Oregon SE200 User Manual

THE RECEIVER

The receiver comes in the format of a wristwatch.

• You can wear it on your wrist:

EFFECTIVE RANGE

The transmitter and receiver will start transmitting and
receiving signals after the batteries are in place. When
the battery is full, both units can be worn or mounted up to
76 cm (30 inches) apart.

If signals become unsteady:

• Shorten the distance between the transmitter and
receiver.

• Re-adjust the position of the transmitter.

• Check the batteries. Replace them when necess

ary.

USE IN THE WATER

The SE200 is water-resistant up to 50 meters (164 feet).

NOTE Set the unit before exposing it to excessive water.

Pressing the keys while in the water or during heavy
rainstorms may cause water to enter the unit.

OPERATION

THE BACK LIGHT

Press to turn on the backlight for five seconds.

OPERATING MODES

There are four operating modes:

Clock Alarm

Stopwatch Heart Rate
Measurement

Press MODE to switch between:

• Clock

• Alarm

• Stopwatch
Press TIME / to enter HR Measurement mode. Press

TIME / to return to the previous mode.

NOTE When no signals are received or the measurement

is out of range for five minutes, the receiver will automatically
return to the previous operating mode.

HEART RATE LIMITS

The heart rate limits help you determine if you are exercising
within your training zone.

• If you go above your limits (

) will flash

• If you go below your limits (

) will flash

To set the heart rate limits:

1. Press

TIME / to enter HR measurement mode.

2. Press and hold

MODE until “ ” appears.

3. Press

SET to choose the lower limit, then press MODE

to confirm.

4. Press

SET to choose the upper limit ( ), then press

MODE to confirm.

NOTE The upper limit must exceed the lower limit. The

transmitter will adjust the ranges automatically according to
the data entered. You can also activate the heart rate limit
alert function, so the transmitter will emit beeping sound
when the limits are exceeded.

To activate the heart rate limits alarm:

1. Press

TIME / .

2. Press and hold

TIME / .

TIME AND DATE

To set the time and date:

1. Press

MODE until Clock mode is displayed.

2. Press and hold

MODE.

3. Press

SET to choose between 12 / 24-hour time.

4. Press

MODE to confirm.

5. Repeat steps 3 and 4 to set the:

• Hour

• Minutes

• Month

• Day

• Day of week

TIP Press and hold SET to rapidly change a value.

NOTE The date format for 12-hour display is MONTH-DAY

while that for 24-hour display is DAY-MONTH.

To display the date:

Press SET in Clock mode.

TIP If no key is pressed for ten seconds, the display will

return to Clock mode.

To set the alarm:

1. Press

MODE to enter Alarm mode.

ICON HIGH / LOW ALARM

On

No Icon Off

Heart Rate Monitor

Model: SE200

USER MANUAL

EN

INTRODUCTION

Thank you for selecting the Oregon ScientificTM Heart Rate
Monitor (SE200). The SE200 is a very useful healthcare
product that can help you achieve and maintain your
optimum exercise zone by monitoring your heart rate while
working out.

The SE200 bundles a heart rate transmitter and receiver
watch complete with real-time clock, stopwatch, and
backlight functions.

KNOW YOUR DATA

To help achieve the maximum health benefits from your
workout program, it is important to know your:

• Maximum heart rate (MHR) training zone

• Upper heart rate limit

• Lower heart rate limit
MHR is expressed in beats per minute. You can get your

MHR from a MHR test, or you can estimate it using the
following formula:

220 - age = MHR
There are several training zones that that are relevant to

a fitness program. The most popular zone range is from
50% to 80% of your maximum heart rate. This is where you
achieve cardiovascular benefits, burn fat, and become fitter.
When programming your watch, the lower % of the zone you
choose becomes your lower heart rate limit and the higher %
becomes the upper heart rate limit.

The upper and lower heart rate limits are calculated by
multiplying your MHR by the percentages of the selected
training zone.

For example:

A 40-year-old user training for basic health maintenance:

• His Upper Heart Rate Limit [220 - 40(age)] x 78%

• His Lower Heart Rate Limit [220 - 40(age)] x 65%

TRAINING ZONES

Always warm up before exercise and select the training
zone that best suits your physique. Exercise regularly, 20
to 30 minutes per session, three to four times a week for a
healthier cardiovascular system.

There are three training zones, as described below:

WARNING Determining your individual training zone is

a critical step in the process towards an efficient and safe
training program. Please consult your doctor or health
professional to help you determine your maximum heart
rate, upper and lower limits, exercise frequency and duration
appropriate for your age, condition and specific goals.

RECEIVER CONTROL BUTTONS

1. SET BUTTON
Changes values in Settings mode, turns the alarm on /

off in Alarm mode, resets the stopwatch.

2. MODE BUTTON
Changes operating modes or press and hold to enter
Settings mode.

3. ST / SP BUTTON
Starts or stops the stopwatch.

4. BUTTON
Turns the EL backlight on for five seconds.

5. TIME / BUTTON
Displays your heart rate or press and hold to activate
the high / low heart rate alert.

THE TRANSMITTER

The transmitter is used to count your heartbeat and transmit
the data to the receiver. To put it on:

1. Wet the conductive pads on the underside of the
transmitter with water or a conductive gel to help
establish solid contact.

2. Strap the transmitter across the chest. Adjust the strap
until the transmitter sits snugly below the pectoral
muscles for an accurate heart rate signal.

HINTS

• The position of the transmitter affects its performance.
Move the transmitter along the strap for the best
transmission. Avoid areas with dense chest hair.

• In dry, cold climates, it takes the transmitter a while to
function steadily. This is normal, as the conductive pads
need a film of sweat to improve contact with the skin.

TRAINING ZONE
Health

Maintenance

Aerobic
Exercise

Anaerobic
Exercise

MHR %

65 - 78%

65 - 85%

78 - 90

%

DESCRIPTION

This is the lowest training
intensity level. It is good for
beginners and those who
want to strengthen their
cardiovascular systems.

Increases strength and
endurance. It works within
the body’s oxygen intake
capability, burns more
calories, and can be
maintained for a long period
of time.

Generates speed and
power. It works at or above
the body’s oxygen intake
capability, builds muscle,
and cannot be maintained
for a long period of time.

1 3

4

5

2

50%
60%
70%
80%
90%
100%

Moderate Activity
Weight Management
Aerobic Zone
Anaerobic Threshold Zone
Red Line Zone ( maximum capacity )

2. Press and hold MODE until the hour digits flash.

3. Press

SET to adjust the hour, press MODE to confirm.

4. Press

SET to adjust the minutes, press MODE to

confirm.

TIP If no key is pressed for ten seconds, the display will

return to Clock mode.

To activate or deactivate the alarm:

1. Press

MODE to enter Alarm mode.

2. Press

SET to turn the alarm on or off. A will indicate

that the alarm has been activated.

NOTE When the alarm clock is activated, it will sound at

the set time every day. Press any button to stop the alarm for
that day. The alarm clock is still active and will set off again
the following day.

STOPWATCH

To use the stopwatch:

• Press

MODE repeatedly until you enter Stopwatch

mode.

• Press

ST/SP to start the stopwatch.

• Press

ST/SP to stop the stopwatch.

• Press and hold

SET to reset.

NOTE Unless you stop the stopwatch, “ ” will blink in all

modes to remind you that the stopwatch is still timing.

ADDITIONAL INFORMATION

BATTERY

The SE200 uses a CR2032 lithium battery for the transmitter
and a

CR2032 for the receiver. Both are included with the
unit. When the receiver battery is running low, the low battery
indicator will light up on the watch display.

If the heart rate readings become erratic

or stop, your

transmitter battery may need replacing.

To change the battery:

1. Open the transmitter battery lid with a coin by turning
counterclockwise.

2. Insert a new CR2032, 3V lithium battery.

3. Replace the battery compartment door.

NOTE Take care not to touch the two contacts otherwise

the battery can discharge. If you are unsure about the
procedure consult your dealer.

ENERGY SAVING FEATURE

If the watch receives no transmitter signal after 5 minutes,

the SE200 will switch back to the previous display mode.

SPECIFICATIONS

Real time clock: 12/24 hour with hour / minute / second
Stopwatch: 00:00:00 to 29:59:59 (hrs: min: sec)

Heart rate: 30 - 240 bpm
Upper limit: 80 - 240 bpm
Lower limit: 30 - 220 bpm
Power: Watch 1 x CR2032 3V battery

Chest belt 1 x CR2032 3V battery
Operating temp: -10°C to +50°C (14°F to 122°F)
Storage temp: -20°C to +60°C (-4°F to 140°F)
Water resistant: Up to 50 meters (164 feet) without

pressing keys

SAFETY AND CARE

This product is designed to give you years of service if
handled properly. Observe the following guidelines:

• Clean the unit with a damp cloth and mild detergent.

• Avoid dropping the unit.

• Do not subject the main unit to extreme force, shock, or
fluctuations in temperature.

• Do not tamper with the internal components.

• Do not mix new and old batteries or batteries of different
types.

• Remove the batteries if storing this product for a long
period of time.

• Do not scratch the LCD display.

• Do not make any changes or modifications to this
product. Unauthorized changes may void your right to
use the product.

• Do not dispose this product as unsorted municipal
waste. Collection of such waste separately for special
treatment is necessary.

• The technical specifications for this product and the
contents of the user guide are subject to change without
notice.

• Images not drawn to scale.

ABOUT OREGON SCIENTIFIC

Visit our website (www.oregonscientific.com) to learn more
about Oregon Scientific products such as digital cameras;
MP3 players; children’s electronic learning products and
games; projection clocks; health and fitness gear; weather
stations; and digital and conference phones. The website
also includes contact information for our customer care
department in case you need to reach us, as well as
frequently asked questions and customer downloads.

We hope you will find all the information you need on our
website, however if you’re in the US and would like to contact
the Oregon Scientific Customer Care department directly,
please visit:

www2.oregonscientific.com/service/default.asp

OR

Call 1-800-853-8883.

For international enquiries, please visit:
www2.oregonscientific.com/about/international.asp

EU-DECLARATION OF CONFORMITY SECTION

Hereby, Oregon Scientific, declares that this SmartHeart
Heart Rate Monitor model SE200 is in compliance with
EMC directive 89/336/CE. A copy of the signed and dated
Declaration of Conformity is available on request via our
Oregon Scientific Customer Service.

RAIN
SPLASHES
ETC

OK

SHOWERING
(WARM/
COOL
WATER
ONLY)

OK

LIGHT
SWIMMING
/ SHALLOW
WATER

OK

SHALLOW
DIVING/
SURFING/
WATER
SPORTS

OK

SNORKELING
/ DEEP
WATER
DIVING

NO

50M /
164 FEET

1 3

4

5

2

Orologio con

cardiofrequenzimetro

Modello: SE200

MANUALE D’USO

IT

INTRODUZIONE

Grazie per aver acquistato SE200, l’orologio con
cardiofrequenzimetro di Oregon ScientificTM. SE200 è uno
strumento molto utile per il vostro benessere e per aiutarvi
a mantenere il livello di esercizio ottimale attraverso il
monitoraggio del battito cardiaco nel corso dell’allenamento.

SE200 è composto da una fascia toracica per la rilevazione
del battito cardiaco e da un orologio con cronometro e
display retroilluminato.

PER CONOSCERE I VOSTRI DATI

Per ottenere i migliori risultati dal programma di allenamento,
è importante conoscere:

• Limite massimo per il battito cardiaco durante
l’allenamento (BCM)

• Limite di battito cardiaco superiore

• Limite di battito cardiaco inferiore

Il BCM è espresso in battiti per minuto e può essere ricavato
da un apposito test. Oppure lo si può stimare usando la
seguente formula:

220 - età = BCM
Ci sono diverse zone di allenamento che consentono

di raggiungere risultati specifici nel vostro programma
di fitness. Le zone più sfruttate variano da 50% a 80%
del battito massimo. È qui che si conseguono i vantaggi
cardiovascolari, si bruciano grassi e si migliora il proprio
fisico. Nella programmazione dell’orologio, la percentuale
più bassa della zona prescelta diventa il limite di battito
cardiaco inferiore e la percentuale più alta diventa il limte
superiore.

I limiti di battito cardiaco superiori e inferiori sono calcolati
moltiplicando il BCM per le percentuali della zona di
allenamento selezionata (vedi tabella seguente).

Ad esempio:

Nel caso di un utente di 40 anni che si allena per mantenere
il proprio benessere fisico:

• Il suo limite di battito cardiaco superiore sarà [220 ­40(età)]x 78%

• Il suo limite di battito cardiaco inferiore sarà [220 - 40(età)]
x 65%

ZONE DI ALLENAMENTO

Prima dell’allenamento effettuare sempre il riscaldamento e
scegliere la zona di allenamento più adatta al vostro fisico.
Esercitatevi con regolarità, da 20 a 30 minuti per sessione,
3 o 4 volte alla settimana, per un sistema cardiovascolare
più sano.

Le zone di allenamento sono tre, riportate di seguito:

AVVERTENZA La determinazione della propria zona

di allenamento è un passo fondamentale nel processo
verso un allenamento più efficiente e sicuro. Consultate un
medico o un consulente sportivo per aiutarvi a determinare
la frequenza di battito cardiaco massima, i limiti massimi e
minimi, la frequenza degli esercizi e la durata adatta alla
vostra età, alle vostre condizioni e agli obiettivi che vi siete
prefissi.

PULSANTI DI REGOLAZIONE DEL RICEVITORE

1. PULSANTE SET

Modifica un valore nella modalità di impostazione, attiva

/ disattiva la sveglia nella modalità allarme, azzera il
cronometro.

2. PULSANTE MODE

Cambia la modalità operativa, oppure, tenendolo

premuto, accede alla modalità d’impostazione.

