Garmin Vivofit Guía de Utilización [es]

Mantén pulsado el botón del dispositivo hasta que aparezca

2

SYNC.

Visualiza tus datos en Garmin Connect.

3

Manual del usuario de vívofit™

Introducción

AVISO

Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu
seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que

encontrarás advertencias e información importante sobre el
producto.

Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar
cualquier programa de ejercicios.

Inicio

Cuando utilices el dispositivo por primera vez, debes realizar
las siguientes tareas para configurarlo y conocer sus funciones
básicas.

NOTA: puedes configurar el dispositivo utilizando un ordenador
o dispositivo móvil compatible.

Selecciona una opción:

1

• Para configurar el dispositivo con un ordenador, conecta
el USB ANT Stick™ inalámbrico en un puerto USB e
instala el software de configuración.

• Para configurar el dispositivo con un teléfono móvil,
descarga e instala la Garmin Connect™ aplicación para
móvil.

Visita www.GarminConnect.com/vivofit.

2

Enciende el dispositivo.

3

Cuando enciendas el dispositivo por primera vez, estará en
modo de vinculación. Si el dispositivo no estuviera en modo
de vinculación al encenderlo, debes mantener pulsado el
botón del dispositivo hasta que aparezca PAIR.

Sigue las instrucciones en pantalla para vincular el

4

dispositivo y completar el proceso de configuración.

Descarga del software

En tu ordenador, ve a www.garminconnect.com/vivofit.

1

Selecciona Descargar y sigue las instrucciones que se

2

muestran en pantalla.

Descarga de la aplicación móvil

A diferencia de otros dispositivos Bluetooth®, es necesario
vincular tu dispositivo directamente a través de la Garmin
Connect aplicación móvil.

NOTA: tu dispositivo móvil debe ser compatible con Bluetooth

4.0 para que se pueda vincular con tu dispositivo y sincronizar
los datos.

En tu dispositivo móvil, ve a www.garminconnect.com/vivofit.

1

Selecciona Descargar aplicación y sigue las instrucciones

2

que se muestran en pantalla.

Encendido del dispositivo

Selecciona el botón del dispositivo À.

Envío de datos al dispositivo móvil

Antes de enviar datos a tu dispositivo móvil, debes vincular el
dispositivo con él (Descarga de la aplicación móvil).

Coloca el dispositivo a 3 m (10 pies) del dispositivo móvil.

1

Mantén pulsado el botón del dispositivo hasta que aparezca

2

SYNC.

Visualiza tus datos en la aplicación móvil de Garmin

3

Connect.

Colocación del dispositivo

Selecciona la correa que mejor se ajuste a tu muñeca.

1

Asegúrate de que las patillas del cierre se insertan

2

totalmente en la correa.
Cuando ambas patillas están insertadas por completo, el

dispositivo queda afianzado a la muñeca.
Lleva el dispositivo durante todo el día (Uso de Sleep

3

Tracking).

Iconos

Los iconos se muestran en la parte inferior de la pantalla. Cada
icono representa una función diferente. Puedes seleccionar el
botón del dispositivo para desplazarte por sus diferentes
funciones.

El número total de pasos que has dado durante el día.

GOAL El número de pasos que debes dar para alcanzar tu objetivo

KM o MI Distancia recorrida en kilómetros o millas durante el día

Barra de movimiento

Permanecer sentados mucho tiempo puede provocar cambios
metabólicos perjudiciales. La barra de movimiento te recuerda
que necesitas moverte. Tras una hora de inactividad, aparecerá
la barra de movimiento À. Se añadirán nuevos segmentos
por cada 15 minutos de inactividad adicionales.

de pasos para ese día. El dispositivo vívofit aprende de
manera dinámica y te propone un nuevo objetivo al empezar
el día.

actual.
Cantidad de calorías quemadas durante el día actual.

Fecha y hora actuales de acuerdo con tu ubicación presente.
El dispositivo actualiza la hora cada vez que sincronizas el
dispositivo con un ordenador o dispositivo móvil. Si cambias
de zona horaria, debes sincronizar el dispositivo para que
reciba la hora correcta.

Tu frecuencia cardiaca y zona de frecuencia cardiaca
actuales. El dispositivo debe estar conectado a un monitor
de frecuencia cardiaca compatible.

Á

Envío de datos al ordenador

Para enviar datos a tu ordenador, debes conectar el USB ANT
Stick a un puerto USB del ordenador.

Coloca el dispositivo a 3 m (10 pies) del ordenador.

1

Febrero de 2014

190-01699-33_0A Impreso en Taiwán

Puedes poner a cero la barra de movimiento dando un breve
paseo.

Acerca de Objetivo automático

El dispositivo crea automáticamente un objetivo de pasos diario
basado en tus niveles previos de actividad. Cuando empiezas a
caminar o correr, el dispositivo comienza una cuenta atrás de
los pasos que te quedan para alcanzar tu objetivo diario. Una

vez que alcanzas el objetivo, el dispositivo muestra GOAL+ y
empieza a contar el número de pasos que das por encima de tu
meta diaria.

La primera vez que configures el dispositivo debes designar
una clase de actividad. Esta clase determina tu objetivo de
pasos inicial.

Puedes cambiar tu clase de actividad o establecer un objetivo
de pasos personalizado en Garmin Connect.

Configuración del dispositivo

Puedes personalizar la configuración de tu dispositivo en
Garmin Connect.

Formato horario: puedes configurar el dispositivo para que

utilice el formato de 12 o de 24 horas.

Unidades de medida: puedes configurar el dispositivo para

que muestre en kilómetros o millas la distancia recorrida.

Pantallas visibles: puedes personalizar las pantallas que

muestra tu dispositivo.

Objetivo automático: puedes permitir que tu dispositivo

determine automáticamente tu objetivo de pasos.
NOTA: si desactivas esta función, deberás introducir

manualmente tu objetivo de pasos.

Historial

El dispositivo realiza un seguimiento de los pasos diarios, las
calorías quemadas, las estadísticas de sueño e información del
sensor opcional ANT+™. Puedes enviar este historial al
ordenador o dispositivo móvil.

El dispositivo guarda los datos de hasta 30 días de actividad
física. Cuando el almacenamiento de datos se llena, el
dispositivo borra los archivos más antiguos para hacer sitio a
los datos nuevos.

Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente
sobre la piel, justo debajo del esternón. Debe estar lo
suficientemente ajustado como para no moverse mientras
realizas la actividad.

Introduce una pestaña À de la correa en la ranura Á del

1

módulo del monitor de frecuencia cardiaca.

Aprieta la pestaña hacia abajo.

2

Humedece los electrodos  de la parte posterior del módulo

3

para conseguir la máxima interacción entre el pecho y el
transmisor.

Colócate la correa alrededor del pecho y ajústala al otro lado

4

del módulo del monitor de frecuencia cardiaca.

Acerca de Sleep Tracking

Durante el modo de sueño, el dispositivo vívofit realiza un
seguimiento de tu descanso. Las estadísticas de sueño
incluyen las horas totales de sueño, los periodos de movimiento
y los periodos de sueño tranquilo.

NOTA: puedes introducir manualmente tus estadísticas de
sueño en Garmin Connect.

Uso de Sleep Tracking

Debes llevar puesto el dispositivo para controlar con precisión
los periodos de movimiento y los de sueño tranquilo.

Mantén pulsado el botón del dispositivo hasta que aparezca

1

SLEEP.

Mantén pulsado el botón para salir del modo de sueño.

2

ANT+ Monitor de frecuencia cardiaca

El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT+ inalámbricos.
Para obtener información sobre la compatibilidad del producto y
la adquisición de sensores adicionales, visita

http://buy.garmin.com.

Colocación del monitor de frecuencia cardiaca

NOTIFICACIÓN

No utilices geles ni lubricantes que contengan protector solar.
No apliques lubricantes ni gel antirrozaduras en los electrodos.

NOTA: si no dispones de un monitor de frecuencia cardiaca,
puedes saltarte este paso.

NOTA: el dispositivo puede provocar rozaduras cuando se usa
durante largos periodos de tiempo. Para minimizar este
problema, aplica un lubricante o gel antirrozaduras en el centro
de la correa dura que está en contacto con la piel.

El logotipo de Garmin® debe quedar orientado de forma
legible.

Coloca el dispositivo a 3 m (10 pies) del monitor de

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frecuencia cardiaca.

Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca,
estará activo y enviando datos.

Vinculación del monitor de frecuencia cardiaca ANT+

Antes de vincularlo, debes ponerte el monitor de frecuencia
cardiaca.

NOTA: si tu dispositivo no se suministró con un monitor de
frecuencia cardiaca, debes activar la página de frecuencia
cardiaca en Garmin Connect.

Coloca el dispositivo en el área de alcance (3 m) del sensor.

1

NOTA: no te acerques a menos de 10 m de otros sensores

ANT+ mientras se realiza la vinculación.
Selecciona el dispositivo hasta que aparezca HEART.

2

Cuando el sensor esté vinculado a tu frecuencia cardiaca, se
mostrarán tu frecuencia cardiaca y zona de frecuencia
cardiaca.

NOTA: cuando abandones la página de frecuencia cardiaca,
el dispositivo seguirá controlando la actividad de tu
frecuencia cardiaca. Si el icono parpadea, se están
enviando datos a tu dispositivo.

Detención de la actividad de frecuencia cardiaca

En el dispositivo, ve a la página de frecuencia cardiaca.

1

Espera hasta que se carguen los datos de frecuencia

2

cardiaca.

2