Варианты предупреждений о необходимых мерах безопасности
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
ситуацией, которые могут повлечь за собой тяжелые травмы или
смерть
.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ
или поддержки ситуаций, неизбежно приводящих к повреждению
продукта
важной
использованию свойств и функций устройства
Меры предосторожности
СООТВЕТСТВУЮТ ОТРАСЛЕВЫМ СТАНДАРТАМ, ПРИ КОНТАКТЕ С
КОЖЕЙ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ ИЛИ
РАЗДРАЖЕНИЕ
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРИБОРА И ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ
6
.
ПРИМЕЧАНИЕ
информации
СОВЕТ
: –
служит для обозначения дополнительных советов по
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:НЕСМОТРЯ НА ТО ЧТО НАШИ ИЗДЕЛИЯ
. В
: –
используется в связи с процедурой или
: –
используется при выполнении процедур
: –
используется для привлечения внимания к
.
ЭТОМ СЛУЧАЕ НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИТЕ
.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРОГРАММЫ
ТРЕНИРОВОК НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С
ВРАЧОМ. ЧРЕЗМЕРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ МОГУТ
ПРИВЕСТИ К СЕРЬЕЗНЫМ ТРАВМАМ
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:НЕ СЛЕДУЕТ ВСЕЦЕЛО ПОЛАГАТЬСЯ НА
GPS
ИЛИ НОМИНАЛЬНЫЙ СРОК СЛУЖБЫ БАТАРЕИ, ВСЕГДА
БЕРИТЕ С СОБОЙ КАРТЫ И ДРУГИЕ РЕЗЕРВНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ
ОБЕСПЕЧЕНИЯ
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: НЕ НАНОСИТЕ НА ИЗДЕЛИЕ
РАСТВОРИТЕЛИ, ПОСКОЛЬКУ ОНИ МОГУТ ПОВРЕДИТЬ
ПОВЕРХНОСТЬ
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ
НАСЕКОМЫХ, ПОСКОЛЬКУ ОН МОЖЕТ ПОВРЕДИТЬ
ОТ
ПОВЕРХНОСТЬ
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: С ЦЕЛЬЮ СОХРАНЕНИЯ
ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ИЗДЕЛИЕ, А
УТИЛИЗИРУЙТЕ ЕГО КАК ЭЛЕКТРОННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
В
РЕКРЕАЦИОННЫХ ЦЕЛЯХ
СВОЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ
.
:
НЕ
.
.
.
.
НАНОСИТЕ НА ИЗДЕЛИЕ АЭРОЗОЛЬ
.
7
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ:ВО ИЗБЕЖАНИЕ ПОВРЕЖДЕНИЙ НЕ
ПОДВЕРГАЙТЕ УДАРАМ И НЕ РОНЯЙТЕ ИЗДЕЛИЕ
8
.
2 НАЧАЛО РАБОТЫ
BACK
LAP
START
STOP
NEXT
LIGHT
LOCK
VIEW
2sec2sec
2sec
Tuesday
20.9
16:30
2.1 Кнопкиименю
Устройство Suunto Ambit3 Sport имеет пять кнопок, которые
позволяют использовать все его функциональные возможности.
[Start Stop] (Старт/стоп):
•
нажмите для перехода в начальное меню
•
нажмите для запуска, приостановки или возобновления тренировки
или таймера
•
нажмите для увеличения значения или перехода вверх по меню
•
нажмите и удерживайте, чтобы остановить запись и сохранить
данные тренировки
[Next] (След.):
•
нажмите для переключения дисплеев
•
нажмите для сохранения параметра
•
нажмите и удерживайте, чтобы перейти меню параметров или выйти
из него
•
нажмите и удерживайте в спортивном режиме, чтобы перейти меню
параметров или выйти из него
9
[Light Lock] (Блок. свет):
•
нажмите для включения подсветки
•
нажмите для уменьшения значения или перехода вниз по меню
App (см.
[Start Stop] (Старт/стоп) илипропуститеэтотэтапнажатиемкнопки
[Next] (След.).
5. Следуйтеуказаниеммастераподготовки к работе для завершения
настройки первоначальных параметров.Задайте значения с помощью
кнопок [Start Stop] (Старт/стоп) или [Light Lock] (Блок. свет) и
нажмите кнопку [Next] (След.), чтобы подтвердить введенные
параметры и перейти к следующему этапу.
6. Заново подключите USB-кабель и выполняйте зарядку, пока
индикатор заряда батареи не покажет 100%.
3.19
Мобильное приложение
Movescount
), нажавкнопку
11
SUUNTOSUUNTO
Language
English
Step 1/4
Units
100%
20.9.
