TomTom Runner & Multi-Sport User guide [de]
TomTom Runner &
Multi-Sport
Referenzhandbuch
Inhalt
Willkommen 4
Erste Schritte 5
Ihre Uhr 6
Dockingstation verwenden ................................................................................................................ 7
Fahrradhalterung verwenden ............................................................................................................ 7
Uhrenstatus ......................................................................................................................................... 9
Aktivitäten 11
Informationen zu Aktivitäten ............................................................................................................ 11
Aktivitäten starten ............................................................................................................................. 11
Aktivitäten pausieren und stoppen .................................................................................................. 12
Einstellungen für Radaktivitäten ...................................................................................................... 12
Einstellungen für Schwimmaktivitäten ............................................................................................ 13
Einstellungen für Laufbandaktivitäten ............................................................................................. 13
Informationen während des Trainings ............................................................................................ 14
Trainingsprogramme........................................................................................................................ 16
Informationen zu Trainingsprogrammen ................................................................................... 16
Keine ............................................................................................................................................ 16
Ziele .............................................................................................................................................. 16
Runden ......................................................................................................................................... 17
Zonen ........................................................................................................................................... 17
Wettrennen .................................................................................................................................. 18
Aktivitäten nachverfolgen ................................................................................................................ 19
Einstellungen 20
Informationen zu den Einstellungen ................................................................................................ 20
Uhreinstellungen .............................................................................................................................. 20
Sensoren ........................................................................................................................................... 21
Optionen ........................................................................................................................................... 21
Profil .................................................................................................................................................. 21
Sensoren hinzufügen 23
Informationen zu Sensoren .............................................................................................................. 23
Herzfrequenzmesser......................................................................................................................... 23
Kadenzmesser .................................................................................................................................. 25
2
TomTom MySports Connect 29
Anhang 30
Urheberrechtsvermerke 33
3
Dieses Referenzhandbuch enthält alle wichtigen Informationen zu Ihrer neuen TomTom
Willkommen
GPS-Sportuhr.
Zum Einstieg empfehlen wir folgende Themen:
Erste Schritte
Informationen zu Ihrer Uhr
Aktivitäten starten
Trainingsprogramme
Einstellungen
4
Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie Ihre Uhr aufladen sowie Soft-
Erste Schritte
ware-Aktualisierungen und QuickGPSfix herunterladen. QuickGPSfix ermöglicht Ihrer Uhr die
einfachere GPS-Ortung und schnelle Ermittlung Ihres Standorts.
1. Laden Sie TomTom MySports Connect unter tomtom.com/getstarted/sports herunter und
installieren Sie es auf Ihrem Computer. TomTom MySports Connect ist kostenlos.
2. Setzen Sie Ihre Uhr in die Dockingstation ein und verbinden Sie sie mit Ihrem Computer.
Befolgen Sie die Anweisungen von TomTom MySports Connect.
Wenn Ihre Uhr aufgeladen ist, können Sie Ihre erste Aktivität starten.
Es ist empfehlenswert, die Uhr regelmäßig zum Aufladen an den Computer anzuschließen sowie
Software-Aktualisierungen und QuickGPSfix-Daten herunterzuladen.
Akkulaufzeit
Bei voll aufgeladenem Akku kann die Uhr für bis zu 10 Stunden Aktivitäten mit GPS-Empfang, wie
Laufen und Radfahren, verwendet werden. Der Akku wird schneller entleert, wenn Sie die Hinter-
grundbeleuchtung Ihrer Uhr häufig oder durchgängig verwenden oder die Uhr mit Zubehör wie
dem Herzfrequenzmesser oder Kadenzmesser verbinden.
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Wenn Sie Ihre Uhr verwenden, wird zunächst immer die Uhrzeitanzeige angezeigt. Hier können Sie
Ihre Uhr
Uhrzeit und Datum ablesen. Die Stunde wird leicht abgedunkelt angezeigt, die Minuten dagegen
heller, damit die genaue Zeit leichter zu erkennen ist.
Navigieren Sie mit den Tasten nach oben, unten, links oder rechts zu anderen Anzeigen auf Ihrer
Uhr.
1. Links – öffnet die Statusanzeige.
2. Unten – öffnet das Einstellungsmenü.
3. Rechts – öffnet das Aktivitätenmenü.
4. Oben – Von der Uhrzeitanzeige aus öffnet die Taste nach oben keine andere Anzeige.
5. GPS-Empfänger. Der GPS-Empfänger sollte während des Trainings nach oben zeigen.
6. Berühren Sie diesen Displaybereich, um die Hintergrundbeleuchtung einzuschalten.
Von der Uhrzeitanzeige können Sie Uhrzeit und Datum ablesen. Sie können zwischen der Anzeige
der Uhrzeit im 12-Stunden-Format und im 24-Stunden-Format wechseln, indem Sie nach unten
zum Einstellungsmenü navigieren und dort Uhr auswählen.
