Oregon Scientific SE338, SE338M User manual [nl]

ECG

Touch

riemloze Hartslagmonitor

Model: SE338 / SE338M

HANDLEIDING

INDEX

Bedieningstoetsen / LCD-Scherm .................................. 2

Uw horloge aanzetten (eerste keer) ............................... 2

Aanraakbediening ............................................................ 2

Druk op een toets-verzoek ............................................. 2

Automatische toetsblokkering ........................................ 3

Modi ................................................................................... 3

Gebruikersproel instellen ............................................. 3

Fitnessniveau ................................................................. 4

Instellingsmodus ............................................................. 4

De training beginnen ....................................................... 5

Pauzeren, hervatten / stoppen ....................................... 6

Het scherm aezen .......................................................... 6

Normale omstandigheden .............................................. 6

Tijdens het trainen .......................................................... 6

Waarschuwingen ............................................................ 7

Meer over uw hartslag ..................................................... 7

Hartslagzones en training ............................................... 7

Geheugen ......................................................................... 8

Geheugenitems wissen .................................................. 9

Overige bediening en instellingen ................................. 9

Activeren schermverlichting ........................................... 9

Pieptoon aan- / uit .......................................................... 9

Batterij vervangen ........................................................ 10

Waterdicht ....................................................................... 10

Specificaties ................................................................... 10

Waarschuwingen .............................................................11

Over Oregon Scientific .................................................. 12

EU – conformiteits verklaring ....................................... 12

BEDIENINGSTOETSEN / LCD-SCHERM

C. +/ST/SP

D. ENTER

2 3

A. EL

B. MODE/-

C. +/ST/SP

D. ENTER

A. EL

2 3

7 8

B. MODE/-

1. : toetstoon uitgeschakeld : verzoek om op toets te tikken (EL) om

schermverlichting te activeren

: batterij-indicator

: druk op een toets-verzoek (tik op MODE/-)

: toetsen geblokkeerd

:druk op een toets-verzoek (tik op +/ST/SP)

7. Tijd; hartslagmetingen; modustitels; trainingstijd /

-gegevens :druk op een toets-verzoek (tik op ENTER)

A. EL: schermverlichting activeren B. MODE/-: schakelen tussen modi; huidige scherm

verlaten en terugkeren naar het vorige; de waarde van een instelling verlagen; instellingsopties schakelen

C. +/ST/SP: stopwatch starten / stoppen; waarde van

instelling verhogen; instellingsopties schakelen

D. ENTER: instellingsmodus openen; instellingen

bevestigen; schermen schakelen

E. Rand: raak aan voor hartslagmeting

UW HORLOGE AANZETTEN (EERSTE KEER)

Om het horloge te ontgrendelen uit de slaapstand, tikt u 3 keer op het scherm, en houdt u vervolgens EL en ENTER

tegelijk ingedrukt totdat het scherm aangaat. Het

horloge vraagt u uw gebruikersproel in te stellen. (Ga direct

6 7

naar de sectie ‘Gebruikersproel instellen’, stap 4).

BELANGRIJK

• Om te zorgen de metingen tijdens uw training nauwkeurig zijn, is het raadzaam het horloge en uw

gebruikersproel in te stellen vóór de training.

• Vergeet niet het proel opnieuw in te stellen na elke

batterijvervanging of reset.

NB Wanneer het horloge tijdens het instellen meer dan

30 seconden niet gebruikt wordt, wordt de instellingsmodus afgesloten en wordt de tijd weergeven.

AANRAAKBEDIENING

Dit horloge maakt gebruik van een AANRAAKscherm – geen onhandige knoppen. Om de verschillende functies te bereiken, plaatst u uw vinger op een cirkel (elke cirkel heeft een andere functie)

DRUK OP EEN TOETS-VERZOEK

Ingebouwde toetsverzoeken zorgen voor een intuïtieve gebruikerservaring. Ze helpen de gebruiker tijdens instellingen en op verschillende schermen.middel

EL +/ST/SP

MODE/- Enter

van verzoeken door de instelling en de verschillende schermen.

