Монитор сердечного ритма PC 800.
Инстуркция по эксплуатации.
I. ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Перед тренировкой и составлением графика занятий мы
рекомендуем проконсультироваться с врачом.
1. Комплект (стр. 16 оригинального руководства)
В комплект входит:
1) Монитор сердечного ритма (приемник) {далее – «монитор»}
2) Нагрудный ремень (передатчик) {далее – «ремень»}
3) Эластичный ремешок для передатчика {далее – «ремешок»}
4) Велосипедный крепеж {далее – «крепеж»}
2. Одевание нагрудного ремня / крепление на велосипед
(стр. 16 оригинального руководства)
А. Вы можете надеть монитор на руку (как часы) или закрепить на
велосипеде.
В. Правильное положение ремня:
• Соедините ремешок с ремнем с помощью крепления (см.рис. слева-сверху)
• Отрегулируйте натяжение ремня (см. рис. слева-снизу)
С. Оденьте ремень так, как показано на рис. по центру – непосредственно
под грудными мышцами. Логотип должен быть точно по центру
D. Немного отодвиньте ремень от тела и смажте боковые внутренние части
ремня (это-контакты) ЭКГ гелем или просто немного намочите их водой
(любой температуры до 30град.Цельсия)
E. Крепление к велосипеду – см. рис. справа
Обзор функций
3.
1. Отображение пульса
2. 12 / 24 – х часовой режим часов
3. Дата
4. Будильник AL
5. Секундомер STP
6. Установка нижней (30-179) и верхней (240-100) границ зоны пульса
7. Звуковой сигнал выхода из зоны
8. Время тренировки в – выше – ниже уставновленной зоны Hi-Lo-In
Ф-ии Hi-Lo-In, работают, только если перед тренировкой включен секундомер STP.
4. Действие клавиш
SET: УСТАНОВКА времени, будильника и т.д.
MENU: ВЫБОР экрана – секундомера, часов, тренировочного времени
SUBMENU: ПОДВЫБОР будильник, дата
ALARM: Вкл/выкл ЗВУКОВОГО СИГНАЛА
Для лучшего понимания – взгляните на стр.1 оригинального рук-ва
5. Основные установки
Установка часов
• Нажимайте MENU пока не появится время вверху справа
• Держите HOLD 2 сек пока слово HOLD не исчезнет
• Нажмите SET чтобы выбрать 12/24 часовой режим и нажмите MENU
• Нажмите MENU для выбора часов и минут; устанавливайте кнопкой SET
• Закончив, нажмите MENU, чтобы выйти
Установка даты
• Нажимайте MENU пока не появится время вверху справа
• Нажимайте SUBMENU пока не появится дата вверху справа
• Держите HOLD 2 сек пока слово HOLD не исчезнет
• Нажмите MENU для выбора года, месяца и числа; устанавливайте кнопкой
SET
• Закончив, нажмите MENU, чтобы выйти
Установка будильника
• Нажимайте MENU пока не появится время вверху справа
• Нажимайте SUBMENU пока не появится AL
• Держите HOLD 2 сек пока слово HOLD не исчезнет
• Нажмите SET для вкл (ON) - появится значок будильника
• Нажмите MENU для выбора часа; устанавливайте кнопкой SET
• Нажмите MENU для выбора минут; устанавливайте кнопкой SET
• Закончив, нажмите MENU, чтобы выйти
Включение звукового сигнала
• Нажмите ALARM. Появится значок и будет звук.сигнал. Теперь в
тренировке при выходе за границы зоны – вы услышите звуковой сигнал.
• Для отключения – нажмите ALARM еще раз
Секундомер
• Нажимайте MENU для входа в экран STW
• Нажмите SET для старта и остановки
• Нажмите и держите SET для сброса секундомера
II. Объяснение и установка тренировочных параметров
Пульс – частота ударов в минуту (ЧастотаСердечныхСокращений)
1. Максимальный пульс
Ваш макс.пульс – это пульс, который ни в коем случае не рекомендуется
превышать. Он зависит от возраста, пола, и вашего уровня подготовки.
