SIGMA PC 3 User Manual [ru]

МОНИТОРЫ СЕРДЕЧНОГО РИТМА
PC 3 / PC 7

1

Инструкция по эксплуатации

2

RUS - Функции: схема работы

Нажмите MODE

Нажмите MODE

Нажмите MODE
1

Нажмите
CHRONO

Нажмите MODE

Нажмите
CHRONO

3

I. Введение

Перед тренировкой и составлением графика занятий мы рекомендуем
проконсультироваться с врачом.

1. Комплект

Монитор ЧСС (PC3/PC7) 1
Эластичный ремешок 1
Нагрудный ремень-передатчик 1
Крепеж на велосипедный руль 1

2. Одевание нагрудного ремня / крепление на велосипед

А. Вы можете надеть монитор на руку (как часы) или закрепить на велосипеде.
В. Правильное положение ремня:

• Соедините ремешок с ремнем с помощью крепления (см.рис. слева-сверху)

• Отрегулируйте натяжение ремня (см. рис. слева-снизу)

С. Оденьте ремень так, как показано на рис. по центру – непосредственно под грудными мышцами.
Логотип должен быть точно по центру
D. Немного отодвиньте ремень от тела и смажьте боковые внутренние части ремня (это контакты) ЭКГ

гелем или просто немного намочите их водой (любой температуры до 30°С)

E. Крепление к велосипеду – см. рис. справа

3. Функции

4. Действие клавиш

PC3

MODE: Перемещение между дисплеями секундомера и часов
SET: УСТАНОВКА времени
CHRONO: Старт/Стоп кнопка, сброс секундомера

PC7

MODE: Перемещение между дисплеями секундомера, часов, даты и макс.пульса
SET: УСТАНОВКА времени, даты, границ зоны пульса
ALARM: вкл/выкл звукового сигнала
CHRONO: Старт/Стоп кнопка, сброс секундомера

5. Основные установки

Установка часов (PC3 / PC7)

• Нажимайте MODE, пока вверху не появится CLK

• Держите SET 2 сек, пока слово HOLD не исчезнет

• Нажмите SET чтобы выбрать 12/24 часовой режим и нажмите MODE

• Нажмите MODE для выбора часов и минут; устанавливайте кнопкой SET

• Закончив, нажмите MODE, чтобы выйти

PC3

1. Текущий пульс

2. Часы: 12 / 24 режим

3. Секундомер

PC7

4. Установка границ зоны пульса

5. Звуковой сигнал выхода из зоны

6. Максимальный пульс

7. Дата

5

Установка даты (PC7)

• Нажимайте MODE, пока не появится дата

• Держите SET 2 сек пока слово HOLD не исчезнет

• Нажмите MODE для выбора года, месяца и числа; устанавливайте кнопкой SET

• Для выхода, нажмите и держите MODE 1сек

Секундомер (PC3/PC7)

• Нажимайте MODE для входа в экран STP

• Нажмите CHRONO для старта и остановки

Нажмите и держите CHRONO для сброса секундомера

Включение звукового сигнала (PC7)

• Нажмите ALARM для вкл/выкл звукового сигнала

II. Объяснение и установка тренировочных параметров

Пульс – частота ударов в минуту (ЧастотаСердечныхСокращений)

1. Максимальный пульс

Ваш макс.пульс – это пульс, который ни в коем случае не рекомендуется превышать. Он зависит от
возраста, пола, и вашего уровня подготовки.
Лучший вариант определения теста – медицинский «стресс» тест.

Мы советуем вам пройти этот тест у врача и проходить его регулярно в будущем.

Однако, макс. пульс можно подсчитать по простым математическим формулам:

Мужчины: 210 – полвозраста – (0.11хВесТела + 4)
Женщины: 210 – полвозраста – (0.11хВесТела)

2. Лучший уровень пульса для тренировки

Тренировочная зона – это зона между верхним и нижним пределами пульса
Например:
65% от макс. пульса – нижний предел, 80% от макс.пульса – верхний.
Вы можете найти свой оптимальный пульс в таблице (см. таб.)
{В таблице: Верхняя таблица – для начинающих занятия, средняя - для продвинутых спортсменов и
нижняя – для проф.атлетов
Верхние строчки – макс.пульс, средние строчки – верхний предел, нижний строчки – нижний предел}

6

Пожалуйста, знайте, что примерные таблицы никогда не дают 100% эффекта и не являются прямым
руководством к действию. Проконсультируйтесь с проф.тренером для разработки собственных границ
зоны.

3. Установка границ зоны (РС7)

- Нажимайте MODE , чтобы выбрать экран MAX

- Нажмите и держите SET пока слово HOLD не исчезнет и не начнет мигать 240 – это
верхний предел

- Установите значение кнопкой SET и подтвердите кнопкой MODE

- Сделайте то же для нижнего значения (по умолчанию – 30)

- Нажмите MODE для выхода

4. Предупреждения

- Перед тренировкой проконсультируйтесь с врачем и профессиональным тренером для расчета Вашего
персонального пульса и плана тренировки

- (РС 7) Перед надеванием нагрудного передатчика введите границы зоны пульса

5. Устранение неполадок

«Нет сигнала пульса»

- Контакты ремня (внутренняя боковая поверхность нагрудного ремня) загрязнена или
недостаточно промыта

- Вблизи Вас присутствуют сильные помехи электромагнитного излучения

- Проверьте батарейку нагрудного ремня

«Дисплей медленно срабатывает или темнеет »

- Это иногда возможно при температуре ниже 0˚ С или выше 50˚ С – изолируйте
монитор из данных внешних условий

7

«Дисплей не горит»

- Батарейка (CR 2025 или DL 2025) села , замените батарейку

Водонепроницаемость:

- Монитор сердечного ритма и нагрудный ремень имеют водонепроницаемость 3м.
Использование в морской воде (соленой) – воспрещается.

6. Замена батарейки

Батарейка монитора : CR 2025 или DL 2025. Батарейка ремня: CR2032 или DL 2032.

Монитор ЧСС – высокотехнологичный чувствительный электронный прибор. Чтобы
гарантировать водонепроницаемость – замена батареек рекомендуется только
специалистами.

7. Гарантия

Гарантия на монитор ЧСС – 2 года. Батарейки не включены в гарантию. Гарантия

возможна только при наличии отметки продавца о продаже. Гарантия не
распространяется на мониторы ЧСС, которые были вскрыты, неправильно
использованные, не имеющие некоторых частей или поврежденные в виду халатного
обращения.
По всем вопросам – обращайтесь к продавцу мониторов ЧСС.
Продавец: ООО «Витрина» 121096 Москва, ул. Сельскохозяйственная, 17/2, корп.7,
оф.201 Тел 518 6892 факс [phone], Е-mail: ooovitrina @ list . ru

Дата продажи: «____»_________________________200__ г. М.П.
Подпись продавца____________________________
Монитор ЧСС осмотрен и проверен в моем присутствии и видимых повреждений не
имеет. Со всеми техническими характеристиками, функциональными возможностями
и правилами эксплуатации ознакомлен
Подпись покупателя____________________________

8