Tanita UM-060, UM-051 Instruction Manual
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Kowloon, Hong Kong
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Instruction Manual
Read this Instruction Manual carefully and keep it for future reference.
GB
Bedienungsanleitung
Lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung bitte sorgfältig durch und bewahren Sie sie zum späteren Nachschlagen auf.
D
Mode d’emploi
A lire attentivement et à garder en cas de besoin.
F
Gebruiksaanwijzing
Deze handleiding aandachtig lezen en voor naslagdoeleinden bewaren.
NL
Manuale di Istruzioni
Leggere attentamente questo manuale di istruzioni e conservarlo per consultazioni future.
I
Manual de instrucciones
Lea detenidamente este manual de instrucciones y guárdelo para futura referencia.
E
Model : UM-060
MANUAL
Body Fat Monitor / Scale
Table des matières
INTRODUCTION..............................................................................17
PRINCIPES DE MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE
.....18
QU'EST -CE QUE LE TAUX DE MASSE HYDRIQUE TOTALE?
................19
CARACTÉRISTIQUES.....................................................................20
AVANT UTILISATION......................................................................20
FONCTIONS .....................................................................................21
COMMUTATION DU MODE POIDS .............................................21
FONCTION D’ARRÊT AUTOMATIQUE ..........................................21
COMMENT OBTENIR DES RÉSULTATS EXACTS
..............................21
CALCUL DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE
................................22
MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE ET MESURE DU POIDS
.....23
PROGRAMMATION DU MODE INVITÉ.......................................23
LECTURE DU POIDS UNIQUEMENT...........................................24
INTERPRÉTATION DE VOS RÉSULTATS ...................................24
DÉPANNAGE ...................................................................................24
F
Índice de materias
INTRODUCCIÓN ..................................................................................41
LOS PRINCIPIOS PARA CALCULAR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL
...42
¿QUÉ ES PORCENTAJE DE AQUA TOTAL EN EL CUERPO?
..............43
PRESTACIONES Y FUNCIONES......................................................4 4
PREPARACIONES ANTES DEL USO................................................44
PRESTACIONES ÚTILES ....................................................................45
CAMBIANDO EL MODO DEL PESO................................................45
FUNCIÓN DE APAGADO AUTOMÁTICO..........................................45
CÓMO OBTENER LECTURAS EXACTAS.......................................45
CÓMO MEDIR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL........46
CÓMO TOMAR LECTURAS DE PESO Y DE GRASA CORPORAL
.......47
PROGRAMACIÓN DEL MODO DE INVITADO..............................47
CÓMO OBTENER LECTURAS DE PESO SOLAMENTE
..............48
INTERPRETACIÓN DE LAS LECTURAS ........................................48
RESOLUCIÓN DE FALLOS................................................................48
E
Inhaltsverzeichnis
EINLEITUNG......................................................................................9
PRINZIPIEN DER ANALYSE IHRES KÖRPERFETTANTEILS...10
WAS VERSTEHT MAN UNTER DEM GESAMT-WASSERANTEIL DES KÖRPERS?
....11
MERKMALE UND FUNKTIONEN..................................................12
VORBEREITUNGEN VOR GEBRAUCH ..........................................12
NÜTZLICHE FUNKTIONEN .............................................................13
UMSCHALTEN DES WIEGEMODUS .................................................13
AUTOMATISCHES ABSCHALTEN..................................................13
SO ERHALTEN SIE GENAUE MESSWERTE...............................14
MESSEN DES KÖRPERFETTANTEILS ........................................14
MESSUNG .......................................................................................15
EINPROGRAMMIEREN DES GASTMODUS................................15
REINE WIEGEFUNKTIONSTASTE................................................16
ERKLÄRUNG DER ERGEBNISSE.................................................16
FEHLERSUCHE...............................................................................16
D
Indice
INTRODUZIONE...................................................................................33
PRINCIPI DEL CALCOLO DELLA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO
.........34
CHE COS`È LA PERCENTUALE DI ACQUA PRESENTE IN UN CORPO?
......35
CARATTERISTICHE E FUNZIONALITÀ..........................................3 6
PREPARAZIONI PRIMA DELL’USO .................................................36
FUNZIONI UTILI ...................................................................................37
COMMUTAZIONE DELLA MODALITÀ DI PESO..........................37
FUNZIONE DI SPEGNIMENTO AUTOMATICO ...............................37
RILEVAMENTO DI VALORI ACCURATI.........................................37
COME DETERMINARE LA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO
............38
REGISTRAZIONE DEI VALORI DEL PESO E DEL GRASSO CORPOREO
........39
PROGRAMMAZIONE DELLA MODALITÀ OSPITE......................39
MISURAZIONE DEL SOLO-PESO ...................................................40
SPIEGAZIONE DEI VALORI OTTENUTI .........................................40
RISOLUZIONE DEI PROBLEMI........................................................40
I
GBGB
21
PRINCIPLES OF ESTIMATING BODY FAT PERCENTAGE
Tanita Body Fat Monitor/Scales allow you to determine your body fat
percentage at home as easily as you measure your weight.
What is Body Fat Percentage?
Body fat percentage is the percentage of fat in your body. Too much body
fat has been linked to conditions such as high blood pressure, heart
disease, diabetes, cancer, and other disabling conditions.
The BIA Method
Tanita Body Fat Monitor/Scales use the BIA (Bioelectrical Impedance
Analysis) technique. In this method, a safe, low-level electrical signal is
passed through the body. It is difficult for the signal to flow through fat in
the human body, but easy to flow through moisture in the muscle and other
body tissues. The difficulty with which a signal flows through a substance
is called impedance. So the more resistance, or impedance, the signal
encounters, the higher the body fat reading.
Body Fat Percentage Fluctuations in a Day
Hydration levels in the body may affect body fat readings. Readings are
usually highest in the early waking hours, since the body tends to be
dehydrated after a long night’s sleep. For the most accurate reading, a
person should take a body fat percentage reading at a consistent time of day
under consistent conditions.
Besides this basic cycle of fluctuations in the daily body fat readings,
variations may be caused by hydration changes in the body due to eating,
drinking, menstruation, illness, exercising, and bathing. Daily body fat
readings are unique to each person, and depend upon one’s lifestyle, job
and activities.
Tanita’s patented “foot-pad”
design sends a safe, lowlevel electrical signal
through the body to
determine its composition.
GBGB
FEATURES AND FUNCTIONS
PREPARATIONS BEFORE USE
Measuring Platform
1. Display Screen
2. Set Button
3. Arrow (Select) Buttons
4. Weight-Only Key / Off Button
5. Ball-of-Foot Electrodes
6. Heel Electrodes
Accessories
7. AA-Size Batteries (4)
Inserting the Batteries
Open the battery cover on the back of the measuring platform. Insert the
supplied AA-batteries as indicated.
Note:
Be sure that the polarity of the batteries is set properly. If the batteries are
incorrectly positioned the fluid may leak and damage floors. If you do not intend to use this
unit for a long period of time, it is advisable to remove the batteries before storage.
Please note that the included batteries from factory may have decreased
energy levels over time.
Positioning the Monitor
Place the measuring platform on a hard, flat surface where there is minimal
vibration to ensure safe and accurate measurement.
Note: To avoid possible injury, do not step on the edge of the platform.
Handling Tips
This monitor is a precision instrument utilizing state-of-the-art technology.
To keep the unit in the best condition, follow these instructions carefully:
• Do not attempt to disassemble the measuring platform.
• Store the unit horizontally, and place it so that the buttons will not be
pressed accidentally.
• Avoid excessive impact or vibration to the unit.
•Place the unit in an area free from direct sunlight, heating equipment,
high humidity, or extreme temperature change.
• Never submerge in water. Use alcohol to clean the electrodes and glass
cleaner (applied to a cloth first) to keep them shiny; avoid soaps.
• Do not step on the platform when wet.
• Do not drop any objects onto the platform.
43
7.
Open as shown.
Direction of the batteries.
1.
3.
2.
4.
5.
3.
5.
6.
GBGB
6
HOW TO DETERMINE BODY FAT PERCENTAGE
Setting and Storing Data in Memory
The unit can be operated only if data has been programmed into one of the personal data memories or the Guest mode.
1. Turn on the Power
Press the Set button to turn on the unit. The unit will beep to confirm
activation, the Personal data number will be displayed, and the display will flash.
Note: If you don’t operate the unit for sixty seconds after the unit has been turned on,
the unit will turn off automatically.
