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vívofit® – Benutzerhandbuch
Einführung
WARNUNG
Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen oder ändern.
Erste Schritte
Zum Verwenden des vívofit müssen Sie das Gerät über den
Computer oder ein kompatibles mobiles Gerät einrichten.
Rufen Sie die Website www.GarminConnect.com/vivofit auf.
1
Wählen Sie eine Option:
2
• Wenn Sie das Gerät mit dem Computer einrichten,
verbinden Sie den drahtlosen USB ANT Stick™ mit einem
freien USB-Anschluss. Laden Sie die
Einrichtungssoftware
installieren Sie sie (Herunterladen der Software).
• Wenn Sie das Gerät mit einem mobilen Gerät einrichten,
installieren und öffnen Sie die Garmin Connect™ Mobile
App (Herunterladen der mobilen App).
Wählen Sie die Gerätetaste À, um das Gerät einzuschalten.
3
Garmin Express™ herunter, und
Rufen Sie auf dem mobilen Gerät die Website
1
www.GarminConnect.com/vivofit auf.
Wählen Sie App herunterladen, und folgen Sie den
2
Anweisungen auf dem Bildschirm.
Senden von Daten an den Computer
Damit Sie Daten an den Computer senden können, müssen Sie
den USB ANT Stick mit einem USB-Anschluss am Computer
verbinden und die Einrichtungssoftware Garmin Express
herunterladen (Herunterladen der Software).
Das Gerät muss sich in einer Entfernung von 3 m (10 Fuß)
1
zum Computer befinden.
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, bis SYNC angezeigt
2
wird.
Zeigen Sie Ihre Daten bei Garmin Connect an.
3
Koppeln des Geräts mit mehreren Computern
Sie können das vívofit mit mehreren Computern koppeln.
Beispielsweise können Sie das vívofit mit Ihrem Computer zu
Hause und bei der Arbeit koppeln.
Verbinden Sie den USB ANT Stick mit einem USB-Anschluss
1
am Computer.
Laden Sie die Einrichtungssoftware Garmin Express für
2
Windows oder Mac herunter (Herunterladen der Software).
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, bis PAIR angezeigt
3
wird.
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Computer, um das
4
vívofit zu koppeln und die Einrichtung abzuschließen.
Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 4 bei Bedarf für jeden
5
weiteren Computer.
Beim ersten Einschalten des Geräts ist der Kopplungsmodus
aktiviert. Wenn der Kopplungsmodus beim Einschalten nicht
aktiviert ist, halten Sie die Gerätetaste gedrückt, bis PAIR
angezeigt wird.
HINWEIS: Bis Sie das Gerät koppeln und die Einrichtung
abschließen, ist die Funktionalität des Geräts eingeschränkt.
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Computer oder dem
4
mobilen Gerät, um den vívofit zu koppeln und die Einrichtung
abzuschließen.
Herunterladen der Software
Rufen Sie auf dem Computer die Website
1
www.GarminConnect.com/vivofit auf.
Wählen Sie eine Option:
2
• Wählen Sie unter Windows® Download für Windows, und
folgen Sie den angezeigten Anweisungen.
• Wählen Sie unter Mac® Download für Mac, und folgen
Sie den angezeigten Anweisungen.
Herunterladen der mobilen App
Sie können die Garmin Connect Mobile App verwenden, um das
vívofit zu koppeln und die Einrichtung abzuschließen. So
können Sie Daten weitergeben und analysieren sowie SoftwareUpdates vom mobilen Gerät herunterladen. Im Gegensatz zu
anderen Bluetooth® Geräten, die über die Bluetooth
Einstellungen des mobilen Geräts gekoppelt werden, muss das
vívofit direkt über die Garmin Connect Mobile App gekoppelt
werden.
HINWEIS: Das mobile Gerät muss Bluetooth Smart
unterstützen, um mit dem vívofit gekoppelt zu werden und Daten
zu synchronisieren. Informationen zur Kompatibilität finden Sie
unter www.garmin.com/ble.
Senden von Daten an das mobile Gerät
Damit Sie Daten an das mobile Gerät senden können, müssen
Sie den vívofit mit einem kompatiblen mobilen Gerät koppeln
(Herunterladen der mobilen App).
Das Gerät muss sich in einer Entfernung von 3 m (10 Fuß)
1
zum mobilen Gerät befinden.
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, bis SYNC angezeigt
2
wird.
Zeigen Sie Daten in der Garmin Connect Mobile App an.
3
Koppeln mehrerer mobiler Geräte
Sie können das vívofit mit mehreren mobilen Geräten koppeln.
