ruNNINg CoMPuTEr
US/GBRUHUPLSL CZSK
RC 14.11
RUNNING COMPUTER
SPEED – DISTANCE – LAP CouNT
www.sigmasport.com
SL
TARTALOM
1 Előszó 100
2 A csomag tartalma 100
3 Biztonsági tudnivalók 101
4 Áttekintés 102
4.1 Futószámítógép bekapcsolása 102
4.2 R3-jeladó rögzítése 102
4.2.1 Mellheveder elhelyezése 102
4.2.2 HipClip rögzítése 103
4.3 Edzés előtt 104
4.4 Rövid és hosszú gombnyomás 105
4.5 Üzemmódok és funkciók áttekintése 106
4.5.1 Készenléti mód 107
4.5.2 Edzési mód 107
4.5.3 Kör nézet 108
4.5.4 Beállítási mód 109
5 Beállítási mód 110
5.1 Beállítási mód megnyitása 110
5.2 Kijelző elrendezése 110
5.3 Billentyűkiosztás beállítási módban 110
5.4 Rövid útmutató a készülék beállításához 111
5.5 Készülék beállítása 111
5.5.1 Nyelv beállítása 111
5.5.2 Mértékegység beállítása 111
5.5.3 Kalibrálás 111
5.5.4 Korrekciós tényező 111
5.5.5 Dátum beállítása 112
5.5.6 Idő beállítása 113
5.5.7 Nem beállítása 114
5.5.8 Születési idő beállítása 114
5.5.9 Testtömeg beállítása 114
5.5.10 Max. szívfrekvencia beállítása 114
5.5.11 Edzési zóna beállítása 115
5.5.12 Edzés edzési zónákkal 116
5.5.13 Egyéni edzési zóna beállítása 116
5.5.14 Össztávolság beállítása 118
5.5.15 Teljes futásidő beállítása 119
5.5.16 Összkalória beállítása 119
5.5.17 Kontraszt beállítása 119
5.5.18 Naplózási intervallum 120
5.5.19 Napló 121
98
www.sigmasport.com
TARTALOM
5.5.20 Billentyűhangok beállítása 121
5.5.21 Zónariasztás be- és kikapcsolása 121
6 Kalibrálás és korrekciós tényező 122
6.1 Miért szükséges kalibrálás? 122
6.2 Kalibrálási funkció 122
6.3 Kalibrálás előhívása 123
6.4 Kalibrálás 124
6.4.1 Kalibrálás előkészítése 125
6.4.2 Kalibráló futások 126
6.5 Korrekciós tényező 127
7 Edzési mód 128
7.1 Edzési mód megnyitása 128
7.2 Kijelző elrendezése 128
7.3 Billentyűkiosztás edzési módban 129
7.4 Funkciók az edzés során 130
7.5 Rádiós kapcsolat az R3-jeladóval 130
7.6 Edzés megkezdése 131
7.7 Edzés megszakítása 132
7.8 Edzés befejezése 132
7.9 Edzési értékek edzés után 133
7.10 Edzési értékek visszaállítása és mentése 133
8 Többkörös edzés 134
8.1 Többkörös edzés végrehajtása 134
8.2 Legutóbbi kör összefoglalása 135
8.3 Kör nézet 135
8.3.1 Kör nézet megnyitása 136
8.3.2 Kijelző elrendezése 136
8.3.3 Billentyűkiosztás kör nézetben 137
8.3.4 Egyes körök értékeinek megjelenítése 138
9 Adatátvitel 138
9.1 Az RC 14.11 óra csatlakoztatása a
Docking Station Watch egységhez 139
10 Karbantartás és tisztítás 140
10.1 Elemcsere 140
10.2 COMFORTEX+ szövet mellheveder mosása 141
10.3 Ártalmatlanítás 142
11 Műszaki adatok 143
12 Garancia 145
HU
99
1 ELŐSZÓ
Szívből gratulálunk ahhoz, hogy a SIGMA SPORT® cég
futószámítógépének megvásárlása mellett döntött. Új futószámítógépe
hosszú éveken át hűséges kísérője lesz sportolás közben és
szabadidejében. Futószámítógépét többek között az alábbi
tevékenységekhez használhatja:
k futóedzés,
k gyaloglás és Nordic Walking,
k túrázás,
k úszás (csak szívfrekvencia-mérés).
Az RC 14.11 futószámítógép egy magas műszaki színvonalú
mérőműszer, amely a pulzus mellett az útszakaszt és a sebességet
is méri.
Kérjük, hogy az új futószámítógépének funkciói megismeréséhez és
alkalmazásukhoz gondosan olvassa végig a jelen használati utasítást.
A SIGMA SPORT® jó szórakozást kíván az új futószámítógéppel történő
edzéshez.
2 A CSOMAG TARTALMA
RC 14.11 futószámítógép
elemmel
Szerszám az elemtartó fedeléhez
Elemaktiváláshoz és elemcseréhez
Tipp: elvesztése esetén golyóstollal is kinyithatja
az elemtartót.
100
COMFORTEX+ mellheveder
Pulzusméréshez és az R3-jeladó rögzítéséhez
www.sigmasport.com
2 A CSOMAG TARTALMA
R3-jeladó elemmel
Sebesség- és pulzusméréshez.
Az R3-jeladó digitálisan kódolt jeleket küld az
RC 14.11-nek.
HipClip az R3-jeladóhoz
Pulzusmérés nélkül, csak sebességméréssel történő
edzéshez.
DATA CENTER 2
Szoftver az edzésadatok elemzéséhez.
USB-csatlakozóval ellátott dokkolóegység
Edzésadatok exportálásához az RC 14.11-ről
a számítógépen telepített DATA CENTER 2
szoftverbe.
Kérjük, hogy a dokkoló egység csatlakoztatása
előtt telepítse a DATA CENTER 2 szoftvert.
3 BIZTONSÁGI TUDNIVALÓK
k Az edzés megkezdése előtt forduljon orvoshoz az egészségügyi
kockázatok elkerülése érdekében. Ez különösen fontos,
ha szív- és érrendszeri betegségben szenved,
vagy ha hosszabb ideje nem sportolt.
k Kérjük, ne használja merüléshez a futószámítógépet,
mert az csak úszáshoz megfelelő.
k Víz alatt egyik billentyűt sem szabad megnyomni.
HU
101
4 ÁTTEKINTÉS
4.1 FUTÓSZÁMÍTÓGÉP BEKAPCSOLÁSA
Mielőtt megkezdhetné az edzést az új RC 14.11-gyel,
aktiválnia kell a készüléket. Ehhez használja a
csomagban található szerszámot, és állítsa az
elemtartó fedelét ON állásba.
Az RC 14.11 automatikusan a beállítási módra vált.
A PULSE (-) és a SPEED (+) gombbal végiglapozhatja az
alapbeállításokat. A SET gombbal jóváhagyhatja a bevitt
adatokat. Adja meg az alapbeállításokat, mint például a
nyelv, a mértékegység, a dátum, az idő stb. A beállítási
mód bezárásához nyomja meg hosszan a SET gombot.
