TUNTURI Competence T10 1470W 16km/h User guide [pl]

PL Instrukcja obsługi

16 -

24

CS Návod k použití

25 - 33

SK Pokyny na obsluhu

34 - 42

HU Használati útmutató

43 - 51

Treadmill T10

SKU:

17TRN10000

Made

in

China

RoHS

2011/65/EU

EN957
Class HB

i

INPUT: AC 210~240V/ 50-60HZ

220 V-AC/ 8A 1650 W

MAX USER WEIGHT: 100 KGS
HOME

USE

220 LBS

SN:

SIGNATURE T10 TREADMILL

- Przed rozpoczęciem korzystania z produktu należy uważnie przeczytać niniejszą instrukcję obsługi.

- Před použitím tohoto výrobku si pečlivě přečtěte tuto uživatelskou příručku.

- Pred použitím tohto výrobku si pozorne prečítajte tento návod na použitie.

- Kérjük, a termék használata előtt figyelmesen olvassa el ezt a használati útmutatót

Uwaga, Pozor, Pozor, Figyelem

www.tunturi.com

FEEL BETTER EVERY DAY

A

Signature T10

3

Signature T10

B

M8x50x20

User
Manual

M8x15

M8x15

4

C

Signature T10

M8x50x20

M8x15

D-0

M8x15

100 cm

100 cm

100 cm

100 cm

5

Signature T10

D-1

6

M8x50x20

M8x15

M8x15

D-2

Signature T10

7

M8x50x20

M8x15

M8x15

Signature T10

D-3

8

M8x50x20

M8x15

M8x15

E-1

PROGRAMS
Manual
Program P1 ~ P36
User U1 ~ U3
Bodymass

SPEEDINCLINE

STEP DISTANCE TIME PULSE CALORIES

CAUTION:
Risk of injury to persons.
To avoid injury stand on side­rails before starting treadmill.
Read instructions manual
before using.

WARNING:
Remove safety key when not
in use and store out of reach
of childeren

Signature T10

E-2

Quick speed keys

Quick inclination keys

STOP

T

E

F

A

S

B

SPEED

S

A

Y

F

E

E

K

Y

T

Y

K

E

Y

INCLINE

START

MODEPROG

A

B

X

9

Signature T10

F-1

F-2

10

F-3

Signature T10

F-4

11

Signature T10

F-5

Scan to see YouTube tutorial

F-6

Scan to see YouTube tutorial

12

Signature T10

G

Section 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Prog.

P1 Speed 1.0 3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7.0 7.0 5.0 5.0 Km/H

Incline 2 2 6 6 8 8 6 6 4 4 4 6 %

P2 Speed 2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0 8.0 Km/H

Incline 3 3 9 9 9 2 2 8 8 4 1 1 %

P3 Speed 2.0 3.0 5.0 5.0 7.0 7.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0 8.0 Km/H

Incline 1 2 3 4 5 5 7 7 4 4 4 4 %

P4 Speed 2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 Km/H

Incline 3 3 6 6 6 9 9 9 9 9 9 6 %

P5 Speed 3.0 4.0 5.0 6.0 7.0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0 8.0 Km/H

Incline 2 2 4 4 8 8 6 6 6 6 8 7 %

P6 Speed 3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7.0 7.0 9.0 9.0 10.0 Km/H

Incline 1 8 8 8 8 8 7 7 7 7 7 5 %

P7 Speed 3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 Km/H

Incline 1 1 4 4 4 6 6 6 8 8 8 10 %

P8 Speed 3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7.0 9.0 3.0 5.0 7.0 10.0 3.0 Km/H

Incline 3 3 8 8 3 3 7 7 3 3 6 6 %

P9 Speed 3.0 7.0 9.0 4.0 7.0 10.0 4.0 7.0 11.0 5.0 7.0 12.0 Km/H

Incline 3 6 6 3 7 7 3 8 8 3 9 9 %

P10 Speed 3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 Km/H

Incline 2 7 7 7 5 5 5 8 8 8 8 8 %

P11 Speed 4.0 5.0 7.0 9.0 10.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 Km/H

Incline 1 6 6 6 3 3 3 7 7 4 4 4 %

P12 Speed 4.0 6.0 10.0 10.0 7.0 10.0 10.0 10.0 7.0 7.0 10.0 10.0 Km/H

Incline 3 8 8 6 9 9 5 5 8 8 8 4 %

P13 Speed 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 Km/H

Incline 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 %

P14 Speed 2.0 3.0 3.0 6.0 9.0 11.0 3.0

Incline 5 9 11 12 5 9 11 12 5 9 11 12 %

P15 Speed 4.0 6.0 11.0 11.0 9.0 6.0 11.0 11.0 9.0 6.0 11.0 11.0 Km/H

Incline 2 3 4 5 6 8 7 8 8 7 7 6 %

P16 Speed 2.0 4.0 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 Km/H

Incline 2 4 5 6 2 4 5 6 2 4 5 6 %

P17 Speed 2.0 2.0 2.0 4.0 6.0 6.0 9.0 11.0 11.0 2.0 4.0 6.0 Km/H

Incline 2 4 6 8 10 12 12 12 12 12 12 10 %

P18 Speed 3.0 6.0 3.0 6.0 6.0 3.0 6.0 6.0 3.0 6.0 6.0 3.0 Km/H

Incline 2 6 8 2 6 8 2 6 8 2 6 8 %

P19 Speed 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 4.0 12.0 Km/H

Incline 10 8 6 4 10 8 6 4 10 8 6 4 %

P20 Speed 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 Km/H

Incline 12 8 2 12 8 2 12 8 2 12 8 2 %

P21 Speed 2.0 6.0 2.0 6.0 11.0 2.0 6.0 11.0 2.0 6.0 11.0 2.0 Km/H

Incline 12 9 3 12 9 3 12 9 3 12 9 3 %

P22 Speed 4.0 6.0 11.0 6.0 2.0 11.0 6.0 2.0 11.0 6.0 2.0 11.0 Km/H

Incline 2 4 10 2 4 10 2 6 12 6 8 12 %

P23 Speed 4.0 6.0 11.0 6.0 6.0 2.0 11.0 6.0 6.0 2.0 11.0 6.0 Km/H

Incline 2 3 4 5 6 6 7 8 10 11 12 12 %

P24 Speed 4.0 6.0 11.0 6.0 4.0 11.0 6.0 4.0 11.0 6.0 4.0 11.0 Km/H

Incline 4 4 5 6 7 8 10 10 12 12 12 12 %

P25 Speed 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 Km/H

Incline 5 9 11 12 5 9 11 12 5 9 11 12 %

6.0 9.0 11.0 3.0 6.0 Km/H

13

Signature T10

G

Section 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Prog.

P26 Speed 3.0 4.0 4.0 7.0 10.0 12.0 4.0 7.0 10.0 12.0 4.0 7.0 Km/H

Incline 6 10 12 12 6 10 11 12 6 10 12 12 %

P27 Speed 5.0 7.0 12.0 12.0 10.0 7.0 12.0 12.0 10.0 7.0 12.0 12.0 Km/H

Incline 3 4 5 6 7 9 8 9 9 8 8 7 %

P28 Speed 3.0 5.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 Km/H

Incline 3 5 6 7 3 5 6 7 3 5 6 7 %

P29 Speed 3.0 3.0 3.0 5.0 7.0 7.0 10.0 12.0 12.0 3.0 5.0 7.0 Km/H

Incline 3 5 7 9 11 12 12 12 12 12 12 11 %

P30 Speed 4.0 7.0 4.0 7.0 7.0 4.0 7.0 7.0 4.0 7.0 7.0 4.0 Km/H

Incline 3 7 9 3 7 9 3 7 9 3 7 9 %

P31 Speed 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 5.0 13.0 Km/H

Incline 11 9 7 5 11 9 7 5 11 9 7 5 %

P32 Speed 6.0 14.0 6.0 14.0 6.0 14.0 6.0 14.0 6.0 14.0 6.0 14.0 Km/H

Incline 12 9 3 12 9 3 12 9 3 12 9 3 %

P33 Speed 3.0 7.0 3.0 7.0 12.0 3.0 7.0 12.0 3.0 7.0 12.0 7.0 Km/H

Incline 12 10 4 12 10 4 12 10 4 12 10 4 %

P34 Speed 5.0 7.0 12.0 7.0 3.0 12.0 7.0 3.0 12.0 7.0 3.0 12.0 Km/H

Incline 3 5 11 3 5 11 3 7 12 7 9 12 %

P35 Speed 5.0 7.0 12.0 7.0 7.0 3.0 12.0 7.0 7.0 3.0 12.0 7.0 Km/H

Incline 3 4 5 6 7 7 8 9 11 12 12 12 %

P36 Speed 5.0 7.0 12.0 7.0 5.0 12.0 7.0 5.0 12.0 7.0 5.0 12.0 Km/H

Incline 5 5 6 7 8 9 11 11 12 12 12 12 %

14

H

Signature T10

15

Polski

16

Spis treści

Witamy ................................................................................. 16

Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa ............................ 16

Bezpieczeństwo elektryczne

........................................................................... 17

Instrukcja montażu .............................................................. 17

Opis ilustracja A

................................................................................................ 17

Opis ilustracja B ................................................................................................ 17

Opis ilustracja C

................................................................................................ 17

Opis ilustracja D

................................................................................................ 17

Dodatkowe informacje środowiskowe

............................................................ 18

Trening ................................................................................. 18

Instrukcje dotyczące ćwiczeń

......................................................................... 18

Tętno.................................................................................................................. 18

Sposób użycia ..................................................................... 19

Regulacja nóżek podporowych

...................................................................... 19

Konsola (rys. E-1) ....................................................................... 19

Przyciski

............................................................................................................ 19

Objaśnienie funkcji komputera (rys. H) ........................................................ 20

Programy treningowe .......................................................... 20

Szybki start

....................................................................................................... 20

Tryb ręczny (P0) ................................................................................................. 20

Zakończenie treningu ......................................................................................... 20

P

rogramy treningowe

(P1~P36)

..................................................................... 20

Programy użytkownika (U-01~U-03)

.............................................................. 20

Pomiar BMI

........................................................................................................ 21

Funkcja ERP

...................................................................................................... 21

Czyszczenie i konserwacja ................................................. 21

Czyszczenie ogólne

.......................................................................................... 21

Pas biegowy i pokład bieżny

.......................................................................... 21

Smarowanie (rys. F-4)

.................................................................................... 22

Regulacja pasa

................................................................................................. 22

Rozwiązywanie problemów ................................................. 23

Kody

błędów

.................................................................................................... 23

Olej

................................................................................................................... 23

E7

...................................................................................................................... 23

Transport i przechowywanie ............................................... 23

Gwarancja .......................................................................................................... 23

Dane techniczne .................................................................. 24

Deklaracja producenta ........................................................ 24

Zastrzeżenie ......................................................................... 24

Witamy

Witamy w świecie Tunturi!
Dziękujemy za zakup tego sprzętu Tunturi.
Tunturi oferuje szeroką gamę domowego sprzętu fitness, w tym crosstrainery,
bieżnie, rowery treningowe, wioślarze, ławki treningowe oraz stanowiska
wielofunkcyjne. Sprzęt Tunturi jest odpowiedni dla całej rodziny, bez względu
na poziom sprawności fizycznej. Więcej informacji można znaleźć na naszej

stronie internetowej www.tunturi.com.

Ważne instrukcje dotyczące bezpieczeństwa

Niniejsza instrukcja obsługi jest niezbędnym elementem sprzętu
treningowego: przed rozpoczęciem korzystania z tego urządzenia należy
przeczytać wszystkie zawarte w niej instrukcje. Należy zawsze przestrzegać
następujących środków ostrożności:

Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa

⚠

OSTRZEŻENIE

•

Należy przeczytać ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa i instrukcje.
Niezastosowanie się ostrzeżeń dotyczących bezpieczeństwa i instrukcji
może spowodować obrażenia ciała lub uszkodzenie sprzętu. Ostrzeżenia
dotyczące bezpieczeństwa i instrukcje należy zachować na przyszłość.

⚠

OSTRZEŻENIE

•

Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmierny
wysiłek fizyczny może spowodować poważne obrażenia lub śmierć. W
przypadku zasłabnięcia należy natychmiast przerwać ćwiczenia.

- Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użytku domowego.

Urządzenie nie nadaje się do użytku komercyjnego.

- Maksymalne użycie jest ograniczone do 3 godzin dziennie.

- Korzystanie z tego urządzenia przez dzieci lub osoby niepełnosprawne

fizycznie, sensorycznie, umysłowo lub ruchowo, a także osoby
nieposiadające doświadczenia i wiedzy, może powodować zagrożenia.
Osoby odpowiedzialne za ich bezpieczeństwo muszą udzielić wyraźnych
instrukcji lub nadzorować korzystanie z urządzenia .

- Przed rozpoczęciem treningu należy skonsultować się z lekarzem w celu
sprawdzenia stanu zdrowia.

- W przypadku wystąpienia nudności, zawrotów głowy lub innych

nietypowych objawów należy natychmiast przerwać trening i
skonsultować się z lekarzem.

- Aby uniknąć bólu i nadwyrężenia mięśni, każdy trening należy

rozpoczynać od rozgrzewki, a kończyć fazą wyciszenia. Pamiętaj o
rozciąganiu się na koniec każdego treningu.

- Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użytku w pomieszczeniach.

Urządzenie nie nadaje się do użytku na zewnątrz.

- Urządzenia należy używać wyłącznie w środowisku z odpowiednią
wentylacją. Nie używaj urządzenia w przeciągu, aby się nie przeziębić.

- Urządzenia należy używać wyłącznie w środowisku o temperaturze

otoczenia wynoszącej od 10°C do 35°C. Urządzenie należy
przechowywać wyłącznie w środowisku o temperaturze otoczenia
wynoszącej od 5°C do 45°C.

- Nie używaj ani nie przechowuj urządzenia w wilgotnym otoczeniu.

Wilgotność powietrza nie może nigdy przekraczać 80%.

- Urządzenia należy używać wyłącznie zgodnie z jego przeznaczeniem. Nie
należy używać urządzenia do celów innych niż opisane w niniejszej
instrukcji.

- Nie należy używać urządzenia, jeśli jakakolwiek jego część jest

uszkodzona lub wadliwa. Jeśli część jest uszkodzona lub wadliwa, należy
skontaktować się ze sprzedawcą.

- Trzymaj ręce, stopy i inne części ciała z dala od ruchomych części
urządzenia.

- Trzymaj włosy z dala od ruchomych części tego urządzenia.

- Należy nosić odpowiednią odzież i obuwie sportowe.

- Trzymaj odzież, biżuterię i inne przedmioty z dala od ruchomych części

bieżni.

Polski

17

- Należy upewnić się, że w danym momencie z urządzenia korzysta tylko

jedna osoba. Urządzenie nie może być używane przez osoby ważące
więcej niż 100 kg (220 funtów).

- Nie należy otwierać urządzenia bez konsultacji ze sprzedawcą.

Bezpieczeństwo elektryczne

(Tylko dla urządzeń z zasilaniem elektrycznym)

- Przed użyciem należy zawsze sprawdzić, czy napięcie sieciowe jest

zgodne z napięciem podanym na tabliczce znamionowej urządzenia.

- Nie używaj przedłużacza.

- Kabel sieciowy należy trzymać z dala od źródeł ciepła, oleju i ostrych
krawędzi.

- Nie wolno zmieniać ani modyfikować kabla sieciowego ani wtyczki
sieciowej.

- Nie używaj urządzenia, jeśli kabel sieciowy lub wtyczka są uszkodzone

lub wadliwe. Jeśli kabel sieciowy lub wtyczka są uszkodzone, należy
skontaktować się ze sprzedawcą.

- Zawsze całkowicie odwijaj przewód zasilający.

- Nie wolno prowadzić kabla zasilającego pod urządzeniem. Nie wolno

prowadzić kabla zasilającego pod dywanem. Nie wolno umieszczać
żadnych przedmiotów na kablu zasilającym.

- Upewnij się, że kabel sieciowy nie zwisa ponad krawędzią stołu.

- Upewnij się, że kabel zasilający nie zostanie przypadkowo

przytrzaśnięty lub ktoś się o niego przez przypadek nie potknie.

- Nie należy pozostawiać urządzenia bez nadzoru, gdy wtyczka sieciowa

jest włożona do gniazda ściennego.

- Nie ciągnąć za kabel zasilający w celu wyjęcia wtyczki z gniazdka

ściennego.

- Gdy urządzenie nie jest używane, przed montażem lub demontażem

oraz przed czyszczeniem i konserwacją należy wyjąć wtyczkę sieciową
z gniazda ściennego.

⚠

UWAGA

•

Jeśli napięcie różni się o dziesięć procent (10%) lub więcej, może to
mieć wpływ na działanie bieżni. Takie warunki nie są objęte gwarancją.
Jeśli podejrzewasz, że napięcie jest za niskie, skontaktuj się z lokalnym
zakładem energetycznym lub licencjonowanym elektrykiem w celu
przeprowadzenia odpowiednich testów.

⚠

UWAGA

•

Przewód zasilający należy poprowadzić z dala od ruchomych części
bieżni, w tym mechanizmu podnoszenia i kółek transportowych.

⚠

OSTRZEŻENIE

•

Nigdy nie używaj wody lub innych płynów bezpośrednio na lub w
pobliżu urządzenia. Jeśli urządzenie wymaga czyszczenia na mokro,
to wolne je przecierać tylko wilgotną szmatką.

•

Bezpośrednie użycie cieczy jest szkodliwe dla podzespołów
urządzenia i może spowodować porażenie prądem w wyniku
zwarcia. Może to spowodować poważne obrażenia ciała, a nawet
śmierć.

Instrukcje dotyczące uziemienia

Ten produkt musi być uziemiony. W przypadku awarii lub usterki układu
elektrycznego bieżni uziemienie zapewnia ścieżkę najmniejszego oporu
dla prądu elektrycznego, zmniejszając ryzyko porażenia prądem. Ten
produkt jest wyposażony w przewód z wtyczką z uziemieniem. Wtyczka
musi być podłączona do odpowiedniego gniazdka, które jest prawidłowo

zainstalowane i uziemione zgodnie ze wszystkimi lokalnymi przepisami i

rozporządzeniami.

⚠

OSTRZEŻENIE

•

Nieprawidłowe podłączenie przewodu uziemiającego może
spowodować ryzyko porażenia prądem elektrycznym. W razie
wątpliwości co do prawidłowego uziemienia produktu należy
skontaktować się z wykwalifikowanym elektrykiem lub serwisantem.
Nie należy modyfikować wtyczki dostarczonej z produktem, jeśli nie

pasuje ona do gniazdka należy zlecić wykwalifikowanemu
elektrykowi zainstalowanie odpowiedniego gniazdka.

Instrukcja montażu

Opis ilustracja A

Ilustracja pokazuje, jak będzie wyglądała bieżnia po zakończonym
montażu.

Można jej użyć jako odniesienia podczas montażu, ale należy zawsze
postępować zgodnie z krokami montażu, tak jak pokazano na ilustracjach,
z zachowaniem prawidłowej kolejności.

Opis ilustracja B

Ilustracja pokazuje, jakie komponenty i części należy znaleźć po

rozpakowaniu produktu.

UWAGA

•

Małe części mogą być ukryte/zapakowane w pustych przestrzeniach w
styropianowej osłonie produktu.

•

Jeśli brakuje jakiejś części, należy skontaktować się ze sprzedawcą.

Opis ilustracja C

Ilustracja przedstawia zestaw montażowy dołączony do produktu. Zestaw
montażowy zawiera śruby, podkładki, wkręty, nakrętki itp. oraz narzędzia
wymagane do prawidłowego montażu bieżni.

Opis ilustracja D

Ilustracje pokazują prawidłową kolejność, w jakiej najlepiej jest
zmontować bieżnię.

UWAGA

•

Numery części pokazane w krokach montażu zaczynają się od rysunku
części zamiennych, który można znaleźć do pobrania w katalogu

instrukcji.

⚠

OSTRZEŻENIE

•

Zmontuj sprzęt w podanej kolejności.

•

Sprzęt powinien być przenoszony przez co najmniej dwie osoby.

⚠

UWAGA

•

Umieść urządzenie na twardej, równej powierzchni.

•

Umieść urządzenie na podstawie ochronnej, aby zapobiec
uszkodzeniu powierzchni podłogi.

•

Wokół należy pozostawić co najmniej 100 cm wolnej przestrzeni.

•

Prawidłowy montaż opisano na ilustracjach.

UWAGA

•

Po zakończeniu montażu zachowaj narzędzia dostarczone z
produktem — będą potrzebne do przyszłych prac serwisowych.

Polski

18

STREFA DOCELOWA

Dodatkowe informacje dotyczące środowiska
Utylizacja opakowań

Wytyczne rządowe wymagają zmniejszenia ilości odpadów wyrzucanych
na wysypiska śmieci. Dlatego prosimy o odpowiedzialne pozbywanie się
wszystkich odpadów opakowaniowych w publicznych centrach recyklingu.

Utylizacja po zakończeniu eksploatacji

W Tunturi mamy nadzieję, że ta bieżnia będzie służyła Ci przez wiele lat.
Nadejdzie jednak czas, kiedy zakończy ona swój okres użytkowania.

Zgodnie z europejskimi przepisami dotyczącymi zużytego sprzętu
elektrycznego i elektronicznego (WEEE) użytkownik jest odpowiedzialny za
prawidłową utylizację urządzeń fitness w punkcie selektywnej zbiórki
odpadów.

Trening

Trening musi być odpowiednio lekki, ale długotrwały. Ćwiczenia aerobowe
opierają się na poprawie maksymalnego poboru tlenu przez organizm, co z
kolei poprawia wytrzymałość i kondycję. Powinieneś się pocić, ale nie
powinieneś tracić tchu podczas treningu.
Aby osiągnąć i utrzymać podstawowy poziom sprawności fizycznej, należy
ćwiczyć co najmniej trzy razy w tygodniu po 30 minut. Zwiększ liczbę sesji
treningowych, aby poprawić swój poziom sprawności. Warto połączyć
regularne ćwiczenia ze zdrową dietą. Osoba zaangażowana w dietę
powinna ćwiczyć codziennie, początkowo 30 minut lub krócej, stopniowo
wydłużając dzienny czas treningu do jednej godziny. Trening należy
rozpoczynać przy niskiej prędkości i niskim oporze, aby nie narażać układu
sercowo-naczyniowego na nadmierne obciążenie.
W miarę poprawy kondycji można stopniowo zwiększać prędkość oraz
opór. Efektywność ćwiczeń można mierzyć poprzez monitorowanie tętna i

pulsu.

Instrukcje dotyczące ćwiczeń

Korzystanie z bieżni zapewnia szereg korzyści, poprawia sprawność fizyczną,
tonizuje mięśnie, a w połączeniu z dietą o kontrolowanej kaloryczności
pomaga schudnąć.

Faza rozgrzewki

Ten etap pomaga w prawidłowym przepływie krwi w organizmie i
prawidłowej pracy mięśni. Zmniejsza również ryzyko skurczów i urazów
mięśni. Zaleca się wykonanie kilku ćwiczeń rozciągających, jak pokazano
poniżej. Każde rozciąganie powinno trwać około 30 sekund, nie zmuszaj
ani nie szarp mięśni do rozciągania - jeśli odczuwasz ból, to przerwij
rozciąganie.

Faza ćwiczeń

Jest to etap, w którym wkładasz wysiłek. Po regularnym stosowaniu mięśnie
nóg staną się bardziej elastyczne. Pracuj do woli, ale bardzo ważne jest
utrzymanie stałego tempa przez cały czas. Tempo pracy powinno być
wystarczające do podniesienia tętna do strefy docelowej pokazanej na
poniższym wykresie.

TĘTNO

200
180

Faza wyciszenia (Cool Down)

Ten etap ma na celu rozluźnienie układu sercowo-naczyniowego i

mięśni. Jest to powtórzenie ćwiczenia rozgrzewającego, np. zmniejszenie
tempa, kontynuowanie biegu przez około 5 minut. Należy teraz
powtórzyć ćwiczenia rozciągające, ponownie pamiętając, aby nie
forsować ani nie szarpać mięśni podczas rozciągania.
Wraz z poprawą kondycji może być konieczne trenowanie dłużej i ciężej.
Zaleca się trenowanie co najmniej trzy razy w tygodniu i w miarę
możliwości równomierne rozłożenie treningów w ciągu tygodnia.

Tonowanie mięśni

Aby napiąć mięśnie podczas korzystania z bieżni, należy ustawić dość wysoki
opór. Spowoduje to większe obciążenie mięśni nóg i może oznaczać, że nie
będziesz mógł trenować tak długo, jak chcesz. Jeśli próbujesz również
poprawić swoją kondycję, musisz zmienić swój program treningowy.
Powinieneś trenować normalnie podczas fazy rozgrzewki i wyciszenia, ale
pod koniec fazy ćwiczeń powinieneś zwiększyć opór, zmuszając nogi do
cięższej pracy. Będziesz musiał zmniejszyć prędkość, aby utrzymać tętno w

strefie docelowej.

Utrata masy ciała

Ważnym czynnikiem jest tutaj ilość włożonego wysiłku. Im ciężej i dłużej
pracujesz, tym więcej kalorii spalisz.
W rzeczywistości jest to to samo, co w przypadku treningu mającego na celu
poprawę kondycji, różnica polega na celu.

Tętno

Pomiar tętna (czujniki tętna na poręczach bocznych)

Pomiar tętna odbywa się za pomocą czujników umieszczonych na
poręczach, gdy obie dłonie jednocześnie dotykają tych czujników. Aby
uzyskać dokładny wynik, skóra powinna być lekko wilgotna i pozostawać w
stałym kontakcie z czujnikami. Zbyt sucha lub zbyt wilgotna skóra może
wpłynąć na precyzję pomiaru.

UWAGA

•

Po ustawieniu limitu tętna dla treningu, po jego przekroczeniu włączy
się alarm.

Maksymalne tętno (podczas treningu)

Tętno maksymalne to najwyższe tętno, jakie dana osoba może
bezpiecznie osiągnąć poprzez wysiłek fizyczny. Do obliczenia średniego
tętna maksymalnego stosuje się następujący wzór: 220 - WIEK.
Maksymalne tętno różni się w zależności od osoby.

⚠

OSTRZEŻENIE

•

Upewnij się, że nie przekraczasz maksymalnego tętna podczas
treningu. Jeśli należysz do grupy ryzyka, skonsultuj się z

lekarzem.

Początkujący
50-60% tętna maksymalnego

Odpowiedni poziom wysiłku dla początkujących, osób dbających o wagę,
rekonwalescentów i osób, które nie ćwiczyły długi czas. Należy ćwiczyć

co najmniej trzy razy w tygodniu po 30 minut

.

160
140
120
100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

MAKSYMALNIE 85

70 %
CHŁODZENIE

WIEK

Zaawansowane
60-70% maksymalnego tętna

Odpowiedni poziom wysiłku dla osób, które chcą poprawić i utrzymać
sprawność fizyczną. Należy ćwiczyć co najmniej trzy razy w tygodniu po

30 minut.

