Maxxus CX 9.1e User Manual [de]

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CX 9.1e

Crosstrainer

BEDIENUNGS- & MONTAGEANLEITUNG

Index

Sicherheitshinweise

Geräteübersicht

Bauteile

Befestigungsmaterial & Werkzeug

Montage

7 - 15

Bodenhöhenausgleich

Transport, Standort & Lagerung

Pflege, Reinigung & Wartung

Cockpit

17 - 23

Herzfrequenzmessung

Warnhinweis zur Puls- und Herzfrequenzmessung

Pulsmessung über Handsensoren

Herzfrequenzmessung über Brustgurt

Trainingsempfehlungen

26 - 27

Technische Details

Entsorgung

Explosionszeichnung

Teileliste

30 - 34

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Zubehör

Gewährleistung

Garantiebedingungen

Registrieren

Reparaturauftrag / Schadensmeldung

Version1.0

Index

Die Verwertung der Texte und Bilder, auch auszugsweise, ist ohne die schriftliche Zustimmung der MAXXUS Group GmbH & Co. KG urheberrechtswidrig und strafbar. Dies gilt auch für Vervielfältigung; Mikroverfilmung und die Verarbeitung mit elektronischen Systemen. Irrtümer, technische und farbliche Änderungen vorbehalten. Nachdruck sowie jegliche elektronische Vervielfältigung nur mit ausdrücklich schriftlicher Genehmigung der MAXXUS Group GmbH & Co. KG.

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Sicherheitshinweise

Bevor Sie mit dem Training beginnen, machen Sie sich bitte unbedingt mit der gesamten Bedienungsanleitung, insbesondere den Sicherheitsinformationen, den Wartungs- & Reinigungs- und Trainingsinformationen vertraut. Sorgen Sie auch dafür, dass jeder der dieses Trainingsgerät nutzt, ebenfalls mit diesen Informationen vertraut ist und diese beachtet.

Halten Sie unbedingt die Wartungs- und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein. Dieses Trainingsgerät darf ausschließlich für seinen bestimmten Einsatz genutzt werden.

Eine zweckentfremdete Nutzung kann ein Risiko für mögliche Unfälle, Schäden der Gesundheit oder die Beschädigungen des Trainingsgerätes bewirken, für die seitens des Vertreibers keine Haftung übernommen wird.

Stromanschluss

- Es wird eine Netzspannung von 220-230V für den Trainingsbetrieb des Gerätes benötigt.

- Das Trainingsgerät darf nur mit dem im Lieferumfang enthaltenen Netzkabel an eine geerdete, mit 16 A einzeln abgesicherte und vom Fachmann installierte Steckdose angeschlossen werden.

- Trennen Sie den Netzstecker immer von der Steckdose wenn Sie den Standort des Trainingsgerätes verändern wollen.

- Vor der Durchführung von Reinigungs-, Wartungs- oder sonstigen Arbeiten trennen Sie den Netzstecker immer von der Steckdose.

- Verzichten Sie bei der Verbindung des Netzsteckers mit einer Steckdose auf Steckdosenleisten und Kabelrollen.

- Bei der Verwendung einer Kabelverlängerung, achten Sie unbedingt darauf, dass diese den Richtlinien und Bestimmungen des VDE entspricht.

- Verlegen Sie das Netzkabel immer so, das es weder beschädigt werden kann, noch eine Stolperfalle darstellt.

- Elektrische Geräte, wie z.B. Handy, PC, Fernseher (LCD, Plasma, Röhre, etc.), Spielkonsolen, etc. senden während deren Betrieb und im Stand-by-Modus elektromagnetische Strahlung aus. Halten Sie diese Geräte von Ihrem Trainingsgerät fern, da es zu Fehlfunktionen, Störungen und Falschangaben, insbesondere bei der Herzfrequenzmessung kommen kann.

- Aus Sicherheitsgründen trennen Sie das Netzkabel immer bei Nichtgebrauch des Gerätes von der Steckdose.

Trainingsumgebung

- Wählen Sie eine Stellfläche, die Ihnen auf allen Seiten des Trainingsgerätes optimalen Freiraum und größtmögliche Sicherheit bietet. Hierbei sollte die Sicherheitsfläche hinter dem Trainingsgerät mindestens 100 cm, seitlich zum Trainingsgerät mindestens 100 cm und vor dem Trainingsgerät 100 cm betragen.

- Achten Sie auf eine gute Belüftung und optimale Sauerstoffversorgung während des Trainings. Zugluft ist hierbei zu vermeiden.

- Ihr Trainingsgerät ist nicht für eine Nutzung im Freien geeignet, deshalb ist die Lagerung und das Training mit Ihrem Gerät nur innerhalb temperierter, trockener und sauberer Räume möglich.

- Der Temperaturbereich für Betrieb und Lagerung sollte zwischen mindestens 10° und maximal 30° Celsius liegen.

- Der Betrieb und die Lagerung Ihres Trainingsgerätes in Nassbereichen, wie z.B. Schwimmbädern, Saunen, etc. ist nicht möglich.

- Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät während des Betriebes und im Ruhezustand immer auf einem befestigten, ebenen und sauberen Untergrund steht. Unebenheiten im Untergrund müssen entfernt bzw. ausgeglichen werden.

- Um empfindliche Böden, wie Holz, Lamina, Fliesen, etc. zu schonen und vor Beschädigungen wie Kratzern zu schützen, empfiehlt es sich eine MAXXUS Bodenschutzmatte dauerhaft unter das Gerät zu legen. Achten Sie darauf, dass die Unterlage gegen ein mögliches Verrutschen gesichert ist.

- Stellen Sie das Trainingsgerät nicht auf helle oder weiße Teppichböden oder Teppiche, da die Standfüße des Gerätes abfärben können.

- Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät inklusive des Netzkabels nicht mit heißen Gegenständen in Kontakt kommt und ein ausreichender Sicherheitsabstand zu sämtlichen Wärmequelle, wie z. B. Heizung, Öfen, offene Kamine, etc. eingehalten wird.

Persönliche Sicherheitshinweise für das Training

- Bei Nichtbenutzung des Trainingsgerät entfernen Sie das Netzkabel um so eine unsachgemäße bzw. unkontrollierte Nutzung von Dritten, wie z.B. Kindern zu verhindern.

- Sie sollten vor Beginn Ihres Trainings einen Gesundheitscheck bei Ihrem Arzt durchführen.

- Bei körperlichem Unwohlsein bzw. Atemproblemen beenden Sie das Training sofort.

- Beginnen Sie Ihr Trainingseinheiten immer mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie diese im Verlauf Ihres Trainings gleichmäßig und schonend. Reduzieren Sie gegen Ende Ihrer Trainingseinheit die Belastung wieder.

- Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings geeignete Sportbekleidung und Sportschuhe tragen. Beachten Sie, dass weite Kleidungsstücke sich während des Trainings an oder in beweglichen Bauteilen verfangen kann.

- Ihr Trainingsgerät kann ausschließlich nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden.

- Prüfen Sie vor jedem Training, ob sich Ihr Gerät in einem einwandfreien Zustand befindet. Benutzen Sie Ihr Trainingsgerät niemals, wenn es Fehler oder Defekte aufweist.

- Selbständige Reparaturarbeiten können nur nach Absprache und Genehmigung durch unserer Serviceabteilung und ausgeführt werden. Hierbei dürfen nur Original-Ersatzteile verwendet werden.

- Ihr Trainingsgerät muss nach jeder Nutzung gereinigt werden. Entfernen Sie insbesondere sämtliche Verunreinigungen, die durch Körperschweiß oder andere Flüssigkeiten hervorgerufen wurden.

- Achten Sie immer darauf, dass Flüssigkeiten (Getränke, Körperschweiß, etc.) in keinem Fall in die Gehäuseteile bzw. in das Cockpit eindringen kann, da dies zu Korrosionen und Beschädigung der mechanischen und elektronischen Bauteile führen kann.

- Ihr Trainingsgerät ist für die Nutzung durch Kinder nicht geeignet.

- Während des Trainings müssen Dritte - insbesondere Kinder und Tiere - einen ausreichenden Sicherheitsabstand einhalten.

- Prüfen Sie vor jedem Training ob sich Gegenstände unter Ihrem Trainingsgerät befinden und entfernen Sie diese in jedem Fall. Trainieren Sie niemals mit Ihrem Trainingsgerät, wenn sich Gegenstände darunter befinden.

- Achten Sie immer darauf, dass Ihr Trainingsgerät nicht von Kindern als Spielzeug oder Klettergerät zweckentfremdet wird.

- Achten Sie darauf, dass Sie und Dritte niemals Körperteile in die Nähe von beweglichen Mechanismen bringen.

Die Konstruktion dieses Trainingsgerätes beruht auf dem aktuellsten technischen und sicherheitstechnischen Stand. Dieses Trainingsgerät sollte ausschließlich von erwachsenen Personen genutzt werden!

Extremes, falsches und/oder ungeplantes Training kann zu Gesundheitsschäden führen! Dieses Trainingsgerät ist für den nichttherapeutischen Einsatz geeignet.

Pendel-Handgriff

Lenkerschaft

Geräteübersicht

Cockpit

Handpulssensoren

Fester Handgriff

Pendelrohr

Netzanschluss

Führungsrohr

Trinkflaschenh alter

Trittfläche

Führungsrohr

Pedalrohr

Standfuß

Gleitrohre

Gleitrolle

Bodenhöhenausgleich

Transportgriff

Bsisrahmen

Lenkerschaft

Cockpit

Gleitrahmen

Pendelrohre

HandgriffeGPedalrohr / Führungsrohr

Lenkerschaftsgehäuse

Cockpit-Abdeckungen

Pendelrohr-Abdeckungen

Pedalrohr-Abdeckungen

Knickgelenk-Abdeckungen

Standfuß-Abdeckungen

Pedale

Gleitrahmen-Abdeckung

Schraubenabdeckung

Netzadapter

15V / 1.000 mA

Vordere Standfußabdeckung

Flaschenhalter

Bauteile

Befestigungsmaterial & Werkzeug

Teile-Nr.

Bezeichnung

Menge

Teile-Nr.

Bezeichnung

Menge

K01

Zylinderkopf-Inbusschraube M10x55

K22

Schlossschraube M8x45

K02

Federscheibe M10

K23

Sicherungsmutter M8

K03

Unterlegscheibe Ø10xØ30x3.0T

K24

Linsenkopfschraube M5x10

K04

Linsenkopfschraube M5x10

K25

Linsenkopfschraube M5x10

K05

Unterlegscheibe Ø5xØ10x1.0T

K26

Unterlegscheibe Ø5xØ10x1.0T

K06

Linsenkopfschraube M5x10

K27

Inbusschlüssel 10mm

K07

Linsenkopf-Inbusschraube M8x15

K28

Inbusschlüssel 8mm

K08

Unterlegscheibe Ø8xØ25x2.0T

K29

Inbusschlüssel 6mm

K10

Linsenkopfschraube M5x12

K30

Inbusschlüssel 5mm

K11

Zylinderkopf-Inbusschraube M8x15

K31

Inbusschlüssel/Kreuzschlitzschraubendreher

K12

Unterlegscheibe Ø8xØ25x2.0T

K32

Schraubenschlüssel 13/17 mm

K13

Zylinderkopf-Inbusschraube M10x70

K33

Schraubenschlüssel 13/19 mm

K14

Unterlegscheibe Ø10xØ20x1.0T

K34

Schraubenschlüssel 10mm

K15

Sicherungsmutter M10

K35

Linsenkopfschraube M5x15

K16

Linsenkopfschraube M5x12

K36

Blechschraube Ø4x16

K17

Linsenkopf-Inbusschraube M8x15

K37

Linsenkopfschraube M5x12

K18

Unterlegscheibe Ø8.5xØ30x2.0T

K38

Unterlegscheibe Ø10xØ16x1.0T

K20

Zylinderkopf-Inbusschraube M12x35

2-------K21

Sicherungsmutter M12

2-----

K01. K02. K03. K04. K06. K07.

