Tanita UM Series Instruction Manual

Body Fat Monitor / Scale

– UM Series –

Instruction Manual

Read this Instruction Manual carefully and keep it for future
reference.

GB

Bedienungsanleitung

Lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung bitte sorgfältig
durch und bewahren Sie sie zum späteren Nachschlagen auf.

D

Mode d’emploi

A lire attentivement et à garder en cas de besoin.

F

Gebruiksaanwijzing

Deze handleiding aandachtig lezen en voor naslagdoeleinden
bewaren.

NL

Manuale di Istruzioni

Leggere attentamente questo manuale di istruzioni e
conservarlo per consultazioni future.

I

Manual de instrucciones

Lea detenidamente este manual de instrucciones y guárdelo
para futura referencia.

E

©2003 Tanita Corporation

UM0127801(3

)

Tanita UK Ltd.

The Barn, Philpots Close, Yiewsley,
Middlesex, UB7 7RY UK
Tel: [phone]
Fax: [phone]
www.tanita.co.uk

Tanita Corporation

14-2, 1-Chome, Maeno-Cho
Itabashi-Ku, Tokyo, Japan 174-8630
Tel: [phone]
Fax: [phone]
www.tanita.co.jp
ISO 9001 Certified

Tanita Europe GmbH

Dresdener Strasse 25
D-71065 Sindelfingen
Germany
Tel: [phone]
Fax: [phone]
www.tanita.de

Tanita Corporation of America Inc.

2625 South Clearbrook Drive
Arlington Heights, IL 60005 USA
Tel: [phone]
Fax: [phone]
www.tanita.com

Tanita France S.A.

Villa Labrouste
68 Boulevard Bourdon
92200 Neuilly-Sur-Seine France
Tel: [phone]
Fax: [phone]
www.tanita.fr

Tanita Health Equipment H.K. Ltd.

Unit 301-303 3/F Wing On Plaza
62 Mody Road, Tsimshatsui East
Kowloon, Hong Kong
Tel: [phone]
Fax: [phone]

Table of Contents

Introduction ..................................................................................... 1

Safety Precautions
Important Notes for Users

Principles of Estimating Body Fat Percentage......................... 2

What is Body Fat Percentage?
Body Fat Range
The BIA Method
Hydraion Fluctuations

Features and Functions..................................................................3

Measuring Platform
Accessories

Preparations Before Use................................................................3

Inserting the Batteries
Positioning the Monitor
Handling Tips

Useful Features .............................................................................. 4

Switching the Weight Mode
Automatic Shut-Down Function

How to Determine Body Fat Percentage ................................... 5

Setting and Storing Data in Memory
Getting Accurate Readings

Taking Weight and Body Fat Readings...................................... 6

Get Your Readings

Programming Guest Mode ........................................................... 6

Taking Weight Measurement Only .............................................7

Replacing the Batteries ................................................................ 7

Troubleshooting.............................................................................. 7

GB

Inhaltsverzeichnis

Einleitung......................................................................................... 8

Sicherheitsmaßnahmen
Wichtige Hinweise für Benutzer

Prinzipien zur Ermittlung Ihres Körperfettanteils.................... 9

Was ist mit Körperfettanteil gemeint?
Bereich des Körperfettanteils
Die BIA-Methode
Schwankungen des Körperfettanteils innerhalb eines Tages

Merkmale und Funktionen...........................................................10

Wiegeplattform
Zubehör

Vorbereitungen vor Gebrauch.....................................................10

Einsetzen der Batterien
Aufstellen des Geräts
Tipps zum Umgang mit dem Gerät

Gerät Nützliche Funktionen

............................................................. 11

Automatisches Abschalten

Messen Ihres Körperfettanteils

...................................................... 12

Einstellen und Speichern persönlicher Angaben
So erhalten Sie genaue Messwerte

Messung......................................................................................... 13

So erhalten Sie Ihre Messwerte

Einprogrammieren des Gastmodus.......................................... 13

Nur-Gewicht-Funktion ................................................................. 14

Batteriewechsel............................................................................ 14

Fehlersuche................................................................................... 14

D

Inhoudsopgave

Introductie...................................................................................... 22

Veiligheidsvoorschriften
Belangrijke gebruiksvoorschriften

Meetmethodes voor lichaamsvetpercentage......................... 23

Wat is een lichaamsvetpercentage?
Lichaamsvetschaal
De BIA-methode
Dagelijkse variaties in lichaamsvetpercentage

Eigenschappen en functies .........................................................24

Weegschaal
Accessoires

Voorbereidingsmaatregelen.......................................................24

Inleggen van batterijen
Installeren van de weegschaal
Tips voor gebruik

Handige eigenschappen .............................................................25

Automatische uitschakeling

Bepalen van het lichaamsvetpercentage................................ 26

Instellen en opslaan van gegevens
Afleesnauwkeurigheid

Bepalen van gewicht en lichaamsvetpercentage

........................... 27

Aflezingen

Gaststand programmeren........................................................... 27

Alleen gewicht bepalen .............................................................. 28

Vervangen van batterijen ........................................................... 28

Foutopsporing............................................................................... 28

NL

Indice

Introduzione....................................................................................29

Precauzioni di sicurezza
Note importanti per gli utenti

Principi del calcolo della percentuale di grasso corporeo

............ 30

Range di grasso corporeo
Il metodo BIA
Fluttuazioni della percentuale del grasso corporeo in un giorno

Caratteristiche e funzionalità .....................................................31

Piattaforma di misurazione
Accessori

Preparazioni prima dell’uso .......................................................31

Inserimento delle batterie
Posizionamento della bilancia/monitor
Suggerimenti per l’uso

Funzioni utili ................................................................................. 32

Funzione di spegnimento automatico

Come si determina la Percentuale del Grasso Corporeo ....33

Configurazione e memorizzazione dei dati
Rilevamento di valori accurati

Registrazione dei valori del peso e del grasso corporeo

.............. 34

Ottenimento dei valori

Programmazione della modalità ospite

......................................... 34

Misurazione del Solo-Peso........................................................ 35

Sostituzione delle batterie......................................................... 35

Risoluzione dei problemi ........................................................... 35

I

Table des matières

Introduction ................................................................................... 15

Précautions d’emploi
Remarques importantes à l’attention des utilisateurs

Principes de mesure du taux de graisse corporelle............. 16

Qu’est-ce que le taux de graisse corporelle ?
Normes du taux de graisse corporelle (valeurs saines)
La méthode AIB
Variations journalières du taux de graisse corporelle

Caractéristiques ............................................................................17

Plateau de pesée
Accessoires

Avant utilisation ............................................................................17

Insertion des piles
Positionnement de l’appareil
Conseils de manipulation

Fonctions........................................................................................ 18

Fonction d’arrêt automatique

Mesure du taux de graisse corporelle

............................................ 19

Réglage et enregistrement de vos données personnelles
Comment obtenir des résultats exacts

Mesure du taux de graisse corporelle et mesure du poids

........... 20

Affichage des relevés

Programmation du mode invité ................................................ 20

Lecture du poids uniquement.................................................... 21

Remplacement des piles............................................................ 21

Dépannage..................................................................................... 21

F

Índice de materias

Introducción................................................................................... 36

Precauciones de seguridad
Notas importantes para los usuarios

Los principios para calcular el porcentaje de grasa corporal

...... 37

¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?
Margen de grasa corporal
El método AIB
Fluctuaciones del porcentaje de grasa corporal en un día

Prestaciones y funciones.............................................................38

Báscula
Accesorios

Preparaciones antes del uso ......................................................38

Instalación de las pilas
Colocación del monitor
Recomendaciones de manejo

Prestaciones útiles .......................................................................39

Función de apagado automático

Cómo medir el porcentaje de grasa corporal

................................ 40

Configuración de la memoria y almacenamiento de datos
Cómo obtener lecturas exactas

Cómo tomar lecturas de peso y de grasa corporal............... 41

Cómo obtener las lecturas

Programación del modo de Invitado........................................ 41

Cómo obtener lecturas de peso solamente

........................................... 42

Cambio de pilas............................................................................ 42

Resolución de fallos.................................................................... 42

E

GB

PRINCIPLES OF ESTIMATING BODY FAT PERCENTAGE

Tanita Body Fat Monitor/Scales allow you to determine your body fat
percentage at home as easily as you measure your weight.

What is Body Fat Percentage?

Body fat percentage is the percentage of fat in your body. Too much body
fat has been linked to conditions such as high blood pressure, heart
disease, diabetes, cancer, and other disabling conditions.

The BIA Method

Tanita Body Fat Monitor/Scales use the BIA (Bioelectrical Impedance
Analysis) technique. In this method, a safe, low-level electrical signal is
passed through the body. It is difficult for the signal to flow through fat in
the human body, but easy to flow through moisture in the muscle and other
body tissues. The difficulty with which a signal flows through a substance
is called impedance. So the more resistance, or impedance, the signal
encounters, the higher the body fat reading.

Hydraion Fluctuations

Hydration levels in the body may affect body fat readings. Readings are
usually highest in the early waking hours, since the body tends to be
dehydrated after a long night’s sleep. For the most accurate reading, a
person should take a body fat percentage reading at a consistent time of day
under consistent conditions.
Besides this basic cycle of fluctuations in the daily body fat readings using
BIA, variations may be caused by hydration changes in the body due to
eating, drinking, menstruation, illness, exercising, and bathing. Daily body
fat readings are unique to each person, and depend upon one’s lifestyle, job
and activities.

20–39
40–59
60–79

Healthy Overfat ObeseUnderfat

Healthy Overfat ObeseUnderfat

Based on NIH/WHO BMI Guidelines.
As reported by Gallagher, et al,

at NY Obesity Research Center.
To determine the percentage of body fat

that is appropriate for your body,
consult your physician.

10%0% 20% 30% 40%

20–39
40–59
60–79

Female

Body Fat Ranges for Standard Adults

Age

Male

Age

1, 2

1

2

Tanita’s patented “foot-pad”
design sends a safe, low­level electrical signal
through the body to
determine its composition.

2

GB

INTRODUCTION

Thank you for selecting a Tanita Body Fat Monitor/Scale. This model uses
the BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) technique, a state-of-the-art
technology for body fat assessment.

Safety Precautions

• Persons with implanted electronic medical equipment, such
as a pacemaker, should not use the Body Fat Monitor feature
on this Tanita Body Fat Monitor/Scale. This Body Fat
Monitor/Scale passes a low-level electrical signal through
the body, which may interfere with the operation of a
pacemaker.

• The Tanita Body Fat Monitor/Scales are intended for home use only.
This unit is not intended for professional use in hospitals or other
medical facilities; it is not equipped with the quality standards required
for heavy usage experienced under professional conditions.

• Do not use this unit on slippery surfaces such as wet floors.

Important Notes for Users

This Body fat monitor is intended for adults and children (ages 7-17) with inactive to
moderately active lifestyles.
It is not intended for people with athletic body types. Tanita defines “athlete” as a
person involved in intense physical activity of approximately 10 hours per week and
who has a resting heart rate of approximately 60 beats per minute or less.
People with athletic body types should use Tanita Body Fat Monitor/Scales
equipped with Athlete mode.
This scale is not intended for pregnant women, professional athletes or
bodybuilders.
Recorded data may be lost if the unit is used incorrectly or is exposed to
electrical power surges. Tanita takes no responsibility for any kind of loss
caused by the loss of recorded data.
Tanita takes no responsibility for any kind of damage or loss caused by these
units, or any kind of claim made by a third person.

Note: Read this Instruction Manual carefully and
keep it handy for future reference.

Note: Body fat percentage estimates will vary
with the amount of water in the body, and can be
affected by dehydration or over-hydration due to
such factors as alcohol consumption,
menstruation, illness, intense exercise, etc.

1

GB

USEFUL FEATURES

SWITCHING THE WEIGHT MODE

AUTOMATIC SHUT-DOWN FUNCTION

• Tanita Body Fat Monitor/Scales allow you to measure both weight and
body fat percentage simultaneously and easily, simply by stepping on a
scale.

• Your Body Fat Monitor/Scale can be set for Adults or Children (ages 7-

17), Male or Female.

• Personal data (Female/Male, Age, Height) can be pre-set and stored in
the personal data memory.

• The unit emits a helpful “beep” when activated, and also at various
stages in the programming and measuring process. Listen for these
sounds which will prompt you to step on the unit, look at your readings,
or confirm a setting.

You can change the unit indication by using the switch on the back of the
scale as shown in the figure.

Note: If weight mode is set to pounds or stone-pounds, the height programming mode will

be automatically set to feet and inches. Similarly, if kilograms is selected, height
will be automatically set to centimetres.

The automatic shut-down function shuts off the power automatically in the
following cases:

• If you interrupt the measurement process. The power will shut down
automatically within 10 to 20 seconds, depending upon the type of
operation.

• If an extraordinary weight is applied to the platform.

• If you make a mistake during measurement or a key or button operation.

• During programming, if you do not touch any of the keys or buttons

within 60 seconds.

• After you have completed the measuring process.

Note: If the power shuts off automatically, repeat the steps from “Setting and Storing Data

in Memory” (p.5).

4

lb (pounds)

kg (kilograms)

st-lb (stone pounds)

GB

FEATURES AND FUNCTIONS

PREPARATIONS BEFORE USE

Measuring Platform

1. Display Screen

2. Set Button

3. Arrow (Select) Buttons

4. Ball-of-Foot Electrodes

5. Heel Electrodes

6. Weight-Only Key
See Specification sheet to determine
if your model has this feature.

Accessories

7. AA-Size Batteries (4)

1.

2.

3.

4.

3.

4.

5.

6.

7.

Inserting the Batteries

Open the battery cover on the back of the measuring platform. Insert the
supplied AA-batteries as indicated.

Note:

Be sure that the polarity of the batteries is set properly. If the batteries are
incorrectly positioned the fluid may leak and damage floors. If you do not intend to use this
unit for a long period of time, it is advisable to remove the batteries before storage.

Please note that since the batteries were inserted at the factory, their energy
levels may have decreased.

Positioning the Monitor

Place the measuring platform on a hard, flat surface where there is minimal
vibration to ensure safe and accurate measurement.

Note: To avoid possible injury, do not step on the edge of the platform.

Handling Tips

This monitor is a precision instrument utilizing state-of-the-art technology.
To keep the unit in the best condition, follow these instructions carefully:

• Do not attempt to disassemble the measuring platform.

• Store the unit horizontally, and place it so that the buttons will not be

pressed accidentally.

• Avoid excessive impact or vibration to the unit.

• Place the unit in an area free from direct sunlight, heating equipment,

high humidity, or extreme temperature change.

• Never submerge in water. Use alcohol to clean the electrodes and glass
cleaner (applied to a cloth first) to keep them shiny; avoid soaps.

• Do not step on the platform when wet.

• Do not drop any objects onto the platform.

Open as shown.

Direction of the batteries.

3

()

GB

6

TAKING WEIGHT AND BODY FAT READINGS

PROGRAMMING THE GUEST MODE

After programming your personal data you are ready to take a reading.

Select Personal Data Number

Press the Up button turn on. Use the Up/Down buttons to select your
Personal data number. Press the Set button to confirm. (Release the key
within 3 seconds or the display will show “Error”.) The unit will beep and
the display will show the programmed data.

The unit will beep again and

the display will show “0.0”. Now step onto the platform.

Note:

•If you step onto the platform before “0.0” appears the display will show “Error” and you will
not obtain a reading. Furthermore, if you do not step onto the measuring platform within
about 60 seconds after “0.0” appears, the power is shut-off automatically.

•When using the “Up” button to turn the unit on, the personal data number last used will
appear first.

•Numbers that are not pre-programmed are automatically skipped.

Get Your Readings

Your weight will be shown first. Continue to stand on the platform.
“00000” will appear on the display and disappear one by one from left to
right. Your body fat percentage will appear on the display screen. The
display will then flash your weight and body fat percentage alternately three
times.

Note: Even if you step off the platform after all
the results are displayed, the alternating display of
body weight and body fat percentage will be
repeated three times. The unit will then shut
down automatically.

Note: Do not step off until Body Fat % is
shown.

The Guest mode allows you to use the monitor without losing the
information already assigned to a Personal Data Number.
To program the Guest mode, use the Down button marked with a “G” to turn
on the power. Then follow steps 3 through 5 in “Setting and Storing Data”
(p.5.) The unit will beep twice and the display will show “0.0”. Step onto
the platform. Next follow the directions for “Get Your Reading” (p.6).

Note: If you step onto the platform before “0.0” appears the display will show “Error” and

you will not obtain a reading.

GUEST MEMORY

GB

5

HOW TO DETERMINE BODY FAT PERCENTAGE

GETTING ACCURATE READINGS

Setting and Storing Data in Memory

The unit can be operated only if data has been programmed into one of the personal data memories or the Guest mode.

1. Turn on the Power

Press the Set button to turn on the unit. The unit will beep to confirm
activation, the Personal data number will be displayed, and the display will
flash.

Note: If you don’t operate the unit for sixty seconds after the unit has been turned on, the

unit will turn off automatically.

2. Select a Personal data Number

Press the Up/Down buttons to select a Personal data number. Once you
reach the Personal data number you wish to use, press the Set button. The
unit will beep once to confirm.

3. Set Age

The display defaults to Age 30 (range of user age is between 7-99). An
arrow icon appears on the lower left side to indicate Age setting. Use the
Up/Down buttons to scroll through numbers. When you reach your age,
press the Set button. The unit will beep once to confirm.

4. Select Female or Male

Use the Up/Down buttons to scroll through Female ( ), Male ( )
settings, then press the Set button. The unit will beep once to confirm.

5. Specify the Height

The display defaults to 5’ 7.0” (170cm) (range of user is from 3’ 4.0” – 7’ 3.0” or 100cm –
220cm). Use the Up/Down buttons to specify Height and then press the Set button. The unit
will beep once to confirm.
The unit will beep twice and the display will flash all data (Male/Female, Age, Height.) three
times to confirm the programming. The power will then shut down automatically.

Note: If you make a mistake or want to turn the unit off before you have finished

programming it, press the Weight-Only Key ( ) to force quit. (for models with
the Weight- Only Key.)

GUEST MEMORY

To ensure accuracy, readings should be taken without clothing and under consistent
conditions of hydration. If you do not undress, always remove your socks or stockings,
and be sure the soles of your feet are clean before stepping on the measuring platform.
Be sure that your heels are correctly aligned with the electrodes on the
measuring platform. Don’t worry if your feet appear too large for the unit ­accurate readings can still be obtained if your toes overhang the platform.
It is best to take readings at the same time of day. Try to wait about three
hours after rising, eating, or hard exercise before taking measurements.
While readings taken under other conditions may not have the same
absolute values, they are accurate for determining the percentage of change
as long as the readings are taken in a consistent manner. To monitor
progress, compare weight and body fat percentage taken under the same
conditions over a period of time.

Heels centered on

electrodes

Toes may overhang
measuring platform

Note: An accurate reading will not be possible if
the soles of your feet are not clean, or if your
knees are bent or you are in a sitting position.

D

EINLEITUNG

Wir danken Ihnen, dass Sie sich für den Kauf einer Tanita
Körperfettanalyse-Waage entschieden haben. Das Gerät arbeitet unter
Einsatz der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA), einem dem neuesten
Stand der Technik entsprechenden Verfahren zur Messung von Körperfett.

Sicherheitsmaßnahmen

• Personen mit implantierten medizinischen Geräten wie z.B.

einem Herzschrittmacher dürfen die Körperfettmessungs­Funktion dieser Tanita Körperfettanalyse-Waage nicht
benutzen. Dieses Gerät sendet ein schwaches elektrisches
Signal durch den Körper, das die Funktionsfähigkeit eines
Herzschrittmachers beeinträchtigen kann.

• Diese Tanita Körperfettanalyse-Waage ist ausschließlich für private

Nutzung bestimmt. Sie sollte nicht für gewerbliche oder professionelle
Zwecke in Krankenhäusern oder anderen medizinischen Einrichtungen
verwendet werden, da sie nicht den für häufigen Einsatz unter
professionellen Bedingungen nötigen Normen entspricht.

• Verwenden Sie dieses Gerät nicht auf rutschigen Oberflächen oder

nassem Fußboden.

Wichtige Hinweise für den Benutzer

Diese Körperfettanalyse-Waage ist für den Gebrauch von Erwachsenen und Kindern
(7-17 Jahre) bestimmt, die wenig bis mäßig aktiv sind.
Sie ist nicht für Personen mit athletischem Körperbau bestimmt. Als "athletisch"
bezeichnet Tanita Personen, die etwa 10 Stunden pro Woche intensiv trainieren und
einen Ruhepuls von höchstens 60 Schlägen/Minute haben.
Personen mit athletischem Körperbau sollten Tanita Körperfettanalysen-Waagen mit
Athleten-Modus verwenden.
Diese Waage ist nicht für den Gebrauch durch schwangere Frauen, professionelle
Athleten oder Bodybuilder bestimmt.
Durch Fehlgebrauch des Geräts oder Stromstöße kann es zum Verlust der
aufgezeichneten Daten kommen. Tanita übernimmt keine Haftung für
Schäden, die durch den Verlust von aufgezeichneten Daten entstehen.
Darüber hinaus haftet Tanita weder für Schäden und Verluste, die durch
diese Geräte entstehen, noch für Forderungen Dritter.

Anmerkung: Lesen Sie sich diese
Bedienungsanleitung bitte sorgfältig durch und
bewahren Sie sie zum späteren Nachschlagen auf.

Anmerkung: Die Ermittlung des Körperfetts
variiert mit der im Körper vorhandenen
Wassermenge und kann durch folgende Faktoren
beeinflußt werden: Dehydrierung oder
Überhydrierung wegen Alkoholgenuß,
Menstruation, intensives körperliches Training
usw.

8

GB

TAKING WEIGHT MEASUREMENT ONLY

(See Specification sheet to determine if your model has this feature.)

REPLACING THE BATTERIES

TROUBLESHOOTING

Select Weight-Only Mode

Using your toe, tap the Weight-only key. After 2 or 3 seconds, “0.0” will
appear in the display and the unit will beep. When “0.0” appears in the
display, step onto the platform. The body weight value will appear.

If you
remain on the platform, the display will flash for about 30 seconds, and then the power
will automatically turn off. If you step off the platform, the weight will continue to show for
about 5 seconds, then “0.0” will appear and the unit will shut off automatically.

When the batteries run low, the “Lo” message will appear on the display
window. When this message appears, be sure to replace the batteries
immediately, since weak batteries will affect the accuracy of your
measurements. Change all the batteries at the same time with new AA-size
batteries.

Note: Your settings will not be erased from the memory when you remove the batteries.

If the following problems occur… then…

A wrong weight format appears followed by kg, lb, or st-lb

Refer to “Switching the Weight Mode” on p.4.

“Lo” appears on the display, or all the data appears and immediately disappears.

Batteries are low. Replace batteries immediately.

The display reads “Error” or “- - - - -“ appears or the power shuts off while
measuring.

Be sure that you have selected the correct user mode (Male/Female, Age, Height). Make sure socks or stockings are
removed, and the soles of your feet are clean and properly aligned with the guides on the measuring platform. Consider
whether or not you have selected the correct Personal data number and make sure that you wait for “0.0” to appear before
stepping on the platform. Step off and repeat steps on p.6.

“OL” appears while measuring.

Reading cannot be obtained if the weight capacity is exceeded.

Note: If body fat percentage is more than 75%, readings cannot be obtained from the unit.

The body fat percentage reading does not appear after the weight is measured.

Vibration will interfere with measurement of the impedance. Be sure to stand and still on the measuring platform. Do not
bend your knees. Be sure that shoes and socks are removed and check foot alignment. Step off and repeat steps on p.6.

7

D

()

MERKMALE UND FUNKTIONEN

VORBEREITUNGEN VOR GEBRAUCH

Wiegeplattform

1. Displayanzeige

2. ‘Set’-Knopf (Einstellen)

3. Pfeiltasten

4. Fußballen-Elektroden

5. Fersen-Elektroden

6. Reine Wiegefunktions-Taste
Siehe "Technische Daten", um zu ermitteln,
ob Ihr Modell diese Funktion besitzt.

Zubehör

7. 4 x AA-Batterien (Mignonzellen)

7.

Einlegen der Batterien

Öffnen Sie das Batteriefach auf der Unterseite des Geräts und legen Sie die
mitgelieferten AA-Batterien wie abgebildet ein.

Anmerkung: Achten Sie darauf, dass die Batteriepole richtig herum eingelegt sind.

Werden die Batterien falsch eingelegt, kann Flüssigkeit austreten und den
Fußboden beschädigen. Wenn Sie das Gerät längere Zeit nicht benutzen,
sollten Sie vor dem Wegstellen die Batterien herausnehmen.

Bitte beachten Sie, dass die Batterien bereits werkseitig beigefügt wurden
und ihre Leistung durch Lagerung abgenommen haben kann.

Aufstellen des Geräts

Stellen Sie das Gerät auf eine harte, ebene Fläche mit möglichst wenig
Vibrationen, um eine sichere und genaue Messung zu ermöglichen.

Anmerkung:

Um mögliche Verletzungen zu vermeiden, stellen Sie sich nicht auf den Rand der Plattform.

Tipps zum Umgang mit dem Gerät

Dieses Gerät ist ein Präzisionsinstrument mit der neuesten Technologie. Um dieses Gerät in einem
einwandfreien Zustand zu halten, befolgen Sie die nachstehenden Instruktionen bitte genau:

• Versuchen Sie nicht, das Gerät selbst auseinander zu nehmen.

•

Stellen Sie die Waage horizontal auf und achten Sie darauf, dass die
Speichertasten nicht versehentlich gedrückt werden.

•

Achten Sie darauf, dass das Gerät nicht übermäßigen Stößen oder Vibrationen ausgesetzt ist.

•

Stellen Sie das Gerät nicht in praller Sonne, in der Nähe von Heizgeräten oder in
Bereichen auf, in denen Feuchtigkeit oder extreme Temperaturwechsel vorkommen.

•

Tauchen Sie das Gerät niemals ins Wasser. Reinigen Sie die Elektroden mit Alkohol und
nehmen Sie zum Polieren ein mit Glasreiniger benetztes Tuch; verwenden Sie keine Seife.

• Betreten Sie die Wiegeplattform nicht, wenn sie nass ist.

• Lassen Sie keine Gegenstände auf die Waage fallen.

10

Öffnen wie abgebildet.

Richtung der Batterien.

1.

2.

3.

4.

3.

4.

5.

6.

D

PRINZIPIEN DER ANALYSE IHRES KÖRPERFETTANTEILS

Mit den Tanita Körperfettanalyse-Waagen können Sie Ihren Körperfettanteil
zu Hause genauso leicht überwachen wie Ihr Gewicht.

Was ist mit Körperfettanteil gemeint?

Der Körperfettanteil zeigt an, wie viel Prozent Ihres Körpers aus Fett
bestehen. Zu viel Körperfett wird mit Beschwerden und Krankheiten wie
Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen
Beeinträchtigungen der Gesundheit in Verbindung gebracht.

Die BIA-Methode

Die Tanita Körperfettanalyse-Waagen verwenden das Verfahren der
Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Bei dieser Methode wird ein
harmloses, schwaches elektrisches Signal durch den Körper gesandt. Fett
ist ein schlechter Stromleiter, während Muskeln und anderes Gewebe auf
Grund ihres hohen Wassergehalts besser leiten. Der Widerstandsgrad, mit
dem das Signal durch eine Substanz geleitet wird, nennt sich Impedanz. Je
mehr Widerstand, oder Impedanz, ein Signal daher erhält, umso höher liegt
der Messwert des Körperfettanteils.

