Page 1
GARMIN INDEX™ S2 SMART SCALE
Användarhandbok
Page 2
© 2020 Garmin Ltd. eller dess dotterbolag
Med ensamrätt. I enlighet med upphovsrättslagarna får den här handboken inte kopieras, helt eller delvis, utan ett skriftligt godkännande från Garmin. Garmin förbehåller sig rätten att ändra eller
förbättra sina produkter och att förändra innehållet i den här handboken utan skyldighet att meddela någon person eller organisation om sådana ändringar eller förbättringar. Gå till
www.garmin.com om du vill ha aktuella uppdateringar och tilläggsinformation gällande användningen av den här produkten.
Garmin®, Garmin logotypen och ANT® är varumärken som tillhör Garmin Ltd. eller dess dotterbolag och är registrerade i USA och andra länder. Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin
Index™ och USB ANT Stick™ är varumärken som tillhör Garmin Ltd. eller dess dotterbolag. De här varumärkena får inte användas utan skriftligt tillstånd från Garmin.
Märket BLUETOOTH® och logotyperna ägs av Bluetooth SIG, Inc. och all användning av sådana märken från Garmin är licensierad. Mac® är ett varumärke som tillhör Apple Inc., registrerat i USA
och andra länder. Wi‑Fi® är ett registrerat varumärke som tillhör Wi-Fi Alliance. Windows® är ett registrerat varumärke som tillhör Microsoft Corporation i USA och andra länder. Övriga
varumärken och varunamn tillhör respektive ägare.
Modellnummer: C37408
Page 3
Innehållsförteckning
Komma igång.................................................................. 1
Översikt över enheten.................................................................1
Konfigurera enheten...................................................... 1
Ytterligare användare................................................................. 1
Ändra Wi‑Fi anslutningen........................................................... 2
Avläsa och registrera mått............................................ 2
Mätningar.................................................................................... 2
Anpassa vågdisplayen................................................................ 2
Ta bort en mätning från Garmin Connect kontot........................ 2
Enhetsinformation.......................................................... 2
Installera mattfötterna................................................................. 2
Skötsel av enheten..................................................................... 3
Specifikationer............................................................................ 3
Konfigurera enheten med hjälp av en dator............................... 3
Felsökning...................................................................... 3
Programvaruuppdateringar......................................................... 3
Hur väcker jag enheten?.............................................................3
Enheten registrerar inte mätningar............................................. 3
Enheten identifierar mig som en annan användare.................... 3
Tips för oregelbundna kroppssammansättningsdata.................. 3
Återställa enheten....................................................................... 3
Mer information........................................................................... 4
Bilagor............................................................................. 4
Näringsstatus för kroppsmasseindex..........................................4
Status för kroppsfettprocent........................................................4
Symbolförklaringar...................................................................... 4
Index................................................................................ 5
Innehållsförteckning i
Page 4
Page 5
Komma igång
VARNING
Guiden Viktig säkerhets- och produktinformation, som medföljer
i produktförpackningen, innehåller viktig information och
produktvarningar.
Översikt över enheten
Obs! Det här ändrar inte måttenheterna i Garmin Connect
kontot.
™
Statusikoner
Ikoner visas på LCD-skärmen och anger anslutningsstatus och
vilka mått som visas på skärmen. Blinkande ikoner för trådlös
signal anger att enheten söker efter signal. En fast lysande ikon
innebär att enheten är ansluten med motsvarande trådlös teknik.
Wi‑Fi® signalstatus
Bluetooth® trådlös signalstatus
Body mass index
Kroppsfettsprocent
Procentandel vatten i kroppen
Skelettmuskelmassa
Benmassa
Vikttrend
Väder
Låg batterinivå
Strumpor har upptäckts
Gästanvändare
Konfigurationsläge
Enheten synkroniseras med Garmin Connect appen.
Enheten är upptagen. Försök inte utföra en vägning.
Enheten uppdateras eller återställs. Det kan ta några minuter
tills den är klar att använda.
Uppdateringen lyckades.
Uppdateringen misslyckades.
LCD-skärm
Knappen Reset
Omkopplare för måttenheter
Batterilucka
Installera batterierna
Enheten drivs av fyra AAA-batterier.
Ta bort batteriluckan.
1
Sätt i fyra AAA-batterier med rätt polriktning.
2
Sätt tillbaka batteriluckan.
3
När batterierna har satts i blinkar indikatorlamporna på LCDskärmen och syns för att visa att enheten är klar att
konfigureras.
Ändra måttenheterna
På undersidan av vågen ändrar du reglaget till den måttenhet
du vill använda.
Konfigurera enheten
Om du vill konfigurera Garmin Index S2-enheten måste den
paras ihop direkt via Garmin Connect appen och anslutas till en
kompatibel Wi‑Fi router innan du kan använda enhetens alla
funktioner.
I app store i din smartphone installerar och öppnar du
1
Garmin Connect appen.
Välj ett alternativ för att lägga till enheten i ditt Garmin
2
Connect konto:
• Om det här är den första enheten du har parat ihop med
Garmin Connect appen följer du instruktionerna på
skärmen.
• Om du redan har parat ihop en annan enhet med Garmin
Connect appen väljer du Garmin-enheter > Lägg till
enhet på inställningsmenyn och följer instruktionerna på
skärmen.
Obs! Enheten kan behöva en programvaruuppdatering innan
du kan använda den. Uppdateringen kan ta några minuter.
Anpassa dina widget-vyer (valfritt).
3
Ytterligare användare
Du kan bjuda in upp till 15 personer. Varje person måste ha
Garmin Connect ett konto och måste vara en av enhetens
ägares kontakter.
Obs! Endast ägaren till enheten kan bjuda in ytterligare
användare.
Bjuda in personer med Garmin Connect appen
Varje person måste ha ett Garmin Connect konto.
Från Garmin Connect menyn söker du efter personens
1
namn.
Om personen inte redan är en kontakt väljer du Anslut.
2
På Garmin Connect enhetsmenyn väljer du Hantera
3
personer.
Välj Bjud in kontakter, och välj namn.
4
Komma igång 1
Page 6
Efter att personen har accepterat inbjudan kan de använda
Garmin Index S2-enheten.
Ändra användare
Garmin Index S2 skiljer automatiskt mellan användare baserat
på vikt. Du vägs när du ställer dig på enheten, och dina initialer
visas på skärmen. Om enheten hittar fel användare kan du
ändra användare.
• Tryck på enheten om du vill se registrerade användare.
• Om du är en oregistrerad användare eller gästanvändare
trycker du på enheten tills visas.
Gästanvändardata lagras inte i enhetsminnet och
synkroniseras inte till ett Garmin Connect konto.
Ändra Wi‑Fi anslutningen
Du kan lägga till upp till sju Wi‑Fi nätverk.
Obs! Endast enhetsägaren kan lägga till Wi‑Fi nätverk.
Tryck på vågen.
1
Tryck på RESET på undersidan av vågen.
2
Obs! Ingen användarinformation eller lagrad Wi‑Fi
information tas bort när du ställer om enheten till
konfigurationsläget.
Vänta i några sekunder.
3
Vågen stängs av. Vågen startar i Bluetooth ihopparningsläge.
På Garmin Connect enhetens meny väljer du Allmänt > Wi-
4
Fi-nätverk.
Följ instruktionerna på skärmen.
5
Avläsa och registrera mått
För den mest exakta viktmätningen bör du använda enheten på
ett hårt, plant golv.
Varje gång du ställer dig på enheten beräknas din vikt och andra
mått. LCD-skärmen visar beräknade mätningar automatiskt och
går vidare till nästa mätning var femte sekund.
Ta av strumpor och skor.
1
Tryck på vågen.
2
LCD-displayen aktiveras.
Ställ dig barfota på vågen.
3
mängd ström (som du inte känner) från den ena foten genom
kroppen till den andra foten. Enheten mäter den elektriska
signalen när den passerat genom kroppen för att beräkna olika
aspekter av din kroppssammansättning.
För bästa noggrannhet bör du se till att du använder enheten
under samma förhållanden och vid ungefär samma tidpunkt
varje gång du använder enheten. Aktiviteter som tillfälligt
påverka kroppens vikt, vätskenivå och fördelning av vatten kan
påverka noggrannheten på mätningarna.
Garmin® rekommenderar att du väntar två timmar innan du
använder enheten efter att du ätit, druckit, tränat, badat eller
bastat.
Vikttrend: Widgeten för vikttrend visar din dagliga vikt på ett
linjediagram för en månad. Om du väger dig själv flera
gånger per dag använder trenddiagrammet den senaste
vikten som registrerats varje dag.
BMI (Body Mass Index): BMI är din vikt i kilogram dividerat
med din längd i meter i kvadrat. BMI används ofta för att
beräkna om en person är underviktig eller överviktig.
Kroppsfettsprocent: Kroppsfettsprocent är procentandelen av
den totala massan som hör till fettet, inklusive essentiellt fett
och lagrat kroppsfett. Essentiellt kroppsfett behövs för en
grundläggande hälsonivå.
Procentandel vatten i kroppen: Vattenprocent är
procentandelen av den totala massan som hör till vätskan.
Den här mätningen kan användas för att ange din vätskenivå.
Skelettmuskelmassa: Skelettmuskelmassa är den totala
mängden massa som hör till musklerna. Den mäts i pund,
kilogram, eller stone och pund.
Benmassa: Benmassa är den totala mängden massa som hör
till skelettet. Den mäts i pund, kilogram, eller stone och pund.
Anpassa vågdisplayen
Du kan slå på och av widgetar och viktvärden som visas på
Garmin Index S2.
Från Garmin Connect enhetens meny väljer du Utseende >
Widgets.
När du har anpassat inställningarna måste du synkronisera
genom att registrera en mätning.
Ta bort en mätning från Garmin Connect kontot
Gå till datumet för mätningen i Garmin Connect kontot.
1
Välj > Ta bort en Invägning.
2
Välj vid behov mätningen.
3
Välj Ta bort.
4
Du kan inte ta bort mätningen från trenddiagrammet.
Enhetsinformation
Installera mattfötterna
För den mest exakta viktmätningen bör du använda enheten på
TIPS: För bästa resultat ska du stå still med fötterna
placerade platt på glasytan på vågen.
Vågen visar din vikt.
När du ser dina initialer kliver du av vågen.
4
Vågen visar ytterligare mätningar.
Om du har konfigurerat enheten med en aktiv Wi‑Fi anslutning
överförs mätningar automatiskt till ditt Garmin Connect konto.
Mätningar
Garmin Index smart scale använder bioelektrisk impedans för att
beräkna din kroppssammansättning. Enheten skickar en liten
2 Avläsa och registrera mått
ett hårt, plant golv. Om du tänker använda enheten på en matta
bör du installera de medföljande mattfötterna. Mattfötterna
behövs inte om du använder enheten på ett hårt golv.
Tryck fast en mattfot på var och en av enhetens fötter.
Page 7
Skötsel av enheten
OBS!
Undvik kraftiga stötar och ovarsam hantering eftersom det kan
förkorta produktens livslängd.
Förvara inte enheten där den kan utsättas för extrema
temperaturer eftersom det kan orsaka permanenta skador.
Använd inte vassa eller slipande föremål när du rengör enheten.
Använd inte kemiska rengöringsmedel, slipande
rengöringsmedel, lösningsmedel eller insektsmedel som kan
skada plastkomponenter och ytor.
Rengöra enheten
Rengör enhetens yta med en trasa fuktad med milt
1
rengöringsmedel.
Torka enheten torr.
2
Specifikationer
Maximal belastning 181,4 kg (400 lb.)
Batterityp 4 alkaliska AAA-batterier
OBS!
Du måste använda 1,5 V-batterier i den här
enheten.
Batteriets livslängd Upp till 9 månader
Drifttemperaturom-
råde
Temperaturområde
för förvaring
Trådlösa frekvenser 2466 MHz vid -6,38 dBm nominell
Från 10 till 40 °C (från 50 till 104 °F)
Från -20 till 50 °C (-4 till 122 °F)
2412 MHz till 2472 MHz vid 12,79 dBm
nominell
2402 MHz till 2480 MHz vid -6,51 dBm nominell
Konfigurera enheten med hjälp av en dator
Innan du kan konfigurera Garmin Index S2 med en dator måste
du ha ett USB ANT Stick™ tillbehör (medföljer inte) och Garmin
Express™ appen.
Gå till www.garminconnect.com/indexscale.
1
Välj Dator.
2
Följ instruktionerna på skärmen om du vill ställa in och
3
konfigurera din enhet.
Obs! Innan inställningsprocessen har slutförts har enheten
begränsad funktionalitet.
Felsökning
Programvaruuppdateringar
Enheten letar automatiskt efter programvaruuppdateringar när
den är ansluten med Wi‑Fi teknologi. Enheten uppdaterar
programvaran mellan kl. 01.00 och 04.00.
Hur väcker jag enheten?
Tryck på vågen med tån.
1
En kort, skarp tryckning väcker vågen.
När vågen visar 0,0 ställer du dig på vågen.
2
Enheten registrerar inte mätningar
• Kontrollera att du har slutfört installationsprocessen och att
enheten är ansluten med Wi‑Fi teknologi (Konfigurera
enheten, sidan 1).
• Kontrollera att batterierna har satts i på rätt sätt.
• Byt eller ladda batterierna med låg batterinivå.
• Ta av dig strumporna innan du ställer dig på vågen.
Om du har strumpor visas och vågen registrerar endast
vikt och BMI.
Enheten identifierar mig som en annan användare
• Kontrollera kontonamn och vikt på Garmin Connect kontot.
• När ett namn visas på skärmen trycker du på vågen för att
bläddra mellan registrerade användare och hitta ditt namn.
Enheten skiljer mellan användare baserat på vikt och
användningsfrekvens. Om en annan person med liknande
egenskaper använder enheten kan den eventuellt välja fel
person.
Tips för oregelbundna kroppssammansättningsdata
Om kroppssammansättningsdata är oregelbundna eller inte
visas kan du testa följande tips.
• Kontrollera att vågens yta är torr innan du använder den.
• Ha inte strumpor eller skor på dig.
• Stå still med fötterna placerade platt på glasytan på vågen.
Se till att fötterna inte har kontakt med skärmen eller Garmin
logotypen.
• Studsa inte och rör dig inte medan vågen mäter.
• Använd enheten under samma förhållanden och vid ungefär
samma tidpunkt varje gång du använder enheten.
• Garmin rekommenderar att du väntar två timmar innan du
använder enheten efter att du ätit, druckit, tränat, badat eller
bastat.
Återställa enheten
Du kan återställa enheten till fabriksinställningarna.
Obs! Om du återställer enheten tas alla användare och data
bort från enheten, men information som sparats på Garmin
Connect kontot tas inte bort.
Tryck på vågen.
1
Tryck på RESET på undersidan av vågen.
2
Vågen stängs av. Vågen startar i Bluetooth ihopparningsläge.
Håll RESET intryckt tills blinkar och blir röd.
3
Vågen stängs av. Vågen startar i konfigurationsläget.
Ställa in vågen (Konfigurera enheten, sidan 1).
4
Felsökning 3
Page 8
Mer information
• Ytterligare handböcker, artiklar och
programvaruuppdateringar hittar du på support.garmin.com.
• Gå till buy.garmin.com eller kontakta din Garmin
återförsäljare för information om tillbehör och utbytesdelar.
Bilagor
Näringsstatus för kroppsmasseindex
OBSERVERA
Dessa data är inte avsedda att diagnostisera sjukdomar.
Kontakta alltid vården.
BMI (Body Mass Index) är din vikt delat med din längd upphöjt i
två. Dessa statuskategorier baseras på BMI-värden för vuxna
som tillhandahålls av Världshälsoorganisationen. Det används
både för män och kvinnor, 18 år eller äldre.
BMI-intervall Näringsstatus
Lägre än 18,5 Underviktig
18,5 till 24,9 Normalviktig
25 till 29,9 Överviktig
30 till 34,9 Fetma klass I
35 till 39,9 Fetma klass II
40 och högre Fetma klass III
Status för kroppsfettprocent
OBSERVERA
Dessa data är inte avsedda att diagnostisera sjukdomar.
Kontakta alltid vården.
De här intervallen för vuxna tillhandahålls av American Council
on Exercise.
Status Kvinnor Män
Essentiellt fett 10 till 12 % 2 till 4 %
Idrottare 14 till 20 % 6 till 13 %
Träning 21 till 24 % 14 till 17 %
Godkänt 25 till 31 % 18 till 25 %
För hög 32 % och högre 26 % och högre
Symbolförklaringar
De här symbolerna kan visas på enhetens eller tillbehörens
etiketter.
Symbol för WEEE-kassering och -återvinning. WEEE-symbolen
sitter på produkten i enlighet med EU-direktiv 2012/19/EG om återvinning av elektroniskt avfall och elektronisk utrustning (WEEE –
Waste Electrical and Electronic Equipment). Den är avsedd att
förhindra felaktig kassering av den här produkten samt att främja
återanvändning och återvinning.
4 Bilagor
Page 9
Index
A
användardata 2
användare, lägga till 1
användarprofil 2
B
batteri 1
montera 1
Bluetooth teknologi 1
body mass index 4
D
dator, ansluta 2
E
enhet, rengöra 3
F
felsökning 3, 4
första konfiguration 1–3
G
Garmin Connect 1, 2
Garmin Express 3
I
ikoner 1
K
knappar 1
kroppsfettprocent 4
M
mått 2, 3
måttenheter 1
P
para ihop 2
programvara, uppdatera 3
R
rengöra enheten 3
S
specifikationer 3
T
ta bort, mått 2
tillbehör 4
U
uppdatera programvaran 3
W
Wi-Fi 3
widgetar 2
Å
återställa enheten 3
Index 5
Page 10
support.garmin.com
GUID-0BADEBCF-960D-4961-856C-86B9204BC169 v1Oktober 2020
Loading...