Beispielsweise können Sie das vívofit mit einem Smartphone
und einem Tablet koppeln.
Installieren und öffnen Sie die Garmin Connect Mobile App
1
auf dem mobilen Gerät (Herunterladen der mobilen App).
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, bis PAIR angezeigt
2
wird.
Folgen Sie den Anweisungen auf dem mobilen Gerät, um
3
das vívofit zu koppeln und die Einrichtung abzuschließen.
Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 3 bei Bedarf für jedes
4
weitere mobile Gerät.
Tragen des Geräts
TIPP: Das Gerät wird mit einer optionalen Schlaufe ausgeliefert,
die an der Schnalle des Armbands befestigt werden kann.
Wählen Sie ein Armband, das am besten für Ihr Handgelenk
1
geeignet ist (Auswechseln des Armbands).
Die Stifte müssen vollständig im Armband einrasten.
2
Wenn beide Stifte vollständig eingerastet sind, sitzt das Gerät
sicher am Handgelenk.
Schieben Sie die Schlaufe über die Schnalle (optional).
3
März 2015
Gedruckt in Taiwan 190-01699-32_0D
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Die Schlaufe passt über beide Enden des Armbands und der
Schnalle. Sie hilft dabei, das Armband zusammenzuhalten.
Tragen Sie das Gerät den ganzen Tag lang (Verwenden der
4
Schlafüberwachung).
Symbole
Symbole werden unten auf der Anzeige angezeigt. Jedes
Symbol kennzeichnet eine andere Funktion. Drücken Sie die
Gerätetaste, um die verschiedenen Gerätefunktionen zu
durchblättern.
Die Gesamtanzahl an Schritten für den Tag.
GOAL Die Anzahl der verbleibenden Schritte bis zum Erreichen
KM oder MIDie Distanz in Kilometern oder Meilen, die Sie am
Automatisches Ziel
Das Gerät erstellt automatisch basierend auf Ihrem vorherigen
Aktivitätsgrad ein Tagesziel für Schritte. Sobald Sie losgehen
oder loslaufen, zählt das Gerät rückwärts die Anzahl der bis zum
Erreichen des Tagesziels verbleibenden Schritte. Wenn Sie Ihr
Tagesziel erreicht haben, wird auf dem Gerät GOAL+ angezeigt.
Jetzt werden die Schritte gezählt, die Sie zusätzlich zum
Tagesziel zurücklegen.
Wenn Sie die Grundeinstellungen des Geräts festlegen, müssen
Sie einen Aktivitätsgrad angeben. Anhand dieses Aktivitätsgrads
wird Ihr anfängliches Tagesziel für Schritte ermittelt.
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren,
können Sie ein angepasstes Tagesziel in Ihrem Garmin Connect
Konto einrichten.
Inaktivitätsstatus
Bei langem Sitzen kann sich die Stoffwechsellage negativ
ändern. Der Inaktivitätsstatus erinnert Sie daran, wenn es Zeit
für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität wird der
Inaktivitätsstatus À angezeigt. Nach jeder Inaktivität von
15 Minuten werden weitere Segmente Á hinzugefügt.
des Tagesziels. Das Gerät ist lernfähig und schlägt Ihnen
jeden Morgen ein neues Ziel vor.
aktuellen Tag zurückgelegt haben.
Der Kalorienverbrauch des aktuellen Tages, einschließlich
Aktiv-Kalorien und Kalorien in Ruhe.
Die aktuelle Uhrzeit und das Datum basierend auf der
aktuellen Position. Das Gerät aktualisiert die Uhrzeit und
das Datum, wenn es mit einem Computer oder mobilen
Gerät synchronisiert wird.
Aktuelle, von einem gekoppelten Herzfrequenzsensor
bereitgestellte Angaben zu Ihrer Herzfrequenz und Ihrem
Herzfrequenz-Bereich.
Protokoll
Das Gerät speichert die Schritte pro Tag, den
Kalorienverbrauch, Schlafstatistiken und Daten optionaler ANT+
Sensoren. Dieses Protokoll kann an Ihr Garmin Connect Konto
gesendet werden.
Das Gerät speichert die Daten Ihrer Fitnessaktivität für bis zu
3 Wochen.
HINWEIS: Wenn Sie einen Herzfrequenzsensor verwenden,
wird der Datenspeicher erheblich reduziert (ca. 12 Tage).
Wenn der Datenspeicher voll ist, löscht das Gerät die ältesten
Dateien, damit neue Daten gespeichert werden können.
Schlafüberwachung
Im Schlafmodus überwacht das Gerät Ihren Schlaf.
Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der
Stunden im Schlaf, die Zeiten der Bewegung und die Zeiten des
ruhigen Schlafs.
Verwenden der Schlafüberwachung
Sie müssen das Gerät tragen, damit Sie die Schlafüberwachung
verwenden können.
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, bis SLEEP angezeigt
1
wird.
Wenn Sie aufwachen, halten Sie die Gerätetaste gedrückt,
2
um den Schlafmodus zu beenden.
HINWEIS: Wenn Sie vergessen, den Schlafmodus des
Geräts zu aktivieren, können Sie die Schlaf- und
Aufstehzeiten manuell in Ihrem Garmin Connect Konto
eingeben, um Ihre Schlafstatistiken zu vervollständigen.
Garmin Connect
Sie können in Ihrem Garmin Connect Konto eine Verbindung mit
Freunden herstellen. Bei Garmin Connect gibt es Tools, um
Trainings zu verfolgen, zu analysieren und weiterzugeben und
um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die Aktivitäten
Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings, Spaziergänge,
Schwimmtrainings, Wanderungen, Triathlons und mehr.
Erstellen Sie unter www.garminconnect.com/start ein
kostenloses Konto.
Verfolgen Ihres Fortschritts: Sie können Ihre Schritte pro Tag
speichern, an kleinen Wettkämpfen mit Ihren Verbindungen
teilnehmen und Ihre Trainingsziele erreichen.
Speichern von Aktivitäten: Nachdem Sie eine Aktivität mit dem
Gerät abgeschlossen und gespeichert haben, können Sie
diese in Ihr Garmin Connect Konto hochladen und dort
beliebig lange speichern.
Analysieren von Daten: Sie können detaillierte Informationen
zu Ihrer Aktivität anzeigen, z. B. Zeit, Distanz, Herzfrequenz,
Kalorienverbrauch und anpassbare Berichte.
HINWEIS: Zur Erfassung einiger Daten ist optionales
Zubehör erforderlich, beispielsweise ein Herzfrequenzsensor.
®
Setzen Sie den Aktivitätsstatus zurück, indem Sie eine kurze
Strecke gehen.
Weitergeben von Aktivitäten: Sie können eine Verbindung mit
Freunden herstellen, um gegenseitig Aktivitäten zu verfolgen,
oder Links zu den Aktivitäten auf Ihren Lieblingswebsites
sozialer Netzwerke veröffentlichen.
2 vívofit – Benutzerhandbuch
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Verwalten von Einstellungen: Sie können die Geräte- und
Benutzereinstellungen in Ihrem Garmin Connect Konto
anpassen.
Geräteeinstellungen
Sie können die Geräte- und Benutzereinstellungen in Ihrem
Garmin Connect Konto anpassen. Wählen Sie im Geräte-Widget
die Option Geräteeinstellungen.
Zeitformat: Legt fest, ob die Zeit vom Gerät im 12-Stunden-
oder 24-Stunden-Format angezeigt wird.
Einheiten: Legt fest, ob das Gerät die zurückgelegte Strecke in
Kilometern oder Meilen anzeigt.
Sichtbare Seiten: Passen Sie an, welche Seiten auf dem Gerät
angezeigt werden.
Automatisches Ziel: Das Gerät kann Ihr Tagesziel für Schritte
automatisch anpassen.
HINWEIS: Wenn die Funktion deaktiviert ist, müssen Sie Ihr
Tagesziel manuell eingeben.
Eigene Schrittlänge: Ermöglicht es Ihrem Gerät, die
zurückgelegte Strecke anhand Ihrer eigenen Schrittlänge
genauer zu berechnen.
Herzfrequenz: Ermöglicht es Ihnen, Ihre maximale
Herzfrequenz einzuschätzen und benutzerdefinierte
Herzfrequenz-Bereiche festzulegen.
ANT+ Herzfrequenzsensor
Das Gerät kann mit ANT+ Funksensoren verwendet werden.
Weitere Informationen zur Kompatibilität und zum Erwerb
optionaler Sensoren sind unter http://buy.garmin.com verfügbar.
Anlegen des Herzfrequenzsensors
HINWEIS: Wenn Sie keinen Herzfrequenzsensor haben,
können Sie diesen Schritt überspringen.
HINWEIS: Das Gerät kann Wundreibungen verursachen, wenn
es für längere Zeit getragen wird. Sie können dieses Problem
lindern, indem Sie Gleitmittel oder -gel auf die Mitte des Moduls
an der Stelle auftragen, an der es mit der Haut in Berührung
kommt.
HINWEIS
Tragen Sie kein Gleitgel oder -mittel auf die Elektroden auf.
Verwenden Sie keine Gele oder Gleitmittel, die Sonnenschutz
enthalten.
Sie sollten den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeins
direkt auf der Haut tragen. Er muss so dicht anliegen, dass er
während einer Aktivität nicht verrutscht.
Schieben Sie eine der Laschen À auf dem Gurt durch den
1
Schlitz Á am Modul des Herzfrequenzsensors.
Drücken Sie die Lasche nach unten.
2
Befeuchten Sie die Elektroden  auf der Rückseite des
3
Moduls, um eine optimale Übertragung zwischen Brust und
dem Modul des Herzfrequenzsensors zu ermöglichen.
Legen Sie sich den Gurt um die Brust, und befestigen Sie
4
das zweite Ende auf der anderen Seite des Moduls des
Herzfrequenzsensors.
Garmin® Logo sollte von vorne lesbar sein.
Das
Das Gerät muss sich in einer Entfernung von 3 m (10 Fuß)
5
zum Herzfrequenzsensor befinden.
Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt haben, ist er
aktiv und sendebereit.
Koppeln des ANT+ Herzfrequenzsensors
Bevor Sie den Herzfrequenzsensor koppeln können, müssen
Sie auf dem vívofit die Herzfrequenz-Trainingsseite aktivieren.
Weitere Informationen zum Anpassen der Geräteseiten finden
Sie unter Geräteeinstellungen.
HINWEIS: Wenn das Gerät mit einem Herzfrequenzsensor
ausgeliefert wurde, sind die Herzfrequenz-Trainingsseiten
bereits aktiviert und der Herzfrequenzsensor ist gekoppelt.
Legen Sie den Herzfrequenzsensor an.
1
Das Gerät muss sich in einer Entfernung von maximal 3 m
2
(10 Fuß) zum Sensor befinden.
HINWEIS: Halten Sie beim Koppeln eine Entfernung von
mindestens 10 m (33 Fuß) zu anderen ANT+ Sensoren ein.
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, bis HEART angezeigt
3
wird.
Wenn der Sensor mit Ihrem Gerät gekoppelt ist, werden Ihre
Herzfrequenz und Ihr Herzfrequenz-Bereich angezeigt.
Beenden der Herzfrequenzüberwachung
Das Gerät erstellt und speichert eine Fitnessaktivität, wenn es
Herzfrequenzdaten empfängt, die an Ihr Garmin Connect Konto
gesendet werden können.
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, um die Aufzeichnung
von Herzfrequenzdaten zu beenden.
Auf dem Gerät wird HEART OFF angezeigt.
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-Bereiche, um ihr HerzKreislauf-System zu überwachen und zu stärken und um ihre
Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenz-Bereich ist ein bestimmter
Wertebereich für die Herzschläge pro Minute. Die fünf
normalerweise verwendeten Herzfrequenz-Bereiche sind nach
steigender Intensität von 1 bis 5 nummeriert. Im Allgemeinen
werden die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Prozentsätzen
der maximalen Herzfrequenz berechnet.
Fitnessziele
Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei
unterstützen, Ihre Fitness zu messen und zu verbessern, wenn
Sie die folgenden Grundsätze kennen und anwenden:
• Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die
Trainingsintensität.
• Das Training in bestimmten Herzfrequenzbereichen kann Ihr
Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern.
• Wenn Sie Ihre Herzfrequenzbereiche kennen, können Sie ein
zu anstrengendes Training vermeiden und die
Verletzungsgefahr verringern.
Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen, können Sie die
Tabelle auf Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen verwenden,
um die besten Herzfrequenzbereiche für Ihre Fitnessziele zu
ermitteln.
vívofit – Benutzerhandbuch 3
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Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen, verwenden
Sie einen im Internet verfügbaren Rechner. In einigen FitnessStudios kann möglicherweise ein Test zum Messen der
maximalen Herzfrequenz durchgeführt werden. Die maximale
Standard-Herzfrequenz ist 220 minus Ihr Alter.
Geräteinformationen
Technische Daten: vívofit
Batterietyp Zwei auswechselbare CR1632-Batterien
Batterielebensdauer Mehr als 1 Jahr
Einsatztemperaturbereich -10 ºC bis 60 ºC (14 ºF bis 140 ºF)
Funkfrequenz/Protokoll ANT+ Funkübertragungsprotokoll, 2,4 GHz
Bluetooth Smart Wireless Technologie
Wasserdichtigkeit 5 ATM*
* Das Gerät widersteht einem Druck wie in 50 Metern
Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter
www.garmin.com/waterrating.
