Sigma PC 10.11 User guide [hu]
HEART RATE MONITOR
PC 10.11
Polski
Русский
Magyar
PLRUHU PLRUHU
TARTALOM
1 Előszó 60
2 A csomag tartalma 60
3 Biztonsági tudnivalók 61
4 Áttekintés 61
4.1 Pulzusmérő számítógép aktiválása 61
4.2 Mellheveder elhelyezése 62
4.3 Edzés előtt 63
4.4 Rövid és hosszú gombnyomás 64
4.5 Üzemmódok és funkciók áttekintése 65
4.5.1 Készenléti mód 66
4.5.2 Edzési mód 66
4.5.3 Beállítási mód 67
5 Beállítási mód 68
5.1 Beállítási mód megnyitása 68
5.2 Kijelző elrendezése 68
5.3 Billentyűkiosztás beállítási módban 68
5.4 Rövid útmutató a készülék beállításához 69
5.5 Készülék beállítása 69
5.5.1 Nyelv beállítása 69
5.5.2 Dátum beállítása 70
5.5.3 Idő beállítása 71
5.5.4 Nem beállítása 72
5.5.5 Születési idő beállítása 72
5.5.6 Testtömeg beállítása 72
5.5.7 HFmax beállítása 72
5.5.8 Edzési zóna beállítása 73
5.5.9 Edzés edzési zónákkal 74
5.5.10 Egyéni edzési zóna beállítása 74
5.5.11 Teljes futásidő beállítása 76
5.5.12 Összkalória beállítása 77
5.5.13 Kontraszt beállítása 77
5.5.14 Billentyűhangok beállítása 77
5.5.15 Zónariasztás be- és kikapcsolása 77
58
www.sigmasport.com
TARTALOM
6 Edzési mód 78
6.1 Edzési mód megnyitása 78
6.2 Kijelző elrendezése 78
6.3 Billentyűkiosztás edzési módban 79
6.4 Funkciók az edzés során 79
6.5 Edzés megkezdése 80
6.6 Edzés megszakítása 81
6.7 Edzés befejezése 81
6.8 Edzési értékek edzés után 82
6.9 Edzési értékek visszaállítása 82
7 GyIK (gyakran ismételt kérdések és szerviz) 83
8 Karbantartás és tisztítás 84
8.1 Elemcsere 84
8.2 Ártalmatlanítás 84
9 Műszaki adatok 85
10 Garancia 85
HU
59
1. ELŐSZÓ
Szívből gratulálunk ahhoz, hogy a SIGMA SPORT® cég pulzusmérő
számítógépének megvásárlása mellett döntött. Új pulzusmérő
számítógépe hosszú éveken át hűséges kísérője lesz sportolás közben
és szabadidejében. Pulzusmérő számítógépét többek között az alábbi
tevékenységekhez használhatja:
k futóedzés,
k gyaloglás és Nordic Walking,
k túrázás,
k úszás (csak szívfrekvencia-mérés).
A PC 10.11 pulzusmérő számítógép egy magas műszaki színvonalú
mérőműszer, mellyel pontosan mérheti a pulzusát.
Kérjük, hogy az új pulzusmérő számítógépének funkciói megismeréséhez
és alkalmazásához gondosan olvassa végig a jelen használati utasítást.
A SIGMA SPORT® jó szórakozást kíván az új pulzusmérő számítógéppel
történő edzéshez.
2. A CSOMAG TARTALMA
PC 10.11 pulzusmérő számítógép
elemmel
Rugalmas öv
60
Pulzusszámláló jeladóval
www.sigmasport.com
3. BIZTONSÁGI TUDNIVALÓK
k Az edzés megkezdése előtt forduljon orvoshoz az egészségügyi
kockázatok elkerülése érdekében. Ez különösen fontos, ha szív- és
érrendszeri betegségben szenved, vagy ha hosszabb ideje nem
sportolt.
k Kérjük, ne használja merüléshez a pulzusmérő számítógépet,
mert az csak úszáshoz megfelelő.
k Víz alatt egyik billentyűt sem szabad megnyomni.
4. ÁTTEKINTÉS
4.1. PULZUSMÉRŐ SZÁMÍTÓGÉP AKTIVÁLÁSA
Mielőtt megkezdhetné az edzést az új PC 10.11-gyel,
aktiválnia kell a készüléket.
