Beurer PM15 User Manual [ru]
PM 15 / PM 16
RUS
o
Инструкция по применению
Пpибop для измepeния пyльca
BEURER GmbH • Söflinger Str. 218 • 89077 Ulm (Germany)
Tel.: +49 (0) 731 / 39 89-144
www.beurer.de
•
Mail: kd@beurer.de
•
Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255
РУССКИЙ
Многоуважаемый покупатель!
Мы рады тому, что Вы выбрали товар из нашего ассортимента. Изделия нашей компании являются
товарами высочайшего качества, используемых для измерения веса, артериального давления,
температуры тела, частоты пульса, в области мягкой терапии и массажа.
Внимательно прочтите данную инструкцию по эксплуатации, сохраняйте ее для дальнейшего
использования, дайте ее прочитать и другим пользователям и строго следуйте приведенным в
ней указаниям.
С дружескими пожеланиями сотрудники компании Beurer
1. Важные указания
Перед первым использованием внимательно прочтите данную инструкцию по эксплуатации, сохраняйте ее
для дальнейшего использования и дайте ее прочитать и другим пользователям.
ВНИМАНИЕ!
С помощью этого пульсотахографа без нагрудного пояса Вы можете контролировать частоту своего пульса
и настраивать зону тренировок соответственно цели тренировок с верхним и нижним предельными
значениями. Измеряется и показывается частота сердечных сокращений, по точности соответствующая
ЭКГ, и при этом не требуется надевать мешающий нагрудный пояс. Для этого Вы просто надеваете прибор
на запястье и касаетесь пальцем сенсора на лицевой стороне прибора. Благодаря измерению от пальцевого
сенсора через руку, верхнюю часть туловища, другую руку к сенсору на задней стороне пульсотахографа
можно в течение нескольких секунд определить частоту пульса, по точности сравнимую с ЭКГ. Таким
образом, этот пульсотахограф особо подходит для людей, которые не могут или не хотят носить нагрудный
2
пояс, и для таких видов спорта, как туризм или «северная ходьба» (Nordic Walking).
Кроме того, этот пульсотахограф имеет такие функции, как часы, секундомер, будильник и таймер
обратного отсчета.
2. Важные указания
– Данный пульсотахограф предназначен только для личного, но не для медицинского использования.
– Не подвергайте прибор экстремальным температурам, вибрациям и ударам.
– Очищайте прибор мягкой, слегка смоченной тряпкой. Не применять абразивные чистящие средства и
растворители!
– Выполняйте замену батарейки в специализированном отделе по замене батареек или в сервисном
центре (литиевая батарейка CR2025 3 В).
– Использованные батарейки не следует выбрасывать в бытовой мусор. Сдавайте их в
специализированные пункты или торговые организации.
– Не пытайтесь самостоятельно ремонтировать прибор. В случае рекламаций обращайтесь в торговую
организацию или сервисный центр. Перед подачей рекламации замените батарейку. Открытие
прибора или неправильное обращение с ним ведет к потере права на гарантийный ремонт.
– При занятиях видами спорта с повышенным риском учтите, что использование пульсатахометра
может представлять собой дополнительный источник возможных травм.
– Данный прибор разрешается использовать только в целях, для которых он был разработан, и только
способом, описанным в инструкции по эксплуатации. Любое неправильное использование может
быть опасным. Изготовитель не несет ответственности за ущерб, вызванный неправильным или
ненадлежащим использованием.
– Перед использованием убедиться в том, что прибор и принадлежности к нему не имеют видимых
повреждений. В случае сомнений не используйте его и обратитесь в торговую организацию,
продавшую прибор, либо по указанному адресу сервисной службы.
3
– Данный пульсотахометр является водонепроницаемым (50 м) и, тем самым, подходит для плавания.
Но во время плавания запрещается нажимать кнопки, т. е. проводить измерение пульса.
– Избегайте контакта прибора с кремом для загара или подобными продуктами, т. к. они могут
повредить надписи или даже пластмассовые части.
– Выясните у тренера или лечащего врача Ваши собственные показатели в отношении верхнего и
нижнего пульса при тренировках, а также длительности и частоты тренировок. Благодаря этому Вы
можете достигнуть оптимальных результатов на тренировках.
– ВНИМАНИЕ! Лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и лицам с кардиостимулятором
рекомендуется пользоваться этим высокочастотным измерительным прибором только после
консультации с врачом.
3. ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ТРЕНИРОВКАХ
Данный пульсотахограф служит для измерения частоты сердечных сокращений. Благодаря различным
вариантам настройки Вы можете использовать Вашу индивидуальную программу тренировок и
контролировать пульс. Рекомендуется контролировать пульс во время тренировок, так как, с одной
стороны, Вы должны защищать сердце от перегрузок, а с другой стороны, достигать оптимальных
результатов тренировок. В таблице приведены некоторые указания по выбору зоны тренировок.
Максимально допустимая частота сердечных сокращений уменьшается с увеличением возраста.
Поэтому данные о частоте пульса во время тренировки всегда должны зависеть от максимально
допустимой частоты сердечных сокращений. Определение максимально допустимой частоты сердечных
сокращений производится по следующей эмпирической формуле:
Мужчины: максимально допустимая частота сердечных сокращений = 220 минус возраст
Женщины: максимально допустимая частота сердечных сокращений = 226 минус возраст
Пример для 40-летнего мужчины: 220 - 40 = 180
4
Процент от
макс. ЧСС
Действие
Для кого
подходит?
Зона здоровья Зона сжигания жира Зона фитнеса Зона силовой
50– 60% 60–70 % 70– 80% 80– 90% 90–100 %
Укрепление
сердечнососудистой
системы.
Зона здоровья Зона сжигания жира Зона фитнеса Зона силовой
Идеально для
начинающих
Организм сжигает в
процентном отношении
наибольшее количество
калорий из жировой
ткани. Укрепляется
сердечнососудистая
система, улучшается
физическое состояние.
Контроль и уменьшение
веса
Улучшается дыхание
и кровообращение.
Оптимально для
повышения базовой
выносливости.
Спортсмены-любители Подготовленные
выносливости
Улучшается скоростная
выносливость и
повышается базовая
скорость.
выносливости
Спортсмены-любители,
Спортсмены-
профессионалы
Анаэробная
тренировка
Целенаправленно
создаются перегрузки
для мускулатуры.
Высокий риск травм у
Спортсменов-
любителей, при
болезнях: опасность для
сердца.
Анаэробная тренировка
Только
профессиооналы
спортсмены-
Тренировка
Восстановительная
тренировка
Фитнестренировка Тренировка силовой
выносливости
5
Развивающая
тренировка со
специализацией
Loading...