Bremshey RW3 User Manual [nl]
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deutsch 26
nederlands 41
français 56
español 71
italiano 86
svensk 101
suomi 116
RW3
EN
Illustrations
2 RW3
3
10 1 2 5
4
9 6
8
7
12
7
A
B
EN
RW3 3
11 (2x) 12 (2x) 13 (2x) 14 (2x) 15 (8x)
16 (2x)
23 (7x) 24 (6x) 25 (2x) 26 (3x) 28 (1x)
17 (2x) 18 (2x) 19 (2x) 20 (2x) 21 (4x)
M8
M10*50
M8*15 D8.5*16 M5*15
D10.5*20 M10 M10 M6*8 M6*15
M8*65 D8.5*16 D6.5*16
100 CM
100 CM
100 CM
100 CM
22 (4x)
M6*15
27 (1x)
D8.5*16
C
D0
EN
4 RW3
12
12
13 11
13 11
D1
D2
EN
RW3 5
21 15 14 15 21
17
18
19
16
D3 D4
D5
EN
6 RW3
20
20
22
15
D6 D7
D8
EN
RW3 7
25 24 23
26
23 27
D9 D10
D11
EN
8 RW3
E
EN
RW3 9
F
EN
10 RW3
EN
Content
ROWER
Welcome to the world of Bremshey Sport!
Thank you for purchasing this piece of Bremshey equipment. Bremshey offers a wide
range of home fitness equipment, including crosstrainers, treadmills, exercise bikes,
rowers and vibration plates. The Bremshey equipment is suitable for the entire family,
no matter what fitness level. For more information, please visit our website
www.bremshey.com
Safety warnings
WARNING
– Read the safety warnings and the instructions. Failure to follow the
safety warnings and the instructions can cause personal injury or
damage to the equipment. Keep the safety warnings and the
instructions for future reference.
▪ The equipment is suitable for domestic use only. The equipment is not suitable
for commercial use.
▪ The use of this equipment by children or persons with a physical, sensory,
mental or motorial disability, or lack of experience and knowledge can give cause
to hazards. Persons responsible for their safety must give explicit instructions or
supervise the use of the equipment.
▪ Before starting your workout, consult a physician to check your health.
▪ If you experience nausea, dizziness or other abnormal symptoms, immediately
stop your workout and consult a physician.
▪ To avoid muscular pain and strain, start each workout by warming up and finish
each workout by cooling down. Remember to stretch at the end of the workout.
▪ The equipment is suitable for indoor use only. The equipment is not suitable for
outdoor use.
▪ Only use the equipment in environments with adequate ventilation. Do not use
the equipment in draughty environments in order not to catch a cold.
▪ Only use the equipment in environments with ambient temperatures between 10
°C and 35 °C. Only store the equipment in environments with ambient
temperatures between 5 °C and 45 °C.
RW3 11
EN
▪ Do not use or store the equipment in humid surroundings. The air humidity must
never be more than 80%.
▪ Only use the equipment for its intended purpose. Do not use the equipment for
other purposes than described in the manual.
▪ Do not use the equipment if any part is damaged or defective. If a part is
damaged or defective, contact your dealer.
▪ Keep your hands, feet and other body parts away from the moving parts.
▪ Keep your hair away from the moving parts.
▪ Wear appropriate clothing and shoes.
▪ Keep clothing, jewelry and other objects away from the moving parts.
▪ Make sure that only one person uses the equipment at a time. The equipment
must not be used by persons weighing more than 135 kg.
▪ Do not open equipment without consulting your dealer.
Package contents (fig. B & C)
▪ The package contains the parts as shown in fig. B.
▪ The package contains the fasteners as shown in fig. C. Refer to the section
“Description”.
NOTE
– If a part is missing, contact your dealer.
Description (fig. A)
Your rower is a piece of stationary fitness equipment used to simulate rowing without
causing excessive pressure to the joints.
1 Pedal
2 Pedal strap
3 Main housing
4 Seat
5 Rail adjustment knob
12 RW3
6 Handlebar
7 Support foot
8 Transport wheel
9 Console
10 Resistance adjustment knob
Fasteners (fig. C)
EN
11 Locknut (M8)
12 Carriage bolt (M8*65)
13 Curved washer (D8.5*16)
14 Pedal axle
15 Washer (D6.5x16)
16 Carriage bolt (M10*50)
17 Washer (D10.5x20)
18 Locknut (M10)
19 Nut cap (M10)
Assembly (fig. D)
WARNING
– Assemble the equipment in the given order.
– Carry and move the equipment with at least two persons.
CAUTION
– Place the equipment on a firm, level surface.
– Place the equipment on a protective base to prevent damage to the
floor surface.
– Allow at least 100 cm of clearance around the equipment.
20 Screw (M6*8)
21 Hex bolt (M6*15)
22 Cross-head screw (M6*15)
23 Screw (M8*15)
24 Washer (D8.5x16)
25 Stopper
26 Screw (M5*15)
27 Curved washer (D8.5*16)
28 Lubrication pot
▪ Refer to the illustrations for the correct assembly of the equipment.
Workouts
The workout must be suitably light, but of long duration. Aerobic exercise is based on
improving the body’s maximum oxygen uptake, which in turn improves endurance
and fitness. You should perspire, but you should not get out of breath during the
workout.
RW3 13
EN
To reach and maintain a basic fitness level, exercise at least three times a week, 30
minutes at a time. Increase the number of exercise sessions to improve your fitness
level. It is worthwhile to combine regular exercise with a healthy diet. A person
committed to dieting should exercise daily, at first 30 minutes or less at a time,
gradually increasing the daily workout time to one hour. Start your workout at low
speed and low resistance to prevent the cardiovascular system from being subjected
to excessive strain. As the fitness level improves, speed and resistance can be
increased gradually. The efficiency of your exercise can be measured by monitoring
your heart rate and your pulse rate.
Heart rate measurement (heart rate chest belt)
WARNING
– If you have a pacemaker, consult a physician before using a heart
rate chest belt.
CAUTION
– If there are several heart rate measurement devices next to each
other, make sure that the distance between them is at least 1.5
metres.
– If there is only one heart rate receiver and several heart rate
transmitters, make sure that only one person with a transmitter is
within transmission range.
14 RW3
NOTE
– Always wear the heart rate chest belt under your clothes directly in
contact with your skin. Do not wear the heart rate chest belt above
your clothes. If you wear the heart rate chest belt above your
clothes, there will be no signal.
– If you set a heart rate limit for your workout, an alarm will sound
when it is exceeded.
– The transmitter transmits the heart rate to the console up to a
distance of 1 metre. If the electrodes are not moist, the heart rate
will not appear on the display.
– Some fibers in clothes (e.g. polyester, polyamide) create static
electricity which can prevent accurate heart rate measurement.
– Mobile phones, televisions and other electrical appliances create an
electromagnetic field which can prevent accurate heart rate
measurement.
▪ Slightly moisten the electrodes on the transmitter belt with saliva or water.
▪ Fasten the transmitter with the belt just below the chest, firmly enough so that
the electrodes are constantly touching the skin, but not so tight that you cannot
breathe normally.
▪ Allow the electrodes to warm up properly to ensure accurate heart rate
measurement.
EN
Maximum heart rate (during training)
The maximum heart rate is the highest heart rate a person can safely achieve
through exercise stress. The following formula is used to calculate the average
maximum heart rate: 220 - AGE. The maximum heart rate varies from person to
person.
WARNING
– Make sure that you do not exceed your maximum heart rate during
your workout. If you belong to a risk group, consult a physician.
RW3 15
EN
Category Heart rate zone Explanation
Beginner 50-60% of maximum heart
rate
Advanced 60-70% of maximum heart
rate
Expert 70-80% of maximum heart
rate
Suitable for beginners, weight-watchers,
convalescents and persons who have
not exercised for a long time. Exercise at
least three times a week, 30 minutes at a
time.
Suitable for persons who want to
improve and maintain fitness. Exercise
at least three times a week, 30 minutes
at a time.