Schwankungen des Körperfettanteils innerhalb
eines Tages

Die Messwerte für Körperfett können vom Wasserhaushalt des Körpers
beeinflusst werden. Gleich nach dem Aufwachen sind die Messwerte
üblicherweise am höchsten, da der Körper nach längerem Schlaf
gewöhnlich dehydriert ist. Um einen möglichst genauen Messwert zu
erhalten, sollten die Messungen nach Möglichkeit immer zur gleichen
Tageszeit und unter den gleichen Bedingungen durchgeführt werden.
Neben diesen grundlegenden Schwankungen bei den täglichen Messwerten
des Körperfettanteils können sich Unterschiede auf Grund von Änderungen
des Wasserhaushalts durch Nahrung, Flüssigkeitsaufnahme, Menstruation,
Krankheit, Training und Baden ergeben. Die täglichen Messwerte des
Körperfettanteils sind bei jedem unterschiedlich und hängen vom
Lebensstil, der Arbeit und den Aktivitäten der jeweiligen Person ab.
Das Diagramm links gibt ein Beispiel täglicher Schwankungen des
Körperfettanteils.

20–39
40–59
60–79

Gesund Erhöht FettleibigZu niedrig

Gesund Erhöht FettleibigZu niedrig

Grundlage: BMI-Richtlinien der NIH/WHO.
Zitiert nach Gallagher, et al,

beim NY Obesity Research Center.
Um den für Ihren Körper angemessenen

Körperfettanteil zu bestimmen,
sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.

10%0% 20% 30% 40%

20–39
40–59
60–79

Frauen

Körperfettbereiche für Erwachsene mit normalen Bewegungsgewohnheiten

Alter

Männer

Alter

1, 2

1

2

Tanitas patentiertes
"Fußelektrodendesign"
sendet ein harmloses,
schwaches, elektrisches
Signal durch den Körper, um
die Körperzusammensetzung
zu bestimmen.

9

D

MESSEN DES KÖRPERFETTANTEILS

SO ERHALTEN SIE GENAUE MESSWERTE

Einstellen und Speichern persönlicher Angaben

Um dieses Geräts in Betrieb zu nehmen, müssen Sie zuvor mittels einer der vier persönlichen Speichertasten oder des Gastmodus Daten eingeben.

1. Einschalten des Geräts

Drücken Sie auf den ‘Set’-Knopf (Einstellen), um das Gerät einzuschalten. Sie hören
zur Bestätigung der Aktivierung einen Piepton. Daraufhin werden die Tastennummern
angezeigt und die Anzeige blinkt auf.

Anmerkung: Sollten Sie das Gerät nicht innerhalb von sechzig Sekunden nach dem

Anstellen benutzen, schaltet es sich automatisch wieder aus.

2. Wählen einer persönlichen Speichertaste

Drücken Sie zum Einstellen Ihrer persönlichen Speichertaste die Pfeiltasten
(Hoch/Runter). Sobald Sie die gewünschte Nummer der persönlichen Speichertaste
erreicht haben, drücken Sie auf den ‘Set’-Knopf. Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.

3. Einstellen des Alters

Das voreingestellte Alter auf der Anzeige ist 30 Jahre (das Benutzeralters liegt zwischen 7 und 99
Jahren). In der linken unteren Ecke erscheint ein auf ‘Alterseinstellung (Age)’ zeigender Pfeil. Mit
den Pfeiltasten können Sie das Alter nach oben oder unten verstellen. Wenn Sie bei Ihrem Alter
angelangt sind, drücken Sie auf den ‘Set’-Knopf. Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.

4. Einstellen des Geschlechts

Mit den Pfeilstasten können Sie einstellen, ob Sie weiblich ( ) oder
männlich ( ) sind. Drücken Sie daraufhin den ‘Set’-Knopf.
Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.

5. Einstellen der Größe

Die Anzeige ist auf eine Größe von 170 cm voreingestellt (Benutzergröße von 100
cm–220 cm). Stellen Sie Ihre Größe anhand der Pfeiltasten ein und drücken Sie
dann auf den ‘Set’-Knopf. Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.
Zur Bestätigung der Einprogrammierung hören Sie nun zwei Pieptöne. Die Anzeige blinkt daraufhin dreimal
mit allen Daten auf (Männlich/Weiblich, Alter, Größe usw.) und das Gerät stellt sich automatisch ab.

Anmerkung:

Sollten Sie einen Fehler gemacht haben oder das Gerät vor dem Ende der
Einprogrammierung ausstellen wollen, können Sie durch Drücken auf die Weight-Only­Taste ( ) ein Abstellen herbeiführen (nur für Modelle mit einer reinen
Wiegefunktion).

GUEST MEMORY

Um genaue Messwerte zu erhalten, wiegen Sie sich ohne Kleidung bei gleich bleibendem
Wasserhaushalt. Sollten Sie sich mit Kleidung wiegen, ziehen Sie vorher Socken bzw. Strümpfe
aus und achten Sie darauf, dass Ihre Füße sauber sind, bevor Sie auf die Messplattform steigen.
Vergewissern Sie sich, dass Ihre Fersen richtig auf den Elektroden der Messplattform stehen.
Es macht nichts, wenn Ihre Füße zu groß für das Gerät sind – Sie erhalten auch
dann noch genaue Messwerte, wenn Ihre Zehen über die Plattform hinausragen.
Es ist wichtig, dass Sie die Messungen nach Möglichkeit immer zur gleichen Tageszeit
durchführen. Warten Sie nach dem Aufstehen, Essen oder nach intensivem Training etwa drei
Stunden mit dem Messen. Sollte Ihnen die Messung unter diesen Bedingungen nicht möglich
sein, erhalten Sie zwar nicht die gleichen absoluten Werte, können anhand dieser Werte jedoch die
Änderungen in Ihrem Körperfettanteil bestimmen, solange die Messungen unter gleich bleibenden
Bedingungen ausgeführt werden. Um Ihren Fortschritt zu überwachen, vergleichen Sie Ihr Gewicht
und Ihren Körperfettanteil über einen längeren Zeitraum hinaus unter gleichen Bedingungen.

Fersen mitten auf

Elektroden

Zehen können über

Plattform hinausragen

Anmerkung: Bei schmutzigen Füßen, gebeugten
Knien oder einer sitzenden Position kann kein
genauer Messwert erzielt werden.

12

D

NÜTZLICHE FUNKTIONEN

AUTOMATISCHES ABSCHALTEN

• Mit der Tanita Körperfettanalyse-Waage können Sie auf leichte Art
gleichzeitig Ihr Gewicht und Ihren Körperfettanteil messen. Dazu müssen
Sie nur auf die Waage steigen.

• Ihre Körperfettanalyse-Waage lässt sich auf Ihr Alter und Geschlecht
einstellen.

• Persönliche Angaben (weiblich/männlich, Alter, Größe usw.) lassen sich
voreinstellen und speichern.

• Bei Aktivierung sowie an verschiedenen Stellen während des
Programmierens und des Messvorgangs hören Sie an verschiedenen
Stellen hilfreiche Pieptöne. Diese Pieptöne bedeuten, dass Sie entweder
auf die Waage steigen, Ihren Messwert ablesen oder eine Einstellung
bestätigen müssen.

Die automatische Abschaltfunktion schaltet die Stromzufuhr in folgenden
Fällen automatisch ab:

• Wenn Sie den Messvorgang unterbrechen. Je nach Betriebsart wird die
Stromzufuhr innerhalb von 10 bis 20 Sekunden automatisch
abgeschaltet.

• Wenn die Plattform einem unzulässig hohen Gewicht ausgesetzt wird.

• Wenn Ihnen während des Messvorgangs oder bei einer Tasten-
/Knopfbetätigung ein Fehler unterläuft.

• Während des Programmierens, wenn innerhalb von 60 Sekunden keine
Tasten oder Knöpfe betätigt werden.

• Nachdem der Messvorgang abgeschlossen ist.

Anmerkung: Wenn die Stromversorgung automatisch unterbrochen wird, müssen die

Schritte im Abschnitt "Einstellen und Speichern persönlicher Daten"
wiederholt werden (S. 12)

11

D

REINE WIEGEFUNKTIONSTASTE

(SIEHE "TECHNISCHE DATEN", UM ZU ERMITTELN, OB IHR MODELL DIESE FUNKTION BESITZT.)

BATTERIEWECHSEL

FEHLERSUCHE

Wählen der ,,Reinen Wiegefunktions-Taste”

Tippen Sie mit Ihrem Zeh die Nur-Gewicht-Taste an. Nach 2 bis 3 Sekunden erscheint
auf der Anzeige „0.0“ und Sie hören einen Piepton. Steigen Sie bei Erscheinen von
„0.0“ auf der Anzeige auf die Plattform. Sie können daraufhin Ihr Körpergewicht
ablesen. Wenn Sie auf der Plattform stehen bleiben, blinkt die Anzeige etwa 30
Sekunden lang auf, bevor sich das Gerät automatisch wieder abschaltet. Steigen Sie
von der Plattform herunter, wird Ihr Gewicht weitere 5 Sekunden angezeigt, bevor die
Anzeige wieder auf „0.0“ geht und sich das Gerät automatisch abschaltet.

Gehen die Batterien zur Neige, erscheint auf der Anzeige der Hinweis „Lo“.
Tauschen Sie sie daraufhin unverzüglich aus, da schwache Batterien die
Genauigkeit Ihrer Messwerte beeinflussen können. Es sollten stets alle
Batterien auf einmal gegen neue AA-Batterien ausgetauscht werden. Das Gerät
wird mit Testbatterien geliefert, die eine kurze Lebensdauer haben können.

Anmerkung: Alle Einstellungen bleiben während des Batteriewechsels im Speicher.

Sollten die folgenden Probleme auftauchen,... dann...

Auf der Anzeige erscheint „Lo“, oder es erscheinen alle Daten, die dann gleich
wieder verschwinden.

Die Batterien gehen zur Neige. Ersetzen Sie sofort alle Batterien.

Während des Messens erscheint „Error“ oder „- - - - -“ bzw. das Gerät schaltet
sich ab.

Achten Sie darauf, dass Sie den richtigen Benutzermodus gewählt haben (Männlich/Weiblich, Alter, Größe
Athlet/Standardmodus für Erwachsene). Nicht vergessen, Socken oder Strümpfe auszuziehen und mit sauberen Füßen
entsprechend den Vorgaben auf die Wiegeplattform zu steigen. Vergewissern Sie sich, dass Sie die richtige persönliche
Speichertaste gedrückt haben und warten Sie, bis „0.0“ erscheint, bevor Sie auf die Waage steigen. Steigen Sie von der
Waage und wiederholen Sie die Schritte auf der S. 13.

Anmerkung: Darüber hinaus darf der Körperfettanteil nicht über 75% liegen, da eine Messung sonst nicht möglich ist.

Beim Messen wird „OL“ angezeigt.

Messungen lassen sich nur unter der maximalen Wiegekapazität durchführen.

Nach der Gewichtsanzeige wird kein Wert für den Körperfettanteil angezeigt.

Die Messung des Körperfettanteils wird durch Vibrationen beeinträchtigt. Stehen Sie auf der Wiegeplattform und bewegen
Sie sich nicht dabei. Halten Sie die Beine gerade, die Füße auf den entsprechend vorgegebenen Stellen und bleiben Sie
ruhig stehen. Steigen Sie von der Waage und wiederholen Sie die Schritte auf der S. 13.

14

D

MESSUNG

EINPROGRAMMIEREN DES GASTMODUS

Sobald Sie Ihre persönlichen Angaben einprogrammiert haben, können Sie die erste Messung vornehmen.

Wählen Ihrer persönlichen Nummer

Drücken Sie die Pfeiltaste bis Ihre persönliche Nummer erscheint. Danach bestätigen Sie
mit der Set-Taste. Sie hören daraufhin einen Piepton und sehen auf der Anzeige alle
einprogrammierten Daten.

Beim nächsten Piepton zeigt die Anzeige „0.0“ an. Steigen Sie nun auf die Plattform.

Anmerkung:

•Sollten Sie auf die Plattform steigen, bevor „0.0“ aufleuchtet, erscheint auf der Anzeige der
Hinweis „Error“ und Sie erhalten keinen Messwert. Wenn Sie nach dem Aufleuchten von
„0.0“ nicht innerhalb von 60 Sekunden auf die Wiegeplattform steigen, stellt sich das Gerät
automatisch wieder ab.

•Wenn Sie zum Einschalten der Waage die "Up"-Taste verwenden, erscheint die zuletzt
verwendete Speichertastennummer zuerst.

•Nicht vorprogrammierte Nummern werden automatisch übersprungen.

So erhalten Sie Ihre Ergebnisse

Zunächst wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt. Bleiben Sie in aufrechter Position auf der Plattform
stehen. Auf der Anzeige erscheint nun „00000“ und erlischt wieder nacheinander, von links nach
rechts. Danach erhalten Sie das Ergebnis für Ihren Körperfettanteil und Ihren Körperfettbereich.
Ihr Gewicht und Ihr Körperfettanteil blinken daraufhin abwechselnd dreimal hintereinander auf.

Anmerkung: Ihr Gewicht und Körperfettanteil
blinken auch dann dreimal hintereinander auf,
wenn Sie bereits nach Anzeige der Werte von der
Plattform gestiegen sind. Das Gerät schaltet sich
daraufhin automatisch ab.

Anmerkung: Bleiben Sie auf der Waage bis
der Fettanteil in % angezeigt wird.

Im Gastmodus können Sie die Körperfettanalysen-Funktion benutzen, ohne die
bereits zugewiesene Informationen einer persönlichen Speichertaste zu verlieren.
Um den Gastmodus zu programmieren, drücken Sie die mit "G" bezeichnete
Pfeiltaste. Folgen Sie danach den Schritten 3 bis 5 "Einstellen und Speichern
persönlicher Daten" (S. 12). Daraufhin hören Sie zwei Pieptöne und auf der Anzeige
erscheint „0.0“. Steigen Sie nun auf die Plattform und folgen Sie den Anweisungen
unter „So erhalten Sie Ihre Ergebnisse“ (S. 13).

Anmerkung: Sollten Sie sich auf die Plattform stellen, bevor „0.0“ aufleuchtet, sehen Sie auf

der Anzeige den Hinweis „Error“ (Fehler) und Sie erhalten keinen Messwert.

GUEST MEMORY

13

FF

PRINCIPES DE MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE

Avec les balances impédancemètres Tanita, il est aussi facile de mesurer
votre taux de graisse corporelle que votre poids.

Qu’est-ce que le taux de graisse corporelle?

