Garmin EDGE 205 User Manual [nl]

Edge
handleiding
205/305
© Copyright 2005 Garmin Ltd. of haar dochterbedrijven.
Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street Olathe, Kansas 66062, U.S.A. Tel. 913/397.8200 of 800/800.1020
f
Fax 913/397.8282
Garmin (Europe) Ltd. Unit 5, The Quadrangle Abbey Park Industrial Estate Romsey, SO51 9DL, U.K. Tel. 44/0870.8501241 Fax 44/0870.8501251
Garmin Corporation No. 68, Jangshu 2nd Road Shijr, Taipei County, Taiwan Tel. 886/2.2642.9199 Fax 886/2.2642.9099
Alle rechten voorbehouden. Met uitzondering van zoals hier vermeld mag de inhoud van dit handboek of een deel daarvan op generlei wijze worden vermenigvuldigd, gekopieerd, verzonden, verspreid, gedownload of opgeslagen in enig opslagmedium voor welk doel dan ook zonder de uitdrukkelijke en voorafgaande schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin verleent hierbij de toestemming om één enkele kopie van dit handboek te downloaden op een harde schijf of ander opslagmedium, om te bekijken of om één kopie af te drukken of een eventuele revisie ervan, onder voorwaarde dat de elektronische of afgedrukte kopie van het handboek de volledige tekst van deze auteursrechtelijke mededeling bevat en verder dat elke ongeautoriseerde commerciële verspreiding van dit handboek of eventuele revisie ervan ten strengste verboden is.
De informatie in dit handboek is onderhevig aan wijzigingen zonder berichtgeving vooraf. Garmin behoudt zich het recht voor om zijn producten te wijzigen of te verbeteren en om veranderingen in dit handboek aan te brengen zonder de verplichting om personen of organisaties hiervan op de hoogte te stellen. Bezoek de Garmin website (www.garmin.com) voor de nieuwste updates en voor bijkomende informatie betreffende het gebruik en de bediening van dit en andere Garmin producten.
Garmin®, Auto Lap® en Auto Pause® zijn geregistreerde handelsmerken en Edge™, GSC10™, Virtuele partner™ en Garmin Training Center™ zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochterondernemingen en mogen niet worden gebruikt zonder de uitdrukkelijke toestemming van Garmin.
Dit product bevat technologie die eigendom is van SiRF Technology, Inc. SiRF technologie is beschermd door U.S. en andere patenten. SiRF, SiRFstar en het SiRF logo zijn geregistreerde handelsmerken van SiRF Technology, Inc. SiRFstarIII en SiRF Powered zijn handelsmerken van SiRF Technology, Inc.
April 2006 Onderdeelnummer 190-00580-00 Rev. A Gedrukt in België
InleIdIng
Inleiding ............................... 5
Over deze handleiding .......5
Eerste gebruik..................... 6
De batterij opladen .............6
Plaatsen van de Edge ......10
De Edge instellen ............12
Satellietsignalen
ontvangen ....................13
Aanbrengen van de
hartslagmonitor ...........14
Plaatsen van de
GSC10TM Sensor ...........16
Gebruikersproel
instellen ........................ 19
Fietsproel instellen ........20
Verlichting en contrast
instellen ........................ 20
Training .............................. 22
Autopause/rde ..................22
Alarmen .............................24
Tijd en Afstand alarmen ... 24
Snelheid alarm ................. 25
Edge Handleiding 1
Hartslag alarm ................. 26
Cadans alarm .................. 27
Virtuele partner ................. 28
Workouts: Snel, Interval,
Geavanceerd ............... 29
Werken met workouts ...... 30
Snelle workouts ............... 30
Interval workouts .............. 33
Geavanceerde workouts .. 34
Ritten .................................39
Ritten creëren .................. 39
Ritten gebruiken ............... 40
Geschiedenis .................... 42
Geschiedenis bekijken ..... 42
Geschiedenis wissen ....... 45
Navigatie............................ 46
