Nautilus T514, T516 User Manual

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003–3273–012510D

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TableofContents

ImportantSafetyInstructions—Assembly Specifications BeforeAssembly Tools Hardware Parts Assembly LevelingtheMachine

PatentInformation

ImportantSafetyInstructions—Operation

Features

Operations

Maintenance

Troubleshooting

Contacts

GuidedeMontageetduPropriétaire

ThisproductmaybecoveredbyUSandForeignPatentsandPatentsPending.

14 17 25 31 36 38

©2010Nautilus,Inc.,Allrightsreserved ™and®indicateatrademarkorregisteredtrademark.Nautilus,Inc.(www.nautilus.com)trademarksinclude NAUTILUS®,BOWFLEX®,SCHWINN®andUNIVERSAL®andrespectivelogos. Othertrademarksarethepropertyoftheirrespectiveowners.

2 2

ImportantSafetyInstructions

Indicatesapotentiallyhazardoussituationwhich,ifnotavoided,couldresultindeathorseriousinjury.

Obeythefollowingwarnings:

Readandunderstandallwarningsonthismachine. CarefullyreadandunderstandtheAssemblyManual.

•

• •

Keepbystandersandchildrenawayfromtheproductyouareassemblingatalltimes.

•

• •

Donotconnectpowersupplytothemachineuntilinstructedtodoso.

•

• •

Donotassemblethismachineoutdoorsorinawetormoistlocation.

•

• •

Makesureassemblyisdoneinanappropriateworkspaceawayfromfoottrafficandexposuretobystanders.

•

• •

Somecomponentsofthemachinecanbeheavyorawkward.Useasecondpersonwhendoingtheassemblystepsinvolving theseparts.Donotdostepsthatinvolveheavyliftingorawkwardmovementsonyourown.

•

• •

Setupthismachineonasolid,level,horizontalsurface.

•

• •

Donottrytochangethedesignorfunctionalityofthismachine.Thiscouldcompromisethesafetyandcanvoidthewarranty.

•

• •

IfreplacementpartsarenecessaryuseonlygenuineNautilus replacementpartscancausearisktousers,keepthemachinefromoperatingcorrectlyorvoidthewarranty.

•

• •

Donotuseorputthemachineintoserviceuntilthemachinehasbeenfullyassembledandinspectedforcorrect performanceinaccordancewiththeOwner’sManual.

•

• •

ReadandunderstandthecompleteOwner’sManualsuppliedwiththismachinebeforefirstuse.KeeptheOwner’sand AssemblyManualsforfuturereference.

replacementpartsandhardware.Failuretousegenuine

3 3

Nautilus®T514T readmill

Specifications

Dimensions

Length74"/188cmMaximumUserWeight350lb/158kg Width32"/81cmWorkoutPrograms Height54"/137cm

AssembledUnitWeight205lb/93kgElevationRange Folded39"X32"X60"/99X81X

152cm

ShippingWeight

RegulatoryApprovalsMotor

IntertekETLlisted.ConformstoANSI/UL1647.4thED. CertifiedtoCAN/CSA-C22.2No.68-92.

RoHS

PowerRequirementsHeartRateMonitor

120VAC15A60HzNon-GFI groundedoutlet(dedicated circuit)

233.7lb/106kg

Capacities

SpeedRange

ComponentSpecifications

Frame,Folding

DeckSize

Belt2ply

HeartRateChestStrapPolar® Display Built-InFan3–speed

0.5–12mph/0.8–19.3 km/h

0–12%

Steel

2.75CHPDC 20"x55"/51x140cm

Contact,Telemetry

BacklitLCD

Nautilus®T516Treadmill

Dimensions

Length78"/198cmMaximumUserWeight350lb/158kg Width34"/86cmWorkoutPrograms Height54"/137cm

AssembledUnitWeight220.5lb/100kgElevationRange Folded41"X34"X65

86X166cm

ShippingWeight

RegulatoryApprovalsMotor

IntertekETLlisted.ConformstoANSI/UL1647.4thED. CertifiedtoCAN/CSA-C22.2No.68-92.

RoHS

PowerRequirementsHeartRateMonitor

120VAC15A60HzNon-GFI groundedoutlet(dedicated circuit)

253.5lb/115kg

/2"/104X

Capacities

SpeedRange

ComponentSpecifications

Frame,Folding

DeckSize

Belt2ply

HeartRateChestStrapPolar® Display Built-InFan3–speed

0.5–15mph/0.8–24.1 km/h

0–15%

Steel

3.2CHPDC 20"x58"/51x147cm

Contact,Telemetry

BacklitLCD

4 4

BeforeAssembly

Selecttheareawhereyouaregoingtosetupandoperateyourmachine.Forsafeoperation,thelocationmustbeonahard,level surface.Allowaworkoutareaofminimum201”x71”(5.1mx1.8m).

Followthesebasicpointswhenyouassembleyourmachine:

1.Readandunderstandthe“ImportantSafetyInstructions”beforeassembly.

2.Collectallthepiecesnecessaryforeachassemblystep.

3.Usingtherecommendedwrenches,turntheboltsandnutstotheright(clockwise)totighten,andtheleft (counterclockwise)toloosen,unlessinstructedotherwise.

4.Whenattaching2pieces,lightlyliftandlookthroughtheboltholestohelpinserttheboltthrough theholes.

5.Theassemblyrequires2people.

Note:

Thetreadmillisdesignedtoplugintoagrounded,non-GFIoutletonly.DonotconnectthetreadmilltoaGFI outlet.TodetermineifyouroutletorcircuitbreakerisGFI,lookforatestandresetbuttononthem.Ifthey havethetestandresetbutton,itisaGFIoutletorcircuitbreaker.

5 5

IncludedNotIncluded

6mm

5mm

Tools

Hardware

Item

A B C D

E F

Qty

2 2 2 4 6 2 4 4

Description

M10x60LButtonHeadHexScrews,pre-installed M10NylockNuts,pre-installed M8x70LFlatheadHexScrews M4x10PhillipsHeadScrews,pre-installed(modelT514) M4x10PhillipsHeadScrews,pre-installed(modelT516) #8x1/2LPhillipsHeadBolts,pre-installed M8x15LButtonHeadHexScrews,2pre-installed M8washer,2pre-installed

6 6

Parts

Item

11 22 32 41 51

Qty

Description

Frame ConsoleSidePanels SideCovers(modelT516only) PowerCord RearEndCap(modelT516only)

7 7

1.UnfoldFrame

Assembly

Note:HoldoneUpright(1A)andtheErgoBar(1B)whenyouliftthefoldeduprightsintoposition.Keepyour

handsclearoftheareabetweentheErgoBarandtheUpright.

8 8

2.InstallScrewsandAdjustHandlebars

Note:Tightenpivotscrews(A1).

9 9

3.InstallScrewsinHandlebars

10 10

4.AdjustConsole/ErgoBarandInstallConsoleSidePanels

11 11

5.AttachSideCoversandRearEndCap(modelT516only)

12 12

6.ConnectPowerCord

FinalInspection

Inspectyourmachinetoensurethatallfastenersaretightandcomponentsareproperlyassembled.

Donotuseorputthemachineintoserviceuntilthemachinehasbeenfullyassembledandinspectedforcorrect performanceinaccordancewiththeOwner’sManual.

LevelingtheMachine

Tostabilizethetreadmill,adjustthe2feetbelowthefrontofthebaseframe.

•

• •

Liftonesideofthemachineandturnthefoot—clockwisetoshortenorcounterclockwisetolengthen.

•

• •

Adjustthefootontheothersideifnecessary.

13 13

ImportantSafetyInstructions

Indicatesapotentiallyhazardoussituationwhich,ifnotavoided,couldresultindeathorseriousinjury.

Beforeusingthisequipment,obeythefollowingwarnings:

Todecreasetheriskofburns,electricshock,orinjurytopersons,readandunderstandthecompleteOwner’sManual. Failuretofollowtheseguidelinescancauseaseriousorpossiblyfatalelectricalshockorotherseriousinjury.Keep Owner’sManualforfuturereference.

Readandunderstandallwarningsonthismachine.IfatanytimetheWarningstickersbecomeloose,unreadableor dislodged,contactNautilus

•

• •

maintainingorrepairingthismachine.

•

• •

Childrenmustnotbeletonorneartothismachine.Movingpartsandotherfeaturesofthemachinecanbedangerous tochildren.

•

• •

Consultaphysicianbeforeyoustartanexerciseprogram.Stopexercisingifyoufeelpainortightnessinyourchest,become shortofbreath,orfeelfaint.Contactyourdoctorbeforeyouusethemachineagain.Usethevaluescalculatedormeasured bythemachine’scomputerforreferencepurposesonly.

•

• •

Beforeeachuse,examinethismachinefordamagetopowercord,powerreceptacle,loosepartsorsignsofwear.Donot useiffoundinthiscondition.ContactNautilus

•

• •

Maximumuserweightlimit:350lbs.(158kg).Donotuseifyouareoverthisweight.

•

• •

Thismachineisforhomeuseonly.

•

• •

Donotwearlooseclothingorjewelry.Thismachinecontainsmovingparts.Donotputfingersorotherobjectsintomoving partsoftheexerciseequipment.

•

• •

Alwayswearrubbersoledathleticshoeswhenyouusethismachine.Donotusethemachinewithbarefeetoronly wearingsocks.

•

• •

Setupandoperatethismachineonasolid,level,horizontalsurface.

•

• •

Usecautionwhenyousteponandoffthemachine.Usethesuppliedfootsupportplatformsforstabilitybeforewalking onthemovingbelt.

•

• •

Donotoperatethismachineoutdoorsorinmoistorwetlocations.

•

• •

Keepatleast19.5"(0.5m)oneachsideofthemachineand79”(2m)behindthemachineclear.Thisistherecommended safedistanceforaccess,movementandemergencydismountsfromthemachine.Keepthirdpartiesoutofthisspace whenthemachineisinoperation.

•

• •

Donotoverexertyourselfduringexercise.Operatethemachineinthemannerdescribedinthismanual.

•

• •

Read,understand,andtesttheEmergencyStopProcedurebeforeuse.

•

• •

Keepthewalkingbeltcleananddry.

•

• •

Donotstandonmachinemotorcoverorfronttrimcover

•

• •

Keeppowercordawayfromheatsourceandhotsurfaces.

•

• •

Donotdroporputobjectsintoanyopeningofthemachine.

•

• •

Connectthismachinetoacorrectlygroundedoutlet;consultalicensedelectricianforassistance.

•

• •

Donotoperatewhereaerosolproductsarebeingused.

Toreducetheriskofelectricalshock,alwaysunplugthepowercordandwait5minutesbeforecleaning,

CustomerServiceforreplacementstickers.

CustomerServiceforrepairinformation.

14 14

•

• •

Donotletliquidstouchtheelectroniccontroller.Ifitdoes,thecontrollermustbeinspectedandtestedforsafetybyan approvedtechnicianbeforeitcanbeusedagain.

•

• •

Donotremovethemachinemotorcover,dangerousvoltagesarepresent.Thecomponentsareserviceableonlyby approvedservicepersonnel.

•

• •

Theelectricalwiringfortheresidenceinwhichthemachinewillbeusedmustobeytheapplicablelocalandprovincial requirements.

SafetyWarningLabelsandSerialNumber

TypeDescription

WARNING

Failuretoobeythesesafeguardscancauseseriousinjuryorhealthproblems.

1.Keepchildrenandpetsawayfromthismachineatalltimes.

2.Whenthismachineisnotinoperation,removetheSafetyKeyandkeepoutofthereach ofchildren.

3.UseCautionwhenyouoperatethisequipmentorseriousinjurycanoccur.

4.Priortouse,readandunderstandtheOwner’sManual,includingallWarnings.

5.Topreventinjury,standontheFootPlatformsbeforeyoustartthemachine.

6.ThismachineisforResidentialuseonly.

7.TheMaximumuserWeightforthismachineis350lbs/158kg

8.ReplaceanyWarninglabelthatbecomesdamaged,illegibleorisremoved.

15 15

AVERTISSEMENT

Lenon-respectdecesmesuresdeprotectionpourraitentraînerdesblessuresoudegraves problèmesdesanté

1.Gardezlesenfantsetlesanimauxdecompagnieéloignésdecettemachineentouttemps.

2.Lorsquecettemachinen’estpasutilisée,retirezlecordondesécuritéetgardez-lehorsdela portéedesentants.

3.Soyezprudentlorsquevousutilisezcetéquipementpournepasvousinfligerdegraves blessures.

4.Lisezetfamiliarisez-vousavecleManueldupropriétaireetavectouslesavertissementsavant d’utilisercettemachine.

5.Pouréviterlesblessures,mettez-vousdeboutsurlesrepose-piedsavantdemettrelamachine enmarche.

6.Cettemachineestàusagedomestiqueuniquement.

7.Cettemachinesupporteunpoidsmaximalde(158kg).

8.Remplaceztouteétiquetted’avertissementendommagée,illisibleoumanquante.

WARNING AVERTISSEMENT

3SerialNumberRecordserialnumberonContactspageatendofthismanual.

Donotliftormovefromthisend—rotatingpartscanpinchorcrush Nepassouleveroudéplacerdepuiscetteextrémité—lesélémentspivotantspeuventpincer

ouécraser

GroundingInstructions

Thisproductmustbegrounded.Ifitshouldmalfunctionorbreakdown,groundinggivesapathofleastresistanceforelectrical current,todecreasetheriskofelectricshock.ThepowercordisequippedwithanEquipment-groundingConductoranda groundingplug.Theplugmustbeconnectedtoanoutletthatiscorrectlyinstalledandgrounded.Theelectricalwiringmustobey theapplicablelocalandprovincialrequirements.

Incorrectconnectionoftheequipment-groundingconductorcanresultinariskofelectricshock. Consultalicensedelectricianifyouarenotsureifthemachineiscorrectlygrounded.Donotchange theplugonthemachine–ifitdoesnotfittheoutlet,haveacorrectoutletinstalledbyalicensed electrician.

Itisrecommendedtouseadedicatedcircuitforthismachine.Thismeansthatnootherequipmentisconnectedtothesameoutlet. DonotuseaGFIoutlet,surgeprotectororextensioncordforthismachine.

EmergencyStopProcedures

ThetreadmillisequippedwithaSafetyKeythatcanpreventseriousinjury,aswellas preventchildrenfromplayingwithand/orbeinginjuredonthemachine.IftheSafety KeyisnotfullyputintotheSafetyKeyPort,thebeltwillnotoperate.

TopreventunsupervisedoperationofthemachinealwaysremovetheSafetyKey anddisconnectthepowercordfromthewalloutletormachineACinput.

AlwaysattachtheSafetyKeyCliptoyourclothingduringyourworkout. Whenyouusethemachine,onlyremovetheSafetyKeyinanemergency.When

thekeyisremovedwhilethemachineisinoperation,itwillstopquickly,which couldcausethelossofbalanceandpossibleinjury.

BesuretoremovetheSafetyKeyforsafestoragewhennotinoperation.

16 16

Features

Console

BWaterBottleHolderM

MagazineRackN

C DHandlebars E

RemoteSpeedControl

ContactHeartRate(CHR)Sensors GSafetyKeyPort HUprights I

MotorCover J

PowerSwitch K

PowerCord

LWalkingBelt

SideFootSupportRails SupportBar HydraulicLift

O PTransportWheels

Base

Q RAdjustableFeet SRemoteInclineControl TErgoBar UFan V

HeartRate(HR)ChestStrap

17 17

ConsoleFeatures

AA BB CCSpeedUp/Down DDEnter/ResetIIInclineUp/Down EE

DualLCD—BacklitDisplay PresetSpeedKeysGGStop

QuickStart(Start)

FFFanButton

JJPresetInclineKeys

Profiles/Courses

LCDDisplayData

Themulti-function,backlitLCDshowsyourworkoutmeasurements(duringtheworkout),results,usersetupdataandconsole diagnostics.

18 18

AA1ProgramDisplayAA5

PULSE AA2 AA3 AA4

TOTALTIME DISTANCE(km/miles) INCLINE

Note:

TochangethemeasurementunitstoEnglishImperialormetric,refertothe“ChangingUnitMeasures

AA6 AA7

CALORIES

SPEED/PACETIME

(English/Metric)”sectioninthismanual.

ProgramDisplay

TheProgramDisplayshowsthenameoftheprogramselectionandthedot-matrixareashowsthecourseprofilefortheprogram. Eachcolumnintheprofileshowsoneinterval(1/12ofthetotalprogramtime).Thehigherthecolumn,thehighertheinclineand/or speedforthatinterval.Theflashingcolumnshowsyourcurrentinterval.

TotalTime

TheTOTALTIMEdisplayfieldshowsthetimecountintheworkout.Ifapresettimeisnotsetupforthecurrentworkoutprogram, thedisplayvaluestartsatzeroandcountsforwarduntiltheendoftheworkout.Themaximumtimeis99:59.

Iftheworkouthasapresettime,thedisplaystartsatthepresetvalueandcountsdowntozero.Thedisplayshowsthetotaltime

count for the workout, then the time count for the current interval.

19 19

Distance

TheDISTANCEdisplayfieldshowsthedistancecount(milesorkm)intheworkout.Ifnodistancegoalissetupforthecurrent workoutprogram,thedisplayvaluestartsatzeroandcountsforwarduntiltheendoftheworkout.Iftheworkouthasadistance goal,thedisplaystartsatthepresetvalueandcountsdowntozero.

Incline

TheINCLINEdisplayfieldshowsthetreadmillinclineinpercentageofelevation.

Pulse

ThePulsedisplayfieldshowstheheartrateinbeatsperminute(BPM)fromtheheartratemonitor(HRM).

Consultaphysicianbeforeyoustartanexerciseprogram.Stopexercisingifyoufeelpainortightnessinyourchest, becomeshortofbreath,orfeelfaint.Contactyourdoctorbeforeyouusethemachineagain.Usethevaluescalculatedor measuredbythemachine’scomputerforreferencepurposesonly.

Calories

TheCALORIESdisplayfieldshowstheestimatedcaloriesthatyouhaveburnedduringtheexercise.Ifnocaloriegoalissetup forthecurrentworkoutprogram,thedisplayvaluestartsatzeroandcountsforwarduntiltheendoftheworkout.Iftheworkout hasacaloriegoal,thedisplaystartsatthepresetvalueandcountsdowntozero.

Speed/PaceTime

TheSPEED/PACETIMEdisplayfieldshowsthemachinespeedinkilometersperhour(km/h)ormilesperhour(mph)for10seconds, thenthepaceinminutespermile(orminutesperkm)for10seconds.

KeyFunctions

Themulti-functionconsolekeysletyouadjustthemachinesettings,makeexerciseprogramselections,andenterusersetupdata fortheconsoletocalculateyourworkoutdata.TheOperationssectionofthismanualgivestheproceduresforusingthekeys ineachOperationsmode.

INCLINE▲/▼

COURSES/PROFILESPushtheCOURSES/PROFILESkeytogototheProgramSelectionmenu. STOP

[Fan]

Pushthe▲(Up)or▼(Down)keysto:

•

• •

AdjusttheInclineinincrementsof1%.

•

• •

Adjustthedatavaluesforusersetup.

•

• •

PushtheSTOPkeytopauseyourworkout.

•

• •

PushandholdtheSTOPkeyfor3secondstostoptheworkoutandgobacktoReadyMode (workoutdatanotsaved).

PushtheFanbutton1timeforLowspeed.PushagainforHighspeed.Push1moretimetoturnthe fanoff.

20 20

ENTER/RESET

QUICKSTART[Start]

•

• •

MakeaselectionfromtheProgramSelectionmenu.

•

• •

Setyourselectionofdatavaluesforusersetuporexerciseprogramsetup.

•

• •

Whentheworkoutispaused,pushandholdtheENTER/RESETkeyfor3secondstosave workoutdata.

•

• •

WhentheconsoleisinReadyMode,pushtheQUICKSTARTkeytostarttheManualProgram.

•

• •

AfteryoumakeaselectionfromtheProgramSelectionmenu,pushtheQUICKSTARTkey tostarttheprogram.

SPEED▲/▼

2%,4%,6%,8% [PresetInclineKeys] 2,4,6,8 [PresetSpeedKeys]

Pushthe▲(Up)or▼(Down)keysto:

•

• •

AdjusttheSpeedinincrementsof0.1mphor0.1km/h.

•

• •

Adjustthedatavaluesforusersetup.

•

• •

MovethroughtheProgramSelectionorServiceMenuoptions.

TochangetheInclinetooneofthepresetlevels,pushtheapplicablekeyduringWorkoutMode.Then youmustpushtheENTER/RESETkeyinlessthan5secondstosettheselection.

TochangetheSpeedtooneofthepresetlevels,pushtheapplicablekeyduringWorkoutMode.For example,ifyoupress2,thetreadmillspeedadjuststo2mph(or2km/h).Thenyoumustpushthe ENTER/RESETkeyinlessthan5secondstosettheselection.

ChangingUnitMeasures(EnglishImperial/Metric)

Tochangethemeasurementunits(forspeed,distanceandweight)toEnglishImperialormetric:

1.PushtheSTOPkeyandSPEED▲(Up)keyandholdfor5secondstogotoEngineeringMode.

2.PushtheENTER/RESETkey2times.TheconsoledisplayshowsKMformetricorMILESforEnglish Imperial.

3.Tapthe▲(Up)or▼(Down)keystolookatthemeasurementoptions.

4.PushtheENTER/RESETkeytosetyourselection.

5.PushtheENTER/RESETkey2timestogobacktothemaindisplayandstartyourworkout.

ThePresetSpeedkeysalsochangewhenyousetthemeasurementunitsoptiontoEnglishImperialormetric.

Note:Thestartspeedis0.5mphor0.8km/h.

RemoteSpeedandInclineControls

TherearetoggleswitchesonthehandlebarstoadjustSpeedandIncline.ThelefthandlebarswitchadjustsInclineupanddownin incrementsof1%.TherighthandlebaradjustsSpeedupordowninincrementsof0.1mphor0.1km/h.

21 21

RemoteHeartRateMonitor

MonitoringyourHeartRateisoneofthebestprocedurestocontrol theintensityofyourexercise.

ContactHeartRate(CHR)sensorsareinstalledtosendyourheart ratesignalstotheConsole.AHeartRateChestStrapTransmitter isalsoincluded.TheConsoleshowsyourHeartRateinBeatsPer Minute(BPM).

Ifyouhaveapacemakerorotherimplantedelectronic device,consultyourdoctorbeforeusingawirelesschest straporothertelemetricheartratemonitor.

ChestStrap

Usingtheheartratetransmittercheststrapletsyoumonitoryourheartrateatanytimeduringyourworkout.

Theheartratetransmitterisattachedtoacheststraptokeep yourhandsfreeduringyourworkout.Attachthetransmitterto theelasticcheststrap.

Adjustthestraplengthtofitsnuglyandcomfortablyagainst yourskin.Securethestraparoundyourchest,justbelowthe chestmuscles,andbuckleit.

22 22

LiftthetransmitteroffyourchestandmoistenthetwoGrooved ElectrodeAreasontheback.

Checkthatthewetelectrodeareasarefirmlyagainstyourskin.

Thetransmitterwillsendyourheartratetothemachine’sreceiveranddisplayyourBeatsPerMinute(BPM).

Alwaysremovethetransmitterbeforeyoucleanthecheststrap.Cleanthecheststrapregularlywithmildsoapandwater,and thoroughlydryit.Residualsweatandmoisturekeepthetransmitteractiveanddrainthebatteryinthetransmitter.

Note:Donotuseabrasivesorchemicalssuchassteelwooloralcoholwhenyoucleanthecheststrap,asthey

candamagetheelectrodespermanently.

IftheConsoledisplaysaheartratevalueof“0”,thenthetransmitterisnotsendingasignal.Checkthatthetexturedcontactareas onthecheststraparecontactingwithyourskin.Youmayneedtolightlywetthecontactareas.Ifnosignalappearsoryou needfurtherassistance,callyourNautilus

Representative.

HeartRateCalculations

Yourmaximumheartrateusuallydecreasesfrom220BeatsPerMinute(BPM)inchildhoodtoapproximately160BPMbyage60. Thisfallinheartrateisusuallylinear,decreasingbyapproximatelyoneBPMforeachyear.Thereisnoindicationthattraining influencesthedecreaseinmaximumheartrate.Individualsofthesameagecouldhavedifferentmaximumheartrates.Itismore accuratetofindthisvaluebygettingastresstestthanbyusinganagerelatedformula.

Youratrestheartrateisinfluencedbyendurancetraining.Thetypicaladulthasanatrestheartrateofapproximately72BPM, whereashighlytrainedrunnersmayhavereadingsof40BPMorlower.

TheHeartRatetableisanestimateofwhatHeartRateZone(HRZ)iseffectivetoburnfatandbetteryourcardiovascularsystem. Physicalconditionsvary,thereforeyourindividualHRZcouldbeseveralbeatshigherorlowerthanwhatisshown.

Themostefficientproceduretoburnfatduringexerciseistostartataslowpaceandgraduallyincreaseyourintensityuntilyour heartratereachesbetween60–85%ofyourmaximumheartrate.Continueatthatpace,keepingyourheartrateinthattargetzone forover20minutes.Thelongeryoumaintainyourtargetheartrate,themorefatyourbodywillburn.

Thegraphisabriefguideline,describingthegenerallysuggestedtargetheartratesbasedonage.Asnotedabove,youroptimal targetratemaybehigherorlower.Consultyourphysicianforyourindividualtargetheartratezone.

23 23

HeartRate

Note:

BPM(beats

perminute)

Aswithallexercisesandfitnessregimens,alwaysuseyourbestjudgmentwhenyouincreaseyour exercisetimeorintensity.

FatBurningT argetHeartRate

Age

MaximumHeartRate TargetHeartRateZone(keep

withinthisrangeforoptimumfat burning)

ExercisePrograms

Nautilus®T514TreadmillNautilus®T516Treadmill

QuickStart(ManualProgram)QuickStart(ManualProgram) ProfilePrograms:

•

• •

2Challenge

•

• •

2Intervals

•

• •

2Hills CalorieGoalCalorieGoal 5KCourse5KCourse 10KCourse10KCourse 2CustomUserPrograms3CustomUserPrograms HeartRateControlled:

•

• •

TargetHR

•

• •

65%Max

•

• •

75%Max

•

• •

85%Max

ProfilePrograms:

•

• •

•

• •

•

• •

HeartRateControlled:

•

• •

•

• •

•

• •

•

• •

BodyMassIndex(BMI)

3Challenge 3Intervals 3Hills

TargetHR 65%Max 75%Max 85%Max

24 24

Operations

GettingStarted

Consultaphysicianbeforeyoustartanexerciseprogram.Stopexercisingifyoufeelpainortightnessinyourchest, becomeshortofbreath,orfeelfaint.Contactyourdoctorbeforeyouusethemachineagain.Usethevaluescalculatedor measuredbythemachine’scomputerforreferencepurposesonly.

Makesurethetreadmillisstableonaclean,hard,levelsurface,withasufficientclearworkoutarea.Arubbermatbelowthe machineisrecommendedtopreventelectrostaticdischargeandprotectyourfloor.

Inspectthewalkingbelttomakesureitiscenteredandcorrectlyaligned.RefertotheMaintenancesectionofthismanualforthe proceduretoalignthewalkingbelt.

Stretchyourmusclesbeforeyoustartyourworkout.

1.ConnectthePowerCordtoacorrectlygroundedACwalloutlet.

Putthepowercordalongthemachine,tokeepclearancefordismountsfromthemachine.

2.T urnthePowerSwitchonthefrontofthetreadmilltotheOnposition.ThedualLCDcomesonfullyfor3 secondsandtheconsolemakesa“beep”soundwhentheconsolegoesintoReadyMode.

Note:IftheSafetyKeyisnotintheSafetyKeyPort,theProgramDisplayshows“Safekey”andthedigital

displaysshow“––––”.

3.AttachthemagneticSafetyKeytotheroundSafetyKeyPortatthebottomoftheConsole.Whenthe SafetyKeyisintheSafetyKeyPort,theProgramDisplayshowsthemessage“Welcome”andthedigital displaysshow“0” .TheconsoleisreadyforyoutogotoQuickStartModeorProgramSetupMode.

4.Whenyoustartthetreadmill,standwithbothfeetontheSideFootSupportRails.Startthetreadmillat aslowspeedandcarefullysteponthewalkingbelt.Alwaysusethehandlebarstosteponoroffthe treadmill,orwhenyouchangespeedorincline.

5.Walkslowlytowarmupandgraduallyincreasetheworkoutintensity.

QuickStart(ManualProgram)

1.AttachthemagneticSafetyKeytoyourclothing,andputthekeytotheSafetyKeyPort.Ifthekeypulls outoftheSafetyKeyPort,thetreadmillturnsoffimmediatelyforyoursafety.

2.PushtheQuickStartkey.Theconsoledisplaycountsdownfor3secondsandthenstartstheManual Programat0.5mph(0.8km/h).

3.Toincreasethespeed,pushtheSpeed▲(Up)key.EachtimeyoupresstheSpeed▲keythespeedwill increaseby0.1mph(or0.1km/h).T oreducethespeed,presstheSpeed▼(Down)key.Thereare4Preset Speedkeyswhichyoucanpushatanytimeduringaworkout.ThePresetSpeedkeysarelabeled2,4,6 and8.Thismeansifyoupress2,thespeedadjuststo2mph(or2km/h).

4.Toincreasetheincline,pushtheIncline▲(Up)key.EachtimeyoupushtheIncline▲key,theincline increases1level.T oreducetheincline,presstheIncline▼(Down)key.Thereare4PresetInclinekeys whichyoucanpushatanytimeduringaworkout.ThePresetInclinekeysarelabeled2%,4%,6%and8%.

5.ThetimecountsupfromzerofortheManualProgram.Themaximumtimeis99:59.

ProgramSetup

WhentheconsoleisinReadyMode,pushtheCOURSES/PROFILESkeytogototheProgramSelectionmenu.Usethe▲and▼keys tomovethroughthemenutofindaprogramoptionandpushtheENTER/RESETkeytorecordyourselection.

IfyouwanttosaveyourworkoutdataresultsinyourUserprofile,gotoyourUserprofilefirst,andthenoperatetheworkoutprogram.

Note:

AftereachstepinProgramSetup,youcanpushtheENTER/RESETkeytogotothenextdataitemforyourprogram,orpushthe QUICKSTARTkeytogotoWorkoutMode.Theprogramwillusedefaultvaluesforsetupdatathatisnotspecified.

TosetupaUserprofile,gotoaUSERoptionandrefertotheUserSetupsectionofthismanual.

25 25

IftheProgramSetupisnotcompletedandthereisnoactivityfor5minutes,theconsolegoesbacktoReadyMode.

UserSetup

IntheProgramSelectionmenuusethe▲and▼keystomovethroughthemenutofindtheUSERoptions(USER1,etc.).

Note:

PushENTER/RESETtomakeyourselectionofaUserprofile.Youcanusethe▲and▼keystolookattheworkoutdataforthatUser (ifavailable)orgotoadifferentprogram.T oerasetheUserprofileandworkouthistory,pushtheCOURSES/PROFILESkey.

1.PushENTER/RESETtostartUserSetup.

Note:AftereachstepinUserSetup,youcanpushtheENTER/RESETkeytogotothenextdataiteminthe

2.TheProgramDisplayshowsSELECTUSERAGEandtheTIMEdisplayflashes30(defaultage).Use the▲and▼keystoadjusttheAgevalueandpushtheENTER/RESETkeytorecordyourselection. Theavailablerangeis13–70.

3.TheProgramDisplayshowsSELECTUSERHEIGHTandtheTIMEdisplayflashes5:07(5ft7in.)or 179cm.Usethe▲and▼keystoadjustthedefaultHeightvalueandpushtheENTER/RESETkeyto recordyourselection.Theavailablerangeis4:03–6:07(130–240cm).

Note:IfyouchangetheHeightorSexvalueforaUserprofilethatalreadyhasworkoutdatasaved,the

4.TheProgramDisplayshowsSELECTUSERWEIGHTandtheTIMEdisplayflashes150or70(default weight).Usethe▲and▼keystoadjusttheWeightvalueandpushtheENTER/RESETkeytorecordyour selection.Theavailablerangeis50–400lb(23–180kg).

5.TheProgramDisplayshowsSELECTUSERSEXandtheTIMEdisplayflashesM(“male”—default). Usethe▲and▼keystosetthedisplayvaluetoF(female)orM(male)andpushtheENTER/RESET keytorecordyourselection.

6.TheProgramDisplayshowsthefirstprogramnameintheProgramSelectionmenu.Refertothe ProgramSetupsectioninthismanual.

DifferentmachinemodelscanhaveadifferentnumberofUserprofilesavailable.

Userprofile,orpushtheQUICKSTARTkeytogotoWorkoutMode.

workouthistoryiserased..

WorkoutMode

TostartyourworkoutprogramfromProgramSetuporUserSetupmode,pushtheQUICKSTARTkey.Theprogramwillusethe datavaluesthatyousetduringsetup.Ifmoredataisnecessaryfortheprogramtocalculateworkoutresults,itwillusedefault valuesforthatdata(ex:Age=30).

WhenyoupushtheQUICKSTARTkey,theconsolegoesintoWorkoutModeandthetimecountsdownfor3seconds.TheProgram Displayshows3–2–1andthebuzzermakesa“beep-beep-beep”sound.Thentheworkoutprogramstartstooperate.IfnoTime valueisset,theTIMEdisplaycountsdownfrom24:00(default).DISTANCEandCALORIEScountupfromzero.

Thebuzzermakesa“beep”soundattheendoftheworkoutperiod.TheLCDshowstheworkoutdataforapproximately30seconds. Thedatadisplaysshowaveragespeed,totaltime,totaldistanceandcaloriesforthisworkoutonly.TheProgramDisplayshowsEND.

TheconsolegoesbacktoReadyModeautomaticallyafter30seconds,oryoucanpushanykeytogobacktoReadyMode.

PausingtheWorkout

Topausetheworkout,pushtheSTOPkey.Tostarttheworkoutagain,pushtheQUICKSTARTkey. Whentheworkoutispausedandthereisnoactivityfor5minutes,theconsolegoesbacktoReadyModeandnoworkoutdatais

saved.

Stoppingtheworkout

Tostoptheworkoutbeforetheendoftheworkoutperiod:

•

• •

Tosaveyourworkoutdata,pausetheworkoutandpushtheENTER/RESETkeyandholdfor3seconds.Theconsoleshows thedata.PushtheSTOPkeyfor3secondstogobacktoReadyMode.

26 26

Note:IfyouareintheManualProgram(QuickStart)oryoudidnotgothroughtheuserprofiletoyour

workoutselection,noworkoutdataissaved.

•

• •

Todiscardyourworkoutdata,pushtheSTOPkeyandholdfor3seconds,orpushSTOPandENTER/RESET.Theconsole goesbacktoReadyMode.

ProfilePrograms

Afteryoumakeyourprogramselection,youcansetthetimeperiodinarangeof10:00–99:00.OryoucanpushtheQUICKSTARTkey tousethe24:00defaulttime.

Challenge#1

Yousetthemaximumspeed,andthetreadmilladjustsasshowninthisprofile.Youcanmanuallyadjusttheincline.

Challenge#2

Yousetthemaximumincline,andthetreadmilladjustsasshowninthisprofile.Youcanmanuallyadjustthespeed.

Challenge#3(modelT516only) TheInclineprofileshowsintheProgramSelectionmenu.Afteryousetthetime,youcansetthemaximuminclineorspeed,and

thetreadmilladjustsasshownintheseprofiles.

Incline

Intervals#1

Yousetthemaximumspeed,andthetreadmilladjustsasshowninthisprofile.

Speed

27 27

Intervals#2

Yousetthemaximumincline,andthetreadmilladjustsasshowninthisprofile.Youcanmanuallyadjustthespeed.

Intervals#3(modelT516only) TheInclineprofileshowsintheProgramSelectionmenu.Afteryousetthetime,youcansetthemaximuminclineorspeed,and

thetreadmilladjustsasshownintheseprofiles.

Incline

Speed

Hills#1

Yousetthemaximumspeed,andthetreadmilladjustsasshowninthisprofile.

Hills#2

Yousetthemaximumincline,andthetreadmilladjustsasshowninthisprofile.Youcanmanuallyadjustthespeed.

Hills#3(modelT516only) TheInclineprofileshowsintheProgramSelectionmenu.Afteryousetthetime,youcansetthemaximuminclineorspeed,and

thetreadmilladjustsasshownintheseprofiles.

Incline

Speed

28 28

CalorieGoal

TheCalorieGoalprogramletsyousettheamountofcaloriesthatyouwanttoburnduringtheworkout.YoucanpushtheQUICK STARTkeytousethedefaultcaloriesetting(500Kcal),andstarttheworkout.OryoucanpushENTER/RESETtostartprogram setup.Usethe▲and▼keystoadjusttheCALvalue,andthenpushtheQUICKSTARTkeytostarttheworkout.TheCALORIES displaystartstocountdownfromthesetCALvaluetozero.

5K/10KPrograms

The5Kand10KprogramsletyousetaDistancegoalforyourworkout.Afteryougointotheprogramsetupfortheprogramselection:

1.Tousethedefaultdistancevalueforyourselection(5Kor10K,asapplicable),pushtheQUICKSTART key.ToadjusttheMile/KMvalue,usethe▲and▼keys.

2.PushtheQUICKSTARTkeytostarttheworkout,orpushtheENTER/RESETkeytocontinueprogram setup.

3.AdjustthevalueforMAXIncline,andpushtheQUICKSTARTkey.

4.TheDISTANCEdisplaystartstocountdownfromthesetvalueforMile/KMtozero.

CustomUserProgram

ACustomUserprogramletsyoucreateaworkoutwithcustomvaluesforTIME,SPEEDorINCLINEinall12columns.TheConsole savestheseprogramvaluesintheMemoryaftersetup.

IntheProgramSelectionmenuusethe▲and▼keystomovethroughthemenutofindtheCUSTOMUSERoptions(CUSTOM USER1,etc.)

Note:

PushENTER/RESETtomakeyourselectionofaCustomUserprogram.

1.PushENTER/RESETtostarttheTIMEsetup.Usethe▲and▼keystochangethevalue.Pushthe ENTER/RESETkeytorecordyourvalue.

2.Thefirstcolumnwillflash.Thisistheactivecolumnthatyoucanadjust.Usethe▲and▼keystochange theMAXspeedorincline,andpushtheENTER/RESETkeytorecordyourvalue.

3.Thenextcolumnwillflash.Repeatthisactionacrossalltheothercolumns.

4.WhenyoupushENTER/RESETonthefarthestrightcolumn,theCustomUserprogramiscomplete.

5.PushtheQUICKSTARTkeytostarttheprogram.

Aftersetup,theCustomUserprogramisavailableforusefromtheProgramSelectionmenu.YoucanedityourCustomUser programprofile.

DifferentmachinemodelscanhaveadifferentnumberofCustomUserprogramsavailable.

HeartRateControl(HRC)Programs

HeartRateControl(HRC)programsletyousetaheartrategoalforyourworkout.Theprogrammonitorsyourheartrateinbeatsper minute(BPM)fromtheContactHeartRate(CHR)sensorsonthemachineorfromaHeartRateMonitor(HRM)cheststrap.

Note:

ATargetHeartRateprogramusesthevalueforBPMthatyouspecifyintheprogramsetup.OtherHRCprogramsuseHeartRate Zonesthatareapercentageofthemaximumheartratecalculatedfromyourageandotherusersetupinformation.

Formoredetailedinformationaboutfitnesszones,pleaserefertothefitnessinformationonourwebsite:

TheconsolemustbeabletoreadtheheartrateinformationfromtheCHRsensorsorHRMfortheHRC programtoworkcorrectly.

www.nautilus.com

TargetHeartRate

Theprogramcalculatesaheartrategoalfromyourageandotherinformationinyouruserprofile.YoucanpushtheQUICK STARTkeytousethecalculatedheartrateandthedefaulttimeperiod,andstarttheworkout.OryoucanpushENTER/RESETto adjustyourTargetHeartRateworkout:

1.Usethe▲and▼keystoadjusttheTARGETBPMvalue.ThenpushtheQUICKSTARTkeytostartthe workout,orpushENTER/RESETtocontinueprogramsetup.

2.Usethe▲and▼keystoadjusttheTIMEvalue.ThenpushtheQUICKSTARTkeytostarttheworkout.

29 29

HeartRate65%Program

Theprogramcalculatesaheartrategoalof65%ofyourmaximumheartratefromyourageandotherinformationinyouruser profile.YoucanpushtheQUICKSTARTkeytousethecalculatedheartrateandthedefaulttimeperiod,andstarttheworkout.Or youcanpushENTER/RESETtoadjustyourworkout:

1.Usethe▲and▼keystoadjusttheTARGETBPMvalue.ThenpushtheQUICKSTARTkeytostartthe workout,orpushENTER/RESETtocontinueprogramsetup.

2.Usethe▲and▼keystoadjusttheTIMEvalue.ThenpushtheQUICKSTARTkeytostarttheworkout.

HeartRate75%Program

Theprogramcalculatesaheartrategoalof75%ofyourmaximumheartratefromyourageandotherinformationinyouruser profile.YoucanpushtheQUICKSTARTkeytousethecalculatedheartrateandthedefaulttimeperiod,andstarttheworkout.Or youcanpushENTER/RESETtoadjustyourworkout:

1.Usethe▲and▼keystoadjusttheTARGETBPMvalue.ThenpushtheQUICKSTARTkeytostartthe workout,orpushENTER/RESETtocontinueprogramsetup.

2.Usethe▲and▼keystoadjusttheTIMEvalue.ThenpushtheQUICKSTARTkeytostarttheworkout.

HeartRate85%Program

Theprogramcalculatesaheartrategoalof85%ofyourmaximumheartratefromyourageandotherinformationinyouruserprofile.

Consultaphysicianbeforeyoustarttoexerciseinthisheartratezone.

YoucanpushtheQUICKSTARTkeytousethecalculatedheartrateandthedefaulttimeperiod,andstarttheworkout.Oryou canpushENTER/RESETtoadjustyourworkout:

1.Usethe▲and▼keystoadjusttheTARGETBPMvalue.ThenpushtheQUICKSTARTkeytostartthe workout,orpushENTER/RESETtocontinueprogramsetup.

2.Usethe▲and▼keystoadjusttheTIMEvalue.ThenpushtheQUICKSTARTkeytostarttheworkout.

BodyMassIndex(BMI)Program

BodyMassIndex(BMI)isatoolthatusestheratioofheightandweighttoestimatethepercentageofbodyfatandassociated healthrisk.

YoumusthaveaUserProfilesetupwithyouruserdatavaluesfortheBMIprogramtocalculatevalidresultsforyou.Gotothe ProgramSelectionmenuandfindyourUserprofile.

Note:

AfteryousetyourUserselection,gototheBMIprogramandpushENTER/RESET.TheprogramcalculatesyourBMIvalue. ThistablegivesageneralratingandBMIscore:

UnderweightBelow18.5 Normal Overweight Obesity

Note:

TosetupaUserprofile,gotoaUSERoptionandrefertotheUserSetupsectionofthismanual.

BMI

18.5–24.9

25.0–29.9

30.0andabove

Theprogrammayoverestimatebodyfatinathletesandotherswhohaveamuscularbuild.Itmayalso underestimatebodyfatinolderpersonsandotherswhohavelostmusclemass.

30 30

Maintenance

Equipmentmustberegularlyexaminedfordamageandrepairs.Theownerisresponsibletomakesurethatregular maintenanceisdone.Wornordamagedcomponentsmustbereplacedimmediatelyortheequipmentremovedfrom serviceuntiltherepairismade.Onlymanufacturersuppliedcomponentscanbeusedtomaintainandrepairthe equipment.

Thisproduct,itspackaging,andcomponentscontainchemicalsknowntotheStateofCaliforniatocausecancer,birth defects,orreproductiveharm.ThisNoticeisprovidedinaccordancewithCalifornia’sProposition65.Ifyouwouldlike additionalinformation,pleaserefertoourWebsiteatwww.nautilus.com/prop65

Daily:

Weekly:

Monthly:

Quarterly:Orafter50hours—Lubricatethewalkingbelt.

NOTICE:TopreventdamagetothefinishofthemachineorConsole,donotcleanwithapetroleumbasedsolventwhen

Beforeeachuse,inspectforloose,broken,damaged,orwornparts.Donotusethemachineifanyofthese conditionsexist.

Checkforsmoothrolleroperation.Cleanthemachinetoremovedust,dirt,orgrime.Donotuseanautomotive cleaner.

Donotremovethemachinemotorcover,dangerousvoltagesarepresent.Thecomponentsare serviceableonlybyapprovedservicepersonnel.

Makesureallboltsandscrewsaretight.Tightenifnecessary.

youclean.PreventgettingtoomuchmoistureontheConsole.

Cleaning

Toreducetheriskofelectricalshock,alwaysunplugthepowercordandwait5minutesbefore cleaning,maintainingorrepairingthismachine.

Wipethetreadmilldownaftereachusetokeepthetreadmillcleananddry.Itmaybenecessarytouseamilddetergentattimesto removealldirtandsaltfromthebelt,paintedpartsandthedisplay.

NOTICE:TopreventdamagetothefinishofthemachineorConsole,donotcleanwithapetroleumbasedsolvent.

DonotapplytoomuchmoisturetotheConsole.

Tocleanthewalkingbelt,carefullyturnthetreadmillonitsside.Useadampclothtowipetheinnersideofthebelt.Carefullyrotate thebeltbyhandtocleantheentiresurface.Carefullyturnthetreadmillbacktotheuprightposition.

AdjustingtheBeltT ension

Ifthewalkingbeltstartstoslipduringuse,itisnecessarytoadjustthetension.Yourtreadmillhastensionboltsattherearof thetreadmill.

1.Beforeyouadjustthebelttension,startthetreadmillandsetthespeedto3mph.

2.Usea6mmhexkeytoturntherightandlefttensionbolts1/2turn,firstoneboltandthentheother boltuntilthebeltdoesnotslip.

31 31

3.Afteryouadjusteachside1/2turn,doatesttoseeifthebeltstoppedslipping.Ifthebeltstillslips, dosteps2and3again.

Ifyouturnonesidemorethantheother,thebeltwillstarttomovetothesideofthetreadmillandneedalignment.

NOTICE:

Toomuchtensiononthebeltcausesunnecessaryfrictionandwearsthebelt,motorandelectronics.

AligningtheWalkingBelt

Makesurethewalkingbeltiscenteredonyourtreadmillatalltimes.Runningstyleandanon-levelsurfacecancausethebeltto moveoffcenter.Minoradjustmentstothe2boltsattherearofthetreadmillarenecessarywhenthebeltisoffcenter.

1.Press"START"tostartthewalkingbelt,thenincreasethetreadmillspeedto3mph.

2.Standattherearofthetreadmilltoseewhichdirectionthebeltmoves.

3.Ifthebeltmovestotheleft,turntheleftadjustmentbolt1/4turnclockwiseandtherightadjustment bolt1/4turncounterclockwise.

4.Ifthebeltmovestotheright,turntheleftadjustmentbolt1/4turncounterclockwiseandtheright adjustmentbolt1/4turnclockwise.

5.Monitorthepathofthebeltforapproximately2minutes.Dosteps3,4and5againasnecessary.

32 32

LubricatingtheWalkingBelt

Yourtreadmillisequippedwithalowmaintenancedeckandbeltsystem.Beltfrictioncanaffectthefunctionandlifeofthe machine.Lubricatethebeltevery3monthsorevery50hoursofuse,whichevercomesfirst.Evenifthetreadmillisnotinuse, siliconewilldissipateandthebeltwilldryout.Forthebestresultslubricatethedeckperiodicallywithasiliconelubricant,using thefollowinginstructions:

1.Unplugthetreadmillfullyfromthewalloutlet,andremovethepowercordfromthemachine.

Note:Makesurethetreadmillislocatedonasurfacethatiseasytoclean.

2.Applyaverythinlayerofsiliconelubricantonthedeckbelowthebelt.Carefullyliftthebeltandapplya fewdropsofthelubricanttheentirewidthofthebelt.

NOTICE:Alwaysuseasilicone-basedlubricant.DonotuseadegreaserlikeWD-40

impactperformance.Werecommendthatyouusethefollowing:

•

• •

8300SiliconeSpray,availableatmostHardwareandAutoPartsstores.

•

• •

Lube-N-Walk®TreadmillLubricationKit,availablefromyourlocalspecialtyfitnessdealer orNautilus,Inc.

3.Connectthepowercordbackintothemachineandthenintothewalloutlet.

4.Staytoonesideofyourmachine.

5.Switchonyourmachineandstartthebeltattheslowestspeed.Letthebeltoperateforapproximately 15seconds.

6.Switchoffyourmachine.

7 .T akecaretocleanupanyexcesslubricantfromthedeck.Wealsorecommendaperiodicinspection

ofthedecksurfacebelowthebelt.Ifthedeckappearsworn,contactaNautilusRepresentative(refer totheContactspageofthismanual).

Todecreasethepossibilityofslipping,besurethedeckareaisfreefromgreaseoroil.Cleanoffanyexcessoil fromthemachinesurfaces.

asthiscouldseriously

MovingandStorage

Thefoldingmechanismonyourtreadmillmakesmovementofthemachineeasierandreducestheamountofstoragespace necessary.

FoldingtheTreadmill

1.MakesurethatthePowerSwitchisturnedOff,anddisconnectthepowercord.

Neverliftthefrontofthemachineformovingortransport.Rotatingpartscanpinch,resultinginpersonalinjury.

2.Makesurethatthereissafeclearancearoundandonyourtreadmill.Makesurethereisnoobjecttospill orcauseblockagefromthefullyfoldedposition.

3.Putbothhandsbelowthesupportbarbelowthebackofthewalkingbelt.Liftthewalkingdeckallthe wayforwardandmakesurethatthehydraulicliftiscorrectlylockedinplace.

Usepropersafetyprecautionsandliftingtechniques.Bendyourkneesandelbows,keepyourbackstraightand pullupequallywithbotharms.

Donotusethewalkingbeltorrearrollertoliftthetreadmill.Thesepartsdonotlockinplace.Injurytoyouordamage tothemachinecanoccur.

33 33

4.Makesurethatthelockingmechanismisengaged.Carefullypullbackonthewalkingdeckandmake surethatitdoesnotmove.Whenyoudothis,keepclearofmovementpathincasethetreadmilllock isnotengaged.

Donotleanagainstthetreadmillwhenitisfolded.Donotputitemsonitthatcouldcauseittobecomeunstableorfall. Donotconnectthepowercordortrytooperatethetreadmillinthefoldedposition.

UnfoldingtheT readmill

1.Makesureyouhavesufficientspacetolaythetreadmilldown.

Keepaminimumclearancebehindthemachineof79”(2m)and19.5"(0.5m)oneachside.Thisistherecommended safedistanceforaccess,movementandemergencydismountsfromthemachine.

2.Makesurethereisnoobjectonoraroundthetreadmilltospillorcauseblockagefromthefully unfoldedposition.

3.Slightlypushthetreadmillforwardtowardtheconsole.Withyourleftfootlightlypushthetoppartofthe hydraulicliftforwarduntilthelockingtubereleasesandyoucanpullthewalkingdeckawayfromthe console.Holduptherearofthewalkingdeck,andmovetothesideofthemachine.Keepclearofthe movementpathofthewalkingdeck.

34 34

4.Thehydraulicliftissetuptodroplightlywithoutaid.However,werecommendthatyouholdontothe walkingdeckuntilapproximately2/3ofthemovementdown.Makesurethatyouuseproperlifting technique;bendyourkneesandkeepyourbackstraight.Thewalkingdeckcanpossiblydropquicklyin thelastpartofthemovement.

MovingtheTreadmill

Themachinecanbemovedbyoneormorepersons.Usecautionwhenyoumovethemachine.Thetreadmillisheavyandcanbe awkward.Makesurethatyourownphysicalstrengthiscapableofmovingthemachine.Useasecondpersonifnecessary.

1.MakesurethatthepowerswitchisturnedOff,andthepowercordisdisconnected.

Neverliftthefrontofthemachineformovingortransport.Rotatingpartscanpinch,resultinginpersonalinjury.

2.Youmustfoldthetreadmillbeforeyoumoveit.Nevermovethetreadmillifitisnotfolded.Refertothe “FoldingtheTreadmill”procedureinthismanual.

Donotleanagainstthetreadmillwhenitisfolded.Donotputitemsonitthatcouldcauseittobecomeunstableorfall.

3.Makesurethatthelockingmechanismisengaged.Carefullypullbackonthewalkingdeckandmake surethatitdoesnotmove.Whenyoudothis,keepclearofmovementpathincasethetreadmilllock isnotengaged.

35 35

4.Carefullytiltthebaseframeofthefoldedtreadmillasmalldistancebackonthetransportwheels.

DonotusetheConsoleorhandlebarstoliftormovethetreadmill.Damagetothetreadmillcanoccur. Keepclearofthemovementpathoftheliftedwalkingdeck.

5.Rollthemachineonthetransportwheelstoitsnewlocation.

NOTICE:Movethemachinecarefullysothatitdoesnothitotherobjects.ThiscandamagetheConsoleoperation.

6.Priortouse,refertothe“UnfoldingtheTreadmill”procedureinthismanual.

Troubleshooting

Condition/ProblemThingstoCheckSolution

Unitdoesnotpowerup/turnon/start

Speeddisplayisnotaccurate

UnitoperatesbutContactHRnot displayedorE4erroroccurs

OutletMakesureACoutletfunctionscorrectly.

Toverifythis,plugginganotherobject (ex:lamp)intotheoutlet.Ifoutletis connectedtoalightswitch,check tomakesureitison.Ifoutletisnot functioningfindaworkingoutlet.

Powercordnotpluggedin

PowerswitchturnedoffMakesurethepowerswitchatthefront

Safetykeynotpluggedin

Displaysettowrongunitofmeasure. (English/Metric)

SafetykeyRemoveSafetyKey.PlugSafetyKeyinto

36 36

Makesurethepowercordisfirmly pluggedintoanon-GFIwallsocket.

oftheunitisinthe“ON”position. PlugSafetyKeyintoConsole.(See

EmergencyStopProcedureinthe ImportantSafetyInstructionssectionof thismanual.)

Changedisplaytoshowcorrectunits.

Console.

HRcableconnectionatConsole

Insurecableisconnectedsecurelyto Console.Allwiresincableshouldbe intact.Ifanyarecutorcrimped,replace cable.

NoHeartRatedisplaywhileusingchest strap

Sensorgrip

InsurehandsarecenteredonHR sensors.Handsmustbekeptstillwith relativelyequalpressureappliedtoeach side.

Dryorcallousedhands

Sensorsmayhavedifficultywithdried outorcallousedhands.Aconductive electrodecreamsuchasSignacreme® orBuh-Bump™canhelpmakebetter conduct.Theseareavailableonthe weboratmedicalorsomelargerfitness stores.

TransmittercontactwithskinMoistenskincontactareaonthechest

strap.

ElectromagneticinterferenceTurnoffanytelevision,AMradio,

microwave,orcomputerwithin6feet(2 meters)ofthetreadmill.

Cheststraptransmitter

TestcheststrapwithanotherHRM devicesuchasHRwatchoramachine atagym.Iftransmitterhasgoodskin contactandstilldoesnotsendaHR signal,replacecheststraptransmitter.

HRreceiver

Ifcheststrapisknowntoworkwithother devicesandnosourcesofinterference arepresent,orconsoleistestedwitha PulseSimulatoranddoesnotreceive thesignal,contactCustomerCarefor replacementHRreceiver.

WalkingbeltnotalignedMachineleveling

MotorsoundsstrainedorE1erroroccurs

Hesitationorwalkingbeltslipswhenin use

Beltstopsmovingwhileinuse

Makesurethemachineislevel.Referto theprocedureforlevelingthemachine inthismanual.

WalkingbelttensionandalignmentMakesurethewalkingbeltiscentered

andtensioniscorrect.Refertothe proceduresforadjustingtensionand aligningthebeltinthismanual.

Siliconelubricationonwalkingbelt

Applysiliconetotheinnersurfaceofthe walkingbelt.Refertothebeltlubrication procedureinthismanual.

Belttension

Adjustthebelttensionattherearofthe machine.Refertotheprocedurefor adjustingbelttensioninthismanual.

Safetykey

PlugSafetyKeyintoConsole.(See EmergencyStopProcedureinthe ImportantSafetyInstructionssection.)

MotoroverloadUnitmaybeoverloadedanddrawtoo

muchcurrent,whichcausespower toturnofftoprotectmotor.Refer tomaintenancescheduleforbelt lubrication.Makesurethewalkingbelt tensioniscorrect,andstartunitagain.

37 37

Contacts

NORTHAMERICA

CUSTOMERSERVICE

Tel:(800)605–3369 E-mail:csnls@nautilus.com

CORPORATEHEADQUARTERS

Nautilus,Inc. WorldHeadquarters 16400SENautilusDrive Vancouver,WA,USA98683 Tel:(800)NAUTILUS(628-8458)

ASIAPACIFIC&LATINAMERICA

CUSTOMERSERVICE

Tel:(360)859–5180 Fax:(360)859–5197 E-mail:technics-APLA@nautilus.com

EUROPE,MIDDLEEAST&AFRICA

INTERNATIONALCUSTOMERSERVICE

NautilusInternationalGmbH Albin-Köbis-Str.4 51147Köln Tel:+490220320200 Fax:+490220320204545 E-mail:technics@nautilus.com

GERMANYandAUSTRIA

NautilusInternationalGmbH Albin-Köbis-Str.4 51147Köln Tel:+490220320200 Fax:+490220320204545

SWITZERLAND

NautilusSwitzerlandSA RueJeanProuvé6 CH-1762Givisiez Tel:+41264607766 Fax:+41264607760

UNITEDKINGDOM

NautilusUKLtd 4VincentAvenue Crownhill,MiltonKeynes,Bucks,MK80AB Tel:+441908267345 Fax:+441908267345

38 38

Nautilus®

Nautilus® Nautilus®

T514/T516

T514/T516 T514/T516

apis

T T

apis apis

Roulants

Roulants Roulants

003–3273–012510D

39 39

ParaobtenerestemanualenEspañolLatinoAmericanovayaa: http://support.nautilus.com.

Tabledesmatières

Précautionsdesécuritéimportantes—Montage Spécifications Avantlemontage Outils Quincaillerie Pièces Montage Miseàniveaudelamachine

Informationsrelatives

auxbrevets

Précautionsdesécuritéimportantes—Fonctionnement

Composants

Fonctionnement

Entretien

Dépannage

Coordonnées

Ceproduitpeutêtrecouvertpardesbrevetsaméricainsetétrangersetdesbrevetseninstance.

64 71 76 79

©2010Nautilus,Inc.,Tousdroitsréservés ™et®indiquentunemarquedecommerceouunemarquedéposée.LesmarquesdecommercedeNautilus,Inc.(www.nautilus.com) comprennent NAUTILUS®,BOWFLEX®,SCHWINN®etUNIVERSAL®etleurslogosrespectifs. Lesautresmarquesdecommercesontlapropriétédeleurdétenteurrespectif.

40 40

Instructionsdesécuritéimportantes

Indiqueunesituationpotentiellementdangereuse,laquelle,siellen’estpasévitée,peutentraînerlamortoudes blessuresgraves.

Veuillezvousconformerauxavertissementssuivants:

Lisezetassimileztouslesavertissementsapposéssurcettemachine. LisezattentivementetcomprenezleManueldemontage.

•

• •

Teneztoujourslespersonnesprésentesetlesenfantsàl’écartduproduitquevousmontez.

•

• •

Neconnectezpaslemoduled’alimentationàlamachineavantd’yêtreinvité.

•

• •

N’assemblezpascettemachineàl’extérieur,surunesurfacemouilléeoudansunendroithumide.

•

• •

Assurez-vousquelemontageesteffectuédansunespacedetravailapproprié,àl’écartdelacirculationetdel’exposition auxpassants.

•

• •

Certainscomposantsdelamachinepeuventêtrelourdsouencombrants.Faitesappelàunedeuxièmepersonnepour procéderauxétapesdemontagequiconcernentcespièces.Neréalisezpasseullesétapesdemontagenécessitant lelevaged’objetslourdsoudesmouvementsdifficiles.

•

• •

Installezcettemachinesurunesurfaceplane,horizontaleetsolide.

•

• •

Netentezpasdechangerlaconceptionoulafonctionnalitédecettemachine.Celapourraitcompromettrelasécuritéet rendrecaduquelagarantie.

•

• •

Sidespiècesderechangesontnécessaires,utilisezexclusivementdespiècesderechangeetlaquincailleriedemarque Nautilus empêcherlamachinedefonctionnercorrectementouannulerlagarantie.

•

• •

N’utilisezpaslamachineetnelamettezpasenmarchetantqu’ellen’estpascomplètementmontéeetinspectéepour vérifierquesesperformancescorrespondentauxstipulationsduGuidedupropriétaire.

•

• •

LisezetassimilezdanssonintégralitéleGuidedupropriétairefourniaveccettemachineavantdel’utiliserpourlapremière fois.ConservezleGuidedupropriétaireetleManueldemontagepourconsultationfuture.

.Lefaitdenepasutiliserdepiècesderechangeauthentiquespourraitprovoquerunrisquepourlesutilisateurs,

41 41

TapisroulantNautilus®T514

Specifications

Dimensions

Longueur74"/188cmPoidsmaximumde

Largeur32"/81cmProgrammesd’exercice Hauteur54"/137cmPlagedevitesse0.5–12mph/0,8–19,3

Poidsdel’unitémontée205lb/93kgPlaged’élévation Plié39"X32"X60"/99X81X

152cm

Poidsd’expédition

Autorisations

réglementaires

RépertoriéIntertekETL.ConformeàlanormeANSI/ UL1647.4èmeED.CertifiéselonCAN/CSA-C22.2No. 68-92.

RoHSCourroie

Alimentation

Prisemiseàlaterrede120 VCA15A60HzNon-GFI (circuitdédié)

233,7kg/106kg

Capacités

l’utilisateur

Spécificationsdescomposants

Cadre,pliage Moteur

Tailledelaplateforme

Moniteurdelafréquence cardiaque:

Sangledefréquence cardiaque

ÉcranÉcranLCDrétro-éclairé

350lb/158kg

km/h 0–12%

Acier 2,75CHPDC

20"x55"/51x140cm

2plis Contact,Télémétrie

Polar®

Ventilateurintégré3vitesses

TapisroulantNautilus®T516

Dimensions

Longueur78"/198cmPoidsmaximumde

Largeur34"/86cmProgrammesd’exercice Hauteur54"/137cmPlagedevitesse0,.5–15mph/0,8–24,1

Poidsdel’unitémontée220,5lb/100kgPlaged’élévation Plié41"X34"X65

86X166cm

Poidsd’expédition

Autorisations réglementaires

RépertoriéIntertekETL.ConformeàlanormeANSI/ UL1647.4èmeED.CertifiéselonCAN/CSA-C22.2No. 68-92.

RoHS

253,.5lb/115kg

/2"/104X

Capacités

l’utilisateur

Spécificationsdescomposants

Cadre,pliageSteel

Moteur3,2CHPDC

Tailledelaplateforme20"x58"/51x147cm

Courroie 2plis

350lb/158kg

km/h 0–15%

42 42

PowerRequirements

Moniteurdelafréquence cardiaque:

Contact,Télémétrie

Prisemiseàlaterrede 120 VCA15A60HzNon-GFI (circuitdédié)

Sangledefréquence cardiaque

ÉcranÉcranLCDrétro-éclairé Ventilateurintégré3vitesses

Polar®

Avantlemontage

Choisissezl’endroitoùvousprocéderezaumontagedevotremachineetoùvousl’utiliserez.Pouruneutilisationsansdanger, l’emplacementdoitsetrouversurunesurfacedureetàniveau.Ménagezunespaced’entraînementd’aumoins201”x71” (5,1mx1,8m).

Suivezlesconseilsdebasesuivantslorsdumontagedevotremachine:

1.Lisezetcomprenezles«Instructionsdesécuritéimportantes»avantdeprocéderaumontage.

2.Rassembleztouteslespiècesnécessairespourchaqueétapedemontage.

3.Àl’aidesdesclésrecommandées,tournezlesboulonsetlesécrousversladroite(sensdesaiguilles d’unemontre)pourlesserrer,etverslagauche(sensinversedesaiguillesd’unemontre)pourles desserrer,àmoinsd’indicationscontraires.

4.Lorsquevousattachez2pièces,soulevezdoucementetregardezparlestrousdeboulonsafindevous aideràinsérerleboulondansletrou.

5.Lemontagerequiert2personnes.

Remarque:

LetapisroulantestconçupourêtrebranchédansunprisemiseàlaterrenonGFIseulement.Ne branchezpasletapisroulantdansunepriseGFI.Pourdéterminersivotrepriseoudisjoncteurestde typeGFI,recherchezunboutondetest/réamorçage.Sivoustrouvezuntelbouton,ils’agitd’uneprise oud’undisjoncteurGFI.

43 43

Outils

InclusNoninclus

6mm

5mm

Quincaillerie

Pièce

A B

C D

E F

Qté

2 2

2 4 6 2 4 4

Description

VisàtêterondeM10x60L,préinstallées

ÉcrouàfreinélastiqueM10,préinstallés VishexagonalesàtêteplateM8x70L VisPhillipsM4x10L,préinstallées(modèleT514) VisPhillipsM4x10L,préinstallées(modèleT516) Boulonscruciformes#8x1/2L,préinstallés VisàtêterondeM8x15L,2préinstallées RondellesM8,2préinstallées

44 44

Pièces

Pièce

11 22 32 41 51

Qté

Description

Châssis Panneauxlatérauxdelaconsole Capotslatéraux(modèleT516uniquement) Cordond’alimentation Capotarrière(modèleT516uniquement)

45 45

1.Dépliezlecadre

Montage

Remarque:Tenezunmontantvertical(1A)etlabarreergonomique(1B)lorsquevouslevezlesmontants

verticauxenplace.Tenezvosmainsàl’écartdelazonesituéeentrelabarreergonomiqueetle montantvertical.

46 46

2.Installezlesvisetréglezleguidon

Remarque:Serrezlesvisdepivot(A1).

47 47

3.Installezlesvisdansleguidon

48 48

4.Réglezlaconsole/barreergonomiqueetinstallezlespanneauxlatérauxdelaconsole

49 49

5.Attachezlescapotslatérauxetlecapotarrière(modèleT516seulement)

50 50

6.Branchezlecordond’alimentation

Inspectionfinale

Inspectezvotremachinepourvousassurerquetouteslescourroiessontserréesetquetouslescomposantssontcorrectement montés.

N’utilisezpaslamachineetnelamettezpasenmarchetantqu’ellen’estpascomplètementmontéeetinspectéepour vérifierquesesperformancescorrespondentauxstipulationsduGuidedupropriétaire.

Miseàniveaudelamachine

Pourstabiliserletapisroulant,ajustezles2piedssituéssousl’avantducadredelabase.

•

• •

Soulevezuncôtédel’appareilettournezlepieddanslesensdesaiguillesd’unemontrepourraccourcirlepiedetdansle sensinversedesaiguillesd’unemontrepourl’allonger.

•

• •

Réglezlepieddel’autrecôtélecaséchéant.

51 51

Instructionsdesécuritéimportantes

Indiqueunesituationpotentiellementdangereuse,laquelle,siellen’estpasévitée,peutentraînerlamortoudes blessuresgraves.

Avantd’utilisercetéquipement,veuillezvousconformerauxavertissementssuivants:

Afinderéduirelesrisquesdebrûlures,d’électrocutionoudeblessurescorporelles,lisezetassimilezdanssonintégralité leGuidedupropriétaireLenon-respectdecesdirectivespeutentraîneruneélectrocutionsérieuseoumortelleou d’autresblessuresgraves.ConservezleGuidedupropriétairepourconsultationfuture.

Lisezetassimileztouslesavertissementsapposéssurcettemachine.Entouttemps,silesétiquettesd’avertissement deviennentlâches,illisiblesousiellessedétachent,communiquezavecleServiceclientèledeNautilus®pourobtenir desétiquettesderemplacement.

•

• •

minutesavantdenettoyer,defaireunentretienouderéparercettemachine.

•

• •

Lesenfantsnedoiventpassetrouversurouàproximitédecettemachine.Lespiècesmobilesetautrescaractéristiquesde lamachinepeuventprésenterundangerpourlesenfants.

•

• •

Avantdecommencerunprogrammed’exercices,veuillezconsultervotremédecin.Arrêtezdefairedel’exercicesivous ressentezunedouleurouunserrementdanslapoitrine,sivousavezlesoufflecourtousivousêtessurlepointdevous évanouir.Consultezvotremédecinavantderecommenceràutilisercettemachine.Utilisezlesvaleurscalculéesou mesuréesparl’ordinateurdelamachineàdesfinsderéférenceuniquement.

•

• •

Avantchaqueutilisation,inspectezcettemachineafindedétecterdesdommagesaucordond’alimentation,àlaprise d’alimentationélectrique,despièceslâchesoudessignesd’usure.Danscesconditions,nel’utilisezpas.Communiquez avecleServiceclientèledeNautilus

•

• •

Poidsmaximumdel’utilisateur:350lbs.(158kg).N’utilisezpascettemachinesivotrepoidsestsupérieuràcettelimite.

•

• •

Cettemachineestàusagedomestiqueuniquement.

•

• •

Neportezpasdevêtementslâchesnidebijoux.Cettemachinecontientdespiècesmobiles.N’insérezpasdedoigtsni d’autresobjetsdanslespiècesmobilesdel’équipementd’exercice.

•

• •

Porteztoujoursdeschaussuresdesportrobustesdotéesdesemellesencaoutchouclorsquevousutilisezcettemachine. N’utilisezpaslamachinesivousêtespiedsnusousivousportezuniquementdesbas.

•

• •

Installezetutilisezcettemachinesurunesurfacehorizontalesolideetdeniveau.

•

• •

Soyezprudentlorsquevousmontezetdescendezdelamachine.Utilisezlesrepose-piedspourvousstabiliseravant demarchersurlacourroiequifonctionne.

•

• •

Nefaitespasfonctionnercettemachineàl’extérieuroudansdeslieuxhumidesoumouillés.

•

• •

Gardezunespacederrièrelamachined’unminimumde2m(79po)etde0,5m(19,5po)dechaquecôté.Ils’agitdel’espace sécuritairerecommandénécessaireautourdechaquemachinepourpermettrelepassageetladescented’urgence. Maintenezlesspectateursàl’extérieurdecetespacelorsquelamachineestenmarche.

•

• •

Nefaitespasunentraînementtropintensiflorsquevousfaitesdel’exercice.Utilisezlamachinedelamanièredécrite dansceguide.

•

• •

Lisez,assimilezettestezlaprocédured’arrêtd’urgenceavantlapremièreutilisation.

•

• •

Lacourroiedutapisdoitresterpropreetsèche.

•

• •

Nemontezpassurlecapotdumoteurousurlecouvercledelagarnitureavantdelamachine.

•

• •

Gardezlecordond’alimentationloidessourcesdechaleursetdessurfaceschaudes.

Pourréduirelesrisquesd’électrocution,débrancheztoujourslecordond’alimentationetattendez5

pourobtenirdesrenseignementsrelatifsàlaréparation.

52 52

•

• •

N’échappezpasoun’insérezpasd’objetsdanslesouverturesdelamachine.

•

• •

Branchezcettemachinedansuneprisemiseàlaterreappropriée;communiquezavecunélectriciencertifiépour assistance.

•

• •

Nepasfairefonctionnerlamachineoùdesproduitsaérosolsontutilisés.

•

• •

Nelaissezpasdeliquideentrerencontactaveclecontrôleurélectronique.Siceladevaitarriver,lecontrôleurdoitêtre inspectéettestéparuntechnicienapprouvépourenassurerlasécuritéavantdel’utiliserànouveau.

•

• •

Neretirezpaslecouvercledumoteurdelamachine;destensionsdangereusessontprésentes.L ’entretientdespiècesdoit sefaireseulementpardupersonned’entretienapprouvé.

•

• •

Lecâblageélectriquedelarésidenceoùlamachineserautiliséedoitrespecterlesexigenceslocalesetprovinciales applicables.

Étiquettesd’avertissementdesécuritéetnumérodesérie

TypeDescription

WARNING

Failuretoobeythesesafeguardscancauseseriousinjuryorhealthproblems.

1.Keepchildrenandpetsawayfromthismachineatalltimes.

2.Whenthismachineisnotinoperation,removetheSafetyKeyandkeepoutofthereach ofchildren.

3.UseCautionwhenyouoperatethisequipmentorseriousinjurycanoccur.

4.Priortouse,readandunderstandtheOwner’sManual,includingallWarnings.

5.Topreventinjury,standontheFootPlatformsbeforeyoustartthemachine.

6.ThismachineisforResidentialuseonly.

7.TheMaximumuserWeightforthismachineis350lbs/158kg

8.ReplaceanyWarninglabelthatbecomesdamaged,illegibleorisremoved.

53 53

AVERTISSEMENT

Lenon-respectdecesmesuresdeprotectionpourraitentraînerdesblessuresoudegraves problèmesdesanté

1.Gardezlesenfantsetlesanimauxdecompagnieéloignésdecettemachineentouttemps.

2.Lorsquecettemachinen’estpasutilisée,retirezlecordondesécuritéetgardez-lehorsdela portéedesentants.

3.Soyezprudentlorsquevousutilisezcetéquipementpournepasvousinfligerdegraves blessures.

4.Lisezetfamiliarisez-vousavecleManueldupropriétaireetavectouslesavertissementsavant d’utilisercettemachine.

5.Pouréviterlesblessures,mettez-vousdeboutsurlesrepose-piedsavantdemettrelamachine enmarche.

6.Cettemachineestàusagedomestiqueuniquement.

7.Cettemachinesupporteunpoidsmaximalde(158kg).

8.Remplaceztouteétiquetted’avertissementendommagée,illisibleoumanquante.

WARNING AVERTISSEMENT

3NumérodesérieEnregistrezlenumérodesérieàlapageCoordonnéesàlafindecemanuel.

Donotliftormovefromthisend—rotatingpartscanpinchorcrush Nepassouleveroudéplacerdepuiscetteextrémité—lesélémentspivotantspeuventpincer

ouécraser

Instructionsdemiseàlaterre

Cetéquipementdoitêtremisàlaterre.Lamiseàlaterrefournitunchemindemoindrerésistancepourlecourantélectrique,cequi réduitlerisqued’électrocutionencasdemauvaisfonctionnementoudepanne.Lecordond’alimentationestmunid’unconducteur demiseàlaterredel’équipementainsiqued’uneprisedemiseàlaterre.Laprisedoitêtrebranchéeàuneprisemurale correctementinstalléeetmiseàlaterre.Lecâblageélectriquedoitrespecterlesexigenceslocalesetprovincialesenvigueur.

Unbranchementincorrectduconducteurdemiseàlaterredel’appareilpeutprovoquerunrisque d’électrocution.Faitesappelàunélectricienqualifiésivousavezundoutequantàlamiseàlaterre del’appareil.Neremplacezpaslaprisedel’appareil:siellenes’insèrepasdanslaprisemurale, faitesinstalleruneprisemuraleadéquateparunélectricienqualifié.

Ilestrecommandéd’utiliseruncircuitdédiépourcetappareil.Celasignifiequ’aucunautreéquipementnedoitêtrebranchésurla mêmeprise.N’utilisezpasdedisjoncteurGFI,dedispositifdeprotectioncontrelessurtensionsniderallongeélectriquepour cetappareil.

54 54

Procéduresd’arrêtd’urgence

Letapisroulantestéquipéd’uneclédesécuritéquipeutprévenirdesblessuresgraves etéviterquedesenfantsjouentouseblessentsurlamachine.Silaclédesécuritén’est pasbienmiseenplacedanslelogementprévuàceteffet,lacourroienefonctionnera pas.

Pouréviterquelamachinefonctionnesanssupervision,retireztoujourslacléde sécuritéetdébranchezlecordond’alimentationdelaprisemuraleoulaprise c.a.delamachine.

Fixeztoujourslecordondesécuritéàvosvêtementlorsquevousvousentraînez. Lorsquevousutilisezlamachine,retirezlaclédesécuritéseulements’ils’agit

d’uneurgence.Silacléestretirélorsquelamachineestenmarche,elle s’arrêterarapidementcequipeutentraînerundéséquilibreetdesblessures éventuelles.

Assurez-vousderetirerlaclédesécuritéetdelarangerenlieusûrlorsquela machinenefonctionnepas.

55 55

Composants

Console

BPorte-bouteilled’eauMRepose-piedslatéraux

PortemagazineNBarred’appui

C D

GuidonO ETélécommandedelavitessePRoulettesdetransport F

Capteursdecontactdefréquencecardiaque(CHR)

PortdelaclédesécuritéRPiedsréglables

G HMontantsverticaux I

Capotmoteur J

Commutateurd’alimentation K

Cordond’alimentation

Courroie

Levagehydraulique

Base

Télécommandedel’inclinaison

S TBarreergonomique UVentilateur V

Sangledepoitrinepourlafréquencecardiaque

56 56

Fonctionsdelaconsole

AA BBTouchesdevitessepréréglées CC DDEntrée/RéinitialisationIIAugmentation/Baissedel’inclinaison EE

DoubleécranLCD—Ecranrétroéclairé

Accélération/RalentissementHH

Démarragerapide(Démarrage)

FFBoutonVentilateur GG

JJTouchesd’inclinaisonpréréglées

Arrêt Profils/Parcours

Donnéesaffichéessurl’écranACL

L’écranACLrétroéclairémultifonctionaffichevosdonnéesd’entraînement(pendantl’entraînement),résultats,donnéesde configurationdel’utilisateuretlesdiagnosticsdelaconsole.

57 57

AA1

Affichageduprogramme

AA5

POULS AA2 AA3 AA4

Remarque:

DUREETOTALE DISTANCE(km/miles) INCLINAISON

Pourmodifierlesunitésdemesureetpasserauxmesuresanglaisesoumétriques,reportez-vousàla

AA6 AA7

CALORIES

VITESSE/DUREEACERYTHME

section"Changementdesunitésdemesure(impériales/métriques)danscemanuel.

Affichageduprogramme

L’affichageduprogrammeindiquelenomduprogrammesélectionnéetlapartiepointilléedelamatriceafficheleprofildelacourse duprogramme.Chaquecolonneduprofilafficheunintervalle(1/12deladuréetotaleduprogramme).Pluslacolonneesthaute, plusl’inclinaisonet/oulavitessedecetintervallesontélevés.Lacolonnequiclignotereprésentevotreintervalle.

Duréetotale

LechampTOTALTIME(duréetotale)afficheledécomptedutempsdel’entraînement.Siaucuneduréen’aétépréétabliepour leprogrammed’entraînementencours,lavaleuraffichéecommenceàzéroets’accumulejusqu’àlafindel’entraînement.La duréemaximaleest99:59.

58 58

Sil’entraînementsuneduréepréétablie,l’affichagecommenceàlavaleurpréétablieetledécomptesefaitjusqu’àzéro.L’affichage présentladuréetotaledel’entraînement,etladuréesecalculepourl’intervalleencours.

Distance

LechampDISTANCEafficheledécomptedeladistance(milesoukm)del’entraînement.Siaucunobjectifdedistancen’aété programmépourleprogrammed’entraînementencours,lavaleuraffichéecommenceàzéroets’accumulejusqu’àlafinde l’entraînement.Sil’entraînementàunobjectifdedistance,l’affichagecommenceàlavaleurpréétablieetledécomptesefait jusqu’àzéro.

Incline(inclinaison)

Lechampd’affichageINCLINEindiquel’inclinaisondutapisenpourcentage.

Pouls

LechampPulse(pouls)affichelafréquencecardiaqueenbattementsparminute(BPM)dumoniteurdefréquencecardiaque(MFC).

Calories

LechampsCaloriesafficheuneestimationdunombredecaloriesbrûléesaucoursdel’exercice.Siaucunobjectifdecalories n’aétéprogrammépourleprogrammed’entraînementencours,lavaleuraffichéecommenceàzéroets’accumulejusqu’àla findel’entraînement.Sil’entraînementàunobjectifdecalories,l’affichagecommenceàlavaleurpréétablieetledécompte sefaitjusqu’àzéro.

Vitesse/Duréeàcerythme

L’affichageSPEED/PACETIME(Vitesse/Duréeàcerythme)indiquelavitessedel’appareilenkilomètres/heure(km/h)ouenmiles parheure(mph)pendant10secondes,puislerythmeenminutesparmile(ouenminutesparkm)pendant10secondes.

Fonctionsdestouches

Lestouchesdelaconsolemultifonctionsvouspermettentderéglerlesparamètresdel’appareil,desélectionnerleprogramme d’exerciceetd’entrerlesdonnéesdeconfigurationpourpermettreàlaconsoledecalculerlesdonnéesdevotreexercice.La sectionFonctionnementdecemanuelvousdonnelesprocédurespourutiliserlestouchesdechaquemodedefonctionnement.

INCLINE▲/▼

(COURSES/PROFILES) PARCOURS/PROFILS

STOP

Appuyezsurlestouches▲(Haut)ou▼(Bas)pour:

•

• •

Ajustezl’inclinaisonparincrémentsde1%.

•

• •

Réglezlesvaleursdesdonnéespourlaconfigurationutilisateur.

AppuyezsurlatoucheCOURSES/PROFILESpouraccéderaumenuSélectiondeprogramme.

•

• •

AppuyezsurlatoucheSTOPpourmettrel’exerciceenpause.

•

• •

AppuyezsurlatoucheSTOPetmaintenez-laenfoncéependant3secondespourarrêter l’exerciceetreveniraumodePrêt(donnéesdel’exercicenonenregistrées).

[Fan](Ventilateur)

AppuyezunefoissurleboutonFanpourréduirelavitesse.Appuyezànouveaupouraugmenterla vitesse.Appuyezunenouvellefoispourdésactiverleventilateur.

59 59

ENTER/RESET (Entrée/Réinitialisation)

QUICKSTART[Start] (Démarragerapide)

SPEED(Vitesse)▲/▼Appuyezsurlestouches▲(Haut)ou▼(Bas)pour:

•

• •

Faitesunchoixdanslemenudesélectiondeprogramme.

•

• •

Définissezvotresélectiondevaleurspourlaconfigurationdel’utilisateuroulaconfiguration duprogrammed’exercice.

•

• •

Lorsquel’exerciceestenpause,appuyezsurlatoucheENTER/RESETetmaintenez-laenfoncée pendant3secondespourenregistrerlesdonnéesdel’exercice.

•

• •

LorsquelaconsoleestenmodeReady(Prêt),appuyezsurlatoucheQUICKSTARTpourlancer leprogrammemanuel.

•

• •

Aprèsavoirfaitunesélectiondanslemenudesélectiondeprogramme,appuyezsurlatouche QUICKSTARTpourdémarrerleprogramme.

•

• •

Réglezlavitesseparincrémentsde0,1km/hou0,1mph.

•

• •

Réglezlesvaleursdesdonnéespourlaconfigurationutilisateur.

•

• •

Parcourezlesoptionsdumenusélectiondeprogrammeouservice. 2%,4%,6%,8% [Touchesd’inclinaison

préréglées] 2,4,6,8 [Touchesdevitesse

préréglées]

Pourmodifierl’inclinaisonetreveniràl’undesniveauxprédéfinis,appuyezsurlatoucheconcernée pendantquel’appareilestenmodeWorkout(Exercice).Vousdevezensuiteappuyezsurlatouche ENTER/RESETdansmoinsde5secondespourréglerlasélection.

Pourmodifierlavitesseetreveniràl’undesniveauxprédéfinis,appuyezsurlatoucheconcernée pendantquel’appareilestenmodeWorkout(Exercice).Parexemple,sivousappuyezsur2,lavitesse dutapisroulantpasseà2km/h(ou2mph).VousdevezensuiteappuyezsurlatoucheENTER/RESET dansmoinsde5secondespourréglerlasélection.

Changementd’unitédemesure(impériale/métrique)

Pourchangerlesunitésdemesure(pourlavitesse,ladistanceetlepoids)enoptantpourlesmesuresimpérialesoumétriques:

1.AppuyezsurlatoucheSTOPetsurlatoucheSPEED▲(Haut)etmaintenez-laenfoncéependant5secondes pouraccéderaumodeEngineering(Réglagetechnique).

2.Appuyez2foissurlatoucheENTER/RESET .L ’écrandelaconsoleindiqueKMpourlesmesuresmétriques ouMILESpourlesmesuresimpériales.

3.Appuyezsurlestouches▲(Haut)ou▼(Bas)pouraccéderauxoptionsdemesure.

4.AppuyezsurlatoucheENTER/RESETpourenregistrervotresélection.

5.Appuyez2foissurlatoucheENTER/RESETpourreveniràl’écranprincipaletdémarrezvotreexercice.

LestouchesPresetSpeed(Vitesseprédéfinie)changentégalementlorsquevousréglezl’optiondesunitésdemesuresur lesunitésimpérialesoumétriques.

Remarque:Lavitessededémarrageestde0,8km/hou0,5mph.

Télécommandedevitesseetd’inclinaison

Descommutateurssontinstalléssurleguidonpourréglerlavitesseetl’inclinaison.Lecommutateurduguidongaucheaugmente etréduitl’inclinaisonparincrémentsde1%.Lecommutateurduguidondroitaccélèreouréduitlavitesseparincrémentsde 0,1km/hou0,1mph.

60 60

Moniteurdefréquencecardiaquedistant

Lasurveillancedevotrefréquencecardiaqueestl’undesmeilleurs moyensdecontrôlerl’intensitédevotreexercice.

Lescapteursdecontactdefréquencecardiaque(CHR)sont installéspourenvoyervossignauxdefréquencecardiaqueà laconsole.L’émetteurdefréquencecardiaqueparsanglede poitrineestégalementinclus.Laconsoleaffichevotrefréquence cardiaqueenbattementsparminute(BPM).

Sivousportezunstimulateurcardiaqueoutoutautre dispositifélectroniqueimplanté,consultezvotremédecin avantd’utiliserunesangledepoitrinesansfiloutoutautre moniteurdefréquencecardiaquetélémétrique.

Sangledepoitrine

L’utilisationdelasangledepoitrineavecémetteurdefréquencecardiaquevouspermetdesurveillervotrefréquencecardiaqueà toutmomentaucoursdel’exercice.

L’émetteurdefréquencecardiaqueestattachéàunesangle depoitrinepourvouspermettredegarderlesmainslibres pendanttoutl’exercice.Attachezl’émetteuràlasanglede poitrineélastique.

Ajustezlalongueurdelasanglepourqu’elles’ajuste parfaitementsurvotrepeau.Fixezlasangleautourdevotre poitrine,justesouslesmusclespectoraux,etbouclez-la.

61 61

Soulevezl’émetteurdevotrepoitrineethumidifiezlesdeux zonesd’électrodesrainuréesàl’arrière.

Vérifiezqueleszoneshumidesdesélectrodessontbien appliquéescontrevotrepeau.

L’émetteurtransmettravotrefréquencecardiaqueaurécepteurdelamachine,laquellel’afficheraenbattementsparminute(BPM).

Retireztoujoursl’émetteuravantdenettoyerlasangledepoitrine.Nettoyezrégulièrementlasangledepoitrineavecunsavon douxetdel’eauetséchez-lasoigneusement.Lesrésidusdetranspirationoud’humiditémaintiennentl’émetteuractifetusentla batteriedel’émetteur.

Remarque:

N’utilisezpasdedétergentsabrasifsoudeproduitschimiquestelsquelalained’acieroul’alcoolpour nettoyerlasangledepoitrine,carilspourraientprovoquerdesdommagesirréparablesauxélectrodes.

Silaconsoleafficheunevaleurdefréquencecardiaque«0»;l’émetteurn’envoiepasdesignal.Assurez-vousqueleszonesde contacttexturéesdelasangledepoitrinesontencontactavecvotrepeau.Vousdevrezpeut-êtrehumidifierlégèrementleszones decontact.Siaucunsignalapparaîtousivousavezbesoind’assistance,veuillezappelerunreprésentantNautilus

Calculsdelafréquencecardiaque

Votrefréquencecardiaquemaximaledéclinegénéralement,passantd’environ220battementsparminute(BPM)pendantl’enfance àenviron160BPMà60ans.Cettebaissedelafréquencecardiaqueestgénéralementlinéaireetseproduitaurythmed’un battementparanenviron.Iln’yapasd’indicationsuggérantquel’exerciceinfluenceladiminutiondelafréquencecardiaque maximale.Deuxpersonnesdumêmeâgepeuventavoirdesfréquencescardiaquesmaximalestrèsdifférentes.Onpeutdéterminer cettevaleurplusprécisémentensubissantuntestdestressqu’enutilisantuneformuleliéeàl’âge.

Votrefréquencecardiaqueaureposestconsidérablementinfluencéeparl’exerciced’endurance.Chezl’adultetype,lafréquence cardiaqueaureposestd’environ72BPM,alorsquechezlescoureurstrèsentraînés,cettevaleurpeutêtrede40BPM,voire inférieure.

Letableaudefréquencescardiaquesestuneestimationdelazonedefréquencecardiaque(ZFC)laplusefficacepourbrûlerles graissesetaméliorervotresystèmecardiovasculaire.Laconditionphysiquevarieselonlespersonnes.Parconséquent,votrezone defréquencecardiaquepeutêtresupérieureouinférieuredequelquesbattementsàl’indicationdecetableau.

Lafaçonlaplusefficacepourbrûlerdesgraissesaucoursdel’exerciceconsisteàcommencerlentementetàaugmenter progressivementl’intensitéjusqu’àcequevotrefréquencecardiaqueatteigne60à85%devotrefréquencecardiaquemaximale. Continuezàcerythme,enmaintenantvotrefréquencecardiaquedanscettezoneciblependantplusde20minutes.Pluslongtemps vousconservezvotrefréquencecardiaquecible,plusvotreorganismeéliminedegraisses.

Legraphiquereprésenteunebrèveindication,décrivantlesfréquencescardiaquesgénéralementsuggéréesenfonctiondel’âge. Commeindiquéci-dessus,votrefréquencecibleoptimalepeutêtrelégèrementsupérieureouinférieure.Consultezvotremédecin pourconnaîtrevotrezonepersonnelledefréquencecardiaquecible.

62 62

Remarque:

Fréquence

cardiaque

enBPM

(battements

parminute)

Commepourtouslesprogrammesd’exerciceetdeconditionphysique,utiliseztoujoursvotrejugement lorsquevousaugmentezladuréeoul’intensitédevotreexercice.

Fréquencecardiaqueciblepourbrûlerdesgraisses

Âge

Fréquencecardiaque maximale

Zonedefréquence cardiaquecible(restezdans

cetteplagepourunbrûlageoptimal desgraisses)

Programmed’exercices

TapisroulantNautilus®T514TapisroulantNautilus®T516

Programmededémarragerapide(Programmemanuel)Programmededémarragerapide(Programmemanuel) Programmesdeprofil:

•

• •

2Défis

•

• •

2Intervalles

•

• •

2Collines CalorieGoal(objectifcalories)CalorieGoal(objectifcalories) Parcours5KParcours5K Parcours10KParcours10K 2programmespersonnalisésparl’utilisateur3programmespersonnalisésparl’utilisateur Programmecontrôlédefréquencecardiaque:

•

• •

FCcible

•

• •

65%Max

•

• •

75%Max

•

• •

85%Max

Programmesdeprofil:

•

• •

3Défis

•

• •

3Intervalles

•

• •

3Collines

Programmecontrôlédefréquencecardiaque:

•

• •

FCcible

•

• •

65%Max

•

• •

75%Max

•

• •

85%Max

BMI(IMC–indicedemassecorporelle)

63 63

Fonctionnement

Démarrage

Avantdecommencerunprogrammed’exercice,veuillezconsultervotremédecin.Arrêtezdefairedel’exercicesivous ressentezunedouleurouunserrementdanslapoitrine,sivousavezlesoufflecourtousivousêtessurlepointdevous évanouir.Consultezvotremédecinavantderecommenceràutilisercettemachine.Utilisezlesvaleurscalculéesou mesuréesparl’ordinateurdelamachineàdesfinsdeconsultationuniquement.

Assurez-vousqueletapisroulanteststableetposésurunesurfacepropre,dureetplateetqu’ilestentouréd’unespace suffisantpourl’exercice.Ilestrecommandédeposerunmatelasencaoutchoucsouslamachinepouréviterlesdécharges électrostatiquesetprotégerlesol.

Inspectezlacourroiepourvousassurerqu’elleestcentréeetcorrectementalignée.Reportez-vousàlasectionMaintenancedece manuelpourconnaîtrelaprocédured’alignementdelacourroie.

Etirezvosmusclesavantdecommencerl’exercice.

1.Branchezlecordond’alimentationàuneprisemuralecorrectementmiseàlaterre.

Placezlecordond’alimentationlelongdelamachine,pourmaintenirunespacelibrepourdescendredelamachine.

2.Placezlecommutateurd’alimentationàl’avantdutapisenpositionactivée.LedoubleécranLCD s’allumeentièrementpendant3secondesetlaconsoleémetunsignalsonorelorsqu’elleestprête.

Remarque:Silaclédesécuritén’estpasinséréedanssonlogement,l’affichageduprogrammeindique"Cléde

sécurité"etl’affichagenumériqueindique“––––”.

3.Attachezlaclémagnétiquedesécuritéaulogementrondcorrespondantàlabasedelaconsole.Lorsque laclédesécuritéestinséréedanssonlogement,l’affichageduprogrammeindique"Bienvenue"et l’affichagenumériqueindique“0” .Laconsoleestprêtepourlemodedémarragerapideoulemodede configurationduprogramme.

4.Lorsquevousdémarrezletapis,tenez-vouslesdeuxpiedssurlesrepose-piedslatéraux.Démarrezle tapislentementetmontezavecprécautionsurlacourroie.Utiliseztoujoursleguidonpourmonterou descendredutapis,ouencorelorsquevousmodifiezlavitesseoul’inclinaison.

5.Marchezd’abordlentementpourvouséchaufferetaugmentezprogressivementl’intensitédel’exercice.

Programmededémarragerapide(Programmemanuel)

1.Attachezlaclédesécuritémagnétiqueàvosvêtementsetinsérezlaclédansleportdeclédesécurité.Si laclésortduportdeclédesécurité,letapisroulants’arrêteimmédiatementpourvotresécurité.

2.AppuyezsurlatoucheQuickStart.L ’écrandelaconsoleafficheuncompteàrebourspendant3secondes, puisdémarreleprogrammemanuelà0,9km/h(0,5mph).

3.Pouraugmenterlavitesse,appuyezsurlatoucheSpeed▲(Haut).Chaquefoisquevousappuyezsurla toucheSpeed▲,lavitesseaugmentede0,1km/h(ou0,1mph).Pourréduirelavitesse,appuyezsurla toucheSpeed▼(Bas).Ilexiste4touchesdevitesseprédéfiniesquevouspouvezutiliseràtoutmoment pendantunexercice.Lestouchesdevitesseprédéfiniessontétiquetées2,4,6et8.Celasignifiequesi vousappuyezsur2,lavitesses’ajusteà2km/h(ou2mph).

4.Pouraugmenterl’inclinaison,appuyezsurlatoucheIncline▲(Haut).Chaquefoisquevousappuyezsur latoucheIncline▲,l’inclinaisonaugmentede1niveau.Pourréduirel’inclinaison,appuyezsurlatouche Incline▼(Bas).Ilexiste4touchesd’inclinaisonprédéfiniesquevouspouvezutiliseràtoutmoment pendantunexercice.Lestouchesd’inclinaisonprédéfiniessontétiquetées2%,4%,6%et8%.

5.Laduréeestcomptéeàpartirdezéropourleprogrammemanuel.Laduréemaximaleest99:59.

Configurationduprogramme

LorsquelaconsoleestenmodeReady(Prêt),appuyezsurlatoucheCOURSES/PROFILES(Parcours/Profils)pouraccéderaumenu desélectionduprogramme.Utilisezlestouches▲et▼pourparcourirlemenuettrouveruneoptiondeprogramme,puisappuyez surlatoucheENTER/RESETpourenregistrervotresélection.

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Sivoussouhaitezenregistrerlesrésultatsdevosdonnéesd’exercicedansvotreprofild’utilisateur,accédezd’abordàcedernier, puisactivezleprogrammed’exercice.

Remarque:

Aprèschaqueétapedelaconfigurationduprogramme,vouspouvezappuyersurlatoucheENTER/RESETpouraccéderàl’élément dedonnéessuivantpourvotreprogramme,ousurlatoucheQUICKSTARTpouraccéderaumodeWorkout(Exercice).Le programmeutilisedesvaleurspardéfautpourlesdonnéesdeconfigurationquinesontpasspécifiées.

Silaconfigurationduprogrammen’estpasterminéeetqu’iln’yaaucuneactivitépendant5minutes,laconsolerevienten modeReady(Prêt).

Pourconfigurerunprofild’utilisateur,accédezàuneoptionUSER(Utilisateur)etreportez-vousàla sectionConfigurationdel’utilisateurdecemanuel.

Configurationdel’utilisateur

DanslemenuSélectiondeprogramme,utilisezlestouches▲et▼pourparcourirlemenuettrouverlesoptionsUSER(Utilisateur) (USER1,etc.)

Remarque:

AppuyezsurENTER/RESETpourchoisirunprofild’utilisateur.Vouspouvezutiliserlestouches▲et▼pourconsulterlesdonnées d’exercicepourcetutilisateur(siellessontdisponibles)oupouraccéderàunautreprogramme.Poureffacerleprofild’utilisateur etl’historiquedesexercices,appuyezsurlatoucheCOURSES/PROFILES.

1.AppuyezsurENTER/RESETpourlancerlaconfigurationdel’utilisateur.

Remarque:Aprèschaqueétapedelaconfigurationdel’utilisateur,vouspouvezappuyersurlatouche

2.L ’affichageduprogrammeafficheSELECTUSERAGE(Sélectiondel’âgedel’utilisateur)etl’affichage TIME(temps)indiqueenclignotant30(l’âgepardéfaut).Utilisezlestouches▲et▼pourmodifierla valeurd’âge,puisappuyezsurlatoucheENTER/RESETpourenregistrervotresélection.Laplage disponibleest13à70.

3.L ’affichageduprogrammeafficheSELECTUSERHEIGHT(Sélectiondelatailledel’utilisateur)et l’affichageTIME(temps)indiqueenclignotant5:07(5ft7in.)ou179cm.Utilisezlestouches▲et▼pour modifierlavaleurdetaille,puisappuyezsurlatoucheENTER/RESETpourenregistrervotresélection. Laplagedisponibleest4:03–6:07(130–240cm).

Différentsmodèlesdemachinepeuventavoirunnombredifférentdeprofilsd’utilisateur.

ENTER/RESETpouraccéderàl’élémentdedonnéessuivantpourleprofild’utilisateurousurla toucheQUICKSTARTpouraccéderaumodeWorkout(Exercice).

Remarque:Sivosmodifiezlavaleurdetailleoudesexepourunprofild’utilisateurpourlequeldesdonnées

d’exerciceontdéjàétéenregistrées,l’historiquedel’exerciceesteffacé...

4.L ’affichageduprogrammeafficheSELECTUSERWEIGHT(Sélectiondupoidsdel’utilisateur)et l’affichageTIME(temps)indiqueenclignotant150ou70(lepoidspardéfaut).Utilisezlestouches▲ et▼pourmodifierlavaleurdepoids,puisappuyezsurlatoucheENTER/RESETpourenregistrervotre sélection.Laplagedisponibleest50–400lb(23–180kg).

5.L ’affichageduprogrammeafficheSELECTUSERSEX(Sélectiondusexedel’utilisateur)etl’affichage TIME(temps)indiqueenclignotantM(«masculin»pardéfaut).Utilisezlestouches▲et▼pourmodifier lavaleurdesexeenoptantpourF(féminin)ouM(masculin),puisappuyezsurlatoucheENTER/RESET pourenregistrervotresélection.

6.L ’écranduprogrammeaffichelenomdupremierprogrammedanslemenudesélectiondeprogramme. Reportez-vousàlasectionConfigurationduprogrammedanscemanuel.

ModeEntraînement

Pourlancervotreprogrammed’exerciceàpartirdumodeProgramSetup(Configurationduprogramme)ouUserSetup (Configurationdel’utilisateur),appuyezsurlatoucheQUICKSTART.Leprogrammeutiliselesvaleursdedonnéesquevous définissezlorsdelaconfiguration.Sidesdonnéessupplémentairessontnécessairespourpermettreauprogrammedecalculerles résultatsdel’exercice,ilutiliseralesvaleurspardéfautpourcesdonnées(parex.Âge=30).

LorsquevousappuyezsurlatoucheQUICKSTART,laconsolepasseenmodeEntraînementetafficheundécomptede3secondes.

65 65

L’écranduprogrammeindique3–2–1etuntriplesignalsonoreretentit.C’estalorsquedébuteleprogrammed’exercice.Si aucunevaleurdetempsn’estdéfinie,l’écranTIMEproduituncompteàreboursàpartirde24:00(valeurpardéfaut).Lesvaleursde DISTANCEetdeCALORIESsontcomptéesnormalementàpartirdezéro.

Unsignalsonoreretentitàlafindelapérioded’entraînement.L’écranaffichelesdonnéesdel’entraînementpendantenviron30 secondes.Lesdonnéesaffichéescomprennentlavitessemoyenne,laduréetotale,ladistancetotaleetlescalorieséliminées,pour cetexerciceuniquement.L’écranduprogrammeafficheEND(fin).

LaconsolerevientautomatiquementaumodePrêtauboutde30secondes;vouspouvezaussiappuyersurn’importequelle touchepourreveniraumodePrêt.

Miseenpausedel’exercice

Pourmettrel’exerciceenpause,appuyezsurlatoucheSTOP.Pourreprendrel’exercice,appuyezsurlatoucheQUICKSTART. Lorsquel’exerciceestenpauseetqu’aucuneactiviténeseproduitpendant5minutes,laconsolerevientaumodePrêtetaucune

donnéed’exercicen’estenregistrée.

Arrêtdel’exercice

Pourarrêterl’exerciceavantlafindelapérioded’entraînement:

•

• •

Pourenregistrervosdonnéesd’exercice,mettezcedernierenpauseetappuyezetmaintenezenfoncéelatouche ENTER/RESETpendant3secondes.Laconsoleaffichelesdonnées.AppuyezsurlatoucheSTOPpendant3secondes pourreveniraumodePrêt.

Remarque:Sivousêtesdansleprogrammemanuel(QuickStart)ousivousn’avezpasutiliséleprofil

d’utilisateurpoursélectionnervotreexercice,aucunedonnéen’estenregistrée.

•

• •

Poureffacervosdonnéesd’exercice,appuyezsurlatoucheSTOPetmaintenez-laenfoncéependant3secondes,ou appuyezsurSTOP,puissurENTER/RESET.LaconsolerevientaumodePrêt.

Programmesdeprofil

Aprèsavoirsélectionnéleprogramme,vouspouvezdéfinirladuréedansuneplagede10:00à99:00.Vouspouvezaussiappuyersur latoucheQUICKSTARTpourutiliserl’heurepardéfautde24:00.

DéfiN°1

Vousréglezlavitessemaximale,etletapisroulants’ajustecommeillustrédansceprofil.Vouspouvezréglermanuellement l’inclinaison.

DéfiN°2

Vousréglezl’inclinaisonmaximale,etletapisroulants’ajustecommeillustrédansceprofil.Vouspouvezréglermanuellementla vitesse.

66 66

DéfiN°3(modèleT516uniquement)

LeprofilInclines’affichedanslemenudesélectiondeprogramme.Aprèsavoirdéfiniladurée,vouspouvezréglerl’inclinaison maximaleoulavitessemaximale,etletapisroulants’ajustecommeillustrédanscesprofils.

Incline (inclinaison) Vitesse

IntervallesN°1

Vousréglezlavitessemaximale,etletapisroulants’ajustecommeillustrédansceprofil.

IntervallesN°2

Vousréglezl’inclinaisonmaximale,etletapisroulants’ajustecommeillustrédansceprofil.Vouspouvezréglermanuellementla vitesse.

IntervallesN°3(modèleT516uniquement) LeprofilInclines’affichedanslemenudesélectiondeprogramme.Aprèsavoirdéfiniladurée,vouspouvezréglerl’inclinaison

maximaleoulavitessemaximale,etletapisroulants’ajustecommeillustrédanscesprofils.

Incline (inclinaison) Vitesse

CollinesN°1

Vousréglezlavitessemaximale,etletapisroulants’ajustecommeillustrédansceprofil.

67 67

CollinesN°2

Vousréglezl’inclinaisonmaximale,etletapisroulants’ajustecommeillustrédansceprofil.Vouspouvezréglermanuellementla vitesse.

CollinesN°3(modèleT516uniquement)

Incline (inclinaison) Vitesse

CalorieGoal(objectifcalories)

LeprogrammeObjectifcaloriesvouslaissechoisirlenombredecaloriesquevoussouhaitezbrûlerpendantvotreséance d’entraînement.VouspouvezappuyersurlatoucheQUICKSTARTpourutiliserleparamètredecaloriespardéfaut(500Kcal)et commencerl’exercice.VouspouvezaussiappuyersurENTER/RESETpourdémarrerlaconfigurationduprogramme.Utilisezles touches▲et▼pourréglerlavaleurCAL,puisappuyezsurlatoucheQUICKSTARTpourdémarrerl’exercice.L’affichagedes CALORIEScommenceuncompteàreboursàpartirdelavaleurCALdéfiniejusqu’àzéro.

Programmes5K/10K

Lesprogrammes5Ket10Kvouspermettentdedéfinirunobjectifdedistancepourvotreexercice.Aprèsavoiraccédéàla configurationduprogrammepourlasélectionduprogramme:

1.Pourutiliserlavaleurdedistancepardéfautpourvotresélection(5Kou10Kselonlecas),appuyezsurla toucheQUICKSTART .PourajusterlavaleurMile/Km,utilisezlestouches▲et▼.

2.AppuyezsurlatoucheQUICKSTARTpourdémarrerl’exercice,ousurlatoucheENTER/RESETpour poursuivrelaconfigurationduprogramme.

3.Ajustezlavaleurd’inclinaisonMAXetappuyezsurlatoucheQUICKSTART .

4.L ’affichagedesDISTANCEScommenceuncompteàreboursàpartirdelavaleurMile/KMdéfiniejusqu’à zéro.

Programmepersonnalisé

Unprogrammepersonnalisévouspermetdecréerunexerciceenutilisantdesvaleurspersonnaliséespourletemps,lavitesseou l’inclinaisondansles12colonnes.Laconsoleenregistrecesvaleursdanssamémoireunefoisqu’ellessontconfigurées.

DanslemenuSélectiondeprogramme,utilisezlestouches▲et▼pourparcourirlemenuettrouverlesoptionsCUSTOMUSER (personnalisé)(CUSTOMUSER1,etc.)

Remarque:

AppuyezsurENTER/RESETpourchoisirunprogrammepersonnalisé.

Différentsmodèlesdemachinepeuventavoirunnombredifférentdeprogrammespersonnalisables parl’utilisateur.

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1.AppuyezsurENTER/RESETpourlancerlaconfigurationdutemps.Utilisezlestouches▲et▼pour modifiercettevaleur.AppuyezsurlatoucheENTER/RESETpourenregistrervotrevaleur.

2.Lapremièrecolonneclignote.Ils’agitdelacolonneactivequevouspouvezrégler.Utilisezlestouches ▲et▼pourmodifierlavitesseoul’inclinaisonMAX,puisappuyezsurlatoucheENTER/RESETpour enregistrervotrevaleur.

3.Lacolonnesuivanteclignote.Répétezcetteopérationpourtouteslesautrescolonnes.

4.LorsquevousappuyezsurENTER/RESET(début/réinitialisation)surlacolonnelaplusàdroite,le programmepersonnaliséestcomplet.

5.AppuyezsurlatoucheQUICKSTARTpourdémarrerleprogramme.

Aprèslaconfiguration,leprogrammepersonnaliséestdisponiblepourutilisationdanslemenuProgramSelection(Sélectiondu programme).Vouspouvezmodifiervotreprofildeprogrammepersonnalisé.

Programmesdecontrôledelafréquencecardiaque

Lesprogrammesdecontrôledelafréquencecardiaquevouspermettentdedéfinirunobjectifdefréquencecardiaquepourvotre exercice.Leprogrammesurveillevotrefréquencecardiaqueenbattementsparminute(BPM)àl’aidedescapteursdefréquence cardiaqueplacéssurlamachineoud’unesangledepoitrinedestinéeàlasurveillancedelafréquencecardiaque.

Remarque:

UnprogrammedefréquencecardiaquecibleutiliselavaleurdeBPMquevousspécifiezdanslaconfigurationduprogramme. Lesautresprogrammesdesurveillancedelafréquencecardiaqueutilisentleszonesdefréquencecardiaquecorrespondantà unpourcentagedelafréquencecardiaquemaximalecalculéeenfonctiondevotreâgeetd’autresinformationsfournieslors delaconfigurationdel’utilisateur.

Pourplusd’informationssurleszonesdeconditionphysique,veuillezvousreporterauxinformationsrelativesàlacondition physiquesurnotresiteWeb:

www.nautilus.com

Laconsoledoitpouvoirlirelesinformationsdefréquencecardiaquesurlescapteursoulasanglepour queleprogrammedesurveillancedelafréquencecardiaquefonctionnecorrectement.

Fréquencecardiaquecible

Leprogrammecalculeunobjectifdefréquencecardiaqueenfonctiondevotreâgeetd’autresinformationsfigurantdansvotreprofil d’utilisateur.VouspouvezappuyersurlatoucheQUICKSTARTpourutiliserlafréquencecardiaquecalculéeetladuréepardéfaut etcommencerl’exercice.VouspouvezaussiappuyersurENTER/RESETpourajustervotreexercicedefréquencecardiaquecible:

1.Utilisezlestouches▲et▼pourajusterlavaleurdeTARGETBPM(fréquencecardiaquecible).Appuyez ensuitesurlatoucheQUICKSTARTpourdémarrerl’exercice,ousurlatoucheENTER/RESETpour poursuivrelaconfigurationduprogramme.

2.Utilisezlestouches▲et▼pourajusterlavaleurdetemps(TIME).AppuyezensuitesurlatoucheQUICK STARTpourcommencerl’exercice.

Programmedefréquencecardiaqueà65%

Leprogrammecalculeunobjectifdefréquencecardiaquecorrespondantà65%delafréquencecardiaquemaximaleétablie enfonctiondevotreâgeetd’autresinformationsdevotreprofild’utilisateur.VouspouvezappuyersurlatoucheQUICKSTART pourutiliserlafréquencecardiaquecalculéeetladuréepardéfautetcommencerl’exercice.Vouspouvezaussiappuyersur ENTER/RESETpourajustervotreexercice:

1.Utilisezlestouches▲et▼pourajusterlavaleurdeTARGETBPM(Poulscible).Appuyezensuitesur latoucheQUICKSTARTpourdémarrerl’exercice,ousurlatoucheENTER/RESETpourpoursuivrela configurationduprogramme.

2.Utilisezlestouches▲et▼pourajusterlavaleurdetemps(TIME).AppuyezensuitesurlatoucheQUICK STARTpourcommencerl’exercice.

Programmedefréquencecardiaqueà75%

Leprogrammecalculeunobjectifdefréquencecardiaquecorrespondantà75%delafréquencecardiaquemaximaleétablieen fonctiondevotreâgeetd’autresinformationsdevotreprofild’utilisateur.VouspouvezappuyersurlatoucheQUICKSTART pourutiliserlafréquencecardiaquecalculéeetladuréepardéfautetcommencerl’exercice.Vouspouvezaussiappuyersur ENTER/RESETpourajustervotreexercice:

69 69

2.Utilisezlestouches▲et▼pourajusterlavaleurdetemps(TIME).AppuyezensuitesurlatoucheQUICK STARTpourcommencerl’exercice.

Programmedefréquencecardiaqueà85%

Leprogrammecalculeunobjectifdefréquencecardiaquecorrespondantà85%delafréquencecardiaquemaximaleétablieen fonctiondevotreâgeetd’autresinformationsdevotreprofild’utilisateur.

Consultezunmédecinavantdecommencerunexercicedanscettezonedefréquencecardiaque.

VouspouvezappuyersurlatoucheQUICKSTARTpourutiliserlafréquencecardiaquecalculéeetladuréepardéfautetcommencer l’exercice.VouspouvezaussiappuyersurENTER/RESETpourajustervotreexercice:

2.Utilisezlestouches▲et▼pourajusterlavaleurdetemps(TIME).AppuyezensuitesurlatoucheQUICK STARTpourcommencerl’exercice.

BMI(IMC–indicedemassecorporelle)

L’indicedemassecorporelle(IMC)estunoutilutilisantleratiodelahauteuretdupoidspourestimerlepourcentagedegraisse corporelleetlerisquequ’ilreprésentepourlasanté.

Vousdevezavoirconfiguréunprofild’utilisateuravecvosdonnéespourqueleprogrammeIMCcalculedesrésultatsvalides. Accéderaumenudesélectiondeprogrammeetrecherchezvotreprofild’utilisateur.

Remarque:

Aprèsavoirdéfinivotresélectiond’utilisateur,accédezauprogrammeBMI(IMC)etappuyezsurENTER/RESET.Leprogramme calculevotrevaleurd’IMC.Cetableaufournituneclassificationgénéraleselonl’indice.

Insuffisancepondérale Normal Embonpoint Obésité

Remarque:Leprogrammepeutsurestimerlamasseadipeusechezlesathlètesetlesautrespersonnesdont

Pourconfigurerunprofild’utilisateur,accédezàuneoptionUSER(Utilisateur)etreportez-vousàla sectionConfigurationdel’utilisateurdecemanuel.

IMC

sous18,5

18.5–24.9

25.0–29.9 30,0etplus

lamassemusculaireestimportante.Ilpeutégalementsous-estimerlamasseadipeusechezles personnesplusâgéesquiontperduunepartdeleurmassemusculaire.

70 70

Entretien

L’équipementdoitêtrerégulièrementexaminépourdétectertoutdommageetréparationnécessaire.Lepropriétaireest responsabledes’assurerqu’unentretienrégulieresteffectué.Lescomposantsusésouendommagésserontremplacés immédiatementoul’équipementmithorsservicejusqu’àcequelaréparationsoiteffectuée.Seulslescomposantsfournis parleconstructeurpeuventêtreutiliséspoureffectuerl’entretienetlaréparationdel’équipement.

Ceproduit,sonemballageetsescomposantscontiennentdesproduitschimiquesreconnusdansl’ÉtatdelaCalifornie commeétantcancérigènes,provoquantdesmalformationscongénitalesoupouvantaffecterlafertilité.Cetavertissement estfournienaccordaveclaProposition65deCalifornie.Sivousavezdesquestionsoudésirezdesinformations complémentaires,veuillezvousreporterànotresiteWebàl’adressewww.nautilus.com/prop65.

Chaque

jour: Chaque

semaine:

Chaque

mois: Chaque

trimestre:



REMARQUE:

Avantchaqueutilisation,inspectezlamachinepourydétectertoutepiècedesserrée,brisée,endommagéeou usée.N’utilisezpaslamachinesil’unedecesconditionsestprésente.

Vérifiezlebonfonctionnementdescylindres.Nettoyezlamachinepourenleverlapoussièreoulasaleté. N’utilisezpasdenettoyantpourautomobile.

Neretirezpaslecouvercledumoteurdelamachine;destensionsdangereusessontprésentes. L’entretientdespiècesdoitsefaireseulementpardupersonned’entretienapprouvé.

Assurez-vousquetouslesboulonsetvissontbienserrés.Serrez-lesaubesoin.

Ouaprès50heures—Lubrifiezlacourroiedemarche.

Afind’éviterd’endommagerlefinidelamachineoudelaconsole,nelesnettoyezpasavecunsolvantàbase depétrole.Évitezdemettrelaconsoleenprésencedetropd’humidité.

Nettoyage

Pourréduirelesrisquesd’électrocution,débrancheztoujourslecordond’alimentationetattendez5 minutesavantdenettoyer,defaireunentretienouderéparercettemachine.

Essuyezletapisaprèschaqueutilisationpourlemaintenirpropreetsec.Ilpeutêtrenécessaired’utiliserundétergentdouxde tempsàautrepouréliminertoutelasaletéetleseldelacourroie,despartiespeintesetdel’écran.

REMARQUE:

Pournettoyerlacourroiedemarche,tournezsoigneusementletapissurlecôté.Utilisezunchiffonhumidepouressuyerl’intérieur delacourroie.T ournezsoigneusementlacourroieàlamainpournettoyertoutesasurface.Replacezavecprudenceletapis danssapositionverticale.

Afind’éviterd’endommagerlefinidelamachineoudelaconsole,nelesnettoyezpasavecunsolvant àbasedepétrole.N’appliquezpastropd’humiditésurlaconsole.

Réglagedelatensiondelacourroie

Silacourroiecommenceàglisserpendantl’utilisation,ilestnécessairederéglersatension.Votretapisroulantestéquipé deboulonsderéglagedelatensionàl’arrière.

1.Avantderéglerlatensiondelacourroie,démarrezletapisetréglezsavitessesur3mph(4,8km/h).

2.Utilisezunecléhexagonalede6mmpourtournerlesboulonsdetensiondroiteetgauched’1/2tour, d’abordunboulonpuisl’autre,jusqu’àcequelacourroieneglisseplus.

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3.Aprèsavoirajustéchaquecôtéd’1/2tour,procédezàunessaipourvérifierquelacourroieneglisseplus. Sielleglisseencore,répétezlesétapes2et3.

Sivoustournezuncôtéplusquel’autre,lacourroiecommenceraàsedéplacerverslecôtédutapisetdevraêtrealignée.

REMARQUE:

Unetensionexcessivedelacourroieprovoqueunefrictioninutileetuselacourroie,lemoteuretles systèmesélectroniques.

Alignementdelacourroie

Assurez-vousquelacourroiedemarcheestcentréesurvotretapisenpermanence.Lestyledecourseetunesurfaceinégale peuventdéplacerlacourroieparrapportaucentre.Desajustementsmineursdes2boulonssituésàl’arrièredutapissont nécessaireslorsquelacourroieestexcentrée.

1.Appuyezsur"START"pourdémarrerlacourroie,puisaugmentezlavitessedutapisjusqu’à3mph (4,8km/h).

2.T enez-vousàl’arrièredutapisroulantpourvoirdansquelledirectionlacourroiesedéplace.

3.Silacourroiesedéplaceverslagauche,tournezleboulonderéglagegauchede1/4detourdansle sensdesaiguillesd’unemontreetleboulonderéglagedroitde1/4detourdanslesensinversedes aiguillesd’unemontre.

4.Silacourroiesedéplaceversladroite,tournezleboulonderéglagegauchede1/4detourdansle sensinversedesaiguillesd’unemontreetleboulonderéglagedroitde1/4detourdanslesensdes aiguillesd’unemontre.

72 72

5.Surveillezlatrajectoiredelacourroiependantenviron2minutes.Répétezlesétapes3,4et5aubesoin.

Lubrificationdelacourroie

Votretapisroulantestéquipéd’uneplate-formeetd’unsystèmedecourroienécessitantpeud’entretien.Unefrictiondela courroiepeutaffecterlefonctionnementetladuréedeviedelamachine.Lubrifiezlacourroietousles3moisouaprès50heures d’utilisation,selonl’événementintervenantenpremierlieu.Mêmesiletapisroulantn’estpasutilisé,lesiliconesedissipe etlacourroies’assèche.Pourobtenirdemeilleursrésultats,lubrifiezlacourroiepériodiquementavecunlubrifiantsiliconéen suivantlesinstructionssuivantes:

1.Débranchezlecordond’alimentationdelaprisemuraleetdelamachine.

Remarque:Assurez-vousqueletapissetrouvesurunesurfacefacileànettoyer.

2.Appliquezunemincecouchedelubrifiantsiliconésurlaplate-formesouslacourroie.Soulevezavec précautionlacourroieetappliquezquelquesgouttesdelubrifiantsurtoutelalargeurdelacourroie.

REMARQUE:Utiliseztoujoursunlubrifiantàbasedesilicone.N’utilisezpasdedégraissantcommeduWD-40®car

celapourraitavoirunimpactmajeursurlesperformances.Nousvousrecommandonsd’utiliser:

•

• •

Vaporisateuràlasilicone8300,disponiblesdanslaplupartdesquincailleriesetmagasinsde piècesautomobiles.

•

• •

NécessairedelubrificationpourtapisroulantLube-N-Walk d’appareildeconditionnementphysiqueouchezNautilus,Inc.

,disponiblechezvotredétaillant

3.Rebranchezlecordond’alimentationdanslamachineetdansuneprisemurale.

4.Restezsurlecôtédevotremachine.

5.Mettezlamachineenmarcheetfaitesroulerlacourroieàlavitesseminimale.Laissezlacourroie roulerpendantenviron15secondes.

6.Arrêtezvotremachine.

7 .Nettoyeztoutexcèsdelubrifiantsurlaplate-forme.Nousrecommandonsaussiuneinspection

périodiquedelasurfacetoutjustesouslacourroie.Silaplate-formesembleusée,communiquezavecun représentantNautilus

Pourréduirelesrisquesdeglisser,assurez-vousquelasurfacedelaplate-formeestexemptedegraisseoud’huile. Nettoyertoutexcèsd’huilesurlessurfacesdelamachine.

(consultezlapagecoordonnéesdecemanuel)).

73 73

Déplacementetrangement

Lemécanismedepliagedevotretapisroulantfacilitelemouvementdel’appareiletréduitl’espacederangementnécessaire.

Pliagedutapis

1.Assurez-vousquelecommutateurd’alimentationestéteintetdébranchezlecordond’alimentation.

Nejamaissouleverlapartieavantdelamachinepourdéplaceroutransporter.Lesélémentspivotantspeuvent pinceretprovoquerdesblessures.

2.Vérifiezqu’ilexisteunespacesuffisantautouretsurvotretapis.Vérifiezqu’aucunobjetouliquidene peutprovoquerunblocagedepuislapositionentièrementpliée.

3.Placezlesduxmainssouslabarred’appuisituéesousl’arrièredelacourroie.Soulevezlaplateforme demarchejusqu’aumaximumversl’avantetassurez-vousqueledispositifdelevagehydraulique estcorrectementverrouillé.

Soyezprudentetutiliserlestechniquesdelevageadéquates.Fléchissezlesgenouxetlescoudes,gardezledosdroit eteffectuezunetractionégaledesdeuxbras.

N’utilisezpaslacourroiedemarcheoulerouleauarrièrepourleverletapis.Cespiècesneseverrouillentpas. Vouspouvezvousblesserouendommagerlamachine.

4.Assurez-vousquelemécanismedeverrouillageestengagé.Tirezsoigneusementsurlaplateformede marcheetassurez-vousqu’ilnebougepas.Durantcetteopération,tenez-vousàl’écartdelatrajectoire dumouvementaucasoùleverroudutapisneseraitpasengagé.

Nevousappuyezpassurletapislorsqu’ilestplié.Neposezpassurletapisdesobjetsquipourraientprovoquerune instabilitéouunechute.

Nebranchezpaslecordond’alimentationetn’essayezpasdefairefonctionnerletapisenpositionpliée.

Dépliagedutapisroulant

1.Assurez-vousquevousdisposezd’unespacesuffisantpourinstallerletapisroulant.

Gardezunespacederrièrelamachined’unminimumde2m(79po)etde0.5m(19.5po)dechaquecôté.Ils’agitde l’espacesécuritairerecommandénécessaireautourdechaquemachinepourpermettrelepassageetladescente d’urgence.

74 74

2.Vérifiezqu’aucunobjetouliquidesurouautourdutapisroulantnepeutprovoquerunblocagedepuis lapositionentièrementpliée.

3.Poussezlégèrementletapisroulantenavantverslaconsole.Dupiedgauche,poussezlégèrementvers l’avantlapartiesupérieuredudispositifdelevagehydrauliquejusqu’àcequeletubedeverrouillage soitlibéréetquevouspuissieztirerlaplateformedemarcheenarrièreàl’écartdelaconsole.T enezen hautl’arrièredelaplateformedemarche,ettenez-vousaucôtédelamachine.Tenez-vousàl’écartdela trajectoiredelaplateformedemarche.

4.Ledispositifdelevagehydrauliqueestconfigurépourredescendrelégèrementsansaide.Nous recommandonstoutefoisdetenirlaplateformedemarchejusqu’àenviron2/3desonmouvementversle bas.Veillezàutiliserunetechniquedelevageappropriée;fléchissezlesgenouxetgardezledosdroit.La plateformedemarcherisquedetomberrapidementdansladernièrepartiedumouvement.

Déplacementdutapisroulant

Lamachinepeutêtredéplacéeparuneouplusieurspersonnes.Soyezprudentlorsquevousdéplacezlamachine.Letapis roulantestlourdetpeutêtreencombrant.Assurez-vousd’avoirlaforcephysiquenécessairepourdéplacerlamachine.Faites appelàunedeuxièmepersonnelecaséchéant.

1.Assurez-vousquelecommutateurd’alimentationestéteintetquelecordond’alimentationestdébranché.

Nejamaissouleverlapartieavantdelamachinepourdéplaceroutransporter.Lesélémentspivotantspeuvent pinceretprovoquerdesblessures.

2.Vousdevezplierletapisroulantavantdeledéplacer.Nejamaisdéplacerletapisroulantlorsqu’iln’est pasplié.Reportez-vousàlaprocédurede«Pliagedutapis»danscemanuel.

Nevousappuyezpassurletapislorsqu’ilestplié.Neposezpassurletapisdesobjetsquipourraientprovoquerune instabilitéouunechute.

3.Assurez-vousquelemécanismedeverrouillageestengagé.Tirezsoigneusementsurlaplateformede marcheetassurez-vousqu’ilnebougepas.Durantcetteopération,tenez-vousàl’écartdelatrajectoire dumouvementaucasoùleverroudutapisneseraitpasengagé.

75 75

4.Inclinezsoigneusementlecadredebasedutapisroulantpliélégèrementenarrièresurlesrouesde transport.

N’utilisezpaslaconsolenileguidonpoursouleveroudéplacerletapisroulant.Celapourraitendommagerletapis roulant.

Tenez-vousàl’écartdelatrajectoiredelaplateformedemarchelevée

5.Faitesroulerl’appareilsurlesrouesdetransportjusqu’àsonnouvelemplacement.

REMARQUE:Déplacezlamachineavecprécautionafindenepasheurterd’autresobjets.Celapourraitnuireau

fonctionnementdelaconsole.

6.Reportez-vousàlaprocédurede«Dépliagedutapis»danscemanuelavantd’utilisercettemachine.

Dépannage

Situation/Problème

Lamachinenesemetpassous tension/nedémarrepas

Élémentsàvérifier

PriseAssurez-vousquelaprisemurale

fonctionnecorrectement.Pourlevérifier, branchezunautreappareildanslaprise (p.ex.unelampe).Silapriseestreliée àuninterrupteur,assurez-vousqu’ilest ouvert.Silaprisenefonctionnepas, branchezlamachinedansuneprise fonctionnelle.

Cordond’alimentationpasbranché

Interrupteurd’alimentationfermé

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Assurez-vousquelecordon d’alimentationestfermementbranché suruneprisemuralenonGFI.

Assurez-vousquel’interrupteur d’alimentationàl’avantdelamachineest àlaposition«ON»(marche).

Solution

Clédesécuritépasinsérée

Branchezlaclédesécuritésurla console.(VoirlaProcédured’arrêt d’urgencedanslesInstructionsde sécuritéimportantesdanscemanuel).

Lavitesseaffichéen’estpasexacteAffichagedelamauvaiseunitéde

mesure.(Impériale/métrique)

Lamachinefonctionne,maislafréquence

Clédesécurité cardiaquedecontactn’apparaîtpasou uneerreurE4estsignalée

Connexionducâbledefréquence

cardiaqueauniveaudelaconsole

Priseducapteur

Mainssèchesoucalleuses

Aucunefréquencecardiaquen’est

Contactdutransmetteuraveclapeau affichéelorsdel’utilisationdelasangle depoitrine

Modifiezl’affichagepourindiquerdes unitéscorrectes.

Retirezlaclédesécurité.Branchezla clédesécuritésurlaconsole.

Assurez-vousquelecâbleest correctementbranchéàlaconsole. Assurez-vousquelescâblessontbienen placeetqu’ilsnesontpasendommagés.

Vérifiezquelesmainssontcentréessur lescapteursdefréquencecardiaque. Lesmainsdoiventresterimmobileet exercerunepressionrelativementégale dechaquecôté.

Lescapteurspeuventfonctionner difficilementsilesmainssontsèches oucalleuses.Unecrèmeconductive pourélectrodetellequeleSignacreme® ouBuh-Bump™peutfavoriserle fonctionnementducapteur.Vouspouvez vousprocurercescrèmessurleWebou danscertainsmagasinsd’équipement médicaloudeconditionnementphysique.

Humectezlapeaudanslazonede contactaveclasangle.

Courroienonalignée

Interférencesélectromagnétiques

Fermezlestéléviseurs,radioAM, micro-ondesouordinateursetrouvant dansunrayonde2mètres(6pieds)du tapisroulant.

Émetteurdesangledepoitrine

Essayezlasangledepoitrineavecun autredispositifdesurveillancedelaFC commeunemontredeFCouunappareil dansungymnase.Sil’émetteurestbien encontactaveclapeauetqu’iln’émet toujourspasdesignaldeFC,remplacez letransmetteurdelasangledepoitrine.

RécepteurdeFCSilasangledepoitrinefonctionneavec

d’autresappareilsetqu’aucunesource d’interférencen’estprésente,ouquela consoleaététestéeavecunsimulateur depulsationsetqu’ellenereçoitpas designal,contactezleServiceclientèle pourfaireremplacerlerécepteurdeFC.

MiseàniveaudelamachineAssurez-vousquelamachineestà

niveau.Reportez-vousàlaprocédure demiseàniveaudelamachinedansce manuel.

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TensionetalignementdelacourroieAssurez-vousquelacourroieest

centréeetquesatensionestcorrecte. Reportez-vousauxprocédures d’ajustementdelatensionet d’alignementdelacourroiedans cemanuel.

Lemoteurfaitunbruitétrangeouune erreurE1estsignalée

Hésitationouglissementdelacourroie pendantsonutilisation

Lacourroies’arrêtependantquela machineestenmarche

LubrificationausiliconedelacourroieAppliquezdusiliconesurlasurface

internedelacourroie.Reportez-vousàla procéduredelubrificationdelacourroie danscemanuel.

TensiondelacourroieAjustezlatensiondelacourroieà

l’arrièredelamachine.Reportez-vousà laprocédured’ajustementdelatension delacourroiedanscemanuel.

Clédesécurité

Branchezlaclédesécuritésurla console.(VoirlaProcédured’arrêt d’urgencedanslesInstructionsde sécuritéimportantes).

MoteursurchargéL’appareilpeutêtreensurchargeet

utilisertropdecourant;danscecas, l’alimentationestcoupéepourprotéger lemoteur.Reportez-vousaucalendrier demaintenancepourlalubrificationdela courroie.Assurez-vousquelatensionde lacourroieestcorrecte,puisredémarrez l’appareil.

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Coordonnées

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SERVICECLIENTÈLE

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