Mio Link Quick Start Guide

QUICK START GUIDE

Set up your heart rate zones and register for product updates

Set up your heart rate zones

and register for product updates

with the Mio GO app.

QUICK START GUIDE

ENGLISH...........................................................................6

FRANÇAIS .......................................................................12

DEUTSCH .......................................................................20

NEDERLANDS .................................................................26

ESPAÑOL ........................................................................32

ITALIANO .......................................................................38

PORTUGUÊS ...................................................................44

SVENSKA ...................................................................... 50

TÜRKÇE ..........................................................................56

中文(繁體) ......................................................................62

中文(简体) ..................................................................... 68

日本語 ............................................................................ 74

한국의 ............................................................................ 80

ENGLISH

MIO LINK

To download the Complete User Guide, get important battery care information, and register your Mio LINK, visit: mioglobal.com/support.

GETTING STARTED

1. Remove Mio LINK from the packaging.

2. Press and hold the button to activate Mio LINK. The LED will light up.

3. After a few seconds the

LED light will turn off.

4. Your Mio LINK is now activated.

1. Button 2. LED Light

CHARGING YOUR MIO LINK

1. Make sure your Mio LINK has been activated.

2. WARNING: Make sure the four charging pins on the back of the Mio LINK are dry. Otherwise, dry them gently with a towel.

ENGLISH

3. Plug the USB charger into the USB port of your computer.

4. Align the four charging pins on the back of Mio LINK to the four charging pins on the USB charger. The magnets in the charging pins will help the two pieces lock into place.

The LED light will fade in and out slowly in a light blue color to indicate that the battery is charging. When the battery is fully charged, the LED light will turn off.

WEARING YOUR MIO LINK

To accurately monitor your heart rate:

1. Fasten Mio LINK snugly on your lower forearm, about one inch above your wrist bone. The optical sensor on the back should make good contact with your skin.

2. If you have a smaller wrist, wear Mio LINK higher on your forearm.

3. If you use Mio LINK for biking, wear it higher on your forearm, since bending of the wrist may affect the heart rate reading.

4. For cyclists or users with concave wrists, try wearing Mio LINK on the underside of your forearm.

ENGLISH

5. Try wearing Mio LINK on the same arm as your GPS watch for better ANT+ connection.

6. If you often have cold hands or poor circulation, try exercising for a few minutes to increase blood ﬂow before you begin to track your heart rate.

Getting Your Heart Rate

1. To turn on Heart Rate Mode on your Mio LINK, press and hold the Button until the LED lights up. The colour of this LED is an indicator of the battery level:

Light Blue Battery is charged Yellow Battery level is below 30% Red (ﬂash twice) Battery level is low and unable to provide HR

measurement

2. Mio LINK will immediately begin searching for your heart rate (HR), indicated by the pulsing LED light.

3. Hold your arm still until the LED blinks in a distinctively slower pattern. When this occurs, Mio LINK has found your heart rate. The LED colour at this point is an indicator of the HR zone, calculated as a percentage of your maximal heart rate (MHR):

ENGLISH

COLOUR DESCRIPTION LOWER HR LIMIT UPPER HR LIMIT

Light Blue Rest 0% of MHR < 50% of MHR Blue Very Light 50% of MHR < 60% of MHR Green Light 60% of MHR < 70% of MHR Yellow Moderate 70% of MHR < 80% of MHR Pink Hard 80% of MHR < 90% of MHR Red Maximum 90% of MHR 220 BPM

Note: This table is only a suggested range. Refer to Conﬁguring Your Mio LINK (pg. 10) for more details.

If no valid heart rate signal is found within the initial 2 minutes, the LED will light up in red for 2 seconds, then Mio LINK will automatically leave Heart Rate Mode and turn off.

4. During your workout, if the red LED is ﬂashing in a steady pattern (ON for 1 second, OFF for 1 second), Mio LINK has lost connection to your heart rate. Please refer to Troubleshooting (pg. 11).

5. To turn off Mio LINK, press and hold the Button until the LED turns solid. Your Mio LINK is switched off when the LED turns off.

ENGLISH

Configuring Your Mio LINK

You can customize the upper and lower boundaries of your heart rate zones through the Mio GO app:

1. Put on your Mio LINK and turn it on.

2. Turn on the Bluetooth function of your smartphone or tablet.

3. Open the Mio GO app.

4. Tap Connect. Select Connect New Device. Select your LINK to connect.

5. Tap Setup Mio LINK to conﬁgure your heart rate zones.

Mio GO is available for download from the Apple App Store and Google Play store.

