Garmin HRM-Pro quick start guide [sl]

™

HRM-PRO

Priročnik za uporabo

© 2019 Garmin Ltd. ali njegove podružnice
Vse pravice pridržane. V skladu z zakoni o avtorskih pravicah tega priročnika ni dovoljeno kopirati, v celoti ali delno, brez pisnega dovoljena družbe Garmin. Garmin si pridržuje pravico do

sprememb in izboljšav izdelkov ter sprememb vsebine tega priročnika, ne da bi o tem obvestil osebe ali organizacije. Najnovejše posodobitve in dodatne informacije glede uporabe izdelka lahko
poiščete na www.garmin.com.

Garmin®, logotip Garmin in ANT+® so blagovne znamke družbe Garmin Ltd. ali njenih podružnic, registrirane v ZDA in drugih državah. Garmin Connect™, HRM-Pro™ in TrueUp™ so blagovne
znamke družbe Garmin Ltd. ali njenih podružnic. Blagovnih znamk ni dovoljeno uporabljati brez izrecnega dovoljenja družbe Garmin.

Ta izdelek je certificiran v skladu z ANT+®. Če si želite ogledati seznam združljivih izdelkov in programov, obiščite stran www.thisisant.com/directory. Besedna oznaka in logotipi BLUETOOTH® so
v lasti družbe Bluetooth SIG, Inc. Družba Garmin ima licenco za uporabo teh znamk. Napredno analizo srčnih utripov zagotavlja Firstbeat. Druge zaščitene in blagovne znamke so v lasti njihovih
lastnikov.

M/N: A03699

Kazalo vsebine

Navodila za merilnik srčnega utripa............................. 1

Nošenje senzorja srčnega utripa................................................ 1

Združevanje in nastavitev........................................................... 1

Dinamika teka............................................................................. 1

Srčni utrip med plavanjem.......................................................... 2

Merjenje aktivnosti...................................................................... 2

Pomnilnik za srčni utrip pri dejavnostih z merjenjem časa......... 2

Vzpostavljanje povezave z opremo za vadbo............................ 2

Odpravljanje težav...................................................................... 2

Nega merilnika srčnega utripa.................................................... 3

Specifikacije merilnika srčnega utripa.........................................3

Omejeno jamstvo........................................................................ 3

Kazalo.............................................................................. 4

Kazalo vsebine i

Navodila za merilnik srčnega utripa

OPOZORILO

Za opozorila in pomembne informacije o izdelku si oglejte
navodila Pomembne informacije o varnosti in izdelku v škatli
izdelka.

Nošenje senzorja srčnega utripa

Merilnik srčnega utripa nosite neposredno na koži in tik pod
grodnico. Mora biti dovolj zategnjen, da med dejavnostjo ostane
na svojem mestu.

Po potrebi na merilnik srčnega utripa pritrdite razširitveni

1

pašček.
Navlažite elektrodi na zadnji strani merilnika srčnega

2

utripa, da ustvarite močno povezavo med vašimi prsmi in
oddajnikom.

Merilnik srčnega utripa nosite tako, da je logotip Garmin

3

pravilno obrnjen.

Stik med zanko in kljukico mora biti na vaši desni strani.
Merilnik srčnega utripa si ovijte okoli prsi in kljukico pritrdite

4

na zanko.
OPOMBA: prepričajte se, da oznaka za nego ni

prepognjena.

Ko nosite senzor srčnega utripa, je aktiven in oddaja podatke.

Združevanje in nastavitev

Združevanje merilnika srčnega utripa z napravo

®

ANT+

Preden lahko združite merilnik srčnega utripa z napravo, si ga
morate nadeti.

Združevanje je povezovanje brezžičnih senzorjev ANT+, kot je
merilnik srčnega utripa, z združljivo napravo Garmin ANT+.

OPOMBA: navodila za združevanje naprav se razlikujejo za
vsako združljivo napravo Garmin. Oglejte si priročnik za
uporabo.

• Pri večini združljivih naprav Garmin postopek poteka tako, da
napravo postavite največ 3 m od merilnika srčnega utripa in v
meniju naprave opravite ročno združitev.

• Pri nekaterih združljivih napravah Garmin postopek poteka
tako, da napravo postavite največ 1 cm od merilnika srčnega
utripa, združitev pa se opravi samodejno.

NAMIG: med združevanjem bodite vsaj 10 m od drugih
senzorjev ANT+.

Po prvi združitvi združljiva naprava Garmin samodejno prepozna
merilnik srčnega utripa vsakič, ko se aktivira.

®

Združevanje merilnika srčnega utripa z napravo
Bluetooth

Merilnik srčnega utripa lahko združite s pametnim telefonom,
tabličnim računalnikom, pametno uro ali opremo za vadbo prek
tehnologije Bluetooth.

Nadenite si merilnik srčnega utripa.

1

Napravo postavite največ 3 m (10 čevljev) od merilnika

2

srčnega utripa.
V napravi odprite nastavitve Bluetooth.

3

Merilnik srčnega utripa bi se moral prikazati na seznamu
razpoložljivih naprav.

Izberite merilnik srčnega utripa HRM-Pro.

4

NAMIG: med združevanjem bodite vsaj 10 m (33 čevljev) od

drugih brezžičnih senzorjev.

Po prvi združitvi naprava samodejno prepozna merilnik srčnega
utripa vsakič, ko se aktivira.

Združevanje merilnika srčnega utripa s programom
Garmin Connect

Če želite uporabljati funkcijo za merjenje aktivnosti v merilniku
srčnega utripa, morate merilnik združiti neposredno prek
programa Garmin Connect in ne v nastavitvah Bluetooth v
pametnem telefonu.

Nadenite si merilnik srčnega utripa.

1

V pametnem telefonu namestite in zaženite program Garmin

2

Connect iz trgovine s programi.
Pametni telefon postavite največ 3 m (10 čevljev) od

3

merilnika srčnega utripa.
NAMIG: med združevanjem bodite od drugih brezžičnih

naprav oddaljeni vsaj 10 m (33 čevljev).
Izberite možnost za dodajanje naprave v račun Garmin

4

Connect:

• Če je to prva naprava, ki ste jo združili s programom

• Če ste s programom Garmin Connect že združili drugo

®

™

Garmin Connect, sledite navodilom na zaslonu.

napravo, v meniju ali izberite Naprave Garmin >

Dodaj napravo in upoštevajte navodila na zaslonu.

Dinamika teka

Z združljivo napravo Garmin, združeno z dodatno opremo HRM­Pro ali drugo dodatno opremo za dinamiko teka, lahko
pridobivate povratne informacije o svojem načinu teka v realnem
času.

Dodatna oprema za dinamiko teka ima merilnik pospeška, ki z
merjenjem gibanja trupa izračuna šest meritev teka.

OPOMBA: če želite uporabljati funkcije dinamike teka, mora biti
dodatna oprema HRM-Pro združena z združljivo napravo
Garmin prek tehnologije ANT+. Za več informacij si oglejte
priročnik za uporabo.

Kadenca: kadenca je število korakov v minuti. Prikazuje skupno

število korakov (desne in leve noge).

Navpično nihanje: navpično nihanje je poskakovanje med

tekom. Prikazuje navpično gibanje vašega telesa,
izmerjenega v centimetrih.

Čas stika s tlemi: čas stika s tlemi je obdobje, ki ga med tekom

pri vsakem koraku porabite na tleh. Izmerjen je v
milisekundah.

OPOMBA: med hojo čas stika s tlemi in njegova
uravnoteženost nista na voljo.

Uravnoteženost časa stika s tlemi: uravnoteženost časa stika

s tlemi prikazuje uravnoteženost časa stika s tlemi med levo
in desno nogo pri teku. Prikazuje odstotni delež. Na primer
53,2 s puščico v levo ali desno.

Dolžina koraka: dolžina koraka je dolžina od enega stika s tlemi

do drugega. Meri se v metrih.

Navodila za merilnik srčnega utripa 1

Navpično razmerje: Navpično razmerje je razmerje med

navpičnim nihanjem in dolžino koraka. Prikazuje odstotni
delež. Nižje število običajno pomeni boljši način teka.

Srčni utrip med plavanjem

Merilnik srčnega utripa beleži in shranjuje podatke o srčnem
utripu med plavanjem. Kadar je merilnik srčnega utripa pod
vodo, podatkov o srčnem utripu ni mogoče videti v združljivih
napravah Garmin.

Časovno merjeno dejavnost morate začeti v združeni napravi
Garmin, da si boste shranjene podatke o srčnem utripu lahko
ogledali pozneje. Med intervali počitka, ko niste v vodi, merilnik
srčnega utripa v napravo Garmin pošlje povprečni in najvišji
srčni utrip za prejšnji interval ter srčni utrip v realnem času.

OPOMBA: če želite beležiti podatke o srčnem utripu med
plavanjem, mora biti dodatna oprema HRM-Pro združena z
združljivo napravo Garmin prek tehnologije ANT+ in ne
tehnologije Bluetooth. Samo nekatere naprave Garmin podpirajo
podatke o srčnem utripu med plavanjem. Za več informacij si
oglejte priročnik za uporabo.

Naprava Garmin samodejno naloži shranjene podatke o srčnem
utripu, ko shranite časovno merjeno plavanje. Med nalaganjem
podatkov mora biti merilnik srčnega utripa na suhem, aktiven in
v dosegu naprave (do 3 m). Podatke o srčnem utripu si lahko
ogledate v zgodovini naprave in svojem računu Garmin
Connect.

Plavanje v bazenu

Merilnik srčnega utripa samodejno pošlje shranjene podatke o
srčnem utripu v napravo Garmin, ko shranite dejavnost. Med
nalaganjem podatkov mora biti merilnik srčnega utripa aktiven in
v dosegu naprave (do 3 m).

Dostop do shranjenih podatkov o srčnem utripu

Če shranite dejavnost z merjenjem časa, preden naložite
shranjene podatke o srčnem utripu, lahko podatke prenesete iz
naprave HRM-Pro.

OPOMBA: naprava HRM-Pro shrani do 18 ur zgodovine
dejavnosti. Ko je pomnilnik merilnika srčnega utripa poln, se
najstarejši podatki prepišejo.

Nadenite si merilnik srčnega utripa.

1

V napravi Garmin izberite meni zgodovine.

2

Izberite dejavnost z merjenjem časa, ki ste jo shranili med

3

nošenjem naprave HRM-Pro.
Izberite Prenašanje srčnega utripa.

4

Vzpostavljanje povezave z opremo za vadbo

Merilnik srčnega utripa lahko povežete z združljivo opremo za
vadbo prek tehnologije ANT+ ali Bluetooth in prikažete srčni
utrip v konzoli opreme.

• Na združljivi opremi za vadbo je nameščen logotip
ANT+LINK HERE.

OBVESTILO

Merilnik srčnega utripa ročno operite po vsaki izpostavljenosti
kloru ali drugim kemikalijam, ki se uporabljajo v bazenih.
Dolgotrajna izpostavljenost tem snovem lahko poškoduje
merilnik srčnega utripa.

Dodatna oprema HRM-Pro je zasnovana predvsem za plavanje
v odprtih vodah, vendar jo lahko občasno uporabite za plavanje
v bazenu. Med plavanjem v bazenu merilnik srčnega utripa
nosite pod kopalkami ali triatlonsko majico. Sicer vam lahko pri
odrivu od roba bazena zdrsne s prsi.

Merjenje aktivnosti

Naprava HRM-Pro meri parametre dnevne dejavnosti vedno, ko
jo nosite. Funkcija merjenja aktivnosti beleži število korakov,
kalorije, minute intenzivnosti in celodnevni srčni utrip. Če želite
uporabljati to funkcijo, morate združiti merilnik srčnega utripa in
vse druge naprave Garmin z računom Garmin Connect
(Združevanje merilnika srčnega utripa s programom Garmin

Connect™, stran 1).

Po združitvi merilnik srčnega utripa pošilja podatke o dejavnosti
v račun Garmin Connect, ko je zbujen in v dosegu pametnega
telefona. Če med dejavnostjo nosite samo napravo HRM-Pro,
funkcija TrueUp™ pošlje podatke o merjenju aktivnosti v razdelek
z dnevnim povzetkom v storitvi Garmin Connect in združljive
naprave Garmin.

NAMIG: merjenje aktivnosti deluje tako, da podatke
sinhronizirate z drugimi napravami Garmin. Če želite
sinhronizirati dejavnosti, zgodovino in podatke med vsemi
svojimi napravami Garmin, vklopite funkcijo TrueUp v programu
Garmin Connect.

Pomnilnik za srčni utrip pri dejavnostih z merjenjem časa

Časovno merjeno dejavnost lahko začnete v združeni napravi
Garmin in merilnik srčnega utripa bo beležil podatke o srčnem
utripu tudi, če se boste odmaknili od naprave. Na primer,
podatke o srčnem utripu lahko beležite med vadbo ali ekipnimi
športi, pri katerih ni mogoče nositi ur.

• Na združljivi opremi za vadbo je nameščen logotip Bluetooth.

Odpravljanje težav

Namigi za nepravilne podatke o srčnem utripu

Če so podatki o srčnem utripu nepravilni ali se ne prikažejo,
poskusite s temi namigi.

• Navlažite elektrode in krpice za stik (če je to ustrezno).

• Zategnite pas na prsih.

• Ogrevajte se od 5 do 10 minut.

• Upoštevajte navodila za nego (Nega merilnika srčnega

utripa, stran 3).

• Nosite bombažno majico ali dobro navlažite obe strani
paščka.

Sintetične tkanine, ki se drgnejo ali udarjajo ob merilnik
srčnega utripa, lahko ustvarijo statično elektriko, ki moti
signale srčnega utripa.

• Odmaknite se od virov, ki lahko motijo merilnik srčnega
utripa.

Viri motenj so lahko močna elektromagnetna polja, nekateri
2,4 GHz brezžični senzorji, visokonapetostni vodi, električni
motorji, pečice, mikrovalovne pečice, 2,4 GHz brezžični
telefoni in brezžične dostopne točke do lokalnih omrežij.

Nasveti za pridobivanje manjkajočih podatkov o dinamiki teka

Če se podatki o dinamiki teka ne prikažejo, poskusite s temi
namigi.

• Potrebujete dodatno opremo za dinamiko teka, kot je
dodatna oprema HRM-Pro.

2 Navodila za merilnik srčnega utripa

• Prepričajte se, da naprava Garmin podpira dinamiko teka.
Za več informacij obiščite www.garmin.com/runningdynamics.

• Dodatno opremo za dinamiko teka ponovno združite z
napravo Garmin v skladu z navodili.

• Prepričajte se, da je združitev opravljena prek tehnologije
ANT+ in ne tehnologije Bluetooth.

• Če so namesto podatkov o dinamiki teka prikazane samo
ničle, se prepričajte, ali imate dodatno opremo nameščeno s
pravilno stranjo navzgor.

OPOMBA: čas stika s tlemi in njegova uravnoteženost sta
prikazana le med tekom. Med hojo se ne izračuna.

Menjava baterije merilnika srčnega utripa

Z modula merilnika srčnega utripa snemite manšeto .

1

Z majhnim izvijačem Phillips (00) odvijte štiri vijake na

2

sprednji strani modula.
Odstranite pokrov in baterijo.

3

Vodoodpornost 5 ATM
Temperaturni obseg

delovanja
Frekvenca brezžičnih

omrežij

1

Od –10 do 50 °C (od 14 do 122 °F)

2,4 GHz pri nazivni moči 8 dBm

Omejeno jamstvo

Za to dodatno opremo velja standardno omejeno jamstvo
družbe Garmin. Za več informacij obiščite www.garmin.com

/support/warranty.html.

Počakajte 30 sekund.

4

Novo baterijo vstavite pod plastična jezička , pri čemer

5

mora biti pozitivna stran obrnjena navzgor.
OPOMBA: ne poškodujte ali razrahljajte tesnilnega obročka.
Tesnilni obroček mora biti nameščen okoli zunanjega roba

privzdignjenega plastičnega obročka.
Ponovno namestite sprednji pokrov in štiri vijake.

6

Upoštevajte usmerjenost sprednjega pokrova. Privzdignjeni
vijak se mora prilegati ustrezni odprtini na sprednjem
pokrovu.

OPOMBA: ne privijte preveč.
Namestite manšeto.

7

Po zamenjavi baterije merilnika srčnega utripa boste merilnik
morda morali ponovno združiti z napravo.

Nega merilnika srčnega utripa

OBVESTILO

Če se na traku nabereta pot in sol, lahko to zmanjša zmožnost
merilnika srčnega utripa, da javlja točne podatke.

• Merilnik srčnega utripa sperite po vsaki uporabi.

• Na vsakih sedem uporab ali po vsakem plavanju v bazenu ga
ročno operite z majhno količino blagega detergenta, kot je na
primer detergent za pomivanje posode.

OPOMBA: če uporabite preveč detergenta, lahko
poškodujete merilnik srčnega utripa.

• Merilnika srčnega utripa ne perite v pralnem stroju in ne
sušite v sušilnem stroju.

• Merilnik srčnega utripa posušite tako, da ga obesite ali
položite na ravno podlago.

Specifikacije merilnika srčnega utripa

Vrsta baterije CR2032 (3 V), ki jo lahko zamenja

Življenjska doba baterije Do enega leta pri uporabi 1 uro na dan

Navodila za merilnik srčnega utripa 3

uporabnik

1

Naprava zdrži tlak, ki je enakovreden tlaku na globini 50 m. Za več informacij

obiščite www.garmin.com/waterrating.

Kazalo

B

baterija, zamenjava 3

Č

čiščenje naprave 3

D

dejavnosti, shranjevanje 2
dinamika teka 1, 2
dolžina koraka 1

G

Garmin Connect 1

K

kadenca 1

M

menjava baterije 3
merjenje aktivnosti 2

N

navpično nihanje 1
navpično razmerje 1

O

odpravljanje težav 2

P

pametni telefon, združevanje 1
plavanje 2
podatki, shranjevanje 2
programi, pametni telefon 1

S

senzorji ANT+, združevanje 2
shranjevanje dejavnosti 2
specifikacije 3
srčni utrip

merilnik 1–3
združevanje senzorjev 1

T

tehnologija Bluetooth 1

Z

združevanje

merilnik srčnega utripa 1
pametni telefon 1
senzorji ANT+ 1, 2
tehnologija Bluetooth 2

4 Kazalo

support.garmin.com

GUID-8918512F-8099-433F-86CC-3E8249295E07 v2September 2020