16:30
1.
2.
3.
4.
5.
No
Yes
Pair MobileApp?
12
Чтобы полностью зарядить разряженную батарею, требуется 2–3
часа.Когда часы подключены к компьютеру с помощью USB-кабеля, все
кнопки часов блокируются.
Чтобы прервать работу мастера подготовки к работе в любое время,
нажмите и удерживайте кнопку [Next] (След.).
Мастер подготовки к работе поможет последовательно настроить
следующие параметры:
•
Единицы измерения
•
Время
•
Дата
•
Персональные настройки (пол, возраст, вес)
2.3 Настройкапараметров
Эти параметры Suunto Ambit3 Sport можно изменить прямо в часах, с
помощью сайта Movescount или при помощи приложения Suunto
Movescount App (см.
Изменение параметров часов:
1. Нажмите и удерживайте нажатой кнопку [Next] (След.), чтобы
4. Настройказначений параметров выполняется с помощью кнопок
[Start Stop] (Старт/стоп) и [Light Lock] (Блок. свет).
5. Нажмите [Back Lap] (Обратныйкруг) длявозврата к предыдущей
настройке или нажмите и удерживайте кнопку [Next] (След.), чтобы
выйти.
3.19
Мобильное приложение
Movescount
).
13
1. 2-5.
Tuesday
20.9
16:30
2s
14
3 ФУНКЦИИ
Activity today
1962
kcal
Recovery time
25
h
Week activity
avg
1936
kcal
3.1 Мониторингактивности
В дополнение ко времени восстановления, которое отображается в
журнале тренировки, Suunto Ambit3 Sport отслеживает общую
деятельность владельца, как спортивную, так и
повседневную.Мониторинг активности позволяет получить полную
картину текущей деятельности, сжигаемых калорий и времени
восстановления.
Мониторинг активности доступен в качестве дисплея по умолчанию в
режиме TIME (Время).Чтобы просмотреть этот дисплей, нажимайте
кнопку [Next] (След.), пока не откроется последний дисплей.
Чтобы показать или скрыть дисплей мониторинга активности в
начальном меню, перейдите в раздел
Дисплей мониторинга активности имеет три представления, между
которыми можно переключаться нажатием кнопки [View] (Вид).
DISPLAYS
(Дисплеи) »
Activity
15
•
Activity today (Повседневная активность):израсходованные калории
за сегодня; пунктирная линая на гистограмме обозначает среднее
количество ежедневно сжигаемых калорий за последние семь дней,
кроме сегодняшнего дня
•
Week activity (Недельная активность):ежедневно сжигаемые
калории за последние семь дней, сегодняшний день — крайний
справа; пунктирная линия на гистограмме и нижний ряд обозначают
среднее количество ежедневно сжигаемых калорий за последние семь
дней, кроме сегодняшнего дня
•
Recovery time (Время восстановления):время восстановления в
течение следующих 24 часов, рассчитанное на основании записанных
тренировок и повседневной деятельности
3.2 Автопауза
Autopause
тренировки, когда ваша скорость падает ниже 2 км/ч.Когда ваша скорость
превысит 3 км/ч, запись продолжится автоматически.
Функцию
можно включить или отключить на сайте Movescount в разделе
расширенных параметров конкретного спортивного режима.
Функцию
отключать на любом этапе тренировки. Настройки на сайте Movescount
при этом не меняются.
Включение/отключение функции
тренировки:
1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой
16
Функция Autopause (Автопауза) приостанавливает запись
Чтобы настроить на часах автоматическую прокрутку дисплеев
спортивного режима в ходе тренировки, используйте функцию
Autoscroll (Автопрокрутка).
На сайте Movescount можно включить и отключить функцию
Autoscroll (Автопрокрутка) для каждого изспортивныхрежимов, а
также задать длительность отображения дисплеев.
Функцию Autoscroll (Автопрокрутка) можно включать и отключать на
любом этапе тренировки. Настройки на сайте Movescount при этом не
меняются.
Для включения/отключения функции Autoscroll (Автопрокрутка) во
время тренировки выполните следующие действия.
1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой
кнопку [Next] (След.) для перехода в меню параметров.
Ваши часы Suunto Ambit3 Sport имеют два параметра подсветки:один
является общим, а другой предназначен для спортивных режимов.
Чтобы изменить общий параметр подсветки, перейдите в меню
параметров часов, выбрав GENERAL (Общие) » Tones/display
(Сигналы/дисплей) » Backlight (Подсветка).См.
