Tanita UM-076 User Manual [ru]

TANITA UM-076

Электронные весы с функцией расчёта
содержания жировых тканей в организме человека
Инструкция по применению
Внимательно прочитайте и сохраните эту
инструкцию.

Содержание

Введение …………………………………………………………………………………..
Принципы измерения содержания жировых тканей ……………………
Элементы управления …………………..…………………………………………..
Подготовка к работе ………………………………………………………………….
Полезные функции …………………………………………………………………….
Выбор системы мер ……………………………………………………………………
Функция автоматического отключения ……………………………………….
Как получить максимально точные показания ……………………………
Ввод и хранение личных данных в памяти прибора ……………………
Измерение веса тела и уровня содержания жиров в организме …
Режим «Гость» …………………………………………………………………………..
Режим «Весы» ……………………………………………………………………………
Возможные неисправности и способы их устранения ………………...

Введение

Благодарим вас за приобретение электронных весов от компании TANITA. В этой модели применяется новейшая технология
измерения содержания жировых тканей в организме - анализ биоэлектрического сопротивления.

Меры предосторожности

 Обращаем ваше внимание на то, что людям с электронными медицинскими имплантатами, такими как

электронный стимулятор сердца, нельзя пользоваться функцией измерения содержания жиров,
поскольку в этом случае прибор пропускает по телу человека слабый электрический сигнал, который
может нарушить работу медицинского устройства.

 Электронные весы TANITA предназначены только для домашнего использования. Прибор не предназначен для

профессионального применения в больницах и других медицинских учреждениях, поскольку он не обладает
достаточной мощностью для интенсивного массового использования.

 Не располагайте прибор на скользкой поверхности, например, на мокром полу.

Анализ биоэлектрического сопротивления

В этой модели электронных весов TANITA применяется технология анализа биоэлектрического сопротивления. Во время
измерения по телу человека пропускается слабый, безопасный электрический сигнал. В жировых тканях этот сигнал встречает
большее сопротивление, чем в мышечной массе и других тканях организма. Сопротивление, с которым сигнал проходит по телу
человека, называется импеданс. Чем больше сопротивление (импеданс), которое встречает сигнал, тем выше будет показание
содержания жировых тканей в организме человека.

Суточные колебания уровня содержания жировых тканей

На показания прибора влияет уровень водяного баланса. Обычно самые высокие показания достигаются в утренние часы,
поскольку после долгого сна организм обезвожен. Для получения более точных и объективных показаний следует проводить
измерения в одно и то же время суток, при схожих условиях.
Помимо этого, оценка содержания жировых тканей может быть искажена вследствие обезвоживания или чрезмерного
содержания в организме воды, вызванного принятием пищи, употреблением алкоголя, менструацией, болезнью, интенсивными
упражнениями, принятием ванны и т. д. Показания уровня содержания в организме жиров уникальны для каждого человека и
зависят от его образа жизни, сферы деятельности и жизненной активности.

Принципы измерения содержания жировых тканей

Электронные весы TANITA позволяют моментально измерить в домашних условиях содержание жировых тканей в организме
человека.

Что такое уровень содержания жировых тканей?

Уровень содержания жировых тканей – это процент содержания жиров в вашем теле. Повышенное содержание жиров может
быть вызвано высоким кровяным давлением, заболеваниями сердца, раком и другими серьёзными заболеваниями.
В таблице слева указаны возрастные нормы содержания жировых тканей у женщин, в таблице справа – у мужчин.

Underfat: недостаточное количество жировых тканей.
Healthy : нормальное содержание жира в организме человека вашего пола и возраста.
Overfat : высокое содержание жировых тканей в организме.
Obese : значительное превышение нормы содержания жиров.

Что такое базовая скорость обмена веществ?

Базовая скорость обмена веществ (метаболизма) – это минимальный уровень энергии, требуемый вашему организму для
нормальной жизнедеятельности, в том числе для нормальной работы дыхательных и циркулирующих органов, нервной
системы, печени, почек и других органов.
Примерно 70% ежедневно потребляемых калорий используется организмом для обеспечения обмена веществ. Помимо этого,
энергия тратится на любой вид активности; чем активнее деятельность, тем больше калорий при этом сжигается. Это
происходит из-за того, что скелетные мышцы, которые составляют примерно 40% веса тела человека, действуют как двигатель
обмена веществ и потребляют большое количество энергии. Обмен веществ в вашем организме в немалой степени зависит от
объёма мускулатуры, поэтому наращивание мышечной массы способствует увеличению скорости обмена веществ.
При изучении организмов здоровых людей учёные пришли к выводу, что скорость обмена веществ с возрастом меняется. В
детстве она растёт, достигает пика к 16-17 годам и затем постепенно уменьшается.
Высокая скорость обмена веществ позволяет организму сжигать большее количество калорий и уменьшить процент содержания
жировых тканей. При низком уровне метаболизма значительно сложнее снизить содержание жиров и общий вес тела.

-1-

Как электронные весы TANITA определяют уровень метаболизма (BMR)?

Уровень метаболизма рассчитывается по формуле, зависящей от веса и возраста человека. Компания TANITA провела глубокие
научные исследования в области метаболизма и общей структуры тела, что позволяет нашим приборам давать точные
персонализированные показания, полученные с помощью уникальной технологии измерения биоэлектрического сопротивления.
Обоснованность этого метода подтверждена врачами методом непрямой калориметрии (анализа структуры дыхания человека).

