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Manuel
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Table des matières
Prise en main ............................................................................................................................................. 1
Contenu du coffret ................................................................................................................................ 1
Comment porter le Flex ...................................................................................................................... 1
Choix du bracelet ............................................................................................................................... 1
Démontage de l’agrafe .................................................................................................................... 1
Fixation de l’agrafe ........................................................................................................................... 2
Insertion du coach électronique .................................................................................................. 2
Comment fixer votre bracelet ...................................................................................................... 3
Conseils d’entretien et de port du coach électronique .............................................................. 4
Configuration du Fitbit Flex sur un ordinateur ............................................................................ 5
Configuration requise pour Mac et PC .......................................................................................... 5
Installation de Fitbit Connect sur un ordinateur ....................................................................... 5
Installation sur Mac ........................................................................................................................... 5
Installation sur PC ............................................................................................................................. 5
Association à un ordinateur .............................................................................................................. 6
Association à un Mac ....................................................................................................................... 6
Association à un PC ......................................................................................................................... 7
Synchronisation sans fil à un ordinateur ...................................................................................... 9
Configuration de Fitbit Flex sur un appareil mobile ................................................................ 10
Configuration requise des appareils mobiles ........................................................................... 10
Avant de commencer .................................................................................................................... 10
Installation de l’application Fitbit ............................................................................................. 10
Association avec iOS .......................................................................................................................... 11
Synchronisation avec iOS ................................................................................................................ 12
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Synchronisation forcée ................................................................................................................. 12
Tableau de bord en temps réel .................................................................................................. 12
Synchronisation continue ............................................................................................................ 12
Association avec Android ................................................................................................................ 13
Synchronisation avec Android ....................................................................................................... 13
Synchronisation via la technologie NFC (Near-Field Communication)
d’un simple effleurement .............................................................................................................. 14
Synchronisation forcée ................................................................................................................. 14
Synchronisation en arrière-plan ................................................................................................ 14
Utilisation de votre Flex ..................................................................................................................... 15
Port de votre Flex ............................................................................................................................... 15
Port au poignet dominant ou au poignet non dominant ................................................. 15
Utilisation de votre Flex par conditions humides ............................................................... 15
Voyants LED ......................................................................................................................................... 15
Suivi d’un objectif............................................................................................................................ 15
Mode Sommeil .................................................................................................................................. 16
Charge ................................................................................................................................................. 16
Mise à jour .......................................................................................................................................... 16
Alarmes ............................................................................................................................................... 16
Autonomie de la batterie et alimentation ................................................................................. 16
Autonomie de la batterie ............................................................................................................. 16
Mise en charge de votre Flex ..................................................................................................... 17
Mémoire .................................................................................................................................................. 17
Données comptabilisées par le Fitbit Flex .................................................................................. 18
Définition d’objectifs avec Flex ..................................................................................................... 18
Contrôle de votre progression vers votre objectif ................................................................ 19
Suivi du sommeil avec votre Flex ................................................................................................ 20
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Suivi du sommeil sur votre appareil mobile ........................................................................ 20
Alarmes silencieuses .......................................................................................................................... 21
Configuration d’alarmes silencieuses depuis un ordinateur ........................................... 21
Configuration d’alarmes silencieuses depuis un appareil iOS ...................................... 22
Configuration d’alarmes silencieuses depuis un appareil Android ............................. 22
Désactivation des alarmes silencieuses ................................................................................. 23
Votre tableau de bord Fitbit.com/fr ............................................................................................. 24
Configuration requise pour le navigateur ................................................................................. 24
Utilisation du Tableau de bord ...................................................................................................... 24
Enregistrement de votre alimentation, vos activités et votre sommeil ......................... 24
Informations sur l’appareil .......................................................................................................... 25
Gestion de votre Flex à partir de Fitbit.com/fr .................................................................. 25
Mise à jour de Fitbit Flex ................................................................................................................... 26
Mise à jour du Flex sur un ordinateur ......................................................................................... 26
Mise à jour du Flex sur un appareil iOS ..................................................................................... 26
Mise à jour du Flex sur un appareil Android ............................................................................ 27
Informations générales et spécifications relatives à Fitbit Flex .......................................... 28
Capteurs et moteurs ......................................................................................................................... 28
Poids et dimensions .......................................................................................................................... 28
Conditions ambiantes ....................................................................................................................... 28
Aide ......................................................................................................................................................... 29
Politique de retour d’article et garantie .................................................................................... 29
Avis relatifs à la réglementation et à la sécurité ...................................................................... 30
ÉTATS-UNIS : Règlementation de la FCC (Federal Communications Commission) 30
Canada : Avis d’Industrie Canada (IC) ........................................................................................ 31
UE (Union européenne) .................................................................................................................... 31
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Autre ....................................................................................................................................................... 32
Déclaration de sécurité .................................................................................................................... 32
Instructions de sécurité importantes .......................................................................................... 33
Précautions concernant la batterie intégrée ........................................................................... 33
Informations de mise au rebut et de recyclage...................................................................... 34
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Prise en main
Contenu du coffret
Le coffret de votre bracelet pour l’activité et le sommeil Fitbit Flex inclut les
éléments suivants :
•
Coach électronique Flex
•
Câble d’alimentation
•
Dongle de synchronisation sans fil
•
Un petit bracelet et un grand bracelet
Coach
électronique Flex
Câble
d’alimentation
Dongle de
synchronisation
sans fil
Bracelets
Comment porter le Flex
Choix du bracelet
Votre Flex est fourni avec un petit bracelet et un grand bracelet. Choisissez le bracelet
le mieux adapté à votre poignet.
Si vous choisissez le petit bracelet, notez que vous devrez démonter l’agrafe du
grand bracelet pour la placer sur le petit bracelet.
Démontage de l’agrafe
Poussez sur l’agrafe avec le pouce, de l’intérieur vers l’extérieur du bracelet, pour
l’extraire de celui-ci.
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Fixation de l’agrafe
Insérez l’agrafe dans le bracelet et appuyez plusieurs fois avec les deux pouces
de manière à bien insérer l’agrafe et à l’aligner avec le bracelet.
REMARQUE : Si un renflement se forme à l’intérieur du bracelet entre les deux
extrémités de l’agrafe, aplatissez-le à l’aide d’un objet fin (carte de
crédit, etc.).
Insertion du coach électronique
Tenez le coach électronique dans votre main, la flèche grise orientée vers le haut.
Insérez cette extrémité dans le bracelet, flèche orientée vers les trous du bracelet.
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Comment fixer votre bracelet
1. Portez le bracelet de manière à ce que la fenêtre des voyants se trouve au plus
près de l’extérieur de votre poignet et orientée vers vous.
Alignez les deux extrémités du bracelet de manière à ce qu’elles se chevauchent
2.
et placez l’agrafe au-dessus des deux trous correspondant à votre taille
de poignet.
Serrez l’agrafe et le bracelet entre le pouce et l’index jusqu’à ce que vous
3.
entendiez un clic.
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Le bracelet Flex est correctement fixé lorsque les deux extrémités de l’agrafe sont
entièrement insérées.
REMARQUE : Si vous ne parvenez pas à fermer le bracelet, retirez-le de votre
poignet et entraînez-vous à le fermer, puis essayez à nouveau sur votre
poignet.
Conseils d’entretien et de port du coach électronique
Suivez les conseils suivants pour l’entretien de votre Flex :
• Nettoyez et séchez régulièrement le Flex, en particulier sous le bracelet.
• Ne serrez pas trop le bracelet de votre Flex pour permettre la circulation
de l’air.
• Utilisez avec parcimonie les produits de beauté sur les zones du poignet
couvertes par le Flex.
• Si vous remarquez des signes d’irritation cutanée ou si vous ressentez une
gêne, veuillez interrompre l’utilisation.
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Configuration du Fitbit Flex sur un ordinateur
Configuration requise pour Mac et PC
Logiciel
Mac OS 10.5 ou ultérieur
Connexion Internet
Matériel
Port USB
Logiciel
Windows XP, Vista, 7 et 8
Connexion Internet
Matériel
Port USB
Installation de Fitbit Connect sur un ordinateur
Fitbit Connect est l’application logicielle connectant votre coach électronique Flex
au Tableau de bord Fitbit.com. Il est téléchargeable gratuitement sur Fitbit.com.
REMARQUE : Si Fitbit Connect est déjà installé sur votre ordinateur, vous devez
télécharger la dernière version pour configurer votre Flex.
Installation sur Mac
1. Rendez-vous sur http://www.fitbit.com/setup.
Vérifiez que Mac est en surbrillance et cliquez sur le bouton Télécharger ici
2.
sous Flex.
Double-cliquez sur le fichier .dmg dans votre dossier Téléchargements.
3.
REMARQUE : Si le fichier n’apparaît pas sur votre bureau, recherchez « Fitbit Connect »
à l’aide de la fonctionnalité Spotlight.
4. Exécutez le package d’installation Fitbit Connect en double-cliquant sur
Install Fitbit Connect.pkg.
Suivez les instructions à l’écran pour terminer la configuration.
5.
Installation sur PC
1. Rendez-vous sur http://www.fitbit.com/setup.
Vérifiez que PC est en surbrillance et cliquez sur le bouton Télécharger ici
2.
sous Flex.
Accédez au dossier Téléchargements et double-cliquez sur le fichier
3.
FitbitConnect_Win.exe.
Choisissez votre langue et suivez les instructions à l’écran.
4.
5
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