Le taux de graisse corporelle représente la proportion de graisse dans votre
corps. Des études ont montré que des taux de graisse élevés sont
généralement liés à des affections diverses, telles que l’hypertension, les
maladies cardio-vasculaires, le diabète, certains cancers et d’autres
affections invalidantes.

La méthode AIB

Cette balance TANITA utilise le système d’analyse par impédance bio-
électrique (AIB), qui consiste à mesurer la résistance électrique du corps.

Le principe est le suivant : un courant électrique de faible intensité et tout à
fait inoffensif est envoyé à travers le corps. La graisse est un mauvais
conducteur électrique, alors que les tissus musculaires, du fait de leur
teneur en eau, ont une capacité de conduction nettement supérieure. Plus la
présence de graisse est importante, plus la résistance électrique de la
personne est élevée. Le calcul de cette résistance permet de déterminer la
proportion de graisse dans le corps.

Variations journalières du taux de graisse
corporelle

Les variations du niveau hydrique du corps peuvent affecter la mesure du
taux de graisse d’un organisme. Les résultats sont généralement plus élevés
le matin, en raison de la déshydratation provoquée par une longue nuit de
sommeil. Pour un résultat optimal, il est préférable d’effectuer les mesures
du taux de graisse corporelle à la même heure chaque jour et dans des
conditions identiques. Outre les variations journalières dues aux aliments et
boissons ingérés, à la période des règles, à des affections diverses, aux
activités physiques pratiquées et à la prise de bains, d’autres facteurs
propres à chaque individu interviennent dans la détermination du taux de
graisse corporelle peuvent varier en fonction du style de vie, de la
profession et des activités exercées.

Le "plateau de pesée"
breveté par Tanita envoie un
signal électrique faible et
inoffensif à travers le corps
en vue d'analyser sa
composition.

16

INTRODUCTION

Vous venez d’acquérir une balance impédancemètre TANITA et nous vous
en félicitons. Le présent produit fait appel à la méthode AIB (analyse par
impédance bio-électrique), une technologie de pointe permettant de
mesurer le taux de graisse corporelle.

Précautions d’emploi

• N’utilisez pas la fonction « mesure du taux de graisse
corporelle » de cette balance si vous portez un stimulateur
cardiaque ou tout autre dispositif électronique implanté. Cet
appareil fait passer à travers le corps un courant de faible
intensité susceptible de perturber le fonctionnement des
dispositifs intra-corporels.

• Les balances impédancemètres TANITA sont destinées à une utilisation
domestique uniquement. Elles ne sauraient être utilisées à des fins
professionnelles ou commerciales dans les hôpitaux ou établissements
de soins médicaux, car elles ne répondent pas aux normes requises
pour une utilisation fréquente dans le milieu professionnel.

• Ne pas utiliser ce produit sur une surface glissante ou sur un sol
humide.

Remarques importantes à l’intention des
utilisateurs

Cette balance impédancemètre est destinée aux adultes et enfants âgés de 7 à 17
ans sédentaires ou modérément actifs, ainsi qu’aux adultes pratiquant du sport de
façon intensive.
Elle n'est pas destinée aux personnes de type athlétique.
Tanita définit "un athlète" comme une personne déployant une intense
activité physique au moins 10 heures par semaine et dont le rythme
cardiaque au repos est d'environ 60 battements par minute ou moins.
Les personnes de type athlétique devront utiliser une balance
impédancemètre équipée du mode Athlète.
Cette balance n'est pas conçue pour les femmes enceintes, les athlètes
professionnels ni les culturistes.
En cas d’utilisation incorrecte de l’appareil ou de surtension électrique, les
données enregistrées peuvent être perdues. Tanita décline toute
responsabilité en cas de problème occasionné suite à la perte de données
enregistrées.
Tanita décline toute responsabilité en cas de perte ou de dommages
occasionnés par ses appareils ou en cas de réclamation effectuée par un tiers.

Remarque: Le calcul du taux de graisse
corporelle varie en fonction du volume d'eau
contenu dans l'organisme, et peut également être
affecté par la déshydratation ou un niveau
hydrique excessif dus à divers facteurs tels que la
consommation d'alcool, la période des règles,
une maladie, un exercice physique intense, etc.

15

FF

FONCTIONS

FONCTION D’ARRÊT AUTOMATIQUE

• Grâce à la balance TANITA, vous pouvez simultanément vous peser et
mesurer votre taux de graisse corporelle à domicile. Il suffit pour cela de
monter sur la balance.

• Votre balance impédancemètre a été conçue pour les adultes ou les
enfants (7-17 ans), hommes ou femmes, adultes standard ou athlètes.

• Vous pouvez mémoriser les renseignements personnels (sexe, âge,
taille, etc.) .

• L’appareil émet un bip sonore lors de sa mise en service ainsi qu’à
diverses étapes de la programmation et de la mesure. Ecoutez
attentivement ces signaux sonores destinés à vous inviter à monter sur
l’appareil, à vérifier les résultats ou à confirmer un réglage.

La fonction d’arrêt automatique éteind l’appareil dans les cas suivants :

• en cas d’interruption de la mesure, l’appareil se met hors tension dans
les 10 ou 20 secondes suivantes, en fonction du type d’opération
effectuée ;

• si une charge extrêmement élevée est appliquée sur la plate-forme ;

• en cas d’erreur lors de la mesure ou de l’utilisation d’un bouton ou
d’une touche ;

• si vous n’appuyez sur aucun bouton ou touche pendant 60 secondes au

cours de la programmation ;

•à la fin de la mesure.

Remarque: Si l'appareil se met hors tension automatiquement, recommencez les

opérations depuis "Réglage et mise en mémoire des données" (page 19).

18

()

CARACTÉRISTIQUES

AVANT UTILISATION

Plateau de pesée

1. Ecran Digital

2. Touche SET

3. Curseurs  et  (de sélection)

4. Electrodes avant (doigts de pied)

5. Electrodes arrière (talons)

6. Touche Pesée seule
Voyez la fiche technique pour savoir si
votre modèle est équipé de cette fonction.

Accessoires

7. Piles de type AA (x4)

7.

Insertion des piles

Ouvrez la trappe du réceptacle situé sous le plateau de pesée et insérez les piles comme indiqué.

Remarque:

assurez-vous que les piles sont placées dans le bon sens, en respectant la polarité. Si elles
ne sont pas dans la bonne position, elles risquent de couler et d’endommager le plancher.
En cas de non-utilisation prolongée, il est conseillé de retirer les piles de l’appareil.

Les piles étant insérées lors de la fabrication, il est possible que leur
niveau d'énergie soit légèrement diminué.

Positionnement de l’appareil

Placez le plateau de pesée sur une surface dure et plane présentant un niveau
de vibrations minimal, ceci afin d’assurer une mesure exacte, en toute sécurité.

Remarque: pour des raisons de sécurité, évitez de marcher sur les bords du plateau.

Conseils de manipulation

Cet appareil est un instrument de précision faisant appel à des technologies de pointe. Pour
maintenir l’appareil dans des conditions optimales d’utilisation, suivez les indications suivantes :

• Ne tentez pas de démonter la balance.

• Rangez l'appareil à l'horizontale et de manière à ce que les touches ne
puissent pas être actionnées accidentellement.

•

Ne le faites pas tomber et ne montez pas dessus brusquement. Evitez les vibrations excessives.

• N’exposez pas l’appareil directement aux rayons du soleil et ne le placez
pas à proximité d’un radiateur ni dans un endroit susceptible d’être très
humide ou de présenter des variations de température importantes.

• Ne l’immergez pas dans l’eau et n’utilisez pas de détergent pour le
nettoyer. Nettoyez les électrodes à l’aide d’un chiffon imbibé d’alcool.

• Ne montez pas sur le plateau de pesée lorsque vous êtes mouillé.

• Ne faites pas tomber des objets sur l’appareil.

17

Ouvrez le compartiment
comme indiqué.

Position correcte des piles.

1.

2.

3.

4.

3.

4.

5.

6.

FF

20

MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE ET MESURE DU POIDS

PROGRAMMATION DU MODE INVITÉ

Après avoir mis en mémoire vos données personnelles, vous pouvez effectuer une mesure.

Sélection d’une touche mémoire

Appuyez sur la touche MEMORY afin de sélectionner la mémoire sur laquelle vous avez
programmé vos paramètres. Appuyez sur la touche SET afin de confirmer votre sélection
(relachez le bouton sinon il affichera « ERROR » au bout de 3 secondes.)
L’appareil émet alors un bip sonore et les données programmées s’affichent à l’écran.

L’appareil émet un autre bip sonore et les chiffres « 0.0 » s’affichent à
l’écran. A présent, vous pouvez monter sur la plate-forme.

Remarque:

•si vous montez sur le plateau avant que les chiffres « 0.0 » ne s’affichent à l’écran, le message d’erreur « ERROR »
apparaît et il vous est impossible d’effectuer une mesure. Si, à l’inverse, vous ne montez pas sur le plateau dans
les 60 secondes suivant l’affichage des chiffres « 0.0 », l’appareil se met hors tension automatiquement.

•Si vous mettez l'appareil sous tension à l'aide du curseur (flèche vers le haut), le numéro des dernières données
personnelles utilisées s'affiche en premier.

•Les numéros qui ne sont pas préprogrammés sont automatiquement sautés.

Affichage des relevés

Votre poids s’affiche en premier lieu. Continuez à vous tenir bien droit sur la plate-forme. Les
chiffres « 00000 » s’affichent ensuite à l’écran avant de disparaître, un par un, de gauche à droite.
Vos taux de graisse corporelle et la fourchette dans laquelle vous vous trouvez s’affichent alors
sur l’écran. Votre poids et taux de graisse corporelle clignotent alternativement à trois reprises.

Remarque: même si vous descendez du plateau
avant l’affichage de l’ensemble des résultats, votre
poids et votre taux de graisse corporelle
apparaîtront rapidement à trois reprises avant
l’arrêt automatique de l’appareil.

Remarque: Ne descendez pas de la balance
avant que le taux de graisse s'affiche.

Le mode Invité vous permet d'utiliser la balance sans perdre les
informations déjà affectées à une touche de données personnelles.
Pour programmer le mode Invité, utilisez le curseur (flèche vers le bas,
touche marquée "G") pour activer l'appareil. Effectuez ensuite les opérations
3 à 5 de "Réglage et enregistrement des données"

(page 19.) L’appareil émettra
deux bips et l’écran affichera « 0.0 ». Montez sur la balance. Suivez ensuite les instructions
décrites dans « Affichage des relevés » (page 20.)

Remarque: si vous montez sur le plateau avant que l’écran n’affiche « 0.0 », le message « ERROR

» apparaîtra et vous serez dans l’incapacité d’effectuer une mesure/pesée.

GUEST MEMORY

19

CALCUL DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE

COMMENT OBTENIR DES RÉSULTATS EXACTS

Réglage et enregistrement de vos données personnelles

L’appareil ne fonctionnera que si des données ont été programmées dans l’une des quatre touches mémoire ou en mode invité.

1. Mise sous tension

Appuyez sur la touche SET pour mettre l’appareil sous tension (une fois l’appareil
programmé, il suffit d’appuyer sur une touche mémoire pour mettre l’appareil sous
tension). Celui-ci émet un bip sonore pour confirmer la mise sous tension et l’écran
affiche les codes personnels existants (1.2.3.4) avant de clignoter.

Remarque: si vous n’actionnez aucune des touches pendant 60 secondes, l’appareil se

met hors tension automatiquement.

2. Sélection d’une touche mémoire

Appuyez sur les curseurs  et  pour sélectionner votre touche mémoire. Une
fois que vous avez atteint le chiffre que vous souhaitez utiliser, appuyez sur la
touche SET. L’appareil émet un bip sonore pour confirmer votre sélection.

3. Sélection de l’âge

Le chiffre « 30 » s’affiche par défaut. La fourchette des âges des utilisateurs s’étend de 7 à 99 ans. Une
flèche s’affiche dans le coin inférieur gauche de l’écran indiquant que le processus de sélection est en
cours. Utilisez les curseurs  et  pour faire défiler les chiffres. Une fois que vous atteignez votre âge,
appuyez sur la touche SET. L’appareil émet alors un bip sonore pour confirmer votre sélection.

4. Sélection du sexe

Utilisez les curseurs pour sélectionner Femme ( ) ou Homme ( )et le
mode Adulte standard ou Athlète, appuyez ensuite sur la touche Set
(réglage). L’appareil émet un bip pour confirmer la sélection.

5. Sélection de la taille

Le chiffre 170 (cm) s’affiche par défaut. La fourchette des tailles des utilisateurs s’étend
de 100 à 220 cm. Utilisez les curseurs  et  pour spécifier votre taille puis appuyez
sur la touche SET. L’appareil émet alors un bip sonore pour confirmer votre sélection.
L’enregistrement de vos données personnelles est maintenant terminé. Vos
données clignotent alors 3 fois à l’écran pour confirmer la programmation et
l’appareil émet un double bip sonore avant de s’éteindre automatiquement.

Remarque: si vous commettez une erreur de programmation ou que vous souhaitez éteindre l’appareil avant la fin

de la programmation, appuyez sur la touche Pesée seule ( ) pour effectuer un arrêt immédiat.
(modèles avec touche Pesée seule).

GUEST MEMORY

Pour que les résultats soient aussi exacts que possible, les mesures doivent être
effectuées sans vêtements et dans des conditions hydriques similaires. Si vous n’ôtez
pas vos vêtements, ôtez vos collants ou chaussettes et assurez-vous que vos pieds sont
propres et secs avant de monter sur la balance.
Assurez-vous que vos talons sont correctement alignés avec les électrodes
du plateau de pesée.
Ne vous inquiétez pas si le plateau semble trop court pour vos pieds. L’appareil
fonctionne correctement même lorsque vos orteils dépassent du plateau.
Il est préférable d’effectuer les mesures à la même heure de la journée et
dans des conditions identiques pour obtenir des résultats homogènes.
Essayez si possible d’effectuer la mesure au moins 3 heures après le lever,
un repas ou un exercice physique violent.

Talons centrés sur les

électrodes.

Les orteils peuvent

dépasser du plateau.

Remarque: les mesures ne sont valides que si
vos pieds sont propres et secs, que vos genoux
ne sont pas pliés et que vous n’êtes pas assis.