Что такое уровень содержания воды в организме?

Уровень содержания воды в организме (TBW) – это процентное содержание жидкости относительно общего веса человека.
Примерно 50-65% от веса здорового человека составляет вода. Вода играет важнейшую роль во многих процессах,
происходящих в организме, и находится в каждой его клетке, в каждой ткани и органе. Поддержание нормального уровня
содержания воды позволяет организму эффективно функционировать и снизить риск связанных с этим заболеваний.

Как измерить уровень содержания воды в организме?

В настоящее время основным методом измерения уровня содержания воды в организме является метод разжижения тяжёлого
водорода. Ваши новые электронные весы применяют другой метод – метод измерения биоэлектрического сопротивления.
Результаты, полученные этими двумя методами, согласуются между собой примерно на 80%.
Примечание: При использовании метода разжижения тяжёлого водорода содержание воды в организме измеряется с
помощью анализа изотопа окиси тяжёлого водорода в моче человека перед и после перорального введения препарата.
В таблицах указана корреляция измерений содержания воды в организмах женщин (таблица слева) и мужчин (таблица справа),
проведённых двумя методами: разжижением тяжёлого водорода (по оси Y) и методом биоэлектрического сопротивления (по
оси X).

Нормативное содержание воды в теле человека

Нормой содержания воды в теле взрослого человека считается:
для женщин 45-60%, для мужчин 50-65%.
Примечание: Содержание воды в теле человека с повышенным содержанием жировых тканей может быть значительно ниже
нормы.

Дневные колебания уровня содержания воды в теле человека

Старайтесь отслеживать уровень содержания воды в вашем теле в одно и то же время суток при одних и тех же условиях. Это
увеличит точность полученных показаний. Лучшим временем для проведения измерений является ранний вечер, перед
ужином, когда стабилизируется уровень водяного баланса в организме. Если проводить измерения сразу после сна, показания
уровня содержания воды в теле будут занижены не только из-за обезвоженности организма, но и вследствие того, что
жидкость в это время суток сосредоточена в середине тела человека. В течение дня под воздействием силы тяжести жидкость
распределяется по телу. Недавно выпитая жидкость не влияет на показания до тех пор, пока она не впитается в ткани
организма.

Важные замечания

 Проводите измерения в одно и то же время суток при одних и тех же условиях.
 Полученные результаты зависят от распределения жидкости по телу и/или от изменений температуры тела. На

показания уровня содержания воды влияют сон, физическая активность, принятие пищи и питья, болезни,
лекарственные препараты, принятие ванн и мочеиспускание.

 Если вы чувствуете, что ваш организм обезвожен, немедленно выпейте жидкости, особенно после физических

упражнений или принятия ванны. Симптомами обезвоживания являются сухость в горле, головная боль, тошнота,
головокружение, сухость кожи, жар, рассеянность и т. д. Если после принятия жидкости симптомы не пропадут,
немедленно обратитесь ко врачу.

 У людей пожилого возраста существует повышенная опасность обезвоживания организма, поскольку они менее

чувствительны к жажде и другим симптомам.

 Данный прибор не предназначен для точного определения содержания воды в организме, он даёт лишь оценку.

Отслеживайте динамику уровня содержания воды в течение длительного времени, чтобы поддерживать этот
показатель на постоянном уровне, нормальном для здорового человека.

 Прибор не определяет уровень содержания воды в организмах детей.

Элементы управления

Платформа весов

1. Дисплей

2. Кнопка RECALL/SET – ВОССТАНОВИТЬ/ПОДТВЕРДИТЬ.

3. Кнопки /GUEST – ГОСТЬ и /MEMORY – ПАМЯТЬ.

4. Электроды для пальцев ног

5. Электроды для пяток

6. Кнопка OFF – ВЫКЛЮЧИТЬ/РЕЖИМ «ВЕСЫ».
Аксессуары

7. Пальчиковые батареи (AA) - 4 шт.

Подготовка к работе

Установка батарей

Переверните весы, снимите крышку отсека батарей на нижней стороне платформы и вставьте батареи (поставляются в
комплекте) так, как указано на рисунке.
Примечание: При установке убедитесь, что вы правильно расположили батареи. Если батареи установлены неправильно,
щелочь может вытечь и повредить пол. Если вы не планируете пользоваться прибором долгое время, выньте батареи из
прибора.
Обращаем ваше внимание на то, что батареи, поставляемые в комплекте, могут потерять заряд вследствие длительного
хранения.

Установка прибора

Чтобы добиться максимально точных результатов измерений, располагайте прибор на устойчивой ровной поверхности с
минимальной вибрацией.

Примечание: Не вставайте на край платформы, чтобы избежать травм.
Рекомендации по эксплуатации весов

Прибор является высокотехнологичным инструментом.
Чтобы сохранить его в хорошем рабочем состоянии, строго следуйте этим рекомендациям:

 Не пытайтесь разобрать платформу весов.
 Храните весы в горизонтальном положении и не допускайте случайного нажатия кнопок.
 Не допускайте сильных сотрясений, ударов или давления на прибор и не подвергайте его вибрации.

-2-