K08.

K22. K23. K24. K25. K26. K27.

K30.

K31. K32.

K10.

K16.K15. K17. K18. K20. K21.

K33. K34. K36.

K12. K13. K14.K11.

K35.

K05.

K37.

K38.

K28. K27.

Montage

Packen Sie alle Teile des Lieferumfanges vorsichtig aus. Greifen Sie hierbei unbedingt auf die Hilfe einer zweiten Person zurück, da einige Bauteile Ihres Trainingsgerätes sperrig und schwer sind. Überprüfen Sie vor den einzelnen Montageschritten die Vollständigkeit des Befestigungsmaterials (Schrauben, Muttern, etc.) und der Bauteile . Führen Sie die Montage sorgsam aus, da Beschädigungen bzw. Mängel, die aufgrund von Montagefehlern entstanden sind, in keinem Fall durch die Gewährleistung bzw. Garantie abgedeckt werden. Lesen Sie deshalb die Anleitung vor der Montage genau durch, halten Sie die Abfolge der Montageschritte exakt ein und befolgen Sie die Anweisungen der einzelnen Montageschritte. Die Montage des Trainingsgerätes muss gewissenhaft von erwachsenen Personen durchgeführt werden. Führen Sie die Montage Ihres Trainingsgerät an einem Ort aus, der eben, sauber und frei von, bei der Montage behindernden Gegenständen ist. Führen Sie die Montage mit 2 Personen aus. Erst nach vollständig beendeter Montage Ihres Trainingsgerätes kann mit dem Training begonnen werden. Gerne können Sie das im Lieferumfang enthaltene Werkzeug mit eigenem ergänzen oder ersetzten. Achten Sie hierbei unbedingt auf die Passgenauigkeit der einzelnen Werkzeuge.

Schritt 1.1:

Montage des Gleitrahmens

Befestigen Sie den Gleitrahmen (D) an der Aufnahme des Basisrahmens (A). Verwenden Sie hierzu sechs Zylinderkopf-Inbusschrauben M10x55 (K01), sechs Federscheibe M10 (K02) und sechs Unterlegscheiben Ø10xØ16x1.0T (K38).

Schritt 1.2:

Montage der Standrohr- und Gleitrahmenabdeckungen

K02 K38

K01

K02

K03

K01

K02

K38

Befestigen Sie die vorderen Standfußabdeckungen (S) mit jeweils zwei Linsenkopfschrauben M5x10 (K06) am vorderen Standrohr des Basisrahmens (A). Befestigen Sie dann die Standfußabdeckungen (M) mit jeweils zwei Linsenkopfschrauben M5x10 (K06) am hinteren Standrohr des Basisrahmens (A). Befestigen Sie nun die Gleitrahmen-Abdeckung (P) mit zwei Linsenkopfschrauben M5x10 (K04) und zwei Unterlegscheiben Ø5xØ10x1.0T (K05) am hinteren Ende des Gleitrahmens (D).

K06

K04 K05

K06

Montage

Schritt 2:

Befestigen Sie die das Innenteil der Pedalarm-Abdeckung (K) mit drei Linsenkopfschrauben M5x12 (K10) auf der rechten Seite des linken Pedalrohrs (G). Setzen dann das linke Pedalrohr (G-L) auf dieser Achse ein.

Tipp: Schmieren Sie die kleine Achse vorab mit handelsüblichem Allzweckfett ein. Befestigen Sie dann den linken Pedalrohr (G) mit einer Unterlegscheibe Ø8xØ25x2.0T (K08) und einer

Linsenkopf-Inbusschraube M5x12 (K10). Verfahren Sie dann ebenso mit dem rechten Pedalrohr (G-R)

Montage der Pedalrohre

K07

K08

K10

G-L

G-R

K08

G-R

K07

Montage

Schritt 3: Montage des Lenkerschaftes

Schieben Sie das Lenkerschaftsgehäuse (H) von unten auf den Lenkerschaft (B) und über das Kontrollkabel, dass seitlich aus dem Lenkerschaft (B) ragt. Achten Sie hierbei unbedingt auf die korrekte Ausrichtung des Gehäuses (H). Setzen Sie nun den Lenkerschaft (B) in die Aufnahme des Basisrahmens (A) ein und befestigen ihn seitlich mit zwei Zylinderkopf-Inbusschrauben M10x70 (K13), vier Unterlegscheiben Ø10xØ20x1.0T (K14) und zwei Sicherungsmuttern M10 (K15).

Von vorne befestigen Sie den Lenkerschaft (B) mit einer Zylinderkopf-Inbusschrauben M8x15 (K11) und einer Unterlegscheibe Ø8xØ25x2.0T (K12). Verbinden Sie nun das Kontrollkabel, das aus dem Lenkerschaft (B) ragt mit dem Steuerungskabel, das aus dem Basisrahmen (A) ragt. Schieben Sie dann das Lenkerschafts-Gehäuse (H) nach unten bis es fest auf dem Gehäuse des Basisrahmens (A) sitzt. Befestigen Sie zum Abschluss dieses Arbeitsschrittes das rechte und linke Gehäuse des Flaschenhalters (T) mit je zwei Linsenkopfschrauben M5x15 (K35) am Lenkerschaft (B). Verschrauben Sie dann die beiden Gehäuseteile des Flaschenhalters von rechts mit zwei Blechschrauben Ø4x16 (K36). ACHTUNG: Achten Sie bei diesem Arbeitsschritt unbedingt darauf, dass Sie die Kabel nicht quetschen und/oder beschädigen.

Kontrollkabel

Steuerungskabel

K14

K15

K35

K11

K12

Kontrollkabel

Quickkey/Handpuls-Kabel

K35

K36

K13

K14

Montage

Schritt 4: Montage des Cockpits

Verbinden Sie die Kabel, die aus dem Cockpit (C) ragen mit den Kabeln, die aus dem Lenkerschaft (B) ragen.

Achten Sie hierbei unbedingt auf die Kompatibilität der Steckverbindungen und auf die Markierungen an den

jeweiligen Kabeln.

Schieben Sie die überstehenden Kabel vorsichtig in den Lenkerschaft (B) zurück und befestigen Sie dann das

Cockpit mit vier Linsenkopfschrauben M5x12 (K16) am Lenkerschaft (B).

Befestigen Sie nun die Cockpitabdeckungen (I) mit rechts und links am Lenkerschaft mit je zwei Linsenkopf-

schrauben M5x12 (K16).

ACHTUNG: Achten Sie bei diesem Arbeitsschritt unbedingt darauf, dass Sie die Kabel nicht quetschen und/oder beschädigen.

Quickkey/Handpuls-Kabel

Kontrollkabel

Quickkey/Handpuls-Kabel

Kontrollkabel

K16

Montage

Schritt 5.1: Montage der Pendelrohre (Abbildung 1 & 2)

Setzen Sie das linke Pendelrohr (E-L) auf der linken Achse des Lenkerschafts (B) ein.

Tipp: Schmieren Sie die Achse vorab mit handelsüblichem Allzweckfett ein.

Setzen Sie nun die Aufnahme des linken Pendelrohrs (E-L) auf dieser Achse ein und befestigen Sie es mit einer

Linsenkopf-Inbusschraube M8x15 (K17) und einer Unterlegescheibe Ø8,5xØ30x2.0T (K18).

Verfahren Sie nun ebenso mit dem rechten Pendelrohr (E-R).

K18

K17

E-L

E-R

K17

K18

E-L

K20

K21

G-L

K21

Schritt 5.2: Montage der Knickgelenke (Abbildung 3 & 4)

Verbinden Sie die untere Halterung des linken Pendelrohrs (E-L) mit der vorderen Aufnahme des linken

Führungsrohrs (G-L). Verwenden Sie hierzu einen Zylinderkopf-Inbusschraube M12x35 (K20) und eine

Sicherungsmutter M12 (K21). Diese Verbindung wird auch Knickgelenk genannt.

Verfahren Sie nun ebenso mit dem rechten Pendelrohr (E-R) und dem rechten Pedalrohr (G-R).

K20

E-R

G-R

Montage

Schritt 6: Montage der Handgriffe

Setzen Sie den linken Handgriff (F-L) in der oberen Aufnahme des linken Pendelrohrs (E-L) und befestigen Sie

dies mit zwei Schlossschrauben M8x45 (K22) und zwei Sicherungsmuttern M12 (K23).

Verfahren Sie dann ebenso mit dem rechten Handgriff (F-R).

Beachten Sie die Markierungen an den entsprechenden Handgriffen.

K22

F-L

K22

F-R

K23

Montage

Schritt 7: Montage der Pendelrohr-Abdeckungen

Befestigen Sie die vordere Pendelrohrabdeckung (J-V mit drei Bohrlöchern) mit drei Linsenkopfschrauben M5x10

(K24) von vorne am Übergang linker Handgriff zu linkem Pendelrohr. Befestigen Sie dann die hintere

Pendelrohrabdeckung (J-R mit vier Bohrlöchern) mit drei Linsenkopfschrauben M5x10 (K24) und einer

Blechschraube Ø4x16 (K36) von hinten am Übergang linker Handgriff zu linkem Pendelrohr.

K24

J-R

K36

K24

K36

K24

J-V

J-R

K24

J-V

Montage

Schritt 8.1: Montage der Pedalarm-Abdeckungen

Befestigen Sie die Pedalarm-Abdeckung (K) mit drei Linsenkopfschrauben M5x10 (K24) von außen am vorderen

Ende des linken Pedalarms (G-L).

Verfahren Sie nun ebenso mit der Pedalarm-Abdeckung (K) am rechten Pedalarm (G-R).

K24

Schritt 8.1: Montage der Knickgelenk-Abdeckungen

Befestigen Sie die Knickgelenk-Abdeckungen (K) mit je zwei Linsenkopfschrauben M5x10 (K24) rechts und links

am linken Knickgelenk (Übergang Pendelrohr zu Führungsrohr).

Verfahren Sie nun ebenso mit den Knickgelenk-Abdeckungen (K) am rechten Knickgelenk.

Montage

Schritt 9: Montage der Trittflächen

Befestigen Sie die Trittfläche (N) mit vier Linsenkopfschrauben M5x10 (K25) und vier Unterlegscheiben

Ø5xØ10x1.0T (K26) auf der linken Pedale

Verfahren Sie nun ebenso mit der rechten Pedale.

K25

K26

K25

K26

Bodenhöhenausgleich

Stellen Sie sicher, dass Ihr Trainingsgerät immer eben steht. Um kleinere Bodenunebenheiten oder Bodenneigungen

ausgleichen zu können befinden sich rechts und links am vorderen und hinteren Standrohr, sowie am Gleitrahmen

Stellfüße für den Bodenhöhenausgleich. Um einen ebenen Stand des Gerätes zu ermöglichen drehen Sie zuerst alle

Stellfüße auf die niedrigste Position (Position A). Justieren Sie nun bei Bedarf die Stellfüße so, dass das Trainingsgerät

eben und stabil steht.

Sollte der Justierradius des Bodenhöhenausgleichs nicht ausreichen um einen sicheren Stand des Trainingsgerätes zu

ermöglichen, so überprüfen Sie bitte die Oberfläche des Standortes. Falls nötig wählen Sie einen anderen Standort, an

dem ein sicherer und ebener Stand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.

Position B

Position A

StellfußStellfuß

Transport, Standort & Lagerung

Transport

Um Ihr Trainingsgerät einfach und sicher transportieren

zu können, ist das vordere Standrohr mit Transportrollen

ausgestattet. Um das Trainingsgerät zu transportieren,

stellen Sie sich an das hintere Ende des Gleitrahmens

und greifen mit beiden Händen das hintere Querrohr.

Heben Sie nun das Trainingsgerät soweit nach oben an,

bis das Hauptgewicht des Trainingsgerätes auf den

Transportrollen liegt. Nun können Sie das Trainingsgerät

über die Transportrollen einfach an die gewünschte

Position schieben. Achten Sie beim Anheben,

Transportieren und Absetzen immer darauf, dass Sie

einen festen und sicheren Stand haben.

Abbildung ähnlich

Standort & Lagerung

Dieses Trainingsgerät wurde für die ausschließliche Nutzung in trockenen, wohltemperierten Innenbereichen konzipiert.

Die Nutzung bzw. die Lagerung in Feucht- bzw. Nassbereichen, wie Sauna, Schwimmbad, etc. und in Freibereichen, wie

Balkon, Terrasse, Garten, Garage, etc. ist ausgeschlossen.

An diesen Standorte kann es aufgrund der dort meist herrschenden hohen Luftfeuchtigkeit und niedrigen Temperaturen

zu Defekten an der Elektronik, Korrosion und Rost kommen. Für Beschädigungen dieser Art bestehen keinerlei

Gewährleistungsansprüche.

Als Stand- und/oder Lagerort Ihres Trainingsgerätes wählen Sie bitte eine trockene, ebene und wohltemperierte

Trainings- bzw. Lagerfläche. Achten Sie in Ihrem eigenen Sinne auch darauf, dass der Trainingsort während des

Trainings ausreichend belüftet ist, um eine optimale Sauerstoffversorgung zu ermöglichen.

Bevor Sie Ihr Trainingsgerät nach längerem Nichtgebrauch wieder in Betrieb nehmen, vergewissern Sie sich unbedingt

zuvor ob alle Befestigungsteile fest und sicher sitzen.

Transportrollen

Pflege, Reinigung & Wartung

ACHTUNG

Bevor Sie mit Reinigungs-, Wartungs- und/oder Reparaturarbeiten beginnen, muss das Trainingsgerät komplett vom

Stromnetz getrennt sein Dies ist erst dann der Fall, wenn das Netzkabel von der Steckdose und dem Trainingsgerät

getrennt wurde. Ziehen Sie daher zuerst den Netzstecker aus der Steckdose und trennen Sie dann das Netzkabel vom

Trainingsgerät. Das Netzkabel darf erst dann wieder an das Trainingsgerät und das Stromnetz angeschlossen werden,

wenn alle Arbeiten vollständig beendet wurden und der einwandfreie Trainingszustand des Gerätes wieder hergestellt

wurde.

Reinigung

Reinigen Sie Ihr Trainingsgerät nach jeder Trainingseinheit. Benutzen Sie hierzu ein feuchtes Tuch und Seife. Verwenden

Sie auf keinen Fall Lösungsmittel. Das regelmäßige Reinigen trägt maßgeblich zum Erhalt und Langlebigkeit Ihres

Trainingsgerätes bei. Aufgrund der chemischen Zusammensetzung von Körperschweiß ist dieser bei nicht sofortiger

Entfernung/Reinigung die Hauptursache für Korrosion (Rost). Überprüfen Sie daher nach jeder Trainingseinheit, ob

Körperschweiß und/oder andere Flüssigkeiten mit dem gerät in Kontakt gekommen sind.

Ist dies der Fall müssen die betroffenen Bauteile/Gehäuseteile gereinigt werden.

Bitte beachten:

Beschädigungen, die durch Körperschweiß oder andere Flüssigkeiten entstanden sind,

werden in keinem Fall durch die Gewährleistung abgedeckt.

Achten Sie auch während des Trainings darauf, dass keine Flüssigkeit in das Trainingsgerät oder den Computer

eindringen kann.

Wartung

Überprüfung des Befestigungsmaterials

Prüfen Sie mindestens 1x im Monat den festen Sitz der Schrauben und Muttern. Ziehen Sie diese, falls nötig, wieder fest

an.

Schmierung der Gleitrohre

Die Oberseite der Gleitrohre müssen regelmäßig gereinigt und geschmiert werden. Reinigen Sie hierzu die Gleitrohre mit

einem feuchten Tuch und etwas flüssiger Handseife oder Spülmittel. Für eine professionelle Reinigung empfehlen wir das

MAXXUS Entfetter-Spray. Trockenen Sie danach die Gleitrohre sehr gut ab. Nun schmieren Sie die Oberseite der

Gleitrohre mit flüssigem Silikon oder dem MAXXUS Gleit-Spray ein, so dass eine dünne Schicht entsteht.

Bei häufigem Gebrauch sollten Sie die Gleitrohre 1x pro Woche reinigen und schmieren. Schmieren Sie ebenfalls die

Gleitrohre sofort ein, wenn während des Trainings Quietschgeräusche entstehen. Pflege- und Reinigungsmittel erhalten

Sie in unserem Onlineshop unter www.maxxus.info, oder in unserem Showroom in Groß-Gerau.

Schmierung der Achsen am Lenkerschaft und an den Antriebsscheiben

Die beiden am Lenkerschaft befindlichen Querachsen, sowie die Achsen an den großen Antriebsscheiben sollten 1x alle

6 Monate mit Mehrzweckfett gut eingeschmiert werden.

Trainingsdaten/

Lauftext Profilmatrix

Programm-Anzeige

Cockpit

Ablage

Programm-Tasten

Kontrolltasten

Die Anzeigefeld der Trainingsdaten ist wechselt zwischen zwei Ansichten:

Ansicht 1:

1.1 TIME

Anzeige der Trainingszeit.

1.2 DISTANCE

Anzeige der Trainingsstrecke in km.

1.3 RPM

Anzeige der Geschwindigkeit in Radumdrehung pro Minute (RPM).

1.4 HEART RATE

Bei Nutzung der Handpulssensoren Anzeige des aktuellen Pulswertes. Bei Nutzung eines optional erhältlichen Sende-

Brustgurtes (nicht im Lieferumfang enthalten) Anzeige der aktuellen Herzfrequenz.

Ansicht 2:

2.1 WORK LEVEL

Anzeige der aktuell gewählten Belastungsstufe von 1 bis 24

2.2 WATTS**

Anzeige der aktuell erbrachten Leistung in Watt.

2.3 METS

Neben der Angabe des Kalorienvebrauchs werden auch die METs ermittelt und angezeigt.

MET steht für metabolic equivalents oder metabolisches Äquivalent und ist definiert als:

1 MET = 1 kcal pro Stunde und pro Kilogramm Körpergewicht = 1 kcal/h/kg

Cockpit

2.4 CALORIES*

Anzeige des Kalorienverbrauchs in Kcal.

*Hinweis zur Kalorienmessung

Die Berechnung des Energieverbrauchs erfolgt mittels einer allgemeinen Formel. Es ist nicht möglich einen individuellen Energieverbrauch exakt zu ermitteln, da hierzu eine

Vielzahl persönlicher Daten benötigt werden.

Es handelt es sich bei dem angezeigten Energieverbrauch um einen angenäherten und nicht um einen exakten Wert.

**Hinweis zur Wattanzeige

Da es sich bei diesem Trainingsgerät um ein, für nichttherapeutische Zwecke geeignetes Produkt handelt, ist die Anzeige der Wattleistung nicht geeicht. Es handelt es sich

bei dem angezeigten Wert um einen angenäherten und nicht um einen exakten Wert.

Kontrolltasten

RESET-Taste

Setzt alle Werte auf Null zurück

STOP-Taste

Stop-Funtion

Wird während des Trainings die STOP-Taste gedrückt und im Anschluss die RESET-Taste, so beenden Sie das aktuelle

Training und die Werte werden auf Null zurückgestellt.

PAUSE-Funktion

Wird während des Trainings die STOP-Taste gedrückt, so stoppen die Trainingswerte.

Um die Trainingspause zu beenden und das Training wieder aufzunehmen drücken Sie die QUICK-START-Taste.

QUICK-START-Taste

Startet das gewählte Programm und ermöglicht die QUICK-START Funktion.

ENTER-Taste

Taste zur Bestätigung Ihrer Auswahl oder Vorgaben.

UP/DOWN-Tasten (pq)

Bei der Programmierung:

Tasten zur Auswahl der Programme, zur Vorgabe von Trainingswerten

Während des Trainings:

Tasten zur Verstellung des Bremswiderstandes

SELECT-Taste

Durch Drücken der SELCET-Taste während des Trainings wechselt die Trainingswerte-Anzeige von Ansicht 1 auf Ansicht

Programm-Tasten

Dienen zur Schnellauswahl der Trainingsprogramme

Handpulssensoren

Dienen Sie kurzfristigen Kontrolle des aktuellen Pulses

Herzfrequenz-Receiver

Ihr Trainingsgerät ist bereits werkseitig mit einem Receiver (Empfänger) für die telemetrische Herzfrequenzmessung

ausgestattet. In Verbindung mit einem uncodierten Sende-Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten), zeigt das Cockpit

Ihre Herzfrequenz an.

Einschalten des Cockpits

Das Cockpit schaltet sich automatisch ein sobald mit der Tretbewegung begonnen wird.

Quick-Start

Wenn Sie nach dem Einschalten direkt die START-Taste drücken, beginnt die Trainingszeit zu laufen.

Mit den UP/DOWN Tasten kann die Bremskraft individuell verstellt werden.

Cockpit

Manuelles Training (MANUAL)

Schritt 1: Programmauswahl Schalten Sie das Cockpit ein. Im Display blinkt erscheint „SELECT PROGRAM OR QUICK START“. Wählen Sie durch Drücken der Programmtaste „Manual“ oder durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das Programm MANUAL aus. Sollten Sie die Programmwahl mit den UP/DOWN-Tasten ausführen, so bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 2: Vorgabe des Körpergewichts (Weight) Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste Ihr Körpergewicht ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 3: Trainingszielvorgaben Sie haben nun die Möglichkeit drei verschiedene Trainingszielwerte vorzugeben:

1. Trainingszeit (TIME) Nachdem Sie Ihr Körpergewicht durch Drücken der ENTER-Taste bestätigt haben, können Sie mit den UP/DOWN-Tasten die gewünschte Trainingszeit vorgeben. Um mit dem Training zu beginnen drücken Sie die QUICK START-Taste.

2. Trainingsstrecke (Distance) Nachdem Sie Ihr Körpergewicht durch Drücken der ENTER-Taste bestätigt haben, drücken Sie erneut die Enter-Taste. Nun können Sie mit den UP/DOWN-Tasten die gewünschte Trainingsstrecke vorgeben. Um mit dem Training zu beginnen drücken Sie die QUICK START-Taste.

3. Kalorienverbrauch (Calories) Nachdem Sie Ihr Körpergewicht durch Drücken der ENTER-Taste bestätigt haben, drücken Sie zweimal die Enter-Taste. Nun können Sie mit den UP/DOWN-Tasten den gewünschten Kalorienverbrauch vorgeben. Um mit dem Training zu beginnen drücken Sie die QUICK START-Taste.

Trainingsende Nach Ablauf des vorgegebenen Trainingsziels beendet das Cockpit automatisch das aktuelle Training.

P3 WEIGHT LOSS

P4 CV WORKOUT

P5 HILL INTERVALL

Cockpit

Trainingsprofil mit Zufallsgenerator (RANDOM)

Bei diesem Trainingsprogramm erstellt das Cockpit immer wieder per Zufallsgenerator eine neues Trainingsprofil. Schritt 1: Programmauswahl

Schalten Sie das Cockpit ein. Im Display blinkt erscheint „SELECT PROGRAM OR QUICK START“. Wählen Sie durch Drücken der Programmtaste „RANDOM“ oder durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das Programm RANDOM aus. Sollten Sie die Programmwahl mit den UP/DOWN-Tasten ausführen, so bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 2: Vorgabe des Körpergewichts (Weight) Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste Ihr Körpergewicht ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 3: Vorgabe des Trainingslevels Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste das gewünschte Trainingslevel ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 3: Vorgabe der Trainingszeit (TIME) Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste die gewünschte Trainingszeit ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 4: Trainingsstart Um mit dem Training zu beginnen drücken Sie die QUICK START-Taste.

