SIGMA ONYX User Manual [en, ru, pl]
ONYX EASY находится в
спящем режиме.
Для активации
ONYX EASY нажать и
удерживать любую
кнопку на протяжении
2 секунд.
Меню переключаются с
помощью кнопок 'Плюс"
и "Минус".
Для открытия
соответствующего пункта
меню нажать одну из
двух(верхних)
навигационных кнопок.
Назначение кнопок для языков
Для изменения языка меню с помощью сочетания
кнопок необходимо, чтобы ONYX ЕА8Унаходился
в спящем режиме.
■* Английский
одновременно нажать кнопки 2, 4 и 3
-> Французский
одновременно нажать кнопки 1, 4 и 3
В верхней части дисплея
отобразятся текущие
назначения кнопок.
Повторным нажатием
открывается меню. Если
вы знаете значение
времени, сделайте
быстрый двойной щелчок.
Итальянский
одновременно нажать кнопки 1, 2 и 3
Испанский
одновременно нажать кнопки 1, 2 и 4
Функциональная кнопка 1
Назначение кнопки
отображается на дисплее.
Функциональная кнопка
"Минус"
Используется для
перелистывания пунктов меню
одного уровня в обратном
порядке или для уменьщения
отображаемогоо числового
значения.
1. Формат часов
В двенадцатичасовом формате символ "АМ"
означает дополуденное время, а "РМ" послеполуденное.
2. Будильник
Символ будильника указывает на то, что
функция будильника активирована.
3. Секундомер
Символ секундомера свидетельствует о том,
что запущен секундомер.
Функциональная кнопка 2
Назначение кнопки
отображается на дисплее.
Функциональная кнопка
"Плюс"
Используется для
перелистывания вперед
пунктов меню одного
уровня или для увеличения
отображаемого числового
значения.
4. Таймер обратного отсчета
Символ таймера обратного отсчета указывает
на то, что в течение установленного промежутка
времени ведется отсчет в обратном направлении
до нуля.
5. Индикация меню
Эта панель индикации отображает текущий
пункт меню.
Активация/деактивировать подсветки
Одновременно нажать функциональные кнопки
"Плюс" и Минус".
Используйте функцию подсветки как можно
экономнее, поскольку при включенной подсветке
аккумулятор разряжается намного быстрее.
Дерево меню ONYX EASY
^ Тренировки ^ Время ^ Запоминающей
1-зонная
тренировка
Время
Дата
Секундомер
Обратный
отсчет
Будильник
Суммарное
значение
В неделю
В месяц
С момента
сброса
устройство
Запоминающее
устройство 1
^ Настройки
Пользователь
Пол
Дата
рождения
Вес
ВЧ-макс.
Зона
тренировки
Звуки
кнопок
Сипнал тревоп1
для зон
Мое имя
Указания по проведению тренировок с использованием ONYX EASY
Зоны тренировок
-» Сжигание жира / это здоровье: 55-70 % от HR max
Направление: укрепление здоровья для (вновь)
начинающих занятия спортом
Эта зона также называется „зоной сжигания
жира" Здесь усиливается аэробный обмен веществ.
! При больщой длительности и низкой интенсивности
I
упражнений сжигается и преобразовывается в энергию
I больше жиров, чем углеводов.
Зона фитнеса / фитнес: 70-80% от HR max
Направление: фитнес для опытных
В зоне фитнеса тренировки значительно
интенсивнее. Тренировка сердечного
кровообращения в этой зоне предназначена
для улучшения общей выносливости организма,
а значит, и для увеличения аэробной
производительности организма.
Индивидуальная настройка:
Здесь вы можете настраивать верхний и
нижний предел зоны тренировки на свой
выбор.
To activate your ONYX
EASY, hold down any
button for 2 seconds.
You can change between
the menus by pressing
the plus and minus
buttons.
To open a menu item,
press on of the two
(top) navigation buttons.
Button allocation for languagea
In order to change the language using a code,
the ONYX EASY must be in sleep mode!
■* English
Press 2, 4 and 3 simultaneously.
-» French
Press 1, 4 and 3 simultaneously.
1. Time format
In 12-hour mode you can see whether the time
shows morning [AM] or afternoon (PM).
The current button
allocation now appears
in the top part of the
display
■* Italian
Press 1, 2 and 3 simultaneously.
Press again to open a
menu for example. If you
know the time, simply do
a quick double click.
-> Spanish
Press 1, 2 and 4 simultaneously.
4. Countown
If the countdown symbol can be seen, the time
period set by you is counting backwards to zero.
2. Alarm
The alarm symbol shows you that the alarm
function is activated.
3. Stop watch
If the stop watch symbol can be seen,
the stop watch is running.
5. Menu indication
This indication bar shows you what point you
are at in the respective menu.
ONYX EASY menu ferae
^ Training ^Time ^ Memory ^ Setting
1 zone
training
Clock Total Memory
Date Per
Stopwatch
Countdown
Alarm HR max
values 1
week
Per
month
Since
reset
^ User
Gender
Birthday
Weight
Train, zone
Button
tones
Zone
alarm
My name
TIpe on feraining wifeh fehe ONYX EASY
Training zones
-* Fat-Burning / Health: 55 -70% of HR max
Designed for: health for people who are new to
training (or starting again)
This zone is also called the “fat burning zone" and it
trains tha aarobic metabolism. More fat than carbo
hydrate is burned or converted to energy over longer
times at lowar intensity.
Fitness zone / Fitness: 70 - 80% of HR max
Designed for: advanced fitness enthusiasts
You train much more intensively in the fitness zone.
Cardiovascular training in this zone is aimed at
building basic stamina and thus improving aerobic
performance.
Individual:
Here you are free to set your own personal
upper and lower limits for the training zone.
Vasa ura ONYX EASY
se nahaja v stanju
mirovanja.
Da bi aktivirali vaso
uro ONYX EASY, drzite
pritisnjeno poijubno
tipko 2 sekundi.
S pritiskom tipk plus in
minus menjujete menije.
Da bi odprii tocko menija,
pritisnite eno od obeh
(zgornjih) navigacijskih
tipk.
Zasedenost tipk jeziki
Da bi lahko nastavili jezik s kombinacijo tipk, se mora
ONYX EASY nahajati v specem stanju (Sleep Mode)l
-> Angleski
hkrati pritisnite 2,4 in 3.
■* Francoski
hkrati pritisnite 1,4 in 3.
Na zgornjem zaslonu se
zdaj prikaze ternutna
zasedenost tipk.
Italijanski
hkrati pritisnite 1,2 in 3.
Spanski
hkrati pritisnite 1,2 in 4.
Se enkrat pritisnite, da bi
npr. odprii meni. Ce uro
poznate, naredite
enostavno hiter dvojni kiik.
1. Format ure
V 12-urnem modusu iahko vidite, aii se cas
nanasa na dopoidan (AM) aii popoidan (PM).
2. Budilka
Simboi budiike vam pove, da Je funkcija bujenja
aktivirana.
3. Stoparica
Ce Je viden simboi stoparice, to pomeni, da
stoparica tece.
4. OdStevanje
Ce je viden simboi za odstevanje, to pomeni,
da ura odsteva od casovnega odseka, ki ste ga
nastaviii, naza] do nicie.
5. Indikacija menija
Ta indikacijska ietev vam pokaze, na katerem
mestu izbranega menija se nahajate.
Drevo menija ONYX EASY
^ Trening
1-Conski
trening
^Cas
Ura Skupne
Datum Tedensko
Stoparica
Odstevanje
Budilka
vrednosti
Mesecno
Od
resetiranja
^ Pomnilnik ^ Nastavitve
Pomnilnik
1
^ Uporabnik
Spol
Rojstni dan
Teza
Max. srcni
utrip
Cona treninga
Aiarm za
cone
Moje ime
Napotki za trening z ONYX EASY
Cone treninga
-» Fat burning / zdravje: 55-70% HR max
Namen: weiiness za (ponovne) zaietnike
Ta cona se imenuje tudi „cona izgorevanja
mascob". Trenira se aerobna presnova. V primeru
daijSe in manj intenzivne vadbe se porabija oz.
spreminja v energijo vec mascob kot ogijikovih
hidratov.
