Sigma PC 15.11 C3 User Manual

HEART RATE MONITOR

PC 15.11

Slovenčina

Slovenščina

čeSky

SLSKCZ

OBSAH

1 Předmluva 72

2 Obsah balení 72

3 Bezpečnostní upozornění 73

4 Přehled 73

4.1 Aktivace pulsmetru 73

4.2 Přiložení hrudního pásu 74

4.3 Před tréninkem 75

4.4 Krátké adlouhé stisknutí tlačítka 76

4.5 Přehled režimů afunkcí 77

4.5.1 Klidový režim 78

4.5.2 Tréninkový režim 78

4.5.3 Náhled okruhů 79

4.5.4 Režim nastavení 80

5 Režim nastavení 81

5.1 Otevření režimu nastavení 81

5.2 Struktura displeje 81

5.3 Obsazení tlačítek vrežimu nastavení 81

5.4 Stručný návod knastavení přístroje 82

5.5 Provedení nastavení přístroje 82

5.5.1 Nastavení jazyka 82

5.5.2 Nastavení data 83

5.5.3 Nastavení hodin 84

5.5.4 Nastavení pohlaví 85

5.5.5 Nastavení dne narození 85

5.5.6 Nastavení hmotnosti 85

5.5.7 Nastavení max. tepové frekvence 85

5.5.8 Nastavení tréninkové zóny 86

5.5.9 Trénování stréninkovými zónami 87

5.5.10 Upravení individuální tréninkové zóny 87

5.5.11 Nastavení celkové doby běhu 89

5.5.12 Nastavení celkových kalorií 90

5.5.13 Nastavení kontrastu 90

5.5.14 Nastavení zvuku tlačítek 90

5.5.15 Nastavení nebo vypnutí alarmu zón 90

www.sigmasport.com

OBSAH

6 Tréninkový režim 91

6.1 Otevření tréninkového režimu 91

6.2 Struktura displeje 91

6.3 Obsazení tlačítek vtréninkovém režimu 92

6.4 Funkce během tréninku 92

6.5 Spuštění tréninku 93

6.6 Přerušení tréninku 94

6.7 Ukončení tréninku 94

6.8 Tréninkové hodnoty po tréninku 95

6.9 Resetování tréninkových hodnot 95

7 Trénink sokruhy 96

7.1 Provedení kruhového tréninku 96

7.2 Souhrn posledního okruhu 97

7.3 Náhled okruhů 97

7.3.1 Otevření režimu náhled okruhů 98

7.3.2 Struktura displeje 98

7.3.3 Obsazení tlačítek při náhledu okruhů 99

7.3.4 Zobrazení hodnot jednotlivých okruhů 100

7.4 Často kladené otázky aservis 100

8 Údržba ačištění 102

8.1 Výměna baterie 102

8.2 Likvidace 102

9 Technické údaje 103

10 Záruka 103

1 PŘEDMLUVA

Srdečně blahopřejeme, že jste se rozhodli pro pulsmetr značky SIGMA SPORT®. Váš nový pulsmetr vám bude po celá léta sloužit jako věrný průvodce při sportu ave volném čase. Svůj pulsmetr můžete používat při mnoha aktivitách, mimo jiné při:

k běžeckém tréninku, k chůzi anordic walkingu, k turistice a k plavání (pouze měření tepové frekvence).

Pulsmetr PC 15.11 je technicky vyspělý měřicí přístroj aměří váš přesný puls. Přečtěte si prosím pozorně tento návod kobsluze, abyste se seznámili srozmanitými funkcemi svého nového pulsmetru auměli je použít.

SIGMA SPORT® vám přeje příjemnou zábavu při tréninku svaším pulsmetrem.

2 OBSAH BALENÍ

Pulsmetr PC 15.11 včetně baterie

Pomůcka ke krytu přihrádky na baterii kprovedení výměny baterie Tip: Ztratíte-li tuto pomůcku, můžete si při otevírání přihrádky na baterii pomoci také propisovací tužkou.

Elastický pás

www.sigmasport.com

2 OBSAH BALENÍ

Snímač pulsu svysílačem

3 BEZPEČNOSTNÍ UPOZORNĚNÍ

k Abyste se vyvarovali zdravotních rizik, poraďte se před zahájením tréninku se svým lékařem. Toto je důležité obzvláště tehdy, trpíte-li kardiovaskulárním onemocněním nebo když už dlouho nesportujete.

k Pulsmetr prosím nepoužívejte při potápění, je vhodný pouze na plavání.

k Pod vodou se nesmí stiskat žádná tlačítka.

4 PŘEHLED

4.1 AKTIVACE PULSMETRU

Než začnete trénovat se svým novým PC 15.11, musíte ho aktivovat.

Stiskněte tlačítko START/STOP apřidržte ho po dobu 5sekund. Váš PC 15.11 automaticky přejde do režimu nastavení. Pomocí tlačítek TOGGLE(-) aTOGGLE(+) prolistujte základní nastavení. Tlačítkem START/STOP se potvrzuje zadání. Nastavte základní údaje, jako jazyk, datum, čas atd. Stiskněte dlouze tlačítko TOGGLE (+), chcete-li opustit režim nastavení.

Bližší informace viz kapitola 5 „Režim nastavení“.

4 PŘEHLED

4.2 PŘILOŽENÍ HRUDNÍHO PÁSU

Připojte vysílač kelastickému pásu.

Pomocí zajišťovacího mechanismu je možné individuálně upravit délku pásu.

Dávejte pozor na to, abyste délku pásu nastavili tak, aby pás přiléhal dobře, ale ne příliš těsně.

Vysílač umístěte umužů pod úpony prsních svalů.

Logo SIGMA musí být čitelné zepředu.

Vysílač umístěte užen pod úpony prsou.

Logo SIGMA musí být čitelné zepředu.

Pás zepředu mírně nadzvedněte od těla. Žebrované zóny (elektrody) na zadní straně vysílače navlhčete slinou nebo vodou.

www.sigmasport.com

4 PŘEHLED

4.3 PŘED TRÉNINKEM

Než budete moci zahájit trénink, musíte pulsmetr následovně připravit:

1. Přiložte hrudní pás aPC 15.11.

2. Aktivujte PC 15.11 stisknutím libovolného

tlačítka.

3. Pulsmetr automaticky přejde do tréninkového režimu. Počkejte, až se zobrazí váš puls, než zahájíte trénink.

4. Spusťte trénink. Tlačítkem START/STOP odstartujete svůj trénink.

4 PŘEHLED

4.3 PŘED TRÉNINKEM

5. Když chcete ukončit trénink, stiskněte tlačítko

START/STOP. Stopky se zastaví. Když chcete hodnoty vynulovat, dlouze stiskněte tlačítko START/STOP. Chcete-li opustit tréninkový režim, přidržte dlouze stisknuté tlačítko TOGGLE(-).

4.4 KRÁTKÉ ADLOUHÉ STISKNUTÍ TLAČÍTKA

Pulsmetr ovládáte dvěma různými stisknutími tlačítek:

k Krátké stisknutí tlačítka

Vyvoláváte funkce nebo listujete vmenu.

k Dlouhé stisknutí tlačítka

Měníte režimy, resetujete tréninkové hodnoty.

Příklad: Ukončili jste trénink achcete vyvolat klidový režim.

Dlouze stiskněte tlačítko TOGGLE(-).

Držte tlačítko TOGGLE(-) stále ještě stisknuté. Displej dvakrát zabliká a zobrazí, že se tréninkový režim zavírá.

www.sigmasport.com

4 PŘEHLED

4.4 KRÁTKÉ ADLOUHÉ STISKNUTÍ TLAČÍTKA

Zobrazí se klidový režim. Pusťte tlačítko TOGGLE(-).

4.5 PŘEHLED REŽIMŮ AFUNKCÍ

Zde získáte přehled o různých režimech (tréninkovém režimu, režimu nastavení a klidovém režimu). Dlouhým stisknutím tlačítka se režimy mění.

Zobrazení okruhů

Režim nastavení

Tréninkový režim

Klidový režim

4 PŘEHLED

4.5.1 KLIDOVÝ REŽIM

Vklidovém režimu se zobrazuje pouze čas adatum. Z klidového režimu přejdete do tréninkového režimu tím, že dlouze stisknete libovolné tlačítko.

4.5.2 TRÉNINKOVÝ REŽIM

Vtomto režimu trénujete.

LAP

k Okruhy/

mezičasy

TOGGLE

k Změna zobrazené

funkce

*Upozornění: Abyste měli během tréninku lepší přehled, dívejte se na celkové hodnoty pouze tehdy, když stopky neběží.

www.sigmasport.com

START/STOP

k Stopky

TOGGLE

k Změna zobrazené

funkce

4 PŘEHLED

4.5.3 NÁHLED OKRUHŮ

Spulsmetrem PC 15.11 můžete provádět kruhový trénink. Vpulsmetru se ukládají hodnoty jednotlivých okruhů. Po tréninku aběhem tréninku si můžete zobrazit hodnoty vnáhledu okruhů.

Do náhledu okruhů se dostanete pouze ztréninkového režimu, když přidržíte tlačítko LAP.

Vrežimu náhled okruhů: Pomocí tlačítek LAP aSTART/STOP můžete procházet alistovat předchozími okruhy. Pomocí tlačítek TOGGLE(-) aTOGGLE(+) se zobrazují hodnoty pulsu ačasové hodnoty daného okruhu.

Během tréninku pulsmetr krátce zobrazí po každém ukončeném okruhu (krátké stisknutí tlačítka LAP) souhrn posledního okruhu. Tak můžete přímo zjistit, zda jste vrozsahu požadovaných hodnot (plánovací tabulka, cílový čas).

+ 25 hidden pages