Oregon Scientific SE338, SE338M User manual [sv]

ECG

Touch

riemloze

Hartslagmonitor

Modell: SE338 / SE338M

BRUKSANVISNING

INNEHÅLL

Kontrollknappar / LCD display ....................................... 2

Slå på klockan (Första gången) ...................................... 2

Touchnavigering .............................................................. 2

Anvisningar för tangenttryckning .................................... 2

Automatiskt knapplås ..................................................... 3

Lägen ................................................................................ 3

Ställ in användarprol ..................................................... 3

Fitnessnivå ..................................................................... 3

Inställningsläge ................................................................ 4

Börja träna ........................................................................ 5

Pausa / återuppta stoppuret / stoppa ............................. 6

Förstå displayerna ........................................................... 6

Normala förhållanden ..................................................... 6

Under träning .................................................................. 6

Varningssignaler ............................................................. 6

Förstå puls ........................................................................ 7

Pulszoner och träning ..................................................... 7

Minne ................................................................................. 8

Radera data .................................................................... 8

Andra funktioner och inställningar ................................ 9

Aktivera bakgrundsbelysning ......................................... 9

Pipton on / off ................................................................. 9

Byta batteri ..................................................................... 9

Vattentålighet ................................................................. 10

Specifikationer ............................................................... 10

Försiktighetsåtgärder .................................................... 10

Om Oregon Scientific .....................................................11

EU-Försäkran om överensstämmelse ...........................11

SWE

KONTROLLKNAPPAR / LCD DISPLAY

A. EL

2 3

7 8

B. MODE/-

2 3

A. EL

B. MODE/-

C. +/ST/SP

D. ENTER

1. : knappton avaktiverad

: tryck tangent indikering (touch EL) för att aktivera

2. bakgrundsbelysning

: indikator för låg batterinivå

: tryck tangent indikering (touch MODE /-)

: tangentbord låst

: tryck tangent indikering (touch +/ST/SP)

7. Tid; pulsmätning; modeindikering; träningstid / data

: tryck tangent indikering (touch ENTER)

C. +/ST/SP

D. ENTER

SLÅ PÅ KLOCKAN (FÖRSTA GÅNGEN)

För att låsa upp klockan från beredskapsläge, knacka 3 gånger på glaset, sedan tryck och håll inne EL och ENTER

samtidigt tills displayen visas. Du blir automatiskt

uppmanad att ställa in din användarprol (Gå direkt till ”Ställ

6 7

in användarprol”, steg 4).

VIKTIGT

• För att säkerställa kalkyleringen av din träning, måste du

ställa in klockan och användarprolen innan träningen

börjar.

• Kom ihåg att ställa in prolerna efter varje batteribyte

eller återställning.

NOTERA Om klockan ej aktiveras inom 30s under

inställning, kommer den automatiskt att gå ur inställningsläget och visa tid.

TOUCHNAVIGERING

Denna klocka använder TOUCH teknologi – inga klumpiga

knappar. För att navigera genom funktioner, sätt ngern på

en cirkel (varje cirkel har olika funktion).

A. EL: aktivera bakgrundsbelysning B. MODE/-: växla mellan lägen; avsluta aktuell

visning och återgå till föregående aktivitet; minska inställningsvärden; växla extra inställningar

C. +/ST/SP: start / stopp stoppur; öka inställningsvärde;

växla mellan inställningar

D. ENTER: gå in i inställningsläge; bekräfta inställning;

bläddra genom klockinställningsdisplayerna

E. Ram: berör för att mäta pulsen

ANVISNINGAR FÖR TANGENTTRYCKNING

Inbyggd anvisning för tangenttryckning ger en intuitiv användarhjälp genom att guida genom inställningar och displayer.

EL +/ST/SP

MODE/- Enter

AUTOMATISKT KNAPPLÅS

Eftersom klockan är touchaktiverad, låses den automatiskt när den lämnas i viloläge, för att förhindra oavsiktlig tangenttryckning. För att låsa upp knacka helt enkelt någonstans på skärmen.

LÄGEN

Det nns 4 lägen. Touch MODE/- för att växla mellan de olika lägena.

MODE (Läge) RUBRIK HUVUDDISPLAY

Tid (Grunddisplay)

Träning

Minne

Inställning

STÄLL IN ANVÄNDARPROFIL

Efter att ha startat klockan första gången, uppmanas du att

ställa in din användarprol. Gå direkt till steg 4.

För normal inställningsprocedur:

1. Touch MODE/- upprepade gånger för att välja ”SET”,

“TIME” kommer att visas strax efteråt.

2. Touch +/ST/SP upprepade gånger för att gå till “USER”.

3. Touch ENTER

inställningar.

4. Ställ in användarprolen i följande ordning: kön, ålder, viktenhet, vikt, längdenhet, längd, tnessnivå, genom att

touch följande knappar:

• +/ST/SP för att öka värde eller växla funktioner

• MODE/- för att minska värde eller växla funktioner

• ENTER

“DONE” indikerar att användarprolen är komplett. Detta

visas endast vid förstagångsinställning av klockan eller efter batteribyte och reset.

FITNESSNIVÅ

Fitnessnivån baseras på ditt egna val av hur tränad du är (baserat på den träning du normalt utövar).

för att gå in i användarprolens

för att bekräfta

SWE

FITNESSNIVÅ BESKRIVNING

BEG

INT

ATH

NOTERING Du måste mata in tnessnivå för att kunna

beräkna förbrukade kalorier.

Nybörjare – Du deltar inte vanligtvis i organiserade sport och träningsaktiviteter.

Motionär – Du deltar i motionsaktiviteter (såsom golf, ridning, bordtennis, bowling, styrketräning eller gymnastik) 2-3 gånger i veckan, totalt timme per vecka.

Atlet – Du deltar aktivt och regelbundet i hårda fysiskt krävande aktiviteter (såsom löpning, joggning, simning eller cykling) eller engagerar dig i krävande sporter (såsom tennis, basket eller handboll).

1. Touch MODE/- upprepade gånger för att välja ,”SET”,

”TIME” kommer att visas strax efteråt.

2. Touch +/ST/SP för att bläddra genom inställningarna.

+/ST/SP

TIPS Klockans kalkylering baseras på inmatade data för

att visa förbrända kalorier kommer att hjälpa dig att håll koll på dina framsteg under tiden. Efter hand som du avancerar,

skall du uppdatera vikt och tnessnivå för att klockan skall

kunna ge dig en uppdaterad status på din fysiska kondition.

INSTÄLLNINGSLÄGE

När användarprolen är inställd, visas ”USER” enligt nedan.

Du kan fortsätta med de andra funktionerna genom att touch på +/ST/SP upprepade gånger (se steg 2 nedan).

Om, emellertid användarprolen ställdes in för första gången

eller efter batteribyte, kommer klockan automatiskt att gå tillbaka och visa aktuell tid. Starta med steg 1.

+/ST/SP

3. Touch ENTER för att gå in i individuella inställningar.

4. Börja ställa in valda funktioner genom att touch på följande:

• +/ST/SP för att öka värde eller växla funktioner

• MODE/- för att minska värde eller växla funktioner

• ENTER

för att bekräfta

5. Upprepa steg 2-4 för alla inställningar.

+ 7 hidden pages