Navigeren op de kaart ...... 46
Locaties markeren en
zoeken .......................... 47
Navigeren met routes .......49
GPS-informatie bekijken .. 51
Over GPS ........................ 52
InleIdIng
Instellingen ........................ 53
Datavelden instellen .........53
Voorbeelden .....................54
Systeeminstellingen ........55
Gebruikersproel
updaten ........................59
Fietsproel wijzigen ......... 59
Zones instellen .................59
Snelheid zones ................ 59
Hartslag zones instellen ..60
Data opslag .......................62
Bijvoegsels........................ 63
Edge datavelden ............... 63
Edge accessoires .............69
Hartslag data bekijken .....70
Trainen met
Onderhoud van de Edge .. 77
Opbergen ......................... 77
Onderdompeling .............. 78
Productondersteuning ..... 78
Specicaties ....................78
Productregistratie ............80
Contacteer Garmin .......... 81
De batterij vervangen ....... 81
Veiligheidsinformatie ....... 82
Waarschuwing ................. 82
Opgelet ............................ 83
Beperkte garantie .............84
FCC conformiteit ..............85
Software
licentie-overeenkomst 87
Index .................................. 88
hartslag zones ............. 70
Sensorkoppeling ..............73
Trainen met cadans .........75
Barometrische
hoogtemeter .................75
Garmin Training Center ...76
2 Edge Handleiding
InleIdIng
InleIdIng
Gefeliciteerd met de aankoop van uw Garmin® Edge™! Volg
uw etsactiviteiten op met deze
geavanceerde computer met GPS-functie.
Over deze handleiding
Lees deze handleiding en de Snelstartgids om de mogelijkheden van uw Edge optimaal te leren benutten.
Eerste gebruik–Uw Edge opladen, de hartslagmonitor en GSC10 snelheids- en cadanssensor aanbrengen en de Edge instellen voor uw eerste rit.
Training–Instellen van alarmen, workouts en ritten samenstellen op uw Edge.
Edge Handleiding 3
Geschiedenis–Bevat de Edge geschiedenis data.
Navigatie–Leer de navigatie­functies van uw Edge gebruiken: hoe een plaats bewaren en opzoeken, routes maken en de satellietpagina bekijken.
Instellingen–Stel uw Edge zo in dat hij aan uw eisen voldoet.
Bijvoegsels–Specicaties, rei-
nigen van het toestel, informatie over Garmin Training Center™ en optionele accessoires. Lees zeker de veiligheidsinformatie om te weten hoe u uw Edge veilig en verantwoord kunt gebruiken.
Index–Een duidelijke index per onderwerp.
eerste gebruIk
eerste gebruIk
Volg de instructies in dit hoofd­stuk om uw Edge in gebruik te nemen.
De batterij opladen
OPMERKING: De Edge moet uitgeschakeld worden tijdens het opladen.
WAARSCHUWING: Zorg dat de mini USB poort en de afschermkap goed droog zijn voordat u het toestel aansluit op de lader of op uw computer, om corrosie te voorkomen.
Om de Edge op te laden:
1. Open het afschermkapje van de mini USB poort aan de achterkant van het toestel.
De Edge is uitgerust met een ingebouwde lithium-ion batterij die u kunt opladen met de netvoeding die u vindt in de verpakking. U kunt de Edge ook
mini USB poort met
afschermkapje
opladen via de USB-kabel en uw computer. Laat de Edge minstens drie uren opladen voordat u hem begint te gebruiken.
4 Edge Handleiding
2. Neem de A/C netvoeding uit de verpakking en plug de mini USB stekker in de mini USB poort van uw Edge. Plug daarna de netvoeding in een stopcontact.
OPMERKING: Het toestel zal niet opladen buiten het temperatuurbereik van 0°C–50°C.
3. Als de batterij volledig is opgeladen, kunt u het toestel ongeveer 12 uren gebruiken.
eerste gebruIk
Edge Handleiding 5
eerste gebruIk
S
T
A
R
T
S
T
O
P
S
T
A
R
T
S
T
O
P
S
T
A
R
T
S
T
O
P
L
A
P
L
A
P
MODE
Toetsen
1
aan/uit
Ingedrukt houden om de Edge aan/uit te zetten.
• Kort indrukken om de schermverlichting
1
2
6
5
aan/uit te zetten.
mode
• Van modus wisselen
• Terugkeren naar vorige
2
pagina
Ingedrukt houden om een
ander proel te kiezen
3
3
4
reset/lap
Ingedrukt houden
om
timer te resetten
• Drukken om nieuwe ronde te starten
4
start/stop
Timer starten/stoppen
6 Edge Handleiding
5
pijltoetsen
• Drukken om een optie te kiezen
• Bladeren door menu’s en datavelden
• Contrast regelen op de Satellietpagina
6
enter
Drukken om een
optie te activeren of een boodschap te bevestigen
OPMERKING: Druk tegelijkertijd op
mode en reset/lap om het toestel te resetten.
eerste gebruIk
Symbolen
Batterij symbool geeft
de toestand van de batterij aan
Satelliet symbool gaat van blanco naar 3D als er satellietsignalen worden ontvangen
USB symbool verschijnt als de Edge verbonden is met uw PC via de USB-kabel
Timer symbool ver­schijnt als de timer start
Hartslag constant (geen knipperende X) bij ontvangen van data
Cadans symbool constant bij ontvangen van data
Edge Handleiding 7
eerste gebruIk
Plaatsen van de Edge
Voor de beste resultaten moet
grendel
wig
(optie)
de Edge met het scherm naar de hemel gericht staan. Zo kan de GPS-antenne de satelliet­informatie snel verzamelen.
De etsbeugel kan worden
gemonteerd op de stuurpen of op het stuur. De plaatsing op de stuurpen (hier getoond) is steviger. De optionele wig kan onder de mount worden geplaatst om het toestel onder een andere hoek te plaatsen.
Om de Edge op de stuurpen te monteren:
1. Plaats de wig op de stuurpen
en de etsbeugel op de wig.
etsbeugel
Bij horizontaal stuur: Verwijder het bovenste deel van de beugel, verdraai het 90 graden en plaats het terug. Ga verder met stap 2.
Bij stuur met diameter kleiner dan 1 duim (25.4mm): Plaats
het rubber stuk onder de beugel, zodat die past op het stuur. Hierdoor kan de beugel ook niet meer verschuiven. Ga verder met
stap 2. Zorg dat de grendel aan de linkerkant zit.
8 Edge Handleiding
eerste gebruIk
2. Maak de beugel stevig vast met twee kabelbandjes. Let
4. Schuif het toestel naar links in de beugel totdat het vastklikt.
op dat de kabelbandjes door de twee delen van de beugel gaan.
3. Breng de Edge in lijn met de beugel, met het toestel verticaal.
Bovenaanzicht met de Edge op een
horizontale stang gemonteerd
Om de Edge uit de beugel te nemen:
Druk de grendel naar beneden en schuif het toestel naar rechts.
kabelbandjes
Edge Handleiding 9
grendel
eerste gebruIk
De Edge instellen
Als u de Edge voor de eerste keer aanzet, verschijnen de volgende instelschermen. Volg de instructies op het scherm:
1
4
Scherm 4 en 5 verschijnt enkel bij de Edge 305
10 Edge Handleiding
2
5
3
eerste gebruIk
Satellietsignalen ontvangen
Voordat u de Edge begint te gebruiken, moet hij de satellietsignalen verzamelen. Dit kan 30 tot 60 seconden duren.
Om satellietsignalen te ontvangen:
Ga naar een open zone
buiten, weg van hoge gebouwen en bomen. Houd de Aan/uit toets ingedrukt.
Edge Handleiding 11
Op de Satellietpagina
knipperen de beschikbare satellieten terwijl de Edge de signalen ontvangt. De reeds ontvangen satellieten en bijhorende balken worden vol.
De GPS-nauwkeurigheid
verschijnt bovenaan de pagina.
OPMERKING: U kunt de GPS ontvanger uitschakelen om de Edge binnenshuis te gebruiken. Zie blz. 55.
eerste gebruIk
Aanbrengen van de hartslagmonitor
OPMERKING: De hartslagmonitor is enkel een accessoire bij de Edge 305
Draag de hartslagmonitor direct op de huid, net onder de borstkast. Hij moet stevig genoegHij moet stevig genoeg zitten om niet te verschuiven tijdens uw workout. Om tijdensOm tijdens uw workout hartslaginformatie te zien op uw Edge, moet u dit dataveld toevoegen op één van de datapagina’s. Zie blz. 53
12 Edge Handleiding
voor meer informatie over het aanpassen van de datavelden op uw Edge.
De hartslagmonitor aanbrengen:
1. Druk één tab van deDruk één tab van de elastische band door een opening van de hartslagmonitor.
2. Bevochtig beide sensorenBevochtig beide sensoren op de achterzijde van de hartslagmonitor om een goed contact te krijgen tussen uw lichaam en de zender.
sensors
eerste gebruIk
3. Bevestig de band aanBevestig de band aan de andere zijde van de hartslagmonitor, rond uw borstkast.
OPMERKING: Als u problemen ondervindt met foutieve
hartslagweergave (vooral etsers),
breng dan de zender aan op uw rug of gebruik elektrode-gel.
TIP: Zorg dat u niet in de buurt bent van andere hartslagmonitors terwijl de Edge zich probeert te “koppelen” met uw hartslagmonitor. Als de Edge gekoppeld is met uw hartslagmonitor en hartslaggegevens laat zien, kunt u zonder problemen in de buurt van andere hartslagmonitors komen. Voor meer informatie over het koppelen, storingen en troubleshooting, zie blz. 70-74.
4. Pas de lengte van de bandPas de lengte van de band zo aan dat de sensor stevig aansluit tegen uw lichaam..
5. Zet de Edge aan.
6. Breng het toestel binnen het bereik (3 meter) van de hartslagmonitor. De hartslagmonitor stuurt automatische uw hartslag door naar de Edge en het hartslagsymbool verschijnt (niet knipperend).
Edge Handleiding 13
eerste gebruIk
Plaatsen van de GSC10TM sensor
OPMERKING: De GSC10 is enkel een accessoire bij de Edge 305.
Om de GSC10 te monteren:
1. Plaats de GSC10 op het achterframe. Maak de GSC10 voorlopig vast met twee kabelbandjes.
De GSC10 aanbrengen
Bij de Edge 305 CAD zit een draadloze snelheids- en cadanssensor. Beide magneten moeten in lijn met de markering worden gemonteerd voordat de Edge data kan ontvangen.
14 Edge Handleiding
GSC10 op achterframe
1
merkteken
resettoets
kabelbandjes
eerste gebruIk
2. Breng de zelfklevende
trappermagneet
2
trappermagneet aan op de trapper met een kabelbandje.
kabelbandje
markering
Zorg dat de trappermagneet tot op max. 5 mm van de GSC10 nadert en dat de markering op de magneet samenvalt met de markering op de GSC10.
3. Schroef de spaakmagneet los van het plastic stuk. Breng de spaak in de groef van het plastic stuk en draai de magneet lichtjes aan. Als er niet genoeg ruimte is tussen sensorarm en spaak, mag de
4. Draai de sensorarm los en verplaats hem tot binnen 5 mm van de spaakmagneet. U kunt ook de GSC10 kantelen om hem dichter bij de magneten te brengen .
magneet van de GSC10 weg worden gedraaid. Zorg dat de magneet in lijn valt met de markering op de sensorarm.
Edge Handleiding 15
eerste gebruIk
5. Druk op de Reset toets van de GSC10. De LED wordt rood en daarna groen. Beweeg de trappers om de sensoruitlijning te testen. De rode LED knippert telkens als de trapper voorbij de sensor komt en de groene LED knippert als de wielmagneet voorbij de sensorarm komt.
3
spaakmagneet op wiel
trapper-
magneet
OPMERKING: Zo kunt u de eerste 60 slagen testen. Druk opnieuw op Reset als u nog meer wilt testen.
6. Als alles goed is uitgelijnd en correct werkt: trek de kabelbandjes vast en zet de sensorarm en de spaakmagneet vast.
spaak-
magneet
sensorarm
markering
16 Edge Handleiding
Stel uw Gebruikers- proel in
De Edge gebruikt uw informatie om uw calorieverbruik te berekenen. Stel uw
gebruikersproel in voordat u de
Edge begint te gebruiken, zodat uw workoutgegevens correct worden geregistreerd.
eerste gebruIk
Om uw gebruikersproel in te
stellen:
1. Druk op mode om naar het Hoofdmenu te gaan.
2. Selecteer Instellingen >
Gebruikersproel.
3. Vul uw Geslacht, Geboortedag en Gewicht in.
TIP: Als u klaar bent met opties selecteren of waardes invullen, druk op mode om het veld of de pagina te verlaten.
Edge Handleiding 17
Als u uw gebruikersproel voor
de eerste keer invult (Edge 305 met hartslagmonitor), verschijnt er een Max HS boodschap. Selecteer Ja om de maximum hartslagberekening te wijzigen op
basis van uw gebruikersproel.
eerste gebruIk
Stel uw etsproel in
U kunt max. drie etsproelen
instellen.
Om uw etsproel in te stellen:
1. Druk op mode om naar het Hoofdmenu te gaan.
2. Selecteer Instellingen >
Fiets proel.
5. Als u een Edge 305 bezit met GSC10 snelheids- en
cadanssensor op uw ets,
selecteer dan Sensor gemonteerd.
6. Kies in het veld Wielmaat de optie Auto om de GSC10 uw wielmaat automatisch te laten bepalen aan de hand van GPS data of kies Gebruiker om uw wielmaat zelf in te vullen.
Verlichting en contrast instellen
Om de weergave van de Edge
in te stellen:
1. Druk op mode om naar het
3. Selecteer het etsproel dat u
wilt gebruiken.
4. Vul het Gewicht in.
18 Edge Handleiding
Hoofdmenu te gaan.
2. Selecteer Instellingen > Weergave.
3. Selecteer de verlichtingsduur van het scherm. Kies een korte tijd om de batterij te sparen.
4. Stel het contrast in.
OPMERKING: U kunt het contrast ook instellen door op de Satellietpagina op de pijlen te drukken.
eerste gebruIk
Edge Handleiding 19
traInen
traInen
De Edge biedt u verschillende trainingfuncties en instellingen. Gebruik uw Edge om doelstel­lingen en alarmsignalen in te stellen, te trainen met uw Virtuele Partner™, workouts te programmeren en ritten te plannen.
Autopauze/ronde
U kunt de Edge zo instellen dat de timer automatisch pauzeert als u stilstaat of als uw snelheid onder een bepaalde waarde daalt. Deze instelling is vooral handig als uw parcours langs verkeerslichten loopt of andere plaatsen waar u moet stoppen of vertragen.
Met Autopauze ingeschakeld registreert de Edge de pauzetijd als rusttijd en de pauzeafstand als
20 Edge Handleiding
rustafstand. Om deze velden aan een pagina toe te voegen, zie blz.
53.
U kunt Auto Lap Trigger gebruiken om automatisch een ronde te
markeren op een specieke positie of na een specieke afstand.
Deze instelling is handig om uw prestaties te vergelijken over verschillende onderdelen van een training (b.v. elke kilometer of op een bepaalde heuvel).
Autopauze/ronde instellen:
1. Druk op mode om naar het Hoofdmenu te gaan.
2 Selecteer Training >
Autopause/rde.
3. Kies bij Autotimer pauze voor Zodra gestopt of Gebruiker snelhd om zelf een waarde in te vullen.
4. Kies bij Autoronde waarde Op afstand om een waarde in te vullen of Op positie om een optie te kiezen:
• Alleen bij drukk.–de rondeteller reageert als u op de toets lap drukt en telkens als u deze locatie opnieuw voorbijrijdt.
• Start & ronde–de rondeteller reageert op de GPS-locatie waar u op de toets start drukt en op
traInen
andere locaties tijdens de rit waar u op lap drukt.
• Markeer & ronde–de rondeteller reageert op
een specieke GPS-locatie
die u markeert voordat de rit begint en op andere locaties tijdens de rit waar u op lap drukt.
5. Druk meermaals op mode om terug te keren.
Edge Handleiding 21
traInen
Alarmen
U kunt de Edge alarmen gebruiken om te trainen op een bepaalde tijd, afstand, snelheid, hartslag of cadans.
Tijd en Afstand alarmen
Tijd en afstand alarmen zijn handig bij lange workouts, als u wilt trainen over een bepaalde tijd of afstand. Als u uw doel bereikt, laat de Edge een pieptoon horen en u ziet een boodschap.
Om een Tijd/afst. alarm in te stellen:
1. Druk op mode om naar het Hoofdmenu te gaan. Selecteer Training.
2. Selecteer Alarmen > Tijd/ afst. alarm.
3. Kies Eenmaal of Herhaal in
4. Stel een tijd in onder Alarm
het veld Tijd alarm.
bij.
22 Edge Handleiding
traInen
5. Kies Eenmaal of Herhaal in het veld Afstand alarm.
6. Stel een afstand in onder Alarm bij.
7. Druk meermaals op mode om terug te keren.
Snelheid alarm
Snelheid alarm waarschuwt u als u onder of boven een bepaalde ingestelde snelheid komt tijdens uw training.
Het snelheid alarm maakt gebruik van Snelheid zones die u kunt opslaan in uw Edge. Voor meer informatie over het instellen van uw Snelheid zones, zie blz. 59.
Edge Handleiding 23
Een snelheid alarm instellen:
1. Kies Training in het Hoofdmenu.
2. Alarmen > Snelheid alarm.
3. Kies bij Hoge snelheid alarm een Snelheid zone of kies Gebruiker om zelf een waarde in te vullen.
4. Doe hetzelfde bij Lage Snelheid alarm.
5. Druk meermaals op mode om terug te keren.
traInen
Hartslag alarm
OPMERKING: Hartslag alarm is enkel beschikbaar op de Edge 305.
Om hartslag alarm in te stellen:
1. Druk op mode om naar het Hoofdmenu te gaan en kies Training.
Zoals bij snelheid alarm, waarschuwt het hartslag alarm u als uw hartslag onder of boven een bepaald aantal slagen per minuut (bpm) komt.
2. Kies Alarmen > HS alarm.
3. Kies bij Min HS alarm een zone of kies Gebruiker om zelf een waarde in te vullen.
Hartslag alarm kan u ook waarschuwen als uw hartslag buiten een bepaalde hartslag zone valt. De vijf meestal gebruikte hartslag zones kunnen u helpen bij het bepalen van de intensiteit van uw workout. Voor meer info over het instellen van hartslag zones, zie blz. 60. Voor meer informatie over het trainen met hartslag zones, zie blz. 70.
4. Herhaal dit voor Max HS alarm. De maximum waarde bedraagt 235 bpm.
24 Edge Handleiding
traInen
5. Druk meermaals op mode om terug te keren.
OPMERKING: Bij het manueel instellen van hartslagwaardes moeten de min. en max. alarmen minstens 5 bpm uit elkaar liggen.
2. Kies Alarmen > Cadans alarm.
3. Zet Snel cadans alarm op Aan.
4. Vul een waarde in bij Alarm boven. De maximum waarde
is 255.
Cadans alarm
OPMERKING: Cadans alarm is enkel beschikbaar op de Edge 305.
Zoals bij snelheid alarm waar­schuwt het cadans alarm u als uw cadans onder of boven een bepaald aantal omwentelingen per minuut (rpm) komt. Voor meer informatie over het trainen met cadans, zie blz. 75.
Cadans alarm instellen:
1. Druk op mode om naar het Hoofdmenu te gaan en kies Training.
Edge Handleiding 25
5. Herhaal dit voor het Alarm onder.
6. Druk meermaals op mode om terug te keren.
traInen
Trainen met uw
Virtuele partner
Uw Virtuele partner is een unieke functie die u helpt bij het bereiken van uw doelstellingen.. Uw Virtuele partner neemt het tegen u op; hij “rijdt” (bovenste
guurtje) naast u. Uw huidige tijd,
snelheid, afstand en afstand van uw Virtuele partner verschijnen op de Workout pagina. Als u voor uw Virtuele partner rijdt, is de achtergrond van het onderste veld wit. Als u achter hem rijdt, is de achtergrond zwart (zoals op
de guur hiernaast).
26 Edge Handleiding
Om Virtuele partner gegevens te zien:
1. Stel een snelle workout of een rit op.
2. Ga met mode naar de Workout of Rit pagina.
3. Druk op start.
4. Druk op enter om door de datapagina’s te bladeren.
Virtuele partner
U
Loading...
+ 64 hidden pages