Garmin Enduro User Manual [fr]

™

ENDURO

Manuel d'utilisation

© 2021 Garmin Ltd. ou ses filiales Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de

Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit. Consultez le site Web de Garmin à l'adresse www.garmin.com pour obtenir les dernières mises à jour, ainsi que des informations complémentaires concernant l'utilisation de ce produit.

Garmin®, le logo Garmin, ANT+®, Approach®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, inReach®, QuickFit®, TracBack®, VIRB®, Virtual Partner® et Xero® sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales, déposées aux États-Unis et dans d'autres pays. Body Battery™, Connect IQ™, Enduro™, Firstbeat Analytics™, , Garmin Connect™, Garmin Explore™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, HRM-Pro™, HRM-Run™, HRM-Swim™, HRM-Tri™, tempe™, TruSwing™, TrueUp™, Varia™ et Vector™ sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales. Ces marques commerciales ne peuvent pas être utilisées sans l'autorisation expresse de Garmin.

Android™ est une marque commerciale de Google Inc. Apple®, iPhone®, iTunes® et Mac® sont des marques commerciales d'Apple Inc., déposées aux États-Unis et dans d'autres pays. La marque et les logos BLUETOOTH® sont la propriété de Bluetooth SIG, Inc., et leur utilisation par Garmin est soumise à une licence. The Cooper Institute®, ainsi que les marques commerciales associées, sont la propriété de The Cooper Institute. Di2™ est une marque commerciale de Shimano, Inc. Shimano® est une marque déposée de Shimano, Inc. iOS® est une marque déposée par Cisco Systems, Inc. utilisée sous licence par Apple Inc. STRAVA et Strava™ sont des marques commerciales de Strava, Inc. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) et Normalized Power™ (NP) sont des marques commerciales de Peaksware, LLC. Windows® est une marque déposée par Microsoft Corporation aux États-Unis et dans d'autres pays. Zwift™ est une marque commerciale de Zwift, Inc. Les autres marques et noms commerciaux sont la propriété de leurs détenteurs respectifs.

Ce produit est certifié ANT+®. Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, consultez le site www.thisisant.com/directory.

Table des matières

Introduction.....................................................................1

Mise en route.............................................................................. 1

Boutons.................................................................................. 1

Utilisation de la montre.......................................................... 1

Affichage du menu des commandes................................. 1

Affichage des widgets....................................................... 1

Personnalisation de la montre............................................... 2

Couplage de votre smartphone.................................................. 2

Chargement de l'appareil............................................................2

Mises à jour produit.................................................................... 2

Configuration de Garmin Express.......................................... 2

Chargement à l'énergie solaire..................................... 2

Affichage du widget Énergie solaire........................................... 2

Conseils pour le chargement à l'énergie solaire......................... 2

Activités et applications................................................ 3

Démarrage d'une activité............................................................ 3

Astuces pour l'enregistrement des activités........................... 3

Changement de mode d'alimentation.................................... 3

Arrêt d'une activité...................................................................... 3

Ajout ou suppression d'une activité favorite............................... 3

Création d'une activité personnalisée......................................... 3

Activités en salle......................................................................... 4

Utilisation de la fonction de course virtuelle........................... 4

Étalonnage de la distance sur tapis de course...................... 4

Enregistrement d'une activité de musculation....................... 4

Utilisation d'un home trainer ANT+®..................................... 4

Activités en extérieur.................................................................. 5

Enregistrement d'une activité d'ultrafond............................... 5

Course sur piste..................................................................... 5

Conseils pour l'enregistrement d'une course sur circuit.... 5

Utilisation du métronome....................................................... 5

Lecture de signaux sonores sur votre smartphone pendant

votre activité........................................................................... 5

Affichage des données de vos activités à ski........................ 5

Enregistrement d'une activité de ski de randonnée

nordique................................................................................. 6

Données de puissance pour le ski de fond............................ 6

Jumpmaster........................................................................... 6

Planification d'un saut....................................................... 6

Types de saut....................................................................6

Saisie des informations de saut........................................ 6

Saisie des informations de vent pour des sauts HAHO et

HALO................................................................................ 6

Saisie des informations de vent pour un saut statique..... 7

Paramètres constants....................................................... 7

Multisport.................................................................................... 7

Entraînement au triathlon.......................................................7

Création d'une activité multisport........................................... 7

Natation...................................................................................... 7

Terminologie de la natation....................................................7

Types de nage....................................................................... 7

Astuces pour les activités de natation................................... 8

Récupération pendant une séance en piscine....................... 8

Repos automatique................................................................ 8

Entraînements avec le journal d'entraînement...................... 8

Désactivation de la fréquence cardiaque au poignet pendant

une activité de natation.......................................................... 8

Golf............................................................................................. 8

Partie de golf.......................................................................... 8

Informations sur le trou.......................................................... 8

Mode Grands chiffres........................................................ 9

Déplacement du drapeau...................................................... 9

Affichage des coups mesurés................................................ 9

Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs

Enregistrement de cibles personnalisées......................... 9

Affichage des statistiques d'un club....................................... 9

Sauvegarde du score............................................................. 9

Mise à jour d'un score....................................................... 9

Réglage de la méthode d'attribution de score................. 10

Calcul de votre handicap.................................................10

Activation du suivi des statistiques..................................10

TruSwing™.......................................................................... 10

Utilisation de l'odomètre de golf........................................... 10

Affichage de la direction vers le trou.................................... 10

Sports de grimpe...................................................................... 10

Enregistrement d'une activité d'escalade en salle............... 10

Enregistrement d'une activité d'escalade sur bloc............... 11

Démarrage d'une Expédition.................................................... 11

Modification de l'intervalle d'enregistrement des points de

tracé..................................................................................... 11

Enregistrement manuel d'un point de tracé......................... 11

Affichage des points de tracé.............................................. 11

............ 9

Fonctionnalités connectées........................................ 11

Activation des notifications Bluetooth....................................... 12

Affichage des notifications................................................... 12

Réception d'un appel téléphonique entrant......................... 12

Réponse à un message texte.............................................. 12

Gestion des notifications...................................................... 12

Désactivation de la connexion Bluetooth du smartphone......... 12

Activation et désactivation des alertes de connexion du

smartphone............................................................................... 12

Localisation d'un appareil mobile perdu................................... 12

Garmin Connect........................................................................12

Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect... 13

Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express.............. 13

Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur........ 13

Synchronisation manuelle des données avec Garmin

Connect................................................................................13

Application Garmin Golf™................................................... 13

Garmin Explore™..................................................................... 13

Fonctions de suivi et de sécurité................................ 13

Ajout de contacts d'urgence..................................................... 14

Ajout de contacts...................................................................... 14

Activation et désactivation de la détection d'incident................14

Demande d'assistance............................................................. 14

Démarrage d'une session GroupTrack..................................... 14

Astuces pour les sessions GroupTrack............................... 14

GroupTrackParamètres....................................................... 14

Connect IQObjets......................................................... 15

Téléchargement d'objets Connect IQ....................................... 15

Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre

ordinateur..................................................................................15

Garmin Pay................................................................... 15

Configuration de votre portefeuille Garmin Pay........................ 15

Règlement des achats avec votre montre................................ 15

Ajout d'une carte à votre portefeuille Garmin Pay.................... 15

Gestion de vos cartes Garmin Pay...................................... 15

Modification de votre code Garmin Pay.................................... 15

Fonctions de fréquence cardiaque............................. 16

Fréquence cardiaque au poignet.............................................. 16

Port de l'appareil.................................................................. 16

Astuces en cas de données de fréquence cardiaque

inexactes.............................................................................. 16

Affichage du widget Fréquence cardiaque.......................... 16

Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin

appareils.............................................................................. 16

Table des matières i

Diffusion des données de fréquence cardiaque au cours

d'une activité................................................................... 16

Configuration d'une alerte de fréquence cardiaque

anormale.............................................................................. 16

Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au

poignet................................................................................. 17

Dynamiques de course à pied.................................................. 17

Entraînement avec dynamiques de course......................... 17

Jauges de couleur et données de dynamique de course.... 17

Données sur l'équilibre de temps de contact avec le

sol....................................................................................18

Données d'oscillation verticale et de rapport vertical...... 18

Astuces en cas de données manquantes sur les dynamiques

de course............................................................................. 18

Mesures des performances...................................................... 18

Désactivation des notifications de performance.................. 19

Détection automatique des mesures de performances....... 19

Synchronisation des activités et des mesures de

performance......................................................................... 19

A propos des estimations de la VO2 max............................ 19

Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour la

course à pied...................................................................19

Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour le

vélo..................................................................................19

Désactivation de l'enregistrement de la VO2 max.......... 20

Affichage de vos prévisions de temps de course................ 20

A propos de la fonction Training Effect................................ 20

Variabilité de la fréquence cardiaque et niveau d'effort....... 20

Affichage de la variabilité de la fréquence cardiaque et du

niveau d'effort..................................................................20

Condition de performances.................................................. 20

Affichage de votre condition physique............................ 21

Seuil lactique........................................................................21

Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique......... 21

Récupération de l'estimation de votre FTP.......................... 21

Exécution d'un test de FTP............................................. 21

Statut d'entraînement............................................................... 22

Niveaux du statut d'entraînement........................................ 22

Astuces pour obtenir votre statut d'entraînement........... 22

Acclimatation à la chaleur et à l'altitude............................... 23

Charge d'entraînement........................................................ 23

Objectif de la charge d'entraînement................................... 23

Temps de récupération........................................................ 23

Affichage de votre temps de récupération...................... 23

Fréquence cardiaque de récupération............................ 23

Body Battery™..........................................................................23

Affichage du widget Body Battery........................................ 24

Conseils pour améliorer les données de Body Battery........ 24

Oxymètre de pouls....................................................... 24

Obtention d'un relevé de SpO2................................................ 24

Activation des relevés de SpO2 en continu.............................. 24

Désactivation des relevés automatiques de l'oxymètre de

pouls......................................................................................... 24

Activation du suivi de la SpO2 pendant le sommeil.................. 24

Conseils pour résoudre les problèmes liés aux données de

l'oxymètre de pouls................................................................... 25

Entraînement................................................................ 25

Définition de votre profil utilisateur........................................... 25

Objectifs physiques.............................................................. 25

A propos des zones de fréquence cardiaque...................... 25

Définition de zones de fréquence cardiaque................... 25

Définition des zones de fréquence cardiaque par

l'appareil.......................................................................... 25

Calcul des zones de fréquence cardiaque...................... 26

Définition des zones de puissance...................................... 26

Suivi des activités..................................................................... 26

Objectif automatique

Utilisation de l'alarme invitant à bouger............................... 26

Suivi du sommeil.................................................................. 26

Utilisation du suivi du sommeil automatique................... 26

Utilisation du mode Ne pas déranger.............................. 26

Minutes intensives............................................................... 27

Gain de minutes intensives............................................. 27

Garmin Move IQ™............................................................... 27

Paramètres du suivi des activités........................................ 27

Désactivation du suivi des activités.................................27

Entraînements.......................................................................... 27

Entraînement de Garmin Connect....................................... 27

Création d'un entraînement personnalisé sur Garmin

Connect................................................................................27

Envoi d'un entraînement personnalisé sur votre

appareil........................................................................... 27

