Page 1
GARMIN INDEX™ S2 SMART SCALE
Brugervejledning
Page 2
© 2020 Garmin Ltd. eller dets datterselskaber
Alle rettigheder forbeholdes. I henhold til lovgivningen om ophavsret må denne vejledning ikke kopieres, helt eller delvist, uden skriftligt samtykke fra Garmin. Garmin forbeholder sig retten til at
ændre eller forbedre sine produkter og til at ændre indholdet af denne vejledning uden at være forpligtet til at varsle sådanne ændringer og forbedringer til personer eller organisationer. Gå til
www.garmin.com for at finde aktuelle opdatringer og supplerende oplysninger om brugen af dette produkt.
Garmin®, Garmin logoet og ANT® er varemærker tilhørende Garmin Ltd. eller dets datterselskaber, registreret i USA og andre lande. Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Index™ og USB
ANT Stick™ er varemærker tilhørende Garmin Ltd. eller dets datterselskaber. Disse varemærker må ikke anvendes uden udtrykkelig tilladelse fra Garmin.
Navnet BLUETOOTH® og de tilhørende logoer ejes af Bluetooth SIG, Inc., og enhver brug deraf af Garmin foregår på licens. Mac® er et varemærke tilhørende Apple Inc., registreret i USA og
andre lande. Wi‑Fi® er et registreret varemærke tilhørende Wi-Fi Alliance. Windows® er et registreret varemærke tilhørende Microsoft Corporation i USA og andre lande. Rettighederne til øvrige
varemærker og handelsnavne tilhører de respektive ejere.
M/N: C37408
Page 3
Indholdsfortegnelse
Sådan kommer du i gang............................................... 1
Oversigt over enheden............................................................... 1
Konfigurering af din enhed............................................1
Flere brugere.............................................................................. 1
Ændrer din Wi‑Fi forbindelse...................................................... 2
Aflæsning og registrering af målinger......................... 2
Målinger...................................................................................... 2
Tilpasning af displayet på vægten.............................................. 2
Sletning af en måling fra din Garmin Connect Konto................. 2
Enhedsoplysninger........................................................ 2
Montering af løfteanordninger.................................................... 2
Vedligeholdelse af enheden....................................................... 3
Specifikationer............................................................................ 3
Konfigurering af din enhed ved brug af en computer................. 3
Fejlfinding....................................................................... 3
Softwareopdateringer................................................................. 3
Hvordan vækker jeg enheden?.................................................. 3
Min enhed registrerer ikke målingerne....................................... 3
Min enhed genkender mig som en anden bruger....................... 3
Tip til uregelmæssige data om kropssammensætning............... 3
Nulstilling af enheden................................................................. 3
Sådan får du flere oplysninger.................................................... 4
Appendiks....................................................................... 4
Ernæringsstatus for Body Mass Index........................................ 4
Status for Kropsfedtprocent........................................................ 4
Symboldefinitioner...................................................................... 4
Indeks.............................................................................. 5
Indholdsfortegnelse i
Page 4
Page 5
Sådan kommer du i gang
ADVARSEL
Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken
med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige
oplysninger.
Oversigt over enheden
BEMÆRK: Dette ændrer ikke måleenhederne på din Garmin
Connect™ konto.
Statusikoner
Ikonerne vises på LCD-skærmen for at indikere
forbindelsesstatus og for at angive, hvilken måling der vises på
skærmen. Ikoner med et blinkende trådløst signal angiver, at
enheden søger efter et signal. Et ikon, der lyser uden at blinke,
betyder, at enheden har oprettet forbindelse ved hjælp af den
tilsvarende trådløse teknologi.
Wi‑Fi® signalstatus
Bluetooth® status for trådløst signal
Muskelmasseindeks
Kropsfedtprocent
Kropsvandprocent
Skeletmuskelmasse
Knoglemasse
Vægtudvikling
Vejr
Lavt batteriniveau
Strømper registreret
Gæstebruger
Konfigurationstilstand
Enheden synkroniseres med Garmin Connect appen.
Enheden er optaget. Forsøg ikke at foretage en måling.
Enheden opdaterer eller nulstiller. Det kan tage et par minutter,
før den er klar til brug.
Opdateringen blev udført korrekt.
Opdateringen er gennemført.
LCD-skærm
Knap til nulstilling
Kontakt til valg af måleenheder
Batteridæksel
Isætning af batterier
Enheden bruger fire AAA-batterier.
Fjern batteridækslet.
1
Isæt fire AAA-batterier, så de vender rigtigt.
2
Sæt batteridækslet på plads igen.
3
Efter isætning af batterierne blinker indikatoren for trådløs
forbindelse på LCD-skærmen, og vises for at indikere, at
enheden er klar til konfigurering.
Ændring af måleenhed
Skub kontakten på undersiden af vægten til din foretrukne
måleenhed.
Konfigurering af din enhed
Hvis du vil konfigurere Garmin Index S2 enheden, skal den
parres direkte via Garmin Connect appen og tilsluttes til en
kompatibel Wi‑Fi router, før du kan bruge alle enhedens
funktioner.
Fra appbutikken på din smartphone kan du installere og åbne
1
Garmin Connect appen.
Vælg en indstilling for at tilføje din enhed til din Garmin
2
Connect konto:
• Hvis dette er den første enhed, du har parret med Garmin
Connect appen, skal du følge vejledningen på skærmen.
• Hvis du allerede har parret en anden enhed med Garmin
Connect appen, skal du vælge Garmin-enheder > Tilføj
enhed fra indstillingsmenuen og følge instruktionerne på
skærmen.
BEMÆRK: Din enhed kræver muligvis en
softwareopdatering, før du kan bruge den. Opdateringen kan
tage nogle minutter.
Tilpas dine widget-visninger (valgfrit).
3
Flere brugere
Du kan invitere op til 15 personer. Hver person skal have en
Garmin Connect konto og skal være en forbindelse til enhedens
ejer.
BEMÆRK: Kun enhedens ejer kan invitere yderligere brugere.
Invitation af personer med Garmin Connect appen
Hver person skal have en Garmin Connect konto.
Søg efter personens navn i Garmin Connect menuen.
1
Hvis du ikke allerede er forbundet med personen, skal du
2
vælge Tilknyt.
Fra Garmin Connect enhedsmenuen skal du vælge
3
Administrer personer.
Sådan kommer du i gang 1
Page 6
Vælg Inviter forbindelser, og vælg navnet.
4
Når personen har accepteret invitationen, kan vedkommende
bruge Garmin Index S2 enheden.
Ændring af bruger
Garmin Index S2 enheden skelner automatisk mellem brugere
på baggrund af vægt. Når du træder op på enheden, vejer den
dig og viser dine initialer på skærmen. Hvis enheden registrerer
den forkerte bruger, kan du ændre brugere.
• Tryk på enheden for at vise de registrerede brugere.
• Hvis du er en ikke-registreret bruger eller gæstebruger, skal
du trykke på enheden, indtil vises.
Gæstebrugerdata gemmes ikke i enhedens hukommelse
eller synkroniseres til en Garmin Connect konto.
Ændrer din Wi‑Fi forbindelse
Du kan tilføje op til syv Wi‑Fi netværk.
BEMÆRK: Kun enhedens ejer kan tilføje Wi‑Fi netværk.
Tryk på vægten.
1
Tryk på RESET på undersiden af vægten.
2
BEMÆRK: Hvis du får enheden til at vende tilbage til
konfigurationstilstand, slettes eventuelle brugeroplysninger
ikke fra dine gemte Wi‑Fi oplysninger.
Vent nogle få sekunder.
3
Vægten slukkes. Vægten tændes i Bluetooth parringstilstand.
Fra Garmin Connect enhedsmenuen vælg Generel > Wi-Fi-
4
netværk.
Følg instruktionerne på skærmen.
5
Aflæsning og registrering af målinger
For at få den mest nøjagtige vægtmåling skal du bruge enheden
på et hårdt, fladt gulv.
Hver gang du træder op på enheden, beregner den din vægt og
andre målinger. LCD-skærmen viser automatisk de beregnede
målinger og viser de forskellige målinger med et par sekunders
mellemrum.
Tag sko og sokker af.
1
Tryk på vægten.
2
LCD-displayet aktiveres.
Stå på vægten med bare fødder.
3
Målinger
Garmin Index smartvægten bruger bioelektrisk impedans til at
beregne din kropssammensætning. Enheden sender en lille
mængde elektrisk strøm (som du ikke kan mærke) fra den ene
fod gennem kroppen til den anden fod. Enheden måler det
elektriske signal, efter det passerer gennem kroppen, for at
bedømme aspekterne i din kropssammensætning.
For at opnå den største nøjagtighed skal du sørge for at bruge
enheden under samme forhold og på ca. samme tidspunkt af
dagen, hver gang du bruger enheden. Aktiviteter, der midlertidigt
påvirker din kropsvægt, hydrering og fordeling af vand, kan
påvirke målingernes nøjagtighed.
Garmin® anbefaler at vente to timer med at bruge enheden, efter
du har spist, drukket, trænet, badet eller været i en sauna.
Vægtudvikling: Vægtudviklings-widgetten viser din daglige
vægt på et linjediagram i en måned. Hvis du vejer dig selv
flere gange om dagen, bruger udviklingsgrafen den sidste
måling, der er registreret hver dag.
Body mass index (BMI): Kropsmasseindekset er din vægt i kilo
divideret med din højde i meter i anden potens. BMI
anvendes ofte til at bedømme, om en person er undervægtig
eller overvægtig.
Kropsfedtprocent: Kropsfedtprocenten er den samlede andel
af massen, der kan betegnes som fedt, herunder essentielle
fedtstoffer og overskydende kropsfedt. Essentielt kropsfedt er
påkrævet for den grundlæggende sundhed.
Kropsvandprocent: Vandprocenten er procenten af den
samlede masse, der kan betegnes som væske. Denne
måling kan anvendes til at angive dit hydreringsniveau.
Skeletmuskelmasse: Skeletmuskelmassen er den samlede
andel af massen, der kan betegnes som muskler. Den måles
i pund, kilogram eller stones og pund.
Knoglemasse: Knoglemassen er den samlede andel af
massen, der kan betegnes som knogler. Den måles i pund,
kilogram eller stones og pund.
Tilpasning af displayet på vægten
Du kan aktivere og deaktivere de widgets og vægtmålinger, der
vises på din Garmin Index S2 enhed.
Fra din Garmin Connect enhedsmenu skal du vælge
Udseende > Widgets.
Når du har tilpasset indstillingerne, skal du synkronisere ved at
optage en måling.
Sletning af en måling fra din Garmin Connect Konto
Fra din Garmin Connect konto skal du gå til datoen for
1
målingen.
Vælg > Slet en vejning.
2
Vælg målingen, hvis det er nødvendigt.
3
Vælg Slet.
4
Du kan ikke slette målingen fra din trendgraf.
Enhedsoplysninger
TIP: Stå stille med fødderne fladt placeret på glasoverfladen
på vægten for at få de bedste resultater.
Vægten viser din vægt.
Træd ned fra vægten, når du ser dine initialer.
4
Vægten viser yderligere målinger.
Hvis du har konfigureret enheden med en aktiv Wi‑Fi
forbindelse, overføres målinger automatisk til din Garmin
Connect konto.
2 Aflæsning og registrering af målinger
Montering af løfteanordninger
For at få den mest nøjagtige vægtmåling skal du bruge enheden
på et hårdt, fladt gulv. Hvis du har planer om at anvende
enheden på et tæppebelagt gulv, skal du montere de
medfølgende løfteanordninger. Løfteanordningerne er ikke
nødvendige, når du bruger enheden på et hårdt gulv.
Tryk en løfteanordning på hver af enhedens fødder.
Page 7
Fejlfinding
Softwareopdateringer
Din enhed kontrollerer automatisk, om der er
softwareopdateringer, når den har oprettet forbindelse via Wi‑Fi
teknologien. Enheden opdaterer software mellem kl. 1:00 og
4:00.
Hvordan vækker jeg enheden?
Tryk på vægten med din tå.
1
Et kort, skarpt tryk vækker vægten.
Når vægten viser 0,0, skal du træde på vægten.
2
Vedligeholdelse af enheden
BEMÆRK
Undgå hårde stød og hårdhændet behandling, da det kan
reducere produktets levetid.
Du må ikke opbevare enheden på steder, hvor den kan blive
udsat for ekstreme temperaturer i længere tid, da det kan føre til
permanente skader på den.
Brug ikke skarpe eller slibende genstande til rengøring af
enheden.
Undgå kemiske rengøringsmidler, skuremidler, opløsnings- og
insektmidler, der kan beskadige plastikkomponenterne og
overfladebehandlingen.
Rengøring af enheden
Rengør overfladen af enheden med en klud fugtet med en
1
mild rengøringsmiddelopløsning.
Tør enheden af med en tør klud.
2
Specifikationer
Maksimal belastning 181,4 kg (400 lb.)
Batteritype 4 AAA-alkalinebatterier
BEMÆRK
Du skal bruge 1,5 V-batterier i denne enhed.
Batterilevetid Op til 9 mdr.
Driftstemperaturområde
Temperaturområde
for opbevaring
Trådløse frekvenser 2466 MHz ved -6,38 dBm nominelt
Fra 10 til 40° C (fra 50 til 104° F)
Fra -20 til 50°C (fra -4 til 122°F)
2412 MHz til 2472 MHz ved 12,79 dBm
nominelt
2402 MHz til 2480 MHz ved -6,51 dBm
nominelt
Konfigurering af din enhed ved brug af en computer
Før du kan konfigurere Garmin Index S2 enheden ved brug af
en computer, skal du have USB ANT Stick™ tilbehør (medfølger
ikke) og Garmin Express™ programmet.
Gå til www.garminconnect.com/indexscale.
1
Vælg Computer.
2
Følg vejledningen på skærmen for at opsætte og konfigurere
3
din enhed.
BEMÆRK: Indtil du har fuldført konfigureringsprocessen, har
enheden begrænset funktionalitet.
Min enhed registrerer ikke målingerne
• Kontroller, at du har fuldført konfigurationsprocessen, og at
enheden er tilsluttet ved hjælp af Wi‑Fi teknologi
(Konfigurering af din enhed, side 1).
• Kontrollér, at batterierne er installeret korrekt.
• Udskift eller oplad batterier med lavt batteriniveau.
• Tag strømperne af, før du træder på vægten.
Hvis du bruger strømper, vises , og vægten registrerer kun
vægt og BMI.
Min enhed genkender mig som en anden bruger
• Kontroller dit displaynavn og din vægt på din Garmin Connect
konto.
• Når der vises et navn på skærmen, skal du trykke på vægten
for at gennemgå de registrerede brugere og finde dit navn.
Enheden skelner mellem brugere på baggrund af vægt og
anvendelseshyppighed. Hvis en anden person med samme
karakteristika bruger enheden, kan enheden muligvis vælge
den forkerte person.
Tip til uregelmæssige data om kropssammensætning
Hvis data om kropssammensætningen er uregelmæssige eller
ikke vises, kan du afprøve følgende tip.
• Kontroller, om vægtens overflade er tør inden brug.
• Tag sko og sokker af.
• Stå stille med fødderne fladt placeret på glasoverfladen på
vægten. Pas på ikke at berøre skærmen eller Garmin logoet.
• Du må ikke hoppe eller bevæge dig, mens vægten måler.
• Brug enheden under samme forhold og på ca. samme
tidspunkt af dagen, hver gang du bruger enheden.
• Garmin anbefaler at vente to timer med at bruge enheden,
efter du har spist, drukket, trænet, badet eller været i en
sauna.
Nulstilling af enheden
Du kan nulstille din enhed til fabriksindstillingerne.
BEMÆRK: Nulstilling af enheden sletter alle brugere og data fra
enheden, men sletter ikke oplysninger, der er gemt på din
Garmin Connect konto.
Tryk på vægten.
1
Tryk på RESET på undersiden af vægten.
2
Vægten slukkes. Vægten tændes i Bluetooth parringstilstand.
Hold RESET nede, indtil blinker og bliver rødt.
3
Vægten slukkes. Vægten tændes i konfigurationstilstand.
Konfigurer vægten (Konfigurering af din enhed, side 1).
4
Fejlfinding 3
Page 8
Sådan får du flere oplysninger
• Gå til support.garmin.com for at finde flere vejledninger,
artikler og softwareopdateringer.
• Gå til buy.garmin.com, eller kontakt din Garmin forhandler for
at få oplysninger om valgfrit tilbehør og reservedele.
Appendiks
Ernæringsstatus for Body Mass Index
FORSIGTIG
Disse data er ikke beregnet til at diagnosticere nogen
sygdomme. Konsulter altid din læge.
BMI (Body mass index) er din vægt divideret med din højde
gange højde. Disse statuskategorier er baseret på BMIværdierne for voksne, som er leveret af
Verdenssundhedsorganisationen. Den bruges til både mænd og
kvinder, som er 18 år eller ældre.
BMI-område Ernæringsstatus
Mindre end 18,5 Undervægt
18,5 til 24,9 Normal vægt
25 til 29,9 Overvægt
30 til 34,9 Fedme klasse I
35 til 39,9 Fedme klasse II
40 og derover Fedme klasse III
Status for Kropsfedtprocent
FORSIGTIG
Disse data er ikke beregnet til at diagnosticere nogen
sygdomme. Konsulter altid din læge.
Disse serier for voksne er leveret af American Council on
Exercise.
Status Kvinder Mænd
Essentiel fedt 10 til 12 % 2 til 4%
Atleter 14 til 20% 6 til 13%
Fitness 21 til 24% 14 til 17%
Acceptabel 25 til 31% 18 til 25%
Overvægtig 32 % og derover 26% og derover
Symboldefinitioner
Disse symboler findes muligvis på mærker på enheden eller
tilbehøret.
WEEE-symbol vedrørende bortskaffelse og genanvendelse. WEEEsymbolet står på produktet i overensstemmelse med EU-direktiv
2012/19/EU om bortskaffelse af elektrisk og elektronisk udstyr
(WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment). Formålet er at
forhindre, at produktet bortskaffes på en forkert måde, samt at
fremme genanvendelse.
4 Appendiks
Page 9
Indeks
B
batteri 1
isætning 1
Bluetooth teknologi 1
body mass index 4
brugerdata 2
brugere, tilføje 1
brugerprofil 2
C
computer, tilslutte 2
E
enhed, rengøring 3
F
fejlfinding 3, 4
første opsætning 1–3
G
Garmin Connect 1, 2
Garmin Express 3
I
ikoner 1
K
kropsfedtprocent 4
M
måleenheder 1
målinger 2, 3
N
nulstilling af enheden 3
O
opdatering af software 3
P
parre 2
R
rengøring af enheden 3
S
slette, målinger 2
software, opdatering 3
specifikationer 3
T
taster 1
tilbehør 4
W
Wi-Fi 3
widgets 2
Indeks 5
Page 10
support.garmin.com
GUID-0BADEBCF-960D-4961-856C-86B9204BC169 v1Oktober 2020
Loading...