Garmin D2 Charlie Titan Service Manual [de]

D2™ CHARLIE

Benutzerhandbuch

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™

(NP) sind Marken von Peaksware, LLC. Wi‑Fi® ist eine eingetragene Marke der Wi-Fi Alliance Corporation. Windows® ist eine in den USA und anderen Ländern eingetragene Marke der Microsoft Corporation. Weitere Marken und Markennamen sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Dieses Produkt kann eine Bibliothek (Kiss FFT) enthalten, die von Mark Borgerding gemäß der BSD 3-Clause License lizenziert ist (http://opensource.org/licenses/BSD-3-Clause). Dieses Produkt ist ANT+® zertifiziert. Unter www.thisisant.com/directory finden Sie eine Liste kompatibler Produkte und Apps.

Inhaltsverzeichnis

Einführung...................................................................... 1

Übersicht über das Gerät............................................................1

Anzeigen des Steuerungsmenüs........................................... 1

Anzeigen von Widgets........................................................... 1

Aufladen des Geräts................................................................... 1

Aktualisieren der Luftfahrtdatenbank.......................................... 1

Koppeln des Smartphones mit dem Gerät................................. 2

Produkt-Updates......................................................................... 2

Einrichten von Garmin Express............................................. 2

Sportfliegen.................................................................... 2

Einrichten des Höhenalarms.......................................................2

Manuelles Einstellen des barometrischen Drucks...................... 2

Anzeigen von NEXRAD-Wetterradar.......................................... 2

Aktivitäten in der Luft.................................................................. 2

Einrichten des Auto-Fliegen-Werts........................................ 2

Starten eines Fluges.............................................................. 2

Navigieren zum nächstgelegenen Flughafen........................ 3

Nächstgelegener Flughafen.............................................. 3

Navigieren zu einem Luftfahrtwegunkt unter Verwendung des

Codes.....................................................................................3

Anzeigen von Wegpunktinformationen.................................. 3

Horizontal Situation Indicator................................................. 3

Anhalten der Navigation.........................................................3

Deaktivieren des automatischen Flug-Timers........................3

Routen und Flugpläne................................................................ 3

Suchen von Wegpunkten....................................................... 3

Erstellen von Flugplänen auf dem Gerät............................... 4

Herstellen einer Verbindung mit der Garmin Pilot App..... 4

Folgen von Flugplänen.......................................................... 4

Erstellen von Flugplänen auf dem Gerät............................... 4

Umkehren und Folgen von Flugplänen.................................. 4

Bearbeiten von Flugplänen.................................................... 4

Löschen von Flugplänen........................................................ 4

Aktivitäten....................................................................... 4

Starten von Aktivitäten................................................................ 4

Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten................................. 4

Beenden von Aktivitäten............................................................. 5

Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten............................. 5

Aktivitäten im Gebäude...............................................................5

Outdoor-Aktivitäten..................................................................... 5

Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren............................... 5

Verwenden des Metronoms................................................... 5

Jumpmaster........................................................................... 6

MULTISPORT.............................................................................6

Erstellen von Multisport-Aktivitäten........................................ 6

Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von

Multisport-Aktivitäten..............................................................6

Schwimmen................................................................................ 6

Begriffsklärung für das Schwimmen...................................... 6

Schwimmstile......................................................................... 6

Tipps für Schwimmaktivitäten................................................ 6

Erholung während des Schwimmbadschwimmens............... 6

Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion............... 6

Golf............................................................................................. 7

Golfspielen............................................................................. 7

Informationen zum Loch........................................................ 7

Verschieben der Fahne..........................................................7

Anzeigen von Hindernissen................................................... 7

Messen der Schlagweite........................................................ 7

Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen........................ 7

Scoreeingabe......................................................................... 7

Aktualisieren von Scores....................................................... 8

TruSwing™............................................................................ 8

Verwenden des Golf-Kilometerzählers

Verfolgen von Statistiken....................................................... 8

.................................. 8

Herzfrequenzfunktionen................................................ 8

Herzfrequenzmessung am Handgelenk..................................... 8

Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz............... 8

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 8

Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................... 8

Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte.............. 8

Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk..... 9

Anlegen des Herzfrequenzsensors............................................ 9

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 9

Pflegen des Herzfrequenzsensors......................................... 9

Laufeffizienz................................................................................9

Laufeffizienztraining............................................................... 9

Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten........................... 10

Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit................... 10

Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen Verhältnis

Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten............................... 10

Leistungsmesswerte................................................................. 11

Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen.................. 11

Automatisches Erfassen von Leistungswerten.................... 11

Trainingszustand..................................................................11

Tipps zum Abrufen des Trainingszustands..................... 12

Informationen zur VO2max-Berechnung............................. 12

Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen....... 12

Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren.. 12

Erholungszeit....................................................................... 12

Anzeigen der Erholungszeit............................................ 12

Erholungsherzfrequenz........................................................ 12

Trainingsbelastung...............................................................13

Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten............... 13

Informationen zum Training Effect....................................... 13

Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel............................. 13

Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des

Stresslevels

Leistungszustand................................................................. 14

Anzeigen des Leistungszustands................................... 14

Laktatschwelle..................................................................... 14

Durchführen eines Tests zum Ermitteln der

Laktatschwelle

FTP-Berechnung..................................................................14

Durchführen eines FTP-Tests......................................... 14

........................................................................ 10

..................................................................... 13

.................................................................14

Training......................................................................... 15

Einrichten des Benutzerprofils.................................................. 15

Fitnessziele.......................................................................... 15

Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen.......................... 15

Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen......................... 15

Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das

Gerät............................................................................... 15

Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen........................ 16

Informationen zu Aktivsportlern........................................... 16

Einrichten von Leistungsbereichen...................................... 16

Fitness Tracker......................................................................... 16

Automatisches Ziel...............................................................16

Verwenden des Inaktivitätsalarms....................................... 16

Schlafüberwachung............................................................. 16

Verwenden der automatischen Schlafüberwachung....... 16

Verwenden des DND-Modus.......................................... 16

Intensitätsminuten................................................................ 16

Sammeln von Intensitätsminuten.................................... 17

Garmin Move IQ™ Ereignisse............................................. 17

Fitness-Tracker-Einstellungen............................................. 17

Deaktivieren des Fitness Trackers.................................. 17

Trainings................................................................................... 17

Durchführen von Trainings aus dem Internet...................... 17

Inhaltsverzeichnis i

Starten eines Trainings........................................................ 17

Informationen zum Trainingskalender................................. 17

Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen......... 17

Intervalltrainings........................................................................17

Erstellen eines Intervalltrainings.......................................... 18

Starten eines Intervalltrainings.............................................18

Beenden eines Intervalltrainings.......................................... 18

Segmente................................................................................. 18

Strava™ Segmente..............................................................18

Anzeigen von Segmentdetails............................................. 18

Antreten gegen ein Segment............................................... 18

Verwenden des Virtual Partner®.............................................. 18

Einrichten eines Trainingsziels................................................. 18

Abbrechen eines Trainingsziels........................................... 19

Antreten gegen eine vorherige Aktivität.................................... 19

Persönliche Rekorde................................................................ 19

Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde................................. 19

Wiederherstellen von persönlichen Rekorden..................... 19

Löschen eines persönlichen Rekords.................................. 19

Löschen aller persönlichen Rekorde................................... 19

Uhr................................................................................. 19

Einstellen eines Alarms............................................................ 19

Starten des Countdown-Timers................................................ 19

Verwenden der Stoppuhr.......................................................... 19

Einrichten von Alarmen für Sonnenaufgang und

Sonnenuntergang..................................................................... 20

Synchronisieren der Zeit über GPS.......................................... 20

Navigation..................................................................... 20

Speichern von Positionen......................................................... 20

Bearbeiten der Favoriten..................................................... 20

Löschen aller Favoriten........................................................20

Projizieren von Wegpunkten..................................................... 20

Navigieren zu einem Ziel.......................................................... 20

Navigieren zu Points of Interest................................................ 20

Points of Interest.................................................................. 20

Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät................... 20

RoundTrip-Routing................................................................... 21

Markieren einer Mann-über-Bord-Position und Navigieren zu

dieser Position.......................................................................... 21

Navigieren mit der Funktion „Peilen und los“............................ 21

Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität.................. 21

Navigieren zum Startpunkt der letzten gespeicherten

Aktivität..................................................................................... 21

Anhalten der Navigation........................................................... 21

Karte......................................................................................... 21

Anzeigen der Karte.............................................................. 21

Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der

Karte.................................................................................... 21

Navigieren mit der Around Me-Funktion.............................. 22

Kompass................................................................................... 22

Höhenmesser und Barometer...................................................22

Höhenmesserwerte.............................................................. 22

Protokoll........................................................................ 22

Verwenden des Protokolls........................................................ 22

Multisport-Protokoll.............................................................. 23

Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Herzfrequenz-

Bereichen............................................................................. 23

Anzeigen von Gesamtwerten................................................... 23

Verwenden der Gesamtwerte-Funktion.................................... 23

Löschen des Protokolls.............................................................23

Online-Funktionen........................................................ 23

Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen.......................... 23

Anzeigen von Benachrichtigungen...................................... 23

Verwalten von Benachrichtigungen..................................... 23

Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung.......... 24

Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-

Verbindungsalarmen............................................................ 24

Auffinden eines verloren gegangenen mobilen Geräts............ 24

Garmin Connect........................................................................24

Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Connect

Mobile.................................................................................. 24

Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express..... 24

Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer..... 24

Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect Mobile

.................................................................................. 24

Starten einer GroupTrack Sitzung............................................ 25

Tipps für GroupTrack Sitzungen.......................................... 25

Wi‑Fi® Online-Funktionen........................................................ 25

Einrichten der Wi‑Fi Verbindung.......................................... 25

Connect IQ Funktionen................................................ 25

Herunterladen von Connect IQ Funktionen.............................. 25

Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer

.................................................................................. 25

Anpassen des Geräts................................................... 25

Widgets..................................................................................... 25

Anpassen der Widget-Schleife.............................................26

Höhenmesser.......................................................................26

Temperatur.......................................................................... 26

METAR................................................................................ 26

VIRB Fernbedienung........................................................... 26

Bedienen einer VIRB Action-Kamera.............................. 26

Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer

Aktivität

Aktivitäten und App-Einstellungen............................................ 27

Anpassen der Trainingsseiten............................................. 28

Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität............................. 28

Alarme..................................................................................28

Einrichten von Alarmen................................................... 28

Aktivitäts-Karteneinstellungen..............................................29

Routingeinstellungen........................................................... 29

Auto Lap...............................................................................29

Speichern von Runden nach Distanz.............................. 29

Aktivieren von Auto Pause®................................................ 29

Aktivieren der Funktion für den automatischen Anstieg...... 29

3D-Geschwindigkeit und -Distanz........................................ 30

Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste.......................... 30

Verwenden des Auto-Seitenwechsels................................. 30

UltraTrac.............................................................................. 30

Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus.............. 30

Entfernen von Aktivitäten oder Apps........................................ 30

Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste....... 30

Displaydesign-Einstellungen.................................................... 30

Anpassen des Displaydesigns............................................. 30

Sensoreinstellungen................................................................. 31

Kompasseinstellungen......................................................... 31

Manuelles Kalibrieren des Kompasses........................... 31

Einrichten der Nordreferenz............................................ 31

Höhenmessereinstellungen................................................. 31

Kalibrieren des barometrischen Höhenmessers............. 31

Barometereinstellungen....................................................... 31

Einstellung der Höhe............................................................31

Karteneinstellungen.................................................................. 31

Seekarteneinstellungen....................................................... 32

Ein- und Ausblenden von Kartendaten................................ 32

GroupTrack Einstellungen........................................................ 32

Navigationseinstellungen.......................................................... 32

Anpassen von Kartenmerkmalen......................................... 32

Einrichten einer Richtungsanzeige...................................... 32

Einrichten von Navigationsalarmen..................................... 32

Systemeinstellungen.................................................................32

Zeiteinstellungen.................................................................. 33

............................................................................27

ii Inhaltsverzeichnis

Ändern der Beleuchtungseinstellungen............................... 33

Anpassen des Steuerungsmenüs........................................ 33

Anpassen der Hotkeys......................................................... 33

Ändern der Maßeinheiten.................................................... 33

Anzeigen von Geräteinformationen.......................................... 33

Anzeigen von aufsichtsrechtlichen und Compliance-

Informationen....................................................................... 33

ANT+ Sensoren.............................................................33

Koppeln von ANT+ Sensoren................................................... 33

Verwenden eines optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors

Trainieren mit Wattmess-System..............................................34

Verwenden elektronischer Umwerfer........................................34

Situationsbewusstsein.............................................................. 34

Laufsensor................................................................................ 34

Verbessern der Kalibrierung des Laufsensors..................... 34

Manuelles Kalibrieren des Laufsensors............................... 34

Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -distanz...... 34

tempe........................................................................................ 35

................................................................. 34

Geräteinformationen.................................................... 35

D2 Charlie – Technische Daten................................................ 35

Informationen zum Akku...................................................... 35

Datenverwaltung....................................................................... 35

Entfernen des USB-Kabels.................................................. 35

Löschen von Dateien........................................................... 35

Gerätewartung.............................................................. 35

Pflege des Geräts..................................................................... 35

Reinigen des Geräts............................................................ 35

Reinigen der Lederbänder................................................... 35

Auswechseln der QuickFit™ Armbänder.................................. 35

Änderungen am Uhrenarmband aus Metall.............................. 36

Fehlerbehebung........................................................... 36

Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an.................................. 36

Ist mein Smartphone mit meinem Gerät kompatibel?.............. 36

Das Telefon stellt keine Verbindung zum Gerät her................. 36

Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr verwenden?... 36

Zurücksetzen des Geräts..........................................................36

Wiederherstellen aller Standardeinstellungen.......................... 36

Erfassen von Satellitensignalen............................................... 36

Verbessern des GPS-Satellitenempfangs........................... 36

Der Temperaturmesswert stimmt nicht..................................... 37

Optimieren der Akku-Laufzeit................................................... 37

Fitness Tracker......................................................................... 37

Meine Schrittzahl pro Tag wird nicht angezeigt................... 37

Meine Schrittzahl ist ungenau.............................................. 37

Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin

Connect Konto stimmen nicht überein................................. 37

Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau......... 37

Meine Intensitätsminuten blinken........................................ 37

Kontaktaufnahme mit dem Garmin Aviation Support............... 37

Weitere Informationsquellen..................................................... 37

Anhang.......................................................................... 37

Datenfelder............................................................................... 37

VO2max-Standard-Bewertungen............................................. 41

FTP-Einstufungen..................................................................... 42

Radgröße und -umfang.............................................................42

BSD 3-Clause License..............................................................42

Erklärung der Symbole............................................................. 43

Index.............................................................................. 44

Inhaltsverzeichnis iii

Einführung

WARNUNG

Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.

Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern.

Übersicht über das Gerät

Wählen Sie diese Taste, um die Beleuchtung ein- oder auszu-

schalten.

LIGHT

Halten Sie die Taste gedrückt, um das Steuerungsmenü anzuzeigen.

Halten Sie die Taste gedrückt, um das Gerät einzuschalten. Wählen Sie die Taste, um die Aktivitätsliste anzuzeigen und

eine Aktivität zu starten oder zu beenden. Wählen Sie die Taste, um eine Option in einem Menü

auszuwählen. Halten Sie die Taste gedrückt, um unter Verwendung des

Codes zu einem Luftfahrtwegpunkt zu navigieren. Wählen Sie die Taste, um zur vorherigen Seite zurückzu-

kehren.

BACK

Wählen Sie die Taste, um während einer Aktivität eine Runde, eine Erholungspause oder einen Wechsel aufzuzeichnen.

Halten Sie die Taste gedrückt, um zum nächstgelegenen Flughafen zu navigieren.

Wählen Sie die Taste, um die Widget-Schleife und Menüs zu

durchblättern.

DOWN

Halten Sie die Taste gedrückt, um von einer beliebigen Seite das Displaydesign anzuzeigen.

Wählen Sie die Taste, um die Widget-Schleife und Menüs zu

durchblättern.

Halten Sie die Taste gedrückt, um das Menü anzuzeigen.

Anzeigen des Steuerungsmenüs

Das Steuerungsmenü enthält Optionen, beispielsweise zum Aktivieren des DND-Modus, zum Sperren der Tasten und zum Ausschalten des Geräts.

HINWEIS: Sie können im Steuerungsmenü Optionen hinzufügen, entfernen und neu anordnen (Anpassen des

Steuerungsmenüs, Seite 33).

Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste LIGHT

gedrückt.

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Optionen zu

durchblättern.

Anzeigen von Widgets

Auf dem Gerät sind verschiedene Widgets vorinstalliert. Weitere Widgets sind verfügbar, wenn Sie das Gerät mit einem Smartphone koppeln.

• Wählen Sie UP oder DOWN.

Das Gerät blättert durch die Widget-Schleife.

• Wählen Sie , um weitere Optionen und Funktionen für ein Widget anzuzeigen.

• Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste DOWN gedrückt, um zum Displaydesign zurückzukehren.

• Wenn Sie eine Aktivität aufzeichnen, wählen Sie BACK, um zu den Aktivitätsdatenseiten zurückzukehren.

Aufladen des Geräts

WARNUNG

Dieses Gerät ist mit einem Lithium-Ionen-Akku ausgestattet. Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.

HINWEIS

Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie die Kontakte und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig reinigen und trocknen. Weitere Informationen finden Sie im Anhang in den Anweisungen zum Reinigen.

Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den

Ladeanschluss am Gerät.

Stecken Sie das breite Ende des USB-Kabels in einen USB-

Anschluss des Computers. Laden Sie das Gerät vollständig auf.

Aktualisieren der Luftfahrtdatenbank

Bevor Sie die Luftfahrtdatenbank aktualisieren können, müssen Sie ein Garmin® Konto erstellen und Ihr Gerät hinzufügen. Zeigen Sie die Geräte-ID auf der Geräteinformationsseite an (Anzeigen von Geräteinformationen, Seite 33).

Die Luftfahrtdatenbank ist jeweils 28 Tage lang gültig und umfasst weltweite Flughafenpositionen, Navigationshilfen und Daten zu Intersections.

Verwenden Sie das mitgelieferte USB-Kabel, um das Gerät

mit einem Computer zu verbinden. Rufen Sie die Website www.flyGarmin.com auf.

Melden Sie sich bei Ihrem Garmin Konto an.

Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um die

Luftfahrtdatenbank zu aktualisieren.

Einführung 1

Koppeln des Smartphones mit dem Gerät

Zur Verwendung der Online-Funktionen des D2 Geräts muss es direkt über die Garmin Connect™ Mobile App gekoppelt werden und nicht über die Bluetooth® Einstellungen des Smartphones.

Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die

Garmin Connect Mobile App, und öffnen Sie sie. Achten Sie darauf, dass das Smartphone und das Gerät nicht

weiter als 10 m (33 Fuß) voneinander entfernt sind. Halten Sie die Taste LIGHT gedrückt, um das Gerät

einzuschalten. Wenn Sie das Gerät zum ersten Mal einschalten, befindet es

sich im Kopplungsmodus. TIPP: Sie können die Taste LIGHT gedrückt halten und die

Option wählen, um den Kopplungsmodus manuell zu aktivieren.

Wählen Sie eine Option, um das Gerät Ihrem Garmin

Connect Konto hinzuzufügen:

• Wenn Sie zum ersten Mal ein Gerät mit der Garmin Connect Mobile App koppeln, folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

• Wenn Sie bereits ein anderes Gerät mit der Garmin Connect Mobile App gekoppelt haben, wählen Sie im Einstellungsmenü die Option Garmin-Geräte > Gerät hinzufügen und folgen den Anweisungen auf dem Display.

Manuelles Einstellen des barometrischen Drucks

Sie können den barometrischen Druck manuell einstellen. Dadurch kann die Genauigkeit des Druckhöhenmesswertes verbessert werden.

Halten Sie die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Einstellungen > Sensoren und Zubehör >

Höhenmesser > Barometer > Manuell. Wählen Sie UP bzw. DOWN, um den aktuellen

barometrischen Druck einzugeben.

Anzeigen von NEXRAD-Wetterradar

Zum Anzeigen von NEXRAD-Wetterradar müssen Sie das Gerät mit einem Smartphone koppeln (Koppeln des Smartphones mit

dem Gerät, Seite 2).

Sie können das Wetterradarbild für die aktuelle Position anzeigen.

Sie können jederzeit gleichzeitig die Tasten DOWN und

gedrückt halten. Das Gerät lädt ein Quadrat mit Radardaten für die aktuelle

GPS-Position herunter, die durch einen magentafarbenen Umriss gekennzeichnet sind. Die Radardaten sind 5 Minuten lang aktiv.

Produkt-Updates

Installieren Sie auf dem Computer Garmin Express (www.garmin.com/express). Installieren Sie auf dem Smartphone die Garmin Connect Mobile App.

So erhalten Sie einfachen Zugriff auf folgende Dienste für Garmin Geräte:

• Software-Updates

• Karten-Updates

• Hochladen von Daten auf Garmin Connect

• Produktregistrierung

Einrichten von Garmin Express

Verbinden Sie das Gerät per USB-Kabel mit dem Computer.

Rufen Sie die Website www.garmin.com/express auf.

Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.

™

Sportfliegen

WARNUNG

Verwenden Sie dieses Gerät nicht als primäres Navigationsmittel. Lesen Sie vor der Verwendung alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen, die dem Produkt beiliegt.

Einrichten des Höhenalarms

Sie können einen Vibrationsalarm einrichten, der bei Erreichen einer bestimmten Höhe ausgegeben wird.

HINWEIS: Der Höhenalarm ist nicht im Uhrmodus verfügbar.

Halten Sie die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Einstellungen > Sensoren und Zubehör >

Höhenmesser > Höhenalarm > Status > Ein. Wählen Sie Höhe.

Wählen Sie UP, um eine Höhe auszuwählen.

HINWEIS: Falls Sie sich an der Grenze des Quadrats

befinden, sehen Sie u. U. nicht alle entsprechenden Radardaten.

Halten Sie bei Bedarf die Tasten DOWN und gedrückt,

um neue Daten herunterzuladen.

Aktivitäten in der Luft

Eine Aktivität in der Luft startet automatisch, wenn die erkannte Steiggeschwindigkeit den in den Auto-Fliegen-Einstellungen festgelegten Wert überschreitet. Der Standardwert für AutoFliegen beträgt 500 fpm.

Einrichten des Auto-Fliegen-Werts

Halten Sie die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Einstellungen > Aktivitäten und Apps >

Sportfliegen.

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

Wählen Sie Auto-Fliegen.

Wählen Sie den Auto-Fliegen-Wert.

Eine Aktivität in der Luft startet automatisch, wenn die erkannte Aufstiegsrate diesen Wert überschreitet.

Starten eines Fluges

Wählen Sie auf der Uhrseite die Taste .

Wählen Sie Sportfliegen.

Gehen Sie bei Bedarf nach draußen, und warten Sie, bis das

Gerät Satellitensignale empfangen hat. Wählen Sie , um den Flug-Timer zu starten.

HINWEIS: Die Aktivitätsdaten werden nur aufgezeichnet,

wenn der Flugtimer läuft. Starten Sie die Aktivität.

Wählen Sie am Ende der Aktivität > Speichern.

2 Sportfliegen

Navigieren zum nächstgelegenen Flughafen

Halten Sie gedrückt.

Es wird eine Liste von Flughäfen in der Nähe angezeigt. Wählen Sie einen Flughafen.

Wählen Sie Flugziel, um mit der Navigation zu beginnen.

Nächstgelegener Flughafen

Distanz zum nächstgelegenen Flughafen

Code des nächstgelegenen Flughafens

Peilung zum nächstgelegenen Flughafen

Peilung zum zweitnächsten Flughafen

Code des zweitnächsten Flughafens

Navigieren zu einem Luftfahrtwegunkt unter Verwendung des Codes

Sie können direkt zu einem Luftfahrtwegunkt navigieren, indem Sie nach einem alphanumerischen Code suchen.

Halten Sie gedrückt.

Geben Sie den alphanumerischen Code ganz oder teilweise

ein. Wählen Sie .

Es wird eine Liste übereinstimmender Wegpunkte angezeigt. Wählen Sie den Wegpunkt.

Wählen Sie Flugziel, um mit der Navigation zu beginnen.

Anzeigen von Wegpunktinformationen

Sie können Informationen zu einer Position aus der Liste der nächstgelegenen Flughäfen, der Liste der Luftfahrtwegpunkte oder der Liste der Wegpunkte eines Flugplans anzeigen.

Wählen Sie eine Option, um eine Liste von Wegpunkten

anzuzeigen:

• Halten Sie gedrückt, um eine Liste der nächstgelegenen Flughäfen anzuzeigen (Navigieren zum

nächstgelegenen Flughafen, Seite 3).

• Halten Sie gedrückt, und geben Sie den alphanumerischen Code ganz oder teilweise ein, um eine Liste der Luftfahrtwegpunkte anzuzeigen (Navigieren zu

einem Luftfahrtwegunkt unter Verwendung des Codes, Seite 3).

• Wählen Sie > Sportfliegen, halten Sie UP gedrückt, wählen Sie Navigation > Flugplanung > Wegpunkt suchen und anschließend eine Option, um nach einem Wegpunkt zu suchen (Suchen von Wegpunkten,

Seite 3).

Wählen Sie einen Wegpunkt.

Wählen Sie eine Option:

HINWEIS: Die Optionen variieren abhängig vom

ausgewählten Wegpunkttyp.

• Wählen Sie Flugziel, um direkt zur ausgewählten Position zu navigieren.

• Wählen Sie NEXRAD, um das NEXRAD-Wetterradarbild für die ausgewählte Position herunterzuladen (Anzeigen

von NEXRAD-Wetterradar, Seite 2).

• Wählen Sie Karte, um den Wegpunkt auf der Karte anzuzeigen.

• Wählen Sie Allgemeine Informationen, um allgemeine

Informationen wie die Distanz und Peilung ausgehend von der aktuellen Position anzuzeigen.

• Wählen Sie Frequenzen, um Funkfrequenzen

anzuzeigen.

• Wählen Sie Runways, um Runway-Informationen

anzuzeigen, beispielsweise die Länge und die Beschaffenheit der Runway.

• Wählen Sie METARs/TAFs, um METAR- und TAF-

Informationen anzuzeigen.

Horizontal Situation Indicator

Distanz der Kursabweichung. Die Punkte geben die Distanz der

Abweichung an. To- und From-Anzeige. Gibt an, ob Sie sich in Richtung des

Wegpunkts bewegen oder sich davon entfernen. Peilung zum nächsten Flughafen.

Kursablageanzeiger (CDI). Gibt die Position der gewünschten

Kurslinie in Relation zur aktuellen Position an. Distanz zum Ziel.

Anhalten der Navigation

Halten Sie UP gedrückt, und wählen Sie Strecke anhalten.

Deaktivieren des automatischen Flug-Timers

Sie können den automatischen Flug-Timer deaktivieren, damit das Gerät nicht automatisch Flugdaten aufzeichnet, wenn die Geschwindigkeit über Grund 30 Knoten überschreitet.

Halten Sie UP gedrückt.

Wählen Sie Einstellungen > Aktivitäten und Apps >

Sportfliegen.

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

Wählen Sie Flug-Timer > Manuell.

Routen und Flugpläne

Eine Route setzt sich aus einer Reihe von Wegpunkten oder Positionen zusammen, die zum Endziel führen. Flugpläne sind Routen, die ein für die Luftfahrt optimiertes Luftlinien-Routing verwenden. Sie können Flugpläne auf dem Gerät oder mit der Garmin Pilot Anwendung für mobile Geräte erstellen.

Suchen von Wegpunkten

Wählen Sie > Sportfliegen.

Halten Sie UP gedrückt.

Wählen Sie Navigation > Flugplanung > Wegpunkt

suchen.

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie Nach ID suchen, um einen Wegpunkt nach

Namen zu suchen.

• Wählen Sie Flughäfen in der Nähe, um eine Auswahl aus

einer Liste von Flughäfen in der Nähe zu treffen.

• Wählen Sie Nächstgelegene Navigationshilfe, um eine

Auswahl aus einer Liste von Navigationshilfen in der Nähe zu treffen.

• Wählen Sie Nächstgelegene Kreuzung, um eine

Auswahl aus einer Liste von Kreuzungen in der Nähe zu treffen.

Sportfliegen 3

Wählen Sie einen Favoriten.

Wählen Sie bei Bedarf eine Option, um zusätzliche

Wegpunktdetails anzuzeigen (Anzeigen von

Wegpunktinformationen, Seite 3).

Erstellen von Flugplänen auf dem Gerät

Wählen Sie > Sportfliegen.

Halten Sie die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Navigation > Flugplanung > Gespeicherte

Pläne > Neu erstellen.

Geben Sie den Namen des Flugplans ein.

Wählen Sie .

Wählen Sie Zwischenziel hinzufügen.

Wählen Sie eine Kategorie.

Wählen Sie den ersten Punkt der Route.

Wiederholen Sie die Schritte 6 bis 8, bis die Route vollständig

ist. Wählen Sie Fertig, um die Route zu speichern.

Herstellen einer Verbindung mit der Garmin Pilot App

Sie können die Garmin Pilot App verwenden, um Flugpläne zu erstellen und an das D2 Gerät zu senden. Die Garmin Pilot App steht für einige mobile Geräte zur Verfügung. Informationen zu Verfügbarkeit und Kompatibilität finden Sie im App-Store für Ihr mobiles Gerät.

Das D2 Gerät stellt über die drahtlose Bluetooth Smart Technologie eine Verbindung mit der Garmin Pilot App her. Informationen zur Kompatibilität finden Sie unter

www.garmin.com/ble.

Koppeln Sie das Smartphone mit dem D2 Gerät (Koppeln

des Smartphones mit dem Gerät, Seite 2).

Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die

Garmin Pilot App. Die Garmin Pilot App erkennt Ihr Gerät und stellt automatisch

eine Verbindung her.

Folgen von Flugplänen

Wählen Sie > Sportfliegen.

Halten Sie die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Navigation > Flugplanung > Gespeicherte

Pläne.

Wählen Sie einen Flugplan.

Wählen Sie Aktivieren, um dem Flugplan zu folgen.

Erstellen von Flugplänen auf dem Gerät

Wählen Sie > Sportfliegen.

Halten Sie die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Navigation > Flugplanung > Gespeicherte

Pläne.

Wählen Sie einen Flugplan.

Wählen Sie Karte.

Umkehren und Folgen von Flugplänen

Wählen Sie > Sportfliegen.

Halten Sie die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Navigation > Flugplanung > Gespeicherte

Pläne.

Wählen Sie einen Flugplan.

Wählen Sie Umkehren und aktivieren, um die Route

umzukehren und dem Flugplan zu folgen.

Bearbeiten von Flugplänen

Wählen Sie > Sportfliegen.

Halten Sie die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Navigation > Flugplanung > Gespeicherte

Pläne.

Wählen Sie einen Flugplan.

Wählen Sie Bearb..

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie eine Position und anschließend Details, um

detaillierte Informationen zu dieser Position anzuzeigen.

• Wählen Sie eine Position und anschließend Nach oben bzw. Nach unten, um die Reihenfolge einer Position in der Route zu ändern.

• Wählen Sie eine Position und anschließend Name, um den Namen einer Position zu bearbeiten.

• Wählen Sie eine Position und anschließend Entfernen, um eine Position aus der Route zu entfernen.

• Wählen Sie Zwischenziel hinzufügen, um der Route eine Position hinzuzufügen.

Löschen von Flugplänen

Wählen Sie > Sportfliegen.

Halten Sie die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Navigation > Flugplanung > Gespeicherte

Pläne.

Wählen Sie einen Flugplan.

Wählen Sie Löschen > Ja.

Aktivitäten

Das Gerät lässt sich für Indoor-, Outdoor-, Sport- und Fitnessaktivitäten verwenden. Bei Beginn einer Aktivität zeigt das Gerät Sensordaten an und zeichnet sie auf. Aktivitäten können gespeichert und mit der Garmin Connect Community geteilt werden.

Sie können dem Gerät außerdem Aktivitäts-Apps von Connect IQ™ hinzufügen. Verwenden Sie dazu Ihr Garmin Connect Konto (Connect IQ Funktionen, Seite 25).

Weitere Informationen zur Genauigkeit der Fitness-TrackerDaten und Fitnesswerte sind unter garmin.com/ataccuracy verfügbar.

Starten von Aktivitäten

Wenn Sie eine Aktivität beginnen, wird das GPS automatisch aktiviert (sofern erforderlich). Wenn Sie die Aktivität beenden, kehrt das Gerät in den Uhrmodus zurück.

Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste gedrückt.

Wählen Sie eine Aktivität aus.

Folgen Sie bei Bedarf den Anweisungen auf dem Display, um

weitere Informationen einzugeben. Warten Sie bei Bedarf, während das Gerät eine Verbindung

mit den ANT+® Sensoren herstellt. Wenn für die Aktivität GPS erforderlich ist, gehen Sie nach

draußen, und warten Sie, während das Gerät Satellitensignale erfasst.

Wählen Sie , um den Timer zu starten.

HINWEIS: Das Gerät zeichnet erst Aktivitätsdaten auf, wenn

der Timer gestartet wird.

Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten

• Laden Sie das Gerät auf, bevor Sie eine Aktivität starten (Aufladen des Geräts, Seite 1).

• Wählen Sie BACK, um Runden aufzuzeichnen.

• Wählen Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten anzuzeigen.

4 Aktivitäten

Beenden von Aktivitäten

Wählen Sie .

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie Weiter, um die Aktivität fortzusetzen.

• Wählen Sie Speichern, um die Aktivität zu speichern und

zum Uhrmodus zurückzukehren.

• Wählen Sie Später fortsetzen, um die Aktivität zu

unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt fortzusetzen.

• Wählen Sie Runde, um eine Runde zu markieren.

• Wählen Sie Zurück zum Start > TracBack, um entlang

der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt der Aktivität zu navigieren.

HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird.

• Wählen Sie Zurück zum Start > Route, um zurück zum

Startpunkt der Aktivität zu navigieren. HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar,

bei denen GPS verwendet wird.

• Wählen Sie Verwerfen, um die Aktivität zu verwerfen und

zum Uhrmodus zurückzukehren.

HINWEIS: Nachdem die Aktivität beendet wurde, wird sie vom Gerät automatisch nach 25 Minuten gespeichert.

Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option >

Hinzufügen.

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie Aktivität kopieren, um die benutzerdefinierte

Aktivität ausgehend von einer Ihrer gespeicherten Aktivitäten zu erstellen.

• Wählen Sie Sonstiges, um eine neue benutzerdefinierte

Aktivität zu erstellen.

Wählen Sie bei Bedarf einen Aktivitätstyp.

Wählen Sie einen Namen aus, oder geben Sie einen

benutzerdefinierten Namen ein. An duplizierte Aktivitätsnamen wird eine Zahl angehängt,

z. B. „Radfahren(2)“. Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie eine Option, um bestimmte Aktivitätseinstellungen anzupassen. Beispielsweise können Sie eine Farbgebung wählen oder die Datenseiten anpassen.

• Wählen Sie Fertig, um die benutzerdefinierte Aktivität zu speichern und zu verwenden.

Wählen Sie Ja, um die Aktivität der Liste der Favoriten

hinzuzufügen.

Aktivitäten im Gebäude

Das D2 Gerät kann beim Training im Gebäude genutzt werden, z. B. beim Laufen auf einer Hallenbahn oder Radfahren auf einem Heimtrainer. Das GPS ist bei Aktivitäten im Gebäude deaktiviert.

Beim Laufen oder Gehen mit deaktiviertem GPS werden Geschwindigkeit, Distanz und Schrittfrequenz mithilfe des Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit der Geschwindigkeits-, Distanz- und Schrittfrequenzwerte verbessert sich nach ein paar Lauftrainings oder Spaziergängen im Freien, sofern das GPS aktiviert ist.

TIPP: Wenn Sie sich auf dem Laufband an den Griffen festhalten, wird die Genauigkeit reduziert. Sie können einen optionalen Laufsensor verwenden, um Pace, Distanz und Schrittfrequenz aufzuzeichnen.

Wenn das GPS beim Radfahren deaktiviert ist, stehen Geschwindigkeits- und Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn Sie über einen optionalen Sensor verfügen, der Geschwindigkeits- und Distanzdaten an das Gerät sendet (z. B. ein Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor).

Outdoor-Aktivitäten

Auf dem D2 Gerät sind Apps für Outdoor-Aktivitäten vorinstalliert, z. B. für das Laufen und das Freiwasserschwimmen. Das GPS ist bei Outdoor-Aktivitäten aktiviert. Sie können Apps unter Verwendung von Standardaktivitäten hinzufügen, beispielsweise Gehen oder Rudern. Außerdem können Sie dem Gerät benutzerdefinierte Sportapps hinzufügen (Erstellen von benutzerdefinierten

Aktivitäten, Seite 5).

Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren

Das Gerät zeichnet die Details von Abfahrten beim Ski- oder Snowboardfahren auf. Dabei wird die Funktion für die automatische Abfahrt verwendet. Diese Funktion ist standardmäßig beim Alpinskifahren und beim Snowboarden aktiviert. Neue Abfahrten werden dabei automatisch basierend auf Ihrer Bewegung aufgezeichnet. Der Timer wird angehalten, wenn Sie sich nicht mehr bergab bewegen und wenn Sie sich im Sessellift befinden. Der Timer bleibt während der gesamten Zeit im Sessellift angehalten. Fahren Sie ein wenig bergab, um den Timer wieder zu starten. Sie können die Details auf der Pausenseite anzeigen oder während der Timer läuft.

Starten Sie eine Ski- oder Snowboard-Aktivität.

Halten Sie die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Abfahrten anzeigen.

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um Details Ihrer letzten Abfahrt,

Ihrer aktuellen Abfahrt und die Abfahrten insgesamt anzuzeigen.

Die Abfahrtsseiten umfassen Zeit, zurückgelegte Distanz, maximale Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit und Abstieg gesamt.

Verwenden des Metronoms

Das Metronom gibt in einem gleichmäßigen Rhythmus Töne aus, damit Sie Ihre Leistung durch eine schnellere, langsamere oder gleichbleibendere Schrittfrequenz verbessern können.

HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.

Halten Sie UP gedrückt.

Wählen Sie Einstellungen > Aktivitäten und Apps.

Wählen Sie eine Aktivität aus.

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

Wählen Sie Metronom > Status > Ein.

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie Schläge/Minute, um einen Wert basierend

auf der gewünschten Schrittfrequenz einzugeben.

• Wählen Sie Alarmfrequenz, um die Frequenz der

Schläge anzupassen.

• Wählen Sie Töne, um den Ton des Metronoms und die

Vibration anzupassen.

Wählen Sie bei Bedarf die Option Vorschau, um sich das

Metronom vor dem Lauftraining anzuhören. Beginnen Sie mit dem Training (Starten von Aktivitäten,

Seite 4).

Das Metronom wird automatisch gestartet. Wählen Sie während des Lauftrainings die Taste UP bzw.

DOWN, um die Metronomseite aufzurufen. Halten Sie bei Bedarf die Taste UP gedrückt, um die

Metronomeinstellungen zu ändern.

Aktivitäten 5

Jumpmaster

WARNUNG

Die Jumpmaster-Funktion ist ausschließlich für die Verwendung durch erfahrene Fallschirmspringer vorgesehen. Die Jumpmaster-Funktion sollte nicht als Haupthöhenmesser beim Fallschirmspringen genutzt werden. Wenn nicht die richtigen Informationen zum Sprung eingegeben werden, kann dies zu schweren oder tödlichen Verletzungen führen.

Die Jumpmaster-Funktion folgt Militärrichtlinien bezüglich der HARP-Berechnung (High Altitude Release Point). Das Gerät erkennt automatisch, wenn Sie gesprungen sind, und beginnt dann unter Verwendung des Barometers und des elektronischen Kompasses mit der Navigation zum vorgesehenen Landepunkt (DIP, Desired Impact Point).

MULTISPORT

Triathleten, Duathleten und andere Multisport-Wettkämpfer können die Multisport-Trainings nutzen, z. B. Triathlon oder SwimRun. Während einer Multisport-Aktivität können Sie zwischen Aktivitäten wechseln und weiterhin die Gesamtzeit und

-distanz anzeigen. Beispielsweise können Sie vom Radfahren zum Laufen wechseln und die Gesamtzeit und -distanz für Radfahren und Laufen während der gesamten MultisportAktivität anzeigen.

Sie können eine Multisport-Aktivität anpassen oder die standardmäßige Triathlon-Aktivität für einen Standard-Triathlon einrichten.

Erstellen von Multisport-Aktivitäten

Wählen Sie auf dem Displaydesign > Hinzufügen >

Multisport.

Wählen Sie einen Multisport-Aktivitätstyp, oder geben Sie

einen benutzerdefinierten Namen ein. An duplizierte Aktivitätsnamen wird eine Zahl angehängt.

Beispielswelse „Triathlon(2)“. Wählen Sie zwei oder mehrere Aktivitäten.

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie eine Option, um bestimmte Aktivitätseinstellungen anzupassen. Beispielsweise können Sie wählen, ob Wechsel hinzugefügt werden sollen.

• Wählen Sie Fertig, um die Multisport-Aktivität zu speichern und zu verwenden.

Wählen Sie Ja, um die Aktivität der Liste der Favoriten

hinzuzufügen.

Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von Multisport-Aktivitäten

• Wählen Sie , um die erste Aktivität zu starten.

• Wählen Sie BACK, um zur nächsten Aktivität überzugehen.

Wenn Wechsel aktiviert sind, wird die Wechselzeit separat von den Aktivitätszeiten aufgezeichnet.

• Wählen Sie bei Bedarf die Taste BACK, um die nächste

Aktivität zu starten.

• Wählen Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten

anzuzeigen.

Schwimmen

HINWEIS

Das Gerät ist für das Schwimmen, jedoch nicht für das Tauchen geeignet. Das Tauchen mit dem Gerät kann zur Beschädigung des Geräts und zum Erlöschen der Garantie führen.

HINWEIS: Das Gerät kann während des Schwimmens keine Herzfrequenzdaten am Handgelenk aufzeichnen.

Begriffsklärung für das Schwimmen

Bahn: Eine Schwimmbadlänge. Intervall: Eine oder mehrere nacheinander absolvierte Bahnen.

Nach einer Erholung beginnt ein neues Intervall.

Zug: Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm, an dem Sie

das Gerät tragen, einen vollständigen Bewegungsablauf vollzieht.

Swolf: Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für eine

Bahn und der Anzahl der Züge berechnet, die zum Schwimmen der Bahn erforderlich sind. Beispielsweise entsprechen 30 Sekunden plus 15 Züge einem Swolf-Wert von 45. Beim Freiwasserschwimmen wird der Swolf-Wert über eine Distanz von 25 Metern berechnet. Swolf ist eine Maßeinheit für die Effizienz beim Schwimmen, und ebenso wie beim Golf stellen niedrigere Werte ein besseres Ergebnis dar.

Schwimmstile

Die Identifizierung des Schwimmstils ist nur für das Schwimmbadschwimmen möglich. Der Schwimmstil wird am Ende einer Bahn identifiziert. Schwimmstile werden angezeigt, wenn Sie das Intervallprotokoll aufrufen. Sie können Schwimmstile auch als benutzerdefiniertes Datenfeld auswählen (Anpassen der Trainingsseiten, Seite 28).

Kraul Kraulschwimmen Rücken Rückenschwimmen Brust Brustschwimmen Schmett. Schmetterlingsschwimmen Verschied. Mehr als ein Schwimmstil in einem Intervall Übung Wird verwendet bei der Übungsaufzeichnung (Trainieren

mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion, Seite 6)

Tipps für Schwimmaktivitäten

• Vor dem Start einer Aktivität für das Schwimmbadschwimmen folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um die Schwimmbadgröße auszuwählen oder eine benutzerdefinierte Größe einzugeben.

• Wählen Sie BACK, um während des Schwimmens im Schwimmbad eine Erholungsphase aufzuzeichnen.

Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle und Bahnen für das Schwimmbadschwimmen auf.

• Wählen Sie BACK, um während des Freiwasserschwimmens ein Intervall aufzuzeichnen.

Erholung während des Schwimmbadschwimmens

Auf der Standarderholungsseite werden zwei Erholungs-Timer angezeigt. Auch die Zeit und Distanz für das letzte beendete Intervall werden angezeigt.

HINWEIS: Schwimmdaten werden während einer Erholungsphase nicht aufgezeichnet.

Wählen Sie während der Schwimmaktivität die Taste BACK,

um eine Erholungsphase zu starten. Die Anzeige wechselt zu weißem Text auf schwarzem

Hintergrund, und die Erholungsseite wird angezeigt. Wählen Sie während einer Erholungsphase die Taste UP

bzw. DOWN, um andere Trainingsseiten anzuzeigen (optional).

Wählen Sie BACK, und fahren Sie mit dem Schwimmen fort.

Wiederholen Sie dies für weitere Erholungsintervalle.

Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion

Die Übungsaufzeichnungs-Funktion ist nur für das Schwimmbadschwimmen verfügbar. Verwenden Sie die Übungsaufzeichnungs-Funktion, um manuell Beinschläge, das Schwimmen mit einem Arm oder andere Schwimmstile aufzuzeichnen, die nicht von den vier Hauptschwimmzügen abgedeckt sind.

6 Aktivitäten

Wählen Sie beim Schwimmen im Schwimmbad die Taste UP

bzw. DOWN, um die Übungsaufzeichnungsseite anzuzeigen. Wählen Sie BACK, um den Übungs-Timer zu starten.

Wählen Sie nach Abschluss eines Übungsintervalls die Taste

BACK.

Der Übungs-Timer hält an, aber der Aktivitätstimer setzt die Aufzeichnung während des gesamten Schwimmtrainings fort.

Wählen Sie eine Distanz für die beendete Übung.

Die Schritte für die Distanz sind von der für das Aktivitätsprofil ausgewählten Schwimmbadgröße abhängig.

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie BACK, um ein weiteres Übungsintervall zu

starten.

• Wählen Sie UP bzw. DOWN, um ein Schwimmintervall zu

starten und zu den Schwimmtrainingsseiten zurückzukehren.

Golf

Golfspielen

Vor einem Golfspiel sollten Sie das Gerät aufladen (Aufladen

des Geräts, Seite 1).

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option >

Golfspielen.

Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das

Gerät Satelliten erfasst. Wählen Sie aus der Liste verfügbarer Golfplätze einen Platz

aus. Wählen Sie Ja, um die Scoreeingabe zu aktivieren.

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Löcher zu durchblättern.

Das Gerät wechselt die Daten automatisch, wenn Sie zum nächsten Loch gehen.

Wählen Sie am Ende der Aktivität die Option > Runde

beenden > Ja.

Informationen zum Loch

Da sich die Position der Fahne ändert, berechnet das Gerät die Distanz zum vorderen, mittleren und hinteren Bereich des Grüns, jedoch nicht die eigentliche Position der Fahne.

Nummer des aktuellen Lochs

Distanz zum hinteren Bereich des Grüns

Distanz zur Mitte des Grüns

Distanz zum vorderen Bereich des Grüns

Par für das Loch

Nächstes Loch

Vorheriges Loch

Verschieben der Fahne

Sie können sich das Grün näher ansehen und die Position der Fahne verschieben.

Wählen Sie auf der Informationsseite für das Loch die Option

> Fahne verschieben.

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Position der Fahne zu

verschieben.

Wählen Sie .

Die Distanzen auf der Informationsseite für das Loch werden aktualisiert, um die neue Position der Fahne anzugeben. Die Position der Fahne wird nur für die aktuelle Runde gespeichert.

Anzeigen von Hindernissen

Sie können die Distanzen zu Hindernissen auf dem Fairway für Löcher mit Par 4 und 5 anzeigen. Hindernisse, die den gewählten Golfschlag beeinflussen, werden einzeln oder in Gruppen angezeigt, damit Sie die Distanz für Layup oder Carry ermitteln können.

Wählen Sie auf der Informationsseite für das Loch die Option

> Hindernisse.

• Auf dem Display werden die Distanzen zum vorderen

und hinteren Á Bereich des nächsten Hindernisses angezeigt.

• Die Art des Hindernisses Â wird oben auf der Seite

angezeigt.

• Das Grün wird als Halbkreis Ã oben auf der Seite

angezeigt. Die Linie unter dem Grün kennzeichnet die Mitte des Fairways.

• Hindernisse Ä werden unter dem Grün in den ungefähren

Positionen in Relation zum Fairway angezeigt.

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um andere Hindernisse für das

aktuelle Loch anzuzeigen.

Messen der Schlagweite

Führen Sie einen Schlag aus, und warten Sie, wo der Ball

landet. Wählen Sie > Schlagweite messen.

Gehen oder fahren Sie zum Golfball.

Die Distanz wird automatisch zurückgesetzt, wenn Sie zum nächsten Loch gehen.

Wählen Sie bei Bedarf die Option Reset, um die Distanz zu

einer beliebigen Zeit zurückzusetzen.

Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen

Sie können eine Liste von Layup- und Dogleg-Distanzen für Löcher mit Par 4 und 5 anzeigen.

Wählen Sie > Layups. Jeder Layup und die Distanz bis zum Erreichen des Layups

werden auf dem Display angezeigt. HINWEIS: Distanzen werden aus der Liste entfernt, wenn Sie

sie überschreiten.

Scoreeingabe

Wählen Sie auf der Informationsseite für das Loch die Option

> Scorecard.

Die Scorecard wird angezeigt, wenn Sie sich auf dem Grün befinden.

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Löcher zu durchblättern.

Wählen Sie , um ein Loch auszuwählen.

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um den Score einzugeben.

Der Gesamtscore wird aktualisiert.

Aktivitäten 7

Aktualisieren von Scores

Wählen Sie auf der Informationsseite für das Loch die Option

> Scorecard.

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Löcher zu durchblättern.

Wählen Sie , um ein Loch auszuwählen.

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um den Score für das Loch zu

ändern. Der Gesamtscore wird aktualisiert.

TruSwing

Mit der TruSwing Funktion können Sie mit dem TruSwing Gerät aufgezeichnete Schwungwerte anzeigen. Besuchen Sie

www.garmin.com/golf, um ein TruSwing Gerät zu erwerben.

™

Verwenden des Golf-Kilometerzählers

Sie können mit dem Kilometerzähler die Zeit, die Distanz und die zurückgelegten Schritte aufzeichnen. Der Kilometerzähler wird automatisch gestartet und angehalten, wenn Sie eine Runde beginnen oder beenden.

Wählen Sie > Gesamtwerte.

Wählen Sie bei Bedarf die Option Reset, um den

Kilometerzähler auf Null zurückzusetzen.

Verfolgen von Statistiken

Mit der Funktion Statistiken verfolgen wird die detaillierte Statistikverfolgung während des Golfspiels aktiviert.

Halten Sie auf der Informationsseite für das Loch die Taste

UP gedrückt.

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

Wählen Sie Statistiken verfolgen, um die Statistikverfolgung

zu aktivieren.

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten

Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.

• Waschen und trocknen Sie Ihren Arm, bevor Sie das Gerät anlegen.

• Tragen Sie unter dem Gerät keine Sonnenschutzmittel, Cremes und Insektenschutzmittel auf.

• Zerkratzen Sie nicht den Herzfrequenzsensor auf der Rückseite des Geräts.

• Tragen Sie das Gerät über dem Handgelenk. Das Gerät sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen sein.

• Warten Sie, bis das Symbol leuchtet. Starten Sie erst dann die Aktivität.

• Laufen Sie sich 5 bis 10 Minuten ein, um vor Beginn der Aktivität Herzfrequenzmesswerte zu erhalten.

HINWEIS: Laufen Sie sich drinnen ein, wenn es kalt ist.

• Spülen Sie das Gerät nach jedem Training mit klarem Wasser ab.

• Verwenden Sie beim Training ein Silikonband.

Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets

Das Widget zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm) und eine Kurve Ihrer Herzfrequenz für die letzten 4 Stunden an.

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste DOWN.

Wählen Sie , um Ihre durchschnittliche Herzfrequenz in

Ruhe für die letzten 7 Tage anzuzeigen.

Herzfrequenzfunktionen

Das D2 Charlie Gerät misst die Herzfrequenz am Handgelenk und ist auch mit Herzfrequenz-Brustgurten kompatibel (separat erhältlich). Sie können am Handgelenk gemessene Herzfrequenzdaten im Herzfrequenz-Widget anzeigen. Wenn sowohl am Handgelenk gemessene Herzfrequenzdaten als auch Daten vom Herzfrequenz-Brustgurt verfügbar sind, verwendet das Gerät die Daten vom Herzfrequenz-Brustgurt.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk

Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz

• Tragen Sie das D2 Charlie Gerät oberhalb des Handgelenkknochens.

HINWEIS: Das Gerät sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen sein. Außerdem sollte es beim Laufen oder Trainieren nicht verrutschen.

HINWEIS: Der Herzfrequenzsensor befindet sich auf der Rückseite des Geräts.

• Weitere Informationen zur Herzfrequenzmessung am Handgelenk finden Sie unter Tipps beim Auftreten

fehlerhafter Herzfrequenzdaten, Seite 8.

• Weitere Informationen zur Genauigkeit der Herzfrequenzmessung am Handgelenk sind unter

garmin.com/ataccuracy verfügbar.

Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte

Sie können die Herzfrequenzdaten vom D2 Charlie Gerät senden und auf gekoppelten Garmin Geräten anzeigen. Beispielsweise können Sie die Herzfrequenzdaten beim Radfahren an ein Edge® Gerät oder bei einer Aktivität an eine VIRB® Action-Kamera senden.

HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die Akku-Laufzeit.

Wenn das Herzfrequenz-Widget angezeigt wird, halten Sie

die Taste UP gedrückt. Wählen Sie Optionen.

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie Herzfrequenzübertragung, um sofort mit der

Herzfrequenzübertragung zu beginnen.

• Wählen Sie Während Aktivität senden, um die

Herzfrequenz bei Aktivitäten mit Zeitangabe zu senden (Starten von Aktivitäten, Seite 4).

Das D2 Charlie Gerät sendet jetzt die Herzfrequenzdaten. Auf dem Display wird das Symbol angezeigt.

HINWEIS: Während Herzfrequenzdaten gesendet werden, können Sie ausschließlich das Herzfrequenz-Widget anzeigen.

Koppeln Sie das D2 Charlie Gerät mit Ihrem Garmin ANT+

kompatiblen Gerät. HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes

Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch.

8 Herzfrequenzfunktionen

TIPP: Beenden Sie das Senden von Herzfrequenzdaten, indem Sie eine beliebige Taste und anschließend die Option Ja wählen.

Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk

Standardmäßig ist für die Einstellung HF am Handgelenk die Option Automatisch ausgewählt. Das Gerät verwendet automatisch die Herzfrequenzmessung am Handgelenk, sofern nicht ein ANT+ Herzfrequenzsensor mit dem Gerät gekoppelt ist.

Wenn das Herzfrequenz-Widget angezeigt wird, halten Sie

die Taste UP gedrückt. Wählen Sie Optionen > Status > Aus.

Anlegen des Herzfrequenzsensors

Sie sollten den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeins direkt auf der Haut tragen. Er muss so dicht anliegen, dass er während einer Aktivität nicht verrutscht.

Befestigen Sie bei Bedarf den Verlängerungsgurt am

Herzfrequenzsensor. Befeuchten Sie die Elektroden À auf der Rückseite des

Herzfrequenzsensors, um eine optimale Übertragung zwischen Brust und Sender zu ermöglichen.

Zu Störquellen zählen z. B. starke elektromagnetische Felder, einige drahtlose 2,4-GHz-Sensoren, Hochspannungsleitungen, Elektromotoren, Herde, Mikrowellengeräte, drahtlose 2,4-GHz-Telefone und WLAN Access Points.

Pflegen des Herzfrequenzsensors

HINWEIS

Schweiß- und Salzrückstände auf dem Gurt können die Genauigkeit der vom Herzfrequenzsensor erfassten Daten verringern.

• Reinigen Sie den Herzfrequenzsensor nach jeder Verwendung.

• Waschen Sie den Herzfrequenzsensor nach jeder siebten Verwendung oder nach einer Verwendung beim Schwimmbadschwimmen mit der Hand. Verwenden Sie dafür eine sehr geringe Menge eines milden Reinigungsmittels, z. B. ein Spülmittel.

HINWEIS: Bei Verwendung von zu viel Reinigungsmittel kann der Herzfrequenzsensor beschädigt werden.

• Der Herzfrequenzsensor ist nicht für die Waschmaschine oder den Trockner geeignet.

• Hängen Sie den Herzfrequenzsensor zum Trocknen auf, oder lassen Sie ihn liegend trocknen.

Tragen Sie den Herzfrequenzsensor so, dass das Garmin

Logo von vorne lesbar ist.

Die Haken Á und Ösen Â sollten sich auf der rechten Seite befinden.

Legen Sie den Herzfrequenzsensor um die Brust, und

befestigen Sie die Haken des Gurts an der Schlaufe. HINWEIS: Vergewissern Sie sich, dass das Etikett mit der

Pflegeanleitung nicht umgeschlagen ist.

Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt haben, ist er aktiv und sendebereit.

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten

Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.

• Feuchten Sie die Elektroden und die Kontaktstreifen erneut an (sofern zutreffend).

• Stellen Sie den Gurt um die Brust enger.

• Wärmen Sie sich für 5 bis 10 Minuten auf.

• Folgen Sie den Pflegehinweisen (Pflegen des

Herzfrequenzsensors, Seite 9).

• Tragen Sie ein Baumwollhemd, oder feuchten Sie beide Seiten des Gurts gut an.

Synthetikmaterialien, die am Herzfrequenzsensor reiben oder dagegen schlagen, können zu statischer Elektrizität führen, wodurch die Herzfrequenzsignale gestört werden.

• Entfernen Sie sich von Quellen, die die Funktion des Herzfrequenzsensors beeinträchtigen könnten.

Laufeffizienz

Koppeln Sie Ihr kompatibles D2 Gerät mit dem HRM-Run Zubehör oder anderem Laufeffizienz-Zubehör, um EchtzeitInformationen zur Laufeffizienz zu erhalten. Wenn das D2 Gerät mit dem HRM-Run Zubehör geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt.

Im Laufeffizienz-Zubehör ist ein Beschleunigungsmesser integriert, der Körperbewegungen misst, um sechs Parameter für die Laufeffizienz zu berechnen.

Schrittfrequenz: Die Schrittfrequenz ist die Anzahl der Schritte

pro Minute. Sie zeigt die Anzahl an Gesamtschritten an (kombiniert für rechts und links).

Vertikale Bewegung: Die vertikale Bewegung ist die Hoch-

Tiefbewegung beim Laufen. Sie zeigt die vertikale Bewegung des Rumpfes in Zentimetern an.

Bodenkontaktzeit: Die Bodenkontaktzeit ist die Zeit jedes

Schrittes, die man beim Laufen am Boden verbringt. Sie wird in Millisekunden gemessen.

HINWEIS: Die Bodenkontaktzeit und die Balance sind beim Gehen nicht verfügbar.

Balance der Bodenkontaktzeit: Die Balance der

Bodenkontaktzeit zeigt das Verhältnis von links und rechts Ihrer Bodenkontaktzeit beim Laufen an. Sie wird in Prozent angegeben. Beispielsweise wird sie als 53,2 angezeigt zusammen mit einem Pfeil, der nach links oder rechts zeigt.

Schrittlänge: Die Schrittlänge ist die Länge Ihres Schritts von

einem Auftritt zum nächsten. Sie wird in Metern gemessen.

Vertikales Verhältnis: Das vertikale Verhältnis ist das

Verhältnis der vertikalen Bewegung zur Schrittlänge. Sie wird in Prozent angegeben. Ein niedrigerer Wert weist in der Regel auf eine bessere Laufform hin.

Laufeffizienztraining

Zum Anzeigen der Laufeffizienz müssen Sie ein LaufeffizienzZubehör wie das HRM-Run Zubehör anlegen und mit dem Gerät koppeln (Koppeln von ANT+ Sensoren, Seite 33). Wenn das D2 Charlie Gerät mit dem Zubehör geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt und das D2 Charlie Gerät ist so eingestellt, dass Laufeffizienz-Datenseiten angezeigt werden.

Wählen Sie eine Option:

• Wenn das Laufeffizienz-Zubehör und das D2 Charlie Gerät bereits gekoppelt sind, fahren Sie mit Schritt 7 fort.

™

Herzfrequenzfunktionen 9

• Wenn das Laufeffizienz-Zubehör und das D2 Charlie Gerät noch nicht gekoppelt sind, führen Sie alle für diesen Vorgang beschriebenen Schritte aus.

Halten Sie die Taste UP gedrückt.

Wählen Sie Einstellungen > Aktivitäten und Apps.

Wählen Sie eine Aktivität aus.

Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

Wählen Sie Trainingsseiten > Neu hinzuf..

Wählen Sie eine Laufeffizienz-Trainingsseite.

HINWEIS: Die Laufeffizienzseiten sind nicht für alle

Aktivitäten verfügbar. Beginnen Sie ein Lauftraining (Starten von Aktivitäten,

Seite 4).

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um eine Laufeffizienzseite zu

öffnen und sich Ihre Metriken anzuzeigen.

Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten

Die Laufeffizienzseiten enthalten eine farbige Anzeige für den Hauptwert. Sie können die Schrittfrequenz, die vertikale Bewegung, die Bodenkontaktzeit, die Balance der Bodenkontaktzeit oder das vertikale Verhältnis als Hauptwert anzeigen lassen. In der farbigen Anzeige sehen Sie Ihre Laufeffizienzdaten im Vergleich mit denen anderer Läufer. Die Farbzonen basieren auf Prozentwerten.

Garmin hat wissenschaftliche Studien mit Läufern verschiedener Fitness-Levels durchgeführt. Die Datenwerte in der roten oder orangen Zone sind typisch für Anfänger oder langsamere Läufer. Die Datenwerte in der grünen, blauen oder violetten Zone sind typisch für erfahrenere oder schnellere Läufer. Erfahrene Läufer haben häufig kürzere Bodenkontaktzeiten, eine geringere vertikale Bewegung, ein niedrigeres vertikales Verhältnis und eine höhere Schrittfrequenz als weniger erfahrene Läufer. Bei größeren Läufern ist allerdings in der Regel die Schrittfrequenz etwas geringer, die Schrittlänge größer und die vertikale Bewegung ein wenig höher. Das vertikale Verhältnis ist das Ergebnis der vertikalen Bewegung geteilt durch die Schrittlänge. Es besteht keine direkte Beziehung zur Größe.

Weitere Informationen zur Laufeffizienz sind unter www.garmin.com/runningdynamics zu finden. Weitere Theorien und Interpretationen von Laufeffizienzdaten sind in anerkannten Laufpublikationen und auf Websites verfügbar.

Farbzone Prozent in Zone Schrittfrequenzbereich Bodenkontaktzeitbereich

Violett > 95 > 183 spm < 218 ms Blau 70 bis 95 174 bis 183 spm 218 bis 248 ms Grün 30 bis 69 164 bis 173 spm 249 bis 277 ms Orange 5 bis 29 153 bis 163 spm 278 bis 308 ms Rot < 5 < 153 spm > 308 ms

Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit

Bei der Balance der Bodenkontaktzeit wird ermittelt, wie symmetrisch Sie laufen. Der Wert wird als Prozentsatz Ihrer gesamten Bodenkontaktzeit angezeigt. Beispielsweise bedeutet 51,3 % mit einem Pfeil, der nach links zeigt, dass der linke Fuß des Läufers länger am Boden ist. Wenn auf der Datenseite zwei Zahlen angezeigt werden, z. B. „48–52“, gelten 48 % für den linken Fuß und 52 % für den rechten Fuß.

Farbzone Rot Orange Grün Orange Rot Symmetrie Schlecht Ausreichend Gut Ausreichend Schlecht Prozent anderer Läufer 5 % 25 % 40 % 25 % 5 % Balance der Bodenkontaktzeit > 52,2 % L 50,8–52,2 % L 50,7 % L–50,7 % R 50,8–52,2 % R > 52,2 % R

Bei der Entwicklung und den Tests der Laufeffizienz hat das Team von Garmin einen Zusammenhang zwischen Verletzungen und einem größeren Ungleichgewicht bei bestimmten Läufern festgestellt. Für viele Läufer weicht die Balance der Bodenkontaktzeit beim Laufen bergauf oder bergab oft stärker vom 50-50-Verhältnis ab. Die meisten Trainer sind der Auffassung, dass ein symmetrischer Laufstil gut ist. Eliteläufer laufen gewöhnlich mit schnellen und ausgeglichenen Schritten.

Sie können sich während des Trainings die farbige Anzeige oder das Datenfeld ansehen oder aber nach dem Training die Übersicht in Ihrem Garmin Connect Konto. Ebenso wie die anderen Laufeffizienzdaten ist auch die Balance der Bodenkontaktzeit ein quantitativer Messwert, der Ihnen Informationen zu Ihrer Laufform liefert.

Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen Verhältnis

Die Datenbereiche für die vertikale Bewegung und das vertikale Verhältnis variieren abhängig vom Sensor und abhängig davon, ob dieser an der Brust (HRM-Tri™ oder HRM-Run Zubehör) oder an der Taille (Running Dynamics Pod Zubehör) getragen wird.

Farbzone Prozent in Zone Vertikaler Bewegungsbe-

reich bei Messung an der Brust

Violett > 95 < 6,4 cm < 6,8 cm < 6,1 % < 6,5 % Blau 70 bis 95 6,4 bis 8,1 cm 6,8 bis 8,9 cm 6,1 bis 7,4 % 6,5 bis 8,3 % Grün 30 bis 69 8,2 bis 9,7 cm 9,0 bis 10,9 cm 7,5 bis 8,6 % 8,4 bis 10,0 % Orange 5 bis 29 9,8 bis 11,5 cm 11,0 bis 13,0 cm 8,7 bis 10,1 % 10,1 bis 11,9 % Rot < 5 > 11,5 cm > 13,0 cm > 10,1 % > 11,9 %

Vertikaler Bewegungsbereich bei Messung an der Taille

Vertikales Verhältnis bei Messung an der Brust

Vertikales Verhältnis bei Messung an der Taille

Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten

Wenn keine Laufeffizienzdaten angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.

• Stellen Sie sicher, dass Sie über ein Laufeffizienz-Zubehör

Bei Geräten, die die Laufeffizienz-Funktion unterstützen, ist vorne auf dem Modul das Symbol aufgedruckt.

• Koppeln Sie das Laufeffizienz-Zubehör entsprechend den Anweisungen erneut mit dem D2 Gerät.

verfügen, z. B. über das HRM-Run Zubehör.

10 Herzfrequenzfunktionen

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