Scrivere il numero di serie nello
spazio soprastante.
Etichetta
del Numero
di Serie
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo
imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente.
Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il:
800 865114
MANUALE D’ISTRUZIONI
lunedì-venerdì: 15.00–18.00
(Non accessibile da telefoni
cellulari)
email: csitaly@iconeurope.com
A
VVERTENZA:
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni importanti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo equi
paggiamento. Conservare il
manuale per future referenze.
Nota: Al centro di questo manuale è stata inserita una DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI ed una
TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI. Rimuovere il DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI
e la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI prima di iniziare il montaggio.
LOCALIZZAZIONE ADESIVO
Fare riferimento ai disegni. Localizzare gli adesivi
sul sistema di pesi. Il testo sugli adesivi d’avvertenza è in inglese. Trovare il foglio con gli adesivi quadrati che è incluso con il sistema di pesi. Staccare
l’adesivo in italiano, ed attaccarlo sugli adesivi in
modo da coprire il testo in inglese.
Se manca l’adesivo, o se non è leggibile, si prega
chiamare il nostro Servizio
ordinare un altro adesivo gratis. Attaccare gli adesivi nei luoghi mostrati nel disegno a pagina 4.
Assistenza Clienti per
Adesivo Avvertenza Nº. 1
Adesivo Avvertenza Nº. 2
2
Page 3
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti
informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi.
1. Leggere attentamente questo manuale
d’istruzioni prima di usare la panca pesi.
Utilizzare la panca pesi solo secondo le istruzioni di questo manuale.
2. Sarà responsabilità del proprietario dell’attrezzatura di informare adeguatamente qualsiasi persona che farà uso della panca pesi,
delle norme di sicurezza sopra elencate.
3. Questa panca pesi è stata realizzata solo per
uso privato. Non utilizzare questa panca in
ambienti commerciali, istituzionali o in affitto.
4. Usare la panca pesi solo su di una superficie
piana e livellata. Coprire il pavimento sottostante la panca pesi per evitare possibili danni.
5. Ispezionare ed assicurare tutte le parti ogni
volta che si usa la panca pesi. Cambiare
immediatamente qualsiasi parte logorata.
6. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore ai
12 anni ed gli animali domestici lontano dalla
portata.
7. Tenere i piedi e le mani lontano da parti in
movimento.
massimo di 136 kg. Non mettere più di 50 kg,
incluso un bilanciere con i pesi, sul poggia
pesi. Non mettere più di 14 kg su ogni braccio mobile. Non mettere più di 23 kg sulla
leva gamba. Nota: Il bilanciere o i pesi non
sono inclusi con la panca pesi.
10. Quando si aggiungono o rimuovono pesi,
lasciare sempre dei pesi su ciascuna estremità della barra e prevenire la barra dal capovolgersi.
1. Assicurarsi che ci sia sempre un ammontare
1
di pesi uguale su ogni lato del bilanciere
quando viene usato.
12. Durante l'uso della leva gamba, posizionare
un bilanciere con lo stesso ammontare di
pesi sul poggia pesi per bilanciare la panca.
13. Non usare un bilanciere lungo più di 1,5 m
con la panca pesi.
14. Quando utilizzate lo schienale in posizione
inclinata o orizzontale, assicurarsi che la
barra di supporto sia completamente inserita
attraverso i montanti e sia girata nella posizione di bloccaggio.
8. Calzare sempre scarpe da ginnastica durante
l’uso.
9. La panca pesi è stata disegnata per sostenere un peso massimo di 186 kg e peso utente
n caso di giramenti di testa o dolori di qual-
15. I
siasi tipo durante l’allenamento; fermarsi
immediatamente e incominciare il raffredda
mento.
-
AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-
cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con
problemi fisici preesistenti. ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a
danni alla proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.
3
Page 4
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per aver acquistato la versatile panca pesi WEIDER®234. La versatile panca pesi WEIDER®234 stata
disegnata per essere usata con il vostro set di pesi
(non-incluso) per rafforzare e sviluppare tutti i maggiori
gruppi muscolari del corpo. Sia che il proprio obiettivo
sia quello di migliorare il benessere del sistema cardiovascolare o la tonificazione generale dei muscoli del
corpo o un notevole sviluppo e rafforzamento della
massa muscolare, la panca pesi WEIDER®234 vi aiuterà a raggiungere gli specifici risultati desiderati.