Лучший вариант определения теста – медицинский «стресс» тест. Мы советуем
вам пройти этот тест у врача и проходить его регулярно в будущем.
Однако, макс. пульс можно подсчитать по простым математическим формулам:
Мужчины: 210 – пол-возраста – (0.11хВесТела + 4)
Женщины: 210 – пол-возраста – (0.11хВесТела)
2. Лучший уровень пульса для тренировки
Тренировочная зона – это зона между верхним и нижним пределами пульса
Например:
65% от макс. пульса – нижний предел, 80% от макс.пульса – верхний.
Вы можете найти свой оптимальный пульс в таблице (см. таб. На стр.21
ориг.рук-ва)
{В таблице: Верхняя таблица – для начинающих занятия, средняя - для
продвинутых спортсменов и нижняя – для проф.атлетов
Верхние строчки – макс.пульс, средние строчки – верхний предел, нижний
строчки – нижний предел}
Пожалуйста, знайте, что примерные таблицы никогда не дают 100% эффекта и
не являются прямым руководством к действию. Проконсультируйтесь с
проф.тренером для разработки собственных границ зоны.
3 Установка границ зоны
• Нажмите MENU чтобы выбрать экран Hi-Lo-In
• Экран будет автоматически изменяться между Hi Lo In
• Нажмите и держите SET пока слово «HOLD» не исчезнет и не начнет мигать
100 – это верхний предел
• Установите значение кнопкой SET и подтвержите кнопкой MENU
• Сделайте тоже для нижнего значения (по умолчанию – 30)
• Нажмите MENU для выхода
4. Тренировочное время в зоне и за пределами
Тренировочные пределы – Hi-Lo-In работают, только если запущен секундомер.
Сбос секундомера приведен к сбросу счетчика времени в зонах.
III. Дополнительная информация
1. Предупреждение
• MAX, KCAL и AVG функции работают, только при включенном
секундомере STP
• Перед тренировкой – проконсультируйтесь с врачом для рассчета Вашего
персонального пульса и плана тренировки
• Люди, использующие кардиостимуляторы и другие подобные приборы
должны В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ проконсультироваться с врачом и
проф.тренером
2. Устранение неполадок
«Нет сигнала пульса»
• Контакты ремня (внутренная боковая поверхность нагрудного ремня)
загрязнена или недостаточно промыта
• Вблизи вас присутсвуют сильные помехи э лектромагнитного излучения
• Проверьте батарейку нагрудного ремня
«Дисплей медленно срабатывает или темнеет»
• Это иногда возможно при температуре ниже 0 ° C или выше 50 ° C -
изолируйте монитор из данных внешних условий
«Дисплей не горит»
• Батарейка ( CR 2025 или DL 2025) села, замените батарейку
Водонепроницаемость:
Монитор сердечного ритма (ЧастотыСредечныхСокращений) SIGMA SPORT и
нагрудный ремень имеют водонепроницаемочть 3м. Использование в морской
воде (соленой) – воспрещается.
3. Замена батарейки
Батарейка монитора: CR2025 или DL2025. Батарейка ремня: CR2032 или
DL2032. Монитор ЧСС – это высокотехнологичный чувствительный
электронный прибор. Чтобы гарантировать водонепроницаемость – замена
батареек рекомендуется только специалистами.
После замены батарейки монитора - спец.фактор KCAL автоматически
устанавливается на 00069, часы, дата и лимиты зоны также требует
переустановки.
4. Гарантия
Гарантия на монитор ЧСС – 1 год. Батарейки не включены в гарантию.
Гарантия возможна только в случае: 1. Если монитор не вскрывался 2.При
наличии чека о покупке.
Гарантия не распространяется на мониторы ЧСС, неправильно использование,
не имеющие некоторых частей или поврежденные в виду халатного обращения.
По всем вопросам – обращайтесь к продавцу мониторов ЧСС.
Loading...