2. Select a Personal data Number
Press the Up/Down buttons to select a Personal data number.
Once you reach the Personal data number you wish to use, press the Set button.
The unit will beep once to confirm.
3. Set Age
The display defaults to Age 30 (range of user age is between 7-99).
An arrow icon appears on the lower left side to indicate Age setting.
Use the Up/Down buttons to scroll through numbers.
When you reach your age, press the Set button.
The unit will beep once to confirm.
4. Select Female or Male
Use the Up/Down buttons to scroll through Female ( ), Male ( )
settings, then press the Set button. The unit will beep once to confirm.
5. Specify the Height
The display defaults to 5’ 7.0” (170cm) (range of user is from 3’ 4.0” – 7’
3.0” or 100cm – 220cm). Use the Up/Down buttons to specify Height and
then press the Set button.
The unit will beep twice and the display will flash all data (Male/Female,
Age, Height.) three times to confirm the programming.
The power will then shut down automatically.
Note: For use only with models containing the weight mode switch
GUEST
OFFMEMORY
RECALL
SET
GUEST
OFFMEMORY
RECALL
SET
GBGB
87
Setting and Storing
” (p.6.) The unit will beep twice and the display will show
TAKING WEIGHT MEASUREMENT ONLY
Select Weight-Only Key
Press the Weight-only key. After 2 or 3 seconds, “0.0” will appear in the
display and the unit will beep. When “0.0” appears in the display, step onto
the platform. The body weight value will appear.
If you remain on the platform,
the display will flash for about 30 seconds, and then the power will automatically turn off.
If you step off the platform, the weight will continue to show for about 5 seconds, then
“0.0” will appear and the unit will shut off automatically.
GUEST
OFFMEMORY
RECALL
SET
TROUBLESHOOTING
If the following problems occur …then…
• A wrong weight format appears followed by kg, lb, or st-lb
Refer to “Switching the Weight Mode” on p.5.
• ”Lo” appears on the display, or all the data appears and immediately
disappears.
Batteries are low. When this message appears, be sure to replace the batteries immediately, since weak batteries will
affect the accuracy of your measurements. Change all the batteries at the same time with new AA-size batteries.
Note: Your settings will not be erased from the memory when you remove the batteries.
• ”Error” appears while measuring.
Please stand on the platform keeping movement to a minimum.
The unit cannot accurately measure your weight if it detects movement.
• The Body Fat Percentage measurement does not appear or ”-----” appears
after the weight is measured.
Your personal data has not been programmed. Follow the steps on p.6.
Make sure socks or stockings are removed, and the soles of your feet are clean and properly aligned with the guides
on the measuring platform.
• ”OL” appears while measuring.
Reading cannot be obtained if the weight capacity is exceeded.
• ”Error %” appears while measuring.
The Body Fat Percentage is more than 75%, readings cannot be obtained from the unit.
UNDERSTANDING YOUR READING
Healthy Range Indicator
Your body fat monitor/scale automatically compares your body fat reading to the
Healthy Body Fat Range chart.
Following your body fat percentage reading, a black bar will flash along the bottom
of the display, identifying where you fall within the Body Fat Ranges for your age
and gender. For example, if the squares appear above (0) area your range is within
the Healthy Range – if they appear over (-) area, your reading is below the Healthy
Range. For more about the Healthy Range, see page 2.
Under Healthy Over Obese
(-) : Underfat; below the healthy body fat range. Increased risk for health problems.
(0) : Healthy; within the healthy body fat percentage range for your age/gender.
(+) : Overfat; above the healthy range. Increased risk for health problems.
(++) : Obese; high above the healthy body fat range. Greatly increased risk of obesity-related health problems.
Note:Range of user age is between 18-99
DD
109
PRINZIPIEN DER ANALYSE IHRES KÖRPERFETTANTEILS
Mit den Tanita Körperfettanalyse-Waagen können Sie Ihren Körperfettanteil
zu Hause genauso leicht überwachen wie Ihr Gewicht.
Was ist mit Körperfettanteil gemeint?
Der Körperfettanteil zeigt an, wie viel Prozent Ihres Körpers aus Fett
bestehen. Zu viel Körperfett wird mit Beschwerden und Krankheiten wie
Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen
Beeinträchtigungen der Gesundheit in Verbindung gebracht.