Per il vostro beneficio, leggere attentamente le
DIMENSIONI A MONTAGGIO COMPLETO:
Altezza:116 cm
Larghezza: 130 cm
Lunghezza: 152 cm
istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la
panca pesi. In caso di ulteriori informazioni rivolgersial Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800
865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00. Fare
riferimento al numero di serie e a quello del modello.
Il numero del modello è WEEVBE37220. È possibile
trovare il numero di serie su un’etichetta posta sulla
panca pesi (vedere la copertina di questo manuale).
Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si
prega di osservare il grafico sottostante per familiarizzare con le diverse parti del prodotto.
Poggia-Pesi
Gancio Bilanciere
Montante
Schienale
Paletto
Flessione
Adesivo Avvertenza Nº. 2
Leva Gamba
ubo Pesi
T
Adesivo
Avvertenza Nº. 2
Asta di Sostegno
Sostegno Pieghevole
Braccio Mobile
Tubo Pesi
Sedile
4
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MONTAGGIO
Per Facilitarvi le Cose
Questo manuale è disegnata per assicurare
che il montaggio dei nostri prodotti possa essere completato con successo da chiunque. La
maggior parte delle persone scopre che con la
giusta quantità di tempo a disposizione, il montaggio procederà senza intoppi.
Prima di iniziare il montaggio, leggere attentamente le seguenti informazioni ed istruzioni:
siano posizionate come mostrato in figura.
• Mettere tutte le parti della panca pesi in una zona
sgombra e rimuovere il materiale d’imballaggio;
non disfarsi del materiale d’imballaggio fino a
completo montaggio.
I seguenti attrezzi (non inclusi) sono necessari
per il montaggio:
• due chiavi inglesi regolabili
• un martello in gomma
Il montaggio richiede due persone.
•
• Per facilitare I’identificazione delle piccole parti,
utilizzare la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE
DELLE PARTI al centro di questo manuale.
• Stringere a fondo tutte le parti al momento del
montaggio, a meno che istruito diversamente.
• Durante il montaggio, assicurarsi che tutte le parti
1.
Prima di iniziare il montaggio, leggere e
comprendere le informazioni sopra
elencate.
Inserire due Cappucci Interni Quadrati da 38mm
(21) nell'estremità aperte degli stabilizzatori su
ogni Montante (1).
Attaccare la Barra Trasversale (3) ai due Montanti
(1) con quattro Bulloni da M8
tro Rondelle da M8 (16) e quattro Controdadi in
Nylon da M8 (17). Non stringere i Controdadi
per ora.
x 55mm (18), quat-
• un cacciavite universale
• un cacciavite a stella
• del lubrificante tipo grasso o vaselina e dell’acqua e sapone.
Il montaggio sarà più facile se avate delle chiavi a
tubo, delle chiavi aperte o chiuse, o delle chiavi a
nottolino.
1
1
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21
18
18
1
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21
Picchiettare tre Cappucci Interni Quadrati da
2.
30mm (22) nella Gamba
Stabilizzatore (39).
Attaccare la Gamba
Stabilizzatore (39) con due Bulloni
M8 x 40mm (41) e due Controdadi in Nylon da
M8 (17).
su un lato dello Stabilizzatore devono essere
in basso. Non stringere i Controdadi per ora.
Nota: Le dentellature intorno ai fori
Anteriore (8) e nello
Anteriore (8) allo
T
rasporto da
2
Dentellature
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8
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17
39
22
41
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3. Attaccare la Gamba Anteriore (8) al Telaio (2) con
due Bulloni Trasporto da M8 x 40mm (41), due
Rondelle da M8 (16), e due Controdadi in Nylon
da M8 (17).
Non stringere i Controdadi per ora.
3
41
2
16
4. Lubrificare un Bullone da M10 x 55mm (40) con
grasso. Attaccare il Telaio (2) alla serie superiore
di fori sul sostegno sulla Barra Trasversale (3)
con il Bullone e un Controdado in Nylon da M10
(33). Non stringere troppo il Controdado; il
Telaio deve poter girare senza intoppi.
Avvitare la Manopola di Regolazione Lungo (31)
nella Barra Trasversale (3) e nel Telaio (2).
