Sigma ROX 10.0 User Manual [de]

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BAROMETRIC

TRAINING

ANALYSIS

READY

BIKE COMPUTER

GPS

ROX 10.0

Inhaltsverzeichnis

1 Funktionsumfang und Verpackungsinhalt ......................................................................................................... 7

1.1Vorwort ................................................................................................................................................................. 7

1.2Verpackungsinhalt ............................................................................................................................................. 7

1.2.1 Optionales Zubehör ................................................................................................................ 8

1.3Funktionsumfang des ROX 10.0 GPS ...................................................................................................... 8

1.3.1 ANT+™ Geschwindigkeitssender (optionales Zubehör) ......................................... 8

1.3.2 ANT+™ Herzfrequenzsender (optionales Zubehör) ................................................. 8

1.3.3 ANT+™ Trittfrequenzsender (optionales Zubehör) .................................................. 8

1.3.4 GPS Sensor ................................................................................................................................ 9

1.3.5 Favoriten ...................................................................................................................................... 9

1.3.6 PC Schnittstelle ........................................................................................................................ 9

2 Montage des ROX 10.0 GPS und erstes Einschalten.................................................................................10

2.1Montage der Halterung .................................................................................................................................. 10

2.2Vor dem ersten Einschalten ......................................................................................................................... 10

2.3Erstes Einschalten............................................................................................................................................. 10

2.4Pairing der Sensoren mit dem ROX 10.0 GPS .................................................................................... 10

2.5Synchronisierung der Sensoren.................................................................................................................. 11

2.5.1 Synchronisieren der Geschwindigkeit ............................................................................. 11

2.5.2 Synchronisieren der Trittfrequenz ................................................................................... 11

2.5.3 Synchronisieren des Brustgurtes..................................................................................... 12

3 Menübaum ..................................................................................................................................................................... 13

4 Bedienkonzept .............................................................................................................................................................. 14

4.1Navigationsprinzip des ROX 10.0 GPS .................................................................................................... 14

4.2Tastenbelegung .................................................................................................................................................. 15

4.3Bedienkonzept restliches Menü .................................................................................................................. 16

4.3.1 Oberes Displaysegment ........................................................................................................ 16

4.3.2 Unteres Displaysegment ...................................................................................................... 16

4.4Bedienkonzept & Displayaufbau Trainingsmenü .................................................................................. 17

4.4.1 Ansichtsmodus „Radcomputer“ ........................................................................................ 17

4.4.1.1 Oberes Displaysegment ........................................................................................................ 17

4.4.1.2 Mittleres Displaysegment .................................................................................................... 18

4.4.1.3 Unteres Displaysegment ...................................................................................................... 18

4.4.2 Ansichtsmodus „Track“ ........................................................................................................ 18

4.4.3 Ansichtsmodus „Höhenproﬁl“ ........................................................................................... 18

5 Training mit dem ROX 10.0 GPS ......................................................................................................................... 19

5.1Favoriten A und B .............................................................................................................................................. 19

5.2Kalibrierung der Höhe IAC+ .......................................................................................................................... 20

5.3Leistungsberechnung oder Leistungsmessung ................................................................................... 21

www.sigmasport.com ROX 10.0 Seite 3

5.3.1 Leistungsberechnung ............................................................................................................ 21

5.3.2 Leistungsmessung .................................................................................................................. 21

5.4Intensitätszonen ................................................................................................................................................. 22

5.5Trainieren .............................................................................................................................................................. 22

5.5.1 Trainingseinstellungen auswählen über das Kurzmenü ........................................ 22

5.5.2 Aufzeichnungen starten ........................................................................................................ 23

5.5.3 Aufzeichnungen stoppen/beenden ................................................................................. 23

5.5.4 Aufzeichnung speichern ........................................................................................................ 23

5.5.5 Auto Pause ................................................................................................................................. 24

5.5.6 Trainings-Parameter anzeigen .......................................................................................... 25

5.5.7 Anzeige Runden Info ............................................................................................................... 25

5.6Funktionen im Training .................................................................................................................................... 26

5.6.1 Zoom-Funktion bei Track und Höhenproﬁl ..................................................................... 26

5.6.2 Gleicher-Track-Zurück-Funktion ......................................................................................... 26

5.6.3 Track-gefunden-Nachricht ................................................................................................... 26

ROX 10.0

5.6.4 Oﬀ-Track-Alarm ......................................................................................................................... 26

5.6.5 Falsche-Richtung-Nachricht ................................................................................................ 26

5.6.6 Wegpunkt-Alarm ...................................................................................................................... 26

5.7Auswerten ............................................................................................................................................................ 26

6 Track laden ................................................................................................................................................................... 27

6.1Speicherkapazität Trackdaten ..................................................................................................................... 27

6.1.1 Speicher Trackdaten .............................................................................................................. 27

6.2Gefahrene Tracks ............................................................................................................................................. 28

6.2.1 Starte Track ............................................................................................................................... 28

6.2.2 Zeige Track ............................................................................................................................... 28

6.2.3 Zeige Höhenproﬁl..................................................................................................................... 28

6.3Gespeicherte Tracks ........................................................................................................................................ 29

6.3.1 Starte Track ............................................................................................................................... 29

6.3.2 Zeige Track ............................................................................................................................... 29

6.3.3 Zeige Höhenproﬁl..................................................................................................................... 30

6.3.4 Zeige Details .............................................................................................................................. 30

7 Speicher .......................................................................................................................................................................... 31

7.1Aktuelle Tourdaten ............................................................................................................................................ 31

7.2Gespeicherte Touren ....................................................................................................................................... 31

7.3Gespeicherte Daten ......................................................................................................................................... 32

7.3.1 Tourdaten Fahrrad .................................................................................................................. 33

7.3.2 Tourdaten Herzfrequenz ...................................................................................................... 33

7.3.3 Tourdaten Uhrzeit ................................................................................................................... 33

7.3.4 Tourdaten Leistung ................................................................................................................. 33

7.3.5 Tourdaten Temperatur.......................................................................................................... 34

www.sigmasport.com ROX 10.0 Seite 4

7.3.6 Tourdaten Höhenfunktionen ............................................................................................... 34

7.3.7 Tourdaten Bergauf .................................................................................................................. 34

7.3.8 Tourdaten Bergab ................................................................................................................... 34

7.3.9 Tourdaten Runden................................................................................................................... 35

7.3.10 Tourdaten Zeige Track .......................................................................................................... 35

7.3.11 Tourdaten Graf. Analyse .......................................................................................................35

7.4Gesamtwerte ....................................................................................................................................................... 36

7.4.1 Gesamtwerte Fahrrad ........................................................................................................... 36

7.4.2 Gesamtwerte Herzfrequenz ................................................................................................ 36

7.4.3 Gesamtwerte Bergauf ........................................................................................................... 36

7.4.4 Gesamtwerte Bergab ............................................................................................................ 36

8 Status Info ...................................................................................................................................................................... 37

8.1Batterie/Akku ..................................................................................................................................................... 37

8.2GPS Signal ............................................................................................................................................................ 37

8.3Speicher ................................................................................................................................................................. 37

ROX 10.0

9 Extras................................................................................................................................................................................ 38

9.1Stoppuhr ................................................................................................................................................................ 38

9.2Countdown ............................................................................................................................................................ 38

9.3Kompass................................................................................................................................................................ 38

10 Einstellungen ................................................................................................................................................................. 39

10.1Masseinheit ....................................................................................................................................................... 39

10.2Gerät .................................................................................................................................................................... 39

10.3Rad 1–3 & Gesamt ....................................................................................................................................... 40

10.3.1 Pairing mit dem ROX 10.0 GPS ........................................................................................ 41

10.3.2 Pairen von Leistungsmessern ............................................................................................ 41

10.4Höhe ..................................................................................................................................................................... 42

10.5Benutzer ............................................................................................................................................................. 42

10.6Herzfrequenz-Intensitätszonen ................................................................................................................. 42

10.7Herzfrequenz-Zielzone ................................................................................................................................. 43

10.8Leistungs-Zielzone ......................................................................................................................................... 43

10.9GPS Einstellungen .......................................................................................................................................... 43

10.10Favoriten .......................................................................................................................................................... 44

10.11Firmware Update ......................................................................................................................................... 48

10.12 Werkseinstellungen .................................................................................................................................. 48

11 Hinweise, Fehlerbehebung, Fragen und Antworten ......................................................................................49

11.1Hinweise ............................................................................................................................................................. 49

11.1.1 Wasserdichtigkeit des ROX 10.0 GPS .......................................................................... 49

11.1.2 Wasserdichtigkeit der Sender (optionales Zubehör) ............................................... 49

11.1.3 Pﬂege des Brustgurtes (optionales Zubehör) ............................................................. 49

11.1.4 Trainingshinweis ....................................................................................................................... 49

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ROX 10.0

11.2Fehlerbehebung............................................................................................................................................... 50

11.3Fragen und Antworten .................................................................................................................................51

12 Technische Daten ....................................................................................................................................................... 53

12.1Max.-, Min.-, Standardwerte ....................................................................................................................... 53

12.2Temperatur, Batterien ................................................................................................................................. 55

13 Garantie und Gewährleistung .................................................................................................................................56

14 Index .................................................................................................................................................................................. 58

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Funktionsumfang und Verpackungsinhalt

Vorwort

1 Funktionsumfang und Verpackungsinhalt

1.1 Vorwort

Vielen Dank, dass Sie sich für einen Fahrradcomputer aus dem Hause SIGMA SPORT entschieden haben. Ihr neuer ROX 10.0 GPS wird Ihnen jahrelang ein treuer Begleiter beim Fahrradfahren sein. Um die vielfältigen Funktionen Ihres neuen Fahrradcomputers kennenzulernen und anwenden zu können, lesen Sie bitte diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch.

SIGMA SPORT wünscht Ihnen viel Spaß bei der Benutzung Ihres ROX 10.0 GPS

Der ROX 10.0 GPS ist ein Fahrradcomputer mit GPS Technologie, welcher Ihnen eine große Vielfalt an Informationen während und nach der Fahrt liefert:

− Geschwindigkeit, Zeit, Strecke, Leistung sowie Position, Höhe, Steigung, Herzfrequenz, Intensitätszonen, uvm.

− Übertragung aller Informationen auf den PC, damit Sie die Ergebnisse Ihrer Fahrt einfach und graﬁsch dargestellt nachlesen können.

ROX 10.0

− Planung von Tracks mit dem DATA CENTER 3.1.

1.2 Verpackungsinhalt

ROX 10.0 GPS Fahrradcomputer in schwarz oder weiß

USB Ladegerät (5V, 1A)

CR2450 Twistlock Halterung

USB Typ-A zu Micro-B Kabel

Befestigungsmaterial Schnellstartanleitung ROX 10.0 GPS

DATA CENTER 3.1 auf CD (inkl. dieser Bedienungsanleitung)

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Funktionsumfang und Verpackungsinhalt

Funktionsumfang des ROX 10.0 GPS

1.2.1 Optionales Zubehör

ROX 10.0

ANT+ Geschwindigkeitssender*

ANT+ Herzfrequenzsender*

Befestigungsmaterial*

*Nur im Komplettpaket ROX 10.0 GPS mit Sendern

ANT+ Trittfrequenzsender*

Textilgurt COMFORTEX+*

1.3 Funktionsumfang des ROX 10.0 GPS

Der ROX 10.0 GPS ist ein vielseitiger Fahrradcomputer. Dank seiner fünf Navigationsfunktionen, neun Fahrrad-, neun Herzfrequenz-, acht Leistungs-, fünf Höhenmess- und diverser weiterer Funktionen, ist der ROX 10.0 GPS der perfekte Begleiter für den abitionierten Sportler. Für Trittfrequenz-, Leistungsund Pulsmessung benötigen Sie das entsprechende Zubehör (je nach Set).

Alle aktuellen Werte – momentane Geschwindigkeit, aktuelle Höhe, aktueller Puls, aktuelle Trittfrequenz und aktuelle Steigung – sind im großen Display einfach und permanent abzulesen.

Der ROX 10.0 GPS verfügt über klassische Fahrradcomputer-Merkmale wie beispielsweise 3 unterschiedlich einstellbare Räder, einen einstellbaren automatischen Start/Stop und 3 unterschiedliche Kalibrierungsmöglichkeiten der Höhe.

1.3.1 ANT+ Geschwindigkeitssender (optionales Zubehör)

Mit dem ANT+ Geschwindigkeitssender können Sie Ihre Geschwindigkeit und zurückgelegte Strecke unabhängig von der Qualität des GPS Signals, exakt bestimmen. Auch unterschiedliche Fahrräder werden mithilfe eines ANT+ Geschwindigkeitssenders automatisch erkannt.