Début d'un entraînement..................................................... 27

Suivi des suggestions quotidiennes d'entraînement............ 28

Activer et désactiver les notifications de suggestions

quotidiennes d'entraînement........................................... 28

Suivi d'entraînement de natation en piscine........................ 28

Enregistrement d'un test de vitesse de nage critique..... 28

Modification du résultat de la vitesse de nage critique... 28

A propos du calendrier d'entraînement................................ 28

Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect.... 28

Programmes Adaptive Training.......................................28

Entraînements fractionnés........................................................ 29

Création d'un entraînement fractionné.................................29

Lancement d'un entraînement fractionné............................ 29

Arrêt d'un entraînement fractionné...................................... 29

Entraînement PacePro............................................................. 29

Téléchargement d'un programme PacePro depuis Garmin

Connect................................................................................29

Démarrage d'un programme PacePro................................. 29

Arrêt d'un programme PacePro...................................... 30

Création d'un programme PacePro sur votre montre.......... 30

Segments..................................................................................30

Strava™Segments............................................................... 30

Affichage des détails d'un segment..................................... 30

Course contre un segment...................................................30

Configuration d'un segment pour réglage automatique....... 30

Utilisation du Virtual Partner®.................................................. 30

Configuration d'un objectif d'entraînement............................... 30

Annulation d'un objectif d'entraînement............................... 31

Course contre une activité antérieure....................................... 31

Records personnels.................................................................. 31

Consultation de vos records personnels.............................. 31

Restauration d'un record personnel..................................... 31

Suppression d'un record personnel..................................... 31

Suppression de tous les records personnels....................... 31

Mise en pause de votre statut d'entraînement..........................31

Reprise de votre statut d'entraînement en pause................ 31

Activation de l'auto-évaluation.................................................. 32

............................................................ 26

Horloges........................................................................ 32

Définition d'une alarme............................................................. 32

Modification d'une alarme.................................................... 32

Démarrage du compte à rebours.............................................. 32

Suppression d'un minuteur.................................................. 32

Utilisation du chronomètre........................................................ 32

Ajout d'un autre fuseau horaire.................................................32

Modification des autres fuseaux horaires............................ 33

Navigation..................................................................... 33

Enregistrement de votre position.............................................. 33

Modification des positions enregistrées............................... 33

Projection d'un waypoint........................................................... 33

Navigation vers une destination............................................... 33

ii Table des matières

Parcours................................................................................... 33

Création et suivi d'un parcours sur votre appareil................ 33

Création d'un parcours sur Garmin Connect....................... 33

Envoi d'un trajet sur votre appareil.................................. 33

Affichage ou modification des détails d'un parcours............ 33

Utilisation du ClimbPro............................................................. 34

Marquage et démarrage de la navigation vers un point MOB.. 34

Navigation à l'aide de Voir & rallier........................................... 34

Navigation jusqu'au point de départ pendant une activité........ 34

Navigation jusqu'au point de départ d'une activité

enregistrée................................................................................ 34

Arrêt de la navigation................................................................ 34

Carte......................................................................................... 35

Recadrage et zoom de carte................................................35

Compas.................................................................................... 35

Altimètre et baromètre.............................................................. 35

Historique...................................................................... 35

Utilisation de l'historique........................................................... 35

Historique multisport............................................................ 35

Affichage de votre temps dans chaque zone de fréquence

cardiaque............................................................................. 35

Affichage des totaux de données............................................. 35

Utilisation de l'odomètre........................................................... 35

Suppression de l'historique.......................................................36

Personnalisation de l'appareil.....................................36

Paramètres d'applications et d'activités.................................... 36

Personnalisation des écrans de données............................ 37

Ajout d'une carte à une activité............................................ 37

Alertes.................................................................................. 37

Configuration d'une alerte............................................... 38

Auto Lap...............................................................................38

Marquage de circuits par distance.................................. 38

Activation d'Auto Pause®.................................................... 38

Activation de l'ascension automatique................................. 38

Vitesse et distance 3D......................................................... 38

Activation et désactivation de la touche Lap........................ 38

Utilisation du défilement automatique.................................. 39

Modification des paramètres GPS....................................... 39

GPS et autres systèmes de positionnement par

satellites.......................................................................... 39

UltraTrac......................................................................... 39

Paramètres de temporisation du mode économie

d'énergie.............................................................................. 39

Déplacement d'une activité dans la liste des applications........ 39

Widgets..................................................................................... 39

Personnalisation de la série des widgets............................. 40

Télécommande inReach...................................................... 40

Utilisation de la télécommande inReach......................... 40

Télécommande VIRB........................................................... 40

Contrôle d'une caméra embarquée VIRB....................... 41

Contrôle d'une action cam VIRB pendant une activité.... 41

Utilisation du widget Niveau de stress................................. 41

Personnalisation du widget Ma journée............................... 41

Personnalisation du menu des commandes............................. 41

Paramètres de cadran de montre............................................. 42

Personnalisation du cadran de montre................................ 42

Paramètres des capteurs..........................................................42

Paramètres du compas........................................................ 42

Etalonnage manuel du compas...................................... 42

Définition de la référence nord........................................ 42

Paramètres de l'altimètre..................................................... 42

Etalonnage de l'altimètre barométrique.......................... 42

Paramètres du baromètre.................................................... 43

Étalonnage du baromètre............................................... 43

Paramètres de position par laser Xero................................ 43

Paramètres de la carte............................................................. 43

Paramètres de navigation

Personnalisation des éléments cartographiques................. 43

Paramètres de cap...............................................................43

Pointeur de cap............................................................... 43

Configuration d'un indicateur de cap................................... 43

Réglage des alertes de navigation...................................... 43

Paramètres du gestionnaire de l'alimentation........................... 44

Personnalisation de la fonction d'économie d'énergie......... 44

Personnalisation des modes d'alimentation......................... 44

Restauration d'un mode d'alimentation................................ 44

Paramètres système................................................................. 44

Paramètres de l'heure..........................................................45

Réglage des alarmes temps........................................... 45

Synchronisation de l'heure.............................................. 45

Modification des paramètres du rétroéclairage.................... 45

Personnalisation des boutons de direction.......................... 45

Modification des unités de mesure...................................... 45

Affichage des informations sur l'appareil.................................. 45

Affichage des informations légales et de conformité relatives

à l'étiquetage électronique................................................... 45

......................................................... 43

Capteurs sans fil.......................................................... 46

Couplage de vos capteurs sans fil............................................ 46

Mode Affichage étendu............................................................. 46

Utilisation d'un capteur de vitesse ou de cadence de vélo en

option........................................................................................ 46

Entraînement avec des capteurs de puissance........................ 46

Utilisation de commandes électroniques.................................. 46

Repérage.................................................................................. 46

Accéléromètre...........................................................................46

Amélioration de l'étalonnage de l'accéléromètre................. 46

Etalonnage manuel de l'accéléromètre................................ 46

Réglage de la vitesse et de la distance de

l'accéléromètre.....................................................................47

tempe™.................................................................................... 47

Capteurs de club.......................................................................47

Informations sur l'appareil.......................................... 47

Caractéristiques........................................................................ 47

Informations concernant la pile............................................ 47

Gestion de données................................................................. 47

Suppression de fichiers........................................................47

Maintenance de l'appareil............................................ 47

Entretien du.............................................................................. 47

Nettoyage de l'appareil........................................................ 47

Nettoyage de la sangle en nylon......................................... 48

Changement de la sangle en nylon UltraFit............................. 48

Dépannage.................................................................... 48

Mon appareil n'est pas dans la bonne langue.......................... 48

Mon smartphone est-il compatible avec mon appareil ?.......... 48

Mon téléphone ne se connecte pas à l'appareil....................... 48

Puis-je utiliser mon capteur Bluetooth avec ma montre ?........ 48

Redémarrage de votre appareil................................................ 48

Réinitialisation de tous les paramètres par défaut.................... 48

Acquisition des signaux satellites............................................. 49

Amélioration de la réception satellite GPS.......................... 49

Les données de température ne sont pas exactes................... 49

Optimisation de l'autonomie de la batterie................................49

Suivi des activités..................................................................... 49

Mon nombre de pas quotidiens ne s'affiche pas.................. 49

Le nombre de mes pas semble erroné................................ 49

Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne correspond

pas à celui affiché sur mon compte Garmin Connect.......... 49

Le nombre d'étages gravis semble erroné........................... 49

Informations complémentaires..................................................50

Annexes........................................................................ 50

Table des matières iii

Champs de données................................................................ 50

Notes standard de la VO2 max................................................ 54

Evaluations du FTP.................................................................. 55

Dimensions et circonférence des roues................................... 55

Définition des symboles............................................................ 55

Index.............................................................................. 57

iv Table des matières

Introduction

AVERTISSEMENT

Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre

connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit.

Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique.

Mise en route

Lors de la première utilisation de la montre, vous devrez effectuer les opérations suivantes pour la configurer et vous familiariser avec les fonctions de base.

Appuyez sur le bouton LIGHT pour allumer la montre

(Boutons, page 1). Suivez les instructions à l'écran pour procéder au réglage

initial. Pendant la phase de configuration initiale, vous pouvez

coupler votre smartphone avec votre montre pour recevoir des notifications, synchroniser vos activités et bien plus encore (Couplage de votre smartphone, page 2).

Chargez l'appareil (Chargement de l'appareil, page 2).

Démarrez une activité (Démarrage d'une activité, page 3).

Boutons

• Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le cadran de

montre à partir de n'importe quel écran.

Utilisation de la montre

• Maintenez le bouton LIGHT enfoncé pour afficher le menu

des commandes. Le menu des commandes fournit un accès rapide aux

fonctions fréquemment utilisées, comme activer le mode Ne pas déranger, enregistrer une position et arrêter la montre.

• Sur le cadran de la montre, appuyez sur UP ou DOWN pour

faire défiler la série de widgets. Votre montre est fournie avec des widgets qui offrent des

données accessibles en un clin d'œil. D'autres widgets sont disponibles lorsque vous couplez votre montre à un smartphone.

• Sur le cadran de la montre, appuyez sur pour démarrer une activité ou ouvrir une application (Activités et

applications, page 3).

• Maintenez le bouton MENU enfoncé pour personnaliser le cadran, régler les paramètres et coupler des capteurs sans fil.

Affichage du menu des commandes

Le menu des commandes contient des options, comme le mode Ne pas déranger, le verrouillage des boutons et l'arrêt de l'appareil. Vous pouvez aussi ouvrir le portefeuille Garmin Pay™.

REMARQUE : vous pouvez ajouter, réorganiser et supprimer les options dans le menu des commandes (Personnalisation du

menu des commandes, page 41).

Sur n'importe quel écran, appuyez longuement sur LIGHT.

LIGHT

• appuyez sur ce bouton pour activer et désactiver le rétroéclairage.

• Appuyez sur ce bouton pour allumer l'appareil.

• Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le menu des commandes.

UP·MENU

• appuyez sur ce bouton pour faire défiler les pages de widgets et les menus.

• Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le menu.

DOWN

• appuyez sur ce bouton pour faire défiler les pages de widgets et les menus.

• appuyez pour afficher la liste des activités et démarrer ou arrêter une activité.