NL

INTRODUCTIE

Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Tanita lichaamsvetmeter /
personenweegschaal. Dit model maakt gebruik van de BIA (Bio-elektrische
Impedantie Analyse) techniek, een geavanceerde technologie voor het
bepalen van lichaamsvet.

Veiligheidsmaatregelen

• Personen met medische implantaten zoals pacemakers

mogen de lichaamsvetmeetfunctie op deze Tanita
lichaamsvetmeter / personenweegschaal niet gebruiken. De
lichaamsvetmeter / personenweegschaal stuurt een zwak
elektrisch signaal door het lichaam dat de werking van een
pacemaker kan storen.

• De Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal is uitsluitend

bestemd voor huishoudelijk gebruik. Het apparaat is niet bestemd voor
professioneel gebruik in ziekenhuizen of andere medische centra; het
voldoet niet aan de kwaliteitsnormen voor intensief professioneel
gebruik.

• Het apparaat niet op glibberige oppervlakken zoals natte vloeren

gebruiken.

Belangrijke gebruiksvoorschriften

Deze lichaamsvetmeter

is bestemd voor actieve tot middelmatig actieve
volwassenen en kinderen (leeftijden 7–17) en volwassenen met atletische
lichaamstypen.
Het toestel is niet bedoeld voor mensen met atletische lichamen. Tanita
definieert een "atleet" als iemand die tenminste 10 uur per week intensief
traint en wiens hartslag in rust ongeveer 60 slagen per minuut of minder
bedraagt.
Mensen met een atletisch lichaam dienen een Tanita
lichaamsvetmeter/personenweegschaal met atletenstand te gebruiken.
Deze weegschaal is niet bedoeld voor zwangere vrouwen, professionele
atleten of bodybuilders.
De in het geheugen opgeslagen gegevens kunnen verloren gaan als het
apparaat onoordeelkundig wordt gebruikt of blootgesteld wordt aan te grote
verschillen in voedingsspanning. Tanita aanvaardt geen enkele
aansprakelijkheid voor enige schade veroorzaakt door het verlies van de
opgeslagen gegevens.
Tanita wijst alle aansprakelijkheid voor enige schade of verlies veroorzaakt
door het apparaat of eventuele eisen tot schadevergoeding van derden van
de hand.

N.B.: Deze gebruiksaanwijzing aandachtig lezen
en voor naslagdoeleinden bewaren.

N.B.: De metingen van het
lichaamsvetpercentage zullen variëren afhankelijk
van de hoeveelheid water in het lichaam en
kunnen beïnvloed worden door dehydratie of
overhydratie als gevolg van bijvoorbeeld
alcoholgebruik, menstruatie, ziekte, intensieve
training enz.

22

F

LECTURE DU POIDS UNIQUEMENT

(VOYEZ LA FICHE TECHNIQUE POUR SAVOIR SI VOTRE MODÈLE EST ÉQUIPÉ DE CETTE FONCTION.)

REMPLACEMENT DES PILES

DÉPANNAGE

Sélection de la touche Pesée seule

Appuyez sur la touche Pesée seule à l’aide de votre orteil. « 0.0 » apparaîtra
au bout de 2 ou 3 secondes et l’appareil émettra un bip. Lorsque « 0.0 »
s’affiche à l’écran, montez sur la balance. Votre poids s’affichera. Si vous
restez sur la balance, l’écran clignotera pendant environ 30 secondes et la
balance se mettra automatiquement en veille. Si vous descendez de la
balance, le poids restera à l’écran pendant 5 secondes, ensuite « 0.0 »
s’affichera et l’appareil se mettra automatiquement en veille.

Lorsque les piles sont usées, le message « Lo » apparaît sur l’écran
d’affichage. Lorsque ce message s’affiche, remplacez les piles
immédiatement. Des piles usées risquent d’affecter l’exactitude des mesures
effectuées. Toutes les piles doivent être remplacées en même temps. Les
piles livrées avec l’appareil ne sont pas conçues pour une utilisation durable.

Remarque: les réglages restent mémorisés lors du changement des piles.

En cas de problème, consultez la liste suivante avant de contacter Tanita.

Le message « Lo » s’affiche à l ‘écran ou toutes les données s’affichent puis
disparaissent immédiatement.

Il est temps de changer les piles. Remplacez-les immédiatement.

Le message « Error » s’affiche, l’écran affiche « - - - - - » ou l’appareil se met
hors tension en cours de mesure/pesée.

Vérifiez que vous avez sélectionné le mode qui vous correspond - sexe, âge, taille, et le mode athlète/adulte standard.
Assurez-vous que vous êtes pieds nus, que vos pieds sont propres et secs et correctement placés sur les électrodes du
plateau de pesée. Vérifiez que vous avez sélectionné la touche mémoire qui vous est attribuée et que toutes les données
qui vous concernent sont correctes. Assurez-vous que l’écran affiche bien « 0.0 » avant de monter sur la balance.
Descendez de la balance et recommencez les étapes décrites à la page 20.

Le message « OL » s’affiche au cours de la pesée.

Votre poids ne peut s’afficher, s’il est supérieur à la portée maximale de la balance.

Remarque : Votre taux de graisse ne peut s’afficher, s’il est supérier à 75 %.

Le taux de graisse corporelle n’apparaît pas une fois le poids mesuré.

Les vibrations affectent la mesure du taux de graisse corporelle. Restez bien droit et immobile sur la plate-forme. Ne pliez
pas les genoux. Assurez-vous que vous êtes pieds nus et que vos pieds sont propres et secs et correctement placés sur
les électrodes du plateau de pesée. Descendez de la balance et recommencez les étapes décrites à la page 20.

21

NL

EIGENSCHAPPEN EN FUNCTIES

VOORBEREIDINGSMAATREGELEN

Weegschaal

1. Displayscherm

2. Insteltoets

3. Omhoog-/omlaagtoetsen

4. Elektrodes voorste voetdeel

5. Hielelektrodes

6. Alleen wegen toets

Raadpleeg de Technische gegevens om te bepalen
of uw model voorzien is van deze mogelijkheid.

Accessoires

7. AA batterijen (4)

7.

Inleggen van batterijen

Het deksel van de batterijhouder aan de achterkant van de weegschaal
openen. De meegeleverde AA batterijen zoals aangegeven erin leggen.

N.B.: Ervoor zorgen dat de min- en pluspolen van de batterijen zich op de juiste plaats bevinden.

Als de batterijen niet op de juiste plaats liggen dan kan de vloeistof gaan lekken en de vloer
beschadigd worden. Als u van plan bent om het apparaat gedurende lange tijd niet te
gebruiken, dan is het raadzaam om de batterijen voor het opbergen te verwijderen.

Wij wijzen u erop dat aangezien de batterijen reeds in de fabriek werden ingezet, ze niet geheel
vol meer kunnen zijn.

Installeren van de weegschaal

Plaats de weegschaal op een hard, plat oppervlak met weinig blootstelling
aan trillingen voor een veilige en nauwkeurige meting.

N.B.:

Om mogelijk letsel te voorkomen raden wij u aan om niet op de rand van de weegschaal te gaan staan.

Tips voor gebruik

Deze weegschaal is een precisie-instrument dat gebruik maakt van geavanceerde technologie.
De volgende instructies zorgvuldig opvolgen om het apparaat in een optimale staat te houden:

• Niet proberen om de weegschaal te demonteren.

• Bewaar het toestel horizontaal en zorg ervoor dat de toetsen niet per

ongeluk ingedrukt kunnen worden.

• Het apparaat niet te zwaar belasten of aan hevige trillingen blootstellen.

•

Het apparaat in een omgeving plaatsen buiten het bereik van direct zonlicht,
verwarmingsinstallaties, hoge vochtigheid of extreme temperatuurfluctuaties.

• Het apparaat nooit in water onderdompelen. Gebruik alcohol om de

elektrodes schoon te maken en glasreiniger (eerst op een doekje
aanbrengen) om ze glanzend te houden; zeep vermijden.

• Stap niet met natte voeten op de weegschaal.

• Laat geen andere dingen op de weegschaal vallen.

24

De houder zoals aangeduid openen.

Inlegrichting van batterijen.

()

1.

2.

3.

4.

3.

4.

5.

6.

NL

MEETMETHODES VOOR LICHAAMSVETPERCENTAGE

Met de Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal kunt u thuis uw
lichaamsvetpercentage bepalen, gewoon terwijl u zich weegt.

Wat is een lichaamsvetpercentage?

Het lichaamsvetpercentage is het vetpercentage in ons lichaam. Teveel
lichaamsvet wordt geassocieerd met condities zoals hoge bloeddruk,
hartziekte, suikerziekte, kanker en andere lichamelijke aandoeningen.

De BIA-methode

De Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal maakt gebruik van de
BIA (Bio-elektrische Impedantie Analyse) techniek. Deze methode bestaat uit
het sturen van een zwak elektrisch signaal door het lichaam. Het signaal
penetreert moeilijk door het vet in het menselijk lichaam maar gemakkelijk
door vocht in de spieren en andere lichaamsweefsels. De weerstand
waarmee een signaal geconfronteerd wordt terwijl het door een substantie
heen gaat wordt impedantie genoemd. Dus des te meer weerstand of
impedantie het signaal ontmoet, des te hoger het lichaamsvetpercentage.

Dagelijkse variaties van lichaamsvetpercentage

Vochtniveaus in het lichaam kunnen de aflezingen van lichaamsvet
beïnvloeden. De aflezingen zijn doorgaans het hoogst kort na het wakker
worden aangezien het lichaam minder vocht bevat na een volledige bedrust.
Om een nauwkeurige aflezing te verkrijgen moet het lichaamsvetpercentage
elke dag op dezelfde tijd en onder dezelfde condities worden bepaald.

Behalve deze basiscyclus van variaties in het dagelijkse
lichaamsvetpercentage, kunnen variaties tevens veroorzaakt worden door het
fluctuerende vochtgehalte van het lichaam als een gevolg van eten, drinken,
menstruatie, ziekte, lichamelijke oefeningen en baden. De dagelijkse
lichaamsvetpercentages zijn verschillend voor elke persoon en hangen af
van de levensstijl, baan en activiteiten.

De grafiek links toont een voorbeeld van de variaties in het dagelijkse
lichaamsvetpercentage.

Het door Tanita
geoctrooieerde "voetafdruk"
ontwerp stuurt een veilig,
zwak elektrisch signaal door
het lichaam om de
samenstelling daarvan te
bepalen.

23

NLNL

HANDIGE EIGENSCHAPPEN

AUTOMATISCHE UITSCHAKELFUNCTIE

• Met de Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal kunt u
tegelijkertijd uw lichaamsgewicht en lichaamsvetpercentage bepalen
"door eenvoudig op de weegschaal te gaan staan".

• Uw lichaamsvetmeter / personenweegschaal kan voor volwassenen of
kinderen (leeftijd 7–17), Man, Vrouw, Standaard volwassene of Atleet
worden ingesteld.

• Persoonlijke gegevens (man/vrouw, leeftijd, lengte) kunnen worden
voorgeprogrammeerd en opgeslagen in het geheugen voor persoonlijke
gegevens.

• Het apparaat laat kort na het aanzetten een handige “pieptoon” horen en
tijdens de verschillende fasen van programmering en uitvoeren van
metingen. Luister naar deze pieptoon die u verzoekt om op het apparaat te
gaan staan, naar uw aflezingen te kijken of een instelling te bevestigen.

De automatische uitschakelfunctie schakelt automatisch de stroom uit in de
volgende gevallen:

• Als u het meetproces onderbreekt. De stroom wordt binnen 10 tot 20
seconden automatisch uitgeschakeld, afhankelijk van het gebruik.

• Bij overbelasting van de weegschaal.

• Als u een verkeerde handeling uitvoert tijdens het meten of bij verkeerd

gebruik van een toets of knop.

• Als u een van de toetsen of knoppen 60 seconden lang niet aanraakt
tijdens het programmeren.

• Nadat u klaar bent met het meten.

N.B.: Als het toestel automatisch uit gaat, dient u de stappen onder "Instellen en in

geheugen opslaan van gegevens" (P. 26) te herhalen.

25

METEN VAN HET LICHAAMSVETPERCENTAGE

AFLEESNAUWKEURIGHEID

Instellen en in geheugen opslaan van gegevens

Het apparaat kan uitsluitend worden gebruikt wanneer er gegevens ingevoerd zijn voor een van de vier persoonlijke geheugentoetsen of de gaststand.

1. Stroominschakeling

Op de insteltoets drukken om het apparaat aan te zetten. Het apparaat laat een pieptoon horen
om de inschakeling te bevestigen, de nummers van de persoonlijke geheugentoetsen worden
op het scherm weergegeven en het display gaat knipperen.

N.B.: Als u het apparaat zestig seconden lang niet gebruikt nadat het apparaat in werking

werd gesteld, dan schakelt het apparaat automatisch uit.

2.

Selecteren van een persoonlijke geheugentoetsnummer

Druk op de pijl omhoog- en omlaagtoetsen om een persoonlijke geheugentoets te selecteren.
Druk op de insteltoets zodra u het nummer van persoonlijke geheugentoets heeft bereikt dat u
wilt gebruiken. Het apparaat zal een keer een pieptoon laten horen ter bevestiging.

3. Leeftijd instellen

De standaardinstelling van het display is 30 jaar (het leeftijdsbereik van gebruikers varieert van
7–99). Een pijlpictogram verschijnt linksonder op het scherm om de leeftijdinstelling weer te
geven. Gebruik de pijl omhoog-omlaagtoetsen om uw leeftijd in te stellen. Druk op de insteltoets
wanneer u uw leeftijd bereikt. Het apparaat zal één pieptoon laten horen ter bevestiging.

4. Vrouw, man of atleet selecteren

Gebruik pijl omhoog-omlaagtoetsen om Vrouw ( ) of Man ( ) te
selecteren te selecteren en druk hierna op de insteltoets. De weegschaal zal
één pieptoon ter bevestiging laten horen.