A részleteket lásd az 5. „Beállítási mód” című
fejezetben.
4.2 R3-JELADÓ RÖGZÍTÉSE
Az R3-jeladót viselheti mellhevederrel vagy HipClippel.
k Mellheveder viselése
Méri a pulzust, a sebességet és az útszakaszt.
k HipClip viselése
Méri a sebességet és az útszakaszt, azonban a pulzust nem.
4.2.1 MELLHEVEDER ELHELYEZÉSE
Nyomja be az R3-jeladót a mellheveder
nyomógombjaiba.
Fontos: takarékoskodjon az elemmel, és edzés után
vegye ki az R3-jeladót a hevederből. A jeladó akkor aktív,
ha a két érintkező felület között áram folyik. Ez akkor
lehetséges, ha a mellhevedert bőrön viselik, vagy ha a
mellhevedert és/vagy az R3-jeladót például egy nedves
törölközőre fektetik. Az R3-jeladó bekapcsolását villogó
LED jelzi.
102
www.sigmasport.com
4 ÁTTEKINTÉS
4.2.1 MELLHEVEDER ELHELYEZÉSE
Állítsa be a heveder hosszát.
Fontos: a heveder simuljon a bőrére, de ne legyen
túl szoros.
A mellhevedert a mellizom, illetve a mell alatt
helyezze el.
Fontos: az R3-jeladó előrefelé nézzen.
Nedvesítse meg a laminált elektródákat,
amelyek a bőrrel érintkeznek.
Fontos: a pulzusmérés csak akkor megbízható,
ha a laminált elektródák nedvesek.
4.2.2 HIPCLIP RÖGZÍTÉSE
Rögzítse az R3-jeladót a HipClipen.
Fontos: takarékoskodjon az elemmel, és edzés után
vegye le az R3-jeladót a HipClipről. A jeladó akkor
aktív, ha a HipClipre van helyezve, vagy a két érintkező
felület (nyomógombok) között áram folyik. Az R3-jeladó
bekapcsolását villogó LED jelzi.
Tudnivaló: az R3-jeladó csak egyféle irányban
helyezhető el.
HU
Rögzítse a HipClipet középen a nadrágján.
Fontos: a sebesség és az útszakasz mérése csak
akkor megfelelő, ha a HipClipet elöl és középen viseli.
103
4 ÁTTEKINTÉS
4.3 EDZÉS ELŐTT
Az edzés megkezdése előtt futószámítógépét a
következőképp kell előkészítenie:
1 A mellheveder vagy a HipClip és az RC 14.11
elhelyezése.
2 Aktiválja az RC 14.11-et egy tetszőleges gomb
hosszú ideig tartó megnyomásával.
3 A futószámítógép automatikusan átvált
edzési módra. Az edzés megkezdése előtt
várja meg, amíg meg nem jelenik a pulzusa.
104
4 Edzés megkezdése.
A START/STOP gombbal kezdheti meg az
edzést.
www.sigmasport.com
4 ÁTTEKINTÉS
4.3 EDZÉS ELŐTT
5 Ha be kívánja fejezni az edzést, nyomja meg
a START/STOP gombot. A stopperóra áll.
Az értékek nullára való visszaállításához
hosszan nyomja meg a START/STOP gombot.
Az edzési mód bezárásához tartsa nyomva
hosszan a PULSE (-) gombot.
4.4 RÖVID ÉS HOSSZÚ IDEIG TARTÓ GOMBNYOMÁS
Futószámítógépét két különböző gombnyomással kezelheti:
k gomb rövid ideig tartó megnyomása
funkciókat hívhat elő vagy lapozhat,
k gomb hosszú ideig tartó megnyomása
másik módra válthat át, edzési értékeket állíthat vissza. Vagy új
szinkronizálást végezhet el az R3-jeladó és az RC 14.11 között.
Példa: befejezte az edzést, és elő kívánja hívni a készenléti módot.
Nyomja meg hosszan a PULSE (-) gombot.
Tartsa továbbra is nyomva a PULSE (-) gombot.
A kijelző kétszer felvillan, és jelzi az edzési mód
bezárását.
HU
105
4 ÁTTEKINTÉS
4.4 RÖVID ÉS HOSSZÚ IDEIG TARTÓ GOMBNYOMÁS
A kijelzőn a készenléti mód legyen látható.
Engedje el a PULSE (-) gombot.
4.5 ÜZEMMÓDOK ÉS FUNKCIÓK ÁTTEKINTÉSE
Itt áttekintheti a különböző üzemmódokat (edzési mód, beállítási
mód és készenléti mód). Az üzemmódok között hosszú ideig tartó
gombnyomással válthat át.
106
Körök kijelzése
www.sigmasport.com
Beállítási mód
Edzési mód
Készenléti mód
4 ÁTTEKINTÉS
4.5.1 KÉSZENLÉTI MÓD
Készenléti módban csak az idő és a dátum jelenik meg.
Készenléti módból edzési módba egy tetszőleges gomb hosszú ideig
tartó megnyomásával válthat át.
4.5.2 EDZÉSI MÓD
Ebben a módban végezheti az edzést.
LAP
k Kör-/
részidők
PULSE
k Átlagos szívfrekvencia
k Maximális szívfrekvencia
k Kalória
k Fennmaradó naplózási idő
k Összes kcal*
*Tudnivaló: a jobb áttekinthetőség
érdekében az edzés során az
alapértékek csak akkor láthatók,
ha a stopperóra áll.
START/STOP
k Stopperóra
SET
k Útszakasz (km-ben)
k Sebesség
(km/h-ban vagy
min/km-ben)
k Futásidő
SPEED
k Köridő
k Körhossz
k Átlagos sebesség
k Maximális sebesség
k Idő
k Teljes útszakasz*
k Teljes futásidő*
HU
107
4 ÁTTEKINTÉS
4.5.3 KÖR NÉZET
Az RC 14.11 készülékkel köredzést végezhet.
A futószámítógép eltárolja az egyes körök vagy
útszakaszok értékeit. Az edzés során és után
kör nézetben tekintheti meg az értékeket.
A kör nézethez csak az edzési módból juthat el,
a LAP gomb hosszú ideig tartó megnyomásával.
Kör nézet módban:
a LAP és a START/STOP gombbal navigálhat és
lapozhat a legutóbbi körök között. A PULSE (-) és
a SPEED (+) gombbal körönként megtekintheti
meg a pulzus- és útszakaszértékeket.
Az edzés során a futószámítógép minden befejezett
kör után (a LAP gomb rövid megnyomását követően)
röviden megjelenít egy összefoglalót a legutóbbi
körről. Így azonnal megállapíthatja, hogy az elérni
kívánt értéktartományon (haladási táblázat, célidő)
belül tartózkodik-e.
108
www.sigmasport.com
4 ÁTTEKINTÉS
4.5.4 BEÁLLÍTÁSI MÓD
Ebben a módban adhatja meg a készülék beállításait.
k A SPEED (+) gombbal a nyelvtől a zónariasztás felé
lapozhat előre.
k A PULSE (-) gombbal a zónariasztástól a nyelv felé
lapozhat vissza.
HU
Zónariasztás
(Zone alarm)
(Be, Ki)
Billentyűhangok
(Button tones)
(Be, Ki)
Napló (Logbook)
(megszakítás, törlés)
Naplózási intervallum
(Log interval)
(5, 10, 20 vagy 30 mp.)
Kontraszt (Contrast)
(5 fokozat)
Összes kcal (Total Kcal)
(bevitel)
Teljes futásidő
(Total running time)
(bevitel)
Teljes útszakasz
(Total distance)
(bevitel)
Edzési zóna
(Training zone)
(zsírégető zóna, erőnlétjavító zóna,
Nyelv (Language)
(ES, FR, IT, GB, DE)
(km/h, mérföld/óra, perc/km,
Testtömeg (Weight)
egyéni)
(a nemből, a korból és a testtömegből kiszámítva.
Max. szívfrekvencia
(Max. heart rate)
Az érték korrigálható)
(bevitel)
Mértékegység
(Measuring unit)
perc/mérföld)
Kalibrálás (Calibration)
(Futás/gyaloglás)
Korrekciós tényező
(Correction factor)
(bevitel)
Dátum (Date)
(bevitel, formátum)
Idő (Time)
(bevitel, 12 h, 24 h)
Nem (Gender)
(férfi, nő)
Születési év
(Year of birth)
(bevitel)
109
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.1 BEÁLLÍTÁSI MÓD MEGNYITÁSA
Előfeltétel: a futószámítógép kijelzőjén az edzési mód
legyen látható (lásd 4.5. „Üzemmódok és funkciók
áttekintése” című fejezet).
Nyomja meg hosszan a SET gombot. A kijelző kétszer
felvillan, majd megnyílik a beállítási mód.
5.2 KIJELZŐ ELRENDEZÉSE
1. sor A SET kijelzés mutatja, hogy a beállítási
mód van megnyitva.
3. sor/ Almenü vagy a módosítani kívánt
4. sor beállítás.
5.3 BILLENTYŰKIOSZTÁS BEÁLLÍTÁSI MÓDBAN
PULSE
megnyomása:
lapozás
visszafelé
hosszú ideig
tartó
megnyomása:
folyamatos
lapozás
110
LIGHT
megnyomása:
világítás
bekapcsolása
www.sigmasport.com
START/STOP
megnyomása: kalibrálási
módban a mérés indítása
és leállítása
SET
megnyomása: funkció
kiválasztása érték mentése
hosszú ideig tartó
megnyomása: beállítási mód
bezárása (kalibrálási módban
a kalibrálás meg-szakítása)
SPEED
megnyomása: lapozás
előrefelé
hosszú ideig tartó
megnyomása: folyamatos
lapozás
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.4 RÖVID ÚTMUTATÓ A KÉSZÜLÉK BEÁLLÍTÁSAIHOZ
A készülék különböző beállításait – mint a nyelv, a mértékegység, a korrekciós
tényező, a nem, a születési idő, a testtömeg, a max. szívfrekvencia, a kontraszt,
a naplózási intervallum, a napló, a billentyűhangok és a zónariasztás – mindig
egyformán állíthatja be: válassza ki a készülék beállítását, módosítsa az
értékeket, és tárolja a készülék módosított beállításait.
Előfeltétel: a futószámítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen látható (5.1. fejezet).
1 Nyomja meg a PULSE (-) vagy a SPEED (+) gombot többször,
amíg meg nem jelenik a kívánt készülékbeállítás.
2 Nyomja meg a SET gombot, ekkor a készülékbeállítás értéke villogni kezd.
3 Nyomja meg a PULSE (-) vagy a SPEED (+) gombot többször,
amíg a kijelzőn meg nem jelenik a kívánt érték.
4 Nyomja meg a SET gombot, a készülékbeállítás megváltozik.
Ezt követően továbblapozhat egy másik készülékbeállításhoz.
5.5 KÉSZÜLÉK BEÁLLÍTÁSA
5.5.1 NYELV BEÁLLÍTÁSA
Az 5.4 „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak szerint.
5.5.2 MÉRTÉKEGYSÉG BEÁLLÍTÁSA
Az 5.4 „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak szerint.
5.5.3 KALIBRÁLÁS
A kalibrálás leírása egy különálló fejezetben található
lásd a 6 „Kalibrálás és korrekciós tényező” című fejezet.
HU
5.5.4 KORREKCIÓS TÉNYEZŐ
A korrekciós tényező leírása egy különálló fejezetben található
lásd a 6 „Kalibrálás és korrekciós tényező” című fejezet.
111
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.5.5 DÁTUM BEÁLLÍTÁSA
Előfeltétel: a futószámítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen látható.
Nyomja meg többször a SPEED (+) gombot,
amíg a „Dátum” (Date) felirat meg nem jelenik
a kijelzőn.
Nyomja meg a SET gombot. Megjelenik az „Év” (Year),
alatta pedig villog az előre beállított év.
Ekkor állítsa be a PULSE (-) vagy a SPEED (+)
gombbal az évszámot.
Nyomja meg a SET gombot. Megjelenik a „Hónap”
(Month).
Ekkor állítsa be a PULSE (-) vagy a SPEED (+)
gombbal a hónapot.
Nyomja meg a SET gombot. Megjelenik a „Nap” (Day).
Ekkor állítsa be a PULSE (-) vagy a SPEED (+)
gombbal a napot.
Nyomja meg a SET gombot. Megjelenik egy
dátumformátum.
A PULSE (-) vagy a SPEED (+) gombbal más
dátumformátumot választhat.
112
Nyomja meg a SET gombot. Megtörténik a dátum
beállítása.
www.sigmasport.com
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.5.6 AZ IDŐ BEÁLLÍTÁSA
Példa: a téli időszámítást felváltja a nyári időszámítás.
Szeretné átállítani a készüléken az időt.
Előfeltétel: a futószámítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen látható.
Nyomja meg többször a SPEED (+) gombot,
amíg az „Idő” (Clock) felirat meg nem jelenik a kijelzőn.
Nyomja meg a SET gombot. A kijelzőn megjelenik
a „24H” felirat és villog.
A PULSE (-) vagy a SPEED (+) gombbal választhat
a 12 vagy a 24 órás órakijelzés között.
Nyomja meg a SET gombot. Megjelenik az idő.
Az óra megadása villog.
Nyomja meg a SPEED (+) gombot. Eggyel nő az
órák száma. A PULSE (-) gomb megnyomásával
egy órával csökkenne a szám.
Nyomja meg a SET gombot, a percek megadása villog.
Nyomja meg a SET gombot. Megtörtént az új idő
tárolása.
HU
113
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.5.7 NEM BEÁLLÍTÁSA
Az 5.4 „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben
leírtak szerint.
Ez a készülékbeállítás a maximális szívfrekvencia és a kalória
kiszámításában játszik szerepet. Ezért fontos, hogy helyesen állítsa be
az értéket.
