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GARMIN INDEX™ S2-SMART-WAAGE
Benutzerhandbuch
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© 2020 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften
Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht
vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder
Verbesserungen informieren zu müssen. Unter www.garmin.com finden Sie aktuelle Updates sowie zusätzliche Informationen zur Verwendung dieses Produkts.
Garmin®, das Garmin Logo und ANT® sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften und sind in den USA und anderen Ländern eingetragen. Garmin Connect™, Garmin
Express™, Garmin Index™ und USB ANT Stick™ sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften. Diese Marken dürfen nur mit ausdrücklicher Genehmigung von Garmin
verwendet werden.
Die Wortmarke BLUETOOTH® und die Logos sind Eigentum von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet. Mac® ist eine Marke von Apple Inc. und ist in
den USA und anderen Ländern eingetragen. Wi‑Fi® ist eine eingetragene Marke der Wi-Fi Alliance. Windows® ist eine in den USA und anderen Ländern eingetragene Marke der Microsoft
Corporation. Weitere Marken und Markennamen sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
Modellnummer: C37408
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Inhaltsverzeichnis
Erste Schritte.................................................................. 1
Übersicht über das Gerät............................................................1
Einrichten des Geräts.................................................... 1
Zusätzliche Benutzer.................................................................. 1
Ändern der Wi‑Fi Verbindung..................................................... 2
Ablesen und Speichern von Messwerten.................... 2
Messwerte.................................................................................. 2
Anpassen des Displays der Waage............................................ 3
Löschen von Messungen aus dem Garmin Connect Konto....... 3
Geräteinformationen...................................................... 3
Installieren der Unterstücke........................................................ 3
Pflege des Geräts....................................................................... 3
Technische Daten....................................................................... 3
Einrichten des Geräts über einen Computer.............................. 3
Fehlerbehebung............................................................. 3
Software-Updates....................................................................... 3
Wie aktiviere ich das Gerät?....................................................... 3
Mein Gerät speichert keine Messwerte...................................... 3
Mein Gerät erkennt mich als einen anderen Benutzer............... 3
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Körperanalysedaten.............. 4
Zurücksetzen des Geräts............................................................4
Weitere Informationsquellen....................................................... 4
Anhang............................................................................ 4
Ernährungszustand gemäß des Body Mass Index..................... 4
Status des Körperfettanteils........................................................4
Erklärung der Symbole............................................................... 4
Index................................................................................ 5
Inhaltsverzeichnis i
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Erste Schritte
WARNUNG
Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
Übersicht über das Gerät
LCD
Reset-Taste
Maßeinheiten-Auswahl
Batterieabdeckung
Einlegen der Batterien
Das Gerät wird mit vier AAA-Batterien betrieben.
Entfernen Sie die Batterieabdeckung.
1
Legen Sie vier AAA-Batterien ein, und achten Sie dabei auf
2
die korrekte Ausrichtung der Pole.
Ändern der Maßeinheiten
Schieben Sie den Schalter auf der Unterseite der Waage auf
Ihre bevorzugte Maßeinheit.
HINWEIS: Hiermit werden nicht die Maßeinheiten in Ihrem
Garmin Connect™ Konto geändert.
Status-Symbole
Symbole werden auf dem LCD eingeblendet, um den
Verbindungsstatus anzuzeigen sowie die Metriken, die auf dem
Display zu sehen sind. Blinkende Funksignalsymbole deuten
darauf hin, dass das Gerät nach einem Signal sucht. Wenn das
Signal leuchtet, wurde das Gerät mit der zum Signal
gehörenden Funktechnologie verbunden.
Wi‑Fi® Signalstatus
Status des Bluetooth® Funksignals
Body Mass Index
Körperfettanteil
Körperwasseranteil
Skelettmuskelmasse
Knochenmasse
Gewichtstrend
Wetter
Batterie schwach
Socken erkannt
Gastbenutzer
Einrichtungsmodus
Das Gerät wird mit der Garmin Connect App synchronisiert.
Das Gerät ist ausgelastet. Versuchen Sie nicht, Messungen
vorzunehmen.
Das Gerät wird aktualisiert oder zurückgesetzt. Es kann einige
Minuten dauern, bis es betriebsbereit ist.
Das Update war erfolgreich.
Das Update war nicht erfolgreich.
Einrichten des Geräts
Zum Einrichten des Garmin Index S2 Geräts müssen Sie es
direkt über die Garmin Connect App koppeln und mit einem
kompatiblen Wi‑Fi Router verbinden. Dann können Sie alle
Funktionen des Geräts verwenden.
Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die
1
Garmin Connect App, und öffnen Sie sie.
Wählen Sie eine Option, um das Gerät Ihrem Garmin
2
Connect Konto hinzuzufügen:
• Wenn dies das erste Gerät ist, das Sie mit der Garmin
Connect App gekoppelt haben, folgen Sie den
Anweisungen auf dem Display.
• Wenn Sie bereits ein anderes Gerät mit der Garmin
Connect App gekoppelt haben, wählen Sie im
Einstellungsmenü die Option Garmin-Geräte > Gerät
hinzufügen und folgen den Anweisungen auf dem
Display.
HINWEIS: Bevor Sie das Gerät verwenden können, müssen
Sie u. U. die Software aktualisieren. Die Aktualisierung kann
einige Minuten dauern.
Passen Sie die Widget-Ansichten an (optional).
3
Setzen Sie die Batterieabdeckung wieder auf.
3
Nach dem Einlegen der Batterien blinken auf dem LCD die
Anzeigen für die drahtlose Technologie. Außerdem wird das
Symbol angezeigt, um zu kennzeichnen, dass das Gerät
eingerichtet werden kann.
Erste Schritte 1
Zusätzliche Benutzer
Sie können bis zu 15 Personen einladen. Jede Person benötigt
ein Garmin Connect Konto und muss zu den Freunden des
Geräteeigentümers gehören.
HINWEIS: Nur der Eigentümer des Geräts kann zusätzliche
Benutzer einladen.
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Einladen von Personen über die Garmin Connect App
Jede Person benötigt ein Garmin Connect Konto.
Suchen Sie im Garmin Connect Menü nach dem Namen der
1
Person.
Falls diese Person noch nicht zu Ihren Freunden zählt,
2
wählen Sie Verbinden.
Wählen Sie im Garmin Connect Gerätemenü die Option
3
Personen verwalten.
Wählen Sie Verbindungen einladen und anschließend den
4
Namen.
Nachdem die Person die Einladung angenommen hat, kann sie
das Garmin Index S2 Gerät verwenden.
Ändern von Benutzern
Das Garmin Index S2 Gerät unterscheidet basierend auf dem
Gewicht zwischen Benutzern. Wenn Sie sich auf das Gerät
stellen, werden Sie gewogen, und das Gerät zeigt auf dem
Display Ihre Initialen an. Falls das Gerät den falschen Benutzer
erkennt, können Sie den Benutzer ändern.
• Tippen Sie auf das Gerät, um die registrierten Benutzer
anzuzeigen.
• Als nicht registrierter Benutzer oder Gastbenutzer tippen Sie
auf das Gerät, bis angezeigt wird.
Gastbenutzerdaten werden nicht im Gerätespeicher
gespeichert oder mit einem Garmin Connect Konto
synchronisiert.
Ändern der Wi‑Fi Verbindung
Sie können bis zu sieben Wi‑Fi Netzwerke hinzufügen.
HINWEIS: Nur der Eigentümer des Geräts kann Wi‑Fi
Netzwerke hinzufügen.
Tippen Sie auf die Waage.
1
Drücken Sie auf der Unterseite der Waage die Taste RESET.
2
HINWEIS: Wenn Sie zum Einrichtungsmodus des Geräts
zurückkehren, werden weder Benutzerinformationen noch
gespeicherte Wi‑Fi Informationen gelöscht.
Warten Sie einige Sekunden.
3
Die Waage schaltet sich aus. Die Waage schaltet sich im
Bluetooth Kopplungsmodus ein.
Wählen Sie im Garmin Connect Gerätemenü die Option
4
Allgemein > WLAN-Netzwerke.
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
5
Ablesen und Speichern von
Messwerten
Damit das Gewicht so genau wie möglich gemessen wird,
sollten Sie das Gerät auf einem harten, ebenen Fußboden
verwenden.
Jedes Mal, wenn Sie sich auf das Gerät stellen, werden Ihr
Gewicht und andere Messwerte berechnet. Die berechneten
Messwerte werden automatisch auf dem LCD angezeigt, wobei
im Abstand von wenigen Sekunden zwischen den jeweiligen
Werten gewechselt wird.
Ziehen Sie Schuhe und Socken aus.
1
Tippen Sie auf die Waage.
2
Das LCD wird aktiviert.
Stellen Sie sich barfuß auf die Waage.
3
Sie erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie still
TIPP:
stehen, wobei die Füße so auf der Waage stehen, dass die
gläserne Standfläche gleichmäßig belastet ist.
Die Waage zeigt das Gewicht an.
Wenn Ihre Initialen angezeigt werden, steigen Sie von der
4
Waage.
Die Waage zeigt zusätzliche Messwerte an.
Wenn Sie das Gerät zur Verwendung einer aktiven Wi‑Fi
Verbindung eingerichtet haben, werden die Messwerte
automatisch in Ihr Garmin Connect Konto hochgeladen.
Messwerte
Die Garmin Index Smart-Waage erstellt Ihre Körperanalyse
mithilfe bioelektrischer Impedanz. Von einem Fuß zum anderen
sendet das Gerät schwachen, nicht spürbaren Strom durch
Ihren Körper. Das Gerät misst das elektrische Signal, nachdem
es durch Ihren Körper geflossen ist, um Rückschlüsse auf Ihre
Körperzusammensetzung zuzulassen.
Sie erhalten die genauesten Ergebnisse, wenn Sie das Gerät
jedes Mal unter den gleichen Bedingungen und etwa zur
gleichen Uhrzeit verwenden. Aktivitäten, die sich vorübergehend
auf Ihr Gewicht sowie den Flüssigkeitshaushalt und die
Verteilung des Wassers auswirken, können die Genauigkeit der
Messwerte beeinflussen.
Garmin® empfiehlt, vor der Verwendung des Geräts zwei
Stunden zu warten, nachdem Sie gegessen, getrunken, trainiert,
gebadet oder die Sauna besucht haben.
Gewichtstrend: Im Gewichtstrendwidget wird das tägliche
Gewicht für einen Monat in einem Liniendiagramm angezeigt.
Falls Sie sich mehrmals am Tag wiegen, wird für die
Trendgrafik die letzte Messung des Tages verwendet.
Body Mass Index (BMI): Der Body Mass Index (BMI) wird
berechnet aus Ihrem Gewicht in Kilogramm geteilt durch Ihre
Größe in Metern zum Quadrat. Der BMI wird oft verwendet,
um abzuschätzen, ob jemand untergewichtig oder
übergewichtig ist.
Körperfettanteil: Der Körperfettanteil ist der Prozentsatz der
Gesamtmasse, die auf Fett entfällt. Dies umfasst sowohl
essentielles Fett als auch Depotfett. Das essentielle
Körperfett ist erforderlich, damit der Körper normal
funktionieren kann.
Körperwasseranteil: Der Körperwasseranteil ist der
Prozentsatz der Gesamtmasse, die auf Flüssigkeiten entfällt.
Dieser Messwert kann einen Hinweis auf Ihren
Flüssigkeitshaushalt geben.
Skelettmuskelmasse: Die Skelettmuskelmasse ist die
Gesamtmasse, die auf Muskeln entfällt. Sie wird in Pfund,
Kilogramm oder Stones und Pfund gemessen.
Knochenmasse: Die Knochenmasse ist die Gesamtmasse, die
auf Knochen entfällt. Sie wird in Pfund, Kilogramm oder
Stones und Pfund gemessen.
2 Ablesen und Speichern von Messwerten
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Anpassen des Displays der Waage
Sie können die Widgets und Gewichtsdaten anpassen, die auf
dem Garmin Index S2 Gerät angezeigt werden.
Wählen Sie im Garmin Connect Gerätemenü die Option
Darstellung > Widgets.
Nachdem Sie die Einstellungen angepasst haben, müssen Sie
sie synchronisieren. Zeichnen Sie dazu eine Messung auf.
Löschen von Messungen aus dem Garmin Connect Konto
Wechseln Sie in Ihrem Garmin Connect Konto zum Datum
1
der Messung.
Wählen Sie > Wiegen löschen.
2
Wählen Sie bei Bedarf die Messung aus.
3
Wählen Sie Löschen.
4
Sie können die Messung nicht aus der Trendgrafik löschen.
Technische Daten
Maximale Tragkraft 181,4 kg (400 lbs)
Batterietyp 4 AAA-Alkalibatterien
HINWEIS
Dieses Gerät muss mit 1,5-V-Batterien
betrieben werden.
Batterie-Laufzeit Bis zu 9 Monate
Betriebstemperaturbe-
reich
Lagertemperaturbe-
reich
Funkfrequenzen 2466 MHz bei -6,38 dBm (nominal)
10 °C bis 40 °C (50 °F bis 104 °F)
-20 °C bis 50 °C (-4 °F bis 122 °F)
2412 MHz bis 2472 MHz bei 12,79 dBm
(nominal)
2402 MHz bis 2480 MHz bei -6,51 dBm
(nominal)
Geräteinformationen
Installieren der Unterstücke
Damit das Gewicht so genau wie möglich gemessen wird,
sollten Sie das Gerät auf einem harten, ebenen Fußboden
verwenden. Wenn Sie das Gerät auf Teppichboden verwenden
möchten, sollten Sie die mitgelieferten Unterstücke installieren.
Die Unterstücke sind nicht erforderlich, wenn Sie das Gerät auf
einem harten Fußboden verwenden.
Setzen Sie ein Unterstück auf jedes Füßchen des Geräts auf.
Pflege des Geräts
HINWEIS
Setzen Sie das Gerät keinen starken Erschütterungen aus, und
verwenden Sie es sorgsam. Andernfalls kann die Lebensdauer
des Produkts eingeschränkt sein.
Bewahren Sie das Gerät nicht an Orten auf, an denen es evtl.
über längere Zeit sehr hohen oder sehr niedrigen Temperaturen
ausgesetzt ist, da dies zu Schäden am Gerät führen kann.
Verwenden Sie keine scharfen oder rauen Gegenstände zum
Reinigen des Geräts.
Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel,
Lösungsmittel oder Insektenschutzmittel, die die Kunststoffteile
oder die Oberfläche beschädigen könnten.
Reinigen des Geräts
Reinigen Sie die Oberfläche des Geräts mit einem weichen
1
Tuch, das mit einer milden Reinigungslösung befeuchtet ist.
Wischen Sie das Gerät trocken.
2
Einrichten des Geräts über einen Computer
Zum Einrichten des Garmin Index S2 Geräts über einen
Computer benötigen Sie ein USB ANT Stick™ Zubehör (nicht im
Lieferumfang enthalten) und die Garmin Express™ Anwendung.
Rufen Sie die Website www.garminconnect.com/indexscale
1
auf.
Wählen Sie Computer.
2
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um das
3
Gerät einzurichten und zu konfigurieren.
HINWEIS: Bis zum Abschluss der Einrichtung ist die
Funktionalität des Geräts eingeschränkt.
Fehlerbehebung
Software-Updates
Das Gerät sucht automatisch nach Software-Updates, wenn es
über die Wi‑Fi Technologie verbunden ist. Das Gerät aktualisiert
die Software nachts zwischen 1:00 Uhr und 4:00 Uhr.
Wie aktiviere ich das Gerät?
Tippen Sie mit dem Zeh an die Waage.
1
Die Waage wird durch ein kurzes, bestimmtes Tippen
aktiviert.
Steigen Sie auf die Waage, wenn „0,0“ angezeigt wird.
2
Mein Gerät speichert keine Messwerte
• Vergewissern Sie sich, dass die Einrichtung abgeschlossen
und das Gerät über die Wi‑Fi Technologie verbunden ist
(Einrichten des Geräts, Seite 1).
• Vergewissern Sie sich, dass die Batterien richtig eingesetzt
sind.
• Ersetzen Sie schwache Batterien, oder laden Sie sie auf.
• Ziehen Sie die Socken aus, bevor Sie auf die Waage steigen.
Falls Sie Socken tragen, wird angezeigt, und die Waage
zeichnet nur das Gewicht und den BMI auf.
Mein Gerät erkennt mich als einen anderen Benutzer
• Überprüfen Sie Ihren Anzeigenamen und Ihr Gewicht in
Ihrem Garmin Connect Konto.
• Wenn ein Name auf dem Display angezeigt wird, tippen Sie
auf die Waage, um die registrierten Benutzer zu
durchblättern und Ihren Namen zu finden.
Das Gerät unterscheidet basierend auf Gewicht und
Nutzungshäufigkeit zwischen Benutzern. Wenn eine andere
Geräteinformationen 3
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Person mit ähnlichen Daten wie Sie das Gerät verwendet,
wählt das Gerät u. U. die falsche Person aus.
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Körperanalysedaten
Falls die Körperanalysedaten fehlerhaft sind oder gar nicht
angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.
• Stellen Sie vor der Verwendung sicher, dass die Standfläche
der Waage trocken ist.
• Tragen Sie keine Socken oder Schuhe.
• Stellen Sie sich mit den Füßen so auf die Waage, dass die
gläserne Standfläche gleichmäßig belastet ist. Achten Sie
darauf, still zu stehen. Berühren Sie nicht das Display oder
das Garmin Logo.
• Wippen oder bewegen Sie sich nicht, während die Waage die
Messung durchführt.
• Verwenden Sie das Gerät jedes Mal unter den gleichen
Bedingungen und etwa zur gleichen Uhrzeit.
• Garmin empfiehlt, vor der Verwendung des Geräts zwei
Stunden zu warten, nachdem Sie gegessen, getrunken,
trainiert, gebadet oder die Sauna besucht haben.
Zurücksetzen des Geräts
Sie können das Gerät auf Werkseinstellungen zurücksetzen.
HINWEIS: Beim Zurücksetzen des Geräts werden alle Benutzer
und Daten vom Gerät gelöscht. Es werden jedoch keine
Informationen gelöscht, die in Ihrem Garmin Connect Konto
gespeichert sind.
Tippen Sie auf die Waage.
1
Drücken Sie auf der Unterseite der Waage die Taste RESET.
2
Die Waage schaltet sich aus. Die Waage schaltet sich im
Bluetooth Kopplungsmodus ein.
Halten Sie RESET gedrückt, bis das Symbol blinkt und rot
3
leuchtet.
Die Waage schaltet sich aus. Die Waage schaltet sich im
Einrichtungsmodus ein.
Richten Sie die Waage ein (Einrichten des Geräts, Seite 1).
4
BMI-Bereich Ernährungszustand
25 bis 29,9 Präadipositas
30 bis 34,9 Adipositas Grad I
35 bis 39,9 Adipositas Grad II
40 und höher Adipositas Grad III
Status des Körperfettanteils
ACHTUNG
Diese Daten sind nicht zur Diagnose von Erkrankungen
vorgesehen. Sprechen Sie stets mit Ihrem Arzt.
Diese für Erwachsene geltenden Bereiche wurden vom
American Council on Exercise bereitgestellt.
Status Frauen Männer
Essentielles Fett 10 bis 12 % 2 bis 4 %
Sportler 14 bis 20 % 6 bis 13 %
Fitness 21 bis 24 % 14 bis 17 %
Akzeptabel 25 bis 31 % 18 bis 25 %
Übergewichtig 32 % und mehr 26 % und mehr
Erklärung der Symbole
Diese Symbole sind u. U. auf dem Gerät oder den
Zubehöretiketten abgebildet.
Symbol für WEEE-Entsorgung und Recycling. Das Produkt ist
gemäß EU-Richtlinie 2012/19/EG zu WEEE (Waste Electrical and
Electronic Equipment) mit dem WEEE-Symbol versehen. Es soll
eine unsachgemäße Entsorgung dieses Produkts verhindern und
die Wiederverwertung und das Recycling fördern.
Weitere Informationsquellen
• Unter support.garmin.com finden Sie zusätzliche
Handbücher, Artikel und Software-Updates.
• Rufen Sie die Website buy.garmin.com auf, oder wenden Sie
sich an einen Garmin Händler, wenn Sie weitere
Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen
benötigen.
Anhang
Ernährungszustand gemäß des Body Mass Index
ACHTUNG
Diese Daten sind nicht zur Diagnose von Erkrankungen
vorgesehen. Sprechen Sie stets mit Ihrem Arzt.
Der Body Mass Index (BMI) wird berechnet aus Ihrem Gewicht
geteilt durch das Quadrat Ihrer Größe. Diese
Zustandskategorien basieren auf den BMI-Werten für
Erwachsene, die von der World Health Organization
bereitgestellt werden. Sie werden für Männer und Frauen ab
18 Jahren verwendet.
BMI-Bereich Ernährungszustand
Unter 18,5 Untergewicht
18,5 bis 24,9 Normalgewicht
4 Anhang
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Index
A
Aktualisieren der Software 3
B
Batterie 1
Installation 1
Benutzer, hinzufügen 1, 2
Benutzerdaten 2
Benutzerprofil 2
Bluetooth Technologie 1
Body Mass Index 4
C
Computer, Verbindung herstellen 2
F
Fehlerbehebung 3, 4
G
Garmin Connect 1–3
Garmin Express 3
Gerät, reinigen 3
Grundeinstellungen 1, 3
K
Koppeln 2
Körperfettanteil 4
L
Löschen, Messungen 3
M
Maßeinheiten 1
Messungen 2–4
R
Reinigen des Geräts 3
S
Software, aktualisieren 3
Symbole 1
T
Tasten 1
Technische Daten 3
W
Widgets 3
WLAN 3
Z
Zubehör 4
Zurücksetzen des Geräts 4
Index 5
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support.garmin.com
GUID-0BADEBCF-960D-4961-856C-86B9204BC169 v1Oktober 2020
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