Tässä käyttöoppaassa kerrotaan kaikki tarpeelliset tiedot uudesta TomTom Touch Fitness Tracker
Tervetuloa
-fitnessmittaristasi.
Mikä fitnessmittari on?
TomTom Touch -fitnessmittari seuraa aktiivisuuttasi JA kehonkoostumustasi. Kehon koostumus antaa
hyvän yleiskuvan kunnostasi. Kuntoilun tarkoituksena on useimmiten vähentää rasvaprosenttia ja
kasvattaa lihasmassaa. TomTom Touch -fitnessmittari seuraa koko kehoasi, ei vain askeleitasi.
Mitkä ovat laitteen tärkeimmät ominaisuudet?
TomTom Touch -fitnessmittarissa on kosketusnäyttö, ja sillä voi seurata askeleita, kaloreita,
aktiivista aikaa, matkaa, unta, sykettä ja kehonkoostumusta.
Vihje: vaikka tämä on TomTom-tuote, siinä ei ole GPS-ominaisuutta eikä sillä voi navigoida. Jos
tarvitset tuotteen, joka tallentaa juoksu- ja pyöräilyreittisi kartalle ja laskee nopeuden, tahdin ja
matkan tarkasti, kokeile TomTom GPS -urheilukelloa.
Tutustuminen kannattaa aloittaa seuraavista käyttöoppaan osioista:
Pika-aloitus
Tietoja fitnessmittaristasi
Fitnessmittarin asettaminen ranteeseen
Fitnessmittarin lataaminen
Fitnessmittari ja vesi
Vihje: lisäksi osoitteessa tomtom.com/support on usein kysyttyjä kysymyksiä. Valitse TomTom
Touch Fitness Tracker luettelosta tai kirjoita hakusana.
Toivotamme mukavia lukuhetkiä ja hauskoja kuntoiluelämyksiä TomTom Touch -fitnessmittarin
parissa!
4
Tietoja fitnessmittarista
Fitnessmittari
1. Rannekkeen kiinnike – varmista, että fitnessmittarisi on kunnolla kiinni työntämällä molemmat
tapit rannekkeeseen.
2. Kosketusnäyttö – tarkastele aktiivisuuden mittaustilastoja ja eri tiloja pyyhkäisemällä
kosketusnäyttöä.
Siirry kellonäytön yläpuolella oleviin näyttöihin pyyhkäisemällä ALAS. Näitä ovat seuraavat
näytöt:
Harjoitustila
Kehon koostumus
Syke
Siirry kellonäytön alapuolella oleviin näyttöihin pyyhkäisemällä YLÖS. Näitä ovat seuraavat
näytöt:
Askeleet
Energia tai kulutetut kalorit
Matka
Aktiivinen aika
Unen kesto
Vihje: näytöt osoittavat myös edistymisen tavoitetta kohti, jos sellainen on määritetty.
3. Pyöreä tavoitekuvake – jos sinulla on päivittäinen aktiivisuustavoite, valitsemasi tiedon tai
kellon yläpuolella näkyy pyöreä tavoitekuvake. Kuvake voi näyttää esimerkiksi askeleet.
Tavoitekuvake täyttyy päivittäin sen mukaan, kuinka lähelle pääset tavoitettasi.
Vihje: oletustavoite on 10 000 askelta.
4. Kellonäyttö – kun herätät laitteen koskettamalla näyttöä, näet kellonäytön ja kellonajan.
Tarkastele tietoja ja tiloja pyyhkäisemällä kellonäytössä ylös- tai alaspäin.
5. Painike – painikkeella voit herättää laitteen, suorittaa kehonkoostumusmittauksen sekä
käynnistää ja lopettaa tallennuksen harjoitustilassa.
5
Huomautus: ALAS pyyhkäiseminen tarkoittaa sormen liu'uttamista kosketusnäytön pituussuunnassa ylhäältä alas ja YLÖS pyyhkäiseminen vastaavasti sormen liu'uttamista alhaalta ylös.
Fitnessmittarin asettaminen ranteeseen
On tärkeää huomioida se, miten pidät TomTom Touch -fitnessmittaria ranteessasi, koska se voi
vaikuttaa sykemittarin ja kehonkoostumusmittauksen tuloksiin. Lisätietoja anturin käyttämisestä on
kohdassa Sykemittari.
Jos sinulla on ongelmia oikean sykeluvun saamisessa tai kehonkoostumusmittauksessa, varmista,
että TomTom Touch on asetettu ranteeseen seuraavasti:
Ranneke on kiinnitetty ranteeseen napakasti mutta miellyttävästi.
Ranneke on ranneluun yläpuolella.
Sykemittari antaa tarkimmat tulokset lämmittelyn jälkeen.
Tärkeää: ÄLÄ LIIKU ennen kuin kello havaitsee sykkeesi, jotta mittaus on mahdollisimman
tarkka.
Fitnessmittarin puhdistaminen
Jos käytät TomTom Touch -fitnessmittaria usein, suosittelemme, että puhdistat sen kerran viikossa.
Pyyhi TomTom Touch tarvittaessa kostealla liinalla. Irrota rasva tai muu lika käyttämällä mietoa
saippuaa.
Älä altista TomTom Touch -fitnessmittaria voimakkaille kemikaaleille, kuten bensiinille,
liuottimille, asetonille, alkoholille tai hyönteiskarkotteille. Kemikaalit voivat vahingoittaa
tiivistettä, koteloa ja pintaa.
Puhdista sykemittarin anturialue ja liitäntäpinnat tarvittaessa miedolla saippualla ja vedellä.
Älä naarmuta sykemittarin anturialuetta. Suojaa sitä vahingoilta.
6
Sykemittari
TomTom Touch -fitnessmittarissa on sisäänrakennettu sykemittari, joka auttaa sinua harjoittelemaan tehokkaammin.
Mittarin toiminta
Mittari mittaa sykettä mittaamalla verenkierron muutoksia valon avulla. Tämä tapahtuu ranteen
päällä niin, että valo paistaa ihon läpi ihon alla oleviin hiussuoniin, jolloin mittari havaitsee
valonheijastusten muutokset.
Kehon rasvaprosentti tai ihokarvat eivät vaikuta sykemittarin toimintaan. Sykemittarin toimintaan
vaikuttavat kuitenkin se, miten TomTom Touch -fitnessmittaria pidetään ranteessa, ihonväri,
ihotyyppi sekä mahdollinen alkulämmittely.
Sykemittarin käyttäminen
Lisätietoja fitnessmittarin tehokkaasta käytöstä on kohdassa Fitnessmittarin asettaminen
ranteeseen. Jatkuva sykkeen seuranta on oletusarvoisesti KÄYTÖSSÄ.
Mittarin irrottaminen rannekkeesta
Sinun on irrotettava TomTom Touch rannekkeesta, kun haluat ladata sen tai yhdistää sen
MySportsiin tietokoneen avulla.
Irrota TomTom Touch rannekkeesta seuraavasti:
1. Paina mittarin yläosaa, kunnes mittari irtoaa rannekkeesta.
2. Aseta TomTom Touch takaisin rannekkeeseen toistamalla vaihe 1 päinvastaiseen suuntaan eli
asettamalla mittari painikepuoli edellä rannekkeeseen.
Fitnessmittarin lataaminen
Tärkeää: voit ladata TomTom Touch -fitnessmittarin tietokoneella tai millä tahansa
2. Yhdistä mukana toimitetun micro-USB-kaapelin pieni liitin mittariin.
3. Yhdistä iso USB-liitin tietokoneeseen tai seinälaturiin.
7
4. TomTom Touch -fitnessmittarin lataus alkaa, ja seuraavat animoidut kuvakkeet näkyvät:
Huomautus: osa markkinoilla olevista micro-USB-kaapeleista ei tue sekä latausta että tiedonsiirtoa. Mukana toimitettu kaapeli tukee molempia, joten voit siirtää sen avulla tietoja MySports
Connectiin.
Tallennustila
Voit tallentaa TomTom Touch -fitnessmittariin harjoitustiedot useiden päivien ajalta.
