Polar F4 User Manual

Manufactured by
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel [phone]
Fax [phone]

www.polar.fi

17925928.00 DEU/ENG/FRA/ITA/NLD A

GEBRAUCHSANLEITUNG

USER MANUAL

MANUEL D’UTILISATION

MANUALE D’USO

GEBRUIKSAANWIJZING

Polar F4™
Fitness Herzfrequenz-Messgerät
Fitness Heart Rate Monitor
Cardiofréquencemètre
Cardiofrequenzimetro per il Fitness
Fitness Hartslagmeter

Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Polar F4™ Fitness hartslagmeter
De Polar F4 Fitness hartslagmeter is eenvoudig te

gebruiken en is om veel redenen een ideale
trainingspartner.

Waarom zou u een hartslagmeter moeten gebruiken?

•Een hartslagmeter is een uitstekend hulpmiddel om
altijd met het ideale tempo te trainen.

•Een hartslagmeter zorgt in een beperkte tijd voor de

•Na elke trainingssessie wordt de volgende informatie
weergegeven: de datum, de duur van de sessie, de tijd
die u binnen de aanbevolen hartslagzone hebt
getraind, de gemiddelde en maximum hartslag en het
calorieverbruik.

•U krijgt een herinnering om ten minste elke drie dagen

beste trainingsresultaten.

•Een hartslagmeter geeft u objectieve informatie. Bent
u op de goede weg met uw trainingsopbouw? Maakt u
vorderingen?

•Een hartslagmeter geeft u direct feedback en is om
die reden een ideale trainingspartner voor u.

te trainen.

•Eenvoudige bediening met slechts twee knoppen.

•Een groot en overzichtelijk display.

Met de Polar F4 Fitness hartslagmeter beschikt u over een betrouwbare en handige manier om zonder lastige snoertjes uw
hartslag te meten. Het apparaat meet het elektrocardiogram (ECG). U kunt de polsunit gebruiken om tijdens het lopen,
fietsen, langlaufen of een andere sportieve bezigheid eenvoudig uw hartslag en andere informatie op te vragen zonder dat
dit ten koste gaat van het ritme van uw trainingssessie. Zowel professionele atleten als amateurs vertrouwen al jaren op de
informatie die wordt aangeboden door hun Polar hartslagmeter. Dus waarom zou u dat niet doen?

Lees snel verder hoe u maximaal rendement kunt halen uit uw nieuwe trainingspartner!

105NEDERLANDS

Druk op OK

1. SETTINGS

2. TIME MODE?

Selecteer de gewenste tijdsnotatie (12 h of 24 h)

met de knop SET.

Druk op OK

Druk op OK

Druk op SET om AM of PM te selecteren

Druk op OK

3. TIME OF DAY

Druk op SET om de uren (HOURS) in te stellen

Druk op OK

Druk op SET om de minuten in te stellen

Druk op OK

4. SET DATE

Druk op SET om de maand (MONTH)/ dag (DAY) te selecteren

Druk op OK

Druk op SET om de dag (DAY)/ maand (MONTH) te selecteren

Druk op OK

Druk op SET om het jaar (YEAR) te selecteren

Druk op OK

5. UNIT

Druk op SET om pond en voet (lb/ft)/ kilo en

centimeter (kg/cm) te selecteren

Druk op OK

6. USER SETTINGS

Druk op SET om uw gewicht in te stellen

Druk op OK

Druk op SET om uw lengte in te stellen

Druk op OK

Druk op SET om uw leeftijd te selecteren

Druk op OK

Druk op SET om FEMALE/ MALE te selecteren

7. SETTINGS OK

Alle instellingen zijn nu opgeslagen.

U kunt de hartslagmeter nu gaan gebruiken.

SNEL VAN START

OK

Zet het product aan door op
knoppen te drukken. Druk op OK om naar de
basisinstellingen (Basic Settings) te gaan.
Stel de vereiste gegevens in (TIME MODE
(tijdsnotatie), TIME (tijd), DATE (datum),
UNIT (eenheden voor gewicht en lengte),
WEIGHT (gewicht), HEIGHT (lengte),BIRTHDAY
(leeftijd) en SEX (geslacht)). Pas de waarden
aan met de knop SET en druk op OK om de
gewenste waarde in te stellen.

paragraaf Basisinstellingen van uw nieuwe
polsunit op pagina 112 voor meer informatie.

één van de

Zie de

SET

INHOUD

1. BESCHRIJVING VAN DE POLAR F4 FITNESS

HARTSLAGMETER ................................................... 108

1.1 POLAR F4 FITNESS PRODUCTSET.................. 108

1.2 KNOPPEN EN SYMBOLEN OP DE POLSUNIT ... 109

1.3 FUNCTIES ..................................................... 111

5.3 HORLOGE-INSTELLINGEN..............................119

5.4 GEBRUIKERSINSTELLINGEN.......................... 120

5.5 EENHEID INSTELLEN..................................... 120

5.6 INSTELLINGEN OVERBRENGEN VAN UW

COMPUTER MET POLAR UPLINK.................... 120

2. BASISINSTELLINGEN .............................................. 112

3. TRAINEN ................................................................ 113

3.1 DE BORSTBAND DRAGEN EN DE

TRAININGSGEGEVENS REGISTREREN............ 113

3.2 FUNCTIES TIJDENS DE TRAINING...................114

3.3 STOPPEN MET REGISTRATIE VAN
TRAININGSGEGEVENS EN HET

TRAININGSOVERZICHT BEKIJKEN .................. 115

4. OPGESLAGEN TRAININGSGEGEVENS BEKIJKEN ...... 116

4.1 OVERZICHTSBESTAND .................................. 116

4.2 TOTALEN.......................................................116

5. INSTELLINGEN WIJZIGEN ....................................... 118

5.1 HARTSLAGLIMIETEN INSTELLEN.................... 118

5.2 GELUID INSTELLEN ....................................... 119

6. AANBEVOLEN HARTSLAGZONE ............................... 121

7. ONDERHOUD .......................................................... 123

8. VOORZORGSMAATREGELEN.................................... 124

8.1 DE POLAR HARTSLAGMETER EN

INTERFERENTIE ............................................ 124

8.2 MOGELIJKE RISICO'S TIJDENS HET TRAINEN

BEPERKEN MET UW HARTSLAGMETER .......... 125

9. VEELGESTELDE VRAGEN ........................................ 126

10. TECHNISCHE GEGEVENS ........................................ 127

11. INTERNATIONALE GARANTIE .................................. 128

12. AANSPRAKELIJKHEID ............................................. 129

107NEDERLANDS

1. BESCHRIJVING VAN DE POLAR F4 FITNESS HARTSLAGMETER

1.1 POLAR F4 FITNESS PRODUCTSET

De Polar F4 Fitness hartslagmeter
bestaat uit de volgende onderdelen:

108 NEDERLANDS

De polsunit geeft de hartslag, het calorieverbruik en de
trainingsduur weer. U kunt de polsunit ook gebruiken als
horloge.

Draag de borstband wanneer u aan het sporten bent. De
elektrodeplaten bevinden zich aan de achterkant van de
borstband. De elektroden registreren constant uw hartslag
en zenden deze naar de polsunit.

Het elastische bandje zorgt ervoor dat de borstband goed
om uw borst blijft zitten.

Deze gebruiksaanwijzing bevat de informatie die u nodig
hebt om de Polar F4 Fitness hartslagmeter te kunnen
gebruiken.

Webservices van Polar

Polar Fitness Trainer (www.PolarFitnessTrainer.com) is een
geavanceerde webservice die speciaal is ontwikkeld om u
te helpen maximaal rendement uit uw trainingen te halen.
U kunt zich gratis registreren om toegang te krijgen tot
bijvoorbeeld een trainingslogboek, tests en tabellen,
rapporten en nuttige artikelen. Ga naar www.polar.fi/fitness
om online actuele tips te lezen en antwoord op uw vragen te
krijgen.

1.2 KNOPPEN EN SYMBOLEN OP DE POLSUNIT

De knop OK

• De hartslagmeting starten en stoppen.

• Het weergegeven menu of de

weergegeven instelling openen.

• Vanuit de menu's Summary en Totals
teruggaan naar de hoofdfunctie.

• De instellingen accepteren.

• Het alarm en de Snooze-functie uitzetten.

Opmerking: Houd de knop OK langer ingedrukt
om vanuit elk menu terug te keren naar de
tijdweergave, behalve tijdens het registreren
van een training.

De knop SET

• Naar de volgende functie of weergave
gaan.

• De geselecteerde waarde verhogen.

• Het alarm 10 minuten uitschakelen

(Snooze-functie).

Houd de knop SET langer ingedrukt om de
volgende taken uit te voeren:

• de knoppen
vanuit de tijdweergave

• een specifieke waarde resetten in het
menu Totals

• het alarm van de aanbevolen
hartslagzone in- of uitschakelen tijdens
de functie Exercise.

Heart Touch

Als de functie Exercise actief is, kunt
u zien hoe laat het is door de polsunit
dicht bij het Polar-logo op de
borstband te houden.

vergrendelen/ontgrendelen

109NEDERLANDS

110 NEDERLANDS

Het knipperende hartsymbool geeft
aan dat uw hartslag wordt gemeten.

Het geluidssymbool geeft aan dat:

• het alarm voor de aanbevolen
hartslagzone is ingeschakeld
(Exercise-functie).

• het alarm is ingeschakeld
(tijdweergave). Druk op SET om
het alarm 10 minuten uit te
schakelen (Snooze-functie).
Druk op OK om het alarm uit te
zetten.

De scorebolletjes geven aan hoe
lang u binnen de aanbevolen
hartslagzone hebt getraind.

meer informatie Functies tijdens de

Zie voor

training op pagina 114.

Het horlogesymbool geeft de tijd aan
tijdens de Exercise-functie.

Uw hartslag wordt weergegeven als
een percentage van de maximale
hartslag (HF

).

Afkortingen voor dagen van de week

MON = maandag, TUE = dinsdag,
WED = woensdag, THU = donderdag,
FRI = vrijdag, SAT = zaterdag,
SUN = zondag

Het sleutelsymbool geeft aan dat de
knoppen zijn vergrendeld in de
tijdweergave. Als u de knop SET
langer indrukt, worden de knoppen
vergrendeld. De volgende tekst wordt
weergegeven op het display: HOLD TO
LOCK en vervolgens LOCKED.
Ontgrendel de knoppen door SET
nogmaals langer ingedrukt te
houden. HOLD TO UNLOCK en
vervolgens UNLOCKED wordt op het
display weergegeven.

Het batterijsymbool geeft aan dat de
batterij in de polsunit bijna leeg is.

Zie Onderhoud op pagina 123 voor
meer informatie.

Als er drie dagen zijn verstreken
sinds de laatste trainingssessie,
wordt er een automatische
herinnering weergegeven. Deze
herinnering verschijnt elk heel uur op
het display wanneer de tijdweergave
actief is.

1.3 FUNCTIES

Basisinstellingen

•Wanneer u de
polsunit de eerste
keer gebruikt of als
deze is gereset,
drukt u op een van
de knoppen om de
basisinstellingen op
te geven.

Exercise

SET SET SET

OK

SET

SettingsTotalsSummary

•Meet en slaat uw
trainingsgegevens op

•Geeft trainings­gegevens weer tijdens
de trainingssessie

•Na de trainingssessie
verschijnt er
automatisch een
samenvatting van de
trainingsgegevens op
het display

•Het beginpunt
voor alle functies

•De datum en tijd
worden
weergegeven

•De gegevens die zijn
opgeslagen tijdens
de trainingssessie
(datum, duur, tijd in
aanbevolen
hartslagzone,
gemiddelde
hartslag, maximale
hartslag en
calorieverbruik)

• Totalen voor tijd,
calorieën, aantal
trainingssessies en
gemiddelde
trainingsfrequentie
per week

• Limietinstellingen
voor aanbevolen
hartslag

• Geluidsinstelling

• Horloge-

instellingen: alarm,
tijd, datum

• Gebruikers­instellingen:
gewicht, lengte,
leeftijd, geslacht

• Gewenste eenheid:
lb/ft of kg/cm

111NEDERLANDS

2. BASISINSTELLINGEN

U hoeft de polsunit met een leeg display in principe maar
één keer te activeren en steeds nadat de polsunit is
gereset. Als de polsunit eenmaal is geactiveerd, kunt u
deze niet uitschakelen.

Het is belangrijk dat u nauwkeurig te werk gaat bij het
invoeren van de basisinstellingen, vooral bij het invoeren
van uw gewicht, lengte, leeftijd en geslacht. Deze gegevens
hebben namelijk invloed op de nauwkeurigheid van de
meetwaarden, zoals de limieten voor de aanbevolen
hartslagzone en het calorieverbruik.

U kunt de basisinstellingen desgewenst ook vanaf uw pc
overbrengen naar de polsunit. Zie voor meer informatie
Gegevens vanaf uw computer overbrengen met Polar
UpLink op pagina 120.

1. Activeer de polsunit door op een willekeurige knop te
drukken.

2. SETTINGS wordt weergegeven. Druk op OK om naar de
basisinstellingen te gaan.

3. TIME MODE?: Selecteer de gewenste tijdsnotatie (12 h of
24 h) met de knop SET. Druk op OK om uw selectie te
bevestigen. TIME OF DAY wordt weergegeven.
12 h: de tijd wordt weergegeven van 1 tot 12 uur 's
morgens (AM) of 's middags (PM).

• Druk op SET om AM of PM te selecteren. Druk op OK.

• Druk op SET om de uren (HOURS) in te stellen. Druk op OK.

•Druk op SET om de minuten in te stellen. Druk op OK.

112 NEDERLANDS

24 h: de tijd wordt weergegeven van 0 tot 23 uur. Bij
Date moet u eerst de dag en daarna de maand instellen.

• Druk op SET om de uren (HOURS) in te stellen. Druk op OK.

• Druk op SET om de minuten in te stellen. Druk op OK.

4. SET DATE: Druk op SET om de maand (MONTH) of dag
(DAY) te selecteren. Druk op OK.

•Druk op SET om de dag (DAY) of maand (MONTH) te

selecteren. Druk op OK.

• Druk op SET om het jaar (YEAR) te selecteren. Druk op OK.

5. UNITS voor gewicht en lengte: Druk op SET om pond en
voet (lb/ft) of kilo en centimeter (kg/cm) te selecteren.
Druk op OK.

6. WEIGHT: Druk op SET om uw gewicht in te stellen. Druk
op OK.

7. HEIGHT: Druk op SET om uw lengte in te stellen. Druk op OK.

Opmerking: Als u lb/ft als eenheid hebt gekozen, moet u eerst voeten
en vervolgens inches instellen.

8. AGE: Druk op SET om uw leeftijd te selecteren. Druk op OK.

9. SEX: Druk op SET om FEMALE of MALE te selecteren.
Druk op OK.
Op de polsunit wordt de melding SETTINGS OK
weergegeven en na 3 seconden wordt de tijdweergave
hersteld.

Als u een of meer basisinstellingen achteraf wilt wijzigen,
kunt u dit doen via de functie Settings. Zie Instellingen
wijzigen op pagina 118 voor meer informatie.

3. TRAINEN

Draag de borstband, zodat uw hartslag wordt gemeten. De
polsunit registreert tijdens een trainingssessie verschillende
trainingsgegevens (datum, duur, de tijd die u binnen de
aanbevolen hartslagzone hebt getraind, gemiddelde
hartslag, maximale hartslag en calorieverbruik).

Opmerking: De standaardinstellingen van de limieten voor de
aanbevolen hartslagzone worden berekend aan de hand van de
basisinstellingen. Zie Aanbevolen hartslagzone op pagina 121 voor meer
informatie over de aanbevolen hartslagzones. Gebruik deze informatie om
altijd met de juiste inspanning te trainen. Zie Instellingen wijzigen op
pagina 118 voor meer informatie over het instellen van de limieten voor
de aanbevolen hartslag.

3.1 DE BORSTBAND DRAGEN EN DE TRAININGSGEGEVENS
REGISTREREN

Houd de polsunit binnen het bereik van de borstband
(1 meter). Controleer of u zich niet in de buurt bevindt van
andere mensen met een hartslagmeter of een andere bron
van elektromagnetische storing.

Zie Voorzorgsmaatregelen

op pagina 124 voor meer informatie over interferentie.

1. Bevestig een uiteinde van de
borstband aan het elastische
bandje.

2. Stel de lengte van het elastische
bandje zo in dat de borstband
strak maar comfortabel zit. Doe de
borstband om uw borst, net onder
de borstspieren en bevestig het
elastische bandje aan de andere
kant van de borstband.

3. Haal de borstband iets van de
borst en maak de twee geribbelde
elektrodeplaten aan de achterkant
vochtig. Zorg ervoor dat de
vochtige elektrodeplaten dicht
tegen de huid liggen en dat het
Polar-logo rechtop in het midden zit.

4. Draag de polsunit als horloge en
druk op OK om de trainings­gegevens vast te leggen. Na een
paar seconden verschijnen uw
hartslag en het hartsymbool
op het display.

113NEDERLANDS

3.2 FUNCTIES TIJDENS DE TRAINING
De tijd controleren

Houd de polsunit dicht bij het Polar­logo op de borstband. De tijd wordt
gedurende drie seconden
weergegeven. U kunt ook de knop SET
ingedrukt houden totdat de tijd wordt
weergegeven.

Trainingsduur, hartslaglimieten en calorieverbruik controleren

Druk op SET om achtereenvolgens de volgende informatie
weer te geven:

Verbruikte calorieën tijdens de
trainingssessie

Hartslag (slagen per minuut of (HF

Als de cijfers knipperen, traint u buiten de
aanbevolen hartslagzone.

Hartslaglimieten

Trainingsduur (uu:mm ss)

Hartslaglimieten

Als u uw leeftijd hebt opgegeven in de basisinstellingen,
worden op de polsunit uw persoonlijke aanbevolen
hartslaglimieten weergegeven. Deze limieten worden
weergegeven op de bovenste regel van het display. Als u

114 NEDERLANDS

geen leeftijd hebt ingesteld, kunt u dit alsnog doen via de
functie Settings.

Zie Aanbevolen hartslagzone op pagina
121 voor meer informatie over het vaststellen van uw
persoonlijke aanbevolen hartslaglimieten.

Het hartsymbool op de regel knippert naargelang uw
hartslag. Als er geen hartsymbool wordt weergegeven op de
regel, bevindt uw hartslag zich onder of boven de
ingestelde limieten. U hoort een geluidssignaal wanneer uw
hartslag zich buiten de limieten bevindt en het alarm voor
de hartslagzone is ingeschakeld.

Het alarm voor de hartslagzone in- of uitschakelen

Houd de knop SET ingedrukt totdat het alarm is in- of
uitgeschakeld. Het alarmsymbool wordt weergegeven
wanneer het alarm is ingeschakeld.

))

Scorebolletjes

Tijd

Scorebolletjes

Er zijn zes scorebolletjes. Elk bolletje vertegenwoordigt 10
minuten in de aanbevolen hartslagzone. Als alle bolletjes
worden weergegeven, betekent dit dat u één uur optimaal
aan het trainen bent. Wanneer u zich in de aanbevolen
hartslagzone bevindt, gaat het eerste bolletje knipperen.
Als er 10 minuten voorbij zijn, gaat het volgende bolletje
knipperen, enzovoort. Wanneer u niet meer binnen de aanbevolen
hartslagzone traint, verdwijnt het knipperende bolletje.

3.3 STOPPEN MET REGISTRATIE VAN TRAININGSGEGEVENS
EN HET TRAININGSOVERZICHT BEKIJKEN

Opmerking: De volgende gegevens zijn alleen beschikbaar als u de

borstband hebt gebruikt tijdens de trainingssessie.

Druk op OK om het vastleggen van trainingsgegevens te
stoppen. Het trainingsoverzicht wordt automatisch
weergegeven.
De verschillende gegevens worden allemaal 3 seconden
weergegeven.

Het trainingsoverzicht bevat de volgende gegevens:

DURATION Trainingsduur (uu:mm ss)

IN ZONE Tijd die binnen de aanbevolen

hartslagzone is getraind
(uu:mm ss)

AVG. HR Gemiddelde hartslag tijdens de

trainingssessie (slagen per
minuut)

MAX HR Maximale hartslag tijdens de

trainingssessie (slagen per
minuut)

CALORIES Aantal calorieën dat u tijdens

de trainingssessie hebt
verbruikt

Als alle gegevens van het trainingsoverzicht zijn
weergegeven, verschijnt de tijd op het display van de
polsunit. U kunt het trainingsoverzicht overslaan en later
bekijken door op OK te drukken.

Zie Opgeslagen
trainingsgegevens bekijken op pagina 116 voor meer
informatie over het bekijken van opgeslagen gegevens.

Opmerking: Als op het display 00 wordt weergegeven, wordt uw hartslag
niet waargenomen. Houd de polsunit dicht bij het Polar-logo op de
borstband op uw borst. De polsunit zoekt opnieuw het hartslagsignaal.
Het display wordt na ongeveer 5 seconden vernieuwd.

Opmerking: Trainingsgegevens worden alleen opgeslagen in het overzicht
en de totalen als de trainingssessie langer dan 1 minuut heeft geduurd.

115NEDERLANDS

4. OPGESLAGEN TRAININGSGEGEVENS BEKIJKEN

4.1 OVERZICHTSBESTAND

U kunt op elk moment een overzicht bekijken van de laatste
trainingssessie.

1. Druk in de tijdweergave op SET. SUMMARY wordt
weergegeven.

2. Druk op OK om de trainingsgegevens te bekijken. DATE
wordt weergegeven.

3. Ga met de knop SET naar de onderstaande
trainingsgegevens:

DATE De datum van de trainingssessie
DURATION De duur van de trainingssessie
IN ZONE De tijd die u hebt getraind in de aanbevolen

AVG. HR De gemiddelde hartslag tijdens de
MAX HR De maximale hartslag tijdens de
CALORIES Het aantal calorieën dat u tijdens de

4. Druk op OK. SUMMARY wordt weergegeven.

Ga naar het menu TOTALS door op SET te drukken (TOTALS
wordt weergegeven).

informatie over het menu TOTALS.

116 NEDERLANDS

hartslagzone
trainingssessie
trainingssessie
trainingssessie hebt verbruikt

Zie Totalen hieronder voor meer

U kunt ook teruggaan naar de tijdweergave door OK langer
ingedrukt te houden.

4.2 TOTALEN

U kunt op elk moment de totalen bekijken van verschillende
trainingssessies.

1. Druk tweemaal op SET als u vanuit de tijdweergave
begint. TOTALS wordt weergegeven.

2. Druk op OK om de totalen te bekijken. TOT. TIME wordt
weergegeven.

3. Ga met de knop SET naar de onderstaande
trainingsgegevens:

TOT. TIME De totale trainingstijd en de datum waarop

het verzamelen van dit totaal is gestart.

TOT. KCAL Het totale calorieverbruik en de datum waarop

het verzamelen van dit totaal is gestart.

COUNT Het totale aantal trainingssessies en de

datum waarop het verzamelen van dit totaal
is gestart.

PER WEEK De gemiddelde frequentie van trainingssessies

per week (vanaf maandag 00:00.00).

RESET ALL Alle informatie van de functie TOTALS op nul

zetten.

Als u alle totalen wilt resetten, drukt u op OK. RESET knippert
op het display. Gebruik de knop SET om RESET of NO RESET te
selecteren. Bevestig uw keuze met de knop OK. RESET ALL
wordt weergegeven.

4. Houd de knop OK ingedrukt totdat de tijdweergave
verschijnt op het display.

Houd OK ingedrukt

Druk tweemaal op SET

Totals

OK

SET SET SET SET

Reset

Tot.

Time

Opmerking: U kunt ook een afzonderlijk totaal in het menu Totals

resetten. Druk op de knop SET totdat het menu TOTALS wordt
weergegeven en zoek de waarde die u wilt resetten. Houd SET ingedrukt
totdat de vraag verschijnt of u de waarde wilt resetten (RESET?). Blijf de
knop SET indrukken totdat de waarde op nul is gezet. De datum wordt
gewijzigd in de huidige datum.

Tot.

Kcal

Count

Per

Week

All

117NEDERLANDS

5. INSTELLINGEN WIJZIGEN

In het menu Settings kunt u de gegevens bekijken of wijzigen
die u eerder hebt ingesteld, zoals de hartslaglimieten, uw
persoonlijke informatie en horloge-instellingen. U kunt de
instellingen ook voorbereiden op uw computer en ze
vervolgens overbrengen naar de polsunit.

Zie voor meer
informatie Gegevens vanaf uw computer overbrengen met
Polar UpLink op pagina 120.

1. Druk in de tijdsweergave driemaal op SET totdat

SETTINGS wordt weergegeven.

2. Druk op OK. LIMIT SET wordt weergegeven.

3. Druk op SET om LIMIT SET, SOUND SET, WATCH SET,

USER SET of UNIT SET weer te geven.

4. Druk op OK om de gewenste instelling te selecteren.

Opmerking: U kunt op elk moment terugkeren naar de tijdweergave door
OK ingedrukt te houden.

SET SET SET SET

Limit

Set

118 NEDERLANDS

Sound

Set

Watch

Set

User

Set

5.1 HARTSLAGLIMIETEN INSTELLEN

Dit zijn de hartslaglimieten die worden gebruikt tijdens
trainingssessies. De polsunit berekent uw persoonlijke
aanbevolen hartslaglimieten op basis van uw leeftijd. U
kunt ook zelf hartslaglimieten instellen.

Zie Aanbevolen
hartslagzone op pagina 121 voor meer informatie over het
vaststellen van uw persoonlijke aanbevolen hartslaglimieten.

Als u begint met de tijdweergave op
het display, herhaalt u stap 1 tot en
met 4.

5. LIMITS wordt weergegeven Druk
op SET om de hartslaglimieten in
te stellen als slagen per minuut
(HF) of als een percentage van de
maximale hartslag (HF ). Druk
op OK.

6. HIGH LIMIT wordt weergegeven.
Gebruik SET om de bovenlimiet te

SettingsTotalsSummary

OK

selecteren. Druk op OK.

7. LOW LIMIT wordt weergegeven.
Gebruik SET om de onderlimiet te
selecteren. Druk op OK.

8. LIMIT SET wordt weergegeven.

Unit

Set

Druk op SET om vervolgens uw
geluid instellen. Druk op OK.

