Oregon Scientific SE120 User guide [sl]
SLO - NAVODILO ZA NAMESTITEV IN UPORABO Št. izd. : 860030 www.conrad.si
00333999_ANLT_SI.
pdf
MERILNIK FREKVENCE SRČNEGA UTRIPA Z URO SE120
Št. izdelka: 860030
1
KAZALO
1 UVOD .......................................................................................................................................... 3
2 GLAVNE ZNA
2.1 Ura ....................................................................................................................................... 4
2.2 LCD zaslon.......................................................................................................................... 4
3 PRVI KORAKI .......................................................................................................................... 5
3.1 Odstranitev ure iz embalaže.............................................................................................. 5
3.2 Baterije ................................................................................................................................ 5
3.3 Nošenje naprsnega traku in ure ........................................................................................ 6
3.4 Signal prenosa .................................................................................................................... 7
4 PREKLOP MED GLAVNIMI NAČINI .................................................................................. 8
5 NAPOTKI ZA UPRAVLJANJE .............................................................................................. 8
6 NAČIN URE ............................................................................................................................... 9
6.1 Nastavitev ure ..................................................................................................................... 9
7 NAČIN PRIKAZA URE ............................................................................................................ 9
7.1 2. časovni pas ...................................................................................................................... 9
7.2 Ton tipk ............................................................................................................................... 9
8 NAČIN ALARMA.................................................................................................................... 10
8.1 Nastavitev alarma ............................................................................................................ 10
8.2 Vklop / izklop alarma ...................................................................................................... 10
8.3 Izklop tona alarma ........................................................................................................... 10
9 UPORABNIŠKI NAČIN ......................................................................................................... 10
9.1 Stopnja aktivnosti ............................................................................................................ 11
10 O INDEKSU KONDICIJE .................................................................................................. 12
10.1 Indeks kondicije ............................................................................................................... 12
10.2 Prikaz indeksa kondicije ................................................................................................. 12
11 O INTELIGENTNEM PROGRAMU TRENINGA (NAČIN ČASOVNIKA) ............... 13
11.1 Stopnje intenzivnosti treninga ........................................................................................ 13
11.2 Izračun maksimalne / spodnje / zgornje meje frekvence srčnega utripa.................... 14
11.3 Uporaba inteligentnega programa za trening ............................................................... 14
11.4 Prikaz podatkov pri uporabi inteligentnega programa za trening ............................. 15
11.5 Prikaz shranjenih podatkov inteligentnega programa treninga ................................. 16
11.6 Shranjevanje podatkov .................................................................................................... 16
12 ALARM FREKVENCE SRČNEGA UTRIPA.................................................................. 16
13 NAČIN ŠTOPARICE (CHRONO)..................................................................................... 17
13.1 Prikaz podatkov v načinu štoparice ............................................................................... 18
13.2 Prikaz shranjenih podatkov štoparice ........................................................................... 18
13.3 Shranjevanje podatkov .................................................................................................... 18
14 NAČIN POMNILNIKA ZA ČASOVNIK / ŠTOPARICO ............................................... 19
15 OSVETLITEV OZADJA .................................................................................................... 19
16 INFORMACIJE TRENINGA ............................................................................................ 20
16.1 Kako vam pomaga merilnik srčnega utripa .................................................................. 20
16.2 Nasveti za trening ............................................................................................................. 20
17 OPOZORILNI NAPOTKI .................................................................................................. 21
17.1 Uporaba na prostem in v vodi ......................................................................................... 21
17.2 Nasveti, ki vam pomagajo, da se vaša ura ne pokvari .................................................. 21
18 TEHNIČNI PODATKI ........................................................................................................ 22
ČILNOSTI........................................................................................................ 4
2
1 UVOD
Zahvaljujemo se vam za nakup tega izdelka. Ta naprava ima naslednje funkcije:
• Merilnik frekvence sr
• Sistem nadzorovanja frekvence srčnega utripa pri prekoračitvi ali ne dosegu vaše zgornje in
spodnje meje frekvence srčnega utripa.
• Vizualen ali akustičen opozorilni signal za mejne vrednosti frekvence srčnega utripa pri
treningu.
• Inteligenten program treninga vam omogoča, da cikle treninga učinkovito dokončate.
• Prikaz porabe kalorij in maščobe med in po treningu.
• Pomnilnik podatkov prikazuje povprečno in maksimalno frekvenco srčnega utripa ter porabo
maščobe in kalorij.
• Profil treninga – za izračunavanje vaših frekvenc srčnega utripa za vaš trening.
• Profil uporabnika služi za izračunavanje indeksa vaše kondicije.
• Pomnilnik za 20 treningov.
• Določitev kalorij.
• Štoparica.
• Čas in dnevni alarm.
• Dva časovna pasova.
• Nosilec za uro in naprsni trak sta v obsegu dobave.
• Ura je vodotesna do maksimalno 30 metrov.
• Naprsni trak je zaščiten pred škropljenjem.
Pomembno: ura SE120 je primerna samo za uporabo pri športu in ne za nadomeščanje
zdravniškega svetovanja.
To navodilo vsebuje pomembne varnostne napotke in informacije za vzdrževanje ter vam korak za
korakom podaja navodila za uporabo tega izdelka. To navodilo pozorno preberite in ga shranite za
kasnejšo uporabo.
čnega utripa z brezžičnim prenosom med uro in naprsnim trakom.
3
2 GLAVNE ZNA
MEM /
-
:
2.1 Ura
2.2 LCD zaslon
ČILNOSTI
1.
vrednosti nastavitve; vklop / izklop tona tipk (ON /
OFF).
2. LCD zaslon.
3. MODE: preklop na drug prikaz.
4. ST / SP / +: začetek / končanje časovnika;
povečanje vrednosti nastavitve; menjava
časovnega pasu.
5. : vklop osvetlitve ozadja za 3 sekunde.
6. SET: priklic načina nastavitev; izbira druge opcije
nastavitev; prikaz različnih informacij med
treningom.
prikaz podatkov treninga; zmanjšanje
1. : način štoparice
2. : način časovnika
3. : status baterije
4. Velik prikaz: prikazuje aktualen čas / čas alarma /
2. časovni pas / točke menija / frekvenco srčnega
utripa.
5. Majhen prikaz: prikazuje datum / način /
štoparico / točke podmenija.
6. : prikazuje tekst ali informacije o frekvenci
srčnega utripa.
7. : simbol za frekvenco srčnega utripa.
8. : ton tipk je izklopljen (OFF).
9. : način alarma.
10. : 2. časovni pas.
11. : prikaz povprečne frekvence srčnega utripa.
12. : prikaz porabe kalorij.
13. : merska enota za telesno težo.
14. : prikaz maksimalne frekvence srčnega utripa.
4
3 PRVI KORAKI
3.1 Odstranitev ure iz embalaže
Ko boste merilnik frekvence srčnega utripa z uro vzeli iz embalaže zagotovite, da boste embalažo
shranili na varno mesto za primer kasnejšega transporta ali pošiljanja na servis.
V obsegu dobave je:
• ura,
• nastavljiv naprsni trak,
• nosilec za uro,
• 2 litijevi bateriji tipa CR2032.
Napotek:
Tega izdelka ne smete odstraniti med normalne gospodinjske odpadke. Ločeno zbiranje takih
odpadkov je nujno potrebno za kasnejšo posebno predelavo.
3.2 Baterije
Dve litijevi bateriji tipa CR2032, ena za uro, druga za naprsni trak sta že vstavljeni. Baterije se
ponavadi izrabijo po enem letu. Za potrebno menjavo baterij vam svetujemo vam, da se obrnete na
svojega prodajalca,ali na našo svetovalno službo. Simbol prikazuje, da so baterije skoraj
prazne.
Za menjavo baterij v uri pojdite po naslednjih korakih:
1. Uro obrnite tako, da gledate hrbtno stran le-te.
2. Pašček odstranite z ure tako, kot je prikazano na sliki.
3. S pomočjo malega izvijača odstranite 4 vijake z zadnjega pokrova.
4. Odstranite zadnji pokrov in ga dajte na stran.
5. Kavelj držala sprostite s tankim, topim orodjem in ga previdno dvignite.
6. Odstranite staro baterijo.
7. Novo baterijo vstavite tako, da pozitiven pol (+) kaže navzgor.
8. Pritrdite držalo baterije.
9. Uro povrnite na tovarniške nastavitve tako, da s tankim kovinskim
orodjem pritisnete na tipko RESET.
10. Pokrov pritrdite nazaj tako, da le-tega privijete z vijaki.
5
Tako menjate baterijo naprsnega traku:
1. Poiščite predal za baterije na hrbtni strani naprsnega traku.
2. Pokrov predala za baterije odprite tako, da le-tega s kovancem vrtite v nasprotni smeri urnega
kazalca.
3. Odstranite staro baterijo.
4. Novo baterijo vstavite tako, da pozitiven pol (+) kaže navzgor.
5. Pokrov predala za baterijo pritrdite nazaj tako, da le-tega vrtite s kovancem v smeri urnega
kazalca.
Pomembno
• Baterije, ki niso namenjene za ponovno polnjenje in baterije za ponovno polnjenje morate
odstraniti v skladu s predpisi. Za ta namen so na vseh javnih zbirnih mestih vaše skupnosti
postavljeni zbiralniki za odstranitev baterij. (bencinske črpalke, nekatere trgovine, občasno
zbiranje vašega zbiralca odpadkov).
• Baterije so v primeru, če jih pogoltnete, zelo nevarne! Zaradi tega hranite baterije izven dosega
otrok. V primeru, da je kdo baterijo vseeno pogoltnil, morate nemudoma poiskati zdravnika.
• Priloženih baterij v nobenem primeru ne smete polniti, na druge načine predelati, poškodovati,
jih vreči v ogenj ali z njimi narediti kratkega stika.
3.3 Nošenje naprsnega traku in ure
Naprsni trak
Naprsni trak služi za štetje vašega srčnega utripa in za prenos podatkov na uro. Naprsni trak
prilagodite po naslednjih korakih:
1. Spodnjo stran naprsnega traku (kontaktno stran) navlažite z nekaj kapljami
vode ali z gelom, da zagotovite dober kontakt.
2. Naprsni trak pritrdite okoli vaših prsi. Trak namestite za natančno merjenje
srčnega utripa tako, da leži točno pod vašimi prsnimi mišicami.
6
Namigi
• Pozicija naprsnega traku vpliva na njegovo zmogljivost. Kontaktne površine naprsnega traku
nameš
• Preprečite območja z preveč dlakami.
• V suhi, mrzli klimi lahko traja več minut, dokler naprsni trak ne prične zanesljivo delovati. To
je normalno in se naj bi po nekaj minutah treninga spremenilo.
Napotek:
Če ura ni uporabljena 5 minut, brez sprejema frekvence srčnega utripa, se bo sprejemnik
avtomatsko izklopil.
Ura
čajte tako dolgo, dokler le-te ne ležijo točno nad vašim srcem.
Uro lahko nosite na vašem zapestju ali pa jo pritrdite na kolo ali na napravo za treniranje.
3.4 Signal prenosa
Naprsni trak in ura razpolagata z maksimalnim dosegom oddajanja 62,5 cm. Simbol prične
utripati takrat, ko ura prejme signal z naprsnega traku. Če naj bi signal bil šibek ali prekinjen zaradi
vplivov motenj (t.j. merilnik srčnega utripa prikazuje »0«), potem za prepoznavanje in izboljšanje
situacije sprejema sledite sledečim navodilom:
• Zmanjšajte razdaljo med naprsnim trakom in uro.
• Prestavite pozicijo naprsnega traku.
• Preverite ali so kontaktne površine oddajnika naprsnega traku zadosti vlažne, da je zagotovljen
dober kontakt.
• Preverite baterije; šibke ali prazne baterije lahko negativno vplivajo na doseg oddajanja.
Opozorilo
Interfenrence signala v okolici lahko izvirajo iz elektromagnetnih motenj. Te se lahko pojavijo v
bližini visokonapetostnih napeljav, semaforjev, nadzemnih vodov električnih železnic, avtobusov
ali tramvajev, TV-jev, motorjev vozil, računalnikov koles, mobilnih telefonov ali pri električnih
varnostnih omaricah. Vaše vrednosti frekvence srčnega utripa lahko pri motnjah postanejo
nestabilne in nenatan
čne.
7
Loading...