AUTOMATISCHE TOETSBLOKKERING

Aangezien het horloge wordt geactiveerd door aanraking, blokkeert het horloge zichzelf automatisch indien het niet gebruikt wordt. Om het horloge te activeren, tikt u waar dan ook op het scherm.

MODI

Er zijn 4 modi. Tik op MODE/- om tussen de verschillende modi te schakelen.

MODUS BANNER HOOFDSCHERM

Tijd (standaardscherm)

Training

Geheugen

Instellen

GEBRUIKERSPROFIEL INSTELLEN

Nadat u het horloge voor het eerst hebt aangezet, zal het

horloge u vragen een gebruikersproel aan te maken. Ga

direct naar stap 4.

Voor normale instellingsprocedure:

1. Tik herhaaldelijk op MODE/- om “SET” te kiezen. “TIME”

wordt kort daarna weergegeven.

2. Tik herhaaldelijk op +/ST/SP om naar “USER” te gaan.

3. Tik op ENTER

in te voeren.

4. Stel uw gebruikersproel in in deze volgorde: geslacht,

leeftijd, gewichtseenheid, gewicht, lengte-eenheid,

lengte, tnessniveau, door op de volgende toetsen te

tikken:

• +/ST/SP om een waarde te verhogen of een optie te kiezen

• MODE/- om een waarde te verlagen of een optie te kiezen

• ENTER

“DONE” geeft aan dat de instellingen van het gebruikersproel

voltooid zijn. Dit wordt alleen getoond wanneer u het horloge voor het eerst of na een batterijwissel instelt.

om instellingen in uw gebruikersproel

om te bevestigen

FITNESSNIVEAU

Het tnessniveau is gebaseerd op uw eigen inschatting over hoe t u bent (afhankelijk van hoeveel u normaal gesproken

traint).

FITNESSNIVEAU

BEG

INT

ATH

NB U moet uw gebruikersgegevens invoeren om de

verbrande calorieën te berekenen.

TIP Het horloge genereert waardes op basis van de

ingevoerde gegevens om verbrande calorieën zodat u uw voortgang bij kunt houden. Zorg dat u regelmatig uw

gewicht en tnessniveau bijwerkt, zodat het horloge een

actuele weergave van uw fysieke gesteldheid kan geven.

INSTELLINGSMODUS

Nadat uw gebruikersproel is ingesteld, verschijnt het

hieronder weergegeven “USER”-scherm. U kunt doorgaan met andere instellingen door herhaaldelijk op +/ST/SP te

BESCHRIJVING

Beginner – U doet weinig aan geplande recreationele sport of training.

Gemiddeld – U doet regelmatig aan lichte fysieke oefening (zoals golfen, paardrijden, tafeltennis, calisthenics, bowlen, gewichtheffen of turnen) 2-3 maal per week, in totaal uur per week.

Atleet – U doet vaak en actief aan zware fysieke training (zoals hardlopen, joggen,

zwemmen, etsen, of touwspringen) of

aan zware aerobische sport (zoals tennis, basketbal of handbal).

tikken (zie stap 2 hieronder).

Als u het gebruikersproel echter voor het eerst of na een

batterijwissel instelt, zal het horloge automatisch terugkeren naar het standaard tijdscherm. Start met stap 1.

1. Tik herhaaldelijk op MODE/- om “SET” te kiezen. “TIME” wordt kort daarna weergegeven.

2. Tik op +/ST/SP om tussen de instellingen te schakelen.

+/ST/SP

3. Tik op ENTER om een instelling in te voeren.

4. Stel de gekozen optie in met de volgende toetsen:

• +/ST/SP om een waarde te verhogen of een optie te

kiezen

• MODE/- om een waarde te verlagen of een optie te

kiezen

• ENTER

om te bevestigen

+/ST/SP

+ 8 hidden pages