Garmin MARQ Aviator User manual [es]

MARQ® AVIATOR

Manual del usuario

Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras. Visita www.garmin.com para ver actualizaciones e información adicional sobre el uso de este producto.

Garmin®, el logotipo de Garmin, ANT+®, Approach®, Auto Lap®, Auto Pause®, Connext®, Edge®, inReach®, MARQ®, QuickFit®, TracBack®, VIRB®, Virtual Partner® y Xero® son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias, registradas en Estados Unidos y en otros países. Body Battery™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, Garmin Pilot™, HRM-Pro™, HRM-Run™, HRM-Tri™, HRM-Swim™, tempe™, TruSwing™, TrueUp™, Varia™, Varia Vision™ y Vector™ son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales no se podrán utilizar sin autorización expresa de Garmin.

Android™ es una marca comercial de Google Inc. Apple®, iPhone®, iTunes® y Mac® son marcas comerciales de Apple Inc., registradas en Estados Unidos y en otros países. La marca y el logotipo de BLUETOOTH® son propiedad de Bluetooth SIG, Inc. y se utilizan bajo licencia por Garmin. The Cooper Institute®, así como las marcas registradas relacionadas, son propiedad de The Cooper Institute. Di2™ es una marca comercial de Shimano, Inc. Shimano® es una marca comercial registrada de Shimano, Inc. iOS® es una marca comercial registrada de Cisco Systems, Inc. usada bajo licencia por Apple Inc. El software de Spotify® está sujeto a las licencias de terceros que se indican aquí: https://developer.spotify.com/legal/third-party-licenses. STRAVA y Strava™ son marcas comerciales de Strava, Inc. Análisis de frecuencia cardiaca avanzado de Firstbeat. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) y Normalized Power™ (NP) son marcas comerciales registradas de Peaksware, LLC. Wi‑Fi® es una marca registrada de Wi-Fi Alliance Corporation. Windows® es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estados Unidos y en otros países. Zwift™ es una marca comercial de Zwift, Inc. El resto de marcas y nombres comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios.

Este producto cuenta con la certificación ANT+®. Visita www.thisisant.com/directory para obtener una lista de productos y aplicaciones compatibles.

COFETEL/IFT: RCPGAMA17-0337-A13

Contenido

Introducción.................................................................... 1

Descripción general.................................................................... 1

Añadir husos horarios alternativos a la pantalla del reloj...... 1

Consultar el menú de controles............................................. 1

Visualizar widgets.................................................................. 1

Cargar el dispositivo................................................................... 1

Actualizar la base de datos de aviación..................................... 1

Vincular un smartphone con el dispositivo................................. 2

Actualizaciones del producto...................................................... 2

Configurar Garmin Express................................................... 2

Vuelo................................................................................ 2

Configurar la alerta de altitud..................................................... 2

Configurar la presión barométrica manualmente....................... 2

Visualizar el radar meteorológico NEXRAD............................... 2

Actividad de vuelo.......................................................................2

Establecer el valor de vuelo automático................................ 3

Iniciar un vuelo....................................................................... 3

Ver las lecturas de SpO2 durante un vuelo........................... 3

Navegar al aeropuerto más cercano..................................... 3

Aeropuerto más cercano................................................... 3

Navegar hacia un waypoint de aeropuerto por su

identificador............................................................................3

Visualizar información sobre waypoints................................. 3

Indicador de situación horizontal........................................... 4

Detener la navegación........................................................... 4

Desactivar el temporizador de vuelo automático................... 4

Rutas y planes de vuelo............................................................. 4

Buscar un waypoint................................................................4

Crear un plan de vuelo en el dispositivo................................ 4

Establecer la conexión con la aplicación Garmin Pilot..... 4

Seguir un plan de vuelo......................................................... 4

Visualizar un plan de vuelo en el mapa................................. 4

Invertir y seguir un plan de vuelo........................................... 4

Editar un plan de vuelo.......................................................... 4

Borrar un plan de vuelo..........................................................5

Actividades y aplicaciones............................................ 5

Iniciar una actividad.................................................................... 5

Consejos para registrar las actividades................................. 5

Cambio del modo de energía................................................ 5

Detener una actividad................................................................. 5

Añadir o quitar una actividad favorita......................................... 5

Crear una actividad personalizada............................................. 5

Actividades en interiores.............................................................6

Iniciar una actividad de carrera virtual................................... 6

Calibrar la distancia de la cinta.............................................. 6

Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza............. 6

Usar un rodillo ANT+®...................................................... 6

Actividades al aire libre............................................................... 6

Iniciar un entrenamiento en pista........................................... 7

Sugerencias para registrar una carrera en pista............... 7

Visualizar las actividades de esquí........................................ 7

Grabar una actividad de esquí fuera de pista........................ 7

Datos de potencia de esquí de fondo.................................... 7

Usar el metrónomo................................................................ 7

Reproducir indicaciones de audio durante una actividad...... 8

Jumpmaster........................................................................... 8

Multideporte................................................................................ 8

Crear una actividad multideporte........................................... 8

Consejos para el entrenamiento de triatlón o para el uso de

las actividades multideporte...................................................8

Natación......................................................................................8

Terminología de natación...................................................... 8

Tipos de brazada................................................................... 8

Consejos para las actividades de natación

Descanso durante la natación en piscina.............................. 9

Descanso automático............................................................ 9

Entrenar con el registro de los ejercicios de técnica............. 9

Desactivar el sensor de frecuencia cardiaca a través de la

muñeca durante la natación.................................................. 9

Golf............................................................................................. 9

Jugar al golf........................................................................... 9

Información sobre el hoyo......................................................9

Modo Números grandes..................................................10

Medir la distancia con la función de localización de

objetivos............................................................................... 10

Cambiar hoyos..................................................................... 10

Cambiar el green................................................................. 10

Mover el banderín................................................................ 10

Ver los golpes medidos........................................................10

Visualizar las distancias de aproximación y del dogleg....... 10

Guardar objetivos personalizados.................................. 10

Registrar la puntuación........................................................ 10

Actualizar una puntuación............................................... 10

Configurar el método de puntuación............................... 10

Configurar el hándicap.................................................... 11

Activar el registro de estadísticas................................... 11

TruSwing™.......................................................................... 11

Usar el cuentakilómetros de golf..........................................11

Visualizar la distancia PlaysLike.......................................... 11

Visualizar la dirección al banderín....................................... 11

Visualizar las estadísticas de palos..................................... 11

Deportes de escalada............................................................... 11

Registrar una actividad de escalada en interiores............... 11

Registrar una actividad de escalada en bloque................... 12

........................... 9

Funciones de conectividad......................................... 12

Activar notificaciones Bluetooth................................................ 12

Visualizar las notificaciones................................................. 12

Recibir una llamada de teléfono.......................................... 13

Responder a un mensaje de texto....................................... 13

Gestionar las notificaciones................................................. 13

Desactivar la conexión del smartphone con Bluetooth............. 13

Activar y desactivar las alertas de conexión del smartphone... 13

Localizar un dispositivo móvil perdido...................................... 13

Garmin Connect........................................................................13

Actualizar el software mediante la aplicación Garmin

Connect................................................................................14

Actualizar el software mediante Garmin Express................ 14

Usar Garmin Connect en tu ordenador........................... 14

Sincronizar datos con Garmin Connect manualmente........ 14

Aplicación Garmin Golf™.....................................................14

Connext.................................................................................... 14

Establecer la conexión con la aplicación Garmin Pilot........ 14

Vincular un dispositivo Connext........................................... 14

Funciones de seguimiento y seguridad..................... 15

Añadir contactos de emergencia.............................................. 15

Añadir contactos....................................................................... 15

Activar y desactivar la detección de incidencias...................... 15

Solicitar asistencia.................................................................... 15

Iniciar una sesión de GroupTrack............................................. 15

Consejos para las sesiones de GroupTrack........................ 15

Configurar GroupTrack........................................................ 16

Funciones de conectividad Wi‑Fi............................... 16

Conectarse a una red Wi‑Fi...................................................... 16

Connect IQFunciones.................................................. 16

Descargar funciones de Connect IQ........................................ 16

Descargar funciones Connect IQ desde tu ordenador............. 16

Garmin Pay................................................................... 16

Contenido i

Configurar el monedero Garmin Pay........................................ 16

Pagar una compra con el reloj.................................................. 16

Agregar una tarjeta a tu monedero de Garmin Pay.................. 17

Gestionar tus tarjetas Garmin Pay....................................... 17

Cambiar el código de acceso de Garmin Pay.......................... 17

Música........................................................................... 17

Establecer la conexión con un proveedor externo................... 17

Descargar contenido de audio de proveedores externos.... 17

Descargar contenido de audio de Spotify®......................... 17

Cambiar el proveedor de música......................................... 17

Desconectarse de un proveedor externo............................. 17

Descargar contenido de audio personal................................... 18

Reproducir música.................................................................... 18

Controles de reproducción de música...................................... 18

Conectar auriculares Bluetooth................................................ 18

Cambiar el modo audio.............................................................18

Funciones de frecuencia cardiaca.............................. 18

Frecuencia cardiaca a través de la muñeca............................. 18

Usar el dispositivo................................................................ 18

Sugerencias para los datos erróneos del monitor de

frecuencia cardiaca.............................................................. 19

Visualizar el widget de frecuencia cardiaca......................... 19

Transmitir datos de frecuencia cardiaca a dispositivos

Garmin................................................................................. 19

Transmitir datos de frecuencia cardiaca durante una

actividad.......................................................................... 19

Configurar una alerta de frecuencia cardiaca anómala....... 19

Desactivar el sensor de frecuencia cardiaca en la

muñeca................................................................................ 19

Dinámica de carrera................................................................. 20

Entrenar con dinámica de carrera........................................20

Indicadores de color y datos de la dinámica de carrera...... 20

Datos del equilibrio de tiempo de contacto con el

suelo................................................................................20

Datos de oscilación vertical y ratio vertical..................... 21

Sugerencias en caso de que no aparezcan los datos de la

dinámica de carrera........................................................ 21

Medidas de rendimiento........................................................... 21

Desactivar las notificaciones de rendimiento....................... 21

Detectar medidas de rendimiento automáticamente........... 21

Sincronizar actividades y medidas de rendimiento.............. 21

Acerca de la estimación del VO2 máximo........................... 22

Obtener la estimación del VO2 máximo en carrera........ 22

Obtener la estimación del VO2 máximo en ciclismo....... 22

Visualizar los tiempos de carrera estimados....................... 22

Acerca de Training Effect.....................................................22

Variabilidad de la frecuencia cardiaca y nivel de estrés...... 23

Visualizar tu variabilidad en la frecuencia cardiaca y tu

nivel de estrés................................................................. 23

Condición de rendimiento.................................................... 23

Visualizar la condición de rendimiento............................ 23

Umbral de lactato................................................................. 23

Realizar una prueba guiada para determinar el umbral de

lactato..............................................................................23

Estimar tu FTP..................................................................... 24

Realizar una prueba de la FTP....................................... 24

Estado de entrenamiento......................................................... 24

Niveles de estado de entrenamiento................................... 24

Consejos para obtener tu estado de entrenamiento....... 25

Aclimatar el rendimiento al calor y la altitud.........................25

Carga de entrenamiento...................................................... 25

Foco de carga de entrenamiento......................................... 25

Tiempo de recuperación...................................................... 26

Visualizar el tiempo de recuperación.............................. 26

Frecuencia cardiaca de recuperación............................. 26

Body Battery™..........................................................................26

Visualizar el widget Body Battery Sugerencias para unos datos de Body Battery más

precisos................................................................................26

