GARMIN INDEX™ S2-SMARTVEKT
Brukerveiledning
© 2020 Garmin Ltd. eller tilhørende datterselskaper
Med enerett. I henhold til opphavsrettslovene må ingen deler av denne brukerveiledningen kopieres uten skriftlig samtykke fra Garmin. Garmin forbeholder seg retten til å endre eller forbedre
produktene sine og gjøre endringer i innholdet i denne brukerveiledningen uten plikt til å varsle noen person eller organisasjon om slike endringer eller forbedringer. Gå til www.garmin.com for å
finne gjeldende oppdateringer og tilleggsinformasjon vedrørende bruk av dette produktet.
Garmin®, Garmin-logoen og ANT® er varemerker for Garmin Ltd. eller tilhørende datterselskaper som er registrert i USA og andre land. Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Index™ og
USB ANT Stick™ er varemerker for Garmin Ltd. eller tilhørende datterselskaper. Disse varemerkene kan ikke brukes uten uttrykkelig tillatelse fra Garmin.
Navnet BLUETOOTH® og tilknyttede logoer eies av Bluetooth SIG, Inc., og enhver bruk som Garmin gjør av disse, er underlagt lisens. Mac® er et varemerke for Apple Inc., registrert i USA og
andre land. Wi‑Fi® er et registrert varemerke for Wi-Fi Alliance. Windows® er et registrert varemerke for Microsoft Corporation i USA og andre land. Andre varemerker og varenavn tilhører sine
respektive eiere.
M/N: C37408
Innholdsfortegnelse
Komme i gang................................................................. 1
Oversikt over enheten.................................................................1
Konfigurere enheten...................................................... 1
Flere brukere.............................................................................. 1
Endre Wi‑Fi tilkoblingen.............................................................. 2
Lese og registrere målinger.......................................... 2
Målinger...................................................................................... 2
Tilpasse vektvisningen................................................................2
Slette en måling fra Garmin Connect kontoen din...................... 2
Informasjon om enheten................................................ 2
Montere teppeføttene................................................................. 2
Ta vare på enheten.....................................................................3
Spesifikasjoner........................................................................... 3
Konfigurere enheten ved hjelp av en datamaskin...................... 3
Feilsøking........................................................................ 3
Programvareoppdateringer......................................................... 3
Hvordan aktiverer jeg enheten?................................................. 3
Enheten lager ikke målingene.................................................... 3
Enheten identifiserer meg som en annen bruker........................ 3
Tips for unøyaktige data for kroppssammensetning................... 3
Nullstille enheten........................................................................ 3
Få mer informasjon..................................................................... 3
Tillegg.............................................................................. 4
BMI-ernæringsstatus.................................................................. 4
Fettprosentstatus........................................................................ 4
Symbolforklaring......................................................................... 4
Indeks.............................................................................. 5
Innholdsfortegnelse i
Komme i gang
ADVARSEL
Se veiledningen Viktig sikkerhets- og produktinformasjon i
produktesken for å lese advarsler angående produktet og annen
viktig informasjon.
Oversikt over enheten
Statusikoner
Det vises ikoner på LCD-skjermen som indikerer
tilkoblingsstatus og hvilke målinger som vises på skjermen. Et
blinkende ikon for trådløst signal viser at enheten søker etter et
signal. Et fylt ikon betyr at enheten er koblet til ved hjelp av
trådløs teknologi.
Wi‑Fi® signalstatus
Bluetooth® status for trådløst signal
Kroppsmasseindeks
Fettprosent
Vannprosent
Muskelmasse
Benmasse
Vekttrend
Vær
Lavt batterinivå
Sokker oppdaget
Gjestebruker
Konfigurasjonsmodus
Enheten synkroniserer med Garmin Connect appen.
Enheten er opptatt. Ikke forsøk å måle noe.
Enheten oppdaterer eller tilbakestilles. Det kan ta noen få
minutter før enheten er klar til bruk.
Oppdateringen var vellykket.
Oppdateringen mislyktes.
LCD-skjerm
Tilbakestill-knapp
Vekselbryter for måleenheter
Batterideksel
Sette inn batteriene
Enheten bruker fire AAA-batterier.
Ta av batteridekselet.
1
Sett inn fire AAA-batterier riktig vei.
2
Sett på batteridekselet igjen.
3
Når du har satt inn batteriene, blinker indikatorlampene på LCDskjermen og vises for å vise at enheten er klar til å settes
opp.
Endre måleenhetene
Skyv bryteren på undersiden av vekten til ønsket enhet.
MERK: Dette endrer ikke måleenhetene i Garmin Connect
kontoen.
™
Konfigurere enheten
For å konfigurere Garmin Index S2 enheten må den parkobles
direkte via Garmin Connect appen og kobles til en kompatibel
Wi‑Fi ruter før du kan bruke alle funksjonene på enheten.
Installer og åpne Garmin Connect appen fra appbutikken
1
på smarttelefonen.
Velg et alternativ for å legge til enheten i Garmin Connect
2
kontoen din:
• Hvis dette er den første enheten du har parkoblet med
Garmin Connect appen, følger du instruksjonene på
skjermen.
• Hvis du allerede har parkoblet en annen enhet med
Garmin Connect appen, velger du Garmin-enheter >
Legg til enhet i Innstillinger-menyen og følger
instruksjonene på skjermen.
MERK: Det kan hende at enheten trenger en
programvareoppdatering før du kan bruke den.
Oppdateringen kan ta noen få minutter.
Tilpass widgetvisningene (valgfritt).
3
Flere brukere
Du kan invitere opptil 15 personer. Hver person må ha en
Garmin Connect konto og må være en tilkobling til eieren av
enheten.
MERK: Det er bare eieren av enheten som kan invitere flere
brukere.
Invitere personer med Garmin Connect appen
Hver person må ha en Garmin Connect konto.
Fra menyen Garmin Connect søker du etter navnet på
1
personen.
Hvis du ikke allerede er koblet til personen, velger du Koble
2
til.
Fra enhetsmenyen Garmin Connect velger du Administrer
3
personer.
Velg Inviter kontakter, og velg vedkommendes navn.
4
Komme i gang 1
Når personen har godtatt invitasjonen, kan vedkommende bruke
Garmin Index S2 enheten.
Endre brukere
Garmin Index S2-enheten skiller automatisk mellom brukere
basert på vekt. Når du stiller deg på enheten, veier den deg og
viser initialene dine på skjermen. Hvis enheten oppdager feil
bruker, kan du endre brukere.
• Trykk på enheten for å se de registrerte brukerne.
• Hvis du er uregistrert eller gjestebruker, trykker du på
enheten helt til vises.
Gjestebrukerdata lagres ikke i enhetsminnet og
synkroniseres heller ikke med en Garmin Connect konto.
Endre Wi‑Fi tilkoblingen
Du kan legge til opptil syv Wi‑Fi nettverk.
MERK: Kun eieren av enheten kan legge til Wi‑Fi nettverk.
Trykk på vekten.
1
Trykk på RESET på undersiden av vekten.
2
MERK: Brukerinformasjon og lagret Wi‑Fi informasjon slettes
ikke selv om du tilbakestiller enheten til
konfigurasjonsmodus.
Vent et par sekunder.
3
Vekten slår seg av. Vekten slås på i Bluetooth
parkoblingsmodus.
I Garmin Connect enhetsmenyen velger du Generelt > Wi-
4
Fi-nettverk.
Følg instruksjonene på skjermen.
5
Lese og registrere målinger
Du må bruke enheten på et hardt og jevnt gulv for å få mest
mulig nøyaktig vektmåling.
Hver gang du stiller deg på enheten, beregner den vekten din og
andre målinger. LCD-skjermen viser de beregnede målingene
automatisk og bytter til neste måling med noen få sekunders
mellomrom.
Ta av deg sokker og sko.
1
Trykk på vekten.
2
LCD-skjermen aktiveres.
Stå barbent på vekten.
3
Målinger
Garmin Index smartvekten bruker bioelektrisk impedans til å
beregne kroppssammensetningen din. Enheten sender en liten
mengde elektrisk strøm (som du ikke kjenner) fra én fot gjennom
kroppen til den andre foten. Enheten måler det elektriske
signalet når det har passert gjennom kroppen, og anslår ulike
aspekter av kroppssammensetningen.
Det er best å bruke enheten under samme forhold og på omtrent
samme tid på døgnet hver gang du bruker den, for å få mest
nøyaktige målinger. Aktiviteter som midlertidig påvirker
kroppsvekt, hydrering og vannfordeling i kroppen, kan påvirke
nøyaktigheten av målingene.
Garmin® anbefaler at du venter to timer etter mat, drikke, trening,
bading, eller badstue før du bruker enheten.
Vekttrend: Vekttrend-widgeten viser den daglige vekten din på
et linjediagram for én måned. Hvis du veier deg flere ganger
per dag, bruker trendgrafen den siste målingen som ble
registrert for hver dag.
Kroppsmasseindeks (BMI): Kroppsmasseindeksen er vekten
din i kilo delt på høyden din i meter opphøyd i annen (antall
kilo per kvadratmeter). BMI brukes ofte til å anslå om en
person er undervektig eller overvektig.
Fettprosent: Fettprosent er prosentandelen av kroppsmassen
din som består av kroppsfett, inkludert både nødvendig fett
og fett som er lagret i vevet. Nødvendig kroppsfett er
avgjørende for god helse.
Vannprosent: Vannprosent er prosentandelen av
kroppsmassen din som består av væske. Denne målingen
kan brukes til å angi hydreringsnivået i kroppen.
Muskelmasse: Ben- og muskelmasse er den totale massen av
alle musklene dine. Den måles i pund, kilogram eller stone og
pund.
Benmasse: Benmasse er den totale massen av skjelettet ditt.
Den måles i pund, kilogram eller stone og pund.
Tilpasse vektvisningen
Du kan slå av og på widgetene og vektmålingene som vises på
Garmin Index S2-enheten.
I Garmin Connect enhetsmenyen velger du Utseende >
Widgeter.
Når du har tilpasset innstillingene, må du synkronisere ved å
registrere en måling.
Slette en måling fra Garmin Connect kontoen din
Fra Garmin Connect kontoen din blar du frem til datoen for
1
målingen.
Velg > Slett en innveiing.
2
Velg eventuelt mål.
3
Velg Slett.
4
Du kan ikke slette målingen fra trendgrafen.
Informasjon om enheten
TIPS: Du oppnår de beste resultatene når du står stille med
føttene plassert flatt på vektens glassoverflate.
Vekten viser vekten din.
Når du ser initialene dine, går du av vekten.
4
Vekten viser flere målinger.
Hvis du har konfigurert enheten med en aktiv tilkobling til Wi‑Fi,
lastes målingene automatisk opp til kontoen din for Garmin
Connect.
2 Lese og registrere målinger
Montere teppeføttene
Du må bruke enheten på et hardt og jevnt gulv for å få mest
mulig nøyaktig vektmåling. Hvis du skal bruke enheten på et
teppe, bør du sette på de medfølgende teppeføttene.
Teppeføttene er ikke nødvendige når du bruker enheten på et
hardt gulv.
Trykk én teppefot på plass på hver av enhetens føtter.
Ta vare på enheten
LES DETTE
Unngå kraftige slag og hard behandling. Dette kan redusere
produktets levetid.
Ikke oppbevar enheten på et sted der den kan bli utsatt for
ekstreme temperaturer over lengre tid. Dette kan føre til
permanent skade.
Ikke bruk en skarp gjenstand eller slipende materialer til å
rengjøre enheten.
Unngå kjemiske og slipende rengjøringsmidler, løsemidler og
insektsmidler som kan skade plastdeler og finish.
Rengjøre enheten
Rengjør enhetens overflate med en klut som er fuktet med et
1
mildt vaskemiddel.
Tørk av enheten.
2
Spesifikasjoner
Maksimal belastning 181,4 kg (400 pund)
Batteritype 4 alkaliske AAA-batterier
LES DETTE
Du må bruke 1,5 V-batterier i denne
enheten.
Batterilevetid Opptil 9 måneder
Driftstemperaturområde 10–40 °C (50–104 °F)
Temperaturområde for
oppbevaring
Trådløse frekvenser 2466 MHz ved -6,38 dBm nominell
Fra -20 til 50°C (fra -4 til 122°F)
2412–2472 MHz ved 12,79 dBm nominell
2402–2480 MHz ved -6,51 dBm nominell
Konfigurere enheten ved hjelp av en datamaskin
Før du kan konfigurere Garmin Index S2-enheten ved hjelp av
en datamaskin, må du ha et USB ANT Stick™ tilbehør (følger
ikke med) og Garmin Express™ programmet.
Gå til www.garminconnect.com/indexscale.
1
Velg Datamaskin.
2
Følg instruksjonene på skjermen for å sette opp og
3
konfigurere enheten.
MERK: Enheten har begrenset funksjonalitet frem til du
fullfører oppsettet.
Feilsøking
Programvareoppdateringer
Enheten ser etter programvareoppdateringer automatisk når den
er koblet til ved hjelp av Wi‑Fi teknologi. Enheten oppdaterer
programvare mellom kl. 01.00 og 04.00.
Hvordan aktiverer jeg enheten?
Bank lett på vekten med tåen.
1
Et kort, skarpt trykk aktiverer vekten.
Når vekten viser 0,0, går du på vekten.
2
Enheten lager ikke målingene
• Kontroller at du har fullført konfigurasjonsprosessen, og at
enheten er koblet til ved hjelp av Wi‑Fi teknologi (Konfigurere
enheten, side 1).
• Kontroller at batteriene er satt inn riktig.
• Bytt eller lad opp svake batterier.
• Ta av sokker før du går på vekten.
Hvis du bruker sokker, vises , og vekten registrerer bare
vekt og BMI.
Enheten identifiserer meg som en annen bruker
• Kontroller visningsnavn og vekten din på Garmin Connect
kontoen din.
• Når det vises et navn på skjermen, trykker du på vekten for å
bla gjennom de registrerte brukerne og finne navnet ditt.
Enheten skiller mellom brukere basert på vekt og
hyppigheten av bruk. Hvis to personer som likner hverandre,
bruker enheten, er det mulig at enheten velger feil person.
Tips for unøyaktige data for kroppssammensetning
Hvis dataene for kroppssammensetning er unøyaktige eller ikke
vises, kan du prøve følgende tips.
• Kontroller at overflaten på vekten er tørr før du bruker den.
• Ikke ha på deg sokker eller sko.
• Stå stille med føttene plassert flatt på vektens glassoverflate.
Tråkk ikke på skjermen eller Garmin logoen.
• Ikke sprett eller beveg deg mens vekten måler.
• Bruk enheten under samme forhold og på omtrent samme tid
på døgnet hver gang du bruker den.
• Garmin anbefaler at du venter to timer etter mat, drikke,
trening, bading, eller badstue før du bruker enheten.
Nullstille enheten
Du kan tilbakestille enheten til fabrikkinnstillingene.
MERK: Tilbakestilling av enheten sletter alle brukere og data på
enheten, men sletter ikke informasjon som er lagret på Garmin
Connect kontoen.
Trykk på vekten.
1
Trykk på RESET på undersiden av vekten.
2
Vekten slår seg av. Vekten slås på i Bluetooth
parkoblingsmodus.
Hold inne RESET til blinker og lyser rødt.
3
Vekten slår seg av. Vekten slås på i konfigurasjonsmodus.
Konfigurer vekten (Konfigurere enheten, side 1).
4
Få mer informasjon
• Gå til support.garmin.com for å finne flere brukerveiledninger,
artikler og programvareoppdateringer.
Feilsøking 3
• Gå til buy.garmin.com eller kontakt Garmin forhandleren din
for å få informasjon om tilbehør og reservedeler.
Tillegg
BMI-ernæringsstatus
FORSIKTIG
Disse dataene er ikke ment å diagnostisere medisinske
tilstander. Kontakt alltid helsepersonell.
Kroppsmasseindeks (BMI) er vekten din delt på kvadratet av
høyden din. Disse statuskategoriene er basert på BMI-verdiene
for voksne gitt av Verdens helseorganisasjon. De brukes både
for menn og kvinner over 18.
BMI-serien Ernæringsstatus
Mindre enn 18,5 Undervektig
18,5 til 24,9 Normal vekt
25 til 29,9 Overvektig
30 til 34,9 Klasse I fedme
35 til 39,9 Klasse II fedme
40 og høyere Klasse III fedme
Fettprosentstatus
FORSIKTIG
Disse dataene er ikke ment å diagnostisere medisinske
tilstander. Kontakt alltid helsepersonell.
Disse estimatene for voksne gis av American Council on
Exercise.
Status Damer Herrer
Essensielt fett 10 til 12 % 2 til 4 %
Idrettsutøvere 14 til 20 % 6 til 13 %
Trening 21 til 24 % 14 til 17 %
Godkjent 25 til 31 % 18 til 25 %
Overvektig 32 % eller høyere 26 % eller høyere
Symbolforklaring
Følgende symboler kan vises på enheten eller tilbehør.
WEEE-symbol for kassering og resirkulering. WEEE-symbolet
merker produktet i henhold til EU-direktivet 2012/19/EU om
kasserte elektriske og elektroniske produkter. Formålet er å sikre at
produktet ikke kasseres på feil måte samt å promotere gjenbruk og
resirkulering.
4 Tillegg
Indeks
B
batteri 1
sette inn 1
Bluetooth teknologi 1
brukerdata 2
brukere, legge til 1
brukerprofil 2
D
datamaskin, koble til 2
E
enhet, rengjøre 3
F
feilsøking 3
fettprosent 4
første oppsett 1–3
G
Garmin Connect 1, 2
Garmin Express 3
I
ikoner 1
K
kroppsmasseindeks 4
M
måleenheter 1
målinger 2, 3
N
nullstille enheten 3
O
oppdatere programvare 3
P
parkobling 2
programvare, oppdatere 3
R
rengjøre enheten 3
S
slette, målinger 2
spesifikasjoner 3
T
taster 1
tilbehør 3
W
Wi-Fi 3
widgets 2
Indeks 5
support.garmin.com
GUID-0BADEBCF-960D-4961-856C-86B9204BC169 v1Oktober 2020
Loading...