5.2 GELUID INSTELLEN

Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u
stap 1 tot en met 4.

5. SOUND SET wordt weergegeven. Gebruik de knop SET om
ON of OFF te selecteren. Druk op OK.

6. Druk op SET om door te gaan met de horloge­instellingen. Druk op OK.

5.3 HORLOGE-INSTELLINGEN

Opmerking: De datum en tijd kunnen op twee manieren worden

weergegeven. Selecteer de gewenste notatie door 12 h (datum: maand,
dag, jaar) of 24 h (datum: dag, maand, jaar) te selecteren.

Alarm instellen

Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u
stap 1 tot en met 4.

5. ALARM wordt weergegeven. Gebruik de knop SET om

ALARM ON of ALARM OFF te selecteren. Druk op OK.
ALARM OFF: Ga verder met het instellen van de tijd.
ALARM ON (24 h): Gebruik SET om de uren te selecteren.

Druk op OK. Gebruik SET om de minuten te selecteren.
Druk op OK om door te gaan.
ALARM ON (12 h): Alleen bij de notatie 12 h: gebruik SET
om AM of PM te selecteren. Druk op OK. Gebruik SET om
de uren voor het alarm in te stellen. Druk op OK. Gebruik
SET om de minuten te selecteren. Druk op OK om door te
gaan met het instellen van de tijd. Ga verder met stap 6

- Tijd instellen.

Tijd instellen

Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u
stap 1 tot en met 4.

5. ALARM wordt weergegeven. Druk op OK totdat TIME
wordt weergegeven.

6. Selecteer de notatie 12 h of 24 h met de knop SET. Druk
op OK.

7. Alleen bij de notatie 12 h: gebruik SET om AM of PM te
selecteren. Druk op OK.

8. Gebruik SET om de uren te selecteren. Druk op OK.

9. Gebruik SET om de minuten te selecteren. Druk op OK om
door te gaan met het instellen van de datum. Ga verder
met stap 6 - Datum instellen.

Datum instellen

Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u
stap 1 tot en met 4.

5. ALARM wordt weergegeven. Druk op OK totdat MONTH of
DAY wordt weergegeven.

6. Gebruik SET om MONTH of DAY te selecteren. Druk op OK.

7. Gebruik SET om DAY of MONTH te selecteren. Druk op OK.

8. Gebruik SET om YEAR te selecteren. Druk op OK.

9. Druk op SET om door te gaan met de gebruikers­instellingen. Druk op OK.

119NEDERLANDS

5.4 GEBRUIKERSINSTELLINGEN

Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u
stap 1 tot en met 4.

5. WEIGHT (LBS/KG) wordt weergegeven. Gebruik SET om
uw gewicht te selecteren. Druk op OK om vervolgens uw
lengte in te voeren.

6. HEIGHT: Gebruik SET om uw lengte te selecteren. Druk op
OK om uw vervolgens uw leeftijd in te voeren.

Opmerking: Als u lb/ft als eenheid hebt gekozen, moet u eerst voeten
en vervolgens inches instellen.

7. AGE: Gebruik SET om uw leeftijd te selecteren. Druk op
OK om uw vervolgens uw geslacht in te voeren.

8. SEX: Gebruik SET om Female of Male te selecteren. Druk
op OK.

9. Druk op SET om vervolgens uw eenheid instellen.

5.6 INSTELLINGEN OVERBRENGEN VAN UW COMPUTER
MET POLAR UPLINK

De Polar F4 Fitness hartslagmeter biedt u de mogelijkheid
om de instellingen op uw pc over te dragen naar uw
polsunit. Hiervoor moet u het programma Polar UpLink
gebruiken.

5.5 EENHEID INSTELLEN

Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u
stap 1 tot en met 4.

5. UNIT wordt weergegeven Gebruik SET om LB/FT of KG/CM
te selecteren. Druk op OK.

6. Ga terug naar de tijdweergave door OK langer ingedrukt
te houden.

120 NEDERLANDS

U kunt dit programma downloaden van www.polar.fi/
fitness. Om het programma te kunnen gebruiken, hebt u
een computer nodig met een geluidskaart en dynamische
luidsprekers of een dynamische koptelefoon.

Zie www.polar.fi/fitness voor meer informatie.

6. AANBEVOLEN HARTSLAGZONE

Uw aanbevolen hartslagzone omvat een bereik
tussen de onderlimiet en bovenlimiet voor uw
hartslag die worden uitgedrukt als percentages
van de maximale hartslag (HF
per minuut. HF
hartslagen per minuut bij een maximale fysieke

is het hoogste aantal

max

inspanning. De polsunit berekent uw HF
basis van uw leeftijd: maximale hartslag = 220­leeftijd. U kunt een nauwkeurigere berekening
van uw HF
een sportfysioloog te gaan en een

laten maken door naar uw dokter of

max

inspanningstest te doen.
Tijdens een training leveren verschillende

hartslagzones verschillende resultaten op. De
voor u geschikte hartslagzones zijn afhankelijk
van uw doelstelling en uw basisconditie.

) of als slagen

max

op

max

Aanbevolen hartslagzones

De onderstaande tabel bevat schattingen van de aanbevolen
hartslagzones in slagen per minuut, met intervallen van 5 jaar.
Bereken uw eigen HF
selecteer de zones die geschikt zijn voor uw training.

Leeftijd HF

(220 -

leeftijd)

20 200 120-140 140-160 160-180
25 195 117-137 137-156 156-176
30 190 114-133 133-152 152-171
35 185 111-130 130-148 148-167
40 180 108-126 126-144 144-162
45 175 105-123 123-140 140-158
50 170 102-119 119-136 136-153
55 165 99-116 116-132 132-149
60 160 96-112 112-128 128-144
65 155 93-109 109-124 124-140

, noteer uw aanbevolen hartslagzones en

max

max

Lage

intensiteit

60-70% of HF

max

Gemiddelde

intensiteit

70-80% of HF

max

Hoge

intensiteit

80-90% of HF

max

121NEDERLANDS

Wanneer uw traint op 60-70% van uw HF
u zich in de zone van lage intensiteit. Ongeacht of u pas

(HF

max

bent begonnen met sporten of al vrij regelmatig traint, zult
u meestal in deze zone bezig zijn. Vet is de belangrijkste
energiebron van het lichaam bij dit intensiteitsniveau. Deze
zone is daarom ook geschikt voor gewichtscontrole. Deze
intensiteit zal voor de meeste mensen geen problemen
opleveren, terwijl de voordelen aanzienlijk zijn. Enkele
voordelen van het trainen in deze zone:

•Op streefgewicht blijven

•Betere conditie

•Betere cardiovasculaire (aërobe) conditie

Verhoog de intensiteit tot 70-80% van uw HF
bevindt zich in de zone van gemiddelde intensiteit. Deze

max

zone is met name bedoeld voor mensen die regelmatig
trainen. Voor de meeste mensen is deze zone vaak de
bovengrens waarbij ze zich nog prettig voelen en er geen
sprake van pijn is. Het trainen in deze zone is vooral
bedoeld voor het verbeteren van de cardiovasculaire
conditie. Als u een slechte conditie hebt, gebruiken uw
spieren koolhydraten als brandstof wanneer u traint in deze
zone. Naarmate uw conditie verbetert, gebruikt uw lichaam
een steeds groter percentage vet als brandstof, waardoor
de beperkte hoeveelheden koolhydraten in uw spieren niet
worden aangesproken. Het trainen in de zone van
gemiddelde intensiteit heeft de volgende voordelen:

122 NEDERLANDS

%

), bevindt

max

en u

•Betere cardiovasculaire conditie

•Betere conditie

•Op streefgewicht blijven

•Uw lichaam raakt gewend aan trainen met een hogere

intensiteit

•Uw lichaam raakt gewend aan een hoger basistempo
zonder dat er melkzuur wordt aangemaakt (dat uw
anaërobe drempel bepaalt)

Bij 80-90% van uw HF
intensiteit. Trainen in deze zone is zeer zwaar. U gaat zwaar

bevindt u zich in de zone van hoge

max

ademhalen, uw spieren raken vermoeid en u voelt zich
uitgeput. Deze intensiteit mag af en toe worden gebruikt door
mensen met een zeer goede conditie. Het trainen in deze zone
is intensief en heeft daardoor enkele unieke voordelen.

•De spieren zijn beter bestand tegen melkzuur

•Uw lichaam is beter bestand tegen zware en korte

lichamelijke inspanning

Wanneer u in de juiste intensiteitszones traint, zult u met
plezier uw favoriete sport uitoefenen. Wissel af tussen
intensiteitszones om uw conditie te verbeteren en variatie in
uw oefeningen aan te brengen. Hoe lager de intensiteit, des te
langer u comfortabel in die zone kunt trainen. Train altijd
gedurende kortere perioden in zones van een hogere
intensiteit.

Opmerking: De door Polar gehanteerde definitie van de aanbevolen
hartslagintensiteit verschilt van de aanbevelingen van internationale
wetenschappelijke instanties op het gebied van lichaamsbeweging, waarin
een lage intensiteit lager kan zijn dan 60% van de HF

.

max

7. ONDERHOUD

Uw Polar hartslagmeter is een geavanceerd apparaat waarmee u
zorgvuldig moet omspringen. Als u de hartslagmeter op de volgende
manier zorgvuldig onderhoudt, kunt u jarenlang plezier
hebben van dit product.

Onderhoud van de Polar hartslagmeter

• Zorg dat de hartslagmeter schoon blijft. Reinig deze met een
oplossing van water en een zachte zeep. Droog de unit
zorgvuldig af met een zachte handdoek. Gebruik nooit alcohol of
schurende materialen/middelen zoals staalwol of chemische
reinigingsmiddelen.

• Droog de borstband uitsluitend af met een handdoek. Onjuiste
behandeling kan de borstband beschadigen.

• Berg de borstband nooit vochtig op. Door zweet en vocht
kan de borstband actief blijven en de levensduur van de batterij
afnemen.

• Berg de hartslagmeter op een droge, koele plaats op. Bewaar de
hartslagmeter niet in luchtdicht materiaal, zoals een plastic tas
of sporttas, als de hartslagmeter nat is.

• De borstband mag niet worden gebogen of gevouwen. De
elektrodeplaten kunnen daardoor beschadigd raken.

• Voorkom dat de hartslagmeter wordt blootgesteld aan extreem
lage temperaturen (onder -10 °C (14 °F)) of extreem hoge
temperaturen (boven +50 °C (122 °F)).

• Vermijd blootstelling aan direct zonlicht gedurende lange tijd.
Laat de hartslagmeter bijvoorbeeld niet in de auto liggen.

Service

Het is raadzaam tijdens de garantieperiode van twee jaar
servicewerkzaamheden te laten uitvoeren door een erkend Polar
Service Center. De garantie geldt niet voor schade of vervolgschade

die is veroorzaakt door service die niet is goedgekeurd door
Polar Electro.

Batterijen van de borstband

De verwachte levensduur van de batterij in de borstband is 2500
gebruiksuren. Als u denkt dat de batterij bijna leeg is, neemt u
contact op met een erkend Polar Service Center om een nieuwe
borstband te bestellen. Gebruikte borstbanden worden door Polar
gerecycled.

Batterijen van de polsunit

De verwachte levensduur van de batterij van de polsunit is 2 jaar bij
normaal gebruik (1 uur per dag, 7 dagen per week). Veelvuldig gebruik
van de alarmsignalen zal de levensduur van de batterij verkorten. Het
batterijsymbool

Opmerking:

• Als u het alarm hebt ingesteld voordat het batterijsymbool wordt
weergegeven, wordt het alarm geactiveerd totdat de batterij
helemaal leeg is. Wanneer u het alarm opnieuw probeert in te
stellen, wordt Battery Low weergegeven op het display. U kunt het
alarm pas opnieuw instellen, zodra de batterij vervangen is.

• In koude weersomstandigheden kan de batterijwaarschuwing
onterecht worden weergegeven. De waarschuwing verdwijnt zodra
de temperatuur weer normaal is.

• Maak de polsunit niet zelf open. De batterij mag alleen worden
vervangen door een erkend Polar Service Center, zodat de
waterdichtheid niet in gevaar komt en de juiste onderdelen worden
gebruikt. Tegelijkertijd wordt een volledige periodieke controle van
de Polar hartslagmeter uitgevoerd.

geeft aan dat de batterij moet worden vervangen.

123NEDERLANDS

8. VOORZORGSMAATREGELEN

8.1 DE POLAR HARTSLAGMETER EN INTERFERENTIE

Elektromagnetische interferentie

Er kan zich interferentie voordoen in de buurt van hoogspannings­kabels, verkeerslichten, de leidingen van een tram, trein of
trolleybus, televisietoestellen, auto's, fietscomputers,
fitnessapparatuur en mobiele telefoons, maar ook als u door een
elektronisch beveiligingspoortje loopt.

Fitnessapparatuur

Verschillende soorten fitnessapparaten met elektronische of
elektrische onderdelen zoals LED-displays, motoren of elektrische
remmen kunnen interferentie veroorzaken door hun diffuse straling.
U kunt dit probleem proberen op te lossen door de polsunit als volgt
te verplaatsen:

1. Doe de borstband af en gebruik het fitnessapparaat zoals u
gewend bent.

2. Verplaats de polsunit totdat u een positie vindt waar geen
ongewenste signalen worden ontvangen en waar het
hartsymbool niet vanzelf knippert. Interferentie is vaak het
sterkst recht voor het display van de apparatuur, terwijl links of
rechts van het display relatief weinig interferentie optreedt.