3. PULSANTE ST / SP Avvia o arresta il cronometro.

4. PULSANTE Attiva la retroilluminazione EL per cinque
secondi.

5. PULSANTE TIME /

Visualizza la frequenza del battito cardiaco o, tenend

olo

premuto, attiva l’allarme della detta frequenza.

LA FASCIA TORACICA

La fascia toracica permette di rilevare il battito cardiaco e di
trasmettere i dati all’orologio. Per il corretto posizionamento
della fascia seguire le semplici indicazioni sotto elencate:

1. Inumidire, con acqua o gel conduttivo, le piastrine
conduttive poste sotto il trasmettitore, per assicurare un
contatto ottimale.

2. Indossare la fascia come mostrato nell’immagine. Per
ottenere un segnale accurato della frequenza cardiaca,
regolare la fascia fino a che il trasmettitore non si sistema
comodamente sotto i muscoli pettorali.

CONSIGLI UTILI

• La posizione del trasmettitore influisce sul suo rendimento.
Per ottenere la trasmissione migliore, agire sulla fascia,
evitando aree con peluria folta.

• In climi secchi e freddi, il trasmettitore funziona in modo

50%
60%
70%
80%
90%
100%

Attività moderata
Gestione del peso
Zona aerobica
Zona di soglia anaerobica
Zona di linea rossa (capacità massima)

DESCRIZIONE

Questo è il livello meno
intenso di allenamento. È
consigliato ai principianti e a
chi vuole rinforzare il proprio
sistema cardiovascolare.

Aumenta forza e resistenza.
Questo tipo di attività ha
effetti sulla capacità corporea
di introdurre ossigeno, brucia
più calorie e può essere
mantenuto per un lasso di
tempo prolungato.

Genera velocità e potenza.
Questo tipo di attività ha
effetti sulla capacità corporea
di introdurre ossigeno,
sviluppa muscolatura e non
può essere mantenuto per un
lasso di tempo prolungato.

ZONA DI
ALLENAMENTO

Mantenimento
del benessere

Esercizio
aerobico

Esercizio
anaerobico

% BCM

65 - 78%

65 - 85%

78 - 90%

uniforme solo dopo un certo periodo di tempo. Ciò è
normale perchè per ottimizzare il contatto con la pelle,
le piastrine conduttive devono essere leggermente
inumidite.

L’OROLOGIO

L’orologio cardiofrequenzimetro consente di visualizzare le
informazioni trasmesse dalla fascia toracica.

CAMPO EFFETTIVO

La fascia toracica (trasmettitore) e l’orologio (ricevitore)
iniziano a trasmettere e ricevere segnali non appena le
batterie sono in posizione. Entrambe le unità devono essere
indossate o montate entro un campo effettivo di 76 cm (30
pollici). Se i segnali diventano imprecisi:

• Ridurre la distanza tra trasmettitore e ricevitore.

• Regolare nuovamente la posizione del ricevitore.

• Controllare le batterie e, se necessario, sostituirle.

USO NELL’ACQUA

SE200 è impermeabile fino a 50 metri (164 piedi).

NOTA L’uso dei tasti mentre si è in acqua o durante forti

precipitazioni può causare l’ingresso di acqua nell’unità.

FUNZIONAMENTO

RETROILLUMINAZIONE

Premere per accendere la retroilluminazione per cinque
secondi.

MODALITÀ DI FUNZIONAMENTO

Sono disponibili quattro modalità operative:

Orologio Sveglia

Cronometro Misurazione battito cardiaco

Premere il pulsante di MODE per alternare:

• Orologio

• Sveglia

• Cronometro
Premere TIME / per accedere alla modalità Misurazione

del battito cardiaco. Premere

TIME / per tornare alla

modalità precedente.

NOTA Quando non si ricevono segnali o la misurazione

è fuori campo per cinque minuti, il ricevitore ritorna
automaticamente alla modalità operativa precedente.

LIMITI DEL BATTITO CARDIACO

I limiti del battito cardiaco aiutano a determinare se state
operando entro la vostra zona di allenamento.

Se si superano i propri limiti superiore o inferiore, il simbolo
( ) lampeggia

Per impostare i limiti del battito cardiaco:

1. Premere TIME /

per accedere alla modalità di

misurazione del battito cardiaco.

2. Tenere premuto MODE finchè non compare il simbolo

“ ”.

3. Premere SET per scegliere il limite inferiore, quindi
premere MODE per confermare.

4. Premere

SET per scegliere il limite superiore ( ),

quindi premere MODE per confermare.

ICONA ALLARME ALTO / BASSO

Attiva
Nessuna icona Disattiva

DATA E ORA

Per impostare data e ora:

1. Premere

MODE finchè non viene visualizzata la modalità

Orologio.

2. Tenere premuto

MODE.

3. Premere

SET per scegliere il formato 12 / 24 ore.

4. Premere

MODE per confermare.

5. Ripetere i punti 3 e 4 per impostare:

• Ora

• Minuti

• Mese

• Giorno

• Giorno della settimana

AVVERTENZA Tenere premuto SET per modificare

rapidamente un valore.

NOTA Il formato della data per un display a 12 ore è MESE-

GIORNO, mentre per il display a 24 ore è GIORNO-MESE.

Per visualizzare la data:

Premere SET in modalità Orologio.

CONSIGLIO Se non viene premuto nessun tasto per dieci

secondi, il display torna alla modalità Orologio.

Per impostare la sveglia:

1. Premere

MODE per entrare nella modalità allarme.

2. Tenere premuto

MODE finchè le cifre dell’ora non

lampeggiano.

IMMERSIONI
TUFFI IN

ACQUA
PROFONDA

NO

PIOGGIA
SPRUZZI
ETC.

SI

50M / 164
PIEDI

DOCCIASINUOTATE NON

IMPEGNATIVE
/ ACQUA

BASSA

SI

TUFFI IN
ACQUA
BASSA/

SURF/
SPORT
ACQUATICI

SI

3. Premere SET per regolare l’ora, premere MODE per

confermare.

4. Premere

SET per regolare i minuti, premere MODE per

confermare.

AVVERTENZA Se non viene premuto nessun tasto per

dieci secondi, il display torna alla modalità Orologio.

Per attivare o disattivare la sveglia:

1. Premere

MODE per accedere alla modalità Allarme.

2. Premere

SET per attivare o disattivare la sveglia. Il

simbolo indica che la sveglia è stata attivata.

NOTA Quando la sveglia è attiva, suona all’ora impostata

tutti i giorni. Premere un pulsante qualsiasi per disattivare
l’allarme per quel giorno. La sveglia è ancora attiva e
suonerà nuovamente il giorno successivo

CRONOMETRO

Per utilizzare il cronometro:

• Premere più volte MODE fino ad accedere alla modalità

Cronometro.

• Premere

ST/SP per avviare il cronometro.

• Premere

ST/SP per interrompere il cronometro.

• Tenere premuto

SET per azzerarlo.

NOTA A meno che non si interrompa il cronometro, il

simbolo “

” lampeggerà in tutte le modalità per ricordare

che il cronometro sta ancora calcolando il tempo.

INFORMAZIONI SULLE BATTERIE

SE200 utilizza una batteria CR2032 al litio per il trasmettitore
e una batteria

CR2032 per il ricevitore. Entrambe sono
incluse con l’unità. Quando la batteria del ricevitore si
scarica, il relativo indicatore

si accende sul display

dell’orologio.
Se i rilevamenti della frequenza del battito cardiaco diventano

irregolari o si arrestano, è probabile che occorra sostituire la
batteria.

Per sostituire la batteria:

1. Aprire il coperchio della batteria del trasmettitore con una

moneta ruotando in senso antiorario.

2. Inserire una batteria nuova al litio di tipo CR2032 da 3V.

3. Riporre il coperchio.

NOTA Fare attenzione a non toccare i due contatti,

altrimenti la batteria si può scaricare. Se non siete sicuri
della procedura, consultate il rivenditore.

FUNZIONE DI RISPARMIO ENERGETICO

Se l’orologio non riceve alcun segnale dal trasmettitore dopo
5 minuti, il SE200 ritorna alla modalità di visualizzazione
precedente.

DATI TECNICI

Orologio: 12/24 ore con indicazione di
ora / minuti / secondi

Cronometro: da 00:00:00 a 29:59:59 (ore:
min: sec)

Misurazione frequenza
cardiaca: 30 - 240 bpm
Limite superiore: 80 - 240 bpm
Limite inferiore: 30 - 220 bpm
Alimentazione: Orologio - 1 batteria CR2032

da 3V. Fascia toracica - 1
batteria CR2032 da 3V

Temperatura di esercizio: da -10°C a +50°C (da 14°F a
122°F)

Temperatura di stoccaggio: da -20°C a +60°C (da -4°F a
140°F)

Resistenza all’acqua: Fino a 50 metri (164 piedi)
senza attivazione di tasti

PRECAUZIONI

Questo prodotto è progettato per offrire un funzionamento
soddisfacente e duraturo purché venga maneggiato con
cura. Osservare le seguenti istruzioni:

• Pulire l’unità con un panno umido e un detergente

delicato. Evitare di far cadere l’unità.

• Non sottoporre l’unità a forza eccessiva, urti o oscillazioni

di temperatura.

• Non manomettere i componenti interni.

• Non mischiare batterie nuove con batterie vecchie o con

batterie di tipo diverso.

• Rimuovere le batterie se si prevede di non utilizzare il

prodotto per un lungo periodo di tempo.

• Non graffiare il display LCD.

• Non apportare modifiche o variazioni a questo prodotto.

Le modifiche non autorizzate possono invalidare il diritto
dell’utente ad utilizzare il prodotto.

• Non smaltire questo prodotto come rifiuto non

differenziato. È necessario che questo rifiuto venga
smaltito mediante raccolta differenziata per essere
trattato in modo particolare.

• I dati tecnici del prodotto e il contenuto del manuale per

l’utente possono essere modificati senza preavviso.

• Le immagini utilizzate non sono in scala.

INFORMAZIONI SU OREGON SCIENTIFIC

Per avere maggiori informazioni sui nuovi prodotti Oregon
Scientific, come le fotocamere digitali, i lettori MP3, i computer
didattici per ragazzi, gli orologi con proiezione dell’ora, le
stazioni barometriche, gli orologi da polso multifunzione,
gli strumenti per la cura della persona ed il fitness, ed altro
ancora, visita il nostro sito internet www.oregonscientific.it

Puoi trovare anche le informazioni necessarie per contattare
il nostro servizio clienti, le risposte ad alcune domande più
frequenti (FAQ) o i software da scaricare gratuitamente.

Sul nostro sito internet potrai trovare tutte le informazioni
di cui hai bisogno, ma se desideri contattare direttamente
il nostro Servizio Consumatori puoi visitare il sito

www.

oregonscientific

.it oppure chiamare al numero 199112277.
Per ricerche di tipo internazionale puoi visitare invece il sito
www.oregonscientific

.com.

DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ

Con la presente, Oregon Scientific dichiara che questo
Cardiofrequenzimetro SmartHeart modello SE200 è
conforme alla direttiva EMC 89/336/CE. Una copia firmata
e datata della Dichiarazione di Conformità è disponibile, su
richiesta, tramite il servizio clienti della Oregon.

1 3

4

5

2

Cardio

Fréquence-mètre

MODELE: SE200

Manuel d’utilisation

FR

INTRODUCTION

Nous vous félicitions d’avoir choisi ce Cardio Fréquence­mètre (SE200) de Oregon Scientific™. Le moniteur SE200

est un produit de santé extrêmement utile qui vous aide à
maintenir un niveau d’exercice optimal en surveillant votre
rythme cardiaque pendant les séances d’entraînement.

Le moniteur SE200 est livré avec son émetteur cardiaque et
sa montre récepteur avec fonctions horloge et chronomètre
et rétro éclairage.

PRENEZ CONNAISSANCE DE VOS LIMITES

Afin de bénéficier des tous les avantages que ce produit
vous propose, il est important de connaître :

• votre rythme cardiaque maximum (RCM) et votre zone

d’entraînement

• votre limite supérieure de rythme cardiaque.

• Votre limite inférieure de rythme cardiaque

Le RCM est exprimé en battements par minute. Vous
pouvez l’obtenir par un test RCM ou l’estimer en faisant le
calcul suivant :

220 – votre âge = RCM

Au cours d’un programme de remise en forme, plusieurs
zones d’entraînement donneront des résultats spécifiques.

Les zones les plus populaires se situent entre 50% et
80% de votre rythme cardiaque maximum. C’est dans ces
zones que vous rencontrerez les plus importants avantages
cardio-vasculaires, que vous brûlerez la graisse et que vous
retrouverez la forme. Pour la programmation de la montre,
le pourcentage le plus faible de la zone sélectionnée
représente votre limite (de rythme) cardiaque inférieure et le
pourcentage le plus élevé représente la limite supérieure.

Les limites cardiaques supérieures et inférieures sont
calculées en multipliant votre RCM par les pourcentages de
la zone d’entraînement sélectionnée.

Exemples :

pour un utilisateur de 40 ans qui s’entraîne pour maintenir
son niveau de santé,

• sa limite cardiaque supérieure sera [220-40(âge)] x 78%

• sa limite cardiaque inférieure sera [220-40(âge)] x 65%

ZONE D’ENTRAINEMENT

Echauffez-vous toujours avant de commencer. Choisissez
la zone qui correspond le mieux à votre physique. Faites de
l’exercice régulièrement ; des séances de 20 à 30 minutes
trois ou quatre fois par semaine amélioreront la santé de
votre système cardio-vasculaire.