Technische Daten: Herzfrequenzsensor
Batterietyp Auswechselbare CR2032-Batterie, 3 Volt
Batterielaufzeit Ca. 3 Jahre (1 Stunde pro Tag)
Betriebstemperatur -10 °C bis 50 °C (14 °F bis 122 °F)
Funkfrequenz/Protokoll ANT+ Funkübertragungsprotokoll, 2,4 GHz
Wasserdichtigkeit 1 ATM*
HINWEIS: Dieses Produkt überträgt beim
Schwimmen keine Herzfrequenzdaten.
* Das Gerät widersteht einem Druck wie in 10 Metern
Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter
www.garmin.com/waterrating.
Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterien.
3
Legen Sie neue Batterien ein.
4
HINWEIS: Achten Sie darauf, den Dichtungsring nicht zu
beschädigen oder zu verlieren.
Setzen Sie die Abdeckung wieder auf, und drehen Sie die
5
vier Schrauben ein.
Ziehen Sie die vier Schrauben gleichermaßen fest an.
6
Setzen Sie das Modul in das Armband ein.
7
Die Gerätetaste auf dem Modul muss auf die Taste am
Armband ausgerichtet sein.
Auswechselbare Batterien
WARNUNG
Verwenden Sie zum Entnehmen der Batterien keine scharfen
Gegenstände.
Bewahren Sie den Akku außerhalb der Reichweite von Kindern
auf.
Nehmen Sie Akkus niemals in den Mund. Bei Verschlucken
wenden Sie sich unverzüglich an einen Arzt oder die
Vergiftungszentrale vor Ort.
Austauschbare Knopfzellen können Perchlorate enthalten.
Möglicherweise ist eine spezielle Handhabung erforderlich.
Siehe www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste/perchlorate.
ACHTUNG
Wenden Sie sich zum ordnungsgemäßen Recycling der
Batterien an die zuständige Abfallentsorgungsstelle.
Auswechseln der Batterien des vívofit
Besorgen Sie sich zwei CR1632-Batterien, bevor Sie die
Batterien des Geräts auswechseln.
Entfernen Sie das Modul vom Armband.
1
Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors
Die runde Batterieabdeckung befindet sich auf der Rückseite
1
des Herzfrequenzsensors.
Drehe die Abdeckung mit einer Münze gegen den
2
Uhrzeigersinn, bis du sie abnehmen kannst. (Der Pfeil muss
auf OPEN zeigen).
Entferne die Abdeckung und die Batterie.
3
Warte 30 Sekunden.
4
Setze die neue Batterie ein, wobei die Seite mit dem Plus
5
nach oben zeigen sollte.
HINWEIS: Beschädigen oder verlieren Sie den Dichtungsring
nicht.
Drehe die Abdeckung mit einer Münze im Uhrzeigersinn
6
wieder in die Ausgangsstellung zurück. (Der Pfeil muss auf
CLOSE zeigen.)
Nach dem Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors
muss dieser ggf. wieder mit dem Gerät gekoppelt werden.
Lösen Sie die vier Schrauben auf der Vorderseite des Moduls
2
mit einem kleinen Kreuzschlitzschraubendreher.
4 vívofit – Benutzerhandbuch
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Pflege des Geräts
HINWEIS
Setzen Sie das Gerät keinen starken Erschütterungen aus, und
verwenden Sie es sorgsam. Andernfalls kann die Lebensdauer
des Produkts eingeschränkt sein.
Drücken Sie die Tasten nach Möglichkeit nicht unter Wasser.
Verwenden Sie keine scharfen Gegenstände zum Reinigen des
Geräts.
Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel,
Lösungsmittel oder Insektenschutzmittel, die die Kunststoffteile
oder die Oberfläche beschädigen könnten.
Spülen Sie das Gerät mit klarem Wasser ab, nachdem es mit
Chlor- oder Salzwasser, Sonnenschutzmitteln, Kosmetika,
Alkohol oder anderen scharfen Chemikalien in Berührung
gekommen ist. Wenn das Gerät diesen Substanzen über
längere Zeit ausgesetzt ist, kann dies zu Schäden am Gehäuse
führen.
Bewahren Sie das Gerät nicht an Orten auf, an denen es über
längere Zeit extrem hohen oder niedrigen Temperaturen
ausgesetzt sein kann, da dies zu Schäden am Gerät führen
kann.
Reinigen des Geräts
Wischen Sie das Gerät mit einem Tuch ab, das mit einer
1
milden Reinigungslösung befeuchtet ist.
Wischen Sie das Gerät trocken.