5. Inserire un Cappuccio Interno Quadrato da 30mm
(22) in ogni estremità aperta della Leva Gamba
(4).
Inserire un Cappuccio Interno Rotondo da 25mm
(24) sull'estremità indicata del tubo pesi sulla
Leva Gamba (4). Inserire un Cappuccio
Rotondo da 25mm (20) dentro l'altra estremità del
tubo pesi.
Angolo
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4
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Lubrificare
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31
3
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6. Lubrificare il Bullone da M10 x 63mm (32) con
grasso.
sulla Gamba Anteriore (8) con un Bullone ed un
Controdado in Nylon da M10 (33). Nota: Non
avvitare troppo il Controdado; la Leva Gamba
deve poter girare senza intoppi.
Attaccare la Leva Gamba (4) al sostegno
Tubo Pesi
6
32
4
Lubrificare
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33
8
6
Page 7
Inserire due Cappucci Interni Rotondi da 19mm
7.
(9) nel Tubo Rullo Lungo (10). Inserire i Tubi
Rullo attraverso i fori nella Leva Gamba (4).
Infilare due Rullo Lungo in Gommapiuma (23) in
ogni Tubo Rullo.
7
23
4
9
10
9
10
23
8. Picchiettare due Cappucci Interni Quadrati da
25mm (35) in ciascun dei due Tubi Schienale (5).
Attaccare ciascun Tubo Schienale (5) allo
Schienale (6) con due Viti da M6 x 38mm (30) e
due Rondelle da M6 (26). Non stringere com-
pletamente le Viti.
9. Inserire un Cappuccio Interno Rotondo da 19mm
(9) in ogni estremità aperta dell’Asta di Supporto
(7). Inserire la Asta di Supporto attraverso una
serie di fori sui Montanti (1). Assicurarsi che il
perno di bloccaggio è sul lato mostrato. Ruotare
l'Asta di Sostegno nella posizione di bloccaggio,
con il perno di bloccaggio girato intorno al
Montante.
Lubrificare il Bullone da M10 x 137mm (36) con
grasso.
dato sul
M10 (34), ed un Controdado in Nylon da M10
(33).
Schienali debbano poter girare facilmente.
Attaccare i Tubi Schienale (5) al tubo sal-
elaio (2) con il Bullone, due Rondelle da
T
Non stringere troppo il Controdado; i T
ubi
8
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Lubrificare
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Tubo Saldato
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9
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Perno di
Bloccaggio
Avvitare le Viti da M6 x 38mm (30) utilizzate
nella fase 8, e i Controdadi in Nylon da M8
(17) utilizzati nelle fasi 1-3.
10. Attaccare il Sedile (11) ai sostegni sul Telaio (2)
con quattro Viti da M6 x 16mm (29).
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1
1
2
29
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11. Posizionare il Braccio Sinistro Mobile (25) in
modo tale che il lato corto del tubo girevole sia
sul lato mostrato.
Picchiettare un Cappuccio Interno Quadrato da
30mm (22) in ciascuna estremità del Braccio
Sinistro Mobile (25). Spingere un Cappuccio
Interno Rotondo da 25mm (24) nell'estremità del
tubo pesi. Infilare un Ferma Pesi (28) nel tubo
pesi.
11
Lato
Corto del
Tubo
Girevole
25
22
24
28
Assemblare il altro Braccio Destro Mobile
(non mostrato) nello stesso modo.
12. Picchiettare un Ferma Braccio Mobile (15) nel
tubo saldato su ciascun Montante (1).
Inserire due Boccole di Plastica (14) nei fori indicati in un Montante (1). Attaccare a Braccio
Sinistro Mobile (25) al Montante usando un
Bullone da M10 x 130mm (19) ed una Manopola
a Farfalla (13). Assicurarsi che il Braccio Mobile
sia sul lato esterno del Fermo Braccio Mobile
Non stringere troppo la Manopola a
(15).
Farfalla; il Braccio Mobile deve poter girare
facilmente.
Assemblare il altro Braccio Destro Mobile
(non mostrato) all'altro Montante (1) nello
stesso modo.
13. Spingere due Cappucci Interni Rotondi da 19mm
(9) negl'estremite di un Tubo Rollo Corto (12).
