Garmin Legacy User Manual [es]

LEGACY SERIES

Manual del usuario

Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras. Visita www.garmin.com para ver actualizaciones e información adicional sobre el uso de este producto.

Garmin®, el logotipo de Garmin, ANT+®, Approach®, Auto Lap®, Auto Pause® y Edge® son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias, registradas en Estados Unidos y en otros países. Body Battery™, Garmin AutoShot™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, tempe™, TrueUp™, y Varia™ son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales no se podrán utilizar sin autorización expresa de Garmin.

Android™ es una marca comercial de Google Inc. Apple®, iPhone® y iTunes® son marcas comerciales de Apple Inc., registradas en Estados Unidos y otros países. La marca y el logotipo de BLUETOOTH® son propiedad de Bluetooth SIG, Inc. y se utilizan bajo licencia por Garmin. The Cooper Institute®, así como las marcas registradas relacionadas, son propiedad de The Cooper Institute. Análisis de frecuencia cardiaca avanzado de Firstbeat. iOS® es una marca comercial registrada de Cisco Systems, Inc., usada bajo licencia por Apple Inc. Wi‑Fi® es una marca comercial registrada de Wi-Fi Alliance Corporation. Windows® es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estados Unidos y en otros países. Otras marcas y nombres comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios.

Este producto cuenta con la certificación ANT+®. Visita www.thisisant.com/directory para obtener una lista de productos y aplicaciones compatibles.

M/N: A03558, M/N: A03618

El número de registro COFETEL/IFETEL puede ser revisado en el manual a través de la siguiente página de internet.

Contenido

Introducción.................................................................... 1

Descripción general del dispositivo............................................ 1

Sugerencias sobre la pantalla táctil....................................... 1

Bloquear y desbloquear la pantalla táctil.......................... 1

Usar el menú de controles..................................................... 1

Iconos.................................................................................... 1

Configurar el reloj....................................................................... 1

Funciones inteligentes.................................................. 1

Vincular el smartphone............................................................... 1

Funciones de conectividad......................................................... 2

Notificaciones del teléfono..................................................... 2

Activar notificaciones Bluetooth........................................ 2

Visualizar las notificaciones.............................................. 2

Responder a un mensaje de texto.................................... 2

Recibir una llamada de teléfono....................................... 2

Gestionar las notificaciones.............................................. 3

Desactivar la conexión del smartphone con Bluetooth..... 3

Usar el modo no molestar...................................................... 3

Encontrar el teléfono.............................................................. 3

Connect IQFunciones................................................................. 3

Descargar funciones de Connect IQ...................................... 3

Descargar funciones Connect IQ desde tu ordenador.......... 3

Funciones de conectividad Wi‑Fi................................................ 3

Conectarse a una red Wi‑Fi................................................... 3

Música............................................................................. 3

Establecer la conexión con un proveedor externo..................... 4

Descargar contenido de audio de proveedores externos...... 4

Desconectarse de un proveedor externo............................... 4

Descarga de contenido de audio personal................................. 4

Conectar auriculares Bluetooth.................................................. 4

Reproducir música...................................................................... 4

Controles de reproducción de música........................................ 4

Garmin Pay..................................................................... 5

Configurar el monedero Garmin Pay.......................................... 5

Pagar una compra con el reloj.................................................... 5

Agregar una tarjeta a tu monedero de Garmin Pay.................... 5

Gestionar el monedero de Garmin Pay................................. 5

Cambiar el código de acceso de Garmin Pay............................ 5

Funciones de seguimiento y seguridad....................... 5

Añadir contactos de emergencia................................................ 6

Añadir contactos......................................................................... 6

Activar y desactivar la detección de incidencias........................ 6

Solicitar asistencia...................................................................... 6

Funciones de frecuencia cardiaca................................ 6

Frecuencia cardiaca a través de la muñeca............................... 6

Usar el dispositivo.................................................................. 6

Sugerencias para los datos erróneos del monitor de

frecuencia cardiaca................................................................ 6

Visualizar el widget de frecuencia cardiaca........................... 7

Configurar una alerta de frecuencia cardiaca anómala......... 7

Transmitir la frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin........7

Desactivar el sensor de frecuencia cardiaca en la

muñeca.................................................................................. 7

Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca.............................. 7

Configurar zonas de frecuencia cardiaca.............................. 7

Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca........................ 7

Acerca de la estimación del VO2 máximo.................................. 8

Obtener la estimación del consumo máximo de oxígeno...... 8

Pulsioxímetro.............................................................................. 8

Obtener lecturas de pulsioximetría........................................ 8

Cambiar el modo de seguimiento de pulsioximetría.............. 8

Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro............. 8

Monitor de actividad...................................................... 9

Objetivo automático.................................................................... 9

Utilizar alerta de inactividad........................................................ 9

Monitor del sueño....................................................................... 9

Minutos de intensidad................................................................. 9

Obtener minutos de intensidad.............................................. 9

Garmin Move IQ™...................................................................... 9

Configurar el monitor de actividad.............................................. 9

Desactivar el monitor de actividad......................................... 9

Widgets........................................................................... 9

Visualizar widgets..................................................................... 10

Personalizar el bucle de widgets......................................... 10

Acerca de Mi día....................................................................... 10

Widget de estadísticas de salud............................................... 10

Variabilidad de la frecuencia cardiaca y nivel de estrés........... 10

Usar el widget de nivel de estrés......................................... 10

Body Battery............................................................................. 11

Visualizar el widget Body Battery.........................................11

Sugerencias para unos datos de Body Battery más

precisos................................................................................11

Seguimiento del ciclo menstrual............................................... 11

Seguimiento de hidratación...................................................... 11

Utilizar el widget de seguimiento de hidratación.................. 11

Aplicaciones y actividades.......................................... 11

Iniciar una actividad.................................................................. 12