Trainingsende Nach Ablauf des vorgegebenen Trainingsziels beendet das Cockpit automatisch das aktuelle Training.

Trainingsprofil WEIGHT LOSS, CV WORKOUT und HILL INTERVALLS

Bei diesen Trainingsprogramme handelt es sich um fest vorgegebene Trainingsprofile Schritt 1: Programmauswahl

Schalten Sie das Cockpit ein. Im Display blinkt erscheint „SELECT PROGRAM OR QUICK START“. Wählen Sie durch Drücken der Programmtaste „WEIGHT LOSS“, „CV WORKOUT“ und „HILL INTERVALLS“ oder durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte Programm aus. Sollten Sie die Programmwahl mit den UP/DOWNTasten ausführen, so bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 2: Vorgabe des Körpergewichts (Weight) Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste Ihr Körpergewicht ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 3: Vorgabe des Trainingslevels Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste das gewünschte Trainingslevel ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 3: Vorgabe der Trainingszeit (TIME) Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste die gewünschte Trainingszeit ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 4: Trainingsstart Um mit dem Training zu beginnen drücken Sie die QUICK START-Taste.

Trainingsende Nach Ablauf des vorgegebenen Trainingsziels beendet das Cockpit automatisch das aktuelle Training.

Cockpit

FITNESSTEST (Wattkonstantes Programm)

Schritt 1: Programmauswahl

Schalten Sie das Cockpit ein. Im Display blinkt erscheint „SELECT PROGRAM OR QUICK START“.

Wählen Sie durch Drücken der Programmtaste „Fitness Test“ oder durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte

Programm aus. Sollten Sie die Programmwahl mit den UP/DOWN-Tasten ausführen, so bestätigen Sie Ihre Auswahl

durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 2: Vorgabe des Körpergewichts (Weight)

Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste Ihr Körpergewicht ein.

Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 3: Vorgabe der Wattleistung

Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste die gewünschte Wattzahl von 10 bis 400 Watt ein.

Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 4: Vorgabe der Trainingszeit

Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste die gewünschte Trainingszeit vor..

Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 5: Trainingsstart

Um mit dem Training zu beginnen drücken Sie die QUICK START-Taste.

Trainingsende

Nach Ablauf des vorgegebenen Trainingsziels beendet das Cockpit automatisch das aktuelle Training.

Training mit konstanter Herzfrequenz (HRC1 und HRC2)

Bei diesen Programmen handelt es sich um herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme. Hierbei gibt der Benutzer

eine gewünschte Zielherzfrequenz vor. Diese wird vom Cockpit permanent mit der tatsächlichen Herzfrequenz des

Benutzers verglichen. Ist hierbei die tatsächliche Herzfrequenz niedriger als die gewünschte

Zielherzfrequenz, so erhöht das Cockpit automatisch den Bremswiderstand. Ist der Wert höher, so verringert das Cockpit

automatisch den Bremswiderstand. Die Hauptvoraussetzung für diese Programme ist eine permanente und exakte

Übermittlung der Herzfrequenzwerte. Aus diesem Grund können diese Programme nur unter Verwendung eines

uncodierten Herzfrequenz-Brustgurtes genutzt werden. Dieser ist als Zubehör erhältlich. Die Nutzung dieser Programme

mittels der Handpulssensoren ist nicht möglich. Bei dem Programm HRC1 ermittelt das Cockpit automatisch auf Basis

des Benutzeralters die Zielherzfrequenz wahlweise für 55%, 75% oder 85% der maximalen Herzfrequenz.

Bei dem Programm HRC2 kann der Benutzer eine individuelle Zielherzfrequenz vorgeben.

Lesen Sie hierzu auch das Kapitel „Herzfrequenzmessung“ in dieser Anleitung.

Schritt 1: Programmauswahl HRC1

Schalten Sie das Cockpit ein. Im Display blinkt erscheint „SELECT PROGRAM OR QUICK START“.

Wählen Sie durch Drücken der Programmtaste „HRC1“ oder durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte

Programm aus. Sollten Sie die Programmwahl mit den UP/DOWN-Tasten ausführen, so bestätigen Sie Ihre Auswahl

durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 2: Vorgabe des Körpergewichts (Weight)

Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste Ihr Körpergewicht ein.

Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 3: Vorgabe des Benutzeralters (Age)

Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste Ihr Alter ein.

Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 4: Auswahl des Zielbereiches der Herzfrequenz

Wählen Sie nun durch Drücken der UP/DOWN-Taste den gewünschten Zielbereich der Herzfrequenz von 55, 75 oder

85% der maximalen Herzfrequenz während des Trainings aus.

Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 5: Vorgabe der Trainingszeit (TIME)

Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste die gewünschte Trainingszeit ein.

Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 6: Trainingsstart

Um mit dem Training zu beginnen drücken Sie die QUICK START-Taste.

Trainingsende

Nach Ablauf des vorgegebenen Trainingsziels beendet das Cockpit automatisch das aktuelle Training.

Cockpit

Schritt 1: Programmauswahl HRC2 Schalten Sie das Cockpit ein. Im Display blinkt erscheint „SELECT PROGRAM OR QUICK START“. Wählen Sie durch Drücken der Programmtaste „HRC2“ oder durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte Programm aus. Sollten Sie die Programmwahl mit den UP/DOWN-Tasten ausführen, so bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 2: Vorgabe des Körpergewichts (Weight) Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste Ihr Körpergewicht ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 3: Vorgabe des Benutzeralters (Age) Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste Ihr Alter ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 4: Vorgabe der Ziel-Herzfrequenz Geben Sie nun durch Drücken der UP/DOWN-Taste die gewünschte Ziel-Herzfrequenz ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 5: Vorgabe der Trainingszeit (TIME) Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste die gewünschte Trainingszeit ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.

Schritt 6: Trainingsstart Um mit dem Training zu beginnen drücken Sie die QUICK START-Taste.

Trainingsende Nach Ablauf des vorgegebenen Trainingsziels beendet das Cockpit automatisch das aktuelle Training.

Freies Trainingsprofil (USER1 & USER2)

Hier haben Sie die Möglichkeit zwei Trainingsprofile selbst zu erstellen und dauerhaft abzuspeichern. Schritt 1: Programmauswahl

Schalten Sie das Cockpit ein. Im Display blinkt erscheint „SELECT PROGRAM OR QUICK START“. Wählen Sie durch Drücken der Programmtaste „USER1“ oder „USER2" oder durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte Programm aus. Sollten Sie die Programmwahl mit den UP/DOWN-Tasten ausführen, so bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.

Erstellen des Trainingsprofils:

Schritt 2: Nachdem Sie das Programm „USER1“ oder „USER2"ausgewählt und mit der ENTER-Taste bestätigt haben,halten Sie nun für ca. 3 Sekunden die ENTER-Taste gedrückt. Nun blinkt das erste Segment der Profilmatrix.

Schritt 3: Geben Sie nun durch Drücken der UP/DOWN-Tasten die gewünschte Bremsstufe für das erste Segment vor. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste. Geben Sie nun für die restlichen 15 Segmente die gewünschte Bremsstufe vor und bestätigen Sie jeweils die Eingaben durch Drücken der ENTER-Taste. Nachdem Sie das 16. Segment bestätigt haben können Sie durch Drücken der Quick START-Taste mit dem Training beginnen.

Trainieren mit einem bereits erstellen Trainingsprofil

Nachdem Sie das Programm „USER1“ oder „USER2 ausgewählt und bestätigt haben fahren Sie wie folgt fort. Schritt 2: Zielvorgabe

Sie haben nun die Auswahl aus drei verschiedenen Zielvorgaben: Trainingszeit:

Nachdem Sie die Programmauswahl „MANUAL“ durch Drücken der MODE/ENTER-Taste bestätigt haben, blinkt der Wert im Fenster „TIME“. Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten, die gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor. Drücken Sie die START-Taste um mit dem Training zu beginnen.

Trainingsstrecke: Nachdem Sie die Programmauswahl „MANUAL“ durch Drücken der MODE/ENTER-Taste bestätigt haben, blinkt der Wert im Fenster „TIME“. Drücken Sie nun erneut die MODE/ENTER-Taste. Nun blinkt der Wert im Fenster „DISTANCE“. Geben Sie jetzt mit den UP/DOWN-Tasten, die gewünschte Trainingsstrecke bis 99,5 Km vor. Drücken Sie die STARTTaste um mit dem Training zu beginnen.

Cockpit

Kalorienverbauch: Nachdem Sie die Programmauswahl „MANUAL“ durch Drücken der MODE/ENTER-Taste bestätigt haben, blinkt der Wert im Fenster „TIME“. Drücken Sie nun zweimal die MODE/ENTER-Taste. Nun blinkt der Wert im Fenster „CALORIES“. Geben Sie jetzt mit den UP/DOWN-Tasten, den gewünschten Kalorienverbrauch von bis 990 Kalorien vor. Drücken Sie die START-Taste um mit dem Training zu beginnen.

Trainingsende Nach Ablauf des vorgegebenen Trainingsziels wird das Training automatisch beendet.

200

150

195

130

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140

8394105

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8091101

100

778898

Alter

202530354045505560657075808590

Herzfrequenzmessung

Herzfrequenz pro Minute

100% der maximalen Herzfrequenz

75% der maximalen Herzfrequenz 65% der maximalen Herzfrequenz 55% der maximalen Herzfrequenz

Kalkulation der individuellen Trainingsherzfrequenz

Ihre individuelle Trainingsherzfrequenz kalkulieren Sie wie folgt:

220 - Alter = maximale Herzfrequenz

Dieser Wert stellt Ihre maximale Herzfrequenz da und dient als Basis für die Kalkulation der individuellen

Trainingsherzfrequenz. Hierzu setzen Sie die errechnete maximale Herzfrequenz gleich 100%

Wellness- & Gesundheits - Zielzone = 50 bis 60% der maximalen Herzfrequenz

Dieser Trainingsbereich eignet sich ideal für übergewichtige und/oder ältere Einsteiger, bzw. Wiedereinsteiger mit

längerer Trainingspause.

Während des Trainings in diesem Bereich werden vom Körper pro Minute ca. 4-6 Kalorien zur Energiegewinnung

verbrannt. Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei ca. 70% Fett, 25% Kohlehydrat und 5% Eiweiß.

Fettverbrennungs - Zielzone = 60 bis 70% der maximalen Herzfrequenz

Dieser Trainingsbereich eignet sich ideal für Sportler deren Ziel Gewichtsreduzierung ist.

Während des Trainings in diesem Bereich werden vom Körper pro Minute ca. 6-10 Kalorien zur Energiegewinnung

verbrannt. Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei ca. 85% Fett, 10% Kohlehydrat und 5% Eiweiß.

Kondition- & Fitness - Zielzone = 70 bis 80% der maximalen Herzfrequenz

Dieser Trainingsbereich eignet sich ideal für Sportler deren Ziel eine Verbesserung Ihrer Ausdauer bzw. Kondition ist.

Während des Trainings in diesem Bereich werden vom Körper pro Minute ca. 10-12 Kalorien zur Energiegewinnung

verbrannt. Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei ca. 35% Fett, 60% Kohlehydrat und 5% Eiweiß.

Für ein optimales und effektives Trainingsergebnis sollten Sie den jeweiligen Mittelwert der gewünschten Zielzone

ermitteln (siehe auch Tabelle):

Wellness- & Gesundheits - Zielzonenmittelwert = 55% der maximalen Herzfrequenz

Fettverbrennungs - Zielzonenmittelwert = 65% der maximalen Herzfrequenz

Kondition- & Fitness - Zielzonenmittelwert = 75% der maximalen Herzfrequenz

Warnhinweis zur Puls- & Herzfrequenzmessung

ACHTUNG - Puls- und Herzfrequenz-Überwachungssystem können ungenau sein. Übermäßiges

Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich unwohl und/oder

eine Ohnmacht nahe fühlen, ist das Training sofort zu unterbrechen.´

Sorgen Sie dafür, dass alle Nutzer Ihres Trainingsgerät mit dieser Information vertraut sind, diese

verstehen und unbedingt anwenden.