В спортивных режимах используется режим подсветки, заданный общим
параметром (по умолчанию). Кроме того, для каждого спортивного
режима можно задать свой режим подсветки с помощью расширенных
параметров настройки на сайте Movescount.
Кроме режима, также можно отрегулировать яркость подсветки (в
процентах), как с помощью параметров часов в меню GENERAL
(Общие) » Tones/display (Сигналы/дисплей) » Backlight (Подсветка),
так и на сайте Movescount.
СОВЕТ
:
(
Старт/стоп) заблокированы, можно активировать подсветку
нажатием
Когда кнопки
кнопки
[Back Lap] (
[Light Lock] (
Обратный круг) и
Блок. свет
2.3
Настройка
[Start Stop]
).
3.5 Блокировкакнопок
Нажмите и удерживайте кнопку [Light Lock] (Блок. свет), чтобы
заблокировать или разблокировать кнопки.
19
Tuesday
20.9
16:30
2s2s
Tuesday
20.9
16:30
Tuesday
20.9
16:30
Режим блокировки кнопок можно изменить в параметрах часов, выбрав
раздел GENERAL (Общие) Tones/display / Button lock (Сигналы/
дисплей) / (Блокировка кнопок)
Ваши часы Suunto Ambit3 Sport имеют два параметра блокировки
кнопок:один является общим и называется Time mode lock (Блокировка
в режиме времени), а другой предназначен для тренировок Sport mode
lock
(Блокировкавспортивномрежиме):
Time mode lock
•
Actions only
(Блокировкаврежимевремени):
(Только действия):заблокированы кнопка пуска и меню
спортивных режимов во избежание случайного запуска и остановки
записи в журнал.Когда кнопки
Stop] (
Старт/стоп) заблокированы, можно переключать дисплеи
нажатием кнопки
кнопки
[View] (
[Next] (
Вид
).
Actions only (
[Back Lap] (
След
.) и
менять представления нажатием
Только действия) для
Обратный круг) и
[Start
3.6 Компас
Часы Suunto Ambit3 Sport снабжены цифровым компасом, который
позволяет ориентироваться относительно магнитного севера.Благодаря
компенсации наклона этот компас выдает точные показания, даже если
он не находится в горизонтальном положении.
Чтобы показать или скрыть дисплей компаса, перейдите в начальное
меню и выберите
(Компас).Переключите отображение нажатием кнопки [Next] (След.).
На дисплее компаса отображается следующая информация:
•
средняя строка:направление по компасу в градусах
•
нижняя строка:чтобы изменить представление на текущее
направление в главных румбах, время или пустой экран,
воспользуйтесь меню [View] (Вид)
DISPLAYS
(ДИСПЛЕИ) »
Compass
21
273
˚
NW
Через минуту компас автоматически переходит в режим
энергосбережения.Повторная активация компаса выполняется нажатием
кнопки [Start Stop] (Старт/стоп).
3.6.1 Калибровкакомпаса
При первом использовании компаса необходимо провести его
калибровку.Поворачивайте и наклоняйте часы в различных
направлениях, пока не раздастся звуковой сигнал завершения
калибровки.
22
Если после калибровки компаса возникла необходимость выполнить ее
повторно, функцию калибровки можно вызвать из меню параметров.
В случае успешного завершения калибровки отображается текстовое
сообщение
успешно).Если калибровка не выполнена, будет выведен текст
CALIBRATION FAILED
попытку калибровки, нажмите кнопку [Start Stop].
Чтобы запустить калибровку компаса вручную:
1. Нажмитеиудерживайте нажатой кнопку [Next] (След.), чтобы
2.
CALIBRATION SUCCESSFUL
(Калибровка не удалась).Чтобы повторить
открыть меню параметров.
Перейдите в меню
(След).
GENERAL
(Калибровкавыполнена
(ОБЩИЕ) нажатиемкнопки [Next]
23
3.
Перейдите к пункту Compass Declination (Склонение) с помощью
кнопки [Light Lock] (Блок. свет) и выберите его, нажав кнопку
Для обеспечения правильности показаний компаса следует задать точное
значение магнитного склонения.
Бумажные карты ориентированы на истинный север.Стрелки компасов
указывают на северный магнитный полюс — область над поверхностью
Земли, в которой сходятся линии магнитного поля планеты.Так как
географический север и северный магнитный полюс расположены в
разных местах, необходимо задать склонение компаса.Угол между
северным магнитным полюсом и географическим севером представляет
значение склонения.