Kun TomTom Touch on yhdistetty MySports Connectiin tai MySports-mobiilisovellukseen, kaikki
tiedot poistetaan automaattisesti ja ladataan MySports-tilillesi.
Akun tiedot
Akunkesto
Jopa 5 päivää.
Latausajat
90 prosentin lataus: 40 min
Täysi (100 %) lataus: 1 h
Vihjeitä akunkeston parantamiseen
Poista käytöstä puhelimen ilmoitukset.
Poista käytöstä ympärivuorokautinen sykkeen seuranta.
Pidä TomTom Touch pariliitetyn mobiililaitteen Bluetooth-yhteyden kantama-alueella.
Kellon nollaaminen
Nollaaminen
TomTom Touch Fitness Tracker nollautuu joka kerta, kun se irrotetaan seinälaturista tai tietokoneesta.
Tee tavallinen nollaus seuraavasti:
1. Liitä TomTom Touch seinälaturiin tai tietokoneeseen.
Odota, kunnes TomTom Touch -fitnessmittarissa näkyy akkusymboli.
Jos käytät tietokonetta, odota, kunnes MySports Connect on päivittänyt TomTom Touch
-fitnessmittarisi.
2. Irrota TomTom Touch seinälaturista tai tietokoneesta.
TomTom Touch -fitnessmittarin ohjelmisto käynnistyy uudelleen. TomTom Touch
-fitnessmittarin tavallinen nollaus on nyt valmis.
Tehdasnollaus
Tärkeää: kun valitset MySports Connectissa tehdasasetusten palautuksen, kaikki TomTom Touch
-fitnessmittarin henkilökohtaiset tiedot ja asetukset poistetaan. Toimintoa ei voi peruuttaa.
Tehdasnollaus kannattaa tehdä vain, jos se on viimeinen keino palauttaa TomTom Touch tai jos
todella haluat poistaa kaikki tietosi ja asetuksesi.
8
Tehdasasetusten palautuksessa TomTom Touch -fitnessmittarin ohjelmisto asennetaan uudelleen ja
seuraavat tiedot poistetaan:
Harjoitukset.
Asetukset TomTom Touch -fitnessmittarissa ja MySports Connectissa.
Huomautus: jos käytät MySports-mobiilisovellusta, sinun on ehkä purettava älypuhelimen ja
TomTom Touch -fitnessmittarin välinen pariliitos ja tehtävä pariliitos uudelleen seuraavasti:
-fitnessmittarin nimen perässä oleva (i)-kuvake ja valitse Unohda tämä laite.
Tärkeää: kun palautat tehdasasetuksia, älä irrota TomTom Touch -fitnessmittaria, ennen kuin
MySports Connect on palauttanut sen. Tämä voi kestää useita minuutteja. Tarkista kaikki
mahdolliset MySports Connectissa näkyvät ilmoitukset, ennen kuin katkaiset yhteyden.
Tee tehdasnollaus seuraavasti:
1. Kytke TomTom Touch tietokoneeseen ja odota, kunnes MySports Connect on päivittänyt
5. Pidä TomTom Touch liitettynä, kun MySports Connect avautuu.
6. Määritä TomTom Touch -fitnessmittarin asetukset MySports Connectin ohjeiden mukaisesti.
Fitnessmittari ja vesi
TomTom Touch Fitness Tracker täyttää IPx7-vesitiiviysstandardin, joten sitä voi käyttää ulkona
sateessa ja sisällä suihkussa, mutta sitä EI saa käyttää uitaessa. Fitnessmittari ei sisällä antureita
uintitietojen tallentamiseen.
9
Lataa MySports Connect
Pika-aloitus
1. Kun haluat liittää TomTom Touch -fitnessmittarin tietokoneeseen, paina mittarin yläreunaa,
Tärkeää: vaikka TomTom Touch Fitness Tracker -fitnessmittaria voi käyttää ilman
MySports-mobiilisovellusta, suosittelemme mobiilisovelluksen asentamista, jos käytössäsi on
mobiililaite. Näin voit hyödyntää kaikki saatavilla olevat ominaisuudet.
MySports-mobiilisovelluksella voit ladata ja analysoida harjoituksiasi sekä tarkastella tilastojasi
milloin tahansa.
