Oregon Scientific SE338, SE338M User manual [de]

ECG

Touch

Gurtloser

Herzfrequenzmonitor

Modell: SE338 / SE338M

BEDIENUNGSANLEITUNG

INHALTSVERZEICHNIS

Bedientasten / LCD-Anzeige ........................................... 2

Inbetriebnahme Ihrer Uhr (erstmalig) ............................. 2

Navigation durch berührung ........................................... 2

Bedienerhinweise zur Tastenbetätigung ......................... 3

Automatische tastensperre ............................................. 3

Modi ................................................................................... 3

Benutzerprol einstellen ................................................. 3

Fitnessgrad ..................................................................... 4

Einstellungsmodus .......................................................... 4

Mit dem Training beginnen ............................................. 6

Unterbrechen, Fortsetzen / Beenden ............................. 6

Die Anzeigen verstehen ................................................... 7

Normale Bedingungen .................................................... 7

Während des Trainings .................................................. 7

Alarme ............................................................................ 7

Die Herzfrequenz verstehen ............................................ 8

Herzfrequenzzonen und Training ................................... 8

Speicher ............................................................................ 9

Datensätze löschen ...................................................... 10

Sonstige Funktionen und Einstellungen ..................... 10

Hintergrundbeleuchtung aktivieren ............................... 10

Signalton ein / aus ........................................................ 10

Batterie wechseln ......................................................... 10

Wasserfestigkeit ..............................................................11

Technische Daten............................................................11

Vorsichtsmaßnahmen .....................................................11

Über Oregon Scientific .................................................. 12

EU-Konformitätserklärung ............................................ 12

BEDIENTASTEN / LCD-ANZEIGE

C. +/ST/SP

D. ENTER

2 3

A. EL

B. MODE/-

C. +/ST/SP

D. ENTER

A. EL

2 3

7 8

B. MODE/-

1. : Tastenton ist deaktiviert

: Bedienerhinweis für Tastenbetätigung (auf EL

2. tippen), zur Aktivierung der Hintergrundbeleuchtung

: Anzeige für schwache Batterie

: Bedienerhinweis zur Tastenbetätigung (auf

4. MODE/- tippen)

: Tasten sind gesperrt

:Bedienerhinweis zur Tastenbetätigung (auf +/ST/

6. SP tippen)

7. Uhrzeit; Messungen der Herzfrequenz; Modusbanner; Trainingszeit / -daten

:Bedienerhinweis zur Tastenbetätigung (auf ENTER

8. tippen)

A. EL: Hintergrundbeleuchtung aktivieren B. MODE/-: Zwischen Modi umschalten; aktuelle

Anzeige beenden und zum vorherigen Bildschirm zurückkehren; Einstellungswert verringern; zwischen Einstellungsoptionen wechseln

C. +/ST/SP: Stoppuhr starten / beenden; Einstellungswert

erhöhen; zwischen Einstellungsoptionen wechseln

D. Sensorglas: Einstellungsmodus aufrufen; Einstellung

bestätigen; zwischen Anzeigearten wechseln

E. Lünette: Berühren, um Herzfrequenz zu messen

6 7

INBETRIEBNAHME IHRER UHR (ERSTMALIG)

Um die Uhr aus dem Ruhemodus zu entsperren, tippen Sie 3x auf den Bildschirm; halten Sie anschließend gleichzeitig EL und ENTER

Uhr fordert Sie sodann auf, Ihr Benutzerprol einzustellen. (Gehen Sie direkt zu Abschnitt ‘Benutzerprol einstellen’,

Schritt 4).

gedrückt, bis die Anzeige erscheint. Die

WICHTIG

• Um präzise Berechungen bei Ihrem Training zu gewährleisten, empfehlen wir Ihnen dringend, die Uhr

und Benutzerprole vor dem Training einzustellen.

• Denken Sie daran, die Prole nach jedem Batteriewechsel oder jeder Zurücksetzung einzurichten.

HINWEIS Wenn bei Einstellung der Uhr 30 Sekunden

lang keine Eingabe erfolgt, wird der Einstellungsmodus automatisch beendet und die Uhrzeit angezeigt.

NAVIGATION DURCH BERÜHRUNG

Diese Uhr verwendet die Technologie des Sensorbildschirms – keine umständlichen Tasten. Um durch die Funktionen zu

navigieren, legen Sie Ihren Finger auf einen Kreis (jeder

Kreis entspricht einer anderen Funktion).

BEDIENERHINWEISE ZUR TASTENBETÄTIGUNG

Die integrierten Bedienerhinweise für Tastenbetätigungen bieten ein intuitives Benutzererlebnis, indem sie den Benutzer durch die Einstellungen und Anzeigen führen.

EL +/ST/SP

MODE/- Enter

AUTOMATISCHE TASTENSPERRE

Da die Uhr durch Berührung aktiviert wird, wird sie bei Nichtbenutzung automatisch gesperrt, um eine versehentliche Tasteneingabe zu vermeiden. Um die Uhr zu entsperren, tippen Sie mit Ihrem Finger einfach auf eine beliebige Stelle des Bildschirms.

MODI

Es sind 4 Modi verfügbar. Tippen Sie auf MODE/-, um zwischen den verschiedenen Modi zu wechseln.

MODUS BANNER HAUPTANZEIGE

Uhrzeit (Standardanzeige)

Training

Speicher

Einstellung

BENUTZERPROFIL EINSTELLEN

Nach erstmaliger Inbetriebnahme der Uhr werden Sie

aufgefordert, Ihr Benutzerprol einzurichten. Gehen Sie

direkt zu Schritt 4.

Normaler Einrichtungsvorgang:

1. Tippen Sie wiederholt auf MODE/-, um “SET”

auszuwählen, “TIME” wird kurz danach angezeigt.

2. Tippen Sie wiederholt auf +/ST/SP, um zu “USER” zu

navigieren.

3. Tippen Sie auf ENTER

des Benutzerprols aufzurufen.

4. Stellen Sie das Benutzerprol gemäß nachstehender

Reihenfolge ein: Geschlecht, Alter, Gewichtseinheit, Gewicht, Größeneinheit, Größe, Fitnessgrad; tippen Sie dabei folgende Tasten:

• +/ST/SP, um den Wert zu erhöhen oder zwischen

Optionen zu wechseln

• MODE/-, um den Wert zu verringern oder zwischen

Optionen zu wechseln

• ENTER

, um die Einstellung zu bestätigen

, um die Einstellungsoptionen

Die Anzeige “DONE” gibt an, dass die Einstellung des

Benutzerprols beendet wurde. Diese Anzeige erfolgt nur bei erstmaliger Einstellung der Uhr oder nach jeder Batterie-

Zurücksetzung.

FITNESSGRAD

Der Fitnessgrad basiert auf der Selbsteinschätzung des Ausmaßes Ihrer Fitness (abhängig vom Trainingspensum, das Sie regelmäßig absolvieren).

FITNESSGRAD

BEG

INT

ATH

HINWEIS Sie müssen die Fitnessgrad eingeben, um den

Kalorienverbrauch zu berechnen.

TIPP Die Uhr erstellt ihre Berechnungen auf der Grundlage

der Eingabedaten, um den Kalorienverbrauch um Ihren

BESCHREIBUNG

Anfänger – Sie nehmen gewöhnlich nicht

an xen, sportlichen Freizeitaktivitäten oder

Übungen teil. Fortgeschrittener – Sie nehmen an leichten, körperlichen Aktivitäten (wie Golf, Reiten, Tischtennis, Fitnessübungen, Kegeln, Gewichtheben oder Gymnastik) teil, und zwar 2-3x pro Woche, insgesamt Stunde wöchentlich. Athlet – Sie nehmen aktiv und regelmäßig an schweren, körperlichen Betätigungen teil (wie Laufen, Joggen, Schwimmen, Radfahren oder Seilspringen) oder betreiben ein anstrengendes, aerobisches Training (wie Tennis, Basketball oder Handball).

mit der Zeit erzielten Fortschritt zu kontrollieren. Wenn Sie Fortschritte erzielen, sollten Sie Ihr Gewicht und Ihre Fitnessgrad aktualisieren, damit Ihnen die Uhr eine aktuelle Darstellung Ihrer körperlichen Verfassung liefern kann.S

EINSTELLUNGSMODUS

Nach der Einstellung Ihres Benutzerprols wird der

nachstehende Bildschirm “USER” angezeigt. Sie können mit den weiteren Einstellungen fortfahren, indem Sie wiederholt auf +/ST/SP tippen (siehe nachstehender Schritt 2).

Wenn das Benutzerprol jedoch erstmalig eingestellt wurde

oder eine Batterie-Zurücksetzung der Uhr erfolgte, kehrt die Uhr automatisch zur Standardanzeige der Uhrzeit zurück. Beginnen Sie bei Schritt 1.

1. Tippen Sie wiederholt auf MODE/-, um “SET” auszuwählen, “TIME” wird kurz darauf angezeigt.

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