Trois zones d’entraînement sont disponibles, comme
décrites ci-dessous :

AVERTISSEMENT La détermination de votre zone

d’entraînement personnelle est un élément vital dans la
programmation d’un entraînement efficace et sans risque.
Le conseil de votre médecin ou professionnel de la santé
est recommandé pour fixer votre rythme cardiaque
maximum, vos limites cardiaques supérieure et inférieure,
et la fréquence et durée d’exercice adaptées à votre âge,
condition physique et aux résultats visés.

TOUCHES DE COMMANDE DU RECEPTEUR

1. TOUCHE DE REGLAGE

Modifile une valeur des réglages en mode de

programmation, active / désactive la sonnerie en mode
réveil, remet le chronomètre à zéro.

2. TOUCHE MODE

Change le mode de fonctionnement; gardez la touche

enfoncée pour passer en mode programmation

3. TOUCHE ST / SP Chronomètre marche / arrêt

4. TOUCHE Active le rétro éclairage EL pendant 5
secondes.

5. TOUCHE TIME /

Affiche le rythme cardiaque; gardez la touche enfoncée

pour activer l’alarme de rythme cardiaque

L’EMETTEUR

L’émetteur enregistre votre rythme cardiaque et transmet les
données au récepteur. Pour le mettre :

1. Humidifiez les ventouses conductrices situées sous
l’émetteur avec de l’eau ou un gel conducteur afin
d’assurer un bon contact.

2. Attachez la sangle à la poitrine. Ajustez la sangle afin de
placer l’émetteur sous les muscles pectoraux assurant
ainsi un signal fiable.

ASTUCES

• La position de l’émetteur influe sur sa performance.

Déplacez l’émetteur sur la sangle afin d’obtenir le meilleur
signal. Evitez les endroits fortement velus.

• Dans les climats secs et froids, il faut quelques moments

à l’émetteur pour fonctionner de façon stable. Ceci est
normal, puisque les ventouses conductrices ont besoin

50%
60%
70%
80%
90%
100%

Activité modérée
Gestion du poids
Zone d’aérobic
Zone du seuil anaérobie
Zone rouge (capacité maximum )

DESCRIPTION

Niveau d’intensité
d’entraînement le plus faible.
C’est idéal pour les débutants
et ceux qui désirent
renforcer leurs systèmes
cardiovasculaires.

Augmente la force et
l’endurance. Exercice
travaillant sur la capacité
d’entrée d’oxygène, brûle les
calories et peut s’effectuer
sur une longue période.

Exercice générant la vitesse
et l’énergie. Exercice
travaillant sur la capacité
d’entrée d’oxygène,
dessine les muscles et peut
s’effectuer sur une longue
période.

ZONE
D’ENTRAINEMENT
Maintien de la

forme

Exercice d’Aérobic

Exercie
d’anaérobie

% RCM

65 - 78%

65 - 85%

78 - 90%

d’un film de transpiration pour assurer le contact avec la
peau.

LE RECEPTEUR

Le récepteur se présente sous format de montre.

• Vous pouvez le porter au poignet.

RAYON D’EMISSION

L’émetteur et le récepteur commenceront à fonctionner dès
l’installation des piles. Les deux dispositifs doivent se trouver
dans un rayon de 76 centimètres (30 pouces) l’un de l’autre.
Si le signal s’affaiblit,

• Réduisez la distance entre l’émetteur et le récepteur.

• Repositionnez l’émetteur.

• Vérifiez l’état des piles. Remplacez-les si nécessaire.

UTILISATION DANS L’EAU

Le moniteur SE200 résiste à l’eau jusqu’à une profondeur de
50 mètres (164 pieds) environ.

REMARQUE Programmez l’appareil avant de l’exposer à

une eau abondante. L’activation des touches sous l’eau ou
pendant un orage important peut entraîner des fuites..

FONCTIONNEMENT

RETRO ECLAIRAGE

Appuyez sur la touche pour activer le rétro éclairage
pendant cinq secondes.

MODES DE FONCTIONNEMENT

Il existe quatre modes de fonctionnement,

HORLOGE ALARME

CHRONOMETRE RELEVE DE RYTHME
CARDIAQUE

Appuyez sur MODE pour alterner entre :

• L’horloge

• L’Alarme

• Le Chronomètre

Appuyez sur

TIME / pour entrer dans le mode de Relevé

de Rythme Cardiaque. Appuyez une nouvelle fois sur

TIME

/ pour revenir au mode précédent.

REMARQUE En l’absence de signal, ou si le récepteur

est hors du rayon de fonctionnement pendant plus
de cinq minutes, celui-ci annule la fonction et revient
automatiquement au mode de fonctionnement précédent.

LIMITES CARDIAQUES

Les limites cardiaques vous permettent de vous assurer que
vous vous exercez dans la zone d’entraînement.

Lorsque vous franchissez la limite inférieure, ( ) clignote
Lorsque vous franchissez la limite supérieure, (

)

clignote

Pour régler les limites cardiaques :

1. Appuyez sur TIME /

pour entrer dans le mode de

relevé de RC

2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche

MODE jusqu’à

ce que “ ” apparaisse

3. Appuyez sur

SET pour choisir la limite inférieure, puis sur

MODE pour confirmer

4. Appuyez sur

SET pour choisir la limite supérieure ( ),

puis appuyez sur MODE pour confirmer.

ICONE ALARME FORTE / FAIBLE

Activé
Aucune icône Désactivé

DATE ET HEURE

Pour régler la date et l’heure :

1. Appuyez sur

MODE jusqu’à ce que le mode Horloge

s’affiche

2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche

MODE

3. Appuyez sur

SET pour choisir entre le format 12 ou 24

heures

4. Appuyez sur

MODE pour confirmer.

5. Répétez les étapes 3 et 4 pour régler

• l’heure

• les minutes

• le mois

• le jour

• le jour de la semaine

ASTUCE Appuyez et maintenez la touche SET enfoncée

pour changer rapidement une valeur.

REMARQUE Le format d’affichage pour l’horloge 12H est

MOISJOUR; celui de l’horloge 24H est JOUR-MOIS.

Pour afficher la date:

Appuyez sur SET dans le mode Horloge

ASTUCE Si vous n’appuyez sur aucune touche en l’espace

de 10 secondes, l’affichage reviendra au mode Horloge.

Pour régler l’alarme :

1. Appuyez sur

MODE pour entrer dans le mode Alarme

PLONGEE
AVEC
TUBA EAU
PROFONDE

NON

50 M / 164
PIEDS

PLUIE
ECLABOUSSURES
ETC

OK

DOUCHE
(EAU

TIEDRE ET
FROIDE)

OK

NATATION
/ EAU PEU
PROFONDE

OK

PLONGEON
EN EAU
PEU
PROFONDE
/ SURF /
SPORTS
NAUTIQUES

OK

2. Appuyez et maintenez la touche MODE jusqu’à ce que

les chiffres de l’heure clignotent.

3. Appuyez sur

SET pour régler les heures, appuyez sur

MODE pour confirmer.

4. Appuyez sur

SET pour régler les minutes, appuyez sur

MODE pour confirmer.

ASTUCE Si vous n’appuyez sur aucune touche en l’espace

de 10 secondes, l’affichage reviendra au mode Horloge.

Pour activer ou désactiver l’alarme :

1. Appuyez sur

MODE pour entrer dans le mode Alarme

2. Appuyez sur

SET pour activer / désactiver l’alarme.

indiquera que l’alarme est activée.

REMARQUE Lorsque le réveil est mis, il sonnera chaque

jour à la même heure. Appuyez sur l’une des touches
quelconque pour arrêter la sonnerie ; le réveil restera activé
et se déclenchera de nouveau le lendemain à la même
heure.

CHRONOMETRE

Pour utiliser le chronomètre :

• Appuyez plusieurs fois sur MODE pour entrer dans le

mode Chronomètre.

• Appuyez sur ST/SP pour lancer le chronomètre.

• Appuyez sur ST/SP pour arrêter le chronomètre.

• Appuyez et maintenez enfoncée la touche SET pour

réinitialiser.

REMARQUE A moins que vous n’arrêtiez le chronomètre,

“ ” clignotera dans tous les modes pour vous rappeler que
il est toujours activé.

PILES

Le moniteur SE200 utilise une pile lithium de type CR2032
pour la partie émetteur et une pile du même type pour la
partie récepteur. Ces deux piles sont fournies avec l’appareil.
Lorsque la pile s’affaiblit, s’allume.

Si les indications de rythme cardiaque deviennent irrégulières
ou s’arrêtent, il est peut-être nécessaire de remplacer la pile
de l’émetteur.

Pour changer les piles :

1. Ouvrez le couvercle du compartiment avec une pièce de
monnaie en la tournant dans le sens inverse des aiguilles
d’une montre.

2. Insérez une nouvelle pile au lithium CR2032, 3V.

3. Remettez le couvercle du compartiment à piles.

REMARQUE Prenez soin de ne pas toucher les deux

bornes car la pile peut se décharger. Si vous n’êtes pas
certain de la procédure à appliquer, contactez votre
revendeur.

FONCTION D’ECONOMIE D’ENERGIE

Si aucun signal n’est reçu par la montre pendant 15 minutes,
le moniteur SE200 revient au mode d’affichage précédent.

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

Horloge : 12H/24H avec heures /minutes
/secondes

Chronomètre : 00 :00 :00 à 29 :59 :59 (H : min
: sec)

Rythme cardiaque : Rythme cardiaque :
Limite supérieure : 80 – 240 bpm
Limite inférieure : 30 – 220 bpm
Alimentation : Montre – 1 pile 3V de type

CR2032
Sangle – 1 pile 3V de type CR

2032
Température de
fonctionnement : -10°C à +50°C (14°F à 122°F)
Température de stockage : -20°C à +60°C (-4°F à 140°F)
Résistance à l’eau : - 50 mètres (164 pieds) sans

activation des touches

SECURITE ET PRECAUTIONS

Ce produit est conçu pour vous donner satisfaction pendant
de nombreuses années si vous le manipulez correctement.
Veuillez observer les consignes suivantes :

• Nettoyez l’appareil avec un tissu humide et un détergent
non agressif. Evitez de le faire tomber.

• Ne pas soumettre l’appareil à une force extrême, au
choc, ou aux fluctuations d’humidité.

• Ne pas trafiquer les composants internes.

• Ne jamais mélanger des piles neuves et usagées, ou de
types différents.

• Retirez les piles si vous rangez l’appareil pour un temps
indéterminé.

• Ne pas griffer l’affichage.

• Ne pas modifier ou vouloir effectuer des changements
au produit. Des changements non autorisées annuleront
votre droit d’utilisation.

• Ne pas jeter ce produit dans les containers municipaux
non adaptés Veuillez effectuer le tri de ces ordures pour
un traitement adapté si nécessaire.

• Les caractéristiques techniques de ce produit et le contenu
de ce manuel peuvent être soumis à modifications sans
préavis.

• Les images ne sont pas à l’échelle.

A PROPOS D’OREGON SCIENTIFIC

En consultant notre site internet (www.oregonscientific.
fr), vous pourrez obtenir des informations sur les produits
Oregon Scientific: photo numérique; lecteurs MP3; produits
et jeux électroniques éducatifs; réveils; sport et bien-être;
stations météo; téléphonie. Le site indique également
comment joindre notre service après-vente.

Nous espérons que vous trouverez toutes les informations
dont vous avez besoin sur notre site, néanmoins, si vous
souhaitez contacter le service client Oregon Scientific
directement, allez sur le site www2.oregonscientific.com/
service/default.asp ou appelez le 1-800-853-8883 aux US.
Pour des demandes internationales, rendez vous sur le site:
www2.oregonscientific.com/about/international.asp

DÉCLARATION DE CONFORMITÉ EUROPÉENNE

Par la présente Oregon Scientific déclare que l’appareil
Station Météo UV & Confort de Bébé avec Indice d’UV et
Cardio Fréquence-mètre SE200 est conforme aux directives
EMC 89/336/CE & LVD 73/23/EC. Une copie signée et datée
de la déclaration de conformité est disponible sur demande
auprès de notre Service Client.

1 3

4

5

2

Herzfrequenz-

Messgerät

Modell: SE200

BEDIENUNGSANLEITUNG

DE

EINLEITUNG

Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihres Oregon ScientificTM
Herzfrequenz-Messgerätes (SE200). Das SE200 ist ein
praktisches Hilfsmittel zur Ermittlung und Einhaltung Ihres
optimalen Trainingsbereichs durch laufende Überwachung
Ihrer Herzfrequenz.

Das SE200 besteht aus einem Herzfrequenzsender und
einem Empfänger mit integrierter Uhr, Stoppuhr und
Displaybeleuchtung.

IHRE WERTE

Um eine optimale Trainingseffektivität zu erzielen, ist es
wichtig, dass Sie folgendes kennen:

• Maximale Herzfrequenz (MHR) und Trainingszone

• Herzfrequenzobergrenze

• Herzfrequenzuntergrenze

Die MHR wird in Herzschlägen pro Minute ausgedrückt.
Sie können Ihre persönliche MHR durch einen MHR-Test
feststellen lassen. Alternativ lässt sie sich ungefähr anhand
folgender Formel berechnen:

220 - Alter = MHR

Es gibt mehrere Trainingszonen, die sich im Rahmen Ihres
Fitnessprogramms auf bestimmte Weise auswirken. Die am
meisten benutzten Zonen liegen zwischen 50% und 80%
der MHF. Training innerhalb dieses Bereichs stärkt Ihr Herz­Kreislauf-System, baut Fett ab und fördert die Kondition. Beim
Programmieren des Messgerätes entspricht der niedrigere
Herzfrequenzwert Ihrer Herzfrequenz-Untergrenze und der
höhere Herzfrequenzwert Ihrer Herzfrequenz-Obergrenze.

Ihre Herzfrequenz-Obergrenze und -Untergrenze berechnen
Sie, indem Sie Ihre persönliche maximale Herzfrequenz
(MHR) mit dem Prozentsatz der gewählten Trainingszone
multiplizieren.

Beispiel:

Für einen 40-jährigen Benutzer, der Training zur
Gesundheitsförderung betreibt, gilt folgendes:

• Herzfrequenz-Obergrenze [220 - 40(Alter)] x 78%

• Herzfrequenz-Untergrenze [220 - 40(Alter)] x 65%

TRAININGSZONEN

Fangen Sie langsam an. Wählen Sie den für Ihre körperliche
Verfassung geeigneten Trainingsbereich. Trainieren Sie
regelmäßig. Zwanzig bis dreißig Minuten, drei- bis viermal
die Woche für eine gesünderes Herz-Kreislauf-System.

Es gibt drei Trainingszonen, wie nachstehend beschrieben:

ACHTUNG Die Ermittlung Ihrer persönlichen Trainingszone

ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem effektiven,
sicheren Körpertraining. Bitte wenden Sie sich an Ihren
Hausarzt, um Ihre maximale Herzfrequenz (MHF) feststellen
zu lassen und die für Ihr Alter, Ihre Kondition und Ihre
spezifischen Ziele angemessene Ober- /Untergrenze und
Trainingsintensität festzulegen.

EMPFÄNGER-BEDIENELEMENTE

1. SET-TASTE
Ändert im Einstellmodus den Wert, schaltet im

Weckermodus den Wecker ein und aus, und stellt die
Stoppuhr zurück.

2. MODE-TASTE
Schaltet zwischen Betriebsarten um und ruft (wenn

gehalten) den Einstellmodus auf.

3. ST / SP-TASTE Startet/stoppt die Stoppuhr.

4. -TASTE Schaltet die Displaybeleuchtung fünf

Sekunden lang ein.

5. TIME / -TASTE
Zeigt die Herzfrequenz an oder aktiviert (wenn gehalten)

den hohen / niedrigen Herzfrequenzalarm.

DER SENDER

Der Sender nimmt die Herzschlagimpulse auf und sendet
die Daten an den Empfänger. Der Brustgurt ist wie folgt
anzulegen:

1. Feuchten Sie die Leitflächen auf der Unterseite des
Senders mit Wasser oder einem Leitgel an, um einen
guten Kontakt sicherzustellen.

2. Legen Sie sich den Sender um die Brust an. Verstellen Sie
den Gurt, bis der Sender genau unter den Brustmuskeln
sitzt, um ein präzises Herzfrequenzsignal zu erhalten.

TIPPS

• Die Position des Senders wirkt sich auf seine Leistung
aus. Verschieben Sie den Sender entlang dem Gurt, um
eine optimale Übertragung zu erzielen. Vermeiden Sie
stark behaarte Bereiche.

• In einem trockenen, kalten Klima dauert es eine Weile,
bis der Sender gleichmäßig arbeitet. Dies ist ganz
normal, weil unter den Leitflächen eine Schweißschicht
vorhanden sein muss, um einen optimalen Hautkontakt
zu erzielen.

DER EMPFÄNGER

Der Empfänger hat die Form einer Armbanduhr.

50%
60%
70%
80%
90%
100%

Mäßige Anstrengung
Gewichtsregulierung
Aerobe Zone
Anaerobe Grenzzone
Rote Zone (max. Kapazität)

BESCHREIBUNG

Diese Zone hat die geringste
Trainingsintensitätsstufe. Sie ist für
Anfänger geeignet und für Alle, die
ihr Herz-Kreislauf-System stärken
wollen.

Die aerobe Trainingszone steigert
Kraft und Ausdauer. Dieser Bereich
liegt innerhalb der Sauerstoffauf­nahmefähigkeit des Körpers,
verbrennt mehr Kalorien, und man
kann sich über längere Zeit darin
bewegen.

Die anaerobe Trainingszone
steigert Geschwindigkeit und
Leistung. Dieser Bereich liegt am
Limit oder über der Sauerstoffauf-

nahmekapazität des Körpers,
bewirkt einen stärkeren
Muskelaufbau und kann nicht über
längere Zeit aufrecht erhalten
werden.

TRAININGS­ZONE

Gesundheits­förderung

Aerobes
Training

Anaerobes
Training

MHF %

65 - 78%

65 - 85%

78 - 90%

• Sie können ihn am Handgelenk tragen:

EMPFANGSBEREICH

Der Sender und Empfänger beginnen Signale zu senden
und zu empfangen, sobald die Batterien eingelegt werden.
Die beiden Geräte sind in einem Abstand von ca. 76 cm zu
tragen bzw. zu befestigen. Wenn keine Signale empfangen
werden:

• Verkleinern Sie den Abstand zwischen dem Sender und
dem Empfänger.

• Positionieren Sie den Sender neu.

• Kontrollieren Sie die Batterien, und ersetzen Sie sie bei
Bedarf.

BENUTZUNG IM WASSER

Das SE200 ist bis zu einer Tiefe von 50 Metern wasserdicht

HINWEIS Stellen Sie das Gerät ein, bevor Sie es Wasser

aussetzen. Betätigen der Tasten unter Wasser oder bei
starkem Regen kann Wasser in das Gehäuse eindringen
lassen.

BEDIENUNG

DISPLAYBELEUCHTUNG

Drücken Sie die -Taste, um die Displaybeleuchtung fünf
Sekunden lang einzuschalten.

BETRIEBSARTEN

Das Gerät hat vier Betriebsarten:

Uhr Wecker

Stoppuhr Herzfrequenzmessung
Drücken Sie die

MODE-TASTE, um zwischen folgenden

Betriebsarten zu wechseln:

• Uhr

• Wecker

• Stoppuhr

Drücken Sie die TIME / -TASTE, um den HF-Messmodus
aufzurufen. Drücken Sie die TIME /

-TASTE erneut, um

zum vorherigen Modus zurückzukehren.

HINWEIS Wenn innerhalb von fünf Minuten keine Signale

empfangen werden, oder die Messwerte außerhalb des
gültigen Bereichs liegen, deaktiviert der Empfänger die
Funktion und schaltet automatisch wieder in die vorherige
Betriebsart um.

HERZFREQUENZGRENZEN

Anhand der eingestellten Ober- und Untergrenze für die
Herzfrequenz, können Sie feststellen, ob Sie innerhalb Ihrer
Trainingszone trainieren.

Wenn Sie Ihre persönlichen Grenzen überschreiten, blinkt
das ( )-SYMBOL

Wenn Sie Ihre persönlichen Grenzen unterschreiten, blinkt
das ( )-SYMBOL

Zum Einstellen der Herzfrequenzgrenzen gehen Sie wie
folgt vor:

1. Drücken Sie die TIME /

-TASTE, um den HF-

Messmodus aufzurufen.

2. Halten Sie die

MODE-TASTE gedrückt, bis “ ”

erscheint.

3. Drücken Sie die

SET-TASTE, um den unteren Grenzwert

auszuwählen, drücken Sie anschließend die

MODE-

TASTE, um die Einstellung zu bestätigen.

4. Drücken Sie die

SET-TASTE, um den oberen Grenzwert

auszuwählen (

), drücken Sie anschließend die MODE-

TASTE, um die Einstellung zu bestätigen.

SYMBOL HOHER / NIEDRIGER GRENZWERTALARM

Ein
Kein Symbol Aus

UHRZEIT UND DATUM

Zum Einstellen der Uhrzeit und des Datums gehen Sie
wie folgt vor:

1. Drücken Sie die

MODE-TASTE, bis der Uhrmodus

angezeigt wird.

2. Halten Sie die

MODE-TASTE gedrückt.

3. Drücken Sie die

SET-TASTE, um zwischen der Anzeige

für 12- / 24-Stunden zu wählen.

4. Drücken Sie die

MODE-TASTE, um die Einstellung zu

bestätigen.

5. Wiederholen Sie die Schritte 3 und 4, um folgendes
einzustellen:

• Stunde

• Minute

• Monat

• Tag

• Wochentag

TIPP Halten Sie die SET-TASTE gedrückt, um einen Wert

schnell zu ändern.

HINWEIS Bei 12-Stunden-Anzeige wird das Datum in der

Form MONAT-TAG angezeigt, bei 24-Stunden-Anzeige in
der Form TAG-MONAT.

Um das Datum anzuzeigen, gehen Sie wie folgt vor:

Drücken Sie die SET-TASTE im Uhrmodus.

TIPP Wenn zehn Sekunden lang keine Taste gedrückt

wird, kehrt die Anzeige zum Uhrmodus zurück.

Um den Wecker einzustellen, gehen Sie wie folgt vor:

1. Drücken Sie die

MODE-TASTE, um den Weckermodus

aufzurufen.

SCHNORCHELN
IN TIEFEM
WASSER

TAUCHEN

NEIN

50M

REGEN­SPRITZER
USW.

OK

DUSCHEN
(NUR

WARMES/
KALTES

WASSER)

OK

LEICHTES
SCHWIMMEN
/ FLACHES
WASSER

OK

TAUCHEN
IN FLACHEM
WASSER/

SURFEN/
WASSER­SPORT

OK

2. Halten Sie die MODE-TASTE gedrückt, bis die

Stundenziffern blinken.

3. Drücken Sie die

SET-TASTE, um die Stunde einzustellen,

drücken Sie anschließend die

MODE-TASTE, um die

Einstellung zu bestätigen.

4. Drücken Sie die

SET-TASTE, um die Minuten

einzustellen, drücken Sie anschließend die

MODE-

TASTE, um die Einstellung zu bestätigen.

TIPP Wenn zehn Sekunden keine Taste gedrückt wird,

kehrt die Anzeige zum Uhrmodus zurück.

Um den Wecker zu aktivieren oder zu deaktivieren,
gehen Sie wie folgt vor:

1. Drücken Sie die

MODE-TASTE, um den Weckermodus

aufzurufen.

2. Drücken Sie die

SET-TASTE, um den Wecker ein oder

auszuschalten. Das Symbol

zeigt an, dass der Wecker

aktiviert wurde.

HINWEIS Wenn der Wecker gestellt ist, ertönt automatisch

jeden Tag zur eingestellten Weckzeit ein Wecksignal. Um
den Wecker für den Tag abzustellen, drücken Sie eine
beliebige Taste. Die Alarmfunktion bleibt weiterhin aktiviert,
d.h. der Wecker klingelt am nächsten Tag wieder.

STOPPUHR

Zum Benutzen der Stoppuhr gehen Sie wie folgt vor:

• Drücken Sie wiederholt die MODE-TASTE, bis Sie den

Stoppuhrmodus aufrufen.

• Drücken Sie die ST/SP-TASTE, um die Stoppuhr zu

starten.

• Drücken Sie die ST/SP-TASTE, um die Stoppuhr zu

stoppen.

• Halten Sie die SET-TASTE gedrückt, um die Stoppuhr

zurückzustellen.

HINWEIS Solange Sie die Stoppuhr nicht anhalten, blinkt

das Symbol

“ ” in allen Betriebsarten, um Sie daran zu

erinnern, dass die Stoppuhr nach wie vor aktiviert ist.

BATTERIE

Das SE200 wird mit zwei Lithiumbatterien, Typ CR2032
– eine für den Sender und eine für den Empfänger ­betrieben. Die beiden Batterien werden mitgeliefert. Eine
Batteriewarnung leuchtet auf, wenn die Batterie im
Empfänger fast leer ist.

Wenn die Herzfrequenz nur sporadisch oder gar nicht
angezeigt wird, muss vermutlich die Sender-Batterie
ausgetauscht werden.

Austauschen der Batterie:

1. Öffnen Sie das Batteriefach des Senders, indem Sie die
Abdeckung mit einer Münze gegen den Uhrzeigersinn
drehen.

2. Legen Sie eine neue 3-V-Lithiumbatterie Typ CR2032
ein.

3. Bringen Sie die Batteriefachabdeckung wieder an.

HINWEIS Achten Sie darauf, dass Sie die beiden Kontakte

nicht berühren, da sich die Batterie dadurch entladen
könnte. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie Ihren
Fachhändler.

ENERGIESPARFUNKTION

Wenn die Uhr 5 Minuten lang kein Signal vom Sender erhält,
schaltet SE200 in den vorherigen Anzeigemodus zurück.

TECHNISCHE DATEN

Uhr: 12/24-Stunden-Anzeige mit Stunden /
Minute / Sekunde

Stoppuhr: 00:00:00 bis 29:59:59 (Std:Min:Sek)
Herzfrequenz: 30 - 240 Schläge/Minute
Obergrenze: 80 - 240 Schläge/Minute
Untergrenze: 30 - 220 Schläge/Minute
Versorgung: Uhr - eine 3-V-Batterie Typ CR2032
Brustgurt – eine 3-V-Batterie Typ

CR2032
Betriebstemperatur: -10

°C bis +50°C

Lagertemperatur: -20

°C bis +60°C
Wasserdichtigkeit: Bis zu 50 Meter (ohne
Tastenbetätigung)

SICHERHEIT UND WARTUNG

Dieses Produkt wurde entworfen, um Ihnen viele Jahre
zuverlässige Dienste zu leisten, wenn Sie es sorgfältig
handhaben. Beachten Sie daher die folgenden Richtlinien:

• Reinigen Sie das Gerät mit einem feuchten Tuch und

einem milden Reiniger. Lassen Sie das Gerät niemals
fallen.

• Setzen Sie das Gerät keiner Gewalteinwirkung

aus und schützen Sie es vor Schlag und
Temperaturschwankungen.

• Nehmen Sie keine Änderungen an den Innenteilen vor.

• Mischen Sie nie neue und alte Batterien oder Batterien

verschiedener Art.

• Entfernen Sie die Batterien, wenn Sie das Produkt über

einen längeren Zeitraum lagern.

• Zerkratzen Sie nicht die LCD-Anzeige.

• Nehmen Sie keine Änderungen an diesem Produkt vor.

Unberechtigte Änderungen können zum Erlöschen der
Benutzungsberechtigung für dieses Produkt führen.

• Werfen Sie das Produkt nicht in den normalen Hausmüll.

Die getrennte Entsorgung dieser Abfallart zur speziellen
Aufbereitung ist unbedingt erforderlich.

• Angaben in dieser Bedienungsanleitung können sich

ändern, ohne dass Sie

hiervon in Kenntnis gesetzt

werden können.

• Die Abbildungen sind nicht maßstabsgerecht.

ÜBER OREGON SCIENTIFIC

Besuchen Sie unsere Website (www.oregonscientific.de) und
erfahren Sie mehr über unsere Oregon Scientific-Produkte
wie zum Beispiel Wetterstationen, Projektions-Funkuhren,
Produkte für Gesundheit und Fitness, Digitalkameras, MP3­Player, DECT-Telefone und elektronische Lernprodukte
für Kinder. Auf der Website finden Sie auch Informationen,
wie Sie im Bedarfsfall unseren Kundendienst erreichen und
Daten herunterladen können.

Wir hoffen, dass Sie alle wichtigen Informationen auf unserer
Website finden. Für internationale Anfragen besuchen Sie
bitte unsere Website: www2.oregonscientific.com

EG-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG

Hiermit erklärt Oregon Scientific, dass das Herzfrequenz­Messgerät SE200 mit den grundlegenden Anforderungen
und anderen relevanten Vorschriften der Richtlinien
EMC 89/336/CE und LVD 73/23/EC übereinstimmt. Eine
Kopie der unterschriebenen und mit Datum versehenen
Konformitätserklärung erhalten Sie auf Anfrage über unseren
Oregon Scientific Kundendienst.

SE200 086 8 LANG_R9.indd 1 4/7/06 4:30:16 PM

© 2006 Oregon Scientific. All rights reserved.

086L004404-011

1 3

4

5

2

Pulsómetro

Modelo: SE200

MANUAL DE USUARIO

ES

INTRODUCCIÓN

Gracias por elegir el Pulsómetro de Oregon ScientificTM
(SE200). El SE200 es un producto útil para el cuidado
de la salud que le ayuda a alcanzar y mantener su zona
óptima de ejercicio al monitorizar el ritmo cardíaco durante
el entrenamiento.

El SE200 cuenta con un transmisor del ritmo cardíaco y
un reloj receptor equipado con las funciones de un reloj en
tiempo real, cronómetro y luz de fondo.

CONOZCA SUS DATOS

Para conseguir los máximos beneficios de salud de su
ejercicio, es importante que conozca su:

• Ritmo cardíaco máximo (RCM) zona de entrenamiento

• Límite máximo de ritmo cardíaco

• Límite mínimo de ritmo cardiaco
RCM se expresa en latidos por minuto. Podrá obtener el

RCM con una prueba RCM. O podrá calcularlo usando la
fórmula siguiente:

RCM = 220 - edad
Existen varias zonas de entrenamiento que ofrecen

resultados específicos dentro de su programa de
capacitación. Las zonas más populares están entre el
50% y 80% de su ritmo cardíaco máximo. Aquí es donde
obtendrá beneficios cardiovasculares, quemará grasa y se
pondrá en forma. Al programar su reloj, el % más bajo de la
zona seleccionada se convierte en el límite inferior del ritmo
cardíaco y el % más alto se convierte en el límite superior
del ritmo cardíaco.

Los límites inferior y superior del ritmo cardíaco se calculan
multiplicando su RCM por los porcentajes de la zona

seleccionada de entrenamiento.

Ejemplo :

Para el entrenamiento de un individuo de 40 años en el
mantenimiento

de la salud:

• Su límite superior de ritmo cardíaco [220 - 40(age)] x
78%

• Su límite inferior de ritmo cardíaco [220 - 40(age)] x
65%

ZONAS DE ENTRENAMIENTO

Empiece lentamente. Seleccione la zona de entrenamiento
más adecuada para su cuerpo. Haga ejercicio regularmente.
Entre 20 y 30 minutos tres o cuatro veces a la semana para
mantener saludable el sistema cardiovascular.

Existen 3 zonas de entrenamiento:

ADVERTENCIA La determinación de su zona individual

de entrenamiento es un paso crítico en el proceso hacia un
entrenamiento eficiente y seguro. Consulte a su médico o
profesional de la salud, quién le ayudará a determinar su
ritmo cardíaco máximo, límites superior e inferior, frecuencia
de ejercicio y duración apropiada a su edad, condición y
objetivos específicos.

BOTONES DE CONTROL DEL RECEPTOR

1. BOTÓN DE FIJACIÓN DE VALORES (SET)

Cambia un valor en el modo de fijación y enciende

o apaga la alarma en modo alarma, pone en cero el
cronómetro.

2. BOTÓN DE MODO (MODE)

Cambia el modo de operación o si se mantiene oprimido

permite introducir el modo de ajuste.

3. BOTON ST/SP

Pone en funcionamiento o para el cronómetro.

4. BOTON ST/SP

Pone en funcionamiento o para el cronómetro.

5. BOTÓN TIME /

Muestra el ritmo cardíaco o si se mantiene oprimido

activa la alerta de ritmo cardíaco.

EL TRANSMISOR

El transmisor se utiliza para contar los latidos y transmitir los
datos al receptor. Para ponérselo:

1. Humedezca la superficie trasera de las almohadillas
conductoras del transmisor con agua o un gel conductor
para asegurar un contacto firme.

2. Colóquese el transmisor en el tórax . Ajuste la correa
de tal forma que el transmisor esté por debajo de los
músculos pectorales para obtener una buena señal del
ritmo cardíaco.

SUGERENCIAS

• La posición del transmisor afecta su actuación. Mueva
el transmisor a lo largo de la correa hasta lograr la mejor
transmisión. Evite las áreas con demasiado vello en el
pecho.

• Durante el clima seco y frío, el transmisor podría tardar
un poco en funcionar bien. Esto es normal, ya que las
almohadillas conductivas necesitan de una película de
sudor para mejorar el contacto con la piel.

1 3

4

5

2

1 3

4

5

2

1 3

4

5

2

Monitor Cardíaco

Modelo: SE200

MANUAL DO UTILIZADOR

POR

INTRODUÇÃO

Obrigado por adquirir o Monitor do Ritmo Cardíaco Oregon
Scientific

TM

(SE200). O SE200 é um produto para a saúde
útil para otimizar programas de exercício físico controlando
o ritmo cardíaco em esforço.

O SE200 vem equipado com uma cinta transmissora e
relógio completo com funções como tempo real, cronômetro
e luz de fundo.

CONHEÇA OS SEUS DADOS

Para atingir máximo benefícios de saúde de seu programa
de exercício, é importante que saiba:

• Zona de treino de ritmo cardíaco máximo (RCM)

• Limite superior do ritmo cardíaco

• Limite inferior do ritmo cardíaco

O RCM é expresso em batidas por minuto. Pode saber o
seu RCM através de um teste ao RCM. Ou pode calculá­lo usando a seguinte fórmula ou pode calculá-lo usando a
seguinte fórmula:

Para homens:
220 - Idade = RCM
Para mulheres:
223 - Idade = RCM
Há várias zonas de treino que conduzem a resultados

específicos no seu programa. As mais comuns situam­se entre 50% e 80% do seu ritmo cardíaco máximo. São
as zonas em que pode obter melhores resultados a nível
cardiovascular, queimar gorduras e ficar em forma. Quando
programar o seu relógio, a percentagem mais baixa da zona
que escolher passa a ser o limite inferior do ritmo cardíaco e
a percentagem mais alta o limite superior do ritmo cardíaco

Os limites superior e inferior do ritmo cardíaco são calculados
ao multiplicar o seu RCM pela percentagem da zona de
treino selecionada.

Por exemplo:

Treino de manutenção para um homem de 40 anos:

• Limite superior do ritmo cardíaco [220 - 40(idade)] x
78%

• Limite inferior do ritmo cardíaco [220 - 40(idade)] x 65%

ZONAS DE TREINO

Aquecer antes de começar, selecione a zona de treino mais
conveniente para o seu estado físico. Exercite regularmente,
20 to 30 minutos cada vez, três a quatro vezes por semana
para ter um sistema cardiovascular saudável.

Há três zonas de treino, conforme descrito abaixo:

AVISO Determinar a sua zona individual de treino é uma

etapa delicada da sua progressão para um treino eficaz
e sem perigos. Consulte o seu médico ou profissional de
saúde para o ajudar a determinar o seu ritmo cardíaco
máximo, os seus limites superior e inferior, a freqüência dos
seus treinos e a duração apropriada à sua idade, condição
e objetivos específicos.

BOTÕES DE CONTROLO DO RECEPTOR

1. BOTÃO DE AJUSTE (SET)

Alterações valores do modo de ajuste, liga ou desliga o

alarme no modo Alarme, reajusta o cronômetro.

2. BOTÃO DE MODO (MODE)

Altera o modo operativo ou introduz o modo de ajuste.

3. BOTÃO DE INICIAR /PARAR (ST/SP) Liga ou desliga o
cronômetro.

4. BOTÃO Liga a luz de fundo durante cinco
segundos.

5. BOTÃO HORA /

Apresenta o ritmo cardíaco ou prima e segura para ativar

o aviso do ritmo cardíaco baixo ou alto.

O TRANSMISSOR

O transmissor é usado para contar as batidas cardíacas e
transmitir a informação ao receptor. Para o ativar:

1. Umedeça a superfície interior das almofadas condutoras
com água ou gel condutor para assegurar um contato
sólido.

2. Coloque o transmissor em volta do tórax. Ajuste a banda
elástica até o transmissor se ajustar abaixo dos músculos
peitorais para um melhor sinal do ritmo cardíaco.

CONSELHOS ÚTEIS

• A posição do transmissor afecta o seu desempenho.
Desloque o transmissor ao longo da banda elástica para
uma melhor transmissão. Evite áreas do peito com muito
pêlo.

• Nos clima secos e frios o transmissor demora mais tempo
a funcionar. Isto é normal, pois as almofadas condutores
precisam de uma película de suor para melhorar o
contacto com a pele.

Hartslagmeter

Model: SE200

HANDLEIDING

NL

INTRODUCTIE

Dank u dat u gekozen hebt voor de Oregon ScientificTM
Hartslagmeter (SE200). De SE200 is een bruikbaar
gezondheid product ontworpen voor het behalen en in stand
houden van uw optimale oefenbereik door uw hartslag tijdens
de oefeningen te meten. De SE200 wordt geleverd met een
hartslag zender en ontvanger in pols horloge vorm, met de
extra functies van tijd, stopwatch en display verlichting.

KEN UW GEGEVENS

Om het maximale voordeel uit uw training te halen, is het
belangrijk de volgende gegevens te weten:

• Maximum hartslag (MHR) trainingszone

• Bovenlimiet hartslag

• Onderlimiet hartslag
De MHR wordt aangegeven in slagen per minuut. U kunt

uw MHR Berekenen dmv. een test, of u kunt een schatting
maken met behulp van de volgende formule:

220 - leeftijd = MHR
Er zijn verschillende training zones die een specifiek resultaat

opleveren in uw fitness programma’s. De populairste zones
liggen tussen de 50% en 80% van uw maximum hartslag.
Hiermee neemt uw spierkracht toe, verbrandt u vet en voelt
u zich fitter. Bij het programmeren van uw horloge wordt het
laagste % van de gekozen zone de onderste hartslag grens
en het hoogste % de bovenste hartslag grens.

De bovenste en onderste hartslag grenzen worden berekend
door uw MHR te vermenigvuldigen met het percentage van
de gekozen tranings zone.

Bijvoorbeeld:

Een 40-jarige gebruiker die traint om zijn gezondheid op peil
te houden:

• De bovengrens van zijn hartslag [220 - 40(leeftijd)] x
78%

• De ondergrens van zijn hartslag [220 - 40(leeftijd)] x
65%

TRAININGSZONES

Warm altijd op voor uw training en kies de trainingszone
die het best bij uw gesteldheid past. Train regelmatig, 20
tot 30 minuten per keer, drie tot vier keer per week voor een
gezonder cardiovasculair systeem.

Er zijn drie trainingszones, zoals hieronder beschreven:

WAARSCHUWING Het vaststellen van uw individuele

trainings zone is een kritische stap in het proces naar een
efficiënte en veilige training. Raadpleeg uw huisarts of een
gezondheids professional om uw maximum hartslag, boven­en ondergrens, frequentie van de oefeningen die geschikt
zijn voor uw leeftijd, condities en specifieke trainings doelen
te bepalen.

BEDIENINGSKNOPPEN ONTVANGER

1. SET KNOP

Verandert waarden in Instellingsmodus, zet alarm aan /

uit in Alarmmodus, reset de stopwatch.

2. MODE KNOP

Wisselt bedieningsmodus of open Instellingsmodus bij

ingedrukt houden.

3. ST / SP KNOP Start of stopt de stopwatch.

4. KNOP Zet EL displayverlichting gedurende vijf
seconden aan.

5. TIME / KNOP

Toont uw hartslag of houd ingedrukt om hoog / laag

hartslagalarm te activeren.

DE ZENDER

De zender neemt uw hartslag op en zendt deze gegevens
naar de ontvanger om uw pols. Bevestig hem als volgt:

1. Bevochtig de geleiding delen aan de achterzijde van de
zender met water of een geleidings gel om een goed
contact tussen zender en huid te waarborgen.

2. Breng de zender aan om de borst en pas de elastieken
band zodanig aan dat de zender zonder te verschuiven
net onder de borstkas komt te zitten en het hartslag
signaal goed kan oppakken.

TIPS

• De positie van de zender beïnvloedt de werking. Beweeg
de zender wat heen en weer om het beste signaal te
verkrijgen. Vermijdt gebieden met veel borsthaar.

• In een droog en koud klimaat duurt het even alvorens de
zender stabiel functioneert. Dit is normaal aangezien de
geleidings delen enig transpiratievocht nodig hebben om
een goed contact met de huid te krijgen.

PULSMÄTARE

MODEL NO.: SE200

Bruksanvisning

SWE

INTRODUKTION

Grattis till ditt val av Oregon ScientificTM SE200 Pulsmätare.
SE200 är en mycket användbar hälsoprodukt för att erhålla
och bibehålla din optimala träning genom att övervaka
pulsen när du tränar.

SE200 levereras med en trådlös pulsmätningssändare
och ett armbandsur med mottagare med funktioner såsom
realtidsklocka, stoppur och bakgrundsbelysning.

HÅLL KOLL PÅ DINA VÄRDEN

För att uppnå maximala hälsoresultat från ditt träningsprogram
är det viktigt att veta:

• Maxpuls (MHR), träningszon

• Övre pulsgräns

• Undre pulsgräns
Du kan ta reda på din maxpuls (MHR) via ett MHR test. Eller

så kan du uppskatta din
maxpuls med hjälp av följande formel:
220 - ålder = MHR
Det finns flera träningszoner som ger olika resultat i ditt

fitnessprogram. De populäraste zonerna ligger mellan 50 %
och 80 % av din maxpuls. Det är i detta intervall som du
får bättre kondition, bränner fett, och kommer i form. När
du programmerar din klocka kommer den lägst angivna
procenten av zonen att bli den undre pulsgränsen och den
högst angivna procenten att bli den övre pulsgränsen.

Den övre och undre pulsgränsen beräknas genom att
multiplicera din maxpuls med procenten för den valda
träningszonen.

Till exempel:

För en 40-årig användare som tränar för att bibehålla god
hälsa,

• Hans övre gräns [220 - 40(ålder)] x 78 %

• Hans under gräns [220 - 40(ålder)] x 65 %

TRÄNINGSTIPS

Värm alltid upp innan träning och välj den träningszon som
bäst passar din fysiska kondition. Träna regelbundet, 20
till 30 minuter per pass, tre till fyra gånger per vecka för ett
bättre kardiovaskulärsystem.

Det finns tre olika träningszoner:

VARNING Att bestämma din individuella träningszon är ett

kritiskt steg på vägen till effektivare och säkrare träning. Var
vänlig konsultera din läkare eller hälsoexpert för att få hjälp
med att bestämma din maxpuls, övre och undre pulsgräns,
samt den träningsnivå och uthållighet som är passande för
din ålder, kondition och specifika mål.

KONTROLLKNAPPAR PÅ MOTTAGAREN

1. SET-KNAPP
Ändrar ett värde i inställningsläget eller slår av och på

alarmklockan i alarmläget, nollställer stoppuret.

2. MODEKNAPP
Ändrar användarläge eller tryck och håll inne för att gå in

i inställningsläge.

3. ST / SP-KNAPP Startar eller stoppar stoppuret.

4. KNAPP Slår på EL bakgrundsbelysningen i fem

sekunder.

5. TID / KNAPP
Visar pulsen eller tryck och håll inne för att aktivera

pulsalarmet.

SÄNDAREN

Pulsbröstbältet används för att mäta din puls och sända
uppmätt data till klockan. Att sätta igång det,

1. Fukta de ledande kuddarna på bröstbältets undersida
med några droppar vatten eller ledande gel för att erhålla
bästa resultat.

2. Spänn sändaren runt bröstet. Justera bältet så att
sändaren sitter strax under bröstmusklerna för att erhålla
noggranna mätvärden.

TIPS

• Bröstbältets position påverkar resultatet. Flytta sändaren
på bältet tills önskat resultat uppnåtts. Undvik områden
med mycket brösthår.

• I torra, kalla klimat kan det ta flera minuter innan
bröstbältet fungerar stabilt. Detta är normalt eftersom de
ledande kuddarna behöver en hinna med svett för att få
bra kontakt med skinnet.

MOTTAGAREN

Mottagaren levereras i form av ett armbandsur.

• Du kan bära den på handleden:

50%
60%
70%
80%
90%
100%

Actividad moderada
Control del peso
Zona aeróbica
Zona umbral anaeróbica
Zona línea roja (capacidad máxima)

50%
60%
70%
80%
90%
100%

Atividade moderada
Controlo de Peso
Zona Aeróbica
Zona limiar anaeróbica
Zona da Linha Vermelha ( capacidade máxima )

50%
60%
70%
80%
90%
100%

Gematigde Activiteit
Gewichtsbeheersing
Aerobische Zone
Anaerobische Drempelzone
Rode lijn zone ( maximum capaciteit )

50%
60%
70%
80%
90%
100%

Måttlig aktivitet
Viktkontroll
Aerobisk zon
Anaerobisk träningszon
Red Line Zone (maximal kapacitet)

TRÄNINGSZON
Hälsounderhåll

Aerobisk träning

Anaerobisk
träning

MHR %

65 - 78 %

65 - 85 %

78 - 90 %

BESKRIVNING

Den hälsounderhållande zonen
har den lägsta träningsnivån.
Den är bra för nybörjare och
för dem som vill träna sina
kardiovaskulära system.

Den aerobiska träningszonen
ökar styrka och uthållighet.
Den fungerar inom kroppens
syreintagskapacitet, bränner
fler kalorier och kan utföras
under en lång tidsperiod.

Den anaerobiska
träningszonen genererar
snabbhet och kraft. Den
fungerar utöver kroppens
syreintagskapacitet, bygger
muskler och kan inte utföras
under en lång tidsperiod.

TRAININGSZONE
Gezondheid op

peil houden

Aerobische
Training

Anaerobische
Training

BESCHRIJVING

Dit is het type met het laagste
intensiteitsniveau. Het is goed
voor beginners en voor mensen
die hun cardiovasculaire
systeem willen versterken.

Kracht en uithoudingsvermogen
vergroten. Deze training valt
binnen de zuurstofcapaciteit
van het lichaam, verbrandt
meer calorieën en kan
gedurende langere tijd worden
volgehouden.

Genereert snelheid en kracht.
Deze training gaat buiten de
zuurstofcapaciteit van het
lichaam, vergroot spieren en
kan niet gedurende langere tijd
worden volgehouden.

MHR %

65 - 78%

65 - 85%

78 - 90%

ZONAS DE TREINO
Manutenção da

Saúde

Exercício Aeróbico

Exercício
Anaeróbico

RCM %

65 - 78%

65 - 85%

78 - 90%

DESCRIÇÃO

A zona de menor
intensidade de treino. É
bom para principiantes e
para quem quer fortalecer o
sistema cardiovascular.

Aumenta a força e a
resistência ao esforço
Trabalha dentro da
capacidade que o corpo
tem de absorver oxigénio,
queima mais calorias e pode
durar mais tempo.

Gera velocidade e energia.
Trabalha ao nível o acima
da capacidade de o
corpo absorver oxigénio,
desenvolve mais os
músculos e não pode durar
muito tempo.

ZONAS DE
ENTRENAMIENTO

Mantenimiento de
la Salud

Ejercicios
Aeróbicos

Ejercicio
Anaeróbica

RCM %

65 - 78%

65 - 85%

78 - 90%

DESCRIPCIÓN

Este nivel tiene la intensidad
más baja de entrenamiento. Es
buena para los principiantes y
aquellos que desean fortalecer
sus sistemas cardiovasculares.

Aumenta la fuerza y resistencia.
Funciona dentro de la
capacidad de toma de oxígeno
del cuerpo, quema más
calorías y puede mantenerse
más tiempo.

Genera velocidad y potencia.
Funciona con o por encima de
la capacidad de consumo de
oxígeno del cuerpo, construye
m_culo y no puede mantenerse
durante un largo periodo de
tiempo.

EFFEKTIV RÄCKVIDD

Sändaren och mottagaren kommer att börja sända och
mottaga signaler så fort batterierna är på plats. Enheterna
bör bäras eller monteras med ett avstånd på max 76
centimeter (30 tum). Om signalerna blir ostadiga,

• Minska avståndet mellan klockan och bröstbältet.

• Justera positionen av bröstbältet.

• Kontrollera batterierna. Byt ut om nödvändigt

ANVÄNDNING I VATTEN

SE200 är vattentät ner till 50 meter (164 fot).

NOTERING Ställ in enheten innan du utsätter den för

vatten. Att använda knapparna under vatten eller i kraftiga
regnoväder kan orsaka att vatten kommer in i produkten.

BAKGRUNDSBELYSNINGEN

Tryck för att tända bakgrundsbelysningen i fem
sekunder.

ARBETSLÄGEN

Det finns fyra arbetslägen:

Klocka Alarm

Stoppur Pulsmätning

Tryck MODE för att skifta mellan:

• Klocka

• Alarm

• Stoppur
Tryck på TIME /

för att aktivera HR-mätläget. Tryck på

TIME / för att återgå till föregående läge.

NOTERING När ingen signal har mottagits eller om

värdena är utanför mätområdet i mer än fem minuter,
kommer mottagaren att inaktivera funktionen för att därefter
återgå till föregående arbetsläge automatiskt.

PULSGRÄNSER

Pulsgränserna hjälper dig att bestämma om du tränar inom
din träningszon.

• Om du överskrider en gräns kommer (

) att blinka

• Om du underskrider en gräns kommer (

) att blinka

Ställ in pulsgränserna:

1. Tryck

TIME / för att aktivera HR-mätläget.

2. Tryck och håll inne

MODE tills “ ” visas.

3. Tryck på

SET för att ställa in den lägre gränsen, tryck

sedan på MODE för att bekräfta.

4. Tryck på SET för att ställa in den högre gränsen (

),

tryck sedan på MODE för att bekräfta.

IKON HÖGT / LÅGT ALARM

På

Ingen Ikon Av

TID OCH DATUM

Ställ in tid och datum:

1. Tryck på

MODE tills tid-läget visas.

2. Tryck och håll inne

MODE.

3. Tryck på

SET för att välja mellan 12 / 24-timmarsvisning.

4. Tryck på

MODE för att bekräfta.

5. Upprepa stegen 3 och 4 för att ställa in:

• Timmar

• Minuter

• Månad

• Dag

• Veckodag

TIPS Tryck och håll inne SET för att snabba på ändringen

av ett värde.

NOTERING Datumformatet för 12-timmars visning är

MÅNAD-DAG och för 24-timmarsformatet är det DAG­MÅNAD.

För att visa datumet:

Tryck SET i klockläget.

TIPS Om ingen knapp trycks in på tio sekunder återgår

displayen till klockläget.

För att ställa in alarmet:

1. Tryck

MODE för att öppna Alarm-läget.

2. Tryc och håll inne

MODE till timsiffran blinkar.

3. Tryck

SET för att ändra timme, tryck på MODE för att

bekräfta.

4. Tryck

SET för att ändra minuter, tryck på MODE för att

bekräfta.

TIPS Om ingen knapp trycks in på tio sekunder återgår

displayen till klockläget.

För att aktivera eller inaktivera alarmet:

1. Tryck

MODE för att öppna Alarm-läget.

2. Tryck på

SET för att sätta på eller stänga av alarmet. En

indikerar att alarmet har aktiverats.

DE ONTVANGER

De ontvanger komt in de vorm van een horloge.

• U kunt deze om uw pols dragen:

EFFECTIEF BEREIK

De zender en de ontvanger zullen signalen gaan overzenden
en ontvangen zodra de batterijen geplaatst zijn. Beide units
dienen gedragen of bevestigd te worden binnen een effectief
bereik van 76 cm (30 inches).

Als de signalen onstabiel worden:

• Verkort de afstand tussen zender en ontvanger

• Verander de positie van de zender

• Controleer de batterijen en vervang ze indien nodig

GEBRUIK IN HET WATER

De SE200 is waterdicht tot 50 meter (164 voet).

NB Stel het apparaat in alvorens hem bloot te stellen aan

water. Het bedienen van de knoppen in het water (of tijdens
een zware regenbui) kan ertoe bijdragen dat er water in de
ontvanger komt.

WERKING

VAN HET BACKLIGHT

Druk om het backlight gedurende vijf seconden aan te
zetten.

BEDIENINGSMOD

Er zijn vier bedieningsmodi:

Klok Alarm

Stopwatch Hartslagmeting

Druk MODE om te schakelen tussen:

• Klok

• Alarm

• Stopwatch
Druk TIME / om de Hartslagmodus te openen. Druk

nogmaals TIME / om terug te keren naar de vorige
modus.

NOTE Als er geen signalen worden opgevangen of als de

meting gedurende 5 minuten buiten het bereik is wordt de
functie uitgeschakeld en keert de display automatisch terug
naar de vorige bedieningsmodus.

HARTSLAGGRENZEN

De hartslaggrenzen helpen u vast te stellen of u binnen uw
trainingszone oefent.

• Zodra u boven deze grenzen komt, knippert (

)

• Zodra u onder deze grenzen komt, knippert (

)

Om de hartslaggrenzen in te stellen:

1. Druk

TIME / om de Hartslagmodus te openen.

2. Houd

MODE ingedrukt totdat “ ” verschijnt.

3. Druk

SET om de ondergrens te kiezen, en druk MODE

om te bevestigen.

4. Druk

SET om de bovengrens ( ) te kiezen, en druk

MODE om te bevestigen.

ICOON HOOG / LAAG ALARM

Aan

Geen Icoon Off

TIJD EN DATUM

Om de tijd en datum in te stellen:

1. Druk

MODE totdat de Klokmodus wordt weergegeven.

2. Houd

MODE ingedrukt.

3. Druk

SET om te kiezen tussen 12 / 24-uur tijd.

4. Druk op

MODE om te bevestigen.

5. Herhaal stappen 3 en 4 om het volgende in te stellen:

• Uren

• Minuten

• Maand

• Dag

• Dag van de week

TIP Houd SET ingedrukt om waarden sneller te wijzigen.

NB Het datum formaat voor 12-uurs weergave is MAAND-

DAG en het formaat voor de 24-uurs weergave is DAG­MAAND.

Om de datum weer te geven:

Druk SET in Klokmodus.

TIP Als u gedurende tien seconden geen knop indrukt, keer

het scherm terug naar Klokmodus.

Om het alarm in te stellen:

1. Druk

MODE om de Alarmmodus te openen.

2. Houd

MODE ingedrukt totdat de uurwaarde knippert.

O RECEPTOR

O receptor apresenta-se sob a forma de relógio de pulso.

• Topic is unnecessary.

RAIO DE AÇÃO EFICAZ

Logo que as pilhas forem colocadas o transmissor e o
receptor começam a transmitir e a receber sinais. Com as
pilhas, ambos os aparelhos podem ser usados no corpo ou
colocados a uma distância eficaz de 76 cm (30 polegadas).
Se os sinais se tornarem instáveis:

• Encurte a distância entre o transmissor e o receptor.

• Reajuste a posição do transmissor.

• Verifique as pilhas. Substitua se necessário.

UTILIZAÇÃO NA ÁGUA

O SE200 é à prova de água e pode utilizá-lo até cerca de 50
metros (164 pés).

NOTA Ajustar o aparelho antes de o expor à água

excessiva. Não pressione as teclas enquanto dentro da
água ou durante tempestades pode fazer com que a água
entre no aparelho.

FUNCIONAMENTO

A LUZ DE FUNDO

Pressione para acender a luz de fundo durante cinco
segundos.

MODOS DE FUNCIONAMENTO

Há quarto modos de funcionamento:

Cronômetro Alarme

Cronómetro Monitor de Ritmo Cardíaco

Pressione MODE para alternar entre:

• Relógio

• Alarme

• Cronômetro
Pressione TIME / para acessar o modo de Monitor de

Ritmo Cardíaco. Pressione TIME / para retornar ao modo
anterior.

NOTA Se não receber nenhum sinal ou a medição estiver

desactivada durante cinco minutos, o receptor desliga a
função e regressa ao modo anterior automaticamente

LIMITES DO RITMO CARDÍACO

Os limites do ritmo cardíaco ajudam a determinar se está
dentro da sua zona de treino.

Sempre que superar os limites, ( ) piscará
Se descer abaixo de seus limites, ( ) piscará

Para ajustar os limits do ritmo cardíaco:

1. Pressione TIME /

para acessar o modo de Monitor de

Ritmo Cardíaco.

2. Pressione e segure

MODE até “ ” aparecer.

3. Pressione

SET para selecionar o limite inferior, depois

Pressione MODE para confirmar.

4. Pressione

SET para selecionar o limite superior, depois

Pressione MODE para confirmar.

ÍCONE ALARME ALTO/BAIXO

Ativado

Sem ícone Desativado

DATA E HORA

Para ajustar a data e hora:

1. Pressione

MODE até o modo Relógio aparecer.

2. Pressione e segure

MODE.

3. Pressione

SET para selecionar entre 12 / 24 horas.

4. Pressione

MODE para confirmar.

5. Repita as etapas 3 e 4 para ajustar:

• Hora

• Minutos

• Mês

• Dia

• Dia da semana

DICA Pressione e segure SET para rapidamente alterar

um valor.

NOTA A apresentação do formato 12 horas para a data

é MÊS-DIA enquanto que para o formato 24 horas é DIA­MÊS.

Para mostrar a data:

Pressione SET em modo Relógio.

DICA Se nenhuma tecla for premida em 10 segundos, o

visor retorna ao modo Relógio.

Para ajustar o alarme:

1. Pressione

MODE para entrar em modo Alarme.

2. Pressione e segure MODE até os dígitos de horas

começarem a piscar.

EL RECEPTOR

El receptor es un reloj de muñeca. Puede usarlo en la
muñeca.

DISTANCIA EFECTIVA

El transmisor y receptor empezarán a transmitir y recibir
señales una vez que se coloquen las pilas. Las dos unidades
deberán usarse o montarse a una distancia efectiva de 76
centímetros (30 pulgadas). Si la señal no es constante,

• Reduzca la distancia entre el transmisor y el receptor.

• Reajuste la posición del transmisor.

• Revise las pilas. Reemplácelas cuando sea necesario.

USO EN EL AGUA

El SE200 es impermeable y puede usarse hasta una
profundidad de 50 metros (164 pies).

NOTA Fije los valores de la unidad antes de meterla en

una cantidad
excesiva de agua. Si se activan los botones en el agua o

durante fuerte
tormenta, el agua podría entrar a la unidad.

OPERACIÓN

LA LUZ DE FONDO

Pulse para iluminar la pantalla durante 5 segundos.

MODOS DE OPERACIÓN

Hay cuatro modos:

Reloj Alarma

Cronómetro Medición de ritmo cardiaco

Pulse MODE para alternar entre:

• Reloj

• Alarma

• Cronómetro
Pulse TIME /

para entrar en el modo de medición de RC.

Pulse TIME / para volver al modo anterior.

NOTA Cuando no se reciben señales o la medida esté

fuera de los límites
durante cinco minutos, el receptor desactivará la función y

regresará
automáticamente al modo previo de operación.

LÍMITES DE RITMO CARDIACO

Los límites del ritmo cardíaco le ayudan a determinar si está
ejercitando dentro de su zona de entrenamiento.

• Si supera su límite, (

) parpadeará

• Si rebaja su límite, (

) parpadeará

Para ajustar los límites de ritmo cardíaco:

1. Pulse TIME /

para entrar en el modo de medición de

RC.

2. Pulse

MODE y manténgalo pulsado hasta que aparezca

“ ”.

3. Pulse

SET para seleccionar el límite inferior, y luego

MODE para confirmar.

4. Pulse

SET para seleccionar el límite superior ( ), y

luego MODE para confirmar.

ICONO ALARMA ALTO/BAJO

On (encendido)

Ningún icono Off (apagado)

FECHA Y HORA

Para ajustar fecha y hora:

1. Pulse

MODE hasta que aparezca el Reloj.

2. Púlselo

MODE y manténgalo pulsado.

3. Pulse

SET para seleccionar 12/24 horas.

4. Pulse

MODE para confirmar.

5. Repita los pasos 3 y 4 para completar todos los ajustes:

• Hora

• Minutos

• Mes

• Día

• Día de la semana

SUGERENCIA Pulse SET y manténgalo pulsado para

modificar rápidamente un valor.

NOTA El formato de fecha para la pantalla de 12 horas

es MES-DIA, mientras que el de la pantalla de 24 horas es
DIA-MES.

Para mostrar la fecha:

Pulse SET en el modo reloj.

SUGERENCIA Si no se pulsa ninguna tecla, la pantalla

volverá al modo Reloj.

Para configurar la alarma:

1. Pulse

MODE para acceder al Modo de Alarma.

HACER
SNORKER /
SUBMANIRISMO
EN AGUAS
PROFUNDAS

NO

SALPICADURAS
DE LLUVIA ETC

OK

50M / 164
PIES

DUCHA
(CALIENTE/
FRÍA POCO
PROFUDAS
SÓLO)

OK

NADAR EN
AGUAS
POCO
PROFUDAS

OK

BUCEO EN
AGUAS POCO
PROFUNDAS
/ DEPORTES
ACUÁTICOS /
SURFING

OK

SNORKELING
MERGULHO
EM ÁGUAS
PROFUNDAS

NÃO

CHUVA
RESPINGOS
ETC

OK

DUCHA
(ÁGUA
MORNA/
FRIA
APENAS

OK

LUZ
NATAÇÃO
/ ÁGUA
RASA

OK

MERGULHO
RASO/
SUPERFICIAL/
DESPORTOS
AQUÁTICOS
OK

50 M / 164
PÉS

SNORKELEN
IN DIEPER
WATER

NEE

REGEN
SPETTERS
ETC

OK

DOUCHE
WARM/
KOUD

OK

LICHT
DUIKEN /
SURFEN
ONDIEP
WATER

OK

ONDIEP
DUIKEN/
SURFEN/
IN DIEPER
WATER
OK

50M / 164
VOET

50M / 164
FOT

REGN,
STÄNK
MM

OK

DUSCH
(ENDAST
VARMT/
KALLT
VATTEN)

OK

LÄTT
SIMNING
/ GRUNT
VATTEN

OK

YTDYKNING
/ SURFING /
VATTENSPORT

OK

SNORKLING /
DJUPVATTENDYKNING

NEJ

NOTERING När alarmet är aktiverat kommer det att gå

igång vid inställd tid varenda dag. Tryck på valfri knapp för
att stoppa alarmet för dagen. Alarmet är fortfarande aktivt
och kommer att gå igång nästa dag vid samma tidpunkt.

STOPPUR

Att använda stoppuret:

• Tryck på

MODE upprepade gånger tills Stoppurläget

öppnas.

• Tryck på

ST/SP för att starta stoppuret.

• Tryck på

ST/SP för att stoppa stoppuret.

• Tryck och håll inne

SET för att nollställa.

NOTERING Om du inte stoppar stoppuret, kommer

“ ” att blinka i alla lägen för att påminna dig om att stoppuret
fortfarande är aktivt.

BATTERIINFORMATION

SE200 använder ett CR2032 litiumbatteri i sändaren och
ett CR2032 i mottagaren. Båda följer med produkten. När
batteriet i mottagaren blir lågt kommer en batteriindikator att
visas i displayen. Om pulsvärdena blir oregelbundna eller
försvinner kan du behöva byta ut batterierna i sändaren.

För att byta batteri:

1. Öppna batteriluckan med ett mynt genom att vrida det
moturs.

2. Sätt i ett nytt CR2032, 3V lithiumbatteri.

3. Sätt tillbaks batteriluckan.

NOTERING Var noga med att det inte blir kontakt mellan

de två sidorna på batteriet, det kan då urladdas. Om du är
osäker, kontakta din återförsäljare.

ENERGISPARANDE FUNKTIONER

Om ingen sändarsignal är mottagen av klockan efter 5 minuter
kommer SE200 att återgå till föregående displayläge.

SPECIFIKATIONER

Realtidsklocka: 12/24 timmarsvisning med timme/
minut/sekund

Stoppur: 00:00:00 till 29:59:59 (tt: min: sek)
Pulsmätning: 30 - 240 bpm
Övre gräns: 80 - 240 bpm
Undre gräns: 30 - 220 bpm
Strömförsörjning: Klocka 1 x CR2032 3V batteri
Bröstbälte 1 x CR2032 3V batteri
Arbetstemperatur: -10°C till +50°C (14°F till 122°F)
Förvaringstemperatur: -20°C till +60°C (-4°F till 140°F)
Vattenskydd: Upp till 50 meter (164 fot) om

knapparna inte används

SÄKERHET OCH UNDERHÅLL

Den här produkten är designad för att hålla i många år om
den hanteras ordentligt. Observera följande:

• Rengör enheten med en fuktig trasa och milt
rengöringsmedel. Undvik att tappa enheten.

• Utsätt inte huvudenheten för extrem kraft, stötar eller
temperaturförändringar.

• Mixtra inte med interna komponenter.

• Blanda inte nya och gamla batterier eller batterier av olika
typ.

• Ta ur batterierna om produkten inte används under en
längre tid.

• Repa inte LCD-displayen.

• Göra inga ändringar eller modifikationer på den här
produkten. Oauktoriserade ändringar kan resultera i att
du inte längre har rätt att använda produkten.

• Kasta inte den här produkten som osorterat avfall. Sortera
produkten separat på speciell återvinningsstation.

• De tekniska specifikationerna för den här produkten,
respektive innehållet i den här manualen kan ändras utan
vidare upplysning.

• Bilderna är inte skalenliga.

OM OREGON SCIENTIFIC

Besök vår hemsida (www.oregonscientific.se) för att se
mer av våra produkter såsom digitalkameror; MP3 spelare;
projektionsklockor; hälsoprodukter; väderstationer; DECT­telefoner och konferenstelefoner. Hemsidan innehåller också
information för våra kunder i de fall ni behöver ta kontakt
med oss eller behöver ladda ner information. Vi hoppas du
hittar all information du behöver på vår hemsida och om
du vill komma i kontakt med Oregon Scientific kundkontakt
besöker du vår lokala hemsida www.oregonscientific.se eller
www.oregonscientific.com för att finna telefonnummer till
respektive supportavdelning.

FÖRSÄKRAN OM ÖVERRENSSTÄMMELSE

Härmed intygar Oregon Scientific att denna SE200
Pulsmätare överenstämmer med EMC direktivet 89/336/CE.
En signerad kopia av ”Declaration of Conformity” kan erhållas
vid hänvändelse till Oregon Scientific servicecenter.

3. Druk SET om de uren aan te passen, druk MODE om te

bevestigen.

4. Druk

SET om de minuten aan te passen, druk MODE om

te bevestigen.

TIP Als u gedurende tien seconden geen knop indrukt, keer

het scherm terug naar Klokmodus.

Activeren of deactiveren van het alarm:

1. Druk

MODE om de Alarmmodus te openen.

2. Druk

SET om het alarm aan of uit te schakelen. Een

geeft aan dat het alarm geactiveerd is.

NOTE Als het alarm aan staat, zal het dagelijks afgaan

op de ingestelde tijd.Druk op een willekeurige toets om het
alarm af te zetten. Het alarm is dan nog steeds actief en zal
de volgende dag op dezelfde tijd opnieuw afgaan.

STOPWATCH

Om de stopwatch te gebruiken:

• Druk herhaaldelijk op

MODE om naar de Stopwatchmodus

te gaan.

• Druk

ST / SP om de stopwatch te starten.

• Druk

ST / SP om de stopwatch te stoppen.

• Houd

SET ingedrukt om te resetten.

NB Tenzij u de stopwatch stop, zal “ ” knipperen om u

eraan te herinneren dat de stopwatch nog actief is.

BATTERIJ

De SE200 gebruikt een CR2032 lithium batterij voor de
zender en een CR2032 voor de ontvanger. Beide zijn bij
de apparaten inbegrepen. Wanneer de batterij van de
ontvanger leeg raakt, gaat de batterij-indicator (*) aan op het
scherm van het horloge.

Wanneer de hartslagmeting onnauwkeurig wordt of stopt,
moeten de batterijen van de zender wellicht vervangen
worden.

Om de batterij te vervangen:

1. Open het batterijvak van de zender met een munt door
deze tegen de klok in te draaien.

2. Plaats een nieuwe CR2032, 3V lithium batterij

3. Plaats de klep van het batterijvak weer terug.

NB raak de beide contacten in het batterijvakje niet aan,

anders heeft u kans dat de batterij ontlaadt. If you are unsure
about the procedure consult your dealer.

ENERGIE SPAAR STAND

Als het horloge na 5 minuten geen signaal doorkrijgt van de
zender, keert de SE200 automatisch terug naar de laatst
gekozen uitlezing.

SPECIFICATIES

Real-time klok: 12/24-uurs formaat met uren / minuten /
seconden

Stopwatch: 00:00:00 tot 29:59:59 (uur: min: sec)
Hartslag: 30 - 240 spm
Bovengrens: 80 - 240 spm
Ondergrens: 30 -220 spm
Stroom: Horloge 1 x CR2032 3V batterij
Borstriem 1 x CR2032 3V batterij
Gebruikstemp: -10

°C tot +50°C (14°F tot 122°F)

Opslagtemp: -20

°C tot +60°C (-4°F tot 140°F)

Waterdicht: Tot 50 meter (164 voet) zonder knoppen in
te drukken

VEILIGHEID EN ZORG

Dit product is ontworpen om u vele jaren plezier te geven,
mits goed behandeld. Houd de volgende regels in acht:

• Reinig het apparaat met een vochtige doek en een mild
schoonmaakmiddel. Laat het apparaat niet vallen.

• Stel het apparaat niet bloot aan extreme klappen,
schokken of schommelingen in temperatuur.

• Laat de interne componenten met rust.

• Gebruik nooit verschillende types of oude en nieuwe
batterijen door elkaar.

• Verwijder de batterijen als u het product voor langere tijd
wegbergt.

• Maak geen krassen op het LCD-scherm.

• Maak zelf geen veranderingen of modificaties aan dit
product. Ongeautoriseerde aanpassingen kunnen u het
recht tot het gebruik van het apparaat ontnemen.

• Gooi dit product niet bij het gewone huisvuil. Dit soort
afval wordt apart opgehaald om te kunnen worden
verwerkt.

• De technische specificaties van dit product en de
inhoud van de handleiding zijn zonder voorafgaande
waarschuwing aan veranderingen onderhevig.

• Plaatjes zijn niet op schaal.

OVER OREGON SCIENTIFIC

Bezoek onze website (www.oregonscientific.com) om meer
te weten over uw nieuwe product en andere Oregon Scientific
producten zoals digitale fototoestellen, gezondheids- en
fitnessuitrusting en weerstations. Op deze website vindt u
tevens de informatie over onze klantendienst, voor het geval
u ons wenst te contacteren.

SECTIE EC-DECLARATIE VAN CONFORMITEIT

Hierbij verklaart Oregon Scientific dat deze SmartHeart
Hartslagmeter model SE200 voldoet aan de eisen van
EMC richtlijn 89/336/CE. Een kopie van de getekende
en gedateerde Verklaring van Conformiteit is op verzoek
beschikbaar bij de Oregon Scientific Klantenservice.

3. Pressione SET para ajustar a hora, pressione MODE

para confirmar.

4. Pressione

SET para ajustar os minutos, pressione MODE

para confirmar.

DICA Se nenhuma tecla for pressionada em 10 segundos,

o visor retorna ao modo Relógio.

Para ativar ou desactivar o alarme:

1. Pressione

MODE para entrar em modo Alarme.

2. Pressione SET para ligar ou desligar o alarme. Um

indicará que o alarme foi ativado.

NOTA Quando o alarme é ativado, dispara à hora marcada

todos os dias. Para o fazer parar durante o dia, pressione
um qualquer botão. O alarme continua ativo e disparará no
dia seguinte, de novo.

CRONÔMETRO

Para utilização do cronômetro:

• Pressione

MODE repetidas vezes até entrar em modo

Cronômetro.

• Pressione

ST/SP para iniciar o cronômetro.

• Pressione

ST/SP para parar o cronômetro.

• Pressione e segure

SET para reajustar.

NOTA A menos que pare o cronômetro, “ ” piscará em

todos os modos para o lembrar de que o cronômetro ainda
está a registar.

PILHAS

O SE200 usa uma pilha de lítio CR2032 para o transmissor
e uma CR2032 para o receptor. . Ambas acompanham o
aparelho. Quando a pilha do receptor está fraca, o indicador
de pilhas fracas acende-se.

Se a leitura do ritmo cardíaco estiver errada ou parar,
é possível que a pilha do transmissor precise de ser
substituída.

Para substituir a pilha:

1. Abra a tampa do compartimento da pilha com uma
moeda rodando no sentido anti-horário.

2. Insira uma pilha de lítio CR2032 de 3V.

3. Voltar a colocar a tampa do compartimento.

NOTA Cuidado em não tocar nos dois contatos, pois há

risco de choque. Se tiver dúvidas sobre este procedimento
consulte o seu vendedor.

CARACTERÍSTICA DE POUPANÇA DE ENERGIA

Se o relógio não receber nenhum sinal do transmissor
depois de 5 minutos, o SE200 regressará ao modo anterior.

ESPECIFICAÇÕES

Relógio em tempo real: opção 12/24 horas com hora
minuto/segundo

Cronómetro: 00:00:00 até 29:59:59 (h: m: s)
Ritmo cardíaco: 30 - 240 bpm
Limite superior: 80 - 240 bpm
Limite inferior: 30 - 220 bpm
Corrente: Relógio 1 pilha CR2032 3V
Faixa do peito 1 pilha CR2032 3V
Temperatura de
funcionamento: -10°C até +50°C (14°F até 122°F)
Temperatura de
conservação: -20°C até +60°C (-4°F até 140°F)
Resistência à água : Até 50 metros (164 pés) sem

utilizar os botões

SEGURANÇA E CUIDADO

Este produto foi projetado para oferecer a você anos
de serviço se manuseado adequadamente. Observe as
seguintes orientações:

• Limpe a unidade com um pano humedecido e detergente
suave. Evitar respingos na unidade.

• Não expor a unidade à força extrema, choque ou
flutuações de temperatura.

• Não mexa nos componentes internos.

• Não misture pilhas novas com velhas ou pilhas de tipos
diferentes.

• Remova as pilhas se pretender armazenar o produto por
período prolongado.

• Não arranhar o visor LCD.

• Não fazer alterações ou modificações ao produto.
Alterações não autorizadas podem invalidar seus direitos
de uso do producto.

• Não descartar este produto como lixo não-classificado. A
coleta de tais descartes para tratamento especial se faz
necessária.

• As especificações técnicas do produto e conteúdo do
manual do usuário estão sujeitos à alterações sem aviso
prévio.

• Images não desenhadas em escala .

SOBRE A OREGON SCIENTIFIC

Visite nosso site (www.oregonscientific.com.br) para
aprender mais sobre nossos outros produtos, tais como
Câmeras Digitais; Produtos de Aprendizagem; Relógios
de Projeção; Equipamentos de Esporte e Saúde; Estações
Meteorológicas. O nosso site possui também dados para
contato com nosso SAC, assim como perguntas e respostas
mais recentes e downloads.

Esperamos que você encontre todas as informações que
necessitar, entretanto se você quiser entrar em contato
direto com nosso SAC, ligue para 55 11 2182-8608.

SEÇÃO DE DECLARAÇÃO DE CONFORMIDADE - EU

Pela presente declara a Oregon Scientific, que este
modelo de Monitor Cardíaco modelo SE2000 cumpre com
a directiva EMC 89/336/CE. Uma cópia assinada e datada
da Declaração de Conformidade está disponível mediante
solicitação via nosso Serviço de Atendimento ao Cliente da
Oregon Scientific.

2. Pulse MODE y manténgalo pulsado hasta que el dígito

de las horas parpadee.

3. Pulse

SET para ajustar la hora, y luego MODE para

confirmar.

4. Pulse

SET para ajustar los minutos, y luego MODE para

confirmar.

SUGERENCIA Si no se pulsa ninguna tecla, la pantalla

volverá al modo Reloj.

Para activar o desactivar la alarma:

1. Pulse

MODE para acceder al Modo de Alarma.

2. Pulse

SET para activar o desactivar la alarma. Un

indicará que la alarma está activada.

NOTA Al activarse la alarma, sonará a la misma hora

todos los días. Pulse cualquier botón para apagar la alarma
ese día. La alarma seguirá activada y sonará nuevamente
al día siguiente.

CRONÓMETRO

Para usar el cronómetro:

• Pulse

MODE repetidamente hasta acceder al modo

Cronómetro.

• Pulse

ST/SP para iniciar el cronómetro.

• Pulse

ST/SP para detener el cronómetro.

• Pulse

SET y manténgalo pulsado para reiniciar.

NOTA Si no para el cronómetro, “ ” parpadeará en todos

los modos para recordarle que el cronómetro está activado.

PILA

El SE200 lleva una pila de litio CR2032 en el transmisor
y una CR2032 en el receptor. Las dos se incluyen con la
unidad.

Cuando la pila del receptor se está agotando, se encenderá
el indicador de pila agotada.

Si las lecturas de ritmo cardíaco se vuelven borrosas o
desaparecen, podría ser necesario reemplazar la pila del
transmisor.

Para cambiar la pila,
Reloj

1. Quite la tapa del compartimiento de las pilas.

2. Introduzca una pila de litio CR2032 de 3V nueva

3. Reemplace la pila agotada por una nueva.

NOTA Tenga cuidado de no tocar los contactos o la pila

se podría descargar. Si no está seguro de cómo proceder
consulte a su distribuidor.

FUNCIÓN DE AHORRO DE ENERGÍA

Si el reloj no recibe ninguna señal del transmisor después de
15 minutos, el SE200 regresará al modo anterior.

FICHA TÉCNICA

Reloj con hora real: formato de 12 o 24 horas, hora,
minuto y segundo

Cronómetro: 00:00:00 a 29:59:59 (hrs: min: seg)
Ritmo cardíaco: 30 - 240 lpm
Límite superior: 80 - 240 lpm
Límite inferior: 30 - 220 lpm
Alimentación: El reloj funciona con 1 x pila CR2032

de 3V
La cinta funciona con 1 x pila CR2032

de 3V
Temperatura de
funcionamiento: -10°C a +50°C (14°F a 122°F)
Temperatura de
almacenamiento: -20°C a +60°C (-4°F a 140°F)
Resistente al agua: Hasta 50 metros (164 pies) sin

obstrucciones

SEGURIDAD Y MANTENIMIENTO

Este producto está diseñado para funcionar durante
muchos años, si se usa correctamente. Tenga en cuenta las
instrucciones de seguridad siguientes.

• Limpie la unidad con un paño ligeramente humedecido y
un detergente suave. Evite que se le caiga.

• No exponga el mando a distancia de la unidad a impactos
extremos, descargas o fluctuaciones de temperatura.

• No manipule los componentes internos.

• No mezcle distintos tipos de pilas, ni pilas nuevas con
pilas viejas.

• Retire las pilas si va a guardar el producto por un largo
periodo de tiempo.

• No raye la superficie de la pantalla LCD.

• No intente hacer ningún cambio ni modificación a este
producto. Las modificaciones no autorizadas podrían
anular su derecho a utilizar el producto.

• No elimine este producto en la basura normal. Es
necesario desecharlo separadamente para poder
tratarlo.

• La ficha técnica de este producto y los contenidos de
este manual de usuario pueden cambiarse sin aviso.

• Las imágenes no están dibujadas a escala.

SOBRE OREGON SCIENTIFIC

Visite nuestra página web (www.oregonscientific.com) para
conocer más sobre los productos de Oregon Scientific
tales como: Reproductores MP3, juegos y productos de
aprendizaje electrónico para niños, relojes de proyección,
productos para la salud y el deporte, estaciones
meteorológicas y teléfonos digitales y de conferencia. La
página web también incluye información de contacto de
nuestro departamento de Atención al Cliente, en caso de
que necesite contactar con nosotros, a la vez que Preguntas
Frecuentes y Descargas de los programas y controladores
necesarios para nuestros productos.

Esperamos que encuentre toda la información que
necesite en nuestra página web. En cualquier caso, si
necesita contactar con el departamento de Atención al
Cliente directamente, por favor visite www.oregonscientific.
es la sección “Contáctenos” o llame al 902 338 368. Los
residentes en EEUU pueden visitar www2.oregonscientific.
com/service/default.asp o llamar al 1-800-853-8883.

DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD UE

Oregon Scientific declara por la presente que este Monitor

de Ritmo Cardíaco SmartHeart modelo SE200 cumple con
la _irective EMC 89/336/CE. Tiene a su disposición una
copia firmada y sellada de la Declaración de Conformidad,
solicítela al Departamento de Atención al Cliente de Oregon
Scientific.

SE200 086 8 LANG_R9.indd 2 4/7/06 4:30:45 PM