5.5.8 SZÜLETÉSI IDŐ BEÁLLÍTÁSA
Az 5.4 „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben
leírtak szerint.
Ez a készülékbeállítás a maximális szívfrekvencia és a kalória
kiszámításában játszik szerepet. Ezért fontos, hogy helyesen állítsa be
az értéket.
5.5.9 TESTTÖMEG BEÁLLÍTÁSA
Az 5.4 „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben
leírtak szerint.
Ez a készülékbeállítás a maximális szívfrekvencia és a kalória
kiszámításában játszik szerepet. Ezért fontos, hogy helyesen állítsa be
az értéket.
5.5.10 MAX. SZÍVFREKVENCIA BEÁLLÍTÁSA
Az 5.4 „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak
szerint.
A maximális szívfrekvenciát (HFmax) a futószámítógép a nemből,
a testtömegből és a születési időből állapítja meg.
Vigyázat: vegye figyelembe, hogy ezzel az értékkel az edzési zónákat
is módosítja. A HFmax értéket csak akkor módosítsa, ha az új értéket
biztos teszttel, például teljesítménydiagnosztikával vagy HFmax teszttel
határozták meg.
114
www.sigmasport.com
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.5.11 EDZÉSI ZÓNA BEÁLLÍTÁSA
Három edzési zóna közül választhat. Ezzel meghatározhatja a
zónariasztás felső és alsó határát.
Példa: zsírégető futást kíván végezni.
Ehhez a „Zsírégető zóna” beállítása szükséges.
Előfeltétel: a futószámítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen látható.
Nyomja meg többször a SPEED (+) gombot, amíg
az „Edzési zóna” (Train. Zone) felirat megjelenik
a kijelzőn.
Nyomja meg a SET gombot. Megjelenik a beállított
edzési zóna.
Lapozzon a SPEED (+) gombbal a „Zsírégető zóna”
(Fat Burn) kijelzéshez.
Nyomja meg a SET gombot. Megtörténik az edzési
zóna beállítása az összes további edzéshez.
Tipp: a SET gomb hosszú megnyomásával, ismét visszatér az
edzési módba.
HU
115
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.5.12 EDZÉS EDZÉSI ZÓNÁKKAL
A futószámítógépe három edzési zónával rendelkezik. Az előre beállított
„Zsírégető zóna” és „Erőnlétjavító zóna” edzési zóna meghatározása a
maximális szívfrekvencia alapján történik. Mindegyik edzési zónának van
egy alsó és egy felső pulzusértéke.
k Zsírégető zóna
Itt történik az anyagcserét javító aerob edzés. Hosszú időtartam és
alacsony intenzitás esetén több zsír, mint szénhidrát kerül
elégetésre, illetve alakul át energiává. Az ebben a zónában végzett
edzés segíti a fogyást.
k Erőnlétjavító zóna
Az erőnlétjavító zónában lényegesebben intenzívebb az edzés.
Az ebben a zónában végzett edzés az alapvető erőnlétet javítja.
k Egyéni edzési zóna
Ezt a zónát tetszés szerint állíthatja be.
Az „Edzési zóna” kiválasztásának módja az 5.5.11 „Edzési zóna
beállítása” című fejezetben olvasható.
5.5.13 EGYÉNI EDZÉSI ZÓNA BEÁLLÍTÁSA
Példa: váltakozó tempójú futáshoz egyéni edzési zónában kíván edzeni.
A pulzustartomány 120-as és 160-as érték között lenne megfelelő.
Előfeltétel: a futószámítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen látható.
116
Lapozzon a SPEED (+) gombbal, amíg a kijelzőn meg
nem jelenik az „edzési zóna” (Train. Zone).
www.sigmasport.com
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
Nyomja meg a SET gombot. Megjelenik a beállított
edzési zóna.
Lapozzon a SPEED (+) gombbal az „Egyéni” (Individual)
felirathoz.
Nyomja meg a SET gombot. Megjelenik az „Alsó
határ” (Lower Limit). A beállított érték villog.
Nyomja meg többször a PULSE (-) gombot,
amíg az érték 120 nem lesz.
Nyomja meg a SET gombot. Megjelenik a „Felső
határ” (Upper Limit). A beállított érték villog.
Nyomja meg többször a SPEED (+) gombot,
amíg az érték 160 nem lesz.
HU
Nyomja meg a SET gombot. Megtörténik a felső és
alsó határ beállítása.
117
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.5.14 ÖSSZTÁVOLSÁG BEÁLLÍTÁSA
Példa: vásárolt egy futószámítógépet, és 560 kilométer össztávolságot
kíván átvenni az edzési naplójából.
Előfeltétel: a futószámítógép kijelzőjén a beállítási mód legyen látható.
Lapozzon a SPEED (+) gombbal, amíg a kijelzőn meg
nem jelenik az „Össztávolság” (Tot. Dist.) felirat.
Nyomja meg a SET gombot. Az össztávolság alatt
nullák láthatók. Az első számjegy helye villog.
Nyomja meg kétszer a SET gombot. A százasok
megadásának helye villog.
Nyomja meg ötször a SPEED (+) gombot, amíg meg
nem jelenik az 5-ös érték.
118
Nyomja meg a SET gombot. Rögzül az 5-ös érték,
és a tízesek helye villog.
www.sigmasport.com
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.5.14 ÖSSZTÁVOLSÁG BEÁLLÍTÁSA
Nyomja meg többször a PULSE (-) gombot, amíg meg
nem jelenik a 6-os érték.
Nyomja meg a SET gombot. Megtörténik a 6-os érték
átvétele, és az egyesek helye villog.
Nyomja meg a SET gombot. Megtörténik a beállítás
tárolása.
5.5.15 TELJES FUTÁSIDŐ BEÁLLÍTÁSA
Az 5.5.14 „Teljes útszakasz beállítása” című fejezetben leírtak szerint.
5.5.16 ÖSSZKALÓRIA BEÁLLÍTÁSA
Az 5.5.14 „Teljes útszakasz beállítása” című fejezetben leírtak szerint.
5.5.17 KONTRASZT BEÁLLÍTÁSA
Az 5.4 „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak
szerint.
Tudnivaló: a kontraszt közvetlenül változik.
HU
119
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.5.18 NAPLÓZÁSI INTERVALLUM
A DATA CENTER 2 szoftverben történő edzéskiértékeléshez az
RC 14.11 meghatározott időközönként (úgynevezett naplózási
intervallumonként) tárolja a sebességet és a szívfrekvenciát. A naplózási
intervallumot igény szerint módosíthatja. Nagyszámú és hosszú edzési
egységek feljegyzéséhez válasszon hosszú naplózási intervallumot.
Ha részletesebb feljegyzést szeretne, válasszon rövid naplózási
intervallumot.
A következő naplózási intervallumokat állíthatja be:
5 mp, 10 mp, 20 mp és 30 mp
A maximális tárolási időszakok mentési/naplózási intervallumok szerint
a következők:
k 5 másodperc kb. 15 óra
k 10 másodperc kb. 30 óra
k 20 másodperc kb. 60 óra
k 30 másodperc kb. 90 óra (Gyári beállítás)
Egy edzésegység maximális időtartama 99:59:59 óra.