Suitable for the fittest of persons who are
used to long-endurance workouts.
Use
Adjusting the support feet (front)
If the equipment is not stable, the support feet at the front of the equipment can be
adjusted.
1. Turn the support feet as required to put the equipment in a stable position.
2. Tighten the locknuts to lock the support feet.
Adjusting the support foot (middle) (fig. E)
If the equipment is not stable, the support foot in the middle of the equipment can be
adjusted.
1. Turn the support foot as required to put the equipment in a stable position.
2. Tighten the locknuts to lock the support foot.
16 RW3
Console (fig. G)
Manual
Time
/min km time/500m
Kcal
Clock
Temp C
Humidity%
Pulse
Record
RECOVERY START/STOP RESET
UPENTERDOWN
29
46
45
48
47
32
33
35
31
34
36 37 38 39 40
41
42
43
44
30
G
EN
RW3 17
EN
29 Display
30 START/STOP button
31 UP button
32 DOWN button
33 ENTER button
34 RESET button
35 RECOVERY button
36 Display item: STROKES
37 Display item: TIME
38 Display item: PULSE
39 Display item: DISTANCE
40 Display item: SPEED
41 Display item: CALORIES
42 Display item: CLOCK
43 Display item: TEMPERATURE
44 Display item: HUMIDITY
45 Display item: Workout value
46 Display item: Workout profile
47 Display item: Cumulative heart
rate
48 Display item: Battery low warning
18 RW3
CAUTION
– Keep the console away from direct sunlight.
– Dry the surface of the console when it is covered with drops of
sweat.
– Do not lean on the console.
– Only touch the display with the tip of your finger. Make sure that
your nails or sharp objects do not touch the display.
NOTE
– The console switches to standby mode when the equipment is not
used for 5 minutes. If the console is in standby mode, the display
shows the room temperature.
Explanation of buttons
Button Explanation
ENTER Press the button to confirm your selection.
START/STOP Press the button to start the training. Press the button
again to pause the training (max. 5 minutes). Press the
button again to continue the training. Press and hold
the button to stop the training.
EN
RECOVERY Press the button to calculate your recovery heart rate
after a workout.
RESET Press the button to return to the menu. Press and hold
the button to reset the meter.
RW3 19
EN
Explanation of display items
Display item Explanation
STROKES Strokes per minute as a numbered value (/min) and as
a graphical representation (bars).
TIME Duration (hh:mm and mm:ss) for the workout.
PULSE Heart rate limit (bpm) during the workout. The heart
symbol flashes simultaneously with your own heart
rate. The arrow sign appears when your heart rate
reaches above or below the set heart rate limits.
DISTANCE Distance (km or ml) for the workout.
SPEED/RPM Speed (km/h or mph) or RPM (rev/min) for the workout.
CALORIES Energy consumption (kcal) for the workout.
CLOCK Real-time clock.
TEMPERATURE Room temperature (°C or °F).
HUMIDITY Room humidity (%).
Workout value Selected workout value.
Workout profile Selected workout profile.
Cumulative heart rate Heart rate profile during the workout.
Battery low warning Warning sign to replace the batteries.
Setting the clock
1. Press and hold the ENTER button and the RESET button for 2 seconds to reset
the meter.
2. Press the UP button or the DOWN button to set the clock.
Before use
1. Press the UP button or the DOWN button to select a menu item.
2. Press the ENTER button to confirm.
20 RW3
EN
3. Press the UP button or the DOWN button to change the value for the selected
menu item.
4. Press the ENTER button to confirm.
During use
The menu constantly shows the values for the menu items. The different values flash
on the display one after another every 6 seconds.
1. Press the ENTER button to stop automatic scanning of the values for the
different menu items.
2. Press the ENTER button as many times as required to show information for a
specific menu item.
3. Turn the resistance adjustment knob to change the resistance.
NOTE
– If you set target values, an alarm will sound and the training stops
automatically when the first of the specified target values is
reached.