Pulsmessung über Handsensoren

Die meisten Trainingsgeräte sind mit Handpulssensoren ausgestattet. Diese sind zumeist im Cockpit oder an

den Handläufen integriert. Diese Handsensoren dienen zur kurzzeitigen Ermittlung der Pulsfrequenz.

Hierzu umfassen Sie mit beiden Händen gleichzeitig die Sensoren. Nach kurzer Zeit wird im Display die

aktuelle Pulsfrequenz angezeigt. Dieses Messsystem basiert auf den durch den Herzschlag bedingten

Blutdruckschwankungen. Hierbei werden die, durch die Blutdruckschwankungen verursachten Veränderungen

des elektrischen Hautwiderstandes mittels der Handsensoren gemessen. Diese Veränderungen werden zu

einem Mittelwert zusammengefasst und im Display als aktuelle Pulsfrequenz angezeigt.

ACHTUNG

Bei großen Teilen der Bevölkerung ist die pulsschlagbedingte Hautwiderstandsveränderung so minimal, dass

sich aus den Messergebnissen keine verwertbaren Werte ableiten lassen. Auch starke Hornhautbildung an

den Handflächen, feuchte Hände und Erschütterungen des Körpers, die bei vielen Trainingsformen

unvermeidlich sind, verhindert eine korrekte Messung. In solchen Fällen kann der Pulswert gar nicht oder nur

unkorrekt angezeigt werden.

Bitte prüfen Sie deshalb im Falle einer fehlerhaften oder nicht erfolgten Messung, ob dies nur bei einer oder

mehreren Personen auftritt. Sollte die Anzeige des Pulses nur im Einzelfall nicht funktionieren, so liegt kein

Defekt des Gerätes vor. In diesem Fall empfehlen wir, um eine dauerhaft korrekte Pulsanzeige zu erreichen,

die Verwendung eines Brustgurtes. Dieser ist als Zubehör erhältlich

Herzfrequenzmessung über Brustgurt

Eine Großzahl der MAXXUS Trainingsgeräte sind bereits serienmäßig mit einem Receiver (Empfänger)

ausgestattet.

Bei der Verwendung eines Brustgurtes (wir empfehlen die ausschließliche Verwendung eines uncodierten

POLAR -Brustgurtes) ermöglicht dieser Ihnen eine drahtlos Herzfrequenzmessung. Der Brustgurt ist als

Zubehör erhältlich.

Diese optimale und EKG-genaue Art der Messung nimmt die Herzfrequenz mittels eines Sende-Brustgurtes

direkt von der Haut ab.

Der Brustgurt sendet dann die Impulse über ein elektromagnetisches Feld an den im Cockpit eingebauten

Receiver (Empfänger).

Wir empfehlen die grundsätzliche Verwendung eines Brustgurtes zur Herzfrequenzmessung bei der Nutzung

herzfrequenzgesteuerter Programme.

ACHTUNG

Die Ermittlung der aktuellen Herzfrequenz mittels Brustgurt dient lediglich zur Anzeige der aktuellen

Herzfrequenz während des Trainings. Dieser Wert sagt aber nichts über die für das Training sichere und

effektive Herzfrequenz aus. Auch ist diese Art der Messung in keiner Weise für medizinische Diagnose-zwecke

konzipiert oder geeignet.

Besprechen Sie daher mit Ihrem Hausarzt die für Sie am besten geeignete Vorgehensweise bei der Erstellung

und Umsetzung Ihres Trainingsplans, bevor Sie mit dem Training beginnen.

Dies gilt vor allem für Personen:

- die über eine längere Zeitspanne sich nicht mehr sportlich betätigt haben

- übergewichtig sind

- älter als 35 Jahre sind

- zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck haben

- Herzprobleme haben

Sollten Sie einen Herzschrittmacher oder ähnliche Geräte tragen, so besprechen Sie vor der Benutzung eines

Herzfrequenz-Brustgurt dies unbedingt mit Ihrem behandelnden Facharzt.

Trainingsempfehlungen

Trainingsvorbereitungen

Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen muss nicht nur Ihr Trainingsgerät sich in einem einwandfreien Trainingszustand

befinden, auch Sie bzw. Ihr Körper sollte ebenfalls für das Training bereit sein. Daher sollten Sie, wenn Sie seit längerer

Zeit kein Ausdauertraining mehr absolviert haben, vor Beginn Ihres Trainings in jedem Fall Ihren Hausarzt konsultieren

und ein Fitness-Check-Up durchführen. Besprechen Sie auch mit Ihrem Arzt Ihr Trainingsziel; sicher kann er Ihnen

wertvolle Tipps und Informationen geben. Insbesondere gilt dies für Personen die über 35 Jahre alt sind, Personen die

Übergewicht und/oder Probleme mit dem Herz-/Kreislaufsystem haben.

Trainingsplanung

Das A und O für ein effektives, zielorientiertes aber auch motivierendes Training ist ein vorausschauende Trainings-

planung.

Planen Sie daher Ihr Fitnesstraining in den normalen Tagesablauf als festen Bestandteil ein. Ungeplantes Training kann

schnell zum Störfaktor werden, oder für eine andere Aufgabe auf unbestimmte Zeit verschoben werden.

Erstellen Sie diese Planung möglichst langfristig auf Monate bezogen und nicht nur von Tag zu Tag, oder Woche zu

Woche. Zur Trainingsplanung gehört auch, dass Sie für ausreichend Motivation und Ablenkung während des Trainings

sorgen. Ideal zur Ablenkung ist Fernsehen während des Trainings. Hierbei werden Sie optisch und akkustisch abgelenkt.

Sorgen Sie auch für Trainingsbelohnungen. Setzen Sie sich realistische Ziele, wie zum Beispiel in vier Wochen 1 oder 2

kg abzunehmen, innerhalb von zwei Wochen die Trainingszeit pro Trainingseinheit um 10 Minuten verlängern, etc.. Wenn

Sie dieses Ziel dann erreicht haben belohnen Sie sich selber in dem Sie sich zum Beispiel eine Mahlzeit gönnen, auf die

Sie bisher verzichtet haben.

Warm-Up vor dem Training

Absolvieren Sie das Warm-Up direkt auf Ihrem Trainingsgerät. Wärmen Sie Ihren Körper auf, in dem Sie 3-5 Minuten vor

der eigentlichen Trainingseinheit bei minimaler Bremskrafteinstellung locker trainieren. So bereiten Sie Ihren Körper

optimal auf die bevorstehende Belastung vor.

Cool-Down nach dem Training

Steigen Sie nie sofort nach Beendigung Ihres eigentlichen Trainingsprogramms sofort von Ihrem Trainingsgerät ab.

Lassen Sie, ähnlich wie bei der Aufwärmphase noch 3-5 Minuten bei minimaler Bremskrafteinstellung Ihr Training locker

auslaufen. Danach sollten Sie in jedem Fall Ihre Muskulatur gut dehnen.

Vordere Oberschenkelmuskulatur

Stützen Sie sich mit der rechten Hand an einer Wand oder Ihrem Trainingsgerät ab. Heben Sie den linken Fuß nach hinten an und halten Sie ihn mit der linken Hand fest. Das Knie weist gerade nach unten. Ziehen Sie nun Ihren Oberschenkel soweit nach hinten bis Sie einen leichten Zug im Muskel verspüren. Halten Sie diesen Zug für 10 bis 15 Sekunden lang an. Lassen Sie Ihren Fuß langsam los und setzen das Bein langsam wieder ab. Wiederholen Sie diese Übung nun mit dem rechten Bein.

Innere Oberschenkelmuskulatur

Setzen Sie sich auf den Boden. Führen Sie die Fußsohlen vor dem Körper zusammen, die Knie sind hierbei leicht angehoben. Fassen Sie mit den Händen die Oberseite Ihrer Füße und legen die Ellenbogen auf Ihren Oberschenkeln ab. Drücken Sie nun mit den Armen Ihre Oberschenkel soweit Richtung Boden, bis Sie einen leichten Zug in der Muskulatur verspüren. Halten Sie diesen Zug für 10 bis 15 Sekunden lang an. Achten Sie darauf, dass der Oberkörper während der gesamten Übung gerade bleibt.Beenden Sie dann den Druck auf die Oberschenkel, strecken Sie die Beine langsam aus und stehen dann langsam und gleichmäßig wieder auf.

Bein-, Waden und Pomuskulatur

Setzen Sie sich auf den Boden. Strecken Sie das rechte Bein aus und winkeln Sie das linke Bein soweit an, dass Sie mit der Fußsohle den Oberschenkel des gestreckten rechten Beins berühren. Beugen Sie den Oberkörper nun soweit vor, dass Sie mit gestrecktem rechten Arm die Fußspitze des rechten Fußes greifen. Halten Sie diese Position für 10 bis 15 Sekunden lang an. Lassen Sie Ihre Fußspitze los und richten Sie Ihren Oberkörper langsam und gleichmäßig wieder auf. Wiederholen Sie diese Übung nun mit dem linken Bein.

Bein- und untere Rückenmuskulatur

Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf den Boden. Versuchen Sie mit beiden Händen Ihre Fußspitzen zu fassen, indem Sie Ihre Arme strecken und Ihren Oberkörper leicht nach vorne beugen. Halten Sie diese Position für 10 bis 15 Sekunden lang an. Lassen Sie Ihre Fußspitzen los und richten Sie Ihren Oberkörper langsam und gleichmäßig wieder auf.

Kalenderwoche:_____ Jahr: 20____

Datum

Tag

Trainingsdauer

Trainingsstrecke

Kalorienverbauch

Ø Herzfrequenz

Kommentare

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Wochenergebnis:

Trainingsempfehlungen

Flüssigkeitszufuhr

Vor und während des Trainings ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Während einer Trainingseinheit von

30 Minuten ist es durchaus möglich bis zu 1 Liter Flüssigkeit zu verlieren. Um diesen Flüssigkeitsverlust auszugleichen ist

Apfelschorle im Mischverhältnis von einem Drittel Apfelsaft und zwei Dritteln Mineralwasser ideal, da sie alle Elektrolyte

und Mineralien enthält und ersetzt, die der Körper über den Schweiß verliert.

30 Minuten vor Beginn Ihrer Trainingseinheit sollten Sie ca. 330 ml trinken. Sorgen Sie während des Trainings für eine

ausgewogene Flüssigkeitszufuhr.

Trainingshäufigkeit

Experten empfehlen an 3 bis 4 Tagen in der Woche ein Ausdauertraining zu absolvieren um das Herz-/Kreislaufsystem fit

zu halten. Sicherlich werden Sie Ihr gesetztes Trainingsziel umso schneller erreichen, je häufiger Sie trainieren. Beachten

Sie aber bei Ihrer Trainingsplanung ausreichende Trainingspausen einzuplanen, die Ihrem Körper genug Zeit zur

Erholung und Regeneration geben. Nach jeder Trainingseinheit sollten Sie mindestens einen Tag pausieren. Auch für das

Fitness- und Ausdauertraining gilt: Weniger ist of mehr!

Trainingsintensität

Neben dem Fehler zu häufig zu trainieren werden gerade bei der Intensität des Trainings die meisten Fehler gemacht.