Ekspert
70-80% maksymalnego tętna

Ten etap powinien trwać co najmniej 12 minut, choć większość osób
zaczyna od około 15-20 minut.

Poziom wysiłku odpowiedni dla najbardziej wysportowanych osób, które
są przyzwyczajone do długotrwałych treningów.

Polski

Sposób użycia

Główny wyłącznik zasilania (rys. E-2A)

Urządzenie jest wyposażone w główny wyłącznik zasilania umożliwiający
całkowite wyłączenie urządzenia.

Aby uruchomić urządzenie:

- Podłącz wtyczkę sieciową do urządzenia.

- Włóż wtyczkę sieciową do gniazda ściennego.

- Ustaw główny przełącznik zasilania w pozycji włączonej.

Aby zatrzymać urządzenie:

- Ustaw przełącznik zasilania w pozycji wyłączonej.

- Wyjmij wtyczkę sieciową z gniazdka ściennego.

- Wyjąć wtyczkę sieciową z urządzenia.

Klucz bezpieczeństwa (rys. F-4)

Urządzenie jest wyposażone w klucz bezpieczeństwa, który należy
prawidłowo włożyć do konsoli, aby uruchomić urządzenie. Wyjęcie klucza z
konsoli spowoduje natychmiastowe zatrzymanie urządzenia.

- Włóż klucz bezpieczeństwa do gniazda w konsoli, wciskając go do
środka.

- Upewnij się, że klips klucza bezpieczeństwa jest prawidłowo
przymocowany do ubrania.

- Upewnij się, że klips nie został zdjęty z ubrania przed wyjęciem klucza

bezpieczeństwa z konsoli

.

UWAGA

•

Konsola wyświetli kod E7, gdy klucz bezpieczeństwa nie znajduje
się w (prawidłowej) pozycji podczas uruchamiania bieżni.

Wyłącznik automatyczny (Rys. E-2B)

Urządzenie jest wyposażone w wyłącznik obwodu, który przerywa dopływ
prądu, gdy obciążenie elektryczne przekracza maksymalną dopuszczalną
wartość. W przypadku zadziałania wyłącznika, należy nacisnąć przycisk
wyłącznika, aby przywrócić zasilanie.

⚠

OSTRZEŻENIE

•

Przed naciśnięciem przycisku wyłącznika automatycznego należy
odłączyć wtyczkę z gniazdka sieciowego.

Jeśli urządzenie się wyłączy, postępuj zgodnie z poniższą instrukcją, aby je
ponownie uruchomić:

- Odłącz wtyczkę zasilającą od urządzenia.

- Naciśnij przycisk wyłącznika obwodu, aby zrestartować urządzenie.

- Podłącz ponownie wtyczkę zasilającą do urządzenia.

UWAGA

•

Niektóre wyłączniki automatyczne stosowane w domach nie są
przystosowane do wysokiego prądu rozruchowego, który może wystąpić,
gdy bieżnia jest włączana po raz pierwszy lub nawet podczas normalnego
użytkowania. Jeśli bieżnia powoduje wyzwolenie wyłącznika
automatycznego (nawet jeśli jego prąd znamionowy jest odpowiedni, a
bieżnia jest jedynym urządzeniem w obwodzie), ale wyłącznik
automatyczny na samej bieżni nie powoduje wyzwolenia, należy
wymienić wyłącznik automatyczny na wyłącznik o wysokim prądzie
rozruchowym. Nie jest to wada gwarancyjna. Jest to stan, którego jako
producent nie jesteśmy w stanie kontrolować.

Rozkładanie i składanie bieżni (rys. F1-F2)

Urządzenie można rozłożyć do użytku (rys. F1) i złożyć do transportu i

przechowywania (rys. F2).

Prawidłowy sposób rozkładania i składania przedstawiono na ilustracjach.

⚠

UWAGA

•

Przed złożeniem urządzenia należy upewnić się, że ustawiony kąt
nachylenia bieżni wynosi 0. Jeśli nachylenie nie wynosi 0, złożenie
bieżni spowoduje uszkodzenie mechanizmu podnoszenia.

Regulacja nóżek podporowych

Urządzenie jest wyposażone w regulowane nóżki podporowe.
Jeśli sprzęt wydaje się niestabilny, chwieje się lub nie jest dobrze

wypoziomowany, te nóżki podporowe można wyregulować w celu

wprowadzenia wymaganych poprawek.

- W razie potrzeby obrócić nóżki podporowe, aby ustawić urządzenie w

stabilnej i możliwie wypoziomowanej pozycji.

- Dokręć nakrętki zabezpieczające*, aby zablokować stopy podporowe.

💡

SZYBKA WSKAZÓWKA

•

Łatwiej jest to zrobić w dwie osoby, dzięki czemu jedna osoba może
przechylić sprzęt, podczas gdy druga dokonuje niezbędnej regulacji.

Kliknij, aby zobaczyć nasz wspierający film na YouTube

https://youtu.be/E_7agKqaUIc

UWAGA

•

Urządzenie jest najbardziej stabilne, gdy znajduje się najniżej
podłogi. W związku z tym wypoziomowanie urządzenia należy
rozpocząć od pełnego wkręcenia wszystkich nóżek podpierających, a
następnie wykręcenia wymaganych nóżek podpierających w celu
ustabilizowania i wypoziomowania urządzenia.

Konsola (rys. E-1)

⚠

UWAGA

•

Konsolę należy trzymać z dala od bezpośredniego światła słonecznego.

•

Gdy konsola jest pokryta kroplami potu, należy niezwłocznie osuszyć
jej powierzchnię.

•

Nie należy opierać się o konsolę.

•

Wyświetlacz należy dotykać wyłącznie czubkiem palca. Upewnij się,
że paznokcie lub ostre przedmioty nie dotykają wyświetlacza.

UWAGA

•

Gdy urządzenie nie jest używane przez 4 minuty, konsola
przełącza się w tryb standby.

Przyciski
Stop

- Rozpoczęcie lub zatrzymanie ( pauza ) treningu.

- Naciśnij i przytrzymaj przez 2 sekundy w trybie zatrzymania, aby

zresetować konsolę.

Prędkość +

- Zwiększa prędkość w zakresie 1,0-16 km/h.

- Jednokrotne naciśnięcie zwiększa prędkość o 0,1 km/h.

- Naciśnięcie i przytrzymanie przez dwie sekundy spowoduje szybsze

zwiększenie prędkości.

- W trybie programowania umożliwia przewijanie programów i zmianę

wartości.

Prędkość -

- Zmniejsza prędkość w zakresie 1,0-16 km/h.

- Jednokrotne naciśnięcie zmniejsza prędkość o 0,1 km/h.

- Naciśnięcie i przytrzymanie przez dwie sekundy spowoduje
szybsze zmniejszenie prędkości.

- W trybie programowania umożliwia przewijanie programów i zmianę

wartości.

Nachylenie +

- Zwiększa nachylenie bieżni (0~10 ±1).

Nachylenie -

- Zmniejsza nachylenie bieżni (0~10 ±1).

19

Polski

20

Tryb (MODE)

- Umożliwia przejście do trybu programowania.

- Za jego pomocą zatwierdza się ustawienia, a następnie przechodzi do
następnego kroku w trybie programowania.

- W trybie treningu można przełączyć wyświetlacz na okno
Kroki/Dystans i Puls/Kalorie.

Prog

- Umożliwia wybór programu.

Start

- Umożliwia rozpoczęcie wybranego treningu.

- Podczas treningu, naciśnij i przytrzymaj przez 2 sekundy, aby

zatrzymać i zresetować konsolę.

Klawisze szybkiego dostępu - prędkość:

Dostępne są klawisze: 2, 6, 8, 10, 12 i 16.
Umożliwiają szybką zmianę prędkości, np. z dowolnej prędkości po

naciśnięciu przycisku szybkiego dostępu 8 prędkość bieżni ustawi się na 8

km/h.

Klawisze szybkiego dostępu - nachylenie:

Dostępne są klawisze: 2, 6, 8, 10 i 12.
Odpowiadają za szybką zmianę nachylenia, z dowolnego poziomu na 6 po
naciśnięciu przycisku skrótu nachylenia 6.

Przyciski szybkiego dostępu na kierownicy - prędkość:

+

działa tak samo jak przycisk

Speed +.

-

działa tak samo jak przycisk

Speed -.

Przyciski szybkiego dostępu na kierownicy - nachylenie:

+ działa tak samo jak przycisk

Incline +.

-

działa tak samo jak przycisk

Incline -.

Objaśnienie funkcji komputera (rys. H)

Prędkość

- Pokazuje aktualną prędkość bieżni w trybie treningu.

- W trybie programowania pokazuje docelową prędkość.

Nachylenie

- Pokazuje rzeczywiste nachylenie bieżni w trybie treningu.

- W trybie programowania pokazuje docelowe nachylenie.

Dystans

- W trybie treningu pokazuje pokonany dystans.

- W trybie programowania pokazuje docelowy dystans.

- W trybie programowania pokazuje wybór programów.

Czas

- W trybie treningu pokazuje czas treningu.

- W trybie programowania pokazuje docelowy czas treningu.

Puls

- W trybie treningu pokazuje tętno lub "P", gdy tętno nie jest
mierzone.

Kalorie

- W trybie treningu pokazuje spalone kalorie podczas aktualnej sesji
treningowej.

UWAGA

•

Dane te są orientacyjne i mogą służyć do porównywania różnych
sesji treningowych, ale nie mogą być wykorzystywane w leczeniu.

Programy treningowe

Szybki start

- Naciśnij przycisk "START", aby rozpocząć trening bez żadnych ustawień
wstępnych.

- Bieżnia uruchomi się z minimalną prędkością 1,0 km/h i utrzyma bieżące
ustawienie nachylenia.

- Ręcznie dostosuj PRĘDKOŚĆ / NACHYLENIE w dowolnym momencie, aby
zmienić swój trening lub zatrzymać / wstrzymać w dowolnym
momencie.

Tryb ręczny (P0)

- Naciśnij przycisk "MODE", aby przejść do trybu programowania.

- Naciśnij przyciski "PROG", następnie wybierz program "P0", naciśnij
przycisk "MODE", aby zatwierdzić wybór.

- Przyciskiem "SPEED +/-", ustaw żądany czas treningu.
Domyślny czas treningu ustawiony jest na 30:00 minut.
Zakres 10:00~99:00 min.

UWAGA

•

Po ustawieniu czasu treningu na 00:00 minut, trening nie zostanie

zatrzymany, chyba że zostanie zatrzymany ręcznie.

- Naciśnij przycisk "START", aby rozpocząć trening.

Zakończenie treningu

- Możesz wstrzymać trening w dowolnym momencie, naciskając raz

przycisk "STOP". W trybie pauzy na wyświetlaczu pojawi się komunikat

"PAUSE".

- Naciśnij przycisk "START", aby wznowić trening w trybie "PAUSE".

- Naciśnij przycisk "STOP" i przytrzymaj go przez 2 sekundy, aby

zatrzymać trening i zresetować konsolę.

Programy treningowe (P1~P36)

Urządzenie wyposażone jest w 36 programów treningowych z różnymi profilami

tras (Rys. G).

- Naciśnij przycisk "MODE", aby przejść do trybu programowania.

- Naciśnij przyciski "PROG", aby wybrać jeden z dostępnych programów
"P1~P36", naciśnij przycisk "MODE", aby zatwierdzić wybór.

- Przyciskiem "SPEED +/-", ustaw żądany czas treningu dla wybranego programu.

Domyślny czas treningu ustawiony jest na 30:00 minut.

Zakres 10:00~99:00 min.

UWAGA

•

Po ustawieniu czasu treningu na 00:00 minut, trening nie zostanie

zatrzymany, chyba że zostanie zatrzymany ręcznie.

- Naciśnij przycisk "START", aby rozpocząć trening.

Programy użytkownika (U-01~U-03)

Urządzenie posiada 3 programy użytkownika.
Każdy program użytkownika można dostosować do własnych wymagań.
Każdy program użytkownika ma 12 kroków.
Prędkość i nachylenie można ustawić dla każdego kroku. Każdy krok
zajmuje 1/12 całkowitego czasu.

- Naciśnij przycisk "MODE", aby otworzyć tryb programowania.

- Naciśnij przyciski "PROG", aby wybrać program "U-01~U-03",
naciśnij przycisk "MODE", aby zatwierdzić wybór.

- Przyciskiem "SPEED +/-", ustaw żądany czas treningu.

Domyślny czas treningu ustawiony jest na 30:00 minut.

Zakres 10:00~99:00 min.
Na wyświetlaczu "Distance" (Odległość) pojawi się "01".

Polski

- Przyciskiem

"SPEED +/-", ustaw żądaną prędkość. Przyciskiem
"INCLINE +/-", ustaw nachylenie. Naciśnij przycisk "MODE", aby
zatwierdzić wprowadzone wartości.
Główny wyświetlacz pokazuje "SE02"

- Powtórz powyższe czynności, aby skonfigurować pozostałe kroki.

- Naciśnij przycisk "START", aby uruchomić program.

Tkanka tłuszczowa

Program pomiaru tkanki tłuszczowej służy do określenia Twojego stanu
fizycznego na podstawie parametrów ciała i tętna.

- Naciśnij przycisk "MODE", aby przejść do trybu programowania.

- Naciśnij przyciski "PROG", aby wybrać program "8-1", naciśnij przycisk
"MODE", aby zatwierdzić.

- Wyświetlacz "Dystans" pokazuje "F1" (płeć) . Wyświetlacz "Kalorie"
pokazuje "1".
Przyciskiem "SPEED +/-", wprowadź swoją płeć:
1: Mężczyzna/ 2: Kobieta Naciśnij przycisk "MODE", aby zatwierdzić.

- Wyświetlacz "Dystans" pokazuje "F2" (wiek). Wyświetlacz "Kalorie"
pokazuje "25".
Przyciskiem "SPEED +/-", wprowadź swój wiek: 10~99. Naciśnij przycisk
"MODE", aby zatwierdzić.

- Wyświetlacz "Dystans" pokazuje "F3" (wzrost).

Wyświetlacz "Kalorie"
pokazuje "170 "cm.
Przyciskiem "SPEED +/-", wprowadź swój wzrost: 100~220 cm. Naciśnij
przycisk "MODE", aby zatwierdzić.

- Wyświetlacz "Dystans" pokazuje "F4" (Waga). Wyświetlacz "Kalorie"
pokazuje "70 "kg.
Przyciskiem "SPEED +/-", wprowadź swoją wagę: 20~150 kg. Naciśnij
przycisk "MODE", aby zatwierdzić.

- Wyświetlacz "Dystans" pokazuje "F5" (Aktywny).

- Wyświetlacz "Kalorie" pokazuje "

------- " (Pomiar).

⚠

UWAGA

•

Aby skorzystać z funkcji pomiaru tętna, należy trzymać dłonie na
czujnikach umieszczonych na poręczach bocznych.

Interpretacja wyniku:

- TYP CIAŁA: (współczynnik tkanki tłuszczowej; 4 typy)

• FAT 0 - 19 Niedowaga

• FAT 20 - 25 Standard

• TŁUSZCZ 26 – 29 Nadwaga

• FAT 30 + Otyłość

- BF = Body Fat (w %)

- Kod błędu "ER" zostanie wyświetlony, jeśli podczas pomiaru BF nie
zostanie wykryte tętno.

- Naciśnij przycisk "MODE", aby opuścić program Body Fat.

Funkcja ERP

Funkcja ERP może automatycznie przełączyć bieżnię w tryb uśpienia, gdy
nie działa ona przez 4:30 minut.
Funkcję tę można włączać i wyłączać w następujący sposób:

- Gdy bieżnia znajduje się w trybie rozruchu, naciśnij i przytrzymaj

przycisk "Mode" przez 3 sekundy, aby przełączyć między trybem
włączenia i wyłączenia.

•

Wyświetlacz pokazuje "1111", co oznacza, że funkcja ERP jest
włączona.
Urządzenie przejdzie w tryb uśpienia po 4:30 minutach bezczynności.

•

Wyświetlacz pokazuje "2222", co oznacza, że funkcja ERP jest
wyłączona.
Urządzenie nie przejdzie w tryb uśpienia po 4:30 minutach
bezczynności.

⚠

UWAGA

•

Zalecamy, aby funkcja ERP była zawsze włączona.

Czyszczenie i konserwacja

⚠

OSTRZEŻENIE

•

Bieżnia wymaga comiesięcznej konserwacji, nawet jeśli nie jest
używana.

•

Przed czyszczeniem i konserwacją należy wyjąć wtyczkę sieciową z
gniazdka ściennego.

•

Do czyszczenia urządzenia nie należy używać rozpuszczalników.

- Nie wolno blokować otworów wentylacyjnych. Otwory wentylacyjne
powinny być wolne od kurzu, brudu i innych przeszkód.

- Po każdym użyciu wyczyść urządzenie miękką, chłonną ściereczką.

- Oczyść widoczne części urządzenia za pomocą odkurzacza z małą dyszą
ssącą.

- Regularnie sprawdzaj, czy wszystkie śruby i nakrętki są dokręcone.

⚠

UWAGA

•

Zalecamy używanie na bieżni wyłącznie obuwia przeznaczonego
do użytku w pomieszczeniach. W przypadku jego braku zalecamy
sprawdzenie podeszwy obuwia przed użyciem go na bieżni. Bieżnia
nie jest odporna na zabrudzenia z zewnątrz.

Czyszczenie ogólne

Brud, kurz i sierść zwierząt domowych mogą blokować wloty powietrza i
gromadzić się na pasie bieżni. Co miesiąc: odkurzaj pod bieżnią, aby
zapobiec gromadzeniu się kurzu.
PRZED WYKONANIEM TEJ CZYNNOŚCI NALEŻY ODŁĄCZYĆ PRZEWÓD
ZASILAJĄCY.

Kurz na pasie

Dzieje się tak podczas normalnego docierania lub do momentu
ustabilizowania się pasa. Wycieranie nadmiaru kurzu wilgotną szmatką
zminimalizuje jego gromadzenie się.

Pas biegowy i pokład biegowy

Twoja bieżnia wyposażona jest w wydajny, nisko-tarciowy podkład bieżny.
Aby zapewnić maksymalną wydajność, podkład powinien być czysty i
wolny od kurzu oraz zabrudzeń. Cząstki brudu i kurzu między podkładem a
pasem biegowym mogą uszkodzić jego powierzchnię, co wpływa na
efektywność treningu oraz trwałość produktu.

Jak czyścić pokład biegowy

Użyj miękkiej, suchej, nieściernej szmatki, aby przetrzeć krawędź pasa i
obszar między krawędzią pasa a ramą. Spróbuj sięgnąć również pod
krawędzie pasa, aby usunąć brud nagromadzony również na krawędziach.

Jak czyścić powierzchnię pasa biegowego

Najpierw użyj szczotki z nylonowym włosiem, aby usunąć luźne
zanieczyszczenia z powierzchni pasa biegowego. Następnie przetrzyj górną
powierzchnię pasa wilgotną, dobrze wyżętą ściereczką (bez środków
czyszczących ani materiałów ściernych). Przed ponownym użyciem bieżni
poczekaj, aż pas całkowicie wyschnie.

UWAGA

•

Jeśli pas jest zbyt zabrudzony, aby oczyścić go samą wodą, można
użyć łagodnego mydła, ale nigdy rozpuszczalników ani smarów.

•

Unikaj dostania się roztworu między podkład bieżny a pas

biegowy.

Regularne czyszczenie przedłuży trwałość pasa biegowego i podkładu.

21

Polski

22

Smarowanie (rys. F-4)

UWAGA

•

Pas biegowy bieżni jest fabrycznie nasmarowany przed jego
zamontowaniem w urządzeniu. W związku z tym, nie ma potrzeby
smarowania pasa biegowego przy pierwszym użyciu.

Pas biegowy należy regularnie sprawdzać pod kątem stanu smarowania.
Aby to ułatwić użytkownikowi, bieżnia została wyposażona w funkcję
przypomnienia po każdych 300 godzinach użytkowania.
Wyświetlacz „TIME WINDOW” pokaże komunikat „OIL” i będzie wydawał
sygnały dźwiękowe co 10 sekund, aby przypomnieć o konieczności
smarowania. Postępuj zgodnie z poniższą procedurą, aby usunąć
komunikat „OIL” oraz sygnał ostrzegawczy, naciskając i przytrzymując
przycisk „STOP” przez co najmniej 3 sekundy podczas wystąpienia sygnału

ostrzegawczego.

⚠

OSTRZEŻENIE

•

Przed smarowaniem należy wyjąć wtyczkę sieciową z gniazdka ściennego.

⚠

UWAGA

•

Zaleca się sprawdzanie smarowania pasa biegowego przynajmniej raz
w miesiącu, ponieważ na stan smarowania mogą wpływać różne
czynniki, nie tylko czas użytkowania.

•

Smaruj pas biegowy tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Zastosowanie

zbyt dużej ilości smaru może spowodować ślizganie się pasa z

powodu braku tarcia.

- Stań stabilnie na pasie biegowym.

- Chwyć przedni uchwyt i popchnij pas biegowy stopami, aby przesuwał

się do przodu i do tyłu. Pas biegowy powinien poruszać się płynnie i
równomiernie, bez wydawania żadnych dźwięków.

- Jeśli pas biegowy nie porusza się płynnie i równomiernie lub wcale się

nie porusza, dotknij dolnej strony pasa biegowego opuszkami palców,
aby sprawdzić stan smarowania:

•

Jeśli poczujesz smar lub palce będą błyszczące, oznacza to, że pas

biegowy jest odpowiednio nasmarowany.

•

Jeśli nie poczujesz smaru, a palce będą suche lub szorstkie, nałóż
smar (około 10 ml) na środkową część podkładu bieżni, pod pasem
biegowym, a następnie pozwól, aby urządzenie pracowało przez co
najmniej 5 minut przy prędkości 5 km/h.

•

Po smarowaniu, nie składaj bieżni przed wykonaniem treningu przez
co najmniej 2 minuty przy prędkości minimum 5 km/h. Dzięki temu
smar zostanie w pełni wchłonięty przez pas biegowy i równomiernie

rozprowadzony.

UWAGA

•

Jeśli prędkość 5 km/h jest zbyt szybka, chodź w swoim tempie, ale
wydłuż czas trwania do co najmniej 5 minut.

Kliknij, aby zobaczyć nasz wspierający film na

YouTube https://youtu.be/ceaOYnofY5k

Regulacja pasa biegowego

Wydajność bieżni zależy od tego, czy jej rama stoi na stosunkowo poziomej
powierzchni. Jeśli rama nie jest pozioma, rolki przednia i tylna nie będą
działały równolegle, co może wymagać ciągłej regulacji pasa biegowego.

Bieżnia jest zaprojektowana w taki sposób, aby pas biegowy utrzymywał się
w miarę centralnie podczas użytkowania. Jest normalne, że niektóre pasy
mogą nieznacznie zbaczać w stronę jednej z krawędzi, gdy pas jest w ruchu

i nikt na nim nie stoi.

Po kilku minutach użytkowania pas biegowy powinien zacząć się
samoczynnie centrować. Jeśli podczas użytkowania pas nadal przemieszcza
się w stronę jednej krawędzi, konieczna będzie regulacja.

WYJĄTEK

Podczas rehabilitacji, gdy użytkownik używa jednej nogi znacznie silniej niż
drugiej, może zdarzyć się, że pas biegowy będzie zbaczać na jedną stronę. W
takich przypadkach nie należy dokonywać regulacji, chyba że pas biegowy
nie centrowałby się samoczynnie podczas normalnego użytkowania.

Regulacja napięcia pasa biegowego

Regulacja powinna być przeprowadzona za pomocą tylnej rolki. Śruby
regulacyjne znajdują się na końcu prowadnic stopniowych (szyn), w
zaślepkach.

- Dokręć śruby tylnej rolki (w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek
zegara) tylko na tyle, aby zapobiec poślizgowi na rolce przedniej.
Obracaj obie śruby regulacyjne napięcia pasa biegowego o ćwierć
obrotu każdą i sprawdzaj odpowiednie napięcie, chodząc po pasie w
niskiej prędkości, upewniając się, że pas nie ślizga się. Kontynuuj
dokręcanie śrub, aż pas przestanie się ślizgać.

- Jeśli czujesz, że pas jest wystarczająco napięty, ale nadal się ślizga,
problem może leżeć w poluzowanym pasku napędu silnika pod przednią
osłoną.

- Nie dokręcaj zbyt mocno.
Nadmierne dokręcanie może spowodować uszkodzenie pasa i

przedwczesne zużycie łożysk.

Kliknij, aby zobaczyć nasz wspierający film na YouTube

https://youtu.be/pp4_4bL1MXo

Centrowanie pasa biegowego (rys. F-5)

Centrowanie pasa biegowego jest konieczne, gdy pas biegowy nie jest

ustawiony w centrum powierzchni biegowej. Zauważysz to łatwo, gdy odstęp
między pasem a krawędzią na jednej stronie jest znacznie większy niż na

drugiej.

Może to być spowodowane kilkoma czynnikami, takimi jak:

POWÓD 1
Jeśli podczas treningu używasz jednej nogi silniej do odepchnięcia się, pas
biegowy może być przesunięty na bok. Jednak problem ten powinien się
automatycznie poprawić, gdy pas będzie działał bez obciążenia przez kilka

minut.

POWÓD 2
Twoja bieżnia nie jest ustawiona poziomo, przez co grawitacja powoli
przesuwa pas biegowy w stronę najniższego punktu bieżni. Należy to
skorygować przez odpowiednie wypoziomowanie bieżni, ponieważ nie można
tego rozwiązać żadną inną regulacją.

POWÓD 3
Pas biegowy nie jest prawidłowo wyśrodkowany pomiędzy przednią a tylną
rolką. Należy to skorygować przez regulację toru pasa biegowego, jak opisano
poniżej.

Aby wyregulować tor pasa biegowego, użyj klucza imbusowego
dostarczonego z bieżnią.

- Ustaw bieżnię na prędkość ± 5 km/h, ale nie chodź po niej.

- Jeśli pas biegowy przesuwa się w prawo:

- Obróć lewą śrubę regulacyjną tylnej rolki, znajdującą się na tylnej części
w gnieździe osłony rolki, w lewo o ¼ obrotu.

- Jeśli pas biegowy przesuwa się w lewo:

- Obróć prawą śrubę regulacyjną tylnej rolki, znajdującą się na tylnej części
w gnieździe osłony rolki, w lewo o ¼ obrotu.

- Poczekaj około 2 minuty, aby pas biegowy miał czas na odpowiednią

reakcję na regulację, a następnie powtórz kroki, jeśli to konieczne, aż
osiągniesz pożądany efekt.

Polski

UWAGA

•

Pamiętaj, że nawet niewielka regulacja może dać dużą różnicę, dlatego

dokonuj zmian stopniowo.

Kliknij, aby zobaczyć nasz wspierający film na YouTube

https://youtu.be/qx5AvTv00J4

Pas może wymagać okresowej regulacji śledzenia w zależności od sposobu
użytkowania i charakterystyki chodzenia/biegania. Niektórzy użytkownicy
będą inaczej wpływać na tor pasa. Należy spodziewać się konieczności
regulacji w celu wyśrodkowania pasa biegowego. Z biegiem czasu, w miarę
użytkowania pasa, potrzeba regulacji stanie się mniejsza. Prawidłowa
regulacja toru pasa biegowego jest odpowiedzialnością właściciela, dotyczy
to wszystkich bieżni.

UWAGA

•

Uszkodzenie pasa biegowego spowodowane niewłaściwą regulacją
toru pasa nie jest objęte gwarancją produktu.

Rozwiązywanie problemów

Pomimo ciągłej kontroli jakości, w sprzęcie mogą wystąpić usterki i
awarie spowodowane przez poszczególne komponenty. W większości
przypadków nie ma potrzeby oddawania całego urządzenia do naprawy,
ponieważ zazwyczaj należy po prostu wymienić wadliwą część.

Jeśli urządzenie nie działa prawidłowo podczas użytkowania, należy
natychmiast skontaktować się z dealerem firmy Tunturi. Należy zawsze
podawać model i numer urządzenia. Należy również podać charakter
problemu, warunki użytkowania i datę zakupu.

Jeśli potrzebujesz części zamiennych, zawsze podawaj model, numer
seryjny urządzenia i numer części zamiennej, której potrzebujesz. Lista
części zamiennych znajduje się z tyłu niniejszej instrukcji. Należy używać
wyłącznie części zamiennych wymienionych na liście części zamiennych.

Kody błędów

Jeśli na wyświetlaczu pojawi się kod błędu (oznaczony literą "E" i
numerem), uruchom ponownie urządzenie i sprawdź, czy na
wyświetlaczu nadal wyświetlany jest kod błędu. Jeśli wyświetlacz nadal
pokazuje kod błędu, należy natychmiast skontaktować się ze
sprzedawcą.

Olej

OIL nie jest kodem błędu, patrz rozdział "Smarowanie".

E7

Konsola wyświetli kod E7, gdy klucz bezpieczeństwa

nie jest poprawnie

włożony

podczas uruchamiania bieżni.

E7 nie jest kodem błędu, patrz rozdział "Klucz bezpieczeństwa".

Transport i przechowywanie

⚠

OSTRZEŻENIE

•

Przed czyszczeniem i konserwacją należy wyjąć wtyczkę z gniazdka

sieciowego.

•

Sprzęt powinien być przenoszony przez co najmniej dwie osoby.

•

Upewnij się, że pod urządzeniem nie znajdują się inne osoby lub

przedmioty.

•

Podczas składania urządzenia należy upewnić się, że urządzenie
zostało zablokowane, aby zapobiec jego opadnięciu.

⚠

UWAGA

•

Przed złożeniem urządzenia należy upewnić się, że nachylenie
wynosi 0%. Jeśli nachylenie nie wynosi 0%, składanie spowoduje

uszkodzenie mechanizmu podnoszenia.

•

Nie wolno przenosić urządzenia trzymając za przewód zasilający
ani używać przewodu zasilającego jako uchwytu.

- Przesuń urządzenie zgodnie z ilustracją (rys. F3). Przenieść urządzenie i

ostrożnie je odstaw. Umieść urządzenie na podstawie ochronnej, aby
zapobiec uszkodzeniu powierzchni podłogi. Ostrożnie przesuwaj
urządzenie po nierównych powierzchniach. Nie przesuwaj urządzenia po
schodach za pomocą kółek, lecz trzymaj je za kolumny uchwytów.

- Urządzenie należy przechowywać w pozycji pionowej (rys. F1). Urządzenie
należy przechowywać w suchym miejscu o możliwie najmniejszych
wahaniach temperatury.

Gwarancja

Gwarancja kupującego Tunturi

Warunki gwarancji

Konsumentowi przysługują odpowiednie prawa określone w przepisach
krajowych dotyczących handlu towarami konsumpcyjnymi. Niniejsza

gwarancja nie ogranicza tych praw.

Gwarancja jest ważna tylko wtedy, gdy produkt jest używany w środowisku

zatwierdzonym przez Tunturi New Fitness BV i jest konserwowany zgodnie z

dostępnymi instrukcjami dla danego sprzętu. Zatwierdzone dla danego
produktu środowisko i instrukcje konserwacji są podane w "instrukcji obsługi"
produktu. Instrukcję obsługi można pobrać z naszej strony internetowej.

http://manuals.tunturi.com

Warunki gwarancji

W

arunki gwarancji obowiązują od daty zakupu. Warunki gwarancji mogą

różnić się w zależności od kraju, dlatego należy skonsultować się z lokalnym
sprzedawcą w celu uzyskania informacji na temat warunków gwarancji.

Zakres gwarancji

W żadnym wypadku Tunturi New Fitness BV lub Dystrybutor Tunturi nie
ponosi odpowiedzialności z tytułu niniejszej gwarancji lub w inny sposób
za jakiekolwiek szczególne, pośrednie lub wtórne szkody jakiegokolwiek
rodzaju wynikające z użytkowania lub niemożności użytkowania tego
sprzętu.

Ograniczenia gwarancji

Niniejsza gwarancja obejmuje wady fabryczne sprzętu fitness oryginalnie
zapakowanego przez firmę Tunturi New Fitness BV. Gwarancja ma
zastosowanie wyłącznie w warunkach normalnego, zalecanego
użytkowania produktu zgodnie z opisem w instrukcji obsługi i pod
warunkiem instrukcji instalacji, konserwacji i użytkowania firmy Tunturi

New Fitness BV. Ani Tunturi New Fitness BV, ani Dystrybutorzy Tunturi nie

ponoszą żadnej odpowiedzialności za produkt, gdy zobowiązania dotyczą
wad powstałych z przyczyn od nich niezależnych. Gwarancja dotyczy
wyłącznie pierwotnego nabywcy i jest ważna wyłącznie w krajach, w
których firma Tunturi New Fitness BV posiada autoryzowanego importera.
Gwarancja nie obejmuje sprzętu fitness ani komponentów, które zostały
zmodyfikowane bez zgody Tunturi New Fitness BV. Wady wynikające z
normalnego zużycia, niewłaściwego użytkowania, nadużycia, korozji lub
uszkodzeń powstałych podczas załadunku lub transportu nie są objęte
gwarancją.

Gwarancja nie obejmuje dźwięków lub hałasów emitowanych podczas
użytkowania, o ile nie utrudniają one znacząco korzystania z urządzenia i
nie są spowodowane usterką urządzenia.

23

Polski

24

Gwarancja nie obejmuje wad wynikających z zaniedbania okresowych
czynności konserwacyjnych opisanych w niniejszej instrukcji produktu.
Ponadto gwarancja nie obejmuje wad wynikających z użytkowania i
przechowywania sprzętu w nieodpowiednim środowisku opisanym w
instrukcji obsługi, które powinno znajdować się w pomieszczeniach
zamkniętych, suchych, wolnych od kurzu i piasku oraz w zakresie
temperatur od +15°C do +35°C. Gwarancja nie obejmuje czynności

konserwacyjnych, takich jak czyszczenie, smarowanie i normalna regulacja

części, ani procedur instalacyjnych, które klienci mogą wykonać
samodzielnie, takie jak nieskomplikowana wymiana liczników, pedałów i
innych podobnych części lub demontażu i ponownego montażu sprzętu
fitness. Naprawy gwarancyjne wykonywane przez osoby inne niż
autoryzowani przedstawiciele Tunturi nie są objęte gwarancją.
Nieprzestrzeganie instrukcji podanych w niniejszej instrukcji obsługi
spowoduje unieważnienie gwarancji na produkt.

Dane techniczne

Parametr

Jednostka miary

Wartość

Napięcie sieci

owe

VAC

210~240

Częstotliwość sieci

HZ

50~60

Prędkość

km/h

0.8~12.0

Nachylenie

krok

0~15

Długość / (po złożeniu)

cm 165.0 / (106.0)

Szerokość

cm

71.0

Wysokość / (złożona)

cm 142.0 / (142.0)

Waga kg

50.0

Maksymalna waga

użytkownika

kg

100

Pomiar tętna dostępny

za pośrednictwem:

czujniki na uchwytach

Tak

5.0 Khz

Nie

5,3 Khz

Nie

Bluetooth (BLE) Nie

ANT+

Nie

UWAGA

•

Aby zapoznać się z wymiarami produktu i wymiarami
funkcjonalnymi, prosimy o zapoznanie się z ilustracją H.

Deklaracja producenta

Tunturi New Fitness BV oświadcza, że produkt jest zgodny z
następującymi normami i dyrektywami: EN 957 (HB), 2014/30/EU. W
związku z tym produkt posiada oznaczenie CE.

12-2020

Tunturi New Fitness BV
Purmerweg 1
1311 XE Almere
Holandia

Zastrzeżenie

© 2020 Tunturi New Fitness BV
Wszelkie prawa zastrzeżone.

- Produkt i instrukcja mogą ulec zmianie.

- Specyfikacja produktu może ulec zmianie bez powiadomienia.

- Najnowszą wersję instrukcji obsługi można znaleźć na naszej stronie
internetowej.

Čeština

25

Obsah

Vítejte na .............................................................................. 25

Bezpečnostní upozornění ................................................... 25

Elektrická bezpečnost

...................................................................................... 26

Pokyny k instalaci ................................................................ 26

Popis ilustrace A

............................................................................................... 26

Popis ilustrace B ................................................................................................ 26

Popis ilustrace C

............................................................................................... 26

Popis ilustrace D

............................................................................................... 26

Další informace o životním prostředí

............................................................... 27

Školení ................................................................................. 27

Pokyny pro cvičení

.......................................................................................... 27

Pulsní ................................................................................................................. 27

Návod k použití .................................................................... 28

Nastavení opěrné patky

................................................................................. 28

Konzola (obr. E-1) ....................................................................... 28

Tlačítka

............................................................................................................. 28

Vysvětlení funkcí počítače (obr. H) ............................................................... 29

Školící programy ................................................................. 29

Rychlý start

...................................................................................................... 29

Manuální režim (P0) ........................................................................................... 29

Dokončení školení .............................................................................................. 29

Vzdělávací programy

(P1~P36)

...................................................................... 29

Uživatelské programy (U-01~U-03)

................................................................ 29

Měření BMI

........................................................................................................ 30

Funkce ERP

....................................................................................................... 30

Čištění a údržba ................................................................... 30

Generální úklid

................................................................................................ 30

Pojezdový pás a pojezdová plošina

............................................................... 30

Mazání (obrázek F-4)

...................................................................................... 31

Nastavení pásu

................................................................................................ 31

Řešení problémů ................................................................. 32

Chybové

kódy

................................................................................................... 32

Olej

................................................................................................................... 32

E7

...................................................................................................................... 32

Přeprava a skladování ......................................................... 32

Záruka ................................................................................................................ 32

Technické údaje ................................................................... 33

Prohlášení výrobce ............................................................. 33

Odmítnutí odpovědnosti ..................................................... 33

Vítejte na

Vítejte ve světě Tunturi!
Děkujeme, že jste si zakoupili toto vybavení Tunturi.
Tunturi nabízí širokou škálu domácího fitness vybavení včetně crosstrainerů,
běžeckých pásů, rotopedů, veslovacích trenažérů, cvičebních lavic a
víceúčelových stanic. Vybavení Tunturi je vhodné pro celou rodinu bez ohledu
na úroveň fyzické zdatnosti. Více informací naleznete na našich webových
stránkách www.tunturi.com.

Důležité bezpečnostní pokyny

Tato uživatelská příručka je nezbytnou součástí tréninkového vybavení:
před použitím tohoto zařízení si přečtěte všechny pokyny v ní uvedené. Vždy
dodržujte následující bezpečnostní opatření:

Bezpečnostní upozornění

⚠

VAROVÁNÍ

•

Je třeba si přečíst bezpečnostní upozornění a pokyny. Nedodržení
bezpečnostních upozornění a pokynů může mít za následek zranění osob
nebo poškození zařízení. Bezpečnostní upozornění a pokyny si uschovejte
pro budoucí použití.

⚠

VAROVÁNÍ

•

Systémy monitorování srdeční frekvence mohou být nepřesné.
Nadměrné cvičení může způsobit vážné zranění nebo smrt. Pokud
omdlíte, okamžitě přestaňte cvičit.

- Zařízení je určeno pouze pro domácí použití. Zařízení není vhodné pro

komerční použití.

- Maximální doba použití je omezena na 3 hodiny denně.

- Používání tohoto spotřebiče dětmi nebo osobami s tělesným, smyslovým,

mentálním nebo motorickým postižením, jakož i osobami bez zkušeností
a znalostí, může způsobit nebezpečí. Osoby odpovědné za jejich
bezpečnost musí dát výslovné pokyny nebo dohlížet na používání
přístroje .

- Před tréninkem se poraďte se svým lékařem o zdravotní prohlídce.

- Pokud se objeví nevolnost, závratě nebo jiné neobvyklé příznaky,

okamžitě přestaňte trénovat a poraďte se s lékařem.

- Abyste se vyhnuli bolestivosti a přetížení svalů, začněte každý trénink

zahřívací fází a ukončete jej fází zklidnění. Na konci každého tréninku se
nezapomeňte protáhnout.

- Zařízení je určeno pouze pro vnitřní použití. Zařízení není vhodné pro

venkovní použití.

- Spotřebič používejte pouze v prostředí s dostatečným větráním.
Nepoužívejte spotřebič v průvanu, abyste předešli prochladnutí.

- Přístroj používejte pouze v prostředí s okolní teplotou od 10 °C do 35 °C.
Zařízení skladujte pouze v prostředí s okolní teplotou 5 °C až 45 °C.

- Zařízení nepoužívejte ani neskladujte ve vlhkém prostředí. Vlhkost

vzduchu nesmí nikdy překročit 80 %.

- Zařízení používejte pouze k určenému účelu. Nepoužívejte zařízení k

jiným účelům, než jsou popsány v této příručce.

- Nepoužívejte spotřebič, pokud je některá jeho část poškozená nebo

vadná. Pokud je některý díl poškozený nebo vadný, kontaktujte svého

prodejce.

- Udržujte ruce, nohy a jiné části těla mimo dosah pohyblivých částí stroje.

- Udržujte vlasy mimo dosah pohyblivých částí tohoto spotřebiče.

- noste vhodné sportovní oblečení a obuv.

- Oděv, šperky a jiné předměty udržujte mimo dosah pohyblivých částí

běžeckého pásu.

Čeština

26

- Zajistěte, aby zařízení používala vždy pouze jedna osoba. Zařízení nesmí

používat osoby s hmotností vyšší než 100 kg.

- Přístroj neotevírejte bez konzultace s prodejcem.

Elektrická bezpečnost

(Pouze pro elektricky poháněné jednotky)

- Před použitím vždy zkontrolujte, zda napětí v síti odpovídá napětí

uvedenému na typovém štítku spotřebiče.

- Nepoužívejte prodlužovací kabel.

- Síťový kabel udržujte mimo dosah zdrojů tepla, oleje a ostrých hran.

- Síťový kabel ani síťovou zástrčku neupravujte ani neupravujte.

- Nepoužívejte spotřebič, pokud je síťový kabel nebo zástrčka poškozená

nebo vadná. Pokud je síťový kabel nebo zástrčka poškozená,
kontaktujte svého prodejce.

- Napájecí kabel vždy zcela odviňte.

- Napájecí kabel neveďte pod spotřebičem. Napájecí kabel neveďte pod

kobercem. Na napájecí kabel nepokládejte žádné předměty.

- Dbejte na to, aby síťový kabel nevisel přes okraj stolu

- Dbejte na to, aby se napájecí kabel náhodou nezasekl nebo aby o něj

někdo náhodou nezakopl.

- Nenechávejte přístroj bez dozoru, když je síťová zástrčka zasunuta do

zásuvky.

- Netahejte za napájecí kabel, abyste vytáhli zástrčku ze zásuvky.

- Pokud se přístroj nepoužívá, musí se před montáží nebo demontáží a

před čištěním a údržbou vytáhnout síťová zástrčka ze zásuvky.

⚠

POZNÁMKA

•

Pokud se napětí mění o deset procent (10 %) nebo více, může to mít vliv
na provoz běžeckého pásu. Na takové stavy se nevztahuje záruka. Máte­li podezření, že je napětí příliš nízké, obraťte se na místní energetickou
společnost nebo na licencovaného elektrikáře, který provede příslušné
zkoušky.

⚠

POZNÁMKA

•

Napájecí kabel veďte mimo pohyblivé části běžeckého pásu, včetně
zvedacího mechanismu a transportních koleček.

⚠

VAROVÁNÍ

•

Nikdy nepoužívejte vodu nebo jiné tekutiny přímo na spotřebič nebo
v jeho blízkosti. Pokud spotřebič vyžaduje mokré čištění, otírejte jej
pouze vlhkým hadříkem.

•

Přímé použití kapaliny je škodlivé pro součásti spotřebiče a může
způsobit úraz elektrickým proudem v důsledku zkratu. To může
způsobit vážné zranění nebo dokonce smrt.

Pokyny k uzemnění

Tento výrobek musí být uzemněn. V případě poruchy nebo závady na
elektrickém systému běžeckého pásu je uzemnění cestou nejmenšího
odporu pro elektrický proud, což snižuje riziko úrazu elektrickým
proudem. Tento výrobek má kabel s uzemněnou zástrčkou. Zástrčka musí
být připojena do vhodné zásuvky, která je řádně instalována a uzemněna
v souladu se všemi místními předpisy a nařízeními.

⚠

VAROVÁNÍ

•

Nesprávné připojení uzemňovacího kabelu může vést k nebezpečí
úrazu elektrickým proudem. Pokud máte pochybnosti o správném
uzemnění výrobku, obraťte se na kvalifikovaného elektrikáře nebo
servisního technika. Neupravujte zástrčku dodanou s výrobkem,
pokud se nehodí do zásuvky, nechte kvalifikovaného elektrikáře
nainstalovat vhodnou zásuvku.

Návod k montáži

Popis ilustrace A

Obrázek ukazuje, jak bude běžecký pás vypadat po dokončení instalace.
Může sloužit jako pomůcka při montáži, ale vždy postupujte podle

montážních kroků uvedených na obrázcích ve správném pořadí.

Popis ilustrace B

Obrázek ukazuje, které součásti a díly najdete při vybalování výrobku.

POZNÁMKA

•

Drobné díly lze skrýt/zapakovat do dutin v polystyrenovém krytu
výrobku.

•

Pokud některý díl chybí, obraťte se na svého prodejce.

Popis ilustrace C

Na obrázku je zobrazena montážní sada dodávaná s výrobkem. Montážní
sada obsahuje šrouby, podložky, vruty, matice atd. a nářadí potřebné ke
správné montáži běžeckého pásu.

Popis ilustrace D

Na obrázcích je uvedeno správné pořadí, ve kterém je nejlepší běžecký pás

sestavit.

POZNÁMKA

•

Čísla dílů uvedená v montážních krocích vycházejí z výkresu náhradních
dílů, který naleznete v katalogu příručky ke stažení.

⚠

VAROVÁNÍ

•

Sestavte zařízení v uvedeném pořadí.

•

Vybavení by měly nést nejméně dvě osoby.

⚠

POZNÁMKA

•

Umístěte jednotku na pevný, rovný povrch.

•

Umístěte jednotku na ochrannou podložku, aby nedošlo k poškození

povrchu podlahy.

•

Kolem by mělo zůstat alespoň 100 cm volného prostoru.

•

Správná instalace je popsána na obrázcích.

POZNÁMKA

•

Po dokončení instalace si uschovejte nářadí dodané s výrobkem - bude
potřeba pro budoucí servisní práce.

Čeština

27

CÍLOVÁ ZÓNA

Další informace o životním prostředí
Likvidace obalů

Vládní směrnice vyžadují snížení množství odpadu ukládaného na skládky.
Proto prosím likvidujte veškerý obalový odpad zodpovědně ve veřejných
recyklačních centrech.

Likvidace po skončení životnosti

V Tunturi doufáme, že vám tento běžecký pás bude sloužit mnoho let. Přijde
však čas, kdy jeho životnost skončí. Podle evropských předpisů o odpadních
elektrických a elektronických zařízeních (WEEE) je povinností uživatele
správně zlikvidovat fitness zařízení na místě odděleného sběru odpadu.

Školení

Školení musí být přiměřeně lehké, ale dlouhodobé. Aerobní cvičení je
založeno na zlepšení maximálního příjmu kyslíku v těle, což následně
zlepšuje vytrvalost a kondici. Během tréninku byste se měli potit, ale neměli
byste se zadýchávat.
Pro dosažení a udržení základní úrovně kondice cvičte alespoň třikrát týdně
po dobu 30 minut. Chcete-li zlepšit svou kondici, zvyšte počet cvičení.
Pravidelné cvičení je vhodné kombinovat se zdravou stravou. Člověk, který
se věnuje dietě, by měl cvičit denně, zpočátku 30 minut nebo méně, a
postupně denní dobu tréninku zvyšovat až na jednu hodinu. Trénink by měl
být zahájen nízkou rychlostí a nízkým odporem, aby nedocházelo k
nadměrnému zatěžování kardiovaskulárního systému.
Se zlepšující se kondicí lze postupně zvyšovat rychlost a odpor. Účinnost
cvičení lze měřit sledováním tepové frekvence a pulsu.

Pokyny pro cvičení

Používání běžeckého pásu přináší řadu výhod, zlepšuje kondici, posiluje svaly a
v kombinaci s dietou s omezeným množstvím kalorií pomáhá hubnout.

Zahřívací fáze

Tento krok napomáhá správnému proudění krve v těle a správné činnosti
svalů. Snižuje také riziko svalových křečí a zranění. Doporučuje se provádět
několik protahovacích cviků, jak je uvedeno níže. Každé protažení by mělo
trvat asi 30 sekund, svaly při protahování netlačte silou ani neškubejte ­pokud ucítíte bolest, protahování přerušte.

Fáze cvičení

V této fázi se musíte snažit. Po pravidelném používání se vaše svaly na nohou
stanou pružnějšími. Pracujte podle svých představ, ale je velmi důležité
udržovat po celou dobu rovnoměrné tempo. Pracovní tempo by mělo být
dostatečné k tomu, abyste zvýšili tepovou frekvenci do cílové zóny znázorněné
v grafu níže.

HEART

200
180

Fáze ochlazení

Cílem této fáze je uvolnit kardiovaskulární systém a svaly. Jedná se o
opakování zahřívacího cvičení, např. snížení tempa, pokračování v běhu
po dobu asi 5 minut. Nyní by se mělo zopakovat protahovací cvičení,
přičemž opět pamatujte na to, abyste při protahování svaly netlačili silou
ani neškubali.
Jak se vaše kondice zlepšuje, možná budete muset trénovat déle a
intenzivněji. Doporučujeme trénovat alespoň třikrát týdně a pokud
možno trénink rovnoměrně rozložit do celého týdne.

Tónování svalů

Chcete-li při cvičení na běžeckém pásu zpevnit svaly, nastavte poměrně
vysoký odpor. Tím více zatížíte svaly nohou a možná nebudete moci trénovat
tak dlouho, jak byste chtěli. Pokud se zároveň snažíte zlepšit svou kondici,
musíte změnit svůj tréninkový program. Během zahřívací a zklidňovací fáze
byste měli trénovat normálně, ale ke konci cvičební fáze byste měli zvýšit
odpor a donutit tak nohy k většímu výkonu. Budete muset snížit rychlost,
abyste udrželi tepovou frekvenci v cílové zóně.

Úbytek hmotnosti

Důležitým faktorem je přitom vynaložené úsilí. Čím usilovněji a déle
pracujete, tím více kalorií spálíte.
Ve skutečnosti je to stejné jako trénink na zlepšení kondice, rozdíl je jen v cíli.

Pulsní

Měření tepové frekvence (snímače tepové frekvence na
bočních lištách)

Tepová frekvence se měří pomocí senzorů na madlech, když se jich obě ruce
dotknou současně. Pro získání přesného výsledku by měla být kůže mírně
vlhká a v neustálém kontaktu se snímači. Příliš suchá nebo příliš vlhká kůže
může ovlivnit přesnost měření.

POZNÁMKA

•

Po nastavení limitu tepové frekvence pro trénink se při jeho
překročení spustí alarm.

Maximální tepová frekvence (během tréninku)

Maximální tepová frekvence je nejvyšší tepová frekvence, které může
člověk bezpečně dosáhnout při cvičení. Pro výpočet průměrné maximální
tepové frekvence se používá následující vzorec: 220 - VĚK. Maximální
tepová frekvence se u jednotlivých osob liší.

⚠

VAROVÁNÍ

•

Dbejte na to, abyste během tréninku nepřekročili svou
maximální tepovou frekvenci. Pokud patříte do rizikové skupiny,
poraďte se se svým lékařem.

Začátečníci
50-60 % maximální tepové frekvence

Vhodný stupeň náročnosti pro začátečníky, kteří si dávají pozor na váhu,
rekonvalescenti a lidé, kteří dlouho necvičili. Cvičit byste měli alespoň

třikrát týdně po dobu 30 minut

.

Pokročilé
60-70 % maximální tepové frekvence

Vhodná úroveň cvičení pro ty, kteří si chtějí zlepšit a udržet kondici. Cvičte
alespoň třikrát týdně po dobu 30 minut.

Expert
70-80 % maximální tepové frekvence

Tato fáze by měla trvat nejméně 12 minut, většina lidí však začíná zhruba na
15-20 minutách.

Úroveň zátěže vhodná pro nejsportovnější osoby, které jsou zvyklé na
dlouhodobý trénink.

160
140
120
100

80

MAXIMUM 85

70 %
CHLAZENÍ

AGE

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

Čeština

28

Návod k použití

Hlavní vypínač (obr. E-2A)

Přístroj je vybaven hlavním vypínačem, který umožňuje úplné vypnutí
přístroje.

Spuštění zařízení:

- Připojte síťovou zástrčku k zařízení.

- Zasuňte síťovou zástrčku do zásuvky.

- Nastavte hlavní vypínač do polohy zapnuto.

Zastavení zařízení:

- Nastavte vypínač napájení do polohy vypnuto.

- Vytáhněte síťovou zástrčku ze zásuvky.

- Odpojte síťovou zástrčku od zařízení.

Bezpečnostní klíč (obrázek F-4)

Přístroj je vybaven bezpečnostním klíčem, který musí být správně zasunut
do konzoly, aby se přístroj spustil. Vyjmutím klíče z konzoly se jednotka
okamžitě zastaví.

- Vložte bezpečnostní klíč do slotu konzoly zatlačením dovnitř.

- Ujistěte se, že je bezpečnostní spona na klíče řádně připevněna k oděvu.

- Před vyjmutím bezpečnostního klíče z konzoly se ujistěte, že klip není

odstraněn z oděvu

.

POZNÁMKA

•

Pokud není bezpečnostní klíč při spuštění běžeckého pásu v
(správné) poloze, zobrazí se na konzole kód E7.

Jistič (obr. E-2B)

Přístroj je vybaven jističem, který přeruší napájení, pokud elektrické zatížení
překročí maximální přípustnou hodnotu. Pokud se jistič vypne, stisknutím
tlačítka jističe obnovte napájení.

⚠

VAROVÁNÍ

•

Před stisknutím tlačítka jističe odpojte zástrčku od síťové zásuvky.

Pokud se jednotka vypne, restartujte ji podle následujících pokynů:

- Odpojte napájecí zástrčku od zařízení.

- Stisknutím tlačítka jističe přístroj znovu spustíte.

- Znovu připojte napájecí zástrčku k zařízení.

POZNÁMKA

•

Některé jističe používané v domácnostech nejsou dimenzovány na vysoký
rozběhový proud, který se může objevit při prvním zapnutí běžeckého
pásu nebo i při běžném používání. Pokud běžecký pás způsobí vypnutí
jističe (i když je jeho jmenovitý proud dostatečný a běžecký pás je jediným
zařízením v obvodu), ale jistič na samotném běžeckém pásu nevypne, měl
by být jistič vyměněn za jistič s vysokým rozběhovým proudem. Nejedná
se o záruční závadu. Jedná se o stav, který jako výrobce nejsme schopni

ovlivnit.

Skládání a rozkládání běžeckého pásu (obr. F1-F2)

Jednotku lze rozložit pro použití (obrázek F1) a složit pro přepravu a
skladování (obrázek F2).

Správný způsob rozkládání a skládání je znázorněn na obrázcích.

⚠

POZNÁMKA

•

Před složením stroje se ujistěte, že je nastavený úhel sklonu
běžeckého pásu 0. Pokud sklon není 0, složení běžeckého pásu
poškodí zvedací mechanismus.

Nastavitelné opěrné nohy

Jednotka je vybavena nastavitelnými opěrnými nohami.
Pokud se zařízení jeví jako nestabilní, kymácí se nebo není dobře

vyrovnané, lze tyto podpěry nastavit a provést požadované korekce.

- V případě potřeby otočte opěrné nohy, aby se jednotka dostala do

stabilní a co nejrovnější polohy.

- Utáhněte pojistné matice* a zajistěte opěrné nohy.

💡

RYCHLÝ TIP

•

Je snazší provádět tuto činnost ve dvou, aby jedna osoba mohla
zařízení naklánět a druhá provádět potřebné úpravy.

Kliknutím se podívejte na naše podpůrné video na YouTube

https://youtu.be/E_7agKqaUIc.

POZNÁMKA

•

Jednotka je nejstabilnější, když je v nejnižším bodě na podlaze. Proto
by se vyrovnávání spotřebiče mělo začít úplným zašroubováním všech
opěrných nožiček a následným vyšroubováním požadovaných
opěrných nožiček, aby se spotřebič stabilizoval a vyrovnal.

Konzola (obr. E-1)

⚠

POZNÁMKA

•

Konzolu uchovávejte mimo dosah přímého slunečního světla.

•

Když se na konzole objeví kapky potu, je třeba povrch okamžitě
vysušit.

•

Neopírejte se o konzolu.

•

Displeje se dotýkejte pouze špičkou prstu. Dbejte na to, abyste se
displeje nedotýkali nehty nebo ostrými předměty.

POZNÁMKA

•

Pokud se konzola nepoužívá po dobu 4 minut, přepne se do
pohotovostního režimu.

Tlačítka
Stop

- Spuštění nebo zastavení ( pauza ) tréninku.

- Stisknutím a podržením tlačítka na 2 sekundy v režimu zastavení konzolu
resetujete.

Rychlost +

- Zvyšuje rychlost v rozmezí 1,0 až 16 km/h.

- Jedním stisknutím zvýšíte rychlost o 0,1 km/h.

- Stisknutím a podržením po dobu dvou sekund se rychlost zvýší rychleji.

- V režimu programování umožňuje procházet programy a měnit hodnoty.

Rychlost -

- Snižuje rychlost v rozmezí 1,0 až 16 km/h.

- Jedním stisknutím snížíte rychlost o 0,1 km/h.

- Stisknutím a podržením po dobu dvou sekund se rychlost sníží
rychleji.

- V režimu programování umožňuje procházet programy a měnit hodnoty.

Svah +

- Zvyšuje sklon běžeckého pásu (0~10 ±1).

Sklon -

- Snižuje sklon běžeckého pásu (0~10 ±1).

Čeština

29

REŽIM

- Umožňuje přejít do režimu programování.

- Slouží k potvrzení nastavení a následnému přechodu k dalšímu kroku v

režimu programování.

- V tréninkovém režimu lze displej přepnout do okna

Kroky/Vzdálenost a Puls/Kalorie.

Prog

- Umožňuje výběr programu.

Start

- Umožňuje spustit vybraný trénink.

- Během tréninku stisknutím a podržením na 2 sekundy zastavíte a
resetujete konzoli.

Horké klávesy - rychlost:

K dispozici jsou tyto klíče: 2, 6, 8, 10, 12 i 16.
Umožňují rychlou změnu rychlosti, např. z libovolné rychlosti se po

stisknutí tlačítka rychlého přístupu 8 nastaví rychlost běžeckého pásu na 8

km/h.

Horké klávesy - naklápění:

K dispozici jsou tyto klíče: 2, 6, 8, 10 i 12.
Slouží k rychlé změně sklonu z libovolné úrovně na 6 po stisknutí tlačítka

zkratky Sklon 6.

Tlačítka rychlého přístupu na volantu - rychlost:

+

funguje stejně jako tlačítko

Speed +

- funguje stejně jako tlačítko

Speed -.

Tlačítka rychlého přístupu na volantu - naklápění:

+

funguje stejně jako tlačítko

Sklon +.

- funguje stejně jako tlačítko

Sklon -.

Vysvětlení funkcí počítače (obr. H)

Rychlost

- Zobrazuje aktuální rychlost běžeckého pásu v tréninkovém režimu.

- V režimu programování zobrazuje cílovou rychlost.

Svah

- Zobrazuje aktuální sklon běžeckého pásu v tréninkovém režimu.

- V režimu programování zobrazuje cílový sklon.

Vzdálenost

- V tréninkovém režimu zobrazuje ujetou vzdálenost.

- V režimu programování zobrazuje cílovou vzdálenost.

- V režimu programování zobrazuje výběr programů.

Čas

- V režimu tréninku se zobrazuje čas tréninku.

- V režimu programování zobrazuje cílovou dobu tréninku.

Pulsní

- V tréninkovém režimu zobrazuje tepovou frekvenci nebo "P",
pokud se tepová frekvence neměří.

Kalorie

- V tréninkovém režimu zobrazuje spálené kalorie během aktuálního
tréninku.

POZNÁMKA

•

Tyto údaje jsou orientační a lze je použít k porovnání různých
tréninků, nelze je však použít k léčbě.

Školící programy

Rychlý start

- Stisknutím tlačítka "START" spustíte trénink bez jakýchkoli
přednastavení.

- Běžecký pás se rozjede na minimální rychlost 1,0 km/h a udržuje aktuální
nastavení sklonu.

- Kdykoli můžete ručně nastavit RYCHLOST / ÚROVEŇ a změnit tak trénink
nebo jej kdykoli zastavit / pozastavit.

Manuální režim (P0)

- Stisknutím tlačítka "MODE" přejděte do režimu programování.

- Stiskněte tlačítka "PROG", poté vyberte program "P0" a stisknutím
tlačítka "MODE" potvrďte výběr.

- Pomocí tlačítka "SPEED +/-" nastavte požadovanou dobu tréninku.

Výchozí doba tréninku je nastavena na 30:00 minut.

Rozsah 10:00~99:00 min.

POZNÁMKA

•

Jakmile je doba tréninku nastavena na 00:00 minut, trénink se nezastaví,
pokud jej nezastavíte ručně.

- Stisknutím tlačítka "START" zahájíte cvičení.

Dokončení školení

- Trénink můžete kdykoli pozastavit jedním stisknutím tlačítka "STOP". V
režimu pauzy se na displeji zobrazí nápis "PAUSE".

- Stisknutím tlačítka "START" pokračujte v tréninku v režimu "PAUZA".

- Stisknutím tlačítka "STOP" a jeho podržením po dobu 2 sekund zastavíte
trénink a resetujete konzoli.

Vzdělávací programy (P1~P36)

Stroj je vybaven 36 tréninkovými programy s různými profily tras (obr. G).

- Stisknutím tlačítka "MODE" přejděte do režimu programování.

- Stisknutím tlačítek "PROG" vyberte jeden z dostupných programů
"P1~P36" a stisknutím tlačítka "MODE" potvrďte výběr.

- Pomocí tlačítka "SPEED +/-" nastavte požadovanou dobu tréninku pro zvolený
program.

Výchozí doba tréninku je nastavena na 30:00 minut.

Rozsah 10:00~99:00 min.

POZNÁMKA

•

Jakmile je doba tréninku nastavena na 00:00 minut, trénink se nezastaví,
pokud jej nezastavíte ručně.

- Stisknutím tlačítka "START" zahájíte cvičení.

Uživatelské programy (U-01~U-03)

Přístroj má 3 uživatelské programy.
Každý uživatelský program lze přizpůsobit. Každý uživatelský program má
12 kroků.
Pro každý krok lze nastavit rychlost a sklon. Každý krok trvá 1/12 celkového
času.

- Stisknutím tlačítka "MODE" otevřete režim programování.

- Stisknutím tlačítek "PROG" vyberte program "U-01~U-03" a
stisknutím tlačítka "MODE" potvrďte výběr.

- Pomocí tlačítka "SPEED +/-" nastavte požadovanou dobu tréninku.

Výchozí doba tréninku je nastavena na 30:00 minut.

Rozsah 10:00~99:00 min.
Na displeji "Vzdálenost" se zobrazí "01".

Čeština

v

- Tlačítkem "SPEED +/-" nastavte požadovanou rychlost. Tlačítkem
"INCLINE +/-" nastavte sklon. Stisknutím tlačítka "MODE"

potvrďte zadané hodnoty.
Na hlavním displeji se zobrazí "SE02".

- Opakováním výše uvedených kroků nakonfigurujte zbývající kroky.

- Program spustíte stisknutím tlačítka "START".

Tuková tkáň

Program měření tělesného tuku slouží k určení vaší fyzické kondice na
základě tělesných parametrů a srdeční frekvence.

- Stisknutím tlačítka "MODE" přejděte do režimu programování.

- Stisknutím tlačítek "PROG" zvolte program "8-1", stisknutím tlačítka

"MODE" volbu potvrďte.

- Na displeji "Vzdálenost" se zobrazí "F1" (pohlaví) . Na displeji
"Calories" se zobrazuje "1".

Pomocí tlačítka "SPEED +/-" zadejte pohlaví:
1: Muž/ 2: Žena Stiskněte tlačítko "MODE" pro potvrzení.

- Na displeji "Distance" se zobrazí "F2" (věk). Na displeji "Calories" se
zobrazuje "25".

Pomocí tlačítka "SPEED +/-" zadejte svůj věk: 10~99. Potvrďte
stisknutím tlačítka "MODE".

- Na displeji "Distance" se zobrazí "F3" (výška).

Na displeji "Kalorie" se

zobrazí "170" cm.
Pomocí tlačítka "SPEED +/-" zadejte svou výšku: 100~220 cm. Stiskněte
tlačítko "MODE" pro potvrzení.

- Na displeji "Distance" se zobrazí "F4" (Weight). Na displeji "Calories"
(Kalorie) se zobrazí "70" kg.
Pomocí tlačítka "SPEED +/-" zadejte svou hmotnost: 20~150 kg.
Stiskněte tlačítko "MODE" pro potvrzení.

- Na displeji "Distance" se zobrazí "F5" (Active).

- Na displeji "Kalorie" se zobrazí "

--------- " (měření).

⚠

POZNÁMKA

•

Chcete-li používat funkci měření tepové frekvence, držte ruce na
snímačích umístěných na bočních lištách.

Interpretace výsledku:

- TĚLESNÝ TYP: (poměr tělesného tuku; 4 typy)

• FAT 0 - 19 Podváha

• FAT 20 - 25 Standardní

• TUK 26 - 29 Nadváha

• FAT 30 + Obezita

- BF = tělesný tuk (v %)

- Pokud se během měření BF nezjistí srdeční frekvence, zobrazí se chybový
kód "ER".

- Stisknutím tlačítka "MODE" ukončete program Body Fat.

Funkce ERP

Funkce ERP dokáže automaticky přepnout běžecký pás do režimu spánku,
když neběží po dobu 4:30 minut.

Tuto funkci lze zapnout a vypnout následujícím způsobem:

- Když je běžecký pás v režimu spuštění, stiskněte a podržte

tlačítko "Mode" po dobu 3 sekund pro přepnutí mezi režimem
zapnutí a vypnutí.

•

Na displeji se zobrazí "1111", což znamená, že funkce ERP je

povolena.

Zařízení přejde do režimu spánku po 4:30 minutách nečinnosti.

•

Na displeji se zobrazí "2222", což znamená, že funkce ERP je
vypnutá.
Zařízení nepřejde do režimu spánku po 4:30 minutách nečinnosti.

⚠

POZNÁMKA

•

Doporučujeme, aby byla funkce ERP vždy povolena.

Čištění a údržba

⚠

VAROVÁNÍ

•

Běžecký pás vyžaduje měsíční údržbu, i když se nepoužívá.

•

Před čištěním a údržbou vytáhněte síťovou zástrčku ze zásuvky.

•

K čištění jednotky nepoužívejte rozpouštědla.

- Větrací otvory nesmí být ucpané. Větrací otvory by neměly být zaneseny
prachem, nečistotami a jinými překážkami.

- Po každém použití vyčistěte přístroj měkkým savým hadříkem.

- Viditelné části přístroje vyčistěte vysavačem s malou sací hubicí.

- Pravidelně kontrolujte, zda jsou všechny šrouby a matice dotažené.

⚠

POZNÁMKA

•

Doporučujeme používat na běžeckém pásu pouze obuv určenou
pro vnitřní použití. Pokud ji nemáte, doporučujeme před použitím
na běžeckém pásu zkontrolovat podrážku obuvi. Běžecký pás není
odolný vůči nečistotám zvenčí.

Generální úklid

Nečistoty, prach a chlupy domácích mazlíčků mohou blokovat přívod
vzduchu a hromadit se na běžeckém pásu. Měsíčně: vysávejte pod běžeckým
pásem, abyste zabránili hromadění prachu.
PŘEDTÍM ODPOJTE NAPÁJECÍ KABEL.

Prach na pásu

K tomu dochází při běžném lapování nebo dokud se pás nestabilizuje.
Setření přebytečného prachu vlhkým hadříkem minimalizuje jeho
hromadění.

Pojezdový pás a pojezdová plošina

Běžecký pás je vybaven vysoce výkonnou běžeckou podložkou s nízkým
třením. Pro zajištění maximálního výkonu by měla být podložka čistá a
zbavená prachu a nečistot. Částice nečistot a prachu mezi běžeckou
podložkou a běžeckým pásem mohou poškodit povrch běžeckého pásu a
ovlivnit tak účinnost vašeho tréninku a životnost výrobku.

Jak vyčistit podběhovou plošinu

Okraj pásu a oblast mezi okrajem pásu a rámem otřete měkkým, suchým,
neabrazivním hadříkem. Pokuste se dostat i pod okraje pásu, abyste
odstranili nečistoty, které se nahromadily i na okrajích.

Jak vyčistit povrch běžeckého pásu

Nejprve odstraňte uvolněné nečistoty z povrchu běžícího pásu kartáčem s
nylonovými štětinami. Poté otřete horní povrch pásu vlhkým, dobře
vyždímaným hadříkem (bez čisticích prostředků nebo abraziv). Před dalším
použitím běžeckého pásu nechte pás zcela vyschnout.

POZNÁMKA

•

Pokud je řemen příliš znečištěný, než aby se dal vyčistit pouhou
vodou, lze použít jemné mýdlo, ale nikdy ne rozpouštědla nebo

maziva.

•

Vyhněte se tomu, aby se roztok dostal mezi běžeckou podložku a
běžecký pás.

Pravidelné čištění prodlouží životnost pojezdového pásu a podložky.

30

Čeština

31

Mazání (obrázek F-4)

POZNÁMKA

•

Běžecký pás běžeckého pásu je před montáží na stroj namazán ve
výrobním závodě. Proto není třeba běžecký pás při prvním použití

mazat.

Pravidelně kontrolujte stav mazání pojezdového řemene. Aby to bylo pro
uživatele snazší, je běžecký pás vybaven funkcí připomenutí po každých 300
hodinách používání.
Na displeji "TIME WINDOW" se zobrazí zpráva "OIL" a každých 10 sekund
zazní zvukový signál, který vám připomene, že je třeba mazat. Pro
odstranění hlášení "OIL" a výstražného signálu postupujte podle níže
uvedeného postupu tak, že během výstražného signálu stisknete a podržíte
tlačítko "STOP" po dobu alespoň 3 sekund.

⚠

VAROVÁNÍ

•

Před mazáním vytáhněte síťovou zástrčku ze zásuvky.

⚠

POZNÁMKA

•

Doporučuje se kontrolovat mazání pojezdového pásu alespoň jednou
měsíčně, protože mazání může být ovlivněno různými faktory, nejen
dobou používání.

•

Běžící řemen mažte pouze v případě potřeby. Použití příliš velkého
množství maziva může způsobit prokluzování řemene v důsledku
nedostatečného tření.

- Pevně se postavte na běžící pás.

- Uchopte přední rukojeť a tlačte nohama na běžecký pás tak, aby se

pohyboval dopředu a dozadu. Běžící pás by se měl pohybovat plynule a
rovnoměrně, aniž by vydával jakýkoli zvuk.

- Pokud se pojezdový pás nepohybuje hladce a rovnoměrně nebo se

nepohybuje vůbec, dotkněte se spodní strany pojezdového pásu konečky
prstů a zkontrolujte stav mazání:

•

Pokud cítíte mastnotu nebo se vám lesknou prsty, znamená to, že je
běžící řemen řádně namazaný.

•

Pokud mazivo necítíte a vaše prsty jsou suché nebo drsné, naneste
mazivo (asi 10 ml) na střed běžecké podložky pod běžeckým pásem a
poté nechte stroj běžet alespoň 5 minut rychlostí 5 km/h.

•

Po namazání běžecký pás před tréninkem neskládejte alespoň 2
minuty při minimální rychlosti 5 km/h. Tím zajistíte, že se mazivo plně
vstřebá do běžeckého pásu a rovnoměrně se rozloží.

POZNÁMKA

•

Pokud je rychlost 5 km/h příliš vysoká, jděte svým tempem, ale prodlužte
dobu chůze alespoň na 5 minut.

Klikněte pro zobrazení našeho podpůrného videa

na YouTube https://youtu.be/ceaOYnofY5k.

Nastavení běžeckého pásu

Výkon běžeckého pásu závisí na tom, zda jeho rám stojí na relativně
vodorovném povrchu. Pokud rám není v rovině, přední a zadní válečky
nebudou pracovat paralelně, což může vyžadovat průběžné seřizování
běžeckého pásu.

Běžecký pás je navržen tak, aby se během používání udržoval ve středu. Je
normální, že se některé pásy mohou mírně vychýlit k jednomu okraji, když je
pás v pohybu a nikdo na něm nestojí.

Po několika minutách používání by se měl běžící pás sám vycentrovat. Pokud
se pás během používání stále pohybuje směrem k jednomu okraji, bude
nutné provést seřízení.

VÝJIMKA

Během rehabilitace, kdy uživatel používá jednu nohu mnohem více než
druhou, se může stát, že se běžecký pás vychýlí na jednu stranu. V takových
případech by se nemělo provádět žádné seřizování, ledaže by se běžecký pás
při běžném používání sám nevycentroval.

Nastavení napnutí pojezdového řemene

Nastavení by se mělo provádět pomocí zadního válce. Seřizovací šrouby se
nacházejí na konci krokových vedení (kolejnic), v krytkách.

- Utáhněte šrouby zadní řemenice (ve směru hodinových ručiček) jen
natolik, aby nedošlo k prokluzu přední řemenice. Otočte oba šrouby pro
nastavení napnutí běžícího řemene vždy o čtvrt otáčky a zkontrolujte
správné napnutí chůzí po řemenu při nízkých otáčkách a ujistěte se, že
řemen neprokluzuje. Pokračujte v utahování šroubů, dokud řemen
nepřestane prokluzovat.

- Pokud máte pocit, že je řemen dostatečně napnutý, ale přesto
prokluzuje, může být problém v uvolněném hnacím řemenu motoru pod
předním krytem.

- Příliš neutahujte.
Nadměrné utažení může poškodit řemen a způsobit předčasné
opotřebení ložisek.

Kliknutím se podívejte na naše podpůrné video na YouTube

https://youtu.be/pp4_4bL1MXo.

Vystředění běžícího pásu (obr. F-5)

Vystředění pojezdového pásu je nutné, pokud pojezdový pás není zarovnán se
středem pojezdové plochy. Toho si snadno všimnete, když je mezera mezi
pásem a okrajem na jedné straně mnohem větší než na druhé.

To může být způsobeno několika faktory, jako jsou:

DŮVOD 1
Pokud při tréninku používáte k odrazu jednu nohu silněji, může dojít k posunu
běžeckého pásu na stranu. Tento problém by se však měl automaticky zlepšit,
jakmile pás poběží několik minut bez zátěže.

DŮVOD 2
Běžecký pás není v rovině, což způsobuje, že gravitace pomalu posouvá běžecký
pás směrem k nejnižšímu bodu běžeckého pásu. To je třeba napravit správným
vyrovnáním běžeckého pásu, protože to nelze vyřešit žádným jiným
nastavením.

DŮVOD 3
Pojezdový pás není správně vycentrován mezi předním a zadním válcem. To je
třeba napravit seřízením dráhy pojezdového pásu, jak je popsáno níže.

K nastavení dráhy běžeckého pásu použijte imbusový klíč dodaný s
běžeckým pásem.

- Nastavte běžecký pás na rychlost ± 5 km/h, ale nechoďte po něm.

- Pokud se běžící pás pohybuje doprava:

- Otočte levý zadní seřizovací šroub válce, který se nachází vzadu v zásuvce
krytu válce, o ¼ otáčky proti směru hodinových ručiček.

- Pokud se jízdní pruh posune doleva:

- Otočte pravý seřizovací šroub zadního válce, který se nachází vzadu v
zásuvce krytu válce, o ¼ otáčky proti směru hodinových ručiček.

- Vyčkejte asi 2 minuty, aby běžící pás mohl na nastavení adekvátně

reagovat, a pak podle potřeby opakujte kroky, dokud nedosáhnete
požadovaného efektu.

Čeština

POZNÁMKA

•

Nezapomeňte, že i malá úprava může znamenat velký rozdíl, proto
změny provádějte postupně.

Klikněte pro zobrazení našeho podpůrného videa na YouTube

https://youtu.be/qx5AvTv00J4.

V závislosti na způsobu používání a charakteristikách chůze/běhu může být
nutné pás pravidelně upravovat. Někteří uživatelé ovlivňují dráhu pásu
odlišně. Je třeba počítat s nutností seřízení pro vycentrování běžeckého pásu.
Postupem času, jak bude pás používán, bude potřeba seřízení menší. Za
správné nastavení dráhy běžeckého pásu je zodpovědný majitel, to platí pro
všechny běžecké pásy.

POZNÁMKA

•

Na poškození běžícího pásu způsobené nesprávným nastavením
dráhy pásu se nevztahuje záruka na výrobek.

Řešení problémů

I přes neustálou kontrolu kvality se mohou v zařízení vyskytnout závady a
poruchy způsobené jednotlivými součástmi. Ve většině případů není nutné
odevzdávat celý spotřebič k opravě, protože vadnou součástku stačí
obvykle vyměnit.

Pokud přístroj během používání nefunguje správně, neprodleně
kontaktujte svého prodejce Tunturi. Vždy uvádějte model a číslo jednotky.
Uveďte také povahu problému, podmínky používání a datum nákupu.

Pokud potřebujete náhradní díly, vždy uveďte model, výrobní číslo
spotřebiče a číslo požadovaného náhradního dílu. Seznam náhradních dílů
naleznete na zadní straně tohoto návodu. Používejte pouze náhradní díly
uvedené v seznamu náhradních dílů.

Chybové kódy

Pokud se na displeji zobrazí chybový kód (označený písmenem "E" a
číslicí), restartujte přístroj a zkontrolujte, zda se na displeji stále zobrazuje
chybový kód. Pokud se na displeji stále zobrazuje chybový kód,
neprodleně se obraťte na svého prodejce.

Olej

OLEJ není chybový kód, viz kapitola "Mazání".

E7

Pokud

není

bezpečnostní klíč při spuštění běžeckého pásu

správně vložen

,

zobrazí se na konzole kód E7.

E7 není chybový kód, viz kapitola "Bezpečnostní klíč".

Přeprava a skladování

⚠

VAROVÁNÍ

•

Před čištěním a údržbou odpojte přístroj ze zásuvky.

•

Vybavení by měly nést nejméně dvě osoby.

•

Ujistěte se, že se pod přístrojem nenacházejí žádné další osoby ani
předměty.

•

Při skládání jednotky se ujistěte, že je jednotka zajištěna proti pádu.

⚠

POZNÁMKA

•

Před složením jednotky se ujistěte, že je sklon 0 %. Pokud sklon
není 0 %, skládání poškodí zvedací mechanismus.

•

Nepřenášejte přístroj držením napájecího kabelu ani nepoužívejte
napájecí kabel jako rukojeť.

- Přesuňte spotřebič podle obrázku (obr. F3). Přesuňte spotřebič a opatrně

jej postavte na zem. Spotřebič postavte na ochrannou podložku, aby
nedošlo k poškození povrchu podlahy. Spotřebič opatrně přesouvejte po
nerovném povrchu. Nepřemísťujte spotřebič po schodech pomocí
koleček, ale přidržujte jej za sloupky rukojeti.

- Přístroj by měl být uložen ve svislé poloze (obrázek F1). Přístroj by měl být
skladován na suchém místě s co nejmenšími teplotními výkyvy.

Záruka

Záruka pro kupující Tunturi

Záruční podmínky

Spotřebitel má příslušná práva stanovená vnitrostátními právními předpisy
o obchodu se spotřebním zbožím. Tato záruka tato práva neomezuje.
Záruka je platná pouze v případě, že je výrobek používán v prostředí
schváleném společností Tunturi New Fitness BV a je udržován v souladu s
dostupnými pokyny k zařízení. Prostředí schválené pro výrobek a pokyny k
údržbě jsou uvedeny v "návodu k použití" výrobku. Návod k použití si můžete
stáhnout z našich webových stránek. http://manuals.tunturi.com

Záruční podmínky

Záruční podmínky platí od data nákupu. Záruční podmínky se mohou v
jednotlivých zemích lišit, proto se o záručních podmínkách informujte u
místního prodejce.

Pokrytí záruky

Společnost Tunturi New Fitness BV ani distributor Tunturi v žádném případě
neodpovídají na základě této záruky ani jinak za žádné zvláštní, nepřímé
nebo následné škody jakéhokoli druhu vyplývající z používání nebo
nemožnosti používat toto zařízení.

Omezení záruky

Tato záruka se vztahuje na výrobní vady fitness zařízení původně zabalených
společností Tunturi New Fitness BV. Záruka platí pouze při běžném,
doporučeném používání výrobku, jak je popsáno v uživatelské příručce, a v
souladu s pokyny společnosti Tunturi New Fitness BV pro instalaci, údržbu
a používání. Společnost Tunturi New Fitness BV ani distributoři Tunturi
nepřebírají žádnou odpovědnost za výrobek, pokud se závazky týkají závad
vzniklých z důvodů, které nemohou ovlivnit. Záruka se vztahuje pouze na
původního kupujícího a platí pouze v zemích, kde má společnost Tunturi
New Fitness BV autorizovaného dovozce. Záruka se nevztahuje na fitness
zařízení nebo komponenty, které byly upraveny bez souhlasu společnosti
Tunturi New Fitness BV. Záruka se nevztahuje na závady vzniklé běžným
opotřebením, nesprávným používáním, zneužitím, korozí nebo poškozením
při nakládání nebo přepravě.

Záruka se nevztahuje na zvuky nebo hluky vydávané během používání,
pokud výrazně nebrání používání zařízení a nejsou způsobeny vadou
zařízení.

32

Čeština

33

Záruka se nevztahuje na závady vzniklé v důsledku zanedbání pravidelné
údržby popsané v tomto návodu k obsluze. Dále se záruka nevztahuje na
závady vzniklé v důsledku používání a skladování zařízení v nevhodném
prostředí popsaném v návodu k obsluze výrobku, které by mělo být v
interiéru, suché, bez prachu a písku a v teplotním rozmezí +15 °C až +35 °C.
Záruka se nevztahuje na činnosti údržby, jako je čištění, mazání a běžné
seřizování dílů, ani na montážní postupy, které si zákazníci mohou provést
sami, jako je nekomplikovaná výměna počítadel, pedálů a jiných podobných
dílů nebo demontáž a opětovná montáž fitness zařízení. Záruka se
nevztahuje na opravy prováděné jinými osobami než autorizovanými
zástupci společnosti Tunturi.
Nedodržení pokynů uvedených v této příručce má za následek ztrátu záruky
na výrobek.

Technické údaje

Parametr

Jednotka měření

Hodnota

Síťové

napětí

VAC

210~240

Síťová frekvence

HZ

50~60

Rychlost

km/h

0.8~12.0

Svah krok

0~15

Délka / (ve složeném

stavu)

cm 165.0 / (106.0)

Šířka cm

71.0

Výška / (složená)

cm 142.0 / (142.0)

Hmotnost

kg

50.0

Maximální hmotnost
uživatele

kg

100

Měření tepové

frekvence je k dispozici

prostřednictvím:

senzory na rukojetích

Ano

5,0 Khz

Ne

5,3 Khz

Ne

Bluetooth (BLE) Ne

ANT+

Ne

POZNÁMKA

•

Rozměry výrobku a funkční rozměry naleznete na obrázku H.

Prohlášení výrobce

Společnost Tunturi New Fitness BV prohlašuje, že výrobek splňuje
následující normy a směrnice: EN 957 (HB), 2014/30/EU. Výrobek je proto
označen CE.

12-2020

Tunturi New Fitness BV
Purmerweg 1
1311 XE Almere
Nizozemsko

Odmítnutí odpovědnosti

© 2020 Tunturi New Fitness BV
Všechna práva vyhrazena.

- Výrobek a pokyny se mohou změnit.

- Specifikace produktu se mohou změnit bez předchozího upozornění.

- Nejnovější verzi uživatelské příručky naleznete na našich webových

stránkách.

Slovenská

34

Obsah

Vitajte na .............................................................................. 34

Bezpečnostné upozornenia ................................................ 34

Elektrická bezpečnosť

...................................................................................... 35

Inštalačné pokyny ................................................................ 35

Popis ilustrácia A

.............................................................................................. 35

Popis ilustrácia B ............................................................................................... 35

Popis ilustrácia C

.............................................................................................. 35

Popis ilustrácia D

.............................................................................................. 35

Ďalšie informácie o životnom prostredí

.......................................................... 36

Školenie ............................................................................... 36

Pokyny na cvičenie

.......................................................................................... 36

Impulz ................................................................................................................ 36

Návod na použitie ................................................................ 37

Nastavenie podpornej pätky

.......................................................................... 37

Konzola (obr. E-1) ....................................................................... 37

Tlačidlá

............................................................................................................. 37

Vysvetlenie funkcií počítača (obr. H) ............................................................ 38

Programy odbornej prípravy ............................................... 38

Rýchly štart

...................................................................................................... 38

Manuálny režim (P0) .......................................................................................... 38

Ukončenie odbornej prípravy ............................................................................. 38

Programy odbornej prípravy

(P1~P36)

......................................................... 38

Používateľské programy (U-01~U-03)

............................................................ 38

Meranie BMI

...................................................................................................... 39

Funkcia ERP

...................................................................................................... 39

Čistenie a údržba ................................................................. 39

Generálne čistenie

.......................................................................................... 39

Bežecký pás a podvozok

................................................................................ 39

Mazanie (obrázok F-4)

.................................................................................... 40

Nastavenie pásu

.............................................................................................. 40

Riešenie problémov ............................................................. 41

Kódy

chýb

......................................................................................................... 41

Olej

................................................................................................................... 41

E7

...................................................................................................................... 41

Preprava a skladovanie ....................................................... 41

Záruka ................................................................................................................ 41

Technické údaje ................................................................... 42

Vyhlásenie výrobcu............................................................. 42

Zrieknutie sa zodpovednosti ............................................... 42

Vitajte na

Vitajte vo svete Tunturi!
Ďakujeme, že ste si zakúpili toto zariadenie Tunturi.
Tunturi ponúka široký sortiment domácich fitnes zariadení vrátane
crosstrainerov, bežeckých pásov, bicyklov, veslárskych trenažérov, cvičebných

lavíc a viacúčelových staníc. Zariadenia Tunturi sú vhodné pre celú rodinu bez
ohľadu na úroveň kondície. Viac informácií nájdete na našej webovej stránke

www.tunturi.com.

Dôležité bezpečnostné pokyny

Táto príručka je nevyhnutnou súčasťou tréningového zariadenia: pred
použitím tohto zariadenia si prečítajte všetky pokyny v nej uvedené. Vždy
dodržiavajte nasledujúce bezpečnostné opatrenia:

Bezpečnostné upozornenia

⚠

VAROVANIE

•

Je potrebné si prečítať bezpečnostné upozornenia a pokyny.
Nedodržanie bezpečnostných upozornení a pokynov môže mať za
následok zranenie osôb alebo poškodenie zariadenia. Bezpečnostné
upozornenia a pokyny si uschovajte pre budúce použitie.

⚠

VAROVANIE

•

Systémy na monitorovanie srdcovej frekvencie môžu byť nepresné.
Nadmerné cvičenie môže spôsobiť vážne zranenie alebo smrť. Ak
omdliete, okamžite prestaňte cvičiť.

- Zariadenie je určené len na domáce použitie. Zariadenie nie je vhodné

na komerčné použitie.

- Maximálny čas používania je obmedzený na 3 hodiny denne.

- Používanie tohto spotrebiča deťmi alebo osobami s telesným,

zmyslovým, mentálnym alebo motorickým postihnutím, ako aj osobami
bez skúseností a znalostí môže spôsobiť nebezpečenstvo. Osoby
zodpovedné za ich bezpečnosť musia dať výslovné pokyny alebo
dohliadať na používanie prístroja .

- Pred tréningom sa poraďte so svojím lekárom o zdravotnej prehliadke.

- Ak sa vyskytne nevoľnosť, závraty alebo iné nezvyčajné príznaky,

okamžite prestaňte trénovať a poraďte sa so svojím lekárom.

- Aby ste predišli bolestivosti a preťaženiu svalov, začnite každý tréning

rozcvičkou a ukončite ho fázou upokojenia. Na konci každého tréningu
sa nezabudnite pretiahnuť.

- Zariadenie je určené len na použitie v interiéri. Zariadenie nie je vhodné

na vonkajšie použitie.

- Spotrebič používajte len v prostredí s dostatočným vetraním. Spotrebič
nepoužívajte v prievane, aby ste sa vyhli prechladnutiu.

- Zariadenie používajte len v prostredí s teplotou okolia od 10 °C do 35 °C.
Zariadenie skladujte len v prostredí s teplotou okolia od 5 °C do 45 °C.

- Zariadenie nepoužívajte ani neskladujte vo vlhkom prostredí. Vlhkosť

vzduchu nesmie nikdy prekročiť 80 %.

- Zariadenie používajte len na určený účel. Zariadenie nepoužívajte na iné
účely, ako sú popísané v tejto príručke.

- Spotrebič nepoužívajte, ak je niektorá jeho časť poškodená alebo

chybná. Ak je niektorá časť poškodená alebo chybná, obráťte sa na

svojho predajcu.

- Ruky, nohy a iné časti tela držte mimo pohyblivých častí zariadenia.

- Udržujte vlasy mimo dosahu pohyblivých častí tohto spotrebiča.

- Noste vhodné športové oblečenie a obuv.

- Oblečenie, šperky a iné predmety držte mimo pohyblivých častí

bežeckého pásu.

Slovenská

35

- Zabezpečte, aby zariadenie používala vždy len jedna osoba. Zariadenie

nesmú používať osoby s hmotnosťou vyššou ako 100 kg.

- Prístroj neotvárajte bez konzultácie s predajcom.

Elektrická bezpečnosť

(Len pre elektricky poháňané jednotky)

- Pred použitím vždy skontrolujte, či sieťové napätie zodpovedá napätiu

uvedenému na typovom štítku spotrebiča.

- Nepoužívajte predlžovací kábel.

- Sieťový kábel uchovávajte mimo dosahu zdrojov tepla, oleja a ostrých
hrán.

- Sieťový kábel ani sieťovú zástrčku nemeňte ani neupravujte.

- Spotrebič nepoužívajte, ak je sieťový kábel alebo zástrčka poškodená

alebo chybná. Ak je sieťový kábel alebo zástrčka poškodená, obráťte

sa na svojho predajcu.

- Napájací kábel vždy úplne odviňte.

- Napájací kábel neveďte pod spotrebičom. Napájací kábel neveďte pod

kobercom. Na napájací kábel neumiestňujte žiadne predmety.

- Uistite sa, že sieťový kábel nevisí cez okraj stola

- Dbajte na to, aby sa napájací kábel náhodne nezachytil alebo aby oň

niekto náhodne nezakopol.

- Nenechávajte prístroj bez dozoru, keď je sieťová zástrčka zasunutá do

zásuvky.

- Netahajte za napájací kábel, aby ste vytiahli zástrčku zo zásuvky.

- Ak sa zariadenie nepoužíva, pred montážou alebo demontážou a pred

čistením a údržbou sa musí sieťová zástrčka vytiahnuť zo zásuvky.

⚠

POZNÁMKA

•

Ak sa napätie mení o desať percent (10 %) alebo viac, môže to mať
vplyv na prevádzku bežeckého pásu. Na takéto stavy sa nevzťahuje
záruka. Ak máte podozrenie, že napätie je príliš nízke, obráťte sa na
miestnu energetickú spoločnosť alebo na licencovaného elektrikára,
ktorý vykoná príslušné testy.

⚠

POZNÁMKA

•

Napájací kábel veďte mimo pohyblivých častí bežeckého pásu vrátane
zdvíhacieho mechanizmu a prepravných kolies.

⚠

VAROVANIE

•

Nikdy nepoužívajte vodu alebo iné kvapaliny priamo na spotrebič
alebo v jeho blízkosti. Ak si spotrebič vyžaduje mokré čistenie,
utrite ho len vlhkou handričkou.

•

Priame použitie kvapaliny je škodlivé pre komponenty spotrebiča a
môže spôsobiť úraz elektrickým prúdom v dôsledku skratu. To môže
spôsobiť vážne zranenie alebo dokonca smrť.

Pokyny na uzemnenie

Tento výrobok musí byť uzemnený. V prípade poruchy alebo chyby v
elektrickom systéme bežeckého pásu uzemnenie poskytuje cestu
najmenšieho odporu pre elektrický prúd, čím sa znižuje riziko úrazu
elektrickým prúdom. Tento výrobok je vybavený káblom s uzemnenou
zástrčkou. Zástrčka musí byť pripojená do vhodnej zásuvky, ktorá je
správne nainštalovaná a uzemnená v súlade so všetkými miestnymi

predpismi a nariadeniami.

⚠

VAROVANIE

•

Nesprávne pripojenie uzemňovacieho kábla môže mať za následok
riziko úrazu elektrickým prúdom. Ak máte pochybnosti o správnom
uzemnení výrobku, obráťte sa na kvalifikovaného elektrikára alebo
servisného technika. Zástrčku dodanú s výrobkom neupravujte, ak
nepasuje do zásuvky, nechajte kvalifikovaného elektrikára
nainštalovať vhodnú zásuvku.

Návod na montáž

Popis ilustrácia A

Na obrázku je znázornené, ako bude bežecký pás vyzerať po dokončení
inštalácie.

Môže slúžiť ako pomôcka pri montáži, ale vždy postupujte v správnom
poradí podľa montážnych krokov uvedených na obrázkoch.

Popis ilustrácia B

Na obrázku je znázornené, ktoré komponenty a diely nájdete pri
rozbaľovaní výrobku.

POZNÁMKA

•

Drobné diely sa dajú ukryť/zapakovať do dutín v polystyrénovom kryte
výrobku.

•

Ak niektorý diel chýba, obráťte sa na svojho predajcu.

Popis ilustrácia C

Na obrázku je zobrazená montážna súprava, ktorá je súčasťou výrobku.
Montážna súprava obsahuje skrutky, podložky, skrutky, matice atď. a
nástroje potrebné na správnu montáž bežeckého pásu.

Popis ilustrácia D

Na obrázkoch je znázornené správne poradie, v ktorom je najlepšie
zostaviť bežecký pás.

POZNÁMKA

•

Čísla dielov uvedené v montážnych krokoch začínajú výkresom
náhradných dielov, ktorý nájdete v katalógu príručky na stiahnutie.

⚠

VAROVANIE

•

Zostavte zariadenie v uvedenom poradí.

•

Vybavenie by mali prenášať aspoň dve osoby.

⚠

POZNÁMKA

•

Jednotku umiestnite na tvrdý, rovný povrch.

•

Jednotku umiestnite na ochrannú podložku, aby ste zabránili
poškodeniu povrchu podlahy.

•

Okolo by malo zostať aspoň 100 cm voľného priestoru.

•

Správna inštalácia je opísaná na obrázkoch.

POZNÁMKA

•

Po dokončení inštalácie si uschovajte náradie dodané s výrobkom ­bude potrebné pri budúcich servisných prácach.

Slovenská

36

CIEĽOVÁ ZÓNA

Ďalšie environmentálne informácie
Likvidácia obalov

Vládne usmernenia vyžadujú zníženie množstva odpadu ukladaného na
skládky. Preto prosíme, aby ste všetok odpad z obalov zodpovedne
likvidovali vo verejných recyklačných centrách.

Likvidácia po skončení životnosti

V spoločnosti Tunturi dúfame, že vám tento bežecký pás bude slúžiť
mnoho rokov. Avšak príde čas, keď sa jeho životnosť skončí. Podľa
európskych predpisov o odpade z elektrických a elektronických zariadení
(WEEE) je používateľ zodpovedný za správnu likvidáciu fitness zariadení na
mieste separovaného zberu odpadu.

Školenie

Tréning musí byť primerane ľahký, ale dlhodobý. Aeróbne cvičenie je
založené na zlepšení maximálneho príjmu kyslíka v tele, čo následne
zlepšuje vytrvalosť a kondíciu. Počas tréningu by ste sa mali potiť, ale
nemali by ste byť zadýchaní.
Ak chcete dosiahnuť a udržať si základnú úroveň kondície, cvičte aspoň
trikrát týždenne po 30 minút. Zvýšte počet cvičení, aby ste zlepšili svoju
úroveň kondície. Pravidelné cvičenie sa oplatí kombinovať so zdravou
stravou. Človek, ktorý sa venuje diéte, by mal cvičiť denne, spočiatku 30
minút alebo menej, a postupne zvyšovať denný čas tréningu na jednu
hodinu. Tréning by sa mal začať pri nízkej rýchlosti a nízkom odpore, aby sa
kardiovaskulárny systém nadmerne nezaťažoval.
So zlepšujúcou sa kondíciou možno postupne zvyšovať rýchlosť a odpor.
Účinnosť cvičenia možno merať monitorovaním srdcovej frekvencie a

pulzu.

Pokyny na cvičenie

Používanie bežeckého pásu prináša celý rad výhod, zlepšuje kondíciu, tonizuje
svaly a v kombinácii s diétou s kontrolovaným obsahom kalórií pomáha
chudnúť.

Zahrievacia fáza

Tento krok pomáha správnemu prietoku krvi v tele a správnej činnosti
svalov. Znižuje tiež riziko svalových kŕčov a zranení. Odporúča sa
vykonávať niekoľko strečingových cvičení, ako je uvedené nižšie. Každý
strečing by mal trvať približne 30 sekúnd, svaly pri strečingu nenúťte ani
nestrhávajte - ak pocítite bolesť, prestaňte s naťahovaním.

Fáza cvičenia

V tejto fáze sa snažíte. Po pravidelnom používaní sa vaše svaly nôh stanú
pružnejšími. Pracujte podľa svojich predstáv, ale je veľmi dôležité, aby ste
počas celého cvičenia udržiavali rovnomerné tempo. Pracovné tempo by malo
byť dostatočné na to, aby sa vaša srdcová frekvencia zvýšila na cieľovú zónu
znázornenú na grafe nižšie.

HEART

200
180

Fáza ochladenia

Cieľom tejto fázy je uvoľniť kardiovaskulárny systém a svaly. Ide o
opakovanie zahrievacieho cvičenia, napr. zníženie tempa, pokračovanie
v behu približne 5 minút. Teraz by sa malo zopakovať strečingové
cvičenie, pričom opäť nezabúdajte na to, aby ste pri strečingu svaly
nenapínali ani nestrhávali.
Keď sa vaša kondícia zlepší, možno budete musieť trénovať dlhšie a
intenzívnejšie. Odporúča sa trénovať aspoň trikrát týždenne, a ak je to
možné, rozložiť si tréning rovnomerne počas celého týždňa.

Tónovanie svalov

Ak chcete pri cvičení na bežeckom páse spevniť svaly, nastavte pomerne
vysoký odpor. Tým sa viac zaťažia svaly nôh a môže to znamenať, že
nebudete môcť trénovať tak dlho, ako by ste chceli. Ak sa zároveň snažíte
zlepšiť svoju kondíciu, musíte zmeniť svoj tréningový program. Počas
zahrievacej a upokojujúcej fázy by ste mali trénovať normálne, ale ku koncu
cvičebnej fázy by ste mali zvýšiť odpor, čím prinútite nohy pracovať
intenzívnejšie. Budete musieť znížiť rýchlosť, aby ste udržali srdcovú
frekvenciu v cieľovej zóne.

Úbytok hmotnosti

Dôležitým faktorom je množstvo úsilia, ktoré vynaložíte. Čím intenzívnejšie
a dlhšie pracujete, tým viac kalórií spálite.
V skutočnosti je to rovnaké ako tréning na zlepšenie kondície, rozdiel je len

v cieli.

Impulz

Meranie srdcovej frekvencie (snímače srdcovej frekvencie na

bočných lištách)

Tepová frekvencia sa meria pomocou snímačov na madlách, keď sa ich obe
ruky dotknú súčasne. Na získanie presného výsledku by mala byť pokožka
mierne vlhká a v neustálom kontakte so snímačmi. Príliš suchá alebo príliš
vlhká pokožka môže ovplyvniť presnosť merania.

POZNÁMKA

•

Po nastavení limitu srdcovej frekvencie pre tréning sa po jeho
prekročení spustí alarm.

Maximálna srdcová frekvencia (počas tréningu)

Maximálna srdcová frekvencia je najvyššia srdcová frekvencia, ktorú
môže človek bezpečne dosiahnuť pri cvičení. Na výpočet priemernej
maximálnej srdcovej frekvencie sa používa nasledujúci vzorec: 220 - VEK.
Maximálna srdcová frekvencia sa u jednotlivých osôb líši.

⚠

VAROVANIE

•

Dbajte na to, aby ste počas tréningu neprekročili svoju
maximálnu tepovú frekvenciu. Ak patríte do rizikovej skupiny,
poraďte sa so svojím lekárom.

Začiatočník
50-60 % maximálnej srdcovej frekvencie

Vhodná úroveň námahy pre začiatočníkov, ktorí si uvedomujú svoju
hmotnosť,

rekonvalescentov a ľudí, ktorí dlho necvičili. Cvičiť by ste mali aspoň
trikrát týždenne po 30 minút

.

Pokročilé
60-70 % maximálnej srdcovej frekvencie

Vhodná úroveň cvičenia pre tých, ktorí si chcú zlepšiť a udržať kondíciu.
Cvičte aspoň trikrát týždenne po 30 minút.

Odborník
70-80 % maximálnej srdcovej frekvencie

Táto fáza by mala trvať aspoň 12 minút, hoci väčšina ľudí začína približne s
15-20 minútami.

Úroveň námahy vhodná pre najšportovejších ľudí, ktorí sú zvyknutí na
dlhodobý tréning.

160
140
120
100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

MAXIMUM 85

70 %
CHLADENIE

AGE

Slovenská

Návod na použitie

Hlavný vypínač (obr. E-2A)

Prístroj je vybavený hlavným vypínačom, ktorý umožňuje úplné vypnutie
prístroja.

Spustenie zariadenia:

- Pripojte sieťovú zástrčku k zariadeniu.

- Zasuňte sieťovú zástrčku do zásuvky.

- Nastavte hlavný vypínač do polohy zapnuté.

Zastavenie zariadenia:

- Prepínač napájania nastavte do polohy vypnuté.

- Vytiahnite sieťovú zástrčku zo zásuvky.

- Vytiahnite sieťovú zástrčku zo zariadenia.

Bezpečnostný kľúč (obrázok F-4)

Prístroj je vybavený bezpečnostným kľúčom, ktorý musí byť správne
vložený do konzoly, aby sa prístroj spustil. Ak kľúč z konzoly vyberiete,
jednotka sa okamžite zastaví.

- Bezpečnostný kľúč vložte do otvoru konzoly zatlačením dovnútra.

- Uistite sa, že je bezpečnostná spona na kľúče správne pripevnená k
odevu.

- Pred vybratím bezpečnostného kľúča z konzoly sa uistite, že spona nie je

odstránená z odevu

.

POZNÁMKA

•

Ak bezpečnostný kľúč nie je v (správnej) polohe pri spustení
bežeckého pásu, na konzole sa zobrazí kód E7.

Istič (obr. E-2B)

Jednotka je vybavená ističom, ktorý preruší napájanie, keď elektrické
zaťaženie prekročí maximálnu prípustnú hodnotu. Ak sa istič vypne, stlačením
tlačidla ističa obnovte napájanie.

⚠

VAROVANIE

•

Pred stlačením tlačidla ističa odpojte zástrčku od sieťovej zásuvky.

Ak sa jednotka vypne, podľa nižšie uvedených pokynov ju znovu spustite:

- Odpojte sieťovú zástrčku od zariadenia.

- Stlačte tlačidlo ističa, aby ste jednotku reštartovali.

- Opätovne pripojte zástrčku k zariadeniu.

POZNÁMKA

•

Niektoré ističe používané v domácnostiach nie sú dimenzované na
vysoký nábehový prúd, ktorý sa môže vyskytnúť pri prvom zapnutí
bežeckého pásu alebo aj počas bežného používania. Ak bežecký pás
spôsobí vypnutie ističa (aj keď je jeho menovitý prúd primeraný a
bežecký pás je jediným zariadením v obvode), ale istič na samotnom
bežeckom páse sa nevypne, istič by sa mal vymeniť za istič s vysokým
nárazovým prúdom. Toto nie je záručná chyba. Ide o stav, ktorý ako
výrobca nie sme schopní ovplyvniť.

Skladanie a rozkladanie bežeckého pásu (obr. F1-F2)

Jednotku možno rozložiť na použitie (obrázok F1) a zložiť na prepravu a
skladovanie (obrázok F2).

Správny spôsob rozkladania a skladania je znázornený na obrázkoch.

⚠

POZNÁMKA

•

Pred zložením stroja sa uistite, že nastavený uhol sklonu bežeckého
pásu je 0. Ak sklon nie je 0, zloženie bežeckého pásu poškodí
zdvíhací mechanizmus.

Nastaviteľné oporné nohy

Jednotka je vybavená nastaviteľnými opornými nohami.
Ak sa zariadenie javí ako nestabilné, kýve sa alebo nie je dobre

vyrovnané, tieto podpery možno nastaviť tak, aby sa vykonali potrebné

korekcie.

- Ak je to potrebné, otočte podperné nohy, aby sa jednotka dostala do

stabilnej a čo najrovnejšej polohy.

- Utiahnutím poistných matíc* zaistite oporné nožičky.

💡

RÝCHLY TIP

•

Jednoduchšie je to robiť vo dvojici, aby jedna osoba mohla
zariadenie nakláňať, zatiaľ čo druhá vykonáva potrebné úpravy.

Kliknutím si pozrite naše podporné video na YouTube

https://youtu.be/E_7agKqaUIc

POZNÁMKA

•

Jednotka je najstabilnejšia, keď sa nachádza v najnižšom bode na
podlahe. Preto by sa vyrovnávanie spotrebiča malo začať úplným
zaskrutkovaním všetkých podperných nožičiek a potom
odskrutkovaním požadovaných podperných nožičiek, aby sa
spotrebič stabilizoval a vyrovnal.

Konzola (obr. E-1)

⚠

POZNÁMKA

•

Konzolu uchovávajte mimo dosahu priameho slnečného svetla.

•

Keď je konzola pokrytá kvapkami potu, povrch by sa mal okamžite
vysušiť.

•

Neopierajte sa o konzolu.

•

Displeja sa dotýkajte len špičkou prsta. Dbajte na to, aby sa displeja
nedotýkali nechty alebo ostré predmety.

POZNÁMKA

•

Ak sa konzola nepoužíva 4 minúty, prepne sa do pohotovostného
režimu.

Tlačidlá
Stop

- Spustenie alebo zastavenie ( pauza ) tréningu.

- Stlačením a podržaním na 2 sekundy v režime zastavenia resetujete
konzolu.

Rýchlosť +

- Zvyšuje rýchlosť v rozsahu od 1,0 do 16 km/h.

- Jedným stlačením sa rýchlosť zvýši o 0,1 km/h.

- Stlačením a podržaním na dve sekundy sa rýchlosť zvýši rýchlejšie.

- V režime programovania umožňuje prechádzať programy a meniť
hodnoty.

Rýchlosť -

- Znižuje rýchlosť v rozsahu od 1,0 do 16 km/h.

- Jedným stlačením znížite rýchlosť o 0,1 km/h.

- Stlačením a podržaním na dve sekundy sa rýchlosť zníži rýchlejšie.

- V režime programovania umožňuje prechádzať programy a meniť
hodnoty.

Svah +

- Zvyšuje sklon bežeckého pásu (0~10 ±1).

Sklon -

- Znižuje sklon bežeckého pásu (0~10 ±1).

37

Slovenská

38

REŽIM

- Umožňuje vstup do režimu programovania.

- Slúži na potvrdenie nastavení a potom na prechod k ďalšiemu kroku v

režime programovania.

- V tréningovom režime možno displej prepnúť do okna

Kroky/Vzdialenosť a Pulz/Kalórie.

Prog

- Umožňuje výber programu.

Štart

- Umožňuje spustiť vybrané cvičenie.

- Počas tréningu stlačením a podržaním na 2 sekundy zastavte a
resetujte konzolu.

Klávesové skratky - rýchlosť:

K dispozícii sú tieto kľúče: 2, 6, 8, 10, 12 i 16.
Umožňujú rýchlu zmenu rýchlosti, napr. z ľubovoľnej rýchlosti po stlačení

tlačidla rýchleho prístupu 8 sa rýchlosť bežeckého pásu nastaví na 8 km/h.

Klávesové skratky - naklonenie:

K dispozícii sú tieto kľúče: 2, 6, 8, 10 i 12.
Sú zodpovedné za rýchlu zmenu sklonu z ľubovoľnej úrovne na 6 po
stlačení tlačidla skratky Sklon 6.

Tlačidlá rýchleho prístupu na volante - rýchlosť:

+

funguje rovnako ako tlačidlo

Rýchlosť +

- funguje rovnako ako tlačidlo

Speed -.

Tlačidlá rýchleho prístupu na volante - naklápanie:

+

funguje rovnako ako tlačidlo

Sklon +.

- funguje rovnako ako tlačidlo

Sklon -.

Vysvetlenie funkcií počítača (obr. H)

Rýchlosť

- Zobrazuje aktuálnu rýchlosť bežeckého pásu v tréningovom režime.

- V režime programovania zobrazuje cieľovú rýchlosť.

Svah

- Zobrazuje aktuálny sklon bežeckého pásu v tréningovom režime.

- V režime programovania zobrazuje cieľový sklon.

Vzdialenosť

- V tréningovom režime zobrazuje prejdenú vzdialenosť.

- V režime programovania zobrazuje cieľovú vzdialenosť.

- V režime programovania zobrazuje výber programov.

Čas

- V režime tréningu zobrazuje čas tréningu.

- V režime programovania zobrazuje cieľový čas tréningu.

Impulz

- V tréningovom režime zobrazuje srdcovú frekvenciu alebo "P", ak
sa srdcová frekvencia nemeria.

Kalórie

- V tréningovom režime zobrazuje spálené kalórie počas aktuálneho
tréningu.

POZNÁMKA

•

Tieto údaje sú orientačné a môžu sa použiť na porovnanie
rôznych tréningov, ale nemôžu sa použiť na liečbu.

Programy odbornej prípravy

Rýchly štart

- Stlačením tlačidla "START" spustíte tréning bez akýchkoľvek
prednastavení.

- Bežecký pás sa spustí pri minimálnej rýchlosti 1,0 km/h a udržiava
aktuálne nastavenie sklonu.

- Ručne nastavte RÝCHLOSŤ / INCH kedykoľvek, aby ste zmenili tréning
alebo ho kedykoľvek zastavili / pozastavili.

Manuálny režim (P0)

- Stlačením tlačidla "MODE" vstúpte do režimu programovania.

- Stlačte tlačidlá "PROG", potom vyberte program "P0", výber potvrďte

stlačením tlačidla "MODE".

- Pomocou tlačidla "SPEED +/-" nastavte požadovaný čas tréningu.
Predvolený čas tréningu je nastavený na 30:00 minút.

Rozsah 10:00 ~ 99:00 min.

POZNÁMKA

•

Po nastavení času cvičenia na 00:00 minút sa cvičenie nezastaví, pokiaľ
ho nezastavíte manuálne.

- Stlačením tlačidla "START" spustíte tréning.

Ukončenie odbornej prípravy

- Cvičenie môžete kedykoľvek pozastaviť jedným stlačením tlačidla
"STOP". V režime pozastavenia sa na displeji zobrazí "PAUSE".

- Stlačením tlačidla "START" pokračujte v tréningu v režime "PAUSE".

- Stlačením a podržaním tlačidla "STOP" na 2 sekundy zastavte tréning a
resetujte konzolu.

Programy odbornej prípravy (P1~P36)

Stroj je vybavený 36 tréningovými programami s rôznymi profilmi trasy (obr. G).

- Stlačením tlačidla "MODE" vstúpte do režimu programovania.

- Stlačením tlačidiel "PROG" vyberte jeden z dostupných programov
"P1~P36", výber potvrďte stlačením tlačidla "MODE".

- Pomocou tlačidla "SPEED +/-" nastavte požadovaný čas tréningu pre zvolený
program.

Predvolený čas tréningu je nastavený na 30:00 minút.

Rozsah 10:00 ~ 99:00 min.

POZNÁMKA

•

Po nastavení času cvičenia na 00:00 minút sa cvičenie nezastaví, pokiaľ
ho nezastavíte manuálne.

- Stlačením tlačidla "START" spustíte tréning.

Používateľské programy (U-01~U-03)

Prístroj má 3 užívateľské programy.
Každý používateľský program je možné prispôsobiť. Každý užívateľský
program má 12 krokov.
Pre každý krok možno nastaviť rýchlosť a sklon. Každý krok trvá 1/12
celkového času.

- Stlačením tlačidla "MODE" otvorte režim programovania.

- Stlačením tlačidiel "PROG" vyberte program "U-01~U-03",

stlačením tlačidla "MODE" výber potvrďte.

- Pomocou tlačidla "SPEED +/-" nastavte požadovaný čas tréningu.
Predvolený čas tréningu je nastavený na 30:00 minút.

Rozsah 10:00 ~ 99:00 min.
Na displeji "Vzdialenosť" sa zobrazí "01".

Slovenská

- Tlačidlom "SPEED +/-" nastavte požadovanú rýchlosť. Tlačidlom
"INCLINE +/-" nastavte sklon. Stlačením tlačidla "MODE"

potvrďte zadané hodnoty.
Na hlavnom displeji sa zobrazí "SE02".

- Zopakujte vyššie uvedené kroky na konfiguráciu zostávajúcich krokov.

- Stlačením tlačidla "START" spustite program.

Tukové tkanivo

Program na meranie telesného tuku sa používa na určenie vašej fyzickej
kondície na základe parametrov tela a srdcovej frekvencie.

- Stlačením tlačidla "MODE" vstúpte do režimu programovania.

- Stláčaním tlačidiel "PROG" vyberte program "8-1", stlačením tlačidla

"MODE" potvrďte.

- Na displeji "Vzdialenosť" sa zobrazí "F1" (pohlavie) . Na displeji

"Kalórie" sa zobrazuje "1".
Pomocou tlačidla "SPEED +/-" zadajte svoje pohlavie:
1: Muž/ 2: Žena Stlačte tlačidlo "MODE" na potvrdenie.

- Na displeji "Distance" sa zobrazí "F2" (vek). Na displeji "Kalórie" sa
zobrazuje "25".
Pomocou tlačidla "SPEED +/-" zadajte svoj vek: 10~99. Stlačením

tlačidla "MODE" potvrďte.

- Na displeji "Distance" sa zobrazí "F3" (výška).

Na displeji "Calories"
(Kalórie) sa zobrazuje "170" cm.
Pomocou tlačidla "SPEED +/-" zadajte svoju výšku: 100~220 cm. Stlačte

tlačidlo "MODE" na potvrdenie.

- Na displeji "Vzdialenosť" sa zobrazí "F4" (Hmotnosť). Na displeji

"Calories" (Kalórie) sa zobrazí "70" kg.
Pomocou tlačidla "SPEED +/-" zadajte svoju hmotnosť: 20~150 kg.
Stlačte tlačidlo "MODE" na potvrdenie.

- Na displeji "Distance" sa zobrazí "F5" (Active).

- Na displeji "Kalórie" sa zobrazí "

--------- " (meranie).

⚠

POZNÁMKA

•

Ak chcete používať funkciu merania srdcovej frekvencie, držte ruky na
snímačoch umiestnených na bočných lištách.

Interpretácia výsledku:

- TYP TELA: (pomer telesného tuku; 4 typy)

• FAT 0 - 19 Podváha

• FAT 20 - 25 Štandard

• TUK 26 - 29 Nadváha

• FAT 30 + Obezita

- BF = telesný tuk (v %)

- Ak sa počas merania BF nezistí srdcová frekvencia, zobrazí sa chybový kód
"ER".

- Stlačením tlačidla "MODE" ukončite program Body Fat (Telesný tuk).

Funkcia ERP

Funkcia ERP dokáže automaticky prepnúť bežecký pás do režimu spánku,
keď nebeží 4:30 minúty.
Túto funkciu môžete zapnúť a vypnúť nasledovne:

- Keď je bežecký pás v režime spustenia, stlačte a podržte tlačidlo

"Mode" (Režim) na 3 sekundy, aby ste prepli medzi režimom

zapnutia a vypnutia.

•

Na displeji sa zobrazí "1111", čo znamená, že funkcia ERP je
povolená.
Zariadenie prejde do režimu spánku po 4:30 minútach nečinnosti.

•

Na displeji sa zobrazí "2222", čo znamená, že funkcia ERP je
vypnutá.
Zariadenie neprejde do režimu spánku po 4:30 minútach nečinnosti.

⚠

POZNÁMKA

•

Odporúčame, aby bola funkcia ERP vždy zapnutá.

Čistenie a údržba

⚠

VAROVANIE

•

Bežecký pás si vyžaduje mesačnú údržbu, aj keď sa nepoužíva.

•

Pred čistením a údržbou vytiahnite sieťovú zástrčku zo zásuvky.

•

Na čistenie jednotky nepoužívajte rozpúšťadlá.

- Vetracie otvory nesmú byť zablokované. Ventilačné otvory by mali byť
zbavené prachu, nečistôt a iných prekážok.

- Po každom použití prístroj vyčistite mäkkou, savou handričkou.

- Viditeľné časti jednotky vyčistite vysávačom s malou sacou hubicou.

- Pravidelne kontrolujte, či sú všetky skrutky a matice dotiahnuté.

⚠

POZNÁMKA

•

Odporúčame používať na bežeckom páse len obuv určenú na
používanie v interiéri. Ak ju nemáte, odporúčame pred použitím
obuvi na bežeckom páse skontrolovať jej podrážku. Bežecký pás
nie je odolný voči nečistotám z vonkajšej strany.

Generálne čistenie

Nečistoty, prach a chlpy domácich zvierat môžu blokovať prívod vzduchu a
hromadiť sa na páse bežeckého pásu. Mesačne: vysávajte pod bežeckým
pásom, aby ste zabránili hromadeniu prachu.
PREDTÝM ODPOJTE NAPÁJACÍ KÁBEL.

Prach na páse

K tomu dochádza počas bežného lapovania alebo kým sa pás nestabilizuje.
Utretím prebytočného prachu vlhkou handričkou sa minimalizuje jeho

hromadenie.

Bežecký pás a podvozok

Váš bežecký pás je vybavený vysoko výkonnou bežeckou podložkou s
nízkym trením. Na zabezpečenie maximálneho výkonu by mala byť
podložka čistá a zbavená prachu a nečistôt. Čiastočky nečistôt a prachu
medzi bežeckou podložkou a bežeckým pásom môžu poškodiť povrch
bežeckého pásu, čo ovplyvní účinnosť vášho tréningu a životnosť výrobku.

Ako vyčistiť podvozok

Okraj pásu a oblasť medzi okrajom pásu a rámom utrite mäkkou, suchou,
neabrazívnou handričkou. Pokúste sa dostať aj pod okraje pásu, aby ste
odstránili nečistoty, ktoré sa nahromadili aj na okrajoch.

Ako vyčistiť povrch bežeckého pásu

Najprv pomocou kefy s nylonovými štetinami odstráňte uvoľnené nečistoty z
povrchu bežeckého pásu. Potom utrite horný povrch pásu vlhkou, dobre
vyžmýkanou handričkou (bez čistiacich alebo brúsnych prostriedkov). Pred
ďalším používaním bežeckého pásu nechajte pás úplne vyschnúť.

POZNÁMKA

•

Ak je remeň príliš znečistený na to, aby sa dal vyčistiť len vodou,
môžete použiť jemné mydlo, ale nikdy nie rozpúšťadlá alebo
mazadlá.

•

Vyhnite sa tomu, aby sa roztok dostal medzi bežeckú podložku a
bežecký pás.

Pravidelné čistenie predĺži životnosť bežeckého pásu a podložky.

39

Slovenská

40

Mazanie (obrázok F-4)

POZNÁMKA

•

Bežecký pás bežeckého pásu sa pred namontovaním na stroj
namaže vo výrobe. Pri prvom použití preto nie je potrebné bežecký
pás mazať.

Pravidelne kontrolujte stav mazania bežeckého pásu. Aby to bolo pre
používateľa jednoduchšie, bežecký pás je vybavený funkciou pripomenutia
po každých 300 hodinách používania.
Na displeji "TIME WINDOW" sa zobrazí správa "OIL" (olej) a každých 10
sekúnd zaznie zvukový signál, ktorý vám pripomenie, aby ste mazali. Podľa
nižšie uvedeného postupu vymažte hlásenie "OIL" a výstražný signál
stlačením a podržaním tlačidla "STOP" počas výstražného signálu aspoň na

3 sekundy.

⚠

VAROVANIE

•

Pred mazaním vytiahnite sieťovú zástrčku zo zásuvky.

⚠

POZNÁMKA

•

Odporúčame kontrolovať mazanie bežeckého pásu aspoň raz za
mesiac, pretože mazanie môže byť ovplyvnené rôznymi faktormi,
nielen časom používania.

•

Bežecký remeň mazať len v prípade potreby. Použitie príliš veľkého
množstva maziva môže spôsobiť skĺznutie remeňa v dôsledku
nedostatočného trenia.

- Pevne stojte na bežiacom páse.

- Uchopte prednú rukoväť a nohami tlačte bežecký pás tak, aby sa

pohyboval dopredu a dozadu. Bežecký pás by sa mal pohybovať hladko
a rovnomerne bez vydávania zvukov.

- Ak sa bežecký pás nepohybuje hladko a rovnomerne alebo sa

nepohybuje vôbec, dotknite sa končekmi prstov spodnej strany
bežeckého pásu a skontrolujte stav mazania:

•

Ak cítite mastnotu alebo sa vám lesknú prsty, znamená to, že je
bežecký remeň správne namazaný.

•

Ak necítite mazivo a vaše prsty sú suché alebo drsné, naneste
mazivo (približne 10 ml) do stredu podložky bežeckého pásu, pod
bežecký pás, a potom nechajte stroj bežať aspoň 5 minút rýchlosťou

5 km/h.

•

Po namazaní bežecký pás pred tréningom aspoň 2 minúty
neskladajte pri minimálnej rýchlosti 5 km/h. Tým sa zabezpečí, že sa
mazivo úplne vstrebe do bežeckého pásu a rovnomerne sa rozloží.

POZNÁMKA

•

Ak je rýchlosť 5 km/h príliš rýchla, choďte svojím tempom, ale predĺžte
trvanie aspoň na 5 minút.

Kliknutím si pozrite naše podporné video na

YouTube https://youtu.be/ceaOYnofY5k

Nastavenie bežeckého pásu

Výkonnosť bežeckého pásu závisí od toho, či jeho rám stojí na relatívne
vodorovnom povrchu. Ak rám nie je vodorovný, predné a zadné valce
nebudú pracovať paralelne, čo si môže vyžadovať priebežné nastavovanie
bežeckého pásu.

Bežecký pás je navrhnutý tak, aby sa počas používania udržiaval v strede. Je
normálne, že niektoré pásy sa môžu mierne odchýliť smerom k jednému
okraju, keď je pás v pohybe a nikto na ňom nestojí.

Po niekoľkých minútach používania by sa mal bežecký pás začať sám
centrovať. Ak sa pás počas používania naďalej posúva smerom k jednému
okraju, bude potrebné ho nastaviť.

VYHODNOTENIE

Počas rehabilitácie, keď používateľ používa jednu nohu oveľa intenzívnejšie
ako druhú, sa môže stať, že sa bežecký pás vychýli na jednu stranu. V
takýchto prípadoch by sa nemalo vykonávať žiadne nastavenie, pokiaľ by sa
bežecký pás pri bežnom používaní nevycentroval.

Nastavenie napnutia bežeckého pásu

Nastavenie by sa malo vykonať pomocou zadného valca. Nastavovacie
skrutky sa nachádzajú na konci krokových vodidiel (koľajničiek), v krytkách.

- Utiahnite skrutky zadnej remenice (v smere hodinových ručičiek) len
natoľko, aby ste zabránili preklzu prednej remenice. Otočte obidve
skrutky nastavenia napnutia bežeckého remeňa vždy o štvrtinu otáčky a
skontrolujte správne napnutie chôdzou po remeni pri nízkych otáčkach,
pričom sa uistite, že remeň neprekĺzava. Pokračujte v uťahovaní
skrutiek, kým sa remeň neprestane kĺzať.

- Ak máte pocit, že je remeň dostatočne napnutý, ale napriek tomu
prešmykuje, problém môže spočívať v uvoľnenom hnacom remeni
motora pod predným krytom.

- Nepríliš uťahujte.
Nadmerné uťahovanie môže poškodiť remeň a spôsobiť predčasné
opotrebovanie ložiska.

Kliknutím si pozrite naše podporné video na YouTube

https://youtu.be/pp4_4bL1MXo

Vystredenie bežeckého pásu (obr. F-5)

Vycentrovanie jazdného pásu je potrebné, ak jazdný pás nie je zarovnaný so
stredom jazdnej plochy. To ľahko zistíte, keď je medzera medzi pásom a
okrajom na jednej strane oveľa väčšia ako na druhej strane.

Môže to byť spôsobené viacerými faktormi, ako napríklad:

DÔVOD 1
Ak počas tréningu používate jednu nohu na odpich silnejšie, bežecký pás sa
môže posunúť na stranu. Tento problém by sa však mal automaticky zlepšiť,
keď pás niekoľko minút beží bez záťaže.

DÔVOD 2
Váš bežecký pás nie je vodorovný, čo spôsobuje, že gravitácia pomaly posúva
bežecký pás smerom k najnižšiemu bodu bežeckého pásu. Toto je potrebné
napraviť správnym vyrovnaním bežeckého pásu, pretože to nemožno vyriešiť
žiadnym iným nastavením.

DÔVOD 3
Bežiaci pás nie je správne vycentrovaný medzi predným a zadným valcom. To
sa musí odstrániť nastavením dráhy bežeckého pásu podľa nasledujúceho

opisu.

Na nastavenie dráhy bežeckého pásu použite imbusový kľúč dodaný s
bežeckým pásom.

- Nastavte bežecký pás na rýchlosť ± 5 km/h, ale nechoďte po ňom.

- Ak sa bežecký pás posunie doprava:

- Otočte ľavú nastavovaciu skrutku zadného valca, ktorá sa nachádza
vzadu v zásuvke krytu valca, o ¼ otáčky proti smeru hodinových ručičiek.

- Ak sa jazdný pruh posunie doľava:

- Otočte pravú nastavovaciu skrutku zadného valca, ktorá sa nachádza
vzadu v zásuvke krytu valca, o ¼ otáčky proti smeru hodinových ručičiek.

- Počkajte približne 2 minúty, aby bežecký pás stihol primerane reagovať

na nastavenie, a potom podľa potreby opakujte kroky, kým nedosiahnete
požadovaný účinok.

Slovenská

POZNÁMKA

•

Nezabudnite, že aj malá úprava môže mať veľký význam, preto zmeny
vykonávajte postupne.

Kliknutím si pozrite naše podporné video na YouTube

https://youtu.be/qx5AvTv00J4

Pás si môže vyžadovať pravidelné nastavenie sledovania v závislosti od
používania a charakteristík chôdze/behu. Niektorí používatelia ovplyvňujú
sledovanie pásu odlišne. Je potrebné počítať s potrebou nastavenia na
vycentrovanie bežeckého pásu. Postupom času, ako sa bude pás používať, sa
potreba nastavenia zníži. Za správne nastavenie dráhy bežeckého pásu je
zodpovedný majiteľ, to platí pre všetky bežecké pásy.

POZNÁMKA

•

Na poškodenie bežeckého pásu spôsobené nesprávnym nastavením
dráhy pásu sa nevzťahuje záruka na výrobok.

Riešenie problémov

Napriek nepretržitej kontrole kvality sa v zariadení môžu vyskytnúť chyby
a poruchy spôsobené jednotlivými komponentmi. Vo väčšine prípadov
nie je potrebné odovzdať celé zariadenie na opravu, pretože chybnú časť
je zvyčajne potrebné jednoducho vymeniť.

Ak zariadenie počas používania nefunguje správne, okamžite kontaktujte
predajcu Tunturi. Vždy uveďte model a číslo jednotky. Uveďte tiež
povahu problému, podmienky používania a dátum nákupu.

Ak potrebujete náhradné diely, vždy uveďte model, sériové číslo
spotrebiča a číslo požadovaného náhradného dielu. Zoznam náhradných
dielov nájdete na zadnej strane tohto návodu. Používajte len náhradné
diely uvedené v zozname náhradných dielov.

Kódy chýb

Ak sa na displeji zobrazí chybový kód (označený písmenom "E" a číslom),
reštartujte jednotku a skontrolujte, či sa na displeji stále zobrazuje
chybový kód. Ak sa na displeji stále zobrazuje chybový kód, okamžite sa
obráťte na predajcu.

Olej

OLEJ nie je chybový kód, pozrite si kapitolu "Mazanie".

E7

Konzola zobrazí kód E7, ak bezpečnostný kľúč

nie je

pri spustení

bežeckého pásu

správne vložený.

E7 nie je chybový kód, pozrite si kapitolu "Bezpečnostný kľúč".

Preprava a skladovanie

⚠

VAROVANIE

•

Pred čistením a údržbou odpojte zástrčku zo sieťovej zásuvky.

•

Vybavenie by mali prenášať aspoň dve osoby.

•

Uistite sa, že sa pod jednotkou nenachádzajú žiadne iné osoby ani

predmety.

•

Pri skladaní jednotky sa uistite, že je jednotka zaistená, aby

nespadla.

⚠

POZNÁMKA

•

Pred zložením jednotky sa uistite, že je sklon 0 %. Ak sklon nie je
0 %, skladanie poškodí zdvíhací mechanizmus.

•

Zariadenie neprenášajte držaním napájacieho kábla ani
nepoužívajte napájací kábel ako rukoväť.

- Presuňte spotrebič podľa obrázka (obr. F3). Spotrebič premiestnite a

opatrne položte na zem. Spotrebič umiestnite na ochrannú podložku,
aby ste zabránili poškodeniu povrchu podlahy. Spotrebič opatrne
presúvajte po nerovnom povrchu. Nepresúvajte spotrebič po schodoch
pomocou koliesok, ale držte ho za stĺpiky rukoväte.

- Prístroj by mal byť uložený vo zvislej polohe (obrázok F1). Prístroj by sa mal
skladovať na suchom mieste s čo najmenšími teplotnými výkyvmi.

Záruka

Záruka pre kupujúceho Tunturi

Záručné podmienky

Spotrebiteľ má príslušné práva stanovené vo vnútroštátnych právnych
predpisoch o obchode so spotrebným tovarom. Táto záruka tieto práva

neobmedzuje.

Záruka je platná len vtedy, ak sa výrobok používa v prostredí schválenom
spoločnosťou Tunturi New Fitness BV a udržiava sa v súlade s dostupnými
pokynmi pre zariadenie. Prostredie schválené pre výrobok a pokyny na údržbu
sú uvedené v "návode na použitie" výrobku. Návod na použitie si môžete
stiahnuť z našej webovej stránky. http://manuals.tunturi.com

Záručné podmienky

Záručné podmienky platia od dátumu nákupu. Záručné podmienky sa môžu v
jednotlivých krajinách líšiť, preto sa o záručných podmienkach informujte u

miestneho predajcu.

Záručné krytie

Spoločnosť Tunturi New Fitness BV ani distribútor Tunturi v žiadnom
prípade nenesú zodpovednosť podľa tejto záruky ani inak za akékoľvek
osobitné, nepriame alebo následné škody akéhokoľvek druhu vyplývajúce
z používania alebo nemožnosti používania tohto zariadenia.

Obmedzenia záruky

Táto záruka sa vzťahuje na výrobné chyby fitness zariadení pôvodne
zabalených spoločnosťou Tunturi New Fitness BV. Záruka platí len pri
bežnom, odporúčanom používaní výrobku, ako je opísané v návode na
použitie, a pri dodržaní pokynov spoločnosti Tunturi New Fitness BV na
inštaláciu, údržbu a používanie. Spoločnosť Tunturi New Fitness BV ani
distribútori Tunturi nenesú žiadnu zodpovednosť za výrobok, ak sa záväzky
týkajú závad vzniknutých z dôvodov, ktoré nemôžu ovplyvniť. Záruka sa
vzťahuje len na pôvodného kupujúceho a platí len v krajinách, kde má
spoločnosť Tunturi New Fitness BV autorizovaného dovozcu. Záruka sa
nevzťahuje na fitness zariadenia alebo komponenty, ktoré boli upravené
bez súhlasu spoločnosti Tunturi New Fitness BV. Záruka sa nevzťahuje na
závady vzniknuté v dôsledku bežného opotrebovania, nesprávneho
používania, zneužívania, korózie alebo poškodenia spôsobeného pri
nakladaní alebo preprave.

Záruka sa nevzťahuje na zvuky alebo hluky vydávané počas používania, ak
výrazne nebránia používaniu zariadenia a nie sú spôsobené chybou

zariadenia.

41

Slovenská

42

Záruka sa nevzťahuje na chyby, ktoré vznikli v dôsledku zanedbania
pravidelnej údržby opísanej v tomto návode na obsluhu výrobku. Okrem
toho sa záruka nevzťahuje na závady vyplývajúce z používania a
skladovania zariadenia v nevhodnom prostredí, ako je popísané v príručke
k výrobku, ktoré by malo byť v interiéri, suché, bez prachu a piesku a v
teplotnom rozsahu od +15 °C do +35 °C. Záruka sa nevzťahuje na činnosti
údržby, ako je čistenie, mazanie a bežné nastavenie dielov, ani na
montážne postupy, ktoré si zákazníci môžu vykonať sami, ako je
nekomplikovaná výmena počítadiel, pedálov a iných podobných dielov
alebo demontáž a opätovná montáž fitnes zariadenia. Záruka sa
nevzťahuje na opravy vykonané inými osobami ako autorizovanými
zástupcami spoločnosti Tunturi.
Nedodržanie pokynov uvedených v tejto príručke bude mať za následok
neplatnosť záruky na výrobok.

Technické údaje

Parameter

Merná jednotka

Hodnota

Sieťové

napätie

VAC

210~240

Sieťová frekvencia

HZ

50~60

Rýchlosť

km/h

0.8~12.0

Svah krok

0~15

Dĺžka / (po zložení)

cm 165.0 / (106.0)

Šírka cm

71.0

Výška / (zložené)

cm 142.0 / (142.0)

Hmotnosť

kg

50.0

Maximálna hmotnosť
používateľa

kg

100

Meranie srdcovej
frekvencie je k

dispozícii
prostredníctvom:

senzory na rukovätiach

Áno

5,0 Khz

Nie

5,3 Khz

Nie

Bluetooth (BLE) Nie

ANT+

Nie

POZNÁMKA

•

Rozmery výrobku a funkčné rozmery nájdete na obrázku H.

Vyhlásenie výrobcu

Spoločnosť Tunturi New Fitness BV vyhlasuje, že výrobok je v súlade s
týmito normami a smernicami: EN 957 (HB), 2014/30/EU. Výrobok je
preto označený značkou CE.

12-2020

Tunturi New Fitness BV
Purmerweg 1
1311 XE Almere
Holandsko

Zrieknutie sa zodpovednosti

© 2020 Tunturi New Fitness BV
Všetky práva vyhradené.

- Výrobok a pokyny sa môžu zmeniť.

- Špecifikácie produktu sa môžu zmeniť bez predchádzajúceho upozornenia.

- Najnovšiu verziu používateľskej príručky nájdete na našej webovej

stránke.

Magyar nyelv

43

Tartalomjegyzék

Üdvözöljük ........................................................................... 43

Biztonsági figyelmeztetések ............................................... 43

Elektromos biztonság

...................................................................................... 44

Telepítési utasítások ............................................................ 44

Leírás illusztráció A

........................................................................................... 44

Leírás illusztráció B ........................................................................................... 44

Leírás illusztráció C

........................................................................................... 44

Leírás illusztráció D

........................................................................................... 44

További környezeti információk

...................................................................... 45

Képzés.................................................................................. 45

Gyakorlati utasítások

...................................................................................... 45

Impulzus ............................................................................................................. 45

Használati utasítás………………………………………………46

Támasztóláb beállítása

................................................................................... 46

Konzol (E-1 ábra)......................................................................... 46

Gombok

............................................................................................................ 46

A számítógép funkcióinak magyarázata (H ábra) ........................................ 47

Képzési programok ............................................................. 47

Gyors indítás

.................................................................................................... 47

Kézi üzemmód (P0) ............................................................................................ 47

A képzés befejezése ........................................................................................... 47

Képzési programok

(P1~P36)

......................................................................... 47

Felhasználói programok (U-01~U-03)

............................................................ 47

BMI mérés

......................................................................................................... 48

ERP funkció

...................................................................................................... 48

Tisztítás és karbantartás ..................................................... 48

Általános takarítás

.......................................................................................... 48

Futószalag és futófedélzet

............................................................................. 48

Kenés (F-4 ábra)

.............................................................................................. 49

Öv beállítása

.................................................................................................... 49

Problémamegoldás ............................................................. 50

Hibakódok

........................................................................................................ 50

Olaj

.................................................................................................................... 50

E7

...................................................................................................................... 50

Szállítás és tárolás ............................................................... 50

Garancia ............................................................................................................. 50

Műszaki adatok .................................................................... 51

A gyártó nyilatkozata .......................................................... 51

Felelősségi nyilatkozat ........................................................ 51

Üdvözöljük

Üdvözöljük a Tunturi világában!
Köszönjük, hogy megvásárolta ezt a Tunturi felszerelést.

A Tunturi otthoni fitneszeszközök széles választékát kínálja, beleértve a
crosstrainereket, futópadokat, edzőkerékpárokat, evezőpadokat, edzőpadokat

és többfunkciós állomásokat. A Tunturi készülékek az egész család számára
alkalmasak, fittségi szinttől függetlenül. További információkért látogasson el
weboldalunkra a www.tunturi.com .címen

Fontos biztonsági utasítások

Ez a kézikönyv az edzőkészülék alapvető fontosságú darabja: a készülék
használata előtt olvassa el az összes benne található utasítást. Mindig
tartsa be a következő óvintézkedéseket:

Biztonsági figyelmeztetések

⚠

FIGYELMEZTETÉS

•

A biztonsági figyelmeztetéseket és utasításokat el kell olvasni. A
biztonsági figyelmeztetések és utasítások figyelmen kívül hagyása
személyi sérülést vagy a berendezés károsodását eredményezheti. Őrizze
meg a biztonsági figyelmeztetéseket és utasításokat a későbbi
használatra.

⚠

FIGYELMEZTETÉS

•

A pulzusmérő rendszerek pontatlanok lehetnek. A túlzott edzés
súlyos sérülést vagy halált okozhat. Ha elájul, azonnal hagyja abba az
edzést.

- A készüléket kizárólag háztartási használatra szánják. A készülék

kereskedelmi használatra nem alkalmas.

- A maximális használat napi 3 órára korlátozódik.

- A készülék használata gyermekek vagy fizikai, érzékszervi, szellemi vagy

motoros fogyatékossággal élő személyek, valamint tapasztalat és
ismeretek nélküli személyek által veszélyeket okozhat. A biztonságukért
felelős személyeknek kifejezett utasításokat kell adniuk vagy
felügyelniük kell a készülék használatát .

- Az edzés előtt konzultáljon orvosával, hogy ellenőriztesse az egészségi
állapotát.

- Ha hányinger, szédülés vagy egyéb szokatlan tünetek jelentkeznek,

azonnal hagyja abba az edzést, és forduljon orvosához.

- Az izomfájdalmak és a megerőltetés elkerülése érdekében minden
edzést kezdjen bemelegítéssel, és nyugtató fázissal fejezzen be. Ne
feledje, hogy minden edzés végén nyújtson.

- A készüléket kizárólag beltéri használatra szánják. A készülék kültéri

használatra nem alkalmas.

- A készüléket csak megfelelő szellőzéssel rendelkező környezetben
használja. Ne használja a készüléket huzatban, hogy elkerülje a kihűlést.

- A készüléket csak 10°C és 35°C közötti környezeti hőmérsékletű

környezetben használja. A készüléket csak 5°C és 45°C közötti
környezeti hőmérsékletű környezetben tárolja.

- Ne használja vagy tárolja a készüléket párás környezetben. A levegő
páratartalma soha nem haladhatja meg a 80%-ot.

- A készüléket csak rendeltetésszerűen használja. Ne használja a
készüléket a jelen kézikönyvben leírtaktól eltérő célokra.

- Ne használja a készüléket, ha bármelyik alkatrésze sérült vagy hibás. Ha

valamelyik alkatrész sérült vagy hibás, forduljon a kereskedőhöz.

- Tartsa távol a kezét, lábát és más testrészeit a gép mozgó részeitől.

- Tartsa távol a haját a készülék mozgó részeitől.

- Viseljen megfelelő sportruházatot és lábbelit.

- Tartsa távol a ruházatot, ékszereket és egyéb tárgyakat a futópad mozgó

részeitől.

Magyar nyelv

44

- Ügyeljen arra, hogy egyszerre csak egy személy használja a készüléket.

A készüléket nem használhatják 100 kg-nál (220 fontnál) nehezebb
személyek.

- Ne nyissa ki a készüléket a kereskedővel való konzultáció nélkül.

Elektromos biztonság

(Csak elektromos meghajtású egységeknél)

- Használat előtt mindig ellenőrizze, hogy a hálózati feszültség megfelel-

e a készülék címtábláján feltüntetett feszültségnek.

- Ne használjon hosszabbítót.

- A hálózati kábelt tartsa távol hőforrásoktól, olajtól és éles szélektől.

- Ne módosítsa vagy módosítsa a hálózati kábelt vagy a hálózati
csatlakozót.

- Ne használja a készüléket, ha a hálózati kábel vagy a dugó sérült vagy

hibás. Ha a hálózati kábel vagy a dugó megsérült, forduljon a
kereskedőhöz.

- Mindig tekerje ki teljesen a tápkábelt.

- Ne vezesse a tápkábelt a készülék alatt. Ne vezesse a tápkábelt a

szőnyeg alatt. Ne helyezzen semmilyen tárgyat a tápkábelre.

- Ügyeljen arra, hogy a hálózati kábel ne lógjon ki az asztal szélén

- Ügyeljen arra, hogy a tápkábel véletlenül se akadjon el, vagy valaki

véletlenül ne botoljon bele.

- Ne hagyja a készüléket felügyelet nélkül, amikor a hálózati csatlakozót
a fali aljzatba dugja.

- Ne húzza meg a tápkábelt, hogy kihúzza a dugót a fali aljzatból.

- Ha a készülék nincs használatban, a hálózati dugót az összeszerelés

vagy szétszerelés, valamint a tisztítás és karbantartás előtt ki kell húzni
a fali aljzatból.

⚠

MEGJEGYZÉS

•

Ha a feszültség tíz százalékkal (10%) vagy annál nagyobb mértékben
változik, a futópad működése károsodhat. Az ilyen körülményekre a
garancia nem terjed ki. Ha azt gyanítja, hogy a feszültség túl alacsony,
forduljon a helyi áramszolgáltatóhoz vagy egy engedéllyel rendelkező
villanyszerelőhöz a megfelelő vizsgálat elvégzése érdekében.

⚠

MEGJEGYZÉS

•

A tápkábelt a futópad mozgó részeitől távol vezesse el, beleértve az
emelőszerkezetet és a szállító kerekeket is.

⚠

FIGYELMEZTETÉS

•

Soha ne használjon vizet vagy más folyadékot közvetlenül a
készüléken vagy annak közelében. Ha a készülék nedves tisztítást
igényel, csak nedves ruhával törölje szabadon.

•

A folyadék közvetlen használata káros a készülék alkatrészeire, és
rövidzárlat miatt áramütést okozhat. Ez súlyos sérülést vagy akár
halált is okozhat.

Földelési utasítások

Ezt a terméket földelni kell. A futópad elektromos rendszerének
meghibásodása vagy meghibásodása esetén a földelés a legkisebb
ellenállású utat biztosítja az elektromos áram számára, csökkentve ezzel
az áramütés veszélyét. Ez a termék földelt dugóval ellátott kábellel
rendelkezik. A dugót megfelelő konnektorba kell csatlakoztatni, amely
megfelelően van felszerelve és földelve az összes helyi szabályzattal és
rendelettel összhangban.

⚠

FIGYELMEZTETÉS

•

A földelő kábel nem megfelelő csatlakoztatása áramütésveszélyt
okozhat. Ha kétségei vannak a termék helyes földelésével
kapcsolatban, forduljon szakképzett villanyszerelőhöz vagy
szerviztechnikushoz. Ne módosítsa a termékhez mellékelt dugót, ha
az nem illeszkedik a konnektorba, kérjen meg egy szakképzett
villanyszerelőt, hogy szereltessen be egy megfelelő konnektort.

Összeszerelési útmutató

Leírás illusztráció A

Az illusztráció azt mutatja, hogyan fog kinézni a futópad a telepítés
befejezése után.

Az összeszerelés során referenciaként használható, de mindig kövesse az
összeszerelés lépéseit az ábrákon látható módon, a helyes sorrendben.

Leírás illusztráció B

Az ábra mutatja, hogy a termék kicsomagolásakor mely alkatrészeket és
részeket kell megtalálni.

MEGJEGYZÉS

•

Az apró alkatrészek elrejthetők/csomagolhatók a polisztirol
termékburkolat üregeibe.

•

Ha valamelyik alkatrész hiányzik, kérjük, forduljon a kereskedőhöz.

Leírás illusztráció C

Az ábra a termékhez mellékelt szerelőkészletet mutatja. Az összeszerelő
készlet csavarokat, alátéteket, csavarokat, anyákat stb. és a futópad
megfelelő összeszereléséhez szükséges szerszámokat tartalmazza.

Leírás illusztráció D

Az ábrák a helyes sorrendet mutatják, amelyben a futópadot a legjobb
összeszerelni.

MEGJEGYZÉS

•

Az összeszerelési lépéseknél feltüntetett alkatrészszámok a letölthető
kézikönyvkatalógusban található pótalkatrész-rajz alapján kezdődnek.

⚠

FIGYELMEZTETÉS

•

Szerelje össze a berendezéseket a megadott sorrendben.

•

A felszerelést legalább két embernek kell cipelnie.

⚠

MEGJEGYZÉS

•

Helyezze a készüléket kemény, vízszintes felületre.

•

Helyezze a készüléket egy védőalapra, hogy megakadályozza a
padlófelület sérülését.

•

Legalább 100 cm szabad helyet kell hagyni körülötte.

•

A helyes beszerelést az ábrák ismertetik.

MEGJEGYZÉS

•

A telepítés befejezése után őrizze meg a termékkel együtt szállított
szerszámokat - a későbbi szervizmunkákhoz szükség lesz rájuk.

Magyar nyelv

45

CÉLZÓKÖR

További környezeti információk
A csomagolás ártalmatlanítása

A kormányzati irányelvek előírják a hulladéklerakókban elhelyezett
hulladék mennyiségének csökkentését. Ezért kérjük, hogy minden
csomagolási hulladékot felelősségteljesen a nyilvános újrahasznosító
központokban helyezzen el.

Az életciklus végén történő ártalmatlanítás

A Tunturiban reméljük, hogy ez a futópad hosszú éveken át szolgálja Önt.
Eljön azonban az idő, amikor eléri hasznos élettartama végét. Az európai
elektromos és elektronikus berendezések hulladékairól szóló rendeletek
(WEEE) értelmében a felhasználó felelőssége, hogy a fitneszkészüléket
megfelelően, külön hulladékgyűjtő ponton ártalmatlanítsa.

Képzés

A képzésnek megfelelően könnyűnek, de tartósnak kell lennie. Az aerob
edzés alapja a szervezet maximális oxigénfelvételének javítása, ami viszont
javítja az állóképességet és a fittséget. Izzadnia kell, de az edzés során nem

szabad kifulladnia.

Az alapszintű fittség eléréséhez és fenntartásához hetente legalább
háromszor 30 percet kell mozogni. A fittségi szint javítása érdekében
növelje az edzések számát. Érdemes a rendszeres testmozgást egészséges
táplálkozással kombinálni. A diéta mellett elkötelezett személynek
naponta kell edzenie, kezdetben legfeljebb 30 percig, fokozatosan növelve
a napi edzésidőt egy órára. Az edzést alacsony sebességgel és alacsony
ellenállással kell kezdeni, hogy ne terheljük túlzottan a szív- és érrendszert.
A kondíció javulásával a sebesség és az ellenállás fokozatosan növelhető. A
gyakorlatok hatékonysága a pulzusszám és a pulzus mérésével mérhető.

Gyakorlati utasítások

A futópad használata számos előnnyel jár, javítja az erőnlétet, tonizálja az
izmokat, és kalóriaszabályozott étrenddel kombinálva segít a fogyásban.

Bemelegítő fázis

Ez a lépés segíti a vér áramlását a szervezetben és az izmok megfelelő
működését. Emellett csökkenti az izomgörcsök és a sérülések kockázatát.
Ajánlott néhány nyújtó gyakorlatot végezni az alábbiak szerint. Minden
nyújtás körülbelül 30 másodpercig tartson, ne erőltesse vagy rángassa az
izmokat a nyújtáshoz - ha fájdalmat érez, hagyja abba a nyújtást.

Gyakorlat fázis

Ez az a szakasz, amikor erőfeszítéseket teszel. A rendszeres használat után a
lábizmok rugalmasabbá válnak. Dolgozzon kedvére, de nagyon fontos, hogy
végig egyenletes tempót tartson. A munkaütemének elegendőnek kell lennie
ahhoz, hogy a pulzusszámát az alábbi grafikonon látható célzónába emelje.

SZÍV 200

180

Cool Down fázis

Ennek a szakasznak a célja a szív- és érrendszer és az izmok ellazítása. Ez
a bemelegítő gyakorlat ismétlése, pl. a tempó csökkentése, a futás
folytatása kb. 5 percig. A nyújtási gyakorlatot most meg kell ismételni,
ismét emlékezve arra, hogy nyújtás közben ne erőltessük vagy rángassuk

az izmokat.

Ahogy javul az erőnléted, lehet, hogy hosszabb és keményebb edzésre
lesz szükséged. Ajánlatos hetente legalább háromszor edzeni, és ha
lehetséges, az edzéseket egyenletesen elosztani a hét folyamán.

Izomtorna

Ha futópad használatakor izmait edzi, állítsa az ellenállást elég magasra. Ez
jobban megterheli a lábizmokat, és azt jelentheti, hogy nem tud olyan
hosszan edzeni, ameddig szeretne. Ha a kondícióját is javítani szeretné,
akkor változtatnia kell az edzésprogramján. A bemelegítés és a nyugalmi
fázis alatt normálisan kell edzenie, de az edzésfázis vége felé növelnie kell az
ellenállást, így kényszerítve lábát keményebb munkára. Csökkentenie kell a
sebességet, hogy a pulzusszámát a célzónában tartsa.

Fogyás

Fontos tényező itt az Ön által befektetett erőfeszítés mértéke. Minél
keményebben és hosszabb ideig dolgozik, annál több kalóriát éget el.
Valójában ez ugyanaz, mint a fittséget javító edzés, a különbség a célban

van.

Szívritmus

Szívritmus mérés (szívritmus érzékelők az oldalsó síneken)

A pulzusszám mérése a kapaszkodókon lévő érzékelőkkel történik, amikor
mindkét kéz egyszerre érinti az érzékelőket. A pontos eredmény érdekében
a bőrnek enyhén nedvesnek kell lennie, és folyamatosan érintkeznie kell az
érzékelőkkel. A túl száraz vagy túl nedves bőr befolyásolhatja a mérés
pontosságát.

MEGJEGYZÉS

•

Miután beállította az edzés pulzusszámának határértékét, riasztás
hangzik el, ha azt túllépi.

Maximális pulzusszám (edzés közben)

A maximális pulzusszám az a legmagasabb pulzusszám, amelyet egy
személy biztonságosan elérhet edzéssel. Az átlagos maximális
pulzusszám kiszámításához a következő képletet használjuk: 220 - AGE.
A maximális pulzusszám személyenként változik.

⚠

FIGYELMEZTETÉS

•

Ügyeljen arra, hogy edzés közben ne lépje túl a maximális
pulzusszámot. Ha Ön kockázati csoportba tartozik, konzultáljon
orvosával.

Kezdő
A maximális pulzusszám 50-60%-a

Megfelelő erőkifejtés kezdőknek, súlytudatos embereknek,
lábadozók és olyan emberek, akik hosszú ideje nem mozogtak. Hetente

legalább háromszor 30 percet kellene mozogni

.

Haladó
A maximális pulzusszám 60-70%-a

Megfelelő szintű edzés azok számára, akik javítani és fenntartani
szeretnék a fittségüket. Hetente legalább háromszor 30 percig tartó
testmozgás.

Szakértő
A maximális pulzusszám 70-80%-a

Ennek a szakasznak legalább 12 percig kell tartania, bár a legtöbben 15-20
percnél tartanak.

A legsportosabb, hosszan tartó edzéshez szokott emberek számára is
megfelelő megerőltetési szint.

160
140
120
100

80

MAXIMUM 85

70 %
HŰTÉS

AGE

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

Magyar nyelv

46

Használati utasítás

Főkapcsoló (E-2A ábra)

A készülék egy főkapcsolóval van felszerelve, amely lehetővé teszi a
készülék teljes kikapcsolását.

A készülék elindítása:

- Csatlakoztassa a hálózati csatlakozót a készülékhez.

- Dugja be a hálózati csatlakozót a fali aljzatba.

- Állítsa a főkapcsolót bekapcsolt állásba.

A készülék leállítása:

- Állítsa a hálózati kapcsolót kikapcsolt állásba.

- Húzza ki a hálózati csatlakozót a fali aljzatból.

- Húzza ki a hálózati csatlakozót a készülékből.

Biztonsági kulcs (F-4 ábra)

A készülék biztonsági kulccsal van felszerelve, amelyet a készülék
indításához helyesen kell behelyezni a konzolba. A kulcsnak a konzolból
való eltávolítása azonnal leállítja a készüléket.

- Helyezze be a biztonsági kulcsot a konzol nyílásába úgy, hogy befelé
nyomja.

- Győződjön meg róla, hogy a biztonsági kulcscsipesz megfelelően
rögzítve van a ruházathoz.

- A biztonsági kulcs konzolról való eltávolítása előtt győződjön meg arról,

hogy a klipsz nem került le a ruházatról

.

MEGJEGYZÉS

•

A konzol az E7 kódot jeleníti meg, ha a futópad indításakor a
biztonsági kulcs nincs a (megfelelő) helyzetben.

Megszakító (E-2B ábra)

A készülék áramkör-megszakítóval van felszerelve, amely megszakítja az
áramellátást, ha az elektromos terhelés meghaladja a maximálisan
megengedett értéket. Ha a megszakító kiold, nyomja meg a megszakító
gombot a tápellátás visszaállításához.

⚠

FIGYELMEZTETÉS

•

A megszakító gomb megnyomása előtt húzza ki a dugót a hálózati
aljzatból.

Ha a készülék leáll, kövesse az alábbi utasításokat az újraindításhoz:

- Húzza ki a hálózati csatlakozót a készülékből.

- Nyomja meg a megszakító gombot a készülék újraindításához.

- Csatlakoztassa újra a hálózati csatlakozót a készülékhez.

MEGJEGYZÉS

•

Néhány, az otthonokban használt megszakító nem alkalmas a futópad
első bekapcsolásakor, vagy akár normál használat során fellépő magas
indítóáramra. Ha a futópad kioldja az áramkör-megszakítót (még akkor
is, ha annak áramerőssége megfelelő, és a futópad az egyetlen eszköz az
áramkörben), de maga a futópadon lévő áramkör-megszakító nem old ki,
cserélje ki a megszakítót egy nagy indítóáramú áramkör-megszakítóra. Ez
nem garanciális hiba. Ez egy olyan állapot, amelyet gyártóként nem
tudunk ellenőrizni.

A futópad össze- és széthajtása (F1-F2 ábra)

A készülék használathoz kibontható (F1 ábra), szállításhoz és tároláshoz
pedig összecsukható (F2 ábra).

A kibontás és összehajtás helyes módja az ábrákon látható.

⚠

MEGJEGYZÉS

•

A gép összecsukása előtt győződjön meg arról, hogy a futópad
beállított dőlésszöge 0. Ha a dőlésszög nem 0, a futópad
összecsukása károsítja az emelőszerkezetet.

Állítható támasztólábak

A készülék állítható támasztólábakkal van felszerelve.
Ha a berendezés instabilnak tűnik, inog vagy nem jól van kiegyenlítve,

ezek a támasztólábak a szükséges korrekciók elvégzéséhez beállíthatók.

- Ha szükséges, forgassa el a támasztólábakat, hogy a készüléket stabil

és a lehető legegyenletesebb helyzetbe hozza.

- Húzza meg a rögzítőanyákat* a támasztólábak rögzítéséhez.

💡

QUICK TIPP

•

Ezt könnyebb két emberrel elvégezni, így az egyik személy meg tudja
dönteni a berendezést, míg a másik elvégzi a szükséges beállításokat.

Kattintson a támogató YouTube videónk megtekintéséhez

https://youtu.be/E_7agKqaUIc

MEGJEGYZÉS

•

A készülék akkor a legstabilabb, ha a legalacsonyabb pontján áll a
padlón. Ezért a készülék kiegyenlítését az összes támasztóláb teljes
becsavarásával kell kezdeni, majd a szükséges támasztólábakat ki kell
csavarni a készülék stabilizálása és kiegyenlítése érdekében.

Konzol (E-1 ábra)

⚠

MEGJEGYZÉS

•

Tartsa a konzolt a közvetlen napfénytől távol.

•

Ha a konzolt izzadságcseppek borítják, a felületet azonnal meg kell
szárítani.

•

Ne támaszkodjon a konzolra.

•

Csak az ujja hegyével érintse meg a kijelzőt. Ügyeljen arra, hogy
köröm vagy éles tárgyak ne érjenek a kijelzőhöz.

MEGJEGYZÉS

•

Ha 4 percig nem használja a konzolt, a konzol készenléti
üzemmódba kapcsol.

Gombok
Stop

- Az edzés megkezdése vagy leállítása ( szünet ).

- Nyomja meg és tartsa lenyomva 2 másodpercig stop üzemmódban a

konzol alaphelyzetbe állításához.

Sebesség +

- Növeli a sebességet 1,0 és 16 km/h között.

- Egyszeri megnyomásával a sebesség 0,1 km/h-val nő.

- Ha két másodpercig nyomva tartja, a sebesség gyorsabban nő.

- Programozási üzemmódban lehetővé teszi a programok görgetését és az

értékek módosítását.

Sebesség -

- Csökkenti a sebességet 1,0 és 16 km/h között.

- Egyszeri megnyomásával a sebesség 0,1 km/h-val csökken.

- Ha két másodpercig nyomva tartja, a sebesség gyorsabban
csökken.

- Programozási üzemmódban lehetővé teszi a programok görgetését és az

értékek módosítását.

Lejtő +

- Növeli a futópad emelkedését (0~10 ±1).

Lejtő -

- Csökkenti a futópad emelkedését (0~10 ±1).

Magyar nyelv

47

MODE

- Lehetővé teszi a programozási üzemmódba való belépést.

- A beállítások megerősítésére szolgál, majd a programozási üzemmódban

a következő lépésre lép.

- Edzésmódban a kijelző átkapcsolható a Lépések/távolság és a

Pulzus/kalória ablakra.

Prog

- Lehetővé teszi a program kiválasztását.

Indítsa el a oldalt.

- Lehetővé teszi a kiválasztott edzés elindítását.

- Edzés közben nyomja meg és tartsa lenyomva 2 másodpercig, hogy
megállítsa és visszaállítsa a konzolt.

Gyorsbillentyűk - sebesség:

A rendelkezésre álló kulcsok a következők: 2, 6, 8, 10, 12 i 16.
Ezek lehetővé teszik a sebesség gyors megváltoztatását, pl. a 8-as

gyorsgomb megnyomása után a futópad sebessége 8 km/h-ra állítható be
bármely sebességről.

Gyorsbillentyűk - billentés:

A rendelkezésre álló kulcsok a következők: 2, 6, 8, 10 i 12.
Ezek felelősek a lejtő gyors megváltoztatásáért, bármely szintről 6-ra,
amikor a lejtő 6 gyorsgombot megnyomja.

Gyors hozzáférési gombok a kormánykeréken - sebesség:

+

ugyanúgy működik, mint a

Sebesség +

gomb

- ugyanúgy működik, mint a

Sebesség -

gomb.

Gyors hozzáférési gombok a kormánykeréken - dönthető:

+

ugyanúgy működik, mint a

Dőlés +

gomb.

- ugyanúgy működik, mint a

Dőlés

gomb -.

A számítógép funkcióinak magyarázata (H ábra)

Sebesség

- Megjeleníti a futópad aktuális sebességét edzés üzemmódban.

- Programozási üzemmódban a célsebességet mutatja.

Lejtő

- Megjeleníti a futópad tényleges emelkedését edzésmódban.

- Programozási üzemmódban a cél meredekséget mutatja.

Távolság

- Edzésmódban a megtett távolságot mutatja.

- Programozási módban a céltávolságot mutatja.

- Programozási üzemmódban a programválasztékot mutatja.

Idő

- Edzés üzemmódban az edzési időt mutatja.

- Programozási üzemmódban a cél edzési időt mutatja.

Impulzus

- Edzés üzemmódban a pulzusszámot vagy a "P" értéket mutatja, ha

a pulzusszám nem mérhető.

Kalóriák

- Edzésmódban az aktuális edzés során elégetett kalóriákat mutatja.

MEGJEGYZÉS

•

Ezek az adatok tájékoztató jellegűek, és felhasználhatók a
különböző edzések összehasonlítására, de nem használhatók
kezelésre.

Képzési programok

Gyors indítás

- Nyomja meg a 'START' gombot az edzés előzetes beállítások nélküli
indításához.

- A futópad minimum 1,0 km/h sebességgel indul, és fenntartja az
aktuális emelkedőbeállítást.

- Kézzel bármikor beállíthatja a SPEED / INCH értéket, hogy

megváltoztassa az edzést, vagy bármikor megállíthassa /
szüneteltetheti.

Kézi üzemmód (P0)

- Nyomja meg a "MODE" gombot a programozási üzemmódba való
belépéshez.

- Nyomja meg a "PROG" gombokat, majd válassza ki a "P0" programot,
majd nyomja meg a "MODE" gombot a kiválasztás megerősítéséhez.

- A "SPEED +/-" gomb segítségével állítsa be a kívánt edzési időt.

Az alapértelmezett képzési idő 30:00 perc.
Tartomány 10:00~99:00 perc.

MEGJEGYZÉS

•

Ha az edzés ideje 00:00 percre van beállítva, az edzés nem áll le, kivéve,
ha manuálisan leállítja.

- Nyomja meg a 'START' gombot az edzés megkezdéséhez.

A képzés befejezése

- Az edzést bármikor szüneteltetheti a "STOP" gomb egyszeri
megnyomásával. Szünet üzemmódban a kijelzőn a "PAUSE" felirat
jelenik meg.

- Nyomja meg a "START" gombot a "PAUSE" üzemmódban történő edzés

folytatásához.

- Nyomja meg a "STOP" gombot, és tartsa lenyomva 2 másodpercig az
edzés leállításához és a konzol alaphelyzetbe állításához.

Képzési programok (P1~P36)

A gép 36 különböző útvonalprofillal rendelkező edzésprogrammal van felszerelve
(G ábra).

- Nyomja meg a "MODE" gombot a programozási üzemmódba való
belépéshez.

- Nyomja meg a "PROG" gombokat a rendelkezésre álló "P1~P36"
programok kiválasztásához, majd nyomja meg a "MODE" gombot a

kiválasztás megerősítéséhez.

- A "SPEED +/-" gombbal állítsa be a kiválasztott programhoz a kívánt edzési időt.
Az alapértelmezett képzési idő 30:00 perc.
Tartomány 10:00~99:00 perc.

MEGJEGYZÉS

•

Ha az edzés ideje 00:00 percre van beállítva, az edzés nem áll le, kivéve,
ha manuálisan leállítja.

- Nyomja meg a 'START' gombot az edzés megkezdéséhez.

Felhasználói programok (U-01~U-03)

A készülék 3 felhasználói programmal rendelkezik.
Minden felhasználói program testre szabható. Minden felhasználói
program 12 lépésből áll.
A sebesség és a lejtés minden egyes lépéshez beállítható. Minden lépés a
teljes idő 1/12-ét veszi igénybe.

- Nyomja meg a "MODE" gombot a programozási mód megnyitásához.

- Nyomja meg a "PROG" gombokat az "U-01~U-03" program

kiválasztásához, majd nyomja meg a "MODE" gombot a
kiválasztás megerősítéséhez.

- A "SPEED +/-" gomb segítségével állítsa be a kívánt edzési időt.
Az alapértelmezett képzési idő 30:00 perc.
Tartomány 10:00~99:00 perc.
"01" jelenik meg a "Távolság" kijelzőn.

Magyar nyelv

48

- A "SPEED +/-" gombbal állítsa be a kívánt sebességet. Az
"INCLINE +/-" gombbal állítsa be a kívánt emelkedést. Nyomja
meg a "MODE" gombot a beírt értékek megerősítéséhez.
A fő kijelzőn a "SE02" felirat jelenik meg

- Ismételje meg a fenti lépéseket a többi lépés konfigurálásához.

- Nyomja meg a "START" gombot a program indításához.

Zsírszövet

A testzsírmérési program az Ön fizikai állapotának meghatározására
szolgál a test és a pulzusszám paraméterei alapján.

- Nyomja meg a "MODE" gombot a programozási üzemmódba való
belépéshez.

- Nyomja meg a "PROG" gombokat a "8-1" program kiválasztásához,

majd nyomja meg a "MODE" gombot a megerősítéshez.

- A "Távolság" kijelzőn "F1" (nem) jelenik meg. A "Kalória" kijelzőn "1"
látható.
A "SPEED +/-" gomb segítségével adja meg a nemét:

1: Férfi/ 2: Nő Nyomja meg a "MODE" gombot a megerősítéshez.

- A "Távolság" kijelzőn "F2" (kor) jelenik meg. A "Kalória" kijelzőn "25"
látható.
A "SPEED +/-" gombbal adja meg az életkorát: 10~99. Nyomja meg a

"MODE" gombot a megerősítéshez.

- A "Távolság" kijelzőn az "F3" (magasság) jelenik meg.

A "Kalória"

kijelzőn "170 "cm látható.

A "SPEED +/-" gomb segítségével adja meg a magasságát: 100~220 cm.
Nyomja meg a "MODE" gombot a megerősítéshez.

- A "Távolság" kijelzőn az "F4" (Súly) jelenik meg. A "Kalória" kijelzőn "70
"kg jelenik meg.
A "SPEED +/-" gomb segítségével adja meg a súlyát: 20~150 kg.

Nyomja meg a "MODE" gombot a megerősítéshez.

- A "Távolság" kijelzőn az "F5" (Aktív) jelenik meg.

- A "Kalória" kijelzőn a "

----------------------- " (Mérés).

⚠

MEGJEGYZÉS

•

A pulzusmérési funkció használatához tartsa kezét az oldalsó síneken
található érzékelőkön.

Az eredmény értelmezése:

- TESTTÍPUS: (testzsírarány; 4 típus)

• FAT 0 - 19 Alulsúlyos

• FAT 20 - 25 Standard

• ZsÍR 26 - 29 Túlsúlyos

• FAT 30 + Elhízás

- BF = testzsír (%-ban)

- Az "ER" hibakód jelenik meg, ha a BF-mérés során a pulzusszámot nem
érzékeli a készülék.

- Nyomja meg a 'MODE' gombot a Testzsír programból való kilépéshez.

ERP funkció

Az ERP funkció automatikusan alvó üzemmódba helyezi a futópadot, ha

4:30 percig nem futott.
Ez a funkció a következőképpen kapcsolható be és ki:

- Amikor a futópad bekapcsolási módban van, nyomja meg és

tartsa lenyomva a "Mode" gombot 3 másodpercig a be- és
kikapcsolási mód közötti váltáshoz.

•

A kijelzőn megjelenik a "1111", ami azt jelzi, hogy az ERP funkció
engedélyezve van.
A készülék 4:30 perc inaktivitás után alvó üzemmódba lép.

•

A kijelzőn "2222" jelenik meg, ami azt jelzi, hogy az ERP funkció ki

van kapcsolva.
A készülék 4:30 perc inaktivitás után nem lép alvó üzemmódba.

⚠

MEGJEGYZÉS

•

Javasoljuk, hogy az ERP funkció mindig legyen engedélyezve.

Tisztítás és karbantartás

⚠

FIGYELMEZTETÉS

•

A futópad havonta karbantartást igényel, még használaton kívül is.

•

Tisztítás és karbantartás előtt húzza ki a hálózati csatlakozót a fali
aljzatból.

•

Ne használjon oldószereket a készülék tisztításához.

- A szellőzőnyílásokat nem szabad elzárni. A szellőzőnyílásoknak
mentesnek kell lenniük portól, szennyeződéstől és egyéb akadályoktól.

- Minden használat után puha, nedvszívó ruhával tisztítsa meg a
készüléket.

- Tisztítsa meg a készülék látható részeit egy kis szívófejjel ellátott
porszívóval.

- Rendszeresen ellenőrizze, hogy minden csavar és anya meg van-e
húzva.

⚠

MEGJEGYZÉS

•

Javasoljuk, hogy a futópadon kizárólag beltéri használatra
tervezett lábbeliket használjon. Ha nem rendelkezik ilyennel,
javasoljuk, hogy ellenőrizze a lábbeli talpát, mielőtt a futópadon
használná. A futópad nem ellenálló a kívülről érkező
szennyeződésekkel szemben.

Általános takarítás

A szennyeződés, a por és a háziállatok szőre elzárhatja a légbeömlőket, és
felhalmozódhat a futópad szalagján. Havonta: porszívózzon a futópad alatt,
hogy megakadályozza a por felhalmozódását.
ELŐTTE HÚZZA KI A TÁPKÁBELT.

Por az övön

Ez a normál átfutás során történik, vagy addig, amíg a szíj stabilizálódik. A
felesleges por nedves ruhával történő letörlése minimálisra csökkenti a
por felhalmozódását.

Futószalag és futófedélzet

A futópad nagy teljesítményű, alacsony súrlódású futópaddal van
felszerelve. A maximális teljesítmény biztosítása érdekében az alátétnek
tisztának, por- és szennyeződésmentesnek kell lennie. A futóbetét és a
futószalag között lévő szennyeződések és porszemcsék károsíthatják a
futópad felületét, ami hatással lehet az edzés hatékonyságára és a termék
élettartamára.

Hogyan tisztítsuk meg a futófedélzetet

Puha, száraz, nem súrolószeres ruhával törölje át az öv szélét, valamint az
öv széle és a keret közötti területet. Próbáljon meg az öv szélei alá is
benyúlni, hogy eltávolítsa a széleken is felgyülemlett szennyeződéseket.

Hogyan tisztítsuk meg a futószalag felületét

Először egy nejlon sörtékkel ellátott kefével távolítsa el a futószalag
felületéről a laza szennyeződéseket. Ezután törölje át a futószalag felső
felületét egy nedves, jól megszárított ruhával (tisztítószer vagy súrolószer
nélkül). Hagyja a futószíjat teljesen megszáradni, mielőtt újra használná a
futópadot.

MEGJEGYZÉS

•

Ha a szíj túlságosan szennyezett ahhoz, hogy csak vízzel tisztítsa,
akkor enyhe szappant használhat, de semmiképpen sem
oldószereket vagy kenőanyagokat.

•

Kerülje, hogy az oldat a futópárna és a futóöv közé kerüljön.

A rendszeres tisztítás meghosszabbítja a futószalag és az alátét
élettartamát.

Magyar nyelv

49

Kenés (F-4 ábra)

MEGJEGYZÉS

•

A futópad futószalagját gyárilag kenik, mielőtt a gépre szerelik.
Ezért a futószalagot az első használat során nem kell megkenni.

A futószíj kenési állapotát rendszeresen ellenőrizni kell. Hogy ezt
megkönnyítse a felhasználó számára, a futópad 300 órányi használat után
emlékeztető funkcióval van ellátva.
A "TIME WINDOW" kijelzőn megjelenik az "OIL" üzenet és 10
másodpercenként hangjelzés emlékeztet a kenésre. Kövesse az alábbi
eljárást az "OIL" üzenet és a figyelmeztető jelzés törléséhez, ha a
figyelmeztető jelzés alatt legalább 3 másodpercig nyomva tartja a "STOP"

gombot.

⚠

FIGYELMEZTETÉS

•

A kenés előtt húzza ki a hálózati dugót a fali aljzatból.

⚠

MEGJEGYZÉS

•

Célszerű legalább havonta egyszer ellenőrizni a futószalag kenését,
mivel a kenést számos tényező befolyásolhatja, nemcsak a használat

ideje.

•

A futószíjat csak szükség esetén kenje meg. A túl sok kenőanyag
használata a súrlódás hiánya miatt a futószíj csúszását okozhatja.

- Álljon szilárdan a futószalagra.

- Fogja meg az első fogantyút, és lábbal tolja a futószíjat, hogy az előre és

hátra mozogjon. A futószalagnak egyenletesen és egyenletesen kell
mozognia, hang nélkül.

- Ha a futószíj nem mozog egyenletesen és egyenletesen, vagy egyáltalán

nem mozog, érintse meg ujjbegyével a futószíj alját, hogy ellenőrizze a
kenés állapotát:

•

Ha zsírt érez, vagy az ujjai fényesek, az azt jelenti, hogy a futószíj
megfelelően kenve van.

•

Ha nem érzi a zsírt, és az ujjai száraznak vagy érdesnek tűnnek, kenje
be a futópad közepét a futószalag alatt lévő futópaddal (kb. 10 ml),
majd hagyja a gépet legalább 5 percig 5 km/h sebességgel futni.

•

A kenés után ne hajtsa össze a futópadot edzés előtt legalább 2
percig legalább 5 km/h sebességgel. Ez biztosítja, hogy a
kenőanyagot a futószalag teljesen felszívja és egyenletesen eloszlik.

MEGJEGYZÉS

•

Ha az 5 km/h túl gyors, sétáljon a saját tempójában, de növelje az
időtartamot legalább 5 percre.

Kattintson a támogató YouTube videónk
megtekintéséhez https://youtu.be/ceaOYnofY5k

Futószíj beállítása

A futópad teljesítménye attól függ, hogy a váza viszonylag vízszintes
felületen áll-e. Ha a keret nem vízszintes, az első és a hátsó görgők nem
fognak párhuzamosan működni, ami a futószalag folyamatos beállítását
teheti szükségessé.

A futópadot úgy tervezték, hogy a futószalag használat közben
meglehetősen középen maradjon. Normális, hogy egyes futószíjak kissé
eltérhetnek az egyik széle felé, amikor a futószalag mozgásban van, és
senki sem áll rajta.

Néhány perces használat után a futószalagnak el kell kezdenie
önközpontosulni. Ha a futószalag használat közben továbbra is az egyik
széle felé mozog, akkor beállításra van szükség.

EXCEPTION

A rehabilitáció során, amikor a felhasználó az egyik lábát sokkal erősebben
használja, mint a másikat, előfordulhat, hogy a futószalag az egyik oldalra
eltér. Ilyen esetekben nem kell beállítást végezni, kivéve, ha a futóöv normál
használat során nem tud magától becentrálódni.

A futószíj feszességének beállítása

A beállítást a hátsó görgő segítségével kell elvégezni. A beállítási csavarok a
lépcsőfutók (sínek) végén, a kupakokban találhatók.

- A hátsó szíjtárcsa csavarjait (az óramutató járásával megegyező
irányban) csak annyira húzza meg, hogy megakadályozza az első
szíjtárcsa megcsúszását. Forgassa el mindkét futószíj feszességét
szabályozó csavart egy-egy negyed fordulatot, és ellenőrizze a megfelelő
feszességet a szíjon alacsony fordulatszámon járva, meggyőződve arról,
hogy a szíj nem csúszik. Folytassa a csavarok meghúzását, amíg a szíj
nem csúszik tovább.

- Ha úgy érzi, hogy a szíj elég szoros, de még mindig csúszik, akkor a
probléma az elülső burkolat alatt lévő laza motorhajtószíjban lehet.

- Ne húzza túl.
A túlzott meghúzás károsíthatja a szíjat és idő előtti csapágykopást

okozhat.

Kattintson a támogató YouTube videónk megtekintéséhez

https://youtu.be/pp4_4bL1MXo

A futószalag központosítása (F-5. ábra)

A futószalag központosítására akkor van szükség, ha a futószalag nincs a
futófelület közepéhez igazítva. Ezt könnyen észreveheti, ha a futószalag és a
perem közötti rés az egyik oldalon sokkal nagyobb, mint a másik oldalon.

Ennek több oka is lehet, például:

1. INDOK

Ha edzés közben az egyik lábát erőteljesebben használja az ellökéshez, a
futóöv oldalra tolódhat. Ennek a problémának azonban automatikusan
javulnia kell, amint az öv néhány percig terhelés nélkül futott.

2. INDOK

A futópad nem vízszintes, ami miatt a gravitáció lassan a futószalagot a
futópad legalacsonyabb pontja felé mozgatja. Ezt a futópad megfelelő
kiegyenlítésével kell korrigálni, mivel ez más beállítással nem oldható meg.

3. INDOK

A futószalag nincs megfelelően középen az első és a hátsó görgők között. Ezt a
futószalag nyomvonalának az alábbiakban leírtak szerinti beállításával kell
korrigálni.

A futószalag nyomvonalának beállításához használja a futópadhoz mellékelt

imbuszkulcsot.

- Állítsa a futópadot ± 5 km/h sebességre, de ne sétáljon rajta.

- Ha a futószalag jobbra mozog:

- Fordítsa el a bal hátsó görgő beállítási csavart, amely hátul, a görgőfedél

foglalatában található, az óramutató járásával ellentétes irányba ¼

fordulatot.

- Ha a futósáv balra mozog:

- Fordítsa el a jobb hátsó görgő beállítási csavart, amely a görgőfedél

foglalatában hátul található, az óramutató járásával ellentétes irányba ¼

fordulatot.

- Várjon körülbelül 2 percet, hogy a futószalagnak legyen ideje

megfelelően reagálni a beállításra, majd szükség szerint ismételje meg a
lépéseket, amíg el nem éri a kívánt hatást.

Magyar nyelv

50

MEGJEGYZÉS

•

Ne feledje, hogy már egy kis módosítás is nagy változást jelenthet, ezért
a változtatásokat fokozatosan végezze el.

Kattintson a támogató YouTube videónk megtekintéséhez

https://youtu.be/qx5AvTv00J4

Az öv a használattól és a járási/futási jellemzőktől függően időszakos
követési beállításokat igényelhet. Egyes felhasználók másképp befolyásolják
az öv nyomvonalát. A futószíj középre állításának szükségességével számolni
kell. Idővel, ahogy a szíjat használják, a beállítási igény egyre kisebb lesz. A
futószalag pályájának helyes beállítása a tulajdonos felelőssége, ez minden
futópadra vonatkozik.

MEGJEGYZÉS

•

A futószalagnak a futószalag útjának helytelen beállítása által okozott
sérüléseire a termékgarancia nem terjed ki.

Problémamegoldás

A folyamatos minőségellenőrzés ellenére a berendezésekben az egyes
alkatrészek miatt előfordulhatnak hibák és meghibásodások. A legtöbb
esetben nem szükséges az egész készüléket javításra bevinni, mivel a
hibás alkatrészt általában egyszerűen ki kell cserélni.

Ha a készülék használat közben nem működik megfelelően, azonnal
forduljon a Tunturi kereskedőhöz. Mindig adja meg a készülék modelljét
és számát. Adja meg a probléma jellegét, a használat körülményeit és a
vásárlás dátumát is.

Ha pótalkatrészre van szüksége, mindig adja meg a készülék modelljét,
sorozatszámát és a szükséges pótalkatrész számát. A pótalkatrészjegyzék
a kézikönyv hátulján található. Csak a pótalkatrészjegyzékben felsorolt
pótalkatrészeket használja.

Hibakódok

Ha a kijelzőn hibakód jelenik meg (az "E" betű és egy szám jelzi), indítsa
újra a készüléket, és ellenőrizze, hogy a kijelzőn továbbra is megjelenik-e
a hibakód. Ha a kijelző még mindig a hibakódot mutatja, azonnal
forduljon a kereskedőhöz.

Olaj

OIL nem hibakód, lásd a "Kenés" fejezetet.

E7

A konzol E7 kódot jelenít meg, ha a biztonsági kulcsot

nem megfelelően

helyezték be a

futópad indításakor.

Az E7 nem hibakód, lásd a "Biztonsági kulcs" című fejezetet.

Szállítás és tárolás

⚠

FIGYELMEZTETÉS

•

Tisztítás és karbantartás előtt húzza ki a hálózati csatlakozót a
konnektorból.

•

A felszerelést legalább két embernek kell cipelnie.

•

Győződjön meg róla, hogy a készülék alatt nincsenek más személyek
vagy tárgyak.

•

A készülék összecsukása során ügyeljen arra, hogy a készüléket
rögzítse, hogy megakadályozza a leesését.

⚠

MEGJEGYZÉS

•

Győződjön meg arról, hogy a készülék összecsukása előtt a
dőlésszög 0%. Ha a dőlésszög nem 0%, az összecsukás károsítja az
emelőszerkezetet.

•

Ne hordozza a készüléket a tápkábelt fogva, és ne használja a
tápkábelt fogantyúként.

- Mozgassa a készüléket az ábrának megfelelően (F3. ábra). Mozgassa a

készüléket, és óvatosan tegye le. Helyezze a készüléket egy
védőalátétre, hogy elkerülje a padlófelület sérülését. Óvatosan
mozgassa a készüléket az egyenetlen felületeken. Ne mozgassa a
készüléket lépcsőkön a kerekek segítségével, hanem fogja meg a
fogantyúoszlopoknál.

- A készüléket függőlegesen kell tárolni (F1 ábra). A készüléket száraz helyen,
a lehető legkisebb hőmérséklet-ingadozással kell tárolni.

Garancia

Tunturi vásárlói garancia

Jótállási feltételek

A fogyasztót a fogyasztási cikkek kereskedelmére vonatkozó nemzeti
jogszabályokban meghatározott jogok illetik meg. Ez a garancia nem
korlátozza ezeket a jogokat.
A garancia csak akkor érvényes, ha a terméket a Tunturi New Fitness BV által
jóváhagyott környezetben használják, és a készülékhez rendelkezésre álló
használati utasításoknak megfelelően karbantartják. A termékhez jóváhagyott
környezetet és a karbantartási utasításokat a termék "használati útmutatója"
tartalmazza. A használati útmutató letölthető a weboldalunkról.

http://manuals.tunturi.com

Jótállási feltételek

A garanciális feltételek a vásárlás időpontjától érvényesek. A garanciális
feltételek országonként eltérőek lehetnek, ezért a garanciális feltételekről
kérjük, érdeklődjön a helyi kereskedőnél.

Garanciális fedezet

A Tunturi New Fitness BV vagy egy Tunturi forgalmazó semmilyen esetben
nem vállal felelősséget a jelen garancia alapján vagy más módon
semmilyen különleges, közvetett vagy következményes kárért, amely a
berendezés használatából vagy használatának lehetetlenségéből ered.

Jótállási korlátozások

Ez a garancia az eredetileg a Tunturi New Fitness BV által csomagolt
fitneszeszközök gyártási hibáira vonatkozik. A garancia csak a terméknek a
használati útmutatóban leírtak szerinti normál, ajánlott használata esetén
és a Tunturi New Fitness BV telepítési, karbantartási és használati
utasításai szerint érvényes. Sem a Tunturi New Fitness BV, sem a Tunturi
forgalmazók nem vállalnak felelősséget a termékért, amennyiben a
felelősség olyan hibákra vonatkozik, amelyek az ellenőrzésükön kívül eső
okokból keletkeztek. A garancia csak az eredeti vásárlóra vonatkozik, és
csak azokban az országokban érvényes, ahol a Tunturi New Fitness BV
rendelkezik hivatalos importőrrel. A garancia nem vonatkozik a Tunturi
New Fitness BV beleegyezése nélkül módosított fitneszeszközökre vagy
alkatrészekre. A normál elhasználódásból, helytelen használatból,
visszaélésből, korrózióból vagy rakodás vagy szállítás során keletkezett
sérülésekből eredő hibákra a garancia nem terjed ki.

A garancia nem terjed ki a használat során keletkező hangokra vagy
zajokra, feltéve, hogy azok nem akadályozzák jelentősen a készülék
használatát, és nem a készülék hibája okozza őket.

Magyar nyelv

51

A garancia nem terjed ki a termék kézikönyvében leírt időszakos

karbantartási műveletek elhanyagolásából eredő hibákra. A garancia nem
terjed ki továbbá a készüléknek a termék kézikönyvében leírtaknak nem
megfelelő környezetben történő használatából és tárolásából eredő
hibákra, amelynek zárt, száraz, por- és homokmentes, +15°C és +35°C
közötti hőmérséklet-tartományban kell lennie. A garancia nem terjed ki az
olyan karbantartási tevékenységekre, mint az alkatrészek tisztítása, kenése
és szokásos beállítása, valamint az olyan szerelési eljárásokra, amelyeket
az ügyfelek maguk is el tudnak végezni, mint például a számlálók, pedálok
és más hasonló alkatrészek nem bonyolult cseréje vagy a fitneszkészülékek
szétszerelése és összeszerelése. A Tunturi meghatalmazott képviselőin
kívül más által végzett garanciális javítások nem tartoznak a garancia
hatálya alá.
A jelen kézikönyvben megadott utasítások be nem tartása esetén a
termékre vonatkozó garancia érvényét veszti.

Műszaki adatok

Paraméter

Mértékegység

Érték

Hálózati

feszültség

VAC

210~240

Hálózati frekvencia

HZ

50~60

Sebesség

km/h

0.8~12.0

Lejtő lépés

0~15

Hossz / (összehajtva)

cm 165.0 / (106.0)

Szélesség

cm

71.0

Magasság /
(összehajtva)

cm 142.0 / (142.0)

Súly kg

50.0

Maximális felhasználói
súly

kg

100

Szívritmus mérés
elérhető a
következőkön
keresztül:

érzékelők a fogantyúkon

Igen

5,0 Khz

Nem

5,3 Khz

Nem

Bluetooth (BLE) Nem

ANT+

Nem

MEGJEGYZÉS

•

A termék és a funkcionális méreteket lásd a H ábrán.

A gyártó nyilatkozata

A Tunturi New Fitness BV kijelenti, hogy a termék megfelel a következő
szabványoknak és irányelveknek: EN 957 (HB), 2014/30/EU. A termék
ezért CE-jelöléssel van ellátva.

12-2020

Tunturi New Fitness BV
Purmerweg 1
1311 XE Almere
Hollandia

Felelősségi nyilatkozat

© 2020 Tunturi New Fitness BV

Minden jog fenntartva.

- A termék és az utasítások változhatnak.

- A termékleírások előzetes értesítés nélkül változhatnak.

- A felhasználói kézikönyv legfrissebb változata megtalálható a
weboldalunkon.

/ TunturiFitness Tunturi_Fitness

Tunturi

Tunturi Service

20240806-W