Weider 340 LC Owner's Manual
Modelnr. WEEVBE24910.0
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
(beneden zitting)
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met
de winkel waar u dit product hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
GEBRUIKSAANWIJZING
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
www.iconeurope.com
136
95
59
59
18
136
95
59
59
18
136
95
59
59
18
136
95
59
59
18
136
95
59
59
18
INHOUD
DE STICKERS MET WAARSCHUWING .........................................................2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA ...........................................................5
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
AFSTELLING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
RICHTLIJNEN VOOR OEFENINGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
LIJST MET ONDERDELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
GEDETAILLEERDE TEKENING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ...............................................Laatste pagina
DE STICKERS MET WAARSCHUWING
De hier getoonde sticker(s) met waarschuwing is/zijn op de aangegeven plaats(en) geplakt. Bel,
wanneer een sticker ontbreekt of niet leesbaar is, het nummer op de omslag van deze handleiding en vraag om een vervangende sticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats.
Opmerking: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven.
136
95
59
59
18
WEIDER is een merk van ICON IP, Inc.
2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: lees, om het risico van ernstig letsel te verminderen, alle
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op
uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan
35 of mensen met gezondheidsproblemen.
2. Lees alle instructies in deze handleiding en
alle waarschuwingen op de gewichtsbank
voordat u de bank gebruikt.
3. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar om zich ervan te vergewissen dat alle
gebruikers van de gewichtsbank goed op de
hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen.
4. De gewichtsbank is alleen bedoeld voor
thuisgebruik. Gebruik de gewichtsbank
niet commercieel, voor verhuur of in een
instelling.
5. Gebruik de gewichtsbank uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof.
Plaats de gewichtsbank op een vlakke ondergrond met een kleed eronder om de vloer
of vloerbedekking te beschermen. Zorg dat
er genoeg ruimte rondom de bank is om op
te stappen, af te stappen en om de bank te
gebruiken.
6. Controleer alle onderdelen regelmatig en
draai ze vast. Vervang versleten onderdelen
meteen.
7. De gewichtsbank is ontworpen om een
gebruiker van maximaal 136 kg en een
maximum totaal gewicht van 236 kg te
ondersteunen. Plaats niet meer dan 95 kg,
inclusief een lange halterstang en gewichten
op de gewichtssteunen. Plaats niet meer dan
59 kg op de beenontwikkelaar. Aandacht: de
gewichtsbank is niet voorzien van een lange
halterstang of gewichten.
8. Draag altijd gymschoenen om uw voeten
tijdens het gebruik van de gewichtsbank te
beschermen.
9. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de gewichtsbank vandaan.
10. Plaats altijd hetzelfde aantal gewichten op
beide uiteinden van uw lange halterstang.
Houd altijd een paar gewichten op beide
uiteinden van de lange halterstang terwijl u
gewichten toevoegt of verwijdert zodat de
lange halterstang niet omvalt.
11. Bij het gebruik van de beenontwikkelaar
dient u, om de bank in evenwicht te houden,
een lange halterstang met hetzelfde aantal gewichten op de gewichtssteunen te
plaatsen.
12. Oefen altijd met een partner. Uw oefenpartner moet achter u staan wanneer u bankdruk
oefeningen uitvoert om de lange halterstang
op te vangen als u een oefening niet af kunt
maken.
13. Zorg ervoor dat de steun van de rugleuning
goed ingestoken is voordat u de rugleuning in de horizontale of de hellingstand
gaat gebruiken. (zie AFSTELLING VAN DE
RUGLEUNING op pagina 11).
14. Teveel oefenen kan leiden tot ernstig letsel
of tot de dood. Als u, tijdens het oefenen,
pijn voelt of duizelig wordt, dient u onmiddellijk te stoppen en af te koelen.
3
VOORDAT U BEGINT
Dank u dat u heeft gekozen voor het veelzijdige
WEIDER® 340 LC gewichtbank. De 340 LC gewichtbank biedt een diversiteit aan oefeningstations die
zijn ontworpen om elke belangrijke spiergroep van het
lichaam te ontwikkelen. Of het nu uw bedoeling is om
uw lichaam strakker te maken, voor aanzienlijke spiertoename en kracht, of om uw hart- en vaatsysteem te
verbeteren, de gewichtbank helpt u bij het bereiken van
de specieke resultaten die u wenst.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voor gebruik van de gewichtsbank. Raadpleeg
Gewichtsteun
Staander
de omslag van deze handleiding als u nog vragen
hebt. Noteer het productnummer en het serienummer voordat u met ons contact opneemt. De plaats
waar u de stickers met het productnummer en het
serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de
handleiding aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
GEMONTEERDE AFMETINGEN:
Hoogte: 132 cm
Breedte: 114 cm
Diepte: 185 cm
Zitting
Beenontwikkelaar
Gewichtbuis
Rugleuning
Pen
Steun van de Rugleuning
4
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen
haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin
deze handleiding. Opmerking: als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze
al vooraf is gemonteerd. Om schade aan onderdelen te vermijden, moet u geen elektrisch gereedschap bij
het monteren gebruiken.
M4 x 16mm Schroef (37)
M8 Tussenring (30)
M6 x 16mm Schroef (33)
M16 Tussenring (41)
M16 Klemmoer (42)
M10 Klemmoer (38)
M8 Klemmoer (32)
M6 Tussenring (44)
M6 x 40mm Schroef (34)
M8 x 45mm Bout (43)
M8 x 55mm Bout (31)
M8 x 60mm Bout (35)
M10 x 70mm Bout (36)
M16 x 240mm Bout (13)
Huls van de
Gewichtsbuis (29)
M10 x 100mm Bout (39)
M16 x 120mm Bout (40)
5
Loading...