• Appuyez pour choisir une option d'un menu.

BACK·LAP

• appuyez sur ce bouton pour revenir à l'écran précédent.

• Appuyez sur ce bouton pour enregistrer un circuit, une période de repos ou une transition au cours d'une activité multisport.

Appuyez sur UP ou DOWN pour faire défiler les options.

Activation du mode Avion

Vous pouvez activer le mode Avion pour désactiver toutes les communications sans fil.

REMARQUE : vous pouvez ajouter des options au menu des commandes (Personnalisation du menu des commandes,

page 41).

Maintenez le bouton LIGHT enfoncé.

Sélectionnez .

Affichage des widgets

Si votre appareil est fourni préchargé avec plusieurs widgets, vous pouvez en télécharger d'autres lorsque vous couplez votre appareil avec un smartphone.

• Appuyez sur UP ou DOWN.

L'appareil fait défiler les widgets de la série et affiche des données récapitulatives de chaque widget.

• Appuyez sur pour afficher le widget en détail.

Introduction 1

ASTUCE : vous pouvez appuyer sur DOWN pour afficher d'autres écrans pour un widget ou sur pour voir d'autres options et fonctions pour un widget.

• Depuis n'importe quel écran, maintenez le bouton BACK

enfoncé pour revenir au cadran de la montre.

• Si vous enregistrez une activité, appuyez sur BACK pour

revenir aux pages de données d'activité.

Personnalisation de la montre

• Depuis le cadran, maintenez le bouton MENU enfoncé pour

modifier l'image du cadran de la montre.

• Depuis l'écran d'un widget, maintenez le bouton MENU

enfoncé pour personnaliser les options du widget.

• Depuis le menu des commandes, maintenez le bouton

MENU enfoncé pour ajouter, supprimer ou retrier les commandes.

• Depuis n'importe quel écran, maintenez le bouton MENU

enfoncé pour modifier d'autres paramètres.

Couplage de votre smartphone

Pour utiliser les fonctions connectées de votre montre, vous devez la coupler directement via l'application Garmin Connect et non pas via les paramètres Bluetooth® de votre smartphone.

Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone,

installez et ouvrez l'application Garmin Connect. Sélectionnez une option pour activer le mode couplage sur

votre montre :

• Pendant la configuration initiale, sélectionnez Oui lorsque vous êtes invité à coupler l'application à votre smartphone.

• Si vous avez ignoré le processus de couplage auparavant, maintenez le bouton MENU enfoncé, puis sélectionnez Coupler le téléphone.

Pour ajouter votre montre à votre compte, sélectionnez une

option :

• Si c'est le premier appareil que vous couplez avec l'application Garmin Connect, suivez les instructions à l'écran.

• Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec l'application Garmin Connect, accédez au menu ou , puis sélectionnez Appareils Garmin > Ajouter un appareil et suivez les instructions à l'écran.

™

Chargement de l'appareil

AVERTISSEMENT

Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit.

Branchez la grande extrémité du câble USB sur un port de

chargement USB. Chargez complètement l'appareil.

Mises à jour produit

Sur votre ordinateur, installez Garmin Express (www.garmin.com/express). Sur votre smartphone, installez l'application Garmin Connect.

Ceci vous permet d'accéder facilement aux services suivants pour les appareils Garmin® :

• Mises à jour logicielles

• Mises à jour de parcours

• Téléchargements de données sur Garmin Connect

• Enregistrement du produit

Configuration de Garmin Express

Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide d'un câble

USB. Rendez-vous sur www.garmin.com/express.

Suivez les instructions présentées à l'écran.

™

Chargement à l'énergie solaire

Les modèles de montre à énergie solaire se rechargent pendant que vous les utilisez.

Affichage du widget Énergie solaire

Sur le cadran de la montre, appuyez sur UP ou DOWN pour

faire défiler les widgets jusqu'au widget d'énergie solaire. Appuyez sur pour afficher un graphique de l'intensité de

l'énergie solaire reçue au cours des 6 dernières heures.

AVIS

Pour éviter tout risque de corrosion, nettoyez et essuyez soigneusement les contacts et la surface environnante avant de charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur. Reportezvous aux instructions de nettoyage (Entretien du, page 47).

Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port situé

sur votre appareil.

2 Chargement à l'énergie solaire

Conseils pour le chargement à l'énergie solaire

Pour optimiser l'autonomie de la batterie de votre montre, suivez les conseils ci-dessous.

• Lorsque vous portez votre montre, évitez de couvrir le cadran avec votre manche.

• Quand vous ne portez pas votre montre, orientez son cadran vers une source de lumière vive comme une lampe fluorescente ou le soleil.

La montre se chargera plus rapidement si vous l'exposez au soleil, car son verre a été optimisé pour le spectre de la lumière solaire.

• Pour optimiser les performances de la batterie, rechargez la montre à la lumière directe du soleil.

REMARQUE : la montre est dotée d'un mécanisme de protection contre la surchauffe et arrête de se charger automatiquement lorsque sa température interne dépasse le seuil de température de chargement à l'énergie solaire (Caractéristiques, page 47).

REMARQUE : la recharge à l'énergie solaire ne fonctionne pas lorsque la montre est connectée à une source d'alimentation externe ou lorsque la pile est pleine.

Activités et applications

Vous pouvez utiliser votre appareil pour des activités sportives, que ce soit d'intérieur ou de plein air. Quand vous démarrez une activité, l'appareil affiche et enregistre des données de capteur. Vous avez la possibilité d'enregistrer des activités et de les partager avec la communauté Garmin Connect.

Vous pouvez aussi ajouter des activités et des applications Connect IQ™ à votre appareil via l'application Connect IQ (Connect IQObjets, page 15).

Pour en savoir plus sur la précision du suivi des activités et des métriques sportives, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.

Démarrage d'une activité

Lorsque vous démarrez une activité, le GPS s'allume automatiquement (si nécessaire).

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Si c'est la première fois que vous démarrez une activité,

sélectionnez la case à côté de chaque activité pour l’ajouter à vos favoris, puis sélectionnez Terminé.

Sélectionner une option :

• Sélectionnez une activité dans vos favoris.

• Sélectionnez , puis choisissez une activité dans la

longue liste d'activités.

Si l'activité nécessite l'utilisation de signaux GPS, sortez et

cherchez un lieu avec une vue dégagée du ciel. Attendez ensuite que l'appareil soit prêt.

L'appareil est prêt une fois qu'il établit votre fréquence cardiaque, acquiert les signaux GPS (si nécessaire), et se connecte à vos capteurs sans fil (si nécessaire).

Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.

L'appareil enregistre les données d'activité uniquement lorsque le chronomètre d’activité est en marche.

Astuces pour l'enregistrement des activités

• Chargez votre appareil avant de démarrer une activité (Chargement de l'appareil, page 2).

• Appuyez sur LAP pour enregistrer des tours de circuit.

• Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de données.

Changement de mode d'alimentation

Vous pouvez changer de mode d'alimentation pour prolonger l'autonomie de la batterie pendant une activité.

Pendant une activité, maintenez le bouton MENU enfoncé.

Sélectionnez Mode alimentation.

Sélectionnez une option.

La montre affiche les heures d'autonomie que vous gagnez avec chaque mode d'alimentation.

Arrêt d'une activité

Appuyez sur .

Sélectionner une option :

• Pour reprendre votre activité, sélectionnez Reprendre.

• Pour enregistrer l'activité et revenir au mode montre,

sélectionnez Enregistrer > > Terminé. REMARQUE : si l'auto-évaluation est activée, vous

pouvez entrer votre effort perçu pour l'activité (Activation

de l'auto-évaluation, page 32).

• Pour suspendre votre activité et la reprendre plus tard,

sélectionnez Reprendre + tard.

• Pour marquer un circuit, sélectionnez Circuit.

• Pour revenir au point de départ de votre activité en suivant le même chemin que celui parcouru à l'aller, sélectionnez

Retour au départ > TracBack. REMARQUE : cette fonction est uniquement disponible

pour les activités utilisant des données GPS.

• Pour revenir au point de départ de votre activité de la manière la plus directe, sélectionnez Retour au départ >

En ligne droite. REMARQUE : cette fonction est uniquement disponible

pour les activités utilisant des données GPS.

• Pour mesurer la différence entre votre fréquence cardiaque à la fin de l'activité et votre fréquence cardiaque deux minutes plus tard, sélectionnez FC de récupération, et patientez pendant le compte à rebours.

• Pour supprimer l'activité et revenir au mode montre, sélectionnez Ignorer > Oui.

REMARQUE : après l'arrêt de l'activité, l'appareil l'enregistre automatiquement au bout de 30 minutes.

Ajout ou suppression d'une activité favorite

La liste de vos activités favorites s'affiche lorsque vous appuyez sur à partir du cadran. Elle vous permet d'accéder rapidement aux activités que vous utilisez le plus souvent. La première fois que vous appuyez sur pour démarrer une activité, l'appareil vous invite à sélectionner vos activités favorites. Vous pouvez ajouter ou supprimer des activités favorites à tout moment.

Maintenez le bouton MENU enfoncé.

Sélectionnez Activités et applications.

Vos activités favorites s'affichent en haut de la liste sur un fond blanc. D'autres activités s'affichent dans la liste développée, sur un fond noir.

Sélectionner une option :

• Pour ajouter une activité favorite, sélectionnez l'activité, puis sélectionnez Définir comme favori.

• Pour supprimer une activité favorite, sélectionnez l'activité, puis sélectionnez Supprimer des favoris.

Création d'une activité personnalisée

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez Ajouter.

Sélectionner une option :

• Sélectionnez Copier l'activité pour créer votre activité personnalisée à partir d'une activité enregistrée.

• Sélectionnez Autre pour créer une nouvelle activité personnalisée.

Si nécessaire, sélectionnez un type d'activité.

Sélectionnez un nom ou entrez un nom personnalisé.

Les noms d'activité en doublon incluent un numéro, comme « Cyclisme(2) ».

Activités et applications 3

Sélectionner une option :

• Sélectionnez une option pour personnaliser des paramètres d'activité spécifiques. Par exemple, vous pouvez personnaliser les écrans de données ou les fonctions automatiques.

• Sélectionnez Terminé pour enregistrer et utiliser l'activité personnalisée.

Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à la liste de vos

favoris.

Activités en salle

L'appareil Enduro convient à une utilisation en salle, comme un entraînement sur tapis de course, sur vélo d'appartement ou avec un home trainer. La fonction GPS est désactivée pour ce type d'activités.

Si la fonction GPS est désactivée lorsque vous courez ou marchez, la vitesse, la distance et la cadence sont calculées à l'aide de l'accéléromètre intégré à l'appareil. L'étalonnage de l'accéléromètre est automatique. La précision des données de vitesse, de distance et de cadence augmente après quelques parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.

ASTUCE : si vous tenez la barre du tapis de course, la précision de l'appareil sera réduite. Vous pouvez utiliser un accéléromètre en option pour enregistrer votre allure, votre distance et votre cadence.

Lorsque vous pédalez avec le GPS éteint, les données de vitesse et de distance ne sont pas disponibles, sauf si vous possédez un capteur en option qui envoie ces données à l'appareil (comme un capteur de vitesse ou de cadence).