■* Fitnes cona / fitnes: 70-80% HR max
Namen: fitnes za izurjene
V fitnes coni trenirate ze bistveno intenzivnejie.
Trening srca in obtocii v tej coni siuzi krepitvi
vzdrzijivosti in tako izboijSanju aerobne zmogijivosti.
Individualna
Tukaj iahko sami individuaino prosto
nastavite vaso osebno zgornjo in spodnjo
mejo cone treninga.
Twoj ONYX EASY Jest
wytqczony.
W ceiu uruchomienia
ONYX EASY naiezy
wcisn^c i przytrzymac
dowoiny kiawisz przez 2
sekundy.
Naciskanie kiawiszy Pius
i Minus umoziiwia
przegiqdanie menu.
W ceiu otworzenia którejkoiwiek z pozycji menu
naiezy przycisnqd jeden z
dwoch (górnych) kiawiszy
nawigacyjnych.
Funkcje kiawiszy przy zmianie ustawieii j^zykowych
W ceiu zmiany ustawien j^zykowych za pomoc^ skrotu
klawiaturowego ONYX EASY musi znajdowai si$ w trybie
uspienia (sleep).
■* Angielski
naiezy jednoczesnie nacisnqc 2, 4 oraz 3.
-» Francuski
naiezy jednoczesnie nacisnqc 1, 4 oraz 3.
1. Format zegara
W trybie 12 godzinnym na ekranie wyswietlacza
pojawia sif informacja odno^nie tego czy jest
przed potudniem (AM) czy po potudniu (PM).
2. Budzik
Symbol budzika na ekranie wyswietlacza
wskazuje, iz funkcja budzenia jest aktywna.
Biezqca funkcja klawisza
widoczna jest w
górnej cz^sci ekranu
wyiwietiacza.
-* Wtoski
naiezy jednoczesnie nacisnqc 1, 2 oraz 3.
■* Hiszpanski
naiezy jednoczesnie nacisnqc 1, 2 oraz 4.
4. Odiiczanie
JeSli na ekranie wySwietlacza widoczny jest
symbol odiiczania, oznacza to, ze rozpocz^to
si$ odiiczanie do zera zadanego odcinka czasu.
5. Wskaznik menu
Niniejszy pasek wskaznika pokazuje biezccq
pozycji w strukturze menu.
W ceiu np. otwarcia menu
naiezy ponownie nacisnqc.
Jeili znana jest godzina
naiezy po prostu wykonac
szybkie podwójne klikni^ie.
Drzewo menu ONYX EASY
^ Trening
^Czas
3. Stoper
JeSli na ekranie wySwietlacza widoczny jest
symbol stopera, oznacza to, ze stoper wtasnie
dziata.
^ Pamigc ^ Ustawienia
Trening
1-strefowy
Godzina
Data
Stoper
Odiiczanie
Budzik
Wartosc
calkowita
Tygodniowo
Miesi^cznie
Od ostatniego
wyzerowania
Pami^c
1
Uzytkownik Sprz^t
Pled
Data
urodzenia
Waga Godzina
Maksymalna
cz^stotliwosc
bicia serca
Tren, strefa
J?zyk
Data
Gtosnosc
Dzwi^k
klawiatury
Alarm
strefowy
Moje
nazwisko
Wskazówki dotyczqce treningu z ONYX EASY
Strefy treningowe
-* Fat burning / zdrowie: 55-70% HR max
Przeznaczenie: wellness dia poczqtkuj^cych
i wznawiajqcych trening
Strefa ta nazywana jest tez „strefy spalania
tluszczu". Tu trenowana jest aerobowa przemiana
materii. Przy dtuzszym czasie trwania i mniejszej
intensywnosci spalanych i przetwarzanych na
energia jest wi^cej ttuszczów niz w^glowodanow.
Fitness zone / fitness: 70-80% HR max
Przeznaczenie: fitness dia zaawansowanych
W strefie fitness trenuje si^ juz znacznie
intensywniej. Trening krwiobiegu w tej strefie
stuzy wzmocnieniu wytrzymalosci, a tym samym
poprawie sprawnosci aerobowej.
Individual:
Tu mozna ustawic dowolnq, osobistq górnq
i doing granicg strefy treningowej.
Loading...