Uhr verwenden
Gehen Sie nach oben oder unten, um ein Menüelement auszuwählen.
Gehen Sie nach rechts, um ein Element auszuwählen und das Menü dieses Elements zu öffnen.
Gehen Sie nach links, um ein Menü zu verlassen.
Um eine Menüoption auszuwählen, muss sie markiert sein, wenn Sie das Menü verlassen. Ihre
Uhr speichert die markierte Option.
Wenn eine Menüoption aktiviert oder deaktiviert werden kann, gehen Sie nach rechts, um die
Einstellung zu ändern.
6
Dockingstation verwenden
Sie können die Dockingstation verwenden, während sich die Uhr am Armriemen befindet, oder
die Uhr zunächst vom Riemen abnehmen.
Halten Sie dazu die Uhr mit einer Hand fest und heben Sie den Riemen nach oben weg von der
Uhr. Der Riemen löst sich vom Vorderteil der Uhr.
Um die Uhr in der Dockingstation zu platzieren, schieben Sie sie in die Dockingstation und folgen
Sie dabei der Kurve der Uhrenrückseite.
Um Ihre Uhr aus der Dockingstation zu entfernen, drücken Sie unter dem Display der Uhr. Die Uhr
löst sich, der Kurve der Uhrenrückseite folgend. Heben Sie die Uhr nicht von oben heraus, da die
Dockingstation dadurch beschädigt werden kann.
Fahrradhalterung verwenden
Hinweis: Die Fahrradhalterung ist bei einigen Produkten bereits im Lieferumfang enthalten. Bei
anderen Produkten ist sie als separates Zubehör erhältlich.
Die Fahrradhalterung besteht aus einer Gerätehalterung für die Uhr und einem Lenkerriemen, um
den Clip am Lenker zu befestigen.
Gehen Sie wie folgt vor, um die Fahrradhalterung zu verwenden:
1. Befestigen Sie den Lenkerriemen an der Rückseite der Gerätehalterung.
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2. Platzieren Sie den Riemen am Lenker und wickeln Sie ihn um die Lenkstange.
3. Befestigen Sie den Lenkerriemen mit dem Clip an der Unterseite der Gerätehalterung.
Der Riemen sollte jetzt sicher am Lenker befestigt sein.
4. Nehmen Sie Ihre Uhr aus dem Armriemen und platzieren Sie sie in der Gerätehalterung.
Stellen Sie sicher, dass die Uhr dort einrastet.
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5. Schließen Sie den Lenkerriemen über der Uhr. Befestigen Sie ihn dabei mit dem Clip oben an
QuickGPSfix auf Ihrer Uhr ist aktuell.
oder
QuickGPSfix auf Ihrer Uhr ist nicht aktuell. Wenn die QuickGPSfix-Daten auf Ihrer Uhr nicht aktuell sind, funktioniert die Uhr
zwar weiterhin wie üblich. Es könnte jedoch länger dauern, bei
Beginn einer Aktivität eine GPS-Ortung zu erhalten.
der Gerätehalterung.
Uhrenstatus
Blättern Sie von der Uhrzeitanzeige aus nach links, um die Statusanzeige aufzurufen.
Die Statusanzeige bietet die folgenden Informationen:
Akku – die verbleibende Akkuleistung Ihrer Uhr.
Um die Uhr aufzuladen, platzieren Sie sie in der Dockingstation und verbinden Sie die Dock-
ingstation mit dem Computer.
Speicher – die verbleibende Menge an freiem Speicherplatz auf Ihrer Uhr.
Wenn Sie nicht mehr über ausreichenden Speicherplatz verfügen, verbinden Sie Ihre Uhr mit
Ihrem Computer. TomTom MySports Connect überträgt den Verlauf Ihrer Aktivitäten auf den
Computer. Sie können den Verlauf automatisch in Ihr Konto auf der TomTom
MySports-Webseite oder auf eine andere Webseite Ihrer Wahl hochladen.
QuickGPS – der Status der QuickGPSfix-Daten auf Ihrer Uhr.
QuickGPSfix unterstützt Ihre Uhr bei der genauen und schnellen Standortbestimmung, sodass
Sie sofort starten können. Schließen Sie die Uhr an Ihren Computer an, um die QuickGPSfix-Daten auf Ihrer Uhr zu aktualisieren. TomTom MySports Connect führt eine automatische Aktualisierung von QuickGPSfix auf Ihrer Uhr durch. Nach dem Download sind die
QuickGPSfix-Daten drei Tage lang gültig.
Der Status von QuickGPSfix wird anhand dieser Symbole angezeigt:
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Version – die Software-Versionsnummer und Seriennummer Ihrer Uhr. Diese Informationen
benötigen Sie möglicherweise, wenn Sie sich an den Kundensupport wenden. Jedes Mal,
wenn Sie Ihre Uhr mit dem Computer verbinden, prüft TomTom MySports Connect, ob eine
Software-Aktualisierung für Ihre Uhr verfügbar ist.
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