Utilisation de la fonction de course virtuelle

Vous pouvez coupler votre appareil Enduro avec une application tierce compatible pour transmettre vos données d'allure, de fréquence cardiaque ou de cadence.

Sélectionnez > Crse virtuelle.

Sur votre tablette, ordinateur portable ou smartphone, ouvrez

l'application Zwift™ ou une autre application d'entraînement virtuel.

Suivez les instructions à l'écran pour démarrer une activité de

course et coupler les appareils. Appuyez sur pour lancer le chrono.

Une fois votre course terminée, sélectionnez pour arrêter

le chronomètre d'activité.

Étalonnage de la distance sur tapis de course

Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de course, vous pouvez étalonner la distance après avoir couru au moins 1,5 km (1 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez différents tapis de course, vous pouvez étalonner manuellement la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.

Démarrez une activité de tapis de course (Démarrage d'une

activité, page 3).

Courez sur le tapis jusqu'à ce que votre appareil Enduro

enregistre au moins 1,5 km (1 mi.) de données. Une fois la course terminée, appuyez sur .

Sélectionner une option :

• Pour le premier étalonnage de la distance sur tapis de course, sélectionnez Enregistrer.

L'appareil vous invite à terminer l'étalonnage sur tapis de course.

• Pour étalonner manuellement la distance sur tapis de course après le premier étalonnage, sélectionnez Étalon. + enregistr. > Oui.

Vérifiez la distance parcourue sur tapis de course affichée et

saisissez la distance sur votre appareil.

Enregistrement d'une activité de musculation

Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un même mouvement.

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez Musculation.

La première fois que vous enregistrez une activité de musculation, vous devez indiquer à quel poignet vous portez votre montre.

Appuyez sur pour lancer le chronomètre de série.

Commencez votre première série.

L'appareil compte vos répétitions. Le compte de vos répétitions s'affiche quand vous avez effectué au moins quatre répétitions.

ASTUCE : l'appareil ne peut compter que les répétitions d'un seul mouvement pour chaque série. Lorsque vous souhaitez modifier les mouvements, vous devez terminer la série et en démarrer une nouvelle.

Appuyez sur LAP pour terminer la série.

La montre affiche le total des répétitions pour la série. Après plusieurs secondes, le minuteur de temps s'affiche.

Si besoin, appuyez sur DOWN et changez le nombre de

répétitions. ASTUCE : vous pouvez aussi modifier le poids utilisé pour

une série. Lorsque vous avez récupéré, appuyez sur LAP pour

démarrer votre série suivante. Répétez pour chaque série d'entraînement de musculation

jusqu'à ce que votre activité soit terminée. Après la dernière série, appuyez sur pour arrêter le

chronomètre de série. Sélectionnez Enregistrer.

Utilisation d'un home trainer ANT+

Avant de pouvoir utiliser un ANT+ home trainer compatible, vous devez installer votre vélo sur le trainer et le coupler à votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 46).

Vous pouvez utiliser votre appareil avec un home trainer pour simuler la résistance lorsque vous suivez un parcours, une activité ou un entraînement. Lorsque vous utilisez un home trainer, le GPS est désactivé automatiquement.

À partir du cadran de la montre, appuyez sur .

Sélectionnez Vélo salle.

Maintenez le bouton MENU enfoncé.

Sélectionnez Options trainer connecté.

Sélectionner une option :

• Sélectionner Freeride et commencez votre séance de

vélo.

• Sélectionnez Suivre un parcours pour suivre un parcours

enregistré (Parcours, page 33).

• Sélectionnez Suivre l'entraînement pour suivre un

entraînement enregistré (Entraînements, page 27).

• Sélectionner Régler la puissance pour régler la valeur de

la puissance cible.

• Sélectionner Définir la pente pour régler la valeur de la

pente simulée.

• Selectionner Régler résistance pour régler la force de

résistance à appliquer au trainer.

Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.

Le trainer augmente ou diminue la résistance en fonction des informations d'altitude du parcours ou de l'activité.

4 Activités et applications

Activités en extérieur

L'appareil Enduro est fourni avec des activités d'extérieur préchargées, comme la course à pied et le cyclisme. Le GPS est activé pour les activités d'extérieur. Vous pouvez ajouter de nouvelles activités en fonction des activités par défaut, telles que la marche ou l'aviron. Vous pouvez également ajouter des activités personnalisées à votre appareil (Création d'une activité

personnalisée, page 3).

Enregistrement d'une activité d'ultrafond

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez Ultrafond.

Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.

Commencez à courir.

Appuyez sur LAP pour enregistrer un circuit et démarrer le

minuteur de repos. REMARQUE : vous pouvez configurer le paramètre Touche

Lap pour enregistrer un circuit et démarrer le chrono de repos, démarrer le chrono de repos uniquement ou enregistrer un circuit uniquement (Paramètres d'applications

et d'activités, page 36).

Lorsque vous avez récupéré, appuyez sur LAP pour

recommencer à courir. Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de

données (facultatif). Une fois votre activité terminée, appuyez sur , puis

sélectionnez Enregistrer.

Course sur piste

Avant de commencer une course sur une piste, assurez-vous qu'il s'agit d'une piste standard de 400 m.

Vous pouvez utiliser l'activité Course piste pour enregistrer des données de course sur une piste en extérieur, notamment la distance en mètres et les intervalles.

Placez-vous sur la piste en extérieur.

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez Course piste.

Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.

Si vous courez sur le couloir 1, passez à l'étape 11.

Maintenez le bouton MENU enfoncé.

Sélectionnez les paramètres de l'activité.

Sélectionnez Numéro du couloir.

Sélectionnez le numéro du couloir.

Appuyez deux fois sur BACK pour revenir au chronomètre

d'activité. Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.

Courez autour de la piste.

Après deux tours, votre appareil enregistre les dimensions de la piste et étalonne la distance.

À la fin de votre course, appuyez sur le pour arrêter le

chronomètre d'activité. Sélectionnez Enregistrer.

Conseils pour l'enregistrement d'une course sur circuit

• Attendez que l'indicateur d'état du GPS soit vert avant de commencer votre course.

• Lors de votre première course sur un circuit inconnu, faites au moins 4 tours pour étalonner la distance du circuit.

Vous devez courir légèrement au-delà de votre point de départ pour terminer le tour.

• Effectuez chaque tour sur la même voie. REMARQUE : la distance Auto Lap® par défaut est de

1 600 m, soit 4 tours autour du circuit.

• Si vous utilisez un autre couloir que le couloir 1, définissez le numéro de couloir dans les paramètres de l'activité.

Utilisation du métronome

La fonction de métronome émet des tonalités à un rythme régulier pour vous aider à améliorer vos performances en vous entraînant à une cadence plus rapide, plus lente ou plus constante.

REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez une activité.

Maintenez le bouton MENU enfoncé.

Sélectionnez les paramètres de l'activité.

Sélectionnez Métronome > État > Activé.

Sélectionner une option :

• Sélectionnez Battements par minute pour saisir une

valeur basée sur la cadence que vous souhaitez respecter.

• Sélectionnez Fréquence des alarmes pour personnaliser

la fréquence des battements.

• Sélectionnez Sons pour personnaliser le son et la

vibration du métronome.

Si besoin, sélectionnez Aperçu pour écouter la fonction de

métronome avant de courir. Allez courir (Démarrage d'une activité, page 3).

Le métronome démarre automatiquement. Pendant votre course, appuyez sur UP ou DOWN pour voir

l'écran du métronome. Si besoin, maintenez le bouton MENU enfoncé pour modifier

les paramètres du métronome.

Lecture de signaux sonores sur votre smartphone pendant votre activité

Avant de pouvoir configurer des notifications sonores, vous devez disposer d'un smartphone doté de l'application Garmin Connect couplé à votre appareil Enduro.

Vous pouvez configurer l'application Garmin Connect pour qu'elle lise des annonces d'état motivantes sur votre smartphone pendant votre séance de course ou une autre activité. Les notifications sonores incluent le numéro et le temps du circuit, l'allure ou la vitesse, ainsi que des données de fréquence cardiaque. Lorsqu'une notification sonore se déclenche, l'application Garmin Connect désactive le son du smartphone pour lire l'annonce. Vous pouvez personnaliser le niveau du volume dans l'application Garmin Connect.

REMARQUE : la notification sonore Alarme de circuit est activée par défaut.

Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez ou .

Sélectionnez Appareils Garmin.

Sélectionnez votre appareil.

Sélectionnez Options d'activité > Signaux sonores.

Affichage des données de vos activités à ski

Votre appareil enregistre le détail de chaque descente à ski ou en snowboard à l'aide de la fonction de descente automatique. Cette fonction est activée par défaut pour les activités de snowboard et de ski alpin. Elle enregistre automatiquement les nouvelles descentes à ski en fonction de vos mouvements. Le chrono se met en pause lorsque vous arrêtez la descente et lorsque vous êtes dans le télésiège. Le chrono reste en pause pendant toute la durée de la montée. Commencez à descendre la piste pour redémarrer le chrono. Vous pouvez afficher ces données depuis l'écran mis en pause ou lorsque le chrono est en marche.

Activités et applications 5

Commencez à skier ou à pratiquer le snowboard.

Maintenez le bouton MENU enfoncé.

Sélectionnez Afficher les descentes.

Appuyez sur UP et DOWN pour afficher les données de votre

dernière activité, de votre activité actuelle et de toutes vos activités.

Ces données incluent le temps, la distance parcourue, la vitesse maximale et moyenne et la descente totale.

Enregistrement d'une activité de ski de randonnée nordique

L'activité de ski de randonnée nordique vous permet de basculer manuellement entre les modes de suivi en montée et en descente afin que vous puissiez suivre avec précision vos statistiques.

À partir du cadran de la montre, appuyez sur .

Sélectionnez Ski de rando.

Sélectionner une option :

• Si vous démarrez votre activité sur une montée,

sélectionnez Montée.

• Si vous démarrez votre activité sur une descente,

sélectionnez Descente.

Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.

Appuyez sur LAP pour basculer entre les modes de suivi en

montée et en descente. Une fois votre activité terminée, appuyez sur pour arrêter

le compte à rebours. Sélectionnez Enregistrer.

Données de puissance pour le ski de fond

Vous pouvez coupler votre appareil Enduro compatible avec l'accessoire HRM-Pro™ afin de recevoir des données en temps réel sur vos performances en ski de fond.

REMARQUE : l'accessoire HRM-Pro doit être couplé à l'appareil Enduro via la technologie ANT®.

La puissance correspond à la force générée pendant que vous skiez. Elle est mesurée en watts. Les facteurs qui influencent la puissance sont la vitesse, les changements d'altitude, le vent et les conditions d'enneigement. Vous pouvez vous aider des données de puissance pour mesurer et améliorer vos performances de ski.

REMARQUE : les valeurs de puissance à ski sont généralement moins élevées que celles à vélo. C'est normal, car les êtres humains sont moins efficaces à ski qu'à vélo. Il est fréquent que les valeurs de puissance de glisse soient entre 30 et 40 % plus basses que celles obtenues à vélo, même si l'intensité des entraînements est équivalente.

Jumpmaster

AVERTISSEMENT

La fonction Jumpmaster s'adresse uniquement aux parachutistes confirmés. La fonction Jumpmaster ne doit pas être utilisée comme altimètre principal pour le parachutisme. Si vous n'entrez pas les informations de saut appropriées, vous risquez des blessures graves voire mortelles.

La fonction jumpmaster est conforme aux réglementations militaires relatives au calcul du point de largage à haute altitude (HARP). L'appareil détecte automatiquement le moment du saut pour entamer la navigation vers le point d'impact recherché (DIP) à l'aide du baromètre et du compas électronique.

Planification d'un saut

Sélectionnez un type de saut (Types de saut, page 6).

Renseignez les informations de saut (Saisie des informations

de saut, page 6).

L'appareil calcule le HARP. Sélectionnez ALLER AU HARP pour lancer la navigation

vers le HARP.

Types de saut

La fonctionnalité Jumpmaster vous permet de régler trois types de saut : HAHO, HALO ou Statique. Les informations de configuration complémentaires requises sont liées au type de saut sélectionné. Pour tous les types de saut, les altitudes de saut et les altitudes d'ouverture sont mesurées en pieds audessus du sol (AGL).

HAHO : haute altitude, haute ouverture. Le jumpmaster saute à

très haute altitude et ouvre le parachute à haute altitude. Vous devez régler un DIP et une altitude de saut de 1 000 pieds minimum. Ici, l'altitude de saut est considérée comme identique à l'altitude d'ouverture. En général, les valeurs d'altitude de saut oscillent entre 12 000 et 24 000 pieds AGL.

HALO : haute altitude, basse ouverture. Le jumpmaster saute à

très haute altitude et ouvre le parachute à basse altitude. Les informations requises sont identiques à celles d'un saut de type HAHO auxquelles s'ajoute une altitude d'ouverture. L'altitude d'ouverture ne doit pas dépasser l'altitude de saut. En général, les valeurs d'altitude d'ouverture oscillent entre 2 000 et 6 000 pieds AGL.

Statique : ici, la vitesse de vent et sa direction sont considérées

comme constantes pendant toute la durée du saut. L'altitude de saut doit être égale à 1 000 pieds minimum.

Saisie des informations de saut

Sélectionnez la touche .

Sélectionnez Jumpmaster.

Sélectionnez un type de saut (Types de saut, page 6).

Pour renseigner vos informations de saut, effectuez une ou

plusieurs des opérations suivantes :

• Sélectionnez DIP pour marquer un waypoint à la position

d'atterrissage voulue.

• Sélectionnez Altitude du saut pour régler l'altitude de

saut (en pieds AGL) quand le jumpmaster quitte l'appareil.

• Sélectionnez Altitude d'ouverture pour régler l'altitude

d'ouverture (en pieds AGL) quand le jumpmaster ouvre le parachute.

• Sélectionnez Projection avant pour régler la distance

horizontale parcourue (en mètres) en raison de la vitesse de l'appareil.

• Sélectionnez Parcours vers le HARP pour régler la

direction parcourue (en degrés) en raison de la vitesse de l'appareil.

• Sélectionnez Vent pour régler la vitesse du vent (en

nœuds) et sa direction (en degrés).

• Sélectionnez Constantes pour affiner des informations

sur le saut prévu. Suivant le type de saut, vous pouvez sélectionner Pourcentage maximum, Facteur de sécurité, K-Ouverture, K-Chute libre ou K-Statique et renseigner des informations complémentaires (Paramètres constants, page 7).

• Sélectionnez Auto vers DIP pour activer

automatiquement la navigation vers le DIP après avoir sauté.

• Sélectionnez ALLER AU HARP pour lancer la navigation

vers le HARP.

Saisie des informations de vent pour des sauts HAHO et HALO

Sélectionnez la touche .

Sélectionnez Jumpmaster.

Sélectionnez un type de saut (Types de saut, page 6).

6 Activités et applications

Sélectionnez Vent > Ajouter.

Sélectionnez une altitude.

Saisissez une vitesse de vent en nœuds et sélectionnez

Terminé.

Saisissez une direction de vent en degrés et sélectionnez

Terminé.

La valeur de vent est ajoutée à la liste. Seules les valeurs de vent apparaissant dans la liste sont utilisées dans les calculs.

Répétez les étapes 5 à 7 pour chaque altitude disponible.

Réinitialisation des informations de vent

Sélectionnez la touche .

Sélectionnez Jumpmaster.

Sélectionnez HAHO ou HALO.

Sélectionnez Vent > Réinitialiser.

Toutes les valeurs de vent sont retirées de la liste.

Saisie des informations de vent pour un saut statique

Sélectionnez la touche .

Sélectionnez Jumpmaster > Statique > Vent.

Saisissez une vitesse de vent en nœuds et sélectionnez

Terminé.

Saisissez une direction de vent en degrés et sélectionnez

Terminé.

Paramètres constants

Sélectionnez Jumpmaster, sélectionnez un type de saut puis Constantes.

Pourcentage maximum : permet de régler la plage de saut de

tous les types de saut. Un paramètre inférieur à 100 % diminue la distance de dérive par rapport au DIP et un paramètre supérieur à 100 % augmente cette distance. Les instructeurs plus expérimentés sont invités à utiliser des valeurs inférieures et les parachutistes moins confirmés à utiliser des valeurs supérieures.

Facteur de sécurité : permet de régler la marge d'erreur d'un

saut (HAHO uniquement). Les facteurs de sécurité sont en général des valeurs entières égales ou supérieures à 2 et sont déterminés par le jumpmaster suivant les caractéristiques du saut.

K-Chute libre : permet de régler la valeur de résistance du vent

d'un parachute lors d'une chute libre, suivant la classe de voilure du parachute (HALO uniquement). Chaque parachute doit comporter une valeur K.

K-Ouverture : permet de régler la valeur de résistance du vent

d'un parachute ouvert, suivant la classe de voilure du parachute (HAHO et HALO). Chaque parachute doit comporter une valeur K.

K-Statique : permet de régler la valeur de résistance du vent

d'un parachute lors d'un saut statique, suivant la classe de voilure du parachute (Statique uniquement). Chaque parachute doit comporter une valeur K.

Multisport

Les triathlètes, biathlètes et autres compétiteurs multisports apprécieront les activités multisports, comme le Triathlon ou le Swimrun. Pendant une activité multisport, vous pouvez passer d'une activité à une autre tout en continuant à voir votre temps total. Par exemple, vous pouvez passer du vélo à la course à pied et afficher le temps total pour la séance de vélo et de course à pied tout au long de l'activité multisport.

Vous pouvez personnaliser une activité multisport ou utiliser l'activité triathlon configurée par défaut pour un triathlon standard.

Entraînement au triathlon

Lorsque vous participez à un triathlon, vous pouvez utiliser l'activité « Triathlon » pour passer rapidement d'un segment de sport et de temps à l'autre et enregistrer l'activité.

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez Triathlon.

Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.

Appuyez sur LAP au début et à la fin de chaque transition.

La fonction de transition peut être activée ou désactivée pour les paramètres d'activité triathlon.

Une fois votre activité terminée, appuyez sur , puis

sélectionnez Enregistrer.

Création d'une activité multisport

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez Ajouter > Multisport.

Sélectionnez un type d'activité multisport ou entrez un nom

personnalisé. Les noms d'activité en double contiennent un chiffre. Par

exemple, Triathlon(2). Sélectionnez deux activités ou plus.

Sélectionner une option :

• Sélectionnez une option pour personnaliser des

paramètres d'activité spécifiques. Vous pouvez, par exemple, choisir d'inclure ou non les transitions.

• Sélectionnez Terminé pour enregistrer et utiliser l'activité

multisport.

Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à la liste de vos

favoris.

Natation

AVIS

L'appareil est conçu pour la natation en surface. Pratiquer la plongée sous-marine avec l'appareil risquerait d'endommager le produit et annulerait la garantie.

Terminologie de la natation

Longueur : un aller dans le bassin. Intervalle : une ou plusieurs longueurs à la suite. Un nouvel

intervalle débute après une phase de repos.

Mouvement : un mouvement correspond à un cycle complet du

bras sur lequel vous portez l'appareil.

Swolf : votre score Swolf est la somme du temps et du nombre

de mouvements qu'il vous faut pour effectuer une longueur. Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent à un score Swolf de 45. Pour la nage en mer, lac ou rivière (eau libre), le swolf est calculé sur une distance de 25 mètres. Le score Swolf permet de mesurer l'efficacité de la nage et, comme au golf, plus votre score est faible, plus vous êtes performant.

Vitesse de nage critique (CSS) : votre vitesse de nage critique

correspond à la vitesse de nage théorique que vous êtes capable de maintenir en continu sans vous épuiser. Vous pouvez vous aider de cette valeur pour établir votre allure d'entraînement et suivre vos progrès.

Types de nage

L'identification du type de nage est uniquement disponible pour la natation en piscine. Votre type de mouvement est identifié à la fin d'une longueur. Les différents types de mouvements s'affichent dans votre historique de natation et sur votre compte Garmin Connect. Vous pouvez également sélectionner le type de mouvement dans un champ de données personnalisé (Personnalisation des écrans de données, page 37).

Activités et applications 7

Libre Nage libre Dos Dos Brasse Brasse Papillon Papillon Mixte Plusieurs types de nages dans un même intervalle Exercices Utilisé avec la fonction d'enregistrement des exercices

(Entraînements avec le journal d'entraînement, page 8)

Astuces pour les activités de natation

• Avant de démarrer une activité de natation en piscine, suivez les instructions à l'écran pour sélectionner la taille de la piscine ou entrer une taille personnalisée.

La prochaine fois que vous démarrerez une activité de natation en piscine, l'appareil utilisera cette taille de piscine. Vous pouvez maintenir le bouton MENU enfoncé, sélectionner les paramètres de l'activité, puis sélectionner Taille de la piscine pour modifier la taille.

• Appuyez sur LAP pour enregistrer une pause quand vous nagez en piscine.

L'appareil enregistre automatiquement vos longueurs et les intervalles de nage pour les activités de natation en piscine.

• Appuyez sur LAP pour enregistrer un intervalle quand vous nagez en eau libre.

Récupération pendant une séance en piscine

L'écran de récupération par défaut affiche deux calculs des temps de repos. Il affiche aussi le temps et la distance du dernier intervalle terminé.

REMARQUE : les données de natation ne sont pas enregistrées pendant une phase de récupération.

Pendant votre activité de natation, appuyez sur LAP pour

commencer une phase de récupération. L'écran inverse l'affichage (texte blanc sur fond noir) et

l'écran de récupération apparaît. Pendant une phase de récupération, appuyez sur UP ou

DOWN pour afficher les autres écrans de données

(facultatif). Appuyez sur LAP et continuez à nager.

Répétez la procédure pour chaque intervalle de récupération

supplémentaire.

Repos automatique

La fonction de repos automatique est uniquement disponible pour la natation en piscine. Votre appareil détecte automatiquement les moments de repos et affiche l'écran de repos. Si vous vous reposez plus de 15 secondes, l'appareil crée automatiquement un intervalle de repos. Quand vous recommencez à nager, l'appareil démarre automatiquement un nouvel intervalle de natation. Vous pouvez activer la fonction de repos automatique dans les options de l'activité (Paramètres

d'applications et d'activités, page 36).