Wenn Ihr Trainingsziel lautet für einen Triathlon oder Marathon zu trainieren, wird Ihre Trainingsintensität sicherlich sehr

hoch sein. Da aber die Wenigstens solche Trainingsziele haben, sondern eher Ziele wie Gewichtsreduktion, Herz-

/kreislauftraining, Verbesserung der Kondition, Stressabbau, etc. erstreben, sollte die Trainingsintensität diesen Zielen

angepasst sein. Am sinnvollsten ist es hier mit der entsprechenden Herzfrequenz für das jeweilige Trainingsziel zu

arbeiten. Hierbei hilft Ihnen die Information zur Herzfrequenz und die entsprechende Tabelle in dieser Anleitung weiter.

Dauer der einzelnen Trainingseinheit

Für ein optimales Ausdauer- oder Gewichtsreduktionstraining sollte die Dauer der einzelnen Trainingseinheit zwischen 25

und 60 Minuten betragen. Anfänger und Wiedereinsteiger sollten mit einer niedrigen Trainingsdauer von maximal 10

Minuten in der ersten Woche starten und sich dann langsam Woche für Woche steigern.

Trainingsdokumentation

Um Ihr Training optimal und wirkungsvoll gestalten und bewerten zu können, sollten Sie sich vor Beginn Ihres Trainings

einen Trainingsplan in schriftlicher Form oder als Computertabelle erstellen.

Hier sollten Sie jedes Training dokumentieren. Daten, wie zurückgelegte Strecke, Trainingszeit, Bremskrafteinstellung

und Pulswerte sollten ebenso festgehalten werden wie persönliche Daten, z.B. Körpergewicht, Blutdruck, Ruhepuls (am

Morgen direkt nach dem Aufwachen gemessen) und des persönlichen Befindens während des Trainings.

Anbei finden Sie eine Empfehlung für einen Wochenplan.

Technische Details

Cockpit

Anzeige von:

w Zeit w Geschwindigkeit

w Strecke w Radumdrehung pro Minute

w Kalorienverbrauch* w Puls (bei Verwendung der Handsensoren)

w Level w Herzfrequenz (bei Verwendung eines optional erhältlichen Brustgurtes)

w Watt**

*Hinweis zur Kalorienmessung

Die Berechnung des Energieverbrauchs erfolgt mittels einer allgemeinen Formel. Es ist nicht möglich einen individuellen Energieverbrauch exakt zu

ermitteln, da hierzu eine Vielzahl persönlicher Daten benötigt werden.

Es handelt es sich bei dem angezeigten Energieverbrauch um einen angenäherten und nicht um einen exakten Wert.

**Hinweis zur Wattanzeige

Da es sich bei diesem Trainingsgerät um ein, für nichttherapeutische Zwecke geeignetes Produkt handelt, ist die Anzeige der Wattleistung nicht geeicht.

Es handelt es sich bei dem angezeigten Wert um einen angenäherten und nicht um einen exakten Wert.

Technische Details

Bremssystem: Induktion

Bremskraftverstellung: computergesteuert

Gewicht Schwungscheibe: ca. 15 kg

Antriebssystem: 2-stufiger Längsrippenriemen

Übersetzungsverhältnis: 1:10

Aufstellmaßemaße: ca. 2.143 x 631 x 1.733 mm (LxBxH)

Gesamtgewicht: ca. 86 kg

Maximales Benutzergewicht: 140 kg

Stromversorgung: Generator

Einsatzgebiet: - Heimbereich

- semiprofessioneller Bereich

Entsorgung

Europäische Entsorgungsrichtlinie 2002/96/EG

Entsorgen Sie Ihr Trainingsgerät in keinem Fall über den normalen Hausmüll.

Entsorgen Sie das Gerät ausschließlich über einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb.

Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften.

Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwaltung nach einer sach- und umweltgerechten

Entsorgungsmöglichkeit.

Batterien / Akkus

Gemäß der Batterienverordnung sind Sie als Endverbraucher gesetzlich dazu verpflichtet, alle gebrauchten Akkus und

Batterien zurückzugeben. Eine Entsorgung über den normalen Hausmüll ist gesetzlich verboten.

Auf den meisten Batterien ist bereits das Symbol abgebildet, dass Sie an diese Verordnung erinnert. Neben diesem

Symbol befindet sich meist die Angabe des enthaltenen Schwermetalls. Solche Schwermetalle erfordern eine

umweltgerechte Entsorgung, daher ist jeder Verbraucher gesetzlich dazu verpflichtet, Batterien und Akkus bei der

entsprechenden Sammelstelle seiner Stadt oder Gemeinde, bzw. im Handel abzugeben.

Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwaltung nach einer sach- und umweltgerechten

Entsorgungsmöglichkeit. Gerne können Sie Ihre verbrauchten Batterien und Akkus auch bei unserer Zentrale in Gross-

Gerau abgegeben bzw. ausreichend frankiert an uns senden. Wir werden diese dann gemäß der Batterienverordnung

sachgerecht entsorgen.

Geben Sie Batterien und Akkus nur im entladenen Zustand zurück.

Explosionszeichnung

(J)電子錶組

Teileliste

Teil-Nr. Bezeichnung Menge

A01 Frame Assembly 1 A02 Belt Wheel (BIg) Φ 3 1 0<J10 Belt > 1 A03 Truss Hex Screw M8xP1.25x20 4 A04 Nylon Nut M8xP1.25 4 A05 CKS Hex Screw M8xP1.25x25 1 A06 Hex screws M8xP1.25x30 1 A07 Belt -45"x10 1 A08 Φ242 duplexing generator (inculdingNT-1683 bearing cap) 1 A09 CKS Hex Screw M6xP1.0x20 4 A10 Spring Washer M6 4 A11 Washer Φ 6 x Φ13x1.0t 4 A12 under control PC board(PQ26-12A) (delay 90 mins) 1 A13 Truss philps screw M5xP0.8x15 2 A18 power supply line 1 A24 Bearing roller (no bearing) Φ 7 0 XΦ8X28t(Shengmei) 2 A25 Truss Hex Screw M8xP1.25x40 2 A27 Nylon Nut M8xP1.25 2 A28 Hex nuts M8xP1.25 4 A29 Adjustment feet Pads 4 A30 iron Full Hex big pull cap M8XP1.25(NHS-81）25 4 A31 Belt-4.8x330mm black 6 A32 Belt-2.2x80mm black 1 A33 Belt-3.6x102mm black 1 A34 Battery power supply line 1 A35 Battery 12V 2.3Ah 1 A36 Velcro 38X50 - single side tape 1 A37 Velcro 38X50 - single side tape 1 A38 Belt-4.8x330mm black 4 B01 Crank Welding 1 B02 Crank shaft sleeve 1 B04 Bearing 6005ZZ 2 B05 Double Circle parallel key 8X8X25 2 B07 Central shaft sleeve 1 B08 Central shaft sleeve 1 C01 Idler assembly welding 1 C02 Idler Idler pad 3 C03 counter sink head Hex Screw M5xP0.8x15 Blue Ny lo n p atch 3 C04 elastic spring 1 C05 bearing 6204ZZ 2 C06 C clip Φ 2 0 shaft 1 D01 Crank Turntable welding 2 D02 Plastic turntable 2 D03 Turntable cover 2 D04 Truss philips self-tapping screw Φ 4 x 12 10 D05 Allen Screw M10xP1.5x50 2 D06 Nylon Nut M10xP1.5 2 D07 Flat Washer Φ 1 0 xΦ20x1.0t 4 D08 Spring Washer M10 2 D09 CKS Hex Screw M8xP1.25x15 2 D10 WasΦh8e.r5xΦ30x2.0t 1 D11 Foam Sticker 20mmX20mmX1.0t Single Sided Tape Black 16

Teileliste

Teil-Nr. Bezeichnung Menge

D12 Crank fixing plate 1 E01 main frame side cover-left 1 E02 main frame side cover-right 1 E03 Round Head Philips Self Tapping Screw ψ 4 x 12 4 E04 Truss philps screwM5xP0.8x10 14 E05 Intermediate tube end cap 1 E06 Main frame upper decoration Cove 1 E07 Main frame middle decoration Cove 1 E08 Main frame lower decoration Cove 1 E09 AV terminal plate Holder 1 E10 DC Power board 1 E11 Front feet cover-left 1 E12 Front feet cover-right 1 E13 rear feet cover-left 1 E14 rear feet cover-right 1 E15 Round Head Philips Self Tapping Screw Φ 3 x 10 2 E16 Iron plate Tooth extraction cap nut (black) 3 E17 Truss philps screwM5xP0.8x15 3 F01 rear feet tube welding 1 F02 Allen Nut M8xP1.25 4 F03 Adjustment feet Pads 2 F04 Iron Full Hex big pull cap M8XP1.25(NHS-8125) 2 F05 roller Platen 4 F06 Truss Hex ScrewM6XP1.0X50 Stainless steel 8 F07 Curved Washers Φ 6 x Φ19x1.5t-R19 Ni coated 16 F08 Foam Sticker 575mmx25mmx1.0t Single Sided Tape Bl a c k 4 F09 Nylon Nut M6XP1.0 8 F10 Foam Sticker Single Sided Tape Black 4 G01 Pedal Steel pipes welding-left 1 G02 Pedal Steel pipes welding-right 1 G03 Pedal Shaft 2 G06 bearing 6003ZZ 4 G07 C Clip for Φ 1 7 4 G08 Foot fixing plate welding 2 G09 foot tube shaft sleeve 2 G11 bearing 6003ZZ 2 G12 bearing 6904ZZ 2 G13 Hex screws M10xP1.5x45 2 G14 Flat Washer Φ 1 0 xΦ20x2.0t 2 G15 Nylon Nut M10xP1.5 2 G16 U wheel Φ 7 4X44 (include NAL-133) 4 G17 Bearing 6003ZZ 8 G18 C Clip for Φ 1 7 shaft 8 G19 Wave Washer Φ 1 7 xΦ24x0.3t 4 H01 Control tube welding 1 H02 Magic band -L = 300 black 2 H03 HDR foam grip - Φ 2 8 X3.0tX440 2

I01 TPR handle 2 I02 Grip Hand Pulse board 2

Teileliste

Teil-Nr. Bezeichnung Menge

I03 button 11 2 I04 Hand Pulse iron tablets 4 I05 key board 2 I06 Round Head Philips Self Tapping Screw Φ 3 x 6 stainless steel 4 I07 counter sink head Phillips screws M3xP0.5x15 Sta in le ss steel 4 I08 Double sided tape 12mmx12mmx0.3t 4

I09 Hex copper column M3x24L 2 J01 Computer upper cover 1 J02 Computer lower cover 1 J03 Audio hole Plastic cover 1 J04 I-PAD frame 1 J05 Round Head philips screw M5xP0.8x12 Stainless st e e l 2 J06 Upper control board( LCD+Bluetooth mod）ule 1 J07 Round Head Philips Self Tapping Screw Φ 3 x 8 6 J08 wireless pulse aceptor 5K (SYRPG5KHZV1) 1 J09 wireless pulse cable 1 J13 control cable 1 J14 Membrane Button 1 J16 Tuyere cover 1 J17 Tuyere rubber 1 J18 O-rings I.D. Φ 4 x WireΦ2 EPDM 2 J19 UP/DOWN buttom+Unilateral hand cable 2 J25 PHONE JACK board 1 J26 Cable for PHONE JACK board 1 J29 Truss philips self-tapping screw Φ 4 x 10 8 J30 Round Head Philips Self Tapping Screw ψ 3 x 8 4 J31 Panel Sticker 1 J32 Panel button Sticker 1

