Die Verwertung der Texte und Bilder, auch auszugsweise, ist ohne die schriftliche Zustimmung der MAXXUS Group GmbH & Co. KG urheberrechtswidrig und strafbar.
Dies gilt auch für Vervielfältigung; Mikroverfilmung und die Verarbeitung mit elektronischen Systemen.
Irrtümer, technische und farbliche Änderungen vorbehalten. Nachdruck sowie jegliche elektronische Vervielfältigung nur mit ausdrücklich schriftlicher Genehmigung der
MAXXUS Group GmbH & Co. KG.
This publication may not be reproduced, stored in retrieval system, or transmitted on whole or in part, in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying,
recording, or otherwise, without the prior written permission of Maxxus Group GmbH & Co. KG.
Errors, colour and technical modification subject to change, reproduction as well as electronic duplication only with written permission of MAXXUS Group GmbH & Co. KG.
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Sicherheitshinweise
Bevor Sie mit dem Training beginnen, machen Sie sich bitte unbedingt mit der gesamten Bedienungsanleitung, insbesondere den
Sicherheitsinformationen, den Wartungs- & Reinigungsinformationen und den Trainingsinformationen vertraut. Sorgen Sie auch
dafür, dass jeder der dieses Trainingsgerät nutzt, ebenfalls mit diesen Informationen vertraut ist und diese beachtet.
Halten Sie unbedingt die Wartungs- und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein.
Dieses Trainingsgerät darf ausschließlich für seinen bestimmten Einsatz genutzt werden.
Eine zweckentfremdete Nutzung kann ein Risiko für mögliche Unfälle, Schäden der Gesundheit oder die Beschädigungen des
Trainingsgerätes bewirken, für die seitens des Vertreibers keine Haftung übernommen wird.
Stromanschluss
- Es wird eine Netzspannung von 220-230V für den Trainingsbetrieb des Gerätes benötigt.
- Das Trainingsgerät darf nur mit dem im Lieferumfang enthaltenen Netzkabel an eine geerdete, mit 16 A einzeln
abgesicherte und vom Fachmann installierte Steckdose angeschlossen werden.
- Trennen Sie den Netzstecker immer von der Steckdose wenn Sie den Standort des Trainingsgerätes verändern
wollen.
- Vor der Durchführung von Reinigungs-, Wartungs- oder sonstigen Arbeiten trennen Sie den Netzstecker immer von
der Steckdose.
- Verzichten Sie bei der Verbindung des Netzsteckers mit einer Steckdose auf Steckdosenleisten und Kabelrollen.
- Bei der Verwendung einer Kabelverlängerung, achten Sie unbedingt darauf, dass diese den Richtlinien und
Bestimmungen des VDE entspricht.
- Verlegen Sie das Netzkabel immer so, das es weder beschädigt werden kann, noch eine Stolperfalle darstellt.
- Elektrische Geräte, wie z.B. Handy, PC, Fernseher (LCD, Plasma, Röhre, etc.), Spielkonsolen, etc. senden während
deren Betrieb und im Stand-by-Modus elektromagnetische Strahlung aus. Halten Sie diese Geräte von Ihrem
Trainingsgerät fern, da es zu Fehlfunktionen, Störungen und Falschangaben, insbesondere bei der
Herzfrequenzmessung kommen kann.
Trainingsumgebung
- Wählen Sie eine Stellfläche, die Ihnen auf allen Seiten des Trainingsgerätes optimalen Freiraum und
größtmögliche Sicherheit bietet. Hierbei sollte die Sicherheitsfläche hinter dem Trainingsgerät mindestens 150 cm,
seitlich zum Trainingsgerät mindestens 100 cm und vor dem Trainingsgerät 100 cm betragen.
- Achten Sie auf eine gute Belüftung und optimale Sauerstoffversorgung während des Trainings. Zugluft ist hierbei zu
vermeiden.
- Ihr Trainingsgerät ist nicht für eine Nutzung im Freien geeignet, deshalb ist die Lagerung und das Training mit Ihrem
Gerät nur innerhalb temperierter, trockener und sauberer Räume möglich.
- Der Betrieb und die Lagerung Ihres Trainingsgerätes in Nassbereichen, wie z.B. Schwimmbädern, Saunen, etc.
ist nicht möglich.
- Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät während des Betriebes und im Ruhezustand immer auf einem befestigten,
ebenen und sauberen Untergrund steht. Unebenheiten im Untergrund müssen entfernt bzw. ausgeglichen werden.
- Um empfindliche Böden, wie Holz, Laminat, Fliesen, etc. zu schonen und vor Beschädigungen wie Kratzern zu
schützen, empfiehlt es sich eine MAXXUS™ Bodenschutzmatte dauerhaft unter das Gerät zu legen.
Achten Sie darauf, dass die Unterlage gegen ein mögliches Verrutschen gesichert ist.
- Stellen Sie das Trainingsgerät nicht auf helle oder weiße Teppichböden oder Teppiche, da die Standfüße des Gerätes
abfärben können.
- Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät inklusive des Netzkabels nicht mit heißen Gegenständen in Kontakt kommt
und ein ausreichender Sicherheitsabstand zu sämtlichen Wärmequelle, wie z.B. Heizung, Öfen, offene Kamine, etc.
eingehalten wird.
Persönliche Sicherheitshinweise für das Training
- Bei Nichtbenutzung des Trainingsgerät entfernen Sie das Netzkabel um so eine unsachgemäße bzw. unkontrollierte Nutzung von
Dritten, wie z.B. Kindern zu verhindern.
- Sie sollten vor Beginn Ihres Trainings einen Gesundheitscheck bei Ihrem Arzt durchführen.
- Bei körperlichem Unwohlsein bzw. Atemproblemen beenden Sie das Training sofort.
- Beginnen Sie Ihre Trainingseinheiten immer mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie diese im Verlauf Ihres
Trainings gleichmäßig und schonend. Reduzieren Sie gegen Ende Ihrer Trainingseinheit die Belastung wieder.
- Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings geeignete Sportbekleidung und Sportschuhe tragen.
Beachten Sie, dass weite Kleidungsstücke sich während des Trainings in beweglichen Teilen verfangen
kann.
- Ihr Trainingsgerät kann ausschließlich nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden.
- Prüfen Sie vor jedem Training, ob sich Ihr Gerät in einem einwandfreien Zustand befindet.
Benutzen Sie Ihr Trainingsgerät niemals, wenn es Fehler oder Defekte aufweist.
- Selbständige Reparaturarbeiten können nur nach Absprache und Genehmigung durch unsere Serviceabteilung
ausgeführt werden. Hierbei dürfen nur Original-Ersatzteile verwendet werden.
- Ihr Trainingsgerät muss nach jeder Nutzung gereinigt werden. Entfernen Sie insbesondere sämtliche
Verunreinigungen, die durch Körperschweiß oder andere Flüssigkeiten hervorgerufen wurden.
- Achten Sie immer darauf, dass Flüssigkeiten (Getränke, Körperschweiß, etc.) in keinem Fall in das Gehäuse
bzw. in das Cockpit eindringen kann, da dies zu Korrosionen und Beschädigung der mechanischen und
elektronischen Bauteile führen kann.
- Ihr Trainingsgerät ist für die Nutzung durch Kinder nicht geeignet.
- Während des Trainings müssen Dritte - insbesondere Kinder und Tiere - einen ausreichenden Sicherheitsabstand
einhalten.
- Prüfen Sie vor jedem Training ob sich Gegenstände unter Ihrem Trainingsgerät befinden und entfernen Sie diese in
jedem Fall. Trainieren Sie niemals mit Ihrem Trainingsgerät, wenn sich Gegenstände darunter befinden.
- Achten Sie immer darauf, dass Ihr Trainingsgerät nicht von Kindern als Spielzeug oder Klettergerät zweckentfremdet
wird.
- Achten Sie darauf, dass Sie und Dritte niemals Körperteile in die Nähe von beweglichen Mechanismen bringen.
Die Konstruktion dieses Trainingsgerätes beruht auf dem aktuellsten technischen und sicherheitstechnischen Stand.
Dieses Trainingsgerät sollte ausschließlich von erwachsenen Personen genutzt werden!
Extremes, falsches und/oder ungeplantes Training kann zu Gesundheitsschäden führen!
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Geräteübersicht
Handpulssensoren
Cockpit
Handgriff
Handpulssensoren
Fester Handgriff
Lenkerschaft
Pedalrohr
Trittfläche
Im Lieferumfang enthaltene Werkzeuge
Kreuzschlitzschraubendreher/
Inbusschlüssel 5 mm
Kreuzschlitzschraubendreher/
Schraubenschlüssel 10/13er
Gerne können Sie das im Lieferumfang enthaltene Werkzeug mit eigenem ergänzen oder ersetzten.
Achten Sie hierbei unbedingt auf die Passgenauigkeit der einzelnen Werkzeuge.
Inbusschlüssel 5 mm
Schraubenschlüssel, 13er
4
Schraubenschlüssel, 10/17er
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Übersicht Befestigungsmaterial
Teile-Nr.
Bezeichnung
Menge
Teile-Nr.
Bezeichnung
Menge
K01
InbusschraubeM8x15
6
K09
Mutter, selbstsicherndM10
2
K02
LinsenzylinderschraubeM5x15
16
K10
HutmutterM6
4
K03
SchlossschraubeM8x45
4
K11
UnterlegscheibeØ6xØ13
4
K04
Mutter, selbstsicherndM8
4
K12
FederscheibeM8
12
K05
RundkopfschraubeM6x10
8
K13
InbusschraubeM5x15
12
K06
SechskantschraubeM10x75
2
K14
LinsenzylinderschraubeM5x10
2
K07
FederscheibeM10
2
K15
LinsenzylinderschraubeM4x8
4
K08
UnterlegscheibeØ10xØ20
2
K21
UnterlegscheibeØ8xØ16
6
K01K02K03
K05K06K07
K09K10K11
K13K14
K15K21
K04
K08
K12
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Teileübersicht
Teile-Nr.
Bezeichnung
Menge
Teile-Nr.
Bezeichnung
Menge
A
Lenkerschaft
1IBodenhöhenausgleich
2BBasisrahmen
1JTransportrollen
2
C
Handhebel
2KTrinkflasche
1
D
Cockpit1L
Halter für Trinkflasche
1
E
Handhebelabdeckung, vorne
2MTrittfläche, links
1
F
Handhebelabdeckung, hinten
2NTrittfläche, rechts
1GKnickgelenkabdeckung, links
2OBatterienfachabdeckung
1HKnickgelenkabdeckung, rechts
2PBatterie AA 1.2A 1300 mAh
4
A
D
B
EF
G
HI
C
J
K
L
MN
6
O
P
Page 7
Montage
Packen Sie alle Teile des Lieferumfanges vorsichtig aus. Greifen Sie hierbei unbedingt auf die Hilfe einer zweiten
Person zurück, da einige Bauteile Ihres Trainingsgerätes sperrig und schwer sind.
Überprüfen Sie vor den einzelnen Montageschritten die Vollständigkeit des Befestigungsmaterials (Schrauben, Muttern,
etc.) und der Bauteile .
Führen Sie die Montage sorgsam aus, da Beschädigungen bzw. Mängel, die aufgrund von Montagefehlern entstanden
sind, in keinem Fall durch die Gewährleistung bzw. Garantie abgedeckt werden. Lesen Sie deshalb die Anleitung vor
der Montage genau durch, halten Sie die Abfolge der Montageschritte exakt ein und befolgen Sie die Anweisungen der
einzelnen Montageschritte.
Die Montage des Trainingsgerätes muss gewissenhaft von erwachsenen Personen durchgeführt werden.
Führen Sie die Montage Ihres Trainingsgerät an einem Ort aus, der eben, sauber und frei von, bei der Montage
behindernden Gegenständen ist. Führen Sie die Montage mit 2 Personen aus. Erst nach vollständig beendeter Montage
Ihres Trainingsgerätes kann mit dem Training begonnen werden.
Nachfolgende sehen Sie eine Gesamtübersicht aller Montageschritte. Diese Übersicht gibt Ihnen auch einen Überblick
über die Position des jeweiligen Montageschrittes.
6
5
5
7
1
3
3
4
4
2
2
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Montage
Schritt 1: Montage des Lenkerschaftes
Verbinden Sie die Kabel, die aus der unteren Öffnung des Lenkerschaftes (A) ragen, mit den Kabeln, die
oben aus der Lenkerschaftsaufnahme des Basisrahmens (B) ragen.
Setzen Sie nun den Lenkerschaft (A) in die Lenkerschaftsaufnahme des Basisrahmens (B) ein und
verschrauben Ihn mit den Schrauben (K01) und den Unterlegscheiben (K21).
ACHTUNG:
Achten Sie beim Einsetzen des Lenkerschaftes (A) unbedingt drauf, dass Sie die Kabel im Inneren des
Lenkerschaftes bzw. des Basisrahmens nicht quetschen oder beschädigen.
A
K01
K21
B
Schritt 2.1: Montage der Standfüße mit Bodenhöhenausgleich
Setzen Sie die beiden Standfüße mit Bodenhöhenausgleich (J) rechts und links in das vordere Standrohr
des Basisrahmens (B) ein und befestigen Sie diese mit den Schrauben (K05)
B
J
J
K05
Schritt 2.2: Montage der Standfüße mit Transportrollen
Setzen Sie die beiden Standfüße mit Transportrollen (J) rechts und links in das hintere Standrohr des
Basisrahmens (B) ein und befestigen Sie diese mit den Schrauben (K05)
I
I
K05
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Montage
Schritt 3: Montage der Knickgelenke
Verbinden Sie das vordere Ende des linken Pedalrohrs (B1) mit dem unteren Ende des linken
Pendelarms (A1) von außen mit der Schraube (K06) und dem Federring (K07) und von innen
mit der Unterlegscheibe (K08) und der Mutter (K09).
ACHTUNG:
Ziehen Sie die Schraube (K06) nur handfest an, da das Knickgelenk sich gleichmäßig bewegen muss.
Setzen Sie dann die Knickgelenkabdeckungen (G-links/H-rechts) auf diese Verbindung und befestigen Sie
diese mit den Schrauben (K02).
Verfahren Sie dann ebenso mit der rechten Seite.
A1
G
K02
K02
H
K09
K07
K06
K08
B1
Schritt 4: Montage der Trittflächen
Setzen Sie die Trittflächen (M-links/N-rechts) auf die Trittflächenaufnahmen der Pedalrohre und befestigen
Sie diese mit den Schrauben (K13) und den Federringen (K12).
M
N
K12
K13
9
Page 10
Montage
Schritt 5: Montage der Handhebel
Setzen Sie die Handhebel (C) vorsichtig in die Handhebelaufnahme des Basisrahmens (B) (wie in Bild
1 gezeigt) und befestigen Sie diese mit den Schrauben (K03) und Muttern (K04).
Verbinden Sie nun die Kabel der Handpulsmessung mit den Kabeln, die aus dem Lenkerschaft rechts
und links herausragen (siehe auch Bild 2).
Befestigen Sie dann die Handhebelabdeckungen (E-vorne/F-hinten) mit den Schrauben (K02).
ACHTUNG:
Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass Sie die Kabel der Handpulsmessung nicht beschädigen oder
quetschen (siehe auch Bild 3).
K02
K04
C
K03
F
E
A
Bild 1
Bild 2
Bild 2
Bild 3
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Page 11
Montage
Schritt 6.1: Montage des Batterienfachdeckels
Setzen Sie die Batterien (P) in die Batterienaufnahme auf der Rückseite des Cockpits (D) und befestigen Sie
dann den Batterienfachdeckel (O) mit den Schrauben (K15) am Cockpit (D).
D
O
K15
P
Schritt 6.2: Montage des Cockpits
Verbinden Sie die Kabel, die aus dem Cockpit (D) ragen, mit den Kabeln, die aus der Cockpitaufnahme des
Lenkerschaftes (A) ragen.
Befestigen Sie dann das Cockpit auf der
und den Unterlegscheiben (K11).
Cockpitaufnahme des Lenkerschaftes (A) mit den Hutmuttern (K10)
ACHTUNG:
Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass Sie die Cockpitkabel nicht beschädigen oder quetschen.
D
K11
K10
A
K10
K11
Schritt 7: Montage des Trinkflaschenhalters
Befestigen Sie den Trinkflaschenhalter (L) mit den Schrauben (K14) am Lenkerschaft (A).
K
K14
A
L
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Standort, Transport & Lagerung
Transport
Um Ihr Trainingsgerät einfach und sicher transportieren zu können, ist das hintere Standrohr mit
Transportrollen ausgestattet.
Um das Trainingsgerät zu transportieren, stellen Sie sich vor das Gerät und greifen mit beiden
Händen den Lenkerschaft oder das vordere Standrohr. Heben Sie nun das Gerät soweit an, bis Sie
gerade stehen und das Hauptgewicht des Trainingsgerätes auf den Transportrollen liegt.
Nun können Sie das Trainingsgerät über die Transportrollen einfach an die gewünschte Position
schieben. Achten Sie beim Anheben, Transportieren und Absetzen immer darauf, dass Sie einen
festen und sicheren Stand haben.
Standort & Lagerung
Dieses Trainingsgerät wurde für die ausschließliche Nutzung in trockenen, wohltemperierten
Innenbereichen konzipiert.
Die Nutzung bzw. die Lagerung in Feucht- bzw. Nassbereichen, wie Sauna, Schwimmbad, etc. und
in Freibereichen, wie Balkon, Terrasse, Garten, Garage, etc. ist ausgeschlossen.
An diesen Standorte kann es aufgrund der dort meist herrschenden hohen Luftfeuchtigkeit und
niedrigen Temperaturen zu Defekten an der Elektronik, Korrosion und Rost kommen.
Für Beschädigungen dieser Art bestehen keinerlei Gewährleistungsansprüche.
Als Stand- und/oder Lagerort Ihres Trainingsgerätes wählen Sie bitte eine trockene, ebene und
wohltemperierte Trainings- bzw. Lagerfläche. Achten Sie in Ihrem eigenen Sinne auch darauf, dass
der Trainingsort während des Trainings ausreichend belüftet ist, um eine optimale
Sauerstoffversorgung zu ermöglichen.
Bevor Sie Ihr Trainingsgerät nach längerem Nichtgebrauch wieder in Betrieb nehmen, vergewissern
Sie sich unbedingt zuvor, ob alle Befestigungsteile fest und sicher sitzen.
Pflege, Reinigung & Wartung
Reinigung
Reinigen Sie Ihr Trainingsgerät nach jeder Trainingseinheit. Benutzen Sie hierzu ein feuchtes Tuch
und Seife. Verwenden Sie auf keinen Fall Lösungsmittel.
Das regelmäßige Reinigen trägt maßgeblich zum Erhalt und Langlebigkeit Ihres Trainingsgerätes
bei.
Beschädigungen, die durch Körperschweiß oder andere Flüssigkeiten entstanden sind, werden in
keinem Fall durch die Gewährleistung abgedeckt. Achten Sie auch während des Trainings darauf,
dass keine Flüssigkeit in das Trainingsgerät oder den Computer eindringen kann.
Wartung
Überprüfung des Befestigungsmaterials
Prüfen Sie mindestens 1x im Monat den festen Sitz der Schrauben und Muttern. Ziehen Sie diese,
falls nötig, wieder fest an.
ACHTUNG:
Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass Sie die Schrauben (K06), welche die Pendelarme mit den
Pedalrohren verbindet, nur handfest anziehen, da das Knickgelenk Bewegungsfreiheit benötigt um
optimal arbeiten zu können. Ziehen Sie die Schrauben (K06) zu fest an, so äußert sich dies meist in
lauten Knackgeräuschen, wenn während des Trainings sich beide Pedalrohre auf gleicher Höhe
befinden. Sollte dies der Fall sein, so lösen Sie die Schrauben (K06) ein wenig.
Siehe hierzu auch Montageschritt 3 dieser Anleitung.
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Cockpit
Trainingsdatenanzeige
/Informationstext
Display-Taste
Programmtasten
Handpulssensoren
Profil-Matrix
Kontrolltasten
Die Anzeige der Trainingsdaten ist in zwei Blöcke unterteilt. Zwischen den einzelnen Blöcken wechseln Sie durch
Drücken der Display-Shift Taste.
Block 1:
TIME
Angabe der Trainingszeit. Bei vorgegebener Trainingszeit zählt der Computer die Zeit im Count-Down-Verfahren
rückwärts bis 00:00. Die Trainingszeit kann von 01:00 bis 99:00 Minuten vorgegeben werden.
Bei nicht vorgegebener Trainingszeit, zählt der Computer die Trainingszeit von 00:00 bis maximal 99:00 Minuten.
DISTANCE
Angabe der Trainingsstrecke in km.
RPM
Geschwindigkeitsanzeige in Radumdrehungen pro Minute.
HEART RATE
Bei Nutzung der Handpulssensoren: Anzeige des aktuellen Pulswertes.
Bei Nutzung eines Sende-Brustgurtes (als Zubehör erhältlich): Anzeige des aktuellen Herzfrequenzwertes
Block 2:
CALORIES*
Angabe des Kalorienverbrauchs in Kcal.
WORK LEVEL:
Anzeige der gewählten Belastungsstufe von 1 bis 16.
WATT
Angabe der erbrachten Leistung in Watt.
METS
Metabolischer Wert(1 MET entspricht der O -Aufnahme einer erwachsenen Person im Sitzen = 3,5 ml Vo pro
Minute und Körpergewicht in kg)
CALORIES*
Angabe des Kalorienverbrauchs in Kcal.
*Hinweis zur Kalorienmessung
Die Berechnung des Energieverbrauchs erfolgt mittels einer allgemeinen Formel. Es ist nicht möglich einen individuellen Energieverbrauch exakt zu
ermitteln, da hierzu eine Vielzahl persönlicher Daten benötigt werden.
Es handelt es sich bei dem angezeigten Energieverbrauch um einen angenäherten und nicht um einen exakten Wert.
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Cockpit
Kontrolltasten
RESET-Taste
Halten Sie die Taste für 3 Sekunden gedrückt, um alle Werte auf Null zurückzusetzen
ENTER/SELECT-Taste
Taste zur Bestätigung Ihrer Auswahl oder Vorgaben.
QUICKSTART-Taste
Taste zum Start der Quick-Start-Funktion.
PLUS / MINUS - Tasteb
Tasten zur Vorgabe von Trainingswerten und zur Widerstandsverstellung.
DISPLAY SHIFT taste
Taste zum Wechseln zwischen den einzelnen Anzeigeblöcken der Trainingsdaten.
SCAN-Funktion
In diesem Modus wechseln die einzelnen Anzeigeblöcke der Trainingsdaten selbstständig alle 4 Sekunden.
Handpuls-Sensoren
Dienen zur Pulskontrolle.
Herzfrequenz-Receiver
Ihr Trainingsgerät ist bereits werkseitig mit einem Receiver (Empfänger) für die telemetrische Herzfrequenzmessung
ausgestattet. In Verbindung mit einem Sende-Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten), zeigt das Cockpit Ihre
Herzfrequenz an.
Stromversorgung und STAND-BY Modus
Ihr Crosstrainer ist mit einem Generator zur Stromversorgung ausgestattet, das heißt, dass durch die
Trainingsbewegung der Strom, der zur Versorgung des Bremssystems und des Cockpits benötigt wird, erzeugt wird.
Dieses Prinzip ist mit dem Fahrraddynamo vergleichbar. Zusätzlich ist das Cockpit mit vier wiederaufladbaren AA
Batterien ausgestattet. Dieses unterstützen das Cockpit bei kurzfristigen Pausen. Allerdings muss hierzu erst einige Zeit
das Gerät bewegt werden, damit die Batterien ausreichend aufgeladen sind. Ist dies der Fall, kann das Training für zwei
Minuten unterbrochen werden. Nach einer Minute schaltet das Cockpit in den Standby-Modus und kann innerhalb einer
weiteren Minute durch Tastendruck oder die Wiederaufnahme des Trainings erneut eingeschalten werden. Nach Ablauf
der zwei Minuten schaltet das Cockpit vollständig ab.
Einschalten des Cockpits
Das Cockpit schaltet sich automatisch ein, sobald mit der Tretbewegung begonnen wird.
Im Display erscheint „SET WEIGHT“. Geben Sie nun mit den PLUS/MINUS-Tasten Ihr Körpergewicht vor. Sie können
Gewichte von 15 bis 250 kg eingeben. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Die Eingabe des Körpergewichts dient dazu, den Kalorienverbrauch etwas individueller berechnen zu können.
Quick-Start
Drücken Sie nach dem Einschalten des Cockpits und der Eingabe des Körpergewichts direkt die QUICKSTART-Taste
um unmittelbar mit dem Training zu beginnen.
Durch Drücken der PLUS/MINUS-Tasten können Sie die Bremskraft von Level 1 bis 16 individuell verstellen.
Da in diesem Modus kein Zielwert vorgegeben werden kann, zählen die Trainingsdaten bei Programmstart zwar
automatisch mit, das Training muss allerdings selbstständig beendet werden
Manuelles Training (MANUAL)
Schritt 1: Programmauswahl
Drücken Sie nach dem Einschalten des Cockpits und der Eingabe des Körpergewichts MANUAL-Taste
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Trainingszeit
Geben Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten die gewünschte Trainingszeit von 01:00 bis 99:00 vor. Bestätigen Sie Ihre
Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Trainingsstart
Durch Drücken der QUICKSTART-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Durch Drücken der PLUS/MINUS-Tasten können Sie den Bremswiderstand von Level 1 bis 16 individuell jederzeit
während des Trainings verstellen.
Das Training endet automatisch mit Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit.
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Cockpit
Vorgegebene Trainingsprofile (WEIGHT LOSS / CV / HILL INTERVALL)
Schritt 1: Programmauswahl
Drücken Sie nach dem Einschalten des Cockpits und der Eingabe des Körpergewichts die Programmtaste des
gewünschten Trainingsprofils „WEIGHT LOSS“, „CV“ oder „HILL INTERVALL“.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Trainingszeit
Geben Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten die gewünschte Trainingszeit von 01:00 bis 99:00 vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Trainingslevel
Geben Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten das gewünschte Trainingslevel von Level 1 bis 16 vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingsstart
Durch Drücken der QUICKSTART-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Durch Drücken der PLUS/MINUS-Tasten können Sie das Trainingslevel von Level 1 bis 16 individuell jederzeit während
des Trainings verstellen.
Das Training endet automatisch mit Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit.
WEIGHT LOSS
HILL INTERVALCV
Trainingsprofil per Zufallsgenerator (RANDOM)
Bei diesem Programm handelt es sich um ein Trainingsprofil, das immer wieder neu per Zufallsgenerator erzeugt.
Schritt 1: Programmauswahl
Drücken Sie nach dem Einschalten des Cockpits und der Eingabe des Körpergewichts die Programmtaste des
gewünschten Trainingsprofils „RANDOM“.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Trainingszeit
Geben Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten die gewünschte Trainingszeit von 01:00 bis 99:00 vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Trainingslevel
Geben Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten das gewünschte Trainingslevel von Level 1 bis 16 vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingsstart
Durch Drücken der QUICKSTART-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Durch Drücken der PLUS/MINUS-Tasten können Sie das Trainingslevel von Level 1 bis 16 individuell jederzeit während
des Trainings verstellen.
Das Training endet automatisch mit Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit.
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Cockpit
Herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme (55% / 70% / 80% und TARGET HR)
Bei diesen Programmen handelt es sich um herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme. Um diese Programme zu
nutzen wird ein optional erhältlicher Sende-Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten) benötigt. Eine Nutzung über die
handsensoren ist nicht möglich.
Schritt 1: Programmauswahl
Drücken Sie nach dem Einschalten des Cockpits und der Eingabe des Körpergewichts die Programmtaste des
gewünschten Trainingsprofils „HRC“.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Alterseingabe
Geben Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten Ihr Alter ein. Es sind Eingaben von 10 bis 99 Jahren möglich.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Zielpulsvorgabe
Für die Vorgabe des Zielpulses stehen nun vier Möglichkeiten zur Verfügung:
55%
Der Computer errechnet auf Basis Ihres Alters einen Zielpuls von 55%.
70%
Der Computer errechnet auf Basis Ihres Alters einen Zielpuls von 70%.
80%
Der Computer errechnet auf Basis Ihres Alters einen Zielpuls von 80%.
Zwischen den einzelnen Vorgaben wechseln Sie durch Drücken der PLUS/MINUS-Tasten.
Sollten Ihnen einer dieser drei errechneten Werte zusagen, so Drücken Sie nach Auswahl des Wertes zur Bestätigung
die ENTER-Taste.
Möchten Sie mit einem individuell errechneten Zielpuls trainieren, so wählen Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten
„TARGET HR“ aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Werkseitig ist hier eine Zielherzfrequenz von 80 vorgegeben. Mit den PLUS/MINUS-Tasten können Sie nun eine
individuelle Zielherzfrequenz von 40 bis 220 Schlägen pro Minute vorgeben.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingszeit
Geben Sie mit den PLUS/MINUS-Tasten die gewünschte Trainingszeit von 01:00 bis 99:00 vor.
Bestätigen Sie Ihre Vorgabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 5: Trainingsstart
Durch Drücken der QUICKSTART-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Am Anfang eines jeden herzfrequenzgesteuerten Trainings steht eine Aufwärmphase von 2 Minuten. Innerhalb dieser
Zeit steht im Display „WARM UP“. Danach beginnt das eigentliche Training. Hierbei wird der Trainingswiderstand vom
Cockpit selbstständig reguliert um den vorgegeben Zielwert der Herzfrequenz zu erreichen und konstant zu halten.
Eine Regulierung des Bremswiderstandes durch den Benutzer ist nicht möglich.
Das Training endet automatisch mit Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit.
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Herzfrequenzmessung
200
150
195
130
146
190
110
127
143
185
107
124
139
180
105
120
135
165
102
117
131
170
99
114
128
165
96
111
124
160
94
107
120
155
91
104
116
150
88
101
113
145
8598109
140
8394105
135
8091101
100
778898
74
85
72
Alter
202530354045505560657075808590
Herzfrequenz pro Minute
100% der maximalen Herzfrequenz
75% der maximalen Herzfrequenz
65% der maximalen Herzfrequenz
55% der maximalen Herzfrequenz
Kalkulation der individuellen Trainingsherzfrequenz
Ihre individuelle Trainingsherzfrequenz kalkulieren Sie wie folgt:
220 - Alter = maximale Herzfrequenz
Dieser Wert stellt Ihre maximale Herzfrequenz da und dient als Basis für die Kalkulation der individuellen
Trainingsherzfrequenz. Hierzu setzen Sie die errechnete maximale Herzfrequenz gleich 100%
Wellness- & Gesundheits - Zielzone = 50 bis 60% der maximalen Herzfrequenz
Dieser Trainingsbereich eignet sich ideal für übergewichtige und/oder ältere Einsteiger, bzw. Wiedereinsteiger mit
längerer Trainingspause.
Während des Trainings in diesem Bereich werden vom Körper pro Minute ca. 4-6 Kalorien zur Energiegewinnung
verbrannt. Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei ca. 70% Fett, 25% Kohlehydrat und 5% Eiweiß.
Fettverbrennungs - Zielzone = 60 bis 70% der maximalen Herzfrequenz
Dieser Trainingsbereich eignet sich ideal für Sportler deren Ziel Gewichtsreduzierung ist.
Während des Trainings in diesem Bereich werden vom Körper pro Minute ca. 6-10 Kalorien zur Energiegewinnung
verbrannt. Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei ca. 85% Fett, 10% Kohlehydrat und 5% Eiweiß.
Kondition- & Fitness - Zielzone = 70 bis 80% der maximalen Herzfrequenz
Dieser Trainingsbereich eignet sich ideal für Sportler deren Ziel eine Verbesserung Ihrer Ausdauer bzw. Kondition ist.
Während des Trainings in diesem Bereich werden vom Körper pro Minute ca. 10-12 Kalorien zur Energiegewinnung
verbrannt. Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei ca. 35% Fett, 60% Kohlehydrat und 5% Eiweiß.
Für ein optimales und effektives Trainingsergebnis sollten Sie den jeweiligen Mittelwert der gewünschten Zielzone
ermitteln (siehe auch Tabelle):
Wellness- & Gesundheits - Zielzonenmittelwert = 55% der maximalen Herzfrequenz
Fettverbrennungs - Zielzonenmittelwert = 65% der maximalen Herzfrequenz
Kondition- & Fitness - Zielzonenmittelwert = 75% der maximalen Herzfrequenz
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Pulsmessung über Handsensoren
Die meisten Trainingsgeräte sind mit Handpulssensoren ausgestattet. Diese sind zumeist im Cockpit oder an
den Handläufen integriert. Diese Handsensoren dienen zur kurzzeitigen Ermittlung der Pulsfrequenz.
Hierzu umfassen Sie mit beiden Händen gleichzeitig die Sensoren. Nach kurzer Zeit wird im Display die
aktuelle Pulsfrequenz angezeigt. Dieses Messsystem basiert auf den, durch den Herzschlag bedingten
Blutdruckschwankungen. Hierbei werden die, durch die Blutdruckschwankungen verursachten
Veränderungen des elektrischen Hautwiderstandes mittels der Handsensoren gemessen. Diese
Veränderungen werden zu einem Mittelwert zusammengefasst und im Display als aktuelle Pulsfrequenz
angezeigt.
ACHTUNG
Bei großen Teilen der Bevölkerung ist die pulsschlagbedingte Hautwiderstandsveränderung so minimal, dass
sich aus den Messergebnissen keine verwertbaren Werte ableiten lassen. Auch starke Hornhautbildung an
den Handflächen, feuchte Hände und Erschütterungen des Körpers, die bei vielen Trainingsformen
unvermeidlich sind, verhindert eine korrekte Messung. In solchen Fällen kann der Pulswert gar nicht oder nur
unkorrekt angezeigt werden.
Bitte prüfen Sie deshalb im Falle einer fehlerhaften oder nicht erfolgten Messung, ob dies nur bei einer oder
mehreren Personen auftritt. Sollte die Anzeige des Pulses nur im Einzelfall nicht funktionieren, so liegt kein
Defekt des Gerätes vor. In diesem Fall empfehlen wir, um eine dauerhaft korrekte Pulsanzeige zu erreichen,
die Verwendung eines Brustgurtes. Dieser ist als Zubehör erhältlich
Herzfrequenzmessung über Brustgurt
Eine Großzahl der MAXXUS Trainingsgeräte sind bereits serienmäßig mit einem Receiver (Empfänger)
ausgestattet.
Bei der Verwendung eines Brustgurtes (wir empfehlen die ausschließliche Verwendung eines uncodierten
POLAR -Brustgurtes) ermöglicht dieser Ihnen eine drahtlos Herzfrequenzmessung. Der Brustgurt ist als
®
Zubehör erhältlich.
Diese optimale und EKG-genaue Art der Messung nimmt die Herzfrequenz mittels eines Sende-Brustgurtes
direkt von der Haut ab.
Der Brustgurt sendet dann die Impulse über ein elektromagnetisches Feld an den im Cockpit eingebauten
Receiver (Empfänger).
Wir empfehlen die grundsätzliche Verwendung eines Brustgurtes zur Herzfrequenzmessung bei der Nutzung
herzfrequenzgesteuerter Programme.
ACHTUNG
Die Ermittlung der aktuellen Herzfrequenz mittels Brustgurt dient lediglich zur Anzeige der aktuellen
Herzfrequenz während des Trainings. Dieser Wert sagt aber nichts über die für das Training sichere und
effektive Herzfrequenz aus. Auch ist diese Art der Messung in keiner Weise für medizinische Diagnosezwecke konzipiert oder geeignet.
Besprechen Sie daher mit Ihrem Hausarzt die für Sie am besten geeignete Vorgehensweise bei der
Erstellung und Umsetzung Ihres Trainingsplans, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Dies gilt vor allem für Personen:
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- die über eine längere Zeitspanne sich nicht mehr sportlich betätigt haben
- übergewichtig sind
- älter als 35 Jahre sind
- zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck haben
- Herzprobleme haben
Sollten Sie einen Herzschrittmacher oder ähnliche Geräte tragen, so besprechen Sie vor der Benutzung
eines Herzfrequenz-Brustgurt dies unbedingt mit Ihrem behandelnden Facharzt.
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Trainingsempfehlungen
Trainingsvorbereitungen
Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen muss nicht nur Ihr Trainingsgerät sich in einem einwandfreien Trainingszustand
befinden, auch Sie bzw. Ihr Körper sollte ebenfalls für das Training bereit sein. Daher sollten Sie, wenn Sie seit längerer
Zeit kein Ausdauertraining mehr absolviert haben, vor Beginn Ihres Trainings in jedem Fall Ihren Hausarzt konsultieren
und ein Fitness-Check-Up durchführen. Besprechen Sie auch mit Ihrem Arzt Ihr Trainingsziel; sicher kann er Ihnen
wertvolle Tipps und Informationen geben. Insbesondere gilt dies für Personen die über 35 Jahre alt sind, Personen die
Übergewicht und/oder Probleme mit dem Herz-/Kreislaufsystem haben.
Trainingsplanung
Das A und O für ein effektives, zielorientiertes aber auch motivierendes Training ist ein vorausschauende Trainingsplanung.
Planen Sie daher Ihr Fitnesstraining in den normalen Tagesablauf als festen Bestandteil ein. Ungeplantes Training kann
schnell zum Störfaktor werden, oder für eine andere Aufgabe auf unbestimmte Zeit verschoben werden.
Erstellen Sie diese Planung möglichst langfristig auf Monate bezogen und nicht nur von Tag zu Tag, oder Woche zu
Woche. Zur Trainingsplanung gehört auch, dass Sie für ausreichend Motivation und Ablenkung während des Trainings
sorgen. Ideal zur Ablenkung ist Fernsehen während des Trainings. Hierbei werden Sie optisch und akkustisch
abgelenkt. Sorgen Sie auch für Trainingsbelohnungen. Setzen Sie sich realistische Ziele, wie zum Beispiel in vier
Wochen 1 oder 2 kg abzunehmen, innerhalb von zwei Wochen die Trainingszeit pro Trainingseinheit um 10 Minuten
verlängern, etc.. Wenn Sie dieses Ziel dann erreicht haben belohnen Sie sich selber in dem Sie sich zum Beispiel eine
Mahlzeit gönnen, auf die Sie bisher verzichtet haben.
Warm-Up vor dem Training
Absolvieren Sie das Warm-Up direkt auf Ihrem Trainingsgerät. Wärmen Sie Ihren Körper auf, in dem Sie 3-5 Minuten
vor der eigentlichen Trainingseinheit bei minimaler Bremskrafteinstellung locker trainieren. So bereiten Sie Ihren Körper
optimal auf die bevorstehende Belastung vor.
Cool-Down nach dem Training
Steigen Sie nie sofort nach Beendigung Ihres eigentlichen Trainingsprogramms sofort von Ihrem Trainingsgerät ab.
Lassen Sie, ähnlich wie bei der Aufwärmphase noch 3-5 Minuten bei minimaler Bremskrafteinstellung Ihr Training locker
auslaufen. Danach sollten Sie in jedem Fall Ihre Muskulatur gut dehnen.
Vordere Oberschenkelmuskulatur
Stützen Sie sich mit der rechten Hand an einer Wand oder Ihrem Trainingsgerät ab. Heben Sie
den linken Fuß nach hinten an und halten Sie ihn mit der linken Hand fest. Das Knie weist
gerade nach unten. Ziehen Sie nun Ihren Oberschenkel soweit nach hinten bis Sie einen
leichten Zug im Muskel verspüren. Halten Sie diesen Zug für 10 bis 15 Sekunden lang an.
Lassen Sie Ihren Fuß langsam los und setzen das Bein langsam wieder ab.
Wiederholen Sie diese Übung nun mit dem rechten Bein.
Innere Oberschenkelmuskulatur
Setzen Sie sich auf den Boden. Führen Sie die Fußsohlen vor dem Körper zusammen, die Knie
sind hierbei leicht angehoben. Fassen Sie mit den Händen die Oberseite Ihrer Füße und legen
die Ellenbogen auf Ihren Oberschenkeln ab. Drücken Sie nun mit den Armen Ihre Oberschenkel
soweit Richtung Boden, bis Sie einen leichten Zug in der Muskulatur verspüren. Halten Sie
diesen Zug für 10 bis 15 Sekunden lang an. Achten Sie darauf, dass der Oberkörper während
der gesamten Übung gerade bleibt.Beenden Sie dann den Druck auf die Oberschenkel,
strecken Sie die Beine langsam aus und stehen dann langsam und gleichmäßig wieder auf.
Bein-, Waden und Pomuskulatur
Setzen Sie sich auf den Boden. Strecken Sie das rechte Bein aus und winkeln Sie das linke
Bein soweit an, dass Sie mit der Fußsohle den Oberschenkel des gestreckten rechten Beins
berühren. Beugen Sie den Oberkörper nun soweit vor, dass Sie mit gestrecktem rechten Arm
die Fußspitze des rechten Fußes greifen. Halten Sie diese Position für 10 bis 15 Sekunden lang
an. Lassen Sie Ihre Fußspitze los und richten Sie Ihren Oberkörper langsam und gleichmäßig
wieder auf. Wiederholen Sie diese Übung nun mit dem linken Bein.
Bein- und untere Rückenmuskulatur
Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf den Boden. Versuchen Sie mit beiden Händen
Ihre Fußspitzen zu fassen, indem Sie Ihre Arme strecken und Ihren Oberkörper leicht nach
vorne beugen. Halten Sie diese Position für 10 bis 15 Sekunden lang an. Lassen Sie Ihre
Fußspitzen los und richten Sie Ihren Oberkörper langsam und gleichmäßig wieder auf.
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Kalenderwoche:_____ Jahr: 20____
Datum
Tag
Trainingsdauer
Trainingsstrecke
Kalorienverbauch
Ø Herzfrequenz
Kommentare
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Wochenergebnis:
Trainingsempfehlungen
Flüssigkeitszufuhr
Vor und während des Trainings ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Während einer Trainingseinheit
von 30 Minuten ist es durchaus möglich bis zu 1 Liter Flüssigkeit zu verlieren. Um diesen Flüssigkeitsverlust
auszugleichen ist Apfelschorle im Mischverhältnis von einem Drittel Apfelsaft und zwei Dritteln Mineralwasser ideal, da
sie alle Elektrolyte und Mineralien enthält und ersetzt, die der Körper über den Schweiß verliert.
30 Minuten vor Beginn Ihrer Trainingseinheit sollten Sie ca. 330 ml trinken. Sorgen Sie während des Trainings für eine
ausgewogene Flüssigkeitszufuhr.
Trainingshäufigkeit
Experten empfehlen an 3 bis 4 Tagen in der Woche ein Ausdauertraining zu absolvieren um das Herz-/Kreislaufsystem
fit zu halten. Sicherlich werden Sie Ihr gesetztes Trainingsziel umso schneller erreichen, je häufiger Sie trainieren.
Beachten Sie aber bei Ihrer Trainingsplanung ausreichende Trainingspausen einzuplanen, die Ihrem Körper genug Zeit
zur Erholung und Regeneration geben. Nach jeder Trainingseinheit sollten Sie mindestens einen Tag pausieren. Auch
für das Fitness- und Ausdauertraining gilt: Weniger ist of mehr!
Trainingsintensität
Neben dem Fehler zu häufig zu trainieren werden gerade bei der Intensität des Trainings die meisten Fehler gemacht.
Wenn Ihr Trainingsziel lautet für einen Triathlon oder Marathon zu trainieren, wird Ihre Trainingsintensität sicherlich sehr
hoch sein. Da aber die Wenigstens solche Trainingsziele haben, sondern eher Ziele wie Gewichtsreduktion, Herz/kreislauftraining, Verbesserung der Kondition, Stressabbau, etc. erstreben, sollte die Trainingsintensität diesen Zielen
angepasst sein. Am sinnvollsten ist es hier mit der entsprechenden Herzfrequenz für das jeweilige Trainingsziel zu
arbeiten. Hierbei hilft Ihnen die Information zur Herzfrequenz und die entsprechende Tabelle in dieser Anleitung weiter.
Dauer der einzelnen Trainingseinheit
Für ein optimales Ausdauer- oder Gewichtsreduktionstraining sollte die Dauer der einzelnen Trainingseinheit zwischen
25 und 60 Minuten betragen. Anfänger und Wiedereinsteiger sollten mit einer niedrigen Trainingsdauer von maximal 10
Minuten in der ersten Woche starten und sich dann langsam Woche für Woche steigern.
Trainingsdokumentation
Um Ihr Training optimal und wirkungsvoll gestalten und bewerten zu können, sollten Sie sich vor Beginn Ihres Trainings
einen Trainingsplan in schriftlicher Form oder als Computertabelle erstellen.
Hier sollten Sie jedes Training dokumentieren. Daten, wie zurückgelegte Strecke, Trainingszeit, Bremskrafteinstellung
und Pulswerte sollten ebenso festgehalten werden wie persönliche Daten, z.B. Körpergewicht, Blutdruck, Ruhepuls (am
Morgen direkt nach dem Aufwachen gemessen) und des persönlichen Befindens während des Trainings.
Anbei finden Sie eine Empfehlung für einen Wochenplan.
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Technische Details
Cockpit
Anzeige von:
ww Strecke
Zeit
w Mets
w Kalorienverbrauchw Puls (bei Verwendung der Handsensoren)
w Levelw Herzfrequenz (bei Verwendung eines optional erhältlichen Brustgurtes)
Werteverstellung: über Tastatur
Technische Details
Bremssystem:Induktionsbremssystem
Bremskraftverstellung:computergesteuert
Bremsstufen:1 - 16
Gewicht Schwungscheibe:ca. 13 kg
Schwungmasse:ca. 26 kg
Antriebsart:2-stufiger Längsrippenriemen
Aufstellmaßemaße:ca. 1998 x 700 x 1511 cm (LxBxH)
Gesamtgewicht:ca. 88 kg
Maximales Benutzergewicht:150 kg
Stromversorgung:Generator
w Radumdrehung pro Minute
Einsatzgebiet:Heimbereich
Semiprofessioneller Bereich
Entsorgung
Europäische Entsorgungsrichtlinie 2002/96/EG
Entsorgen Sie Ihr Trainingsgerät in keinem Fall über den normalen Hausmüll.
Entsorgen Sie das Gerät ausschließlich über einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb.
Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften.
Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwaltung nach einer sach- und umweltgerechten
Entsorgungsmöglichkeit.
Batterien / Akkus
Gemäß der Batterienverordnung sind Sie als Endverbraucher gesetzlich dazu verpflichtet, alle gebrauchten Akkus und
Batterien zurückzugeben. Eine Entsorgung über den normalen Hausmüll ist gesetzlich verboten.
Auf den meisten Batterien ist bereits das Symbol abgebildet, dass Sie an diese Verordnung erinnert. Neben diesem
Symbol befindet sich meist die Angabe des enthaltenen Schwermetalls. Solche Schwermetalle erfordern eine
umweltgerechte Entsorgung, daher ist jeder Verbraucher gesetzlich dazu verpflichtet, Batterien und Akkus bei der
entsprechenden Sammelstelle seiner Stadt oder Gemeinde, bzw. im Handel abzugeben.
Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwaltung nach einer sach- und umweltgerechten
Entsorgungsmöglichkeit. Gerne können Sie Ihre verbrauchten Batterien und Akkus auch bei unserer Zentrale in GrossGerau abgegeben bzw. ausreichend frankiert an uns senden. Wir werden diese dann gemäß der Batterienverordnung
sachgerecht entsorgen.
Geben Sie Batterien und Akkus nur im entladenen Zustand zurück.
Nachfolgend finden Sie Antworten zu häufig gestellten Fragen
Mein Trainingsgerät erzeugt während des Trainingsbetriebs Geräusche - ist das normal?
Ihr MAXXUS Trainingsgerät ist mit hochwertigen Kugellagern und einem zweistufigen Längsrippenriemen - auch
®
Rillenriemen genannt - ausgestattet. Hinzu kommt das hochwertige Magnetbremssystem, das vollkommen verschleißund reibungsfrei arbeitet. All diese extrem hochwertigen Komponenten sorgen dafür, dass sämtliche Laufgeräusche
extrem reduziert werden. Somit gehört Ihr Trainingsgerät zu den leisesten Produkten, die auf dem
MAXXUS
®
Fitnessmarkt erhältlich sind.
Dennoch ist es durchaus möglich und normal, dass leichte mechanische Geräusche während des Trainings wahrnehmbar sind. Diese mechanischen Geräusche, die kontinuierlich, aber auch mit Unterbrechungen auftreten können,
werden durch die teilweise sehr hohe Rotationsgeschwindigkeit der Schwungscheibe während des Trainings erzeugt.
Auch können sich bewegende Teile während des Trainings Geräusche erzeugen, die durch die hohlen Metallrohre des
Rahmens, die wie Resonanzkörper wirken, verstärkt werden.
Durchaus normal ist es auch, dass Laufgeräusche während des Trainings lauter werden. Dies ist zum Einen mit einer
Erhöhung der Trainingsgeschwindigkeit zu erklären. Zum Anderen können sich Bauteile Ihres Trainingsgerätes während
des Trainings erwärmen und somit ausdehnen.
Das Cockpit hat keine Anzeige nach dem Einschalten des Gerätes
Überprüfen Sie, ob die Cockpitkabel bei der Montage gequetscht oder eingeklemmt wurde und/oder die
Steckverbindung sich gelöst hat.
Der Pulswert wird nicht oder nur fehlerhaft angezeigt
Siehe Beschreibung "Puls-/Herzfrequenzmessung" in dieser Anleitung.
Die Handpulssensoren haben keine Funktion
Prüfen Sie, ob bei der Montage eventuell die Kabel der Handsensoren gequetscht oder eingeklemmt wurden.
Die Werte für Geschwindigkeit und Strecke werden während des Trainings mit „0" angezeigt
Überprüfen Sie, ob das Kontrollkabel bei der Montage gequetscht oder eingeklemmt wurde und/oder die
Steckverbindung sich gelöst hat.
Mein Trainingsgerät erzeugt Knackgeräusche während des Trainings
Prüfen Sie, ob das Trainingsgerät eben bzw. im Lot steht. Justieren Sie gegebenenfalls die Standfüße neu.
Prüfen Sie auch, ob die Schrauben, welche die Pendelrohre mit den Verbindungsrohren verbinden zu fest angezogen
wurden.
Während des Trainings schlafen meine Füße ein
Der Grund hierfür ist häufig ein zu enger oder ein zu eng geschnürter Trainingsschuh. Da sich die Füße unter Belastung
ausdehnen, sollten Sie Ihre Schuhe nur locker zu schnüren. Rat hierzu erhalten Sie auch in Sport- bzw.
Laufschuhfachgeschäften.
Zubehör
Dieses Zubehör ist die optimale Ergänzung für Ihr Trainingsgerät. Alle Produkte erhalten Sie in unserem Onlineshop
unter www.maxxus.de oder direkt in unserem Showroom in Groß-Gerau.
MAXXUS Sende-Brustgurt
Brustgurt zur Ermittlung der Herzfrequenz mit optimierter Sendereichweite.
Unerlässliches Zubehör zur Nutzung der pulsgesteuerten Programme und zur
kontinuierliche Ermittlung der aktuellen Herzfrequenz.
MAXXUS Bodenschutzmatte
Aufgrund der extrem hohen Dichte des Materials und der Materialstärke von
0,5 cm dieser Bodenschutzmatte, schützt sie den Fußboden bzw. den Bodenbelag optimal gegen Beschädigungen, Kratzer und Verunreinigungen durch
Körperschweiß. Lauf- und Bewegungsgeräusche werden stark minimiert.
Erhältlich in folgenden Größen:
• 160 x 90 cm
• 210 x 100 cm
®
®
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Notizen
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Gewährleistung*
Stand: 01/2009
Damit das Support-Team in der Lage ist
MAXXUS
®
Ihnen im Servicefall schnell helfen zu können, benötigen wir einige
Daten von Ihrem Fitnessgerät bzw. von Ihnen. Um Ihrem Fitnessgerät die exakten Ersatzteile zuordnen zu können,
benötigen wir in jedem Fall die Produktbezeichnung, das Kaufdatum und die Seriennummer.
Bitte füllen Sie im Bedarfsfall das Reparaturauftrags/Schadenmeldungs-Formular dieses Benutzerhandbuches
vollständig aus und senden dieses per Post oder Fax an uns ein.
Einsatzbereiche & Gewährleistungszeiten
Die Fitnessgeräte von sind je nach Modell für unterschiedliche Einsatzbereiche geeignet. Die für Ihr
MAXXUS
®
Fitnessgerät geltenden Einsatzbereiche entnehmen Sie bitte den “Technischen Daten” dieses Benutzerhandbuches.
Heimbereich:
Ausschließlich private Nutzung
Gewährleistungsdauer: 2 Jahre
Semiprofessioneller Bereich:
Nutzung unter Anleitung in Hotels, Krankengymnastik-praxen, etc.
Die Nutzung in einem Fitnessstudio, oder einer ähnlichen Einrichtung ist hierbei ausgeschlossen!
Gewährleistungsdauer: 1 Jahr
Professioneller Bereich:
Nutzung in einem Fitnessstudio oder einer ähnlichen Einrichtung unter Aufsicht von Fachpersonal.
Gewährleistungsdauer: 1 Jahr
Bei einer Nutzung Ihres Trainingsgerät in einem, für das Trainingsgerät nicht vorgesehen Bereich erlischt
gegebenenfalls ein Garantie- oder Gewährleistungsanspruch!
Kaufbeleg und Seriennummer
Um Ihren Anspruch auf Serviceleistungen innerhalb der Gewährleistung zu wahren, benötigen wir von Ihnen in jedem
Fall einen Kaufnachweis. Bewahren Sie daher bitte Ihren Kauf- bzw Rechnungsbeleg immer auf und senden Sie uns
eine Kopie im Gewährleistungsfall als Anhang Ihres Reparaturauftrags/Schadenmeldung unaufgefordert mit ein. Damit
gewährleisten Sie eine schnelle Bearbeitung Ihres Servicefalles.
Damit wir Ihre Modellversion eindeutig identifizieren können, benötigen wir für eine Serviceleistung die Angabe des
Produktnamens, der Seriennummer und des Kaufdatums.
Gewährleistungsbedingungen
Die Gewährleistungszeit für Ihr Trainingsgerät beginnt ab dem Kaufdatum und gilt ausschließlich für Produkte die direkt
bei der MAXXUS Group GmbH & Co. KG oder einem direkten und autorisierten Vertriebspartner der MAXXUS Group
GmbH & Co. KG erworben wurden.
Die Gewährleistung umfasst Mängel, die auf Fertigungs- oder Materialfehler beruhen. Sie gilt nur für in Deutschland
erworbene Geräte. Sie gilt nicht für Schäden und Mängel, die durch schuldhaft unsachgemäßen Gebrauch, fahrlässige
oder mutwillige Zerstörung, mangelnde oder unterlassene Wartungs- und/oder Reinigungsmaßnahmen, höhere Gewalt,
betriebsbedingte und dadurch normale Abnutzung, Schäden die durch das Eindringen von Flüssigkeiten, Reparatur
oder Veränderung von Ersatzteilen fremder Herkunft verursacht werden. Die Gewährleistung gilt ebenfalls nicht für eine
fehlerhafte Montage bzw. Beschädigungen die durch eine falsche Montage entstehen. Bestimmte Bauteile unterliegen
einem gebrauchsbedingten Verschleiß bzw. einer normalen Abnutzung. Zu diesen Bauteilen zählen zum Beispiel:
§Kugellager§Lagerbuchsen§Lager§Antriebsriemen
§Schalter und Tasten§Laufgurte§Laufplatten§Laufrollen
Verschleißerscheinungen an diese Verschleißteilen sind nicht Gegenstand der Gewährleistung.
Sollte das Trainingsgerät aufgrund einer Reparatur bei Ihnen abgeholt werden, so ist die Demontage und Bereitstellung,
sowie auch der Empfang und die Wiederaufstellung des Gerätes notwendig. Grundsätzlich fallen diese Leistungen nicht
unter die Gewährleistungen. Bei Einzelteilen müssen die defekten Teile an unsere Serviceadresse gut verpackt und
nach vorheriger Absprache versendet werden.
Serviceleistungen außerhalb der Gewährleistung & Ersatzteilbestellung
MAXXUS
Das Serviceteam steht Ihnen selbstverständlich auch gerne bei der Problemlösung zur Verfügung, wenn
®
Fälle eines Mangels nach Beendigung der Gewährleistungen, oder Fälle, die nicht durch die Gewährleistungen
abgedeckt werden, auftreten. In einem solchen Fall wenden Sie sich bitte direkt per Email an:
kundendienst@maxxus.de
Bestellungen über Ersatz- und/oder Verschleißteile senden Sie bitte unter Angabe des Produktnamens, der
Ersatzteilbezeichnungen, der Ersatzteilnummern und der benötigten Bestellmengen an:
ersatzteile@maxxus.de
Bitte beachten Sie, dass zusätzlich benötigtes Befestigungsmaterial, wie Schrauben, Unterlegscheiben, etc.
nicht im Lieferumfang der einzelnen Ersatzteilen enthalten ist und separat bestellt werden muss.
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Garantiebedingungen*
®
MAXXUS
Ansprüche und Rechte, die Ihnen nach dem Gesetz oder aufgrund eines Vertrages zustehen, werden durch diese
Garantie nicht eingeschränkt. Insbesondere bleiben die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz und gesetzliche
Gewährleistungsrechte unberührt. Der Garantiezeitraum beginnt mit dem Kaufdatum, wenn folgende Voraussetzungen
erfüllt sind:
Geräteregistrierung
Das Gerät ist innerhalb von 14 Tagen nach dem Kaufdatum schriftlich zu registrieren. Verwenden Sie hierzu
ausschließlich die der Gebrauchsanleitung beigefügte „M Registrierungskarte“. Spätere Registrierungen
können leider nicht mehr kostenfrei entgegengenommen werden.
Senden Sie die Registrierungskarte vollständig ausgefüllt und ausreichend frankiert zurück.
Privater Direkterwerb und Betrieb in Deutschland
Die Garantie wird ausschließlich für in Deutschland erworbene und betriebene Produkte gewährt, die direkt bei der
MAXXUS Group GmbH & Co. KG erworben wurden und ausschließlich zum persönlichen Gebrauch verwendet werden.
Von der Garantie ausgeschlossen sind insbesondere die gewerbliche Nutzung, etwa durch Verleih, Vermietung oder
Studiobetrieb.
Bei Veräußerung oder sonstiger Weitergabe des Gerätes sind die Adressdaten des Käufers zur Wahrung der Garantie
innerhalb einer Frist von 14 Tagen seit Vertragsschluss schriftlich an zu übermitteln.
Wartung
Für gilt eine Wartungspflicht.
Die Wartungsintervalle beginnen mit dem Kaufdatum und betragen für:
gewährt für dieses Trainingsgerät eine 5-Jahresgarantie zu den nachstehenden Bedingungen. Sonstige
MAXXUS
®
MAXXUS
®
dieses Trainingsgerät
Ü Laufbänder12 Monate
Ü Crosstrainer18 Monate
Ü Ergometer/Heimtrainer 24 Monate
Ü Recumbents24 Monate
Ü Rudergeräte24 Monate
Ü Speedbikes24 Monate
Ü Vibrationsgeräte24 Monate
Ü Kraftmaschinenunterliegen keiner generellen Wartungspflicht
Alle Bauteile sind ungeachtet dessen vom Kunden regelmäßig zu überprüfen und gemäß der Bedienungsanleitung mit
geeigneten Schmiermitteln zu behandeln. Ein Wartungsauftrag ist mindestens 4 Wochen vor Ablauf der oben
genannten Frist beim Support zur Planung anzumelden. Die Terminabstimmung erfolgt telefonisch oder per
MAXXUS
®
Email, Fax oder Postbrief. Im Fall der Garantieinanspruchnahme ist die Durchführung der Wartung mit Belegen über
den Kauf von Pflegeölen und über die Durchführung der Wartungen nachzuweisen.
Inanspruchnahme
Garantieleistungen werden nur gegen Vorlage eines Kaufbeleges und einer vollständig ausgefüllten Schadensmeldung
erbracht. Für die Schadensmeldung ist die Vorlage zu verwenden, die in dieser Anleitung bereits enthalten ist, oder auf
der Homepage www.maxxus.de unter dem Link: http://www.maxxus.de/de/support/reparaturauftrag.html bereit
gehalten wird.
Ausschluss
Von der Garantieleistung ausgeschlossen sind:
Ü Transport- und Fahrtkosten
Ü Auf- und Abbaukosten bei notwendigem Transport
Ü Notwendige Wartungsarbeiten
Ü Behebung von Schäden, welche aufgrund falscher Montage, falscher Nutzung oder mangelnder Reinigung
entstanden sind
Ü Verschleißteile**
** Von der Garantie ausgeschlossene Verschleißteile sind insbesondere:
* Bei den mit Stern markierten Feldern handelt es sich um freiwillige Angaben, die restlichen Felder sind Pflichtfelder, die
unbedingt ausgefüllt werden müssen.
Die beiliegenden Garantiebedingungen, sowie die gerätespezifischen Betriebs- und Wartungshinweise habe ich gelesen, erkenne diese
an und bestätige dies mit meiner Unterschrift. Bedienungsanleitungen, Garantiebedingungen sowie Hinweise zu Wartung und Pflege
können jederzeit unter www.maxxus.de/PDF eingesehen und herunter geladen werden. Mit der Speicherung meiner Daten zu
Garantiezwecken erkläre ich mich einverstanden.
*Bei den mit Stern markierten Feldern handelt es sich um freiwillige Angaben, die restlichen Felder sind Pflichtfelder, die unbedingt ausgefüllt werden müssen.
Fehlerbeschreibung
Bitte tragen Sie nachfolgend eine kurze, möglichst genau Fehlerbeschreibung ein:
(Z.B. Wann, wo und in welcher Form tritt der Fehler auf? Häufigkeit, nach welchem Zeitraum, bei welcher
Nutzung, etc....)
Die Kopie des Kaufnachweises / Rechnung /Quittung ist beigefügt.
Ich erkenne die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der MAXXUS Group GmbH & Co. KG an.
Hiermit beauftrage ich die Firma mit der Beseitigung der oben genannten
Mängel. Im Gewährleistungsfall entstehen mir dadurch keine Kosten. Reparaturkosten, die durch die
Sachmängelhaftung nicht abgedeckt sind, gehen zu meinen Lasten und sind umgehend zu begleichen. Im
Falle einer vor Ort-Reparatur sind unsere Mitarbeiter inkassoberechtigt. Mit meiner Unterschrift bestätige ich
diese Vereinbarung.
MAXXUS Group GmbH & Co. KG
Datum
Bitte beachten Sie, dass nur vollständig ausgefüllte Aufträge bearbeitet werden können. Legen Sie bitte
unbedingt eine Kopie des Kaufbelegs bei. Senden Sie die vollständig ausgefüllte Reparaturauftrag /
Schadensmeldung per...
...Post* an:
...Fax an: +49 (0) 61 52 - 9 77 40 19
Eine Übermittlung per E-Mail ist leider nicht möglich.
*Brief bitte ausreichend frankieren - unfrankierte Briefe können leider nicht angenommen werden!
MAXXUS Group GmbH & Co KG, Service Abteilung, Hans-Böckler-Str. 5, D-64521 Groß-Gerau
OrtUnterschrift
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Maxxus Group GmbH & Co. KG
Hans-Böckler-Straße 5 w
Germany
E-Mail: info@maxxus.de
www.maxxus.de
D-64521 Groß-Gerau
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