Die BIA-Methode
Die Tanita Körperfettanalyse-Waagen verwenden das Verfahren der
Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Bei dieser Methode wird ein
harmloses, schwaches elektrisches Signal durch den Körper gesandt. Fett
ist ein schlechter Stromleiter, während Muskeln und anderes Gewebe auf
Grund ihres hohen Wassergehalts besser leiten. Der Widerstandsgrad, mit
dem das Signal durch eine Substanz geleitet wird, nennt sich Impedanz. Je
mehr Widerstand, oder Impedanz, ein Signal daher erhält, umso höher liegt
der Messwert des Körperfettanteils.
Schwankungen des Körperfettanteils innerhalb
eines Tages
Die Messwerte für Körperfett können vom Wasserhaushalt des Körpers
beeinflusst werden. Gleich nach dem Aufwachen sind die Messwerte
üblicherweise am höchsten, da der Körper nach längerem Schlaf
gewöhnlich dehydriert ist. Um einen möglichst genauen Messwert zu
erhalten, sollten die Messungen nach Möglichkeit immer zur gleichen
Tageszeit und unter den gleichen Bedingungen durchgeführt werden.
Neben diesen grundlegenden Schwankungen bei den täglichen Messwerten
des Körperfettanteils können sich Unterschiede auf Grund von Änderungen
des Wasserhaushalts durch Nahrung, Flüssigkeitsaufnahme, Menstruation,
Krankheit, Training und Baden ergeben. Die täglichen Messwerte des
Körperfettanteils sind bei jedem unterschiedlich und hängen vom
Lebensstil, der Arbeit und den Aktivitäten der jeweiligen Person ab.
Das Diagramm links gibt ein Beispiel täglicher Schwankungen des
Körperfettanteils.
Tanitas patentiertes
"Fußelektrodendesign"
sendet ein harmloses,
schwaches, elektrisches
Signal durch den Körper, um
die Körperzusammensetzung
zu bestimmen.
Wiegeplattform
1. Displayanzeige
2. ‘Set’-Knopf (Einstellen)
3. Pfeiltasten
4. Reine Wiegefunktions-Taste
5. Fußballen-Elektroden
6. Fersen-Elektroden
DD
MERKMALE UND FUNKTIONEN
VORBEREITUNGEN VOR GEBRAUCH
Zubehör
7. 4 x AA-Batterien (Mignonzellen)
Einlegen der Batterien
Öffnen Sie das Batteriefach auf der Unterseite des Geräts und legen Sie die
mitgelieferten AA-Batterien wie abgebildet ein.
Anmerkung: Achten Sie darauf, dass die Batteriepole richtig herum eingelegt sind.
Werden die Batterien falsch eingelegt, kann Flüssigkeit austreten und den
Fußboden beschädigen. Wenn Sie das Gerät längere Zeit nicht benutzen,
sollten Sie vor dem Wegstellen die Batterien herausnehmen.
Beachten Sie, dass die werkseitig bereitgestellten Batterien mit der Zeit
schwächer werden können.
Batterien dürfen nicht in den Hausmüll!
Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet gebrauchte oder
ausgelaufene Batterien zurückzugeben. Sie können Ihre alten Batterien bei
den öffentlichen Sammelstellen, in Ihrer Stadt oder überall dort abgeben, wo
Batterien der betreffenden Art verkauft werden, und speziell gekennzeichnete
Sammelbehälter aufgestellt sind. Bei Verschrottung des Gerätes sind die
Batterien zu entnehmen und müssen ebenfalls bei Sammelstellen abgegeben
werden.
Aufstellen des Geräts
Stellen Sie das Gerät auf eine harte, ebene Fläche mit möglichst wenig
Vibrationen, um eine sichere und genaue Messung zu ermöglichen.
Anmerkung:
Um mögliche Verletzungen zu vermeiden, stellen Sie sich nicht auf den Rand der Plattform.
1211
Batterien:
Pb Pb = Batterie enthält Blei
Cd Cd = Batterie enthält Cadmium
Hg Hg = Batterie enthält Quecksilber
Hinweis:
Diese Zeichen finden
Sie auf
schadstoffhaltigen
7.
Öffnen wie abgebildet.
Richtung der Batterien.
1.
3.
2.
4.
5.
3.
5.
6.
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