Consejos para registrar las actividades............................... 12

Detener una actividad............................................................... 12

Añadir una actividad personalizada.......................................... 12

Añadir o quitar una actividad favorita....................................... 12

Actividades en interiores...........................................................12

Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza........... 12

Calibrar la distancia de la cinta............................................ 12

Actividades al aire libre............................................................. 13

Salir a correr........................................................................ 13

Realizar un recorrido............................................................13

Visualizar las actividades de esquí...................................... 13

Nadar en piscina....................................................................... 13

Configurar el tamaño de piscina.......................................... 13

Terminología de natación.................................................... 13

Golf........................................................................................... 13

Descargar campos de golf................................................... 13

Jugar al golf......................................................................... 14

Información sobre el hoyo....................................................14

Cambiar la ubicación del banderín................................. 14

Visualizar de la dirección al banderín............................. 14

Visualizar las distancias de aproximación y del dogleg....... 14

Ver obstáculos..................................................................... 14

Medir la distancia de un golpe con la función Garmin

AutoShot™...........................................................................14

Registrar la puntuación........................................................ 15

Configurar el método de puntuación............................... 15

Realizar el seguimiento de estadísticas de golf.............. 15

Registrar estadísticas de golf.......................................... 15

Visualizar el historial de golpes............................................15

Ver el resumen de tu recorrido............................................ 15

Finalizar un recorrido........................................................... 15

Aplicación Garmin Golf........................................................ 15

Entrenamiento.............................................................. 15

Configuración del perfil del usuario.......................................... 15

Objetivos de entrenamiento................................................. 15

Sesiones de entrenamiento...................................................... 16

Iniciar una sesión de entrenamiento.................................... 16

Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect....... 16

Planes de entrenamiento adaptables............................. 16

Iniciar la sesión de entrenamiento de hoy...................... 16

Contenido i

Ver sesiones de entrenamiento programadas................ 16

Récords personales.................................................................. 16

Visualizar tus récords personales........................................ 16

Restablecer un récord personal........................................... 16

Eliminar un récord personal................................................. 16

Eliminar todos los récords personales................................. 16

Navegación................................................................... 17

Guardar la ubicación.................................................................17

Eliminar una ubicación......................................................... 17

Navegar hacia una ubicación guardada................................... 17

Navegar de vuelta al inicio....................................................... 17

Detener la navegación.............................................................. 17

Brújula.......................................................................................17

Calibrar la brújula manualmente.......................................... 17

Historial......................................................................... 17

Usar el historial......................................................................... 17

Visualizar el tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca.. 18

Garmin Connect........................................................................18

Uso de la aplicación Garmin Connect................................. 18

Usar Garmin Connect en tu ordenador................................ 18

Personalización del dispositivo.................................. 18

Cambiar la pantalla del reloj..................................................... 18

Editar una pantalla de reloj.................................................. 19

Crear una pantalla de reloj personalizada........................... 19

Personalizar el menú de controles........................................... 19

Configurar un acceso directo a un control................................ 19

Configurar actividades y aplicaciones...................................... 19

Personalizar las pantallas de datos..................................... 20

Alertas.................................................................................. 20

Establecer una alerta...................................................... 20

Auto Lap...............................................................................20

Marcar vueltas mediante la función Auto Lap................. 20

Usar Auto Pause®............................................................... 21

Usar el desplazamiento automático de la pantalla.............. 21

Cambiar la configuración del GPS....................................... 21

GPS y otros sistemas de satélite.................................... 21

Configurar el teléfono y la tecnología Bluetooth....................... 21

Configurar el sistema................................................................ 21

Configuración de la hora...................................................... 22

Husos horarios................................................................ 22

Configuración manual de la hora.................................... 22

Configurar la alarma........................................................22

Borrar una alarma........................................................... 22

Iniciar el temporizador de cuenta atrás........................... 22

Usar el cronómetro..........................................................22

Configurar la retroiluminación.............................................. 22

Cambiar las unidades de medida........................................ 22

Garmin ConnectConfigurar....................................................... 22

Sensores inalámbricos................................................ 22

Vincular los sensores inalámbricos.......................................... 22

Podómetro................................................................................ 23

Calibración del podómetro................................................... 23

Mejorar la calibración del podómetro................................... 23

Usar un sensor de velocidad o cadencia opcional para

bicicleta..................................................................................... 23

Calibración del sensor de velocidad.................................... 23

Sensores de palo...................................................................... 23

Conocer la situación alrededor................................................. 23

tempe........................................................................................ 23

Información del dispositivo......................................... 23

Cargar el dispositivo................................................................. 23

Actualizaciones del producto.................................................... 24

Actualizar el software mediante la aplicación Garmin

Connect................................................................................24

Actualizar el software mediante Garmin Express

Visualización de la información del dispositivo......................... 24

Ver la información sobre las normativas y la conformidad de

la etiqueta electrónica.......................................................... 24

Especificaciones....................................................................... 24

Información sobre la autonomía de la batería..................... 24

Realizar el cuidado del dispositivo........................................... 24

Limpieza del dispositivo....................................................... 24

Cambiar las correas..................................................................25

................ 24

Solución de problemas................................................ 25

¿Es mi smartphone compatible con mi dispositivo?................. 25

No puedo conectar el teléfono al dispositivo............................ 25

No puedo conectar los auriculares al dispositivo..................... 25

La música se entrecorta o los auriculares no permanecen

conectados............................................................................... 25

Mi dispositivo está en otro idioma.............................................25

Mi dispositivo no muestra la hora correcta............................... 25

Optimizar la autonomía de la batería....................................... 25

Reiniciar el dispositivo.............................................................. 26

Restablecer toda la configuración predeterminada.................. 26

Adquisición de señales de satélite........................................... 26

Mejora de la recepción de satélites GPS............................. 26

Monitor de actividad..................................................................26

Mi recuento de pasos no parece preciso............................. 26

El número de pisos subidos no parece preciso................... 26

Mejorar la precisión de los minutos de intensidad y las

calorías................................................................................ 26

La lectura de la temperatura no es precisa.............................. 26

Más información....................................................................... 26

Apéndice....................................................................... 26

Campos de datos......................................................................26

Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno..... 28

Tamaño y circunferencia de la rueda....................................... 28

Definiciones de símbolos.......................................................... 29

Índice............................................................................. 30

ii Contenido

Introducción

ADVERTENCIA

Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que

encontrarás advertencias e información importante sobre el producto.

Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios.

Descripción general del dispositivo

Botón de acción: púlsalo para encender el dispositivo.

Púlsalo para iniciar y detener el tiempo de actividad. Mantenlo pulsado dos segundos para ver el menú de

controles, incluida la alimentación del dispositivo. Mantenlo pulsado cinco segundos para solicitar asistencia

(Funciones de seguimiento y seguridad, página 5).

Botón Atrás: púlsalo para volver a la pantalla anterior,

excepto durante una actividad. Durante una actividad, púlsalo para marcar una nueva

vuelta, comenzar una nueva serie o postura o avanzar a la siguiente fase de una sesión de entrenamiento.

Mantenla pulsada para ver un menú de configuración del dispositivo y opciones para la pantalla actual.

Pantalla táctil: desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo

para desplazarte por los widgets, las funciones y los menús. Tócala para realizar selecciones. Desliza el dedo hacia la derecha para volver a la pantalla

anterior. Durante una actividad, desliza el dedo hacia la derecha para

ver la pantalla del reloj y los widgets. Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia la derecha

para ver la función de acceso directo.

Sugerencias sobre la pantalla táctil

• Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para desplazarte por las listas y los menús.

• Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para desplazarte rápidamente.

• Toca un elemento para seleccionarlo.

• En la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para desplazarte por los widgets del dispositivo.

• Desde un widget, toca para ver pantallas de widgets adicionales si están disponibles.

• Durante una actividad, desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para ver la siguiente pantalla de datos.

• Durante una actividad, desliza el dedo hacia la derecha para ver la pantalla del reloj y los widgets, y desliza el dedo hacia la izquierda para volver a los campos de datos de la actividad.

• Haz que cada selección de menú sea una acción claramente diferenciada.

Bloquear y desbloquear la pantalla táctil

Puedes bloquear la pantalla táctil para evitar toques involuntarios cuando no la estés utilizando.

Mantén pulsado para ver el menú de controles.

Selecciona .

La pantalla táctil se bloquea y deja de responder a las pulsaciones hasta que se vuelve a desbloquear.

Mantén pulsado cualquier botón para desbloquear la pantalla

táctil.

Usar el menú de controles

El menú de controles contiene accesos directos personalizables, como bloquear la pantalla táctil o apagar el dispositivo.

NOTA: puedes añadir, reordenar y borrar los accesos directos en el menú de controles (Personalizar el menú de controles,

página 19).

Desde cualquier pantalla, mantén pulsado dos segundos.

Selecciona una opción.

Iconos

Si el icono parpadea, significa que el dispositivo está buscando señal. Si el icono permanece fijo, significa que se ha encontrado señal o que el sensor está conectado.

Estado de conexión del smartphone Estado del monitor de frecuencia cardiaca Estado del podómetro Estado de LiveTrack Estado de los sensores de velocidad y cadencia Estado de las luces para bicicleta Varia Estado del radar para bicicleta Varia tempe™Estado del sensor Estado de la alarma de Legacy Series

™

Configurar el reloj

Haz lo siguiente si quieres aprovechar al máximo las funciones de tu Legacy Series.

• Vincula tu smartphone con la aplicación Garmin Connect (Vincular el smartphone, página 1).

• Configura redes Wi‑Fi® (Conectarse a una red Wi‑Fi,

página 3).

• Configura música (Música, página 3).

• Configura tu monederoGarmin Pay™ (Configurar el monedero

Garmin Pay, página 5).

• Configura funciones de seguridad (Funciones de seguimiento

y seguridad, página 5).

™

Funciones inteligentes

Vincular el smartphone

Para configurar el dispositivoLegacy Series, deberás haberlo vinculado directamente a través de la aplicación Garmin

Introducción 1

Connect y no desde la configuración de Bluetooth® de tu smartphone.

Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y

abre la aplicación Garmin Connect. Selecciona una opción para activar el modo de vinculación

en el dispositivo:

• Si es la primera vez que configuras el dispositivo, pulsa para encenderlo.

• Si previamente omitiste el proceso de vinculación o vinculaste el dispositivo a otro smartphone, mantén pulsado y selecciona > Vincular teléfono para acceder manualmente al modo de vinculación.

Selecciona una de las opciones para añadir el dispositivo a

tu cuenta de Garmin Connect:

• Si es el primer dispositivo que vinculas con la aplicación Garmin Connect, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.

• Si ya has vinculado anteriormente otro dispositivo con la aplicación Garmin Connect, desde el menú o , selecciona Dispositivos Garmin > Añadir dispositivo y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.

Funciones de conectividad

Las funciones de conectividad están disponibles para tu dispositivo Legacy Series cuando se conecta el dispositivo a un smartphone compatible con tecnología Bluetooth. Algunas funciones requieren la instalación de la aplicación Garmin Connect en el smartphone conectado. Visita www.garmin.com

/apps para obtener más información. También hay algunas

funciones disponibles cuando conectas tu dispositivo a una red inalámbrica.

Notificaciones del teléfono: muestra notificaciones y mensajes

del teléfono en tu dispositivo Legacy Series.

LiveTrack: permite que tus familiares y amigos puedan seguir

tus competiciones y actividades de entrenamiento en tiempo real. Puedes invitar a tus seguidores a través del correo electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de Garmin Connect.

Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad

de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla.

Connect IQ™: te permite ampliar las funciones del dispositivo

con nuevas pantallas para el reloj, widgets, aplicaciones y campos de datos.

Actualizar el software: te permite actualizar el software del

dispositivo.

El tiempo: te permite ver las condiciones meteorológicas

actuales y las previsiones del tiempo.

sensores Bluetooth: te permite conectar sensores compatibles

con Bluetooth, como un monitor de frecuencia cardiaca.

Buscar mi teléfono: localiza un smartphone perdido que se

haya vinculado con el dispositivo Legacy Series y que se encuentre en ese momento dentro del alcance.

Buscar mi dispositivo: localiza un dispositivo Legacy Series

perdido que se haya vinculado con tu smartphone y que se encuentre en ese momento dentro del alcance.

Notificaciones del teléfono

Para recibir las notificaciones del teléfono, es necesario vincular un smartphone compatible que se encuentre dentro del área de alcance con el dispositivo. Cuando tu teléfono recibe mensajes, se envían notificaciones a tu dispositivo.

Activar notificaciones Bluetooth

Antes de activar las notificaciones, debes vincular el dispositivo Legacy Series con un smartphone compatible (Vincular el

smartphone, página 1).

Mantén pulsado .

Selecciona > Teléfono > Notificaciones.

Selecciona Durante la actividad para configurar las

preferencias de las notificaciones que se muestran mientras se registra una actividad.

Selecciona una preferencia para las notificaciones.

Selecciona No durante la actividad para configurar las

preferencias de las notificaciones que se muestran mientras el dispositivo está en modo reloj.

Selecciona una preferencia para las notificaciones.

Selecciona Tiempo de espera.

Selecciona la duración del tiempo de espera.

Visualizar las notificaciones

Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia arriba o

hacia abajo para ver el widget de notificaciones. Selecciona una notificación.

Desplázate para leer toda la notificación.

Desliza el dedo hacia arriba para ver las opciones de

notificaciones. Selecciona una opción:

• Para realizar una acción con la notificación, selecciona

una acción, como Ignorar o Responder. Las acciones disponibles dependen del tipo de

notificación y del sistema operativo del teléfono. Al ignorar una notificación en el teléfono o el dispositivo Legacy Series, dejará de aparecer en el widget.

• Para volver a la lista de notificaciones, desliza el dedo hacia la derecha.

Responder a un mensaje de texto

NOTA: esta función solo está disponible para smartphones Android™.

Cuando el dispositivo Legacy Series recibe una notificación de mensaje de texto, puedes enviar una de las respuestas rápidas que hay disponibles en la lista de mensajes. Puedes personalizar estos mensajes en la aplicación Garmin Connect.

NOTA: esta función utiliza el teléfono para enviar los mensajes de texto. Pueden aplicarse las tarifas y los límites de datos para mensajes de texto habituales. Ponte en contacto con tu operador de telefonía móvil para obtener más información.

Arrastra el dedo hacia arriba o abajo para ver el widget de

notificaciones. Selecciona una notificación de mensaje de texto.

Desliza el dedo hacia arriba para ver las opciones de

notificaciones. Selecciona Responder.

Selecciona un mensaje de la lista.

El teléfono envía el mensaje seleccionado como un mensaje de texto.

Recibir una llamada de teléfono

Cuando recibes una llamada de teléfono en el smartphone conectado, el dispositivo Legacy Series muestra el nombre o el número de teléfono de la persona que llama.

• Para aceptar la llamada, selecciona .

NOTA: para hablar con la persona que llama, debes utilizar el smartphone conectado.

• Para rechazar la llamada, selecciona .

2 Funciones inteligentes

• Para rechazar la llamada y responder inmediatamente con un mensaje de texto, selecciona y luego selecciona un mensaje de la lista.

NOTA: esta función solo está disponible si el dispositivo está conectado a un smartphone Android.

Gestionar las notificaciones

Puedes utilizar tu smartphone compatible para gestionar las notificaciones que aparecen en tu dispositivo Legacy Series.

Selecciona una opción:

• Si utilizas un dispositivo iPhone®, accede a la

configuración de notificaciones iOS® y selecciona los elementos que quieres que aparezcan en el dispositivo.

• Si utilizas un smartphone Android, accede a la aplicación

Garmin Connect y selecciona Configuración > Notificaciones inteligentes.

Desactivar la conexión del smartphone con Bluetooth

Mantén pulsado para ver el menú de controles.

Selecciona para desactivar la conexión del smartphone

con Bluetooth en tu dispositivo Legacy Series. Consulta el manual del usuario de tu dispositivo móvil para

desactivar la tecnología inalámbrica Bluetooth del dispositivo móvil.

Usar el modo no molestar

Puedes utilizar el modo no molestar para desactivar las vibraciones y la visualización de alertas y notificaciones. Este modo desactiva la configuración de gestos (Configurar la

retroiluminación, página 22). Por ejemplo, puedes utilizar este

modo cuando vayas a dormir o a ver una película.

• Para activar o desactivar manualmente el modo no molestar, mantén pulsado y selecciona .

• Para activar o desactivar automáticamente el modo no molestar durante tus horas de sueño, ve a la configuración del dispositivo en la aplicación Garmin Connect y selecciona

Sonidos y alertas > No molestar durante el sueño.

Encontrar el teléfono

Puedes utilizar esta función para localizar un smartphone perdido que se haya vinculado mediante la tecnología inalámbrica Bluetooth y que se encuentre en ese momento dentro del alcance.

Mantén pulsado .

Selecciona .

En la pantalla del Legacy Series se muestran barras de intensidad de señal y el smartphone reproduce una alerta audible. Las barras aumentarán a medida que te acerques a tu smartphone.

Para detener la búsqueda, pulsa .

Descargar funciones de Connect IQ

Para poder descargar funciones de la aplicación Connect IQ, debes vincular el dispositivo Legacy Series con tu smartphone (Vincular el smartphone, página 1).

Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y

abre la aplicación Connect IQ. Si es necesario, selecciona tu dispositivo.

Selecciona una función Connect IQ.

Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Descargar funciones Connect IQ desde tu ordenador

Conecta el dispositivo al ordenador mediante un cable USB.

Visita apps.garmin.com y regístrate.

Selecciona una función Connect IQ y descárgala.

Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Funciones de conectividad Wi‑Fi

Carga de actividades en tu cuenta de Garmin Connect:

envía tu actividad de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla.

Contenido de audio: permite sincronizar contenido de audio de

proveedores externos.

Actualizaciones de software: tu dispositivo descarga e instala

automáticamente la actualización de software más reciente cuando hay una conexión Wi‑Fi disponible.

Sesiones y planes de entrenamiento: puedes buscar y

seleccionar sesiones y planes de entrenamiento en el sitio de Garmin Connect. La próxima vez que el dispositivo disponga de conexión Wi‑Fi, los archivos se enviarán de forma inalámbrica a tu dispositivo.

Conectarse a una red Wi‑Fi

Debes conectar el dispositivo a la aplicación Garmin Connect en tu smartphone o a la aplicación Garmin Express™ en tu ordenador antes de poder conectarte a una red Wi‑Fi.

Para sincronizar tu dispositivo con un proveedor de música de terceros, debes conectarte a Wi‑Fi. Conectar el dispositivo a una red Wi‑Fi también ayuda a aumentar la velocidad de transferencia de archivos de mayor tamaño.

Sitúate dentro del alcance de una red Wi‑Fi.

En la aplicación Garmin Connect, selecciona o .

Selecciona Dispositivos Garmin y, a continuación, tu

dispositivo. Selecciona General > Redes Wi-Fi > Añadir una red.

Selecciona una red Wi‑Fi disponible e introduce los datos de

inicio de sesión.

Connect IQFunciones

Puedes añadir funciones Connect IQ al reloj, tanto de Garmin como de otros proveedores, a través de la aplicación Connect IQ. Puedes personalizar el dispositivo con pantallas para el reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones.

Pantallas para el reloj: te permiten personalizar la apariencia

del reloj.

Campos de datos: te permiten descargar nuevos campos para

mostrar los datos del sensor, la actividad y el historial de nuevas y distintas maneras. Puedes añadir campos de datos de Connect IQ a las páginas y funciones integradas.

Widgets: ofrecen información de un vistazo, incluidos los datos

y las notificaciones del sensor.

Aplicaciones: añaden nuevas funciones interactivas al reloj,

como nuevos tipos de actividades de fitness y al aire libre.

Música 3

NOTA: esta sección trata acerca de tres opciones de reproducción de música diferentes.

• Música de proveedores externos

• Contenido de audio personal

• Música almacenada en el teléfono Podrás descargar contenido de audio en un dispositivo Legacy

Series desde el ordenador o un proveedor externo para poder escuchar música aunque no tengas cerca tu smartphone. Para escuchar contenido de audio almacenado en tu dispositivo, debes conectar los auriculares por medio de la tecnología Bluetooth.

También puedes controlar la reproducción de música en tu smartphone vinculado a través de tu dispositivo.

Música

Establecer la conexión con un proveedor externo

Para poder descargar música u otros archivos de audio de un proveedor externo admitido en tu reloj compatible, debes establecer la conexión con el proveedor mediante la aplicación Garmin Connect.

En la aplicación Garmin Connect, selecciona o .

Selecciona Dispositivos Garmin y, a continuación, tu

dispositivo. Selecciona Música.

Selecciona una opción:

• Para conectarte a un proveedor instalado, selecciona un

proveedor y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.

• Para conectarte a un nuevo proveedor,

seleccionaObtener aplicaciones de música, localiza un proveedor y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.

Descargar contenido de audio de proveedores externos

Para poder descargar contenido de audio de un proveedor externo, debes conectarte a una red Wi‑Fi (Conectarse a una

red Wi‑Fi, página 3).

Abre el widget de los controles de música.

Mantén pulsado .

Selecciona Proveedores de música.

Selecciona un proveedor conectado.

Selecciona una lista de reproducción u otro elemento para

descargarlo en el dispositivo. Si es necesario, selecciona hasta que se te solicite

realizar la sincronización con el servicio y, a continuación, selecciona .

NOTA: la descarga de contenido de audio puede agotar la batería. Es posible que tengas que conectar el dispositivo a una fuente de alimentación externa si el nivel de batería es bajo.

Desconectarse de un proveedor externo

En la aplicación Garmin Connect, selecciona o .

Selecciona Dispositivos Garmin y, a continuación, tu

dispositivo. Selecciona Música.

Selecciona un proveedor externo instalado y sigue las

instrucciones que se muestran en pantalla para desconectar el proveedor externo del dispositivo.

Selecciona las casillas de verificación correspondientes a los

archivos de audio y, a continuación, selecciona Enviar a dispositivo.

Si es necesario, en la lista Legacy Series, selecciona una

categoría, marca las casillas de verificación y, a continuación, selecciona Borrar del dispositivo para borrar los archivos de audio.

Conectar auriculares Bluetooth

Para escuchar la música cargada en tu dispositivo Legacy Series, debes conectar los auriculares mediante la tecnología Bluetooth.

Sitúa los auriculares a menos de 2 m (6,6 ft) de tu

dispositivo. Activa el modo de vinculación en los auriculares.

Mantén pulsado .

Selecciona > Música > Auriculares > Añadir nueva.

Selecciona tus auriculares para completar el proceso de

vinculación.

Reproducir música

Abre el widget de los controles de música.

Conecta los auriculares mediante la tecnología Bluetooth

(Conectar auriculares Bluetooth, página 4). Mantén pulsado .

Selecciona Proveedores de música y, a continuación,

selecciona una opción:

• Para escuchar música descargada al reloj desde el

ordenador, selecciona Mi música (Descarga de contenido

de audio personal, página 4).

• Para controlar la reproducción de música de tu

smartphone, selecciona Teléfono.

• Para escuchar música desde otros proveedores, selecciona el nombre del proveedor.

Selecciona para abrir los controles de reproducción de

música.

Controles de reproducción de música

Descarga de contenido de audio personal

Para poder enviar tu música personal a tu dispositivo, debes instalar la aplicación Garmin Express en el ordenador (www.garmin.com/express).

Puedes cargar tus archivos de audio personales, como .mp3 y .aac, en un dispositivo Legacy Series desde el ordenador.

Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB

incluido. En el ordenador, abre la aplicación Garmin Express,

selecciona tu dispositivo y, a continuación, selecciona

Música. SUGERENCIA: para equipos Windows®, puedes seleccionar

y acceder a la carpeta que contiene los archivos de audio. Para equipos Apple®, la aplicación Garmin Express utiliza tu biblioteca de iTunes®.

En la lista Mi música o Biblioteca de iTunes, selecciona

una categoría de archivos de audio, como canciones o listas de reproducción.

4 Música

Selecciónalo para abrir los controles de reproducción de música. Selecciónalo para acceder a los archivos de audio y las listas de

reproducción de la fuente seleccionada. Selecciónalo para ajustar el volumen. Selecciónalo para reproducir y poner en pausa el archivo de

audio actual. Selecciónalo para pasar al siguiente archivo de audio de la lista

de reproducción. Mantenlo pulsado para avanzar más rápido en el archivo de

audio actual. Selecciónalo para iniciar de nuevo el archivo de audio actual.

Selecciónalo dos veces para volver al archivo de audio anterior de la lista de reproducción.

Mantenlo pulsado para retroceder en el archivo de audio actual. Selecciónalo para cambiar el modo de repetición. Selecciónalo para cambiar el modo aleatorio.

Garmin Pay

La función Garmin Pay te permite utilizar el reloj para pagar en los comercios autorizados utilizando una tarjeta de crédito o de débito de una entidad financiera admitida.

Configurar el monedero Garmin Pay

Puedes agregar una o más tarjetas de débito o crédito admitidas a tu monedero Garmin Pay. Visita garmin.com

/garminpay/banks para buscar entidades financieras admitidas.

En la aplicación Garmin Connect, selecciona o .

Selecciona Dispositivos Garmin y, a continuación, tu

dispositivo Legacy Series. Selecciona Garmin Pay > Crea tu monedero.

Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Pagar una compra con el reloj

Para poder utilizar el reloj para pagar compras, debes configurar al menos una tarjeta de pago.

Puedes utilizar el reloj para pagar compras en tiendas admitidas.

Mantén pulsado .

Selecciona .

Introduce el código de acceso de cuatro dígitos.

NOTA: si introduces el código de acceso de forma incorrecta

tres veces, el monedero se bloqueará y tendrás que restablecer el código de acceso en la aplicación Garmin Connect.

Aparece la tarjeta de pago que has utilizado más recientemente.

Una vez agregada la tarjeta, puedes seleccionarla en tu reloj cuando realices un pago.

Gestionar el monedero de Garmin Pay

Puedes ver información detallada sobre cada una de las tarjetas que utilizas para pagar, y también puedes suspender, activar y borrar las tarjetas. Asimismo, también puedes suspender o borrar todo el monedero de Garmin Pay.

NOTA: en algunos países, es posible que las entidades financieras admitidas limiten las funciones de monedero.

En la página del dispositivo Legacy Series de la aplicación

Garmin Connect, selecciona Garmin Pay > Gestiona tu monedero.

Selecciona una opción:

• Para suspender una tarjeta en particular, selecciónala y

luego selecciona Suspender. Para poder realizar compras con el dispositivo Legacy

Series, es necesario que la tarjeta esté activada.

• Para suspender temporalmente todas las tarjetas del

monedero, selecciona Suspender monedero. Para poder realizar pagos con el dispositivo Legacy

Series, primero tienes que cancelar la suspensión de, como mínimo, una tarjeta utilizando la aplicación.

• Para cancelar la suspensión de un monedero suspendido,

selecciona Cancelar suspensión del monedero.

• Para borrar una tarjeta en particular, selecciónala y luego

selecciona Borrar. La tarjeta se borrará por completo del monedero. Si

quieres volver a añadir esa tarjeta al monedero más adelante, tendrás que volver a introducir todos sus datos.

• Para borrar todas las tarjetas del monedero, selecciona

Eliminar monedero. Se borrará tu monedero de Garmin Pay y la información

de todas las tarjetas que tenga asociadas. Para realizar pagos con tu dispositivo Legacy Series, primero tendrás que crear un nuevo monedero y añadir una tarjeta.

Si has agregado varias tarjetas a tu monedero de

Garmin Pay, desliza el dedo para cambiar a otra tarjeta (opcional).

Antes de que transcurran 60 segundos, mantén el reloj cerca

del lector de pago, orientado hacia el lector. El reloj vibra y muestra una marca de verificación cuando

termina de comunicarse con el lector. Si es necesario, sigue las instrucciones del lector de tarjetas

para completar la transacción.

SUGERENCIA: tras introducir el código de acceso correctamente, puedes realizar pagos sin código de acceso durante 24 horas siempre que sigas llevando puesto el reloj. Si te quitas el reloj de la muñeca o desactivas el monitor de frecuencia cardiaca, deberás introducir de nuevo el código de acceso para poder realizar un pago.

Agregar una tarjeta a tu monedero de Garmin Pay

Puedes agregar hasta diez tarjetas de débito o crédito a tu monedero de Garmin Pay.

En la página del dispositivo Legacy Series de la aplicación

Garmin Connect, selecciona Garmin Pay > . Sigue las instrucciones en pantalla para introducir la

información de la tarjeta y agregar la tarjeta a tu monedero.

Cambiar el código de acceso de Garmin Pay

Debes conocer tu código de acceso actual para cambiarlo. El código de acceso no se puede recuperar. Si olvidas el código de acceso, debes eliminar el monedero, crear uno nuevo y volver a introducir la información de la tarjeta.

Puedes cambiar el código de acceso necesario para acceder a tu monedero de Garmin Pay en tu dispositivo Legacy Series.

En la página del dispositivo Legacy Series de la aplicación

Garmin Connect, selecciona Garmin Pay > Restablecer código de acceso.

Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

La próxima vez que pagues con tu dispositivo Legacy Series, deberás introducir el nuevo código de acceso.

Funciones de seguimiento y

seguridad

ATENCIÓN

La detección de incidencias y la asistencia son funciones complementarias y no se debe confiar en ellas como métodos principales para obtener ayuda de emergencia. La aplicación Garmin Connect no se pone en contacto con los sistemas de emergencia en tu nombre.

El dispositivo Legacy Series cuenta con funciones de seguridad y seguimiento que deben configurarse con la aplicación Garmin Connect.

Garmin Pay 5

AVISO

Para utilizarlas, tendrás que conectarte a la aplicación Garmin Connect mediante la tecnología Bluetooth. Puedes introducir contactos de emergencia en tu cuenta Garmin Connect.

Asistencia: permite enviar un mensaje automático con tu

nombre, un enlace de LiveTrack y tu ubicación GPS a tus contactos de emergencia.

Detección de incidencias: cuando el dispositivo Legacy Series

detecta una incidencia durante una actividad de caminata, carrera o ciclismo al aire libre, envía un mensaje automático, un enlace de LiveTrack y la ubicación GPS a tus contactos de emergencia.

LiveTrack: permite que tus familiares y amigos puedan seguir

Añadir contactos de emergencia

Los números de los contactos de emergencia se utilizan para la funciones de asistencia y detección de incidencias.

En la aplicación Garmin Connect, selecciona o .

SeleccionaSeguridad y seguimiento > Detección de

incidentes y asistencia > Añadir contactos de emergencia.

Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Añadir contactos

Puedes añadir hasta 50 contactos en la aplicación Garmin Connect. Puedes utilizar los correos electrónicos de los contactos con la función LiveTrack.

Tienes la opción de utilizar tres de estos contactos como contactos de emergencia (Añadir contactos de emergencia,

página 6).

En la aplicación Garmin Connect, selecciona o .

Selecciona Contacto.

Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Cuando los hayas añadido, deberás sincronizar tus datos y aplicar así los cambios en el dispositivo Legacy Series (Uso de

la aplicación Garmin Connect, página 18).

Activar y desactivar la detección de incidencias

Para poder activar la detección de incidencias en tu dispositivo, primero debes configurar los contactos de emergencia en la aplicación Garmin Connect (Añadir contactos de emergencia,

página 6). El smartphone vinculado debe contar con un plan de

datos y debe encontrarse en un área de cobertura de red en la que haya datos disponibles. Los contactos de emergencia deben poder recibir mensajes de correo electrónico o de texto (pueden aplicarse las tarifas de mensajería de texto estándar).

Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado .

Selecciona > Seguridad y seguimiento > Detección de

incidencias.

Selecciona una actividad.

NOTA: la detección de incidencias solo está disponible para

actividades de caminata, carrera o ciclismo al aire libre.

Cuando el dispositivo Legacy Series con GPS detecta un incidente, la aplicación Garmin Connect puede enviar un mensaje de texto o correo electrónico automatizados con tu nombre y ubicación GPS a tus contactos de emergencia. Aparecerá un mensaje indicando que se informará a tus contactos una vez transcurridos 30 segundos. Puedes pulsar

Cancelar antes de que termine la cuenta atrás para cancelar el mensaje.

Solicitar asistencia

Para poder solicitar asistencia, deberás haber configurado tus contactos de emergencia (Añadir contactos de emergencia,

página 6).

Mantén pulsado .

Cuando notes tres vibraciones, suelta el botón para activar la

función de asistencia. Aparece la pantalla de cuenta atrás. SUGERENCIA: puedes pulsar Cancelar antes de que

termine la cuenta atrás para cancelar el mensaje.

Funciones de frecuencia cardiaca

El dispositivo Legacy Series incluye un monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca y también es compatible con los monitores de frecuencia cardiaca para el pecho (se venden por separado). Puedes ver los datos de frecuencia cardiaca en el widget de frecuencia cardiaca. Si, al iniciar una actividad, hay disponibles datos de frecuencia cardiaca en la muñeca y en el pecho, el dispositivo utilizará los datos de frecuencia cardiaca en el pecho.

Frecuencia cardiaca a través de la muñeca

Usar el dispositivo

• Ponte el dispositivo en la muñeca.

NOTA: el dispositivo debe quedar ajustado pero cómodo. Para obtener lecturas de frecuencia cardiaca más precisas, el dispositivo no debe moverse durante la carrera o el ejercicio. Para efectuar lecturas de pulsioximetría, debes permanecer quieto.

NOTA: el sensor óptico está ubicado en la parte trasera del dispositivo.

• Consulta Sugerencias para los datos erróneos del monitor de

frecuencia cardiaca, página 6 para obtener más

información acerca de la frecuencia cardiaca a través a de la muñeca.

• Consulta Consejos para los datos erróneos del

pulsioxímetro, página 8 para obtener más información

sobre el sensor de pulsioximetría.

• Para obtener más información acerca de la precisión, visita

garmin.com/ataccuracy.

Sugerencias para los datos erróneos del monitor de frecuencia cardiaca

Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias.

• Limpia y seca el brazo antes de colocarte el dispositivo.

• Evita utilizar protección solar, crema y repelente de insectos bajo el dispositivo.

• Evita rayar el sensor de frecuencia cardiaca situado en la parte posterior del dispositivo.

• Ponte el dispositivo en la muñeca. El dispositivo debe quedar ajustado pero cómodo.

6 Funciones de frecuencia cardiaca

• Espera a que el icono se llene antes de empezar la actividad.

• Calienta de 5 a 10 minutos y consigue una lectura de la frecuencia cardiaca antes de empezar la actividad.

NOTA: en entornos fríos, calienta en interiores.

• Aclara el dispositivo con agua limpia después de cada sesión de entrenamiento.

• Cuando hagas ejercicio, utiliza una correa de silicona.

Visualizar el widget de frecuencia cardiaca

El widget de frecuencia cardiaca muestra tu frecuencia cardiaca actual en pulsaciones por minuto (ppm) y una gráfica de la misma. La gráfica muestra tu frecuencia cardiaca reciente, la frecuencia cardiaca máxima y mínima, y barras de color que indican el tiempo pasado en cada zona de frecuencia cardiaca (Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca, página 7).

Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo para ver el widget

de frecuencia cardiaca.

Toca la pantalla táctil para ver tus valores de frecuencia

cardiaca media en reposo (FCR) durante los últimos 7 días.

Configurar una alerta de frecuencia cardiaca anómala

Es posible configurar el dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia cardiaca supere cierto número de pulsaciones por minuto (ppm) tras un periodo de inactividad.

Mantén pulsado .

Selecciona > Frecuencia cardiaca a través de la

muñeca > Alerta de frecuencia cardiaca anómala > Umbral.

Selecciona un valor para el umbral de frecuencia cardiaca.

Cada vez que se supera el valor personalizado, aparece un mensaje y el dispositivo vibra.

Transmitir la frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin

Puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca de tu dispositivo Legacy Series y visualizarlos en dispositivos Garmin vinculados. Por ejemplo, puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca a un dispositivo Edge® mientras pedaleas.

NOTA: la transmisión de datos de frecuencia cardiaca reduce la autonomía de la batería.

Mantén pulsado .

Selecciona > Frecuencia cardiaca a través de la

muñeca.

Selecciona una opción:

• Selecciona Transmisión durante act. para transmitir la

frecuencia cardiaca durante las actividades cronometradas (Iniciar una actividad, página 12).

• Selecciona Transmitir para comenzar a transmitir los

datos de frecuencia cardiaca en el momento.

Vincula tu dispositivo Legacy Series con tu dispositivo

Garmin ANT+® compatible. NOTA: las instrucciones de vinculación varían en función del

dispositivo de Garmin compatible. Consulta el manual del usuario.

Desactivar el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca

El valor predeterminado para el parámetro Frecuencia cardiaca a través de la muñeca es Automático. El dispositivo utiliza automáticamente el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca a menos que se vincule un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho al dispositivo. Los datos de frecuencia cardiaca para el pecho solo están disponibles durante una actividad.

NOTA: cuando se desactiva el monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca, también se desactiva la estimación del VO2 máximo, los minutos de intensidad, la función de estrés durante todo el día y el pulsioxímetro en la muñeca.

NOTA: al desactivar el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca, también se desactiva la función de detección en la muñeca para los pagos con Garmin Pay, y deberás introducir un código de acceso para poder realizar cada pago (Garmin Pay,

página 5).

Mantén pulsado .

Selecciona > Frecuencia cardiaca a través de la

muñeca > Estado > Desactivado.

Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca

Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su forma física. Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo de pulsaciones por minuto. Las cinco zonas de frecuencia cardiaca que se suelen utilizar están numeradas del 1 al 5 según su creciente intensidad. Por lo general, estas zonas se calculan según los porcentajes de tu frecuencia cardiaca máxima.

Configurar zonas de frecuencia cardiaca

El dispositivo utiliza la información de tu perfil de usuario de la configuración inicial para establecer las zonas de frecuencia cardiaca predeterminadas. El dispositivo cuenta con diferentes zonas de frecuencia cardiaca para carrera y para ciclismo. Para obtener datos más precisos sobre las calorías durante tu actividad, debes definir tu frecuencia cardiaca máxima. También puedes establecer cada zona de frecuencia cardiaca. Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o a través de tu cuenta de Garmin Connect.

Mantén pulsada .

Selecciona > Perfil del usuario > Zonas de frecuencia

cardiaca. Selecciona Predeterminado para ver los valores

predeterminados (opcional). Los valores predeterminados pueden aplicarse a carreras y

ciclismo. Selecciona Carrera o Ciclismo.

Selecciona Preferencia > Definir valores personalizados.

Selecciona Frecuencia cardiaca máxima e introduce tu

frecuencia cardiaca máxima. Selecciona una zona e introduce un valor para cada zona.

Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca

Zona % de la

frecuencia cardiaca máxima

1 50–60% Ritmo fácil y relajado;

2 60–70% Ritmo cómodo; respira-

Esfuerzo percibido Ventajas

respiración rítmica

ción ligeramente más profunda; se puede hablar

Entrenamiento aeróbico de nivel inicial; reduce el estrés

Entrenamiento cardiovascular básico; buen ritmo de recuperación

Funciones de frecuencia cardiaca 7

+ 25 hidden pages