Garmin vívoActive3 Optic User Manual
VÍVOACTIVE® 3
Návod k obsluze
© 2017 Garmin Ltd. nebo její dceřiné společnosti
Všechna práva vyhrazena. Na základě autorských zákonů není povoleno tento návod kopírovat (jako celek ani žádnou jeho část) bez písemného souhlasu společnosti Garmin. Společnost
Garmin si vyhrazuje právo změnit nebo vylepšit svoje produkty a provést změny v obsahu tohoto návodu bez závazku vyrozumět o takových změnách nebo vylepšeních jakoukoli osobu nebo
organizaci. Aktuální aktualizace a doplňkové informace o použití tohoto produktu naleznete na webu na adrese www.garmin.com.
Garmin®, logo společnosti Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, VIRB® a vívoactive® jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností registrované
v USA a dalších zemích. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, Side Swipe™, tempe™, Varia™ a Varia Vision™ jsou ochranné známky společnosti
Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností. Tyto ochranné známky nelze používat bez výslovného souhlasu společnosti Garmin.
American Heart Association® je registrovaná ochranná známka společnosti American Heart Association, Inc. Android™ je ochranná známka společnosti Google Inc. Apple® a Mac® jsou ochranné
známky společnosti Apple Inc. registrované ve Spojených státech a dalších zemích. Značka slova Bluetooth® a loga jsou majetkem společnosti Bluetooth SIG, Inc. a jakékoli použití tohoto názvu
společností Garmin podléhá licenci. Pokročilá analýza srdečního tepu od společnosti Firstbeat. Windows® je registrovaná ochranná známka společnosti Microsoft Corporation v USA a dalších
zemích. The Cooper Institute® a také veškeré související ochranné známky jsou majetkem institutu The Cooper Institute. Pokročilá analýza srdečního tepu od společnosti Firstbeat. Ostatní
ochranné známky a obchodní názvy náleží příslušným vlastníkům. Ostatní ochranné známky a obchodní názvy náleží příslušným vlastníkům.
Tento produkt může obsahovat knihovnu (Kiss FFT) podléhající licenci 3-Clause BSD License Marka Borgerdinga http://opensource.org/licenses/BSD-3-Clause.
Tento produkt obdržel certifikaci ANT+®. Seznam kompatibilních produktů a aplikací naleznete na adrese www.thisisant.com/directory.
M/N: A03190
Obsah
Úvod................................................................................ 1
Přehled zařízení..........................................................................1
Tipy pro dotykovou obrazovku............................................... 1
Uzamčení a odemčení dotykové obrazovky..................... 1
Používání menu ovládacích prvků......................................... 1
Tipy pro používání ovladače Side Swipe............................... 1
Ikony........................................................................................... 1
Chytré funkce................................................................. 2
Párování s vaším smartphonem................................................. 2
Připojené funkce......................................................................... 2
Oznámení z telefonu.............................................................. 2
Aktivace oznámení Bluetooth............................................2
Zobrazení oznámení......................................................... 2
Odpověď na textovou zprávu............................................ 2
Příjem příchozího telefonního hovoru............................... 2
Správa oznámení.............................................................. 2
Vypnutí technologie Bluetooth.......................................... 3
Použití režimu Nerušit............................................................ 3
Vyhledání telefonu................................................................. 3
Connect IQ Funkce..................................................................... 3
Stahování funkcí Connect IQ................................................. 3
Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače..................... 3
Garmin Pay™.................................................................. 3
Nastavení peněženky Garmin Pay............................................. 3
Platby za nákupy prostřednictvím hodinek................................. 3
Přidání karty do peněženky Garmin Pay.................................... 3
Správa peněženky Garmin Pay............................................. 3
Změna hesla pro aplikaci Garmin Pay........................................ 4
Funkce pro srdeční tep.................................................. 4
Sledování tepové frekvence na zápěstí...................................... 4
Pozice zařízení při měření tepové frekvence......................... 4
Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu........................... 4
Prohlížení doplňku srdečního tepu........................................ 4
Přenos dat o srdečním tepu do zařízení Garmin................... 4
Vypnutí snímače srdečního tepu na zápěstí.......................... 5
Rozsahy srdečního tepu............................................................. 5
Nastavení zón srdečního tepu............................................... 5
Výpočty rozsahů srdečního tepu........................................... 5
Informace o odhadech hodnoty VO2 Max.................................. 5
Jak získat odhad hodnoty VO2 Max...................................... 5
Sledování aktivity........................................................... 5
Automatický cíl............................................................................5
Používání výzvy k pohybu.......................................................... 6
Sledování spánku....................................................................... 6
Minuty intenzivní aktivity............................................................. 6
Minuty intenzivní aktivity........................................................ 6
Garmin Move IQ™...................................................................... 6
Nastavení sledování aktivity....................................................... 6
Vypnutí sledování aktivity...................................................... 6
Doplňky........................................................................... 6
Zobrazení doplňků...................................................................... 6
Úprava seznamu pomůcek.................................................... 6
Doplněk Můj den......................................................................... 7
Zobrazení doplňku počasí.......................................................... 7
Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu................................. 7
Používání doplňku měření úrovně stresu.............................. 7
Dálkové ovládání VIRB............................................................... 7
Ovládání akční kamery VIRB................................................. 7
Ovládání hudby...........................................................................7
Ovládání přehrávání hudby................................................... 7
Aplikace a aktivity.......................................................... 7
Spuštění aktivity..........................................................................8
Tipy pro záznam aktivit
Zastavení aktivity........................................................................ 8
Přidání vlastní aktivity................................................................. 8
Přidání nebo odebrání oblíbené aktivity..................................... 8
Indoorové aktivity........................................................................ 8
Záznam aktivity silového tréninku.......................................... 8
Kalibrace vzdálenosti běhu na pásu...................................... 8
Outdoorové aktivity..................................................................... 9
Jdeme běhat.......................................................................... 9
Vyrážíme na projížďku........................................................... 9
Zobrazení jízd na lyžích......................................................... 9
Plavání........................................................................................ 9
Jdeme si zaplavat.................................................................. 9
Nastavení velikosti bazénu.................................................... 9
Plavecká terminologie............................................................ 9
Golf............................................................................................. 9
Stahování golfových hřišť...................................................... 9
Hraní golfu........................................................................... 10
Informace o jamce............................................................... 10
Změna umístění jamky.................................................... 10
Zobrazení směru k jamce................................................10
Zobrazení vzdáleností pro layup a dogleg........................... 10
Zobrazení překážek............................................................. 10
Měření úderu pomocí funkce AutoShot............................... 10
Sledování výsledků.............................................................. 10
Nastavení metody skórování...........................................10
Sledování golfových statistik........................................... 11
Záznam golfových statistik.............................................. 11
Prohlížení historie úderů...................................................... 11
Zobrazení souhrnu kola....................................................... 11
Ukončení kola...................................................................... 11
Golfová nastavení................................................................ 11
Nastavení skórování....................................................... 11
.......................................................... 8
Trénink.......................................................................... 11
Nastavení uživatelského profilu................................................ 11
Cíle aktivit typu fitness......................................................... 11
Tréninky.................................................................................... 11
Cvičení podle tréninku......................................................... 12
Používání tréninkových plánů Garmin Connect................... 12
Spuštění tréninku pro daný den...................................... 12
Zobrazení naplánovaných tréninků................................. 12
Osobní rekordy......................................................................... 12
Zobrazení osobních rekordů................................................ 12
Obnovení osobního rekordu................................................ 12
Vymazání osobního rekordu................................................ 12
Vymazání všech osobních rekordů...................................... 12
Navigace........................................................................ 12
Ukládání polohy........................................................................ 12
Odstranění polohy................................................................12
Navigace k uložené poloze....................................................... 13
Navigování zpět na start........................................................... 13
Zastavení navigace...................................................................13
Kompas.....................................................................................13
Ruční kalibrace kompasu.....................................................13
Historie.......................................................................... 13
Používání historie..................................................................... 13
Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu..................... 13
Garmin Connect........................................................................13
Používání aplikace Garmin Connect Mobile........................ 14
Používání aplikace Garmin Connect v počítači................... 14
Přizpůsobení zařízení................................................... 14
Změna vzhledu hodinek........................................................... 14
Vytvoření vlastního vzhledu hodinek................................... 14
Úprava menu ovládacích prvků................................................ 14
Nastavení aktivit a aplikací....................................................... 14
Obsah i
Přizpůsobení datových obrazovek....................................... 15
Upozornění.......................................................................... 15
Nastavení alarmu............................................................ 15
Auto Lap...............................................................................15
Označování kol pomocí funkce Auto Lap....................... 15
Použití funkce Auto Pause®................................................ 15
Použití funkce Automatické procházení............................... 16
Telefon a nastavení technologie Bluetooth.............................. 16
Nastavení systému................................................................... 16
Nastavení času.................................................................... 16
Časové zóny................................................................... 16
Ruční nastavení času......................................................16
Nastavení budíku............................................................ 16
Odstranění budíku...........................................................16
Spuštění odpočítávače času........................................... 16
Použití stopek..................................................................16
Nastavení podsvícení.......................................................... 16
Změna měrných jednotek.................................................... 17
Garmin ConnectNastavení....................................................... 17
Nastavení zařízení v účtu Garmin Connect......................... 17
Uživatelská nastavení v účtu Garmin Connect.................... 17
Bezdrátové snímače..................................................... 17
Párování bezdrátových snímačů.............................................. 17
Nožní snímač............................................................................ 18
Kalibrace nožního snímače..................................................18
Zlepšení funkce nožního snímače....................................... 18
Použití volitelného snímače rychlosti nebo kadence bicyklu.... 18
Kalibrace snímače rychlosti................................................. 18
Přehled o situaci....................................................................... 18
tempe........................................................................................ 18
Informace o zařízení..................................................... 18
Nabíjení zařízení.......................................................................18
Aktualizace produktů................................................................ 18
Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin Connect
Mobile.................................................................................. 18
Aktualizace softwaru pomocí služby Garmin Express......... 19
Zobrazení informací o zařízení................................................. 19
Technické údaje........................................................................19
Péče o zařízení......................................................................... 19
Čištění zařízení.................................................................... 19
Výměna pásku.......................................................................... 19
Odstranění problémů................................................... 19
Maximalizace výdrže baterie.................................................... 19
Restartování zařízení................................................................19
Obnovení výchozích hodnot všech nastavení.......................... 19
Zařízení nezobrazuje správný čas............................................ 20
Vyhledání satelitních signálů.................................................... 20
Zlepšení příjmu satelitů GPS............................................... 20
Nezobrazuje se můj počet kroků za den.................................. 20
Počet vystoupaných pater neodpovídá skutečnosti................. 20
Minuty intenzivní aktivity blikají................................................. 20
Zlepšení přesnosti měření minut intenzivní aktivity a počtu
kalorií........................................................................................ 20
Je můj telefon se zařízením kompatibilní?............................... 20
Další informace......................................................................... 20
Dodatek......................................................................... 20
Datová pole...............................................................................20
Standardní poměry hodnoty VO2 maximální............................ 21
Velikost a obvod kola................................................................ 22
Softwarová licenční dohoda..................................................... 22
Licence BSD 3-Clause..............................................................22
Definice symbolů...................................................................... 23
Rejstřík.......................................................................... 24
ii Obsah
Úvod
VAROVÁNÍ
Přečtěte si leták Důležité bezpečnostní informace a informace
o produktu vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a
další důležité informace.
Před zahájením nebo úpravou každého cvičebního programu se
vždy poraďte se svým lékařem.
Přehled zařízení
Dotyková obrazovka: Posunutím prstu nahoru nebo dolů
À
můžete procházet doplňky, funkce nebo menu.
Klepnutím vyberete požadovanou možnost.
Posunutím prstu doprava se vrátíte na předchozí obrazovku.
Posunutím prstu směrem doprava během aktivity si zobrazíte
obrazovku hodinek a doplňky.
Podržením zobrazíte menu nastavení zařízení a volby pro
aktuální obrazovku.
Tlačítko: Podržením tlačítka zapnete zařízení.
Á
Podržením tlačítka zobrazíte menu ovládacích prvků, včetně
napájení zařízení.
Stisknutím se z libovolné stránky vrátíte k zobrazení hodin
(nelze použít během aktivity).
Stisknutím v průběhu aktivity danou aktivitu pozastavíte,
označíte nový okruh, spustíte novou sadu opakování nebo
přejdete k další fázi tréninku.
Ovládání Â Side Swipe™: Posunutím prstu nahoru nebo dolů
podél strukturované oblasti můžete procházet doplňky,
datové obrazovky nebo menu.
Když se objeví pole s tlačítky + a -, posunutím prstu nahoru
nebo dolů zvýšíte nebo snížíte hodnotu v poli.
Tipy pro dotykovou obrazovku
• Přidržením prstu na dotykové obrazovce si zobrazíte menu
možností.
• Posunutím nahoru nebo dolů procházíte seznamy a menu.
• Rychlým pohybem prstu nahoru nebo dolů nabídku posunete
dále.
• Klepnutím vyberete tlačítko, položku v seznamu nebo
položku menu.
• Posunutím prstu nahoru nebo dolů na obrazovce hodinek
procházejte doplňky na zařízení.
• V doplňku si klepnutím zobrazíte případné další obrazovky
doplňku.
• Posunutím prstu nahoru či dolů v průběhu aktivity zobrazíte
další obrazovku s daty.
• Během aktivity si posunutím doprava zobrazíte obrazovku
hodinek a doplňky, posunutím doleva se pak vrátíte na
datová pole aktivity.
• Každý výběr nabídky by měl být samostatným krokem.
Uzamčení a odemčení dotykové obrazovky
Chcete-li předejít náhodnému stisknutí dotykové obrazovky,
můžete ji uzamknout.
Přidržte tlačítko.
1
Vyberte možnost .
2
Dotyková obrazovka se uzamkne a nereaguje na dotyky,
dokud ji neodemknete.
Přidržením tlačítko dotykovou obrazovku odemknete.
3
Používání menu ovládacích prvků
Menu ovládacích prvků obsahuje upravitelné zkratky, jako
například zapnutí režimu Nerušit, uzamčení dotykové obrazovky
nebo vypnutí zařízení.
POZNÁMKA: V menu ovládacích prvků můžete zkratky přidávat
a odebírat a měnit jejich pořadí (Úprava menu ovládacích prvků,
strana 14).
Na jakékoli obrazovce přidržte toto tlačítko.
1
Vyberte možnost.
2
Tipy pro používání ovladače Side Swipe
Ovladač Side Swipe je oblast po straně hodinek citlivá na dotyk,
která umožňuje procházení seznamů a menu a úpravu
některých hodnot mimo dotykovou obrazovku. Pomocí této
funkce můžete snadno a rychle jedním prstem procházet menu
a druhým prstem vybírat položky na dotykové obrazovce.
• Posouváním ovladače Side Swipe nahoru a dolů můžete
procházet doplňky, menu a seznamy.
• Když se objeví pole s tlačítky + a -, například nastavení
hlasitosti nebo jasu, posunutím prstu nahoru nebo dolů
zvýšíte nebo snížíte hodnotu v poli.
• Směr procházení ovladače Side Swipe a orientaci hodinek
můžete upravit v systémových nastaveních (Nastavení
systému, strana 16).
Chcete-li ovladač Side Swipe posouvat palcem, nasaďte si
hodinky tak, aby tlačítko směřovalo k zápěstí. Chcete-li
používat ukazováček, noste hodinky tak, aby tlačítko
směřovalo od zápěstí na druhou stranu.
Ikony
Blikající ikona signalizuje, že zařízení vyhledává signál. Pokud
bude ikona svítit nepřetržitě, znamená to, že byl nalezen signál
a snímač je připojen.
Stav GPS
Stav Bluetooth
Stav snímače srdečního tepu
Stav nožního snímače
Stav LiveTrack
Stav snímače rychlosti a kadence
Stav cyklosvětla Varia
Stav cykloradaru Varia
Stav Varia Vision
Stav snímače tempe
VIRB Stav kamery VIRB
Stav budíku vívoactive 3
®
™
™
™
®
Úvod 1
Chytré funkce
Párování s vaším smartphonem
Chcete-li používat připojené funkce zařízení vívoactive 3, musí
být zařízení spárováno přímo v aplikaci Garmin Connect
Mobile, nikoli v nastavení připojení Bluetooth ve smartphonu.
V obchodě App Store ve smartphonu nainstalujte a otevřete
1
aplikaci Garmin Connect Mobile.
Odpovídajícím způsobem aktivujte na zařízení režim
2
párování:
• Jestliže zařízení nastavujete poprvé, přidržením tlačítko
zařízení zapněte.
• Pokud jste proces párování během nastavení přeskočili
nebo máte zařízení spárování s jiným smartphonem,
přidržte dotyková obrazovka a výběrem možnosti
Nastavení > Telefon > Párovat s telefonem ručně
aktivujte režim párování.
Vyberte možnost pro přidání zařízení do účtu Garmin
3
Connect:
• Pokud se jedná o první zařízení, které jste spárovali
s aplikací Garmin Connect Mobile, postupujte podle
pokynů na obrazovce.
• Pokud jste pomocí aplikace Garmin Connect Mobile již
spárovali jiné zařízení, v menu nastavení vyberte možnost
Zařízení Garmin > Přidat zařízení a postupujte podle
pokynů na obrazovce.
Připojené funkce
Pokud zařízení vívoactive 3 připojíte ke kompatibilnímu
smartphonu prostřednictvím bezdrátové technologie Bluetooth,
získáte přístup k připojeným funkcím. Některé funkce vyžadují
instalaci aplikace Garmin Connect Mobile do připojeného
smartphonu. Další informace naleznete na webové stránce
www.garmin.com/apps.
Oznámení z telefonu: Zobrazuje oznámení a zprávy z telefonu
na vašem zařízení vívoactive 3.
LiveTrack: Umožňuje vašim přátelům a rodině sledovat vaše
závodění a tréninky v reálném čase. Můžete pozvat sledující
osoby prostřednictvím e-mailu nebo sociálních sítí a umožnit
jim sledovat vaše aktuální data na sledovací stránce služby
Garmin Connect.
Odeslání aktivit do služby Garmin Connect: Jakmile záznam
aktivit dokončíte, budou vaše aktivity automaticky odeslány
na váš účet Garmin Connect.
Connect IQ™: Umožňuje rozšířit funkce zařízení o nové vzhledy
hodinek, doplňky, aplikace a datová pole.
Aktualizace softwaru: Umožňuje aktualizovat software
zařízení.
Počasí: Umožňuje zobrazit aktuální povětrnostní podmínky a
předpovědi počasí.
Snímače Bluetooth: Umožňuje připojení kompatibilních
snímačů Bluetooth, například snímače srdečního tepu.
Najít můj telefon: Umožňuje vyhledání smartphonu
spárovaného se zařízením vívoactive 3, je-li v dosahu.
Najít mé hodinky: Umožňuje vyhledání zařízení vívoactive 3
spárovaného se smartphonem, je-li v dosahu.
Oznámení z telefonu
Oznámení z telefonu vyžadují spárování kompatibilního
smartphonu se zařízením vívoactive 3. Telefon po přijetí zpráv
zašle oznámení do vašeho zařízení.
Aktivace oznámení Bluetooth
Před zapnutím oznámení je nutné zařízení vívoactive 3 spárovat
s kompatibilním mobilním zařízením (Párování s vaším
smartphonem, strana 2).
™
Podržte prst na dotyková obrazovka.
1
Zvolte možnosti Nastavení > Telefon > Chytrá oznámení.
2
Výběrem možnosti Během aktivity nastavíte preference pro
3
oznámení, která se zobrazují při nahrávání aktivity.
Vyberte preferenci oznámení.
4
Výběrem možnosti Ne během aktivity nastavíte preference
5
pro oznámení, která se zobrazují v režimu hodinek.
Vyberte preferenci oznámení.
6
Vyberte možnost Odpočet.
7
Vyberte dobu trvání prodlevy.
8
Zobrazení oznámení
Posunutím prstu na obrazovce hodinek zobrazíte doplněk
1
oznámení.
Vyberte oznámení.
2
Posunutím dolů si zobrazíte celý text oznámení.
3
Vyberte možnost:
4
• Chcete-li na oznámení zareagovat, vyberte požadovanou
akci, například Zrušit nebo Odpověď.
Dostupné akce závisí na typu oznámení a na operačním
systému telefonu.
• Posunutím doprava se vrátíte zpět do seznamu oznámení.
Odpověď na textovou zprávu
POZNÁMKA: Tato funkce je dostupná pouze pro smartphony
s technologií Android™.
Když na zařízení vívoactive 3 obdržíte oznámení o textové
zprávě, můžete odeslat rychlou odpověď výběrem ze seznamu
přednastavených zpráv.
POZNÁMKA: Tato funkce odešle textovou zprávu
prostřednictvím vašeho telefonu. Na odeslání se vztahují
případné poplatky a limity podle vašeho mobilního tarifu.
Informace o poplatcích a limitech vztahujících se na textové
zprávy vám sdělí váš poskytovatel mobilního připojení.
Posunutím prstu si zobrazte doplněk oznámení.
1
Vyberte požadované oznámení o textové zprávě.
2
Vyberte možnost Odpověď.
3
Vyberte požadovanou zprávu ze seznamu.
4
Telefon vybranou zprávu odešle jako běžnou SMS.
Příjem příchozího telefonního hovoru
Když vám někdo zavolá na připojený smartphone, zařízení
vívoactive 3 zobrazí jméno nebo telefonní číslo volajícího. Hovor
můžete přijmout nebo odmítnout. Pokud je vaše zařízení
připojeno ke smartphonu se systémem Android, můžete při
odmítnutí hovoru zároveň odeslat textovou zprávu výběrem ze
seznamu zpráv v zařízení vívoactive 3.
• Hovor přijmete výběrem možnosti .
• Hovor odmítnete výběrem možnosti .
• Chcete-li hovor odmítnout a zároveň odeslat textovou zprávu,
vyberte možnost a ze seznamu vyberte požadovanou
zprávu.
Správa oznámení
Pomocí kompatibilního smartphonu si můžete nastavit
oznámení, která se budou na zařízení vívoactive 3 zobrazovat.
Vyberte možnost:
• Pokud používáte smartphone se systémem Apple®,
vyberte položky, které se mají zobrazovat v zařízení,
v nastavení centra oznámení ve smartphonu.
• Pokud používáte smartphone se systémem Android,
vyberte v aplikaci Garmin Connect Mobile možnost
Nastavení > Inteligentní oznámení.
2 Chytré funkce
Vypnutí technologie Bluetooth
Podržte prst na dotyková obrazovka.
1
Volbou možností Nastavení > Telefon > Stav > Vypnuto
2
vypnete bezdrátovou technologii Bluetooth v zařízení
vívoactive 3.
Informace o vypnutí bezdrátové technologie Bluetooth
v mobilním zařízení naleznete v návodu k jeho obsluze.
Použití režimu Nerušit
V režimu Nerušit jsou vypnuty vibrace a podsvícení upozornění
a oznámení. Tento režim můžete například používat v noci nebo
při sledování filmů.
• Chcete-li režim Nerušit zapnout nebo vypnout ručně, přidržte
tlačítko a vyberte možnost .
• Chcete-li režim Nerušit zapínat automaticky během spánku,
přejděte do nastavení zařízení v aplikaci Garmin Connect
Mobile a vyberte možnost Oznámení a upozornění >
Nerušit > Během spánku.
Vyhledání telefonu
Tuto funkci můžete použít k nalezení ztraceného smartphonu
spárovaného pomocí bezdrátové technologie Bluetooth, který se
aktuálně nachází v dosahu.
Přidržte tlačítko.
1
Vyberte možnost .
2
Na obrazovce zařízení vívoactive 3 se zobrazí údaj o síle
signálu a na smartphonu se ozve zvukové upozornění. Síla
signálu se s postupným přibližováním ke smartphonu
zvyšuje.
Stisknutím tlačítko vyhledávání ukončíte.
3
Garmin Pay
Funkce Garmin Pay umožňuje používat hodinky k nákupům
v obchodech, které tuto funkci podporují, prostřednictvím
platebních karet spolupracujících finančních institucí.
™
Nastavení peněženky Garmin Pay
Do své peněženky Garmin Pay můžete přidat jednu nebo více
kreditních či debetních karet zúčastněných institucí. Přejděte na
stránku garmin.com/garminpay/banks a vyhledejte zúčastněné
finanční instituce.
Ze stránky zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect
1
Mobile vyberte možnost Garmin Pay > Vytvořit peněženku.
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
2
Platby za nákupy prostřednictvím hodinek
Chcete-li pomocí hodinek platit za nákupy, musíte si nastavit
alespoň jednu platební kartu.
Pomocí hodinek pak můžete platit v obchodech, které tuto
službu podporují.
Přidržte tlačítko.
1
Vyberte možnost .
2
Zadejte čtyřmístné číselné heslo.
3
POZNÁMKA: Pokud heslo zadáte třikrát nesprávně,
peněženka se zablokuje a heslo bude nutné obnovit
v aplikaci Garmin Connect Mobile.
Zobrazí se nejčastěji používaná platební karta.
Connect IQ Funkce
Prostřednictvím aplikace Garmin Connect Mobile můžete do
hodinek přidat funkce Connect IQ od společnosti Garmin® a od
jiných společností. Zařízení si můžete přizpůsobit podle svého
úpravou vzhledu displeje a využitím různých datových polí,
widgetů a aplikací.
Vzhledy hodinek: Umožňuje upravit vzhled hodinek.
Datová pole: Umožňují stažení nových datových polí, která
nově znázorňují snímač, aktivitu a údaje o historii. Datová
pole Connect IQ lze přidat do vestavěných funkcí a na
stránky.
Pomůcky: Přinášejí okamžité informace, včetně údajů ze
snímače a upozornění.
Aplikace: Vašim hodinkám přidají interaktivní funkce, například
nové typy outdoorových a fitness aktivit.
Stahování funkcí Connect IQ
Před stažením funkcí Connect IQ z aplikace Garmin Connect
Mobile je potřeba spárovat vaše zařízení vívoactive 3 se
smartphonem.
V nastavení aplikace Garmin Connect Mobile vyberte
1
Obchod Connect IQ™.
V případě potřeby vyberte zařízení.
2
Vyberte funkci Connect IQ.
3
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
4
Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače
Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.
1
Navštivte stránky garminconnect.com a přihlaste se.
2
V pomůckách zařízení vyberte možnost Obchod Connect
3
IQ™.
Vyberte a stáhněte funkci Connect IQ.
4
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
5
Máte-li v peněžence Garmin Pay více platebních karet,
4
můžete posunutím kartu změnit.
Během 60 sekund přiložte displej hodinek ke čtečce
5
platebního terminálu.
Po dokončení komunikace se čtečkou hodinky zavibrují a
zobrazí symbol zaškrtnutí.
Pokud je třeba, podle pokynů na čtečce terminálu transakci
6
dokončete.
TIP: Když zadáte heslo správně, můžete během následujících
24 hodin platit bez jeho opětovného zadávání, pokud mezitím
hodinky nesundáte. Jestliže hodinky sundáte nebo deaktivujete
snímač srdečního tepu na zápěstí, musíte při platbě kód zadat
znovu.
Přidání karty do peněženky Garmin Pay
Do své peněženky Garmin Pay můžete přidat jednu nebo více
kreditních či debetních karet.
Ze stránky zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect
1
Mobile vyberte možnost Garmin Pay > .
Podle pokynů na obrazovce zadejte údaje z karty a přidejte
2
kartu do peněženky.
Při platbě pak můžete na hodinkách vybrat, kterou přidanou
kartu chcete použít.
Správa peněženky Garmin Pay
Můžete si zobrazit podrobnosti o jednotlivých platebních kartách
a můžete karty pozastavit, aktivovat nebo odstranit. Můžete také
pozastavit nebo odstranit celou peněženku Garmin Pay.
Garmin Pay
™
3
Ze stránky zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect
1
Mobile vyberte možnost Garmin Pay > Správa peněženky.
Vyberte možnost:
2
• Chcete-li pozastavit konkrétní kartu, vyberte ji a zvolte
možnost Pozastavit.
Chcete-li nakupovat prostřednictvím zařízení vívoactive 3,
karta musí být aktivní.
• Chcete-li dočasně pozastavit všechny karty v peněžence,
vyberte možnost Pozastavit peněženku.
Dokud pomocí aplikace nezrušíte pozastavení alespoň
jedné karty, nelze zařízení vívoactive 3 používat
k platbám.
• Chcete-li zrušit pozastavení celé peněženky, vyberte
možnost Zrušit pozastavení peněženky.
• Chcete-li odstranit konkrétní kartu, vyberte ji a zvolte
možnost Odstranit.
Karta bude z peněženky zcela odebrána. Budete-li chtít
danou kartu do peněženky znovu přidat, budete muset
zadat všechny údaje znovu.
• Chcete-li odstranit všechny karty v peněžence, vyberte
možnost Smazat peněženku.
Peněženka Garmin Pay a všechny související údaje
z karet budou odstraněny. Dokud nevytvoříte novou
peněženku a nepřidáte do ní alespoň jednu kartu,
nebudete moci zařízení vívoactive 3 používat k platbám.
Změna hesla pro aplikaci Garmin Pay
Chcete-li změnit heslo, musíte znát stávající heslo. Ztracené
heslo nelze obnovit. Pokud heslo zapomenete, bude nutné
peněženku vymazat, vytvořit novou a znovu zadat údaje z karty.
Heslo nutné pro vstup do peněženky Garmin Pay na zařízení
vívoactive 3 je možné změnit.
Ze stránky zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect
1
Mobile vyberte možnost Garmin Pay > Obnovit heslo.
Postupujte podle pokynů na obrazovce.
2
Při příští platbě prostřednictvím zařízení vívoactive 3 musíte
zadat nové heslo.
• Další informace o měření srdečního tepu na zápěstí
naleznete v části Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu,
strana 4.
• Podrobnější informace o přesnosti měření srdečního tepu na
zápěstí naleznete na adrese garmin.com/ataccuracy.
Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu
Pokud jsou data srdečního tepu nepravidelná nebo se
nezobrazují, můžete využít tyto tipy.
• Než si zařízení nasadíte, umyjte si ruku a dobře ji osušte.
• Nepoužívejte na pokožce pod zařízením opalovací krém,
pleťovou vodu nebo repelent.
• Dbejte na to, aby nedošlo k poškrábání snímače srdečního
tepu na zadní straně zařízení.
• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi. Řemínek
utáhněte těsně, ale pohodlně.
• Než zahájíte aktivitu, počkejte, až se ikona vybarví.
• Dopřejte si 5 až 10 minut na zahřátí a zjistěte svůj tep, než
začnete se samotnou aktivitou.
POZNÁMKA: Je-li venku chladno, rozehřejte se uvnitř.
• Po každém tréninku zařízení opláchněte pod tekoucí vodou.
Prohlížení doplňku srdečního tepu
Doplněk srdečního tepu ukazuje aktuální tepovou frekvenci
v tepech za minutu (tepy/min) a graf srdečního tepu. Graf
zobrazuje nedávnou aktivitu tepové frekvence, nejvyšší a
nejnižší frekvenci a barevné sloupce, které označují čas
strávený v jednotlivých zónách srdečního tepu (Rozsahy
srdečního tepu, strana 5).
Doplněk srdečního tepu si zobrazíte posunutím prstu na
1
obrazovce hodinek.
Funkce pro srdeční tep
Zařízení vívoactive 3 je vybaveno snímačem srdečního tepu na
zápěstí a je také kompatibilní s hrudními snímači (prodávají se
samostatně). Údaje o tepové frekvenci si můžete zobrazit
v doplňku srdečního tepu. Pokud jsou k dispozici údaje o
srdečním tepu ze zápěstí i z hrudního snímače, zařízení použije
údaje z hrudního snímače.
Sledování tepové frekvence na zápěstí
Pozice zařízení při měření tepové frekvence
• Noste zařízení vívoactive 3 upevněné nad zápěstními kostmi.
POZNÁMKA: Nošení zařízení by mělo být pohodlné, mělo by
však zároveň být řádně připevněné a nemělo by se při běhu
nebo cvičení hýbat.
POZNÁMKA: Snímač srdečního tepu je umístěn na zadní
straně zařízení.
Klepnutím na obrazovku zobrazíte průměrné klidové hodnoty
2
srdečního tepu (KST) za posledních 7 dní.
Přenos dat o srdečním tepu do zařízení Garmin
Údaje o tepové frekvenci můžete vysílat ze zařízení vívoactive 3
a sledovat je na vhodném spárovaném zařízení Garmin. Můžete
například během jízdy na kole přenášet údaje do zařízení Edge
nebo je během aktivity vysílat do akční kamery VIRB.
POZNÁMKA: Přenos dat o srdečním tepu snižuje výdrž baterie.
Podržte prst na dotyková obrazovka.
1
Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >
2
Srdeční tep.
Vyberte možnost:
3
• Výběrem možnosti Vysílání během aktivity vysíláte data
srdečního tepu během měřených aktivit (Spuštění aktivity,
strana 8).
• Výběrem možnosti Vysílání spustíte vysílání dat
srdečního tepu okamžitě.
Spárujte zařízení vívoactive 3 se svým kompatibilním
4
zařízením Garmin ANT+®.
POZNÁMKA: Pokyny pro párování se u každého
kompatibilního zařízení Garmin liší. Další informace
naleznete v návodu k obsluze.
®
4 Funkce pro srdeční tep
Vypnutí snímače srdečního tepu na zápěstí
U zařízení vívoactive 3 je výchozí hodnota pro Srdeční tep
nastavena na Automaticky. Zařízení využívá snímač srdečního
tepu na zápěstí automaticky, pokud není připojen hrudní snímač
srdečního tepu.
POZNÁMKA: Pokud snímač srdečního tepu na zápěstí vypnete,
dojde zároveň k deaktivaci funkce identifikace na zápěstí pro
platby Garmin Pay. Před každou platbou tak budete muset
zadat kód (Garmin Pay™, strana 3).
Podržte prst na dotyková obrazovka.
1
Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >
2
Srdeční tep > Vypnuto.
Rozsahy srdečního tepu
Mnoho sportovců využívá rozsahy srdečního tepu pro měření a
zvyšování výkonnosti kardiovaskulárního systému a zvýšení své
kondice. Rozsah srdečního tepu je nastavený rozsah počtu
srdečních stahů za minutu. Existuje pět běžně uznávaných
rozsahů srdečního tepu, které jsou očíslovány od 1 do 5 podle
vzrůstající intenzity. Rozsahy srdečního tepu se vypočítávají
jako procentní hodnota vašeho maximálního srdečního tepu.
Nastavení zón srdečního tepu
Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího
nastavení pro určení vašich výchozích zón srdečního tepu.
Zařízení má oddělené zóny srdečního tepu pro běh a jízdu na
kole. Pokud chcete získat co nejpřesnější data o kaloriích,
nastavte svůj maximální srdeční tep. Můžete také nastavit
jednotlivé zóny srdečního tepu. Zóny můžete upravit ručně
v zařízení nebo pomocí účtu Garmin Connect.
Podržte prst na dotyková obrazovka.
1
Vyberte možnost Nastavení > Uživatelský profil > Zóny
2
srdečního tepu.
Výběrem možnosti Výchozí zobrazte výchozí hodnoty
3
(volitelné).
Výchozí hodnoty lze použít pro běh a jízdu na kole.
Vyberte možnost Běh nebo Cyklistika.
4
Vyberte možnost Předvolba > Nastavit vlastní.
5
Vyberte možnost Maximální ST a zadejte maximální srdeční
6
tep.
Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.
7
Výpočty rozsahů srdečního tepu
Rozsah % maximálního
srdečního tepu
1 50–60 % Uvolněné, lehké
2 60–70 % Pohodlné tempo,
3 70–80 % Střední tempo,
4 80–90 % Rychlé tempo, mírně
5 90–100 % Tempo sprintu,
Vnímaná námaha Výhody
tempo, rytmické
dýchání
mírně hlubší
dýchání, je možné
konverzovat
udržování
konverzace je
obtížnější
nepohodlné,
intenzivní dýchání
neudržitelné po delší
dobu, namáhavé
dýchání
Aerobní trénink
základní úrovně,
snižuje stres
Základní kardiovaskulární trénink,
vhodné regenerační
tempo
Zvýšená aerobní
kapacita, optimální
kardiovaskulární
trénink
Zvýšená anaerobní
kapacita a hranice,
zvýšená rychlost
Anaerobní a svalová
vytrvalost, zvýšená
výkonnost
Informace o odhadech hodnoty VO2 Max.
Hodnota VO2 Max. představuje maximální objem kyslíku
(v milimetrech), který můžete spotřebovat za minutu na kilogram
tělesné hmotnosti při maximálním výkonu. Jednoduše řečeno,
hodnota VO2 Max. je ukazatelem sportovní zdatnosti a se
zlepšující se kondicí by se měla zvyšovat.
Na zařízení se odhad hodnoty VO2 Max. zobrazí jako číslo,
popis a úroveň na tlakoměru. Ve svém účtu Garmin Connect se
můžete podívat na podrobnější informace o odhadu hodnoty
VO2 Max., včetně věku podle vaší kondice: Váš věk podle vaší
kondice vám dává představu o tom, jak je vaše kondice
v porovnání s osobami stejného pohlaví a různého věku. Díky
cvičení se bude váš věk podle vaší kondice v průběhu času
snižovat.
Data a analýza parametru VO2 Max. jsou poskytována se
svolením institutu The Cooper Institute®. Další informace
naleznete v příloze (Standardní poměry hodnoty VO2
maximální, strana 21) a na stránkách www.CooperInstitute.org.
Jak získat odhad hodnoty VO2 Max.
Aby mohlo zařízení zobrazovat odhad hodnoty VO2 Max., musí
mít k dispozici hodnoty srdečního tepu a měřenou aktivitu
15minutové svižné chůze nebo běhu.
Podržte prst na dotyková obrazovka.
1
Vyberte možnost Moje statistiky > VO2 max..
2
Pokud jste již zaznamenali aktivitu 15minutové svižné chůze
nebo běhu venku, může se zobrazit odhad hodnoty VO2
Max. Zařízení zobrazí datum, kdy byl odhad hodnoty VO2
Max. naposledy aktualizován. Zařízení aktualizuje váš odhad
hodnoty VO2 Max. po každé dokončené měřené aktivitě
chůze nebo běhu venku o minimální délce 15 minut. Můžete
také ručně spustit test VO2 Max. a získat tak aktuální odhad.
Test VO2 Max. spustíte posunutím prstu nahoru a výběrem
3
možnosti Otestovat.
Postupujte podle pokynů na displeji a získáte odhad hodnoty
4
VO2 Max.
Test VO2 Max. trvá přibližně 15 minut. Po dokončení testu se
zobrazí zpráva.
Sledování aktivity
Funkce sledování aktivity zaznamenává počet kroků za den,
uraženou vzdálenost, minuty intenzivní aktivity, počet
vystoupaných pater, spálené kalorie a statistiky spánku pro
každý zaznamenaný den. Vaše spálené kalorie (kCal) zahrnují
váš základní metabolismus a kalorie (kCal) spálené při
aktivitách.
Počet kroků, který jste ušli za den, se zobrazí v doplňku kroků.
Počet kroků je pravidelně aktualizován.
Podrobnější informace o sledování aktivit a přesnosti metrik
kondice naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.
Automatický cíl
Zařízení automaticky vytváří denní cílový počet kroků na
základě vašich předchozích úrovní aktivity. Během vašeho
pohybu v průběhu dne zařízení zobrazuje, jak se blížíte ke
svému cílovému počtu kroků À.
Jestliže se rozhodnete, že funkci automatického cíle používat
nechcete, můžete si nastavit vlastní cílový počet kroků na svém
účtu Garmin Connect.
Sledování aktivity 5
Loading...