POLAR CS600x Notice de prise en main [fr]

POLAR CS600X

Démarrage rapide

™

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Table des matières

1. COMPOSANTS DU COMPTEUR CYCLE

POLAR CS600X ............................. 4

Accessoires optionnels ........... ....... 6

2. DÉMARRAGE RAPIDE ........................ 7

Déterminer la circonférence de la roue.... 7

Réglages de base ........................... 9

Agencement des menus .................... 11

Installation du support vélo Polar .......... 12

Fixation du cardio-compteur Cycle sur

le support vélo ........... ....... ......... 12

3. PRÉPARER VOTRE SÉANCE.................. 13

Réglages Cycle.............................. 13

Utiliser un accessoire avec votre

cardio-compteur Cycle CS600X . . . . . . . . . . . . 14

4. ENTRAÎNEMENT .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Mettre l'émetteur de fréquence cardiaque

en place ..................................... 15

Démarrer la séance ......................... 16

5. APRÈS L'ENTRAÎNEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

6. INFORMATIONS SERVICE APRÈS-VENTE.... 18

Entretien et maintenance ................... 18

Entretenir votre produit .......... ....... 18

Service après-vente ........... ........... 19

Remplacer les piles............... ....... 19

Précautions d'emploi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

Interférences au cours de l’exercice

................ .................. ........... 22

Réduction des risques liés à la

pratique d’une activité physique ....... 23

Caractéristiques techniques................ 24

Garantie Internationale Polar ........... 27

Décharge de responsabilité ............. 28

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1. COMPOSANTS DU COMPTEUR CYCLE POLAR CS600X

Félicitations ! Vous venez d'acquérir le système d'entraînement le plus complet, conçu pour répondre à
vos besoins les plus spécifiques.

Ce guide vous aidera dans l'utilisation de votre nouveau cardio-compteur Cycle Polar CS600X. Pour
obtenir des instructions plus détaillées, consultez le manuel d'utilisation complet sur
www.polar.com/support. Des didacticiels vidéo sont disponibles sur
www.polar.com/en/polar_community/videos.

4 Composants du compteur Cycle Polar CS600X

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• Cardio-compteur Cycle Polar CS600X : affiche et enregistre les données de votre séance pendant votre
exercice vélo.

• Émetteur de fréquence cardiaque Polar H3 : envoie le signal de fréquence cardiaque au cardio-compteur
Cycle. Se compose d'un connecteur et d'une ceinture.

• Support vélo Polar Bike Mount™ : fixez le support vélo sur votre guidon et attachez le cardio-compteur
Cycle à celui-ci.

• Capteur de vitesse Polar Speed Sensor™ W.I.N.D. : permet de mesurer sans fil la vitesse et la distance à
vélo.

• CD-ROM : inclut le logiciel Polar ProTrainer 5TMet le manuel d'utilisation complet pour le
cardio-compteur Cycle CS600X.

Avec le logiciel Polar ProTrainer 5, vous pouvez planifier votre séance avec de nombreuses options, et
transférer ensuite ces réglages vers votre produit Polar. Après l'entraînement, vous pouvez analyser les
résultats avec des graphiques variés personnalisables selon vos besoins.

Vous pouvez aussi transférer vos données d'entraînement vers le service Web
polarpersonaltrainer.com. Polarpersonaltrainer.com constitue votre journal d'entraînement en ligne et une
communauté d'entraînement interactive qui vous motive.

Vous pouvez télécharger la dernière version du manuel d'utilisation complet et ce guide de démarrage
rapide sur www.polar.com/support.

Composants du compteur Cycle Polar CS600X 5

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Accessoires optionnels

• Capteur de vitesse Polar Speed Sensor™ W.I.N.D. : permet de mesurer la vitesse et la distance à vélo.

• Capteur de cadence Polar Cadence Sensor™ W.I.N.D. : permet de mesurer la cadence, c.-à.-d. le nombre
de tours de pédale par minute à vélo.

• Système Polar LOOK Kéo Power : permet de mesurer sans fil la puissance, exprimée en watts, et la
cadence.

• Capteur Polar G5 GPS sensor™: fournit des données de vitesse, distance et géolocalisation, ainsi que des
informations sur le parcours, quels que soient les sports outdoor pratiqués grâce à la technologie Global
Positioning System (GPS).

Transférez vos données de parcours vers le logiciel Polar ProTrainer 5 pour les visualiser dans Google Earth
ou les convertir en fichier GPX. Pour plus d'informations, reportez-vous à l'aide du logiciel.

6 Composants du compteur Cycle Polar CS600X

2. DÉMARRAGE RAPIDE

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Déterminer la circonférence de la roue

Avant d'activer votre cardio-compteur Cycle,
déterminez la circonférence de la roue de votre
vélo.

La circonférence de la roue est indispensable pour
obtenir des données de vitesse et de distance
précises. Pour la mesurer, vous pouvez utiliser
l’une des méthodes ci-dessous :

Méthode 1

Trouvez l’indication de diamètre en cm ou en
ETRTO imprimé sur la roue. Dans le tableau en
page suivante, recherchez le diamètre
correspondant de votre roue en pouces ou en
ERTRO.

Les circonférences de roue dans le tableau sont
données à titre indicatif. En effet la circonférence
de la roue dépend du type et de la pression du
pneu.

Méthode 2

pour plus de précision, mesurez la circonférence
de roue manuellement.

Faites tourner la roue avant de façon à ce que la
valve soit placée en bas, perpendiculaire au sol.
Tracez une marque sur le sol à cet endroit. Faites
avancer votre vélo suivant une trajectoire bien
droite sur un plan plat, de façon à effectuer une
révolution complète. Lorsque la valve a retrouvé sa
place initiale, en bas et perpendiculaire au sol,
tracez une seconde marque en face de celle-ci.
Mesurez la distance entre les deux marques, et

soustrayez 4 mm de cette valeur pour tenir compte
du poids de votre corps. Paramétrez cette valeur
dans le cardio-compteur Cycle.

Démarrage rapide 7

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ETRTO Diamètre de la

roue (en
pouces)

Réglages
de la roue
(en mm.)

25-559 26 x 1.0 1884

23-571 650 x 23C 1909

35-559 26 x 1.50 1947

37-622 700 x 35C 1958

47-559 26 x 1.95 2022

20-622 700 x 20C 2051

52-559 26 x 2.0 2054

23-622 700 x 23C 2070

8 Démarrage rapide

ETRTO Diamètre de la

roue (en
pouces)

Réglages
de la roue
(en mm.)

25-622 700 x 25C 2080

28-622 700 x 28 2101

32-622 700 x 32C 2126

42-622 700 x 40C 2189

47-622 700 x 47C 2220

55-622 29 x 2.2 2282

55-584 27.5 x 2.2 2124

Réglages de base

Avant d'utiliser votre cardio-compteur
Cycle pour la première fois,
personnalisez les réglages de base.
Soyez aussi précis que possible. En
effet ces données influent sur
l'exactitude des informations que vous
recevrez sur votre performance.

Pour ajuster les valeurs, utilisez les
boutons HAUT, BAS et validez avec le
bouton OK. Les valeurs défilent plus
vite lorsque vous appuyez longuement
sur les boutons HAUT ou BAS.

1. Pour activer votre cardio-compteur
Cycle appuyez sur OK à deux
reprises. Une fois activé, il ne peut
être éteint !

2. Le logo Polar apparaît. Appuyez sur
OK.

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