K01 CKS Hex Screw M10XP1.5X55 6 K02 Spring Washer M10 6 K03 Washer ψ 1 0 Xψ30X3.0t 4 K04 Truss Philips Screw M5XP0.8X10 2 K05 Washer ψ 5 x ψ10x1.0t 2 K06 Truss Philips Screw M5XP0.8X10 8 K07 Truss Hex Screw M8XP1.25X15 Blue Nylonpatch 2 K08 Washer ψ 8 X ψ25X2.0t 2 K10 Truss Philips Screw M5XP0.8X12 6 K11 CKS Hex Screw M8XP1.25X15 1 K12 washer ψ 8 X ψ25X2.0t 1 K13 CKS Hex Screw M10XP1.5X70 2 K14 washer ψ 1 0 Xψ20X1.0t 4 K15 Nylon Nut M10XP1.5 2 K16 Truss Philips Screw M5XP0.8X12 8 K17 Truss Hex Screw M8XP1.25X20 Blue Nylonpatch 2 K18 Washer ψ 8 . 5Xψ30X2.0t 2 K20 CKS Hex Screw M12xP1.75x35 2 K21 Nylon Nut M12xP1.75 2 K22 Carriage Screw M8XP1.25X45 4 K23 Nylon Nut M8XP1.25 4

Teileliste

Teil-Nr. Bezeichnung Menge

K24 Truss Philips Screw M5XP0.8X10 20 K25 Truss Philips Screw M5XP0.8X10 stainless stell 8 K26 Washer ψ 5 X ψ10X1.0t Stainless steel 8 K27 L-shaped hex wrench 10mmX43mmX103mm 1 K28 L-shaped hex wrench 8mmX75mmX150mm 1 K29 L-shaped hex wrench 6mmX26mmX76mm 1 K30 L-shaped hex wrench 5mmX25mmX67mm 1 K31 K32 Socket wrench + Phillips screwdriver 13 +17 mm 1 K33 Lug Wrench 19+13mm 1 K34 Open-end wrench 1 K35 Truss philips screw M5xP0.8x15 4 K36 Truss philips self tapping screw Φ 4 x 16 4 K37 Truss philips screw M5xP0.8x12 6 K38 Washer Φ 1 0 xΦ16x1.0t 2 K39 Phillips screwdriver 1

L01 Swing tube welding-left 1 L02 Swing tube welding-right 1 L03 bearing 6305VV 2 L04 bearing 63-22VV 2

M01 Handrail Tube(left)) welding-left 1 M02 Handrail Tube(left)) welding-right 1 M03 HDR foam tube Φ 3--1X3.0tX780 2 M04 Truss end cap- Φ 1 -1 /4" 2 N01 Linkage rod assembly-left 1 N02 Linkage rod assembly-right 1 N03 "Fish Eye" universal bearing -POS12-R 2 N04 Nylon Nut M12xP1.75 Ni 2 N05 Foam Sticker Single Sided Tape 2 N06 CKS Hex Screw M8xP1.25x15 Blue Nylonpatch 4 N07 Spring Washer M8 4 N08 Flat Washer Φ 8 . 5XΦ25X2.0t 4 N09 Flat Cap Φ 1 - 1/4"x2.0t 2 P01 Pedal-upper 2 P02 Pedal-lower 2 P03 Grip handle Decoration Cover Left Front half 1 P04 Grip handle Decoration Cover Left rear half 1 P05 Grip handle Decoration Cover Right Front half 1 P06 Grip handle Decoration Cover right rear half 1 P07 water bottle holder-left 1 P08 water bottle holder-right 1 P09 Roller Decoration Cover -left 2 P10 Roller Decoration Cover-right 2 P11 rear Decoration Cover of frame 1 P12 S elbow tube end cap-left 2 P13 S elbow tube end cap-right 2 P14 shaft decoration Cover-left 2 P15 shaft decoration Cover--right 2 P16 Tube end cover 2

L-shaped hex wrench + Screwdriver 5X40X180mm ( Phillips ) chrome vanadium steel

Teileliste

Teil-Nr. Bezeichnung Menge

P17 Neck Cover -left 1 P18 Neck Cover -right 1 P19 Anti-off plate 2 P20 Truss philips self-tapping screw Φ 3 x 10 Stainless steel 16 P21 Truss philips screw M5xP0.7x12 8 P22 Truss philips screw M5xP0.8x10 2 P23 Truss philips screw M5xP0.8x15 4 P24 hex nut M5XP0.8 4 Q01 middle piece of control wire 1 Q02 lower piece of control wire 1 Q03 abrasion wheel ca（blAe) 1 Q04 abrasion wheel cable 1 Q05 hand rapic button cable B 2 R01 Power Supply 15V 1.0A 1

FAQ

Mein Trainingsgerät erzeugt während des Trainingsbetriebs Geräusche - ist das normal?

Ihr MAXXUS Trainingsgerät ist mit hochwertigen Kugellagern und einem zweistufigen Längsrippenriemen - auch Rillenriemen genannt - ausgestattet. Hinzu kommt das hochwertige Magnetbremssystem, das vollkommen verschleißund reibungsfrei arbeitet. All diese extrem hochwertigen Komponenten sorgen dafür, dass sämtliche Laufgeräusche extrem reduziert werden. Somit gehört Ihr MAXXUS Trainingsgerät zu den leisesten Produkten, die auf dem Fitnessmarkt erhältlich sind. Dennoch ist es durchaus möglich und normal, dass leichte mechanische Geräusche während des Trainings wahr-nehmbar sind. Diese mechanischen Geräusche, die kontinuierlich, aber auch mit Unterbrechungen auftreten können, werden durch die teilweise sehr hohe Rotationsgeschwindigkeit der Schwungscheibe während des Trainings erzeugt. Auch können sich bewegende Teile während des Trainings Geräusche erzeugen, die durch die hohlen Metallrohre des Rahmens, die wie Resonanzkörper wirken, verstärkt werden. Durchaus normal ist es auch, dass Laufgeräusche während des Trainings lauter werden. Dies ist zum Einen mit einer Erhöhung der Trainingsgeschwindigkeit zu erklären. Zum Anderen können sich Bauteile Ihres Trainingsgerätes während des Trainings erwärmen und somit ausdehnen.

Das Cockpit hat keine Anzeige nach dem Einschalten des Gerätes

Überprüfen Sie, ob das Netzkabel sowohl am Gerät als auch an der Steckdose ordnungsgemäß angebracht wurde, oder beschädigt ist. Überprüfen Sie, ob das Kontrollkabel bei der Montage gequetscht oder eingeklemmt wurde und/oder die Steckverbindung sich gelöst hat.

Der Pulswert wird nicht oder nur fehlerhaft angezeigt

Siehe Beschreibung "Puls-/Herzfrequenzmessung" in dieser Anleitung.

Die Handpulssensoren haben keine Funktion

Prüfen Sie, ob bei der Montage eventuell die Kabel der Handsensoren gequetscht oder eingeklemmt wurden.

Die Werte für Geschwindigkeit und Strecke werden während des Trainings mit „0" angezeigt

Überprüfen Sie, ob das Kontrollkabel bei der Montage gequetscht oder eingeklemmt wurde und/oder die Steckverbindung sich gelöst hat.

Mein Trainingsgerät erzeugt Knackgeräusche während des Trainings

Prüfen Sie, ob das Trainingsgerät eben bzw. im Lot steht. Justieren Sie gegebenenfalls die Standfüße neu. Prüfen Sie auch, ob die Schrauben, welche die Pendelrohre am Knickgelenk mit den Pedalrohren verbinden zu fest angezogen sind.

Während des Trainings schlafen meine Füße ein

Der Grund hierfür ist häufig ein zu enger oder ein zu eng geschnürter Trainingsschuh. Da sich die Füße unter Belastung ausdehnen, sollten Sie Ihre Schuhe nur locker zu schnüren. Rat hierzu erhalten Sie auch in Sport- bzw. Laufschuhfachgeschäften.

Empfohlenes Zubehör

Dieses Zubehör ist die optimale Ergänzung für Ihr Trainingsgerät. Alle Produkte erhalten Sie in unserem Onlineshop unter www.maxxus.de oder direkt in unserem Showroom in Groß-Gerau.

POLAR Sende-Brustgurt T34 (uncodiert)

Uncodierter Brustgurt zur Ermittlung der Herzfrequenz mit optimierter Sendereichweite. Unerlässliches Zubehör zur Nutzung der pulsgesteuerten Programme und zur kontinuierliche Ermittlung der aktuellen Herzfrequenz.

MAXXUS Bodenschutzmatte

Aufgrund der extrem hohen Dichte des Materials und der Materialstärke von 0,5 cm dieser Bodenschutzmatte, schützt sie den Fußboden bzw. den Boden-belag optimal gegen Beschädigungen, Kratzer und Verunreinigungen durch Körperschweiß. Lauf- und Bewegungsgeräusche werden stark minimiert. Erhältlich in folgenden Größen:

• 160 x 90 cm und 210 x 100 cm

MAXXUS Entfetter-Spray

Optimales Reinigungsmittel für Gleitrohre und Gleitrollen. Befreit die Gleitrohre und -rollen von Verschmutzungen und pflegt die Oberfläche.

MAXXUS Gleitspray

Optimales Schmiermittel.

MAXXUS Anti-Statikspray

Wirkt statischer Aufladungen des Rahmens, der Verkleidungsteile und des Trainingcomputers entgegen. Geräte, die auf Teppichböden oder Kunststoffuntergründen stehen, laden sich statisch auf. Dies verhindert das MAXXUS Antistatik Spray. Behandelte Kunststoffoberflächen

ziehen den Staub nicht so schnell an und bleiben länger sauber.

MAXXUS Spezial-Schaumreiniger

Zur regelmäßigen Reinigung Ihres Fitnessgerätes. Kunststoffabdeckungen und Metallrahmen lassen sich mit dem MAXXUS Schaumreiniger perfekt pflegen. Auch geeignet zur Reinigung

von Pulsgurte und anderem Trainingszubehör.

Gewährleistung*

Damit das MAXXUS Support-Team in der Lage ist

Ihnen im Servicefall schnell helfen zu können, benötigen wir einige Daten von Ihrem Fitnessgerät bzw. von Ihnen. Um Ihrem Fitnessgerät die exakten Ersatzteile zuordnen zu können, benötigen wir in jedem Fall die Produktbezeichnung, das Kaufdatum und die Seriennummer. Bitte füllen Sie im Bedarfsfall das Reparaturauftrags/Schadenmeldungs-Formular dieses Benutzerhandbuches vollständig aus und senden dieses per Post oder Fax an uns ein.

Einsatzbereiche & Gewährleistungszeiten

Die Fitnessgeräte von MAXXUS sind je nach Modell für unterschiedliche Einsatzbereiche geeignet. Die für Ihr

Fitnessgerät geltenden Einsatzbereiche entnehmen Sie bitte den “Technischen Daten” dieses Benutzerhandbuches. Heimbereich:

Ausschließlich private Nutzung Gewährleistungsdauer: 2 Jahre

Semiprofessioneller Bereich: Nutzung unter Anleitung in Hotels, Krankengymnastik-praxen, etc. Die Nutzung in einem Fitnessstudio, oder einer ähnlichen Einrichtung ist hierbei ausgeschlossen! Gewährleistungsdauer: 1 Jahr

Professioneller Bereich: Nutzung in einem Fitnessstudio oder einer ähnlichen Einrichtung unter Aufsicht von Fachpersonal.

Gewährleistungsdauer: 1 Jahr Bei einer Nutzung Ihres Trainingsgerät in einem, für das Trainingsgerät nicht vorgesehen Bereich erlischt gegebenenfalls

ein Garantie- oder Gewährleistungsanspruch!

Kaufbeleg und Seriennummer

Um Ihren Anspruch auf Serviceleistungen innerhalb der Gewährleistung zu wahren, benötigen wir von Ihnen in jedem Fall einen Kaufnachweis. Bewahren Sie daher bitte Ihren Kauf- bzw Rechnungsbeleg immer auf und senden Sie uns eine Kopie im Gewährleistungsfall als Anhang Ihres Reparaturauftrags/Schadenmeldung unaufgefordert mit ein. Damit gewährleisten Sie eine schnelle Bearbeitung Ihres Servicefalles. Damit wir Ihre Modellversion eindeutig identifizieren können, benötigen wir für eine Serviceleistung die Angabe des Produktnamens, der Seriennummer und des Kaufdatums.