5. Lengte instellen

De standaardinstelling van het display is 170 cm (het bereik van gebruikers varieert van 100
cm–220 cm). Gebruik de pijl omhoog-omlaagtoetsen om de lengte in te stellen en druk
hierna op de insteltoets. Het apparaat laat één pieptoon horen ter bevestiging.
Het apparaat zal twee pieptonen laten horen en op het display verschijnen drie keer alle
knipperende gegevens (Mannen / Vrouwen, Leeftijd, Lengte etc.) om het programmeren
te bevestigen. De stroom schakelt hierna automatisch uit.

N.B.: Druk op de 'alleen wegen' toets ( ) om direct te stoppen als u een verkeerde instelling

invoert of het apparaat uit wilt schakelen voordat u klaar bent met programmeren.(voor
modellen met de 'alleen wegen' toets.)

GUEST MEMORY

Voor een optimale afleesnauwkeurigheid raden wij u aan om uw gewicht en lichaamsvetpercentage
te bepalen zonder kleren aan en onder dezelfde vochtcondities. Als u uw kleren niet uitdoet, moet u
altijd uw sokken of nylons uittrekken en ervoor zorgen dat uw voetzolen schoon zijn voordat u op
de weegschaal stapt.
Zorg ervoor dat uw hielen zich in een lijn bevinden met de elektrodes op de weegschaal.
Uw voeten mogen groter zijn dan het weegplateau - nauwkeurige aflezingen kunnen nog steeds
verkregen worden zelfs als uw voeten buiten de weegschaal uitsteken
Het beste is om op dezelfde tijd van de dag uw gewicht en lichaamsvet te bepalen. Probeer om drie
uur na het opstaan, eten, of inspannende lichaamsoefeningen te wachten met het nemen van
metingen. Alhoewel aflezingen onder andere omstandigheden niet dezelfde absolute waarden
vertegenwoordigen, zijn ze nauwkeurig voor het bepalen van fluctuaties mits de metingen
regelmatig worden uitgevoerd. Vergelijk het gewicht en lichaamsvetpercentage dat onder dezelfde
condities over een bepaalde periode van tijd werd bepaald om uw voortgang te beoordelen.

Hielen op het

middelste gedeelte van

de elektrodes

De tenen mogen

buiten de weegschaal

uitsteken

N.B.: Een nauwkeurige aflezing is niet mogelijk
wanneer uw voetzolen niet schoon zijn als uw knieën
gebogen zijn als u op de weegschaal staat..

26

NLNL

BEPALEN VAN GEWICHT EN LICHAAMSVETPERCENTAGE

GASTSTAND PROGRAMMEREN

Na het programmeren van uw persoonlijke gegevens kunt u uw gewicht en
lichaamsvetpercentage bepalen.

Instellen van persoonlijke geheugentoets

Druk op de vooringestelde persoonlijke geheugentoets. Druk op de "SET" toets om te
bevestigen. (Laat de toets binnen 3 seconden los, anders verschijnt er "Fout" op het
scherm). Het apparaat laat een pieptoon horen en de geprogrammeerde gegevens
verschijnen op het scherm. Het apparaat laat opnieuw een pieptoon horen en

het scherm geeft “0.0” weer. Ga nu op de weegschaal staan.

N.B.:

•

Als u op de weegschaal gaat staan voordat “0.0” op het scherm verschijnt, verschijnt er "Fout" op het
scherm en krijgt u geen aflezing. Als u niet binnen 60 seconden nadat "0.0" op het scherm verschijnt
op de weegschaal gaat staan, wordt de stroom automatisch uitgeschakeld.

•Wanneer u het toestel aan zet met de pijl omhoogtoets, zal het laatst gebruikte persoonlijke
geheugennummer het eerst verschijnen.

•Nummers die niet zijn voorgeprogrammeerd zullen worden overgeslagen.

Aflezingen

Uw gewicht verschijnt eerst op het scherm. Blijf rechtop op de weegschaal staan. "00000"
verschijnt nu op het scherm en de cijfers verdwijnen één voor één van links naar rechts. Uw
lichaamsvetpercentage en lichaamsvetschaal verschijnen op het scherm. Op het scherm
verschijnen nu afwisselend drie keer uw lichaamsgewicht en lichaamsvetpercentage.

N.B.: Zelfs als u van de weegschaal afstapt na
het weergeven van de resultaten worden uw
lichaamsgewicht en lichaamsvetpercentage nog
steeds drie keer op het scherm weergegeven. Het
apparaat wordt hierna automatisch uitgeschakeld.

N.B.: Niet afstappen voordat het vetpercentage
wordt getoond.

De gaststand stelt u in staat de vetmeter te gebruiken zonder de informatie die reeds
is opgeslagen onder een persoonlijk geheugennummer te verliezen.
Om de gaststand te gebruiken dient u het toestel aan te zetten met de omlaagtoets
die wordt aangegeven met een "G". Volg hierna de stappen 3 t/m 5 onder "Instellen
en in geheugen opslaan van gegevens"

(p.26). De weegschaal laat twee keer een
pieptoon horen en op het scherm verschijnt “0.0”. Stap op het weegplateau. Volg hierna de
aanwijzingen voor “Aflezingen” (p.27).

N.B.: Als u op de weegschaal stapt voordat “0.0” op het scherm verschijnt geeft het

display "Fout" aan en u krijgt geen aflezing.

GUEST MEMORY

27

ALLEEN GEWICHT BEPALEN

(RAADPLEEG DE TECHNISCHE GEGEVENS OM TE BEPALEN OF UW MODEL VOORZIEN IS VAN DEZE MOGELIJKHEID.)

VERVANGEN VAN BATTERIJEN

FOUTOPSPORING

'Alleen wegen' toets selecteren

Druk met uw teen op de 'alleen wegen' toets. Na 2 of 3 seconden verschijnt er "0.0"
op het scherm en laat de weegschaal een pieptoon horen. Stap op het weegplateau
wanneer "0.0" op het scherm verschijnt. Uw lichaamsgewicht verschijnt nu op het
scherm. Als u op het weegplateau blijft staan zal het scherm gedurende 30 seconden
knipperen en zal de weegschaal hierna automatisch uit gaan. Als u van het
weegplateau afstapt blijft uw gewicht gedurende 5 seconden op het scherm staan en
hierna verschijnt "0.0" en gaat de weegschaal automatisch uit.

Het bericht "Lo" verschijnt op het scherm wanneer de batterijen bijna leeg zijn.
Vervang de batterijen onmiddellijk nadat dit bericht op het scherm verschijnt
aangezien zwakke batterijen de meetnauwkeurigheid beïnvloeden. Alle batterijen
gelijktijdig door nieuwe AA batterijen vervangen. Het apparaat wordt geleverd
met testbatterijen - de levensduur hiervan kan kort zijn.

N.B.: Uw instellingen worden niet uit het geheugen gewist als u de batterijen vervangt.

Bij het optreden van de volgende problemen... de volgende maatregelen nemen...

“Lo” verschijnt op het display, of alle gegevens verschijnen en verdwijnen
vervolgens onmiddellijk.

De batterijen zijn bijna leeg. De batterijen onmiddellijk vervangen.

Op het scherm verschijnt “Error” of “- - - - -” verschijnt op het scherm of de
stroom wordt tijdens het meten uitgeschakeld.

Zorg ervoor dat u de juiste gebruiksmode (Mannen / Vrouwen, Leeftijd, Lengte Atleet / Doorsneevolwassene) heeft
geselecteerd. Zorg ervoor dat u uw sokken of nylons heeft uitgetrokken en dat uw voetzolen schoon zijn en zich in één lijn
bevinden met de elektrodes op de weegschaal. Verifieer of u de juiste persoonlijke geheugentoets heeft geselecteerd en
wacht totdat “0.0” verschijnt voordat u op de weegschaal stapt. Stap van de weegschaal af en herhaal de stappen op
pagina 27.

“OL” verschijnt tijdens het meten.

Er kan geen uitlezing zijn als het weegvermogen wordt overschreden.

N.B.: Als uw lichaamsvetgehalte hoger is dan 75%, geeft het apparaat geen aflezingen.

Het lichaamsvetpercentage verschijnt niet op het scherm na het bepalen van het
gewicht.

Trillingen beïnvloeden het bepalen van het lichaamsvetpercentage. U moet stil blijven staan op de weegschaal. Zorg
ervoor dat u uw knieën niet buigt. Zorg ervoor dat u uw schoenen en sokken heeft uitgetrokken en verifieer de uitlijning
van uw voeten. Stap van de weegschaal af en herhaal de stappen op pagina 27.

28

I

PRINCIPI DEL CALCOLO DELLA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO

La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita consente di determinare la
percentuale del grasso corporeo in casa, con la stessa facilità della
misurazione del peso.

Cos’è la percentuale di grasso corporeo?

La percentuale di grasso corporeo è la percentuale di grasso presente nel
corpo. Una quantità eccessiva di grasso è collegata a patologie come
ipertensione, cardiopatia, diabete, cancro e altre malattie disabilitanti.

Il metodo BIA

La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita impiega la tecnica IBA
(Analisi-Bio-Impedenza). Questo significa che, un segnale elettrico debole
sicuro attraversa il corpo. Questo segnale non attraversa il grasso del corpo
umano, ma passa attraverso l’umidità presente nei muscoli e negli altri
tessuti organici. La resistenza che il segnale incontra nell’attraversare una
sostanza prende il nome di impedenza. A una maggiore resistenza, o
impedenza, del segnale corrisponde un valore superiore di grasso corporeo.

Fluttuazioni della percentuale del grasso
corporeo in un giorno

I livelli di idratazione del corpo possono influire sui valori del grasso
corporeo. Questi sono, in genere, più alti nelle prime ore del giorno, perché
il corpo tende a essere disidratato dopo una lunga notte di sonno. Per una
lettura più accurata, è consigliabile effettuare la lettura della percentuale di
grasso corporeo alla stessa ora del giorno e nelle stesse condizioni.

Oltre al ciclo basilare di fluttuazioni nelle letture giornaliere del grasso
corporeo, le variazioni possono essere prodotte da cambiamenti
dell’idratazione nel corpo dovuti a fattori come alimentazione, mestruazioni.
malattie, esercizio e bagno. I valori giornalieri del grasso corporeo sono
univoci per ciascuna persona e dipendono dallo stile di vita, dal lavoro e
dalle attività della persona in questione.

La grafica sulla sinistra mostra un esempio dei cambiamenti della
percentuale di grasso corporeo quotidiana.

20–39
40–59
60–79

Sano

Eccessivamente

grasso

ObesoInsufficientemente grasso

Sano

Eccessivamente

grasso

ObesoInsufficientemente grasso

Basato sulle Norme BMI
(Indice massa corporea) NIH/OMS

Riferito da Gallagher, et al, al NY
Obesity Research Center.

Per determinare la percentuale di
grasso corporeo appropriata per il
proprio corpo, consultare il proprio medico.

10%0% 20% 30% 40%

20–39
40–59
60–79

Femmina

Range di grasso corporeo per adulti standard

Età

Maschio

Età

1, 2

1

2

Lo speciale design del
tappetino brevettato dalla
Tanita invia un segnale
elettrico sicuro, a basso
livello attraverso il corpo per
determinarne la
composizione.

30

I

INTRODUZIONE

Grazie per aver scelto una bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita .
Questo modello impiega la tecnica BIA (Analisi-Bio-Impedenza), una
tecnologia all’avanguardia per la misurazione del grasso corporeo.

Precauzioni di sicurezza

• Le persone con dispositivi medici elettronici impiantati come
pacemaker non devono utilizzare la funzionalità di
monitoraggio del Grasso Corporeo di questa bilancia/monitor
del grasso corporeo Tanita. La bilancia trasmette un segnale
elettrico debole al corpo, che può interferire con il
funzionamento del pacemaker.

• La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita è solo per uso
domestico e non per uso professionale in ospedali o altre strutture
mediche; non è dotata degli standard di qualità richiesti per un utilizzo a
livello professionale.

• Non utilizzare questa unità su superfici scivolose, come pavimenti
bagnati.

Note importanti per gli utenti

La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita è destinata agli adulti e bambini
(7-17 anni) con stili di vita da inattivi a moderatamente attivi e adulti atletici.
Non è adatto a persone dalla corporatura atletica.
Secondo la definizione della Tanita, "atleta" è una persona che svolge
intensa attività fisica di almeno 10 ore alla settimana, con una frequenza
cardiaca a riposo intorno o inferiore ai 60 battiti al minuto.

Le persone dalla corporatura atletica devono utilizzare Bilance/Monitor del
Grasso Corporeo Tanita dotate di modalità Atleta.

Questa bilancia non è adatta a donne in stato di gravidanza, atleti
professionisti né culturisti.

Se l’unità viene utilizzata in modo errato o esposta a sovratensioni è
possibile che si verifichi la perdita dei dati registrati. Tanita declina
qualsiasi responsabilità per qualsiasi tipo di perdita provocato dalla perdita
dei dati registrati e per qualsiasi tipo di danno o perdita provocati da queste
unità o qualsiasi tipo di ricorso presentato da terzi.

NB: Le stime della percentuale di grasso
corporeo variano in base alla quantità d’acqua
presente nel corpo e possono essere influenzate
da disidratazione o sovraidratazione dovute a
fattori come il consumo di alcolici, il flusso
mestruale, le malattie, l’esercizio intenso, ecc.

NB: Leggere attentamente questo manuale di
istruzioni e conservarlo per consultazioni future.

29

I

FUNZIONI UTILI

FUNZIONE DI SPEGNIMENTO AUTOMATICO

• La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita misura il peso e la
percentuale di grasso corporeo contemporaneamente e facilmente. Basta
salire sulla bilancia.

• La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita può essere impostata
per Adulti o Bambini (7- 17 anni), Maschi o Femmine, Adulti standard o
Atleta.

• I dati personali (uomo/donna, età, altezza) possono essere preimpostati
e salvati nelle memorie dati personali.

• L’unità emette un segnale acustico quando viene attivata e anche in vari
stadi dei processi di programmazione e misurazione. I segnali acustici
guidano l’utente a salire sull’unità, leggere i valori o confermare una
configurazione.

La funzione di spegnimento automatico spegne automatico si attua nei
seguenti casi.

• Se si interrompe il processo di misurazione. L’alimentazione si spegne
entro 10-20 secondi, secondo il tipo di operazione.

• Se un peso eccessivo viene applicato sulla piattaforma.

• Se si commette un errore durante la misurazione o l’uso di un tasto o

pulsante.

• Durante la programmazione, se non si preme nessun pulsante o tasto
entro 60 secondi.

• Dopo aver completato il processo di misurazione.

NB: Se l’apparecchio si spegne automaticamente, ripetere i passaggi a partire da
"Impostazione e memorizzazione dei dati" (pag. 33).

32

I

CARATTERISTICHE E FUNZIONALITÀ

PREPARAZIONI PRIMA DELL’USO

Piattaforma di misurazione

1. Display

2. Pulsante di configurazione

3. Frecce

4. Elettrodi per il piede

5. Elettrodi per il tallone

6. Tasto Solo-Peso
vedere il Foglio Specifiche per verificare se la
caratteristica è presente su questo particolare modello.

Accessori

7. Batterie AA (4)

7.

Inserimento delle batterie

Aprire il coperchio del vano batterie sul retro della piattaforma di
misurazione. Inserire le batterie AA fornite secondo le istruzioni.

NB: Accertarsi che la polarità venga rispettata. Se le batterie sono posizionate in modo

errato, il fluido può fuoriuscire e danneggiare i pavimenti. Se non si intende utilizzare
questa unità per un lungo periodo di tempo, si consiglia di rimuovere le batterie.

Dal momento che le batterie sono state inserite in fabbrica, il loro livello di
carica potrebbe essere ridotto.

Posizionamento della bilancia/monitor

Posizionare la piattaforma di misurazione sopra una superficie rigida orizzontale dove siano
presenti minime vibrazioni per garantire misurazioni precise e sicure.

NB: Per evitare possibili infortuni, non poggiare il piede sul bordo della piattaforma.

Suggerimenti per l’uso

La bilancia/monitor è uno strumento di precisione che utilizza tecnologia all’avanguardia. Per
mantenere l’unità nelle condizioni migliori, seguire attentamente le seguenti istruzioni:

• Non tentare di smontare la piattaforma di misurazione.

• Riporre l’apparecchio in posizione orizzontale sistemandolo in modo che i

pulsanti non siano premuti accidentalmente.

• Evitare impatti o vibrazioni eccessive sull’unità.

•

Posizionare l’unità in un’area lontana dalla luce diretta del sole, da apparecchi
per il riscaldamento, da umidità elevata o da elevata temperatura.

•

Non immergere mai in acqua. Utilizzare dell’alcol per pulire gli elettrodi e detergente per i
vetri (applicato precedentemente su un panno) per mantenerli lucidi; evitare il sapone.

• Non si deve montare sulla piattaforma quando è bagnato.

• Evitare di far cadere oggetti sulla bilancia.

31

Aprire nel modo indicato.

Correta posizione delle batterie

()

1.

2.

3.

4.

3.

4.

5.

6.

I

33

COME DETERMINARE LA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO

RILEVAMENTO DI VALORI ACCURATI

Configurazione e memorizzazione dei dati

L’unità può essere azionata solo se i dati sono stati programmati in uno dei quattro tasti di memoria personali o nella modalità Ospite.

1. Accensione

Premere il pulsante Set per accendere il prodotto. L’unità emette un segnale
acustico per confermare l’attivazione, i numeri di tasto di memoria personale
sono visualizzati e il display lampeggia.

NB:

Se non la si utilizza per un minuto dopo averla accesa, la bilancia si spegne automaticamente.

2.

Selezione di un numero di tasto di memoria personale

Premere i tasti Su/Giù per selezionare un tasto di memoria personale.
Quando si raggiunge il numero di tasto di memoria personale richiesto,
premere il pulsante Set. L’unità emette un segnale acustico per confermare.

3. Configurazione dell’età

Il display visualizza (età utente compresa fra 7 e 99). Un’icona a freccia viene
visualizzata a sinistra in basso per indicare la configurazione Età. Utilizzare i pulsanti
Su/Giù per far scorrere i numeri. Quando si raggiunge l’età richiesta, premere il
pulsante Set. L’unità emette un segnale acustico per confermare.

4. Selezione di Femmina, Maschio o Atleta

Utilizzare i pulsanti Su/Giù per selezionare la modalità Femmina ( ) o
Maschio ( ) e Adulto Standard o Atleta, e premere quindi il
pulsante Set. L’unità emette un segnale acustico una volta per confermare.

5. Indicazione dell’altezza

Il display è pre impostato a 170 cm (utenti da 100 a 220 cm). Utilizzare i
tasti Su/Giù per specificare l’altezza e premere, quindi, il pulsante Set.
L’unità emette un segnale acustico per confermare.
L’unità emette due segnali acustici e i dati lampeggiano tre volte sul display
(Maschio/Femmina, Età, Altezza, ecc.) volte per confermare la
programmazione. L’interruttore di rete si spegne automaticamente.

NB: Se si commette un errore o si desidera spegnere l’unità prima di aver completato la

programmazione, Premere il tasto Solo-Peso

()

per forzare la conclusione.

(per i modelli con il tasto Solo Peso)

GUEST MEMORY

Per ottenere valori accurati, la misurazione deve essere effettuata senza indumenti addosso
e in condizioni di idratazione costanti. Se non si è nudi, togliere sempre le calze e accertarsi
che le piante piedi siano pulite prima di salire sulla piattaforma della bilancia.
Accertarsi che i talloni siano correttamente allineati con gli elettrodi sulla
piattaforma di misurazione. Non preoccuparsi se i piedi sono
apparentemente troppo grandi per l’unità; è sempre possibile ottenere
letture accurate anche se le dita sporgono dalla piattaforma.
È meglio effettuare le letture alla stessa ora del giorno. Prima di effettuare le misurazioni,
attendere circa tre ore dopo essersi alzati, dopo i pasti o dopo l’esercizio fisico intenso. Mentre
le letture rilevate in altre condizioni possono non avere gli stessi valori assoluti, queste
misurazioni sono precise, in modo tale da determinare la percentuale di variazione, purché
siano effettuate in modo consistente. Per controllare il progresso, confrontare i diversi valori
del peso e della percentuale di grasso corporeo ottenuti nelle stesse condizioni nel corso di un
periodo di tempo.

Talloni centrati sugli

elettrodi.

Le dita dei piedi

possono sporgere

dalla piattaforma di

misurazione

NB: Non è possibile ottenere una lettura accurata
se le piante dei piedi sono sporche, se le
ginocchia sono piegate o se si è seduti.

I

34

REGISTRAZIONE DEI VALORI DEL PESO E DEL GRASSO CORPOREO

PROGRAMMAZIONE DELLA MODALITÀ OSPITE

Dopo aver programmato i dati personali si è pronti per effettuare una lettura.

Selezione Memoria Personale

Premere il tasto "Memory". Utilizzare i tasti su/giu per selezionare i dati
personali. Premere SET per confermare. ( Non tenere premuto il tasto per più
di 3 secondi altrimenti il display visualizza "Error"). L'unità emette un segnale
acustico e il display visualizza i dati selezionati. L'unità emette un altro

beep e il display visualizza "0.0". Salire quindi sulla bilancia.

NB:

•

Se si sale sulla piattaforma prima che sia visualizzato “0.0”, il display visualizza “Error” e non
si ottiene nessun valore. Inoltre, se non si sale sulla piattaforma entro 60 secondi circa dopo
la visualizzazione di “0.0”, l’apparecchio si spegne automaticamente.

•Quando si utilizza il pulsante “Up” per accendere l’apparecchio, apparirà prima di tutto il
numero dei dati personali che è stato utilizzato l’ultima volta.

•I numeri che non sono stati programmati in precedenza sono automaticamente saltati.

Ottenimento dei valori

Prima viene indicato il peso. Rimanere in posizione eretta sulla piattaforma. “00000” viene
visualizzato sul display; questo numero scompare una cifra alla volta da sinistra a destra. Sullo
schermo del display vengono visualizzati la percentuale e il range di grasso corporeo. Sul display
poi lampeggiano il peso e la percentuale del grasso corporeo alternativamente per tre volte.

NB: Anche se si scende dalla piattaforma dopo la
visualizzazione dei risultati, i valori del peso e
della percentuale del grasso corporeo sono
visualizzati tre volte. L’unità si spegne poi
automaticamente.

NB: Non scendere dalla bilancia prima che
sul display compaia la % di grasso corporeo.

La modalità Ospite vi permette di utilizzare il monitor senza perdere le
informazioni già assegnate ad un numero dati personali.
Per programmare la modalità Ospite, usare il pulsante “Down” indicato con
una "G" per l’accensione. Poi seguite i punti da 3 a 5 nella "Impostazione e
memorizzazione dei dati"

(pag. 33). L’unità emette un segnale acustico due volte e il
display visualizza “0.0”. Salire sulla piattaforma. Poi seguire le istruzioni per “Ottenimento dei
valori” (pag. 34).

NB:

Se si sale sulla piattaforma prima che “0.0” sia visualizzato nel display, viene visualizzato
“Error” e non si ottiene una lettura.

GUEST MEMORY

E

INTRODUCCIÓN

Gracias por seleccionar un Monitor de Grasa Corporal/Báscula de Tanita.
Este modelo utiliza la técnica AIB (análisis de impedancia bioeléctrica), una
tecnología de vanguardia para el cálculo de la grasa corporal.

Precauciones de seguridad

• Las personas que lleven implantado algún equipo médico

electrónico, tal como un marcapasos, no deberían utilizar el
programa de control de la grasa corporal de esta
Báscula/Monitor de Grasa Corporal Tanita. Este monitor de
grasa corporal/báscula envía una señal eléctrica de poca
intensidad por el cuerpo, que podría interferir con el
funcionamiento de un marcapasos.

• El Monitor de Grasa Corporal/Báscula de Tanita está diseñado para uso

exclusivo en el hogar. Esta unidad no está pensada para uso profesional
en hospitales u otros centros médicos, no está equipado con los
estándares de calidad requeridos para el uso continuo que se
experimenta en condiciones profesionales.

• No utilizar esta unidad en superficies resbaladizas, como suelos

mojados.

Notas importantes para los usuarios

Este analizador de grasa corporal está diseñado para el uso por parte de adultos y
niños (7–17 años de edad) con un estilo de vida de inactivo a moderadamente
activo.

No está pensado para personas de constitución atlética. Tanita define al
"atleta" como una persona que realiza actividad física intensa durante al
menos 10 horas a la semana y que tiene un ritmo cardíaco en reposo de
aproximadamente 60 pulsaciones por minuto o menos.

Las personas de constitución atlética deberán emplear Básculas/Monitores
de Grasa Corporal Tanita provistas con el modo Atleta.

Esta báscula no está pensada para mujeres embarazadas, atletas
profesionales o culturistas.

Se pueden perder los datos almacenados si la unidad se utiliza
incorrectamente o se expone a sobretensiones de energía eléctrica. Tanita
no se responsabiliza de ningún tipo de pérdida debido a la pérdida de los
datos almacenados.

Tanita no se responsabiliza de ningún tipo de daño o pérdida ocasionados
por estas unidades, o de ningún tipo de reclamación efectuada por terceras
personas.

Nota: Lea detenidamente este manual de
instrucciones y téngalo a mano para futura
referencia.

Nota: Los cálculos del porcentaje de grasa
corporal variarán según la cantidad de agua en el
cuerpo, y pueden ser afectados por la
deshidratación o la hiperhidratación, causadas
por factores como el consumo de alcohol, la
menstruación, una enfermedad, el ejercicio
intenso, etc.

36

I

MISURAZIONE DEL SOLO-PESO

(VEDERE IL FOGLIO SPECIFICHE PER VERIFICARE SE TALE FUNZIONE È PRESENTE SU QUESTO PARTICOLARE MODELLO.)

SOSTITUZIONE DELLE BATTERIE

RISOLUZIONE DEI PROBLEMI

Selezione del tasto Solo-Peso

Con l’alluce, premere il tasto Solo-Peso. Dopo 2-3 secondi, “0.0” viene
visualizzato nel display e l’unità emette un segnale acustico. Quando “0.0”
viene visualizzato, salire sulla piattaforma. Viene visualizzato il valore del
peso. Se si rimane sulla piattaforma, il display lampeggia per 30 secondi e
poi la bilancia si spegne automaticamente. Se si scende dalla piattaforma, il
peso continua a essere visualizzato per circa 5 secondi, poi compare “0.0” e
il prodotto si spegne automaticamente.

Quando le batterie sono scariche, il messaggio “Lo” viene visualizzato sulla
finestra del display.
Quando appare il messaggio, e'necessario sostituire immediatamente le
batterie, perché le batterie scariche influiscono sulla precisione della misura
ottenuta. Sostituire tutte le batterie contemporaneamente con nuove batterie
AA. L’unità è dotata di batterie di prova e la loro durata può essere breve.

NB: Le configurazioni non verranno cancellate dalla memoria quando si rimuovono le batterie.

Se si verificano i seguenti problemi...
Sul display appare “Lo”, oppure tutti i dati appaiono e scompaiono immediatamente.

Batterie scariche. Sostituirle immediatamente.

Il display indica “Error” o “- - - - -” o l’apparecchio si spegne durante una
misurazione.

Accertarsi di aver selezionato la corretta modalità utente (Maschio/Femmina, Età, Altezza e Atleta/Adulto standard).
Accertarsi di aver tolto le calze e che le piante dei piedi siano pulite e correttamente allineate con le guide della
piattaforma di misurazione. Verificare se è stato selezionato o meno il tasto di memoria personale corretto e accertarsi di
accertarsi di aver aspettato che “0.0” fosse visualizzato prima di salire sulla piattaforma. Scendere e ripetere le istruzioni
fornite a pag. 34.

“OL” viene visualizzato durante la misurazione.

Il peso non viene visualizzato se supera la capacità massima della bilancia.

NB: Se la percentuale di grasso corporeo supera il 75%, non è possibile ottenere letture.

La misura della percentuale di grasso corporeo non viene visualizzata dopo la
misurazione del peso.

Le vibrazioni interferiscono con la misura della percentuale di grasso corporeo. Assicurarsi di stare ben fermi in piedi
sulla piattaforma. Non piegare le ginocchia. Ricordare di togliere le calze e le scarpe e controllare l’allineamento dei piedi.
Scendere dalla bilancia e ripetere le istruzioni fornite a pag. 34.

