GARMIN Vivofit Instruction Manual [fr]

Manuel d'utilisation de l'appareil

vívofit™

Introduction

Envoi de données vers votre ordinateur

Avant d'envoyer des données vers votre ordinateur, vous devez brancher la clé USB ANT Stick sur un port USB de l'ordinateur.

Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) de

l'ordinateur. Maintenez la touche de l'appareil enfoncée jusqu'à afficher

SYNC.

Consultez vos données sur Garmin Connect.

AVERTISSEMENT

Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre

connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit.

Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique.

Mise en route

Lors de la première utilisation du produit, vous devrez effectuer les opérations suivantes pour configurer l'appareil et vous familiariser avec les fonctions de base.

REMARQUE : vous pouvez configurer l'appareil au moyen de votre ordinateur ou d'un périphérique portable compatible.

Sélectionnez une option :

• Si vous utilisez un ordinateur pour configurer l'appareil, branchez la clé sans fil USB ANT Stick™ sur un port USB disponible et installez le logiciel de configuration.

• Si vous utilisez un téléphone portable pour configurer votre appareil, téléchargez et installez l'application Garmin Connect™ Mobile.

Rendez-vous sur le site www.GarminConnect.com/vivofit.

Allumez l'appareil.

Quand vous allumez l'appareil pour la première fois, il est en mode couplage. Si votre appareil n'est pas en mode couplage quand vous l'allumez, vous devez maintenir la touche de l'appareil enfoncée jusqu'à ce que PAIR apparaisse.

Suivez les instructions à l'écran pour coupler votre appareil

et finaliser la procédure de configuration.

Téléchargement du logiciel

Sur votre ordinateur, rendez-vous sur

www.garminconnect.com/vivofit.

Sélectionnez Télécharger et suivez les instructions à l'écran.

Téléchargement de l'application mobile

Contrairement aux autres appareils Bluetooth®, votre appareil doit être directement couplé via l'application Garmin Connect Mobile.

REMARQUE : votre périphérique portable doit prendre en charge le Bluetooth 4.0 pour être couplé avec votre appareil et synchroniser des données.

A partir de votre périphérique portable, rendez-vous sur

www.garminconnect.com/vivofit.

Sélectionnez Télécharger l'application et suivez les

instructions à l'écran.

Mise sous tension de l'appareil

Sélectionnez la touche de l'appareil À.

Envoi de données vers votre périphérique portable

Avant d'envoyer des données vers votre périphérique portable, vous devez le coupler avec votre appareil vívofit (Téléchargement de l'application mobile).

Rapprochez l'appareil vívofit à moins de 3 m (10 pieds) du

périphérique portable. Maintenez la touche de l'appareil enfoncée jusqu'à afficher

SYNC.

Consultez vos données dans l'application Garmin Connect

Mobile.

Port de l'appareil

Choisissez le bracelet qui convient le mieux à votre poignet.

Assurez-vous que les taquets de l'attache sont

complètement insérés dans le bracelet. Quand les deux taquets sont complètement insérés,

l'appareil est fermement attaché à votre poignet. Portez l'appareil toute la journée (Utilisation du suivi du

sommeil).

Icônes

Des icônes apparaissent au bas de l'écran. Chacune d'entre elles représente une fonction différente. Vous pouvez sélectionner la touche de l'appareil pour faire défiler les différentes fonctionnalités.

Nombre total de pas effectués dans la journée.

GOAL Nombre de pas restants pour atteindre votre objectif de pas

KM ou MI Distance parcourue en kilomètres ou en miles pour le jour

Barre d'activité

Une position assise pendant des périodes de temps prolongées peut affecter nettement le métabolisme. La barre d'activité est là pour vous aider à rester actif. Après une heure d'inactivité, la barre d'activité À apparaît. Des segments supplémentaires apparaissent après chaque quart d'heure d'inactivité supplémentaire.

quotidiens. L'appareil vívofit interprète votre condition et suggère un nouvel objectif tous les matins.

en cours.

Quantité totale de calories brûlées pour le jour en cours.

Heure et date actuelles basées sur votre position actuelle. L'appareil met à jour l'heure chaque fois que vous synchronisez votre appareil avec un ordinateur ou un périphérique portable. Si vous changez de fuseau horaire, vous devez synchroniser votre appareil afin de recevoir une heure exacte.

Fréquence cardiaque et plage cardiaque actuelles. Votre appareil doit être connecté à un moniteur de fréquence cardiaque compatible.

Février 2014

190-01699-30_0A Imprimé à Taïwan

Vous pouvez réinitialiser la barre d'activité en marchant quelques instants.

A propos de l'objectif automatique

Votre appareil crée automatiquement un objectif de pas quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Quand vous commencez à marcher ou à courir, l'appareil compte le nombre de pas restants jusqu'à l'accomplissement de votre objectif quotidien. Quand vous atteignez cet objectif, l'appareil affiche GOAL+ et commence à compter le nombre de pas effectués après l'accomplissement de l'objectif quotidien.

Lorsque vous configurez votre appareil pour la première fois, vous devez désigner un niveau d'activité physique. C'est ce niveau qui détermine votre premier objectif en nombre de pas.

Vous pouvez modifier votre niveau d'activité ou définir un objectif de pas personnalisé sur Garmin Connect.

Paramètres de l'appareil

Vous pouvez personnaliser les paramètres de votre appareil sur Garmin Connect.

Format d'heure : vous pouvez régler l'heure affichée sur

l'appareil au format 12 heures ou 24 heures.

Unités de mesure : vous pouvez régler la distance affichée sur

l'appareil au format kilomètres ou miles.

Ecrans visibles : vous pouvez configurer les écrans qui

apparaissent sur l'appareil.

Objectif automatique : vous pouvez faire en sorte que votre

appareil détermine automatiquement votre objectif en nombre de pas.

REMARQUE : lorsque vous désactivez cette fonction, vous devez saisir votre objectif de pas manuellement.

Historique

Votre appareil enregistre le nombre de pas que vous effectuez quotidiennement, les calories brûlées, des statistiques sur le sommeil et des informations de capteur ANT+™ (en option). Cet historique peut être envoyé vers votre ordinateur ou périphérique portable.

Votre appareil conserve vos données d'activité physique pendant une durée maximale de 30 jours. Lorsque l'espace de stockage de données est saturé, l'appareil supprime les fichiers les plus anciens pour faire de la place pour les nouvelles données.

Moniteur de fréquence cardiaque ANT+

Votre appareil peut être utilisé avec des capteurs ANT+ sans fil. Pour plus d'informations sur la compatibilité et l'achat de capteurs en option, visitez le site http://buy.garmin.com.

Installation du moniteur de fréquence cardiaque

AVIS

N'utilisez pas de gel ou de crème offrant une protection solaire. N'appliquez pas de gel ou de crème antifrottement sur les

électrodes.

REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un moniteur de fréquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tâche.

REMARQUE : l'appareil peut provoquer des irritations en cas d'utilisation prolongée. Pour réduire les risques, appliquez du gel ou une crème antifrottement au centre de la courroie rigide, à l'endroit où elle entre en contact avec la peau.

Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau, juste en dessous de la poitrine. Il doit être suffisamment serré pour rester en place pendant votre activité.

Poussez une languette À de la sangle dans la fente Á du

module du moniteur de fréquence cardiaque.

Abaissez la languette.

Humidifiez les électrodes Â au dos du module pour

améliorer la connexion entre votre poitrine et le transmetteur.

Faites passer la sangle autour de votre poitrine et attachez-

la à l'autre côté du module de moniteur de fréquence cardiaque.

A propos du suivi du sommeil

En mode sommeil, l'appareil vívofit surveille votre sommeil. Les statistiques sur le sommeil comportent le nombre total d'heures de sommeil, les périodes de sommeil agité et les périodes de sommeil paisible.

REMARQUE : vous pouvez saisir manuellement vos statistiques de sommeil sur Garmin Connect.

Utilisation du suivi du sommeil

Vous devez porter l'appareil sur vous pour suivre avec précision les périodes de sommeil agité et de sommeil paisible.

Maintenez la touche de l'appareil enfoncée jusqu'à afficher

SLEEP.

Maintenez la touche de l'appareil enfoncée pour quitter le

mode sommeil.

Le logo Garmin® doit être situé en haut et à droite. Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur

de fréquence cardiaque.

Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est actif et prêt à envoyer des données.

Couplage de votre moniteur de fréquence cardiaque ANT+

Pour pouvoir effectuer le couplage, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque.

REMARQUE : si votre appareil n'était pas vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, vous devez activer la page Fréquence cardiaque sur Garmin Connect.

Approchez l'appareil à portée du capteur (3 m).

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