3. Doe de borstband weer om en houd de polsunit op de
storingsvrije positie.

4. Als de Polar hartslagmeter nog steeds niet goed werkt met het
fitnessapparaat, is de apparatuur wellicht elektronisch
ongeschikt voor toepassing van draadloze hartslagmeting.

124 NEDERLANDS

Storing

De Polar F4 Fitness polsunit is niet gecodeerd en vangt
borstbandsignalen op binnen een straal van 1 meter. Andere
ongecodeerde signalen afkomstig van meerdere borstbanden
kunnen onjuiste meetwaarden veroorzaken.

De Polar hartslagmeter onder water gebruiken

De Polar hartslagmeter is waterdicht tot een diepte van 30 meter.
Druk onder water niet op de knoppen van de polsunit, zodat de
waterdichtheid behouden blijft. Als u uw hartslag onder water wilt
meten, kunt u last hebben van interferentie om de volgende redenen:

• Zwembadwater met veel chloor en zeewater kan sterk
geleidend zijn. Dit kan kortsluiting in de elektrodeplaten
van de Polar borstband veroorzaken, waardoor de ECG-signalen
niet worden geregistreerd door de polsunit.

• Als u in het water springt of heftige spierbewegingen maakt
tijdens zwemwedstrijden, kan de borstband op het lichaam
verschuiven naar een positie waar geen ECG-signaal kan
worden opgevangen.

• De sterkte van het ECG-signaal varieert per persoon en is ook
afhankelijk van de samenstelling van het
lichaamsweefsel. In het water is het percentage mensen van
wie de hartslag moeilijk te meten is veel hoger dan
daarbuiten.

8.2 MOGELIJKE RISICO'S TIJDENS HET TRAINEN
BEPERKEN MET UW HARTSLAGMETER

Sporten kan risico's met zich meebrengen, vooral als u een zittend
leven leidt. Voordat u begint met actief sporten, is het raadzaam de
volgende vragen over uw gezondheidstoestand te beantwoorden. Als
u een van de onderstaande vragen met ja beantwoordt, raden wij
aan een arts te raadplegen voordat u begint met sporten.

• Hebt u in de laatste 5 jaar niet of nauwlijks gesport?

• Hebt u een hoge bloeddruk?

• Hebt u een hoog cholesterolgehalte?

• Vertoont u symptomen van een ziekte?

• Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart?

• Hebt u wel eens last van ademhalingsproblemen?

• Bent u herstellende van een zware ziekte of medische ingreep?

• Draagt u een pacemaker of een ander geïmplanteerd

elektronisch apparaat?

• Rookt u?

• Bent u zwanger?

Behalve de intensiteit van de training, kunnen ook medicijnen voor
hartaandoeningen, de bloeddruk, psychische aandoeningen, astma,
de luchtwegen, enzovoort, en sommige energiedranken, alcohol en
nicotine de hartslag beïnvloeden

Het is belangrijk om te weten hoe uw lichaam tijdens het sporten
reageert. Als u tijdens het sporten plotseling pijn voelt of u

uitzonderlijk moe voelt, is het raadzaam te stoppen of op een lager
inspanningsniveau door te gaan.

Waarschuwing voor dragers van pacemakers, defibrillators en
andere geïmplanteerde elektronische apparatuur. Dragers van

pacemakers gebruiken de Polar hartslagmeter op eigen risico. Het is
raadzaam om u vóór gebruik van de hartslagmeter onder toezicht
van een arts aan een gezondheidstest te onderwerpen. Uit de test
moet blijken of het veilig en verantwoord is de pacemaker en de
hartslagmeter tegelijk te gebruiken.

Als u overgevoelig bent voor een stof die in contact komt met de
huid of als u vermoedt dat het product een allergische reactie
veroorzaakt, controleert u de materialen in het hoofdstuk

Technische gegevens op pagina 127

shirt om de kans op huidreacties te vermijden. Voor een
probleemloze werking moet u het shirt onder de elektrodeplaten
echter goed vochtig maken.

Opmerking: Door de combinatie van vocht en het schuren van de
borstband kan deze afgeven en een zwarte vlek achterlaten op lichte
kleding.

. Draag de borstband over een

125NEDERLANDS

9. VEELGESTELDE VRAGEN

Wat moet ik doen als...
...ik niet weet waar ik mij bevind in het menu?

Houd de knop OK ingedrukt totdat de tijdweergave op het display
verschijnt.

...de hartslag niet wordt weergegeven (00)?

1. Controleer of de elektrodeplaten (geribbelde delen) aan de
binnenkant van de borstband vochtig zijn en of u de borstband
draagt volgens de instructies.

2. Controleer of de borstband schoon is.

3. Controleer of er geen bronnen van elektromagnetische straling,
zoals televisies, mobiele telefoons, monitoren, enzovoort in de
buurt van de Polar polsunit zijn.

4. Hebt u hartproblemen waardoor de vorm van uw ECG-diagram is
veranderd? Raadpleeg in dat geval uw arts.

...het hartsymbool

1. Controleer of uw polsunit zich binnen het transmissiebereik
bevindt en niet meer dan 1 meter is verwijderd van de Polar
borstband die u draagt.

2. Controleer of het elastische bandje niet losser is gaan zitten
tijdens het sporten.

3. Controleer of de elektrodeplaten (geribbelde delen) aan de
binnenkant van de borstband vochtig zijn.

4. Zorg ervoor dat er geen andere hartslagmeter binnen het
ontvangstbereik van 1 meter is.

5. Hartritmestoornissen kunnen onregelmatige meetresultaten
veroorzaken. Raadpleeg in dat geval uw arts.

...de hartslagmeting onregelmatig of buitengewoon hoog is?

U bent misschien in de buurt van sterke elektromagnetische
signalen geweest, die de onregelmatige metingen op het display

126 NEDERLANDS

onregelmatig knippert?

van de polsunit hebben veroorzaakt. Controleer uw omgeving en
vermijd de storingsbron.

...het display leeg is?

De Polar F4 Fitness hartslagmeter wordt standaard geleverd met
de batterij in de spaarstand. Druk op een van de knoppen om het
product te activeren. De basisinstellingen worden geladen. Zie
Basisinstellingen op pagina 112 voor meer informatie.

...als de weergave van het display zwak is?

De eerste indicatie van een bijna lege batterij is de weergave van
het batterijsymbool
is vervangen, hoeft u alleen de tijd en de datum in te voeren in de
basisinstellingen. Als u dat hebt gedaan, kunt u altijd teruggaan
naar de tijdweergave door de knop OK langer in te drukken.

