Tanita BC-351 User Manual [ru]

Диагностические весы-анализаторы

жировой массы

Tanita BC-351

Руководство пользователя

Сле дует внимательно ознакомиться с данным
руководством и постоянно справляться по нему.
Желательно поль зоваться руководст вом при
каж дом применении ус тройст ва.

Введение

Благодарим Вас за покупку анализатора состава тела фирмы Tanita. Это Руководство
ознакомит Вас с системой настройки и работы с устройством, а так же даст объясне­ния значения основных и дополнительных функций. Держите его под рукой при
использовании аппарата.
В продуктах TANITA используются данные новейших клинических исследований и
технологических разработок. Все получаемые данные отслеживаются Медицинским
Консультативным Советом компании TANITA для повышения точности измерений.

Внимание! Меры предосторожности

- Не используйте диагностические весы в случае, если у Вас установлен
кардиостимулятор или другие имплантированные медицинские
устройства. Этот аппарат пропускает через тело человека низкочастотный

!

электрический сигнал, который может воздействовать на работу этих
устройств.

- Беременные женщины могут использовать только функцию измерения веса. Все
остальные функции не рассчитаны для беременных женщин.

- Не пользуйтесь данными весами-анализатороми на скользких поверхностях
(например, на влажном полу)

- Не пользуйтесь данными весами-анализатороми сразу после купания или
физических упражнений. Капли влаги, попадая на платформу, могут ак тивировать
устройство или отдельные его функции и мешать процессу нормальной работы.
Протирайте поверхность платформы чистым и сухим материалом для устранения
любых жидкостей.

- Записанные данные могут быть утеряны, если весы-анализатор используются
ненадлежащим образом или подвергаются воздействию электрических полей.

Важные замечания для пользователей

- Эти диагностические весы предназначены для взрослых (18–99) и детей (от 5
до 17 лет), которые не ведут активный образ жизни с постоянными физическими
нагрузками, и для взрослых (18–99) с атлетическим тело-сложением и постоянными
физическими нагрузками, но не более 10 часов в неделю и с уровнем сердцебиения
в состоянии покоя 60 ударов в минуту и меньше.

- Функция измерения уровня жира не предназначена для беременных женщин и
профессиональных атлетов с физическими нагрузками больше 10 часов в неделю.

- Данная модель не предназначена для диагностики или определения наличия
каких-либо заболеваний или отклонений от нормального состояния. Пожалуйста,
консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, касающимся Вашего
здоровья.

Для чего нужно следить за составом
организма?

Весы-анализаторы жировой ткани предназначены для обеспечения более здорового
образа жизни путем измерения ключевых индикаторов здоровья, которые
свидетельствуют о влиянии внешних условий на здоровье человека:

1. Обращайте внимание на воздействие применяемой диеты на организм, чтобы
быть уверенным, что диета обеспечивает улучшение здоровья.

2. Корректируйте свою фитнес-программу путем контроля за изменениями
мышечной массы и базисного уровня метаболизма.

3. Отслеживайте содержание висцерального жира — ключевого индикатора риска
возникновения сердечных заболеваний и диабета при физическом рейтинге 2
(полнота).

Принцип работы весов-анализаторов

Весы-анализаторы рассчитывают состав Вашего организма, используя метод
анализа био-электрического импеданса (ВIА). Слабый электрический сигнал
пропускается через тело, и процентное содержание жира в организме исчисляется
на основе измерения сопротивления сигналу по мере его перемещения. Сигнал
проходит существенно быстрее через мышечные ткани, чем через жировые
отложения, поскольку в мышцах содержится 70–75% воды, в то время как в жировых
отложениях воды практически нет.

Методика ВIА является наиболее точной и безошибочной, если в Вашем организме
содержание воды соответствует своей норме, т.е. если измерения проводятся спустя
по крайней мере три часа после приема пищи или физических упражнений. Если
эти условия соблюдаются и измерения по этой методике производятся регулярно,
результаты измерений будут совпадать с результатами гидроденситометрии.

Методика ВIА предлагает самой простой и удобный способ контроля жировых
отложений, объединив новейшие технологии и традиционный метод. Эта
новаторская разработка компании Tanita позволяет Вам в домашних условиях
точно определить процент содержания жира. Вы можете буквально “заглянуть
внутрь себя” и реально оценить свое состояние здоровья и успехи от физических
упражнений и диеты.

Для получения точных данных пользователь должен производить измерения
содержания жира в организме в определенное время дня при соответствующих
условиях. Мы предлагаем производить измерения перед вечерним приемом пищи.

Костная масса

Этот параметр показывает вес скелетных костей в Вашем организме. Исследования
показали, что физические упражнения и развитие мышечной ткани способствуют
развитию более сильных и здоровых костей.

Поскольку костная структура не подвержена значительным изменениям в течение
короткого периода времени, важно развивать и сохранять здоровые кости путем
здоровой сбалансированной диеты и достаточного количества физических нагрузок.
Люди, обеспокоенные состоянием своих костей, должны обращаться к своему
лечащему врачу. Люди, страдающие от остеопороза или низкой плотности костной
ткани ввиду преклонного возраста, раннего возраста, беременности, гормональных
или других заболеваний, могут получать неточные данные о массе своих костей.
Ниже приводятся результаты оценочной массы костной массы людей в возрасте от
20 до 40 лет (Источник: TANITA Body Weight Science Institute).
Используйте данные таблицы в качестве указателя при сравнении Вашего
показателя костной массы.

Женщины: Средний показатель оценочной костной массы.

Вес

Менее 50 кг 50–75 кг Свыше 75 кг

2 кг 2,5 кг 3 кг

Мужчины: Средний показатель оценочной костной массы.

Вес

Менее 65 кг 65–95 кг Свыше 95 кг

2 кг 2,5 кг 3 кг

Категории людей, приведенные ниже, могут получать показатели костной
массы отличные от вышеуказанных и должны использовать их только в
качестве оценочной:

!

• престарелые люди,

• женщины в течение или после менопаузы,

• люди принимающие гормональные препараты.

Оценочная костная масса является величиной, полученной статистическим
способом путем корреляции до показателя “свободное от жира
количество”. Оценочная костная масса не позволяет напрямую судить
о твердости или прочности костей организма или о риске повредить

!

кости. Если у Вас есть сомнения по поводу состояния Ваших костей, Вам
рекомендуется обратиться к медицинскому специалисту.

Рейтинг физического развития

Этот параметр оценивает ваше физическое состояние в соответствии с соотноше­нием количества жира и мускульной массы в Вашем организме. Если Вы становитесь
более ак тивным, и количество жира в организме снижается, Ваш рейтинг физичес­кого развития соответствующим образом также изменяется. Даже если Ваш общий
вес не изменяется, уровни мышечной массы и жира мог ут изменяться, делая Вас
более здоровым и снижая риск некоторых заболеваний.
Каждый человек должен ставить собственные цели по поводу своего физического
состояния и следовать определенной диете и программе физических упражнений
для достижения этой цели.

Рейтинг физического развития Пояснения

1. Скрытая полнота

2. Полный

3. Крепко-сложенный

4. Недостаточно
натренированный

5. Стандарт

6. Стандарт мускулистый

7. Тонкий/худой

8. Худой и мускулистый

9. Очень мускулистый Очень мускулистый/Атлет

Малый скелет, полнота

Кажется, что человек имеет здоровое
физическое состояние, однако, на самом
деле имеется высокое содержание жира и
пониженная мышечная масса.

Средний скелет, полнота

У человека имеется высокое содержание
жира и средняя мышечная масса.

Крупный скелет, полнота

У человека имеется высокое содержание
жира и большая мышечная масса.

Малая мышечная масса и средний % жира

У человека имеется среднее содержание
жира и недостаточная мышечная масса.

Средние мышечная масса и % жира

У человека имеются средние значения
содержания жира и мышечной массы.

Большая мышечная масса и средний % жира/
Атлет

У человека имеются высокое значение
мышечной массы и средний показатель жира.

Малая мышечная масса и низкий % жира

У человека имеются низкие значения
содержания жира и мышечной массы.

Худой и мускулистый

У человека имеется низкое значение
содержания жира, но достаточное количество
мышечной массы.

У человека имеется низкое содержание жира,
но выше среднего количество мышечной
массы.

Содержание жира в организме

(применимо 5-99 лет)

Содержание жира — это процент жировой ткани в организме человека. Повышенное
содержание жира в значительной степени приводит к таким последствиям, как
высокое кровяное давление, сердечные приступы, диабет, рак, и т.д.

Если Вы выбрали режим «Атлет», аппарат не будет показывать индикатор
уровня здоровья. Атлеты могут иметь пониженное содержание жира в

!

организме, в зависимости от вида спорта или вида физической активности.

Шкала процентного содержания жира для детей и взрослых

Индикатор уровня здоровья

(применимо 5–99 лет)

В соответствии с Вашими данными о содержании жира в организме внизу дисплея
появится черный индикатор, показывающий оценку Вашего орга-низма по
количеству жира согласно полу и возрасту: