Garmin MARQ Aviator User manual [pt]

MARQ® AVIATOR

Manual do proprietário

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Este produto possui certificação da ANT+®. Acesse www.thisisant.com/directory para obter uma lista de produtos e de aplicativos compatíveis.

Sumário

Introdução....................................................................... 1

Visão geral.................................................................................. 1

Adicionar fusos horários alternativos ao visor do relógio...... 1

Visualizando o menu de controles......................................... 1

Visualizando widgets............................................................. 1

Carregando o dispositivo............................................................ 1

Atualizando o banco de dados de aviação................................. 1

Emparelhando seu smartphone com seu dispositivo................. 2

Atualizações do produto............................................................. 2

Definindo Garmin Express..................................................... 2

Vôo................................................................................... 2

Definindo o alerta de altitude...................................................... 2

Configurando a pressão barométrica manualmente.................. 2

Visualizando o radar meteorológico do NEXRAD...................... 2

Atividade de voo......................................................................... 2

Definindo o valor de voo automático..................................... 3

Iniciar um voo.........................................................................3

Visualizar suas leituras de SpO2 durante o voo.................... 3

Navegar para o aeroporto mais próximo............................... 3

Aeroporto mais próximo.................................................... 3

Navegando até um ponto de parada de aviação usando seu

identificador............................................................................3

Visualizando informações do ponto de parada...................... 3

Indicador de situação horizontal............................................ 4

Interrompendo a navegação.................................................. 4

Desabilitar o temporizador de voo automático...................... 4

Rotas e planos de voo................................................................ 4

Localizando um ponto de parada.......................................... 4

Criando um plano de voo no dispositivo................................ 4

Conectar-se ao aplicativo Garmin Pilot............................. 4

Seguindo um plano de voo.................................................... 4

Visualizando um plano de voo no mapa................................ 4

Revertendo e seguindo um plano de voo.............................. 4

Editando um plano de voo..................................................... 4

Excluindo um plano de voo.................................................... 5

Atividades e aplicativos................................................. 5

Iniciar uma atividade................................................................... 5

Dicas para gravação de atividades........................................ 5

Alterando o modo de energia................................................ 5

Parar uma atividade....................................................................5

Adição ou remoção de uma atividade favorita........................... 5

Criando uma atividade personalizada........................................ 5

Atividades em ambientes fechados............................................ 6

Começar uma corrida virtual.................................................. 6

Calibrando a distância na esteira.......................................... 6

Registrar uma atividade de treinamento de força.................. 6

Usando uma bicicleta ergométrica ANT+® em ambiente

fechado............................................................................. 6

Atividades ao ar livre.................................................................. 7

Fazer uma corrida em pista................................................... 7

Dicas para gravar uma corrida em pista........................... 7

Visualizar as corridas de esqui.............................................. 7

Registrar uma atividade de esqui off-piste............................ 7

Dados de potência de esqui cross-country............................ 7

Usar o metrônomo................................................................. 7

Reproduzir avisos de áudio durante uma atividade............... 8

Jumpmaster........................................................................... 8

Multiesportes.............................................................................. 8

Criando uma atividade multiesportes.....................................8

Dicas para Treinamento de triatlo ou Usar atividades

multiesportes..........................................................................8

Natação...................................................................................... 8

Terminologia da natação....................................................... 8

Tipos de braçadas

Dicas para atividades de natação.......................................... 9

Repousar durante a natação em piscina............................... 9

Descanso automático............................................................ 9

Treinando com o registro de exercícios................................. 9

Desativando a frequência cardíaca medida no pulso

enquanto nada....................................................................... 9

Golfe........................................................................................... 9

Jogando golfe........................................................................ 9

Informações do buraco.......................................................... 9

Modo números grandes.................................................... 9

Medição da distância com meta por botão.......................... 10

Trocar buracos..................................................................... 10

Alterar o green..................................................................... 10

Movendo a bandeira............................................................ 10

Ver tacadas medidas........................................................... 10

Visualizando distâncias de layup e dogleg.......................... 10

Salvar metas personalizadas.......................................... 10

Pontuando............................................................................10

Atualizando uma pontuação........................................... 10

Definindo o método de pontuação.................................. 10

Configurar seu handicap................................................. 11

Ativando o rastreamento de estatísticas......................... 11

TruSwing™.......................................................................... 11

Usando o Odômetro de Golfe.............................................. 11

Visualizar distância PlaysLike.............................................. 11

Visualizando a direção até o pino........................................ 11

Visualizar estatísticas do taco..............................................11

Esportes de escalada............................................................... 11

Registrar uma atividade de escalada indoor....................... 11

Gravar uma atividade de escalada boulder......................... 12

................................................................. 8

Recursos conectados.................................................. 12

Ativando notificações Bluetooth............................................... 12

Visualizando notificações.....................................................12

Recebendo uma chamada telefônica.................................. 12

Respondendo uma mensagem de texto.............................. 12

Gerenciando as notificações............................................... 13

Desativar o emparelhamento de smartphone Bluetooth.......... 13

Ligar e desligar os alertas de emparelhamento com

smartphones............................................................................. 13

Localizar um dispositivo móvel perdido.................................... 13

Garmin Connect........................................................................13

Atualizar o software usando o app Garmin Connect........... 13

Atualização de software usando o Garmin Express............ 14

Usar o Garmin Connect em seu computador..................14

Sincronizar dados manualmente com o Garmin Connect... 14

Aplicativo Garmin Golf™......................................................14

Connext.................................................................................... 14

Conectar-se ao aplicativo Garmin Pilot................................14

Emparelhar um dispositivo Connext.................................... 14

Recursos de monitoramento e segurança................. 14

Adicionar contatos de emergência........................................... 15

Adicionar contatos.................................................................... 15

Ligando e desligando a detecção de incidente........................ 15

Como solicitar assistência........................................................ 15

Iniciando uma sessão do GroupTrack...................................... 15

Dicas para sessões do GroupTrack.....................................15

GroupTrackConfigurações................................................... 15

Recursos conectados do Wi‑Fi................................... 16

Conectando a uma rede Wi‑Fi.................................................. 16

Recursos do Connect IQ............................................. 16

Download de recursos do Connect IQ...................................... 16

Download de recursos do Connect IQ utilizando o

computador............................................................................... 16

Sumário i

Garmin Pay................................................................... 16

Configurando sua carteira Garmin Pay.................................... 16

Pagamento de uma compra usando o seu relógio................... 16

Adição de um cartão à sua carteira Garmin Pay...................... 16

Gerenciar seus cartões no Garmin Pay............................... 17

Alteração da sua senha Garmin Pay........................................ 17

Music............................................................................. 17

Como conectar a um fornecedor externo................................. 17

Como baixar conteúdo de áudio a partir de um provedor

externo................................................................................. 17

Baixar conteúdo de áudio do Spotify®................................ 17

Alterar o provedor de música............................................... 17

Como desconectar de um fornecedor externo.................... 17

Como baixar conteúdo de áudio pessoal................................. 17

Ouvindo música........................................................................ 18

Controles de reprodução de música......................................... 18

Conectar fones de ouvido Bluetooth........................................ 18

Alterando o modo de áudio...................................................... 18

Recursos da frequência cardíaca............................... 18

Pulseira medidora de frequência cardíaca............................... 18

Usar o dispositivo.................................................................18

Dicas para dados de frequência cardíaca errados.............. 18

Exibindo o widget de frequência cardíaca........................... 18

Transmitindo dados da frequência cardíaca para dispositivos

Garmin................................................................................. 19

Como transmitir dados da frequência cardíaca durante

uma atividade.................................................................. 19

Configurar um alerta de frequência cardíaca anormal........ 19

Desativar o monitor de frequência cardíaca medida no

pulso.................................................................................... 19

Dinâmica da corrida.................................................................. 19

Treinar com dinâmica de corrida......................................... 19

Indicadores coloridos e dados da dinâmica de corrida........ 20

Dados de equilíbrio de tempo de contato com o solo..... 20

Oscilação vertical e os dados de proporção vertical....... 20

Dicas para dados ausentes da dinâmica de corrida....... 20

Medições de desempenho....................................................... 21

Desativação das notificações de desempenho................... 21

Como detectar automaticamente medições de

desempenho........................................................................ 21

Sincronização medições de atividades e de desempenho.. 21

Sobre estimativas de VO2 máximo......................................21

Obter seu VO2 máximo estimado para corrida............... 21

Obter seu VO2 máximo estimado para ciclismo............. 22

Exibir seus tempos de corrida previstos.............................. 22

Sobre o Training Effect........................................................ 22

Variabilidade da frequência cardíaca e nível de estresse... 22

Exibição da variabilidade de sua frequência cardíaca e

nível de estresse............................................................. 22

Condição de desempenho................................................... 23

Exibir a condição do desempenho.................................. 23

Limiar de lactato...................................................................23

Efetuar um teste orientado para determinar o limiar de

lactato..............................................................................23

Obtendo estimativa de FTP................................................. 23

Realizando um teste de FTP...........................................24

Status de treinamento...............................................................24

Níveis de status do treino.................................................... 24

Dicas para obter o status de treinamento....................... 24

Aclimatação de desempenho de calor e altitude................. 25

Carga de treinamento.......................................................... 25

Foco da carga do treinamento............................................. 25

Tempo de recuperação........................................................ 25

Exibir seu tempo de recuperação................................... 25

Frequência cardíaca de recuperação............................. 25

Body Battery™..........................................................................25

Exibir o widget Body Battery

Dicas para dados Body Battery aprimorados...................... 26

................................................ 26

Oxímetro de pulso........................................................ 26

Obter leituras do oxímetro de pulso......................................... 26

Ativar as leituras do oxímetro de pulso durante o dia todo...... 26

Desativar as leituras automáticas do oxímetro de pulso.......... 26

Ativar o monitoramento de sono do oxímetro de pulso............ 27

Dicas para dados do oxímetro de pulso................................... 27

Treino............................................................................ 27

Configurando seu perfil de usuário........................................... 27

Objetivos de treino............................................................... 27

Sobre zonas de frequência cardíaca................................... 27

Configurando suas zonas de frequência cardíaca.......... 27

Permitindo ao dispositivo definir suas zonas de frequência

cardíaca.......................................................................... 27

Cálculos da zona de frequência cardíaca....................... 28

Configurando zonas de potência......................................... 28

Monitoramento de atividades................................................... 28

Meta automática.................................................................. 28

Utilizando o alerta de movimento.........................................28

Monitoramento do sono....................................................... 28

Utilizando o monitoramento de descanso

automatizado...................................................................28

Utilizando o Modo não perturbe...................................... 28

Minutos de intensidade........................................................ 28

Minutos de intensidade................................................... 29

Garmin Move IQ™............................................................... 29

Configurações do monitoramento de atividades................. 29

Desligando o monitoramento de atividades.................... 29

Treinos...................................................................................... 29

Como seguir um treino do Garmin Connect........................ 29

Criar um exercício personalizado no Garmin Connect........ 29

Enviar um exercício personalizado para o dispositivo.... 29

Iniciando um treino...............................................................29

Seguir um treino sugerido diariamente................................ 30

Ativar e desativar notificações de treinos sugeridos

diariamente..................................................................... 30

Após um treino de natação em piscina................................ 30

Registrar um teste de velocidade crítica de nado........... 30

Editar seu resultado de velocidade crítica de natação... 30

Sobre o calendário de treinamento...................................... 30

Usar Garmin Connect planos de treinamento................. 30

Adaptive Training Plans.................................................. 30

Treinos intervalados................................................................. 30

Criando um treino intervalado.............................................. 30

Iniciando um treino intervalado............................................ 31

Parar um treino intervalado..................................................31

PacePro Treinamento............................................................... 31

Baixando um plano PacePro para o Garmin Connect......... 31

Iniciar um plano PacePro..................................................... 31

Interrompendo um plano PacePro.................................. 31

Criar um plano PacePro em seu relógio......................... 31

Segmentos................................................................................32

Segmentos do Strava™....................................................... 32

Exibindo detalhes do segmento........................................... 32

Correndo contra um segmento............................................ 32

Como configurar um segmento para ajustar

automaticamente................................................................. 32

Usar o Virtual Partner®............................................................ 32

Definindo uma meta de treinamento........................................ 32

Cancelar uma meta de treinamento.................................... 32

Corrida anterior......................................................................... 32

Recordes pessoais................................................................... 33

Visualizando seus recordes pessoais.................................. 33

Restaurando um recorde pessoal........................................ 33

Excluindo um recorde pessoal............................................. 33

ii Sumário

Excluindo todos os registros pessoais................................. 33

Pausando seu status de treinamento....................................... 33

Retomando o status de treinamento pausado..................... 33

Relógios........................................................................ 33

Configurando um alarme.......................................................... 33

Editar um alarme..................................................................33

Iniciando o temporizador de contagem regressiva................... 33

Excluir um temporizador...................................................... 34

Utilizar o cronômetro.................................................................34

Adicionar fusos horários alternativos........................................ 34

Editar um fuso horário alternativo........................................ 34

Navegação.................................................................... 34

Salvar sua localização.............................................................. 34

Editando seus locais salvos................................................. 34

Projetando um ponto de parada............................................... 34

Navegando até um destino....................................................... 34

Navegando para um ponto de interesse.................................. 35

Pontos de interesse............................................................. 35

Criando e seguindo um percurso no dispositivo....................... 35

Criando um percurso de ida e volta.......................................... 35

Navegar com o Sight 'N Go...................................................... 35

Navegando para seu ponto de partida durante uma

atividade................................................................................... 35

Visualizando direções de rota.............................................. 35

Navegando para o ponto de partida de uma atividade salva... 35

Interrompendo a navegação..................................................... 36

Mapa......................................................................................... 36

Exibindo o mapa.................................................................. 36

Salvando ou navegando para um local no mapa................ 36

Navegando com o recurso Perto de mim............................ 36

Alterar o tema do mapa....................................................... 36

Bússola..................................................................................... 37

Configurar a direção da bússola.......................................... 37

Altímetro e barômetro............................................................... 37

Leituras do altímetro............................................................ 37

Histórico........................................................................ 37

Utilizar histórico........................................................................ 37

Histórico de multiesporte..................................................... 37

Visualizando seu tempo em cada zona de frequência

cardíaca............................................................................... 37

Visualizando totais de dados.................................................... 37

Usando o odômetro.................................................................. 37

Excluir histórico.........................................................................37

Personalizar seu dispositivo....................................... 38

Configurações de aviação........................................................ 38

Configurações de atividades e aplicativos............................... 38

Personalizando telas de dados............................................ 39

Adicionar um mapa a uma atividade................................... 39

Alertas.................................................................................. 39

Configurar um alerta....................................................... 40

Configurações do mapa de atividade.................................. 40

Configurações de rotas........................................................ 40

Auto Lap...............................................................................40

Marcando voltas por distância........................................ 40

Habilitar Auto Pause............................................................ 41

Ativar elevação automática.................................................. 41

Velocidade e distância 3D................................................... 41

Ligando e desligando a tecla de voltas................................ 41

Usar rolagem automática..................................................... 41

Alterando a configuração do GPS....................................... 41

GPS e outros sistemas de satélite.................................. 42

UltraTrac......................................................................... 42

Configurações de tempo limite para economia de

energia................................................................................. 42

Alterar a ordem de uma atividade na lista de aplicativos......... 42

Widgets

Personalizando o Menu de controles....................................... 44

Configurações da interface do relógio...................................... 44

Configurações do sensor.......................................................... 45

Configurações do mapa........................................................... 46

Configurações de navegação................................................... 47

Configurações do gerenciador de energia............................... 47

Configurações do sistema........................................................ 48

Visualizar informações do dispositivo....................................... 49

..................................................................................... 42

Personalizando loop do widget............................................ 43

Altímetro...............................................................................43

Temperatura........................................................................ 43

METAR................................................................................ 43

inReach Remoto.................................................................. 43

Usando o inReach controle remoto................................ 43

VIRB Remota....................................................................... 44

Controlando uma câmera de ação VIRB........................ 44

Controlar uma câmera de ação VIRB durante uma

atividade.......................................................................... 44

Utilização do widget de nível de estresse............................ 44

Personalizar o widget Meu Dia............................................ 44

Interface do relógio padrão.................................................. 45

Personalizar a interface do relógio...................................... 45

Configurações da bússola................................................... 45

Calibrando a bússola manualmente............................... 45

Definindo referência como Norte.................................... 45

Configuração do altímetro....................................................45

Calibrando o altímetro barométrico................................. 45

Configurações do barômetro............................................... 46

Calibrar o barômetro....................................................... 46

Configurações de elevação................................................. 46

Configurações de localização do laser Xero....................... 46

Temas do mapa................................................................... 46

Configurações do mapa marítimo........................................ 46

Exibição e ocultação dos dados do mapa........................... 46

Personalizar recursos do mapa........................................... 47

Configurando um indicador de proa.................................... 47

Configurando alertas de navegação.................................... 47

Personalização do Recurso de Economia de Bateria......... 47

Personalizar modos de energia........................................... 47

Restaurando um modo de energia...................................... 47

Configurações de hora.........................................................48

Configurar alertas do relógio........................................... 48

Sincronizando a hora...................................................... 48

Alterar as configurações da luz de fundo............................ 48

Personalizando as teclas de atalho..................................... 48

Definindo as unidades de medida....................................... 48

Visualizar informações de conformidade e regulamentação

do rótulo eletrônico.............................................................. 49

Sensores sem fio.......................................................... 49

Emparelhamento de seus sensores sem fio............................ 49

HRM-Pro................................................................................... 49

Modo de exibição estendida..................................................... 49

Utilizando um sensor opcional de cadência ou velocidade para

bicicletas................................................................................... 49

Treinando com medidores de potência.................................... 49

Utilizando comutadores eletrônicos.......................................... 49

Percepção situacional...............................................................49

Contador de passos..................................................................49

Aprimorando a calibragem do contador de passos............. 49

Calibrando o contador de passos manualmente................. 50

Configurar velocidade e distância do contador de passos.. 50

tempe........................................................................................ 50

Sensores de taco...................................................................... 50

Informações sobre o dispositivo................................ 50

Especificações.......................................................................... 50

Sumário iii

Informações sobre a bateria................................................ 50

Gerenciamento de dados......................................................... 50

Excluindo arquivos............................................................... 50

Manutenção do dispositivo......................................... 50

Cuidados com o dispositivo...................................................... 50

Limpando o dispositivo........................................................ 51

Alterar acessórios QuickFit® integrados.................................. 51

Dicas para ajustar a pulseira de metal..................................... 51

Solução de problemas................................................. 51

Meu dispositivo está com o idioma errado............................... 51

Meu smartphone é compatível com meu dispositivo?.............. 51

Meu telefone não se conecta ao dispositivo............................. 51

Posso utilizar o meu sensor Bluetooth com o meu relógio?..... 52

Meus fones de ouvido não se conectam ao dispositivo........... 52

Minha música é interrompida ou meus fones de ouvido não

permanecem conectados......................................................... 52

Reiniciar o dispositivo............................................................... 52

Como redefinir todas as configurações padrão........................ 52

Obtendo sinais de satélite........................................................ 52

Aprimorando a receptação de satélite do GPS................... 52

A leitura da temperatura não é exata....................................... 52

Aumentando a vida útil da bateria............................................ 52

Monitoramento de atividades................................................... 53

Minha contagem de passos diários não aparece................ 53

A contagem de passos não está precisa............................. 53

A contagem de passos no meu dispositivo e minha conta do

Garmin Connect não correspondem.................................... 53

A quantidade de andares subidos não parece estar

precisa................................................................................. 53

Como obter mais informações.................................................. 53

Apêndice....................................................................... 53

Campos de dados.....................................................................53

Classificações padrão do VO2 máximo.................................... 58

Classificações FTP................................................................... 58

Tamanho da roda e circunferência........................................... 58

Definições de símbolos.............................................................59

Índice............................................................................. 60

iv Sumário

Introdução

ATENÇÃO

Consulte o guia Informações importantes sobre segurança e sobre o produto na caixa do produto para obter mais detalhes

sobre avisos e outras informações importantes. Consulte sempre seu médico antes de começar ou modificar o

programa de exercícios. Este dispositivo não se destina a fornecer informações

primárias de voo e é para ser usado somente para fins de backup.

Visão geral

Pressione para ligar o relógio.

LIGHT

UP MENU

DOWN

START STOP

BACK LAP

Pressione para ligar e desligar a luz de fundo. Mantenha pressionado para visualizar o menu de controles.

Selecione para navegar pelo loop de widgets e pelos menus. Mantenha pressionado para visualizar o menu.

Selecione para navegar pelo loop de widgets e pelos menus. Mantenha pressionado para visualizar os controles de música.

Pressione para ver a lista de atividades e iniciar ou parar uma atividade.

Pressione para escolher uma opção em um menu. Mantenha pressionado para navegar até um ponto de parada

de aviação usando seu identificador. Pressione para retornar à tela anterior.

Pressione para gravar uma volta, um descanso ou uma transição durante uma atividade multiesportes.

Pressione para navegar até o aeroporto mais próximo.

Em qualquer tela, mantenha LIGHT pressionado.

Pressione UP ou DOWN para navegar pelas opções.

Visualizando widgets

O dispositivo vem pré-carregado com diversos widgets, e outros disponíveis mediante emparelhamento do dispositivo com um smartphone.

• Pressione UP ou DOWN.

O dispositivo percorre o loop do widget e exibe os dados de resumo de cada widget.

• Pressione START para visualizar os detalhes do widget. DICA: você pode pressionar DOWN para exibir telas

adicionais para um widget ou pressionar START para exibir opções e funções adicionais de um widget.

• Se você estiver gravando uma atividade, selecione BACK para retornar às páginas de dados da atividade.

Carregando o dispositivo

ATENÇÃO

Este dispositivo contém uma bateria de íon-lítio. Consulte o guia Informações importantes sobre segurança e sobre o produto na caixa do produto para obter mais detalhes sobre avisos e outras informações importantes.

AVISO

Para evitar a corrosão, limpe e seque totalmente os contatos e a área subjacente antes de carregar ou conectar a um computador. Consulte as instruções de limpeza (Cuidados com

o dispositivo, página 50).

Alinhe os pinos de carregamento aos contatos na parte

posterior do dispositivo e conecte o clipe de carregamento ao dispositivo.

Adicionar fusos horários alternativos ao visor do relógio

Durante a configuração inicial, você pode selecionar dois fusos horários alternados para serem exibidos na tela do relógio.

Selecione uma opção:

• Selecione Usar id. aeropor. para procurar por um fuso

horário inserindo o identificador alfanumérico para um ponto de parada de aviação.

• Selecione Usar mapa para escolher um fuso horário para

uma localização geográfica.

Se necessário, selecione Sim para renomear a zona.

A hora atual do dia nos fusos horários selecionados aparece na tela do relógio.

Visualizando o menu de controles

O menu de controles contém opções, tais como ativar o modo Não perturbe, bloquear as teclas e desligar o dispositivo. É possível também abrir a carteira Garmin Pay™.

OBSERVAÇÃO: você pode adicionar, reordenar e remover opções do menu de controles (Personalizando o Menu de

controles, página 44).

Introdução 1

Conecte o cabo USB em uma porta de carregamento USB.

Carregue o dispositivo completamente.

Pressione para remover o carregador.

Atualizando o banco de dados de aviação

Para poder atualizar o banco de dados de aviação, é necessário criar uma conta Garmin® e adicionar seu dispositivo. Você pode visualizar a ID da sua unidade na tela de informações do dispositivo (Visualizar informações do dispositivo, página 49).

O banco de dados de aviação é válido por 28 dias por vez e inclui localizações de aeroportos em todo o mundo, auxílio à navegação e dados de interseção.

Acesse www.flyGarmin.com.

Faça login em sua conta Garmin.

Selecione uma opção:

• Conecte seu dispositivo a um computador usando o cabo USB fornecido.

• Conecte seu dispositivo a uma rede sem fio Wi‑Fi®.

Siga as instruções na tela para atualizar o banco de dados

de aviação.

Quando seu dispositivo estiver conectado a uma rede sem fio Wi‑Fi, as atualizações da base de dados são baixadas automaticamente durante a noite.

Definindo o alerta de altitude

É possível definir um alarme para vibrar quando você atingir uma altitude especificada.

OBSERVAÇÃO: o alerta de atitude não está disponível no modo de relógio.

Pressione MENU.

Selecione Aviação > Config. e alertas de altímetro >

Alerta de altitude > Estado > Ligado. Selecione Altitude.

Selecione UP para selecionar uma altitude.

Emparelhando seu smartphone com seu dispositivo

Para usar os recursos conectados do dispositivo MARQ, ele deve ser emparelhado diretamente pelo aplicativo Garmin Connect™, ao invés das configurações do Bluetooth® no seu smartphone.

Através da loja de aplicativos em seu smartphone, instale e

abra o aplicativo Garmin Connect. Coloque seu smartphone em um raio de até 10 metros

(33 pés) do seu dispositivo. Pressione LIGHT para ligar o dispositivo.

Na primeira vez que você ligar o dispositivo, ele entra no modo de emparelhamento.

DICA: você pode pressionar LIGHT e selecionar para entrar manualmente no modo de emparelhamento.

Selecione uma opção para adicionar seu dispositivo à sua

conta do Garmin Connect:

• Se esta for a primeira vez que você está emparelhando um dispositivo com o app Garmin Connect, siga as instruções na tela.

• Se você já tiver emparelhado outro dispositivo usando o aplicativo Garmin Connect, no menu ou , selecione Dispositivos Garmin > Adicionar dispositivo e siga as instruções na tela.

Atualizações do produto

Em seu computador, instale o Garmin Express (www.garmin.com/express). Em seu smartphone, instale o aplicativo Garmin Connect.

Isso fornece fácil acesso a esses serviços para dispositivos Garmin:

• Atualizações de software

• Atualizações de mapa

• Atualizações de curso

• Carregamento de dados para Garmin Connect

• Registro do produto

Definindo Garmin Express

Conecte o dispositivo ao computador usando um cabo USB.

Acesse www.garmin.com/express.

Siga as instruções na tela.

™

Configurando a pressão barométrica manualmente

Você pode definir manualmente a pressão barométrica atual. Isso pode ajudar a aprimorar a precisão da leitura da pressão de altitude.

Pressione MENU.

Selecione Aviação > Config. e alertas de altímetro >

Barômetro > Manual. Selecione UP ou DOWN para definir a pressão barométrica

atual.

Visualizando o radar meteorológico do NEXRAD

Antes de poder visualizar o radar meteorológico do NEXRAD, emparelhe seu dispositivo ao seu smartphone (Emparelhando

seu smartphone com seu dispositivo, página 2).

É possível visualizar a imagem do radar meteorológico associada à sua localização atual.

OBSERVAÇÃO: você pode personalizar a opção NEXRAD Tiles nas configurações de Aviação para fazer download de

imagens de radar meteorológico adicionais, com base em uma direção de sua localização atual (Configurações de aviação,

página 38).

A qualquer momento, pressione DOWN e START ao mesmo

tempo. O dispositivo faz download de um quadrado de dados de

radar para a sua posição atual de GPS, destacada em magenta. Os dados de radar ficam ativos durante 5 minutos.

OBSERVAÇÃO: caso esteja perto da fronteira do quadrado, nem todos os dados de radar aplicáveis poderão ser visualizados.

Se necessário, pressione DOWN e START para fazer o

download de novos dados.

Vôo

ATENÇÃO

Não utilize este dispositivo como meio de navegação principal. Antes do uso, consulte o guia Informações importantes sobre segurança e sobre o produto na caixa do produto para obter mais detalhes sobre avisos e outras informações importantes.

2 Vôo

Atividade de voo

Uma atividade de voo começa automaticamente quando sua taxa de elevação detectada excede o valor definido nas configurações de voo automáticas. O valor padrão do voo automático é de 500 fpm.

Você pode configurar seu dispositivo MARQ para conectar-se automaticamente a um dispositivo Connext® emparelhado quando uma atividade de voo começar. Isso permite que seu dispositivo MARQ exiba as informações da aeronave.

Definindo o valor de voo automático

Pressione MENU.

Selecione Atividades e aplicativos > Voo.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione Voo automático.

Selecione o valor de voo automático.

Uma atividade de voo se inicia automaticamente quando a taxa de elevação detectada exceder esse valor.

Iniciar um voo

No visor do relógio, pressione START.

Selecione Voo.

Vá para fora e espere enquanto o dispositivo localiza os

satélites. Pressione START para iniciar o temporizador de voo.

OBSERVAÇÃO: seus dados de atividade são gravados

apenas enquanto o temporizador de voo estiver funcionando. Inicie sua atividade.

Após concluir sua atividade, pressione STOP e selecione

Salvar.

Visualizar suas leituras de SpO2 durante o voo

CUIDADO

As leituras de SpO2 são destinadas somente a informações de backup. Sempre consulte os instrumentos de voo aplicáveis para conscientização primária.

O dispositivo MARQ tem um oxímetro medido no pulso para medir a saturação de oxigênio em seu sangue (SpO2). Durante um voo, o dispositivo mede automaticamente as leituras de oxímetro de pulso com mais frequência, para que você possa monitorar sua porcentagem de SpO2.

DICA: você pode melhorar a precisão de suas leituras de SpO2 ativando o modo de aclimatação de dia todo nas configurações do widget de oxímetro de pulso (Ativar as leituras do oxímetro

de pulso durante o dia todo, página 26).

Durante um voo, deslize para cima ou para baixo para ver a tela de dados de SpO2.

A leitura mais recente aparece como uma porcentagem de saturação de oxigênio e posição no medidor colorido.

OBSERVAÇÃO: se você estiver muito ativo para que o dispositivo determine a sua saturação de oxigênio, traços são exibidos em vez de uma porcentagem. Você deve permanecer parado por até 30 segundos enquanto o dispositivo lê sua saturação de oxigênio no sangue.

Navegar para o aeroporto mais próximo

Pressione BACK.

Uma lista dos aeroportos mais próximos é exibida. Selecione um aeroporto.

Selecione Direct-To para começar a navegação.

Aeroporto mais próximo

Distância até o aeroporto mais próximo

Identificador do aeroporto mais próximo

Direção até o aeroporto mais próximo

Direção até o segundo aeroporto mais próximo

Identificador do segundo aeroporto mais próximo

Navegando até um ponto de parada de aviação usando seu identificador

Você pode navegar diretamente até um ponto de parada de aviação procurando pelo identificador alfanumérico.

Pressione .

Insira todo ou uma parte do identificador alfanumérico.

Selecione .

Uma lista dos pontos de parada correspondentes é exibida. Selecione o ponto de parada.

Selecione Direct-To para começar a navegação.

Visualizando informações do ponto de parada

É possível visualizar informações sobre um local a partir da lista dos aeroportos mais próximos, lista de pontos de parada de aviação, ou lista de pontos de parada em um plano de voo.

Selecione uma opção para visualizar uma lista de pontos de

parada:

• Para visualizar uma lista dos aeroportos mais próximos,

mantenha pressionado BACK (Navegar para o aeroporto

mais próximo, página 3).

• Para visualizar uma lista de pontos de parada de aviação,

mantenha pressionado START e insira o identificador alfanumérico inteiro ou parte dele (Navegando até um

ponto de parada de aviação usando seu identificador, página 3).

• Para encontrar um ponto de parada, selecione START >

Voo, mantenha pressionado MENU, selecione Navegação > Planejamento de voo > Encontrar ponto de parada e selecione uma opção (Localizando um ponto

de parada, página 4).

Selecione um ponto de parada.

Selecione uma opção:

OBSERVAÇÃO: as opções variam de acordo com o ponto

de parada selecionado.

• Para navegar diretamente ao local selecionado, selecione

Direct-To.

• Para fazer o download da imagem de radar meteorológico do NEXRAD associada à localização selecionada, selecione NEXRAD (Visualizando o radar meteorológico

do NEXRAD, página 2).

• Para mostrar o ponto de parada no mapa, selecione Mostrar mapa.

• Para ver informações gerais, tais como distância e direção a partir de sua localização atual, selecione Informações gerais.

• Para mostrar as frequências de rádio, selecione Frequências.

Vôo 3

• Para mostrar as informações da pista, tais como a comprimento da pista e o material da superfície, selecione Pistas.

• Para mostrar as informações METAR e TAF, selecione

METARs/TAFs.

Indicador de situação horizontal

Campo de dados de navegação configurável.

Indicador de desvio de curso (CDI). Indica a localização do curso desejado em relação à sua localização.

Indicador de e para. Indica se você está se aproximando ou se afastando da parada.

Escala da distância do desvio de curso.

Direção até o aeroporto mais próximo.

Distância do desvio de curso. Os pontos indicam a distância fora do curso.

Interrompendo a navegação

Pressione MENU e selecione Parar navegação.

Desabilitar o temporizador de voo automático

Você pode desativar o temporizador de voo automático para que o seu dispositivo não grave automaticamente os dados de voo quando sua velocidade no solo exceder 30 kn.

Pressione MENU.

Selecione Atividades e aplicativos > Voo.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione Temporizador de voo > Manual.

Rotas e planos de voo

Uma rota é uma sequência de pontos de parada ou locais que orienta você ao seu destino final. Os planos de voo são rotas que usam rota direta otimizada para aviação. É possível criar planos de voo no seu dispositivo ou utilizando o aplicativo Garmin Pilot™ para dispositivos móveis.

Localizando um ponto de parada

Selecione START > Voo.

Pressione MENU.

Selecione Navegação > Planejamento de voo > Encontrar

ponto de parada.

Selecione uma opção:

• Para localizar um ponto de parada por nome, selecione Procurar por identificação.

• Para selecionar a partir de uma lista dos aeroportos mais próximos, selecione Aeroportos mais próximos.

• Para selecionar a partir de uma lista de auxílio à navegação, selecione Aux. de navegação mais próximos.

• Para selecionar a partir de uma lista de interseções mais próximas, selecione Interseção mais próxima.

Selecione um local.

Se necessário, selecione uma opção para visualizar detalhes

adicionais de ponto de parada (Visualizando informações do

ponto de parada, página 3).

Criando um plano de voo no dispositivo

Selecione START > Voo.

Pressione MENU.

Selecione Navegação > Planejamento de voo > Planos

salvos > Criar novo.

Insira o nome do plano de voo.

Selecione .

Selecione Adicionar um local.

Selecione uma categoria.

Selecione o primeiro ponto na rota.

Repita as etapas de 6 a 8 até que sua rota esteja completa.

Selecione Concluído para salvar a rota.

Conectar-se ao aplicativo Garmin Pilot

É possível usar o app Garmin Pilot para criar planos de voo e enviá-los para o seu dispositivo MARQ. O aplicativo Garmin Pilot está disponível para alguns dispositivos móveis. Consulte a loja de aplicativos de seu dispositivo móvel para obter informações de compatibilidade e disponibilidade.

Seu dispositivo MARQ se conecta ao app Garmin Pilot usando a tecnologia Bluetooth. Acesse www.garmin.com/ble para obter informações de compatibilidade.

Emparelhe seu smartphone com seu dispositivo MARQ

(Emparelhando seu smartphone com seu dispositivo,

página 2).

Através da loja de aplicativos em seu smartphone, instale e

abra o aplicativo Garmin Pilot. Faça login no app Garmin Pilot com suas credenciais de

dispositivos e selecione seu dispositivo.

Seguindo um plano de voo

Selecione START > Voo.

Pressione MENU.

Selecione Navegação > Planejamento de voo > Planos

salvos.

Selecione um plano de voo.

Selecione Definir como ativo para começar a seguir o plano

de voo.

Visualizando um plano de voo no mapa

Selecione START > Voo.

Pressione MENU.

Selecione Navegação > Planejamento de voo > Planos

salvos.

Selecionar um plano de voo.

Selecione Mapa.

Revertendo e seguindo um plano de voo

Selecione START > Voo.

Pressione MENU.

Selecione Navegação > Planejamento de voo > Planos

salvos.

Selecione um plano de voo.

Selecione Inverter e salvar cópia para reverter a rota e

salvá-la como uma cópia do plano de voo original. Selecione a cópia do plano de voo.

Selecione Definir como ativo para começar a seguir o plano

de voo.

Editando um plano de voo

Selecione START > Voo.

Pressione MENU.

4 Vôo

Selecione Navegação > Planejamento de voo > Planos

salvos.

Selecionar um plano de voo.

Selecione Editar.

Selecione uma opção:

• Para visualizar informações detalhadas sobre um local, selecione um local e selecione Detalhes.

• Para alterar a ordem de um local na rota, selecione um local e selecione Mover para cima ou Mover para baixo.

• Para editar o nome de um local, selecione um local e selecione Nome.

• Para remover um local da rota, selecione um local e selecione Remover.

• Para adicionar um local à rota, selecione Adicionar um

local.

Excluindo um plano de voo

Selecione START > Voo.

Pressione MENU.

Selecione Navegação > Planejamento de voo > Planos

salvos.

Selecione um plano de voo.

Selecione Excluir > Sim.

Atividades e aplicativos

O seu dispositivo pode ser usado em ambientes internos, externos, atividades atléticas e de condicionamento físico. Ao iniciar uma atividade, o dispositivo exibe e registra os dados do sensor. Você pode salvar as atividades e compartilhá-las com a comunidade Garmin Connect.

Você também pode adicionar aplicativos e atividades do Connect IQ™ ao seu dispositivo usando o app Connect IQ (Recursos do Connect IQ, página 16).

Para obter mais informações sobre o rastreamento de atividades e a precisão métrica do condicionamento físico, acesse garmin.com/ataccuracy.

Alterando o modo de energia

Você pode alterar o modo de energia para prolongar a vida útil da bateria durante uma atividade.

Durante uma atividade, pressione a tecla MENU.

Selecione Modo de alimentação.

Selecione uma opção.

O relógio exibe as horas de duração da bateria adquiridas com o modo de energia selecionado.

Parar uma atividade

Pressione o STOP.

Selecione uma opção:

• Para retomar a atividade, selecione Retomar.

• Para salvar a atividade e retornar ao modo de relógio,

selecione Salvar > Concluído.

• Para suspender a atividade e retomá-la mais tarde,

selecione Contin. depois.

• Para marcar uma volta, selecione Volta.

• Para voltar até o ponto de partida da sua atividade pelo

caminho percorrido, selecione De volta ao início >

TracBack. OBSERVAÇÃO: esse recurso está disponível apenas

para atividades que utilizam o GPS.

• Para voltar até o ponto de partida da sua atividade pelo

caminho mais direto, selecione De volta ao início > Rota. OBSERVAÇÃO: esse recurso está disponível apenas

para atividades que utilizam o GPS.

• Para medir a diferença entre a sua frequência cardíaca no final da atividade e a sua frequência cardíaca dois minutos mais tarde, selecione FC de recuperação e aguarde enquanto o temporizador faz a contagem decrescente.

• Para descartar a atividade e retornar ao modo de relógio, selecione Descartar > Sim.

OBSERVAÇÃO: depois de parar a atividade, o dispositivo a salva automaticamente após 30 minutos.

Iniciar uma atividade

Ao iniciar uma atividade, o se GPS liga automaticamente (se for necessário).

Na tela do relógio, pressione o START.

Selecione uma opção:

• Selecione uma atividade dos seus favoritos.

• Selecione e escolha uma atividade da lista estendida. Se a atividade exigir uso dos sinais de GPS, dirija-se para

uma área externa com uma visão desobstruída do céu e espere o dispositivo estar pronto para uso.

O dispositivo já está pronto após ele estabelecer a sua frequência cardíaca, adquirir os sinais de GPS (se necessário) e conectar-se aos seus sensores sem fio (se necessário).

Pressione o START para iniciar o temporizador de atividade.

O dispositivo grava os dados de atividade apenas enquanto o temporizador estiver funcionando.

Dicas para gravação de atividades

• Carregue o dispositivo antes de iniciar uma atividade (Carregando o dispositivo, página 1).

• Pressione LAP para gravar voltas, iniciar uma nova série ou postura ou avançar para a próxima etapa do treino.

• Pressione UP ou DOWN para visualizar páginas de dados adicionais.

Adição ou remoção de uma atividade favorita

A lista das suas atividades favoritas é exibida ao pressionar START na interface do relógio e fornece acesso rápido às atividades que você mais utiliza. Você pode adicionar ou remover atividades a qualquer momento.

Pressione MENU.

Selecione Atividades e aplicativos.

As suas atividades favoritas aparecem no topo da lista. Selecione uma opção:

• Para adicionar uma atividade favorita, selecione a

atividade e escolha Definir como favorito.

• Para remover uma atividade favorita, selecione a

atividade e escolha Remover dos favoritos.

Criando uma atividade personalizada

Na tela do relógio, pressione o START.

Selecione Adicionar.

Selecione uma opção:

• Selecione Copiar atividade para criar uma atividade

personalizada a partir de suas atividades salvas.

• Selecione Outros para criar uma nova atividade

personalizada.

Se necessário, selecione um tipo de atividade.

Atividades e aplicativos 5

Selecione um nome ou insira um nome personalizado.

Nomes de atividade em duplicidade incluem um número, por exemplo, Bicicleta(2).

Selecione uma opção:

• Selecione uma opção para personalizar as configurações

de uma atividade específica. Por exemplo, você pode personalizar as telas de dados ou os recursos automáticos.

• Selecione Concluído para salvar e usar a atividade

personalizada.

Selecione Sim para adicionar a atividade à sua lista de

favoritos.

Atividades em ambientes fechados

O dispositivo MARQ pode ser usado para treinamento tanto em ambientes fechados quanto abertos, tais como corrida em pistas cobertas ou em bicicletas ergométricas e em rolos de treino. O GPS permanece desligado durante atividades em ambientes fechados (Configurações de atividades e aplicativos,

página 38).

Ao correr ou caminhar com o GPS desligado, a velocidade, a distância e a cadência são calculadas usando o acelerômetro no dispositivo. O acelerômetro apresenta calibração automática. A precisão dos dados de velocidade, distância e cadência melhora após algumas corridas ou caminhadas ao ar livre utilizando o GPS.

DICA: segurar os corrimãos da esteira reduz a precisão. Você pode usar um contador de passos opcional para registrar ritmo, distância e cadência.

Ao fazer ciclismo com o GPS desativado, os dados de velocidade e distância não ficam disponíveis a menos que você tenha um sensor opcional que envie os dados de velocidade e distância para o dispositivo, como um sensor de velocidade ou cadência.

Começar uma corrida virtual

Você pode emparelhar seu dispositivo MARQ com um app de terceiro compatível para transmitir dados de ritmo, frequência cardíaca ou cadência.

Selecione START > Corrida virtual.

Em seu tablet, laptop ou smartphone, abra o app Zwift™ ou

outro app de treinamento virtual. Siga as instruções na tela para iniciar uma atividade de

corrida e emparelhar os dispositivos. Selecione START para iniciar o temporizador de atividade.

Após terminar sua corrida, selecione STOP para parar o

temporizador da atividade.

Calibrando a distância na esteira

Para registrar as distâncias mais precisas para as corridas de sua esteira, você pode calibrar a distância da esteira depois que você correr pelo menos 1,5 km (1 milha) na esteira. Se você usar esteiras diferentes, você pode calibrar manualmente a distância em cada esteira ou após cada corrida.

Inicie uma atividade na esteira (Iniciar uma atividade,

página 5).

Corra na esteira até que seu dispositivo MARQ registre pelo

menos 1,5 km (1 milha). Quando concluir a corrida, pressione STOP.

Selecione uma opção:

• Para calibrar a distância na esteira pela primeira vez,

selecione Salvar. O dispositivo solicita que você execute a calibração de

esteira.

• Para calibrar manualmente a distância na esteira após a

primeira calibração, selecione Calibrar e Salvar > Sim.

Verifique o visor da esteira para a distância percorrida e

insira a distância no seu dispositivo.

Registrar uma atividade de treinamento de força

Você pode registrar séries durante uma atividade de treinamento de força. Uma série são repetições (reps) de um único movimento.

Na tela do relógio, pressione o START.

Selecione Força.

A primeira vez que você registrar uma atividade de treino de força, deverá selecionar em qual pulso o seu relógio está.

Pressione o START para iniciar o temporizador da série.

Inicie sua primeira série.

O dispositivo contabiliza suas repetições. Sua contagem de rep aparece ao completar ao menos quatro repetições.

DICA: o dispositivo pode contar apenas repetições de um único movimento para cada série. Quando você desejar alterar os movimentos, você deve concluir a série e iniciar uma nova.

Pressione LAP para concluir a série.

O relógio exibe o total de repetições para a série. Depois de vários segundos, o temporizador de repouso é exibido.

Se necessário, pressione DOWN e edite o número de

repetições. DICA: você também pode adicionar o peso usado para a

série. Ao terminar o repouso, pressione LAP para começar sua

próxima série. Repita o procedimento para cada série de treinamento de

força até que a sua atividade esteja concluída. Depois da última série, pressione o START para parar o

temporizador da série. Selecione Salvar.

Usando uma bicicleta ergométrica ANT+® em ambiente fechado

Para poder usar uma bicicleta ergométrica ANT+ em ambiente fechado compatível, será necessário montar a bicicleta no rolo de treino e emparelhá-la com o seu dispositivo (Emparelhamento de seus sensores sem fio, página 49).

É possível usar o dispositivo com uma bicicleta ergométrica em ambiente fechado para simular a resistência ao seguir um percurso, uma pedalada ou um treino. Ao usar uma bicicleta ergométrica em ambiente fechado, o GPS será desativado automaticamente.

No visor do relógio, pressione START.

Selecione Bic. amb. int..

Mantenha MENU pressionado.

Selecione Op. bike ergomét. intel..

Selecione uma opção:

• Selecione Passeio livre para começar um percurso.

• Selecione Seguir percurso para seguir um percurso

salvo (Criando e seguindo um percurso no dispositivo,

página 35).

• Selecione Acompanhar treino para seguir um treino

salvo (Treinos, página 29).

• Selecione Definir potência para definir o valor de

potência desejado.

• Selecione Definir grau para definir o valor do grau

simulado.

• Selecione Definir resistência para definir a força de

resistência aplicada pela bicicleta ergométrica.

Pressione START para iniciar o temporizador de atividade.

6 Atividades e aplicativos

A bicicleta ergométrica aumentará ou diminuirá a resistência com base nas informações de elevação do percurso ou do trajeto.

Atividades ao ar livre

O dispositivo MARQ vem pré-carregado com atividades ao ar livre, como corrida e ciclismo. O GPS fica ligado para atividades ao ar livre. Você pode adicionar novas atividades com base nas atividades padrão, como caminhada e remo. Você também pode adicionar atividades personalizadas a seu dispositivo (Criando uma atividade personalizada, página 5).

Fazer uma corrida em pista

Antes de começar uma corrida em pista, certifique-se de que você esteja correndo em uma pista de 400 m em formato padrão.

Você pode usar a atividade Atletismo para registrar seus dados de pista ao ar livre, incluindo a distância em metros e as divisões das voltas.

Fique na pista ao ar livre.

No visor do relógio, pressione START.

Selecione Atletismo.

Aguarde enquanto o dispositivo localiza satélites.

Se estiver correndo na raia 1, avance para a etapa 10.

Mantenha MENU pressionado.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione Número da pista.

Selecione um número de raia.

Pressione BACK duas vezes voltar ao temporizador de

atividade. Pressione START para iniciar o temporizador de atividade.

Corra pela pista.

Depois de correr algumas voltas, seu dispositivo irá registrar as dimensões da pista e irá calibrar a distância da pista.

Após terminar sua corrida, pressione STOP para parar o

temporizador da atividade. Selecione Salvar.

Dicas para gravar uma corrida em pista

• Aguarde até que o indicador de status do GPS fique verde antes de iniciar uma corrida em pista.

• Durante sua primeira corrida em uma pista desconhecida, corra pelo menos 4 voltas para calibrar a distância da pista.

Você deve correr um pouco além do ponto de partida para concluir a volta.

• Corra cada volta na mesma faixa. OBSERVAÇÃO: a distância padrão do Auto Lap® é de

1.600 m ou 4 voltas ao redor da pista.

• Se estiver correndo em uma faixa diferente da primeira faixa, defina o número da faixas nas configurações da atividade.

Visualizar as corridas de esqui

O dispositivo grava os detalhes de cada corrida de esqui de descida ou de snowboard usando o recurso de corrida automática. Este recurso é ativado por padrão para esqui e snowboard de descida. Ele registra automaticamente novas corridas de esqui com base no seu movimento. O timer pausa quando você para de se mover em declínio e quando está no teleférico. Ele permanece em pausa durante o trajeto no teleférico. Para reiniciar o timer, comece a se movimentar na descida. Você pode visualizar os detalhes das corridas na tela pausada ou enquanto o temporizador estiver em funcionamento.

Inicie uma atividade de esqui ou snowboard.

Pressione MENU.

Selecione Exibir corridas.

Pressione UP e DOWN para visualizar os detalhes de sua

última corrida, da corrida atual e do total de corridas. As telas de corrida incluem tempo, distância percorrida,

velocidade máxima, velocidade média e descida total.

Registrar uma atividade de esqui off-piste

A atividade de esqui off-piste permite que você alterne manualmente entre os modos de pista em subida ou descida, para que você possa controlar suas estatísticas com precisão.

No visor do relógio, pressione START.

Selecione Esqui off-piste.

Selecione uma opção:

• Se estiver iniciando sua atividade em uma subida,

selecione Subindo.

• Se estiver iniciando sua atividade descendo a pista,

selecione Descendo.

Pressione START para iniciar o temporizador de atividade.

Pressione LAP para alternar entre os modos de pista em

subida ou descida. Depois de concluir a atividade, pressione START para parar

o temporizador. Selecione Salvar.

Dados de potência de esqui cross-country

Você pode usar seu dispositivo MARQ compatível emparelhado com o acessório HRM-Pro™ para fornecer feedback em tempo real sobre sua performance de esqui cross-country.

OBSERVAÇÃO: o acessório HRM-Pro deve ser emparelhado com o dispositivo MARQ usando a tecnologia ANT®.

A potência é a força que você gera durante o esqui. A potência é medida em watts. Os fatores que afetam a potência incluem sua velocidade, mudanças de elevação, vento e condições de neve. Você pode usar a saída de potência para medir e melhorar seu desempenho no esqui.

OBSERVAÇÃO: os valores de potência de esqui são geralmente mais baixos do que os valores de potência de ciclismo. Isso é normal e ocorre porque os seres humanos são menos eficientes ao esquiar do que ao pedalar. É comum que os valores da potência de esqui sejam 30 a 40% mais baixos que os valores da potência de ciclismo na mesma intensidade de treino.

Usar o metrônomo

O recurso de metrônomo emite sons de forma regular para ajudar você a melhorar seu desempenho, treinando com uma cadência mais rápida, mais lenta, ou mais consistente.

OBSERVAÇÃO: este recurso não está disponível para todas as atividades.

Na tela do relógio, pressione o START.

Selecione uma atividade.

Pressione MENU.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione Metrônomo > Estado > Ligado.

Selecione uma opção:

• Selecione Batidas / Minuto para inserir um valor com

base na cadência que deseja manter.

• Selecione Freq. de alertas para personalizar a frequência

dos batimentos.

• Selecione Sons para personalizar o toque do metrônomo

e a vibração.

Se necessário, selecione Visualização para ouvir o recurso

de metrônomo antes da corrida. Faça uma corrida (Iniciar uma atividade, página 5).

Atividades e aplicativos 7

O metrônomo é iniciado automaticamente. Durante a corrida, pressione UP ou DOWN para visualizar a

tela do metrônomo. Se necessário, pressione MENU para alterar as

configurações do metrônomo.

Reproduzir avisos de áudio durante uma atividade

É possível ativar o dispositivo MARQ para reproduzir anúncios de status motivacionais durante uma corrida ou qualquer outra atividade. Os avisos de áudio são reproduzidos em seus fones de ouvido conectados usando a tecnologia Bluetooth, se disponível. Outra opção é a reprodução dos avisos de áudio em seu smartphone emparelhado pelo app Garmin Connect. Durante um aviso, o dispositivo ou smartphone desativa o áudio principal para reproduzir o anúncio.

OBSERVAÇÃO: este recurso não está disponível para todas as atividades.

Pressione MENU.

Selecione Comandos de áudio.

Selecione uma opção:

• Para ouvir um aviso a cada volta, selecione Alerta de

voltas. OBSERVAÇÃO: o aviso de áudio de Alerta de voltas

está ativado por padrão.

• Para personalizar seus avisos com suas informações de

ritmo e velocidade, selecione Alerta veloc/ritmo.

• Para personalizar seus avisos com suas informações de

frequência cardíaca, selecione Alert. freq cardíaca.

• Para personalizar seus avisos com os dados de potência,

selecione Alertas de potência.

• Para ouvir avisos ao iniciar ou parar o temporizador,

incluindo o recurso Auto Pause®, selecione Eventos de temporizador.

• Para ouvir alertas de atividade serem reproduzidos como

avisos de áudio, selecione Alertas de atividade.

• Para ouvir um som bem antes de um alerta ou prompt de

áudio, selecione Toques sonoros.

• Para alterar o idioma ou o dialeto dos avisos de voz,

selecione Dialeto.

Jumpmaster

ATENÇÃO

O recurso jumpmaster deve ser utilizado somente por paraquedistas experientes. O recurso jumpmaster não deve ser usado como o principal altímetro de paraquedismo. Falha na inserção das informações corretas sobre o salto pode resultar em ferimentos graves ou morte.

O recurso jumpmaster segue orientações militares para o cálculo do ponto de salto de alta altitude (HARP). O dispositivo detecta automaticamente quando você tiver saltado e inicia a navegação em direção ao ponto de impacto desejado (DIP) usando o barômetro e bússola eletrônica.

Multiesportes

Triatletas, biatletas e outros competidores multiesportes podem aproveitar as vantagens das atividades multiesportes, como Triatlo ou SwimRun. Durante uma atividade multiesportiva, você pode fazer a transição entre as atividades e continuar visualizando o tempo total. Por exemplo, você pode alternar entre ciclismo e corrida, e visualizar seu tempo total durante toda a atividade multiesportiva.

Você pode personalizar uma atividade multiesportes ou usar uma atividade predefinida para o triatlo padrão.

Criando uma atividade multiesportes

Na tela do relógio, pressione o START.

Selecione Adicionar > Multiesporte.

Selecione um tipo de atividade multiesportes ou insira um

nome personalizado. Nomes de atividades duplicadas incluem um número. Por

exemplo, Triatlo(2). Selecione duas ou mais atividades.

Selecione uma opção:

• Selecione uma opção para personalizar as configurações de uma atividade específica. Por exemplo, você pode selecionar se as transições devem ser incluídas.

• Selecione Concluído para salvar e usar a atividade multiesportes.

Selecione Sim para adicionar a atividade à sua lista de

favoritos.

Dicas para Treinamento de triatlo ou Usar atividades multiesportes

• Selecione START para iniciar sua primeira atividade.

• Selecione LAP para fazer a transição para a próxima

atividade. Se as transições estivem ativadas, o tempo de transição será

registrado separadamente do tempo da atividade.

• Se necessário, selecione LAP para iniciar a próxima

atividade.

• Selecione UP ou DOWN para visualizar páginas de dados

adicionais.

Natação

AVISO

O dispositivo está preparado para natação na superfície. A prática de mergulho com o dispositivo pode danificar o produto e anula a garantia.

Terminologia da natação

Extensão: um curso na piscina. Intervalo: uma ou mais extensões consecutivas. Um novo

intervalo é iniciado após um período de descanso.

Braçada: uma braçada é contada sempre que o braço com o

dispositivo conclui um ciclo.

Swolf: a pontuação swolf é a soma do tempo para uma

extensão de piscina mais o número de braçadas para essa extensão. Por exemplo, 30 segundos mais 15 braçadas correspondem a uma pontuação swolf de 45. Em mar aberto, a pontuação swolf é calculada sobre 25 metros. Swolf é uma medida da natação eficaz e, como no golfe, quanto menor a pontuação, melhor.

Velocidade crítica de natação (VCN): sua VCN é a velocidade

que teoricamente você pode manter continuamente sem exaustão. Você pode usar sua VCN para orientar seu ritmo de treinamento e monitorar sua melhoria.

Tipos de braçadas

A identificação do tipo de braçada está disponível apenas para natação em piscina. O tipo de braçada é identificado no fim de uma extensão. Os tipos de braçadas aparecem no seu histórico de natação e na sua conta Garmin Connect. Você também pode selecionar o tipo de braçada como um campo de dados personalizado (Personalizando telas de dados, página 39).

Nado Nado livre Voltar Nado de costas Peito Nado de peito Borboleta Nado borboleta Misto Mais de um tipo de nado em um intervalo Virada Usado com o registro de nado crawl (Treinando com o

registro de exercícios, página 9)

8 Atividades e aplicativos

Dicas para atividades de natação

• Antes de iniciar uma atividade de piscina, siga as instruções na tela para selecionar o tamanho da piscina ou digite um tamanho personalizado.

Da próxima vez que iniciar uma atividade de natação em piscina, o dispositivo usará esse tamanho da piscina. Pressione e segure MENU, selecione as configurações da atividade e selecione Tamanho da piscina para alterar o tamanho.

• Pressione LAP para gravar um repouso durante a natação na piscina.

O dispositivo registra automaticamente os intervalos de natação e as distâncias da natação na piscina.

• Pressione LAP para gravar um intervalo durante a natação em águas abertas.

Repousar durante a natação em piscina

A tela padrão de repouso mostra dois temporizadores. Ela também apresenta a hora e a distância do último intervalo concluído.

OBSERVAÇÃO: os dados da natação não são registrados durante um período de repouso.

Durante sua atividade de natação, pressione LAP para

iniciar um repouso. O monitor inverte para texto em branco com fundo preto, e a

tela de repouso é exibida. Durante o repouso, pressione UP ou DOWN para visualizar

outras telas de dados (opcional). Pressione LAP e continue nadando.

Repita o procedimento para outros intervalos de repouso.

Descanso automático

O recurso de descanso automático está disponível apenas para natação em piscina. O dispositivo detecta automaticamente quando você está em repouso e a tela de descanso é exibida. Se você repousar por mais de 15 segundos, o dispositivo criará automaticamente um intervalo de descanso. Quando voltar a nadar, o dispositivo iniciará automaticamente um novo intervalo de natação. Você pode desativar o recurso de descanso automático nas opções da atividade (Configurações de

atividades e aplicativos, página 38).

DICA: para obter melhores resultados usando o recurso de descanso automático, minimize seus movimentos de braço enquanto estiver em repouso.

Se não quiser usar o recurso de descanso automático, selecione LAP para marcar manualmente o início e o fim de cada intervalo de descanso.

Treinando com o registro de exercícios

O recurso de registro de exercícios está disponível apenas para natação em piscina. Você pode usá-lo para registrar manualmente o salto inicial, o nado lateral, ou qualquer tipo de nado que não seja uma das quatro principais modalidades.

Durante a atividade de natação em piscina, pressione UP ou

DOWN para visualizar a tela de registro de exercícios. Pressione LAP para iniciar o temporizador de exercícios.

Depois de concluir um intervalo de exercícios, pressione

LAP.

O temporizador do exercício para, mas o timer da atividade continua registrando toda a sessão da natação.

Selecione uma distância para o exercício concluído.

O aumento da distância é baseado no tamanho de piscina selecionado para o perfil da atividade.

Selecione uma opção:

• Para iniciar outro intervalo de exercícios, pressione LAP.

• Para iniciar um intervalo de natação, pressione UP ou

DOWN para retornar às telas de treinamento de natação.

Desativando a frequência cardíaca medida no pulso enquanto nada

A frequência cardíaca medida no pulso é ativada por padrão nas atividades de natação. O dispositivo também é compatível com o acessório HRM-Pro e o acessório HRM-Swim™. Se os dados da frequência cardíaca no pulso e frequência cardíaca no tórax estiverem disponíveis, seu dispositivo usa os dados da frequência cardíaca do tórax.

Do widget de frequência cardíaca, selecione MENU.

OBSERVAÇÃO: você pode precisar adicionar o widget ao

seu loop de widgets (Personalizando loop do widget,

página 43).

Selecione Opções de frequência cardíaca > Durante a

natação > Desligado.

Golfe

Jogando golfe

Antes de jogar golfe, você deve carregar o dispositivo (Carregando o dispositivo, página 1).

Na tela do relógio, pressione o START.

Selecione Golfe.

Vá para fora e espere enquanto o dispositivo localiza os

satélites. Selecione um campo a partir da lista de campos disponíveis.

Se necessário, defina a distância do motorista.

Selecione Sim para fazer contagem de pontos.

Selecionar ponto de partida.

Depois de concluir sua rodada, pressione o START e

selecione Finalizar rodada.

Informações do buraco

O dispositivo mostra o buraco atual em que você está jogando e faz a transição automática ao mudar para um novo buraco.

OBSERVAÇÃO: como as posições dos buracos variam, o dispositivo calcula a distância até o começo, o centro e o fundo do green, mas não a posição real do buraco.

Número do buraco atual

Distância até o fundo do green

Distância até o centro do green

Distância até o começo do green

Par do buraco

Mapa do green

Distância do motorista do ponto de partida

Modo números grandes

Você pode alterar o tamanho dos números exibidos na tela de visualização do buraco.

Pressione MENU, selecione as configurações da atividade e selecione Números grandes.

Atividades e aplicativos 9

A distância até o fundo do green

A distância até o meio do green ou a posição do pino selecionado

A distância até o começo do green

O número do buraco atual

O par do buraco atual

Medição da distância com meta por botão

Na tela de informações do buraco, você pode usar o recurso de meta por botão para medir a distância até um ponto no mapa.

Pressione UP ou DOWN para medir a distância até a meta.

Se necessário, selecione ou para aumentar ou diminuir

o zoom.

Trocar buracos

Você pode trocar os buracos manualmente na tela de exibição de buracos.

Enquanto joga golfe, pressione START.

Selecione Alterar buraco.

Selecione um buraco.

Alterar o green

Se estiver jogando um buraco com mais de um green, você pode alterar o green.

Enquanto joga golfe, pressione o START.

Selecione Alterar green.

Selecione um green.

Movendo a bandeira

Você pode visualizar o campo e alterar a localização do pino.

Na tela de informação do buraco, pressione o START.

Selecione Mover bandeira.

Pressione UP ou DOWN para mover a posição do pino.

Pressione o START.

As distâncias na tela de informações do buraco são atualizadas para mostrar a nova localização do pino. A localização do pino foi salva somente para a rodada atual.

Ver tacadas medidas

Antes que o dispositivo detecte automaticamente e meça as tacadas, você deve ativar a pontuação.

Seu dispositivo tem uma detecção automática e registro de tacadas. Sempre que você dá uma tacada ao longo do campo aberto, o dispositivo registra as distâncias para que você possa vê-las mais tarde.

DICA: a detecção automática de tacadas funciona melhor quando você utiliza o dispositivo no pulso principal e tem um bom contato com a bola. Putts não são detectados.

Enquanto joga golfe, pressione START.

Selecione Medir tacadas.

A distância de sua última tacada aparece. OBSERVAÇÃO: a distância é automaticamente redefinida

quando você acerta a bola novamente, usa o putt no green ou se direciona ao próximo buraco.

Pressione DOWN.

Selecione Tacadas anteriores para visualizar todas as

distâncias de tacadas registradas.

Visualizando distâncias de layup e dogleg

Você pode visualizar uma lista de distâncias de layup e dogleg para buracos de par 4 e 5. As metas personalizadas também aparecem nesta lista.

Na tela de informação do buraco, pressione o START.

Selecione Layups.

Cada layup e a distância até você chegar a cada layup é exibida na tela.

OBSERVAÇÃO: as distâncias são removidos da lista conforme você passa por elas.

Salvar metas personalizadas

Ao jogar uma rodada, você pode salvar até cinco metas personalizadas para cada buraco. Salvar uma meta é útil para gravar objetos ou obstáculos que não são mostrados no mapa. Você pode visualizar as distâncias para essas metas na tela de tacada curta e dogleg (Visualizando distâncias de layup e

dogleg, página 10).

Fique perto da meta que deseja salvar.

OBSERVAÇÃO: não é possível salvar uma meta que esteja

longe do buraco selecionado no momento. Na tela de informação do buraco, pressione o START.

Selecione Metas personaliz..

Selecione um tipo de meta.

Pontuando

Na tela de informação do buraco, pressione o START.

Selecione um Tabela de classificação.

O cartão de pontuação é exibido quando você está no green. Pressione UP ou DOWN para navegar pelos buracos.

Pressione o START para selecionar um buraco.

Pressione UP ou DOWN para ajustar a pontuação.

Sua pontuação total foi atualizada.

Atualizando uma pontuação

Na tela de informação do buraco, pressione o START.

Selecione um Tabela de classificação.

Pressione UP ou DOWN para navegar pelos buracos.

Pressione o START para selecionar um buraco.

Pressione UP ou DOWN para alterar a pontuação referente

àquele buraco. Sua pontuação total foi atualizada.

Definindo o método de pontuação

É possível alterar o método de pontuação no dispositivo.

A tela de informações do buraco, pressione MENU.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione um Método de pontuação.

Selecione um método de pontuação.

Sobre a pontuação do Stableford

Quando você seleciona o método de pontuação do Stableford (Definindo o método de pontuação, página 10), os pontos são dados com base no número de tacadas necessárias com relação ao par. No final de uma rodada, a pontuação mais alta vence. O dispositivo atribui pontos conforme especificado pela United States Golf Association.

A pontuação para o jogo Stableford mostra pontos ao invés dos cursos.

Pontos Tacadas necessárias com relação ao par

0 2 ou mais acima 1 1 acima

10 Atividades e aplicativos

Pontos Tacadas necessárias com relação ao par

2 Par 3 1 abaixo 4 2 abaixo 5 3 abaixo

Configurar seu handicap

A tela de informações do buraco, pressione MENU.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione Pontuação de handicap.

Selecione uma opção de pontuação de handicap:

• Para inserir o número de tacadas a serem subtraídas da

pontuação total, selecione Handicap local.

• Para inserir o índice de handicap do jogador e a

classificação de inclinação do curso usada para calcular o handicap do curso, selecione Índice/Slope.

Defina seu handicap.

Ativando o rastreamento de estatísticas

O recurso Monitoramento de estatísticas oferece rastreamento de estatísticas detalhadas durante o jogo de golfe.

A tela de informações do buraco, pressione MENU.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione Monitoramento de estatísticas para ativar o

rastreamento de estatísticas.

Gravação de estatísticas

Antes de poder gravar as estatísticas, você deve ativar o monitoramento de estatísticas (Ativando o rastreamento de

estatísticas, página 11).

Na tabela de classificação, selecione um buraco.

Insira o número total de tacadas feitas, incluindo as tacadas

suaves, e pressione START. Defina o número de putts feitos e pressione START.

OBSERVAÇÃO: o número de tacadas suaves necessárias é

usado apenas para o rastreamento de estatísticas e não aumenta sua pontuação.

Se necessário, selecione uma opção:

OBSERVAÇÃO: se você estiver em um buraco de par 3, as

informações do fairway não serão exibidas.

• Se a sua bola atingir o fairway, selecione Em Fairway.

• Se sua bola perdeu o fairway, selecione Perdeu à direita

ou Perdeu à esquerda.

Se necessário, insira o número de tacadas de penalidade.

TruSwing

O dispositivo é compatível com o sensor TruSwing. Você pode usar o app TruSwing no seu relógio para visualizar as métricas de swing registradas no sensor TruSwing. Consulte o manual do usuário do sensor TruSwing para obter mais informaçõeswww.garmin.com/manuals/truswing.

™

Usando o Odômetro de Golfe

Você pode usar o odômetro para registrar o tempo, a distância e os passos percorridos. O odômetro é iniciado e interrompido automaticamente quando você inicia ou finaliza uma rodada.

Na tela de informação do buraco, pressione o START.

Selecione Odômetro.

Se necessário, selecione Redefinir para zerar o odômetro.

Visualizar distância PlaysLike

O recurso de distância "da jogada" considera as alterações de elevação no campo exibindo a distância ajustada até o green.

A tela de informações do buraco, pressione MENU.

Selecione as configurações da atividade.

Selecione PlaysLike.

Um ícone é exibido ao lado de cada instância.

A distância é reproduzida por mais tempo que o esperado devido a uma alteração na elevação.

A distância é reproduzida como esperado. A distância é reproduzida menos que o esperado devido a uma

alteração na elevação.

Visualizando a direção até o pino

O recurso PinPointer é uma bússola que fornece assistência de direcionamento quando não for possível ver o green. Esse recurso pode ajudar a alinhar uma tacada mesmo quando você estiver em uma área florestal ou um obstáculo de areia profundo.

OBSERVAÇÃO: não use o recurso PinPointer enquanto estiver em um carrinho de golfe. A interferência do carrinho de golfe pode afetar a precisão da bússola.

Na tela de informação do buraco, pressione o START.

Selecione PinPointer.

A seta aponta para o local do pino.

Visualizar estatísticas do taco

Antes de visualizar estatísticas do taco, como informações de distância e precisão, você deve emparelhar o dispositivo com os sensores Approach® CT10 do taco de golfe (Sensores de taco,

página 50) ou ativar a configuração Prompt de taco

(Configurações de atividades e aplicativos, página 38).

Enquanto joga golfe, pressione START.

Selecione Estatísticas do taco.

Selecione um taco.

Esportes de escalada

Registrar uma atividade de escalada indoor

Você pode registrar rotas durante uma atividade de escalada indoor. Uma rota é uma trilha de escalada ao longo de uma parede de pedra em ambiente fechado.

Na tela do relógio, pressione o START.

Selecione Escal. interior.

Selecione Sim para registrar estatísticas da rota.

Selecione um sistema de classificação.

OBSERVAÇÃO: da próxima vez que você iniciar uma

atividade de escalada indoor, o dispositivo usará esse sistema de classificação. Mantenha MENU pressionado, selecione as configurações da atividade e selecione Sistema de classificação para alterar o sistema.

Selecione o nível de dificuldade da rota.

Pressione START.

Inicie sua primeira rota.

OBSERVAÇÃO: quando o temporizador da rota está em

funcionamento, o dispositivo bloqueia automaticamente os botões para evitar que sejam pressionados acidentalmente. Você pode pressionar qualquer botão para desbloquear o relógio.

Ao concluir o percurso, desça até o solo.

O temporizador de descanso começa automaticamente quando você está no solo.

OBSERVAÇÃO: se necessário, você pode pressionar LAP para concluir o percurso.

Selecione uma opção:

• Para salvar uma rota bem-sucedida, selecione

Concluído.

• Para salvar uma rota malsucedida, selecione Tentada.

• Para excluir a rota, selecione Descartar.

Atividades e aplicativos 11

Insira o número de quedas na rota.

Ao concluir o descanso, inicie seu próximo percurso.

Repita esse processo para cada rota até que sua atividade

esteja concluída. Pressione STOP.

Selecione Salvar.

Gravar uma atividade de escalada boulder

Você pode registrar rotas durante uma atividade de escalada boulder. Uma rota é um caminho de escalada ao longo de uma rocha ou pequena formação rochosa.

Na tela do relógio, pressione o START.

Selecione Bouldering.

Selecione um sistema de classificação.

OBSERVAÇÃO: da próxima vez que você iniciar uma

atividade de escalada de boulder, o dispositivo usará esse sistema de classificação. Mantenha MENU pressionado, selecione as configurações da atividade e selecione Sistema de classificação para alterar o sistema.

Selecione o nível de dificuldade da rota.

Pressione START para iniciar o temporizador da rota.

Inicie sua primeira rota.

Pressione LAP para concluir a rota.

Selecione uma opção:

• Para salvar uma rota bem-sucedida, selecione

Concluído.

• Para salvar uma rota malsucedida, selecione Tentada.

• Para excluir a rota, selecione Descartar. O temporizador de descanso é exibido. Ao terminar o descanso, pressione LAP para iniciar sua

próxima rota. Repita esse processo para cada rota até que sua atividade

esteja concluída. Depois da última rota, pressione STOP para parar o

temporizador da rota. Selecione Salvar.

Recursos conectados

Os recursos conectados estarão disponíveis para seu dispositivo MARQ quando você conectá-lo a um smartphone compatível usando a tecnologia Bluetooth. Alguns recursos exigem a instalação do aplicativo Garmin Connect no smartphone conectado. Acesse www.garmin.com/apps para obter mais informações. Alguns recursos também estarão disponíveis quando você conectar seu dispositivo a uma rede sem fio.

Notificações do telefone: exibe as notificações e mensagens

do telefone em seu dispositivo MARQ.

LiveTrack: permite que os seus amigos e a sua família

acompanhem as suas corridas e atividades de treino em tempo real. Você pode convidar seguidores por e-mail ou mídia social, permitindo que eles visualizem seus dados ao vivo em uma página de monitoramento do Garmin Connect.

GroupTrack: permite que você acompanhe suas conexões

usando o LiveTrack diretamente na tela e em tempo real.

Enviar atividades para o Garmin Connect: envia

automaticamente sua atividade para sua conta do Garmin Connect assim que você concluir a gravação da atividade.

Connect IQ: permite a ampliação dos recursos de seu

dispositivo com novas interfaces de relógio, widgets, aplicativos e campos de dados.

Atualizações de software: permite que você atualize o

software do dispositivo.

Clima: permite visualizar as condições meteorológicas atuais e

previsões. Você pode também ver o radar meteorológico no mapa.

Sensores Bluetooth: permite que você conecte sensores

compatíveis com Bluetooth, como um monitor de frequência cardíaca.

Encontrar meu telefone: localiza o seu smartphone perdido

que está emparelhado com seu dispositivo MARQ e dentro da área de alcance.

Localizar meu dispositivo: localiza seu dispositivo MARQ

perdido que está emparelhado com o smartphone e dentro da área de alcance.

Ativando notificações Bluetooth

Para ativar notificações, você deve antes emparelhar o dispositivo MARQ com um dispositivo móvel compatível (Emparelhando seu smartphone com seu dispositivo, página 2).

Pressione MENU.

Selecione Telefone > Notificações inteligentes > Estado >

Ligado. Selecione Durante a atividade.

Selecione uma preferência de notificação.

Selecione uma preferência de toque.

Selecione Fora da atividade.

Selecione uma preferência de notificação.

Selecione uma preferência de toque.

Selecione Privacidade.

Selecione uma preferência de privacidade.

SelecioneTempo limite.

Selecione o total de tempo em que o alerta de uma nova

notificação é exibido na tela. Selecione Assinatura para adicionar uma assinatura às

suas respostas de mensagens.

Visualizando notificações

No visor do relógio, pressione UP ou DOWN para visualizar

o widget de notificações. Pressione START.

Selecione uma notificação.

Pressione START para mais opções.

Pressione BACK para retornar à tela anterior.

Recebendo uma chamada telefônica

Quando você receber uma chamada telefônica em seu smartphone conectado, o dispositivo MARQ exibe o nome ou o número do telefone do chamador.

• Para aceitar a chamada, selecione Aceitar. OBSERVAÇÃO: para falar com o chamador, você deve usar

o seu smartphone conectado.

• Para recusar a chamada, selecione Rejeitar.

• Para recusar a chamada e imediatamente enviar uma resposta com mensagem de texto, selecione Responder e selecione uma mensagem na lista.

OBSERVAÇÃO: este recurso está disponível somente se o seu dispositivo estiver conectado a um smartphone Android™.

Respondendo uma mensagem de texto

OBSERVAÇÃO: esta funcionalidade está disponível somente

para smartphones com Android.

12 Recursos conectados

Quando você receber uma notificação de mensagem de texto no seu dispositivo MARQ, você pode enviar uma resposta rápida selecionada em uma lista de mensagens. Você pode personalizar mensagens no aplicativo Garmin Connect.

OBSERVAÇÃO: este recurso envia mensagens de texto utilizando o seu telefone. A mensagem de texto comum é limitada e pode haver cobrança de sua operadora e de seu plano de telefone. Entre em contato com sua operadora para obter mais informações sobre limites e cobranças de mensagens de texto.

No visor do relógio, pressione UP ou DOWN para visualizar

o widget de notificações. Pressione START e selecione uma notificação de

mensagem de texto. Pressione START.

Selecione Responder.

Selecione uma mensagem na lista.

Seu telefone envia a mensagem selecionada como uma mensagem de texto SMS.

Gerenciando as notificações

Você pode usar seu smartphone compatível para gerenciar as notificações exibidas no dispositivo MARQ.

Selecione uma opção:

• Se você estiver usando um dispositivo iPhone®, acesse as configurações de notificação iOS® para selecionar os itens a serem exibidos no dispositivo.

• Se você estiver usando um smartphone Android a partir do app Garmin Connect, selecione Configurações >

Notificações.

Desativar o emparelhamento de smartphone Bluetooth

Você pode desativar a Bluetooth conexão do smartphone no menu de controles.

OBSERVAÇÃO: você pode adicionar opções ao menu de controles (Personalizando o Menu de controles, página 44).

Mantenha LIGHT pressionado para visualizar o menu de

controles. Selecione o status do para desativar a Bluetooth conexão

do smartphone em seu MARQ dispositivo. Consulte o manual do proprietário do seu dispositivo móvel

para desativar a tecnologia Bluetooth em seu dispositivo móvel.

O dispositivo MARQ começa a procurar seu dispositivo móvel emparelhado. Um alerta audível soa no seu dispositivo móvel e a intensidade do sinal do Bluetooth aparece na tela do dispositivo MARQ. A intensidade do sinal Bluetooth aumente conforme você se aproxima do dispositivo móvel.

Pressione BACK para parar de procurar.

Garmin Connect

A sua conta Garmin Connect permite que você monitore o seu desempenho e conecte-se com os seus amigos. Oferece ferramentas para localizar, analisar, compartilhar e encorajar uns aos outros. Você pode gravar os eventos de seu estilo de vida ativo incluindo corridas, caminhadas, percursos, natação, escaladas, jogos de golfe e muito mais.

Você pode criar sua conta gratuita do Garmin Connect ao emparelhar o dispositivo com seu celular usando o aplicativo Garmin Connect. Você também poe criar uma conta ao configurar o aplicativo Garmin Express (www.garmin.com

/express).

Armazene suas atividades: após completar e salvar uma

atividade cronometrada em seu dispositivo, você pode carregar esta atividade em sua conta do Garmin Connect e manter salva por quanto tempo quiser.

Analise suas informações: você pode ver mais informações

detalhadas sobre condicionamento físico e atividades ao ar livre, incluindo tempo, distância, frequência cardíaca, calorias queimadas, cadência, vista aérea do mapa e gráficos de ritmo e velocidade. Você pode ver mais informações detalhadas sobre suas partidas de golfe, incluindo cartões de pontuação, estatísticas e informações do campo. Você também pode ver relatórios personalizados.

OBSERVAÇÃO: para visualizar alguns dados, você precisa emparelhar um sensor sem fio opcional com o seu dispositivo (Emparelhamento de seus sensores sem fio,

página 49).

Ligar e desligar os alertas de emparelhamento com smartphones

Você pode configurar o dispositivo MARQ para alertar você quando o smartphone emparelhado conectar e desconectar usando a tecnologia Bluetooth.

OBSERVAÇÃO: alertas de emparelhamento com smartphones são desligados por padrão.

Pressione MENU.

Selecione Telefone > Alertas.

Localizar um dispositivo móvel perdido

Você pode utilizar este recurso como ajuda para localizar um dispositivo móvel perdido que esteja emparelhado com a tecnologia Bluetooth e dentro do alcance.

OBSERVAÇÃO: você pode adicionar opções ao menu de controles (Personalizando o Menu de controles, página 44).

Mantenha LIGHT pressionado para visualizar o menu de

controles. Selecione .

Recursos conectados 13

Acompanhe seu progresso: você pode acompanhar seus

passos diários, entrar em uma competição amigável com suas conexões e atingir suas metas.

Compartilhe suas atividades: você e seus amigos podem se

conectar e seguir as atividades uns dos outros ou publicar suas atividades nas suas redes sociais favoritas.

Gerencie suas configurações: você pode personalizar seu

dispositivo e configurações de usuário em sua conta do Garmin Connect.

Atualizar o software usando o app Garmin Connect

Antes de atualizar o software do dispositivo usando o app Garmin Connect, é necessário ter uma conta do Garmin Connect e emparelhar o dispositivo com um smartphone compatível (Emparelhando seu smartphone com seu

dispositivo, página 2).

Sincronize seu dispositivo com o app Garmin Connect (Sincronizar dados manualmente com o Garmin Connect,

página 14).

Quando o novo software estiver disponível, o app Garmin Connect envia automaticamente a atualização para o seu dispositivo.

Atualização de software usando o Garmin Express

Antes de atualizar o software do seu dispositivo, você deve fazer o download, instalar o aplicativo Garmin Express e adicionar o seu dispositivo (Usar o Garmin Connect em seu

computador, página 14).

Conecte o dispositivo ao computador usando o cabo USB.

Quando o novo software estiver disponível, o aplicativo Garmin Express envia-o para o seu dispositivo.

Depois que o aplicativo Garmin Express terminar de enviar a

atualização, desconecte o dispositivo do seu computador. O dispositivo instala a atualização.

Usar o Garmin Connect em seu computador

O aplicativo Garmin Express conecta o seu dispositivo à sua conta Garmin Connect usando um computador. Você pode usar o aplicativo Garmin Express para carregar os dados da sua atividade na sua conta Garmin Connect e enviar esses dados, tais como exercícios ou planos de treinamento, do site Garmin Connect para o seu dispositivo. Você também pode instalar as atualizações de software do dispositivo e gerenciar os seus aplicativos Connect IQ.

Conecte o dispositivo ao computador usando o cabo USB.

Acesse www.garmin.com/express.

Faça o download e instale o aplicativo Garmin Express.

Abra o aplicativo Garmin Express e selecione Adicionar

dispositivo.

Siga as instruções na tela.

Sincronizar dados manualmente com o Garmin Connect

OBSERVAÇÃO: você pode adicionar opções ao menu de

controles (Personalizando o Menu de controles, página 44).

Mantenha LIGHT pressionado para visualizar o menu de

controles. Selecione .

Aplicativo Garmin Golf

O app Garmin Golf permite que você faça upload de tabelas de classificação a partir de seu dispositivo Garmin compatível para visualizar estatísticas detalhadas e análises de tacadas. Os jogadores de golfe podem competir uns com os outros em diferentes campos usando o app Garmin Golf. Mais de 41.000 campos têm tabelas de pontuação nas quais qualquer pessoa pode participar. Você pode configurar um evento de torneio e convidar jogadores para competir.

O aplicativo Garmin Golf sincroniza seus dados com sua conta Garmin Connect. Faça download do aplicativo Garmin Golf na app store no seu smartphone.

™

Stream 510, para exibir dados de aviação no seu relógio. Por exemplo, cima, dados de posição GPS e informações de altitude de backup (Emparelhar um dispositivo Connext,

página 14).

Conectar-se ao aplicativo Garmin Pilot

Seu dispositivo MARQ se conecta ao app Garmin Pilot usando a tecnologia Bluetooth. Acesse www.garmin.com/ble para obter informações de compatibilidade.

Emparelhe seu smartphone com seu dispositivo MARQ

(Emparelhando seu smartphone com seu dispositivo,

página 2).

Através da loja de aplicativos em seu smartphone, instale e

abra o aplicativo Garmin Pilot. Faça login no app Garmin Pilot com suas credenciais de

dispositivos e selecione seu dispositivo.

Emparelhar um dispositivo Connext

A primeira vez que você conectar seu relógio MARQ a um dispositivo Connext compatível, deverá emparelhá-los usando a tecnologia Bluetooth.

Entre no modo de emparelhamento no seu dispositivo

Connext. Coloque o relógio em um raio de até 10 metros (33 pés) do

seu dispositivo. Pressione MENU.

Selecione Aviação > Connext > Emparelhar > Estado >

Ligado.

Um aviso é exibido no seu dispositivo Connext. Depois que o relógio é emparelhado ao seu dispositivo, uma mensagem é exibida no relógio. As informações da aeronave do dispositivo Connext aparecem no loop da tela de dados ou nos campos de dados personalizados.

Selecione Iniciar (opcional).

Seu dispositivo Connext se conecta automaticamente quando você inicia uma atividade de voo no relógio e o dispositivo está ativo e dentro do alcance.

Recursos de monitoramento e

segurança

CUIDADO

A detecção e assistência de incidente são recursos complementares, e não devem ser considerados o método principal de obtenção de assistência de emergência. O aplicativo Garmin Connect não entra em contato com os serviços de emergência em seu nome.

Connext

Os dispositivos Connext oferecem uma solução integrada na cabine. Você pode fazer o upload sem fios de bases de dados e planos de voo do seu dispositivo móvel ao dispositivo Connext, além de emparelhar o dispositivo com seu relógio para ver informações da aeronave rapidamente.

Aplicativo Garmin Pilot: o aplicativo Garmin Pilot permite que

você crie planos de voo e envie-os ao seu relógio (Conectar-

se ao aplicativo Garmin Pilot, página 4).

Dispositivos Connext: você pode emparelhar seu relógio com

dispositivos Connext compatíveis, como o dispositivo Flight

14 Recursos de monitoramento e segurança

O dispositivo MARQ tem recursos de monitoramento e segurança que devem ser configurados com o app Garmin Connect.

AVISO

Para usar esses recursos, você deve estar conectado ao app Garmin Connect usando a tecnologia Bluetooth. Você pode inserir contatos de emergência em sua conta Garmin Connect.

Para obter mais informações sobre detecção de incidentes e assistência, acesse garmin.com/safety.

Assistência: permite que você envie uma mensagem

automática com seu nome, o link LiveTrack e a localização do GPS para os seus contatos de emergência.

Detecção de incidente: quando o dispositivo MARQ detecta

um incidente durante uma caminhada ao ar livre, corrida ou atividade com a bicicleta, o dispositivo envia uma mensagem automática, o link LiveTrack e a localização do GPS para seus contatos de emergência.

LiveTrack: permite que os seus amigos e a sua família

Live Event Sharing: permite que você envie mensagens aos

seus amigos e familiares durante um evento, fornecendo atualizações em tempo real.

OBSERVAÇÃO: este recurso está disponível somente se o seu dispositivo estiver conectado a um smartphone Android.

GroupTrack: permite que você acompanhe suas conexões

usando o LiveTrack diretamente na tela e em tempo real.

Adicionar contatos de emergência

Os números de telefone dos contatos de emergência são usados para os recursos de detecção de incidente e assistência.

No app Garmin Connect, selecione ou .

Selecione Segurança e monitoramento > Detecção de

incidentes e assistência > Adicionar contato de emergência.

Siga as instruções na tela.

Adicionar contatos

Você pode adicionar até 50 contatos ao aplicativo Garmin Connect. E-mails de contato podem ser usados com o recurso LiveTrack. Três desses contatos podem ser usados como contatos de emergência (Adicionar contatos de emergência,

página 15).

No aplicativo Garmin Connect, selecione ou .

Selecione Contatos.

Siga as instruções na tela.

Depois de adicionar contatos, você deve sincronizar seus dados para aplicar as alterações ao dispositivo MARQ (Sincronizar

dados manualmente com o Garmin Connect, página 14).

Ligando e desligando a detecção de incidente

Pressione MENU.

Selecione Seg. e monit. > Detecção de incidente.

Selecione uma atividade.

OBSERVAÇÃO: a detecção de incidentes está disponível

somente para caminhadas ao ar livre, corrida e atividades de bicicleta.

Quando um incidente é detectado por seu dispositivo MARQ com o GPS ativado, o aplicativo Garmin Connect pode enviar uma mensagem de texto e um e-mail automáticos com seu nome e a localização do GPS para os seus contatos de emergência. Uma mensagem é exibida indicando que seus contatos serão informados depois de 30 segundos. Você pode selecionar Cancelar antes da conclusão da contagem regressiva para cancelar a mensagem.

Como solicitar assistência

Antes de solicitar assistência, você deve configurar os contatos de emergência (Adicionar contatos de emergência, página 15).

Mantenha a tecla LIGHT pressionada.

Quando sentir três vibrações, solte a tecla para ativar o

recurso de assistência. A tela de contagem regressiva é exibida. DICA: você pode selecionar Cancelar antes da conclusão

da contagem regressiva para cancelar a mensagem.

Iniciando uma sessão do GroupTrack

Para iniciar uma sessão do GroupTrack, você deve ter uma conta Garmin Connect, um smartphone compatível e o aplicativo Garmin Connect.

As instruções a seguir descrevem como iniciar uma sessão do GroupTrack com dispositivos MARQ. Se suas conexões tiverem outros dispositivos compatíveis, será possível visualizá-las no mapa. Os outros dispositivos podem não conseguir exibir outras pessoas do GroupTrack no mapa.

Vá para uma área externa e ligue o dispositivo MARQ.

Emparelhe seu smartphone com o dispositivo MARQ

(Emparelhando seu smartphone com seu dispositivo,

página 2).

No dispositivo MARQ, pressione MENU e selecione Seg. e

monit. > GroupTrack > Mostrar em mapa para ativar a

exibição de conexões na tela do mapa. No aplicativo Garmin Connect, no menu de configurações,

selecione Segurança e monitoramento > LiveTrack > GroupTrack.

Caso você tenha mais de um dispositivo compatível,

selecione um dispositivo para a sessão do GroupTrack. Selecione Visível para > Todas as conexões.

Selecione Iniciar LiveTrack.

No dispositivo MARQ, inicie uma atividade.

Role o mapa para visualizar suas conexões.

DICA: no mapa, é possível pressionar MENU e selecionar Conexões próximas para exibir as informações de

distância, direção e ritmo ou velocidade de outras conexões na sessão do GroupTrack.

Dicas para sessões do GroupTrack

O recurso GroupTrack permite acompanhar outras conexões no seu grupo usando o LiveTrack diretamente na tela. Todos os membros do grupo devem ser conexões em sua conta Garmin Connect.

• Comece sua atividade ao ar livre usando GPS.

• Emparelhe seu dispositivo MARQ com seu smartphone usando a tecnologia Bluetooth.

• No app Garmin Connect, no menu de configurações, selecione Conexões para atualizar a lista de conexões em sua sessão do GroupTrack.

• Certifique-se de que todas as suas conexões estejam emparelhadas com seus respectivos smartphones e inicie uma sessão do LiveTrack no app Garmin Connect.

• Verifique se todas as suas conexões estão dentro do alcance (40 km ou 25 milhas).

• Durante uma sessão GroupTrack, percorra o mapa para visualizar suas conexões (Adicionar um mapa a uma

atividade, página 39).

GroupTrackConfigurações

Pressione MENU e selecione Seg. e monit. > GroupTrack. Mostrar em mapa: permite exibir conexões na tela do mapa

durante uma sessão do GroupTrack.

Tipos de atividade: permite selecionar quais tipos de atividade

serão exibidos na tela do mapa durante uma sessão do GroupTrack.

Recursos de monitoramento e segurança 15

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