Ehhez nyomja meg a START/STOP gombot,
és tartsa nyomva 5 másodpercig. A PC 10.11
automatikusan a beállítási módra vált. A TOGGLE (-)
és a TOGGLE (+) gombbal végiglapozhatja az
alapbeállításokat. A START/STOP gombbal
jóváhagyhatja a bevitt adatokat. Adja meg az
alapbeállításokat, mint például a nyelv, a dátum,
az idő stb. Nyomja meg hosszan a TOGGLE (+)
gombot a beállítási mód bezárásához.
A részleteket lásd az 5. „Beállítási mód” című
fejezetben.
HU
61
4. ÁTTEKINTÉS
4.2. MELLHEVEDER ELHELYEZÉSE
Kapcsolja össze a jeladót a rugalmas hevederrel.
A rögzítőmechanizmus révén a heveder hossza
egyénileg beállítható.
Ügyeljen arra, hogy a heveder hosszát úgy állítsa be,
hogy a bőrére simuljon, de ne legyen túl szoros.
Férfiak esetében a jeladót a közvetlenül a mellizom
alatt kell elhelyezni.
A SIGMA emblémának olvashatóan előrefelé kell
mutatnia.
Nők esetében a jeladót a közvetlenül a mell alatt kell
elhelyezni.
A SIGMA emblémának olvashatóan előrefelé kell
mutatnia.
62
Az öv elöl kissé elemelkedik a bőrtől. Nedvesítse meg
nyállal vagy vízzel a jeladó hátoldalán lévő bordázott
területeket (elektródákat).
www.sigmasport.com
4. ÁTTEKINTÉS
4.3. EDZÉS ELŐTT
Az edzés megkezdése előtt a pulzusmérő számítógépet a következőképp
kell előkészítenie:
1. A mellheveder és a PC 10.11 elhelyezése.
2. Aktiválja a PC 10.11-et egy tetszőleges gomb
hosszú ideig tartó megnyomásával.
3. A pulzusmérő számítógép automatikusan átvált
edzési módra. Az edzés megkezdése előtt várja
meg, míg meg nem jelenik a pulzusa.
HU
4. Edzés megkezdése. A START/STOP gombbal
kezdheti meg az edzést.
63
4. ÁTTEKINTÉS
4.3. EDZÉS ELŐTT
5. Ha be kívánja fejezni az edzést, nyomja meg a
START/STOP gombot. A stopperóra áll. Az
értékek nullára való visszaállításához nyomja
meg hosszan a START/STOP gombot. Az edzési
mód elhagyásához, tartsa nyomva hosszan a
TOGGLE (-) gombot.
4.4. RÖVID ÉS HOSSZÚ IDEIG TARTÓ GOMBNYOMÁS
Pulzusmérő számítógépét két különböző gombnyomással kezelheti:
k gomb rövid ideig tartó megnyomása funkciókat hívhat elő vagy
lapozhat,
k Gomb hosszú ideig tartó megnyomásamásik módra válthat át,
edzési értékeket állíthat vissza.
Példa: befejezte az edzést, és elő kívánja hívni a készenléti módot.
Nyomja meg hosszan a TOGGLE (-) gombot.
64
Tartsa továbbra is nyomva a TOGGLE (-) gombot.
A kijelző kétszer felvillan, és jelzi az edzési mód
bezárását.
www.sigmasport.com
4. ÁTTEKINTÉS
4.4. RÖVID ÉS HOSSZÚ IDEIG TARTÓ GOMBNYOMÁS
A kijelzőn a készenléti mód legyen látható. Engedje el
a TOGGLE (-) gombot.
4.5. ÜZEMMÓDOK ÉS FUNKCIÓK ÁTTEKINTÉSE
Itt áttekintheti a különböző üzemmódokat (edzési mód, beállítási
mód és készenléti mód). Az üzemmódok között hosszú ideig tartó
gombnyomással válthat át.
Beállítási mód
Edzési mód
Készenléti mód
HU
65
4. ÁTTEKINTÉS
4.5.1. KÉSZENLÉTI MÓD
Készenléti módban csak az idő és a dátum jelenik meg. Készenléti
módból edzési módba egy tetszőleges gomb hosszú ideig tartó
megnyomásával válthat át.
4.5.2. EDZÉSI MÓD
Ebben a módban végezheti az edzést.
START/STOP
k Stopperóra
TOGGLE
k a kijelzett funkció
átváltása
*Tudnivaló: A jobb áttekinthetőség
érdekében az edzés során az
alapértékek csak akkor láthatók,
ha a stopperóra áll.
66
www.sigmasport.com
TOGGLE
k a kijelzett funkció
átváltása
Loading...