Inserire un Tubo per Rollo Corto nel foro indicato
sul Braccio Sinistro Mobile (25), come mostrato.
12
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Tubo
Pesi
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9
Far scivolare il più possibile un Rullo Corto in
Gommapiuma (27) sul T
Rullo in Gommapiuma manterrà il Tubo Rollo in
posizione.
Ripetere questa fase per l'altro Braccio Destro
Mobile (non mostrato).
Attaccare il Cuscinetto Flessione (37) al Paletto
14.
Flessione (38) con due V
ubo Rullo Corto (12); il
iti da M6 x 16mm (29).
14
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15. Attaccare il Gancio Bilanciere Destro (43) al
Montante destro (1) con una Rondella in Zinco da
M8 (46) ed un Controdado in Nylon Zinco da M8
(47).
Attaccare il Gancio Bilanciere Sinistro (43) al
Montante sinistro (1) con una Rondella in Zinco
da M8 (46) ed un Controdado in Nylon Zinco da
M8 (47).
Controllare che tutte le parti siano collegate
16.
appropriatamente. L’uso delle parti rimanenti
verrà spiegato nella sezione REGOLAZIONE
iniziando sulla pagina prossima.
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REGOLAZIONE
La panca pesi è stata progettata per essere usata con il vostro set di pesi (non inclusi). Le fasi sottostanti spiegano
come la panca pesi può essere regolata. Far riferimento all'inclusa guida per gli esercizi per vedere la forma corretta di numerosi esercizi.
Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate ogni volta che il sistema di pesi viene utilizzato.
Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. Il sistema di pesi può essere pulito con uno straccio umido e
un detergente delicato e non abrasivo. Non usare solventi.
COME REGOLARE LO SCHIENALE
Lo Schienale (6) può essere usato in una posizione
declinata, una posizione orizzontale, e tre posizioni
inclinate. Per usare lo Schienale in una posizione
declinata, rimuovere l'Asta di Sostegno (7) ed appoggiare lo Schienale al Barra Trasversale (3).
Per usare lo Schienale (6) in una posizione orizzontale
o una posizione inclinata, inserire l'Asta di Sostegno (7)
attraverso uno dei fori dei Montanti (1). Ruotare l’Asta di
Sostegno nella posizione di bloccaggio, in modo che il
fermaglio di bloccaggio sia avvolto intorno al Montante.
Appoggiare lo Schienale sull’Asta di Sostegno.
L’USO DEI GANCI BILANCIERE
Per cambiare dei pesi mentre il bilanciere (non incluso) è sui Montanti (1), assicurare il bilanciere ruotando i Ganci Bilanciere (43, 44) sopra il bilanciere.
Questo ridurrà le possibilità che il bilanciere si capovolga mentre state cambiando i pesi.
1
6
7
3
43
1
Fermaglio di
Bloccaggio
COME RIMUOVERE
Alcuni esercizi sono più facili da eseguire se i Braccia
Mobili
(25, 49 [non mostrato]) vengono rimossi dalla
panca pesi. Per rimuovere un Braccio Mobile, togliere
la Manopola a Farfalla (13) ed il Bullone da M10
125mm (19) dal Braccio Mobile e Montante (1).
Collocare i Bracci Mobili in un posto sicuro.
Per riattaccare un Braccio Mobile
to]), allineare i tubo perno nel Braccio Mobile con il foro
nel Montante (1). Inserire un Bullone da M10
(19) attraverso il Braccio Mobile ed il Montante.
Stringere una Manopola a Farfalla (13) sul Bullone.
E ATTACCARE I BRACCI MOBILI
x
(25, 49 [non mostra-
x 130mm
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COME ATTACCARE IL PALETTO FLESSIONE
Per alcuni esercizi, il Paletto Flessione (38) deve
essere attaccato alla panca pesi. Rimuovere il
Cappuccio Interno Quadrato da 30mm (22) e inserire
il Paletto Flessione nella Gamba Anteriore (8). Far
scivolare la Manopola di Regolazione Corto (42)
attraverso la Gamba Anteriore e il Paletto Flessione,
e girarla in senso orario fino a che sia stretta.
Assicurarsi che la Manopola di Regolazione sia
avvitata fermamente.
Note: Quando il Paletto Flessione (38) non viene
utilizzato, riporre lo lontano dalla panca pesi.
Inserire parzialmente un Cappuccio Interno
Quadrato da 30mm (22) nella cima della Gamba
Anteriore (8).
COME IMMAGAZZINARE LA PANCA PESI
Per immagazzinare la panca pesi, rimuovere la
Manopola di Regolazione Lungo (31) nel sostegno
sulla Barra Trasversale (3). Sollevare la Gamba
Anteriore (8) il più possibile. Reinserire la Manopola
di Regolazione nel set più basso di fori nel sostegno
sulla Barra Trasversale, e stringere la Manopola nel
dado saldato sul sostegno. La Manopola si Regolazione preverrà che la panca si apri.
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COME ATTACCARE I PESI
Per usare la Leva Gamba (4), inserire i pesi desiderati sul tubo pesi sulla Leva Gamba.
Trasporto Pesi con un Fermaglio Pesi (48).
tere più di 23 kg sulla Leva Gamba.
Vedere il disegno nel riquadro.
Mobili (25), assicurarsi che ci sia un Ferma Pesi (28)
su ogni tubo pesi. Infilare l'ammontare di pesi desiderato sui tubi pesi.
con un Fermaglio Pesi (48).
kg su ogni Braccio Mobile.
Per usare dei pesi, gli Adattatori Pesi (45) dovrebbero
essere inseriti sui Bracci Mobili (25) o sul tubo pesi
sulla Leva Gamba (4).
A
VVERTENZA: Durante l'uso
della Leva Gamba (4), posizionare un bilanciere
con lo stesso ammontare di pesi sul poggia
pesi per bilanciare la panca.
Assicurare i pesi al Trasporto Pesi
Assicurare i pesi al
Non met-
Per usare i Bracci
Non mettere più di 14
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Tubo
Pesi
Pesi
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Dado
Saldato
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T
Pesi
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COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO
Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE
800 865114
tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5271829.
Fare riferimento ai seguenti dati:
• Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WEEVBE37220)
• Il NOME del prodotto (WEIDER®234 panca pesi)
• l NUMERO DI SERIE della parte/i elencato nella copertina di questo manuale
• Il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte (vedere la LISTA DELLE PARTI e DIAGRAMMA
DELLE PARTI al centro di questo manuale).
WEIDER e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc.
Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra
parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, fare riferimento alla LISTA
DELLE PARTI al centro di questo manuale.
to delle parti, controllare che non sia già stata premontata.
Importanti: Se una parte non si trovasse nell’apposito sacchet-
910Cappuccio Interno Rotondo da 19mm
102Tubo Rullo Lungo
111Sedile
122Tubo Rullo Corto
132Manopola a Farfalla
144Boccola in Plastica
152Fermo Braccio Mobile
166Rondella da M8
178Controdado in Nylon da M8
184Bullone da M8 x 55mm
192Bullone da M10 x 130mm
201Cappuccio Angolo Rotondo da 25mm
214Cappuccio Interno Quadrato da 38mm
229Cappuccio Interno Quadrato da 30mm
234Rullo Lungo in Gommapiuma
243Cappuccio Interno Rotondo da 25mm
251Braccio Sinistro Mobile
264Rondella da M6
2Montante
1Barra Trasversale
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282Ferma Pesi
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304Vite da M6 x 38mm
311Manopola di Regolazione Lungo
321Bullone da M10 x 63mm
333Controdado in Nylon da M10
342Rondella da M10
354Cappuccio Interno Quadrato da 25mm
361Bullone da M10 x 137mm
371Cuscinetto Flessione
381Paletto Flessione
391Stabilizzatore
401Bullone da M10 x 55mm
414Bullone Trasporto da M8 x 40mm
421Manopola di Regolazione Corto
431Gancio Bilanciere Destro
441Gancio Bilanciere Sinistro
453Adattatore Pesi
462Rondella in Zinco da M8
472Controdado in Nylon Zinco da M8
483Fermaglio Pesi
491Braccio Destro Mobile
Nota: “#” indica le parti non illustrate. La numerazione é soggetta a cambiamento senza preavviso. Per informazioni circa le modalità per ordinare le parti di ricambio fate riferimento al retro copertina.
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DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº.
WEEVBE37220 R0903A
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