Lataa sovellus ja seuraa näyttöön tulevia ohjeita.
Google Play Kauppa
Apple App Store
Vihje: TomTom Touch käyttää Bluetooth Low Energy (BLE) -ominaisuutta siirtäessään tietoja
TomTom MySports -mobiilisovelluksen kanssa.
Seuraavaksi: Fitnessmittarin käyttäminen
11
Fitnessmittarin käyttäminen
Voit herättää näytön ja tarkistaa ajan napauttamalla painiketta.
Kun siirryt pyyhkäisemällä kellotaulun alapuolella oleviin näyttöihin, voit tarkastella askeleita,
kulutettuja kaloreita, kuljettua matkaa, aktiivista aikaa ja unta.
Kun siirryt pyyhkäisemällä kellotaulun yläpuolella oleviin näyttöihin, voit aloittaa harjoituksen,
tehdä kehonkoostumusmittauksen tai näyttää nykyisen sykkeesi.
Lisäksi voit määrittää tavoitteen MySports-mobiilisovelluksessa tai -sivustossa. Voit tarkastella
edistymistäsi tavoitetta kohti, ympärivuorokautista sykettä ja kehonkoostumuksen muutoksia sekä
yleistä edistymistäsi mobiilisovelluksessa ja MySports-sivustossa.
Seuraavaksi: Harjoitustilan käyttäminen
12
Harjoitustilan käyttäminen
Voit käyttää harjoitustilaa kaikkien liikuntasuoritustesi aikana. Tämä käynnistettävä ja lopetettava
toiminto seuraa kestoa, sykettä ja kulutettuja kaloreita sykkeesi perusteella. Voit käyttää tätä tilaa
kaikessa urheilussa uimista ja vesiurheilua lukuun ottamatta.
Voit myös seurata kaikkea aktiivisuuttasi MySports-sovelluksessa tai -sivustossa.
Huomautus: TomTom Touch -fitnessmittarissa ei ole GPS-ominaisuutta, joten se ei mittaa
etäisyyttä. Matka lasketaan askeltesi perusteella.
Tärkeää : et voi käyttää TomTom Touch -fitnessmittaria uidessasi.
1. Voit aloittaa harjoituksen harjoitustilassa siirtymällä ensimmäiseen kellon yläpuolella olevaan
3. Harjoituksen tallennuksen aikana voit herättää näytön painamalla painiketta kerran. Näyttöä
pyyhkäisemällä voit tarkistaa aktiivisen ajan, kulutetut kalorit ja sykkeen.
4. Voit lopettaa harjoituksen tallentamisen herättämällä näytön yhdellä painikkeen painalluksella
ja painamalla uudelleen, kunnes laite värisee.
Vihje: harjoituksen päätyttyä voit jakaa harjoituksesi sosiaalisessa mediassa.
Kehon koostumuksen mittaaminen
TomTom Touch voi mitata kehon koostumuksen. Kehon koostumus kertoo kehon rasva- ja
lihasprosentin ja antaa hyvän kuvan yleisestä kunnosta.
Tee kehonkoostumusmittaus aikaisintaan 15 minuutin kuluttua fitnessmittarin kiinnittämisestä
ranteeseen, jotta mittari ehtii lämmetä.
13
Tärkeää: saat tarkan tuloksen mittaamalla kehosi koostumuksen aina samaan aikaan päivästä.
Siirry kaksi näyttöä ylöspäin fitnessmittarin kellotaulusta pyyhkäisemällä. Näet prosenttimerkin.
Pidä painiketta painettuna, kunnes näyttöön tulee valintamerkki. Nyt voit näyttää kehonkoostumuksesi mobiilisovelluksessa napauttamalla Edistyminen-valikon harmaata kaaviokuvaketta
(ylhäällä oikealla) ja valitsemalla Keho.
Vinkkejä kehon koostumuksen mittaukseen
Pidä käsivarret irti kyljistä ja ranteet sekä kädet irti toisistaan, jotta ne eivät aiheuta
epätarkkuuksia.
14
Aseta etusormi painikkeelle suoraan fitnessmittarin näytön suuntaisesti. Peitä koko painike
sormella.
Jos näet valintamerkin sijasta rastin, kostuta ensin sormea ja sitten ranteen ihoa elektrodin
alla.
15
Pariliitos iOS-laitteen kanssa
Pariliitos mobiililaitteen kanssa
TomTom MySports -mobiilisovelluksella voit ladata harjoitustietosi TomTom Touch -fitnessmittarista
TomTom MySports -sovellukseen älypuhelimen avulla. Tiedot voi ladata automaattisesti myös
monille muille verkkosivustoille.
Jos MySports-sovelluksesta on saatavilla uudempi versio, voit ladata sen App Storesta. Jos
fitnessmittarin ohjelmistosta on saatavilla uudempi versio, voit ladata sen MySports Connect
-tietokoneohjelman avulla.
Voit muodostaa pariliitoksen iOS-laitteesi ja fitnessmittarin välille seuraavasti:
1. Fitnessmittarin on oltava kytketty virtalähteeseen. Jos liität mittarin tietokoneeseen, odota
kunnes MySports Connect -ohjelma on päivittänyt laitteesi ja jatka vasta sitten.
2. Varmista, että iOS-laitteessasi on toimiva internet-yhteys.
3. Varmista, että fitnessmittari ja iOS-laite ovat lähellä toisiaan.
4. Varmista iOS-laitteen asetuksista, että Bluetooth on käytössä.
ja älypuhelinkuvakkeet ja paina sitten painiketta uudelleen.
6. Avaa MySports-mobiilisovellus ja valitse Aktivoi laitteesi -näytöstä Ranneke.
7. Kun näytössä näkyy fitnessmittarin nimi, napauta nimeä.
8. Anna iOS-laitteeseen fitnessmittarissa näkyvä PIN-koodi ja valitse sitten Pair (Tee pariliitos).
Pariliitos laitteiden välille on nyt muodostettu. Jos pariliitoksen muodostamisessa on ongelmia,
katso lisätietoja alla olevista vianmääritysohjeista.
Jos avaat mobiilisovelluksen puhelimessa ja se yrittää muodostaa yhteyden fitnessmittariisi, sinun
on ehkä herätettävä fitnessmittari painamalla painiketta.
Vianmääritys
Jos fitnessmittarin pariliitoksen muodostamisessa on ongelmia, noudata seuraavia ohjeita:
Varmista, että käytät uusinta TomTom Touch -ohjelmistoversiota. Jos uudempi versio on
saatavilla, voit ladata sen MySports Connect -tietokoneohjelman avulla.
Varmista, että käytät mobiilisovelluksen uusinta versiota. Jos uudempi versio on saatavilla, se
näkyy App Storessa.
Pura pariliitos fitnessmittarin ja iOS-laitteen väliltä ja yritä muodostaa pariliitos uudelleen
seuraavasti:
1. Siirry iOS-laitteessa Bluetooth-asetusnäyttöön, valitse fitnessmittarin nimen perässä oleva
(i)-kuvake ja valitse Unohda tämä laite. Yritä muodostaa pariliitos fitnessmittariin
uudelleen edellä annettujen ohjeiden mukaisesti. Jos pariliitoksen muodostaminen ei edelleenkään onnistu, noudata ohessa olevia vianmääritysohjeita.
2. Käynnistä iOS-laite uudelleen.
3. Poista ja asenna MySports-mobiilisovellus uudelleen App Storesta.
4. Poista Bluetooth käytöstä ja ota se uudelleen käyttöön.
5. Käynnistä fitnessmittari uudelleen liittämällä se virtalähteeseen.
Yhteys iOS-laitteen ja fitnessmittarin väliltä on nyt purettu ja laitteet nollattu.
7. Muodosta pariliitos edellä olevien ohjeiden mukaisesti (kohdasta 5 lähtien).
16
Pariliitos Android-laitteen kanssa
TomTom MySports -mobiilisovelluksella voit ladata harjoitustietosi TomTom Touch -fitnessmittarista
TomTom MySports -sovellukseen älypuhelimen avulla. Tiedot voi ladata automaattisesti myös
monille muille verkkosivustoille.
Ennen kuin muodostat pariliitoksen fitnessmittarin ja Android-laitteesi välille, varmista, että
laitteessa on TomTom MySports -sovelluksen uusin versio ja että fitnessmittariin on asennettu uusin
ohjelmistoversio. Jos MySports-sovelluksesta on saatavilla uudempi versio, voit ladata sen Play
Kaupasta. Jos fitnessmittarin ohjelmistosta on saatavilla uudempi versio, voit ladata sen MySports
Connect -tietokoneohjelman avulla.
Voit muodostaa pariliitoksen Android-laitteesi ja fitnessmittarin välille seuraavasti:
1. Varmista, että Android-laite on yhteensopiva TomTom MySports-sovelluksen kanssa. Saat
lisätietoja yhteensopivista laitteista Google Play Kaupasta.
2. Varmista, että älypuhelimessasi on toimiva internet-yhteys.
3. Fitnessmittarin on oltava kytketty virtalähteeseen. Jos liität mittarin tietokoneeseen, odota
kunnes MySports Connect -ohjelma on päivittänyt laitteesi ja jatka vasta sitten.
4. Varmista, että fitnessmittari ja Android-laite ovat lähellä toisiaan.
5. Ota Bluetooth käyttöön Android-laitteen asetuksista.
Android-laitteen näytössä näkyy Searching (Haetaan).
9. Kun näytössä näkyy rannekkeen nimi, napauta nimeä.
10. Kun fitnessmittarin nimi näkyy hakunäytön luettelossa, napauta sitä ja hyväksy pariliitospyyntö.
Tärkeää: tarkista, näkyykö fitnessmittarin pariliitospyyntö Androidin ilmoitusalueella. Joissakin
Android-laitteissa pariliitosilmoitus näkyy Androidin ilmoitusalueella sen jälkeen, kun olet
valinnut fitnessmittarin, johon haluat yhdistää. Joissakin Android-laitteissa näkyviin tulee
ponnahdusikkuna, toisissa ei mitään. Laitteet, joissa pariliitospyyntö näkyy, pyytävät sinua
hyväksymään pariliitoksen muutaman sekunnin kuluessa.
11. Anna MySports-mobiilisovellukseen fitnessmittarissa näkyvä PIN-koodi.
12. Kun MySports-sovelluksen ja fitnessmittarin pariliitos on valmis, valitse Done (Valmis).
Pariliitos fitnessmittarin ja MySports-sovelluksen välille on nyt muodostettu. Jos pariliitoksen
muodostamisessa on ongelmia, katso lisätietoja alla olevista vianmääritysohjeista.
Jos avaat mobiilisovelluksen puhelimessa ja se yrittää muodostaa yhteyden fitnessmittariisi, sinun
on ehkä herätettävä fitnessmittari painamalla painiketta. Aloita synkronointi vetämällä näkyviin
sovelluksen Harjoitukset-näyttö. Jos synkronointi sovelluksen kanssa ei onnistu, voit aina
synkronoida harjoituksesi MySports-tietokoneohjelman avulla.
Jos päivität Android-laitteen ohjelmiston uuteen versioon, sinun on yleensä purettava fitnessmittarin pariliitos ja muodostettava se uudelleen alla olevien ohjeiden mukaan.
Vianmääritys
Jos fitnessmittarin yhdistäminen MySports-sovellukseen ei onnistu, suosittelemme kellon ja
Android-laitteen välisen pariliitoksen purkamista ja uudelleen muodostamista seuraavalla tavalla:
1. Pura fitnessmittarin pariliitos Android-laitteen Bluetooth-asetukset-valikossa. Yritä muodostaa
pariliitos fitnessmittariin uudelleen edellä annettujen ohjeiden mukaisesti. Jos pariliitoksen
muodostaminen ei edelleenkään onnistu, noudata ohessa olevia vianmääritysohjeita.
2. Poista ja asenna MySports-mobiilisovellus uudelleen Play Kaupasta.
17
Loading...
+ 39 hidden pages
You need points to download manuals.
1 point = 1 manual.
You can buy points or you can get point for every manual you upload.