ASTUCE : pour optimiser les résultats lorsque vous utilisez la fonction de repos automatique, évitez de faire des mouvements avec vos bras pendant les temps de repos.

Si vous ne voulez pas utiliser la fonction de repos automatique, vous pouvez appuyer sur LAP pour marquer manuellement le début et la fin de chaque intervalle de repos.

Entraînements avec le journal d'entraînement

La fonction de journal d'entraînement est uniquement disponible pour la natation en piscine. Vous pouvez utiliser le paramètre de journal d'entraînement pour enregistrer manuellement les séances de battements de jambes, la nage à un bras ou tout autre type de nage autre que l'un des quatre types de nage principaux.

Au cours de votre séance de piscine, appuyez sur UP ou

DOWN pour afficher l'écran de journal d'entraînement.

Appuyez sur LAP pour démarrer le chronomètre

d'entraînement. Une fois l'intervalle d'entraînement terminé, appuyez sur

LAP.

Le chrono d'entraînement s'arrête, mais celui de l'activité continue à enregistrer l'intégralité de la séance de natation.

Sélectionnez la distance de l'entraînement terminé.

Les incréments de distance sont basés sur la taille du bassin sélectionnée pour le profil d'activité.

Sélectionner une option :

• Pour débuter un autre intervalle d'entraînement, appuyez

sur LAP.

• Pour débuter un intervalle de natation, appuyez sur UP ou

DOWN et revenez aux écrans d'entraînement de natation.

Désactivation de la fréquence cardiaque au poignet pendant une activité de natation

La fréquence cardiaque au poignet est activée par défaut pour les activités de natation. L'appareil est aussi compatible avec l'accessoire HRM-Pro et l'accessoire HRM-Swim™. Si des données de fréquence cardiaque au poignet et des données de fréquence cardiaque de la ceinture sont disponibles, votre appareil utilise les données de fréquence cardiaque de la ceinture.

Dans le widget de fréquence cardiaque, maintenez le bouton

MENU enfoncé. REMARQUE : si besoin, ajoutez le widget à votre série de

widgets (Personnalisation de la série des widgets, page 40). Sélectionnez Options de fréquence cardiaque > Pendant

la nage > Désactivé.

Golf

Partie de golf

Avant de jouer un parcours pour la première fois, vous devez le télécharger à partir de l'application Garmin Connect (Garmin

Connect, page 12). Les parcours téléchargés depuis

l'application Garmin Connect sont mis à jour automatiquement. Avant de jouer au golf, il est recommandé de charger l'appareil

(Chargement de l'appareil, page 2).

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez Golf.

Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des

satellites. Faites votre choix dans la liste des parcours disponibles.

Sélectionnez Oui pour que le score soit enregistré.

Sélectionnez une zone de départ.

Appuyez sur UP ou DOWN pour faire défiler les trous.

Lorsque vous passez au trou suivant, l'appareil effectue la transition automatiquement.

Une fois votre partie terminée, appuyez sur , puis

sélectionnez Terminer partie.

Informations sur le trou

L'appareil affiche le trou que vous jouez actuellement et effectue la transition automatiquement lorsque vous passez à un nouveau trou.

REMARQUE : étant donné que l'emplacement du trou varie, l'appareil calcule la distance jusqu'au début, au milieu et au fond du green, mais pas jusqu'à l'emplacement du trou.

8 Activités et applications

Numéro du trou en cours

Distance jusqu'au fond du green

Distance jusqu'au milieu du green

Distance jusqu'au début du green

Par pour le trou

Carte du green

Mode Grands chiffres

Vous pouvez modifier la taille des chiffres sur l'écran d'informations du trou.

Maintenez le bouton MENU enfoncé, sélectionnez les paramètres de l'activité, puis sélectionnez Grands chiffres.

La distance jusqu'à l'arrière du green

La distance qui vous sépare du milieu du green ou de la position sélectionnée du trou

La distance jusqu'à l'avant du green

Le numéro du trou que vous jouez actuellement

Le par pour le trou que vous jouez actuellement

Déplacement du drapeau

Vous pouvez regarder le green plus en détail et déplacer l'emplacement du trou.

Depuis l'écran d'informations du trou, appuyez sur .

Sélectionnez Déplacer drapeau.

Appuyez sur UP ou DOWN pour déplacer l'emplacement du

trou. Appuyez sur .

Les distances sur l'écran d'informations sur le trou sont mises à jour pour indiquer le nouvel emplacement du trou. L'emplacement du trou n'est sauvegardé que pour la partie en cours.

Affichage des coups mesurés

Pour que l'appareil puisse détecter et mesurer automatiquement vos coups, vous devez activer le suivi du score.

Votre appareil détecte et enregistre automatiquement vos coups. Chaque fois que vous jouez un coup sur fairway, l'appareil enregistre la distance du coup pour que vous puissiez la revoir plus tard.

ASTUCE : la fonction de détection automatique des coups donne de meilleurs résultats quand vous portez l'appareil sur le poignet avant et lorsque le contact avec la balle est franc. Les putts ne sont pas détectés.

Pendant une partie de golf, appuyez sur .

Sélectionnez Mesurer coup.

La distance de votre dernier coup s'affiche. REMARQUE : la distance se réinitialise automatiquement

quand vous frappez à nouveau la balle, faites un putt sur le green ou passez au trou suivant.

Appuyez sur DOWN.

Sélectionnez Coups précédents pour afficher toutes les

distances enregistrées.

Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs

Vous pouvez afficher la liste des distances jusqu'aux layups et doglegs pour les trous de par 4 ou 5. Les cibles personnalisées s'affichent également dans cette liste.

Depuis l'écran d'informations du trou, appuyez sur .

Sélectionnez Layups.

Chaque layup et la distance jusqu'à chaque layup apparaissent à l'écran.

REMARQUE : les distances sont effacées de la liste au fur et à mesure que vous les parcourez.

Enregistrement de cibles personnalisées

Pendant une partie, vous pouvez enregistrer jusqu'à cinq cibles personnalisées pour chaque trou. Cette fonction est utile pour enregistrer des objets ou des obstacles qui ne figurent pas sur la carte. Vous pouvez afficher la distance jusqu'à ces cibles à partir de l'écran Layup et Dogleg (Affichage des distances

jusqu'aux layups et doglegs, page 9).

Placez-vous près de la position que vous souhaitez

enregistrer. REMARQUE : vous ne pouvez pas enregistrer une cible

éloignée du trou sélectionné. Depuis l'écran d'informations du trou, appuyez sur .

Sélectionnez Cibles personnalisées.

Sélectionnez un type de cible.

Affichage des statistiques d'un club

Pour voir les statistiques de votre club, par exemple la distance et des informations sur la précision, vous devez soit coupler l'appareil avec des capteurs pour club de golf Approach® CT10 (Capteurs de club, page 47), soit activer le paramètre Invite de club.

Pendant une partie de golf, appuyez sur .

Sélectionnez Statistiques clubs.

Sélectionnez un club.

Sauvegarde du score

Depuis l'écran d'informations du trou, appuyez sur .

Sélectionnez Carte de score.

La carte de score apparaît lorsque vous êtes sur le green. Appuyez sur UP ou DOWN pour faire défiler les trous.

Appuyez sur pour sélectionner un trou.

Appuyez sur UP ou DOWN pour régler le score.

Votre score total est mis à jour.

Mise à jour d'un score

Depuis l'écran d'informations du trou, appuyez sur .

Sélectionnez Carte de score.

Appuyez sur UP ou DOWN pour faire défiler les trous.

Appuyez sur pour sélectionner un trou.

Appuyez sur UP ou DOWN pour modifier le score pour ce

trou. Votre score total est mis à jour.

Activités et applications 9

Réglage de la méthode d'attribution de score

Vous pouvez modifier la façon dont l'appareil sauvegarde le score.

Depuis l'écran d'informations sur le trou, maintenez la touche

MENU enfoncée.

Sélectionnez les paramètres de l'activité.

Sélectionnez Méthode d'attribution de score.

Sélectionnez une méthode d'attribution de score.

A propos de l'attribution de score Stableford

Lorsque vous sélectionnez la méthode d'attribution de score Stableford (Réglage de la méthode d'attribution de score,

page 10), les points sont attribués en fonction du nombre de

coups utilisés par rapport au par. A la fin d'une partie, le score le plus élevé est gagnant. L'appareil attribue les points conformément aux règles de la United States Golf Association.

La carte de score pour une partie avec attribution de score Stableford affiche les points à la place des coups.

Points Coups utilisés par rapport au par

0 2 ou plus au-dessus 1 1 au-dessus 2 Par 3 1 en dessous 4 2 en dessous 5 3 en dessous

Calcul de votre handicap

Depuis l'écran d'informations sur le trou, maintenez la touche

MENU enfoncée.

Sélectionnez les paramètres de l'activité.

Sélectionnez Score par handicap.

Sélectionnez une option de score avec handicap :

• Sélectionnez Handicap local pour saisir le nombre de

coups à soustraire de votre score total.

• Sélectionnez Index\Slope pour saisir l'index de handicap

du joueur et le Slope du parcours afin de calculer un handicap de parcours.

Réglez votre handicap.

Activation du suivi des statistiques

La fonction Suivi des statistiques permet d'enregistrer des statistiques détaillées pendant vos parties de golf.

Depuis l'écran d'informations sur le trou, maintenez la touche

MENU enfoncée.

Sélectionnez les paramètres de l'activité.

Sélectionnez Suivi des statistiques pour activer le suivi des

statistiques.

Enregistrement de statistiques

Avant de pouvoir enregistrer des statistiques, vous devez activer le suivi des statistiques (Activation du suivi des statistiques,

page 10).

Sélectionnez un trou sur la carte de score.

Saisissez le nombre total de coups joués, y compris les putts,

puis appuyez sur . Définissez le nombre de putts joués, puis appuyez sur .

REMARQUE : le nombre de putts joués est utilisé

uniquement pour le suivi des statistiques et n'augmente pas votre score.

Sélectionnez une option, si nécessaire :

REMARQUE : si vous jouez un par 3, les informations sur le

fairway ne s'affichent pas.

• Si votre balle atteint le fairway, sélectionnez Sur le

fairway.

• Si votre balle a manqué le fairway, sélectionnez Raté à droite ou Raté à gauche.

Si besoin, saisissez le nombre de coups de pénalité.

TruSwing

Votre appareil est compatible avec le capteur TruSwing. Vous pouvez utiliser l'application TruSwing sur votre montre pour voir les métriques de swing enregistrées par votre capteur TruSwing. Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation de votre capteur TruSwing (www.garmin.com/manuals

/truswing).

™

Utilisation de l'odomètre de golf

Vous pouvez utiliser l'odomètre pour enregistrer le temps, la distance et le nombre de pas effectués. L'odomètre débute et s'arrête automatiquement au départ ou à la fin d'une partie.

Depuis l'écran d'informations du trou, appuyez sur .

Sélectionnez Odomètre.

Si besoin, sélectionnez Réinitialiser pour remettre

l'odomètre à zéro.

Affichage de la direction vers le trou

La fonction PinPointer est un compas qui fournit une assistance directionnelle quand vous ne voyez pas le green. Cette fonction vous permet de faire un essai même si vous êtes dans les bois ou coincé dans un bunker.