Tipp: az RC 14.11 edzésmenüjében található egy „Fennmaradó aplózás”
nevű funkciót. Ez az aktuális naplózási kapacitást mutatja órában.
A naplózási intervallumot az 5.4. „Rövid útmutató a készülék
beállításaihoz” címűfejezetben leírtak szerint állíthatja be.
Naplója átvitelének módját az „Adatátvitel” c. 9. fejezet ismerteti.
120
www.sigmasport.com
5 BEÁLLÍTÁSI MÓD
5.5.19 NAPLÓ
A naplóban tárolt adatok itt törölhetők. A naplóban tárolt adatok
csak a DATA CENTER 2 szoftverrel tekinthetők meg. A napló törlése
a többi adatot nem érinti. Csak a teljes napló törlése lehetséges,
az edzésegységek egyenként nem törölhetők.
A napló törléséhez válassza a beállítási módban a „Napló” bejegyzést,
majd nyomja meg a SET gombot. A „Megszakítás” ekkor villog. A művelet
megszakításához nyomja meg újra a SET gombot. Nyomja meg a SPEED
(+) gombot a „Törlés” kiválasztásához. Hagyja jóvá a törlést a SET
gombbal. A napló ezzel visszavonhatatlanul törlődik.
5.5.20 BILLENTYŰHANGOK BEÁLLÍTÁSA
Az 5.4 „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak
szerint.
5.5.21 ZÓNARIASZTÁS BE- ÉS KIKAPCSOLÁSA
Az 5.4 „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezetben leírtak
szerint.
HU
121
6 KALIBRÁLÁS ÉS KORREKCIÓS TÉNYEZŐ
6.1 SZÜKSÉGES KALIBRÁLÁST VÉGEZNEM?
A kalibrálás nem feltétlenül szükséges. Ha a meghatározott távolságtól
való eltérés 5% vagy kevesebb, akkor nem szükséges kalibrálás.
Ha az eltérés jóval meghaladja az 5%-ot, akkor ajánlott a kalibrálás.
Ennek módját a következő szakasz ismerteti részletesen.
6.2 KALIBRÁLÁSI FUNKCIÓ
A futószámítógép egy kalibrálási funkcióval is rendelkezik. A kalibráláshoz
viselje az R3-jeladót és a futószámítógépet, és fusson le egy ismert
hosszúságú útszakaszt. Az útszakaszt előzőleg lemérheti egy
kerékpár-számítógéppel, vagy fusson egy stadion 400 méteres
pályáján. Miután lefutotta az útszakaszt, korrigálja a mérési értéket
a ténylegesen lefutott távolságra.
Mivel a gyaloglási vagy futási sebesség kihat a futás stílusára,
a kalibrálást lassú és gyors sebességgel egyaránt el kell végezni.
A mell és a csípő érzékelőpozícióhoz két-két kalibrálást
végezhet el:
k gyaloglás,
k futás.
Fontos: legalább 2 x 800 métert kalibráljon
(800 m-t lassan és 800 m-t gyorsan).
122
www.sigmasport.com
6 KALIBRÁLÁS ÉS KORREKCIÓS TÉNYEZŐ
6.3 KALIBRÁLÁS ELŐHÍVÁSA
Előfeltétel: a készülék edzési módban van.
Viselje az R3-jeladót és a futószámítógépet.
Nyomja meg hosszú ideig a SET gombot, amíg meg
nem nyílik a beállítási mód.
Nyomja meg többször a SPEED (+) gombot, amíg
meg nem jelenik a „Kalibrálás” (Calibration) funkció.
Nyomja meg a SET gombot. Az RC 14.11
meghatározza az R3-érzékelő helyzetét
(mell vagy csípő) és elindítja a kalibrálás funkciót.
Az RC 14.11 végigvezeti Önt a kalibráláson.
HU
123
6 KALIBRÁLÁS ÉS KORREKCIÓS TÉNYEZŐ
6.4 KALIBRÁLÁS
A kalibrálás két sebességhez történik:
k Lassú futás vagy lassú gyaloglás
Ekkor fusson olyan lassan, mint ahogyan a leglassabb edzésen futna.
k Gyors futás vagy gyors gyaloglás
Ebben az esetben abban a leggyorsabb tempóban fusson, amelyben
kitartó futás vagy hosszú tempófutásnál (3000 m felett) futna.
A kétféle sebesség között 30% eltérés ajánlott.
Tipp: ha a készüléket csak futáshoz és szívfrekvencia-méréssel
(mellpozíció) együtt használja, és ebből kifolyólag soha sem viseli
csípőjén, akkor csak a „Mell” szenzorpozícióhoz és a „Futás” funkcióhoz
kell kalibrálnia.
124
www.sigmasport.com
6 KALIBRÁLÁS ÉS KORREKCIÓS TÉNYEZŐ
6.4.1 KALIBRÁLÁS ELŐKÉSZÍTÉSE
1 Helyezze fel a mellhevedert, vagy rögzítse a HipClipet.
2 Álljon egy lemért, legalább 800 méter hosszú útszakasz elejére.
Tipp: a stadion belső pályája 400 méter hosszú.
3 Beállítási módban válassza ki a „Kalibrálás” lehetőséget.
4 Nyomja meg a SET gombot. A futószámítógép felismeri,
hogy a HipClipet vagy a mellhevedert viseli. Megjelenik
a „Futás” funkció.
Tipp: ha az RC 14.11-et „Gyaloglás” funkcióhoz kívánja kalibrálni,
válassza ki a SPEED (+) gomb segítségével a „Gyaloglás” funkciót.
5 Nyomja meg a SET gombot. A futószámítógép kijelzője megmutatja,
hogy mit kell tennie.
HU
125
6 KALIBRÁLÁS ÉS KORREKCIÓS TÉNYEZŐ
6.4.2 KALIBRÁLÓ FUTÁSOK
1 Mindig 20 méterrel a kimért útszakasz rajtvonala előtt induljon el
(repülő rajt).
2 Amint áthalad a rajtvonalon nyomja meg a START/STOP gombot.
Megkezdődik a lassú kalibráló futás mérése.
3 Miután lefutotta a lemért útszakaszt, nyomja meg ismét
a START/STOP gombot.
4 Ezt követően korrigálja a kijelzett értéket a PULSE (-), ill. a SPEED (+)
gombbal a ténylegesen lefutott útszakasznak megfelelően.
5 Nyomja meg a SET gombot. A lassú kalibrálási futás mentésre kerül.
6 A kijelzőn ezután a „fusson (gyalogoljon) gyorsan/nyomja meg a
Start gombot” felszólítás váltakozik. Végezze el ismét az 1- 5. lépést,
a gyors futás kalibrálásához.
Tudnivaló: az első kalibrálás elvégzése után megváltozik a kalibrálás
menüje. Az újbóli előhíváskor először a következő opciók közül választhat:
ON, OFF és ÚJ. Ha az ON lehetőséget választja, akkor Ön edzési módban
fut kalibrált értékekkel. Ha az OFF lehetőséget választja, akkor a futás
során az RC 14.11 kalibrálatlan marad. Ha az ÚJ lehetőséget választja,
akkor újból kalibrálja az RC 14.11-et.