1.3.2 ANT+ Herzfrequenzsender (optionales Zubehör)

Mit dem ANT+ Herzfrequenzsender können Sie Ihr Training exakt auf verschiedene Pulsbereiche ausrichten.

1.3.3 ANT+ Trittfrequenzsender (optionales Zubehör)

Mit dem ANT+ Trittfrequenzsender haben Sie Ihre Trittfrequenz immer im Blick. Der Trittfrequenzsender wird außerdem für die Berechnung der Leistung mit der Leistungsformel benötigt.

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Funktionsumfang und Verpackungsinhalt

Funktionsumfang des ROX 10.0 GPS

1.3.4 GPS Sensor

Mit dem eingebauten GPS Sensor wird Ihre aktuelle Geschwindigkeit und zurückgelegte Strecke bestimmt. Nachdem der ROX 10.0 GPS eingeschaltet ist, wird automatisch nach GPS Satelliten gesucht. Innerhalb von Räumen kann es passieren, dass keine oder verminderte Signale von GPS Satelliten empfangen werden können. Gehen Sie in diesem Fall ins Freie, um einen optimalen Satellitenempfang zu erhalten oder verwenden Sie den optional erhältlichen ANT+ Geschwindigkeitssender.

1.3.5 Favoriten

Durch die individuelle Programmierung der zur Verfügung stehenden „Favoriten A und B“ ist es möglich, das „Klicken“ während der Fahrt zu reduzieren.

In den Favoriten speichern Sie die für Sie wichtigen Tourenfunktionen, die Sie während der Fahrt sehen möchten. Sie können die jeweiligen Favoriten mit bis zu 28 Positionen belegen.

Ablenkendes Suchen nach Informationen kann so vermieden werden. Nutzen Sie die von Ihnen individuell zusammengestellten Funktionen und Sie können sich

komplett auf die Fahrt konzentrieren.

ROX 10.0

1.3.6 PC Schnittstelle

Der ROX 10.0 GPS kann an den PC angebunden werden. Das beiliegende Micro USB Kabel ermöglicht das Auﬂaden des ROX 10.0 GPS sowie den Austausch von Daten zwischen Ihrem PC und dem ROX 10.0 GPS.

Sie können auch die Einstellungen für den ROX 10.0 GPS am PC vornehmen und danach auf den Fahrradcomputer übertragen. So können Sie Ihren ROX 10.0 GPS schnell und einfach einstellen, ohne durch alle Menüebenen navigieren zu müssen. Installieren Sie vorher die Data Center Software auf beiliegender CD. Achten Sie auf regelmäßige Updates über das Internet.

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Montage des ROX 10.0 GPS und erstes Einschalten

Montage der Halterung

2 Montage des ROX 10.0 GPS und erstes

Einschalten

2.1 Montage der Halterung

− Befestigung am Lenker oder Vorbau.

− Gelbe Folie entfernen.

− Die Halterung kann entweder mit Kabelbindern (dauerhafte Anbringung) oder wahlweise mit den O-Ringen montiert werden.

Die detaillierte Montage entnehmen Sie der mitgelieferten Schnellstartanleitung.

2.2 Vor dem ersten Einschalten

ROX 10.0

Hinweis

Laden Sie den ROX 10.0 GPS vollständig auf: Die Auﬂadung erfolgt mittels Micro USB Kabel über den USB-Anschluss am PC oder mit dem mitgelieferten USB Ladegerät und dauert ca. 3 Stunden.

Stecken Sie hierzu das Micro USB Kabel in den Micro-USB Port auf der Rückseite des ROX 10.0 GPS und in die USB Buchse des PCs oder USB Ladegerätes. Achten Sie darauf, dass Sie den Akku nur laden, wenn die Aussentemperatur zwischen 0 und 40° C liegt. Laden Sie den ROX 10.0 GPS auf keinen Fall, wenn eine durchgestrichene Batterie auf dem Display erscheint. Lassen Sie das Gerät erst abkühlen!

2.3 Erstes Einschalten

1. Drücken Sie die Funktionstaste

ENTER

2. Drücken Sie

3. Wählen Sie nun mit den Funktionstasten Sprache aus und drücken Sie die Funktionstaste

um die Sprache zu ändern.

ENTER

5 Sekunden lang.

und Ihre gewünschte

ENTER

4. Nehmen Sie die restlichen Einstellungen nach dem gleichen Schema vor.

2.4 Pairing der Sensoren mit dem ROX 10.0 GPS

Um die Sensoren zu verwenden, müssen diese mit dem ROX 10.0 GPS gepairt werden.

Das Pairing der Sensoren ﬁnden Sie bei Punkt „ANT+ Pairing“ im Kapitel „10.3 Rad 1–3 & Gesamt“.

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Montage des ROX 10.0 GPS und erstes Einschalten

Synchronisierung der Sensoren

2.5 Synchronisierung der Sensoren

Für die Synchronisierung der Sensoren muss der ROX 10.0 GPS eingeschaltet sein und sich im Trainingsmodus beﬁnden.

Sobald die entsprechende Synchronisierung durchgeführt ist, wird der jeweilige Wert am ROX 10.0 GPS im oberen Displaysegment des Ansichtsmodus „Radcomputer“ angezeigt.

Hinweis:

Der ROX 10.0 GPS ist für bis zu drei Räder konzipiert. Im Pairing-Menü haben Sie bereits die Sensoren einem bestimmten Fahrrad (Rad 1, 2 oder 3) zugeordnet. Mit welchem Fahrrad Sie fahren, muss manuell ausgewählt werden (Voreinstellung: Rad 1).

Gehen Sie hierzu wie folgt vor:

ROX 10.0

− Öﬀnen Sie das Kurzmenü (Drücken Sie die oberen Tasten

BACK

und

ENTER

gleichzeitig)

− Wählen Sie „Radauswahl“ mit

− Drücken Sie

ENTER

− Wählen Sie das entsprechende Rad mit

− Bestätigen Sie mit

ENTER

− Verlassen Sie das Kurzmenü mit

oder

BACK

oder aus

ACHTUNG:

Der ROX 10.0 GPS zeigt nur Werte von Sensoren an die gepairt sind und Sie die zugehörige Radauswahl getroﬀen haben.

2.5.1 Synchronisieren der Geschwindigkeit

Hierzu gibt es 2 Möglichkeiten:

− Losfahren, i. d. R. hat sich der Empfänger nach 5 Radumdrehungen mit dem Sensor synchronisiert.

− Vorderrad drehen, bis die KMH-Anzeige im Display angezeigt wird.

2.5.2 Synchronisieren der Trittfrequenz

Hierzu gibt es 2 Möglichkeiten:

− Losfahren, i. d. R. hat sich der Empfänger nach 5 Pedalumdrehungen mit dem Sender synchronisiert.

− Kurbel drehen, bis die aktuelle Trittfrequenz im Display angezeigt wird.

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Seite 11

Montage des ROX 10.0 GPS und erstes Einschalten

2.5.3 Synchronisieren des Brustgurtes

Brustgurt anlegen und Sensorﬂächen befeuchten. Bitte bewegen Sie sich in die Nähe des ROX 10.0 GPS oder steigen Sie auf Ihr Rad. I. d. R. synchronisiert sich der ROX 10.0 GPS mit dem Brustgurt in weniger als 10 Sekunden.

Der aktuelle Puls erscheint dann im Display.

ROX 10.0

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Seite 12

Menübaum

Synchronisierung der Sensoren

Training

ROX 10.0

3 Menübaum

Track laden

Speicher

Temperatur Höhenfunktion

Graph. Analyse

Gefahrene Tracks Gespeicherte Tracks

akt. Tourdaten

Fahrrad Herzfrequenz

Uhrzeit Leistung

Bergauf Bergab

Runden Zeige Track

gespeich. Touren

Tour 1....

Lösche Tour!

Herzfrequenz Uhrzeit

Leistung Temperatur

Höhenfunktion Bergauf

Fahrrad

Gesamtwerte

Fahrrad Herzfrequenz

Bergauf Bergab

Status Info

Extras

Einstellungen

Bergab Runden

Zeige Track Graph. Analyse

Batterie GPS Signal

Stoppuhr Countdown

Masseinheit Gerät

Benutzer

GPS Einstellungen Favoriten Firmware Update Werkseinstellungen

Intensitätszone Zielzone Leistungszielz.

Rad 1–3 & Gesamt

Speicher

Kompass

Höhe

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Bedienkonzept

Navigationsprinzip des ROX 10.0 GPS

4 Bedienkonzept

4.1 Navigationsprinzip des ROX 10.0 GPS

Der ROX 10.0 GPS umfasst bis zu 7 Menüebenen. Bei der Navigation durch die Menüs und Untermenüs des ROX 10.0 GPS sollten Sie sich immer am Baumdiagramm in Kapitel „3 Menübaum“ orientieren.

Die Menüführung des ROX 10.0 GPS wird dem Benutzer durch eine ständig sichtbare Navigationsebene wesentlich vereinfacht. In dieser Ebene werden die möglichen Funktionen der beiden Funktionstasten

BACK

− in die nächste tiefere Ebene zu gelangen (ENTER/SELECT/EDIT),

− zurück in die nächste höhere Ebene zu gelangen (BACK),

− an die nächste editierbare Stelle zu gelangen (NEXT),

− eine Funktion zu aktivieren oder zu deaktivieren (EIN/AUS),

und

ENTER

angezeigt, um

ROX 10.0

− innerhalb der Menüebene vorwärts- bzw. rückwärts zu blättern, (

und )

− eine Einstellung zu bestätigen/speichern (SAVE).

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Seite 14

Bedienkonzept

Tastenbelegung

Funktionstaste Back/Stop

4.2 Tastenbelegung

Shortcut

Nur im Trainingsmodus

Gleichzeitiges Drücken der beiden Funktionstasten öﬀnet das Kurzmenü.

BACK

und

ENTER

ROX 10.0

Funktionstaste Enter

Mit dieser Taste verlassen Sie die Untermenüs oder stoppen eine laufende Datenaufzeichnung.

Längeres Drücken der Taste im Trainingsmodus nullt alle Daten und speichert die aktuelle Tour.

Funktionstaste Start/Lap

Mit dieser Taste starten Sie die Datenaufzeichnung. Während der Datenaufzeichnung können Sie eine weitere Runde damit starten.

Funktionstaste Minus

Mit dieser Taste gelangen Sie in die Untermenüs oder Sie stellen damit die obere Anzeige um.

Längeres Drücken schaltet den ROX 10.0 GPS ein bzw. aus.

Funktionstaste Mode

Mit dieser Taste wechseln Sie im Trainingsmenü zwischen den Ansichten „Radcomputer, Track, Höhenproﬁl“.

Funktionstaste Plus

Rückwärts blättern in einer Menüebene …

… oder den angezeigten Wert verringern/verändern ...

... oder aus der Track-/ Höhenproﬁldarstellung herauszoomen.

Beleuchtung Ein/Aus

Gleichzeitiges Drücken der Funktionstasten

START

und

MODE

Vorwärts blättern in einer Menüebene ...

… oder den angezeigten Wert erhöhen/verändern ...

... oder in die Track-/ Höhenproﬁldarstellung hineinzoomen.

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Seite 15

Bedienkonzept

Bedienkonzept restliches Menü

ROX 10.0

4.3 Bedienkonzept restliches Menü

Die Einstellungen werden immer nach der gleichen Systematik vorgenommen:

Wählen Sie mit den Funktionstasten öﬀnen Sie es mit der Funktionstaste und drücken Sie die Funktionstaste

und das gewünschte Menü und

ENTER

. Navigieren Sie zur jeweiligen Einheit

ENTER

zum Editieren. Der zu ändernde Wert wird schwarz hinterlegt und kann mit den Funktionstasten und modiﬁziert werden. Zum Speichern der Änderung drücken Sie die Funktionstaste

ENTER

Enter Enter Enter

4.3.1 Oberes Displaysegment

Die erste Zeile des oberen Displaysegments zeigt unterschiedliche Informationen, je nachdem in welchem Menü Sie sich beﬁnden. Es werden die möglichen Tastenfunktionen der Funktionstasten

BACK

und

ENTER

angezeigt.

In der zweiten Zeile des oberen Displaysegments können Sie immer sehen, in welchem Menü/Untermenü Sie sich gerade beﬁnden.

4.3.2 Unteres Displaysegment

Hier werden die Untermenüs bzw. die einstellbaren Werte angezeigt.

Wählen Sie mit den Funktionstasten Untermenü und öﬀnen Sie es mit der Funktionstaste

und das gewünschte Menü/

ENTER

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Seite 16

Bedienkonzept

Bedienkonzept & Displayaufbau Trainingsmenü

4.4 Bedienkonzept & Displayaufbau Trainingsmenü

Das Trainingsmenü des ROX 10.0 GPS ist in 3 Ansichtsmodi untergliedert:

ROX 10.0

Training

Radcomputer

Track

Höhenproﬁl

Während des Trainings können Sie Ihre aktuellen Trainings-Parameter über die 3 verschiedenen Modi „Radcomputer“, „Track“ und „Höhenproﬁl“ verfolgen. Mit Drücken der Funktionstaste

MODE

können Sie zwischen den verschiedenen Modi wechseln. Hier ﬁnden Sie alle voreingestellten bzw. durch die Favoriten festgelegten Werte.

4.4.1 Ansichtsmodus „Radcomputer“

Der Ansichtsmodus „Radcomputer“ ist in 3 Displaysegmente untergliedert.

4.4.1.1 Oberes Displaysegment

In der ersten Zeile werden folgende Werte angezeigt:

Batterie-Statusanzeige oder

Batterie wird geladen

GPS Signal verfügbar

Darunter werden bis zu 4 aktuelle Werte angezeigt:

Aktueller Puls (nur, wenn der Brustgurt angelegt wurde)

Aktuelle Trittfrequenz (nur, wenn der Trittfrequenzsender montiert ist)

Aktuelle Höhe (permanent)

Aktuelle Neigung (permanent)

Durch Drücken der Funktionstaste

ENTER

kann die Anzeige vergrößert werden,

sodass nur noch eine der insgesamt 4 Funktionen angezeigt wird.

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Seite 17

Bedienkonzept

Bedienkonzept & Displayaufbau Trainingsmenü

4.4.1.2 Mittleres Displaysegment

Diese Anzeige zeigt Ihnen die aktuelle Geschwindigkeit und weitere Symbole an:

Rad I/Rad II/Rad III Symbol

Geschwindigkeitsvergleich zur Durchschnittsgeschwindigkeit

Zeigt an, dass die Geschwindigkeitssignale über das GPS Signal kommen

Voreingestellte Einheit (km/h oder mph)

Trainingszeit aktiv

Trainings-Countdown aktiv (siehe Kapitel „10.2 Gerät“)

4.4.1.3 Unteres Displaysegment

Hier ﬁnden Sie bis zu 10 individuell einstellbare Werte (siehe Kapitel „10.10 Favoriten“).

ROX 10.0

Mit den Funktionstasten

und können die einzelnen Werte angezeigt

werden.

4.4.2 Ansichtsmodus „Track“

Im Ansichtsmodus „Track“ werden im oberen Displaybereich bis zu 6 individuell einstellbare Werte (siehe Kapitel „10.10 Favoriten) angezeigt. Mit Drücken der Funktionstaste

ENTER

können Sie durch die Werte navigieren.

Im unteren Bereich wird Ihre Strecke graﬁsch dargestellt. Mit den Funktionstasten

und kann gezoomt werden.

4.4.3 Ansichtsmodus „Höhenproﬁl“

Im Ansichtsmodus „Höhenproﬁl“ werden im oberen Displaybereich bis zu 6 individuell einstellbare Werte (siehe Kapitel „10.10 Favoriten) angezeigt. Mit Drücken der Funktionstaste

Im unteren Bereich wird das Höhenproﬁl graﬁsch dargestellt. Mit den Funktionstasten

und kann gezoomt werden.

ENTER

können Sie durch die Werte navigieren.

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Seite 18

Training mit dem ROX 10.0 GPS

Favoriten A und B

5 Training mit dem ROX 10.0 GPS

5.1 Favoriten A und B

Mit den Favoriten A und B können die für Sie wichtigsten Funktionen/Werte belegt werden. So sind alle für Sie relevanten Funktionen (Geschwindigkeit, Höhe, Puls, Trittfrequenz, Steigung und die Funktionen aus den Favoriten), auf die Sie einfach während der Fahrt zugreifen können, schnell verfügbar. Beide Favoriten können jeweils mit bis zu 28 verfügbaren Funktionen belegt werden.

Die beiden Favoriten A und B sind mit bestimmten Funktionen vorbelegt, können jedoch während des laufenden Trainings nicht verändert werden (siehe Kapitel „10.10 Favoriten“). Für den Ansichtsmodus „Radcomputer“ können je 10 Funktionen als Favoriten festgelegt werden, bei den Ansichtsmodi „Track“, „Höhenproﬁl“ und „Runden Info“ je 6 Funktionen.

Der Wechsel der Favoriten A und B erfolgt über das Kurzmenü.

Voreingestelle Funktionen Ansichtsmodus „Radcomputer“ Favorit A:

ROX 10.0

1. Strecke 2. Trainingszeit

3. Durchschnittsgeschwindigkeit 4. Max. Geschwindigkeit

5. Max. Steigung bergauf 6. Strecke bergauf

7. Höhenmeter bergauf 8. Höhenproﬁl

9. Temperatur 10. Uhrzeit

Voreingestelle Funktionen Ansichtsmodus „Radcomputer“ Favorit B:

1. Strecke 2. Trainingszeit

3. Rundenzeit 4. Durchschnittsgeschwindigkeit

5. Leistung 6. Durchschnitts-Herzfrequenz

7. Intensitätszone 8. Höhenmeter bergauf

9. Temperatur 10. Uhrzeit

Voreingestelle Funktionen Ansichtsmodus „Track“ Favorit A:

1. Aktuelle Geschwindigkeit 2. Strecke

3. Ankunftszeit 4. Entfernung bis Ziel

5. GPS Genauigkeit 6. Fahrtrichtung

Voreingestelle Funktionen Ansichtsmodus „Track“ Favorit B:

1. Aktuelle Geschwindigkeit 2. Strecke

3. Aktuelle Herzfrequenz 4. Aktuelle Leistung

5. GPS Genauigkeit 6. Fahrtrichtung

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Training mit dem ROX 10.0 GPS

Kalibrierung der Höhe IAC+

Voreingestelle Funktionen Ansichtsmodus „Höhenproﬁl“ Favorit A:

1. Aktuelle Geschwindigkeit 2. Strecke

3. Steigung 4. Aktuelle Höhe

5. Höhenmeter bergauf 6. Strecke bergauf

Voreingestelle Funktionen Ansichtsmodus „Höhenproﬁl“ Favorit B:

1. Aktuelle Geschwindigkeit 2. Strecke

3. Steigung 4. Aktuelle Steigrate

5. Höhenmeter bergauf 6. Max. Höhe

Voreingestelle Funktionen für „Runden Info“ Favorit A:

1. Rundenzeit 2. Rundennummer

3. Durchschn. HF per Runde 4. nicht belegt

5. Rundenstrecke 6. Durchschnittl.

ROX 10.0

Rundengeschwindigkeit

Voreingestelle Funktionen für „Runden Info“ Favorit B:

1. Durchschn. HF per Runde 2. Durchschn. Leistung per Runde

3. Rundenzeit 4. nicht belegt

5. Rundenstrecke 6. Durchschnittl. Rundengeschwindigkeit

5.2 Kalibrierung der Höhe IAC+

Die Höhenmessung des ROX 10.0 GPS wird anhand des barometrischen Luftdrucks errechnet. Jede Wetterveränderung bedeutet eine Änderung des Luftdrucks, was zu einer Veränderung der aktuellen Höhe führen kann. Um diese Luftdruckveränderung zu kompensieren, müssen Sie eine Referenzhöhe im ROX 10.0 GPS eingeben (die sogenannte Kalibrierung).

Der ROX 10.0 GPS bietet Ihnen drei unterschiedliche Formen der Kalibrierung an (angewendet werden muss nur eine Möglichkeit):

1. Starthöhe 1–3

Die Starthöhe ist die Höhe Ihres Startorts. So haben Sie die Möglichkeit, 3 unterschiedliche Starthöhen einzustellen.

2. Die aktuelle Höhe

Die aktuelle Höhe ist die Höhe des Ortes, an dem Sie sich momentan beﬁnden. Die aktuelle Höhe wird gebraucht, wenn Sie mit Ihrem Fahrrad unterwegs sind und eine Höhenangabe vorliegt.

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Training mit dem ROX 10.0 GPS

Leistungsberechnung oder Leistungsmessung

3. Der Luftdruck auf Meereshöhe

Für den Fall, dass Sie sich in einer unbekannten Höhe beﬁnden, können Sie den sogenannten „Luftdruck reduziert auf Meereshöhe“ eingeben, um die aktuelle Höhe zu kalibrieren. Den Luftdruck reduziert auf Meereshöhe können Sie im Internet (z. B. www.meteo24.de), in der Tageszeitung oder am Flughafen nachlesen.

Höhenpunkteliste

Um Höhenänderungen aufgrund von Wetterveränderungen zu verhindern, speichert das Gerät „Höhenmessungspunkte“. Jedes Mal wenn der Benutzer die barometrische Höhe kalibriert, speichert der ROX 10.0 GPS den Ort. Jedes Mal, wenn der Nutzer wieder an diesen Ort kommt (innerhalb von 30 m Radius), wird die Höhe automatisch kalibriert.

Die Höhenmessungspunkte aus der IAC+ Höhenkalibrierung werden in der Höhenpunkteliste gespeichert (siehe „10.4 Höhe“). Dort haben Sie auch die Möglichkeit, einzelne Höhenmessungspunkte zu löschen.

ACHTUNG:

ROX 10.0

Der Luftdruck Ihrer Wetterstation ist der Luftdruck am Ort der Messung, nicht der Luftdruck reduziert auf Meereshöhe! Für die Luftdruckmessung ist eine Öﬀnung unterhalb der Funktionstaste Öﬀnung muss immer oﬀen bleiben. Nicht mit einem spitzen Gegenstand in die Mess-Bohrung drücken!

am ROX 10.0 GPS vorgesehen. Diese

5.3 Leistungsberechnung oder Leistungsmessung

Hinweis

Der ROX 10.0 GPS kann die Leistung anhand eigener Parameter berechnen (!) oder er nutzt die Leistungswerte, die über einen ANT+ kompatiblen Leistungsmesser gesendet werden. Bitte wählen Sie zwischen Leistungsmesser oder Formel unter Einstellungen/Gerät/Leistungsmesser oder Formel aus.

5.3.1 Leistungsberechnung

Anhand von Geschwindigkeit, Trittfrequenz, Steigung, Radgewicht, Radtyp, Position des Fahrers, Körpergewicht, Schulterbreite und Körpergröße wird die Leistung berechnet (!). Die Windgeschwindigkeit wird dabei nicht berücksichtigt.

Die Leistungsberechnung kann nur in Verbindung mit der Triﬀtfrequenz erfolgen.

Die angezeigten Leistungswerte sind Annäherungswerte und werden unter Annahme einer durchschnittlichen Windgeschwindigkeit und mittleren Straßenbeschaﬀenheit errechnet.

5.3.2 Leistungsmessung

Darüber hinaus ist der ROX 10.0 GPS mit ANT+ fähigen Leistungsmessern kompatibel (z. B. SRM Powermeter – www.srm.de). Mit diesen Leistungsmessern

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Training mit dem ROX 10.0 GPS

Intensitätszonen

wird die Leistung über Kräfte z. B. an der Kurbel gemessen und ist dadurch unabhängig von äußeren Einﬂussfaktoren.

Eine vollständige Liste der kompatiblen Geräte ﬁnden Sie unter www.thisisant.com/directory

5.4 Intensitätszonen

Der Pfeil unter den Balken zeigt an, in welcher Intensitätszone gerade trainiert wird. Zusätzlich wird schon während des Trainings eine Intensitätverteilung in Balkenform berechnet und angezeigt.

Die Intensitätszonen können vom Sportler selbst eingestellt werden (siehe Kapitel „10.6 Herzfrequenz-Intensitätszonen“). In der Standardeinstellung sind die Intensitätszonen an gängige deutsche Deﬁnitionen der Trainingsbereiche angelehnt:

− Intensitätszone 1 = 60–70 % HFmax (z. B. GA1)

ROX 10.0

− Intensitätszone 2 = 70–80 % HFmax (z. B. GA1/2)

− Intensitätszone 3 = 80–90 % HFmax (z. B. GA2 oder EB)

− Intensitätszone 4 = 90–100 % HFmax (z. B. WSA oder SB)

5.5 Trainieren

5.5.1 Trainingseinstellungen auswählen über das Kurzmenü

Über das Kurzmenü können Sie folgende Grundeinstellungen für Ihr Training wählen:

− Höhe

− Favoriten A oder B

− Track laden

− Track Einstellungen (Track umkehren (Ein/Aus), Gleicher Track zurück (Ein/ Aus) und Track Richtung (Fahrtrichtung/Nord))

− Zielzonenalarm

− Auto Pause (Ein/Aus)

− Höhe (Starthöhe1–3, Luftdruck NN, Manuelle Kalib.)