...de knoppen niet reageren?

Reset de polsunit door beide knoppen tegelijkertijd in te drukken en
ingedrukt te houden. Op het display worden alleen maar cijfers
weergegeven. Druk op een van de knoppen om naar de basisinstellingen
te gaan. Als de polsunit is gereset en u de basisinstellingen hebt
ingevoerd, keert u automatisch terug naar de tijdweergave. Laat de
batterij controleren als het probleem hiermee niet is verholpen.

...de batterij van de polsunit moet worden vervangen?

Het is raadzaam om alle onderhoud door een erkend Polar Service
Center te laten verrichten. De internationale garantie van 2 jaar
geldt niet voor schade of vervolgschade die is veroorzaakt door
service die niet is goedgekeurd door Polar Electro. Het Polar Service
Center test na het vervangen van de batterij of uw polsunit
waterdicht is en voert een volledige periodieke controle uit van de
hele Polar F4 Fitness hartslagmeter.

. Laat de batterij controleren. Als de batterij

10. TECHNISCHE GEGEVENS

Het doel van dit product is:

• gebruikers te helpen bij het bereiken van hun persoonlijke doelen
op het gebied van conditie;

• het niveau van fysiologische inspanning en intensiteit
weergeven tijdens het trainen.

Geen andere toepassing is beoogd.

Polsunit

Batterijtype: CR 1632
Levensduur batterij: Gemiddeld 2 jaar (1 uur/dag,

Gebruikstemperatuur: -10 °C tot +50 °C (14 °F tot 122 °F)
Waterdichtheid: Maximaal 30 meter
Nauwkeurigheid van
de hartslagmeting: ± 1% of ± 1 hartslag per minuut, welke het

Nauwkeurigheidsafwijking
Horloge: < 0,5 s / dag, bij +25 °C.
Materiaal polsbandje: Thermoplastisch polyurethaan (TPU)
Gesp en tong polsbandje: Polyoxymethyleen (POM)
Materiaal van
achterkant: Roestvrijstaal conform de Eurichtlijnen

7 dagen/week)

grootste is, gedefinieerd bij gelijkmatige
inspanning.

over het vrijkomen van nikkel (EU-richtlijn
94/27/EU en amendement 1999/C 205/05).

De hartslag wordt weergegeven als het aantal slagen per minuut of
als een percentage van de maximale hartslag (HF

Polar borstband

Batterijtype: Ingebouwde lithiumbatterij
Levensduur batterij: Gemiddeld 2500 gebruiksuren
Gebruikstemperatuur: -10 °C tot +50 °C (14 °F tot 122 °F)
Materiaal: Polyurethaan

%

).

max

Waterdichtheid: Waterdicht

Elastisch bandje

Materiaal van de gesp: Polyurethaan
Materiaal elastisch
bandje: Nylon, polyester en natuurlijke rubber

inclusief een kleine hoeveelheid latex

Limietwaarden

Chronometer 23 u 59 min 59 sec
Hartslaglimieten 30 -199 hsm
Totale tijd 0 - 9999 u 59 min 59 sec
Totaal aantal calorieën 0-999999 kcal
Totaal aantal
trainingssessies 65 535

127NEDERLANDS

11. INTERNATIONALE GARANTIE

• Deze beperkte internationale Polar garantie is uitgevaardigd
door Polar Electro Inc. voor klanten die dit product in de VS of
Canada hebben aangeschaft. Deze beperkte internationale Polar
garantie is uitgevaardigd door Polar Electro Oy voor klanten die
dit product in andere landen hebben aangeschaft.

• Polar Electro Inc./Polar Electro Oy biedt de oorspronkelijke
gebruiker/koper van dit product garantie tegen materiaal en
productiefouten gedurende 2 jaar na de aankoopdatum.

• Bewaar uw kassabon of Internationale garantiekaart. Dat is
uw aankoopbewijs!

• De garantie geldt niet voor de batterij en schade als gevolg van
oneigenlijk gebruik, ongevallen, verwaarlozing, het niet voldoen
aan de voorzorgsmaatregelen, onjuist onderhoud, commercieel
gebruik en gebarsten of gebroken behuizingen en elastisch
bandje.

• De garantie geldt niet voor schade, verlies of kosten die direct,
indirect of incidenteel voortvloeien uit of samenhangen met het
product. Gedurende de garantieperiode kan het product
kosteloos worden gerepareerd of vervangen, dit naar keuze van
de importeur.

• Deze garantie heeft geen invloed op de wettelijke rechten van de
klant volgens de geldende nationale en Europese regelgeving,
noch op de rechten van de klant ten opzichte van de dealer ten
gevolge van een verkoop- of aankoopovereenkomst.

128 NEDERLANDS

Deze CE-markering toont aan dat het product in

overeenstemming is met de richtlijn 93/42/EEC.
Polar Electro Oy is een ISO 9001:2000 gecertificeerd bedrijf.
Copyright © 2004 Polar Electro Oy, 90440 Kempele, Finland. Alle

rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag
worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze
dan ook zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Polar
Electro Oy.

De namen en logo's die zijn gemarkeerd met het symbool ™ in deze
gebruiksaanwijzing of op de verpakking van dit product zijn
handelsmerken van Polar Electro Oy. De namen en logo's die zijn
gemarkeerd met het symbool ® in deze gebruiksaanwijzing of op de
verpakking van dit product zijn geregistreerde handelsmerken van
Polar Electro Oy.

12. AANSPRAKELIJKHEID

• De gegevens in deze gebruiksaanwijzing dienen uitsluitend ter
informatie. De hierin beschreven producten kunnen zonder
voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd in verband met
het voortdurende ontwikkelingsprogramma van de fabrikant.

• Polar Electro Oy geeft geen garanties voor deze gebruiks­aanwijzing of de hierin beschreven producten. Op geen enkele
wijze kan Polar Electro Oy aansprakelijk worden gesteld voor
schade die direct of incidenteel, voortvloeit uit of samenhangt
met het gebruik van dit materiaal of de producten die hierin
worden beschreven.

Dit product is gepatenteerd door een van de volgende patenten:
US 6361502, US 6418394, US 6537227, FI68734, DE3439238,
GB2149514, HK812/1989, US4625733, FI 88223, DE 4215549,
FR 92.06120, GB 2257523, HK 113/1996, SG 9591671-4,
US5491474, FI88972, FR92.09150, GB2258587, HK306/1996,
SG9592117-7, US5486818, FI4150, DE20008882.3, FR0006504,
US6477397, FI4069, DE29910633, GB2339833, US6272365.
In afwachting van andere patenten.

129NEDERLANDS