Sigma PC 10.11 User Manual [ru]

HEART RATE MONITOR

PC 10.11

Polski

Русский

Magyar

PLRUHU PLRUHU

СОДЕРЖАНИЕ

1 Предисловие 32

2 Содержимое упаковки 32

3 Указания по технике безопасности 33

4 Обзор 33

4.1 Активация пульсометра 33

4.2 Закрепление нагрудного ремня 34

4.3 Перед тренировкой 35

4.4 Краткое и продолжительное нажатие кнопок 36

4.5 Краткое описание режимов и функций 37

4.5.1 Режим покоя 38

4.5.2 Режим тренировки 38

4.5.3 Режим настройки 39

5 Режим настройки 40

5.1 Открытие режима настройки 40

5.2 Структура дисплея 40

5.3 Назначение кнопок в режиме настройки 40

5.4 Краткая инструкция по настройке устройства 41

5.5 Выполнение настроек прибора 41

5.5.1 Установка языка 41

5.5.2 Установка даты 42

5.5.3 Установка времени 43

5.5.4 Установка пола 44

5.5.5 Установка даты рождения 44

5.5.6 Установка веса 44

5.5.7 Установка макс. частоты ритма сердца 44

5.5.8 Установка тренировочной зоны 45

5.5.9 Тренировка с тренировочными зонами 46

5.5.10 Настройка индивидуальной тренировочной зоны 46

5.5.11 Установка общего времени бега 48

5.5.12 Установка общего количества калорий 49

5.5.13 Установка контрастности 49

5.5.14 Установка тонального сигнала кнопок 49

5.5.15 Установка или выключение сигнала тревоги зоны 49

30

www.sigmasport.com

СОДЕРЖАНИЕ

6 Режим тренировки 50

6.1 Открытие режима тренировки 50

6.2 Структура дисплея 50

6.3 Назначение кнопок в режиме тренировки 51

6.4 Функции во время тренировки 51

6.5 Запуск тренировки 52

6.6 Прерывание тренировки 53

6.7 Завершение тренировки 53

6.8 Значения после тренировки 54

6.9 Сброс значений тренировки 54

7 Часто задаваемые вопросы и сервисное
обслуживание 55

8 Техническое обслуживание и чистка 56

8.1 Замена батареи 56

8.2 Утилизация 56

9 Технические характеристики 57

10 Гарантия 57

RU

31

1 ПРЕДИСЛОВИЕ

Поздравляем Вас с выбором пульсометра фирмы SIGMA SPORT®.
Ваш новый пульсометр на долгие годы станет Вашим верным
спутником во время занятий спортом и на досуге. Пульсометр можно
использовать для многих видов деятельности, в том числе для:

k беговых тренировок;
k ходьбы и северной ходьбы;
k пешего туризма;
k плавания (только измерение частоты ритма сердца).

Пульсометр PC 10.11 представляет собой технически совершенный
инструмент, измеряющий Ваш точный пульс.
Для ознакомления с разнообразными функциями Вашего нового
пульсометра и изучения возможностей работы с ними, пожалуйста,
внимательно прочтите настоящее руководство по эксплуатации.

Компания SIGMA SPORT® желает Вам только позитивных эмоций во
время тренировок с пульсометром.

2 СОДЕРЖИМОЕ УПАКОВКИ

Пульсометр PC 10.11
Батарея в комплекте

Эластичный ремень

32

Датчик пульса с передатчиком

www.sigmasport.com

3 УКАЗАНИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

k Во избежание причинения вреда здоровью перед началом
тренировки проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно
при наличии у Вас сердечно-сосудистых заболеваний или при
длительных перерывах в занятиях спортом.

k Не используйте пульсометр при погружениях, он пригоден только
для плавания.

k Запрещается нажимать кнопки под водой.

4 ОБЗОР

4.1 АКТИВАЦИЯ ПУЛЬСОМЕТРА

Перед началом тренировок с пульсометром
PC 10.11 его необходимо активировать.

Для этого нажмите кнопку START/STOP и
удерживайте ее нажатой на протяжении 5 секунд.
Пульсометр PC 10.11 автоматически перейдет в
режим настройки. С помощью кнопок TOGGLE (-)
и TOGGLE (+) пролистайте основные настройки.
Установки подтверждаются нажатием кнопки
START/STOP. Установите основные настройки,
такие как язык, дата, время и т. п. Нажмите и
удерживайте в течение некоторого времени кнопку
TOGGLE (+), чтобы выйти из режима настройки.

Более подробные сведения см. в главе 5 „Режим
настройки“.

RU

33

4 ОБЗОР

4.2 ЗАКРЕПЛЕНИЕ НАГРУДНОГО РЕМНЯ

Соедините передатчик с эластичным ремнем.

Подберите при помощи фиксатора необходимую
длину ремня.

Отрегулируйте длину ремня таким образом, чтобы
он плотно прилегал, но не был слишком сильно
затянут.

Для мужчин: расположите передатчик под
основанием грудной мышцы.

Логотип SIGMA должен быть направлен вперед.

Для женщин: расположите передатчик под
основанием груди.

Логотип SIGMA должен быть направлен вперед.

34

Слегка оттяните ремень от кожи. Смочите
ребристые зоны (электроды) с обратной стороны
передатчика слюной или водой.

www.sigmasport.com

4 ОБЗОР

4.3 ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Перед началом тренировки настройте пульсометр следующим
образом:

1. Закрепление нагрудного ремня и пульсометра
PC 10.11.

2. Активируйте пульсометр PC 10.11,
нажав любую кнопку.

3. Пульсометр автоматически перейдет в режим
тренировки. Прежде чем начинать тренировку,
дождитесь отображения пульса на пульсометре.

RU

4. Запуск режима тренировки. Запустите режим
тренировки, используя кнопку START/STOP.

35

4 ОБЗОР

4.3 ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

5. Для завершения режима тренировки нажмите

кнопку START/STOP. Секундомер остановится.
Для сброса значений на нуль удерживайте
кнопку START/STOP нажатой. Для выхода из
режима тренировки удерживайте кнопку
TOGGLE (-) нажатой.

4.4 КРАТКОЕ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ НАЖАТИЕ КНОПОК

Управление пульсометром осуществляется двумя способами нажатия
на кнопку:

k Краткое нажатие кнопки Вызов или просмотр функций.
k Длительное нажатие кнопки Переход в другой режим,

сброс значений тренировки.

Пример: Вы завершили тренировку и хотите перейти в режим покоя.

Нажмите и удерживайте в этом положении кнопку
TOGGLE (-).

36

Продолжайте удерживать кнопку TOGGLE (-)
нажатой. Дисплей дважды мигнет, после чего на
нем появится сообщение, что режим тренировки
завершен.

www.sigmasport.com

4 ОБЗОР

4.4 КРАТКОЕ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ НАЖАТИЕ КНОПОК

На дисплее отобразится режим покоя. Отпустите
кнопку TOGGLE (-).

4.5 КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ РЕЖИМОВ И ФУНКЦИЙ

Здесь представлено краткое описание различных режимов (режим
тренировки, режим настройки и режим покоя). Длительное нажатие
кнопки позволяет выполнить переход от одного режима к другому.

Режим настройки

Режим тренировки

Режим покоя

RU

37