.........................................26

Pulsioxímetro................................................................ 26

Obtener lecturas de pulsioximetría........................................... 27

Activar las lecturas de pulsioximetría durante todo el día........ 27

Desactivar las lecturas de pulsioximetría automáticas............. 27

Activar el seguimiento de pulsioximetría durante el sueño...... 27

Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro................ 27

Entrenamiento.............................................................. 27

Configurar el perfil del usuario.................................................. 27

Objetivos de entrenamiento................................................. 27

Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca....................... 27

Configurar zonas de frecuencia cardiaca....................... 27

Permitir que el dispositivo configure las zonas de

frecuencia cardiaca......................................................... 28

Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca.................. 28

Configurar las zonas de potencia........................................ 28

Monitor de actividad..................................................................28

Objetivo automático............................................................. 28

Usar la alerta de inactividad.................................................29

Monitor del sueño................................................................ 29

Usar el seguimiento de las horas sueño automatizado.. 29

Usar el modo no molestar............................................... 29

Minutos de intensidad.......................................................... 29

Obtener minutos de intensidad....................................... 29

Garmin Move IQ™............................................................... 29

Configurar el monitor de actividad....................................... 29

Desactivar el monitor de actividad.................................. 29

Sesiones de entrenamiento...................................................... 29

Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect... 30 Crear una sesión de entrenamiento personalizada en Garmin

Connect................................................................................30

Enviar una sesión de entrenamiento personalizada al

dispositivo....................................................................... 30

Iniciar una sesión de entrenamiento.................................... 30

Seguir una sesión de entrenamiento diaria recomendada.. 30

Activar y desactivar las notificaciones de sesión de

entrenamiento diaria recomendada................................ 30

Realizar el seguimiento de una sesión de entrenamiento de

natación en piscina.............................................................. 30

Registrar una prueba de velocidad crítica de nado........ 31

Editar el resultado de la velocidad crítica de nado......... 31

Acerca del calendario de entrenamiento............................. 31

Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect.. 31

Planes de entrenamiento adaptables............................. 31

Sesiones de entrenamiento por intervalos............................... 31

Crear una sesión de entrenamiento por intervalos.............. 31

Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos............. 31

Detener una sesión de entrenamiento por intervalos.......... 32

Entrenamiento PacePro............................................................32

Descargar un plan de PacePro desde Garmin Connect...... 32

Iniciar un plan de PacePro................................................... 32

Detener un plan de PacePro........................................... 32

Crear un plan de PacePro en tu reloj.............................. 32

Segmentos................................................................................32

Segmentos de Strava™....................................................... 32

Visualizar los detalles del segmento.................................... 32

Recorrer un segmento......................................................... 33

Configurar el ajuste automático de un segmento................ 33

Usar Virtual Partner®............................................................... 33

Configurar un objetivo de entrenamiento................................. 33

Cancelar un objetivo de entrenamiento............................... 33

Competir en una actividad anterior........................................... 33

Récords personales.................................................................. 33

Visualizar tus récords personales........................................ 33

ii Contenido

Restablecer un récord personal........................................... 33

Eliminar un récord personal................................................. 34

Eliminar todos los récords personales................................. 34

Pausar tu estado de entreno.................................................... 34

Reanudar el estado de entreno en pausa........................... 34

Relojes........................................................................... 34

Configurar una alarma.............................................................. 34

Editar una alarma.................................................................34

Iniciar el temporizador de cuenta atrás.................................... 34

Eliminar un temporizador..................................................... 34

Usar el cronómetro................................................................... 34

Añadir husos horarios alternativos........................................... 35

Editar un huso horario alternativo........................................ 35

Navegación................................................................... 35

Guardar la ubicación.................................................................35

Editar las ubicaciones guardadas........................................ 35

Proyectar un waypoint.............................................................. 35

Navegar a un destino............................................................... 35

Navegar hacia un punto de interés........................................... 35

Puntos de interés................................................................. 35

Crear y seguir un trayecto en tu dispositivo............................. 36

Crear un trayecto de ida y vuelta.............................................. 36

Navegar con Sight 'N Go.......................................................... 36

Navegar hacia el punto de inicio durante una actividad........... 36

Visualizar indicaciones de la ruta........................................ 36

Navegar hacia el punto de inicio de una actividad guardada... 36

Detener la navegación.............................................................. 36

Mapa......................................................................................... 37

Visualizar el mapa................................................................37

Guardar o navegar hasta una ubicación en el mapa........... 37

Navegar con la función Around Me..................................... 37

Cambiar el tema del mapa................................................... 37

Brújula.......................................................................................37

Configurar el rumbo del compás.......................................... 37

Altímetro y barómetro............................................................... 37

Lecturas del altímetro.......................................................... 37

Historial......................................................................... 38

Usar el historial......................................................................... 38

Historial de Multisport.......................................................... 38

Visualizar el tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca.. 38

Visualizar los datos totales....................................................... 38

Usar el cuentakilómetros.......................................................... 38

Borrar el historial.......................................................................38

Personalización del dispositivo.................................. 38

Configuración de aviación........................................................ 38

Configurar actividades y aplicaciones...................................... 39

Personalizar las pantallas de datos..................................... 40

Añadir un mapa a una actividad.......................................... 40

Alertas.................................................................................. 40

Establecer una alerta...................................................... 41

Configurar los mapas de actividades................................... 41

Configurar rutas................................................................... 41

Auto Lap...............................................................................41

Marcar vueltas por distancia........................................... 41

Activar Auto Pause.............................................................. 42

Activar Auto Climb............................................................... 42

Velocidad y distancia en 3D................................................ 42

Activar y desactivar el botón Lap......................................... 42

Usar el cambio de pantalla automático................................ 42

Cambiar la configuración del GPS....................................... 42

GPS y otros sistemas de satélite.................................... 42

UltraTrac......................................................................... 43

Configurar el modo ahorro de energía................................. 43

Cambiar el orden de una actividad en la lista de

aplicaciones.............................................................................. 43

Widgets

Personalizar el menú de controles........................................... 45

Configuración de la pantalla para el reloj................................. 45

Configuración de los sensores................................................. 46

Configurar el mapa................................................................... 47

Configuración de navegación................................................... 48

Configurar el administrador de energía.................................... 48

Configurar el sistema................................................................ 49

Visualizar la información del dispositivo................................... 50

..................................................................................... 43

Personalizar el bucle de widgets......................................... 44

Altímetro...............................................................................44

Temperatura........................................................................ 44

METAR................................................................................ 44

Mando a distancia para inReach......................................... 44

Usar el mando a distancia inReach................................ 44

Mando a distancia para VIRB.............................................. 44

Controlar una cámara de acción VIRB........................... 44

Controlar una cámara de acción VIRB durante una

actividad.......................................................................... 45

Usar el widget de nivel de estrés......................................... 45

Personalizar el widget Mi día............................................... 45

Pantalla de reloj predeterminada......................................... 45

Personalizar la pantalla del reloj.......................................... 46

Configurar la brújula.............................................................46

Calibrar la brújula manualmente..................................... 46

Configuración de la referencia del norte......................... 46

Configurar el altímetro......................................................... 46

Calibrar el altímetro barométrico..................................... 46

Configurar el barómetro....................................................... 46

Calibrar el barómetro...................................................... 47

Configurar la altitud.............................................................. 47

Configurar la ubicación del láser de Xero............................ 47

Temas de mapa................................................................... 47

Configuración del mapa náutico.......................................... 47

Mostrar y ocultar datos de mapas........................................47

Personalizar los elementos del mapa.................................. 48

Establecer un indicador de rumbo....................................... 48

Configurar alertas de navegación........................................ 48

Personalizar la función de ahorro de energía...................... 48

Personalizar los modos de energía..................................... 48

Restablecer un modo de energía........................................ 48

Configurar la hora................................................................ 49

Configurar alertas de tiempo........................................... 49

Sincronizar la hora.......................................................... 49

Cambiar la configuración de la retroiluminación.................. 49

Personalizar los botones de acceso rápido......................... 49

Cambiar las unidades de medida........................................ 49

Ver la información sobre las normativas y la conformidad de

la etiqueta electrónica.......................................................... 50

Sensores inalámbricos................................................ 50

Vincular los sensores inalámbricos.......................................... 50

HRM-Pro................................................................................... 50

Modo de pantalla ampliada...................................................... 50

Usar un sensor de velocidad o cadencia opcional para

bicicleta..................................................................................... 50

Entrenamiento con medidores de potencia.............................. 50

Usar sistemas de cambio electrónico....................................... 50

Conocer la situación alrededor................................................. 50

Podómetro................................................................................ 50

Mejorar la calibración del podómetro................................... 51

Calibración manual del podómetro...................................... 51

Configurar la velocidad y la distancia del podómetro.......... 51

tempe........................................................................................ 51

Sensores de palo...................................................................... 51

Información del dispositivo......................................... 51

Especificaciones....................................................................... 51

Contenido iii

Información sobre la batería................................................ 51

Gestión de datos.......................................................................51

Borrar archivos.....................................................................51

Mantenimiento del dispositivo.................................... 52

Realizar el cuidado del dispositivo........................................... 52

Limpieza del dispositivo....................................................... 52

Cambiar accesorios de QuickFit® integrados.......................... 52

Consejos de ajuste de la pulsera metálica............................... 52

Solución de problemas................................................ 52

Mi dispositivo está en otro idioma.............................................52

¿Es mi smartphone compatible con mi dispositivo?................. 52

No puedo conectar el teléfono al dispositivo............................ 52

¿Puedo utilizar mi sensor Bluetooth con el reloj?.................... 53

No puedo conectar los auriculares al dispositivo..................... 53

La música se entrecorta o los auriculares no permanecen

conectados............................................................................... 53

Reiniciar el dispositivo.............................................................. 53

Restablecer toda la configuración predeterminada.................. 53

Adquirir señales de satélite...................................................... 53

Mejora de la recepción de satélites GPS............................. 53

La lectura de la temperatura no es precisa.............................. 53

Optimización de la autonomía de la batería............................. 54

Monitor de actividad..................................................................54

No aparece mi recuento de pasos diario............................. 54

Mi recuento de pasos no parece preciso............................. 54

El recuento de pasos de mi dispositivo y mi cuenta de

Garmin Connect no coincide................................................54

El número de pisos subidos no parece preciso................... 54

Más información....................................................................... 54

Apéndice....................................................................... 54

Campos de datos......................................................................54

Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno..... 59

Clasificación de FTP................................................................. 59

Tamaño y circunferencia de la rueda....................................... 59

Definiciones de símbolos.......................................................... 60

Índice............................................................................. 61

iv Contenido

Introducción

ADVERTENCIA

Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que

encontrarás advertencias e información importante sobre el producto.

Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios.

Este dispositivo no está diseñado para ofrecer información de vuelo primaria y solo debe utilizarse con fines de referencia.

Descripción general

Púlsalo para encender el reloj.

LIGHT

UP MENU

DOWN

START STOP

BACK LAP

Añadir husos horarios alternativos a la pantalla del reloj

Durante la configuración inicial, podrás seleccionar dos husos horarios alternativos para que aparezcan en la pantalla del reloj.

Consultar el menú de controles

El menú de controles contiene las opciones, como activar el modo no molestar, bloquear los botones o apagar el dispositivo. También puedes abrir el monedero Garmin Pay™.

Púlsalo para activar o desactivar la retroiluminación. Mantenlo pulsado para ver el menú de controles.

Púlsalo para desplazarte por el bucle de widgets y los menús. Mantenlo pulsado para ver el menú.

Púlsalo para desplazarte por el bucle de widgets y los menús. Mantenlo pulsado para ver los controles de música.

Púlsalo para ver la lista de actividades e iniciar o detener una actividad.

Púlsalo para seleccionar una opción en un menú. Mantenlo pulsado para navegar hacia un waypoint de aviación

por su identificador. Púlsalo para volver a la pantalla anterior.

Púlsalo para registrar una vuelta, un descanso o una transición durante una actividad multideporte.

Mantenlo pulsado para navegar al aeropuerto más cercano.

Selecciona una opción:

• Selecciona Usar ident aerop para buscar un huso horario

introduciendo un identificador alfanumérico de un waypoint de aviación.

• Selecciona Usar mapa para elegir un huso horario para

una ubicación geográfica.

Si fuera necesario, selecciona Sí para cambiarle el nombre al

huso.

La hora actual de los husos horarios seleccionados aparecen

en la pantalla del reloj.

NOTA: puedes añadir, reordenar y borrar las opciones en el menú de controles (Personalizar el menú de controles,

página 45).

Desde cualquier pantalla, mantén pulsado LIGHT.

Pulsa UP o DOWN para desplazarte por las opciones.

Visualizar widgets

El dispositivo viene con varios widgets preinstalados y, cuando lo vinculas con un smartphone, puedes encontrar algunos widgets más.

• Pulsa UP o DOWN.

El dispositivo se desplaza por el bucle de widgets y muestra los datos de resumen de cada widget.

• Pulsa START para ver los detalles del widget. SUGERENCIA: puedes pulsar DOWN para ver pantallas

adicionales para un widget o START para ver opciones y funciones adicionales.

• Si estás registrando una actividad, pulse BACK para volver a las páginas de datos de la actividad.

Cargar el dispositivo

ADVERTENCIA

Este dispositivo contiene una batería de ion-litio. Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto.

AVISO

Para evitar la corrosión, limpia y seca totalmente los contactos y la zona que los rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador. Consulta las instrucciones de limpieza (Realizar

el cuidado del dispositivo, página 52).

Alinea los topes del cargador con los contactos de la parte

posterior del dispositivo y conecta correctamente el clip cargador al dispositivo.

Conecta el cable USB a un puerto de carga USB.

Carga por completo el dispositivo.

Pulsa para retirar el cargador.

Actualizar la base de datos de aviación

Para poder actualizar la base de datos de aviación, primero debes crear una cuenta de Garmin® y añadir tu dispositivo. Puedes ver el ID de la unidad en la pantalla de información del dispositivo (Visualizar la información del dispositivo,

página 50).

Introducción 1

La base de datos de aviación es válida durante un periodo de 28 días e incluye ubicaciones de aeropuertos de todo el mundo, ayudas a la navegación e información sobre intersecciones.

Visita www.flyGarmin.com.

Inicia sesión en tu cuenta de Garmin.

Selecciona una opción:

• Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB suministrado.

• Conecta el dispositivo a una red inalámbrica Wi‑Fi®.

Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para

actualizar la base de datos de aviación.

Cuando el dispositivo está conectado a una red inalámbrica Wi‑Fi, las actualizaciones de la base de datos se descargan automáticamente durante la noche.

Vincular un smartphone con el dispositivo

Para utilizar las funciones de conectividad del dispositivo MARQ, debes vincularlo directamente a través de la aplicación Garmin Connect™ y no desde la configuración de Bluetooth® de tu smartphone.

Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y

abre la aplicación Garmin Connect. Sitúa tu smartphone a menos de 10 m (33 ft) del dispositivo.

Pulsa LIGHT para encender el dispositivo.

La primera vez que se enciende el dispositivo, está en modo vinculación.

SUGERENCIA: puedes mantener pulsado LIGHT y seleccionar para acceder manualmente al modo de vinculación.

Selecciona una de las opciones para añadir el dispositivo a

tu cuenta de Garmin Connect:

• Si es la primera vez que conectas el dispositivo con la aplicación Garmin Connect, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.

• Si ya has vinculado anteriormente otro dispositivo con la aplicación Garmin Connect, desde el menú o , selecciona Dispositivos Garmin > Añadir dispositivo y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.

Actualizaciones del producto

En el ordenador, instala Garmin Express™ (www.garmin.com

/express). En el smartphone, instala la aplicación Garmin

Connect. Esto te permitirá acceder fácilmente a los siguientes servicios

para dispositivos Garmin:

• Actualizaciones de software

• Actualizaciones de mapas

• Actualizaciones de campos

• Carga de datos a Garmin Connect

• Registro del producto

Configurar Garmin Express

Conecta el dispositivo al ordenador mediante un cable USB.

Visita www.garmin.com/express.

Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Vuelo

ADVERTENCIA

No utilices el dispositivo como método principal de navegación. Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que

encontrarás avisos e información importante sobre el producto a tener en cuenta antes de su uso.

Configurar la alerta de altitud

Puedes configurar una alarma para que vibre cuando alcances una altitud determinada.

NOTA: la alerta de altitud no está disponible en el modo reloj.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Aviación > Config y alertas de altímetro >

Alerta de altitud > Estado > Activado. Selecciona Altitud.

Pulsa UP para seleccionar una altitud.

Configurar la presión barométrica manualmente

Puedes ajustar la presión barométrica actual manualmente. Esto puede ayudar a mejorar la precisión de la lectura de altitud.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Aviación > Config y alertas de altímetro >

Barómetro > Manual. Selecciona UP o DOWN para establecer la presión

barométrica actual.

Visualizar el radar meteorológico NEXRAD

Para poder visualizar el radar meteorológico NEXRAD, debes vincular el dispositivo con tu smartphone (Vincular un

smartphone con el dispositivo, página 2).

Puedes ver la imagen del radar meteorológico asociada a tu ubicación actual.

NOTA: puedes personalizar la opción Teselas de NEXRAD en la configuración de Aviación para descargar imágenes meteorológicas de radar adicionales a partir de una dirección desde tu ubicación actual (Configuración de aviación,

página 38).

En cualquier momento, mantén pulsado DOWN y START al

mismo tiempo. El dispositivo descarga un cuadrado de datos de radar

asociado a tu posición GPS actual, resaltado en magenta. Los datos de radar están activos durante 5 minutos.

NOTA: si te encuentras próximo al borde del cuadrado, es posible que no veas todos los datos de radar relevantes.

Si es necesario, mantén pulsado DOWN y START para

descargar datos nuevos.

Actividad de vuelo

La actividad de vuelo se inicia automáticamente cuando el régimen de ascenso detectado supera el valor establecido en la configuración de vuelo automática. El valor de vuelo automático predeterminado es 500 fpm.

Puedes configurar tu dispositivo MARQ para que se conecte automáticamente a un dispositivo Connext® vinculado cuando se inicie una actividad de vuelo. Esto permite que el dispositivo MARQ muestre información del avión.

2 Vuelo

Establecer el valor de vuelo automático

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Actividades y aplicaciones > Volar.

Selecciona la configuración de la actividad.

Selecciona Vuelo automático.

Selecciona el valor de vuelo automático.

Se inicia automáticamente una actividad de vuelo cuando el régimen de ascenso detectado supera este valor.

Iniciar un vuelo

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona Volar.

Sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice

satélites. Pulsa START para iniciar el temporizador de vuelo.

NOTA: los datos de la actividad solo se registran mientras el

temporizador de vuelo está en marcha. Inicia tu actividad.

Cuando hayas completado la actividad, pulsa STOP y

selecciona Guardar.

Ver las lecturas de SpO2 durante un vuelo

ATENCIÓN

Las lecturas de SpO2 están diseñadas para su uso exclusivo como información de reserva. Utiliza siempre los instrumentos de vuelo correspondientes como la fuente principal de información.

El dispositivo MARQ cuenta con un pulsioxímetro basado en las mediciones de la muñeca que mide la saturación de oxígeno en sangre (SpO2). Durante un vuelo, el dispositivo realiza automáticamente lecturas de pulsioximetría con más frecuencia, de modo que puedas controlar tu porcentaje de SpO2.

SUGERENCIA: puedes mejorar la precisión de tus lecturas de SpO2 activando el modo aclimatación todo el día desde la configuración del widget del pulsioxímetro (Activar las lecturas

de pulsioximetría durante todo el día, página 27).

Durante un vuelo, desplázate hacia arriba o hacia abajo para ver la pantalla de datos de SpO2.

La lectura más reciente aparece como un porcentaje de saturación de oxígeno y una posición en el indicador de color.

NOTA: si el nivel de actividad es demasiado alto para que el dispositivo determine la saturación de oxígeno, aparecerán guiones en lugar del porcentaje. Debes permanecer inmóvil durante 30 segundos mientras el dispositivo realiza la lectura de la saturación de oxígeno en sangre.

Navegar al aeropuerto más cercano

Mantén pulsado BACK.

Aparecerá una lista con los aeropuertos más cercanos. Selecciona un aeropuerto.

Selecciona Directo a para comenzar la navegación.

Aeropuerto más cercano

Distancia al aeropuerto más cercano

Identificador del aeropuerto más cercano

Rumbo al aeropuerto más cercano

Rumbo al segundo aeropuerto más cercano

Identificador del segundo aeropuerto más cercano

Navegar hacia un waypoint de aeropuerto por su identificador

Puedes navegar directamente a un waypoint de aviación buscando el identificador alfanumérico.

Mantén pulsado .

Introduce todo o parte del identificador alfanumérico.

Selecciona .

Aparecerá una lista con los waypoints que coincidan. Selecciona el punto intermedio.

Selecciona Directo a para comenzar la navegación.

Visualizar información sobre waypoints

Puedes consultar información sobre una ubicación de la lista de aeropuertos más cercanos, la lista de waypoints de aviación o la lista de waypoints de un plan de vuelo.

Selecciona una opción para ver una lista de waypoints:

• Para ver una lita de los aeropuertos más cercanos,

mantén pulsado BACK (Navegar al aeropuerto más

cercano, página 3).

• Para ver una lista de waypoints de aviación, mantén

pulsado START e introduce todo o parte del identificador alfanumérico (Navegar hacia un waypoint de aeropuerto

por su identificador, página 3).

• Para buscar un waypoint, selecciona START > Volar, mantén pulsado MENU, selecciona Navegación > Planes de vuelo > Buscar waypoint y, por último, selecciona una opción (Buscar un waypoint, página 4).

Selecciona un waypoint.

Selecciona una opción:

NOTA: las opciones varían en función del tipo de waypoint

seleccionado.

• Para navegar directamente a la ubicación seleccionada, selecciona Directo a.

• Para descargar la imagen del radar meteorológico NEXRAD asociada a la ubicación seleccionada, selecciona NEXRAD (Visualizar el radar meteorológico

NEXRAD, página 2).

• Para mostrar el waypoint en el mapa, selecciona Mostrar mapa.

• Para ver información general, como la distancia y el rumbo desde tu ubicación actual, selecciona Información general.

• Para mostrar las radiofrecuencias, selecciona Frecuencias.

• Para mostrar información sobre pistas de aterrizaje, como su longitud y el material de su superficie, selecciona Pistas de aterrizaje.

Vuelo 3

• Para mostrar información de METAR y TAF, selecciona

METARs/TAFs.

Indicador de situación horizontal

Campo de datos de navegación configurable.

Indicador de desvío de trayecto (CDI). Indica la ubicación de la línea de trayecto deseada en relación a tu ubicación.

Indicador de/hacia. Indica si te diriges hacia un waypoint o si vienes de él.

Escala de distancia de desvío de trayecto.

Rumbo al aeropuerto más cercano.

Distancia de desvío de trayecto. Los puntos indican la distancia de desviación.

Detener la navegación

Mantén pulsado MENU y selecciona Detener navegación.

Desactivar el temporizador de vuelo automático

Puedes desactivar el temporizador de vuelo automático para que el dispositivo no registre automáticamente los datos de vuelo cuando la velocidad sobre tierra supere los 30 kn.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Actividades y aplicaciones > Volar.

Selecciona la configuración de la actividad.

Selecciona Temporizador de vuelo > Manual.

Rutas y planes de vuelo

Una ruta es una secuencia de puntos intermedios o ubicaciones que te llevan a tu destino final. Los planes de vuelo son rutas que usan rutas directas optimizadas para la aviación. Puedes crear planes de vuelo en tu dispositivo o a través de la aplicación Garmin Pilot™ para dispositivos móviles.

Buscar un waypoint

Selecciona START > Volar.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Navegación > Planes de vuelo > Buscar

waypoint.

Selecciona una opción:

• Para buscar un waypoint por nombre, selecciona Buscar por identificador.

• Para seleccionar de entre una lista de aeropuertos más cercanos, selecciona Aeropuertos más cercanos.

• Para seleccionar de entre una lista de ayudas a la navegación más cercanas, selecciona Sistemas ayuda nav. más cercanos.

• Para seleccionar de entre una lista de intersecciones más cercanas, selecciona Intersección más cercana.

Selecciona una ubicación.

Si es necesario, selecciona una opción para ver detalles del

waypoint adicionales (Visualizar información sobre

waypoints, página 3).

Crear un plan de vuelo en el dispositivo

Selecciona START > Volar.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Navegación > Planes de vuelo > Planes

guardados > Crear nuevo.

Introduce el nombre del plan de vuelo.

Selecciona .

Selecciona Añadir ubicación.

Selecciona una categoría.

Selecciona el primer punto de la ruta.

Repite los pasos 6 a 8 hasta completar la ruta.

Selecciona Hecho para guardar la ruta.

Establecer la conexión con la aplicación Garmin Pilot

Puedes utilizar la aplicación Garmin Pilot para crear planes de vuelo y enviarlos al dispositivo MARQ. La aplicación Garmin Pilot está disponible para determinados dispositivos móviles. Consulta la tienda de aplicaciones de tu dispositivo móvil para comprobar la disponibilidad y obtener información sobre la compatibilidad.

El dispositivo MARQ se conecta a la aplicación Garmin Pilot a través de la tecnología Bluetooth. Visita www.garmin.com/ble para obtener información sobre los dispositivos compatibles.

Vincula tu smartphone con el dispositivo MARQ (Vincular un

smartphone con el dispositivo, página 2).

Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y

abre la aplicación Garmin Pilot. Regístrate en la aplicación Garmin Pilot con los datos de

inicio de sesión de tu cuenta de Garmin. En la aplicación Garmin Pilot, selecciona Connext > Todos

los disposit. y, a continuación, selecciona el dispositivo.

Seguir un plan de vuelo

Selecciona START > Volar.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Navegación > Planes de vuelo > Planes

guardados.

Selecciona un plan de vuelo.

Selecciona Establecer como activo para comenzar a seguir

el plan de vuelo.

Visualizar un plan de vuelo en el mapa

Selecciona START > Volar.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Navegación > Planes de vuelo > Planes

guardados.

Selecciona un plan de vuelo.

Selecciona Mapa.

Invertir y seguir un plan de vuelo

Selecciona START > Volar.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Navegación > Planes de vuelo > Planes

guardados.

Selecciona un plan de vuelo.

Selecciona Invertir y guardar copia para invertir la ruta y

guardarla como una copia del plan de vuelo original. Selecciona la copia del plan de vuelo.

Selecciona Establecer como activo para comenzar a seguir

el plan de vuelo.

Editar un plan de vuelo

Selecciona START > Volar.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Navegación > Planes de vuelo > Planes

guardados.

Selecciona un plan de vuelo.

4 Vuelo

Selecciona Editar.

Selecciona una opción:

• Para ver información detallada sobre una ubicación, selecciónala y, a continuación, selecciona Detalles.

• Para cambiar el orden de una ubicación en la ruta, selecciona una ubicación y, a continuación, selecciona Mover arriba o Mover abajo.

• Para editar el nombre de una ubicación, selecciónala y, a continuación, selecciona Nombre.

• Para borrar una ubicación de la ruta, selecciónala y, a continuación, selecciona Borrar.

• Par aañadir una ubicación a la ruta, selecciona Añadir

ubicación.

Borrar un plan de vuelo

Selecciona START > Volar.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Navegación > Planes de vuelo > Planes

guardados.

Selecciona un plan de vuelo.

Selecciona Borrar > Sí.

Actividades y aplicaciones

El dispositivo se puede utilizar para actividades deportivas, de fitness, en interiores y exteriores. Al iniciar una actividad, el dispositivo muestra y registra los datos de los sensores. Puedes guardar actividades y compartirlas con la comunidad de Garmin Connect.

También puedes añadir aplicaciones y actividades de Connect IQ™ a tu dispositivo a través de la aplicación Connect IQ (Connect IQFunciones, página 16).

Para obtener más información acerca de la precisión del monitor de actividad y de las métricas de ejercicio, visita

garmin.com/ataccuracy.

Iniciar una actividad

Cuando inicias una actividad, el GPS se activa automáticamente (si es necesario).

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona una opción:

• Selecciona una actividad de tus favoritas.

• Selecciona y, a continuación, selecciona una actividad de la lista de actividades completa.

Si la actividad requiere señales GPS, ve al exterior a una

zona a cielo abierto y espera a que el dispositivo esté listo. El dispositivo estará listo una vez que establezca tu

frecuencia cardiaca, adquiera señales GPS (si es necesario) y se conecte a tus sensores inalámbricos (de haberlos).

Pulsa el botón START para iniciar el tiempo de actividad.

El dispositivo registra los datos de la actividad mientras el tiempo de actividad está en marcha.

Consejos para registrar las actividades

• Carga el dispositivo antes de iniciar la actividad (Cargar el

dispositivo, página 1).

• Pulsa LAP para registrar vueltas, comenzar una nueva serie o postura, o avanzar a la siguiente fase de la sesión de entrenamiento.

• Pulsa UP o DOWN para ver más páginas de datos.

Cambio del modo de energía

Puede cambiar el modo de energía para prolongar la autonomía de la batería durante una actividad.

Durante una actividad, mantén pulsado MENU.

Selecciona Modo de energía.

Selecciona una opción.

El reloj muestra las horas de autonomía de la batería con cada uno de los modos de energía seleccionados.

Detener una actividad

Pulsa el botón STOP.

Selecciona una opción:

• Para reanudar la actividad, selecciona Continuar.

• Para guardar la actividad y volver al modo reloj,

selecciona Guardar > Hecho.

• Para suspender la actividad y reanudarla más tarde,

selecciona Continuar después.

• Para marcar una vuelta, selecciona Vuelta.

• Para volver al punto de inicio de la actividad por el mismo

trayecto que has seguido, selecciona Volver al inicio >

TracBack. NOTA: esta función solo está disponible para las

actividades que utilizan GPS.

• Para volver al punto de inicio de la actividad por la ruta

más directa, selecciona Volver al inicio > Ruta. NOTA: esta función solo está disponible para las

actividades que utilizan GPS.

• Para medir la diferencia entre tu frecuencia cardiaca al final de la actividad y dos minutos más tarde, selecciona FC recuperación y espera mientras el temporizador muestra una cuenta regresiva.

• Para descartar la actividad y volver al modo reloj, selecciona Descartar > Sí.

NOTA: tras detener la actividad, el dispositivo la guarda automáticamente después de 30 minutos.

Añadir o quitar una actividad favorita

Al pulsar START en la pantalla del reloj, se muestra la lista de actividades favoritas, desde donde puedes acceder rápidamente a las actividades que más utilizas. Puedes añadir y quitar actividades favoritas en cualquier momento.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Actividades y aplicaciones.

Tus actividades favoritas aparecen al principio de la lista. Selecciona una opción:

• Para añadir una actividad favorita, selecciónala y, a continuación, pulsa Establecer como Favorito.

• Para quitar una actividad favorita, selecciónala y, a continuación, pulsa Borrar de Favoritos.

Crear una actividad personalizada

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona Añadir.

Selecciona una opción:

• Selecciona Copiar actividad para crear tu actividad personalizada a partir de una de tus actividades guardadas.

• Selecciona Otros para crear una nueva actividad personalizada.

Si es necesario, selecciona un tipo de actividad.

Selecciona un nombre o introduce un nombre personalizado.

Los nombres de actividad duplicados incluyen un número, por ejemplo: Bicicleta(2).

Actividades y aplicaciones 5

Selecciona una opción:

• Selecciona una opción para personalizar la configuración específica de la actividad. Por ejemplo, puedes personalizar las pantallas de datos o las funciones automáticas.

• Selecciona Hecho para guardar y usar la actividad personalizada.

Selecciona Sí para añadir la actividad a tu lista de favoritos.

Actividades en interiores

El dispositivo MARQ se puede utilizar para los entrenamientos en interiores, como correr en una pista de interior o usar una bicicleta estática. El GPS se desactiva para las actividades en interiores (Configurar actividades y aplicaciones, página 39).

Cuando corres o caminas con el GPS desactivado, la velocidad, la distancia y la cadencia se calculan mediante el acelerómetro del dispositivo. El acelerómetro se calibra automáticamente. La precisión de los datos relativos a la velocidad, la distancia y la cadencia aumenta tras realizar unas cuantas carreras o paseos en exteriores utilizando el GPS.

SUGERENCIA: sujetarse a los pasamanos de la cinta de correr reduce la precisión. Puedes utilizar un podómetro opcional para registrar el ritmo, la distancia y la cadencia.

Cuando haces ciclismo con el GPS desactivado, los datos de velocidad y distancia no están disponibles a menos que dispongas de un sensor opcional que envíe los datos de velocidad y distancia al dispositivo (como un sensor de velocidad o cadencia).

Iniciar una actividad de carrera virtual

Puedes vincular tu dispositivo MARQ con una aplicación de terceros compatible para transmitir datos de ritmo, frecuencia cardiaca o cadencia.

Selecciona START > Carrera virt..

En tu tablet, portátil o smartphone, abra la aplicación Zwift™ u

otra aplicación de entrenamiento virtual. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para iniciar

una actividad de carrera y vincular los dispositivos. Selecciona START para iniciar el tiempo de actividad.

Una vez completada la carrera, selecciona STOP para

detener el tiempo de actividad.

Calibrar la distancia de la cinta

Para que tus carreras en cinta se registren de forma más precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como mínimo 1,5 km (1 mi) en una cinta. Si utilizas más de una cinta, puedes calibrar manualmente la distancia en cada una de ellas o después de cada carrera.

Inicia una actividad de cinta (Iniciar una actividad, página 5).

Corre en la cinta hasta que el dispositivo MARQ registre al

menos 1,5 km (1 mi). Cuando acabes la carrera, pulsa STOP.

Selecciona una opción:

• Para calibrar la distancia de la cinta por primera vez, selecciona Guardar.

El dispositivo te solicitará que calibres la cinta.

• Para calibrar manualmente la distancia de la cinta después de la primera calibración, selecciona Calibrar y guardar > Sí.

Comprueba la distancia que has recorrido en la pantalla de la

cinta e introdúcela en el dispositivo.

Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza

Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye varias repeticiones de un único movimiento.

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona Fuerza.

La primera vez que registres una actividad de entrenamiento de fuerza, deberás seleccionar en qué muñeca llevas el reloj.

Pulsa START para iniciar el temporizador de series.

Comienza tu primera serie.

El dispositivo cuenta las repeticiones. El recuento de repeticiones aparece al completar al menos cuatro.

SUGERENCIA: el dispositivo solo puede contar las repeticiones de un único movimiento en cada serie. Si quieres cambiar de movimiento, tienes que terminar la serie y empezar otra nueva.

Pulsa LAP para terminar la serie.

En el reloj se muestra el número total de repeticiones de la serie. Al cabo de unos segundos aparece el tiempo de descanso.

Si es necesario, pulsa DOWN y edita el número de

repeticiones. SUGERENCIA: también puedes añadir el peso utilizado

durante la serie. Cuando hayas terminado de descansar, pulsa LAP para

empezar la siguiente serie. Repite cada una de las series de fuerza hasta que hayas

terminado la actividad. Después de la última serie, pulsa START para detener el

temporizador de series. Selecciona Guardar.

Usar un rodillo ANT+

Para poder utilizar un rodillo ANT+ ANT+ compatible, debes montar la bicicleta en el rodillo y vincularlo con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 50).

Puedes utilizar tu dispositivo con un rodillo para simular resistencia mientras sigues un trayecto, montas o realizas una sesión de entrenamiento. Al utilizar el rodillo, el GPS se apaga automáticamente.

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona Bici indoor.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Opc. rodillo entren..

Selecciona una opción:

• Selecciona Recorrido libre para ir en bicicleta.

• Selecciona Seguir trayecto para seguir un trayecto

guardado (Crear y seguir un trayecto en tu dispositivo,

página 36).

• Selecciona Seguir sesión entren. para seguir una sesión

de ejercicio guardada (Sesiones de entrenamiento,

página 29).

• Selecciona Establecer potencia para establecer el valor

de la potencia objetivo.

• Selecciona Establecer grado para establecer el valor de

grado simulado.

• Selecciona Ajustar resistencia para ajustar la fuerza de

resistencia que aplica el rodillo.

Pulsa START para iniciar el temporizador de actividad.

El rodillo aumenta o disminuye la resistencia en base a la información de altura en el trayecto o recorrido.

Actividades al aire libre

El dispositivo MARQ incluye actividades al aire libre preinstaladas, como carrera y ciclismo. El GPS se activa para las actividades al aire libre. Puedes añadir nuevas actividades a partir de actividades predeterminadas, como caminata o remo.

6 Actividades y aplicaciones

También puedes añadir actividades personalizadas al dispositivo (Crear una actividad personalizada, página 5).

Iniciar un entrenamiento en pista

Antes de iniciar un entrenamiento en pista, asegúrate de que lo vas a hacer en una pista estándar, de 400 m.

Puedes utilizar la actividad Entreno en pista para registrar tus datos de entrenamiento al aire libre, incluidos la distancia en metros y los tiempos de vuelta.

Conquista la pista exterior.

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona Entreno en pista.

Espera mientras el dispositivo localiza satélites.

Si vas a correr por la calle 1, ve al paso 10.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona la configuración de la actividad.

Selecciona Número de carril.

Selecciona un número de calle.

Pulsa BACK dos veces para volver al temporizador de

actividad. Pulsa START para iniciar el temporizador de actividad.

Corre por la pista.

Tras un par de vueltas, el dispositivo registra las dimensiones del track y calibra la distancia.

Cuando acabes la actividad, pulsa STOP para detener el

temporizador de actividad. Selecciona Guardar.

Sugerencias para registrar una carrera en pista

• Espera hasta que el indicador de estado del GPS se ponga verde antes de iniciar una carrera en pista.

• Durante la primera carrera en una pista desconocida, corre un mínimo de 4 vueltas para calibrar la distancia de la pista.

Debes correr un poco más allá del punto de inicio para completar la vuelta.

• Corre todas las vueltas en el mismo carril. NOTA: la distancia predeterminada de Auto Lap® es de

1600 m o 4 vueltas alrededor de la pista.

• Si estás corriendo en un carril que no es el 1, establece el número de carril en la configuración de la actividad.

Visualizar las actividades de esquí

Tu dispositivo graba los detalles de cada actividad de esquí de descenso o snowboard mediante la función Actividad automática. Esta función está activada de forma predeterminada para esquí de descenso y snowboard. Guarda automáticamente las actividades de esquí nuevas según tu movimiento. El temporizador se pausa cuando detienes el descenso y cuando subes al telesilla. El temporizador sigue en pausa durante el recorrido en telesilla. Puedes iniciar el descenso para reiniciar el temporizador. Puedes ver los detalles de la actividad cuando la pantalla está en pausa o mientras está en marcha el temporizador.

Inicia tu actividad de esquí o snowboard.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Ver actividades.

Pulsa UP y DOWN para ver los detalles de tu última

actividad, tu actividad actual y las actividades totales. Las pantallas de actividad incluyen el tiempo, la distancia

recorrida, la velocidad máxima, la velocidad media y el descenso total.

Grabar una actividad de esquí fuera de pista

La actividad de esquí fuera de pista te permite cambiar manualmente entre los modos de seguimiento de ascenso y

descenso para que puedas hacer un seguimiento preciso de tus estadísticas.

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona Esquí montaña.

Selecciona una opción:

• Si vas a empezar la actividad en un ascenso, selecciona

Ascenso.

• Si vas a empezar la actividad en un descenso, selecciona

Descenso.

Pulsa START para iniciar el temporizador de actividad.

Pulsa LAP para cambiar entre los modos de seguimiento de

ascenso y descenso. Una vez finalizada la actividad, pulsa START para detener el

temporizador. Selecciona Guardar.

Datos de potencia de esquí de fondo

Puedes utilizar un dispositivo MARQ compatible que esté vinculado con el accesorio HRM-Pro™ para enviar comentarios en tiempo real sobre tu rendimiento en esquí de fondo.

NOTA: el accesorio HRM-Pro debe estar vinculado con el dispositivo MARQ mediante la tecnología ANT®.

La potencia es la fuerza que generas mientras esquías. Se mide en vatios. Entre los factores que afectan a la potencia, se incluyen la velocidad, los cambios de altura, el viento y el estado de la nieve. Puede utilizar la potencia para comprobar cómo esquías y mejorar tu técnica.

NOTA: los valores de potencia de esquí suelen ser inferiores a los de potencia de ciclismo. Esto es normal y se debe a que los humanos somos menos eficientes en el esquí que en el ciclismo. Es habitual que los valores de potencia de esquí sean entre un 30 y un 40 por ciento inferiores a los de potencia de ciclismo entrenando a la misma intensidad.

Usar el metrónomo

La función del metrónomo reproduce tonos a un ritmo regular para ayudarte a mejorar tu rendimiento entrenando con una cadencia más rápida, más lenta o más constante.

NOTA: esta función no está disponible para todas las actividades.

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona una actividad.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona la configuración de la actividad.

Selecciona Metrónomo > Estado > Activado.

Selecciona una opción:

• Selecciona Pulsaciones/minuto para introducir un valor

según la cadencia que desees mantener.

• Selecciona Frec. alertas para personalizar la frecuencia

de las pulsaciones.

• Selecciona Sonidos para personalizar el tono y la

vibración del metrónomo.

Si es necesario, selecciona Vista previa para escuchar la

función del metrónomo antes de correr. Sal a correr (Iniciar una actividad, página 5).

El metrónomo se inicia automáticamente. Durante la carrera, pulsa UP o DOWN para ver la pantalla

del metrónomo. En caso necesario, mantén pulsado MENU para cambiar la

configuración del metrónomo.

Actividades y aplicaciones 7

Reproducir indicaciones de audio durante una actividad

Puedes configurar el dispositivo MARQ para que reproduzca mensajes de estado motivadores durante una carrera u otra actividad. Las indicaciones de audio se reproducen en los auriculares conectados mediante la tecnología Bluetooth (si está disponible). Si no está disponible, las indicaciones de audio se reproducen en el smartphone vinculado mediante la aplicación Garmin Connect. Durante la indicación de audio, el dispositivo o el smartphone silencian el audio principal para reproducir el mensaje.

NOTA: esta función no está disponible para todas las actividades.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Indicaciones audio.

Selecciona una opción:

• Para escuchar una indicación en cada vuelta, selecciona

Alerta de vuelta. NOTA: la indicación de audio Alerta de vuelta está

activada de forma predeterminada.

• Para personalizar las indicaciones con información sobre

el ritmo y la velocidad, selecciona Alerta de ritmo/ velocidad.

• Para personalizar las indicaciones con información sobre

tu frecuencia cardiaca, selecciona Alerta frecuencia cardiaca.

• Para personalizar las indicaciones con datos de potencia,

selecciona Alerta de potencia.

• Para escuchar las indicaciones al iniciar y detener el

temporizador, incluida la función Auto Pause®, selecciona Eventos de temporizador.

• Para escuchar las alertas de actividad reproducidas como

una indicación de audio, selecciona Alertas de actividad.

• Si deseas oír un sonido justo antes de que suene una

alerta o un aviso de audio, selecciona Tonos de audio.

• Para cambiar el idioma o el dialecto de las indicaciones

de voz, selecciona Dialecto.

Jumpmaster

ADVERTENCIA

La función Jumpmaster solo debe utilizarse por paracaidistas experimentados. La función Jumpmaster no debe utilizarse como altímetro principal para paracaidismo. No introducir la información adecuada relacionada con el salto podría dar lugar a graves daños personales o incluso la muerte.

La función Jumpmaster sigue las directrices militares relativas al cálculo del punto de lanzamiento a gran altura (HARP). El dispositivo detecta automáticamente el momento en el que has saltado para iniciar la navegación hacia el punto de impacto deseado (DIP) utilizando, para ello, el barómetro y la brújula electrónica.

Multideporte

Los triatletas, duatletas y todos aquellos que practican deportes multidisciplinares podrán beneficiarse de las opciones de actividades multideporte, como Triatlón o Swimrun. Durante una actividad multideporte, puedes pasar de una actividad a otra y seguir viendo el tiempo total. Por ejemplo, puedes pasar de ciclismo a carrera y ver el tiempo total de ciclismo y carrera correspondiente a toda la actividad multideporte.

Puedes personalizar una actividad multideporte o utilizar la actividad de triatlón predeterminada con la configuración para un triatlón estándar.

Crear una actividad multideporte

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona Añadir > Multideporte.

Selecciona un tipo de actividad multideporte o introduce un

nombre personalizado. Los nombres de actividad duplicados incluyen un número.

Por ejemplo, Triatlón(2). Selecciona dos actividades o más.

Selecciona una opción:

• Selecciona una opción para personalizar la configuración específica de la actividad. Por ejemplo, puedes seleccionar si deseas incluir transiciones.

• Selecciona Hecho para guardar y usar la actividad multideporte.

Selecciona Sí para añadir la actividad a tu lista de favoritos.

Consejos para el entrenamiento de triatlón o para el uso de las actividades multideporte

• Selecciona START para iniciar tu primera actividad.

• Selecciona LAP para pasar a la siguiente actividad.

Si las transiciones están activadas, el periodo de transición se registra por separado del periodo de actividad.

• Si es necesario, selecciona LAP para comenzar la siguiente

actividad.

• Selecciona UP o DOWN para ver más páginas de datos.

Natación

AVISO

El dispositivo está diseñado para la natación en superficie. Practicar submarinismo con el dispositivo puede dañar el producto y anulará la garantía.

Terminología de natación

Longitud: un recorrido de un extremo a otro de la piscina. Intervalo: uno o varios largos consecutivos. Después de hacer

un descanso, comienza un intervalo nuevo.

Brazada: se cuenta una brazada cada vez que el brazo que

lleva el dispositivo completa un ciclo completo.

Swolf: tu puntuación swolf es la suma del tiempo que se tarda

en hacer un largo de piscina más el número de brazadas necesarias para el mismo. Por ejemplo, 30 segundos y 15 brazadas equivalen a una puntuación swolf de 45. Para la natación en aguas abiertas, se calcula el swolf en 25 metros. Swolf es una medida de eficacia en la natación y al igual que en el golf, cuanto menor es la puntuación, mejor.

Velocidad crítica de nado (CSS): la CSS es la velocidad

teórica que puedes mantener de forma continua sin agotarte. Puedes utilizar tu CSS como guía para el entrenamiento y para supervisar tu mejora.

Tipos de brazada

La identificación del tipo de brazada solo está disponible para la natación en piscina. El tipo de brazada se identifica al final de un largo. Los tipos de brazada aparecen en el historial de actividades de natación y en tu cuenta de Garmin Connect. También puedes seleccionar el tipo de brazada como un campo de datos personalizado (Personalizar las pantallas de datos,

página 40).

Libre Estilo libre Espalda Espalda Braza Braza Mariposa Mariposa Mixto Más de un tipo de brazada en un intervalo Drill Se utiliza con el registro de ejercicios de técnica (Entrenar

con el registro de los ejercicios de técnica, página 9)

8 Actividades y aplicaciones

Consejos para las actividades de natación

• Antes de iniciar una actividad de natación en piscina, sigue las instrucciones en pantalla para seleccionar el tamaño de piscina o introducir un tamaño personalizado.

La próxima vez que inicies una actividad de natación en piscina, el dispositivo utilizará este tamaño de piscina. Puedes mantener pulsado MENU, seleccionar la configuración de la actividad y, a continuación, seleccionar Tamaño de piscina para cambiar el tamaño.

• Pulsa LAP para registrar un descanso durante la actividad de natación en piscina.

El dispositivo registra automáticamente los intervalos y los largos en las actividades de natación en piscina.

• Pulsa LAP para registrar un intervalo durante la natación en aguas abiertas.

Descanso durante la natación en piscina

En la pantalla de descanso predeterminada se muestran dos temporizadores de descanso. También se muestra el tiempo y la distancia del último intervalo completado.

NOTA: los datos de natación no se registran durante los descansos.

Durante la actividad de natación, pulsa LAP para iniciar un

descanso. La pantalla se cambia a texto blanco sobre fondo negro y

aparece el resto de la pantalla. Pulsa UP o DOWN durante un descanso para ver otras

pantallas de datos (opcional). Pulsa LAP y continúa nadando.

Repite el procedimiento para intervalos de descanso

adicionales.

Descanso automático

La función de descanso automático solo está disponible para la natación en piscina. El dispositivo detecta automáticamente cuando estás descansando y muestra la pantalla de descanso. Si descansas durante más de 15 segundos, el dispositivo crea automáticamente un intervalo de reposo. Al reanudar la actividad de natación, el dispositivo inicia automáticamente un nuevo intervalo de natación. Puedes activar la función de descanso automático en las opciones de la actividad (Configurar actividades y aplicaciones, página 39).

SUGERENCIA: para obtener los mejores resultados con la función de descanso automático, limita al máximo los movimientos de los brazos mientras descansas.

Si no deseas utilizar la función de descanso automático, puedes seleccionar LAP para marcar manualmente el inicio y el final de cada intervalo de reposo.

Entrenar con el registro de los ejercicios de técnica

La función de registro de ejercicios de técnica solo está disponible para la natación en piscina. Puedes utilizar la función de registro de ejercicios de técnica para registrar manualmente series de piernas, natación con un brazo, o cualquier tipo de natación que no sea una de las cuatro brazadas principales.

Durante la actividad de natación en piscina, pulsa UP o

DOWN para ver la pantalla de registro de ejercicios de

técnica. Pulsa LAP para iniciar el temporizador de ejercicios de

técnica. Tras completar un intervalo de ejercicios de técnica, pulsa

LAP.

El temporizador de ejercicios de técnica se detiene, pero el temporizador de actividad continúa registrando la sesión de natación completa.

Selecciona una distancia para los ejercicios de técnica

completados.

Los aumentos de distancia se basan en el tamaño de piscina seleccionado para el perfil de actividad.

Selecciona una opción:

• Para iniciar otro intervalo de ejercicios de técnica, pulsa

LAP.

• Para iniciar un intervalo de natación, pulsa UP o DOWN

para volver a las pantallas de entrenamiento de natación.

Desactivar el sensor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca durante la natación

El sensor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca se activa de forma predeterminada durante las actividades de natación. El dispositivo también es compatible con el accesorio HRM-Pro y el accesorio HRM-Swim™. Si hay disponibles datos del sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca y del monitor de frecuencia cardiaca para el pecho, el dispositivo utilizará los datos del monitor de frecuencia cardiaca para el pecho.

Desde el widget de frecuencia cardiaca, mantén pulsado

MENU. NOTA: es posible que tengas que añadir el widget al bucle

de widgets (Personalizar el bucle de widgets, página 44). Selecciona Opciones de frecuencia cardiaca > Durante

act. natación > No.

Golf

Jugar al golf

Antes de comenzar a jugar al golf, debes cargar el dispositivo (Cargar el dispositivo, página 1).

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona Golf.

Sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice

satélites. Selecciona un campo de la lista de campos disponibles.

Si es necesario, establece la distancia del driver.

Selecciona Sí para guardar la puntuación.

Selecciona un tee de salida.

Cuando hayas completado el recorrido, pulsa el botón

START y, a continuación, selecciona Finalizar recorrido.

Información sobre el hoyo

El dispositivo muestra el hoyo que estás jugando actualmente y realiza la transición automáticamente cuando te desplazas a un nuevo hoyo.

NOTA: dado que las ubicaciones del banderín varían, el dispositivo calcula la distancia a la zona delantera, el centro y la zona trasera del green y no a la ubicación real del banderín.

Número del hoyo actual

Distancia hasta la zona trasera del green

Distancia hasta el centro del green

Distancia hasta la zona delantera del green

Par del hoyo

Mapa del green

Distancia del driver desde el tee de salida

Actividades y aplicaciones 9

Modo Números grandes

Tienes la posibilidad de cambiar el tamaño de los números en la pantalla de información de los hoyos.

Mantén pulsado MENU, establece la configuración de la actividad y selecciona Números grandes.

La distancia hasta la zona trasera del green

La distancia hasta el centro del green o la ubicación del banderín

La distancia hasta la zona delantera del green

El número del hoyo actual

El par del hoyo actual

Medir la distancia con la función de localización de objetivos

En la pantalla de información de los hoyos, puedes utilizar la función de localización de objetivos para medir la distancia hasta un punto del mapa.

Pulsa UP o DOWN para medir la distancia al objetivo.

Si es necesario, selecciona o para acercar o alejar el

mapa.

Cambiar hoyos

Puedes cambiar los hoyos manualmente en la pantalla de la vista de hoyos.

Mientras juegas al golf, pulsa START.

Selecciona Cambiar hoyo.

Selecciona un hoyo.

Cambiar el green

Si estás jugando un hoyo en más de un green, puedes cambiar el green.

Mientras juegas al golf, pulsa START.

Selecciona Cambiar green.

Escoge un green.

Mover el banderín

Puedes mirar más de cerca el green y mover la ubicación del banderín.

En la pantalla de información de los hoyos, pulsa START.

Selecciona Mover bandera.

Pulsa UP o DOWN para mover la ubicación del banderín.

Pulsa START.

Las distancias que se indican en la pantalla de información de los hoyos se actualizan y muestran la nueva ubicación del banderín. La ubicación del banderín solo se guarda para el recorrido actual.

Ver los golpes medidos

Para que el dispositivo pueda detectar y medir los golpes automáticamente, debes activar la puntuación.

Tu dispositivo incluye funciones automáticas de detección y registro de golpes. Cada vez que realizas un golpe en un fairway, el dispositivo registra la distancia del golpe para que puedas verla más tarde.

SUGERENCIA: la detección automática de golpes funciona mejor cuando llevas el dispositivo en la muñeca de la mano

dominante y el contacto con la pelota es bueno. Los putts no se detectan.

Mientras juegas al golf, pulsa START.

Selecciona Medir disparo.

Aparecerá la distancia de tu último golpe. NOTA: la distancia se restablece automáticamente al volver

a golpear la pelota, efectuar un putt en el green o pasar al siguiente hoyo.

Pulsa DOWN.

Selecciona Golpes anteriores para ver todas las distancias

de golpes registradas.

Visualizar las distancias de aproximación y del dogleg

Puedes ver una lista con las distancias de aproximación y del dogleg para los hoyos de par 4 y 5. Los objetivos personalizados también aparecen en esta lista.

En la pantalla de información de los hoyos, pulsa START.

Selecciona Aproximaciones.

En la pantalla se muestra cada aproximación y la distancia restante hasta alcanzarla.

NOTA: las distancias se eliminan de la lista a medida que las pasas de largo.

Guardar objetivos personalizados

Durante un recorrido, puedes guardar hasta cinco objetivos personalizados para cada hoyo. Guardar un objetivo puede ser útil para registrar objetos u obstáculos que no se muestran en el mapa. Puedes ver la distancia a estos objetivos desde la pantalla de distancias de aproximación y del dogleg (Visualizar

las distancias de aproximación y del dogleg, página 10).

Colócate cerca del objetivo que quieras guardar.

NOTA: no se pueden guardar objetivos alejados del hoyo

seleccionado. En la pantalla de información de los hoyos, pulsa START.

Selecciona Objetivos pers..

Selecciona un tipo de objetivo.

Registrar la puntuación

En la pantalla de información de los hoyos, pulsa el botón

START. Selecciona Tarjeta de puntuación.

La tarjeta de puntuación aparece cuando estás en el green. Pulsa UP o DOWN para desplazarte por los hoyos.

Pulsa el botón START para seleccionar un hoyo.

Pulsa UP o DOWN para establecer la puntuación.

Se actualiza la puntuación total.

Actualizar una puntuación

En la pantalla de información de los hoyos, pulsa START.

Selecciona Tarjeta de puntuación.

Pulsa UP o DOWN para desplazarte por los hoyos.

Pulsa START para seleccionar un hoyo.

Pulsa UP o DOWN para cambiar la puntuación de ese hoyo.

Se actualiza la puntuación total.

Configurar el método de puntuación

Puedes cambiar el método de puntuación que utiliza el dispositivo.

En la pantalla de información de hoyos, mantén pulsado

MENU.

Selecciona la configuración de la actividad.

Selecciona Método de puntuación.

Selecciona un método de puntuación.

10 Actividades y aplicaciones

Acerca de la puntuación Stableford

Al seleccionar el método de puntuación Stableford (Configurar

el método de puntuación, página 10), los puntos se otorgan en

función del número de golpes efectuados en relación con el par. Al final de un recorrido, el jugador con la puntuación más alta gana. El dispositivo otorga puntos según lo especificado por la United States Golf Association (Asociación estadounidense de golf).

La tarjeta de puntuación para un juego con puntuación Stableford muestra puntos en lugar de golpes.

Puntos Golpes dados en relación con el par

0 2 o más por encima 1 1 por encima 2 Par 3 1 por debajo 4 2 por debajo 5 3 por debajo

Configurar el hándicap

En la pantalla de información de hoyos, mantén pulsado

MENU.

Selecciona la configuración de la actividad.

Selecciona Puntuación por handicap.

Selecciona una opción de puntuación por hándicap:

• Selecciona Handicap local para introducir el número de

golpes que se sustraerán de tu puntuación total.

• Selecciona Índice/Pendiente para introducir el índice de

hándicap del jugador y la clasificación de la pendiente, con el fin de calcular tu hándicap de campo.

Establece tu hándicap.

Activar el registro de estadísticas

La función Registro de estadísticas permite visualizar estadísticas detalladas mientras juegas al golf.

En la pantalla de información de hoyos, mantén pulsado

MENU.

Selecciona la configuración de la actividad.

Selecciona Registro de estadísticas para activar el registro

de estadísticas.

Registrar estadísticas

Para guardar estadísticas, debes activar el registro de estadísticas (Activar el registro de estadísticas, página 11).

Desde la tarjeta de puntuación, selecciona un hoyo.

Introduce el número total de golpes efectuados, incluidos los

putts, y pulsa START. Establece el número de putts dados y pulsa START.

NOTA: el número de putts dados se utiliza solo para el

seguimiento de estadísticas y no aumenta tu puntuación. Si es necesario, selecciona una opción:

NOTA: si estás en un hoyo de par 3, la información del

fairway no aparecerá.

• Si la pelota cae en el fairway, selecciona En la calle.

• Si la pelota no cae en el fairway, selecciona Perdida

dcha. o Perdida izqda..

Si es necesario, introduce el número de golpes de

penalización.

TruSwing

Tu dispositivo es compatible con el sensor TruSwing. Puedes utilizar la aplicación TruSwing en tu reloj para ver las métricas de swing registradas en el sensor TruSwing. Consulta el manual del usuario del sensor TruSwing para obtener más informaciónwww.garmin.com/manuals/truswing.

™

Usar el cuentakilómetros de golf

Puedes utilizar el cuentakilómetros para registrar el tiempo, la distancia recorrida y los pasos efectuados. El cuentakilómetros se inicia y se detiene automáticamente al iniciar o finalizar un recorrido.

En la pantalla de información de los hoyos, pulsa START.

Selecciona Cuentakilómetros.

Si es necesario, selecciona Restablecer para poner el

cuentakilómetros a cero.

Visualizar la distancia PlaysLike

Esta función, que te servirá de ayuda a la hora de efectuar un golpe, calcula los cambios de pendiente del campo mostrando la distancia ajustada al green.

En la pantalla de información de hoyos, mantén pulsado

MENU.

Selecciona la configuración de la actividad.

Selecciona PlaysLike.

Aparecerá un icono junto a cada distancia.

La distancia parece superior a la esperada debido a un cambio de altura.

La distancia es la esperada. La distancia parece inferior a la esperada debido a un cambio

de altura.

Visualizar la dirección al banderín

La función PinPointer es una brújula que proporciona ayuda relativa a la dirección cuando no se puede ver el green. Esta función puede ayudarte a alinear tus golpes incluso si te encuentras entre árboles o en un banco de arena.

NOTA: no utilices la función PinPointer cuando te encuentres en un bugui, ya que se generan interferencias que pueden afectar a la precisión de la brújula.

En la pantalla de información de los hoyos, pulsa el botón

START. Selecciona PinPointer.

La flecha señala la ubicación del banderín.

Visualizar las estadísticas de palos

Para ver las estadísticas de palos, como la distancia y la precisión, tienes que vincular el dispositivo con los sensores de palo de golf Approach® CT10 (Sensores de palo, página 51) o activar el ajuste Indicación de palo (Configurar actividades y

aplicaciones, página 39).

Mientras juegas al golf, pulsa START.

Selecciona Estadísticas palos.

Selecciona un palo.

Deportes de escalada

Registrar una actividad de escalada en interiores

Puedes registrar las rutas durante una actividad de escalada en interiores. Una ruta es una escalada por una pared de roca interior.

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona Escalada int..

Selecciona Sí para grabar las estadísticas de la ruta.

Selecciona un sistema de graduación.

NOTA: la próxima vez que inicies una actividad de escalada

en interiores, el dispositivo utilizará este sistema de graduación. Puedes mantener pulsado MENU, seleccionar la configuración de la actividad y, a continuación, seleccionar Sist. clasif. dificultad para cambiar de sistema.

Selecciona el nivel de dificultad de la ruta.

Pulsa START.

Actividades y aplicaciones 11

Comienza la primera ruta.

NOTA: cuando el temporizador de la ruta está en marcha, el

dispositivo bloquea automáticamente los botones para evitar que se pulsen accidentalmente. Puedes mantener pulsado cualquier botón para desbloquear el reloj.

Cuando finalices la ruta, desciende hasta el suelo.

El tiempo de descanso se inicia automáticamente cuando estás en el suelo.

NOTA: si fuera necesario, puedes pulsar LAP para finalizar la ruta.

Selecciona una opción:

• Para guardar una ruta realizada con éxito, selecciona

Completado.

• Para guardar una ruta realizada sin éxito, selecciona

Intentado.

• Para borrar la ruta, selecciona Descartar. Introduce el número de caídas de la ruta.

Cuando hayas terminado de descansar, empieza la siguiente

ruta. Repite este proceso para cada ruta hasta que la actividad

haya finalizado. Pulsa STOP.

Selecciona Guardar.

Registrar una actividad de escalada en bloque

Puedes registrar las rutas durante una actividad de escalada en bloque. Una ruta es una escalada por una pared de rocas o una pequeña formación rocosa.

Desde la pantalla del reloj, pulsa START.

Selecciona Escalada bloq..

Selecciona un sistema de graduación.

NOTA: la próxima vez que inicies una actividad de escalada

en bloque, el dispositivo utilizará este sistema de graduación. Puedes mantener pulsado MENU, seleccionar la configuración de la actividad y, a continuación, seleccionar Sist. clasif. dificultad para cambiar de sistema.

Selecciona el nivel de dificultad de la ruta.

Pulsa START para iniciar el temporizador de la ruta.

Comienza la primera ruta.

Pulsa LAP para terminar la ruta.

Selecciona una opción:

• Para guardar una ruta realizada con éxito, selecciona

Completado.

• Para guardar una ruta realizada sin éxito, selecciona

Intentado.

• Para borrar la ruta, selecciona Descartar. Aparece el tiempo de descanso. Cuando hayas terminado de descansar, pulsa LAP para

empezar la siguiente ruta. Repite este proceso para cada ruta hasta que la actividad

haya finalizado. Después de la última ruta, pulsa STOP para detener el

temporizador de la ruta. Selecciona Guardar.

Funciones de conectividad

Las funciones de conectividad están disponibles para tu dispositivo MARQ cuando se conecta el dispositivo a un smartphone compatible con tecnología Bluetooth. Algunas funciones requieren la instalación de la aplicación Garmin Connect en el smartphone conectado. Visita www.garmin.com

/apps para obtener más información. También hay algunas

funciones disponibles cuando conectas tu dispositivo a una red inalámbrica.

Notificaciones del teléfono: muestra notificaciones y mensajes

del teléfono en tu dispositivo MARQ.

LiveTrack: permite que tus familiares y amigos puedan seguir

tus competiciones y actividades de entrenamiento en tiempo real. Puedes invitar a tus seguidores a través del correo electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de Garmin Connect.

GroupTrack: te permite realizar el seguimiento de tus contactos

utilizando LiveTrack directamente en la pantalla y en tiempo real.

Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad

de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla.

Connect IQ: te permite ampliar las funciones del dispositivo con

nuevas pantallas para el reloj, widgets, aplicaciones y campos de datos.

Actualizaciones de software: te permite actualizar el software

del dispositivo.

El tiempo: te permite ver las condiciones meteorológicas

actuales y las previsiones del tiempo. También puedes ver el radar meteorológico en el mapa.

sensores Bluetooth: te permite conectar sensores compatibles

con Bluetooth, como un monitor de frecuencia cardiaca.

Buscar mi teléfono: localiza un smartphone perdido que se

haya vinculado con el dispositivo MARQ y que se encuentre en ese momento dentro del alcance.

Buscar mi dispositivo: localiza un dispositivo MARQ perdido

que se haya vinculado con tu smartphone y que se encuentre en ese momento dentro del alcance.

Activar notificaciones Bluetooth

Antes de activar las notificaciones, debes vincular el dispositivo MARQ con un dispositivo móvil compatible (Vincular un

smartphone con el dispositivo, página 2).

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Teléfono > Notificaciones inteligentes >

Estado > Activado. Selecciona Durante la actividad.

Selecciona una preferencia para las notificaciones.

Selecciona una preferencia de sonido.

Selecciona No durante activ..

Selecciona una preferencia para las notificaciones.

Selecciona una preferencia de sonido.

Selecciona Privacidad.

Selecciona una preferencia de privacidad.

Selecciona Tiempo de espera.

Selecciona el tiempo de espera hasta que aparezca otra

notificación en la pantalla. Selecciona Firma para añadir una firma a tus respuestas por

mensaje de texto.

Visualizar las notificaciones

Desde la pantalla del reloj, pulsa UP o DOWN para ver el

widget de notificaciones. Pulsa START.

Selecciona una notificación.

Pulsa START para ver más opciones.

Pulsa BACK para volver a la pantalla anterior.

12 Funciones de conectividad

Recibir una llamada de teléfono

Cuando recibes una llamada de teléfono en el smartphone conectado, el dispositivo MARQ muestra el nombre o el número de teléfono de la persona que llama.

• Para aceptar la llamada, selecciona Aceptar. NOTA: para hablar con la persona que llama, debes utilizar

el smartphone conectado.

• Para rechazar la llamada, selecciona Rechazar.

• Para rechazar la llamada y responder inmediatamente con un mensaje de texto, selecciona Responder y luego selecciona un mensaje de la lista.

NOTA: esta función solo está disponible si el dispositivo está conectado a un smartphone Android™.

Responder a un mensaje de texto

NOTA: esta función solo está disponible para los smartphones

con Android. Cuando el dispositivo MARQ recibe una notificación de mensaje

de texto, puedes enviar una de las respuestas rápidas que hay disponibles en la lista de mensajes. Puedes personalizar estos mensajes en la aplicación Garmin Connect.

NOTA: esta función utiliza el teléfono para enviar los mensajes de texto. Pueden aplicarse los límites y los cargos para mensajes de texto de tu operador y de tu contrato de teléfono. Para obtener más información sobre los límites y los cargos para mensajes de texto, ponte en contacto con tu operador de telefonía móvil.

Desde la pantalla del reloj, pulsa UP o DOWN para ver el

widget de notificaciones. Pulsa START y selecciona una notificación de mensaje de

texto. Pulsa START.

Selecciona Responder.

Selecciona un mensaje de la lista.

El texto envía el mensaje de texto seleccionado como un SMS.

Gestionar las notificaciones

Puedes utilizar tu smartphone compatible para gestionar las notificaciones que aparecen en tu dispositivo MARQ.

Selecciona una opción:

• Si utilizas un dispositivo iPhone®, accede a la

configuración de notificaciones iOS® y selecciona los elementos que quieres que aparezcan en el dispositivo.

• Si utilizas un smartphone Android, accede a la aplicación

Garmin Connect y selecciona Configuración >

Notificaciones.

Desactivar la conexión del smartphone con Bluetooth

Puede desactivar la conexión del smartphone Bluetooth desde el menú de controles.

NOTA: puedes añadir opciones en el menú de controles (Personalizar el menú de controles, página 45).

Mantén pulsado LIGHT para ver el menú de controles.

Selecciona el estado de para desactivar la conexión del

smartphone Bluetooth en tu dispositivo MARQ. Consulta el manual del usuario de tu dispositivo móvil para

desactivar la tecnología Bluetooth del dispositivo móvil.

Activar y desactivar las alertas de conexión del smartphone

Puedes configurar el dispositivo MARQ para que te avise cuando el smartphone vinculado se conecte y desconecte utilizando la tecnología Bluetooth.

NOTA: las alertas de conexión del smartphone se encuentran desactivadas de manera predeterminada.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Teléfono > Alertas.

Localizar un dispositivo móvil perdido

Puedes utilizar esta función para localizar un dispositivo móvil perdido que se haya vinculado mediante la tecnología Bluetooth y que se encuentre en ese momento dentro del alcance.

NOTA: puedes añadir opciones al menú de controles (Personalizar el menú de controles, página 45).

Mantén pulsado LIGHT para ver el menú de controles.

Selecciona .

El dispositivo MARQ empezará a buscar el dispositivo móvil vinculado. Tu dispositivo móvil emitirá una alerta sonora y la intensidad de la señal Bluetooth aparecerá en la pantalla del dispositivo MARQ. La intensidad de la señal Bluetooth aumentará a medida que te acerques a tu dispositivo móvil.

Pulsa BACK para detener la búsqueda.

Garmin Connect

Tu cuenta de Garmin Connect te permite controlar tu rendimiento y ponerte en contacto con tus amigos. Te ofrece las herramientas para analizar, compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para animaros entre compañeros. Puedes registrar los eventos que tengan lugar en tu activo estilo de vida, como carreras, paseos, recorridos, natación, excursiones, partidos de golf y mucho más.

Puedes crear tu cuenta de Garmin Connect gratuita al vincular el dispositivo con tu teléfono mediante la aplicación Garmin Connect. También puedes crear una cuenta cuando configures la aplicación Garmin Express (www.garmin.com/express).

Guarda tus actividades: una vez que hayas finalizado una

actividad cronometrada y la hayas guardado en tu dispositivo, podrás cargarla en tu cuenta de Garmin Connect y almacenarla durante todo el tiempo que desees.

Analiza tus datos: puedes consultar información más detallada

sobre tus actividades de fitness y al aire libre, entre otros datos, el tiempo, la distancia, la frecuencia cardiaca, las calorías quemadas y la cadencia, además de un mapa de vista aérea y tablas de ritmo y velocidad. También puedes ver información detallada sobre tus partidos de golf, como tarjetas de puntuación, estadísticas e información sobre el campo. Además, tienes la opción de acceder a informes personalizables.

NOTA: para ver datos, debes vincular un sensor inalámbrico opcional con tu dispositivo (Vincular los sensores

inalámbricos, página 50).

Funciones de conectividad 13

Controla tu progreso: podrás hacer el seguimiento de tus

pasos diarios, participar en una competición amistosa con tus contactos y alcanzar tus objetivos.

Comparte tus actividades: puedes estar en contacto con tus

amigos y seguir las actividades de cada uno de ellos o publicar enlaces a tus actividades en tus redes sociales favoritas.

Gestiona tu configuración: puedes personalizar la

configuración de tu dispositivo y los ajustes de usuario en tu cuenta de Garmin Connect.

Actualizar el software mediante la aplicación Garmin Connect

Para poder actualizar el software del dispositivo mediante la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect y vincular el dispositivo con un smartphone compatible (Vincular un smartphone con el dispositivo, página 2).

Sincroniza tu dispositivo con la aplicación Garmin Connect (Sincronizar datos con Garmin Connect manualmente,

página 14).

Cuando esté disponible el nuevo software, la aplicación Garmin Connect enviará automáticamente la actualización a tu dispositivo.

Actualizar el software mediante Garmin Express

Para poder actualizar el software del dispositivo, primero tienes que descargar e instalar la aplicación Garmin Express, y añadir tu dispositivo (Usar Garmin Connect en tu ordenador,

página 14).

Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.

Cuando esté disponible el nuevo software, la aplicación Garmin Express lo enviará a tu dispositivo.

Cuando la aplicación Garmin Express haya terminado de

enviar la actualización, desconecta el dispositivo del ordenador.

El dispositivo instala la actualización.

Usar Garmin Connect en tu ordenador

La aplicación Garmin Express asocia tu dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect por medio de un ordenador. Puedes utilizar la aplicación Garmin Express para cargar los datos de tu actividad en tu cuenta de Garmin Connect y enviar información, como sesiones de entrenamiento o planes de entrenamiento, desde el sitio web de Garmin Connect a tu dispositivo. También puedes instalar actualizaciones de software del dispositivo y gestionar tus aplicaciones de Connect IQ.

Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.

Visita www.garmin.com/express.

Descarga e instala la aplicación Garmin Express.

Abre la aplicación Garmin Express y selecciona Añadir

dispositivo.

Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Sincronizar datos con Garmin Connect manualmente

NOTA: puedes añadir opciones al menú de controles

(Personalizar el menú de controles, página 45).

Mantén pulsado LIGHT para ver el menú de controles.

Selecciona .

Aplicación Garmin Golf

La aplicación Garmin Golf te permite cargar tarjetas de puntuación desde tu dispositivo Garmin compatible para ver estadísticas detalladas y análisis de golpes. Los jugadores pueden competir entre ellos en distintos campos a través de la aplicación Garmin Golf. Hay disponibles más de 41 000 campos con clasificaciones a las que todo el mundo puede acceder. Tienes la opción de organizar un torneo e invitar a los jugadores a competir.

La aplicación Garmin Golf sincroniza tus datos con tu cuenta Garmin Connect. Puedes descargar la aplicación Garmin Golf en la tienda de aplicaciones de tu smartphone.

™

Connext

Los dispositivos Connext constituyen una solución de cabina conectada. Puedes cargar bases de datos y planes de vuelo de forma inalámbrica desde tu dispositivo móvil en el dispositivo Connext y vincular el dispositivo con el reloj para ver de un vistazo la información sobre la aeronave.

aplicación Garmin Pilot: la aplicación Garmin Pilot permite

crear planes de vuelo y enviarlos al reloj (Establecer la

conexión con la aplicación Garmin Pilot, página 4).

Dispositivos Connext: puedes vincular el reloj con dispositivos

Connext compatibles como el Flight Stream 510 para mostrar los datos de aviónica en el reloj. Por ejemplo, el tiempo, los datos de posición GPS y la información de altitud procedente de fuentes de reserva (Vincular un dispositivo Connext,

página 14).

Establecer la conexión con la aplicación Garmin Pilot

El dispositivo MARQ se conecta a la aplicación Garmin Pilot a través de la tecnología Bluetooth. Visita www.garmin.com/ble para obtener información sobre los dispositivos compatibles.

Vincula tu smartphone con el dispositivo MARQ (Vincular un

smartphone con el dispositivo, página 2).

Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y

abre la aplicación Garmin Pilot. Regístrate en la aplicación Garmin Pilot con los datos de

inicio de sesión de tu cuenta de Garmin. En la aplicación Garmin Pilot, selecciona Connext > Todos

los disposit. y, a continuación, selecciona el dispositivo.

Vincular un dispositivo Connext

La primera vez que conectes el reloj MARQ a un dispositivo Connext compatible, debes vincularlos mediante la tecnología Bluetooth.

Accede al modo vinculación en el dispositivo Connext.

Sitúa el reloj a menos de 10 m (33 ft) del dispositivo.

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Aviación > Connext > Vincular > Estado >

Activado.

Aparece un mensaje en el dispositivo Connext. Tras vincular el reloj con el dispositivo, aparece un mensaje en el reloj. La información sobre la aeronave registrada en el dispositivo

14 Funciones de conectividad

Connext aparece en el bucle de la pantalla de datos o en los campos de datos personalizados.

Selecciona Iniciar (opcional).

El dispositivo Connext se conectará automáticamente cuando inicies una actividad de vuelo en el reloj y el dispositivo esté activo y dentro del alcance.

Funciones de seguimiento y

seguridad

ATENCIÓN

La detección de incidencias y la asistencia son funciones complementarias y no se debe confiar en ellas como métodos principales para obtener ayuda de emergencia. La aplicación Garmin Connect no se pone en contacto con los sistemas de emergencia en tu nombre.

El dispositivo MARQ cuenta con funciones de seguridad y seguimiento que deben configurarse con la aplicación Garmin Connect.

AVISO

Para utilizarlas, tendrás que conectarte a la aplicación Garmin Connect mediante la tecnología Bluetooth. Puedes introducir contactos de emergencia en tu cuenta Garmin Connect.

Para obtener más información sobre la detección de incidencias y la asistencia, visita garmin.com/safety.

Asistencia: permite enviar un mensaje automático con tu

nombre, un enlace de LiveTrack y tu ubicación GPS a tus contactos de emergencia.

Detección de incidencias: cuando el dispositivo MARQ

detecta una incidencia durante una actividad de caminata, carrera o ciclismo al aire libre, envía un mensaje automático, un enlace de LiveTrack y la ubicación GPS a tus contactos de emergencia.

LiveTrack: permite que tus familiares y amigos puedan seguir

Live Event Sharing: te permite enviar mensajes a amigos y

familiares durante un evento, para proporcionarles actualizaciones en tiempo real.

NOTA: esta función solo está disponible si el dispositivo está conectado a un smartphone Android.

GroupTrack: te permite realizar el seguimiento de tus contactos

utilizando LiveTrack directamente en la pantalla y en tiempo real.

Añadir contactos de emergencia

Los números de los contactos de emergencia se utilizan para la funciones de asistencia y detección de incidencias.

En la aplicación Garmin Connect, selecciona o .

SeleccionaSeguridad y seguimiento > Detección de

incidentes y asistencia > Añadir contactos de emergencia.

Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Añadir contactos

Puedes añadir hasta 50 contactos en la aplicación Garmin Connect. Puedes utilizar los correos electrónicos de los contactos con la función LiveTrack. Tienes la opción de utilizar tres de estos contactos como contactos de emergencia (Añadir

contactos de emergencia, página 15).

En la aplicación Garmin Connect, selecciona o .

Selecciona Contacto.

Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Cuando los hayas añadido, deberás sincronizar tus datos y aplicar así los cambios en el dispositivo MARQ (Sincronizar

datos con Garmin Connect manualmente, página 14).

Activar y desactivar la detección de incidencias

Mantén pulsado MENU.

Selecciona Seg. y seguim. > Detección de incidencias.

Selecciona una actividad.

NOTA: la detección de incidencias solo está disponible para

actividades de caminata, carrera o ciclismo al aire libre.

Cuando el dispositivo MARQ con GPS detecta un incidente, la aplicación Garmin Connect puede enviar un mensaje de texto o correo electrónico automatizados con tu nombre y ubicación GPS a tus contactos de emergencia. Aparecerá un mensaje indicando que se informará a tus contactos una vez transcurridos 30 segundos. Puedes pulsar Cancelar antes de que termine la cuenta atrás para cancelar el mensaje.

Solicitar asistencia

Para poder solicitar asistencia, deberás haber configurado tus contactos de emergencia (Añadir contactos de emergencia,

página 15).

Mantén pulsado el botón LIGHT.

Cuando notes tres vibraciones, suelta el botón para activar la

función de asistencia. Aparece la pantalla de cuenta atrás. SUGERENCIA: puedes pulsar Cancelar antes de que

termine la cuenta atrás para cancelar el mensaje.

Iniciar una sesión de GroupTrack

Antes de iniciar una sesión de GroupTrack, debes tener una cuenta de Garmin Connect, un smartphone compatible y la aplicación Garmin Connect.

Estas instrucciones son para iniciar una sesión de GroupTrack con dispositivos MARQ. Si tus contactos tienen otros dispositivos compatibles, podrás verlos en el mapa. Es posible que los otros dispositivos no puedan mostrar a los ciclistas de GroupTrack en el mapa.

Sal al exterior y enciende el dispositivo MARQ.

Vincula tu smartphone con el dispositivo MARQ (Vincular un

smartphone con el dispositivo, página 2).

En el dispositivo MARQ, mantén pulsado MENU y selecciona

Seg. y seguim. > GroupTrack > Ver en mapa para activar

la visualización de contactos en la pantalla del mapa. En la aplicación Garmin Connect, desde el menú de

configuración, selecciona Seguridad y seguimiento > LiveTrack > GroupTrack.

Si tienes más de un dispositivo compatible, selecciona un

dispositivo para la sesión de GroupTrack. Selecciona Visible para > Todas las conexiones.

Selecciona Iniciar LiveTrack.

En el dispositivo MARQ, inicia una actividad.

Desplázate hasta el mapa para ver tus contactos.

SUGERENCIA: en el mapa, puedes mantener pulsado MENU y seleccionar Conexiones cercanas para ver la

información de distancia, dirección y ritmo o velocidad de otros contactos en la sesión de GroupTrack.

Consejos para las sesiones de GroupTrack

La función GroupTrack te permite realizar el seguimiento de otros contactos de tu grupo utilizando LiveTrack directamente

Funciones de seguimiento y seguridad 15

+ 49 hidden pages