Manual Program
1. Press the UP button or the DOWN button to set the time. Press the ENTER
button to confirm.
2. Press the UP button or the DOWN button to set the distance. Press the ENTER
button to confirm.
3. Press the UP button or the DOWN button to set the energy consumption. Press
the ENTER button to confirm.
4. Press the UP button or the DOWN button to set the heart rate limit. Press the
ENTER button to confirm.
5. Press the START/STOP button to start the workout. If you have set target
values, the values start to count down.
Recovery
The recovery heart rate can be calculated after a workout. The recovery heart rate
can only be calculated if the heart rate measurement is activated and the heart rate is
shown on the display. The recovery heart rate can range from F1 to F6. F1 is the
best recovery heart rate.
1. Press the RECOVERY button. After 60 seconds, the display shows the recovery
heart rate.
RW3 21
EN
2. Press the RECOVERY button again to go back to the main menu.
Metric system ~ Imperial system
For speed and distance, metric units or imperial units can be used as default units of
measurement.
1. Locate the KM/ML switch on the rear of the console.
2. Move the KM/ML switch to “KM” to use the metric system as the default system
of measurement.
3. Move the KM/ML switch to “ML” to use the imperial system as the default system
of measurement.
4. Remove the batteries from the rear of the console. Refer to the section
“Replacing the batteries”.
5. Insert the batteries into the console to apply the changes.
Celsius (°C) ~ Fahrenheit (°F)
For temperature, Celsius (°C) or Fahrenheit (°F) can be used as default units of
measurement.
1. Locate the C/F switch on the rear of the console.
2. Move the C/F switch to “C” to use Celsius (°C) as the default system of
measurement.
3. Move the C/F switch to “F” to use Fahrenheit (°F) as the default system of
measurement.
4. Remove the batteries from the rear of the console. Refer to the section
“Replacing the batteries”.
5. Insert the batteries into the console to apply the changes.
Cleaning and maintenance
The equipment does not require special maintenance. The equipment does not
require recalibration when it is assembled, used and serviced according to the
instructions.
WARNING
– Do not use solvents to clean the equipment.
▪ Clean the equipment with a soft, absorbent cloth after each use.
22 RW3
EN
▪ Regularly check that all screws and nuts are tight.
▪ If necessary, lubricate the joints.
Lubrication (fig. F)
The equipment must be lubricated regularly, but only if necessary.
▪ If necessary, apply a little lubricant as shown.
Replacing the batteries
The console is equipped with 4 AA batteries at the rear of the console.
1. Remove the cover.
2. Remove the old batteries.
3. Insert the new batteries. Make sure that batteries match the (+) and (-) polarity
markings.
4. Mount the cover.
Defects and malfunctions
Despite continuous quality control, defects and malfunctions caused by individual
parts can occur in the equipment. In most cases, it will be sufficient to replace the
defective part.
1. If the equipment does not function properly, immediately contact the dealer.
2. Provide the model number and the serial number of the equipment to the dealer.
State the nature of the problem, conditions of use and purchase date.
Transport and storage
WARNING
– Carry and move the equipment with at least two persons.
1. Remain standing in front of the equipment on each side and take a sturdy grip at
the handlebars. Lift the front of the equipment so as to lift the rear of the
equipment on the wheels. Move the equipment and carefully put the equipment
down. Place the equipment on a protective base to prevent damage to the floor
surface.
2. Move the equipment carefully over uneven surfaces. Do not move the equipment
upstairs using the wheels, but carry the equipment by the handlebars.
RW3 23
EN
3. Store the equipment in a dry place with as little temperature variation as
possible.
Technical data
Parameter Unit of
measurement
Length (folded) cm
inch
Width cm
inch
Height cm
inch
Weight kg
lbs
Max. user weight kg
lbs
Battery size AA
Value
209 (155)
82 (61)
54
21
80
31
39
86
135
300
Warranty
The product has a warranty from the date of delivery (to be documented by invoice or
delivery note). Further information on warranty terms can be obtained from your local
dealer. The warranty terms may vary from one country to another. Damages caused
by normal wear, overloading or improper handling are excluded from the warranty.
Damages caused by material or manufacturing faults are covered by the warranty
and will repaired or replaced at no cost.
Declaration of the manufacturer
Accell Fitness Division BV declares that the product is in conformity with the following
standards and directives: EN 957 (HB). The product therefore carries the CE label.
04-2011
24 RW3
Accell Fitness Division BV
Purmerweg 1
1311 XE Almere
The Netherlands
Disclaimer
© 2011 Accell Fitness Division BV
All rights reserved.
The product and the manual are subject to change. Specifications can be changed
without further notice.
EN
RW3 25
DE
Inhalt
RUDERGERÄT
Willkommen in der Welt von Bremshey Sport!
Danke, dass Sie dieses Gerät von Bremshey erworben haben. Bremshey bietet eine
breite Palette an Heim-Fitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainer, Laufbänder,
Trainingsfahrräder, Rudergeräte und Vibrationsplatten an. Die Bremshey Geräte sind
für die ganze Familie geeignet - ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen
finden Sie auf unserer Website unter www.bremshey.com
Warnhinweise zur Sicherheit
WARNUNG
– Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen.
Werden die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen
nicht befolgt, kann dies zu Personenverletzungen und Schäden am
Gerät führen. Bewahren Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und
die Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.
▪ Das Gerät ist nur für den Hausgebrauch geeignet. Das Gerät ist nicht für den
gewerblichen Gebrauch geeignet.
▪ Wenn dieses Gerät von Kindern oder Personen mit körperlicher, sensorischer,
geistiger oder motorischer Behinderung verwendet wird, oder wenn nicht
genügend Erfahrung und Kenntnisse vorhanden sind, kann dies zu
Gefahrensituationen führen. Personen, die für deren Sicherheit verantwortlich
sind, müssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Geräts
beaufsichtigen.
▪ Bevor Sie Ihr Training starten, nehmen Sie Kontakt mit einem Arzt auf, um Ihre
Gesundheit kontrollieren zu lassen.
▪ Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder andere anormale Symptome
verspüren, hören Sie unverzüglich mit Ihrem Training auf und wenden Sie sich
an einen Arzt.
▪ Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie jedes Training mit Aufwärmen
und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des
Trainings zu dehnen.
▪ Das Gerät ist nur für den Gebrauch in geschlossenen Räumen geeignet. Das
Gerät ist nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.
26 RW3
DE
▪ Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit ausreichender Belüftung.
Verwenden Sie das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht
erkälten.
▪ Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit Umgebungstemperaturen
zwischen 10 °C und 35 °C. Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer
Umgebungstemperatur zwischen 5 °C und 45 °C.
▪ Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in feuchten Umgebungen. Die
Luftfeuchtigkeit darf niemals 80% überschreiten.
▪ Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß. Verwenden Sie das Gerät
nicht für einen anderen als für den in diesem Handbuch beschriebenen Zweck.
▪ Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile beschädigt oder defekt sind. Ist ein
Teil beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.
▪ Halten Sie Ihre Hände, Füße und andere Körperteile von den beweglichen Teilen
fern.
▪ Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen fern.
▪ Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.
▪ Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den beweglichen
Teilen fern.
▪ Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von einer Person auf einmal
verwendet wird. Das Gerät darf nicht von Personen verwendet werden, deren
Gewicht 135 kg überschreitet.
▪ Öffnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit Ihrem Händler zu sprechen.
Verpackungsinhalt (Abb. B & C)
▪ Die Verpackung enthält die in Abb. B dargestellten Teile.
▪ Die Verpackung enthält die Befestigungsteile gemäß Abb. C. Siehe Abschnitt
"Beschreibung".
HINWEIS
– Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren Händler.
RW3 27
DE
Beschreibung (Abb. A)
Ihr Rudergerät ist ein ortsgebundenes Fitnessgerät, das zur Simulation des Ruderns
verwendet wird, ohne dabei einen übermäßigen Druck auf die Gelenke auszuüben.