126
www.sigmasport.com
6 KALIBRÁLÁS ÉS KORREKCIÓS TÉNYEZŐ
6.5 KORREKCIÓS TÉNYEZŐ
Ha kalibrálással vagy kalibrálás nélkül jó értékeket kíván elérni,
amelyek minimális mértékben térnek el egy irányba, akkor korrekciós
tényezővel korrigálhatja ezeket az értékeket.
Példa:
Ön tudja, hogy pontosan 2000 métert futott, a futószámítógép
azonban mindig egy kicsivel többet mutat, esetleg 2037 métert.
A korrekciós tényező a gyári beállításon, vagyis 1,000-es értéken áll,
és nem módosul.
A korrekciós tényező kiszámítása:
k új korrekciós tényező = 1,000 x 2000 / 2037
k új korrekciós tényező = 0,982
régi korrekciós tényező (1,000) x tényleges távolság (2000)
megjelenített távolság (2037)
Kérjük, adja meg az új korrekciós tényezőt. A beállítás módját az
5.4 „Rövid útmutató a készülék beállításaihoz” című fejezet ismerteti.
HU
127
7 EDZÉSI MÓD
7.1 EDZÉSI MÓD MEGNYITÁSA
A következőképpen válthat át edzési módba:
k Készenléti módból
nyomjon meg egy tetszőleges gombot.
k Beállítási módból
nyomja meg hosszan a SET gombot.
7.2 KIJELZŐ ELRENDEZÉSE
k Tényleges pulzus
k Sebesség, útszakasz vagy
futásidő
k SPEED (+) gomb:
útszakasz- vagy időértékek
k PULSE (-) gomb:
pulzusértékek vagy
kalóriafelhasználás
k Nyíl a pulzuskijelző mellett
A példában a pulzus a kiválasztott edzési zóna alatt található
és ajánlott lenne növelni. Ha a pulzus túl magas, akkor a nyíl
lefelé mutat.
k Nyíl a sebesség mellett
A példában a futás sebessége az aktuális edzési átlag alatt
található.
k Stopperóra szimbólum
Az edzés elindult, a stopperóra fut.
128
www.sigmasport.com
7 EDZÉSI MÓD
k Stopperóra áll – szinkronizálás megfelelő
A stopperóra szimbóluma eltűnik.
Ha a funkció háttere sötét, akkor az R3-jeladó
és az RC 14.11 szinkronizálása megtörtént,
és a stopperóra áll.
k Stopperóra áll – Nincs szinkronizálás
az RC 14.11-gyel
A stopperóra szimbóluma eltűnik.
Ha a funkció háttere világos, akkor az R3-jeladó
és az RC 14.11 már nem szinkronizál. Kérjük,
végezze el a szinkronizálást a SPEED (+) gomb
hosszas megnyomásával.
7.3 BILLENTYŰKIOSZTÁS EDZÉSI MÓDBAN
HU
LAP
megnyomása:
köridő
megadása
hosszú ideig
tartó
megnyomása:
kör nézet
megnyitása
PULSE
megnyomása: a pulzusérték
megjelenítése
hosszú ideig tartó megnyomása:
készenléti mód megnyitása;
edzési mód bezárása
START/STOP
megnyomása: stopperóra
indítása/megállítása
hosszú ideig tartó
megnyomása: edzésértékek
nullára állítása (visszaállítás
és mentése)
SET
megnyomása: a sebesség,
az útszakasz vagy a futásidő
megjelenítése
hosszú ideig tartó
megnyomása: beállítási mód
megnyitása
SPEED
megnyomása: az idő-és
sebességértékek egjelenítése
hosszú ideig tartó
megnyomása: az R3-jeladó
újbóli csatlakoztatása az
RC 14.11-hez
(szinkronizálás)
129
7 EDZÉSI MÓD
7.4 FUNKCIÓK AZ EDZÉS SORÁN
A futószámítógép számos értéket határoz meg, melyek nem jeleníthetők
meg egyidejűleg. Ezért gombnyomással más funkciókat jeleníthet meg.
A SET gombbal választhat a középső sorban
a sebesség, a futásidő és az útszakasz között.
A PULSE (-) vagy a SPEED (+) gombbal választhatja ki,
hogy mely funkciót kívánja látni a kijelző alsó részén.
Tudnivaló: a készülék csak akkor számít kalória-, útszakasz-,
átlagos és maximális értékeket, ha fut a stopperóra.
7.5 RÁDIÓS KAPCSOLAT AZ R3-JELADÓVAL
Az RC 14.11 érzékeli az R3-jeladó által küldött szívfrekvenciát,
sebességet és távolságot.
Az átvitel digitális és kódolt. A kódolás biztosítja, hogy a készülék ne
vegye figyelembe más jeladók jelzéseit, és csak az Ön mellhevederéből
származó jeleket fogadja.
130
www.sigmasport.com
7 EDZÉSI MÓD
Szinkronizálás
Ha elindítja az edzési módot, akkor az RC 14.11
újra ráhangolódik az R3-jeladóra, és végbemegy
a szinkronizálás. A szinkronizálás során a kijelzőn
megjelenik a „SYNC” felirat. A szinkronizálás akkor
zárult le, ha a „SYNC” felirat már nem látható a kijelzőn.
„Túl sok jel” üzenet
Ez az üzenet akkor jelenik meg, ha túl sok jeladó van
a közelben. Az újbóli szinkronizálást a következőképp
végezheti el:
1 Távolodjon el kb. 10 m-re az olyan lehetséges
zavarforrásoktól, mint például más pulzusmérő
órák, nagyfeszültségű vezetékek és antennák.
2 Nyomjon meg egy tetszőleges gombot az üzenet
eltüntetéséhez.
3 Nyomja meg hosszan a SPEED (+) gombot, amíg
a „Rádiókapcsolat visszaállítása” felirat meg nem
jelenik a kijelzőn. Ismét végbemegy az R3-jeladó
és az RC 14.11 szinkronizálása. Ha a szinkronizálás
sikeres, ismét normál módon megjelenik az edzési
mód.
Tudnivaló: sikeres szinkronizálás után az RC 14.11
már nem zavarható meg.
7.6 EDZÉS MEGKEZDÉSE
Előfeltétel: a futószámítógépen az edzési mód legyen
látható.
HU
Nyomja meg a START/STOP gombot. A futásidő
elindul.
A kijelzőn alul egy stopperóra-szimbólumot lát,
és a mérési értékek feliratának háttere világos.
131
7 EDZÉSI MÓD
7.7 EDZÉS MEGSZAKÍTÁSA
Az edzést bármikor megszakíthatja, majd később ismét folytathatja.
Nyomja meg a START/STOP gombot. A stopperóra
szimbóluma eltűnik. A stopperóra megáll.
Nyomja meg ismét a START/STOP gombot.