Note: Currently, the Android version of Mio GO is for setup only. Full features coming soon!

For more information on pairing Mio LINK with Mio GO, please see the Complete User Guide at mioglobal.com/support.

WIRELESS DATA TRANSFER

Once your heart rate is detected, Mio LINK will automatically send your continuous heart rate data through Bluetooth Smart (4.0) and/or ANT+

ENGLISH

wireless communication technology. You can connect your Mio LINK with any compatible smartphones or sport and ﬁtness devices to receive the data.

For a list of all compatible devices, please visit mioglobal.com/apps.

TROUBLESHOOTING

•

Minimize wrist movement when Mio LINK is searching for your initial heart rate.

•

You may need to tighten the strap.

•

Try wearing Mio LINK higher on your forearm, past the wrist bone.

•

On colder days, activate heart rate reading before heading outdoors.

•

Try wearing Mio LINK on your other arm.

IMPORTANT SAFETY INFORMATION

Be sure to consult your doctor before beginning a new exercise program. The Mio LINK and USB charger contain strong magnets. If you use a

pacemaker, deﬁbrillator, or other implanted electronic devices, consult your doctor before using a Mio LINK.

FRANÇAIS

MIO LINK

Pour télécharger le guide d’utilisateur complet, consulter des informations sur l’entretien des piles et enregistrer votre Mio LINK, visitez: mioglobal.com/support.

PRISE EN MAIN

1. Sortez la Mio LINK de son emballage.

2. Appuyez sur le bouton et maintenez-le enfoncé pour allumer votre LINK. La diode LED s’allumera.

3. Après quelque secondes, la diode s’éteindra.

4. Mio LINK est maintenant activé.

1. Bouton 2. LED

RECHARGER VOTRE MIO LINK

1. Assurez-vous que votre Mio LINK a été activé.

2. AVERTISSEMENT: Assurez-vous que les 4 connecteurs de charge situés au dos de votre Mio Link sont bien secs. Dans le cas contraire, séchez-les à l’aide d’une serviette.

FRANÇAIS

3. Branchez le chargeur USB au port USB de votre ordinateur.

4. Raccordez les quatre électrodes de charge situées au dos du bracelet Mio LINK aux quatre ﬁches du chargeur USB. Les aimants placés à l’intérieur des connecteurs faciliteront l’encastrement de ces différents éléments.

La diode s’éteindra progressivement en adoptant une couleur mauve pour indiquer que la batterie est en train de se charger. Une fois la batterie entièrement chargée, la diode s’éteindra.

PORTER VOTRE MIO LINK

Pour obtenir des mesures précises de votre fréquence cardiaque:

1. Placez le Mio LINK sur votre avant-bras sans trop serrer, à environ 2 cm au-dessus de l’os de votre poignet. Le capteur optique situé à l’arrière doit être en contact avec votre peau.

2. Si votre poignet est petit, portez la LINK plus haut sur votre avant-bras.

3. Si vous utilisez la LINK pour faire du vélo, portez-la plus haut sur votre avant-bras, car la ﬂexion du poignet aura une incidence sur la fréquence cardiaque afﬁchée.

FRANÇAIS

4. Pour les cyclistes ou les utilisateurs possédant des poignets concaves, placez le Mio LINK à l’envers, aﬁn que le capteur soit plaqué contre la partie inférieure de votre avant-bras.

5. Placez le Mio LINK sur le même bras que votre montre GPS pour une meilleure connexion ANT+.

6. Si vous avez souvent les mains froides ou des problèmes de circulation du sang, faites des exercices pendant quelques minutes pour augmenter le ﬂux sanguin avant de lancer le suivi de votre fréquence cardiaque.

Mesurer votre fréquence cardiaque

1. Pour activer le mode fréquence cardiaque sur votre Mio LINK, appuyez sur le bouton et maintenez-le enfoncé jusqu’à ce que la diode s’allume. La couleur de cette diode indique le niveau de la batterie:

Bleu clair La batterie est chargée Jaune Le niveau de charge de la batterie est inférieur à 30% Rouge (la diode

clignote deux fois)

Le niveau de la batterie est faible et la fréquence cardiaque ne peut pas être mesurée

2. La LINK commencera immédiatement à rechercher votre fréquence cardiaque (FC), signalée par une diode qui clignote rapidement.

FRANÇAIS

3. Faites en sorte que votre bras reste immobile jusqu’à ce que la diode clignote plus lentement. Cela signiﬁe que la LINK a trouvé votre fréquence cardiaque. La couleur de la diode correspond à une zone de FC qui est exprimée sous forme de pourcentage de votre fréquence cardiaque maximum (FCM):

COULEUR DESCRIPTION SEUIL DE FC

INFÉRIEUR

Bleu clair Repos 0% de la FCM < 50% de la FCM Bleue Très faible 50% de la FCM < 60% de la FCM Verte Faible 60% de la FCM < 70% de la FCM Jaune Moyen 70% de la FCM < 80% de la FCM Rose Difﬁcile 80% de la FCM < 90% de la FCM Rouge Maximum 90% de la FCM 220 BPM

SEUIL DE FC SUPÉRIEUR

Remarque: ce tableau n’est fourni qu’à titre indicatif. Reportez-vous à la section Conﬁgurer votre Mio LINK (pg.16) pour en savoir plus.

Si aucun signal de fréquence cardiaque valide n’est capté dans les 2 premières minutes, la diode deviendra rouge pendant 2 secondes et la LINK quittera automatiquement le mode fréquence cardiaque avant de s’éteindre.

FRANÇAIS

4. Au cours de votre session, si vous voyez la diode rouge clignoter de manière régulière (allumée pendant 1 seconde, éteinte pendant 1 seconde), la LINK a perdu la connexion et n’est plus en mesure de capter votre fréquence cardiaque. Nous vous invitons à vous reporter à la section Dépannage (pg. 18).

5. Pour éteindre le Mio LINK, appuyez sur le bouton et maintenez-le enfoncé jusqu’à ce que la diode s’arrête de clignoter. Votre Mio LINK est éteint lorsque la diode s’éteint.

Configurer votre Mio LINK

Vous pouvez personnaliser les seuils inférieur et supérieur de vos zones de fréquence cardiaque à l’aide de l’app Mio GO:

1. Placez votre Mio LINK autour de votre poignet et allumez-le.

2. Activez la fonction Bluetooth de votre smartphone ou votre tablette.

3. Ouvrez l’app Mio GO.

4. Appuyez sur Connecter et sélectionnez Connecter un nouvel appareil. Sélectionnez votre Mio LINK pour le connecter.

5. Appuyez sur Conﬁguration du Mio LINK pour déﬁnir vos zones de fréquence cardiaque.

FRANÇAIS

Mio GO est disponible en téléchargement dans l’Apple App Store et dans la boutique Google Play.

Remarque: : la version Android de Mio GO n’est actuellement disponible qu’en mode réglage. La version complète sera prochainement disponible!

Pour savoir comment associer Mio LINK avec Mio GO, nous vous invitons à consulter le manuel utilisateur complet sur mioglobal.com/support.

TRANSFERT DE DONNÉES SANS FIL

Une fois votre fréquence cardiaque détectée, la Mio LINK enverra automatiqement les mesures prises en continu de votre fréquence cardiaque à l’aide de la technologie sans ﬁl Bluetooth® Smart et/ ou ANT+. Vous pouvez connecter votre LINK avec n’importe quel smartphone ou appareil compatible conçu pour la pratique d’une activité physique et sportive pour recevoir les données.

Pour connaître la liste des appareils compatibles, veuillez vous rendre sur mioglobal.com/apps.

FRANÇAIS

DÉPANNAGE

•

Evitez de trop bouger votre poignet lorsque la Mio Link recherche votre fréquence cardiaque initiale.

•

Il se peut vous ayez à serrer le bracelet.

•

Placez votre Mio LINK plus haut sur votre avant-bras, au-dessus du poignet.

•

Lorsqu’il fait froid, activez la fonction de mesure de la fréquence cardiaque avant de sortir.

•

Placez le Mio LINK sur votre autre bras.

INFORMATIONS IMPORTANTES POUR VOTRE SÉCURITÉ

Demandez conseil à votre médecin avant de démarrer un nouveau programme d’exercices.

Le Mio LINK et le chargeur USB contiennent des aimants puissants. Si vous utilisez un stimulateur cardiaque ou d’autres implants électroniques, demandez conseil à votre médecin avant d’utiliser une Mio LINK.

19FRANÇAIS

20 DEUTSCH

MIO LINK

Zum Herunterladen des vollständigen Benutzerhandbuchs, für wichtige Informationen zur Batteriepﬂege und Anmelden Ihres Mio LINK, besuchen Sie bitte mioglobal.com/support.

ERSTE SCHRITTE

1. Nehmen Sie die Mio LINK aus der Verpackung.

2. Halten Sie die Taste gedrückt, um die LINK zu aktivieren. Die LED-Anzeige leuchtet auf.

3. Nach einigen Sekunden erlischt die LED-Anzeige wieder.

4. Mio LINK ist jetzt aktiviert.

1. Taste 2. LED

DIE MIO LINK AUFLADEN

1. Stellen Sie sicher, dass die Mio LINK aktiviert ist.

2. WARNUNG: Die 4 Ladestifte auf der Rückseite der Mio LINK müssen trocken sein. Trockenen Sie sie gegebenenfalls mit einem Handtuch.

3. Stecken Sie das USB-Ladegerät in den USB-Anschluss Ihres Computers.

DEUTSCH

4. Richten Sie die 4 Ladestifte auf der Rückseite der Mio LINK an den 4 Ladestiften am USB-Ladegerät aus.

Die cyanfarbene LED-Anzeige blinkt langsam, um anzuzeigen, dass der Akku geladen wird. Wenn der Akku vollständig geladen ist, erlischt die LED-Anzeige.

DIE MIO LINK TRAGEN

Für eine genaue Pulsmessung:

1. Befestigen Sie die Mio LINK eng an Ihrem Unterarm, ungefähr 2cm oberhalb Ihres Handgelenks. Der optische Sensor auf der Rückseite sollte fest auf der Haut anliegen.

2. Wenn Sie sehr schmale Handgelenke haben, tragen Sie die LINK etwas höher auf Ihrem Unterarm.

3. Wenn Sie die LINK beim Radfahren verwenden, tragen Sie sie höher auf Ihrem Unterarm. Durch das Beugen des Handgelenks kann die Pulsmessung beeinträchtigt werden.

4. Für Radfahrer oder Benutzer mit eingewölbtem Handgelenk: Tragen Sie die Mio LINK umgekehrt, sodass der Sensor auf der Unterseite des Arms liegt.

5. Tragen Sie die Mio LINK für eine bessere ANT+ Verbindung am selben Arm wie Ihre GPS-Uhr.

DEUTSCH

6. Wenn Sie oft kalte Hände haben oder unter niedrigem Blutdruck leiden, bewegen Sie sich erst einige Minuten, um den Blutﬂuss zu verbessern, bevor Sie mit der Pulsmessung beginnen.

Pulsmessung

1. Um die Pulsmessung auf Ihrer Mio LINK zu aktivieren, halten Sie die Taste gedrückt, bis die LED-Anzeige auﬂeuchtet. Die Farbe der LED-Anzeige steht für den Ladezustand des Akkus:

Hellblau Batterie ist aufgeladen Gelb Ladezustand unter 30 % Rot (blinkt zweimal) Niedriger Ladezustand, Pulsmessung nicht möglich

2. Die LINK beginnt sofort mit der Ermittlung der Herzfrequenz (HF), was Sie an der blinkenden LED-Anzeige erkennen.

3. Halten Sie den Arm ruhig, bis die LED-Anzeige deutlich langsamer blinkt. Jetzt hat die LINK Ihren Puls gefunden. Die Farbe der LED-Anzeige zeigt jetzt die Pulszone an, die als Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz (MHF) berechnet wird:

DEUTSCH

FARBE BESCHREIBUNG UNTERE OBERE

Hellblau Pause 0% der MHF < 50% der MHF Blau Sehr leicht 50% der MHF < 60% der MHF Grün Leicht 60% der MHF < 70% der MHF Gelb Moderat 70% der MHF < 80% der MHF Pink Intensiv 80% der MHF < 90% der MHF Rot Maximal 90% der MHF 220 BPM

Hinweis: Diese Tabelle dient nur zur Orientierung. Detaillierte Hinweise ﬁnden Sie unter Ihre Mio LINK konﬁgurieren (pg. 24).

Wenn während der ersten 2 Minuten kein Pulssignal gefunden wurde, leuchtet die LED-Anzeige für 2 Sekunden rot auf. Anschließend wird die Pulsmessung automatisch beendet und die LINK schaltet sich ab.

4. Wenn die LED-Anzeige während des Trainings rot aufblinkt (EIN für 1 Sekunde, AUS für 1 Sekunde), hat die LINK das Pulssignal verloren. Weitere Informationen hierzu ﬁnden Sie unter Fehlerbehebung (pg. 25).

5. Um die Pulsmessung auf Ihrer Mio LINK zu deaktivieren, halten Sie die Taste gedrückt, bis die LED-Anzeige auﬂeuchtet. Wenn die LEDAnzeige erlischt, ist Ihre Mio LINK ausgeschaltet.

DEUTSCH

Ihre Mio LINK konfigurieren

Sie können die Ober- und Untergrenzen der Pulszonen über die Mio GO-App anpassen:

1. Ziehen Sie die Mio LINK an und schalten Sie sie ein.

2. Aktivieren Sie die Bluetooth-Funktion auf Ihrem Smartphone oder Tablet.

3. Öffnen Sie die Mio GO App.

4. Tippen Sie auf „Verbinden“ und wählen Sie „Neues Gerät verbinden“. Wählen Sie Ihre Mio LINK aus.

5. Tippen Sie auf „Mio LINK Setup“, um Ihre Pulszonen zu konﬁgurieren.

Mio GO ist im Apple App Store und in Google Play erhältlich.

Hinweis: Derzeit können mit der Android-Version von Mio GO nur Grundeinstellungen vorgenommen werden. Der volle Funktionsumfang ist in Kürze verfügbar!

Weitere Informationen zum Koppeln von Mio LINK mit Mio GO ﬁnden Sie im Benutzerhandbuch, das Sie hier herunterladen können: mioglobal.com/support.

KABELLOSE DATENÜBERTRAGUNG

Nachdem der Puls ermittelt wurde, sendet Mio LINK die kontinuierlichen Pulsfrequenzdaten drahtlos über Bluetooth® Smart und/oder ANT+™. Sie

DEUTSCH

können Ihre LINK mit jedem kompatiblen Smartphone oder Sport- und Fitnessgerät koppeln, um die Daten zu empfangen.

Eine Liste aller kompatiblen Geräte ﬁnden Sie unter mioglobal.com/apps.

FEHLERBEHEBUNG

•

Bewegen Sie das Handgelenk möglichst wenig, wenn die Mio LINK nach Ihrem Puls sucht.

•

Möglicherweise müssen Sie das Armband fester anziehen.

•

Tragen Sie die Mio LINK etwas höher auf Ihrem Unterarm, oberhalb des Handgelenks.

•

Aktivieren Sie die Pulsmessung an kalten Tagen, bevor Sie das Haus verlassen.

•

Tragen Sie die Mio LINK am anderen Arm.

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen.

Die Mio LINK und des USB-Ladegerät enthalten starke Magnete. Wenn Sie einen Herzschrittmacher, Deﬁbrillator oder andere implantierte elektronische Geräte verwenden, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Mio LINK nutzen.

NEDERLANDS

MIO LINK

Bezoek mioglobal.com/support voor het downloaden van de volledige Gebruikershandleiding, belangrijke informatie over het batterij-onderhoud en het registreren van uw Mio LINK.

VAN START GAAN

1. Haal Mio LINK uit de verpakking

2. Houd de knop voor het activeren van uw LINK ingedrukt. Het dsiplay gaat

branden.

3. Na een paar seconden gaat het LED-lampje uit.

4. Mio LINK is nu geactiveerd.

1. Knop 2. LED

OPLADEN VAN UW MIO LINK

1. Zorg ervoor dat uw Mio LINK geactiveerd is.

2. WAARSCHUWING: Zorg ervoor dat de 4 oplaadpennen aan de achterkant van de Mio LINK droog zijn. Indien dat niet het geval is, maak ze dan droog met een handdoek.

NEDERLANDS

3. Stop de USB-oplader in de USB-poort van uw computer.

4. Verbind de 4 oplaadpennen aan de achterzijde van uw Mio LINK met de 4 oplaadpennen van de USB-oplader. De magneten in de oplaadpennen zorgen ervoor dat de twee onderdelen vastklikken.

Het LED-lampje zal langzaam aan en uit gaan, in een lichtblauwe kleur om aan te geven dat de batterij wordt opgeladen. Zodra de batterij volledig is opgeladen, blijft het LED-lampje uit.

UW MIO LINK DRAGEN

Om uw hartslag nauwkeurig op te volgen:

1. Trek de Mio LINK goed vast en positioneer hem ongeveer 2 centimeter boven uw polsgewricht. De optische sensor aan de achterkant moet contact maken met uw huid.

2. Als u een smallere pols hebt, draag de LINK dan hoger op uw onderarm.

3. Als u de LINK gebruikt tijdens het ﬁetsen, draag de band dan hoger op je onderarm, aangezien het buigen van de pols invloed kan hebben op de hartslagmeting.

4. Fietsers of sporters met een holle pols kunnen de Mio LINK omgekeerd dragen zodat de sensor aan de onderkant van de bovenarm contact kan maken.

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