Значение склонения приводится на большинстве карт.Местоположение
северного магнитного полюса с каждым годом изменяется, поэтому
самую точную и актуальную информацию о величине склонения можно
найти в Интернете (например, на сайте www.magnetic-
declination.com).
Однако карты для спортивного ориентирования составляются
относительно магнитного севера.Это означает, что при использовании
карт для спортивного ориентирования необходимо отключить функцию
корректировки склонения, установив для склонения значение 0 градусов.
Чтобы установить значение склонения, выполните следующие действия:
24
1. Нажмитеиудерживайте нажатой кнопку [Next] (След.), чтобы
СОВЕТ: Чтобы перейти к параметрам компаса, нажмите и
удерживайте кнопку
3.6.3 Настройкаблокировкиазимута
[View] (
Вид) в режиме
COMPASS (
Компас
Функция блокировки склонения позволяет отметить направление на
целевой объект относительно северного магнитного полюса.
Чтобы заблокировать азимут:
1. Переведите компас в активный режим, затем удерживайте его перед
собой и поворачивайтесь по направлению к целевому объекту.
26
).
2. Нажмите [Back Lap] (Обратныйкруг), чтобы заблокировать в
1. 2. 3.
(3.) 4.
273˚
NW
273
˚
NW
273
˚
NW
214
˚
SW
273
˚
NW
качестве азимута текущее значение, отображаемое на дисплее в
градусах.
3. Пустой треугольник обозначает угол между заблокированным
азимутом и индикатором магнитного северного полюса (закрашенный
треугольник).
4. Нажмите [Back Lap] (Обратный круг), чтобы обнулить значение
заблокированного азимута.
27
ПРИМЕЧАНИЕ:При использовании компаса в режиме тренировки
кнопка
[Back Lap] (
значение азимута.Чтобы пробежать круг в режиме
(
Обратный круг
Обратный круг) только блокирует и обнуляет
[Back Lap]
),
выйдите из представления компаса
.
3.7 Таймеробратного отсчета
Таймер обратного отсчета используется для отсчета от заданного времени
до нуля.Таймер подает короткий звуковой сигнал каждую секунду в
последние 10 секунд работы, а по завершении работы таймера звучит
сигнал будильника.
Чтобы показать или скрыть таймер обратного отсчета, перейдите в
начальное меню и выберите DISPLAYS (Дисплеи) » Countdown
1. Нажимайтекнопку [Next] (След.), пока не появится дисплей таймера
обратногоотсчета.
2. Нажмитекнопку [View] (Вид) длярегулировки времени обратного
отсчета.
3. Спомощьюкнопок [Start Stop] (Старт/стоп), и [Light Lock] (Блок.
свет) установите значения часов и минут.Подтвердите выбор, нажав
кнопку [Next] (След.).
4. Нажмите кнопку [Start Stop] (Старт/стоп), чтобы начать обратный
отсчет.
28
2. 3. 4.
Countdown
Adjust
0:05’00
Set
minutes
Countdown
0:04’59
Started
00:05
СОВЕТ: Для приостановки/продолжения обратного отсчета
используйте кнопку
[Start Stop] (
Старт/стоп
).
3.8 Дисплеи
Часы Suunto Ambit3 Sport оснащены несколькими различными
функциями, такими как компас (см.
3.31
Секундомер), которые отображаютсяввидедисплеев, доступных
для просмотра по нажатию кнопки [Next] (След.).Некоторые из этих
дисплеев являются постоянными, другие можно показывать и скрывать
по вашему усмотрению.
Чтобы показать или скрыть дисплеи:
1. Нажмите кнопку [Start Stop] (Старт/стоп), чтобы перейти в
3. Находясь в списке дисплеев, включите или отключите любую
функцию, прокручиваяихкнопками Start Stop (Старт/стоп) и Light
3.6
Компас) исекундомер (см.
29
Lock (Блок. свет) иподтверждаядействиенажатиемкнопки Next
(След.).
Нажмите и удерживайте кнопку [Next] (След.), чтобы выйти из меню
дисплеев при необходимости.
Спортивные режимы (см.
несколько дисплеев, которые поддерживают пользовательскую настройку
и способны отображать различную информацию в ходе тренировки.
3.30
Спортивные режимы) такжеимеют
3.8.1 Регулировка контрастности дисплея
Увеличениеилиуменьшениеконтрастностидисплея Suunto Ambit3
Sport впараметрахчасов.
Регулировкаконтрастностиизображения:
1. Нажмитеиудерживайте нажатой кнопку [Next] (След.), чтобы
открытьменюпараметров.
2.
Нажмите кнопку [Next] (След.), чтобы открыть GENERAL (Общие)
параметры.