35

EE

LOS PRINCIPIOS PARA CALCULAR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL

La Báscula/Monitor de Grasa Corporal Tanita le permite medir en casa el
porcentaje de grasa corporal tan fácilmente como toma su peso.

¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?

El porcentaje de grasa corporal es el porcentaje de grasa que tiene en su
cuerpo. El tener demasiada grasa corporal se ha vinculado a condiciones
tales como tensión alta, enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y otras
condiciones discapacitantes.

El método AIB

El Monitor de Grasa Corporal/Báscula de Tanita utiliza la técnica AIB
(análisis de impedancia bioeléctrica). En este método, se envía una señal
eléctrica segura de poca intensidad por el cuerpo. Es difícil para esta señal
atravesar la grasa del cuerpo humano, pero le es fácil fluir por la humedad
de los músculos y otros tejidos corporales. La dificultad con que la señal
fluye a través de una sustancia se denomina impedancia. Así que, cuanta
más resistencia, o impedancia, encuentra la señal, más alta es la lectura de
grasa corporal.

Fluctuaciones del porcentaje de grasa corporal
en un día

Los niveles de hidratación del cuerpo pueden afectar las lecturas de la
grasa corporal. Por lo general, las lecturas son más elevadas al levantarse
de la cama, ya que el cuerpo tiende a estar deshidratado después de dormir
toda la noche. Para conseguir la lectura más precisa, las lecturas del
porcentaje de grasa corporal se deberían obtener a la misma hora cada día
bajo condiciones constantes.

Además de este ciclo básico de fluctuaciones en las lecturas diarias de
grasa corporal, pueden ocurrir variaciones debido a los cambios de
hidratación del cuerpo experimentados por comer, beber, la menstruación,
enfermedades, hacer ejercicio y bañarse. Las lecturas diarias de grasa
corporal son únicas de cada persona y dependen del estilo de vida, trabajo
y actividades de cada uno.

El diseño de "almohadilla
para los pies" patentado por
Tanita envía una pequeña y
segura señal eléctrica por el
cuerpo para determinar su
composición.

37

PRESTACIONES Y FUNCIONES

PREPARACIONES ANTES DEL USO

Báscula

1. Pantalla de visualización

2. Botón de Configurar

3. Botones de flecha (Seleccionar)

4. Electrodos para la planta del pie

5. Electrodos para el talón

6. Tecla de peso solamente

Consulte las características técnicas para
saber si su modelo dispone de esta prestación

Accesorios

7. Pilas tamaño AA (4)

7.

Instalación de las pilas

Abrir la tapa de las pilas situada en la parte posterior de la báscula. Insertar
como se indica las pilas AA suministradas.

Nota: Asegúrese de situar correctamente la polaridad de las pilas. Si coloca las pilas de

manera incorrecta, el líquido puede derramarse y dañar el suelo. Si no tiene
intención de utilizar esta unidad durante un período de tiempo prolongado, se
recomienda sacar las pilas antes de guardarla.

Por favor, tenga en cuenta que desde que las pilas fueron colocadas en
fábrica puede haber disminuido su nivel de energía.

Colocación del monitor

Coloque la báscula en una superficie dura y lisa con una vibración mínima
para asegurar una medición segura y precisa.

Nota: Para evitar posibles lesiones, no pise el borde de la plataforma.

Recomendaciones de manejo

Este monitor es un instrumento de precisión que utiliza tecnología de
vanguardia. Para mantener la unidad en condición óptima, siga estas
instrucciones cuidadosamente:

• No intente desmontar la báscula.

• Guarde el aparato horizontalmente y colóquelo de manera que las teclas

no resulten presionadas accidentalmente.

• Evite que la unidad reciba golpes o vibraciones excesivas.

• Sitúe la unidad fuera del alcance de la luz directa del sol, calefacciones

y radiadores, humedad elevada o cambios extremos de temperatura.

•

No lo sumerja nunca en agua. Utilice alcohol para limpiar los electrodos y limpiacristales
(aplicado mediante un trapo) para mantenerlos brillantes; evite utilizar jabones.

• Evite la humedad al subirse a la plataforma.

• Evite que caiga cualquier objeto sobre el aparato.

38

Abrir como se muestra.

Sentido de las pilas.

()

1.

2.

3.

4.

3.

4.

5.

6.

EE

PRESTACIONES ÚTILES

FUNCIÓN DE APAGADO AUTOMÁTICO

• El Monitor de Grasa Corporal/Báscula de Tanita le permite medir el
peso y el porcentaje de grasa corporal de manera simultánea y sencilla,
simplemente subiéndose a una báscula.

• Su monitor de grasa corporal/báscula se puede configurar para Adultos
o Niños (7–17 años de edad), Hombre o Mujer.

• Los datos personales (Hombre/Mujer, Edad, Altura) pueden ser
programados y almacenados en memorias de datos personales.

• La unidad emite un pitido muy útil cuando se activa y también durante
varias de las fases de los procesos de programación y medición. Espere
a oír estos sonidos que le indicarán cuándo subirse a la unidad, mirar
las lecturas y confirmar una configuración.

La función de apagado automático corta la energía automáticamente en los
siguientes casos:

• Si se interrumpe el proceso de medición. Se corta la energía
automáticamente después de 10 a 20 segundos, según el tipo de
operación.

• Si se aplica un peso extraordinario a la plataforma.

• Si comete un error durante una operación de medición, o pulsando una
tecla o un botón.

• Si no toca ninguna de las teclas o ninguno de los botones en 60
segundos durante la programación.

• Después de haber completado el proceso de medición.

Nota: Si la corriente se cortara automáticamente, repítanse los pasos dados desde

"Configuración de la memoria y almacenamiento de datos" (pág. 40)

39

CÓMO MEDIR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL

CÓMO OBTENER LECTURAS EXACTAS

Configuración de la memoria y almacenamiento de datos

La unidad sólo funciona si se han programado datos en una de las memorias de datos personales o en el modo de Invitado.

1. Encender la unidad

Pulsar el botón de Configurar para encender la unidad. La unidad emitirá un pitido para confirmar la
activación, se visualizarán los números de Tecla personal y la visualización parpadeará.

Nota: Si no opera la unidad durante sesenta segundos después de encenderla, ésta se

apagará automáticamente.

2.

Seleccionar un número de Tecla personal

Pulse los botones de Arriba/Abajo para seleccionar una Tecla personal. Una
vez que se visualice el número de Tecla personal que desea utilizar, pulse el
botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.

3. Configurar la edad

La visualización por defecto es 30 años (el margen de la edad de los usuarios es de 7 a 99).
Aparecerá un icono de flecha en la parte inferior izquierda para indicar la configuración de edad.
Utilice los botones de Arriba/Abajo para desplazarse entre los números. Cuando haya
encontrado su edad, pulse el botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.

4. Seleccionar Mujer u Hombre

Utilice los botones de Arriba/Abajo para desplazarse en la configuración de
Mujer ( ) u Hombre ( ) luego pulse el botón de Configurar. La unidad
emitirá un pitido de confirmación.

5. Especificar la altura

La visualización por defecto es 170 cm (el margen de la altura de los usuarios es de
100cm a 220 cm.). Utilice los botones de Arriba/Abajo para especificar la altura y
después pulse el botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.
La unidad emitirá dos pitidos y la pantalla hará parpadear todos los datos
(Hombre/Mujer, Edad, Altura, etc.) tres veces para confirmar la
programación. Entonces la unidad se apagará automáticamente.

Nota: Si comete un error o quiere apagar la unidad antes de haber terminado la

programación, Pulse la tecla "Solamente Peso"

()

para obligar a la máquina a

apagarse. (Para modelos con la tecla "Solamente Peso")

GUEST MEMORY

Para asegurar la precisión, las lecturas se deberían tomar desnudo y bajo condiciones constantes
de hidratación. Si no se desviste, quítese siempre los calcetines o medias y asegúrese que los
pies estén limpios antes de subirse a la báscula.

Asegúrese de alinear los talones correctamente con los electrodos en la báscula.
No se preocupe si sus pies son demasiado grandes para la báscula: se pueden conseguir

lecturas exactas incluso si sus dedos sobresalen de la báscula.
Es mejor tomar las lecturas a la misma hora del día. Intente esperar unas tres horas después de

levantarse, de comer o de hacer ejercicio antes de tomar las medidas. Aunque las lecturas
realizadas bajo otras circunstancias pueden no tener los mismos valores absolutos, tienen la
precisión necesaria para determinar el porcentaje de cambio, siempre que las lecturas se tomen de
manera consistente. Para controlar el progreso, compare el peso y porcentaje de grasa corporal
tomado en las mismas condiciones durante un período de tiempo.

Talones centrados en

los electrodos

Es posible que los dedos de los
pies sobresalgan de la balanza

Nota: No será posible realizar una lectura precisa si
las plantas de los pies no están limpias, si dobla las
rodillas o si está sentado.

40

EE

CÓMO TOMAR LECTURAS DE PESO Y DE GRASA CORPORAL

PROGRAMACIÓN DEL MODO DE INVITADO

Después de programar sus datos personales, está listo para tomar una lectura.

Selección de Tecla personal

Pulse el botón "Arriba" para poner en marcha el aparato. Utilice los botones de Arriba/Abajo
para seleccionar su Tecla personal. Pulse el botón de Configurar para confirmar. (Suelte la
tecla antes de 3 segundos o aparecerá “Error” en la pantalla.) La unidad emitirá un pitido y
la pantalla mostrará los datos programados.

La unidad volverá a emitir un pitido y la pantalla mostrará “0.0”. Súbase ahora a la báscula.

Nota:

•

Si se sube a la plataforma antes de que aparezca “0.0”, la pantalla mostrará “Error” y no
obtendrá una lectura. Por el contrario, si no se sube a la báscula en un plazo de 60 segundos
desde que aparece “0.0”, el aparato se apagará automáticamente.

•Cuando emplee la tecla "Arriba" para poner en marcha el aparato, la Tecla personal utilizada
en la última ocasión será lo primero en aparecer..

•Los números no programados previamente serán saltados de forma automática.

Cómo obtener las lecturas

Lo primero que se visualizará será su peso. Continúe manteniéndose firme en la plataforma.
Aparecerá "00000" en la pantalla y los ceros desaparecerán uno por uno de izquierda a
derecha. Su porcentaje de grasa corporal aparecerá en la pantalla. A continuaci

ó

n la pantalla

parpadeará tres veces mostrando alternativamente su peso y porcentaje de grasa corporal..

Nota: Incluso si se baja de la plataforma después
de que se visualicen todos los resultados, la
visualización alternante de peso y porcentaje de
grasa corporal se repetirá tres veces. Después se
apagará el aparato automáticamente.

Nota: No se baje de la báscula hasta que
se muestre el % de la grasa corporal.

El Modo de Invitado le permite utilizar el aparato sin perder la información
ya asignada a una Tecla Personal.
Para programar el Modo de Invitado use la tecla "Abajo" -marcada con una
"G"- para poner en marcha el aparato. A continuación siga los pasos 3 al 5
de "Configuración y almacenamiento de datos"

(pág. 40). La unidad emitirá dos
pitidos y la pantalla mostrará “0.0”. Súbase a la báscula. Después siga las instrucciones de
“Cómo obtener lecturas” (pág. 41).

Nota: Si se sube a la plataforma antes de que aparezca “0.0”, la pantalla mostrará “Error” y

no podrá obtener una lectura.

GUEST MEMORY

41

CÓMO OBTENER LECTURAS DE PESO SOLAMENTE

(CONSULTE LAS CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS PARA SABER SI SU MODELO DISPONE DE ESTA PRESTACIÓN.)

CAMBIO DE PILAS

RESOLUCIÓN DE FALLOS

Seleccionar la Tecla de peso solamente

Pulse la Tecla de peso solamente con un dedo del pie. Después de 2 ó 3
segundos, aparecerá “0.0” en la pantalla y la unidad emitirá un pitido.
Cuando aparezca “0.0” en la pantalla, súbase a la báscula. Se visualizará el
valor de peso del cuerpo. Si permanece en la báscula, la pantalla parpadeará
durante 30 segundos y después el aparato se apagará automáticamente. Si
se baja de la báscula, se seguirá visualizando el peso durante unos 5
segundos, después aparecerá “0.0” y la unidad se apagará automáticamente.

Cuando se empiezan a gastar las pilas, aparecerá el mensaje “Lo” en la
pantalla. Cuando esto ocurra, asegúrese de cambiar las pilas inmediatamente,
ya que las pilas con poca carga afectarán la precisión de sus medidas.
Reemplace todas las pilas al mismo tiempo con pilas nuevas tamaño AA.

Nota: No se borrarán sus configuraciones de la memoria al quitar las pilas.

Si ocurre el siguiente problema... entonces...

Aparece “Lo” en la pantalla o aparecen todos los datos e inmediatamente
desaparecen.

Las pilas tienen poca carga. Cambie las pilas inmediatamente.

La pantalla muestra “Error” o “- - - - -” o el aparato se apaga durante la
medición.

Asegúrese haber seleccionado el modo de usuario correcto (Hombre/Mujer, Edad, Altura). Asegúrese que se ha quitado
los calcetines o medias y que la planta de los pies está limpia y correctamente alineada con las guías de la báscula.
Compruebe que ha seleccionado la Tecla personal correcta y asegúrese que espera a que se visualice “0.0” antes de
subirse a la plataforma. Bájese y repita los pasos de la pág. 41.

Aparece “OL” durante la medición.

La lectura del peso no puede obtenerse si se excede del peso máximo de la báscula.

Nota: Si el porcentaje de grasa corporal es superior al 75%, no se podrán obtener lecturas de la unidad.

No aparecen las medidas del porcentaje de grasa corporal tras medir el peso.

Las vibraciones interferirán con la medición del porcentaje de grasa. Asegúrese de mantenerse firme y quieto sobre la
plataforma de medición. No doble las rodillas. Asegúrese que se ha quitado los zapatos y calcetines y compruebe que
tiene los pies alineados correctamente. Bájese y repita los pasos de la pág. 41.

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