A stopperóra szimbólum ismét megjelenik.
A stopperóra továbbfut.
7.8 EDZÉS BEFEJEZÉSE
Befejezte az edzőfutást, és a futószámítógépen is be
kívánja fejezni az edzést.
Azonnal nyomja meg a START/STOP gombot.
Ezáltal megakadályozza, hogy hamissá váljanak az
átlagértékek és a futásidő.
Nyomja meg hosszan a PULSE (-) gombot. Átvált
készenléti módba. Csak az időt és a dátumot látja,
így takarékoskodhat az elemmel. Az aktuális edzési
értékek tárolva maradnak.
132
Tudnivaló: ha megállította az edzést, akkor
futószámítógépe öt perc után készenléti módra vált.
www.sigmasport.com
7 EDZÉSI MÓD
7.9 EDZÉSI ÉRTÉKEK AZ EDZÉS UTÁN
Előfeltétel: az edzési mód legyen beállítva.
Az edzést követően nyugodtan áttekintheti az edzési mód mérési
értékeit. A SET, a PULSE (-) és a SPEED (+) gombbal lapozhat az egyes
értékek között. Az aktuális edzési értékek mellett a futószámítógép olyan
összesített értékeket mutat, mint:
k teljes futásidő,
k teljes útszakasz,
k összkalória.
Tudnivaló: az összesített értékek csak akkor állnak rendelkezésre,
ha a stopperóra áll.
7.10 EDZÉSI ÉRTÉKEK VISSZAÁLLÍTÁSA ÉS MENTÉSE
Mielőtt új edzésbe kezdene, állítsa vissza nullára az edzési értékeket.
Különben a futószámítógép tovább számolja az értékeket.
Az útszakaszra, időre és kalóriákra vonatkozó összesített
értékek tárolva maradnak. Amikor az edzési értékeket nullázza,
azokat az óra automatikusan elmenti a naplóban.
Előfeltétel: az edzési mód legyen beállítva.
Nyomja meg hosszan a START/STOP gombot.
A kijelző kétszer felvillan, és az összes érték visszaáll
alaphelyzetbe. Ezt követően ismét az edzési mód
látható.
HU
133
8 KÖREDZÉS
8.1 TÖBBKÖRÖS EDZÉS VÉGREHAJTÁSA
Példa: rendszeresen két kört fut egy tó körül, és szeretné eltérő
sebességgel lefutni a köröket. Az RC 14.11 többkörös edzésével
meghatározhatja az egyes körök értékeit.
1 Előfeltétel:
az edzési mód legyen beállítva.
a stopperóra álljon, és legyen nullára állítva.
2 Első kör elindítása.
Nyomja meg a START/STOP gombot.
A stopperóra elindul, megkezdődik az adatok
feljegyzése.
3 Következő kör elindítása.
Nyomja meg a LAP gombot. Megkezdődik az
új kör. A kijelző villog.
Tipp: amíg villog a „Legutóbbi kör” felirat, a kijelzőn
a legutóbbi kör összefoglalása látható. A SET
gombbal további értékeket jeleníthet meg.
4 Az edzés leállítása az utolsó kör után.
Nyomja meg a START/STOP gombot.
134
Tipp: a többkörös edzést versenyzéshez is
használhatja. Ha minden kilométer után új kört kezd
el, akkor a futás után összehasonlíthatja az egyes
kilométerek értékeit.
www.sigmasport.com
8 KÖREDZÉS
8.2 LEGUTÓBBI KÖR ÖSSZEFOGLALÁSA
Ha új kört kezd, az aktuális kör befejeződik, és
a „Legutóbbi kör” felirat villog. Öt másodpercig
a legutóbbi kör összefoglalása látható.
A legutóbbi kör összefoglalása
Átlagos pulzus
A kör távolsága (km), a kör sebessége
(km/h, perc/km), futásidő
A SET gombbal lapozhat
Köridő
A SET gombbal további értékeket jeleníthet meg:
k km – a legutóbbi kör távolsága,
k km/h, perc/km – a legutóbbi kör átlagos
sebessége,
k futásidő – teljes edzésidő.
8.3 KÖR NÉZET
Az egyes körök edzési értékeit a kör nézetben tekintheti meg.
HU
135
8 KÖREDZÉS
8.3.1 KÖR NÉZET MEGNYITÁSA
Előfeltétel: a futószámítógépen az edzési mód legyen
látható.
Nyomja meg hosszan a LAP gombot. A kijelző kétszer
felvillan, majd megnyílik a kör nézet.
8.3.2 A KIJELZŐ ELRENDEZÉSE
k A kör száma
k Funkcióérték
136
www.sigmasport.com
8 KÖREDZÉS
8.3.3 KÖR NÉZET BILLENTYŰKIOSZTÁSA
LAP 6 LAP 5
LAP 7 LAP 4
LAP 8
LAP 9
LAP 10 LAP 1
PULZUSÉRTÉKEK
k Átlagos
szívfrekvencia
k Maximális
szívfrekvencia
k Kalória
LAP 3
LAP 2
HU
SEBESSÉGÉRTÉKEK
k Köridő
k Körhossz
k Átlagos sebesség
k Maximális sebesség
k Kezdés óta eltelt
idő
k Kezdés óta megtett
útszakasz
137
8 KÖREDZÉS
8.3.4 EGYES KÖRÖK ÉRTÉKEINEK MEGJELENÍTÉSE
Az egyes körök különböző mérési értékeit még egyszer megtekintheti.
Előfeltétel: a futószámítógépen az edzési mód legyen látható.
1 Nyomja meg hosszan a LAP gombot, amíg meg nem nyílik
a kör nézet. A legutóbbi kör egyik értéke látható.
2 Kör kiválasztása.
A LAP vagy a START/STOP gombbal lapozhat a körök között.
3 A kiválasztott kör különböző pulzusértékeinek megtekintése.
Nyomja meg a PULSE (-) gombot.
4 A kiválasztott kör különböző sebességértékeinek megtekintése.
Nyomja meg a SPEED (+) gombot.
5 Kör nézet bezárása.
Nyomja meg hosszan a LAP gombot és megjelenik az edzési mód.
9 ADATÁTVITEL
FONTOS: A napló és az utolsó edzésegység edzésadatainak átviteléhez
az adott edzésegységet nullázni kell, és az RC 14.11 órának készenléti
módban kell lennie.
Az RC 14.11 óra edzésadatainak nullázását és mentését az
„Edzési értékek visszaállítása” c. 7.10 fejezet ismerteti.
138
www.sigmasport.com
9 ADATÁTVITEL
9.1 AZ RC 14.11 ÓRA CSATLAKOZTATÁSA A DOCKING STATION WATCH EGYSÉGHEZ
Előfeltételek: A SIGMA DATA CENTER telepítve van,
a Docking Station Watch egység pedig egy szabad
USB-porton keresztül a számítógéphez csatlakozik.
A Docking Station Watch egységen található egy LED,
amely az RC 14.11 óra helyes csatlakoztatásához nyújt
segítséget. A LED a következő állapotokat jelzi:
Folytonos
piros fény: Kapcsolat a Docking Station Watch
egység és a számítógép között.
Folytonos
zöld fény: Az RC 14.11 óra megfelelően csat
lakozik a Docking Station Watch
egységhez.
Villogó
zöld fény: Az RC 14.11 óra adatainak Sigma
Data Center be történő átvitele
folyamatban.
Tipp: Ha a SIGMA DATA CENTER kezeléséhez további
segítségre volna szüksége, kattintson a (szoftverfelület
bal alsó szélén található) kérdőjel gombra, és hívja be
az online súgót.
Tudnivaló: Miután minden adat átvitele megtörtént, az
elem kímélése érdekében vegye le az RC 14.11 órát a
Docking Station Watch egységről.
HU
139
10 KARBANTARTÁS ÉS TISZTÍTÁS
10.1 ELEMCSERE
A futószámítógéphez CR2032 elem
(cikkszám: 00342), az R3-érzékelőhöz pedig
CR2450 elem (cikkszám: 20316) szükséges.
Előfeltétel: készítsen elő egy új elemet és az
elemtartó fedeléhez használandó szerszámot.
1 Csavarja el a fedelet az elemtartó fedeléhez való
szerszámmal az óramutató járásával ellenkező
irányba, amíg a nyíl az OPEN feliratra nem mutat.
Ha nincs kéznél a szerszám, golyóstollat is
használhat.
2 Vegye le a fedelet.
3 Vegye ki az elemet.
4 Helyezze be az új elemet. A pozitív jelzés felfelé
mutasson. Fontos: ügyeljen a polaritásra!
5 Helyezze fel ismét a fedelet. A nyíl az OPEN
feliratra mutasson.
6 Csavarja a fedelet az elemtartó fedeléhez való
szerszámmal az óramutató járásával megegyező
irányba, amíg a nyíl az ON (az R3-jeladó esetében
a Close) feliratra nem mutat.
7 Állítsa be az időt és a dátumot.
Fontos: a régi elemet szakszerűen ártalmatlanítsa
(lásd 9.4. fejezet).
140
www.sigmasport.com
10 KARBANTARTÁS ÉS TISZTÍTÁS
10.2 COMFORTEX+ SZÖVET MELLHEVEDER MOSÁSA
A COMFORTEX+ szövet mellheveder +40 °C/104 °Fos vízben kézzel vagy mosógépben mosható.
A kereskedelemben kapható mosószerek használhatók,
azonban kérjük, hogy ne használjon fehérítőszert vagy
fehérítőadalékot tartalmazó mosószert.
k Ne használjon szappant vagy öblítőszert.
k A COMFORTEX+ mellhevedert ne adja
vegytisztítóba.
k Sem a heveder, sem a jeladó nem helyezhető
szárítógépbe.
k A hevedert fektetve szárítsa. Ne csavarja ki,
és nedves állapotban ne húzza szét vagy
akassza fel.
k A COMFORTEX+ vasalása tilos!
HU
COMFORTEX+ textil mellheveder
141
10 KARBANTARTÁS ÉS TISZTÍTÁS
10.3 ÁRTALMATLANÍTÁS
Az elemek nem ártalmatlaníthatók háztartási
hulladékként (Németországban az ártalmatlanítást
az elemekről szóló törvényt szabályozza)! Kérjük,
adja le az elemeket egy kijelölt ártalmatlanító helyen.
Az elektronikus készülékek nem ártalmatlaníthatók
háztartási hulladékként. Kérjük, adja le a készüléket egy
kijelölt ártalmatlanító helyen.
LI
LI =
Lithium Ionen
142
www.sigmasport.com
11 MŰSZAKI ADATOK
11 MŰSZAKI ADATOK
RC 14.11
k Elemtípus: CR2032
k Elem élettartama: átlagosan 1 év
k Az óra pontossága: kevesebb mint ± 1 másodperc eltérés/nap
20 °C-os környezeti hőmérséklet mellett.
k Szívfrekvencia-tartomány: 40-240
k Vízállóság: az RC 14.11 vízálló 3ATM-ig
(3 bar vizsgálati nyomásnak felel meg). Az RC 14.11 úszáshoz
megfelelő. Kérjük, vegye figyelembe: a gombokat víz alatt
ne nyomja meg, különben víz juthat a burkolatba.
A tengervízben való használat kerülendő, mivel működési zavar
léphet fel.
HU
143
11 MŰSZAKI ADATOK
11 MŰSZAKI ADATOK
R3-jeladó
k Elemtípus: CR2450
k Elem élettartama: átlagosan 2 év
k A távolság pontossága: kalibrált állapotban a legtöbb futónál az
eltérés kevesebb mint 5%. Korrekciós tényező alkalmazásával
az eredmény tovább optimalizálható. A pontosságra vonatkozó
adatok változatlan körülményeket feltételeznek.
k Vízállóság: az R3-jeladó 1ATM-ig vízálló
(1 bar vizsgálati nyomásnak felel meg).
Az R3-jeladó és a COMFORTEX + úszáshoz megfelelő.
A tengervízben való használat kerülendő, mivel működési zavar
léphet fel.
COMFORTEX+ textil mellheveder
k A heveder anyaga: poliamid és elasztán
144
www.sigmasport.com
12 GARANCIA
12 GARANCIA
Garancia
Mindenkori szerződéses partnerünkkel szemben felelősséget vállalunk
a törvényes előírások szerint a hiányosságokért. Az elemekre nem
vonatkozik a garancia. Kérjük, garanciaigény esetén forduljon a
kereskedőhöz, akinél a futószámítógépet megvásárolta, vagy küldje
el a futószámítógépet a vásárlás bizonylatával és valamennyi tartozékkal
együtt, megfelelően bérmentesítve, a következő címre:
SIGMA-ELEKTRO GmbH
Dr.- Julius -Leber-Straße 15
D-67433 Neustadt/Weinstraße
Némentorszáq
Tel. + 49 (0) 63 21-9120-118
E-mail: service@sigmasport.com
Amennyiben garanciaigénye jogos, cserekészüléket biztosítunk.
Igény csak a jelen időpontban aktuális modellre áll fenn.
A gyártó fenntartja a műszaki változtatás jogát.
HU
145
ruNNINg CoMPuTEr
RC 14.11
SIGMA-ElEktro GmbH
Dr.- Julius- Leber- Straße 15
D- 67433 Neustadt/Weinstraße
Tel. + 49 (0) 63 21-9120 -0
Fax. + 49 (0) 63 21-9120 -34
E- mail: info@sigmasport.com
SIGMA SPort USA
North America
3487 Swenson Avenue
St. Charles, IL 60174, U.S.A.
Tel. +1 630 - 761-1106
Fax. +1 630 -761 -1107
Service-Tel. 888-744-6277
SIGMA SPort ASIA
Asia, Australia, South America, Africa
10F, No.192, Zhonggong 2
Xitun Dist., Taichung City 407, Taiwan
Tel. +886-4- 2358 3070
Fax. +886-4- 2358 7830
nd
Rd.,
www.sigmasport.com
Loading...