1 Pedal
2 Pedalriemen
3 Hauptgehäuse
4 Sitz
5 Schieneneinstellknopf
Befestigungsteile (Abb. C)
11 Sicherungsmutter (M8)
12 Schlossschraube (M8*65)
13 Gewölbte Scheibe (D8.5*16)
14 Pedalachse
15 Unterlegscheibe (D6.5x16)
16 Schlossschraube (M10*50)
17 Unterlegscheibe (D10.5x20)
18 Sicherungsmutter (M10)
19 Mutterschutzkappe (M10)
Zusammenbau (Abb. D)
WARNUNG
– Bauen Sie das Gerät in der angegebenen Reihenfolge zusammen.
– Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.
6 Handgriff
7 Stützfuß
8 Transportrad
9 Konsole
10 Widerstandseinstellknopf
20 Schraube (M6*8)
21 Sechskantschraube (M6*15)
22 Kreuzschlitzschraube (M6*15)
23 Schraube (M8*15)
24 Unterlegscheibe (D8.5x16)
25 Stopper
26 Schraube (M5*15)
27 Gewölbte Scheibe (D8.5*16)
28 Schmiertopf
28 RW3
DE
VORSICHT
– Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.
– Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden
am Bodenbelag zu vermeiden.
– Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum von mindestens
100 cm.
▪ Der richtige Zusammenbau des Geräts geht aus den Abbildungen hervor.
Trainings
Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. AerobicÜbungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des
Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollten während
des Trainings zwar ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommen.
Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, üben Sie mindestens drei mal pro
Woche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der
Übungssitzungen, um Ihre Fitness zu verbessern. Es lohnt sich, die regelmäßigen
Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät machen,
sollten täglich zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stück üben und die tägliche
Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlängern. Beginnen Sie Ihr Training mit
niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das
Herzkreislaufsystem einer übermäßigen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich
verbessernder Fitness können Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht
werden. Die Wirksamkeit Ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz
und Ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.
Herzfrequenzmessung (Herzfrequenz-Brustgürtel)
WARNUNG
– Falls Sie einen Schrittmacher haben, wenden Sie sich zunächst an
einen Arzt, bevor Sie einen Herzfrequenz-Brustgürtel verwenden.
RW3 29
DE
VORSICHT
– Falls sich mehrere Herzfrequenz-Messgeräte in gegenseitiger Nähe
befinden, vergewissern Sie sich, dass der Abstand zwischen ihnen
mindestens 1,5 Meter beträgt.
– Falls nur ein Herzfrequenzempfänger und mehrere
Herzfrequenzsender vorhanden sind, vergewissern Sie sich, dass
nur eine Person mit einem Sender in Sendereichweite ist.
HINWEIS
– Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel stets mit direktem
Hautkontakt unter Ihrer Kleidung. Tragen Sie den HerzfrequenzBrustgürtel nicht auf Ihrer Kleidung. Falls Sie den HerzfrequenzBrustgürtel auf Ihrer Kleidung tragen, gibt es kein Signal.
– Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training
setzen, ertönt beim Überschreiten ein Signal.
– Der Sender überträgt die Herzfrequenz in einem Abstand bis zu 1
Meter zur Konsole. Sind die Elektroden nicht feucht, erscheint die
Herzfrequenz nicht auf der Anzeige.
– Einige Fasern in der Kleidung (z.B. Polyester, Polyamid) erzeugen
statische Elektrizität, die eine genaue Herzfrequenzmessung
verhindern kann.
– Mobiltelefone, Fernsehgeräte und andere Elektrogeräte erzeugen
ein elektromagnetisches Feld, das eine genaue
Herzfrequenzmessung verhindern kann.
▪ Feuchten Sie die Elektroden des Sendegürtels etwas mit Speichel oder Wasser
an.
▪ Befestigen Sie den Sender mit dem Gürtel gerade unterhalb der Brust fest
genug, dass die Elektroden konstant die Haut berühren, aber nicht so fest, dass
Sie nicht normal atmen können.
▪ Lassen Sie die Elektroden richtig aufwärmen, um eine genaue
Herzfrequenzmessung sicherzustellen.
30 RW3
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