Informationen zur Höheneinstellung ﬁnden Sie im Kapitel „5.2 Kalibrierung der Höhe IAC+“.

− Radauswahl

− Kalibriere Kompass

Um in das Kurzmenü zu gelangen, drücken Sie im Trainingsmodus gleichzeitig die beiden Funktionstasten

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BACK

und

ENTER

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Training mit dem ROX 10.0 GPS

Trainieren

Wählen Sie mit den Funktionstasten und die gewünschten Funktionen aus und öﬀnen bzw. bestätigen Sie mit der Funktionstaste

Funktionenbeschreibung zu Track Einstellungen:

1. Track umkehren (Ein/Aus)

Sie haben hier die Möglichkeit, die Richtung einer gespeicherten Tour umzukehren. Falls Sie beispielsweise eine Tour aus dem Internet auf Ihren ROX 10.0 GPS übertragen haben und bei dieser Startort und Zielort vertauscht sind, können Sie direkt am ROX 10.0 GPS die Tour umdrehen. Ansonsten würde Ihnen das Gerät anzeigen, dass Sie in der falschen Richtung unterwegs sind.

Hinweis

„Track umkehren“ muss vor dem Laden eines Tracks aktiviert sein, um den Track umzukehren!

2. Gleicher Track zurück (Ein/Aus)

Mit dieser Funktion können Sie einen gefahrenen Track genauso zurückfahren, wie Sie gekommen sind.

ENTER

ROX 10.0

3. Track Richtung (Fahrtrichtung/Nord)

Hier können Sie die Art der Richtungsanzeige bestimmen. Fahrtrichtung bedeutet, die Strecke liegt immer vor einem. Nord bedeutet, dass der Track immer nach Norden ausgerichtet ist und der Pfeil sich Ihrer Fahrtrichtung entsprechend auf dem Display dreht. D. h. wenn man nach Süden fährt, zeigt der Pfeil im Display nach unten..

5.5.2 Aufzeichnungen starten

Um die Aufzeichnung Ihres Trainings zu starten, drücken Sie die Funktionstaste

START

. Eine kurze Bestätigung „Trainingszeit gestartet“ wird angezeigt und das

Symbol „Stoppuhr aktiv“ erscheint im Ansichtsmodus „Radcomputer“.

5.5.3 Aufzeichnungen stoppen/beenden

Um die Aufzeichnung Ihres Trainings zu beenden, drücken Sie die Funktionstaste

STOP

. Eine kurze Bestätigung „Trainingszeit gestoppt“ wird angezeigt und das

Symbol „Trainingszeit aktiv“ erlischt im Ansichtsmodus „Radcomputer“.

Sie können die Aufzeichnung jederzeit mit Drücken der Funktionstaste

START

fortsetzen.

5.5.4 Aufzeichnung speichern

Um alle Werte zu nullen und die Aufzeichnung zu speichern, drücken Sie die Funktionstaste

STOP

für 5 Sekunden.

Die Auswertungsdaten der Tour ﬁnden Sie im Menüpunkt „Speicher/ gespeicherte Touren“.

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Training mit dem ROX 10.0 GPS

Trainieren

5.5.5 Auto Pause

Die Auto Pause-Funktion kann im Kurzmenü aktiviert und deaktiviert werden.

Auto Pause-Funktion aktiviert:

Sobald Sie Start gedrückt haben, können Sie mit dem Training beginnen. Der ROX 10.0 GPS wartet, dass er eine Geschwindigkeit über 2,2 km/h erfassen kann um mit der Aufzeichnen des Trainings zu beginnen.Ab jetzt sorgt die aktivierte Auto-Pause-Funktion dafür, die Trainingszeit bei Geschwindigkeiten unter 2,2 km/h zu pausieren („Auto-Pause“ erscheint im Display) und bei Geschwindigkeiten über 2,2 km/h wieder zu starten (Auto-Start).

Hinweis:

Wenn Sie manuell gestoppt haben, startet das Gerät jedoch nicht mehr automatisch und Sie müssen auch hier manuell wieder starten..

Auto Pause-Funktion deaktiviert:

ROX 10.0

Die Trainingszeit startet, sobald Sie

STOP

Sie

gedrückt haben. So ist es Ihnen möglich, z. B. die Herzfrequenz auch in

START

gedrückt haben und stoppt, sobald

Ruhephase aufzuzeichnen.

Hinweis:

Die Trainingszeit ist mit dem Logging gekoppelt. Ist die Trainingszeit gestoppt, werden keine Daten für die weitere Analyse aufgezeichnet. Die Trainingszeit ist bei eingeschalteter Auto Pause-Funktion identisch mit der Fahrzeit. Ist die Auto Pause-Funktion deaktiviert, sind Fahrzeit und Trainingszeit unterschiedlich.

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Training mit dem ROX 10.0 GPS

Trainieren

5.5.6 Trainings-Parameter anzeigen

Während des Trainings können Ihre aktuellen Trainings-Parameter über die 3 verschiedenen Modi „Radcomputer“, „Track“, „Höhenproﬁl“ und die voreingestellten bzw. durch die Favoriten festgelegten Werte angezeigt werden.

Alle Trainings-Parameter der aktuellen Tour werden im Menüpunkt „Speicher/ akt. Tourdaten“ gespeichert und können nach der Tour zur Trainingsauswertung genutzt werden.

5.5.7 Anzeige Runden Info

Mithilfe der Runden-Funktion können Sie nach Zurücklegen einer bestimmten Strecke oder an einer bestimmten Position eine neue Runde (oder Zwischenzeit) beginnen. Das ermöglicht Ihnen den Vergleich Ihrer Leistung an bestimmten Abschnitten mit ähnlichen Strecken.

Für die Runden-Funktion muss eine Trainings-Aufzeichnung gestartet sein.

ROX 10.0

Durch Drücken der Funktionstaste automatisch eine neue Runde gestartet. Für 8 Sekunden erscheint die Anzeige „Runden Info“. Hier werden relevante Werte zur letzten Runde angezeigt. Danach springt die Anzeige wieder in den vorherigen Ansichtsmodus.

Die vorbelegten Funktionen können verändert (siehe „10.10 Favoriten“) werden.

Hinweis

Die Auswertungsdaten der einzelnen Runden ﬁnden Sie im Menü „Speicher/ aktuelle Tour bzw. gespeicherte Touren“ (Kapitel „7.3.9 Tourdaten Runden“).

LAP

wird die aktuelle Runde beendet und

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Training mit dem ROX 10.0 GPS

Funktionen im Training

5.6 Funktionen im Training

5.6.1 Zoom-Funktion bei Track und Höhenproﬁl

Mit den Funktionstasten und kann die optimale Zoomeinstellung gewählt werden.

5.6.2 Gleicher-Track-Zurück-Funktion

Mit der „Gleicher-Track-Zurück-Funktion“ bringt Sie der ROX 10.0 GPS sicher an den Ausgangsort zurück.

5.6.3 Track-gefunden-Nachricht

Die „Track-gefunden-Nachricht“ erscheint, wenn auf dem zuvor geladenen Track gefahren wird.

5.6.4 Oﬀ-Track-Alarm

ROX 10.0

Der „Oﬀ-Track-Alarm“ hilft auf dem richtigen Weg zu bleiben und schlägt an, sobald dieser verlassen wird.

5.6.5 Falsche-Richtung-Nachricht

Falls in die falsche Richtung gefahren wird, erkennt der ROX 10.0 GPS das und weist entsprechend darauf hin.

Wenn eine Tour falsch gespeichert wurde (Start- und Zielpunkt vertauscht), können Sie mit der Funktion „Track umkehren“ (siehe Kapitel „5.5.1 Trainingseinstellungen auswählen über das Kurzmenü“) direkt am ROX 10.0 GPS die Tour umdrehen.

Hinweis

„Track umkehren“ muss vor dem Laden eines Tracks aktiviert sein, um den Track umzukehren!

5.6.6 Wegpunkt-Alarm

Der Wegpunkt-Alarm erinnert daran, dass gleich auf einen interessanten Wegpunkt gestoßen wird, welcher vorher markiert wurde.

5.7 Auswerten

Die Auswertungen zur aktuellen Tour, den gespeicherten Touren sowie den Gesamtwerten ﬁnden Sie im Menüpunkt „Speicher“.

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Track laden

Speicherkapazität Trackdaten

ROX 10.0

6 Track laden

Track laden

Hier können Sie gefahrene oder gespeicherte Tracks auswählen, starten, anzeigen oder löschen.

Hinweis

Informationen zur Speicherkapazität der Tracks und Punkte ﬁnden Sie im Kapitel „6.1.1 Speicher Trackdaten“.

Gefahrene Tracks

Gespeicherte Tracks

6.1 Speicherkapazität Trackdaten

Der Speicher für das Training bietet Platz für bis zu 100 Trainingsdateien. Außerdem ist die maximale Aufzeichnungsdauer abhängig vom ausgewählten Log Intervall.

Aus der Tabelle sind die Aufzeichnungszeiten in Stunden je Log Intervall ersichtlich:

Log Intervall Aufzeichnungszeit in Stunden

1 sec 8:12:00 2 sec 16:25:00 5 sec 41:04:00 10 sec 82:08:00 20 sec 164:16:00 30 sec 246:24:00

Das Log Intervall stellen Sie im Menü „Einstellungen/Gerät“ (siehe Kapitel „10.2 Gerät“) ein.

6.1.1 Speicher Trackdaten

Der Track Speicher bietet Platz für 50 Tracks, wobei insgesamt ca. 42.000 Trackpunkte abgespeichert werden können.

Es können maximal 384 Wegpunkte gespeichert werden. Als Wegpunkt können Sie auch spezielle Ziele (POI) markieren, die nahe der Strecke liegen.

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Track laden

Gefahrene Tracks

ROX 10.0

6.2 Gefahrene Tracks

Hier ﬁnden Sie alle Ihre gefahrenen Tracks.

Wie Sie gefahrene Tracks löschen, steht in Kapitel „7.2 Gespeicherte Touren“.

Nach Auswahl eines Tracks durch Drücken der Funktionstaste

ENTER

haben Sie 3

Auswahlmöglichkeiten:

− Starte Track

− Zeige Track

− Zeige Höhenproﬁl

6.2.1 Starte Track

Mit „Starte Track“ können Sie den ausgewählten Track nachfahren.

Nach Auswahl des Punktes „Starte Track“ durch die Funktionstasten

und Bestätigung der Auswahl durch Drücken der Funktionstaste

und

ENTER

startet der Track. Die Anzeige wechselt automatisch ins Trainingsmenü in den Ansichtsmodus „Track“. Folgen Sie der im Display angezeigten Strecke.

Mit den Funktionstasten

und können Sie hinein- und herauszoomen.

6.2.2 Zeige Track

Mit „Zeige Track“ können Sie sich die Strecke der ausgewählten Tour anzeigen lassen. Mit den Funktionstasten und können Sie hinein- und herauszoomen.

6.2.3 Zeige Höhenproﬁl

Mit „Zeige Höhenproﬁl“ können Sie sich eine graﬁsche Darstellung des Höhenproﬁls der Strecke anzeigen lassen.

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Track laden

Gespeicherte Tracks

ROX 10.0

6.3 Gespeicherte Tracks

Hinweis

Informationen zur Speicherkapazität der Tracks und Wegpunkte ﬁnden Sie im Kapitel „6.1.1 Speicher Trackdaten“.

Hier ﬁnden Sie Ihre Tracks, die Sie mithilfe des SIGMA Data Center auf den ROX 10.0 GPS übertragen haben.

Das Data Center bietet Ihnen die Möglichkeit, Tracks von anderen Nutzern herunterzuladen, zu modiﬁzieren und zu speichern oder selbst Tracks auf einer interaktiven Karte zu planen. Diese Tracks können dann auf den ROX 10.0 GPS geladen werden. Nähere Infos zum Data Center ﬁnden Sie in der Anleitung zum Data Center.

Nach Auswahl eines Tracks durch Drücken der Funktionstaste

ENTER

haben Sie

4 Auswahlmöglichkeiten:

− Starte Track

− Zeige Track

− Zeige Höhenproﬁl

− Zeige Details

6.3.1 Starte Track

Mit „Starte Track“ können Sie den ausgewählten Track fahren.

Nach Auswahl des Punktes „Starte Track“ durch die Funktionstasten

und Bestätigung der Auswahl durch Drücken der Funktionstaste

ENTER

und

startet der Track. Die Anzeige wechselt automatisch ins Trainingsmenü in den Ansichtsmodus „Track“. Folgen Sie der im Display angezeigten Strecke.

6.3.2 Zeige Track

Mit „Zeige Track“ können Sie sich die Strecke der ausgewählten Tour anzeigen lassen.

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Track laden

Gespeicherte Tracks

ROX 10.0

6.3.3 Zeige Höhenproﬁl

Mit „Zeige Höhenproﬁl“ können Sie sich eine graﬁsche Darstellung des Höhenproﬁls der Tour anzeigen lassen.

6.3.4 Zeige Details

Hier ﬁnden Sie zur ausgewählten Tour folgende Detaildaten:

− Strecke

− Höhenmeter ↑

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Speicher

Aktuelle Tourdaten

ROX 10.0

7 Speicher

Speicher

akt. Tourdaten

gespeich. Touren

Gesamtwerte

7.1 Aktuelle Tourdaten

Sie ﬁnden hier alle Werte Ihrer aktuellen Tour. Diese sind in 11 Unterpunkte gegliedert (siehe Kapitel „7.3 Gespeicherte Daten“).

7.2 Gespeicherte Touren

Sie ﬁnden hier eine Übersicht Ihrer gespeicherten Touren.

Wählen Sie mit den Funktionstasten anschauen möchten und drücken Sie dann die Funktionstaste

Sie sehen hier alle Werte der ausgewählten Tour. Diese sind in 11 Unterpunkte gegliedert (siehe „7.3 Gespeicherte Daten“). Zusätzlich ﬁnden Sie noch den Menüpunkt „Lösche Tour!“.

und die Tour, deren Daten Sie sich

ENTER

Sie haben auch die Möglichkeit, die einzelnen Touren zu löschen. Wählen Sie mit den Funktionstasten Sie die Funktionstaste

und den Auswahlpunkt „Lösche Tour!“ und drücken

ENTER

Es erscheint die Frage: „Sind Sie sicher?“. Drücken Sie nochmals die Funktionstaste

ENTER

und die Tour wird gelöscht.

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Speicher

Gespeicherte Daten

ROX 10.0

7.3 Gespeicherte Daten

Alle Tourdaten werden einzeln pro Tour gespeichert.

Die Daten sind in folgende 11 Unterbereiche gegliedert:

1. Fahrrad 2. Herzfrequenz

3. Uhrzeit 4. Leistung

5. Temperatur 6. Höhenfunktion

7. Bergauf 8. Bergab

9. Runden 10. Zeige Track

11. Graph. Analyse

Hinweis:

Ermittlung der Werte (Herzfrequenz, Leistung, Arbeit, Trittfrequenz) nur möglich bei Nutzung des ANT+ Herzfrequenzsenders bzw. ANT+ Trittfrequenzsenders.

Eine vollständige Liste der kompatiblen Geräte ﬁnden Sie unter www.thisisant.com/directory

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Speicher

Gespeicherte Daten

ROX 10.0

7.3.1 Tourdaten Fahrrad

In diesem Bereich können Sie folgende Fahrrad-Werte ablesen:

− Durchschnittsgeschwindigkeit

− max. Geschwindigkeit

− Strecke

− Durchschnittliche Entfaltung

− Durchschnittliche Trittfrequenz

− max. Trittfrequenz

7.3.2 Tourdaten Herzfrequenz

− Durchschnittliche Herzfrequenz

− max. Herzfrequenz

− Durchschnitt % der max. Herzfrequenz

− Kalorien

− Zeit in Zielzone

− Zeit Intensität 1

− Zeit Intensität 2

− Zeit Intensität 3

− Zeit Intensität 4

7.3.3 Tourdaten Uhrzeit

− Start Datum

− Start Zeit

− Trainingszeit

− Fahrzeit

7.3.4 Tourdaten Leistung

− Durchschnittliche Leistung

− max. Leistung

− Arbeit (kj)

− Durchschnittliche Leistung in W/kg

− Zeit Leistungszielzone

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Speicher

Gespeicherte Daten

ROX 10.0

7.3.5 Tourdaten Temperatur

− Durchschnittliche Temperatur

− min. Temperatur

− max. Temperatur

7.3.6 Tourdaten Höhenfunktionen

− Durchschnittliche Höhe

− Durchschnittliche Steigung

− Durchschnittliche Steigrate

7.3.7 Tourdaten Bergauf

− Höhenmeter ↑

− max. Höhe

− Strecke ↑

− Fahrzeit ↑

− Durchschnittliche Geschwindigkeit ↑

− Durchschnittliche Steigrate ↑

− max. Steigrate ↑

− Durchschnittliche Steigung ↑

− max. Steigung ↑

− Durchschnittliche Entfaltung ↑

7.3.8 Tourdaten Bergab

− Höhenmeter ↓

− Strecke ↓

− Fahrzeit ↓

− Durchschnittliche Geschwindigkeit ↓

− Durchschnittliche Steigrate ↓

− max. Steigrate ↓

− Durchschnittliche Steigung ↓

− max. Steigung ↓

− Durchschnittliche Entfaltung ↓

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Seite 34

Speicher

Gespeicherte Daten

ROX 10.0

7.3.9 Tourdaten Runden

− Durchschnittliche Rundenzeit

− Durchschnittliche Rundendistanz

− Runde

− Runde 01, 02 ...... (Durchschnittsgeschwindigkeit, Distanz)

Im jeweiligen Untermenü finden Sie alle Einzelwerte für jede einzelne Runde:

1. Rundenzeit 2. Zeit seit Start

3. Rundenstrecke 4. Strecke seit Start

5. ∅ Geschwindigkeit Runde 6. max. Geschwindigkeit Runde

7. ∅ Herzfrequenz pro Runde 8. max. Herzfrequenz pro Runde

9. Kalorien Runde 10. ∅ Trittfrequenz Runde

11. max. Trittfrequenz Runde 12. ∅ Leistung Runde

13. max. Leistung Runde 14. ∅ Höhe Runde

15. max. Höhe Runde 16. Höhenmeter Runde ↑

17. Höhenmeter Runde ↓ 18. ∅ Steigung ↑

19. ∅ Steigung ↓

7.3.10 Tourdaten Zeige Track

Hier wird die Strecke Ihrer Tour graﬁsch dargestellt.

7.3.11 Tourdaten Graf. Analyse

Hier werden graﬁsche Analysen der folgenden Werte dargestellt:

− Geschwindigkeit

− Herzfrequenz

− Trittfrequenz

− Leistung

− Höhe

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Seite 35

Speicher

Gesamtwerte

ROX 10.0

7.4 Gesamtwerte

Sie ﬁnden alle Gesamtwerte für die 3 Fahrräder untergliedert für folgende Unterbereiche:

1. Fahrrad 2. Herzfrequenz

3. Bergauf 4. Bergab

7.4.1 Gesamtwerte Fahrrad

Hier ﬁnden Sie je Fahrrad die Gesamtangabe der Strecke und Fahrzeit.

7.4.2 Gesamtwerte Herzfrequenz

Hier ﬁnden Sie je Fahrrad die Gesamtangabe der Kalorien.

7.4.3 Gesamtwerte Bergauf

Hier ﬁnden Sie je Fahrrad die Gesamtangabe der Höhenmeter ↑, max. Höhe, Strecke ↑ und Fahrzeit ↑.

7.4.4 Gesamtwerte Bergab

Hier ﬁnden Sie je Fahrrad die Gesamtangabe der Höhenmeter ↓, Strecke ↓ und Fahrzeit ↓.

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Seite 36

Status Info

Batterie/Akku

ROX 10.0

8 Status Info

Status Info

Batterie GPS Signal

Speicher

8.1 Batterie/Akku

− ROX 10.0 GPS Empfänger

Der ROX 10.0 GPS ist mit einem Akku ausgestattet. Die Auﬂadung erfolgt mittels Micro USB Kabel über den USB-Anschluss am PC oder mit dem mitgelieferten USB Ladegerät.

Der Ladezustand wird immer im Display oben rechts angezeigt. Wenn das Gerät ausgeschaltet ist, sehen Sie den Ladezustand während der Ladung in der Mitte des Displays.

8.2 GPS Signal

Hier ﬁnden Sie alle Informationen zum GPS Signal:

− Genauigkeit in Meter

− Position

− Datum und Uhrzeit

− Satelliten und Signalstärke

8.3 Speicher

In dieser Ansicht ist erkennbar, wie viel interner Speicher belegt bzw. frei ist.

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Extras

Stoppuhr

ROX 10.0

9 Extras

Extra

Stoppuhr Countdown

Kompass

Hinweis

Über die normale Trainingsfunktion hinaus verfügt Ihr ROX 10.0 GPS über weitere Funktionen, die Sie außerhalb Ihres Trainings nutzen können.

9.1 Stoppuhr

Mit der Stoppuhr lassen sich Zeiten während Sportveranstaltungen nehmen.

Die Stoppuhr wird mit der Funktionstaste unabhängig von jeglichen Funktionen im Trainingsmenü.

Durch nochmaliges Drücken der Funktionstaste Stoppuhr) können auch Runden gezeitet werden. Mit der Taste gestoppt und mit

Mit den Funktionstasten

ENTER

auf 0 zurückgesetzt werden.

und kann durch die Rundenliste gescrollt

werden.

START

gestartet. Diese Stoppuhr läuft

START

(nach dem Start der

STOP

kann diese

9.2 Countdown

Nutzen Sie die Countdownfunktion, damit Sie wichtige Ereignisse nicht verpassen.

Um den Countdown vorzuprogrammieren, drücken Sie auf die Taste den Funktionstasten und und der Funktionstaste

ENTER

. Mit

können Sie die

Zeit einstellen.

Nach dem Einstellen der Zeit starten Sie den Countdown, indem Sie die Taste

START

drücken. Zum Pausieren des Countdowns drücken Sie die Taste

zum Beenden des Countdowns drücken Sie die Taste

STOP

ENTER

und

Hinweis

Bitte beachten Sie, dass dieser Countdown im Menü „Extras“ unabhänging vom Countdown im Menü „Training“ ist.

9.3 Kompass

Der Kompass dient der Richtungsanzeige, damit Sie im freien Gelände navigieren können.

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Einstellungen

Masseinheit

ROX 10.0

10 Einstellungen

Einstellungen

Masseinheit Gerät

Benutzer

GPS Einstellungen

Intensitätszone Zielzone Leistungszielz.

Rad 1-3 & Gesamt

Favoriten Firmware Update

Höhe

Werkseinstellungen

Alle Funktionen können entweder direkt im ROX 10.0 GPS eingestellt werden oder auf dem PC eingestellt und danach auf den ROX 10.0 GPS übertragen werden.

10.1 Masseinheit

Sie können für den ROX 10.0 GPS folgende Masseinheiten festlegen:

− Geschwindigkeit (km/h, mph)

− Strecke (km, miles)

− Höhe (meter, feet)

− Temperatur (°C, °F)

− Gewicht (kg, lb)

− Datum (DD.MM.YYYY, MM/DD/YYYY)

− Uhrzeit (24h, 12h)

10.2 Gerät

− Sprache Sie können mit den Funktionstasten und und anschließendem Drücken der Funktionstaste

− Log Intervall

Sie können mit den Funktionstasten Drücken der Funktionstaste sec, 20 sec, 30 sec) des ROX 10.0 GPS wählen.

Wie sich das Log Intervall auf die Speicherkapazität auswirkt, ﬁnden Sie im Kapitel „6.1.1 Speicher Trackdaten“.

ENTER

die Sprache des ROX 10.0 GPS wählen.

und und anschließendem

ENTER

das Log Intervall (1 sec, 2 sec, 5 sec, 10

− Zeitzone

Sie können mit den Funktionstasten Drücken der Funktionstaste

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ENTER

die Zeitzone

und und anschließendem

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Einstellungen

Rad 1–3 & Gesamt

ROX 10.0

(Berlin + 01:00, London + 00:00 usw.) wählen.

− Sommerzeit (Ein/Aus)

− Countdown (Ein/Aus)

Sie können mit den Funktionstasten Drücken der Funktionstaste

ENTER

und und anschließendem

die Zeit für einen Countdown festlegen, welcher Sie bei der Absolvierung Ihres Trainings unterstützt. Der Countdown beginnt zu laufen, sobald das Training gestartet ist.

− Mein Name

− Auto Pause (Ein/Aus)

− Zielzonenalarm (Ein/Aus)

− Tastentöne (Ein/Aus)

− Systemtöne (Ein/Aus)

− Kontrast

Sie können mit den Funktionstasten Drücken der Funktionstaste

ENTER

und und anschließendem

den Kontrast (1–4) des ROX 10.0 GPS einstellen.

− Beleuchtungszeit

Sie können mit den Funktionstasten Drücken der Funktionstaste

ENTER

und und anschließendem

die Beleuchtungszeit (andauernd, 5 min an, 2 min an, 30 sec an) des ROX 10.0 GPS einstellen.

10.3 Rad 1–3 & Gesamt

Hier können Sie für bis zu 3 Fahrräder folgende Daten einstellen:

− Fahrradtyp (Rennrad Unterlenker, Rennrad Oberlenker, Mountainbike)

− Radgewicht (1,0–50,0 kg)

− Radumfang (500–3999 mm)

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Einstellungen

Rad 1–3 & Gesamt

ROX 10.0

10.3.1 Pairing mit dem ROX 10.0 GPS

ANT+ Pairing (Geschwindigkeit, Trittfrequenz, Herzfrequenz, Leistung)

Der zu pairende Sender muss aktiviert werden (durch den Magnet bei ANT+ Geschwindigkeits- und ANT+ Trittfrequenzsendern, oder Anlegen des Brustgurtes bei Herzfrequenzsender).

Wählen Sie mit den Funktionstasten für das Pairing aus und starten Sie den Pairingvorgang mit der Taste

und den entsprechenden Sensor

ENTER

Es erscheint kurze Zeit „Suche“, danach wird die ID des Senders angezeigt. Der Pairing-Vorgang ist damit beendet und der Sensor kann im Training verwendet werden.

Hinweis

Halten Sie den Abstand zwischen Sensor und ROX 10.0 GPS auf 1 bis 2 Meter. Stellen Sie ebenfalls sicher, dass sich keine anderen ANT+ Sensoren im Umkreis von 20 Metern beﬁnden. Mit dieser Einstellung weisen Sie die Sensoren einem bestimmten Fahrrad (Rad 1, 2 oder 3) zu. Mit welchem Fahrrad Sie fahren, muss beim Trainieren im Trainingsmodus manuell ausgewählt werden. Siehe hierzu Kapitel „2.5 Synchronisierung der Sensoren“ (Voreinstellung: Rad 1).

− Gesamtwerte (Gesamte Strecke, Gesamte Fahrzeit, Gesamte Kalorien, Gesamte Höhenmeter bergauf, Gesamte maximale Höhe, Gesamte Strecke bergauf, Gesamte Zeit bergauf, Gesamte Höhenmeter bergab, Gesamte Strecke bergab, Gesamte Zeit bergab)

Hier können Sie bereits vorhandene Werte eintragen (z. B. Übernahme der Werte aus Ihrem alten Gerät). Neu hinzukommende Werte werden entsprechend hochgerechnet.

10.3.2 Pairen von Leistungsmessern

Wählen Sie mit den Funktionstasten und „Leistungsm. Einst.“ aus und drücken Sie

Drücken Sie wieder

Aktivieren Sie Ihren Leistungsmesser wie vom Hersteller vorgeschrieben (meist drehen der Kurbel oder des Rades).

Wenn das Pairing erfolgreich abgeschlossen ist, haben Sie die Möglichkeit das automatische Verfahren zur Bestimmung der Nullstelle ein- und auszuschalten und/ oder die Nullstelle manuell zu kalibrieren. Bitte beachten Sie, dass dies nicht bei jedem Leistungsmesser notwendig ist. Lesen Sie hierzu die Bedienungsanleitung Ihres Leistungsmessers.

Hinweis

Die Nullstelle ist ein Wert den der Leistungsmesser an den ROX 10.0 GPS sendet, wenn keine Kraft auf den Leistungsmesser einwirkt. Es ist wichtig, dass die Nullstelle vor dem Fahren eingestellt wird oder die Auto-Nullstelle aktiviert wird. Auf Basis dieses Wertes werden alle Leistungsdaten errechnet.

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ENTER

. um das Pairing mit dem Leistungsmesser anzustoßen.

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Einstellungen

Höhe

ROX 10.0

ACHTUNG:

Um die Werte des Powermeters zu verwenden, schalten Sie unter „Einstellungen

--> Gerät --> Leistungsm./Formel“ auf Leistungsmesser um!

10.4 Höhe

Die Starthöhe ist die Höhe Ihres gewöhnlichen Startorts (in der Regel der Wohnort). Diesen Wert können Sie Straßen- bzw. Landkarten entnehmen. Er wird einmalig im ROX 10.0 GPS eingestellt. Im ROX 10.0 GPS haben Sie die Möglichkeit, 3 unterschiedliche Starthöhen einzustellen.

− Starthöhe 1

− Starthöhe 2

− Starthöhe 3

− Höhenpunkteliste

Hier werden die Höhenmessungspunkte aus der IAC+ Höhenkalibrierung (siehe Kapitel „5.2 Kalibrierung der Höhe IAC+“) gespeichert.

Sie haben hier die Möglichkeit, einzelne Höhenmessungspunkte zu löschen.

Hinweis

Es werden maximal 20 Höhenmessungspunkte gespeichert.

10.5 Benutzer

Hier können Sie folgende Benutzerdaten einstellen:

− Geschlecht (männlich, weiblich)

− Geburtsdatum (DD,MM,YYYY)

− Körpergewicht (20–200 kg)

− Körpergröße (100–250 cm)

− Schulterbreite (40–80 cm)

− max. HF (100–240 bpm)

10.6 Herzfrequenz-Intensitätszonen

Der ROX 10.0 GPS verfügt über 4 Intensitätszonen, diese erleichtern Ihnen die Kontrolle Ihres Trainings. Die Werte werden automatisch anhand Ihrer max. Herzfrequenz errechnet. Die %-Werte der einzelnen Intensitätszonen können manuell von Ihnen verändert werden.

Die 4 vorkalkulierten Zonen sind:

− Intensitätszone 1 (60–70 %)

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Einstellungen

Herzfrequenz-Zielzone

ROX 10.0

− Intensitätszone 2 (70–80 %)

− Intensitätszone 3 (80–90 %)

− Intensitätszone 4 (90–100 %)

Hinweis

Im Trainingsmodus können Sie sich die Intensitätszonen-Funktion mit Häuﬁgkeitsverteilung für Ihr aktuelles Training ansehen.

10.7 Herzfrequenz-Zielzone

Der ROX 10.0 GPS verfügt über 3 Zielzonen. Die Zielzonen „Fitness“ und „Fettverbrennung“ werden automatisch anhand Ihrer max. Herzfrequenz errechnet, bei der Zielzone „Individuelle“ können Sie die Herzfrequenzwerte selbst bestimmen. Die Zielzonenfunktion kann auch deaktiviert werden.

− Fitness

− Fettverbrennung

− Individuelle

− Aus

Wenn die Zielzone eingeschaltet ist, werden Sie im Trainingsmodus bei Unteroder Überschreiten der Zielzone mit einem Zonenindikatorpfeil neben der Herzfrequenz und einem Piepton darauf hingewiesen.

10.8 Leistungs-Zielzone

Hier können Sie die Werte der Leistungszielzonenfunktion einstellen oder die Funktion deaktivieren. Folgende Werte können eingestellt werden:

− Ein oder Aus

− Untergrenze und Obergrenze

10.9 GPS Einstellungen

− GPS (Ein/Aus)

− GPS Koordinaten Format (hddd°mm‘ss,s oder hddd°mm,mmm)

− Abseits-Strecke-Alarm (40 m, 80 m, 150 m, Aus)

Dieser Alarm signalisiert Ihnen, dass Sie sich abseits der Stecke beﬁnden. Sie können einstellen, ab welcher Entfernung (40 m, 80 m, 150 m, Aus ) der

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Einstellungen

Favoriten

ROX 10.0

Alarm einsetzen soll bzw. diesen deaktivieren.

− Wegpunkt-Alarm (Wegpunkte sind von Ihnen speziell markierte Ziele (POI) nahe der Stecke).

Dieser Alarm signalisiert Ihnen die Entfernung eines Wegpunktes. Sie können einstellen, ab welcher Entfernung (40 m, 80 m, 150 m, Aus) der Alarm einsetzen soll bzw. diesen deaktivieren.

− Auto-Zoom Strecke (Ein/Aus)

10.10 Favoriten

Die Favoriten A und B können mit Funktionen für die Ansichtsmodi (Radcomputer, Track, Höhenproﬁl, Runden Info) belegt werden. Diese können Sie selbst wählen.

So können Sie Ihre Favoriten festlegen:

1. Wählen Sie zunächst mit Funktionstasten

und aus, für welchen

Favoriten A oder B die Funktionen festlegt werden sollen und drücken Sie

ENTER

2. Wählen Sie mit Funktionstasten

und den Ansichtsmodus

(Radcomputer, Track, Höhenproﬁl oder Runden Info) aus und drücken Sie

ENTER

3. Bei Ansichtsmodus „Radcomputer“ können Sie bis zu 10 Werte und deren Anzeigepositionen bestimmen. Mit den Funktionstasten

und wählen Sie aus, an welcher Position (1–10) der Wert angezeigt werden soll, danach bestätigen Sie mit

ENTER

Hinweis

Bei den Ansichtsmodi „Track“, „Höhenproﬁl“und „Runden Info“ können jeweils 6 Funktionen (1A–3B) gewählt werden.

4. Wählen Sie mit drücken Sie

ENTER

und in der Übersicht das Funktionsgebiet aus und

5. Nun werden Ihnen die dazugehörigen Funktionen angezeigt, wählen Sie die gewünschte mit den Funktionstasten

ENTER

und aus und drücken Sie

6. Die Auswahl wird bestätigt und es wird ein Haken gesetzt.

7. Danach gelangen Sie automatisch wieder zu Schritt 3. Wählen Sie die nächste Position und wiederholen Sie die Schritte 4 bis 6.

8. Mit der Funktionstaste auswählen (siehe Schritt 2) und die Positionen sowie Funktionen dafür festlegen.

Nachfolgend ﬁnden Sie alle wählbaren Funktionen, die für Ihre Favoriten zur Verfügung stehen:

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BACK

können Sie wieder den Ansichtsmodus

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Einstellungen

Favoriten

ROX 10.0

Radcomputer

Fahrrad

Aktuelle Geschwindigkeit ∅ Geschwindigkeit max. Geschwindigkeit Gefahrene Strecke Entfaltung ∅ Entfaltung Aktuelle Trittfrequenz ∅ Trittfrequenz max. Trittfrequenz

Herzfrequenz

Aktuelle Herzfrequenz ∅ Herzfrequenz max. Herzfrequenz % von der max. Herzfrequenz Durchschn. % von der HFmax Kalorien Zielzone Intensitätszone Herzfrequenz Profil

Uhrzeit

Trainingszeit Fahrzeit Uhrzeit Datum Countdown

Leistung

Aktuelle Leistung 3s ∅ Leistung 30s ∅ Leistung ∅ Leistung max. Leistung Arbeit in kj Aktuelle Leistung Watt/kg Leistung Zielzone

Temperatur

Aktuelle Temperatur Minimum Temperatur Maximum Temperatur

Höhe

Aktuelle Höhe Steigung in % Steigrate Höhenproﬁl

Bergauf

Höhenmeter ↑ max. Höhe Strecke ↑ Fahrzeit ↑ ∅ Geschwindigkeit ↑ max. Steigrate ↑ ∅ Steigung max. Steigung ∅ Entfaltung

Bergab

Höhenmeter ↓ Strecke ↓ Fahrzeit ↓ ∅ Geschwindigkeit ↓ max. Steigrate ↓ ∅ Entfaltung

Status

Batterie Status GPS Genauigkeit GPS Signal

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Einstellungen

Favoriten

ROX 10.0

Navigation

Zeit zum Ziel Ankunftszeit Entfernung zum Ziel Richtung Mini Track

Runde

Rundenanzahl Rundenzeit Rundenstrecke ∅ Geschwindigkeit pro Runde max. Geschwindigkeit pro Runde ∅ Herzfrequenz pro Runde max. Herzfrequenz pro Runde Kalorien pro Runde ∅ Trittfrequenz pro Runde max. Trittfrequenz pro Runde ∅ Leistung pro Runde max. Leistung pro Runde Höhenmeter pro Runde ↑ Höhenmeter pro Runde ↓ ∅ Steigung pro Runde ↑ ∅ Steigung pro Runde ↓

Track, Höhenproﬁl

Fahrrad

Aktuelle Geschwindigkeit ∅ Geschwindigkeit max. Geschwindigkeit Gefahrene Strecke Entfaltung ∅ Entfaltung Aktuelle Trittfrequenz ∅ Trittfrequenz max. Trittfrequenz

Herzfrequenz

Aktuelle Herzfrequenz ∅ Herzfrequenz max. Herzfrequenz % von der max. Herzfrequenz Durchschn. % von der max.

Herzfrequenz

Uhrzeit

Trainingszeit Fahrzeit Uhrzeit Datum Countdown

Leistung

Aktuelle Leistung 3s ∅ Leistung 30s ∅ Leistung ∅ Leistung max. Leistung Arbeit in kj Aktuelle Leistung Watt/kg

Temperatur

Aktuelle Temperatur Minimum Temperatur Maximum Temperatur

Höhe

Aktuelle Höhe Steigung in % Steigrate

Kalorien

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Einstellungen

Favoriten

ROX 10.0

Bergauf

Höhenmeter ↑ max. Höhe Strecke ↑ Fahrzeit ↑ ∅ Geschwindigkeit ↑ max. Steigrate ↑ ∅ Steigung ↑ max. Steigung ↑ ∅ Entfaltung ↑

Bergab

Höhenmeter ↓ Strecke ↓ Fahrzeit ↓ ∅ Geschwindigkeit ↓ max. Steigrate ↓ ∅ Steigung ↓ max. Steigung ↓ ∅ Entfaltung ↓

Status

Batterie Status GPS Genauigkeit

Navigation

Zeit zum Ziel Ankunftszeit Entfernung zum Ziel Richtung

Runde

Rundenanzahl Rundenzeit Rundenstrecke ∅ Geschwindigkeit pro Runde max. Geschwindigkeit pro Runde ∅ Herzfrequenz pro Runde max. Herzfrequenz pro Runde Kalorien pro Runde ∅ Trittfrequenz pro Runde max. Trittfrequenz pro Runde ∅ Leistung pro Runde max. Leistung pro Runde ∅ Höhe pro Runde max. Höhe Höhenmeter pro Runde ↑ Höhenmeter pro Runde ↓ ∅ Steigung pro Runde ↑ ∅ Steigung pro Runde ↓

Runden Info

Runde

Rundenanzahl Rundenzeit Zeit seit Start Rundenstrecke Strecke seit Start ∅ Geschwindigkeit pro Runde max. Geschwindigkeit pro Runde ∅ Herzfrequenz pro Runde max. Herzfrequenz pro Runde Kalorien pro Runde ∅ Trittfrequenz pro Runde max. Trittfrequenz pro Runde ∅ Leistung pro Runde max. Leistung pro Runde ∅ Höhe pro Runde max. Höhe Höhenmeter pro Runde ↑ Höhenmeter pro Runde ↓ ∅ Steigung pro Runde ↑ ∅ Steigung pro Runde ↓

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Einstellungen

Firmware Update

ROX 10.0

10.11 Firmware Update

Achtung

Beim Firmware Update werden alle Werte auf Null gesetzt und alle Einstellungen in den Auslieferungszustand zurückgesetzt. Sichern Sie Ihre Touren und relevanten Daten auf Ihrem PC, bevor Sie das Firmware Update starten.

Um ein Firmware Update vorzunehmen, gehen Sie wie folgt vor:

1. Verbinden Sie den ROX 10.0 GPS und Ihren PC mit dem Micro USB Kabel

ENTER

und drücken Sie anschließend

2. Starten Sie nun auf Ihrem PC das Programm „Data Center“.

3. Wählen Sie im Data Center die Option für das Firmware Update und folgen Sie dort den Anweisungen. Nähere Infos ﬁnden Sie in der Anleitung zum Data Center.

am ROX 10.0 GPS.

Nach dem Update schaltet sich der ROX 10.0 GPS ab.

10.12 Werkseinstellungen

Achtung

Beim Zurücksetzen des ROX 10.0 GPS auf die Werkseinstellung werden alle Werte auf Null gesetzt und alle Einstellungen in den Auslieferungszustand zurückgesetzt. Sichern Sie Ihre Touren und relevanten Daten auf Ihrem PC, bevor Sie die Werkseinstellungen zurücksetzen.

Um auf Werkseinstellungen zurückzusetzen, gehen Sie wie folgt vor:

1. Wählen Sie „Ja“ mit den Funktionstasten drücken Sie

ENTER

2. Nun erscheint die Frage: „Sind Sie sicher?“. Bestätigen Sie diese mit

3. Das Gerät wird nun auf die Werkseinstellungen zurückgesetzt.

Nachdem der ROX 10.0 GPS auf Werkseinstellung zurückgesetzt wurde, schaltet er sich ab.

und , anschließend

ENTER

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Hinweise, Fehlerbehebung, Fragen und Antworten

Hinweise

11 Hinweise, Fehlerbehebung, Fragen und

Antworten

11.1 Hinweise

11.1.1 Wasserdichtigkeit des ROX 10.0 GPS

Der ROX 10.0 GPS ist wasserdicht nach IPX7 Standard. Der Fahrer kann im Regen fahren, ohne Gefahr für das Gerät. Dabei dürfen die Tasten gedrückt werden.

11.1.2 Wasserdichtigkeit der Sender (optionales Zubehör)

ANT+ Geschwindigkeitssender und ANT+ Trittfrequenzsender

Wasserdicht nach IPX7: Der Fahrer kann im Regen fahren, ohne Gefahr für das Gerät.

ROX 10.0

ANT+ Herzfrequenzsender

Wasserdicht bis 3 ATM und damit geeignet für viele sportliche Aktivitäten.

Generell

ANT+ Funkübertragung funktioniert nicht unter Wasser!

11.1.3 Pﬂege des Brustgurtes (optionales Zubehör)

Der COMFORTEX+ Textilbrustgurt kann bei +40 °C/104 °F Handwäsche in der Waschmaschine gewaschen werden. Handelsübliches Waschmittel darf benutzt werden. Bitte keine Bleichmittel oder Waschmittel mit Bleichmittelzusatz verwenden. Verwenden Sie keine Seife oder Weichspüler.

Geben Sie den COMFORTEX+ nicht in die chemische Reinigung. Weder Gurt noch Sender sind trocknergeeignet. Legen Sie den Gurt zum Trocknen hin. Bitte weder auswringen noch im nassen Zustand auseinanderziehen oder aufhängen. Der COMFORTEX+ darf nicht gebügelt werden.

11.1.4 Trainingshinweis

Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings Ihren Arzt, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Dies gilt in besonderem Maße, wenn bei Ihnen kardiovaskuläre Grunderkrankungen vorliegen.

Wir empfehlen Personen mit Herzschrittmachern, vor Nutzung unserer Systeme die Kompatibilität unbedingt mit einem Arzt abzuklären!

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Hinweise, Fehlerbehebung, Fragen und Antworten

Fehlerbehebung

11.2 Fehlerbehebung

Keine Geschwindigkeitsanzeige über ANT+ Geschwindigkeitssender

− Haben Sie den Abstand Magnet/ANT+ Geschwindigkeitssender (max. 12 mm) überprüft? Wenn der Abstand richtig gewählt wurde, blinkt der Sender bei Magnetkontakt die ersten 10 Male.

− Sind ANT+ Geschwindigkeitssender und Magnet vorhanden?

− Haben Sie überprüft, ob der Magnet magnetisiert ist?

− Wurde der ANT+ Geschwindigkeitssender mit dem ROX 10.0 GPS gepairt? (siehe Kapitel „10.3 Rad 1–3 & Gesamt“)

− Haben Sie den Batteriezustand des ANT+ Geschwindigkeitssenders überprüft? Drücken Sie dazu die Taste am Sender und kontrollieren Sie, ob die LED leuchtet.

Keine Geschwindigkeitsanzeige über GPS Signal

ROX 10.0

− Sie können die GPS Funktion im Menü „Einstellungen/GPS Einstellungen“ abschalten. Ist sie eingeschaltet?

− Bewegen Sie sich unter freiem Himmel?

− Hat Ihr ROX 10.0 GPS Verbindung mit Satelliten? (siehe Kapitel „8.2 GPS Signal“). Bitte beachten Sie, dass es am Anfang kurze Zeit dauern kann (ca. 1Minute), bis ein gültiges GPS Signal empfangen wird.

Keine Trittfrequenzanzeige

− Haben Sie den Abstand Magnet/ANT+ Trittfrequenzsender (max. 12 mm) überprüft? Wenn der Abstand richtig gewählt wurde, blinkt der Sender bei Magnetkontakt die ersten 10 Male.

− Sind ANT+ Trittfrequenzsender und Magnet vorhanden?

− Haben Sie überprüft, ob der Magnet magnetisiert ist?

− Wurde der ANT+ Trittfrequenzsender mit dem ROX 10.0 GPS gepairt? (siehe Kapitel „10.3 Rad 1–3 & Gesamt“)

− Haben Sie den Batteriezustand des ANT+ Trittfrequenzsenders überprüft?

Keine Pulsanzeige

− Sind die Elektroden feucht genug?

− Liegt der ANT+ Herzfrequenzsender richtig am Körper an?

− Wurde der ANT+ Herzfrequenzsender mit dem ROX 10.0 GPS gepairt?

− Haben Sie den Batteriezustand des ANT+ Herzfrequenzsenders überprüft?

Keine Displayanzeige

− Haben Sie den Ladezustand des ROX 10.0 GPS überprüft?

− Ist der Akku geladen?

− Ist der ROX 10.0 GPS eingeschaltet?

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Hinweise, Fehlerbehebung, Fragen und Antworten

Fragen und Antworten

Displayanzeige schwarz/träge

− Ist die Temperatur zu hoch (> 60 °C) oder zu tief (< 0 °C)?

Falsche Geschwindigkeitsanzeige

− Sind 2 Magnete montiert?

− Ist der Magnet richtig positioniert (parallel und mittig zum ANT+ Geschwindigkeitssender)?

− Ist der Radumfang richtig eingestellt?

11.3 Fragen und Antworten

Kann ich einen Batteriewechsel selbst vornehmen?

Der ROX 10.0 GPS wird mit einem fest verbauten Lithium-Ionen-Akku betrieben. Daher kann ein Batteriewechsel nicht selbst vorgenommen werden.

Es gehört zu den Eigenschaften von Lithium-Ionen-Akkus, dass diese nach gewisser Zeit und/oder vielen Ladezyklen ein Teil Ihrer Kapazität verlieren. Selbst nach einigen Jahren und vielen Ladezyklen beträgt die Kapazität eines LithiumIonen-Akkus ca. 75 %.

ROX 10.0

Falls der Akku defekt ist, kontaktieren Sie bitte den Service von SIGMA SPORT. Der Akku kann dort getauscht werden.

Wenn Sie den ROX 10.0 GPS längere Zeit (länger als 3 Monate) ungenutzt aufbewahren, achten Sie darauf, dass die Aufbewahrungstemperatur zwischen 0 und 20 °C liegt und niedrige Luftfeuchtigkeit herrscht. Der Ladezustand sollte vor dem Aufbewahren etwa 60 % betragen.

Der Akku lässt sich nicht vollständig auﬂaden?

Bitte trennen Sie das Micro-USB Kabel vom ROX 10.0 GPS und schliessen es nach 20 Sekunden erneut an.

Kann ich den ROX 10.0 GPS während der Fahrt auﬂaden?

Ja, der ROX 10.0 GPS kann auch während der Fahrt über eine externe Stromversorgung (z.B. SIGMA IION Akku und SIGMA IICON) geladen werden und damit die Betriebsdauer erheblich verlängert werden. Bitte beachten Sie, dass zu diesem Zweck die Schutzkappe geöﬀnet ist und der ROX 10.0 GPS in diesem Fall nicht wasserdicht ist!

Eine durchgestrichene Batterie erscheint auf dem Display. Was muss ich tun?

Der ROX 10.0 GPS ist zum warm. Laden Sie den ROX 10.0 GPS auf keinen Fall, wenn eine durchgestrichene Batterie auf dem Display erscheint. Lassen Sie das Gerät erst abkühlen!

Achten Sie darauf, dass Sie den Akku nur laden wenn die Aussentemperatur zwischen 0 und 40° C liegt.

Kann eine andere Person mit einem anderen Fahrradcomputer/Pulsuhr Störungen verursachen?

Die ANT+ Sensorik arbeitet digital auf Hochfrequenz und ist dadurch sehr unempﬁndlich gegenüber elektromagnetischen Störungen. Durch den PairingProzess werden die Sensoren bestimmten Rädern zugeordnet. Alle anderen

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Hinweise, Fehlerbehebung, Fragen und Antworten

Fragen und Antworten

ANT+ Sensoren die nicht gepairt sind, werden im Trainingsmodus ignoriert. Dadurch ist die gegenseitige Störung zweier Geräte nahezu ausgeschlossen.

Wie lange hält die Batterie im Sender?

In der Regel sind alle 3 Sender so konzipiert, dass die Batterie mindestens 1 Jahr hält (gerechnet bei einer Anwendung von 1 Stunde pro Tag). Der Herzfrequenzsender hält 3 Jahre.

Ist das ANT+ Übertragungssystem mit anderen Übertragungssystemen (wie z. B. Bluetooth, STS, DTS, etc.) kompatibel?

Nein, die verschiedenen Übertragungssysteme sind miteinander nicht kompatibel.

Die Höhe verändert sich, obwohl ich am gleichen Ort bleibe, warum?

Die Höhenmessung des ROX 10.0 GPS basiert auf einer barometrischen Höhenmessung. Da sich der barometrische Luftdruck ständig verändert, kann es zu einer Veränderung der aktuellen Höhe kommen, obwohl ich mich nicht bewege.

Warum muss ich immer die aktuelle Höhe kalibrieren?

Da wir den barometrischen Luftdruck benutzen, um die aktuelle Höhe zu bestimmen, führen die ständigen Veränderungen des aktuellen Luftdrucks zu Veränderungen in der aktuellen Höhe. Um diese ständigen Veränderungen zu kompensieren und um eine Genauigkeit von 1 Meter in der aktuellen Höhenangabe zu erreichen, sollte dem ROX 10.0 GPS vor jeder Fahrt eine Referenzhöhe angegeben werden. Die Eingabe der Referenzhöhe nennt man Kalibrierung.

ROX 10.0

Die Datenübertragung zwischen ROX 10.0 GPS und Data Center Software funktioniert nicht/ ist fehlerhaft oder langsam:

Bitte achten Sie darauf, dass derROX 10.0 GPS als COM-Port im GeräteManager installiert ist.

Vermeiden Sie den Anschluß über einen USB-Hub.

Bevorzugen Sie USB 1.1 oder 2.0 Anschlüsse.

Wenn weiterhin Probleme mit der Datenübertragung bestehen, kontaktieren Sie bitte unseren Service.

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Technische Daten

Max.-, Min.-, Standardwerte

Fahrrad

Aktuelle Geschwindigkeit kmh/mph 2,2 199,8 ∅ Geschwindigkeit kmh/mph 0,00 199,80

Max. Geschwindigkeit kmh/mph 0,00 199,80 Gefahrene Strecke km/mi 0,00 9999,99 Entfaltung m/U 0,0 10,0 ∅ Entfaltung m/U 0,0 10,0 Aktuelle Trittfrequenz upm 20 180 ∅ Trittfrequenz upm 20 180 Max. Trittfrequenz upm 20 180

Herzfrequenz

Aktuelle Herzfrequenz bpm 30 240 ∅ Herzfrequenz bpm 30 240 Max. Herzfrequenz bpm 30 240 % von der max. Herzfrequenz % 12 240 Durchschn. % von der max.

Herzfrequenz Kalorien kcal 0 99999

Zeit

Trainingszeit mm:ss,x/hhh:mm:ss 00:00,0 999:59:59 Fahrzeit mm:ss,x/hhh:mm:ss 00:00,0 999:59:59 Uhr hh:mm:ss (24 h) 00:00:00 23:59:59 Datum TT.MM.JJJJ 01.01.2011 31.12.2099 Countdown hh:mm:ss 00:00:00 09:59:59

Leistung

Aktuelle Leistung Watt 0 2000 3s ∅ Leistung Watt 0 2000 30s ∅ Leistung Watt 0 2000 ∅ Leistung Watt 0 2000 Max. Leistung Watt 0 2000 Arbeit in kj kj 0 99999 Aktuelle Leistung Watt/kg Watt/kg 0 40 Leistung Zielzone Watt 0 2000

Temperatur

Aktuelle Temperatur °C -10,0 +70,0 Minimum Temperatur °C -10,0 +70,0 Maximum Temperatur °C -10,0 +70,0

ROX 10.0

12 Technische Daten

12.1 Max.-, Min.-, Standardwerte

Einheit Min. Max.

% 12 240

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Technische Daten

Max.-, Min.-, Standardwerte

Höhe

Aktuelle Höhe m -999 4999 Neigung (in %) % -99 99 Aktuelle Steigrate m/min -499 499

Bergauf

Anstiegshöhe m 0 99999 Max. Höhe m -999 4999 Fahrtdistanz bergauf km 0 9999,99 Fahrzeit bergauf mm:ss,x/hhh:mm:ss 00:00,0 999:59:59 ∅ Geschwindigkeit bergauf km/h 0,00 199,80 Max. positive Anstiegsgeschwindigkeit m/min 0 499 ∅ Steigung bergauf % 0 99,5 Max. Steigung bergauf % 0 99 ∅ Entfaltung bergauf m/U 0,0 10,0

ROX 10.0

Einheit Min. Max.

Bergab

Abstieg m 0 -99999 Fahrtdistanz bergab km 0 9999,99 Fahrzeit bergab mm:ss,x/hhh:mm:ss 00:00,0 999:59:59 ∅ Geschwindigkeit bergab km/h 0,00 199,80 Max. negative Steigrate m/min -499 0 ∅ Steigung bergab % -99,5 0 Max. Steigung bergab % -99 0 ∅ Entfaltung bergab m/U 0,0 10,0

Status

Batterie Status % 0 100 GPS Genauigkeit m 0 GPS Signalstärke - - -

Navigation

Zeit zum Ziel (geschätzt) hh:mm:ss 00:00:00 99:59:59 voraussichtliche Ankunftszeit hh:mm:ss 00:00:00 23:59:59 Entfernung zum Ziel km 0 9999,99 Richtung NO UNIT N NW

Runden

Rundenzahl NO UNIT 0 999 Rundenzeit mm:ss,x/hhh:mm:ss 00:00,0 999:59:59 Zeit seit Start mm:ss,x/hhh:mm:ss 00:00,0 999:59:59 Rundenstrecke km 0 9999,99 Distanz seit Start km 0 9999,99 ∅ max. Geschwindigkeit pro Runde km/h 0,00 199,80 max. Geschwindigkeit pro Runde km/h 0,00 199,80 ∅ HF pro Runde bpm 40 240

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Technische Daten

max. HF pro Runde bpm 40 240 Kalorien pro Runde kcal 0 99999 ∅ Trittfrequenz pro Runde upm 20 180 max. Trittfrequenz pro Runde upm 20 180 ∅ Leistung pro Runde Watt 0 2000 max. Leistung pro Runde Watt 0 2000 ∅ Höhe pro Runde m -999 4999 max. Höhe pro Runde m -999 4999 aufsteigende Höhenmeter pro Runde m 0 99999 absteigende Höhenmeter pro Runde m 0 -99999 ∅ Steigung pro Runde % 0 99,5 ∅ Gefälle pro Runde % -99 0

ROX 10.0

Einheit Min. Max.

12.2 Temperatur, Batterien

Fahrradcomputer

Umgebungstemperatur +60 °C/-10 °C

ANT+ Geschwindigkeitssender

Umgebungstemperatur +60 °C/-10 °C

Batterietyp CR 2032 (Art.-Nr. 00396)

ANT+ Trittfrequenzsender

Umgebungstemperatur +60 °C/-10 °C

Batterietyp CR 2032 (Art.-Nr. 00396)

ANT+ Herzfrequenzsender

Umgebungstemperatur +60 °C/-10 °C

Batterietyp CR 2032 (Art.-Nr. 00396)

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Garantie und Gewährleistung

13 Garantie und Gewährleistung

Wir haften gegenüber unserem jeweiligen Vertragspartner für Mängel nach den gesetzlichen Vorschriften. Batterien sind von der Gewährleistung ausgenommen. Im Falle der Gewährleistung wenden Sie sich bitte an den Händler, bei dem Sie Ihren Fahrradcomputer gekauft haben. Sie können den Fahrradcomputer mit Ihrem Kaufbeleg und allen Zubehörteilen auch an die nachfolgende Adresse senden. Bitte achten Sie dabei auf ausreichende Frankierung.

SIGMA-ELEKTRO GmbH Dr.-Julius-Leber-Straße 15 D-67433 Neustadt/Weinstraße

Service-Tel. +49-(0)6321-9120-140 E-Mail: sigmarox@sigmasport.com

Bei berechtigten Ansprüchen auf Gewährleistung erhalten Sie ein Austauschgerät. Es besteht nur Anspruch auf das zu diesem Zeitpunkt aktuelle Modell. Der Hersteller behält sich technische Änderungen vor.

ROX 10.0

LI =

Lithium Ionen

Batterien dürfen nicht im Hausmüll entsorgt werden (Batteriegesetz - BattG)! Bitte geben Sie die Batterien an einer benannten Übergabestelle zur Entsorgung ab.

Elektronische Geräte dürfen nicht im Hausmüll entsorgt werden. Bitte geben Sie das Gerät an einer benannten Entsorgungsstelle ab.

Die CE Erklärung ﬁnden Sie unter: www.sigmasport.com

This device complies with Part 15 of the FCC Rules and with RSS-210 of Industry Canada. Operation is subject to the following two conditions:

1 this device may not cause harmful interference, and

2 this device must accept any interference received, including interference

that may cause undesired operation.

Changes or modiﬁcations made to this equipment not expressly approved by SIGMA may void the FCC authorization to operate this equipment.

This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES-003.

This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may

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Seite 56

Garantie und Gewährleistung

cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception, which can be determined by turning the equipment oﬀ and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures:

− Reorient or relocate the receiving antenna.

− Increase the separation between the equipment and receiver.

− Connect the equipment into an outlet on a circuit diﬀerent from that to which

− Consult the dealer or an experienced technician for help.

ROX 10.0

the receiver is connected.

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Index

ROX 10.0

14 Index

Akku 36

Aktuelle Tourdaten 30

Alarm Oﬀ-Track 25

Alarm Wegpunkt 25

Auto Pause 23, 39

Bedienkonzept 13, 14, 15, 16

Benutzerdaten einstellen 41

Countdown ein-/ausschalten 39

Countdown einstellen 37

Erstes Einschalten 10

Favoriten 9, 18

Favoriten einstellen 43

Fehlerbehebung 49

Tourdaten Runden 34

Tourdaten Temperatur 33

Tourdaten Uhrzeit 32

Tourdaten Zeige Track 34

Gespeicherte Touren 30

Gespeicherte Tracks 28

Starte Track 28

Zeige Track 28

Gleicher-Track-Zurück-Funktion 25

GPS Einstellungen 42

GPS Sensor 9

GPS Signal 36

Höhe einstellen 41

Höhe kalibrieren 19

Intensitätszonen 21

Intensitätszone einstellen 41

Kompass 37

Kurzmenü 21

Firmware Update 47

Funktionsumfang Rox 10.0 8

Gefahrene Tracks 27

Geräteinstellungen 38

Displaybeleuchtungszeit einstellen 39

Displaykontrast einstellen 39

Gesamtwerte 35

Gespeicherte Daten 31

Tourdaten Bergab 33

Tourdaten Bergauf 33

Tourdaten Fahrrad 32

Tourdaten Graf. Analyse 34

Tourdaten Herzfrequenz 32

Tourdaten Höhenfunktionen 33

Tourdaten Leistung 32

Leistungsberechnung 20

Leistungsmessung 20

Leistungszielzone einstellen 42

Log Intervall einstellen 38

Maßeinheiten einstellen 38

Menübaum 12

Montage der Halterung 10

Nachricht Falsche Richtung 25

Nachricht Track gefunden 25

Optionales Zubehör 8

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Index

ROX 10.0

Pairing der Sensoren 10, 40

PC Schnittstelle 9

Rad 1-3 einstellen 39

Sommerzeit ein-/ausschalten 39

Speicherkapazität 26

Speicherplatz anzeigen 36

Sprache einstellen 38

Stoppuhr 37

Synchronisierung der Sensoren 11

Systemtöne ein-/ausschalten 39

Technische Daten 52

Trainieren 21

Anzeige Runden Info 24

Aufzeichnungen starten 22

Aufzeichnungen stoppen/beenden 22

Aufzeichnung speichern 22

Trainings-Parameter anzeigen 24

Trainingseinstellungen auswählen 21

Wasserdichtigkeit 48

Werkseinstellungen zurücksetzen 47

Zeitzone auswählen 38

Zielzone/Herzfrequenz einstellen 42

Zielzonenalarm ein-/ausschalten 39

Zoom-Funktion bei Track und Höhenproﬁl

Track Einstellungen 22

Gleicher Track zurück 22

Track Richtung 22

Track umkehren 22

Track laden 26

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Sigma ROX 10.0 User Manual [de]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual