Добавьте зелень, но посолите только после приготовления.
Добавьте примерно 5 ложек бульона или воды на каждые 500 г овощей. Для
овощей с большим количеством клетчатки требуется большее количество воды. В
таблице на с. 140 поданы необходимые рекомендации.
Овощи, как правило, следует готовить в закрытом контейнере. Овощи с большим
содержанием воды, например, лук или картофель, можно готовить, не добавляя
воду, завернув их в бумагу, предназначенную для приготовления в
микроволновой печи.
По истечении половины времени приготовления желательно перевернуть или
переместить овощи.
По окончании приготовления оставьте овощи в печи примерно на 2 минуты
перед тем, как вынуть их из печи.
Время приготовления указано приблизительно, оно может изменяться в
зависимости от веса пищи, изначальной температуры, консистенции, структуры и
типа овощей. Чем более свежие овощи, тем меньше времени требуется для их
приготовления.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА ГРИЛЕ
В таблице на с. 141 показано несколько примеров.
Покупая мясо, рыбу или птицу, следите за тем, чтобы части пищи были
одинакового размера для улучшения приготовления.
Тщательно промойте мясо, рыбу или птицу под холодной проточной водой,
промокните тканью или бумажным полотенцем. После этого начните
приготовление.
Телятина должно быть хорошо размягчена.
Даже если куски мяса примерно одной величины, результат приготовления
может быть разным. Это зависит от типа мяса, от содержания в нем воды и
жира, и от изначальной температуры мяса.
Куски мяса, рыбы или птицы необходимо перевернуть по истечении половины
времени приготовления.
Для окончания приготовления закройте жаркое водонепроницаемой бумагой и
оставьте его в печи еще примерно на 10 минут. Таким образом Вы не
прерываете приготовление внезапно, даете возможность мясному соусу впитаться,
в результате чего мясо станет нежнее.
РАЗМОРАЖИВАНИЕ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В данной микроволновой печи Вы можете одновременно размораживать и готовить
замороженные продукты. В таблице на с. 138 показано несколько примеров.
Просмотрите общие инструкции по размораживанию и разогреву пищи.
Для приготовления готовых замороженных блюд следуйте инструкциям, указанным
на упаковках продуктов, на которых обычно указано точное время приготовления в
микроволновой печи.
ТАБЛИЦЫ
СОКРАЩЕНИЯ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ В РЕЦЕПТАХ
CM = ложка бульона кг = килограмм SU = замороженный продукт
CU = чайная ложка г = грамм Pun. = немного
Piz. = щепотка л = литр Bus. = чуть больше