2
Pflegen des Herzfrequenzsensors
HINWEIS: Die Einrichtung muss nur einmal vorgenommen
werden. Danach können Sie alle verfügbaren
Gerätefunktionen verwenden.
Mein Gerät zeigt nicht die aktuelle Zeit an
Das Gerät aktualisiert die Uhrzeit und das Datum, wenn es mit
einem Computer oder mobilen Gerät synchronisiert wird.
Synchronisieren Sie das Gerät, damit beim Wechseln in eine
andere Zeitzone die richtige Uhrzeit angezeigt wird und um die
Uhrzeit auf die Sommerzeit einzustellen.
Vergewissern Sie sich, dass auf dem Computer oder dem
1
mobilen Gerät die richtige Ortszeit angezeigt wird.
Wählen Sie eine Option:
2
• Synchronisieren Sie das Gerät mit einem Computer
(Senden von Daten an den Computer).
• Synchronisieren Sie das Gerät mit einem mobilen Gerät
(Senden von Daten an das mobile Gerät).
Uhrzeit und Datum werden automatisch aktualisiert.
Einschalten des Geräts
Wähle die Gerätetaste À.
Auswechseln des Armbands
Entfernen Sie das Modul vom Armband.
1
HINWEIS
Schweiß- und Salzrückstände auf dem Gurt können die
Genauigkeit der vom Herzfrequenzsensor erfassten Daten
verringern.
• Reinigen Sie den Gurt nach jeder Verwendung.
• Waschen Sie den Gurt gelegentlich mit der Hand.
Verwenden Sie dafür eine sehr geringe Menge eines milden
Reinigungsmittels, z. B. ein Spülmittel.
HINWEIS: Bei Verwendung von zu viel Reinigungsmittel
kann der Gurt beschädigt werden.
• Der Gurt ist nicht für den Trockner geeignet.
• Hängen Sie den Gurt zum Trocknen auf, oder lassen Sie ihn
liegend trocknen.
Fehlerbehebung
Mein Gerät schaltet sich nicht ein
Falls sich das Gerät nicht mehr einschaltet, müssen Sie evtl. die
Batterien auswechseln.
Weitere Informationen finden Sie unter Auswechseln der
Batterien des vívofit.
Ich habe keinen Computer und kein mobiles Gerät
Sie können das Gerät einschalten und es mit eingeschränkter
Funktionalität verwenden, bis Sie die Einrichtung auf einem
Computer oder mobilen Gerät abgeschlossen haben. Vor der
Einrichtung können Sie nur die Schrittzahl, das automatische
Ziel, den Inaktivitätsstatus und den Herzfrequenzsensor (sofern
im Lieferumfang enthalten) verwenden. Das Gerät setzt die
Schrittzahl einmal am Tag zurück. Das Gerät versucht, die
Schrittzahl zurückzusetzen, während Sie schlafen. Dabei wird
Ihr Inaktivitätsgrad vom ersten Verwendungstag zugrunde
gelegt. Protokolldaten werden erst nach Abschluss der
Einrichtung gespeichert.
Richten Sie das Gerät auf einem Computer oder mobilen
Gerät ein (Erste Schritte), um zusätzliche Gerätefunktionen
zu verwenden.
Setzen Sie das Modul in das Ersatzarmband ein.
2
Die Gerätetaste auf dem Modul muss auf die Taste am
Armband ausgerichtet sein.
Software-Update
Wenn ein Software-Update verfügbar ist, lädt das Gerät das
Update automatisch herunter, wenn Sie das Gerät mit Ihrem
Garmin Connect Konto synchronisieren.
Während der Aktualisierung wird ein Countdown angezeigt.
Nach Abschluss des Updates wird das Gerät neu gestartet.
vívofit – Benutzerhandbuch 5
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Anhang
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
Bereich Prozentsatz
der
maximalen
Herzfrequenz
1 50–60 % Entspannte, leichte
2 60–70 % Komfortable Pace, leicht
3 70–80 % Mäßige Pace, eine
4 80–90 % Schnelle Pace und ein
5 90–100 % Sprint-Pace, kann nicht
Software-Lizenzvereinbarung
DURCH DIE VERWENDUNG DES GERÄTS STIMMEN SIE
DEN BEDINGUNGEN DER FOLGENDEN SOFTWARELIZENZVEREINBARUNG ZU. LESEN SIE DIE
LIZENZVEREINBARUNG AUFMERKSAM DURCH.
Garmin Ltd. und/oder deren Tochtergesellschaften („Garmin“)
gewähren Ihnen im Rahmen des normalen Betriebs dieses
Geräts eine beschränkte Lizenz zur Verwendung der in diesem
Gerät im Binärformat integrierten Software (die „Software“).
Verfügungsrechte, Eigentumsrechte und Rechte am geistigen
Eigentum an der Software verbleiben bei Garmin und/oder
deren Drittanbietern.
Sie erkennen an, dass die Software Eigentum von Garmin und/
oder deren Drittanbietern ist und durch die Urheberrechte der
Vereinigten Staaten von Amerika und internationale
Urheberrechtsabkommen geschützt ist. Weiterhin erkennen Sie
an, dass Struktur, Organisation und Code der Software, für die
kein Quellcode zur Verfügung gestellt wird, wertvolle
Betriebsgeheimnisse von Garmin und/oder deren Drittanbietern
sind und dass der Quellcode der Software ein wertvolles
Betriebsgeheimnis von Garmin und/oder deren Drittanbietern
bleibt. Sie verpflichten sich, die Software oder Teile davon nicht
zu dekompilieren, zu deassemblieren, zu verändern,
zurückzuassemblieren, zurückzuentwickeln, in eine allgemein
lesbare Form umzuwandeln oder ein von der Software
abgeleitetes Werk zu erstellen. Sie verpflichten sich, die
Software nicht in ein Land zu exportieren oder zu reexportieren,
das nicht im Einklang mit den Exportkontrollgesetzen der
Vereinigten Staaten von Amerika oder den
Exportkontrollgesetzen eines anderen, in diesem
Zusammenhang relevanten Landes steht.
Eingeschränkte Gewährleistung
Für dieses Garmin Produkt gilt ab dem Kaufdatum eine
einjährige Garantie auf Material- und Verarbeitungsfehler.
Innerhalb dieses Zeitraums repariert oder ersetzt Garmin nach
eigenem Ermessen alle bei ordnungsgemäßer Verwendung
ausgefallenen Komponenten. Diese Reparatur- und
Austauscharbeiten sind für den Kunden in Bezug auf Teile und
Arbeitszeit unter der Voraussetzung kostenlos, dass dieser die
Transportkosten übernimmt. Diese Gewährleistung findet keine
Anwendung auf: (i) kosmetische Schäden, z. B. Kratzer oder
Belastungsempfinden Vorteile
Pace, rhythmische
Atmung
tiefere Atmung,
Unterhaltung möglich
Unterhaltung ist
schwieriger
wenig unkomfortabel,
schweres Atmen
über einen längeren
Zeitraum
aufrechterhalten werden,
angestrengtes Atmen
Aerobes Training
der Anfangsstufe,
geringere
Belastung
Einfaches HerzKreislauf-Training,
gute
Erholungspace
Verbessert den
aeroben Bereich,
optimales HerzKreislauf-Training
Verbessert den
anaeroben Bereich
und die anaerobe
Schwelle, höhere
Geschwindigkeit
Anaerober und
muskulärer
Ausdauerbereich,
gesteigerte
Leistung
Dellen, (ii) Verschleißteile wie Batterien, sofern Produktschäden
nicht auf Material- oder Verarbeitungsfehler zurückzuführen
sind, (iii) durch Unfälle, Missbrauch, unsachgemäße
Verwendung, Wasser, Überschwemmung, Feuer oder andere
höhere Gewalt oder äußere Ursachen hervorgerufene Schäden,
(iv) Schäden aufgrund einer Wartung durch nicht von Garmin
autorisierte Dienstanbieter, (v) Schäden an einem Produkt, das
ohne die ausdrückliche Genehmigung von Garmin modifiziert
oder geändert wurde oder (vi) Schäden an einem Produkt, das
mit Netz- und/oder Datenkabeln verbunden wurde, die nicht von
Garmin bereitgestellt wurden. Darüber hinaus behält Garmin
sich das Recht vor, Garantieansprüche für Produkte oder
Dienstleistungen abzulehnen, die unter Verstoß gegen die
Gesetze eines Landes erworben und/oder verwendet werden.
Unsere Navigationsprodukte sind ausschließlich als
Navigationshilfe vorgesehen und dürfen nicht für Zwecke
verwendet werden, die präzise Messungen von Richtungen,
Distanzen, Positionen oder Topografien erfordern. Garmin
übernimmt keinerlei Gewährleistungen im Hinblick auf die
Richtigkeit oder Vollständigkeit der Kartendaten.
Auf Reparaturen findet eine Gewährleistung von 90 Tagen
Anwendung. Falls für das eingesendete Gerät weiterhin die
ursprüngliche Garantie gilt, beträgt die neue Garantie 90 Tage
oder bis zum Ende der ursprünglichen einjährigen Garantie,
wobei der jeweils längere Zeitraum Anwendung findet.
DIE HIERIN AUFGEFÜHRTEN GEWÄHRLEISTUNGEN UND
RECHTSMITTEL GELTEN EXKLUSIV UND SCHLIESSEN
JEGLICHE AUSDRÜCKLICHEN, STILLSCHWEIGENDEN
ODER GESETZLICHEN GEWÄHRLEISTUNGEN AUS,
EINSCHLIESSLICH JEGLICHER GESETZLICHEN ODER
ANDERWEITIGEN GEWÄHRLEISTUNG DER
HANDELSTAUGLICHKEIT ODER EIGNUNG FÜR EINEN
BESTIMMTEN ZWECK. DIESE GARANTIE GEWÄHRT IHNEN
BESTIMMTE GESETZLICHE RECHTE, DIE VON LAND ZU
LAND VARIIEREN KÖNNEN.
IN KEINERLEI FALL HAFTET Garmin FÜR BEILÄUFIG
ENTSTANDENE, KONKRETE, INDIREKTE SCHÄDEN ODER
FOLGESCHÄDEN, DIE DURCH DIE SACH- ODER
UNSACHGEMÄSSE VERWENDUNG, DIE
NICHTVERWENDBARKEIT DIESES PRODUKTS ODER
DEFEKTE DES PRODUKTS ENTSTEHEN. IN EINIGEN
LÄNDERN IST DER AUSSCHLUSS VON BEILÄUFIG
ENTSTANDENEN SCHÄDEN ODER FOLGESCHÄDEN NICHT
GESTATTET. IN EINEM SOLCHEN FALL TREFFEN DIE
VORGENANNTEN AUSSCHLÜSSE NICHT AUF SIE ZU.
Garmin behält sich das ausschließliche Recht vor, das Gerät
oder die Software nach eigenem Ermessen zu reparieren oder
zu ersetzen (durch ein neues oder überholtes Ersatzprodukt)
oder den vollständigen Kaufpreis zu erstatten. DIESE
RECHTSMITTEL SIND DIE EINZIGEN IHNEN IM FALLE
EINES GARANTIEANSPRUCHS ZUR VERFÜGUNG
STEHENDEN RECHTSMITTEL.
Wenden Sie sich bei Garantieansprüchen an einen Garmin
Vertragshändler vor Ort, oder wenden Sie sich telefonisch an
den Support von Garmin, um Rücksendeanweisungen und eine
RMA-Nummer zu erhalten. Verpacken Sie das Gerät sicher, und
legen Sie eine Kopie der Originalquittung bei, die als Kaufbeleg
für Garantiereparaturen erforderlich ist. Schreiben Sie die RMANummer deutlich lesbar auf die Außenseite des Pakets. Senden
Sie das Gerät frankiert an ein Service-Center von Garmin.
Käufe über Onlineaktionen: Für Produkte, die über
Onlineauktionen erworben wurden, besteht keinerlei Anspruch
auf Rabatte oder andere, sich aus der Garantie ergebende
Sonderangebote von Garmin. Online-Auktionsbestätigungen
werden für Garantieansprüche nicht akzeptiert. Hierfür ist das
Original oder eine Kopie des Kaufbelegs des ursprünglichen
Einzelhändlers erforderlich. Garmin ersetzt keine fehlenden
Komponenten bei Paketsendungen, die über Online-Auktionen
erworben wurden.
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Internationale Käufe: Für über internationale Vertriebspartner
außerhalb der USA erworbene Geräte gilt möglicherweise
abhängig vom jeweiligen Land eine separate Garantie. Sofern
zutreffend wird diese Garantie von dem Vertriebspartner im
jeweiligen Land angeboten, der auch den lokalen Service für
das Gerät durchführt. Garantien von Vertriebspartnern gelten
nur in dem für den Vertrieb vorgesehenen Gebiet. In den USA
oder Kanada erworbene Geräte müssen für
Kundendienstzwecke an ein Service-Center von Garmin in
Großbritannien, Nordirland, den USA, Kanada oder Taiwan
geschickt werden.
vívofit – Benutzerhandbuch 7
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Garmin®, das Garmin Logo, ANT+® und vívofit® sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften und sind in den USA und anderen Ländern eingetragen. Garmin Connect™, Garmin Express™ und
USB ANT Stick™ sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften. Diese Marken dürfen nur mit ausdrücklicher Genehmigung von Garmin verwendet werden.
Die Wortmarke Bluetooth® und die Logos sind Eigentum von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet. Mac® ist eine Marke von Apple Inc. und ist in den USA und
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