Sigma PC 10.11 User guide [hu]

HEART RATE MONITOR

<![if ! IE]>

<![endif]>HU RU PL

PC 10.11

Polski

Русский

Magyar

TARTALOM

1	Előszó	60
2	A csomag tartalma	60
3	Biztonsági tudnivalók	61
4	Áttekintés	61
4.1	Pulzusmérő számítógép aktiválása	61
4.2	Mellheveder elhelyezése	62
4.3	Edzés előtt	63
4.4	Rövid és hosszú gombnyomás	64
4.5	Üzemmódok és funkciók áttekintése	65
4.5.1	Készenléti mód	66
4.5.2	Edzési mód	66
4.5.3	Beállítási mód	67
5	Beállítási mód	68
5.1	Beállítási mód megnyitása	68
5.2	Kijelző elrendezése	68
5.3	Billentyűkiosztás beállítási módban	68
5.4	Rövid útmutató a készülék beállításához	69
5.5	Készülék beállítása	69
5.5.1	Nyelv beállítása	69
5.5.2	Dátum beállítása	70
5.5.3	Idő beállítása	71
5.5.4	Nem beállítása	72
5.5.5	Születési idő beállítása	72
5.5.6	Testtömeg beállítása	72
5.5.7	HFmax beállítása	72
5.5.8	Edzési zóna beállítása	73
5.5.9	Edzés edzési zónákkal	74
5.5.10	Egyéni edzési zóna beállítása	74
5.5.11	Teljes futásidő beállítása	76
5.5.12	Összkalória beállítása	77
5.5.13	Kontraszt beállítása	77
5.5.14	Billentyűhangok beállítása	77
5.5.15	Zónariasztás beés kikapcsolása	77

58	www.sigmasport.com

TARTALOM

6	Edzési mód	78
6.1	Edzési mód megnyitása	78
6.2	Kijelző elrendezése	78
6.3	Billentyűkiosztás edzési módban	79
6.4	Funkciók az edzés során	79
6.5	Edzés megkezdése	80
6.6	Edzés megszakítása	81
6.7	Edzés befejezése	81
6.8	Edzési értékek edzés után	82
6.9	Edzési értékek visszaállítása	82
7	GyIK (gyakran ismételt kérdések és szerviz)	83
8	Karbantartás és tisztítás	84
8.1	Elemcsere	84
8.2	Ártalmatlanítás	84
9	Műszaki adatok	85
10	Garancia	85

<![if ! IE]>

<![endif]>HU

59

1. ELŐSZÓ

Szívből gratulálunk ahhoz, hogy a SIGMA SPORT® cég pulzusmérő számítógépének megvásárlása mellett döntött. Új pulzusmérő számítógépe hosszú éveken át hűséges kísérője lesz sportolás közben és szabadidejében. Pulzusmérő számítógépét többek között az alábbi tevékenységekhez használhatja:

Kk futóedzés,

Kk gyaloglás és Nordic Walking,

Kk túrázás,

Kk úszás (csak szívfrekvencia-mérés).

A PC 10.11 pulzusmérő számítógép egy magas műszaki színvonalú mérőműszer, mellyel pontosan mérheti a pulzusát.

Kérjük, hogy az új pulzusmérő számítógépének funkciói megismeréséhez és alkalmazásához gondosan olvassa végig a jelen használati utasítást.

A SIGMA SPORT® jó szórakozást kíván az új pulzusmérő számítógéppel történő edzéshez.

2. A CSOMAG TARTALMA

PC 10.11 pulzusmérő számítógép elemmel

Rugalmas öv

Pulzusszámláló jeladóval

60	www.sigmasport.com

3. BIZTONSÁGI TUDNIVALÓK

Kk Az edzés megkezdése előtt forduljon orvoshoz az egészségügyi kockázatok elkerülése érdekében. Ez különösen fontos, ha szívés érrendszeri betegségben szenved, vagy ha hosszabb ideje nem sportolt.

Kk Kérjük, ne használja merüléshez a pulzusmérő számítógépet, mert az csak úszáshoz megfelelő.

Kk Víz alatt egyik billentyűt sem szabad megnyomni.

4.ÁTTEKINTÉS

4.1.Pulzusmérő számítógép aktiválása

Mielőtt megkezdhetné az edzést az új PC 10.11-gyel, aktiválnia kell a készüléket.

Ehhez nyomja meg a START/STOP gombot, és tartsa nyomva 5 másodpercig. A PC 10.11

automatikusan a beállítási módra vált. A TOGGLE (-) és a TOGGLE (+) gombbal végiglapozhatja az alapbeállításokat. A START/STOP gombbal jóváhagyhatja a bevitt adatokat. Adja meg az alapbeállításokat, mint például a nyelv, a dátum,

az idő stb. Nyomja meg hosszan a TOGGLE (+) gombot a beállítási mód bezárásához.

A részleteket lásd az 5. „Beállítási mód” című fejezetben.

<![if ! IE]>

<![endif]>HU

61

4. ÁTTEKINTÉS

4.2. Mellheveder elhelyezése

Kapcsolja össze a jeladót a rugalmas hevederrel.

A rögzítőmechanizmus révén a heveder hossza egyénileg beállítható.

Ügyeljen arra, hogy a heveder hosszát úgy állítsa be, hogy a bőrére simuljon, de ne legyen túl szoros.

Férfiak esetében a jeladót a közvetlenül a mellizom alatt kell elhelyezni.

A SIGMA emblémának olvashatóan előrefelé kell mutatnia.

Nők esetében a jeladót a közvetlenül a mell alatt kell elhelyezni.

A SIGMA emblémának olvashatóan előrefelé kell mutatnia.

Az öv elöl kissé elemelkedik a bőrtől. Nedvesítse meg nyállal vagy vízzel a jeladó hátoldalán lévő bordázott területeket (elektródákat).

62	www.sigmasport.com

4.ÁTTEKINTÉS

4.3.Edzés előtt

Az edzés megkezdése előtt a pulzusmérő számítógépet a következőképp kell előkészítenie:

1. A mellheveder és a PC 10.11 elhelyezése.

2.Aktiválja a PC 10.11-et egy tetszőleges gomb hosszú ideig tartó megnyomásával.

3.A pulzusmérő számítógép automatikusan átvált edzési módra. Az edzés megkezdése előtt várja meg, míg meg nem jelenik a pulzusa.

4.Edzés megkezdése. A START/STOP gombbal kezdheti meg az edzést.

<![if ! IE]>

<![endif]>HU

63

4. ÁTTEKINTÉS

4.3.Edzés előtt

5.Ha be kívánja fejezni az edzést, nyomja meg a START/STOP gombot. A stopperóra áll. Az értékek nullára való visszaállításához nyomja meg hosszan a START/STOP gombot. Az edzési mód elhagyásához, tartsa nyomva hosszan a TOGGLE (-) gombot.

4.4.Rövid és hosszú ideig tartó gombnyomás

Pulzusmérő számítógépét két különböző gombnyomással kezelheti:

Kk gomb rövid ideig tartó megnyomása funkciókat hívhat elő vagy lapozhat,

Kk Gomb hosszú ideig tartó megnyomásamásik módra válthat át, edzési értékeket állíthat vissza.

Példa: befejezte az edzést, és elő kívánja hívni a készenléti módot.

Nyomja meg hosszan a TOGGLE (-) gombot.

Tartsa továbbra is nyomva a TOGGLE (-) gombot. A kijelző kétszer felvillan, és jelzi az edzési mód bezárását.

64	www.sigmasport.com

4. ÁTTEKINTÉS

4.4. Rövid és hosszú ideig tartó gombnyomás

A kijelzőn a készenléti mód legyen látható. Engedje el a TOGGLE (-) gombot.

4.5. Üzemmódok és funkciók áttekintése

Itt áttekintheti a különböző üzemmódokat (edzési mód, beállítási mód és készenléti mód). Az üzemmódok között hosszú ideig tartó gombnyomással válthat át.

Beállítási mód

<![if ! IE]>

<![endif]>HU

Edzési mód

Készenléti mód

65

4. ÁTTEKINTÉS

4.5.1. Készenléti mód

Készenléti módban csak az idő és a dátum jelenik meg. Készenléti módból edzési módba egy tetszőleges gomb hosszú ideig tartó megnyomásával válthat át.

4.5.2. Edzési mód

Ebben a módban végezheti az edzést.

START/STOP

Kk Stopperóra

TOGGLE			TOGGLE
Kk a kijelzett funkció			Kk a kijelzett funkció
átváltása			átváltása
*Tudnivaló: A jobb áttekinthetőség
érdekében az edzés során az
alapértékek csak akkor láthatók,
ha a stopperóra áll.

66	www.sigmasport.com