Gewährleistungsbedingungen

Die Gewährleistungszeit für Ihr Trainingsgerät beginnt ab dem Kaufdatum und gilt ausschließlich für Produkte die direkt bei der MAXXUS Group GmbH & Co. KG oder einem direkten und autorisierten Vertriebspartner der MAXXUX Group GmbH & Co. KG erworben wurden.

Die Gewährleistung umfasst Mängel, die auf Fertigungs- oder Materialfehler beruhen. Sie gilt nur für in Deutschland erworbene Geräte. Sie gilt nicht für Schäden und Mängel, die durch schuldhaft unsachgemäßen Gebrauch, fahrlässige oder mutwillige Zerstörung, mangelnde oder unterlassene Wartungs- und/oder Reinigungsmaßnahmen, höhere Gewalt, betriebsbedingte und dadurch normale Abnutzung, Schäden die durch das Eindringen von Flüssigkeiten, Reparatur oder Veränderung von Ersatzteilen fremder Herkunft verursacht werden. Die Gewährleistung gilt ebenfalls nicht für eine fehlerhafte Montage bzw. Beschädigungen die durch eine falsche Montage entstehen. Bestimmte Bauteile unterliegen einem gebrauchsbedingten Verschleiß bzw. einer normalen Abnutzung. Zu diesen Bauteilen zählen zum Beispiel:

§Kugellager §Lagerbuchsen §Lager §Antriebsriemen

§Schalter und Tasten §Laufgurte §Laufplatten §Laufrollen

Verschleißerscheinungen an diese Verschleißteilen sind nicht Gegenstand der Gewährleistung. Sollte das Trainingsgerät aufgrund einer Reparatur bei Ihnen abgeholt werden, so ist die Demontage und Bereitstellung,

sowie auch der Empfang und die Wiederaufstellung des Gerätes notwendig. Grundsätzlich fallen diese Leistungen nicht unter die Gewährleistungen. Bei Einzelteilen müssen die defekten Teile an unsere Serviceadresse gut verpackt und nach vorheriger Absprache versendet werden.

Serviceleistungen außerhalb der Gewährleistung & Ersatzteilbestellung

Das MAXXUS Serviceteam steht Ihnen selbstverständlich auch gerne bei der Problemlösung zur Verfügung, wenn Fälle

eines Mangels nach Beendigung der Gewährleistungen, oder Fälle, die nicht durch die Gewährleistungen abgedeckt werden, auftreten. In einem solchen Fall wenden Sie sich bitte direkt per E-Mail an:

kundendienst@maxxus.de

Bestellungen über Ersatz- und/oder Verschleißteile senden Sie bitte unter Angabe des Produktnamens, der Ersatzteilbezeichnungen, der Ersatzteilnummern und der benötigten Bestellmengen an:

ersatzteile@maxxus.de

Bitte beachten Sie, dass zusätzlich benötigtes Befestigungsmaterial, wie Schrauben, Unterlegscheiben, etc. nicht im Lieferumfang der einzelnen Ersatzteilen enthalten ist und separat bestellt werden muss.

*Stand 01/2009

Garantiebedingungen*

MAXXUS Ansprüche und Rechte, die Ihnen nach dem Gesetz oder aufgrund eines Vertrages zustehen, werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt. Insbesondere bleiben die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz und gesetzliche Gewährleistungsrechte unberührt. Der Garantiezeitraum beginnt mit dem Kaufdatum, wenn folgende Voraussetzungen erfüllt sind:

Geräteregistrierung Das Gerät ist innerhalb von 14 Tagen nach dem Erhalt schriftlich zu registrieren. Verwenden Sie hierzu ausschließlich die der Gebrauchsanleitung beigefügte „ Registrierungskarte“. Spätere Registrierungen können leider nicht mehr entgegengenommen werden. Senden Sie die Registrierungskarte vollständig ausgefüllt per:

- Fax an: 0 61 52 / 9 27 - 2 22

- E-Mail an: (bitte beachten Sie, dass dies nur als Scan mit der Original-Unterschrift akzeptiert werden kann)

- Post an: MAXXUS Group GmbH & Co. KG, Hans-Böckler-Str. 5, 64521 (bitte beachten Sie, dass nur ausreichend frankierte Briefe angenommen werden können)

Privater Direkterwerb und Betrieb in Deutschland Die Garantie wird ausschließlich für in Deutschland erworbene und betriebene Produkte gewährt, die direkt bei der MAXXUS Von der Garantie ausgeschlossen sind insbesondere die gewerbliche Nutzung, etwa durch Verleih, Vermietung oder Studiobetrieb. Bei Veräußerung oder sonstiger Weitergabe des Gerätes sind die Adressdaten des Käufers zur Wahrung der Garantie innerhalb einer Frist von 14 Tagen seit Vertragsschluss schriftlich an zu übermitteln.

gewährt für dieses Trainingsgerät eine 5-Jahresgarantie zu den nachstehenden Bedingungen. Sonstige

MAXXUS

info@maxxus.de

Group GmbH & Co. KG erworben wurden und ausschließlich zum persönlichen Gebrauch verwendet werden.

MAXXUS

Wartung Für gilt eine Wartungspflicht.

diese Trainingsgeräte

Die Wartungsintervalle beginnen mit dem Kaufdatum und betragen für:

Ü Laufbänder 12 Monate Ü Crosstrainer 18 Monate Ü Ergometer/Bike 24 Monate Ü Recumbents 24 Monate Ü Rudergeräte 24 Monate Ü Speedbikes 24 Monate Ü Vibrationsgeräte 24 Monate Ü Kraftmaschinen unterliegen keiner generellen Wartungspflicht

Alle Bauteile sind ungeachtet dessen vom Kunden regelmäßig zu überprüfen und gemäß der Bedienungsanleitung mit geeigneten Schmiermitteln zu behandeln. Ein Wartungsauftrag ist mindestens 4 Wochen vor Ablauf der oben genannten Frist beim Support zur Planung anzumelden. Die Terminabstimmung erfolgt telefonisch oder per Email, Fax

MAXXUS

oder Postbrief. Im Fall der Garantieinanspruchnahme ist die Durchführung der Wartung mit Belegen über den Kauf von Pflegeölen und über die Durchführung der Wartungen nachzuweisen.

Inanspruchnahme Garantieleistungen werden nur gegen Vorlage eines Kaufbeleges und einer vollständig ausgefüllten Schadensmeldung erbracht. Für die Schadensmeldung ist die Vorlage zu verwenden, die in dieser Anleitung bereits enthalten ist, oder auf der Homepage www.maxxus.de unter dem Link: http://www.maxxus.de/de/support/reparaturauftrag.html bereit gehalten wird.

Ausschluss Von der Garantieleistung ausgeschlossen sind:

Ü Transport- und Fahrtkosten Ü Auf- und Abbaukosten bei notwendigem Transport Ü Notwendige Wartungsarbeiten Ü Behebung von Schäden, welche aufgrund falscher Montage, falscher Nutzung oder mangelnder Reinigung

entstanden sind

Ü Verschleißteile** ** Von der Garantie ausgeschlossene Verschleißteile sind insbesondere:

® Laufgurt ® Antriebsriemen ® Kugellager ® Überzüge an Haltegriffen ® Laufbrett ® Folien ® Laufrollen ® Zugseile ® Pedalriemen

Für die Instandsetzung, Wartung und Pflege sind ausschließlich original Produkte zu verwenden.

*Stand: April/2014

MAXXUS

Registrierung

Registrierungskarte

Um Ihr Trainingsgerät zu registrieren füllen Sie bitte alle Felder dieser Karte vollständig aus.

Geräte-Daten: Produktname: CX 9.1e Produktgruppe: Crosstrainer Seriennummer: Rechnungsnummer: Kaufdatum: Nutzungsart:

Private Nutzung Gewerbliche Nutzung

Persönliche Daten: Firma: Ansprechpartner: Vorname: Nachname: Straße : Hausnummer.: PLZ / Ort: Land: E-Mail: Tel.-Nr.*: Fax-Nr.*: Handy-Nr.*:

* Bei den mit Stern markierten Feldern handelt es sich um freiwillige Angaben, die restlichen Felder sind Pflichtfelder, die

unbedingt ausgefüllt werden müssen.

Die beiliegenden Garantiebedingungen, sowie die gerätespezifischen Betriebs- und Wartungshinweise habe ich gelesen, erkenne diese an und bestätige dies mit meiner Unterschrift. Bedienungsanleitungen, Garantiebedingungen sowie Hinweise zu Wartung und Pflege können jederzeit unter www.maxxus.de/PDF eingesehen und herunter geladen werden. Mit der Speicherung meiner Daten zu Garantiezwecken erkläre ich mich einverstanden.

Datum

Senden Sie die ausgefüllte Registrierkarte per... ...Post** an: ...Fax an: +49 (0) 61 52 / 9 77 40 19 ...E-Mail an: info@maxxus.de

*Brief bitte ausreichend frankieren - unfrankierte Briefe können leider nicht angenommen werden!

Maxxus Group GmbH & Co KG, Hans-Böckler-Strasse 5, D-64521 Groß-Gerau

Ort Unterschrift

Reparaturauftrag & SchadensmeldungReparaturauftrag & Schadensmeldung

Reparaturauftrag / Schadensmeldung

Geräte-Daten

Produktname: CX 9.1e Produktgruppe: Crosstrainer Seriennummer: Rechnungsnummer: Kaufdatum: Wo gekauft:

Zubehör:

Nutzungsart Private Nutzung Gewerbliche Nutzung

Persönliche Daten

Firma: Ansprechpartner: Vorname: Nachname: Straße: Hausnummer.: PLZ/Ort: Land: E-Mail: Tel.-Nr.: Fax-Nr.*: Handy-Nr.*:

*Bei den mit Stern markierten Feldern handelt es sich um freiwillige Angaben, die restlichen Felder sind Pflichtfelder, die unbedingt ausgefüllt werden müssen.

Fehlerbeschreibung

Bitte tragen Sie nachfolgend eine kurze, möglichst genau Fehlerbeschreibung ein: (Z.B. Wann, wo und in welcher Form tritt der Fehler auf? Häufigkeit, nach welchem Zeitraum, bei welcher

Nutzung, etc....)

Die Kopie des Kaufnachweises / Rechnung /Quittung ist beigefügt. Ich erkenne die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der MAXXUS Group GmbH & Co. KG an.

Hiermit beauftrage ich die Firma MAXXUS Group GmbH & Co. KG mit der Beseitigung der oben genannten Mängel. Im Gewährleistungsfall entstehen mir dadurch keine Kosten. Reparaturkosten, die durch die Sachmängelhaftung nicht abgedeckt sind, gehen zu meinen Lasten und sind umgehend zu begleichen. Im Falle einer vor Ort-Reparatur sind unsere Mitarbeiter inkassoberechtigt. Mit meiner Unterschrift bestätige ich diese Vereinbarung.

Datum

Bitte beachten Sie, dass nur vollständig ausgefüllte Aufträge bearbeitet werden können. Legen Sie bitte unbedingt eine Kopie des Kaufbelegs bei. Senden Sie die vollständig ausgefüllte Reparaturauftrag / Schadensmeldung per...

...Post* an: ...Fax an: +49 (0) 61 52 - 9 77 40 19 Eine Übermittlung per E-Mail ist leider nicht möglich.

*Brief bitte ausreichend frankieren - unfrankierte Briefe können leider nicht angenommen werden!

MAXXUS Group GmbH & Co KG, Service Abteilung, Hans-Böckler-Str. 5, D-64521 Groß-Gerau

Ort Unterschrift

Maxxus Group GmbH & Co. KG

Hans-Böckler-Straße 5 w

Germany

E-Mail: info@maxxus.de

www.maxxus.de

D-64521 Groß-Gerau

Maxxus CX 9.1e User Manual [de]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual