CX 3.0
Crosstrainer
BEDIENUNGS- & MONTAGEANLEITUNG
Index
Index
2
Sicherheitshinweise
3
Geräteübersicht
4
Lieferumfang
5
Im Lieferumfang enthaltenes Werkzeug
5
Montage
6 - 9
Netzanschluss
10
Standort, Transport & Lagerung
10
Pflege, Reinigung & Wartung
10
Cockpit
11 - 16
Herzfrequenzmessung
17
Pulsmessung über Handsensoren
18
Herzfrequenzmessung über Brustgurt
18
Trainingsempfehlungen
19 - 20
Technische Details
21
Maße
21
Entsorgung
21
Explosionszeichnung
22
Teileliste
23
FAQ - Häufig gestellte Fragen
24
Notizen
25
Empfohlenes Zubehör
25
Gewährleistung
26
Reparaturauftrag / Schadensmeldung
27
© 2011 by Maxxus Group GmbH & Co. KG
Alle Rechte vorbehalten / All rights reserved
Die Verwertung der Texte und Bilder, auch auszugsweise, ist ohne die schriftliche Zustimmung der Maxxus Group GmbH & Co. KG urheberrechtswidrig und strafbar.
Dies gilt auch für Vervielfältigung; Mikroverfilmung und die Verarbeitung mit elektronischen Systemen.
This publication may not be reproduced, stored in retrieval system, or transmitted on whole or in part, in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying,
recording, or otherwise, without the prior written permission of Maxxus Group GmbH & Co. KG.
2
Sicherheitshinweise
Bevor Sie mit dem Training beginnen, machen Sie sich bitte unbedingt mit der gesamten Bedienungsanleitung, insbesondere den
Sicherheitsinformationen, den Wartungs- & Reinigungsinformationen und den Trainingsinformationen vertraut. Sorgen Sie auch
dafür, dass jeder der dieses Trainingsgerät nutzt, ebenfalls mit diesen Informationen vertraut ist und diese beachtet.
Halten Sie unbedingt die Wartungs- und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein.
Dieses Trainingsgerät darf ausschließlich für seinen bestimmten Einsatz genutzt werden.
Eine zweckentfremdete Nutzung kann ein Risiko für mögliche Unfälle, Schäden der Gesundheit oder die Beschädigungen des
Trainingsgerätes bewirken, für die seitens des Vertreibers keine Haftung übernommen wird.
Stromanschluss
- Es wird eine Netzspannung von 220-230V für den Trainingsbetrieb des Gerätes benötigt.
- Das Trainingsgerät darf nur mit dem im Lieferumfang enthaltenen Netzkabel an eine geerdete, mit 16 A einzeln
abgesicherte und vom Fachmann installierte Steckdose angeschlossen werden.
- Trennen Sie den Netzstecker immer von der Steckdose wenn Sie den Standort des Trainingsgerätes verändern
wollen.
- Vor der Durchführung von Reinigungs-, Wartungs- oder sonstigen Arbeiten trennen Sie den Netzstecker immer von
der Steckdose.
- Verzichten Sie bei der Verbindung des Netzsteckers mit einer Steckdose auf Steckdosenleisten und Kabelrollen.
- Bei der Verwendung einer Kabelverlängerung, achten Sie unbedingt darauf, dass diese den Richtlinien und
Bestimmungen des VDE entspricht.
- Verlegen Sie das Netzkabel immer so, das es weder beschädigt werden kann, noch eine Stolperfalle darstellt.
- Elektrische Geräte, wie z.B. Handy, PC, Fernseher (LCD, Plasma, Röhre, etc.), Spielkonsolen, etc. senden während
deren Betrieb und im Stand-by-Modus elektromagnetische Strahlung aus. Halten Sie diese Geräte von Ihrem
Trainingsgerät fern, da es zu Fehlfunktionen, Störungen und Falschangaben, insbesondere bei der
Herzfrequenzmessung kommen kann.
Trainingsumgebung
- Wählen Sie eine Stellfläche, die Ihnen auf allen Seiten des Trainingsgerätes optimalen Freiraum und
größtmögliche Sicherheit bietet. Hierbei sollte die Sicherheitsfläche hinter dem Trainingsgerät mindestens 150 cm,
seitlich zum Trainingsgerät mindestens 100 cm und vor dem Trainingsgerät 100 cm betragen.
- Achten Sie auf eine gute Belüftung und optimale Sauerstoffversorgung während des Trainings. Zugluft ist hierbei zu
vermeiden.
- Ihr Trainingsgerät ist nicht für eine Nutzung im Freien geeignet, deshalb ist die Lagerung und das Training mit Ihrem
Gerät nur innerhalb temperierter, trockener und sauberer Räume möglich.
- Der Betrieb und die Lagerung Ihres Trainingsgerätes in Nassbereichen, wie z.B. Schwimmbädern, Saunen, etc.
ist nicht möglich.
- Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät während des Betriebes und im Ruhezustand immer auf einem befestigten,
ebenen und sauberen Untergrund steht. Unebenheiten im Untergrund müssen entfernt bzw. ausgeglichen werden.
- Um empfindliche Böden, wie Holz, Laminat, Fliesen, etc. zu schonen und vor Beschädigungen wie Kratzern zu
schützen, empfiehlt es sich eine MAXXUS™ Bodenschutzmatte dauerhaft unter das Gerät zu legen.
Achten Sie darauf, dass die Unterlage gegen ein mögliches Verrutschen gesichert ist.
- Stellen Sie das Trainingsgerät nicht auf helle oder weiße Teppichböden oder Teppiche, da die Standfüße des Gerätes
abfärben können.
- Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät inklusive des Netzkabels nicht mit heißen Gegenständen in Kontakt kommt
und ein ausreichender Sicherheitsabstand zu sämtlichen Wärmequelle, wie z.B. Heizung, Öfen, offene Kamine, etc.
eingehalten wird.
Persönliche Sicherheitshinweise für das Training
- Bei Nichtbenutzung des Trainingsgerät entfernen Sie das Netzkabel um so eine unsachgemäße bzw. unkontrollierte Nutzung von
Dritten, wie z.B. Kindern zu verhindern.
- Sie sollten vor Beginn Ihres Trainings einen Gesundheitscheck bei Ihrem Arzt durchführen.
- Bei körperlichem Unwohlsein bzw. Atemproblemen beenden Sie das Training sofort.
- Beginnen Sie Ihre Trainingseinheiten immer mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie diese im Verlauf Ihres
Trainings gleichmäßig und schonend. Reduzieren Sie gegen Ende Ihrer Trainingseinheit die Belastung wieder.
- Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings geeignete Sportbekleidung und Sportschuhe tragen.
Beachten Sie, dass weite Kleidungsstücke sich während des Trainings in beweglichen Teilen verfangen
kann.
- Ihr Trainingsgerät kann ausschließlich nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden.
- Prüfen Sie vor jedem Training, ob sich Ihr Gerät in einem einwandfreien Zustand befindet.
Benutzen Sie Ihr Trainingsgerät niemals, wenn es Fehler oder Defekte aufweist.
- Selbständige Reparaturarbeiten können nur nach Absprache und Genehmigung durch unsere Serviceabteilung
ausgeführt werden. Hierbei dürfen nur Original-Ersatzteile verwendet werden.
- Ihr Trainingsgerät muss nach jeder Nutzung gereinigt werden. Entfernen Sie insbesondere sämtliche
Verunreinigungen, die durch Körperschweiß oder andere Flüssigkeiten hervorgerufen wurden.
- Achten Sie immer darauf, dass Flüssigkeiten (Getränke, Körperschweiß, etc.) in keinem Fall in das Gehäuse
bzw. in das Cockpit eindringen kann, da dies zu Korrosionen und Beschädigung der mechanischen und
elektronischen Bauteile führen kann.
- Ihr Trainingsgerät ist für die Nutzung durch Kinder nicht geeignet.
- Während des Trainings müssen Dritte - insbesondere Kinder und Tiere - einen ausreichenden Sicherheitsabstand
einhalten.
- Prüfen Sie vor jedem Training ob sich Gegenstände unter Ihrem Trainingsgerät befinden und entfernen Sie diese in
jedem Fall. Trainieren Sie niemals mit Ihrem Trainingsgerät, wenn sich Gegenstände darunter befinden.
- Achten Sie immer darauf, dass Ihr Trainingsgerät nicht von Kindern als Spielzeug oder Klettergerät zweckentfremdet
wird.
- Achten Sie darauf, dass Sie und Dritte niemals Körperteile in die Nähe von beweglichen Mechanismen bringen.
Die Konstruktion dieses Trainingsgerätes beruht auf dem aktuellsten technischen und sicherheitstechnischen Stand.
Dieses Trainingsgerät sollte ausschließlich von erwachsenen Personen genutzt werden!
Extremes, falsches und/oder ungeplantes Training kann zu Gesundheitsschäden führen!
3
Geräteübersicht
Fester Handgriff
Cockpit
Pendel-Handgriff
Handpulssensoren
Trinkflaschenh alter
Lenkerschaft
Pedalrohr
Transportrolle
*Trinkflasche nicht im Lieferumfang enthalten
4
Basisrahmen
Pendelhandgriffe
Cockpithalter
Trittflächen
Trinkflaschenhalter
Cockpit
Standrohr, vorne
Standrohr, hinten
Netzadapter
Lieferumfang
Im Lieferumfang enthaltene Werkzeuge
Kreuzschlitzschraubendreher
Schraubenschlüssel, 13er/14er
Inbusschlüssel, 5 mm
Gerne können Sie das im Lieferumfang enthaltene Werkzeug mit eigenem ergänzen oder ersetzten.
Achten Sie hierbei unbedingt auf die Passgenauigkeit der einzelnen Werkzeuge.
5
Inbusschlüssel, 4 mm
Montage
Packen Sie alle Teile des Lieferumfanges vorsichtig aus. Greifen Sie hierbei unbedingt auf die Hilfe einer zweiten
Person zurück, da einige Bauteile Ihres Trainingsgerätes sperrig und schwer sind.
Überprüfen Sie vor den einzelnen Montageschritten die Vollständigkeit des Befestigungsmaterials (Schrauben,
Muttern, etc.) und der Bauteile .
Führen Sie die Montage sorgsam aus, da Beschädigungen bzw. Mängel, die aufgrund von Montagefehlern entstanden
sind, in keinem Fall durch die Gewährleistung bzw. Garantie abgedeckt werden. Lesen Sie deshalb die Anleitung vor
der Montage genau durch, halten Sie die Abfolge der Montageschritte exakt ein und befolgen Sie die Anweisungen
der einzelnen Montageschritte.
Die Montage des Trainingsgerätes muss gewissenhaft von erwachsenen Personen durchgeführt werden.
Führen Sie die Montage Ihres Trainingsgerät an einem Ort aus, der eben, sauber und frei von, bei der Montage
behindernden Gegenständen ist. Führen Sie die Montage mit 2 Personen aus. Erst nach vollständig beendeter
Montage Ihres Trainingsgerätes kann mit dem Training begonnen werden.
Schritt 1: Montage des Lenkerschaftes
Um den Crosstrainer auszupacken und zu montieren stellen Sie den Karton auf eine freie Fläche
von 2 x 2,5 Metern.
Öffnen Sie den Karton und falten die Seitenteile des Kartons, wie in der Abbildung gezeigt nach unten,
so dass sie flach auf dem Boden liegen.
Entnehmen Sie, bis auf den Basisrahmen alle verpackten Bau- und Zubehörteile.
Um den Crosstrainer vor Beschädigungen bei der Montage zu schützen entfernen Sie die
Styroporverpackungen immer nur soweit, wie es in den Abbildungen angezeigt wird.
Schritt 2
Entfernen Sie die hintere große Styroporverpackung. Heben Sie dann den hinteren Bereich des Crosstrainers
soweit an, dass Sie einen der Styroporverkleidungen als Stützte unter den Crosstrainer schieben können.
Lösen Sie die beiden Sechschrauben 3/8" (B11) mit denen die Transportsicherung an der hinteren Aufnahme
des Crosstrainer befestigt ist.
Befestigen Sie dann das hintere Standrohr (A08) mit Bodenhöhenausgleich an der Aufnahme das
Basisrahmens. Verwenden Sie hierzu die beiden soeben gelösten Sechschrauben 3/8" (B11) und zwei
Unterlegscheiben Ø3/8"Ø20 (B11).
6
Montage
Schritt 3:
Greifen Sie bei diesem Arbeitsschritt auf die Hilfe einer zweiten Person zurück.
Entfernen Sie, die bei Schritt 2 als Stütze unterlegte Styroporverpackung, sowie die vordere, große
Styroporverpackung.
Nun hebt eine Person den Lenkerschaft (A02) soweit an, dass die zweite Person das Kabel (D04) die
Lenkerschaftabdeckung (C06) von unten auf den Lenkerschaft aufschiebe kann. Nun verbinden Sie das
Kabel (D04), das aus dem unteren Teil des Lenkerschaftes (A02) ragt mit dem Kabel (D05), das aus der
Aufnahme für den Lenkerschaft am Basisrahmen ragt.
Schieben Sie dann den Lenkerschaft (A02) in die Aufnahme des Basisrahmens.
Achtung: Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass Sie das Kabel nicht quetschen oder beschädigen.
Schritt 4:
Verschrauben Sie nun den Lenkerschaft (A02) mit dem Basisrahmen.
Verwenden Sie hierzu sechs Inbusschrauben M8x20 (B02) und sechs Wellenscheiben M8 (B01).
Achtung: Ziehen Sie alle Schrauben zuerst nur leicht an. Bewegen Sie nun die Pedalrohre 2 bis 3
Umdrehungen, damit sich alle Bauteile ausrichten können.
Ziehen Sie nun alle Schrauben fest an und schieben die Lenkerschaftverkleidung (C06) nach unten.
7
Montage
Schritt 5:
Heben Sie den Crosstrainer soweit an, dass Sie einen der Styroporverkleidungen als Stützte unter den
Crosstrainer schieben können.
Lösen Sie die beiden Sechschrauben 3/8" (B11) mit denen die Transportsicherung an der hinteren
Aufnahme des Crosstrainer befestigt ist.
Befestigen Sie dann das vordere Standrohr (A07) mit Transportrollen an der vorderen Aufnahme des
Basisrahmens. Verwenden Sie hierzu zwei Sechskantschrauben 3/8" (B11), sowie zwei Wellen
-scheiben 3/8" (B10).
Befestigen Sie dann den Trinkflaschenhalter mit zwei Schrauben M5x10 (B16) am Lenkerschaft (A02).
Schritt 6:
Führen Sie das Cockpitkabel (D04) das oben aus dem Lenkerschaft (A02) ragt, sowie das Kabelende der
Handpulsmessung (D10) durch den Cockpithalter (A09).
Setzen Sie dann den Cockpithalter (A09) in die obere Öffnung des Lenkerschaftes (A02) ein.
ACHTUNG: Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass Sie die Kabel nicht quetschen oder beschädigen.
Befestigen Sie dann den Cockpithalter (A09) mit drei Inbusschrauben M8x20 (B02) und drei Wellscheiben M8 (B01).
8
Montage
Schritt 7:
Befestigen Sie die Trittflächen (C12) mit je vier Schrauben M6x16 (B05) an den Aufnahmen des rechten und linken
Pedalrohres (A05 -links / A06 - rechts).
Schritt 8:
Setzen Sie den linken Handhebel (A12) in die Aufnahme des linken Pendelrohres (A03) und den rechten Handhebel
(A13) in die Aufnahme des rechten Pendelrohres (A04).
Beide Handhebel sind durch entsprechende Aufkleber markiert und somit leicht zu identifizieren.
Befestigen sie dann die Handhebel mit je zwei Schrauben M8 (B04), zwei Wellenscheiben M8 (B30) und zwei
Sicherungsmuttern M8 (B12).
Schritt 9:
Verbinden Sie das Computerkabel (D04) und das Handpulskabel (D10) mit den Anschlüssen auf der Rückseite des
Cockpits (D02).
Befestigen Sie dann das Cockpit (D02) mit vier Schrauben (B21) am Cockpithalter (A09).
ACHTUNG: Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass Sie die Kabel nicht quetschen oder beschädigen.
9
Loading...