REMARQUE : n'utilisez pas la fonction PinPointer à bord d'une voiturette. Des problèmes d'interférence avec la voiturette peuvent avoir une incidence sur la précision du compas.

Depuis l'écran d'informations du trou, appuyez sur .

Sélectionnez PinPointer.

Une flèche indique l'emplacement du trou.

Sports de grimpe

Enregistrement d'une activité d'escalade en salle

Vous pouvez enregistrer des voies pendant une activité d'escalade en salle. Une voie est un itinéraire que vous suivez pour escalader un mur de grimpe en salle.

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez Escalade salle.

Sélectionnez Oui pour enregistrer des statistiques sur la

voie. Sélectionnez le système de cotation.

REMARQUE : la prochaine fois que vous démarrerez une

activité d'escalade en salle, l'appareil utilisera ce système de cotation. Vous pouvez maintenir le bouton MENU enfoncé, sélectionner les paramètres de l'activité, puis sélectionner Système de classement pour changer de système.

Sélectionnez le niveau de difficulté de la voie.

Appuyez sur .

Démarrez votre première voie.

REMARQUE : l'appareil verrouille automatiquement les

boutons lorsque le chronomètre de voie est en marche afin d'éviter que vous appuyiez dessus par mégarde. Vous pouvez maintenir n'importe quel bouton enfoncé pour déverrouiller la montre.

Une fois l'itinéraire terminé, descendez jusqu'au sol.

Le chronomètre du temps de repos démarre automatiquement lorsque vous êtes au sol.

REMARQUE : si besoin, vous pouvez appuyer sur LAP pour terminer l'itinéraire.

Sélectionner une option :

• Pour enregistrer une voie réussie, sélectionnez Terminé.

10 Activités et applications

• Pour enregistrer une voie non réussie, sélectionnez

Essayé.

• Pour supprimer une voie, sélectionnez Ignorer. Saisissez le nombre d'échecs pour la voie.

Lorsque vous avez récupéré, appuyez sur LAP pour

démarrer la voie suivante. Répétez ce processus pour chaque voie jusqu'à la fin de

votre activité. Appuyez sur .

Sélectionnez Enregistrer.

Enregistrement d'une activité d'escalade sur bloc

Vous pouvez enregistrer des voies pendant une activité d'escalade sur bloc. Une voie est un itinéraire que vous suivez pour grimper un bloc ou un petit rocher.

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez Escalade bloc.

Sélectionnez le système de cotation.

REMARQUE : la prochaine fois que vous démarrerez une

activité d'escalade sur bloc, l'appareil utilisera ce système de cotation. Vous pouvez maintenir le bouton MENU enfoncé, sélectionner les paramètres de l'activité, puis sélectionner Système de classement pour changer de système.

Sélectionnez le niveau de difficulté de la voie.

Appuyez sur pour lancer le chronomètre de voie.

Démarrez votre première voie.

Appuyez sur LAP pour terminer la voie.

Sélectionner une option :

• Pour enregistrer une voie réussie, sélectionnez Terminé.

• Pour enregistrer une voie non réussie, sélectionnez

Essayé.

• Pour supprimer une voie, sélectionnez Ignorer. Le minuteur de temps de repos s'affiche. Lorsque vous avez récupéré, appuyez sur LAP pour

démarrer la voie suivante. Répétez ce processus pour chaque voie jusqu'à la fin de

votre activité. Après la dernière voie, appuyez sur pour arrêter le

chronomètre de voie. Sélectionnez Enregistrer.

Démarrage d'une Expédition

Vous pouvez utiliser l'application Expédition pour prolonger l'autonomie de la batterie lors de l'enregistrement d'une activité de plusieurs jours.

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez Expédition.

Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.

L'appareil passe en mode économie d'énergie et collecte les points de tracé GPS une fois par heure. Pour optimiser l'autonomie de la batterie, l'appareil éteint tous les capteurs et accessoires, y compris la connexion à votre smartphone.

Modification de l'intervalle d'enregistrement des points de tracé

Pendant vos excursions, l'appareil enregistre, par défaut, un point de tracé GPS par heure. Vous pouvez modifier la fréquence d'enregistrement des points de tracé GPS. Si vous en enregistrez moins souvent, vous optimisez l'autonomie de la batterie.

REMARQUE : pour optimiser l'autonomie de la batterie, aucun point de tracé GPS n'est enregistré après le coucher du soleil.

Vous pouvez personnaliser cette option dans les paramètres de l'activité.

À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .

Sélectionnez Expédition.

Maintenez le bouton MENU enfoncé.

Sélectionnez les paramètres de l'activité.

Sélectionnez Intervalle d'enregistrement.

Sélectionnez une option.

Enregistrement manuel d'un point de tracé

Pendant une excursion, les points de tracé sont enregistrés automatiquement en fonction de l'intervalle d'enregistrement sélectionné. Vous pouvez enregistrer un point de tracé manuellement à tout moment.

Pendant une excursion, appuyez sur UP ou DOWN pour

afficher la carte. Appuyez sur .

Sélectionnez Ajouter un point.

Affichage des points de tracé

Pendant une excursion, appuyez sur UP ou DOWN pour

afficher la carte. Appuyez sur .

Sélectionnez Afficher les points.

Sélectionnez un point de tracé dans la liste.

Sélectionner une option :

• Pour lancer la navigation vers le point de tracé, sélectionnez Rallier.

• Pour afficher des informations détaillées sur le point de tracé, sélectionnez Détails.

Fonctionnalités connectées

Des fonctions connectées sont disponibles pour votre appareil Enduro lorsque vous le connectez à un smartphone compatible via la technologie Bluetooth. Certaines de ces fonctions nécessitent l'installation de l'application Garmin Connect sur le smartphone connecté. Visitez le site www.garmin.com/apps pour plus d'informations.

Notifications téléphoniques : affiche des notifications et des

messages liés à votre téléphone sur votre montre Enduro.

LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos

courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une page de suivi Garmin Connect.

GroupTrack : vous permet de suivre vos contacts en temps réel

sur votre écran à l'aide de LiveTrack.

Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie

automatiquement votre activité sur votre compte Garmin Connect Mobile dès la fin de son enregistrement.

Connect IQ : vous permet d'étendre la fonctionnalité de votre

appareil à l'aide de nouveaux cadrans de montre, widgets, applications et champs de données.

Mises à jour logicielles : permet de mettre à jour le logiciel de

votre appareil.

Météo : permet de visualiser les conditions météo actuelles et

les prévisions.

capteurs Bluetooth : permet de connecter des capteurs

Bluetooth compatibles, comme un moniteur de fréquence cardiaque.

Trouver mon téléphone : localise votre smartphone égaré qui

est couplé avec votre appareil Enduro et actuellement à sa portée.

Fonctionnalités connectées 11

Rechercher mon périphérique : localise votre appareil Enduro

égaré qui est couplé avec votre smartphone et actuellement à sa portée.

Activation des notifications Bluetooth

Avant d'activer des notifications, vous devez coupler l'appareil Enduro avec un appareil mobile compatible (Couplage de votre

smartphone, page 2).

Maintenez le bouton MENU enfoncé.

Sélectionnez Téléphone > Smart Notifications > État >

Activé. Sélectionnez Lors d'une activité.

Sélectionnez une préférence de notification.

Sélectionnez une préférence de son.

Sélectionnez En dehors d'une activité.

Sélectionnez une préférence de notification.

Sélectionnez une préférence de son.

Sélectionnez Confidentialité.

Sélectionnez une préférence de confidentialité.

Sélectionnez Temporisation.

Sélectionnez la durée d'affichage à l'écran de l'alerte en cas

de nouvelle notification. Sélectionnez Signature pour ajouter une signature à vos

réponses aux SMS.

Affichage des notifications

Sur le cadran de la montre, appuyez sur UP ou DOWN pour

afficher le widget des notifications. Sélectionnez la touche .

Sélectionnez une notification.

Appuyez sur pour voir plus d'options.

Appuyez sur BACK pour revenir à l'écran précédent.

Réception d'un appel téléphonique entrant

Lorsque vous recevez un appel sur votre smartphone connecté, l'appareil Enduro affiche le nom ou le numéro de téléphone de l'appelant.

• Pour accepter l'appel, sélectionnez .

REMARQUE : pour parler à la personne qui vous appelle, vous devez utiliser votre smartphone connecté.

• Pour refuser l'appel, sélectionnez .

• Pour refuser l'appel et envoyer immédiatement une réponse

par message texte, sélectionnez Répondre, puis sélectionnez un message de la liste.

REMARQUE : cette fonction n'est disponible que si votre appareil est connecté à un smartphone Android™.

Réponse à un message texte

REMARQUE : cette fonction n'est disponible que pour les

smartphones dotés de Android. Lorsque vous recevez une notification de message texte sur

votre appareil Enduro, vous pouvez envoyer une réponse rapide que vous sélectionnez dans une liste de messages. Vous pouvez personnaliser vos messages dans l'application Garmin Connect.

REMARQUE : cette fonction envoie des messages texte en utilisant votre téléphone. Votre opérateur ou votre forfait peut appliquer des limites et des frais aux messages texte normaux. Contactez votre opérateur mobile pour plus d'informations sur les frais ou les limites appliqués aux messages texte.

Sur le cadran de la montre, appuyez sur UP ou DOWN pour

afficher le widget des notifications. Appuyez sur , puis sélectionnez une notification de

message texte.

Sélectionnez la touche .

Sélectionnez Répondre.

Sélectionnez un message dans la liste.

Votre téléphone envoie le message sélectionné en tant que message texte SMS.

Gestion des notifications

Vous pouvez utiliser votre smartphone compatible pour gérer les notifications qui s'affichent sur votre appareil Enduro.

Sélectionner une option :

• Si vous utilisez un appareil iPhone®, accédez aux paramètres des notifications iOS® pour sélectionner les éléments à afficher sur l'appareil.

• Si vous utilisez un smartphone Android, à partir de l'application Garmin Connect, sélectionnez Paramètres >

Notifications.

Désactivation de la connexion Bluetooth du smartphone

Vous pouvez désactiver la connexion Bluetooth du smartphone dans le menu des commandes.

REMARQUE : vous pouvez ajouter des options au menu des commandes (Personnalisation du menu des commandes,

page 41).

Maintenez le bouton LIGHT enfoncé pour afficher le menu

des commandes. Sélectionnez pour désactiver la connexion Bluetooth du

smartphone sur votre appareil Enduro. Consultez le manuel d'utilisation de votre appareil mobile

pour désactiver la technologie Bluetooth sur votre appareil mobile.

Activation et désactivation des alertes de connexion du smartphone

Vous pouvez configurer l'appareil Enduro pour qu'il vous alerte lorsque votre smartphone couplé se connecte et se déconnecte via la technologie Bluetooth.

REMARQUE : les alertes de connexion du smartphone sont désactivées par défaut.

Maintenez le bouton MENU enfoncé.

Sélectionnez Téléphone > Alarmes.

Localisation d'un appareil mobile perdu

Vous pouvez utiliser cette fonctionnalité pour localiser un appareil mobile perdu couplé via la technologie Bluetooth actuellement à portée.

REMARQUE : vous pouvez ajouter des options au menu des commandes (Personnalisation du menu des commandes,

page 41).

Maintenez le bouton LIGHT enfoncé pour afficher le menu

des commandes. Sélectionnez .

L'appareil Enduro commence à rechercher votre appareil mobile couplé. Une alerte sonore retentit sur votre appareil portable, la force du signal Bluetooth s'affiche sur l'écran de l'appareil Enduro. La force du signal Bluetooth augmente à mesure que vous vous rapprochez de votre appareil portable.

Appuyez sur BACK pour arrêter la recherche.

Garmin Connect

Votre compte Garmin Connect vous permet de suivre vos performances et de vous connecter avec vos amis. Il vous procure les outils nécessaires pour suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour encourager vos amis. Enregistrez

12 Fonctionnalités connectées

vos activités quotidiennes, y compris vos courses, vos parcours de marche, de natation, d'escalade, vos parties de golf et bien plus encore.

Vous pouvez créer votre compte Garmin Connect gratuitement lorsque vous couplez votre appareil avec votre téléphone à l'aide de l'application Garmin Connect. Vous pouvez également créer un compte lors de la configuration de l'application Garmin Express (www.garmin.com/express).

Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et

enregistré une activité chronométrée avec votre appareil, vous pouvez l'envoyer à votre compte Garmin Connect et la conserver aussi longtemps que vous le voulez.

Analyse de vos données : vous pouvez afficher des

informations plus précises sur vos activités physiques et de plein air, y compris la durée, la distance, la fréquence cardiaque, les calories brûlées, la cadence, la carte vue du dessus ainsi que des graphiques d'allure et de vitesse. Vous pouvez visualiser des données détaillées sur vos parties de golf, notamment des cartes de score, des statistiques et des informations de parcours. Des rapports personnalisables sont également disponibles.

REMARQUE : pour afficher certaines données, vous devez coupler un capteur sans fil en option avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 46).

Suivi de votre progression : vous pouvez suivre vos pas

quotidiens, participer à une rencontre sportive amicale avec vos contacts et réaliser vos objectifs.

Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des

amis et suivre leurs activités, ou publier des liens vers vos activités sur vos réseaux sociaux préférés.

Gestion de vos paramètres : vous pouvez personnaliser les

paramètres de votre appareil et les paramètres utilisateur sur votre compte Garmin Connect.

Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect

Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil avec l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect et coupler l'appareil avec un smartphone compatible (Couplage de votre smartphone, page 2).

Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin Connect (Synchronisation manuelle des données avec

Garmin Connect, page 13).

Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, l'application Garmin Connect l'envoie automatiquement sur votre appareil.

Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express

Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel de votre appareil, vous devez télécharger et installer l'application Garmin Express, puis ajouter votre appareil (Utilisation de Garmin Connect sur votre

ordinateur, page 13).

Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.

Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, l'application Garmin Express l'envoie sur votre appareil.

Une fois que l'application Garmin Express a terminé l'envoi

de la mise à jour, déconnectez l'appareil de votre ordinateur. Votre appareil installe la mise à jour.

Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur

L'application Garmin Express connecte votre appareil à votre compte Garmin Connect via un ordinateur. Vous pouvez utiliser l'application Garmin Express pour télécharger vos données d'activité sur votre compte Garmin Connect et envoyer des données, telles que vos exercices ou programmes d’entraînements, du site Garmin Connect vers votre appareil. Vous pouvez également installer des mises à jour logicielles et gérer vos applications Connect IQ.

Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.

Rendez-vous sur le site www.garmin.com/express.

Téléchargez puis installez l'application Garmin Express.

Ouvrez l’application Garmin Express et sélectionnez Ajouter

appareil.

Suivez les instructions présentées à l'écran.

Synchronisation manuelle des données avec Garmin Connect

REMARQUE : vous pouvez ajouter des options au menu des

commandes (Personnalisation du menu des commandes,

page 41).

Maintenez le bouton LIGHT enfoncé pour afficher le menu

des commandes. Sélectionnez .

Application Garmin Golf

L'application Garmin Golf vous permet de télécharger des cartes de score depuis votre appareil Garmin compatible et d'afficher des statistiques détaillées ainsi que les analyses des coups. Les golfeurs peuvent s'affronter sur différents parcours avec l'application Garmin Golf. Plus de 41 000 parcours proposent un classement que n'importe quel joueur peut rejoindre. Vous pouvez créer un tournoi et inviter d'autres joueurs à se mesurer à vous.

L'application Garmin Golf vous permet de synchroniser vos données avec votre compte Garmin Connect. Vous pouvez télécharger l'application Garmin Golf sur l'App Store de votre smartphone.

Garmin Explore

Le site Web et l'application mobile Garmin Explore vous permettent de planifier des trajets et de stocker vos waypoints, itinéraires et pistes dans le cloud. Ils vous fournissent des outils de planification avancés en ligne et hors ligne pour que vous puissiez partager et synchroniser vos données sur votre appareil Garmin compatible. Vous pouvez utiliser l'application mobile pour télécharger des cartes à consulter hors ligne et naviguer où bon vous semble, sans recourir aux services cellulaires.

Vous pouvez télécharger l'application Garmin Explore depuis la boutique d'applications de votre smartphone ou en vous rendant sur explore.garmin.com.

™

Fonctions de suivi et de sécurité

ATTENTION

Les fonctions de sécurité et de suivi sont des fonctions complémentaires qui ne doivent pas être utilisées en premier pour solliciter une aide d'urgence. L'application Garmin Connect ne contacte aucun service d'urgence à votre place.

Fonctions de suivi et de sécurité 13

L'appareil Enduro intègre des fonctions de suivi et de sécurité que vous devez configurer dans l'application Garmin Connect.

AVIS

Pour utiliser ces fonctions, vous devez être connecté à l'application Garmin Connect via la technologie Bluetooth. Vous pouvez indiquer des contacts d'urgence sur votre compte Garmin Connect.

Pour en savoir plus sur les fonctions de sécurité et de suivi, rendez-vous sur garmin.com/safety.

Assistance : permet d'envoyer un message automatisé

contenant votre nom, un lien LiveTrack et votre position GPS à vos contacts d'urgence.

Détection d'incident : quand l'appareil Enduro détecte un

incident pendant une marche, une course ou une session de vélo en extérieur, il envoie un message automatisé, un lien LiveTrack ainsi que votre position GPS à vos contacts d'urgence.

LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos

courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une page web.

Live Event Sharing : permet d'envoyer des messages à vos

amis et à votre famille pendant un événement pour leur fournir des informations en temps réel.

REMARQUE : cette fonction n'est disponible que si votre appareil est connecté à un smartphone Android.

GroupTrack : vous permet de suivre vos contacts en temps réel

sur votre écran à l'aide de LiveTrack.

Ajout de contacts d'urgence

Le numéro de téléphone des contacts d'urgence est utilisé pour les fonctions de sécurité et de suivi.

Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez ou .

Sélectionnez Sécurité et suivi > Détection d'incident et

assistance > Ajouter un contact d'urgence.

Suivez les instructions présentées à l'écran.

Ajout de contacts

Vous pouvez ajouter jusqu'à 50 contacts dans l'application Garmin Connect. Les adresses e-mail des contacts peuvent être utilisées avec la fonction LiveTrack. Vous pouvez définir trois de ces contacts en tant que contacts d'urgence (Ajout de contacts

d'urgence, page 14).

Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez ou .

Sélectionnez Carnet de contacts.

Suivez les instructions présentées à l'écran.

Une fois vos contacts ajoutés, vous devez synchroniser vos données pour appliquer les changements sur votre appareil Enduro (Synchronisation manuelle des données avec Garmin

Connect, page 13).

Activation et désactivation de la détection d'incident

Maintenez le bouton MENU enfoncé.

Sélectionnez Sécurité et suivi > Détection d'incident.

Sélectionnez une activité.

REMARQUE : la fonction de détection d'incident n'est

disponible que pour les activités de marche, de course et de vélo en extérieur.

Lorsque votre appareil Enduro avec GPS activé détecte un incident, l'application Garmin Connect peut envoyer automatiquement un SMS et un e-mail comportant votre nom et

vos coordonnées GPS à vos contacts d'urgence. Un message s'affiche et vous indique que vos contacts seront informés dans les 30 secondes. Vous pouvez sélectionner Annuler avant la fin du compte à rebours pour annuler l'envoi du message.

Demande d'assistance

Avant de pouvoir demander de l'aide, vous devez définir des contacts d'urgence (Ajout de contacts d'urgence, page 14).

Maintenez le bouton LIGHT enfoncé.

Quand vous sentez trois vibrations, relâchez le bouton pour

activer la fonction d'aide. L'écran du compte à rebours s'affiche. ASTUCE : vous pouvez sélectionner Annuler avant la fin du

compte à rebours pour annuler l'envoi du message.

Démarrage d'une session GroupTrack

Avant de pouvoir démarrer une session GroupTrack, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect, d'un smartphone compatible et de l'application Garmin Connect.

Ces instructions servent à démarrer une session GroupTrack avec les appareils Enduro. Si certains de vos contacts disposent de modèles compatibles différents, vous pouvez les voir sur la carte. Les autres appareils ne pourront peut-être pas afficher les cyclistes GroupTrack sur la carte.

Sortez et mettez l'appareil Enduro sous tension.

Couplez votre smartphone avec l'appareil Enduro (Couplage

de votre smartphone, page 2).

Sur l'appareil Enduro, maintenez MENU enfoncé, puis

sélectionnez Sécurité et suivi > GroupTrack > Afficher sur la carte pour afficher vos contacts sur l'écran de la carte.

Dans le menu des paramètres de l'application Garmin

Connect, sélectionnez Sécurité et suivi > LiveTrack > > Paramètres > GroupTrack.

Sélectionnez Visible pour > Toutes les connexions.

Sélectionnez Démarrer LiveTrack.

Sur l'appareil Enduro, démarrez une activité.

Faites défiler l'écran jusqu'à la carte pour voir vos

connexions.

Astuces pour les sessions GroupTrack

La fonction GroupTrack vous permet de suivre les autres personnes de votre groupe en utilisant LiveTrack directement sur l'écran. Tous les membres du groupe doivent faire partie de vos contacts sur votre compte Garmin Connect.

• Démarrez votre activité à l'extérieur avec le GPS.

• Couplez votre appareil Enduro avec votre téléphone à l'aide de la technologie Bluetooth.

• Dans le menu des paramètres de l'application Garmin Connect, sélectionnez Contacts pour mettre à jour la liste des contacts pour votre session GroupTrack.

• Assurez-vous que tous vos contacts couplent leur smartphone et démarrent une session LiveTrack dans l'application Garmin Connect.

• Assurez-vous que tous vos contacts sont à portée (40 km ou 25 mi.).

• Pendant une session GroupTrack, faites défiler la carte pour afficher vos contacts (Ajout d'une carte à une activité,

page 37).

GroupTrackParamètres

Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez Sécurité et suivi > GroupTrack.

Afficher sur la carte : permet de visualiser des contacts sur

l'écran de la carte pendant une session GroupTrack.

14 Fonctions de suivi et de sécurité

+ 46 hidden pages