TomTom Runner & Multi-Sport User guide [fi]

TomTom Runner &

Multi-Sport

Viiteopas

Sisällys

Tervetuloa 3

Aloittaminen 4

Kellosi 5

Pöytätelakan käyttäminen .............................................................................................................. 5

Pyöräpidikkeen käyttäminen ........................................................................................................... 6

Kellon tila ....................................................................................................................................... 7

Toiminnot 9

Tietoa toiminnoista ......................................................................................................................... 9

Toiminnon aloittaminen .................................................................................................................. 9

Toiminnon keskeyttäminen ja pysäyttäminen ................................................................................ 10

Pyöräilytoiminnon asetukset ......................................................................................................... 10

Uintitoiminnon asetukset .............................................................................................................. 10

Juoksumattotoiminnon asetukset ................................................................................................. 11

Harjoittelun aikaiset tiedot ............................................................................................................ 11

Harjoitusohjelmat ................................................................................................ ......................... 14

Tietoa harjoitusohjelmista ........................................................................................................ 14

None (Ei mitään) ..................................................................................................................... 14

Goals (Tavoitteet).................................................................................................................... 14

Intervals (Välit) ........................................................................................................................ 15

Laps (Kierrokset) ..................................................................................................................... 15

Zones (Alueet) ........................................................................................................................ 16

Race (Kilpailu)......................................................................................................................... 16

Sekuntikellon käyttäminen ............................................................................................................ 17

Toimintojen tallentaminen ............................................................................................................ 17

Settings (Asetukset) 19

Tietoa Settings (asetuksista) ........................................................................................................ 19

Clock (Kello) ................................................................................................................................ 19

Sensors (Anturit) .......................................................................................................................... 19

Options (Valinnat) ........................................................................................................................ 20

Profile (Profiili) ............................................................................................................................. 20

Antureiden lisääminen 21

Tietoja antureista ......................................................................................................................... 21

Sykemittari ................................ ................................................................................................ ... 21

Poljinnopeustunnistin ................................................................................................................... 22

TomTom MySports Connect 26

Liite 27

Tekijänoikeustiedot 30

Tämä opas sisältää kaikki oleelliset tiedot uudesta TomTom GPS -urheilukellostasi.

Tervetuloa

Tutustuminen kannattaa aloittaa seuraavista osioista:

 Aloittaminen  Tietoja kellosta  Toiminnon aloittaminen  Harjoitusohjelmat  Asetukset

Ennen harjoittelun aloittamista kellon akku kannattaa ladata ja kelloon on hyvä ladata ohjelmis-

Aloittaminen

topäivitykset ja QuickGPSfix-toiminto. QuickGPSfix helpottaa GPS-paikannusta ja löytää sijaintisi nopeasti.

1. Lataa TomTom MySports Connect -sovellus osoitteesta tomtom.com/getstarted/sports ja asenna se tietokoneeseen. TomTom MySports Connect on ilmainen sovellus.

2. Aseta kello pöytätelakkaan ja liitä telakka tietokoneeseen. Seuraa TomTom MySports Connectin ohjeita.

Kun kellon akku on latautunut, voit aloittaa ensimmäisen toiminnon. Lataa kellon akku, ohjelmistopäivitykset ja QuickGPSfix-tiedot säännöllisesti kytkemällä kello tie-

tokoneeseen.

Akunkesto

Kun akku on latautunut täyteen, voit käyttää kelloa 10 tunnin ajan GPS-signaalia vaativiin harjoitteisiin, kuten juoksuun ja pyöräilyyn. Kellon taustavalon käyttäminen usein tai jatkuvasti sekä kellon kyt- keminen antureihin, kuten sykemittariin tai poljinnopeusanturiin, lisää virrankulutusta.

Seuraavat vinkit parantavat kellon akunkestoa:

 Poista yötila käytöstä ja sytytä taustavalo vain tarvittaessa koskettamalla näyttöä.  Poista käytöstä anturit, joita et käytä. Kello hakee antureita, vaikka et käyttäisikään anturia.

Kellon käyttö aloitetaan kellonäytöstä. Tässä näytössä näkyvät aika ja päivämäärä. Tunnit näkyvät

Kellosi

hieman himmeämpinä kuin minuutit, jotta näet tarkan ajan selkeästi. Siirry näytössä ylös ja alas tai vasemmalle tai oikealle muihin näyttöihin käyttämällä painiketta.

1. Vasen painike - avaa tilanäytön.

2. Alapainike - avaa asetusnäytön.

3. Oikea painike - avaa toimintonäytön.

4. Yläpainike - yläpainikkeen painaminen kellonäytössä ei avaa toista näyttöä.

5. GPS -vastaanotin. Kun harjoittelet, GPS-vastaanottimen on oltava ylöspäin.

6. Ota taustavalo käyttöön koskettamalla tätä kohtaa.

Kellonäytössä näkyvät aika ja päivämäärä. Voit valita ajan esitystavaksi joko 12 tunnin tai 24 tunnin kellon avaamalla asetusnäytön alapainikkeesta ja valitsemalla Clock (Kello) -asetuksen.

Kellon käyttäminen

Valitse kohteita valikosta siirtymällä ylös- tai alaspäin. Valitse kohde ja avaa sen valikko siirtymällä oikealle. Sulje valikko siirtymällä vasemmalle. Jos haluat valita asetuksen valikosta, varmista että se näkyy korostettuna, kun suljet valikon. Kello

muistaa korostamasi asetuksen. Jos valikon asetusvaihtoehto on käyttöön otettava tai käytöstä poistettava, voit muuttaa asetusta

siirtymällä oikealle.

Pöytätelakan käyttäminen

Voit käyttää pöytätelakkaa, kun kello on kiinni rannekkeessa. Voit myös halutessasi irrottaa kellon rannekkeesta ensin.

Irrota kello rannekkeesta pitämällä kelloa toisessa kädessä ja nostamalla ranneketta ylös- ja poispäin kellosta. Ranneke irtoaa kellotaulusta.

Aseta kello pöytätelakkaan liu'uttamalla, myötäillen kellon takaosan kaarta. Irrota kello pöytätelakasta työntämällä kelloa näytön alapuolelta. Kello liukuu irti telakasta kellon

takaosan kaaren mukaisesti. Älä nosta kelloa päältä. Tämä voi vaurioittaa pöytätelakkaa.

Pyöräpidikkeen käyttäminen

Huomautus: pyöräpidike toimitetaan joidenkin tuotteiden mukana, kun taas toisiin se on saatavissa

lisävarusteena.

Pyöräpidike koostuu kellopidikkeestä ja tankohihnasta, jonka avulla liitin kiinnitetään pyörän ohjaustankoon.

Käytä pyöräpidikettä seuraavasti:

1. Kiinnitä tankohihna pidikkeen taakse.

2. Kierrä hihna ohjaustangon ympäri.

3. Kiinnitä tankohihna pidikkeeseen pidikkeen pohjassa olevan kiinnikkeen avulla.

Hihna on nyt kiinnitetty tukevasti ohjaustangon ympäri.

4. Irrota kello rannekkeesta ja aseta se pidikkeeseen. Varmista, että se lukittuu tukevasti paikalleen.

5. Sulje tankohihna kellon yläpuolelta kiinnittämällä se kiinnikkeen avulla pidikkeen yläreunaan.

Kellon tila

Voit avata tilanäytön siirtymällä kellonäytöstä vasemmalle. Tilanäytössä näkyvät seuraavat tiedot:

 Battery (Akku) - kellon jäljellä oleva akkuvirran määrä

Kellon QuickGPSfix-tiedot ovat ajan tasalla.

tai

Kellon QuickGPSfix-tiedot ovat vanhentuneet. Jos kellon QuickGPSfix-tiedot ovat vanhentuneet, kello toimii silti normaalisti.

GPS-paikannus saattaa kuitenkin kestää tavallista kauemmin, kun haluat aloittaa toiminnon.

Lataa akku asettamalla kello pöytätelakkaan ja liittämällä telakka tietokoneeseen.

 Storage (Tallennus) - kellon vapaa tila.

Jos tila on vähissä, liitä kello tietokoneeseen. TomTom MySports Connect siirtää toimintahistoriasi tietokoneeseen. Voit valita historian automaattisen lataamisen joko TomTom MySports

-verkkosivuston tilillesi tai muuhun valitsemaasi verkkosivustoon.

 QuickGPS - QuickGPSfix-tietojen tila kellossa.

QuickGPSfix-tekniikan avulla kello löytää tarkan sijaintisi nopeasti, jotta pääset matkaan. Kun haluat päivittää kellon QuickGPSfix-tiedot, liitä kello tietokoneeseen. TomTom MySports Connect päivittää automaattisesti kellosi QuickGPSfix-toiminnon. QuickGPSfix-tiedot ovat voimassa kolmen päivän ajan niiden lataamisesta.

QuickGPSfix-tilan esittämiseen käytetään seuraavia symboleja:

 Version - kellon ohjelmistoversio ja sarjanumero. Saatat tarvita näitä tietoja, jos otat yhteyttä

asiakastukeen. TomTom MySports Connect tarkistaa kellon ohjelmistopäivitykset aina, kun liität kellon tietokoneeseen.

Tietoa toiminnoista

Toiminnot

Toimintonäytössä voit aloittaa jonkin kellossa olevista toiminnoista:

 Run (Juoksu)  Cycle (Pyöräily)  Swim (Uinti)  Treadmill (Juoksumatto)  Stopwatch (Sekuntikello)

Huomautus: Kaikki toiminnot eivät ole saatavilla kaikissa kellomalleissa.

Kun valitset Run (Juoksu) tai Cycle (Pyöräily), kello käyttää sisäistä GPS-vastaanotintaan nopeutesi mittaamiseen ja kulkemasi reitin tallentamiseen.

Kun valitset Swim (Uinti) tai Treadmill (Juoksumatto), kello käyttää sisäistä liiketunnistintaan askelten mittaamiseen juoksumatolla sekä vetojen ja käännösten mittaamiseen uima-altaassa. Kello käyttää näitä tietoja nopeuden ja kuljetun matkan arvioimiseen.

Kun valitset Stopwatch (sekuntikellon), voit käyttää kelloa kuluneen ajan, kierrosten sekä nykyisen ja edellisten kierrosaikojen näyttämiseen.

Toiminnon aloittaminen

Aloita toiminto kellossa seuraavasti.

1. Siirry oikealle kellon näytössä.

2. Valitse jokin toiminto ja siirry oikealle.

 Run (Juoksu)  Cycle (Pyöräily)  Swim (Uinti)  Treadmill (Juoksumatto)  Stopwatch (Sekuntikello)

Huomautus: Kaikki toiminnot eivät ole saatavilla kaikissa kellomalleissa.

3. Ennen kuin kelloon on tehty GPS-määritys, Run (Juoksu)- ja Cycle (Pyöräily) -toiminnon kohdalla näkyy ilmoitus Please wait (Odota) ja GPS-kuvake vilkkuu näytön vasemmassa alanurkassa. Kun kello on valmis aloittamaan toiminnon, näytössä näkyy ilmoitus GO (ALOITA) ja GPS-kuvake lakkaa vilkkumasta.

Jos käytät Cycle (Pyöräily) -toiminnossa poljinnopeusanturia, kun kello on kytkettynä anturiin, kellon näytössä näkyy ilmoitus GO (ALOITA). Tämän jälkeen poljinnopeusanturi antaa nopeus- ja etäisyystietoja toiminnoistasi. Tässä vaiheessa kello ei välttämättä näytä GPS-sijaintia. Jos haluat jäljittää reittisi, odota, että GPS-kuvake lakkaa vilkkumasta, ennen kuin aloitat toiminnon.

Huomautus: GPS-paikannus voi kestää hetken, etenkin kun käytät kelloa ensi kertaa tai jos QuickGPSfix-tiedot eivät ole ajan tasalla. Varmista GPS-signaalin hyvä vastaanotto menemällä ulos aukealle paikalle. Suuret kohteet, kuten korkeat rakennukset, voivat joskus häiritä vastaanottoa.

+ 21 hidden pages